Ich bin Satya - 2. Yama - Kriya Yoga

Vogelgezwitscher, Bachrauschen

ein Gong ertönt

SATYA bedeutet Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit.

im Denken, Sprechen und Handeln wahrhaft und beständig zu sein.

SATYA ist eine der Tugenden auf dem Weg zur Selbsterkenntnis.

In Patanjali`s Yoga-Sutra (2.30) ist auf dem Weg des Raja Yoga Satya (Wahrhaftigkeit,

Ehrlichkeit) die zweite von fünf externen Beschränkungen (Yamas), die kultiviert

und verwirklicht werden soll, um von verletzenden Verhaltensweisen Abstand zu nehmen.

SATYA ist ein universale Tugend

Ihre Anwendung ist nicht durch die Zeit oder kulturelle Bedingungen begrenzt.

Patanjali's Yoga Sutra (2.31)

Roy Eugene Davis schreibt in seinem Kommentar hierzu:

Die Notwendigkeit zur Kultivierung und Aktualisierung dieser Einstellungen

und Verhaltensweisen ist nicht beschränkt durch das Zeitalter in dem wir leben,

oder die kulturellen Bedingungen, da sie für jeden eine idealen, verantwortungsvollen Weg

zum Leben darstellen.

Der Weg zu SATYA.

Um schädliche Neigungen zu schwächen und zu neutralisieren,

ersetze sie mit konstruktiven Handlungen.

Patanjali's Yoga Sutra 2.33

Roy Eugene Davis schreibt in seinem Kommentar hierzu:

Der einfachste Weg die Einflüsse schädlicher unterbewusster Neigungen zu kontrollieren

und zu überwinden, ist Gefühle der Fröhlichkeit und des Selbstvertrauens zu fördern

und absichtsvolle konstruktive Handlungen auszuführen.

Eine optimistische mentale Einstellung ermöglicht es uns empfänglich für die

Erfahrung optimaler Ergebnisse in allen Situationen zu sein.

Fröhlichkeit und Selbstvertrauen klären das Bewusstsein, verbessern geistige Fähigkeiten

und das Wahrnehmungsvermögen, ermöglichen die effektivere Nutzung

funktionaler Fähigkeiten und stärken das Immunsystem des Körpers.

SATYA - gelebt

In Patanjali's Yoga Sutra 2.36 steht:

Jemand der wahrhaftig ist, erfährt schnelle Resultate in seinen Handlungen.

In seinem Kommentar merkt Roy Eugene Davis hierzu folgendes an:

Indem wir unser Denken und Handeln an das anpassen, von dem wir wissen, dass es wahr ist

bleibt unsere Aufmerksamkeit und unsere Handlungen auf nützliche Ziele

und produktive Bestrebungen konzentriert, die leicht verwirklicht werden.

Wenn wir noch nicht wahrheitsbewusst sind, können geistige Verwirrung,

emotionale Konflikte und unberechenbares Verhalten die Folge sein.

In persönlichen Beziehungen sind wahrhaftige Personen zuverlässig;

unehrliche Personen sind nicht vertrauenswürdig.

eine Glocke ertönt

Nutze diese Technik der kreativen Vorstellung um Einstellung und Verhaltensweisen

von SATYA zu kultivieren und zu verwirklichen.

In dem Wissen, dass du ein spirituelles Wesen bist,

das dem Geist und den weltlichen Umständen überlegen ist, beginne wie folgt:

Meditiere zu Beginn allein, an einem ruhigen Ort.

Sitze aufrecht auf eine Stuhl, schließe deine Augen und entspanne dich.

Atme dreimal tief in den Bauch ein und aus.

Konzentriere dich auf den Bereich zwischen den Augenbrauen und beobachte deinen Atem.

Versuche ihn nicht zu kontrollieren, beobachte einfach nur.

Kühle Luft beim Einatmen, warme Luft beim Ausatmen.

Wenn du möchtest kannst du ein Mantra anwenden.

Wenn dein Geist ruhig und deine Aufmerksamkeit klar ist,

stelle dir lebhaft vor, dass du SATYA bist, du bist Wahrhaftigkeit, du bist Ehrlichkeit.

Es besteht keine Notwendigkeit Willenskraft einzusetzen.

Erinnere dich an Patanjali's Yoga Sutra

Jemand der wahrhaftig ist, erfährt schnelle Resultate in seinen Handlungen.

Jemand der wahrhaftig ist, erfährt schnelle Resultate in seinen Handlungen.

Sieh dich selbst als diese Person, die vollkommen in SATYA, in Wahrhaftigkeit,

in Ehrlichkeit verankert ist und fühle dies auf der tiefsten Ebene deines Seins.

Stell dir lebhaft vor und fühle was du als diese Person denkst,

wie du sprichst und wie du handelst.

Dein Gefühl das du hast sollte von Akzeptanz und Dankbarkeit sein und weniger eine Emotion.

Ruhe dich für eine Weile in dem Bewusstsein

und dem Gefühl der Verwirklichung von SATYA aus.

Behalte dein klares Bewusstsein und dein Gefühl der Verwirklichung von SATYA

nach deiner Übungssitzung bei.

Bachrauschen, Vogelgezwitscher

ein Gong ertönt