Πώς η δυστυχία συνδέεται με τη νοσταλγία Wie Unglücklichsein mit Nostalgie zusammenhängt How unhappiness is linked to nostalgia Cómo la infelicidad está ligada a la nostalgia Como a infelicidade está ligada à nostalgia

Σύμφωνα με νέα έρευνα αισθανόμαστε μεγαλύτερη νοσταλγία για το παρελθόν όταν τα πράγματα πάνε στραβά στο παρόν. According to new research, we feel more nostalgic for the past when things go wrong in the present. Οι έρευνες μέχρι σήμερα έχουν δείξει ότι η νοσταλγία είναι ένα βασικό θετικό συναίσθημα που μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή μας. Research to date has shown that nostalgia is a key positive emotion that can lift our spirits. Ωστόσο ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας βρήκαν πως αυτό τελικά μπορεί να μην ισχύει. However, psychologists from the University of Southern California have found that this may not be the case.

Η νοσταλγία είναι ένα ανάμεικτο συναίσθημα, δηλώνουν οι ερευνητές. Nostalgia is a mixed feeling, say researchers. Είναι επίσης αρνητικό συναίσθημα: Βρήκαμε ότι οι άνθρωποι είναι πιθανότερο να αναπολούν τις καλές μέρες του παρελθόντος όταν κάτι πάει στραβά στο παρόν. It is also a negative emotion: We have found that people are more likely to reminisce about the good old days when something went wrong in the present.

Σε προηγούμενες μελέτες σχετικά με τη νοσταλγία, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να ανακαλέσουν ένα γεγονός από το παρελθόν τους που τους προκαλούσε την περισσότερη νοσταλγία. In previous studies of nostalgia, participants were asked to recall an event from their past that caused them the most nostalgia. Ωστόσο, η ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας σκέφτηκε ότι η προσέγγιση αυτή τείνει να έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να ανακαλούν μια μοναδική και υπερβολικά θετική ανάμνηση. However, the team from the University of Southern California thought that this approach tends to result in people recalling a unique and overly positive memory. Η προσέγγιση αυτή παραβλέπει το γεγονός ότι οι άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικά συναισθήματα ή αναμνήσεις νοσταλγίας κάθε μέρα, ανάλογα με το αν βιώνουν μια καλή ή μια κακή μέρα, και ότι αυτά τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση. This approach overlooks the fact that people may have different feelings or memories of nostalgia each day, depending on whether they are experiencing a good or a bad day, and that these feelings may vary in intensity.

Όταν οι άνθρωποι καλούνται να περιγράψουν κάτι που τους κάνει να αισθάνονται ιδιαίτερη νοσταλγία, τείνουν να κυριαρχούν τα θετικά στοιχεία, υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι της μελέτης. When people are asked to describe something that makes them feel particularly nostalgic, the positive elements tend to dominate, the psychologists in the study argue. Σκέφτονται μια ευχάριστη εμπειρία του παρελθόντος και οι αναμνήσεις που φέρνουν στο μυαλό τους έχουν μια θετική επίδραση στο πώς βλέπουν τη ζωή στο παρόν. They think of a pleasant experience of the past and the memories they bring to mind have a positive effect on how they see life in the present.

Η ομάδα των ερευνητών διεξήγαγε αρκετές μελέτες που κατέγραψαν πόσο συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται νοσταλγία και πόσο έντονα είναι τα συναισθήματά τους στην καθημερινή ζωή. The team of researchers conducted several studies that recorded how often people feel nostalgic and how intense their emotions are in everyday life. Στη μελέτη συμμετείχαν 230 προπτυχιακοί φοιτητές, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για 14 ημέρες. The study involved 230 undergraduate students, who completed questionnaires for 14 days.

Αυτές οι μελέτες περιελάμβαναν ερωτήσεις σχετικά με το αν είχαν βιώσει θετικές ή αρνητικές αλληλεπιδράσεις με φίλους ή γνωστούς, είχαν επιτυχημένες ή αποτυχημένες εμπειρίες, όπως π.χ. These studies included questions about whether they had experienced positive or negative interactions with friends or acquaintances, had successful or failed experiences, such as e.g. να αργήσουν να παραδώσουν τις εργασίες τους. to be late in handing over their work. Τους ρώτησαν επίσης για γεγονότα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να τούς προκαλέσουν αισθήματα νοσταλγίας, όπως για παράδειγμα εάν οι συμμετέχοντες είχαν ακούσει ένα αγαπημένο τραγούδι στο ραδιόφωνο μετά από πολύ καιρό. They were also asked about events that could possibly make them feel nostalgic, such as if participants had heard a favorite song on the radio after a long time.

Οι συμμετέχοντες ήταν πιθανό να αισθάνονται μεγαλύτερη νοσταλγία όταν τα πράγματα πήγαιναν στραβά στο παρόν. Participants were likely to feel more nostalgic when things went wrong in the present.

Αυτές οι αρνητικές εμπειρίες έδωσαν μία αρνητική όψη στη μέχρι σήμερα θετική διάσταση της νοσταλγίας, πρόσθεσαν οι ερευνητές. These negative experiences gave a negative aspect to the positive dimension of nostalgia so far, the researchers added. Τις μέρες που οι συμμετέχοντες αισθάνονταν νοσταλγία, ανέφεραν ότι ένιωθαν περισσότερο άγχος, κατάθλιψη και μοναξιά. On days when participants felt nostalgic, they reported feeling more anxious, depressed and lonely. Εξέφρασαν περισσότερη μετάνοια και υπερανάλυση, ένιωθαν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους και ανέφεραν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. They expressed more remorse and hyper-analysis, felt less satisfied with their lives and reported lower self-esteem. Ένιωσαν επίσης λιγότερη εσωτερική γαλήνη και ηρεμία και εκδήλωσαν περισσότερη νευρικότητα την επόμενη μέρα. They also felt less inner peace and calm and showed more nervousness the next day.

Παρόλο που οι συμμετέχοντες έτειναν να νιώθουν νοσταλγία όταν βίωναν αρνητικές εμπειρίες, η ομάδα ψυχολόγων βρήκε έναν άλλο εκπληκτικό θετικό συσχετισμό.

Οι συμμετέχοντες ήταν πιθανό να νιώθουν νοσταλγία τις μέρες όπου είχαν βοηθήσει άλλους ανθρώπους, είχαν θυμηθεί παλιές φιλίες ή αγαπημένα τραγούδια ή όταν ένιωθαν ιδιαίτερη έμπνευση και έκαναν αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα, λένε οι ψυχολόγοι. Participants were more likely to feel nostalgic on days when they had helped other people, remembered old friendships or favorite songs, or when they felt particularly inspired and posted on social media, psychologists say.

Με βάση τις αναλύσεις των ευρημάτων, οι ψυχολόγοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η νοσταλγία είναι ένα ανάμεικτο συναίσθημα, το οποίο έχει κυρίως αρνητική υπόσταση στην καθημερινή ζωή. Based on the analysis of the findings, psychologists concluded that nostalgia is a mixed emotion, which is mainly negative in everyday life.

Τα αποτελέσματα έρχονται σε έντονη αντίθεση με το επικρατέστερο συμπέρασμα από προηγούμενες έρευνες, οι οποίες έχουν δείξει ότι η νοσταλγία είναι ένα ανάμεικτο θετικό συναίσθημα, προσθέτουν. The results are in stark contrast to the prevailing conclusion from previous research, which has shown that nostalgia is a mixed positive emotion, they add.

Η σκόπιμη ανάμνηση εξαιρετικά νοσταλγικών στιγμών του παρελθόντος μπορεί να βελτιώσει την ευεξία μας, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις στην καθημερινή ζωή, το να αισθανόμαστε νοσταλγία μπορεί τελικά να μην μας είναι τόσο ευχάριστο. Deliberately remembering extremely nostalgic moments of the past can improve our well-being, but in most cases in everyday life, feeling nostalgic may not be so pleasant in the end.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology.