Les bienfaits cachés du froid
Une vague de froid devait arriver peu à peu en début de semaine sur la quasi-totalité du pays, la première de cette ampleur depuis 2012 !
Sous l'influence d'air froid venu du nord-est de l'Europe, les températures devraient plonger pour atteindre des niveaux inférieurs de “quatre à huit degrés” aux normales saisonnières, en particulier à partir de mardi. Rien de bien enthousiasmant ! Sauf que. Le froid n'a pas que des défauts. Découvrez ici les bienfaits cachés des températures polaires.
Régime minceur
Perdre du poids en ne faisant absolument rien. C'est un des avantages du froid. A mesure que le mercure descend, le corps brûle des graisses pour maintenir la température du corps à 37 degrés. Les efforts sportifs seront donc davantage récompensés, tandis que les conséquences de repas particulièrement riches seront à relativiser.
Il affaiblit certains virus
Contrairement à la croyance populaire, le froid ne tue pas les microbes. Les frimas affaiblissent toutefois certains virus, notamment les rhinovirus, responsables des rhumes et des rhinites. Les basses températures permettraient également de renforcer le système immunitaire.
C'est bon pour le moral Tension, fatigue et humeur négative diminueraient avec le froid. C'est la conclusion de plusieurs études scientifiques menées à ce sujet. Dans le même registre, des scientifiques finlandais ont établi que des bains d'eau glacée auraient un impact positif sur l'humeur. Bon pour la peau
En resserrant les pores, le froid prend soin de la peau. Attention toutefois à ne pas laisser son épiderme s'assécher. D'autres problèmes dermatologiques peuvent être liés à un hiver rigoureux comme les gerçures et les engelures. Afin d'éviter tout problème, il faut bien se protéger le visage et les extrémités avec des vêtements adaptés et soigner sa peau avec des crèmes ou des lotions hydratantes. Cure de froid
Depuis l'Antiquité, le froid est reconnu pour avoir certaines vertus thérapeutiques. Dans de nombreuses thalassothérapies, il est possible de suivre une cure de cryothérapie. Principe : créer un choc thermique afin d'obtenir un effet analgésique et anti-inflammatoire. Par extension, les températures négatives ont un effet anesthésiant qui peut parfois soulager des douleurs musculaires et articulaires.
