چرا هدف ها را رها میکنیم؟ Warum geben wir Ziele auf? Why do we abandon goals? ¿Por qué abandonamos las metas? Pourquoi abandonne-t-on les objectifs ? Por que abandonamos metas? Varför överger vi mål?

چرا خیلی از هدف گزاری‌هایی که می کنیم Why do so many of the goals we do? Pourquoi faire tant d'objectifs que nous faisons?

بعد از یک مدت ولشون می کنیم After a while, we get rid of them Au bout d'un moment, on s'en débarrasse

و در راستاشون دیگه حرکتی انجام نمیدیم؟ And we will not make any more moves in their direction?

سه تا عامل هست که باید با همدیگه هماهنگ باشن There are three factors that must be coordinated with each other

تا ما با بیشترین انرژی در راستای هدف هامون قدم برداریم So that we can walk towards our goal with the most energy

ذهنمون، قلبمون، بدنمون Our mind, our heart, our body

فکرها، احساسات و عمل‌هامون Our thoughts, feelings and actions

اینا باید باهم در یک جهت باشن، در یک راستا باشن They should be in the same direction

مثلا اگر شما می خواین ورزش کنین For example, if you want to exercise

رفتین به عنوان عمل‌کردن در این راستا، ممبرشیپ و عضویت جیم رو گرفتین As a way of acting in this direction, you got a gym membership

...دارین بهش هم فکر می کنین که بریم جیم و Are you thinking about going to the gym?

فکر می کنین براتون مفید هست Do you think it is useful for you?

ولی اگه حستون نسبت به اون منفیه But if you feel negative about it

فکر می کنین که : نه ... این همه من رفتم، ورزش کردم Do you think that: No... I just went and exercised

وزن کم نمی کنم، برای من جواب نمیده I don't lose weight, it doesn't work for me

یا مثلا وقتشو ندارم Or, for example, I don't have time

من اگر این کار رو بکنم، از کارهای دیگه‌ام می مونم If I do this, I will miss my other work

همین این، یه عامل بازدارنده برای شما میشه This will be a deterrent for you

پس هر کاری که می خواین انجام بدین، باید فکرها، احساسات و عملتون باهم در یک راستا باشه So whatever you want to do, your thoughts, feelings and actions must be in the same direction

نمی تونین یک کاری بکنین، ولی فکرتون در یک راستای دیگه باشه You cannot do one thing, but your thoughts are in another direction

یا احساستون در یک راستای دیگه باشه Or your feelings are in another direction

از امروز هر هدفی رو که میزارین، از خودتون سوال بپرسین From today, ask yourself questions about any goal you set

آیا فکرهای من در رابطه با اون باورهایی که دارم، نسبت به اون مثبت هست؟ Are my thoughts positive about the beliefs I have?

آیا حسی که نسبت به انجام دادن این هدف و رسیدن به این هدف دارم، حس مثبتی هست؟ Is the feeling I have about accomplishing this goal and reaching this goal a positive feeling?

خودم رو لایق اون میبینم؟ Do I see myself as worthy of it?

وقتی تصورش می کنم، حس مثبتی در من بوجود میاد؟ When I imagine it, does it make me feel positive?

و آیا کاری که دارم انجام میدم، در راستای اون هست یا نیست؟ And is what I am doing in line with it or not?

اگر این سه‌تا، با همدیگه در یک جهت و هماهنگ باشن If these three are in harmony with each other

اون موقع هست که شانس شما برای رسیدن به اهدافتون بالاست That's when your chances of achieving your goals are high

اگر که از حالا شروع کنین این رو نگاه بکنین If you start now, look at this

می بینین که در اکثر مواقع حداقل یکی از این عوامل در راستای اون هدفی که میخواین، نیست

و همون به قول معروف مثل یک ترمزی میشه که شما رو نمیزاره در راستای اون، جهت بردارین And as the famous saying goes, it becomes like a brake that doesn't let you take a direction in line with it

از امروز شروع بکنین این سوال رو از خودتون بپرسین Start asking yourself this question today

فکرها، احساسات و عملم My thoughts, feelings and actions

آیا در راستای هدف هایی که دارم براشون قدم بر می دارم، هست؟ Is it in line with my goals?

یا نیست؟ or not

یادتون نره، مهم نیست که کامل انجامش بدین Remember, it doesn't matter if you do it perfectly

مهم اینه که شروع به انجامش کنین The important thing is to start doing it

شاد باشید، تا بعد Have fun, see you later

خدانگهدار Goodbye