16 conseils - Triomphez de vos soucis : vivez que diable ! /Dale Carnegie (2)
cessé de nous parler mais qu'il était
stupide continuer à se détester pour une
raison dont je me souvenais même pas il
s'est avéré qu'il ne s'en souvenait même
pas non plus nous nous sommes serré la
main et avons discuté après 12 ans il
est vrai que nous avons mis fin à notre
relation mais à quel prix nous avons
tous deux entretenus des sentiments
négatifs l'un envers l'autre pendant 12
ans
nous aurions pu avoir de très bons
souvenirs d'enfance ensemble notamment
parce que nous étions deux proches
voisins mais rien de tout cela n'est
arrivé à cause d'une dispute sans
importance nous avons tous deux payer
trop cher
aujourd'hui quand je me souviens de cet
événement j'ai l'impression d'avoir payé
50 mille dollars pour une chose qui
n'avait qu'une valeur de 5 $ dans la vie
beaucoup de nos soucis ne valent que 5 $
mais nous payons cinquante mille dollars
pour eux nous devons mettre un ordre
stop loss sur nos inquiétudes nous
devons décider combien d'anxiété une
chose peut valoir et refusé de lui en
donner davantage chapitre 6 ne perdez
pas votre temps à penser aux personnes
que vous n'aimez pas vous n'avez pas à
vous forcer à aimer les personnes que
vous n'aimez pas mais pour votre santé
et votre bonheur pardonnez-leur et
oublier les lorsque vous détester
quelqu'un vous ne lui fait pas de mal
c'est le contraire vous le récompenser
avec vos choses les plus importantes par
exemple en étant insomniaques vous lui
donnez votre sommeil en perdant votre
appétit vous lui donnez votre appétit en
augmentant votre stress vous lui donnez
votre santé la chose la plus importante
que vous puissiez faire est d'enterrer
votre haine et de passer à autre chose
chapitre 7
prendriez vous un million de dollars
pour ce que vous avez si je viens à vous
maintenant et que je vous donne 100
millions de dollars pour un de vos yeux
meules vendriez vous que diriez vous de
ceux ci wandrille et vous votre bras
pour 100 millions vous ne le feriez
probablement pas ici vous avez au moins
deux choses que vous ne voudriez pas
pour 100 millions chacune mais vous
inquiéter et vous perdez votre santé
afin d'avoir plus d'argent ou des
positions ok vous savez à quoi cela
ressemble c'est comme si vous aviez une
ferrari une maison de rêve et un avion
privé mais que vous étiez prêts à tout
perdre pour pouvoir acheter une hyundai
modèle 2010
environ 90% des choses dans notre vie
sont bonnes et environ 10% sont
mauvaises si nous voulons être heureux
il nous suffit de nous concentrer sur
les 90 % qui sont justes et d'ignorer
les 10% chapitre 8 vivre dans des
compartiments étanches au jour
bon qu'est ce que ça veut dire ça si
vous regardez la partie inférieure d'un
bateau vous verrez qu'elle est divisée
en plusieurs compartiments aux pièces
car si une partie du bateau commence à
être envahi par l'eau les portes de ce
compartiment peuvent être rapidement
fermés pour éviter que le bateau entier
ne coule de la même manière si vous
voulez éviter d'inonder votre vie de
souci vous devez fermer les portes
d'hier et de demain
concentrez-vous uniquement sur
aujourd'hui la meilleure façon de se
préparer pour demain et de se concentrer
avec toute son intelligence sur le
travail d'aujourd'hui et de le faire
superbement aujourd'hui aujourd'hui vous
vous inquiétez de demain hier vous vous
inquiétiez d'aujourd'hui maintenant
arrêtez vous un instant et vérifier si
les choses qui vous préoccupent et hier
ce sont réalisés aujourd'hui dans 90%
des cas
vous verrez qu'elle ne se sont pas
réalisées mais vous avez quand même
gaspiller votre précieux temps sur cette
planète pour des choses qui ne se sont
même pas produite
votre vie est comme un sablier je suis
sûr que vous en avez déjà vu un la
partie supérieure du sablier représente
le futur
la partie inférieure représente le passé
et la partie étroite du milieu
représente le présent beaucoup d'entre
nous inquiète tellement de l'avenir ou
du passé qu'ils oublient de vivre le
moment présent s'inquiéter de l'avenir
c'est comme essayer de pousser le sable
vers le bas pour qu'il passe plus vite
par la partie étroite mais peu importe
ce que vous faites les grains de sable
viendront et passeront un par un quand
leur temps viendra ne l'ait poussé pas
laisser passer un grain de sable à la
fois vive et un jour à la fois une chose
que j'aime faire c'est de m'asseoir
chaque dimanche soir et de noter toutes
les choses que je devrais faire pour la
semaine à venir
et pendant la semaine lorsque la journée
commençait je soulignais cinq ou six
tâches importantes de la liste que je
devais terminer lorsque chaque tâche
était terminée je revenais à la liste et
la rayer mais après un certain temps
j'ai remarqué que j'étais constamment
stressé lorsque je regardais cette liste
la raison en est qu'à chaque fois que je
la regarde je vois constamment les
choses que je dois encore faire et celle
que j'avais prévu de terminer mais je
n'ai pas pu regarder cette liste me
paralysait et me démotive et car je
pensais constamment aux tâches à venir
et je me reprocher de ne pas avoir pu
terminer la tâche d'hier cela détruise
est complètement ma concentration et ma
motivation
après avoir lu ce livre gc c'est de
regarder la liste
j'écris toujours la liste le dimanche
soir
mais maintenant je ne prend qu'une seule
tâche la plus importante de la journée
et je l'écris sur un papier différent
quand la journée commence je me
concentre uniquement sur cette tâche
jusqu'à ce qu'elle soit parfaitement
accomplie
cela peut sembler simple mais cela
améliorer ma productivité et m'a permis
de me sentir bien
car même si je termine une seule tâche à
la fin de la journée je me sens toujours
bien car j'ai pris plaisir à la faire et
j'y ai consacré toute mon attention
sans me soucier d'autre chose
la grande leçon de cette partie est donc
la suivante vivait un jour à la fois et
travailler sur une tâche à la fois si
vous faites cela vous serez étonné de
voir tout ce que vous pouvez accomplir
en une journée et vous vous sentirez
beaucoup plus heureux chapitre 9 la loi
des moyennes un de mes amis proches
allaient prendre l'avion pour la
première fois et il avait vraiment
vraiment peur il avait peur que l'avion
explose en vol ou qu'un autre type
d'accidents se produisent et qu'il meure
pour le calmer j'ai donc décidé
d'utiliser la proche de la loi des
moyennes de carnegie la loi des moyennes
fait référence à la probabilité qu'un
événement spécifique se produise j'ai
fait quelques recherches et j'ai
découvert que la compagnie que mon ami
empruntait existe depuis plus de 20 ans
et qu'au cours de ses 20 ans elle n'a eu
qu'un seul accident qui s'est produit au
sol alors que l'avion de décoller et
même dans cet accident personne n'a été
blessé ils ont effectué au moins trente
à quarante vols par jour pendant 20 ans
et un seul accident mineur a eu lieu
selon la loi des moyennes les chances
que mon ami meurt sur ce vol était
presque nulle lorsque je lui ai raconté
les statistiques il a commencé à
examiner la question de façon logique et
s'est senti beaucoup mieux
réalisant qu'il n'avait aucune base
solide pour ses inquiétudes car les dix
affirment que la marine américaine a
utilisé la loi des moyennes afin de
remonter le moral des marins les marins
qui étaient affectés à des pétroliers à
haut indice d'octane craignait
initialement de mourir si le pétrolier
explosait la marine leur a donc fourni
des chiffres exacts ils ont déclaré que
sur les 100 pétrolier touchés par des
torpilles 60 était resté à flot et que
seuls 5 avait coulé en moins de dix
minutes lorsque les marins ont pris
connaissance de ces chiffres ils ont
réalisé que même dans le pire des
scénarios il disposait de dix minutes
ceux qui étaient bien suffisants pour
évacuer il y a de fortes chances que ce
qui vous inquiète ne se produise pas
alors posez vous toujours cette question
selon la loi des moyennes quelle est la
probabilité que cet événement se
produise dans certains cas vous
constaterez que cette probabilité est
proche de zéro mais vous vous en
inquiéter beaucoup
chapitre 10 comment éliminer 50 % de vos
soucis professionnels dans ce livre
carnets guy raconte l'histoire d'un
manager qui passait la plupart de son
temps en réunions à discuter des
problèmes de l'entreprise avec son
équipe le manager raconte qu'il
assistait généralement à une réunion etc
après plusieurs heures de discussions
il quittait la réunion frustré sans
action ou décision concrète il a
continué à travailler de cette manière
pendant plusieurs années
mais ensuite décidé d'appliquer une
nouvelle formule en 4 étapes
selon cette nouvelle formule toute
personne qui voulait porter un problème
à son attention devait d'abord répondre
aux quatre questions suivantes
question 1 quel est le problème question
2 quel est la cause du problème
question 3 qu'elles sont toutes les
solutions possibles au problème
question 4 quelle solution je propose la
raison pour laquelle ces questions sont
très efficaces et que la majorité du
temps nous sautons sur le problème pour
le résoudre sans comprendre clairement
ce que nous résolvons réellement et d'où
vient ce problème je suis sûr que vous
avez déjà participé à une réunion au
travail où vous commencez à discuter
d'un problème et à un moment donné vous
avez l'impression que tout le monde
parle de sujets différents
après avoir répondu à la première et à
la deuxième question la solution surgit
généralement comme un pain qui sort d'un
grille-pain le directeur dit qu'après
avoir mis en oeuvre cette approche sa
vie a complètement changé car la plupart
du temps les gens trouvaient la solution
de même après avoir répondu aux
questions sans avoir à le déranger
même s'il portait un problème à son
attention quelques minutes de discussion
suffisait pour décider de la solution à
mettre en oeuvre
chapitre 11 ne pas pleurer pour du lait
renversé dans le livre il y a une
histoire intéressante sur un homme qui
s'inquiétait beaucoup
il raconta matin notre classe est entré
dans le laboratoire de sciences et il y
avait le professeur monsieur bré wine
avec une bouteille de lait posée sur le
bord du bureau nous nous sommes tous
assis fixant le lait et nous demandant
ce que cela avait à voir avec le cours
d'hygiène qu'il enseignait puis tout à
coup
monsieur brainois il s'est levé a balayé
la bouteille de lait avec fracas dans
l'évier et à crier
ne pleurez pas pour du lait renversé ils
nous ont ensuite tous fait venir à
l'évier pour regarder l'épave
regardez bien nous at il dit parce que
je veux que vous vous souveniez de cette
leçon pour le reste de votre vie
cela est parti vous pouvez voir qu'il
est tombé dans l'évier et tous les
problèmes et les tiraillements du monde
ne ramèneront pas une seule goutte avec
un peu de réflexion et de prévention
seul et aurait pu être sauvé mais c'est
trop tard maintenant tout ce que nous
pouvons faire c'est passé par pertes et
profits oublier et passer à autre chose
l'homme dit cette petite démonstration
m'a marqué longtemps après en fait elle
m'a appris plus de choses sur la vie
pratique que toute autre chose pendant
mes quatre années de lycée elle m'a
appris à ne pas en verser le lait si je
le pouvais mais à l'oublier complètement
une fois qu'ils avaient été renversées
ou qu'il était tombé dans l'égout
s'inquiéter d'hyères est aussi
productifs que de pleurer pour du lait
renversé
vous ne pouvez pas revenir en arrière et
changer ce que vous avez fait d'ailleurs
vous ne pouvez même pas changer ce que
vous avez fait il y a deux minutes
une fois que c'est fait c'est fait et
s'inquiétait de quelque chose qui est
passé est un gaspillage d'énergie
chapitre xii avez-vous du citron fait
