15 Secrets que les Milliardaires Utilisent pour Gérer leur Temps (Indispensable pour le Succès) (1) ||||use||Manage|||||| ||||||Beheren|hun|Tijd|Onmisbaar||| 15 Geheimnisse, die Milliardäre nutzen, um ihre Zeit zu verwalten (unerlässlich für den Erfolg) (1) 15 Secrets Billionaires Use to Manage Time (Essential for Success) (1) 15 sekretów miliarderów w zarządzaniu czasem (niezbędne do osiągnięcia sukcesu) (1) 15 segredos que os bilionários usam para gerir o tempo (Essencial para o sucesso) (1) 15 секретов управления временем, используемых миллиардерами (Essential for Success) (1) 15 hemligheter som miljardärer använder för att hantera tid (viktigt för framgång) (1) 亿万富翁用来管理时间的 15 个秘密（成功的关键）(1)

dites non à tout ce qui ne va pas dans zeggen|||||||||

le sens de vos objectifs immédiats |||||немедленных |de betekenis||||onmiddellijke

41% des tâches que les gens s'inscrivent |задач|||| |||||sign up |||||zich inschrijven voor

sur leur liste de choses à faire ne sont

jamais réalisé une liste de choses à

faire et le cimetière des choses |||кладбище|| |||Friedhof|| |||kerkhof|| |||cemetery||

importantes mais non urgentes et quand |||срочные|| |||urgent|| |||dringend||

on réalise vraiment à quel point une |realizes||||| |beseffen echt|||||

seule minute et précieuse en ce qui |||ценная||| |||precious|||

concerne l'argent on peut le perdre concerns|||||lose

alors gagner pour notre santé on peut |gain|||health||

tomber malade et retrouver la santé le fall||||||

temps une fois qu'il est parti il est

parti le temps c'est la vie

juste avant de rentrer dans le vif du |||войти в суть|||| ||||||heart|

sujet assurez vous de vous abonner à la

chaîne pour ne pas louper les prochaines ||||не пропустить|| ||||miss||next

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vidéo

les quinze secret que les gens qui |пятнадцать|||||

réussissent connaissent sur la gestion succeed||||management

du temps les habitudes de productivité

de sept milliardaires très athlètes

olympiques 29 étudiants sérieux et 239 Olympic|||

entrepreneur entrepreneur

vous ne les utilisera peut-être pas tous |||используете|||| |||will use||||

mais si vous utilisez un deux ou trois

ou quatre d'entre eux je vous dis que

vous allez tirer beaucoup plus de votre ||вы получите||||

journée n'importe qui peut faire une

grande différence absolument

nous avons tous la même quantité de

temps chacun d'entre nous à la même

quantité de temps mais certains d'entre

nous le gaspi certains d'entre nous ||тратим||| ||waste|||

gaspille ce temps certains d'entre nous тратят||||| waste|||||

n'en font pas le meilleur usage mon but |||||usage||

mon espoir est qu'à la fin de cet |надежда|||||| |hope||||||

épisode vous soyez capable de voir

combien de temps vous avez dans une

journée et il y a quelque chose quelque

chose dans cet épisode que vous serez en

mesure d'utiliser pour peut-être obtenir

plus de votre journée et pour moi c'est

une victoire absolument une victoire |victory|||

dans mon livre pépite d'or numéro une le |||золотая самород|||| |||Goldnugget|||| |||treasure||||

temps est votre ressource la plus |||resource||

précieuse est la plus rare

1440 et le nombre qui peut changer votre ||число||||

vie et ce chiffre correspond au nombre |||number|||

de minutes dont nous disposons tous dans ||||располагаем|| ||||have||

une seule journée et même si la plupart |||||||most

des gens que j'ai interrogés n'utilisent ||||которых я оп| ||||interrogated|do not use

pas tous les mêmes secret

le point commun ||common

est qu'ils parlent toujours des minutes

et de la valeur du temps et quand vous

réalisez vraiment à quel point une seule realize||||||

minute et précieuse je veux dire

l'argent peut le perdre l organiser ||||it|organize

notre santé on peut tomber malade et

retrouver la santé le temps une fois

qu'il est parti il est parti le temps

c'est la vie et donc vous savez en une

minute pour votre santé vous pouvez

faire des pompes des abdominaux ou ||отжимания||пресс| ||push-ups||abdominals|

prendre une respiration purificatrice |||очищающая |||reinigend ||breath|purifying

pour vos relations vous pouvez dire à

quelqu'un que vous l'aimez ou que vous |||love|||you

êtes reconnaissants pour lui en affaires |grateful||||

il faut une minute pour avoir une idée

révolutionnaire et une fois que vous revolutionary|||||

avez vraiment compris ceux là tout d'un

coup vous ne laisserez plus les gens |||will not let|||

voler votre temps avec toutes ces красть|||||

réunions à la minute ou autres choses meetings||||||

futiles il y à un certain nombre de бесполезные||||||| futile|||||||

minutes chaque jour que j'ai à ma

disposition et donc beaucoup de ces disposition|||||

minutes sont juste des minutes perdues |||||lost

donc si vous commencez à capitaliser sur

le temps que vous avez vous vous rendrez |||||||will get

compte or je veux faire un tas de choses account|||||a|||

pépite d'or numéro 2 identifier votre золотая самород||||

tâche la plus importante est faite là en |||||done||

premier la tâche la plus importante

l'invité moss tim burton task en anglais гость||||||

votre invité sait quel est ce projet qui

va doubler la taille de votre entreprise |увеличить|||||

quel est le projet qui va vous permettre

d'obtenir une promotion ou de maximiser |||или||

votre bonus au travail et puis

décomposer le quel domino puis-je разложить|||домино|| break down|||||

renversé aujourd'hui qu'il va s'appuyer перевернут||||опираться

sur le prochain est le suivant et puis

il faut s'astreindre à la discipline de ||придерживаться|||| ||sich disziplinieren|||| ||restrain||||

prévoir du temps pour travailler sur предусмотреть|||||

notre invité dès le matin le psychologue

comportementale dan ariely dit que nous ||Ariely|||

sommes à notre meilleure productivité находимся||||

pendant une fenêtre de deux heures le ||в течение||||

matin vous savez nous sommes à notre утре||||находимся||

meilleur niveau cognitif mais que font

la plupart d'entre nous de nous vendons ||||||продаём

travail nous ouvrons nos email nous ||открываем|||

commençons à travailler sur la tâche la |||||задача|

plus importante de tout le monde en

répondant à tous les emails et tout ça

avant de répondre aux textos avant ||||Nachrichten|

d'écouter les messages vocaux avant de

répondre au mail on devrait travailler

sur notre tâche la plus importante

pépite d'or numéro 3 travailler à partir золотой самородок № 3 работа от

de votre calendrier pas à partir d'une из вашего календаря, а не из

liste de choses à faire arrêter

d'utiliser une liste de choses à faire

vous savez je demandais à tous ces gens

milliardaires et millionnaires

autodidacte quel était le secret numéro самоучка|||||

un de leur productivité il aurait pu |||||быть|мог бы

dire n'importe quoi et aucun d'entre eux

n'a mentionné une liste de choses à

faire j'étais à peu près à la moitié des |я был||||||| |I was|||about||||

interviews et finalement j'ai commencé à

faire le suivi je me suis dit et votre ||следить||||||

liste de tâches donnez moi des conseils

ils se sont moqués de moi ils ont dit

une liste de choses à faire vous savez

nous travaillons à partir d'un

calendrier et comme j'ai fait des

recherches il s'avère que 41% des ||оказалось||

éléments que les gens mettent sur une

liste de choses à faire ne sont jamais

fait du tout c'est comme si une liste de

choses à faire était le cimetière de ce |||||кладбище||

qui est important mais pas urgent si |||||срочный|

vous voulez vraiment faire quelque chose

choisissez un jour une heure une durée ||||||продолжительность

et ensuite vivait de votre calendrier

pépite d'or numéro 4 pour vaincre la ||||победить в|

procrastination il faut battre le futur

mois nous devons réfléchir à la façon

dont cette future version maléfique de ||||зловещая| ||||bösartige| ||||evil|

nous-mêmes va mettre en péril nos

meilleures intentions et vous savez

disons que nous voulons commencer à

faire du jogging cette semaine on veut

faire de l'exercice je sais que mon |||I||| exercising I know my

mauvais mois va appuyer sur la larme de плохой|||нажмет на|||кнопка| bad month will push on the tear of

répétition comment je me défends je vais ||||защищаюсь|| repetition how I defend myself I will

poser mon iphone mettre la larme et me

mettre de l'autre côté de la pièce donc ||||||комнаты|

je dois littéralement sortir du lit pour |должен||встать||из кровати|

l'éteindre est ce que kevin maléfique va выключить его|||||| es ausschalten|||||| turn it off||||||

dire or je ne sais pas où sont mes |или|||||||

baskets je vais m'entraîner demain en

lieu et place eh bien tu sais quoi je

vais battre cette future version de moi

même en mettant mes baskets au bout de ||||кроссовки||конце|

mon lit en fait je vais aller me coucher |кровать||действительно||пойду|||

en short et en t-shirt donc le lendemain ||||||||на следующий день |||||shirt|||

j'ai juste besoin de mettre mes baskets ||||||sneakers

et je suis habillé il faut donc |||одет|||

réfléchir à toutes les façons dont on va

procrastiner à toutes les excuses qu'on

va se trouver et essayer de les battre

au moment présent

pépite d'or numéro 5 il y aura toujours золотая самород||||||

plus à faire à l'époque quand j'étais un

jeune entrepreneur idiot vous savez

j'étais le gars pour qui huit heures par ||парень|||восемь||

jour ne suffisait pas alors j'ai

travaillé 16 ou 20 heures travaillées

cinq jours par semaine étaient

insuffisants alors je travaillais 7 la

petite amie ou éventuellement la femme |||||жена

me disais et à six heures du soir le |||||||вечера|

dîner et froid quand il rentrait à la ||холодно|||||

maison il quitter le bureau en cinq

minutes une heure plus tard j'étais

encore au bureau et vous savez une des

choses que j'ai apprises en interviewant

toutes ces personnes c'est qu'ils ont ce

sentiment dans leur zone comme s'il y |||зоне|||

avait toujours plus à faire andy grove a ||||||Grove|

écrit il était le fondateur et le pdg

d'intel il a dit ma journée se termine интел|||||день||

quand je suis fatiguée et prêt à rentrer |||||готов||

chez moi pas quand j'ai fini car je ne

finit jamais le travail d'un manager

mais jamais terminé il ya toujours plus

à faire plus ce qui devrait être fait

toujours plus que ce qui peut être fait

peut-être avons-nous décidé de

travailler dix heures par jour 12 heures

par jour ou six heures par jour quoi que

vous décidiez soyez intentionnel et |||absichtlich|

réalisez que vous avez à louer d'autres

minutes à votre santé comme la gym à vos

relations comme la soirée ou le temps |||вечер|||

passé avec vos enfants

épi d'or numéro 6 toujours avoir un golden spike|||||

carnet de notes tous les gens à qui j'ai блокнот|||||люди||| note||||||||

parlé m'ont dit qu'il fallait avoir un

carnet de notes vous savez richard

branson l'a écrit encore et encore il Брэнсон|||||| Branson||||||

dit que sa possession la plus importante

et son petit carnet c'est comme ça qu'il

a construit la marque virgin

vous savez il ya toutes ces personnes

que j'ai interviewés qui ne jurent que |||||клянутся только|

par ce pouvoir de noter de petites

choses que ce soit un journal ou des

notes de réunions ou des mots de sagesse |||||||мудрости |||||||Weisheit

tirée des livres qu'ils lisent mais ça

change vraiment leur vie oui et l'une

des choses que david allen dit toujours

et que notre esprit est mieux utilisé

pour traiter des idées différentes pas

pour retenir des informations

vous seriez surpris quand vous

commencerez à garder un carnet sur vous ||||блокнот||

de la quantité d'informations qui vous

viennent à l'esprit est que vous voulez

capturés maintenant quand vous commencez

à capturer ces informations dans ce

carnet vous réalisez bon sens j'ai gardé ||||||сохранил

tant de bonnes informations ils ont

disparu je les ai perdus où je me suis ||||||I||

accrochée et cela ruine la capacité de прицеплена|||разрушает||| undermined||||||

votre esprit à se libérer pour traiter

de nouvelles informations ce qui est le

meilleur état pour votre esprit

pépite d'or numéro 7 contrôlez votre

boîte de réception pour être honnête папка|||||честно

beaucoup d'entre nous utilisent nos

boîtes de réception des mails et de sms папки|||||||

et autres applications de médias sociaux

comme une forme de procrastination comme ||||Prokrastination|

une forme de petites récompenses ||||награды

cela libère de la dopamine c'est un peu

comme tirer sur la manivelle des ||||рукоятка| ||||Kurbel| ||||crank|

machines à sous ça va être quelque chose machines|||||||

de bien et toutes ces entreprises et

d'autres personnes dans nos vies veulent

notre attention

et c'est bien mais ça peut nuire à notre ||||||вредить|| ||||||schaden|| ||||||prejudicar||

productivité

donc la ligne de fond et de fermer les ||||итог||||

notifications sur votre téléphone

surtout vous pouvez consulter vos mails

vos messages et tout le reste mais

faites-le quand vous voulez le faire pas

parce que quelqu'un d'autre vous appelle

un peu comme le chien de pavlov vous ||||собака||| ||||||Pavlovs Hund|

savez qui sonne une cloche et je prends ||звонит||колокол|||

mon téléphone

comme tout autre chose je traite les

e-mails trois fois par jour matin midi

et soir là encore les chiffres ne sont

pas si importants je veux dire je

connais des gens qui ne les traitent

qu'une fois par semaine ou une fois par

jour et d'autres personnes me disent que

je suis un agent de change ou autre et |||агент|||||

comme si je devais répondre aux gens

tout le temps c'est drôle de traiter ça

toutes les 30 minutes ou 15 minutes

l'idée d'être intentionnel à ce sujet

coupez les notifications si vous êtes là выключите||||||

et que vous n'avez pas désactiver les |||||disable|

notifications vos emails qu'attendez

vous je les fais ya longtemps je les ai

désactiver parce que c'est juste une

distraction

pépite d'or numéro 8 planifiez et

assister à des réunions en dernier |||meetings||last

recours

nous pouvons tous faire comme mark cuban ||||||Cuban

et dire non à notre patron à d'autres

personnes ou à des réunions nous pouvons

dire non beaucoup plus souvent nous

pouvons dire non à un grand nombre de

réunions nous pouvons dire non aux встречах|||||

réunions avant midi comme si nous

devions garder notre travail profond le

matin et notre travail collaboratif ||||gemeinsamen Arbeit

l'après midi et si vous devez dire oui à после полудня|после обеда|||||||

une réunion dit non aux longues réunions

richard branson dit encore

il y a peu de réunions qui doivent durer

plus de cinq ou dix minutes et donc ce

ne sont que des idées ils en ont aussi

souvent que possible au moins un jour