Le pouvoir de la confiance en soi. Brian Tracy. Livre audio (4)
devez faire un choix vos vraies valeurs
se révèle surtout aux situations
stressantes où vous vous sentez tiré
dans deux directions à la fois par des
demandes et des responsabilités opposé
l'action que vous entreprenez dans
n'importe quelle situation vous
indiquera à laquelle de vos valeurs vous
accorder la plus grande importance ou si
même vous en avez ce qui compte ce n'est
pas ce que l'on dit espère désir ou
prévoient mais ce que l'on fait le choix
de vos actions vous révèle en définitive
qui vous êtes réellement en fait vous
pouvez savoir ce qu ont été vos valeurs
par le passé on regarde en arrière et en
remarquant comment vous avez réagi en
situation stressante lorsque vous aviez
un choix importants à faire avez vous
écouté les meilleurs anges de votre
nature ou avez vous fait des compromis
en vue d'obtenir un avantage à court
terme
la personne qui dit que sa famille passe
avant tout et qui ensuite devant choisir
entre travailler tard et se rendre à la
pièce de théâtre de l'école ou à une
activité sportive de son enfant choisit
de faire passer les besoins de son
enfant avant les exigences de son patron
vie en conformité avec ses valeurs
prioritaires
qui n'a jamais quitté d'emploi ou de
relation même si cela exige et un
sacrifices considérables parce que
c'était la bonne chose bien que pénible
affaire
vous-même l'avez sans doute déjà fait et
vous devez vous rappeler le sentiment
profond de bien-être qui en a découlé
chaque fois que vous agissez en
conformité avec une valeur prioritaire
cela vous fait toujours vous sentir très
satisfaits et votre confiance en vous
s'en trouve grandement accrue par contre
si vous compromettez vos valeurs pour
une raison ou une autre vous vous sentez
mal à l'aise inférieure est coupable
sans compter que votre confiance en vous
dégringole
la loi de la réversibilité
le fait que vos vraies valeurs ne
s'exprime que dans vos actions nous
conduit un principe mentale peu connue
que l'on appelle la loi de la
réversibilité cette loi selon laquelle
les pensées et les sentiments mène des
actions qui leur sont conformes et
réversible ben si les actions conformes
à des valeurs ou à des croyances mais
n'en faites aux pensées et aux
sentiments qui aurait déclenché des
actions concerné autrement dit même s'il
vous manque une qualité particulière au
départ si vous agissez consciemment
comme si vous la posséder déjà vous
finirez par tréand vous même la qualité
qui correspond à cette action
voici comment m william james de harvard
décrit cet état de choses l'action
semble suivre les sentiments mais en
réalité l'action et les sentiments vont
de pair en réglant l'action qui relève
plus directement de la volonté il est
possible de régler indirectement le
sentiment dont ce n'est pas le cas
le principe agir comme si
vous pouvez vous approprier un superbe
ensemble de valeurs en agissant comme si
vous possédiez déjà ses valeurs il vous
est possible d'améliorer votre degré
d'intégrité de courage de compassion et
d'assurance en agissant comme si ses
qualités étaient déjà votre plus vous
tenez le rôle surtout si vous démontrer
ses qualités en période stressante
lorsque vous avez envie de faire ou de
dire autre chose plus ses qualités
s'inscriront rapidement et de façon
permanente dans votre mode de pensée
plus vous mettez de bonnes valeurs en
pratique plus rapidement vous deviendrez
une personne d'exception
voici les clefs de l'acquisition d'une
confiance en vous et inébranlable qui
vous rendra tout le reste possible la
maîtrise de soi et l'autodiscipline
la confiance en soi peut se manifester
de manière directe quand vous agissez
avec assurance mais le plus souvent elle
se manifeste de manière indirecte quand
vous faites dit et répété les choses qui
engendre la confiance en soi le
comportement d'épanouissement de soi
même le plus important consiste à
profiter de toutes les occasions qui se
présentent à soi pour vivre en
conformité avec ses valeurs prioritaires
le principe de la résistance
en haltérophilie le fait de soulever à
répétition des poids lourds a pour effet
de développer les muscles plus les
poissons lourd et plus grande et la
résistance plus le sang afflue dans les
capillaires et plus les muscles de
grossistes
en développement mental il existe
également un principe de la résistance
pour développer ses muscles mentaux
surtout le muscle mentale de la
confiance en soi on peut utiliser ce
principe pour accélérer son propre
développement quand on exerce la
maîtrise de soi et que l'on se
discipline pour faire ou dire la bonne
chose surtout en situation de stress on
en vient à résister à ces tendances
naturelles cette résistance engendre une
friction il s'agit du même genre de
friction ou chaleur qui lorsqu'on
applique un creuset contenant des
produits chimiques les amènera à se
cristalliser et à prendre une nouvelle
forme
chaque fois que vous créez une friction
mentale en résistant à vos tendances
naturelles et en faisant plutôt la bonne
chose qui correspond à vos valeurs
prioritaires
surtout en situation difficile la
chaleur mentale amène vos valeurs à se
cristalliser et à finir par intégrer
votre caractère de manière permanente
l'acquisition de la force intérieure
toutes qualités humaines est assujettie
à cette même formule une fois que l'on a
persévéré dans une grande adversité on
sera toujours capable de persévérer dans
de moins grande difficulté une fois que
l'on a agi avec courage dans un
affrontement majeur on sera toujours
capable d'agir avec courage dans des
affrontements de moindre gravité s'ils
ont agi avec honnêteté
lorsque l'enjeu est grand on sera
toujours capable par la suite d' agir
avec honnêteté lorsque l'enjeu le sera
moi
le fondement de la confiance en soi la
base du courage et de l'affirmation de
soi correspond à une confiance
intérieure profonde reposant sur une vie
d'intégrité parfaite et la discipline
nécessaire pour vivre en conformité avec
ses valeurs prioritaires ont toutes
situations
chaque fois que vous à gérer de la sorte
vous vous sentirez positif heureux et
merveilleusement satisfait de vous même
vos comportements se cristalliseront
davantage dans votre personnalité et
s'inscriront de manière plus permanente
dans l'être humain exceptionnel que vous
êtes en train de devenir
quelques exercices incitant à l'action
faites la liste des trois valeurs les
plus importantes qui régissent votre vie
privée
faites la liste des trois valeurs les
plus importantes que vous mettez en
pratique dans votre travail est en
affaires
faites la liste des trois personnes
vivantes ou mortes avec qui vous
aimeriez le plus passer un après midi
pourquoi aimeriez vous passer un après
midi en compagnie de ces personnes que
leur demanderiez-vous ou de quoi
parleriez vous avec elle
pourquoi ces trois personnes
voudrait-elle passer un après midi avec
vous quelles sont vos qualités les plus
admirables
énuméré trois occasions lors desquelles
vous avez vécu en conformité avec vos
valeurs prioritaires alors que vous
auriez pu accepter des compromis
que ferez vous différemment dorénavant
pour veiller à ce que vos valeurs et vos
actions soit en harmonie entre elles
chapitre 2 la résolution et le pouvoir
personnel
là où il n'y a aucune confiance soigne
assurances il ne saurait y avoir de
grand courage mais la moitié du combat
consiste à acquérir la conviction que
l'on peut accomplir ce que l'on
entreprend horison souhaite mardones
l'acquisition d'une confiance en soi
inébranlable vous offrira des
possibilités telles que vous ne pourriez
les imaginer à l'instant vous
parviendrez à caresser de plus grand
rêve à vous fixer des objectifs plus
ambitieux à accepter des engagements
plus importants et à vous investir plus
pleinement dans la vie que jamais
auparavant
la confiance en soi c'est le second sur
lequel tourne la porte de la réalisation
de soi lorsque votre confiance en vous
deviendra illimitée vous serez en mesure
d'exploiter davantage votre potentiel
que vous ne l'auriez pu en toute autre
situation
il n'y a plus de 2000 ans aristote a
écrit que le bonheur est un état
d'esprit on ne peut le réaliser en le
poursuivant directement il résulte
plutôt de notre engagement dans des
activités constructive
la loi de l'effort indirects
certaine façon il s'agit de la
reformulation de la loi de l'effort
indirects selon cette loi presque tout
ce que nous obtenons dans la vie
relativement aux gens et aux expériences
émotionnelles nous vient plus
indirectement que directement il se
présente à nous comme l'aboutissement
d'une autre démarche par exemple c'est
nous poursuivons directement le bonheur
il nous échappera si nous nous
investissons dans ce qui compte
réellement pour nous et que nous
commençons à vraiment progresser vers la
réalisation de nos rêves et de nos
aspirations
nous n'avons cependant dans le bonheur
la confiance en soi est également
assujettie à la loi de l'effort
indirects nous n'améliorons pas notre
confiance en soi en y aspirant mais en
nous fixant et en atteignant des
objectifs toujours plus ambitieux
en allant de l'avant un pas à la fois
avec le sentiment de progresser dans la
vie nous nous sentons mieux plus fort et
plus capable de relever des défis encore
plus grand
en assurance et en compétences
nous acquérons l'assurance nécessaire
pour nous attaquer des objectifs plus
ambitieux en investissant notre énergie
dans la réalisation d'objectifs plus
modestes nous gagnons de l'assurance en
allant de l'avant jusqu'à en venir à ne
plus rien considérer d'un possible à
réaliser en fait l'habitude consistant à
se fixer et à atteindre des objectifs
toujours plus ambitieux est tout à fait
indispensable à l'acquisition d'une
confiance en soi et d'une puissance
personnelle toujours plus grande on ne
peut vraiment croire en soi même que
lorsque l'on sait pertinemment que l'on
est en mesure d'accomplir ce que l'on a
résolu de faire
la véritable confiance en soi ne
provient pas de l'espérance positive ou
de la pensée positive elle provient de
la connaissance positive fondée sur le
fait de s'être prouver à soi-même à
répétition que l'on a ce qu'il faut pour
aller de là où l'on est jusque là où
l'on veut aller
la confiance en soi correspond à un état
d'esprit il s'agit d'une attitude et en
tant que telle elle importe plus que les
faits
pour être le genre de confiance en soi
sur lequel on peut s'appuyer au moment
critique elle doit toutefois reposer sur
des faits votre tâche consiste à faire
le nécessaire pour vous convaincre en
votre for intérieur que vous n'êtes
absolument
impossible à arrêter et que vous pouvez
accomplir tout ce que vous avez à coeur
de réaliser
la pensée est créatrice
si la confiance en soi une attitude elle
repose sur des lois et des principes
mentaux dont le principal est celui ci
la pensée est créatrice
vous n'êtes pas ce que vous pensez être
mais ce que vous pensez vous l'êtes
on dit que vous modifierez
systématiquement et volontairement ce
que vous pensez de vous même votre
réalité extérieure changera pour se
conformer à cette pensée ce sont vos
pensées qui crée votre vie y compris et
surtout vos pensées relatives à votre
sentiment de confiance en soi
si les objectifs revêt une telle
importance
c'est en raison de ces lois mentale dont
les conséquences sont inévitables et
incontournable vous connaissez le
bonheur et la réussite
proportionnellement au degré selon
lequel vous conformez votre vie et votre
pensée à ces lois et que vous vivez en
harmonie avec elle
la première de ces lois que nous avons
déjà abordé et celle de cause à effet
cette loi est d'une simplicité et d'une
puissance telle qu'il faut se les
remémorer constamment tout ce qui se
passe dans notre vie réussite ou échec
richesse ou pauvreté santé aux maladies
bonheur ou malheur confiance en soi ou
insécurité est assujettie à cette loi
la bible enseigne cette loi fondamentale
en tant que principe de l'ensemencement
et la récolte
selon cet axiome tout ce qu'un homme
scène il le récoltera
cela fait principalement allusion penser
que l'on entretient
si l'on sème des pensées positives
