TEDx - Comment se surpasser (décision & action: 6 conseils) Développement personnel (1) |||overcome||||| |||superarse||||| TEDx - Wie man über sich hinauswächst (Entscheidung & Handlung: 6 Tipps) Persönliche Entwicklung (1) TEDx - How to excel (decision & action: 6 tips) Personal development (1) TEDx - Cómo superarse (decisión y acción: 6 consejos) Desarrollo personal (1) TEDx - Come eccellere (decisione e azione: 6 consigli) Sviluppo personale (1) TEDx - 秀才になる方法（決断と行動：6つのヒント）自己啓発 (1) TEDx - Hoe uit te blinken (beslissing & actie: 6 tips) Persoonlijke ontwikkeling (1) TEDx - Como se destacar (decisão e ação: 6 dicas) Desenvolvimento pessoal (1) TEDx - 如何超越自己（决策与行动：6 个技巧） 个人发展 (1)

aujourd'hui je vous parlais de today I was talking about

confrontations que la confrontation avec confrontations|||confrontation| confrontations than confrontation with

soi même yourself

j'imagine que tous autant que vous êtes ||all|as many||| I imagine that all of you Imagino que todos vós

moi y compris vous avez des rêves des including me you have dreams incluindo eu, tens sonhos

objectifs des choses que vous avez envie objectives of the things you want

de réaliser

oui ou non donc on a envie de faire ces yes or no, so we want to make these

choses mais aujourd'hui vous poser une

question qu'est ce qui vous en empêche ||||||prevents question what's stopping you

en fait la réponse et vous même vous in fact the answer and you yourself

empêchez vous même de réaliser les prevent||||| prevent yourself from achieving the

choses que vous voyez faire et c'est de |||see||||

ça dont je vais parler aujourd'hui what I'm going to talk about today

comment devenir une personne qui arrive how to become an achiever

à prendre les bonnes décisions à se

confronter à ce même à prendre les confront|||||| to confront this same

bonnes décisions et à s'y mettre ||||get| and get on with it

tout simplement parce que c'est la chose

la plus difficile je sais pas si vous

êtes comme moi mais je suis du genre à are like me, but I'm the type

attendre le 30 du mois pour payer mon esperar até ao dia 30 do mês para pagar o meu

loyer rent aluguer

je suis du genre à attendre la dernière |||||wait||

minute je vais en faire les choses à la minute I'm going to do things the

fin parce que j'y suis obligé

et c'est vraiment dommage parce que

réfléchissez un peu imaginer ce que think|||||

serait votre vie imaginez un seul would be your life imagine a single

instant ce que serait votre vie si vous what your life would be like if you

pouviez faire les choses que vous rêvez could||||||dream could do the things you dream of

d'accomplir rien à qui pourrai courir le to accomplish|nothing||||run| to accomplish anything that would run the risk

marathon il y en a qui pourraient lancer marathon there are some who could launch

dans un tour du monde y en a qui in a round-the-world trip

pourraient monter leur boîte n'a qui |||Unternehmen|| |||box|| could set up their own business

pourrait construire des cabanes à |||Hütten| |||cabin| could build cabins in

oiseaux

peu importe quels sont vos objectifs que

ce soit des objectifs de carrière ou des

objectifs perso

l'enjeu il est sur vous on entend die Herausforderung|||||| the stake|||||| it's all about you we hear

souvent parler dans ma discipline si je often speak in my discipline if I

peux appeler ça une discipline qu'elle

développement personnel on entend

souvent parler de potentiel il faut

atteindre votre potentiel

il faut développer votre potentiel

chacun un potentiel non c'est pas il ya |||||||has

des gens qui n'ont pas de potentiel

alors été séparés chose qui vous limite so you're separated from something that limits you

votre potentiel il ya des gens qui sont

bons pour des trucs et des gens qui sont |||things||||| good for stuff and people who are

bons pour d'autres trucs

tout le monde peut pas être einstein

tout le monde peut pas être un sportif

de haut niveau mais pour moi la but for me the

problématique elle se situe pas ici la ||||not|| problematic it is not here the

problématique problem

la problématique qui fait que vous allez the problem that will make you

pouvoir atteindre votre objectif c'est |reach|||

tout simplement le fait de pouvoir se

mettre au travail

et si vous observez un petit peu les |||observe||||

gens qui ont du succès parce que c'est

ça qui me passionne les gens que that fascinates me the people

j'observe sont les gens qui ont du I observe|||||| I observe are people who have

succès comment ils construisent leur |||build|

carrière comment il arrive à atteindre

leur succès bien il ya une chose qui est their success well there is one thing that is

très importante qui met ces personnes là

à part de tous les autres une chose très apart from all the others a very

importante c'est que les personnes qui

ont du succès sont les personnes qui

exécute executes runs

personnes qui ont du succès sont les

personnes qui exécute notez bien cette |||note|| the person who performs the

phrase les personnes qui ont du succès

ce sont des personnes qui exécute et

comment je vais mettre à exécuter et |||||execute| how I'm going to execute and

bien en prenant les bonnes décisions by making the right decisions

d'accord notre cerveau c'est vraiment la

chose la plus puissante de la nature |||powerful|||

avec un adulte

ça prend en moyenne 35 mille décisions it takes an average of 35 thousand decisions

par jour 35 mille décisions par jour

il ya tout là dedans un levé la lune est there's everything in there a moonrise is

pas levé la lune elfes et des choses ||||elves||| no moonrise elves and things

comme ça mais 35 mille décisions par

jour

et pourtant la prise de décisions ça

reste quelque chose de très complexe il

ya des études qui ont été faites sur le

sujet il ya plein de il ya différentes

parties de notre cerveau qui sont

activés comme ça quand on prend une activated|||||| activated like this when you take a

décision

un cortex orbitofrontal le cingulaire ||orbitofrontal||cinguläre ||orbitofrontal||cingulate orbitofrontal cortex cingulate cortex

antérieur le cortex pariétal le thalamus |||parietal||Thalamus |||parietal||thalamus anterior parietal cortex thalamus

le noyau caudé bonjour assure j'ai juste ||caudé|||| |core|caudate|||| the caudate nucleus hello insurance I just

appris ça va juste appris ça par coeur ||will||||| learned it by heart

avant pour faire le show mais pas besoin

d'avoir fait huit ans d'études je vous

rassure pour comprendre la prise de reassures|||||

décision et essayer de prendre les

bonnes décisions

voilà comment je vois les choses moi

quand on prend une décision il ya

différents facteurs qui entrent en |||enter|

compte

le premier facteur c'est le risque le

danger qu'est ce qui va m'arriver si je

prends cette décision quel est le risque

si je vais parler par exemple à cet

homme qui me regardent depuis cinq

minutes

quel est le risque ou alors quel est le

risque si je ne prends pas cette

décision qu'il risque si je n'en vois

pas ma déclaration de revenus par ||declaration||income|

exemple

donc ça c'est le premier la première

chose le risque la deuxième chose c'est

la récompense à l'être humain fonctionne |reward||||

sur un système de récompense finalement ||||reward|

c'est assez simple un plaisir des

plaisirs récompense punition une ||punishment|

troisième chose qui va rentrer en ligne

de compte quand on prend une décision

c'est à quel moment je vais obtenir

cette récompense est ce que je veux

l'obtenir tout de suite

ou est-ce que je vais l'obtenir dans dix

ans c'est pas la même chose il ya

ensuite quel est l'effort que je vais

devoir accomplir pour obtenir cette

récompense

d'accord quel est l'effort cérébrale ||||cerebral

pendant qu'on vous lisez un livre c'est

un effort cérébrale ça va vous faire ||cérébrale||||

plaisir mais en même temps il faut s'y

mettre et ça peut être aussi l'effort

physique d'accord donc calé lequel sont |||bien fixé|| |||fixed|| |||festgelegt|| |||experto|| Physikalische Einigung also kalkuliert, welche sind

enfin combien ça va vous coûter en

termes de calories combien je vais

brûler de calories pour obtenir cette

récompense est enfin si c'est une

décision vous avez à prendre justement

ça vous concerne si vous avez envie

d'améliorer vos vies si vous avez envie

de

devenir une meilleure personne que vous

voulez apprendre de nouvelles choses et

que vous faites ça sur votre temps libre

et bien quand vous allez devoir prendre

une décision il va y avoir toutes les

alternatives qui vont se présenter à

vous d'accord vous pouvez faire vous

pouvez lire un livre ou alors vous

pouvez sortir votre smartphone est allé

regarder des vidéos de chats sur

internet et vous voyez que dans ces deux

situations et bien l'effort que sa

demande n'est pas le même et la

récompense en ce qui concerne les chabat ||||||Sabbath

ça arrive beaucoup plus vite d'accord et

donc notre cerveau il arbitre en ||||arbitrates|in

permanence comme ça entre différentes permanence||||

choses qu'il a à faire et ce que je vais

utiliser mon smartphone est ce que je

perdais des vidéos de chats sur internet was losing||||||

est ce que je vais jouer à fifa est ce |||||||FIFA||

que je vais faire mes révisions est ce |||||revisions||

que je vais jouer à fifa est ce que je

vais faire l'amour avec ma partenaire

ça va vraiment jusque là ça va je

travaille si vous voulez avec des gens

qui sont en couple également qu'ils

veulent améliorer leur vie de couple et

qui ont cette problématique c'est un

truc que j'entends parfois ouais j'ai

pas envie de faire l'amour avec mon

partenaire ou avec ma partenaire et les

gens sur cette cette simple décision qui

pourtant ça paraît quand même évident

que c'est quelque chose qui est bon pour

un couple c'est quelque chose qui va

rapprocher les deux individus bring closer|||

eh bien ils ont quand même du mal à

arbitrer ils vont choisir d'aller arbitrer|||| arbitrate|||| schlichten werden sie sich dafür entscheiden, zu

regarder leur compte instagram ou alors

de regarder la télévision

parfois ils vont faire les deux en même

temps et c'est vraiment quelque chose de

crucial

et pour vous inviter à prendre vos |||invite|||

décisions différemment ce que je veux

que vous fassiez c'est que vous ajoutiez ||||||hinzufügen ||do||||added

une variable on va ajouter une variable ||||||variable

dans cette dans cet arbitrage dans cette ||||arbitration|| in diesem in diesem Schiedsverfahren in diesem

prise de décision et la variable que

j'ai envie que vous ajoutiez c'est celle

de l'objectif quelle est la personne que

je veux devenir comment je me vois qu

est ce que je veux accomplir

et quand vous prenez vos décisions vous

allez vous poser la question suivante

ça va vous prendre une demi seconde

supplémentaire est ce que cette décision

me rapproche de mon objectif ou

m'éloigne de mon objectif et vous allez entfernt|||||| moves me away||||||

voir que ça va vraiment changer la donne

pour vous ainsi par exemple si je

reprends l'exemple du couple je sais pas

si vous voyez si vous êtes en couple que

vous êtes amoureux et que vous voyez

dans dix ans avec la même personne

formez un couple uni complice avec vous form a||||||

avec votre partenaire bien effectivement

prendre ça en compte au moment où vous

prenez votre décision

c'est quelque chose qui va vous faire

basculer du bon côté et ça les prises de switch||||||||

décision c'est quelque chose que vous

rencontrez aussi quand vous allez vous meet|||||

mettre au travail

j'ai des étudiants face à moi non

j'imagine que vous avez cet enjeu des ich nehme an, Sie haben diese Herausforderung der

révisions vous savez que si vous révisez ||||||lernen ||||||revise

bien un exam vous allez avoir une bonne ||Prüfung||||| ||exam|||||

note et vous savez que si vous avez une

bonne note

vous risquez de d'améliorer vos chances |risk||||

dans votre carrière professionnelle

donc la prise de décision elle est

vraiment critique à ce moment là moi je

suis entrepreneur il ya plein de gens

qui me disent ouais il ya un

entrepreneur tu as trop de chance ton

métier c'est ta passion la nasa doit

être facile de toute façon toi tu as la

motivation je vous arrête tout de suite

parce que la motivation c'est pas

quelque chose de magique

c'est quelque chose qui vous aide à

démarrer c'est quelque chose qui vous start|||||

aide à vous mettre en marche mais la

main la motivation c'est pas une chose

sur laquelle on peut compter

quand le succès vous allez l'atteindre |||||reach

au bout d'un an deux ans trois ans

quatre ans ok je suis sûr que parmi vous

il ya plein de personnes qui vont

démarrer quelque chose ils avaient une

motivation très très forte

puis ensuite quelques jours plus tard à

cette motivation elle s'est

miraculeusement évaporés dans la nature miraculously|évaporés||| miraculously|evaporated||| |evaporiert|||

d'accord donc on va pas se fier sur la

motivation est ce que je voudrais faire

aujourd'hui dans ce talk c'est de vous |||Talk||| |||talk||| heute in diesem Talk ist es, Sie

donner différents conseils que

j'applique à moi même et que mes clients ich wende an||||||| I apply|||||||

applique également et qui fonctionne

pour moi et si ça fonctionne pour moi il

ya une chance que ça fonctionne pour

vous donc comment je vais piégé mon wie ich meinen Sohn in eine Falle locken kann.

cerveau comment je vais à quai pour me

forcer à prendre les bonnes décisions

donc on l'a vu déjà il faut regarder la

prise de décisions différemment et avoir

un objectif si vous n'avez pas

d'objectif trouver un objectif c'est un of the goal|||||

travail que vous devez faire sur vous

même quand on ne sait pas pourquoi on

fait une chose est très difficile de

faire cette chose on a beaucoup de mal à

y trouver du plaisir à trouver

effectivement de la motivation

maintenant la première chose première

premier conseil que je vais vous donner

un peu plus pratique et ça ça porte sur

les situations immédiate vraiment dans

la vie de tous les jours situation

immédiate par exemple vous arrivez dans ||||arrive|

un train il ya des gens autour de vous

vous avez envie d'être une personne plus

sociable et vous avez envie de briser la ||||||briser la glace| sociable|||||||

glace et de discuter avec ces personnes

d'accord ou alors par exemple vous allez

un forum de l'emploi vous avez une

réunion pour votre travail et vous savez

que si vous allez parler à ces gens que

vous ne connaissez pas eh bien ça risque

d'avoir un impact

positif sur votre carrière et bien ce

que vous allez faire à ce moment-là

c'est que vous allez dépasser votre

cerveau vous allez chercher à contourner |||||contourner |||||bypass

la prise de décision d'accord vous allez

chercher à aller plus vite que lui

et ça c'est vraiment quelque chose de

puissant parce que moi j'ai travaillé au

début de ma carrière avec des hommes

pour les aider à faire des rencontres

donc à les aborder des filles et le |||approcher les filles||||

stress monte à partir du moment où on se

retrouve dans cette prise de décision se