Das 1x1 der Marathonschnürung I Karstadt Sports Running Lab
Hi und Herzlich Willkommen beim Running Lab! Ich bin Stefan und bei
einem meiner letzten Videos hatte ich euch die normale Schnürung gezeigt, wie
man den Schuh richtig probiert und richtig schnürt. Heute möchte ich euch
die Marathonschnürungen, beziehungsweise in Behördendeutsch Fersenhaltschnürung
einmal näher bringen und kurz erläutern.
Hier nun der Schuh, schon ein bisschen fester vorgeschnürt und
jetzt zeige ich euch mal die Marathonschnürung. Ich trage sie sehr gerne, weil
ich meine Schuhe gerne fest und eng am Fuß trage. Das gibt mir ein Gefühl
von besserer Kontrolle und einen besseren, direkten Kontakt zu der Straße.
Das ist aber wieder bei jedem Läufer anders, wie schon in verschiedenen anderen Folgen
vom Running Lab ebenfalls gesagt. Jeder mag es anders, also schnürt die Schuhe so
wie es für euch am besten passt. Wie gesagt, ich mag es lieber etwas fester am
Fuß und enger. Um die Marathonschnürung anzubringen nimmt man den
rechten Schnürsenkel und steckt ihn hier oben durch das zweite Loch, was hier oben
an den meisten Schuhen immer mit dran ist. Denn sollte dieses zweite Loch
nicht mit dabei sein, dann macht ihr einfach einen Loch weiter unten frei
und macht das gleiche wie ich jetzt gerade mache. Es bildet sich eine Öse auf
der rechten Seite, dann das gleiche auf der linken Seite durch das freie Loch
festziehen. Dadurch bildet sich eine Öse auf der linken Seite und dann die
Schnürsenkel gegenläufig durch die beiden Ösen führen.
Fertig ist die Marathonschnürung und dann, wenn der Schuh am Fuß ist zwei- bis dreimal
nachziehen, dann die Schleife machen und euer Fuß wird dadurch besser hinten
im Fersenbereich fixiert und insgesamt die ganze Schnürung wird enger
und besser. Das war die Marathonschnürung, wenn es euch gefallen hat schaltet beim
nächsten mal wieder ein, wenn es heißt Karstadt Sports Running Lab! Ich wünsche
euch bis dahin einen guten Lauf und bis demnächst, euer Stefan.
