×

Wir verwenden Cookies, um LingQ zu verbessern. Mit dem Besuch der Seite erklärst du dich einverstanden mit unseren Cookie-Richtlinien.

image

Polish with John, Kawa czy herbata? – Polish with John #18 [B1]

Kawa czy herbata? – Polish with John #18 [B1]

Cześć! Witajcie w kolejnym podcaście “Polish with John”. Nazywam się Jan Oko i chcę Wam pomóc w nauce języka polskiego. Codziennie rano kawa stawia mnie na nogi, a w zimne dni nie ma to jak herbata z miodem. Te dwa niezwykle popularne napoje są z nami codziennie.

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki jednego z tych gorących napojów. Anglicy tradycyjnie o piątej po południu piją filiżankę herbaty. W Japonii istnieje cały rytuał parzenia, czyli przygotowania, herbaty, i jej picia. W Rosji używa się specjalnego urządzenia, które nazywa się samowarem. Pomaga ono zagotować wodę i zaparzyć herbatę. Jeszcze inne tradycje ma Tybet, jeszcze inne Chiny.

Jeśli chodzi o kawę to dla Włochów najważniejsze jest espresso, ale cappuchino też pochodzi z tego kraju. W ogóle rodzajów herbaty i kawy jest mnóstwo. Są herbaty czarne, zielone, czerwone i inne. Można je pić z mlekiem, z cukrem albo z cytryną. Kawy też pije się z mlekiem, wtedy mówimy, że jest to biała kawa. Jeżeli nie dajemy do kawy mleka to jest to kawa czarna. Kawa może być też rozpuszczalna, sypana albo z ekspresu. Można powiedzieć, że ludzka wyobraźnia ciągle stwarza nowe rodzaje tych napojów.

Najstarsza kawiarnia w Europie, o której istnieniu udało mi się dowiedzieć, została założona w Belgradzie w 1522 roku! W Polsce pierwsza była w Warszawie, otwarta w 1724. Co ciekawe pierwszą kawiarnę w Austrii założył Polak Jerzy Kulczycki. On też miał jako pierwszy dodać do kawy mleka, bo czarna kawa nie zasmakowała mieszkańcom Wiednia.

Na dworach pojawili się specjaliści od parzenia kawy, także w Polsce. Osoby odpowidzialne za parzenie kawy nazywano kawiarkami. Pisał o nich Adam Mickiewicz w „Panu Tadeuszu”. Choć nie jest to łatwy tekst, to proszę posłuchajcie:

„Takiej kawy jak w Polszcze nie ma w żadnym kraju: W Polszcze, w domu porządnym, z dawnego zwyczaju, Jest do robienia kawy osobna niewiasta, Nazywa się kawiarka; ta sprowadza z miasta Lub z wicin bierze ziarna w najlepszym gatunku I zna tajne sposoby gotowania trunku, Który ma czarność węgla, przejrzystość bursztynu, Zapach moki i gęstość miodowego płynu”.

Oba napoje są korzystne dla zdrowia, o ile korzysta się z nich w umiarze. Jest takie polskie powiedzenie “co za dużo to niezdrowo”. Jednak kilka filiżanek, to nic złego.

Korzyści z picia herbaty to między innymi łatwiejsze odchudzanie. Herbata pomaga też walczyć ze stresem i opóźnia starzenie. Chroni wątrobę i zmniejsza ryzyko zachorowań na raka. Lista zalet herbaty jest bardzo, bardzo długa i można by o nich opowiadać bez końca.

Kawa natomiast zapobiega cukrzycy, zmniejsza również ryzyko zachorowań na raka oraz inne choroby, jak Parkinson czy Alzheimer. Pomaga również w walce z depresją. No i oczywiście dodaje energii!

W obu przypadkach nie należy przesadzać. Jeżeli ktoś pije ponad pięć kaw dziennie, to jest to za dużo. Natomiast jedna, dwie lub trzy filiżanki mogą jak najbardziej pomóc.

Dziękuję Wam bardzo za wysłuchanie tego odcinka. Mam nadzieję, że się podobał. Zapraszam na mojego bloga ioannesoculus.com albo polishwithjohn.com, gdzie znajdziecie zapis całego odcinka, dodatkowe ćwiczenia oraz wiele innych ciekawych materiałów. Jeżeli podoba Wam się to co robię, to proszę, wesprzyjcie mnie na serwisie Patreon! Link jest w opisie. A już w następny poniedziałek zapraszam na kolejny podcast z serii “Polish with John”. Trzymajcie się zdrowo!

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

Kawa czy herbata? – Polish with John #18 [B1] Kaffee|||||| Coffee||tea|||John|Coffee or tea? ||té|||| Kaffee oder Tee? - Polnisch mit John #18 [B1] Καφέ ή τσάι; - Πολωνικά με τον John #18 [B1] Coffee or tea? - Polish with John #18 [B1]. ¿Café o té? - Polaco con John #18 [B1] Café ou thé ? - Polonais avec John #18 [B1] Caffè o tè? - Polacco con John #18 [B1] Café ou chá? - Polaco com John #18 [B1] Кофе или чай? - Польский с Джоном #18 [B1] Kaffe eller te? - Polska med John #18 [B1] Кава чи чай? - Польська з Іваном #18 [B1] [B1].

Cześć! Hei Hallo! Witajcie w kolejnym podcaście “Polish with John”. ||nächsten|||| ||next|podcast||| ||siguiente|||| Willkommen zum nächsten Podcast „Polnisch mit John“. Welcome to another "Polish with John" podcast. Nazywam się Jan Oko i chcę Wam pomóc w nauce języka polskiego. Ich heiße||||||euch|helfen|||| My name is|||Oko||||help|in learning|learning||Polish language |||||||ayudar|||| Mein Name ist Jan Oko und ich möchte Ihnen helfen, Polnisch zu lernen. My name is Jan Oko and I want to help you learn the Polish language. Codziennie rano kawa stawia mnie na nogi, a w zimne dni nie ma to jak herbata z miodem. |||ставит||||||холодные||нет|||||| |||auf die Beine||||||kalte|||||||| "Every day"||coffee|gets|me|on my feet|feet||"in"|cold|days||||nothing like|tea||with honey todos los días|mañana||pone|||pies|pero||fríos||||eso|como|té||miel hver dag|||setter||||||||||||||honning Kaffee bringt mich jeden Morgen auf die Beine und an kalten Tagen geht nichts über Tee mit Honig. Coffee gets me on my feet every morning, and on cold days there's nothing like tea with honey. El café me pone las pilas cada mañana, y en los días fríos no hay nada como el té con miel. Hver morgen setter kaffen meg på bena, og på kalde dager er det ingenting som en te med honning. Te dwa niezwykle popularne napoje są z nami codziennie. ||необычно||напитки|||| ||äußerst|||||mit uns| these||extremely|widely consumed|drinks|||with us|every day te|dos|extraordinariamente||bebidas|||nosotros| |to|ekstremt||drikker||||hver dag Diese beiden äußerst beliebten Getränke begleiten uns jeden Tag. These two extremely popular drinks are with us every day. Estas dos bebidas tan populares nos acompañan todos los días. Disse to utrolig populære drikkene er med oss hver dag. Ці два надзвичайно популярних напої з нами щодня.

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki jednego z tych gorących napojów. |||представляет||||||||| |||stellt sich||||Tasse||||heißen|Getränken |people||"imagines"|for themselves|day||cup|one||these|hot|beverages |||se imagina|se (reflexivo)|día|sin|taza|uno|||calientes|bebidas |||forestiller seg|seg|dagen||en kopp||||varme|drikker Viele Menschen können sich einen Tag ohne eine Tasse eines dieser Heißgetränke nicht vorstellen. Many people can't imagine a day without a cup of one of these hot drinks. Mange mennesker kan ikke forestille seg en dag uten en kopp av en av disse varme drikkene. Anglicy tradycyjnie o piątej po południu piją filiżankę herbaty. англичане||||||пьют|| |traditionell||||||Tasse| The English|traditionally|at|fifth||in the afternoon|drink|cup| los ingleses|||a las cinco||tarde||taza|té engelskmenn|||||||| Traditionell trinken die Engländer um fünf Uhr nachmittags eine Tasse Tee. The English traditionally drink a cup of tea at five in the afternoon. Britene drikker tradisjonelt en kopp te klokken fem på ettermiddagen. W Japonii istnieje cały rytuał parzenia, czyli przygotowania, herbaty, i jej picia. |Японии||||заваривания чая||приготовления||||питья |||||infusion du thé|||||| In|Japan|"there is"|entire|ritual|brewing|that is|preparation|tea||its|drinking |||||brygging||tilberedning||||drikking av |Japan||||des Aufbrühens||Zubereitung|||| ||existe|todo|ritual|preparar||preparación||||beber In Japan gibt es ein ganzes Ritual des Aufbrühens, also das Zubereiten und Trinken von Tee. In Japan, there is a whole ritual of brewing, that is, preparing tea and drinking it. En Japón existe todo un ritual para preparar el té y beberlo. I Japan finnes det en hel rituell prosess for å brygge, det vil si forberede, te og drikke den. W Rosji używa się specjalnego urządzenia, które nazywa się samowarem. |||||устройства|||| |||||Gerät||||Samowar In|Russia|is used||special|device|"which"|"is called"||samovar ||se usa|||dispositivo||||samovar |||||enheten||kalles|| In Russland wird ein spezielles Gerät verwendet, das als Samowar bezeichnet wird. In Russia, a special device called a samovar is used. I Russland bruker man en spesiell enhet som kalles samovar. Pomaga ono zagotować wodę i zaparzyć herbatę. |||||заварить| ||kochen|||aufbrühen| It helps|it|boil|||brew|brew tea ayuda|ella||agua||preparar|té |det|koke|||trekke te|te Es hilft, Wasser zu kochen und Tee zu machen. It helps to boil water and make tea. Sirve para hervir agua y preparar té. Den hjelper med å koke vann og brygge te. Jeszcze inne tradycje ma Tybet, jeszcze inne Chiny. ||традиции||Тибет|||Китай ||traditions||Tibet|noch||China still|other|traditions||Tibet|still|other|China ||tradiciones|tiene|Tíbet|aún||China ||||||andre| Tibet hat andere Traditionen als China. Tibet has yet other traditions, and China has yet others. Hay otras tradiciones en el Tíbet y otras en China. Tybet har sine egne tradisjoner, Kina har sine egne.

Jeśli chodzi o kawę to dla Włochów najważniejsze jest espresso, ale cappuchino też pochodzi z tego kraju. ||||||итальянцев|||||||||| Wenn es um||||||die Italiener|||Espresso||Cappuccino||stammt aus||| if|"is about"|it|coffee|||Italians|most important||espresso||cappuccino||comes from|comes from|"this"|country |se trata||||para|los italianos|lo más importante||espresso||||viene||| |det gjelder||||||det viktigste|||||||i||landet Beim Kaffee ist den Italienern vor allem der Espresso wichtig, aber auch Cappuchino kommt aus diesem Land. When it comes to coffee, the most important thing for Italians is espresso, but cappuchino also comes from this country. Når det gjelder kaffe, er espresso det viktigste for italienerne, men cappuccino kommer også fra dette landet. W ogóle rodzajów herbaty i kawy jest mnóstwo. в|вообще||||||множество |überhaupt|Arten von|||||jede Menge at all|at all|types of|||||a lot |en absoluto|tipos|||||montones |i det hele|typer|||||mange Generell gibt es viele Tee- und Kaffeesorten. In general, there are plenty of types of tea and coffee. En general, los tipos de té y café son abundantes. Det finnes mange typer te og kaffe. Загалом сортів чаю та кави досить багато. Są herbaty czarne, zielone, czerwone i inne. |||зеленые||| ||black|green|red||other types ||negras|verdes|rojas|| Es gibt schwarze Tees, grüne Tees, rote Tees und mehr. There are black, green, red and other teas. Det finnes svart, grønn, rød te og andre. Można je pić z mlekiem, z cukrem albo z cytryną. ||||Milch||Zucker|||mit Zitrone You can|them|drink|with|with milk|with|with sugar|or||with lemon |lo|||||azúcar|||limón ||||melk||med sukker||| Sie können mit Milch, Zucker oder Zitrone getrunken werden. They can be drunk with milk, with sugar or with lemon. De kan drikkes med melk, med sukker eller med sitron. Kawy też pije się z mlekiem, wtedy mówimy, że jest to biała kawa. ||пьется|||||||||| Coffees|||||with milk|then|we say||||white coffee| ||se bebe|||leche|entonces|decimos||||| |||||||||||hvit| Kaffee wird auch mit Milch getrunken, in diesem Fall spricht man von Milchkaffee. Coffees are also drunk with milk, in which case we say it is white coffee. Kaffe drikkes også med melk, da sier vi at det er hvit kaffe. Jeżeli nie dajemy do kawy mleka to jest to kawa czarna. ||даем|||||||| If||"add"||coffee|milk|||||black coffee ||damos|||leche||||| ||gir||||||||svart kaffe Wenn Sie keine Milch in Ihren Kaffee geben, ist es schwarzer Kaffee. If you don't give milk to your coffee then it is black coffee. Si no le echas leche al café, es café solo. Hvis vi ikke tilsetter melk til kaffen, er det svart kaffe. Kawa może być też rozpuszczalna, sypana albo z ekspresu. ||||растворимая|сыпучая||| ||||löslicher|gemahlene|||aus der Maschine |can|"be"||instant|ground coffee|or|from the|from a machine ||||instantánea||||expreso ||||instant kaffe||||kaffemaskin Kaffee kann auch löslich, lose oder Espresso sein. Coffee can also be instant, loose or espresso. Kaffe kan også være instant, malt eller fra en kaffemaskin. Також кава може бути розчинною, розсипчастою або еспресо. Można powiedzieć, że ludzka wyobraźnia ciągle stwarza nowe rodzaje tych napojów. |||человеческая|воображение|постоянно|создаёт||виды|| |sagen||menschliche|Vorstellung|ständig|creates||Arten|| One can|"to say"||human|imagination|constantly|creates|new|types of|these|beverages |decir||humana|imaginación|siempre|crea||tipos|de estos|bebidas |||menneskelig|fantasi||skaper||typer|| Man kann sagen, dass die menschliche Vorstellungskraft ständig neue Arten dieser Getränke kreiert. It can be said that the human imagination is constantly creating new types of these drinks. Puede decirse que la imaginación humana crea constantemente nuevos tipos de estas bebidas. Man kan si at den menneskelige fantasien stadig skaper nye varianter av disse drikkene. Можна сказати, що людська фантазія постійно створює нові види цих напоїв.

Najstarsza kawiarnia w Europie, o której istnieniu udało mi się dowiedzieć, została założona w Belgradzie w 1522 roku! ||||||существовании||||узнать|была||||| ||||||||||||fondée|||| Oldest|coffeehouse|in|Europe|||existence|I managed|I found out||find out about|was established|founded|in|Belgrade|in|year eldste||||||eksistens||||få vite||ble grunnlagt|||| Die älteste||||||Existenz|es gelang|||erfahren||gegründet||Belgrad|| la más antigua|cafetería||Europa||de la que||logró|||enterarme|fue|fundada||en Belgrado|| Das älteste Café in Europa, über das ich etwas herausfinden konnte, wurde 1522 in Belgrad gegründet! The oldest cafe in Europe that I managed to find out about was founded in Belgrade in 1522! El café más antiguo de Europa, según he podido averiguar, se fundó en Belgrado en 1522. Den eldste kafeen i Europa, som jeg har klart å finne ut om, ble grunnlagt i Beograd i 1522! W Polsce pierwsza była w Warszawie, otwarta w 1724. in|in Poland|first one|was|||opened|in ||primera|fue|||abierta| ||||||åpen| In Polen wurde das erste in Warschau 1724 eröffnet. In Poland, the first was in Warsaw, opened in 1724. I Polen ble den første åpnet i Warszawa i 1724. Co ciekawe pierwszą kawiarnę w Austrii założył Polak Jerzy Kulczycki. |||Café||Österreich|gründete||Jerzy|Kulczycki ||first|coffeehouse||Austria|founded|Pole|George|Jerzy Kulczycki ||||||||Georges Kulczycki|Kulczycki que|interesante|primera|||Austria|fundó|polaco|Jerzy|Kulczycki |||||Østerrike|||| Interessanterweise wurde das erste Kaffeehaus in Österreich von einem Polen, Jerzy Kulczycki, gegründet. Interestingly, the first coffee shop in Austria was founded by a Pole, Jerzy Kulczycki. Curiosamente, el primer café de Austria lo fundó un polaco, Jerzy Kulczycki. Interessant nok ble den første kafeen i Østerrike grunnlagt av polakken Jerzy Kulczycki. On też miał jako pierwszy dodać do kawy mleka, bo czarna kawa nie zasmakowała mieszkańcom Wiednia. |||||||||||||||Вены |||||hinzufügen||||||||schmeckte nicht|den Bewohnern|Wiens |also|"had"|"as the"|first person|add||coffee||because|black coffee|||appeal to|residents of Vienna|Vienna él|también|tenía|como|primero|agregar|||leche|porque|negra|||gustó|a los habitantes|Viena |||||||||||||likte|innbyggerne| Er sollte auch der erste sein, der dem Kaffee Milch hinzufügte, denn schwarzer Kaffee gefiel den Wienern nicht. He was also supposed to be the first to add milk to coffee, because the inhabitants of Vienna did not like black coffee. Han var også den første som tilsatte melk i kaffen, fordi svart kaffe ikke falt i smak hos innbyggerne i Wien.

Na dworach pojawili się specjaliści od parzenia kawy, także w Polsce. ||||специалисты|||||| |auf den Höfen|sind erschienen||Spezialisten||Brauens|||| "At"|manors|appeared||coffee brewing experts|"of"|brewing|coffee brewing|also|| |las cortes|||especialistas||preparar|café|también|| |hovedsteder|har dukket opp|||||||| Spezialisten für Kaffeezubereitung sind vor Gericht erschienen, auch in Polen. Coffee brewing specialists, also in Poland, appeared at the courts. Los especialistas en elaboración de café comparecieron ante los tribunales, incluso en Polonia. Det har dukket opp spesialister på kaffe til gårdene, også i Polen. Перед судами постали фахівці з варіння кави, також у Польщі. Osoby odpowidzialne za parzenie kawy nazywano kawiarkami. |ответственные|||||кавоварками |verantwortliche||Kaffeezubereitung||wurden genannt|Kaffeekocherinnen People|responsible|responsible for|brewing|coffee|were called|coffee makers |responsables||||se llamaba|cafeteras |||kaffebrygging|||kaffekanner Die Menschen, die für die Zubereitung von Kaffee zuständig waren, wurden Kaffeemacher genannt. People responsible for making coffee were called coffee makers. Personene som var ansvarlige for kaffeparingen ble kalt kaffekoner. Людей, відповідальних за приготування кави, називали кавоварами. Pisał o nich Adam Mickiewicz w „Panu Tadeuszu”. ||||||Пане| ||||Mickiewicz||| Wrote||about them|Adam Mickiewicz|Mickiewicz|about them|"Sir" or "Master"|Tadeuszu ||||||herre| ||||Mickiewicz||| escribió||||||el Señor| Adam Mickiewicz schrieb über sie in "Pan Tadeusz". Adam Mickiewicz wrote about them in Pan Tadeusz. Adam Mickiewicz skrev om dem i "Pan Tadeusz". Choć nie jest to łatwy tekst, to proszę posłuchajcie: "Although"||||easy|difficult text|||listen to this aunque||||fácil|||por favor|escuchen ||||lett|||| Auch wenn es kein einfacher Text ist, hören Sie bitte zu: Although this is not an easy text, please listen to it: Selv om dette ikke er en lett tekst, vennligst lytt: Хоча це непростий текст, будь ласка, послухайте:

„Takiej kawy jak w Polszcze nie ma w żadnym kraju: W Polszcze, w domu porządnym, z dawnego zwyczaju, Jest do robienia kawy osobna niewiasta, Nazywa się kawiarka; ta sprowadza z miasta Lub z wicin bierze ziarna w najlepszym gatunku I zna tajne sposoby gotowania trunku, Który ma czarność węgla, przejrzystość bursztynu, Zapach moki i gęstość miodowego płynu”. |||||||||||Польше|||порядочном доме|||обычая||||||женщина|||||привозит|||||викин|||||высшего сорта||(она)||||напитка|||черноты|угля|прозрачность янтаря|янтаря||мока||плотность|медового|плёнки ||||||||||||||respectable|||||||||femme||||||||||des entrepôts||Grains de café|||||||||breuvage||||charbon|transparence de l'ambre|||moka||||liquide mielueux Such|coffee|"as"|in|in Poland|||in Poland|any|country||in Poland||home|respectable|from|former|custom|||making|coffee|separate|woman|||coffee maker|this woman|"brings in"|from the||or from|from the custom|"plantations"|takes|beans|in|best quality|quality||she knows|secret|methods|brewing|beverage|||blackness|coal's blackness|clarity|amber's clarity|Aroma|Mocha coffee||Density|honey-like|liquid honey ||||||||noen||||||ordentlig||gamle|skikk|||å lage|||kvinne|||||henter|||||wicin||kaffebønner|||kvalitet|||hemmelige||tilberedning av|drikken||||som kull|gjennomsiktighet|bursjentin|duft av mokka|moka||tetthet av|honningaktig|væske ||||Polen||||keinem|Land|||||anständigen||ehemaligen|Brauch|||zum Zubereiten||eigene Frau|Frau|||Kaffeekocher||bringt mit|||||Wäldern||Kaffeebohnen|||gatunku|||geheime Methoden||Kochens|Getränk|||Schwärze|Kohle|Klarheit|Bernstein|Geruch|Mokka||Dichte|honigartigen Flüssigkeit|Flüssigkeit tal tipo de||||Polonia|||||país||Polonia|||decente|||costumbre||para|||separada|mujer|||cafetera||saca|||o||vicinato|viene|granos|||génere||(ella) sabe|secreta||cocina|trunku|||negro|carbón|transparencia|bursztynu|el olor|moka||densidad|miel|líquido „Kaffee wie in Polen gibt es in keinem Land: In Polen gibt es in einem anständigen Haus nach altem Brauch eine separate Frau zum Kaffeekochen. Ihr Name ist eine Kaffeemaschine; Dieser bringt aus der Stadt oder aus Wicin, nimmt die besten Körner und kennt die geheimen Methoden, ein Getränk zuzubereiten, das die Schwärze von Kohle, die Transparenz von Bernstein, den Geruch von Moka und die Dichte von Honigflüssigkeit hat. “There is no coffee like in Poland in any country: In Poland, in a decent house, from an old custom, There is a separate woman to make coffee, Her name is a coffee maker; this one brings from the city or from wicin, takes the best quality grains and knows the secret ways of cooking a drink that has the blackness of coal, the transparency of amber, the smell of moka and the density of honey liquid ”. „Kaffe som i Polen finnes ikke i noe annet land: I Polen, i et ordentlig hjem, etter gammelt skikk, er det en egen kvinne for å lage kaffe, Hun kalles kaffekoker; hun henter fra byen eller tar bønner fra nærområdet av beste kvalitet og kjenner hemmelige måter å tilberede drikken på, som har kullsvart farge, klarhet som rav, duften av en orkide og tykkelsen av honningvæske.” “Não há café como na Polônia em nenhum país: Na Polônia, em uma casa decente, de um costume antigo, Há uma mulher separada para fazer café, O nome dela é cafeteira; este traz da cidade ou do wicin, leva os grãos da melhor qualidade e conhece as formas secretas de cozinhar uma bebida que tem a negritude do carvão, a transparência do âmbar, o cheiro da moka e a densidade do mel líquido”. «Кави, як у Польщі, нема ні в одній країні: У Польщі, в порядній хаті, з старого звичаю, Є окрема жінка для кави, Зветься їй кав’ярниця; цей привозить з міста чи з вікина, бере зерно найкращої якості і знає таємні способи приготування напою, який має чорноту вугілля, прозорість бурштину, запах моки і густоту медової рідини». “波兰在任何国家都没有这样的咖啡:在波兰,在一个像样的房子里,按照古老的习俗,有一个单独的女人来煮咖啡,她的名字叫咖啡师; “她从城市带来或从乡村获取最优质的谷物,并知道烹饪饮料的秘密方法,这种饮料具有煤炭的黑色、琥珀的透明度、摩卡的气味和蜂蜜液体的稠度。”

Oba napoje są korzystne dla zdrowia, o ile korzysta się z nich w umiarze. |||||||||||||умеренности |||||||||||||avec modération Both|drinks||beneficial|for|health|if|"as long as"|are used|||them|"in moderation"|in moderation begge|||||helse|||||||| Beide|||vorteilhaft|||||nutzt|||||in Maßen ambos|bebidas||beneficiosos||salud|o|si|se utiliza|||ellos|| Beide Getränke sind gut für Ihre Gesundheit, solange Sie sie in Maßen konsumieren. Both drinks are good for your health as long as you consume them in moderation. Begge drikkene er gunstige for helsen, så lenge de brukes med måte. Обидва напої корисні для здоров’я, якщо ви споживаєте їх у помірних кількостях. Jest takie polskie powiedzenie “co za dużo to niezdrowo”. |||Sprichwort|||||ungesund ||Polish|saying|co|too much|too much|too much|unhealthy ||polaco|dicho|co||||saludable ||||||||usunt for mye Es gibt ein polnisches Sprichwort: "Was zu viel ist, ist nicht gesund". There is a Polish saying "what is too much is unhealthy". Det finnes et polsk ordtak "for mye av det gode er ikke bra". Є польське прислів’я «що забагато, те нездорово». Jednak kilka filiżanek, to nic złego. ||ein paar Tassen||| However|a few|cups|is|nothing|wrong ||||nada|malo Ein paar Tassen sind jedoch nicht schlecht. However, a few cups are not a bad thing. Men noen få kopper er ikke noe galt.

Korzyści z picia herbaty to między innymi łatwiejsze odchudzanie. Польза|||||||легче|похудение ||||||||perte de poids Benefits|from|drinking|||among others|among others|easier|weight loss ||||||||vektredusering Vorteile||||||||Abnehmen los beneficios||beber|||entre|entre otras|más fácil|adelgazamiento Einer der Vorteile des Teetrinkens ist, dass es einfacher ist, Gewicht zu verlieren. One of the benefits of drinking tea is that it is easier to lose weight. Fordelene med å drikke te inkluderer blant annet enklere vekttap. Однією з переваг вживання чаю є легше схуднути. Herbata pomaga też walczyć ze stresem i opóźnia starzenie. |||||||замедляет| |||||||ralentit| |helps||fight against|with|stress||delays|aging |||||||forsinker| |||kämpfen||Stress||verzögert|Altern aging |||luchar||||retrasa|envejecimiento Außerdem hilft es, Stress zu bekämpfen und die Alterung zu verzögern. It also helps fight stress and delays aging. Te gir deg også mulighet til å kjempe mot stress og forsinker aldring. Він також допомагає боротися зі стресом і уповільнює старіння. Chroni wątrobę i zmniejsza ryzyko zachorowań na raka. защищает|печень||уменьшает|риск||| |foie||réduit||cancers||cancer Protects|liver||reduces|risk|illnesses|from|cancer beskytter leveren|||||||kreft Schützt|Leber||verringert||Erkrankungen||Krebs protege|||reduce|riesgo|enfermedades||cáncer Es schützt die Leber und senkt das Krebsrisiko. It protects the liver and reduces the risk of cancer. Den beskytter leveren og reduserer risikoen for kreftsykdom. Він захищає печінку і знижує ризик розвитку раку. Lista zalet herbaty jest bardzo, bardzo długa i można by o nich opowiadać bez końca. Список|преимуществ|||||||||||рассказывать|| |avantages||||||||||||| List|advantages|||||long||one could|could||about them|talk about|without end|without end |fordeler|||||||||||||slutt Liste|Vorteile|||||||||||||ohne Ende la lista|ventajas||||||||ir|||contar||fin Die Liste der Vorteile von Tee ist sehr, sehr lang und man könnte endlos darüber reden. The list of the benefits of tea is very, very long and one could talk about them endlessly. Listen over fordelene ved te er veldig, veldig lang, og man kan snakke om dem i det uendelige. Перелік корисних властивостей чаю дуже і дуже довгий, і говорити про них можна нескінченно.

Kawa natomiast zapobiega cukrzycy, zmniejsza również ryzyko zachorowań na raka oraz inne choroby, jak Parkinson czy Alzheimer. |||диабету||||||||||||| ||prévient|diabète||||||||||||| Coffee|"on the other hand"|prevents|diabetes|reduces|also|risk|falling ill|||and other|other|diseases|such as|Parkinson's disease|or|Alzheimer's disease ||forebygger|||også||||||||||| ||verhindert|Diabetes|verringt|||Erkrankungen||Krebs|||||Parkinson-Krankheit||Alzheimer |mientras que|previene||reduce||riesgo|de enfermedades||cáncer|||enfermedades||Parkinson||Alzheimer Kaffee hingegen beugt Diabetes vor und verringert das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer. Coffee, on the other hand, prevents diabetes and also reduces the risk of cancer and other diseases such as Parkinson's and Alzheimer's. Kaffe forhindrer diabetes, reduserer også risikoen for kreft og andre sykdommer som Parkinson og Alzheimer. З іншого боку, кава запобігає діабету, а також знижує ризик раку та інших захворювань, таких як Паркінсона та Альцгеймера. Pomaga również w walce z depresją. |||борьбе|| |||Kampf||Depression Helps|also|in the|fight|with|depression |||lucha|| |||kampen||depresjon Es hilft auch im Kampf gegen Depressionen. It also helps in the fight against depression. Den hjelper også i kampen mot depresjon. Це також допомагає в боротьбі з депресією. No i oczywiście dodaje energii! |||fügt hinzu|Energie Well||of course|adds|energy ||por supuesto|da| |||tilfører| Und natürlich fügt es Energie hinzu! And of course, it adds energy! Og selvfølgelig gir den energi!

W obu przypadkach nie należy przesadzać. |обоих||||преувеличивать |beiden|||sollte man|übertreiben In|both|cases||should not|overdo it |ambos|casos||se debe|exagerar |begge|||| In beiden Fällen sollte man es nicht übertreiben. In both cases, you shouldn't overdo it. I begge tilfeller bør man ikke overdrive. В обох випадках не варто перестаратися. Jeżeli ktoś pije ponad pięć kaw dziennie, to jest to za dużo. |||über||Kaffee|||||| If|someone||"more than"|five|cups of coffee|per day||||too much|too much |||más de|cinco|tazas de café|diariamente||||| Wenn jemand mehr als fünf Kaffee am Tag trinkt, ist das zu viel. If someone drinks more than five coffees a day, that's too much. Hvis noen drikker mer enn fem kopper kaffe om dagen, er det for mye. Natomiast jedna, dwie lub trzy filiżanki mogą jak najbardziej pomóc. "On the other hand"|one||||cups|||absolutely|help sin embargo|una||||tazas|||muy| Dagegen können ein, zwei oder drei Tassen so viel wie möglich helfen. On the other hand, one, two or three cups can help as much as possible. Derimot kan en, to eller tre kopper være til stor hjelp.

Dziękuję Wam bardzo za wysłuchanie tego odcinka. Danke|||||| ||||listening to||episode Vielen Dank, dass Sie sich diese Folge angehört haben. Thank you very much for listening to this episode. Takk mye for at dere lyttet til denne episoden. Mam nadzieję, że się podobał. ||||liked it Ich hoffe, es hat Ihnen gefallen. I hope you enjoyed it. Jeg håper dere likte den. Zapraszam na mojego bloga ioannesoculus.com albo polishwithjohn.com, gdzie znajdziecie zapis całego odcinka, dodatkowe ćwiczenia oraz wiele innych ciekawych materiałów. ||||||||||werdet finden|||||||||| |||my blog|ioannesoculus|with||polish with john|||you will find|record|||additional|exercises||many|others|interesting| |||||||||||grabación|de todo|||||||| Ich lade Sie ein, meinen Blog ioannesoculus.com oder polishwithjohn.com zu besuchen, wo Sie eine Abschrift der gesamten Folge, zusätzliche Übungen und viele andere interessante Ressourcen finden. I invite you to visit my blog ioannesoculus.com or polishwithjohn.com, where you will find a transcript of the entire episode, additional exercises and many other interesting materials. Jeg inviterer dere til å besøke bloggen min ioannesoculus.com eller polishwithjohn.com, hvor dere finner opptaket av hele episoden, ekstra øvelser og mange andre interessante materialer. Jeżeli podoba Wam się to co robię, to proszę, wesprzyjcie mnie na serwisie Patreon! Wenn|gefällt||||||||unterstützt mich|||Dienst| if|you like||||||||support|||service| ||||||hago|||apoyen|||| Wenn dir gefällt, was ich tue, unterstütze mich bitte auf Patreon! If you like what I do, please support me on Patreon! Link jest w opisie. |||in der Beschreibung |||la descripción Der Link steht in der Beschreibung. A już w następny poniedziałek zapraszam na kolejny podcast z serii “Polish with John”. |||next||||next|||series of podcasts||| |||próximo|||||||||| Und nächsten Montag lade ich Sie zum nächsten Podcast der Reihe "Polnisch mit John" ein. And next Monday I invite you to the next podcast in the series "Polish with John". Trzymajcie się zdrowo! ||well Bleiben Sie gesund!