La discipline personnelle. Développer sa personnalité. Michael Wilson. Livre audio complet (7)

maintenant alors que vous avez obtenu

certains résultats et que vous êtes plus

âgé vous avez d'autres intérêts un choix

s'impose soit vous suivez ce qui était

autrefois votre passion soit ce qui est

devenu votre passion maintenant c'est un

choix grave une décision grave il faut

donc bien réfléchir il va vous falloir

réorienter votre vie une nouvelle fois

vous devrez peut-être trouvé un objectif

vers lequel vous allez avancer toute

votre vie et qui deviendra immuable même

quand vous changerez vous même le but de

toute votre vie dans tous les autres cas

soyez prêts à des changements mais ne

confondez pas votre renoncement

conscient à l'ancien but en faveur de

nouveaux résultats avec une fuite

ordinaire loin des problèmes il est

facile d'établir une limite s'il vous

est facile de prendre la décision

d'abandonner cet objectif si vous ne

posez pas le pour et le contre alors

c'est probablement que vous avez baissé

les bras

ça fait tellement peur qu'on en devient

paresseux

vous passez votre temps à cacher les

affaires loin dans un tiroir du bureau

si vous traînez au début et dans la

réalisation de tout travail même celui

qui vous semble agréable alors ça

signifie que vous êtes souvent paresseux

on pourrait penser que la paresse est un

défaut évident qu'elle ne mène à rien et

qu'il faut mettre toutes ses forces à

lutter contre l or a bien examiné et se

trouve que la paresse n'apparaît pas

tout seul la paresse est un mécanisme

particulier de protection du psychisme

contre la répétition d'une expression

négative une défense contre la

répétition des motions désagréable du

passé imaginez vous avoir une fois

décidé de lancer un projet nouveau et

vous avez connu un échec votre psychisme

résiste à toute nouvelle affaire pour

vous éviter de voir s'écrouler vos

espoirs la paresse aide à éviter le

sentiment de culpabilité de honte d'un

famille de déception d'impuissance de

colère d'irritation d'asservissement et

c'est le cerveau conserve des souvenirs

négatifs laisser au cours de la vie pour

que dans l'avenir pour donner en temps

voulu un signal émotionnel d' alerte

quand les événements vont survenir de

façon similaire dès que vous avez décidé

de remettre à plus tard une affaire le

système nerveux vous récompense

immédiatement en vous délivrant une

sensation de relâchement vous vous

sentez rassurer libre comme si en fait

vous aviez réussi et éviter cette

expérience malheureuse en d'autres

termes le cerveau utilise un fouet

émotionnelle pour que nous évitions

certaines actions quand c'est ce qui se

produit ils nous offrent des récompenses

émotionnel

si vous fouillez tout le temps le

travail votre subconscient vous conduit

de telle façon que ce comportement sont

devenus un modèle qu'il est difficile de

ne pas suivre pour résister de manière

consciente à ce processus il faut

apprendre à débrancher les mécanismes de

défense sont propres psychisme et ne pas

y recourir quand ils ne sont pas utiles

c'est à dire quand ils nous empêchent

d'être productif

le problème de la paresse est toujours

difficile à résoudre en premier lieu il

faut comprendre ce qui vous effraient

dans les nouvelles tâches à accomplir

[Musique]

les principales peur et le moyen de les

vaincre

la peur de commettre des erreurs est la

forme la plus répandue

elle sert de signal qui avertit que

votre opinion de vous-même peut souffrir

par la suite de la répétition d'émotions

négatives liées un échec si vous ne

comprenez pas tout de suite comment

effectuer correctement un travail la

peur ne vous laissera même pas le

recommencer ainsi peut-on tomber dans le

piège de l'inactivité comment alors

vaincre cette peur prenez comme un fait

établi qu'en fait la peur de commettre

des erreurs n'existe pas il n'ya que la

peur de revivre des sensations

désagréables comme la honte la famille

la déception l'inutilité découragement

la solitude ce sont ces sentiments qui

apparaissent d'habitude quand on est

critiqués expérience personnelle dit que

la cause de ces sentiments est un

travail mal fait

apprenez à vous aimer indépendamment du

résultat de votre travail et de vos

mérites alors la peur de l'échec

disparaîtra d'elle-même la peur de

perdre sa liberté et le plaisir de vivre

est typique de ceux qui dans leur

enfance ont trop souvent fonctionné sur

des il faut comment se manifeste cette

peur à peine avez-vous décidé de devenir

persévérant dans la poursuite de vos

objectifs planifiez vos actions pour la

journée est fixé les délais d'exécution

que votre système nerveux dans un signal

d' alerte

d'habitude ces signaux sont perçus comme

une sensation net dans une partie du

corps cela vient généralement comme un

sentiment de malaise si vous craignez de

devenir otage de vos propres plans et

votre régime toute tentative d'

instaurer une discipline personnelle

sera perçue par vous de façon résolument

négative c'est un objectif bien choisi

vers lequel vous aspirez vraiment qui

vous aidera à surmonter cette peur la

peur d'abaisser votre niveau apparaît si

vous avez déjà eu une expérience réussie

si vous avez réussi à obtenir de bons

résultats il peut y avoir une crainte

que la prochaine fois ne sera pas aussi

réussie la peur de baisser en niveau se

transforme en problème si le manque de

sûreté pour le résultat à venir paralyse

l'action en général il faut se souvenir

que la peur de baisser au niveau

n'existe pas non plus comme la peur de

commettre des erreurs il n'y a que la

panique à la pensée qu'en raison de

mauvais résultats nous cesserons d'être

aimée parce qu'ils avaient apprécié nos

victoires précédentes ces craintes se

soignent de la même façon que celle de

commettre des erreurs

l'opinion que vous avez de vous même

doit dépendre de la vie d'autrui

la peur du danger et suscite et non par

sa propre expérience mais par les

avertissements de votre entourage pour

dompter ce type de peur il faut se poser

la question suivante quelle désagréments

peuvent survenir si et formuler toutes

les réponses qui vous passe par la tête

ainsi vous verrez que les choses

terribles ne se produise pas si souvent

et en même temps vous envisagerez des

solutions possibles problèmes la peur

d'être déçu de soi même si on croit

fermement être doué dans un domaine on

peut tomber dans un autre piège

la peur d'être déçu de ses propres

capacités la crainte d'être déçu

ressemble à celle de l'échec l'une dit

que les autres vont critiquer l'autre

parle de la déception de soi et de

l'autocritique ces deux modèles de

comportement sont unis par une

expérience malheureuse sur le chemin

choisi les deux craintes sont des pièges

dangereux placé sur la voie du succès et

les deux se soignent de la même façon en

élevant progressivement l'opinion qu'on

a de soi de telles craintes existent

dans notre subconscient en très grande

quantité elle bloque la réalisation de

soi ne permettent pas de commencer de

nouvelles affaires et éloigne des

grandes victoires si on met pas la

situation au clair on peut s'interdire

tout succès sur la voie de la discipline

personnelle l'étude des craintes

personnelles est une étape importante

pour se libérer de sa paresse cependant

en prendre conscience ne changera pas la

situation et l'exercice de la force de

volonté ne permettra pas de se libérer

de cette tension émotionnelle ressenti à

chaque fois qu'on se force à faire

quelque chose dont on a peur

pour comprendre et vaincre ses craintes

il faut les étudier en détail dresser

une liste de questions et répondez à

chacune d'entre elles aussi précisément

que possible dès que vous aurez étudier

toutes les solutions le travail à faire

c'est sera de vous inspirer une terreur

incontrôlable et donc vous pourrez

vaincre votre paresse question pour

vaincre la peur que peut-il se passer de

désagréable si je commence maintenant

agir avant s'est approché petit à petit

du but

quel désagréments puis j'ai rencontré en

réalisant mon rêve

quels sentiments les éventuels

désagréments vont-ils suscité chez moi

que va-t-il se passer si je continue à

avancer vers l'objectif fixé

quels sentiments vg prouvé dans cette

situation

qu'est ce qui sera le plus agréable et

le plus désagréable en approchant du but

ces questions peuvent être combinés et

aussi reposer encore une fois

les pièges du développement personnel

décidant de vivre comme il nous semble

nécessaire il y a toujours des

mécontents et des gens vexé un chef un

époux une épouse des parents des enfants

au début la décision de suivre la voie

du développement et de la discipline

personnelle vous apportera qu'un

sentiment de solitude et l'impression

que le monde s'est liguée contre vous or

il faut toujours se souvenir que nous ne

sommes responsables que devant nous même

l'opinion ou l'approbation de notre

entourage que ce soit des gens proches

ou pas ne doit avoir aucune importance

vous êtes seul à être responsable de ce

que vous avez décidé de vivre votre

manière et de progresser vous êtes

responsable du résultat de vos actions

et des conditions de votre vie la faute

de vos actions ou de votre inaction vous

incombera à vous seuls

il est fréquent que les valeurs et les

convictions d'autrui divergent des

vôtres l'inadéquation de votre mode de

vie à leur conception de ce qui est

correct et de ce qui ne l'est pas les

effraie puisque toute leur vie repose

sur ses conceptions votre nouvel emploi

du temps fera l'objet de leur

mécontentement permanent la

confrontation de ces convictions

opposées engendrera forcément une lutte

intérieure vous allez vous poser

continuellement cette question sont

peut-être les autres qui ont raison et

donc je me trompe mais celui qui a

compris qu'il est et qui a décidé

d'aller jusqu'au bout ne peut pas être

menacé par les convictions et les

réactions d'autrui seul celui qui doute

de lui-même et qui ne connaît pas son

véritable mois peut être effrayé de

l'opinion publique qui présentent

directement ou indirectement une menace

pour un nouveau système qu'il a élaborée

en commençant à revoir de façon critique

vos anciennes convictions et en

considérant honnêtement votre vie vous

comprendrez un moment que la seule

autorité qui peut avoir de valeur pour

vous c'est vous même d'habitude nous

attendons des conseils d'autrui un coup

de pouce les orientations mais dans la

réalité nous sommes seuls à savoir

comment agir au mieux que les autres

disent ce qu'ils pensent de vous qu'il

vous encensent où vous critiquent cette

information ne trouvent pas de place

dans votre conscience et ne constituera

pas une partie de votre système de

valeurs si vous n'êtes pas d'accord et

si vous ne l'apercevais pas comme la

seule valable en formulant nos propres

convictions sur nous mêmes nous agissons

en conformité avec elle même si elles

sont éloignées de la vérité

conclusion

les missions difficiles sont

généralement liées à de grands résultats

l'inversé est vrai aussi si vous voulez

obtenir un résultat découvrir votre

potentiel apprêtez-vous d'abord

accomplir un grand travail

sun est indubitablement intéressés à

obtenir un résultat quelconque de son

activité elle veut réussir atteindre son

but si vous n'obtenez pas ce dont vous

avez besoin vous ne pourrez jamais vous

sentir pleinement heureux vous pouvez

dire que vous avez déjà tout ce qu'il

vous faut vous pouvez même vous amuser

et faire comme si vos aspirations et vos

désirs n'avait aucune importance mais la

réalité est là de toute façon vous

voulez obtenir quelque chose l'objectif

de cet ouvrage des éditions ab publie

shing est de fournir des instruments

vous permettant de parcourir ce chemin

et vous faire obtenir la récompense

attendue le moment est venu de reprendre

l'initiative et de renoncer aux espoirs

20 on se dit souvent quand on ne fait

pas les efforts nécessaires pour

résoudre ces problèmes j'espère que ça

va marcher j'espère avoir assez d'argent

j'espère que les gens vont acheter mon

produit j'espère que tout va s'arranger

on espère tout le temps que quelqu'un va

nous aider à prendre soin de nous