Quelles questions devriez-vous vous poser chaque jour ? Tony Robbins motivation (1)
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la puissance des questions
tel que c'est le meilleur moyen de
changer votre centre d'attention
saviez vous que le fait de poser la
bonne question peut même vous sauver la
vie
c'est ce qui a sauvé la vie de
stanislavski il est qu un soir les nazis
firent irruption chez lui et le
poussèrent sa famille et lui comme un
troupeau de bétail vers un camp de la
mort à cracovie en pologne
les membres de sa famille furent
exécutés sous ses yeux
affamés affaibli et pleurant la mort des
siens il du travail est de l'aube au
crépuscule aux côtés d'autres
prisonniers du camp de concentration
comment était-il possible de survivre de
telles horreurs il réussi à s'accrocher
quelques temps mais un jour l'horreur du
cauchemar qu'ils vivaient fut tel qu'il
décida que s'il restait ne serait ce
qu'un jour de plus il en mourait
il décida de s'enfuir mais surtout il
était convaincu d'une chose même si
personne n'avait jamais réussi à
s'échapper auparavant il existait
certainement un moyen
le centre de ses préoccupations changea
et au lieu de se demander comment
survivre il se posait la question
suivante
comment puis-je m'échapper de cet enfer
la même réponse lui revenait sans cesse
à l'esprit ne soit pas ridicule c'est
impossible
ce genre de
torturer l'esprit
mais il ne pouvait se résigner à
accepter cette réponse il se demandait
constamment que faire comment sortir
d'ici il existe sûrement un moyen
un jour monsieur l'aic trouve à la
réponse il senti l'odeur de chair en
décomposition qui émanait des cadavres
d'hommes de femmes et d'enfants qui
avaient été asphyxiés dans des chambres
à gaz les corps se trouvait à peine à
quelques mètres de l'endroit où il
travaillait empilés sur la plateforme
arrière d'un camion
au lieu de s'attarder à se demander
comment le seigneur avait pu permettre
qu'un acte aussi monstrueux soit commis
il se posait la question suivante
comment puis-je tirer parti de cette
situation pour m'échapper
au coucher l'oeil alors que les
allemands s'éloigner pour rejoindre leur
caserne il se dévêtit et se précipita
pour se glisser parmi les cadavres à
l'insu des soldats
il fait ni d'être mort et attendit
écrasé sous le poids des cadavres dont
l'odeur insupportable lui donner la
nausée
il entendit enfin le moteur vrombir
après un court trajet le chauffeur
s'arrêta et déversa l'état énorme de
corps dans une fosse à ciel ouvert puis
s'éloigna
stanislavski resta immobile et attendit
jusqu'à ce qu'il soit certain que
personne ne se trouvait dans les parages
puis il s'élança et parcouru nu les 40
kilomètres qui le séparait de la liberté
comment se fait-il que stanislavski
l'aic connu un sort différent de celui
des millions de personnes qui périrent
dans des camps de concentration
plusieurs facteurs peuvent l'expliquer
mais la raison principale c'est qu'il se
posa une question différente et ce sont
relâche certain de trouver la réponse au
bout du compte
c'est une
sion
nous nous posons des questions à
longueur de journée ces mêmes questions
contrôler notre façon de penser nos
sentiments et les points sur lesquels
nous choisissons de centrer notre
attention c'est en posant les bonnes
questions que j'ai réussi à transformer
ma vie j'ai cessé de me demander
pourquoi la vie est-elle si injuste et
pourquoi mes plans et sutil toujours
au lieu de cela je commence à me poser
des questions qui pouvaient m'apporter
des réponses utiles
demandé et l'on vous donnera cherchez et
vous trouverez frappez et l'on vous
ouvrira
matthieu 7
j'ai d'abord forme
un nombre de questions pour m'aider à
résoudre mes problèmes ces questions me
permettent de me préparer à trouver des
solutions chaque fois qu'un problème
surgit
quelques questions menant à la
résolution de problèmes 1 quelles
parties puissent tirer de ce problème 2
que faut-il encore améliorer 3 que
suis-je prêt à faire pour que les choses
tournent comme je le veux
4 quel comportement suis-je prêt à
modifier pour parvenir à mon but 5
comment rendre agréable les étapes que
je dois franchir tout en faisant le
nécessaire pour réaliser mes objectifs
si vous éprouvé quelques difficultés à
répondre à certaines de ces questions
employez le verbe pourrait comme par
exemple qu'est ce qui pourrait me rendre
heureux dans ma situation actuelle
je me pose également un certain nombre
de questions précises le matin au lever
et quelques questions le soir avant de
me coucher cela m'aide à me sentir bien
dans ma peau dès le réveil et finir la
journée sur une note extrêmement
positive
les questions nerfs disantes du matin 1
quels sont les aspects de ma vie dont je
suis heureux actuellement pour quelles
raisons en suis heureux qu'elle ait fait
cela at-il sur moi
2 qu'est-ce qui me stimule actuellement
pour quelles raisons est-ce que je me
sens stimuler quel effet cela at-il sur
moi
3 quelles sont les choses
être fier en ce moment pourquoi est-ce
que j'en ressens de la fierté
quel effet cela at-il sur moi
4 quels sont les
je suis reconnaissant ce moment pour
quelles raisons est-ce que j'en éprouve
de la reconnaissance quel effet cela
at-il sur moi
5 quels sont mes activités préférées en
ce moment qu'est-ce-qui me procure le
plus de satisfaction quel effet cela
at-il sur moi
6
qu'est-ce que je me engagé à accomplir
dans le présent pour quelles raisons
ai-je pris cet engagement quel effet
cela at-il sur moi
7 quels sont les
m qui m'aime quel effet cela at-il sur
moi
les questions énergie
soir 1 qu'est ce que j'ai donné
aujourd'hui
en quoi
je montrais généreux
2 qu'elle a pris au jeu duy
3 en quoi
et elle contribue améliorer ma qualité
de vie que puis-je en retirer pour mon
avenir
ces questions étaient mes bouée de
sauvetage elles vous permettront de
changer votre centre d'attention et de
transformer votre vie
chers auditeurs
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l'art de poser la bonne question
une fois que vous aurez appris à vous
poser des sion qui décuple votre
puissance d'action vous pourrez non
seulement améliorer votre vie mais
également aider les autres un jour à new
york j'ai invité l'un de mes amis et
associés à déjeuner
c'était un avocat réputé qui avait
brillamment réussie dans le monde des
affaires je l'admirais car il avait
travaillé d'arrache-pied depuis qu'il
était jeune et il avait réussi à mettre
sur pied un cabinet d'avocats très bien
cotés mais ce jour là il avait subi une
cuisante défaite
du moins c'est ainsi qu'il percevait la
situation sont associés l'avait quitté
et il se retrouvait seul à assumer des
frais généraux très élevé il ne savait
absolument pas comment se sortir de
cette impasse
n'oubliez pas ceci son interprétation de
la situation découlait de son centre
d'attention dans toute situation vous
pouvez vous concentrer sur les aspects
positifs ou sur les aspects négatifs
l'absolu n'existe pas la réalité est
toujours le produit d'une interprétation
subjective
le problème est qu'ils se posaient les
mauvaises questions
comment mon associé at il pu
m'abandonner comme ça
et il indifférent aux conséquences que
cela entraîne pour moi ne seront ils pas
compte qu'il est en train de détruire ma
vie il n'a pas l'air de réaliser que je
ne peux pas m'en tirer sur lui comment
vais-je expliquer à mes clients que je
dois fermer boutique
toutes ces questions reposaient sur
l'hypothèse que sa vie était belle et
bien finie
j'aurais pu aider
façon mais jeudi
lui poser simplement quelques questions
je commençais par lui poser les
questions énergisantes du matin puis les
questions menant à la résolution de
problèmes je lui demandais tout d'abord
qu'est ce qui te rend heureux
je sais que ça a l'air stupide et
ridicule et que tu pense peut-être que
je fais preuve d'un optimisme exagéré
dis moi quelles sont les choses qui te
rendre heureux
répondit tout d'abord rien
je lui dis alors si tu voulais heureux à
quoi pourrait tu pensé il réfléchit
quelques instants
et répondit ensuite ma conjointe me rend
très heureux sa situation est excellente
en ce moment et nous sommes très proches
l'un de l'autre je lui demandait ensuite
quel effet cela at-il sur toi lorsque tu
penses à la merveilleuse relation que
vous avez il répliqua si l'un des plus
beau cadeau que la vie ait pu me faire
c'est une femme extraordinaire n'est ce
pas lui dis-je il commence à se
concentrer sur les sentiments qu'ils
éprouvent à l'égard de sa conjointe et
il se sentit tout de suite plus serein
vous pensez peut-être que j'essayais de
le distraire mais en fait je l'étais
vraiment à améliorer son état psychique
et quand on se sent mieux sur le plan
affectif on trouve plus facilement des
solutions
je lui demandait ensuite de me parler d
autre chose qui le rendait heureux il
commence à me parler d'un écrivain il
l'avait aidé à négocier son premier
contrat de publication
l'écrivain était aux anges et mon ami me
dit qu'il devrait se sentir fier de
l'avoir aidé mais que ce n'était pas le
cas si tu étais fier de toi lui dis-je
qu'est ce que tu ressens tu irais il se
mit à réfléchir à ce qu'ils
éprouveraient et son état psychologique
comment ça a changé
ils demandent et ensuite y at il
d'autres choses dont tu te sens fier il
répondit je suis très les enfants ils se
dévouent beaucoup pour les autres et ils
sont indépendants je suis fier des
adultes qu'ils sont devenus et du fait
qu'ils soient mes enfants ils font
partie de l'héritage que je laisserais
derrière moi
quel effet cela at-il sur toi de savoir
que tu as été un si bon père
grâce à toi tes enfants sont devenus des
adultes heureux et équilibrée une
landaise
en pensant à tout cela cet ami qui
venait de me dire qu'il était au bout du
rouleau revint à la vie je lui demandait
ensuite s'il était reconnaissant de
certaines choses dans la vie il répondit
qu'il se sentait reconnaissant d'avoir
réussi à traverser des moments
difficiles lorsqu'il était jeune et
qu'il débutait à peine dans sa carrière
il me dit qu'il avait commencé au bas de
l'échelle et qu'il avait réalisé le rêve
américain c'est à dire qu'il avait
brillamment réussi en partant de rien je
lui demandait ensuite qu'est ce qui te
stimule vraiment il répondit
et ça me stimule beaucoup d'avoir
l'occasion d'apporter des changements à
ma vie actuelle
depuis le début de notre conversation
c'était la première fois qu'une pensée
de ce genre lui était venue à l'esprit
c'était bien sûr attribuable au fait que
son état d'esprit avait changé du tout
au tout je lui demandais qui aime tuer
quels sont les gens qui t'aiment il
commence à me parler de sa famille et à
me dire qu'ils étaient tous très proches
les uns des autres
je lui posais ensuite une question très
difficile
quelle est la chose la plus positive à
propos du départ de ton associés il
répondit tu sais ce qui pourrait être
vraiment positif c'est que je déteste
aller en ville tous les jours que
j'adore être dans ma maison au
connecticut ce qui est aussi extrêmement
positive dans cette histoire c'est que
ça me donne l'occasion d'analyser toute
ma situation sous un nouvel angle
tout un éventail de nouvelles
possibilités lui vint à l'esprit et il
décida d'ouvrir un nouveau bureau
connecticut à cinq minutes de chez lui
de faire participer son fils à ses
affaires et d'installer un répondeur qui
enregistreraient ses appels à manhattan
il se sentit tellement enthousiasmé à
cette idée qu'il décida de se chercher
immédiatement un nouveau bureau
