Warum ich mich selbst hasse | Esra's Zen-Welt

Salam Aleikum. Willkommen zurück in meiner Welt. Wie es mir geht?

Alhamdulillah, muy bien, ich hoffe, euch geht es auch gut.

Ich erzähle euch heute von einer Person, die ich abgrundtief hasste.

Ihr denkt, jetzt kommt die muslim- ische Klatschpresse, aber nein.

Diese Person, die ich so abgrundtief hasste,

war keine andere als ich selber.

...Als ich selbst, ne?

Das letzte Video ist hochgegangen, es ist so gut angekommen,

und ich dachte *piep*, warum kommt das so gut an?

Wie soll ich dem Anspruch wieder gerecht werden?

Es ist nur gut geworden, weil die Hormone an dem Tag gut waren,

es ist nur gut geworden, weil die Sonne richtig stand an dem Tag,

wenn Leute mich getaggt haben auf Instagram, dachte ich: Lösch bitte!

Mein Gott, ich spüre den Druck.

Ich frage mich, warum dieser Bruder mich überhaupt rekrutiert hat.

Soll ich euch mal meine WhatsApp-Nachrichten zeigen?

Warte: "Ey, Mann, ich komme an dieser einen Stelle nicht voran...

da bleibe ich seit Tagen einfach hängen, ich weiß nicht,

wie ich vorankommen soll, es blockt mich einfach,ich komme nicht voran."

Okay, dann hatte ich diesen Moment, dachte mir, reiß dich zusammen!

Du hast jedoch beigebracht, dass man nicht mit sich selbst so redet.

Dass man nicht so unrealistische Ansprüche an sich selbst haben soll.

Deswegen erzähle ich heute in diesem Video,

wie ich von Selbsthass zu Selbstliebe gekommen bin.

Und dann eigentlich wieder zurück gegangen bin zu Selbsthass.

Wenn ich zurückdenke, glaube ich, es waren drei Stimmen in meinem Kopf.

Die erste Stimme, an die ich mich erinnere ist von meinen Eltern.

Ihr müsst euch vorstellen, klein Esra läuft durch die Welt,

und ich höre sie heute noch, wie sie sagen, Esra, wir lieben dich,

egal, was du machst. Du bist die Schönheit aller Welten,

du bist unsere Prinzessin. Egal, was du tust, wir stehen hinter dir.

Man denkt, Traumeltern!

Man denkt, das sind genau die Eltern, die man sich wünscht, oder?

Das Problem ist, meine Eltern sagen A und machen B.

Kam ich mit einer eins in Mathe nach Hause, liebten sie mich,

ich bekam Geschenke,und Küsschen.

Ich habe ein Tiara bekommen, ich war Prinzessin guck mal, so.

Wenn ich aber mit einer fünf in Mathe nach Hause gekommen bin,

Digga, wenn ich jetzt daran denke, habe ich Angst.

Mein Baba war so: Das ist mein Mathetest... Er war so:

Er musste mich nur mit seinen Augen angucken, und ich wusste,

ich bin die schlimmste Tochter der Welt.

Meine Mutter ist immer die, die ausgerastet ist.

Wenn ich nicht die volle Leistung erbringen, vorbei.

In dem Moment fühle ich mich wie alqarf, wie ein Stück Scheiße.

Ich denke, ich habe versagt, meine Eltern sind hergekommen,

sie haben bei Null angefangen, sie hatten nichts, keine Sprache,

keine Familie, keine Netzwerke und ich habe einfach alles verschissen.

Undankbar.

So bin ich in mein Zimmer gegangen, in eine Ecke und dachte:

Oh, mein Gott, ich verdiene keine Liebe.

Somit war, herzlichen Glückwunsch, die erste Stimme geboren,

die in meinem Kopf war, und gesagt hat, du bist nicht genug!

Mein Selbsthass-Barometer steigt auf 43 %.

aber ey, 43 % ist noch nicht über 50 %, man kann mir noch helfen,

da ist noch Hoffnung.

Wäre da nicht mal diese Haram- Kultur in unseren eigenen Kreisen.

Ihr wisst alle ganz genau, was ich meine.

Es kommt immer irgendwo, von irgendeiner Ecke ein Gesicht,

mit einem: haram.

Ich könnte platzen.

Ihr holt das Handy mit links raus, oho, haram!

Ihr guckt dieses Video, oho, haram!

Ich pople mit meiner rechten Hand, haram! Alles ist haram!

Du bist eine schlechte Muslima.

Wenn du es aber so machst, wie die Leute es da draußen wollen,

dann vielleicht. Aber eigentlich status quo ist du bist haram.

Dein Kopf, deine Nase, dein Finger, alles.

Ich hätte da schon längst die Notbremse ziehen müssen.

Ich hätte da schon in Therapie gehen müssen.

Habe ich natürlich nicht gemacht, ich bin stolz,

ich denke, nein, ist richtig so, ich mach weiter.

Die Sache ist, ich kann heute darüber lachen.

Ich kann sagen: hehehehe.

Diese Haram-Kultur bringt mein Selbsthass-Barometer von 43 auf 75%.

Jetzt kommt erst mal eine Runde haram, aber für mich. Ohhhh!

Könnt ihr bitte mal machen: 1,2,3!

(Aus dem Off:) Ohhhhhh! - Das machen wir noch mal. 1,2,3:

(Aus dem Off:) Ohhhhhh! - Digga!!

Wenn ich überlege, ist meine Beziehung zu Deutschland manchmal

wie Völkerball spielen, ich habe das Spiel geliebt. Man ist ein Team.

Man wirft, voll viel Action.

Der einzige Unterschied ist aber, wäre Deutschland mein Team gewesen,

erstes Problem, ich werde nicht ausgewählt am Anfang.

Ich bin der letzte walk of shame.

Dann bin ich im Team, Spiel beginnt, weißt du, was die machen?

Die Opfer, anstatt dass das gegnerische Team mich abwirft,

macht das mein eigenes Team. Ich denke mir, habt ihr Steine im Kopf?

Entspannt euch mal, ihr habt die Spielregeln nicht verstanden!

- Doch!

Schiri kommt. Sagt, wegen Unsportlichkeit auf die Strafbank.

Ich gucke mein Team an, sage: Hallo?!! Läuft er nicht was schief?!

Keiner sagt was. Alle tun so, als beginge ich den größten Verrat.

Als würde ich gerade das Spiel aufhalten.

Ich gehe auf die Strafbank, und mein Team wirft weiter auf mich,

anstatt auf die gegnerische Mannschaft!

Digga, was ist los mit euch?

Mein Schiri kommt und noch mal auf mein Gesicht.

Wofür war das jetzt? - Ich mag dein Gesicht nicht.

Wenn das einmal passiert, riecht man, okay, da läuft was schief.

Aber wenn so etwas 100 x passiert, bleibt mir nichts anderes übrig,

als zu denken, es muss an mir liegen.

Ich muss was falsch gemacht haben, irgendwas muss an mir kaputt sein,

das mein eigenes Team mich die ganze Zeit abwirft.

3 Faktoren haben mein Selbsthass- Barometer zum explodieren gebracht.

Das Gespräch, dass ich auf der Strafbank hatte, war mein 1.Schritt.

Ich muss mir eingestehen, dass ich unglücklich bin

und dass die Kacke am dampfen ist.

Jetzt denkt man, ist doch einfach, muss man sich nur eingestehen.

Aber warte, ist nicht so einfach.

Wenn ich jeden Tag in den Nachrichten sehe,

was in Syrien abgeht, ich höre von den Uiguren in China,

ich höre was die Hässlichkeit von einer Orange veranstaltet,

denkst du, ich komme dann von einer Ecke und sage, pardon, excuse me,

I'm unhappy, ich bin unglücklich, kann mir bitte jemand helfen?

Niemals!

Ich hätte mir damals niemals das Recht genommen, weil ich dachte,

es gibt so viele andere Menschen, denen es noch schlechter geht.

Aber dieses Denken ist eine Falle.

Wisst ihr, wie dieses Denken in real life aussieht?

Hören Sie mich? - Ja, mir geht es gut, schrei nicht.

Wie, es geht Ihnen gut? Ihre Beine sind nicht mehr da,

wir müssen sie operieren. - Was für Beine, mir geht es gut.

Pssst! - Ich muss Ihnen jetzt eine Spritze geben, sonst du stirbst!

Schrei nicht, gibt diese Spritze irgendjemand anderem, mir gehts gut.

Ja. Okay. Jungs, wir gehen Pfeife klatschen, hadi.

Dein Ernst? Hässlichkeit!

Habibis, lasst mal diese Filme.

Erkenne doch einfach an, dass du unglücklich bist,

ist doch kein Problem!

Denkst nur, weil deine eigene Toilette dreckig ist

und die anderen sind noch dreckiger,

dass du dann deine eigene nicht sauber machst, oder was?

Wow, was ist das für ein Vergleich! Keiner hat den verstanden.

Okay, ist einfach, wir machen gleich weiter mit dem 3. Punkt.

Warte. Ich dachte auch, es ist einfach,

einfach Gedanken ausschalten. Negativität rausschneiden.

Ist nicht so einfach. Ich habe mir mindestens 5 Jahre lang, jeden Tag,

jede Stunde, jede Minute mir nur Negativität gegeben.

Und dann soll ich von der einen auf die anderen Minute in der Lage sein,

das einfach auszuschalten? Digga, das ist, als würde ich 5 Jahre

meine Bizeps trainieren, ich habe so einen Bizeps und dann sage ich:

"Morgen schieße ich Tore wie Ronaldo."

Wenn mein Bizeps meine negativen Gedanken sind,

und ich das jahrelang trainiert habe, dann habe ich eindeutig

einen falschen Fokus gesetzt,

dann muss ich den Fokus jetzt auf meine Beine setzen.

Weil meine Beine sind meine positiven Gedanken,

wenn ich die positiven Gedanken aufgebaut habe,

kann nicht auch gute Tore schießen. Also fast. Hat nicht so ganz

was miteinander zu tun, aber ihr versteht, was ich meine?

Man muss langsam anfangen. Ich war nicht in der Lage,

mir direkt zu sagen, Esra, du bist voll cool.

Esra, du hast es voll drauf, Esra, du bist Bombe, geh mal weg!

Immer, wenn ich versucht habe, so was zu sagen dann: *würg*

Ich wollte kotzen, so sehr habe ich mich gehasst, okay?

Deswegen musste ich kleiner anfangen.

Ich fing an mit: Ich gebe mir gerade Mühe.

Dieser Gedanke war besser als zu denken: Ich bin dumm. Wirklich.

Ist nicht die größte Selbstliebe, zu sagen, ich gebe mir Mühe,

aber es ist ein Anfang.

Alhamdulillah,

Allah hat mich mit richtig schönen Seelen in meinem Leben gesegnet.

Genau diese Menschen sind Gold wert.

Wenn ich einen Schritt nach vorne machen will, einen Schritt nach oben

gehen will, bäääm, sie kommen wie eine Wand, sie schieben mich, okay?

Sie bauen sogar die Treppe für mich. Sie bauen die Leiter für mich.

Sie helfen mir wie einer Prinzessin, darauf zu steigen.

Manchmal kommt aber eine Gurke um die Ecke,

und versuchte den zu machen, die kommen mit Ellbogen,

die schubsen dich zur Seite, die gehen rauf auf die Treppe,

du bist unten, du rollst schon, du rollst runter,

und während du rollst, machen sie den ihr, sie rufen nach hinten:

Warum hast du die Treppe so klein gebaut?

Sie schubsen dich von deinem Weg runter

und geben dir dann noch die Schuld, dass du etwas falsch gemacht hast.

Esra ist ein bisschen naiv, sie braucht ein bisschen länger.

Wenn die Person mich runterschubst, ich rolle nach hinten

und ich rolle weiter. Und während ich rolle glaube ich der Person,

ich sage: Sie hat recht.

Tut mir leid, Schwester, ich hätte es größer bauen sollen.

Macht nicht den Fehler, den ich hundertmal gemacht habe,

geht nicht zu den Leuten und sagt, warte, ich erkläre dir,

was du gerade falsch gemacht hast, nein, scheiß drauf,

das sind toxische Menschen! Einfach kicken! Kick aus eurem Leben!

Bäääm!

Denkst du, du bist bei Hollywood, oder was?

Denkst du, die ganze Welt ist gegen dich? Musst du alleine schaffen.

Son türkischer Isyan-Film, du denkst so, oh mein Gott,

keiner kennt meinen Schmerz.

Lass mal deine Filme!

Denkst du, Thomas Edison saß in seinem Zimmer, er hat zwei Kabel,

macht so. Und dann auf einmal Glühbirne, Strom erfunden?

Digga, diese ganzen Menschen hatten alle Hilfe.

Hank hatte Hilfe, sein Bruder machte ihm Marketing,

am Ende liebten ihn alle. Er hätte das nicht alleine geschafft.

Lasst doch einfach Hilfe zu. Such dir Mentorrinnen und Mentoren.

Such dir, wenn es sein muss einen Live-Coach, such dir Therapie,

und ganz ehrlich, wenn du dich schämst, dann erzählt es keinem.

Yalla, du musst es nicht jedem erzählen. Mach es einfach alleine.

Lass irgend jemanden wissen, dass du drin ein Lappen bist, okay?

Bullshit.

(Aus dem Off:) Ihr hättet mich mal letzte Woche sehen sollen. - Okay.

(Aus dem Off:) Mach doch mal bitte weiter.

Willst du nicht weitermachen?

Ich mach dann mal weiter. - Geh mal weg Digga, mach mal Platz.

Habibi, jetzt guck mal, ich könnte jetzt hier sitzen und sagen,

das sind die vier Schritte zur Selbstliebe,

30 Tage Geld zurück-Garantie. Bullshit.

Jede Person, die euch so etwas verkaufen will, direkt kicken,

genau, wie die toxischen Menschen.

Digga, ihr hättet mich mal letzte Woche sehen sollen.

Ich war in meinem Bett.

Ich kann nichts. Ich kann nichts!

Das Video ist zu schwer, ich bin nicht lustig.

Okay, ich bin nicht lustig, na und?

Ich muss trotzdem dieses Video machen und jetzt?

Und in dem Moment, wo ich die Filme schiebe,

ich hab mich wieder dran erinnert, Esra,erinnere dich an deine 4 Dinge,

wie Kung Fu Panda: "Erinnere dich an deine 4 Schritte!"

Und in dem Moment habe ich mich daran erinnert, okay?

1\. Schritt: 2\. Schritt: 3\. Schritt: Komm mal her.

Ganz ehrlich, wer hat gesagt, dass ihr das alleine schaffen müsst?

4\. Schritt: Schreibt mal in die Kommentare, was eure Strategien sind,

ich will das wissen, lasst uns zusammen arbeiten,

eine Gesellschaft arbeitet zusammen, lasst uns gegenseitig befruchten,

und wenn ihr euch dann immer noch alleine fühlt, ganz ehrlich,

ich kann euch nicht helfen,

aber vielleicht dieses Video von "Kurzgesagt" zum Thema Einsamkeit.

Hier ist der Link zu meinem letzten Video

und hier könnt ihr ein Abo dalassen.

Untertitel: ARD Text im Auftrag von Funk (2019)