GoStudy 22 - MŮJ (zdravý) ŽIVOTNÍ STYL |||LIFE| GoStudy|mio|(sano)|di vita|stile GoStudy|МІЙ|(здоровий)|ЖИТТЄВИЙ|СТИЛЬ GoStudy 22 - MEIN (gesunder) LEBENSSTIL GoStudy 22 - MY (healthy) LIFESTYLE GoStudy 22 - MI ESTILO DE VIDA (saludable) GoStudy 22 - 나의 (건강한) 라이프스타일 GoStudy 22 - O MEU ESTILO DE VIDA (saudável) GoStudy 22 - МОЙ (здоровый) образ жизни GoStudy 22 - МОЙ (здоровий) ЖИТТЄВИЙ СТИЛЬ GoStudy 22 - IL MIO (sano) STILE DI VITA

Ahoj všem, kdo posloucháte 22. Ciao|a tutti|che|ascoltate Привіт|всім|хто|слухаєте Hallo zusammen, ihr hört zu 22. Привіт усім, хто слухає 22. Ciao a tutti voi che ascoltate 22. (dvacátý druhý) díl podcastu Učíme se česky. ventesimo|secondo|episodio|podcast|Noi impariamo|a|ceco двадцятий|другий|випуск|подкасту|Ми вчимо|себе|чеською (zweiundzwanzigster) Teil des Podcasts Wir lernen Tschechisch. (двадцять другий) випуск подкасту Вчимося чеською. (ventiduesimo) episodio del podcast Impariamo il ceco. Ahoj všem posluchačům. Ciao|a tutti|ascoltatori Привіт|всім|слухачам Hallo an alle Hörer. Привіт усім слухачам. Ciao a tutti gli ascoltatori.

Ve 21. Alle У Und 21. У 21. Nel 21. (dvacátém prvním) dílu jsme se bavili o zdraví a nemocech. twentieth|||||we talked|||| двадцять першому|першому|епізоді|ми|себе|розмовляли|про|здоров'я|і|хворобах dwudziestym|||||rozmawialiśmy|||| ventesimo|primo|episodio|abbiamo|ci|divertiti|sulla|salute|e|malattie Im (einundzwanzigsten) Teil haben wir über Gesundheit und Krankheit gesprochen. In the (twenty-first) part, we talked about health and disease. (двадцять перший) випуск ми говорили про здоров'я та хвороби. (ventunesimo) capitolo abbiamo parlato di salute e malattie. V této dnešní části se s vámi chci podívat na zdravý životní styl. |tej||||||||||styl życia| |||part||||||||| In|this|today's|part|with|on|you|I want|to look|at|healthy|lifestyle|style У|цій|сьогоднішній|частині|з вами|на|вами|хочу|подивитися|на|здоровий|життєвий|стиль In diesem Teil des heutigen Tages möchte ich mit Ihnen einen Blick auf einen gesunden Lebensstil werfen. In this part of today, I want to take a look at a healthy lifestyle with you. У цій сьогоднішній частині я хочу поговорити з вами про здоровий спосіб життя. In questa parte di oggi voglio esaminare uno stile di vita sano. Na to, jak může být člověk zdravý, co všechno pro to může dělat a co pro to dělám já. Per|questo|come|può|essere|persona|sano|cosa|tutto|per|questo|può|fare|e|cosa|per|questo|faccio|io На|це|як|може|бути|людина|здоровою|що|все|для|це|може|робити|і|що|для|це|роблю|я Wie ein Mensch gesund sein kann, was er dafür tun kann und was ich dafür tue. How a person can be healthy, what he can do for it and what I do for it. Про те, як людина може бути здоровою, що вона може для цього робити і що я для цього роблю. Su come una persona può essere sana, cosa può fare per questo e cosa faccio io. Já jsem trochu líný člověk a sport není moje největší hobby. |||lazy|||sport|||biggest| Io|sono|un po'|pigro|persona|e|sport|non è|il mio|maggiore|hobby Я|є|трохи|ледачий|людина|і|спорт|не є|моє|найбільше|хобі |||leniwy|||sport|||| Ich bin ein bisschen faul und Sport ist nicht mein größtes Hobby. I'm a bit lazy and sports are not my biggest hobby. Я трохи лінива людина, і спорт не є моїм найбільшим хобі. Sono una persona un po' pigra e lo sport non è il mio hobby principale. Když mi bylo asi 20 (dvacet), 25 (dvacet pět) let, chodila jsem do tanečního kurzu. |||||||||||kursu tańca| ||||||||||||course Quando|mi|era|circa|(venti)|(venti|cinque)|anni|frequentavo|io|al|di danza|corso Коли|мені|було|приблизно|(двадцять)|(двадцять|п'ять)|років|ходила|я|на|танцювального|курсу Als ich ungefähr 20 (zwanzig), 25 (fünfundzwanzig) Jahre alt war, ging ich zu einem Tanzkurs. When I was about 20 (twenty), 25 (twenty-five) years old, I went to a dance class. Коли мені було близько 20 (двадцять), 25 (двадцять п'ять) років, я ходила на танцювальний курс. Quando avevo circa 20 (venti), 25 (venticinque) anni, frequentavo un corso di danza. Tanec je moje hobby, je to můj koníček. dance||||||| Danza|è|mio|hobby|è|esso|mio|passatempo Танец|є|моє|хобі|є|це|мій|захоплення Tanzen ist mein Hobby, es ist mein Hobby. Dancing is my hobby, it's my hobby. Танець - це моє хобі, це моє захоплення. La danza è il mio hobby, è la mia passione. Moc ráda tancuju. ||I dance Molto|felice|ballo Дуже|рада|танцюю ||tańczę Ich liebe es zu tanzen. I love to dance. Мені дуже подобається танцювати. Mi piace molto ballare. K tanci potřebujete jenom dobré boty a dobrou náladu. ||||||||Laune |dance|||||||mood Per|ballo|avete bisogno di|solo|buone|scarpe|e|buona|umore До|танцю|потрібні|тільки|хороші|черевики|і|гарний|настрій |tańca|||||||nastrój Zum Tanzen braucht man nur gute Schuhe und gute Laune. All you need to dance is good shoes and a good mood. Для танцю вам потрібні лише хороше взуття та гарний настрій. Per ballare hai bisogno solo di buone scarpe e di un buon umore. Existuje mnoho různých tanečních stylů. |||dance|styles Esistono|molti|diversi|di danza|stili Існує|багато|різних|танцювальних|стилів |||tanecznych|stylów Es gibt viele verschiedene Tanzstile. There are many different dance styles. Існує багато різних танцювальних стилів. Esistono molti stili di danza diversi. Stačí si jen vybrat ten váš. |||choose||your Basta|si|solo|scegliere|quello|vostro Досить|собі|тільки|вибрати|той|ваш Wählen Sie einfach Ihre. Just choose yours. Досить просто обрати свій. Basta scegliere il tuo. Já jsem chodila na latinskoamerické tance. ||||Latin American| Io|sono|ballavo|ai|latinoamericani|balli Я|була|ходила|на|латиноамериканські|танці ||||tańce latyno| Ich ging zu lateinamerikanischen Tänzen. I went to Latin American dances. Я ходила на латиноамериканські танці. Io andavo a ballare danze latinoamericane. Taky jsem byla členkou taneční skupiny a jezdili jsme na různé soutěže a vystoupení. |||||||||||Wettbewerbe||Auftritte |||a member of|dance|group||we went||||competitions||performances Anche|ero|stata|membro|di danza|gruppo|e|viaggiavamo|eravamo|a|diverse|competizioni|e|spettacoli Також|я|була|учасницею|танцювальної|групи|і|їздили|ми|на|різні|змагання|і|виступи |||członkinią|tanecznej|grupy||jeździli||||konkursy||występy Ich war auch Mitglied einer Tanzgruppe und wir gingen zu verschiedenen Wettbewerben und Aufführungen. I was also a member of a dance group and we went to various competitions and performances. Також я була членом танцювальної групи і ми їздили на різні змагання та виступи. Anch'io ero membro di un gruppo di danza e andavamo a varie competizioni e spettacoli. Někdy jsme dokonce i něco vyhrály. ||even|||won A volte|abbiamo|addirittura|anche|qualcosa|vinto Іноді|ми|навіть|і|щось|виграли |||||wygrałyśmy Manchmal haben wir sogar etwas gewonnen. Sometimes we even won something. Іноді ми навіть щось вигравали. A volte abbiamo persino vinto qualcosa.

S manželem jsme taky chodili do tanečních. ||||went|| Con|marito|siamo|anche|andati|a|ballo З|чоловіком|ми|також|ходили|в|танці Mein Mann und ich gingen auch zum Tanzen. My husband and I also went to dances. З чоловіком ми також ходили на танці. Con mio marito andavamo anche a ballare. Taneční, to je takový kurz, kde se lidi učí klasické tance. Dance|||||||||classical| Danza|esso|è|un|corso|dove|si|le persone|imparano|classici|danze taneczny|||||||||klasyczne| Танцювальний|це|є|такий|курс|де|(зворотне дієслово)|люди|вчаться|класичні|танці Tanz ist ein Kurs, in dem die Leute klassische Tänze lernen. Dance is a course where people learn classical dances. Танці - це такий курс, де люди вчаться класичним танцям. Il ballo è un corso in cui le persone imparano danze classiche. Standardní a latinskoamerické tance. Standard||| Standard|e|latinoamericani|danze Стандартні|і|латиноамериканські|танці ||latynoamerykań| Standard- und lateinamerikanische Tänze. Standard and Latin American dances. Стандартні та латиноамериканські танці. Balli standard e latinoamericani. Jako třeba cha-cha, jive, valčík a polka. |na przykład|cha-cha|cha-cha|jive|walc||polka ||cha|cha|jive|waltz||polka Come|ad esempio|||jive|valzer|e|polka Як|наприклад|||джайв|вальс|і|полька Wie Cha-Cha, Jive, Walzer und Polka. Such as cha-cha, jive, waltz and polka. Як-от ча-ча, джайв, вальс і полька. Come ad esempio cha-cha, jive, valzer e polka. Učí se to proto, aby mohli tancovat na různých bálech a plesech. |||so||||||balls||balls (Loro) insegnano|(lo)|(loro)|perciò|affinché|possano|ballare|a|diversi|balli|e|feste Вчить|себе|це|тому|щоб|могли|танцювати|на|різних|балах|і|танцях |||||||||balach||balach Sie lernen es, damit sie auf verschiedenen Bällen und Bällen tanzen können. They learn it so that they can dance at various balls and balls. Цьому вчаться, щоб могли танцювати на різних балах і танцях. Si imparano per poter ballare a diversi balli e feste. My jsme chodili do skupiny pro začátečníky i pro pokročilé. ||||||beginners|||advanced Noi|siamo|andavamo|nella|gruppo|per|principianti|e|per|avanzati Ми|були|ходили|в|групу|для|початківців|і|для|просунутих ||||||dla początkujących|||zaawansowanych Wir gingen zu einer Gruppe für Anfänger und Fortgeschrittene. We went to a group for beginners and advanced. Ми ходили до групи для початківців і для просунутих. Noi andavamo al gruppo per principianti e per avanzati. Moc se nám to líbilo a možná to ještě někdy znovu zopakujeme. |||||||||||we will repeat molto|ci|a noi|ciò|è piaciuto|e|forse|lo|ancora|qualche volta|di nuovo|ripeteremo Дуже|нам||це|сподобалося|і|можливо|це|ще|колись|знову|повторимо |||||||||||powtórzymy to Es hat uns sehr gut gefallen und vielleicht machen wir es eines Tages wieder. We really liked it and maybe we'll do it again someday. Нам це дуже сподобалося, і, можливо, ми ще колись це повторимо. Ci è piaciuto molto e forse lo ripeteremo ancora qualche volta.

Nerada běhám, zkoušela jsem to, ale běh není sport pro mě. |laufe||||||||| |run|||||running|||| Non mi piace|correre|ho provato|sono|a|ma|corsa|non è|sport|per|me Не люблю|бігати|пробувала|я|це|але|біг|не є|спорт|для|мене |biegam|||||bieganie|||| Ich mag Laufen nicht, ich habe es versucht, aber Laufen ist kein Sport für mich. I don't like running, I've tried, but running is not a sport for me. Не люблю бігати, я пробувала це, але біг не є спортом для мене. Non mi piace correre, ci ho provato, ma correre non è uno sport per me. Nerada jezdím na kolem, nevím proč, ale to mi taky nevyhovuje. ||||||||||passt mir nicht |||bike|||||||suits Non mi piace|vado|in|bicicletta|non so|perché|ma|questo|mi|anche|non va bene nie lubię||||||||||nie odpowiada Не люблю|їздити|на|велосипеді|не знаю|чому|але|це|мені|також|не підходить Ich fahre nicht gerne Fahrrad, ich weiß nicht warum, aber das passt auch nicht zu mir. I don't like to ride a bike, I don't know why, but that doesn't suit me either. Не люблю їздити на велосипеді, не знаю чому, але це мені також не підходить. Non mi piace andare in bicicletta, non so perché, ma anche questo non mi va. Na všechny tyhle sporty se musíte připravit, obléct si sportovní oblečení, připravit si jídlo pití a připravit si kolo. ||these|sports|||prepare|put on||||prepare|||||||bike Per|tutti|questi|sport|si|dovete|preparare|indossare|si|sportivi|abbigliamento|preparare|si|cibo|bevanda|e|preparare|si|bicicletta На|всі|ці|види спорту|себе|повинні|підготуватися|одягнути|себе|спортивний|одяг|підготувати|себе|їжу|пиття|і|підготувати|себе|велосипед ||te sporty|sportowe||||||sportowe|||||||||rower Sie müssen sich auf all diese Sportarten vorbereiten, Sportkleidung anziehen, ein Getränk vorbereiten und ein Fahrrad vorbereiten. You have to prepare for all these sports, put on sports clothes, prepare a drink and prepare a bike. До всіх цих видів спорту потрібно готуватися, одягати спортивний одяг, готувати їжу та напої і готувати велосипед. Per tutti questi sport bisogna prepararsi, indossare abbigliamento sportivo, preparare cibo e bevande e sistemare la bicicletta. O kolo se musíte starat, a na to já jsem asi moc líná. |the bike|||||||||||lazy Sulla|bicicletta|se|dovete|prendervi cura|e|a|questo|io|sono|forse|molto|pigra Про|велосипед|себе|повинні|піклуватися|і|на|це|я|є|мабуть|дуже|лінива Du musst dich um das Fahrrad kümmern, und dafür bin ich wahrscheinlich zu faul. You have to take care of the bike, and I'm probably too lazy for that. За велосипедом потрібно доглядати, а я, напевно, занадто лінива для цього. Devi prenderti cura della bicicletta, e per questo credo di essere troppo pigra.

Ráda ale chodím na procházky. ||||walks Mi piace|ma|vado|a|passeggiate Я люблю|але|ходити|на|прогулянки Aber ich gehe gerne spazieren. But I like to go for walks. Але мені подобається гуляти. Mi piace però fare delle passeggiate. Mám ráda chůzi. ||walking Ho|piacere|camminare Я маю|подобається|ходьба Ich laufe gern. I like walking. Мені подобається ходити. Mi piace camminare. Ráda chodím pěšky. Mi piace|camminare|a piedi Люблю|ходити|пішки Ich mag es, zu gehen. I like to walk. Я люблю ходити пішки. Mi piace andare a piedi. Myslím, že chůze je dobrý pohyb. ||das Gehen|||Bewegung ||walking|||exercise Penso|che|camminare|è|buono|esercizio Думаю|що|ходьба|є|хороший|рух ||chodzenie||| Ich denke, zu Fuß ist ein guter Schritt. I think walking is a good move. Думаю, що ходьба - це хороший вид руху. Penso che camminare sia un buon esercizio. Je to dobrá forma pohybu, můžete vidět své okolí, podívat se na památky i přírodu a nejste moc zpocení ani unavení. |||form of|movement||||surroundings||||sights||||||sweaty||tired È|una|buona|forma|di movimento|potete|vedere|il vostro|ambiente|guardare|si|alle|attrazioni|e|natura|e|non siete|molto|sudati|né|stanchi Це|це|гарна|форма|руху|ви можете|бачити|своє|оточення|подивитися|на|на|пам'ятки|і|природу|і|ви не|дуже|спітнілі|ані|втомлені |||forma|ruchu||||||||atrakcje turystycz||||||spoceni|| Es ist eine gute Form der Bewegung, man kann seine Umgebung sehen, die Sehenswürdigkeiten und die Natur betrachten und man ist nicht sehr verschwitzt oder müde. It is a good form of movement, you can see your surroundings, look at the sights and nature and you are not very sweaty or tired. Це хороша форма руху, ви можете бачити своє оточення, дивитися на пам'ятки та природу, і ви не дуже спітнілі та втомлені. È una buona forma di movimento, puoi vedere l'ambiente circostante, guardare i monumenti e la natura e non sei troppo sudato né stanco.

S manželem se snažíme chodit ven každý den. |||try|||| Con|marito|ci|sforziamo|andare|fuori|ogni|giorno З|чоловіком|ми|намагаємося|гуляти|на вулицю|кожен|день |||staramy|||| Mein Mann und ich versuchen jeden Tag auszugehen. My husband and I try to go out every day. Ми з чоловіком намагаємося виходити на вулицю кожного дня. Con mio marito cerchiamo di uscire ogni giorno. Teď v karanténě hlavně. |||mainly Adesso|in|quarantena|principalmente Тепер|в|карантині|головно |||głównie Jetzt hauptsächlich in Quarantäne. Now in the quarantine mainly. Тепер в карантині головним чином. Adesso soprattutto in quarantena. Když nechodíme do práce a sedíme doma u počítače, chceme se jít aspoň trochu projít a vyvětrat ven na vzduch. |we don't go||||||||||go|at least||walk||ventilate|||air Quando|non andiamo|al|lavoro|e|stiamo seduti|a casa|al|computer|vogliamo|riflessivo|andare|almeno|un po'|camminare|e|ventilare|fuori|all'|aria Коли|не ходимо|на|роботу|і|сидимо|вдома|за|комп'ютером|хочемо|себе|йти|принаймні|трохи|пройтись|і|провітритись|на вулиці|на|повітрі |nie chodzimy|||||||komputerze||||||przejść się||przewietrzyć|||powietrze Wenn wir nicht zur Arbeit gehen und zu Hause am Computer sitzen, wollen wir spazieren gehen und etwas Luft schnappen. When we don't go to work and sit at home at the computer, we want to go for a walk and get some air out. Когда мы не ходим на работу и сидим дома за компьютером, нам хочется прогуляться и выйти на воздух. Коли ми не ходимо на роботу і сидимо вдома за комп'ютером, хочемо хоча б трохи прогулятися і провітритися на свіжому повітрі. Quando non andiamo al lavoro e siamo seduti a casa al computer, vogliamo almeno fare una passeggiata e prendere un po' d'aria. Moji rodiče mají pejska, myslím, že jim pomáhá s pohybem. |||a dog|||him|it helps||exercise I miei|genitori|hanno|cagnolino|penso|che|a loro|aiuta|con|movimento Мої|батьки|мають|собаку|я думаю|що|їм|допомагає|з|рухом |||pieska||||pomaga||ruchu Meine Eltern haben einen Hund, ich glaube, er hilft ihnen, sich zu bewegen. My parents have a dog, I think it helps them move. Мої батьки мають собаку, думаю, що вона їм допомагає з рухом. I miei genitori hanno un cane, penso che li aiuti a muoversi. Dostane je několikrát denně alespoň na malou procházku a to je dobrý způsob, jak se hýbat. he gets||several times|daily|at least|||walk|||||way|||move riceve|li|più volte|al giorno|almeno|per|breve|passeggiata|e|questo|è|buono|modo|di come|si|muovere Отримає|їх|кілька разів|щодня|принаймні|на|маленьку|прогулянку|і|це|є|хороший|спосіб|як|себе|рухатися ||kilka razy||przynajmniej||krótką|||||||||ruszać się Er bekommt sie mehrmals täglich für zumindest einen kurzen Spaziergang und das ist eine gute Art, sich zu bewegen. He gets them several times a day for at least a short walk and that's a good way to move. Он получает их несколько раз в день, по крайней мере, для короткой прогулки, и это хороший способ двигаться. Вона виводить їх кілька разів на день хоча б на маленьку прогулянку, і це хороший спосіб, як рухатися. Li porta a fare una piccola passeggiata almeno un paio di volte al giorno ed è un buon modo per muoversi.

Taky moc ráda plavu. |||swim Anche|molto|felice|nuoto Також|дуже|любить|плавати |||pływam Ich liebe es auch zu schwimmen. I also love to swim. Також я дуже люблю плавати. Mi piace anche molto nuotare. Nechodím teď plavat často, protože bazény jsou zavřené a venku už je zima. |||||pools||closed||outside||| Non vado|adesso|a nuotare|spesso|perché|piscine|sono|chiuse|e|fuori|già|è|freddo Я не ходжу|зараз|плавати|часто|тому що|басейни|є|закриті|і|на вулиці|вже|є|холодно |||||baseny||zamknięte||na zewnątr||| Ich gehe jetzt nicht oft schwimmen, weil die Pools geschlossen sind und es draußen kalt ist. Я зараз не плаваю часто, тому що басейни закриті, а на вулиці вже холодно. Non vado spesso a nuotare adesso, perché le piscine sono chiuse e fuori fa già freddo. Ale je to můj oblíbený pohyb. |||||exercise Ma|è|questo|mio|preferito|movimento Але|є|це|мій|улюблений|рух Aber es ist mein Lieblingszug. But it's my favorite move. Але це мій улюблений вид спорту. Ma è il mio sport preferito. K plavání potřebujete jenom plavky a vodu. ||||swimsuit|| Per|nuotare|avete bisogno di|solo|costume da bagno|e|acqua До|плавання|вам потрібні|тільки|купальники|і|вода ||||strój kąpielowy|| Zum Schwimmen benötigen Sie lediglich einen Badeanzug und Wasser. Для плавання вам потрібні лише купальники та вода. Per nuotare hai bisogno solo di un costume da bagno e acqua. Plavu ráda kdekoliv. ||anywhere Nuoto|volentieri|ovunque Плаваю|з задоволенням|де завгодно ||gdziekolwiek Ich schwimme gerne überall. I like to swim anywhere. Я люблю плавати де завгодно. Mi piace nuotare ovunque. Může to být v bazénu, může to být i v přírodě. ||||pool||||||nature Può|essere|essere|nella|piscina|può|essere|essere|anche|nella|natura Може|це|бути|в|басейні|може|це|бути|і|в|природі ||||basenie|||||| Es kann im Pool sein, es kann auch in der Natur sein. It can be in the pool, it can also be in nature. Це може бути в басейні, це може бути і на природі. Può essere in piscina, può essere anche nella natura. Je mi to jedno. È|mi|ciò|indifferente Це|мені|це|все одно Es kümmert mich nicht. I do not care. Мені все одно. Non mi importa. Hlavní je, aby voda byla čistá a teplá. |||||||warm principale|è|affinché|acqua|fosse|pulita|e|calda Головне|є|щоб|вода|була|чистою|і|теплою Die Hauptsache ist, das Wasser sauber und warm zu halten. The main thing is to keep the water clean and warm. Головне, щоб вода була чистою і теплою. L'importante è che l'acqua sia pulita e calda. Vydržím plavat docela dlouho, ale mám taky ráda různé jiné vodní aktivity a zábavy. I can||quite||||||||water|||fun Витримаю|плавати|досить|довго|але|я маю|також|подобається|різні|інші|водні|активності|і|розваги wytrzymam|||||||||||||rozrywki Resisto|a nuotare|abbastanza|a lungo|ma|ho|anche|piace|diverse|altre|acquatiche|attività|e|divertimenti Ich kann ziemlich lange schwimmen, aber ich mag auch verschiedene andere Wasseraktivitäten und Spaß. I can swim for quite a long time, but I also like various other water activities and fun. Я можу плавати досить довго, але мені також подобаються різні інші водні активності та розваги. Posso nuotare per un bel po', ma mi piacciono anche altre attività acquatiche e divertimenti.

Někteří lidé plavou rádi ve studené vodě, otužují se. |||||||härten| ||swim|||cold|water|they harden| Alcuni|persone|nuotano|volentieri|in|fredda|acqua|si abituano|a Niektórzy||pływają|||zimnej||hartują się| Деякі|люди|плавають|із задоволенням|в|холодній|воді|загартовуються|себе Manche Leute schwimmen gerne in kaltem Wasser, sie verhärten. Some people like to swim in cold water, they harden. Деякі люди люблять плавати в холодній воді, загартовуються. Alcune persone amano nuotare nell'acqua fredda, si acclimatano. Otužování, koupání se v chladné vodě, je dobrý způsob prevence. Abhärtung||||||||| hardening|bathing|||cold||||way| Загартування|купання|себе|в|холодній|воді|є|добрий|спосіб|профілактики Hartowanie|kąpanie||||wodzie|||| acclimatamento|nuotare|in|nell'acqua|fredda|acqua|è|un buon|modo|prevenzione Aushärten, Baden in kaltem Wasser ist eine gute Möglichkeit, dies zu verhindern. Hardening, bathing in cold water is a good way to prevent it. Загартування, купання в холодній воді, є хорошим способом профілактики. L'acclimatazione, il nuoto in acqua fredda, è un buon modo per prevenire. Prevence je slovo, které by měl znát každý z nás. ||word||||know||| Prevenzione|è|parola|che|dovrebbe|dover|conoscere|ogni|di|noi Prewencja||||||znać||| Профілактика|є|слово|яке|повинен|мав|знати|кожен|з|нас Prävention ist ein Wort, das jeder von uns kennen sollte. Prevention is a word that every one of us should know. Профілактика - це слово, яке повинен знати кожен з нас. Prevenzione è una parola che ognuno di noi dovrebbe conoscere.

Je to způsob, jak udržet tělo zdravé. ||way||keep|body|healthy È|un|modo|come|mantenere|corpo|sano Це|спосіб|як|підтримувати|тіло|здорове|здоровим ||||||zdrowe Es ist eine Möglichkeit, den Körper gesund zu halten. Це спосіб, як підтримувати тіло здоровим. È un modo per mantenere il corpo sano. Mezi pravidla prevence patří například zdravé jídlo, pohyb, pití dostatečného množství tekutin. among|rules||belongs||||exercise||sufficient|amount|liquids Tra|le regole|prevenzione|appartengono|ad esempio|sano|cibo|movimento|bere|sufficiente|quantità|di liquidi Між|правила|профілактики|входять|наприклад|здорове|харчування|фізична активність|вживання|достатньої|кількості|рідин |||należy do||||||odpowiedniej|ilość|płynów Zu den Präventionsregeln gehören zum Beispiel gesunde Ernährung, Bewegung, viel Trinken. The rules of prevention include, for example, healthy food, exercise, drinking plenty of fluids. До правил профілактики належать, наприклад, здорове харчування, рух, вживання достатньої кількості рідини. Tra le regole di prevenzione ci sono ad esempio cibo sano, movimento, bere una quantità sufficiente di liquidi. A taky mít dost vitamínů a minerálů. ||||||minerals E|anche|avere|abbastanza|vitamine|e|minerali І|також|мати|достатньо|вітамінів|і|мінералів ||||||minerałów Und haben auch genug Vitamine und Mineralstoffe. А також мати достатньо вітамінів і мінералів. E anche avere abbastanza vitamine e minerali.

Prevence je způsob, jak dát tělu všechno, co potřebuje, aby nebylo nemocné. ||way|||||||||sick Prevenzione|è|modo|come|dare|al corpo|tutto|ciò|ha bisogno|affinché|non fosse|malato Профілактика|є|спосіб|як|дати|тілу|все|що|потребує|щоб|не було|хворим |||||ciału||||||chore Prävention ist eine Möglichkeit, dem Körper alles zu geben, was er braucht, um krank zu bleiben. Профілактика - це спосіб дати тілу все, що йому потрібно, щоб не хворіти. La prevenzione è un modo per dare al corpo tutto ciò di cui ha bisogno per non ammalarsi. Už v minulém dílu jsme mluvili o tom, že já určitě jím mnoho zeleniny a ovoce a beru nějaké vitamíny a sirupy s vitamíny. |in|last|||spoke|||||definitely||||||||||||| Già|nel|scorso|episodio|abbiamo|parlato|di|questo|che|io|sicuramente|mangio|molta|verdura|e|frutta|e|prendo|alcuni|vitamine|e|sciroppi|con|vitamine Вже|в|минулому|епізоді|ми|говорили|про|це|що|я|напевно|їм|багато|овочів|і|фруктів|і|||вітамінами|||| |||||||||||||||||||witaminy|||| Im letzten Teil haben wir darüber gesprochen, dass ich auf jeden Fall viel Gemüse und Obst esse und einige Vitamine und Sirupe mit Vitaminen nehme. In the last part, we talked about the fact that I definitely eat a lot of vegetables and fruits and take some vitamins and syrups with vitamins. Вже в минулому випуску ми говорили про те, що я обов'язково їм багато овочів і фруктів і приймаю якісь вітаміни та сиропи з вітамінами. Già nel numero precedente abbiamo parlato del fatto che io sicuramente mangio molte verdure e frutta e prendo alcune vitamine e sciroppi con vitamine. Určitě se neotužuju, nekoupu se ve studené vodě. surely||I don't acclimatize|I bathe|||| Certamente|(pronome riflessivo)|non mi adatto|non mi bagno|(pronome riflessivo)|in|fredda|acqua na pewno|si|nie hartuję się|nie kąpię|||zimnej| Напевно|(зворотне дієслово)|не загартовуюсь|не купаюсь|(зворотне дієслово)|в|холодній|воді Ich werde bestimmt nicht stärker, ich bade nicht in kaltem Wasser. I certainly don't get stronger, I don't bathe in cold water. Я точно не загартовуюсь, не купаюсь у холодній воді. Sicuramente non mi adatto, non mi bagno in acqua fredda. Ani můj muž to nedělá a ani nikdo, koho znám. Neanche|mio|marito|questo|lo fa|e|neanche|nessuno|chi|conosco Ні|мій|чоловік|це|не робить|і|ні|ніхто|кого|знаю Weder mein Mann noch jemand, den ich kenne. Neither my husband does nor anyone I know. Навіть мій чоловік цього не робить, і ніхто з тих, кого я знаю. Neanche mio marito lo fa e nemmeno nessuno che conosco. To není pro nás. Questo|non è|per|noi Це|не|для|нас Dies ist nicht für uns. Це не для нас. Non è per noi. Myslím si ale, že je to dobrá věc, dobrá věc pro toho, kdo to vydrží. ||||||||||||kto||wytrzyma ||||||||||||||will endure Penso|a|ma|che|è|una|buona|cosa|buona|cosa|per|colui|che|lo|sopporterà Думаю|собі|але|що|є|це|добра|річ|добра|річ|для|того|хто|це|витримає Aber ich denke, es ist eine gute Sache, eine gute Sache für diejenigen, die es aushalten. But I think it's a good thing, a good thing for those who can stand it. Але я вважаю, що це хороша річ, хороша річ для тих, хто це витримає. Penso però che sia una cosa buona, una buona cosa per chi riesce a farlo.

Myslím, že na moje zdraví má velký vliv taky spánek. |||||||influence||sleep Penso|che|sulla|mia|salute|ha|grande|influenza|anche|sonno Myślę|||||||wpływ||sen Думаю|що|на|моє|здоров'я|має|великий|вплив|також|сон Ich denke auch, dass Schlaf einen großen Einfluss auf meine Gesundheit hat. I think sleep also has a big effect on my health. Я думаю, що на моє здоров'я також великий вплив має сон. Penso che anche il sonno abbia un grande impatto sulla mia salute. Říká se, že člověk by měl spát asi 8 (osm) hodin denně. ||||||||||dziennie Si dice|(pronome riflessivo)||persona|dovrebbe|(verbo modale passato)|dormire|circa|(otto)|ore|ogni giorno Кажуть|себе|що|людина|повинен|спати|спати|приблизно|(вісім)|годин|щодня Es wird gesagt, dass man etwa 8 (acht) Stunden am Tag schlafen sollte. It is said that one should sleep about 8 (eight) hours a day. Кажуть, що людина повинна спати приблизно 8 (вісім) годин на добу. Si dice che una persona dovrebbe dormire circa 8 (otto) ore al giorno. Moje tělo s tím souhlasí. ||||agrees Il mio|corpo|||è d'accordo Моє|тіло|з|цим|погоджується ||||zgadza się Mein Körper stimmt zu. My body agrees. Моє тіло з цим згодне. Il mio corpo è d'accordo. Když spím dlouhodobě méně, je to pro mě opravdu špatné.Jsem pak ve stresu. ||long-term|less|||||||||| Quando|dormo|a lungo termine|meno|è|questo|per|me|davvero|brutto|Sono|poi|in|stress Коли|сплю|довгостроково|менше|це|для мене|||справді|погано|Я|тоді|в|стресі ||długoterminowo|mniej|||||||||| Wenn ich auf Dauer weniger schlafe, ist das wirklich schlimm für mich, dann bin ich gestresst. When I sleep less in the long run, it's really bad for me. Then I'm stressed. Коли я довгий час сплю менше, це для мене дійсно погано. Я тоді в стресі. Quando dormo meno a lungo termine, è davvero male per me. Sono poi sotto stress. Zdravý spánek podporuje dobré fungování celého organismu. |sen|wspiera||funkcjonowanie|całego|organizmu ||supports||functioning||organism Sano|sonno|supporta|buono|funzionamento|intero|organismo Здоровий|сон|підтримує|добре|функціонування|всього|організму Gesunder Schlaf unterstützt das gute Funktionieren des gesamten Organismus. Здоровий сон підтримує хороше функціонування всього організму. Un sonno sano supporta il buon funzionamento dell'intero organismo. Abych dobře spala, potřebuju spát v ložnici, kde je dobrý vzduch, je tam vyvětráno, to znamená, že jsme před spaním na nějakou dobu otevřeli okno, není tam moc teplo. ||||||the bedroom||||air|||ventilated|||||before|sleeping||||opened|window|||| Affinché|bene|dorma|ho bisogno di|dormire|in|camera da letto|dove|c'è|buono|aria|c'è|lì|ventilato|ciò|significa|che|abbiamo|prima di|dormire|per|un certo|periodo|aperto|finestra|non è|lì|molto|caldo щоб|добре|спала|мені потрібно|спати|в|спальні|де|є|хороший|повітря|є|там|провітрено|це|означає|що|ми|перед|сном|на|деякий|час|відкрили|вікно|не|там|дуже|тепло ||||||||||powietrze|||przewietrzono||||||spaniu||||otworzyli|okno|||| Um gut zu schlafen, muss ich in einem Schlafzimmer mit guter Luft und Belüftung schlafen, was bedeutet, dass wir vor dem Zubettgehen das Fenster eine Weile geöffnet haben, es gibt nicht viel Wärme. To sleep well, I need to sleep in a bedroom where there is good air, there is ventilation, which means that we opened the window for a while before going to bed, there is not much heat. Щоб добре спати, мені потрібно спати в спальні, де є хороший повітря, там провітрено, це означає, що ми перед сном на деякий час відкрили вікно, там не дуже тепло. Per dormire bene, ho bisogno di dormire in una camera da letto con buon aria, deve essere ventilata, il che significa che abbiamo aperto la finestra per un po' prima di andare a letto, non deve fare troppo caldo. A mám dobrou matraci v posteli i dobrý polštář. |||mattress|||||pillow E|ho|buona|materasso|nel|letto|e|buono|cuscino І|маю|хорошу|матрац|в|ліжку|і|хороший|подушка |||materac|||||poduszka Und ich habe eine gute Matratze im Bett und ein gutes Kissen. І в мене є хороший матрац у ліжку і хороший підголівник. E ho un buon materasso nel letto e un buon cuscino. U nás mi můj dobrý spánek trochu kazí naše kočka. |||||sleep||spoils|| Da|noi|mi|mio|buono|sonno|un po'|rovina|nostra|gatta У|нас|мені|мій|хороший|сон|трохи|псує|наша|кішка |||||||psuje|| Bei uns wird mein guter Schlaf von unserer Katze ein wenig verdorben. With us, my good sleep is a little spoiled by our cat. У нас кошачий сон немного портит мой кот. У нас мій хороший сон трохи псує наша кішка. Da noi, il mio buon sonno è un po' rovinato dal nostro gatto. V noci vždy vyleze za mojí hlavu a snaží se mi olizovat obličej. |||||||||||lecken|Gesicht ||always|climbs|||head||tries|||licking|face In|notte|sempre|esce|dietro|mia|testa|e|cerca|si|mi|leccare|viso У|ночі|завжди|вилізе|за|мою|голову|і|намагається|мені|мені|лизати|обличчя |||wypina się|||głowę|||||liże| Er klettert nachts immer hinter meinen Kopf und versucht mein Gesicht zu lecken. He always climbs behind my head at night and tries to lick my face. Вночі вона завжди вилізе за мою голову і намагається лизати мені обличчя. Di notte esce sempre dietro la mia testa e cerca di leccarmi il viso. Nemám z toho radost, ale protože naše kočka je už stará, chci, aby byla šťastná, a tak ji to někdy dovolím. ||||aber||||||||||||||||erlaube ||||||||||||||||||||I allow Non ho|di|ciò|gioia|ma|perché|nostra|gatta|è|già|vecchia|voglio|che|fosse|felice|e|così|le|ciò|a volte|permetto Не маю|з|цього|радості|але|тому що|наша|кішка|є|вже|стара|хочу|щоб||щасливою|і|тому|їй|це|іноді|дозволяю ||||||||||||||||||||pozwalam jej Ich bin nicht glücklich darüber, aber weil unsere Katze alt ist, möchte ich, dass sie glücklich ist, also lasse ich sie. I'm not happy about it, but because our cat is old, I want her to be happy, so sometimes I'll let her. Мені це не подобається, але оскільки наша кішка вже стара, я хочу, щоб вона була щаслива, і тому іноді дозволяю їй це. Non ne sono felice, ma poiché la nostra gatta è già anziana, voglio che sia felice, quindi a volte glielo permetto.

Minulý víkend se v České republice měnil čas. ||||||änderte| ||||||changed| scorso|fine settimana|si|in|Repubblica Ceca||cambiava|ora Минулого|вікенду|(зворотне дієслово)|в|Чеській||змінював|час ||||||zmieniał| Am vergangenen Wochenende hat sich die Zeit in Tschechien geändert. Last weekend, time changed in the Czech Republic. Минулого вихідного в Чехії змінювали час. Lo scorso fine settimana in Repubblica Ceca si è cambiato l'orario. Přechod na zimní čas je pro mě ta lepší varianta. Übergang||||||||| switching||||||me|||option Перехід|на|зимній|час|є|для|мене|та|краща|варіант zmiana|||||||||opcja Passaggio|al|invernale|tempo|è|per|me|quella|migliore|variante Die Umstellung auf Winterzeit ist für mich die bessere Option. Switching to winter time is the better option for me. Перехід на зимовий час для мене - це кращий варіант. Il passaggio all'ora invernale è per me l'opzione migliore. Protože člověk může spát o hodinu déle. ||||||later Perché|uomo|può|dormire|di|un'ora|più tardi Тому що|людина|може|спати|на|годину|пізніше ||||||dłużej Denn man kann eine Stunde länger schlafen. Бо людина може спати на годину довше. Perché una persona può dormire un'ora in più. A taky je chvíli ráno světlo a já se ráda probouzím do světla. |||||light|||||wake up||light E|anche|è|per un po'|mattina|luce|e|io|si|volentieri|sveglio|nella|luce І|також|є|деякий час|вранці|світло|і|я|себе|з задоволенням|прокидаюся|в|світло ||||||||||budzę się||światła Und morgens brennt für eine Weile Licht und ich wache gerne im Licht auf. Also, it's been light for a while in the morning and I like waking up to light. І також рано вранці є світло, і мені подобається прокидатися при світлі. E poi c'è un po' di luce al mattino e mi piace svegliarmi con la luce. Na druhou stranu je dříve večer tma. ||Seite||früher|Abend| ||||earlier||darkness Dalla|seconda|parte|è|prima|sera|buio На|другу|сторону|є|раніше|вечір|темрява ||||||ciemno Auf der anderen Seite ist es früher am Abend dunkel. On the other hand, it is dark earlier in the evening. С другой стороны, темнеет раньше вечером. З іншого боку, ввечері раніше темніє. D'altra parte, di sera si fa buio prima. Mám vždy chuť jít spát už ve 4, v 5 odpoledne, ale já vím, že to ještě nemůžu, že je brzo. ||I feel like|||||||||||||||| Ho|sempre|voglia|andare|a dormire|già|alle|nel|pomeriggio|ma|io|so|che|questo|ancora|non posso|che|è|presto Я маю|завжди|бажання|йти|спати|вже|о|о|після обіду|але|я|знаю|що|це|ще|не можу|що|є|рано Ich habe immer Lust, um 4 Uhr ins Bett zu gehen, um 5 Uhr nachmittags, aber ich weiß, dass ich es noch nicht kann, es ist früh. I always feel like going to bed at 4, at 5 in the afternoon, but I know I can't do it yet, it's early. Я завжди хочу лягти спати вже о 4, о 5 вечора, але я знаю, що ще не можу, що ще рано. Ho sempre voglia di andare a letto già alle 4, alle 5 del pomeriggio, ma so che non posso ancora, che è presto. Změny času nemají na můj organismus velký vliv. changes|||||organism||influence Cambiamenti|di tempo|non hanno|sul|mio|organismo|grande|influenza Зміни|часу|не мають|на|мій|організм|великий|вплив |||||organizm||wpływ Zeitliche Veränderungen haben keinen großen Einfluss auf meinen Körper. Time changes don't have much effect on my body. Зміни часу не мають великого впливу на мій організм. I cambi di orario non hanno un grande impatto sul mio organismo. Vím ale, že je mnoho lidí, na které to vliv má. |||||||whom||influence| So che|ma|che|è|molte||su|cui|questo|influenza|ha Я знаю|але|що|є|багато||на|яких|це|вплив|має Aber ich weiß, dass es viele Betroffene gibt. But I know that there are many people who are affected. Але я знаю, що є багато людей, на яких це впливає. So però che ci sono molte persone su cui questo ha effetto. Na moje tělo má vliv délka dne a noci. ||||wpływ|długość||| |||||length||| Sul|mio|corpo|ha|influenza|lunghezza|del giorno|e|della notte На|моє|тіло|має|вплив|тривалість|дня|і|ночі Die Länge von Tag und Nacht beeinflusst meinen Körper. The length of day and night affects my body. На моє тіло впливає тривалість дня і ночі. La lunghezza del giorno e della notte ha un impatto sul mio corpo. Proto se těším, až bude jaro a léto a až bude zase letní čas a bude dlouho světlo. |||||spring|||||||||||| Perciò|se|sono felice|quando|sarà|primavera|e|estate|e||sarà||||||a lungo|luce Тому|себе|радію|коли|буде|весна|і|літо|і||буде||||||довго|світло |||||wiosna|||||||||||| Deshalb freue ich mich auf Frühling und Sommer und wieder Sommerzeit und langes Licht. That's why I'm looking forward to spring and summer and summer time again and long light. Тому я з нетерпінням чекаю, коли буде весна і літо, і коли знову буде літній час і буде довго світло. Perciò non vedo l'ora che arrivi la primavera e l'estate e che ci sia di nuovo l'ora legale e ci sia luce a lungo. To podporuje moji aktivitu. |supports||activity Questo|supporta|mia|attività Це|підтримує|мою|активність |wspiera||działalność Das unterstützt meine Tätigkeit. Це підтримує мою активність. Questo supporta la mia attività. V Češtině se říká: "“ve zdravém těle zdravý duch." |czeski||||zdrowym|||duch |||||healthy|||spirit In|Czech|(reflexive pronoun)|says|in|healthy|body|healthy|spirit В|чеській мові|(частка дієслова)|кажуть|в|здоровому|тілі|здоровий|дух Auf Tschechisch heißt es: „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“. In Czech it is said: "" a healthy spirit in a healthy body. " У чеській мові кажуть: "У здоровому тілі - здоровий дух." In ceco si dice: "In un corpo sano, uno spirito sano." To znamená, že když je zdravé tělo, je zdravá i psychika. |||||healthy|||healthy||mind Questo|significa|che|quando|è|sano|corpo|è|sana|anche|psiche Це|означає|що|коли|є|здорове|тіло|є|здорова|і|психіка ||||||||zdrowa||psychika Das heißt, wenn der Körper gesund ist, ist auch die Psyche gesund. This means that when the body is healthy, the psyche is also healthy. Це означає, що коли тіло здорове, то й психіка здорова. Questo significa che quando il corpo è sano, anche la mente è sana. Já si myslím, že to je i naopak. |||||||the other way around Io|(pronome riflessivo)|penso|che|questo|è|anche|al contrario Я|собі|думаю|що|це|є|і|навпаки |||||||wręcz przeciwnie Ich denke, es ist umgekehrt. I think it's the other way around. Я вважаю, що це також навпаки. Io penso che sia anche il contrario. Snažím se hodně mentálně odpočívat. ||||entspannen |||mentally|rest (io) cerco|(di)|molto|mentalmente|riposare Я намагаюся|себе|багато|ментально|відпочивати |||mentalnie| Ich versuche mich mental viel auszuruhen. I try to relax a lot mentally. Я стараюсь много отдыхать мысленно. Я намагаюся багато ментально відпочивати. Cerco di riposare molto mentalmente. Nedívám se často na televizi, nečtu špatné zprávy na internetu. |||||||Nachrichten|| I don't look|||||I read||news|| Я не дивлюсь|себе|часто|на|телевізор|я не читаю|погані|новини|на|інтернеті nie oglądam|||||nie czytam||wiadomości|| Non guardo|riflessivo|spesso|alla|televisione|non leggo|cattive|notizie|su|internet Ich schaue nicht oft fern, ich lese keine schlechten Nachrichten im Internet. Я не часто дивлюся телевізор, не читаю погані новини в інтернеті. Non guardo spesso la televisione, non leggo brutte notizie su internet. Snažím se zbavit toho, co mě stresuje. ||befreien|davon||| ||get rid of||||stresses (io) cerco|di|liberare|di ciò|che|(mi)|stressa Я намагаюся|себе|позбутися|того|що|мене|стресує ||pozbyć||||stresuje Ich versuche loszuwerden, was mich stresst. I try to get rid of what stresses me out. Я стараюсь избавиться от того, что меня напрягает. Я намагаюся позбутися того, що мене стресує. Cerco di liberarmi di ciò che mi stressa. Chci být v klidu. |||Ruhe I want|||peace Voglio|essere|in|pace Хочу|бути|в|спокої Ich möchte ruhig sein. I want to be calm. Я хочу быть спокойным. Я хочу бути в спокої. Voglio essere tranquillo. Vždy si najdu čas na to, co mám ráda a najdu si čas na relaxaci, která mi vyhovuje. |I|||||||||||||relaxation|||suits Sempre|(pronome riflessivo)|troverò|tempo|per|ciò|che|ho|piace|e|troverò|(pronome riflessivo)|tempo|per|relax|che|(pronome personale)|è adatta Завжди|собі|знайду|час|на|те|що|маю|подобається|і|знайду|собі|час|на|релаксацію|яка|мені|підходить |||||||mam|||||||relaksację||| Ich finde immer Zeit für das, was ich liebe und finde Zeit für Entspannung, die zu mir passt. I always find time for what I love and find time for relaxation that suits me. Завжди знаходжу час на те, що мені подобається, і знаходжу час для релаксації, яка мені підходить. Troverò sempre il tempo per ciò che amo e troverò il tempo per il relax che mi si addice.

Končí babí léto a přichází opravdový podzim. ends|Indian summer|summer||comes|real| Finisce|dell'estate|estate|e|arriva|vero|autunno Закінчується|бабине|літо|і|приходить|справжній|осінь |dziadzieje||||prawdziwa| Der Sommer der alten Dame ist vorbei und der richtige Herbst kommt. The summer is over and the real autumn is coming. Лето закончилось и наступает настоящая осень. Закінчується бабине літо і приходить справжня осінь. Finisce l'estate indiana e arriva l'autunno vero. Podzim je čas odpočinku. |||of rest Autunno|è|tempo|di riposo Осінь|є|час|відпочинку |||odpoczynku Der Herbst ist eine Zeit der Ruhe. Autumn is a time of rest. Осінь - це час відпочинку. L'autunno è il tempo del riposo. Myslete na sebe, na svůj klid a na svoje blízké. think|||||peace||||loved ones Pensate|a|voi stessi|sul|vostro|tranquillità|e|sui|vostri|cari myślcie|||||spokój|||| Думайте|на|себе|на|свій|спокій|і|на|свої|близькі Denk an dich, deinen Frieden und deine Lieben. Think of yourself, your peace and your loved ones. Думайте про себе, про свій спокій і про своїх близьких. Pensate a voi stessi, alla vostra tranquillità e ai vostri cari. Využitje špatného počasí a podzimních dní k tomu, abyste si psychicky odpočinuli. the use of|bad|weather||autumn||||||mentally|rest Використання|поганого|погоди|і|осінніх|днів|до|того|щоб ви|собі|психічно|відпочили Wykorzystanie|złego|||jesiennych||||||psychicznie|odpoczęli Utilizzo|cattivo|tempo|e|autunnali|giorni|per|questo|per|si|mentalmente|riposassero Nutzen Sie das schlechte Wetter und die Herbsttage, um sich mental zu entspannen. Use the bad weather and autumn days to relax mentally. Используйте непогоду и осенние дни для душевного отдыха. Скористайтеся поганою погодою та осінніми днями, щоб психологічно відпочити. Utilizzare il maltempo e i giorni autunnali per riposarsi mentalmente. S knížkou, při procházce nebo se svou rodinou. |book||walk|or||| Con|il libro|durante|la passeggiata|o|con|la sua|famiglia З|книжкою|під|прогулянкою|або|з|своєю|родиною |z książką|||||| Mit einem Buch, beim Spazierengehen oder mit Ihrer Familie. With a book, while walking or with your family. З книжкою, під час прогулянки або з вашою родиною. Con un libro, durante una passeggiata o con la propria famiglia. Nic vám neuteče a nic nespěchá. ||will escape|||is in a hurry Nulla|a voi|scapperà|e|nulla|ha fretta Нічого|вам|не втече|і|нічого|не поспішає ||nie umknie|||nie ma pośpie Nichts wird Ihnen entgehen und nichts wird es eilig haben. Nothing will escape you and nothing will be in a hurry. Ничто не ускользнет от вас и ничто не будет спешить. Нічого не втечє і нічого не поспішає. Niente vi sfuggirà e niente è urgente.

Vaše tělo i mysl budou zdravé, když se o ně budete dobře starat. |||mind||||||||| Il vostro|corpo|e|mente|saranno|sane|quando|si|su|di essi|sarete|bene|curare Ваше|тіло|і|розум|будуть|здорові|коли|ви|про|них|будете|добре|дбати |||umysł||||||||| Ihr Körper und Geist werden gesund sein, wenn Sie sie gut pflegen. Your body and mind will be healthy if you take good care of them. Ваше тіло і розум будуть здоровими, якщо ви будете про них добре дбати. Il vostro corpo e la vostra mente saranno sani se vi prenderete cura di loro.

A to je váš domácí úkol na příštích 10 (deset) dní. ||||home|task||next|| E|esso|è|vostro|compito|compito|per|prossimi|(dieci)|giorni А|це|є|ваше|домашнє|завдання|на|наступних|(десять)|днів |||||zadanie||przyszłych|| Und das sind deine Hausaufgaben für die nächsten 10 (zehn) Tage. І це ваше домашнє завдання на наступні 10 (десять) днів. E questo è il vostro compito per i prossimi 10 (dieci) giorni. Starejte se o sebe! Prendete|vi|cura|stessi Дбайте|про|себе| Pass auf dich auf! Take care of yourself! Дбайте про себе! Prendetevi cura di voi stessi!

To je pro dnešní díl podcastu Učíme se česky všechno, uslyšíme se příště a budeme si povídat o podzimu a podzimních svátcích. ||||||||||we will hear||next time||||talking||autumn|||holidays Questo|è|per|od oggi|episodio|podcast|Noi impariamo|a|ceco|tutto|ci sentiremo|a|la prossima volta|e|noi saremo|a|parlare|di|autunno|e|autunnali|festività Це|є|для|сьогоднішній|випуск|подкасту|Ми вчимо|себе|чеською|все|почуємо|себе|наступного разу|і|ми будемо|собі|розмовляти|про|осінь|і|осінніх|святах ||||||||||||||||||jesieni||jesiennych|świętach jesien Dies ist für den heutigen Teil des Podcasts Wir lernen alles auf Tschechisch, wir werden das nächste Mal hören und über Herbst und Herbstferien sprechen. Це все на сьогоднішній випуск подкасту "Вчимося чеською", почуємося наступного разу і будемо говорити про осінь та осінні свята. Questo è tutto per l'episodio di oggi del podcast Impariamo il ceco, ci sentiamo la prossima volta e parleremo dell'autunno e delle festività autunnali.