The happiness advantage | Leda Karabela | TEDxThessaloniki the|happiness|advantage|Leda|Karabela|TEDxThessaloniki Der Glücksvorteil | Leda Karabela | TEDxThessaloniki La ventaja de la felicidad | Leda Karabela | TEDxThessaloniki L'avantage du bonheur | Leda Karabela | TEDxThessaloniki Przewaga szczęścia | Leda Karabela | TEDxThessaloniki A vantagem da felicidade | Leda Karabela | TEDxThessaloniki Преимущество счастья | Леда Карабела | TEDxThessaloniki Lyckans fördel | Leda Karabela | TEDxThessaloniki The happiness advantage | Leda Karabela | TEDxThessaloniki

Μετάφραση: Leda Karabela Επιμέλεια: Dimitra Papageorgiou translation|Leda|Karabela|editing|Dimitra|Papageorgiou Translation: Leda Karabela Editing: Dimitra Papageorgiou

Έχοντας 2 πατρίδες, ζω μια διάσταση. |Vaterländer|||Dimension having|homelands|I live|a|dimension Having 2 homelands, I live in a dimension.

Η μια πατρίδα μου είναι η Καλιφόρνια, όπου εκεί είμαι "The Greek chick" the|one|homeland|my|is|the|California|where|there|I am|the|Greek|chick One of my homelands is California, where I am "The Greek chick"

και η άλλη πατρίδα μου φυσικά είναι η Ελλάδα, όπου συνήθως με λένε Καλιφορνέζα, and|the|other|homeland|my|of course|is|the|Greece|where|usually|me|they call|Californian and my other homeland is of course Greece, where they usually call me a Californian,

ενίοτε προσπαθούν να μου πουν ότι είμαι και "Αμερικανάκι". Εσείς θα το κρίνετε. occasionally|they try|to|me|they say|that|I am|also|little American|you|will|it|you judge Manchmal versuchen sie mir zu sagen, dass ich "Amerikaner" bin. Das können Sie selbst beurteilen. sometimes they try to tell me that I am also an "American kid." You will judge it.

Αυτή η διάσταση λοιπόν για πάρα πολλά χρόνια, μου δημιούργησε μια διελκυστίνδα μεταξύ this|the|dimension|therefore|for|very|many|years|to me|it created|a|tug-of-war|between This dimension, therefore, for many years, created a tug-of-war for me between

αρνητικού/θετικού, άσπρο/μαύρο, όμορφο/άσχημο, κουτό/έξυπνο και όλες τις αντιθέσεις. ||||||||and|all|the|oppositions negative/positive, white/black, beautiful/ugly, stupid/smart and all the opposites.

Με το πέρασμα του χρόνου όμως κατάλαβα ότι αυτό που είναι οι δυο πλευρές, with|the|passage|of|time|however|I understood|that|this|that|is|the|two|sides However, over time I realized that what the two sides are,

τα δύο άκρα, καμιά φορά είναι σαν ένας καθρέφτης. the|two|extremes|sometimes|time|are|like|a|mirror the two extremes, sometimes they are like a mirror.

Είναι σαν τα χέρια μας τα οποία δεν είναι τα ίδια, it is|like|the|hands|our|the|which|not|are|the|same They are like our hands which are not the same,

το ένα είναι αριστερά, το άλλο είναι δεξιά αλλά είναι το ίδιο πράγμα. the|one|is|left|the|other|is|right|but|is|the|same|thing one is left, the other is right but they are the same thing.

Ο διαβολάκος που έχω μέσα μου, κάποια στιγμή όταν τα παιδιά the|little devil|that|I have|inside|me|some|moment|when|the|children The little devil I have inside me, at some point when the kids - στα οποία υποκλίνομαι- to the|which|I bow - to whom I bow -

οι εθελοντές και η οργανωτική επιτροπή του ΤΕDx Θεσσαλονίκης - the|volunteers|and|the|organizing|committee|of the|TEDx|Thessaloniki the volunteers and the organizing committee of TEDx Thessaloniki - μου ζήτησαν να σκεφτώ αν θα ήθελα να μιλήσω, στην αρχή to me|they asked|to|I think|if|will|I would like|to|I speak|at the|beginning asked me to think about whether I would like to speak, at first

σκέφτηκα μήπως θα έπρεπε να μιλήσω για την αμαρτία - "sin"; I thought|perhaps|will|I should|to|I speak|about|the|sin| I thought maybe I should talk about sin - "sin";

Έξαλλου είναι τόσο όμορφη η αμαρτωλή κατάσταση και το θετικό και το αρνητικό της. besides|it is|so|beautiful|the|sinful|state|and|the|positive|and|the|negative|of it After all, the sinful state is so beautiful with both its positive and negative aspects.

Αλλά ας σοβαρευτούμε! but|let's|get serious But let's get serious!

Προέρχομαι από την Καλιφόρνια, εκεί έχω το σπίτι μου, έχω και ένα σπίτι εδώ στην Ελλάδα. I come from|from|the|California|there|I have|the|house|my|I have|and|a|house|here|in the|Greece I come from California, that's where I have my home, and I also have a house here in Greece.

Λέω σε πάρα πολλούς, ότι σήμερα με όλα τα χρόνια που έχω ζήσει έξω, I say|to|very|many|that|today|with|all|the|years|that|I have|lived|abroad I tell a lot of people that today, with all the years I have lived abroad,

και δεν έχω ζήσει μόνο στην Αμερική, έχω ζήσει και στην Ευρώπη και στη Μέση Ανατολή and|not|I have|lived|only|in the|America|I have|lived|and|in the|Europe|and|in the|Middle|East and I have not only lived in America, I have lived in Europe and the Middle East,

θα προτιμούσα να ήμουν στην Ελλάδα. will|I would prefer|to|I was|in the|Greece I would prefer to be in Greece.

Η Καλιφόρνια φημίζεται για μια κατάσταση - εκτός από το Χόλιγουντ και την Σίλικον Βάλλεϊ the|California|is famous|for|a|situation|except|from|the|Hollywood|and|the|Silicon|Valley California is famous for a situation - apart from Hollywood and Silicon Valley.

τα 2 άκρα, η τεχνολογία και η σιλικόνη από την άλλη πλευρά του νομίσματος, the|extremes|the|technology|and|the|silicone|from|the|other|side|of the|coin the 2 extremes, technology and silicone on the other side of the coin, για μια κατάσταση Ζεν. for|a|state|Zen for a Zen state.

Όμορφοι άνθρωποι, υγιεινά ηλιοκαμένοι, "πολιτικώς ορθοί" beautiful|people|healthily|sun-kissed|politically|correct Beautiful people, healthily sun-kissed, "politically correct"

που μιλάνε για φιλοσοφίες, γκρουπ χάγκς, χαμόγελα, who|talk|about|philosophies|groups|hugs|smiles who talk about philosophies, hug groups, smiles,

αντίστοιχα αν ήμασταν εμείς Θεσσαλονικείς, που είμαστε correspondingly|if|we were|we|Thessaloniki residents|that|we are correspondingly if we were Thessaloniki residents, which we are

μερικοί από μας Θεσσαλονικείς στη Σίλικον Βάλλεϊ, some|from|us|Thessaloniki residents|in the|Silicon|Valley some of us Thessaloniki residents in Silicon Valley,

προσπαθούμε να βρούμε την έκφραση του "χαλαρά, χαλαρά." we are trying|to|find|the|expression|of|relaxed|relaxed we are trying to find the expression of "easy, easy."

Είναι η Καλιφόρνια - έχει τέτοιο πνεύμα. it is|the|California|it has|such|spirit It's California - it has that spirit.

Αλλά μιλώντας για αισιοδοξία και για θετική ψυχολογία, θα ήθελα - but|speaking|about|optimism|and|about|positive|psychology|will|I would like But speaking of optimism and positive psychology, I would like -

και πολλοί φίλοι μου που το άκουσαν μου λένε: "Μα, καλά, είσαι τρελή;" and|many|friends|my|who|it|they heard|to me|they say|but|well|you are|crazy and many of my friends who heard it tell me: "Are you crazy?"

Τώρα, μαύρα πράγματα, ανεργίες, κοψίματα συντάξεων, μισθών, now|dark|things|unemployment|cuts|pensions|salaries Now, dark things, unemployment, cuts in pensions, salaries,

ακούμε στους νέους ανεργία μέχρι 60% we hear|to the|young people|unemployment|up to we hear about youth unemployment up to 60%.

εσύ θα είσαι θετική; Μπορείς να βρεις ευχάριστα πράγματα; you|will|you are|positive|you can|to|find|pleasant|things Will you be positive? Can you find pleasant things?

Θέλω εδώ να θυμίσω και κάποιους από τους "συν" ομιλητές μου - I want|here|to|remind|and|some|from|the|con|speakers|my I want to remind here some of my "pro" speakers -

και σας ευχαριστώ γιατί με διδάξατε σήμερα πάρα πολλά πράγματα and|you|I thank|because|me|you taught|today|very|many|things and I thank you because you taught me a lot of things today και γι' αυτό είμαι ευγνώμων, and|for|this|I am| and for that I am grateful,

ανέφεραν την Πολυάννα. Δεν ξέρω πόσοι από σας την έχουν διαβάσει, they mentioned|her|Pollyanna|not|I know|how many|from|you|her|they have|read they mentioned Pollyanna. I don't know how many of you have read it,

Ήταν ένα μικρο κοριτσάκι όπου η Πολυάννα έβλεπε τα πράγματα πάντοτε όμορφα. it was|a|small|girl|where|the|Pollyanna|she saw|the|things|always|beautiful It was a little girl who always saw things beautifully.

Θέλω εδώ να τονίσω ότι ο"Πολυαννισμός" που είναι πλέον ένας όρος I want|here|to|emphasize|that|the|Pollyannaism|which|is|now|a|term I want to emphasize here that "Pollyannaism" which is now a term έχει να κάνει με την μη ρεαλιστική αισιοδοξία. it has|to|to do|with|the|not|realistic|optimism is related to unrealistic optimism.

Είναι όμως τα πράγματα έτσι; is|however|the|things|like this But are things really like that?

Κακά πράγματα...Ο Θεός ή η Θεά - εξαρτάται από τι πιστεύει ο καθένας, bad|things|the|God|or|the|Goddess|depends|on|what|believes|the|everyone Bad things... God or Goddess - it depends on what each person believes, έβαλε στο παιχνίδι του πλανήτη, he put|in the|game|of the|planet put into the game of the planet,

ερπετά, κακούς, οδηγούς που κάθεσαι στο αριστερό φανάρι και περιμένεις στη σειρά σου reptiles|bad|drivers|that|you sit|at the|left|traffic light|and|you wait|in the|line|your reptiles, bad ones, drivers that you sit at the left traffic light and wait your turn.

και έρχεται ένας από τα αριστερά, περνάει και με κόκκινο, and|he comes|one|from|the|left|he passes|and|with|red and someone comes from the left, passes by and with a red light, γιατί δεν έρχεται κανένας από απέναντι... because|not|he comes|no one|from|opposite because no one is coming from the opposite side...

και κάθεσαι εσύ και τον κοιτάς... and|you sit|you|and|him|you look and you sit there and look at him...

Και υπάρχουν πράγματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε δυσκολία, δυσφορία.. and|there are|things|that|us|they make|to|we feel|difficulty|discomfort And there are things that make us feel difficulty, discomfort..

Τι κάνουμε για όλα αυτά; Τι είναι λοιπόν τα θέλω μας, τι είναι η ευτυχία; what|we do|for|all|these|what|is|therefore|the|wants|our|what|is|the|happiness What do we do about all this? So what are our wants, what is happiness?

Βλέπουμε κάτι, μας αρέσει, θέλουμε να το πάρουμε... we see|something|to us|it pleases|we want|to|it|we take We see something, we like it, we want to take it...

πηγαίνουμε το παίρνουμε, εκπληρώνουμε την επιθυμία μας, το όνειρό μας we go|it|we take|we fulfill|the|desire|our|it|dream|our we go, we take it, we fulfill our desire, our dream

και μετά κάτι άλλο μας κινεί το ενδιαφέρον and|then|something|else|to us|it moves|the|interest and then something else piques our interest

και πάμε παρακάτω και μπαίνουμε σ' αυτό το σπιράλ. and|we go|further|and|we enter|in|this|the|spiral and let's move on and enter this spiral.

Είμαι βέβαιη ότι αν ρωτούσα το κοινό - και το webcast I am|sure|that|if|I asked|the|audience|and|the|webcast I am sure that if I asked the audience - and the webcast

- όσοι παρακολουθούν το ΤΕDx στη Θεσσαλονίκη, those who|they watch|the|TEDx|in|Thessaloniki - those who are watching the TEDx in Thessaloniki,

ερώτηση του τύπου "Πόσοι από σας είστε ευτυχισμένοι;" question|of the|type|how many|from|you|you are|happy a question like "How many of you are happy?"

ή "όσοι δεν είστε ευτυχισμένοι, θα θέλατε να είστε ευτυχισμένοι;" or|those who|not|you are|happy|will|you would like|to|you are|happy or "those of you who are not happy, would you like to be happy?"

μερικοί θα λέγανε "Ναι" και στις δυο ερωτήσεις. some|will|they would say|Yes|and|in the|two|questions some would say "Yes" to both questions.

Το ενδιαφέρον είναι - και έχουν γίνει τέτοιες έρευνες, the|interesting|is|and|they have|become|such|research The interesting thing is - and such research has been done,

και έχει γίνει ένα τέτοιο παρόμοιο πείραμα σε άλλο κοινό and|it has|become|a|such|similar|experiment|in|another|audience and a similar experiment has been conducted on another audience

ότι πάρα πολλοί άνθρωποι δεν θα έλεγαν τίποτα. that|very|many|people|not|will|they would say|nothing that very many people would not say anything.

Πρέπει λοιπόν να πολεμήσουμε την αδιαφορία, must|therefore|to|we fight|the|indifference So we must fight indifference,

γιατί πάρα πολλοί άνθρωποι, τους νοιάζει, θέλουν να κάνουν κάτι because|very|many|people|them|it matters|they want|to|they do|something because very many people care, they want to do something για οποιαδήποτε κατάσταση βρίσκονται - και σε άλλους for|any|situation|they find themselves|and|in|others about whatever situation they are in - and to others.

δεν τους νοιάζει καθόλου. Βυθιζόμαστε σε ένα τέλμα. not|them|it matters|at all|we are sinking|in|a|quagmire they don't care at all. We are sinking into a quagmire.

Ας καταπολεμήσουμε λοιπόν την αδιαφορία. let's|we fight|therefore|the|indifference So let's fight against indifference.

Θέλω εδώ να θυμίσω τον Μαρκ Τουέιν. I want|here|to|I remind|the|Mark|Twain I want to remind you of Mark Twain here.

Μια ιστορία του Τομ Σώγιερ. a|story|of the|Tom|Sawyer A story of Tom Sawyer.

Σαν και μένα, μπόμπιρας σκανδαλώδης και γεμάτος περιπέτειες έμπαινε όλο σε φασαρίες. like|and|me|little rascal|scandalous|and|full of|adventures|he was getting into|always|into|troubles Like me, a mischievous little rascal full of adventures always got into trouble. Είχε μια θεία, τη Θεία Πόλλυ - έκανε φυσικά κάτι - he had|an|aunt|the|Aunt|Polly|she did|of course|something He had an aunt, Aunt Polly - she naturally did something -

και για να τον τιμωρήσει η θεία του η Πόλλυ and|to|to|him|punish|the|aunt|his|the|Polly and to punish him, his aunt Polly

τον έβαλε ένα Σάββατο πρωί που ήταν φυσικά Σαββατοκύριακο him|she put|a|Saturday|morning|that|it was|of course|weekend put him on a Saturday morning when it was naturally the weekend.

και όλα τα αγόρια της συμμορίας του Τομ and|all|the|boys|of the|gang|of|Tom and all the boys from Tom's gang

κατέβαιναν στον Μισισιπή να βλέπουν τα ατμόπλοια they were going down|to the|Mississippi|to|they see|the|steamboats went down to the Mississippi to see the steamboats

τον έβαλε να αρχίσει να βάφει έναν φράκτη. him|he made|to|he starts|to|he paints|a|fence he made him start painting a fence.

Σάββατο πρωί λοιπόν, περνάνε τα διάφορα αγόρια, κοροϊδεύουν τον Τομ Σώγιερ. Saturday|morning|therefore|they pass|the|various|boys|they mock|the|Tom|Sawyer So on Saturday morning, the various boys pass by, mocking Tom Sawyer.

Ο Τομ εκεί αναγκαστικά δεν μπορεί να κάνει τίποτα γιατί φοβάται τη Θεία Πόλλυ the|Tom|there|necessarily|not|he can|to|he does|nothing|because|he fears|the|Aunt|Polly Tom there necessarily can't do anything because he is afraid of Aunt Polly.

και αγκομαχώντας, ξαφνικά του έρχεται μια φαεινή ιδέα. and|panting|suddenly|to him|it comes|a|brilliant|idea And struggling, suddenly he gets a brilliant idea.

Ο επόμενος λοιπόν φίλος που έρχεται - κοροϊδεύοντας τον Τομ γιατί the|next|therefore|friend|who|he comes|mocking|him|Tom|because So the next friend who comes - mocking Tom because

"κοίτα ρε μεγάλε, εμείς πάμε να παίξουμε στα ποτάμια look|dude|big guy|we|we go|to|we play|in the|rivers "look man, we are going to play in the rivers.

και να διασκεδάσουμε και εσύ κάθεσαι εδώ και βάφεις" and|to|have fun|and|you|sit|here|and|you paint "and to have fun and you are just sitting here painting"

Ο Τομ ακολουθεί την εξής τακτική: Συνεχίζει να βάφει αμέριμνος, δε δίνει σημασία the|Tom|follows|the|following|tactic|he continues|to|he paints|carefree|not|he gives|attention Tom follows this tactic: He continues to paint carefree, not paying attention

ο Μπεν εξακολουθεί να τον τσιγκλάει.. the|Ben|he continues|to|him|he pokes Ben keeps poking him..

Σε κάποια στιγμή γυρνάει ο Τομ και του λέει: "Μα σοβαρολογείς; at|some|moment|he turns|the|Tom|and|to him|he says|but|you are serious At some point, Tom turns to him and says: "Are you serious?"

Θα αφήσω εγώ τον φράκτη που τον βάφω- που είναι I will|leave|I|the|fence|that|it|I paint|that|is I will leave the fence that I am painting - which is

τόσο δύσκολο να τον βάψει ένα αγόρι στην ηλικία μου so|difficult|to|it|he paints|a|boy|at the|age|my so difficult for a boy my age to paint

για να 'ρθω μαζί σου στο ποτάμι μαζί με όλους τους άλλους; Είσαι σοβαρός;" to|to|I come|together|with you|to the|river|together|with|all|the|others|you are|serious to come with you to the river along with everyone else? Are you serious?"

Και για να μην σας το πολυλογώ, καταλαβαίνετε τι συμβαίνει - and|for|to|not|you|it|I talk too much|you understand|what|is happening And to not make it too long, you understand what is happening -

καταλήγει φυσικά ο Μπεν να πάρει από τον Τομ he ends up|naturally|the|Ben|to|he takes|from|the|Tom Ben naturally ends up taking the brush from Tom.

τη βούρτσα και να βάφει αυτός στη θέση του τον φράκτη. the|brush|and|to|he paints|he|in the|place|his|the|fence And he paints the fence in his place.

Τι θέλει λοιπόν να μας πει ο ποιητής; Μεγάλος Μαρκ Τουέιν. what|he wants|therefore|to|to us|he says|the|poet|great|Mark|Twain So what does the poet want to tell us? Great Mark Twain.

Δεν λέει τίποτα άλλο πάρα - τα πράγματα μπορούμε να τα δούμε - όπως είπε και ο Γιώργης - not|he says|anything|else|except|the|things|we can|to|them|we see|as|he said|and|the|George He says nothing else but - we can see things - as George said -

από διαφορετικές οπτικές γωνίες. from|different|visual|angles from different perspectives.

Η ίδια ακριβώς κατάσταση μπορεί να παρουσιαστεί διαφορετικά. the|same|exactly|situation|can|to|be presented|differently The exact same situation can be presented differently.

Από μας εξαρτάται. from|us|depends It depends on us.

Χρήμα... money Money...

Φέρνει το χρήμα την ευτυχία; does it bring|the|money|the|happiness Does money bring happiness?

Κλασσική ερώτηση και τι είναι ευτυχία... classic|question|and|what|is|happiness Classic question and what is happiness...

Αλλά αυτό θα το πούμε μετά. but|this|will|it|we say|later But we will talk about that later.

Θα είχα να σας κάνω την εξής προσφορά: Όλοι φαντάζομαι - ίσως, ελπίζω όχι - will|I would have|to|you|I make|the|following|offer|everyone|I imagine|perhaps|I hope|not I would like to make you the following offer: I imagine everyone - perhaps, I hope not -

αλλά φαντάζομαι ότι θα ξέρετε κάποιον που ίσως να έχει χάσει τη δουλειά του. but|I imagine|that|will|you know|someone|who|perhaps|to|he/she has|lost|the|job|his but I imagine you might know someone who may have lost their job.

Ερχόμουν λοιπόν εγώ και σας έλεγα - ΟΚ, έχω όχι μια, αλλά δυο περιπτώσεις. I was coming|therefore|I|and|you|I was saying|OK|I have|not|one|but|two|cases So I was coming to you and saying - OK, I have not one, but two cases.

Όπου έχω δουλειές και θέλω να επιλέξετε μεταξύ 2 θέσεων. where|I have|jobs|and|I want|to|you choose|between|positions Where I have jobs and I want you to choose between 2 positions.

Η μια θα σας πληρώνει 90.000 ευρώ το χρόνο the|one|will|you|pays|euros|the|year One will pay you 90,000 euros a year.

- είναι και πολύ ακριβοπληρωμένη δουλειά, στελεχειακή- it is|and|very|well-paid|job|managerial - it is also a very well-paid job, managerial-

και η άλλη θα σας πληρώνει 85. and|the|other|will|you|pays and the other will pay you 85.

5000 ευρώ. 5000 - πολλά πράγματα μπορείς να κάνεις με 5000 ευρώ, σωστά; euros|many|things|you can|to|do|with|euros|right 5000 euros. 5000 - you can do a lot of things with 5000 euros, right?

Υποθέτω - δεν ξέρω πόσοι και δεν θέλω να κάνω έρευνα - αλλά I assume|not|I know|how many|and|not|I want|to|I do|research|but I suppose - I don't know how many and I don't want to do research - but

πάρα πολλοί πιθανότατα να επιλέγατε το 90 το χρόνο. very|many|probably|to|you would choose|the|the|year Many of you would probably choose 90 a year.

Αλλά...trick question! (ερώτηση παγίδα) but|trick|question|question|trap But... trick question!

Αν σας έλεγα ότι ξέρετε κάτι; if|to you|I would say|that|you know|something What if I told you that you know something?

Στην πρώτη τη δουλειά που πληρώνει 90 είστε σε μια ομάδα in the|first|the|job|that|pays|you are|in|a|team In the first job that pays 90, you are in a team.

όπου όλοι οι άλλοι πληρώνονται περισσότερο από εσάς where|all|the|others|are paid|more|than|you where everyone else is paid more than you

και εσείς είστε ο πιο χαμηλοπληρωμένος. and|you|are|the|most|low-paid and you are the lowest paid.

Και εκτός από αυτό, είναι και κάτι το οποίο είναι τόσο μονότονο και τόσο ρουτίνα and|besides|from|this|is|and|something|that|which|is|so|monotonous|and|so|routine And besides that, it is also something that is so monotonous and so routine

και δεν έχει και τόσο πολύ ενδιαφέρον. and|not|has|and|so|much|interesting and it is not very interesting.

Και η δεύτερη περίπτωση με τα 5000 ευρώ λιγότερο, είστε με φίλους σας - and|the|second|case|with|the|euros|less|you are|with|friends|your And the second case with 5000 euros less, you are with your friends -

ας πούμε ότι είναι ένα start up που έχει ξεκινήσει let's|say|that|it is|a|start|up|that|has|started let's say it's a startup that has started σε ένα από τα διαλείμματα του TEDxThessaloniki in|one|of|the|breaks|of the|TEDxThessaloniki during one of the breaks of TEDxThessaloniki

εδώ στο Ολύμπιον γιατί σκεφτήκατε μια ιδέα... here|at the|Olympion|because|you thought|an|idea here at Olympion because you thought of an idea...

έχετε βρει και ένα επενδυτικό fund. you have|found|and|a|investment|fund you have also found an investment fund.

Δεν ξέρω αν ένας φίλος μου που έχει έρθει not|I know|if|a|friend|my|who|he has|come I don't know if a friend of mine who has come

από το Silicon Valley είναι ακόμα εδώ, from Silicon Valley is still here,

ο Θανάσης, ο οποίος χρηματοδοτεί τέτοιες νεαρές επιχειρηματικές ιδέες Thanasis, who funds such young business ideas.

και όχι μόνο εκπληρώνετε λοιπόν με τους φίλους σας και την παρέα σας and|not|only|you fulfill|therefore|with|the|friends|your|and|the|company|your And not only do you fulfill your dream with your friends and your group,

το όνειρό σας, αλλά επειδή έχετε πάρει και τη θέση του CEO, ηγείστε και της ομάδας. the|dream|your|but|because|you have|taken|and|the|position|of the|CEO|you lead|and|of the|team but since you have also taken the position of CEO, you lead the team.

Δεν ξέρω αν η επιλογή σας θα ήταν η ίδια ακούγοντας το για πρώτη φορά. not|I know|if|the|choice|your|will|it would be|the|same|hearing|it|for|first|time I don't know if your choice would have been the same hearing it for the first time.

Έχουμε γίνει όλοι οικονομολόγοι τα τελευταία χρόνια. we have|become|all|economists|the|last|years We have all become economists in recent years.

Ακαθάριστο εγχώριο προϊόν/ Gross Domestic Product. gross|domestic|product|gross|domestic|product Gross Domestic Product.

Τι σχέση έχει αυτό με την ευτυχία και γιατί το αναφέρω; what|relationship|has|this|with|the|happiness|and|why|it|I mention What does this have to do with happiness and why do I mention it?

Στη δεκαετία του 70 στο σουλτανάτο του Μπρουνέι, πολύ πλούσιο κράτος, in the|decade|of the|in the|sultanate|of the|Brunei|very|rich|state In the 1970s in the Sultanate of Brunei, a very wealthy state,

ο κυβερνήτης, ο πρίγκηπας του Μπρουνέι, έκανε μια έρευνα στους υπηκόους του the|governor|the|prince|of the|Brunei|he did|a|survey|to the|subjects|of him the ruler, the prince of Brunei, conducted a survey among his subjects.

οι οποίοι πραγματικά είχαν υγειά, είχαν διάφορα πράγματα the|who|really|they had|health|they had|various|things who really had health, had various things

αλλά ανακάλυψε ότι δεν ήταν ευτυχισμένοι. but|he discovered|that|not|they were|happy but discovered that they were not happy.

Και έτσι λοιπόν δημιουργήθηκε μια ιδέα που ξεκίνησε από τότε and|thus|therefore|it was created|an|idea|that|it started|from|then And so an idea was created that started from then

που λέγεται στα Αγγλικά Gross National Happiness Index - that|it is called|in the|English|Gross|National|Happiness|Index which is called in English the Gross National Happiness Index -

Ακαθάριστος Εγχώριος Δείκτης Ευτυχίας που δεν έχει καμιά σχέση με το οικονομικό κομμάτι. gross|national|index|happiness|that|not|has|any|relation|with|the|economic|part Gross Domestic Happiness Index that has nothing to do with the economic aspect.

Και έτσι φτάσαμε τον Αύγουστο του 2011 στη Γεν. Συνέλευση and|thus|we reached|the|August|of|to the|General|Assembly And so we reached August 2011 at the General Assembly

των Ηνωμένων Εθνών το Gross National Happiness Index of the|United|Nations|the|Gross|National|Happiness|Index of the United Nations for the Gross National Happiness Index να υιοθετηθεί και μάλιστα να υπάρχει οδηγία to|be adopted|and|indeed|to|there is|directive to be adopted and indeed there is a directive

ώστε να παροτρύνονται τα κράτη-μέλη της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ so that|to|they are encouraged|the|||of the|General|Assembly|of the|UN to encourage the member states of the UN General Assembly

να εφαρμόσουν προγράμματα αναπτυξιακά που θα μπορέσουν to|they implement|programs|developmental|that|will|they can to implement development programs that will be able

να δώσουν στους πολίτες τους την έννοια της ευδαιμονίας to|they give|to the|citizens|their|the|concept|of the|happiness to give their citizens the concept of well-being

και μέσα σ' αυτό πέφτουν πάρα πολλά πράγματα και πάρα πολλοί παράγοντες. and|inside|in|this|they fall|very|many|things|and|very|many|factors and within this fall many things and many factors.

Σήμερα είναι 13 Απριλίου. Αν γκουγκλαρετε "National Happiness Day" today|is|April|if|you google|National|Happiness|Day Today is April 13th. If you Google "National Happiness Day"

στο Vermont στην Αμερική που είναι μια από τις πιο φιλελευθερες πολιτείες in the|Vermont|in the|America|which|is|one|of|the|most|liberal|states in Vermont in America, which is one of the most liberal states

γιορτάζεται για ένα τριήμερο και σήμερα ολοκληρώνεται it is celebrated|for|a|three-day|and|today|it concludes it is celebrated for a three-day period and today it concludes

"Happiness Day for the State of Vermont." Happiness|Day|for|the|state|of|Vermont "Happiness Day for the State of Vermont."

Είναι τρελοί αυτοί οι Ρωμαίοι; Πιθανόν, αλλά κάτι πιθανόν να ξέρουν. they are|crazy|these|the|Romans|probably|but|something|probably|to|they know Are these Romans crazy? Probably, but they might know something.

Ήρθε η ώρα λοιπόν να ξανασκεφτούμε τα πάντα. Ας ξαναρχίσουμε από την αρχή. it came|the|time|therefore|to|we rethink|the|everything|let's|we start again|from|the|beginning It's time to rethink everything. Let's start over from the beginning.

Προσδοκίες είναι στη ρίζα κάθε πιθανού κακού. Το πώς, τι περιμένουμε... expectations|they are|at the|root|every|possible|evil|the|how|what|we expect Expectations are at the root of every possible evil. How, what we expect...

είτε θα εκπλαγούμε ευχάριστα αν οι προσδοκίες μας είναι μικρές είτε το ανάποδο. either|will|we will be surprised|pleasantly|if|the|expectations|our|they are|small|either|the|opposite we will either be pleasantly surprised if our expectations are low or the opposite.

Μεγάλος Bill Watterson ο αγαπημένος μου Κάλβιν great|Bill|Watterson|the|favorite|my|Calvin Great Bill Watterson is my favorite Calvin.

είναι ένα αντιπροσωπευτικό για μένα καρτούν is|a|representative|for|me|cartoon It is a representative cartoon for me.

γιατί κανένας δεν πρόκειται να μας χτυπήσει την πόρτα because|no one|not|going to|to|us|knock|the|door Because no one is going to knock on our door.

και να 'ρθει η ευτυχία να μας βρει εκεί που καθόμαστε. and|to|come|the|happiness|to|us|find|there|where|we sit And happiness will come to find us where we sit.

Και τέλος, τέλος μη ξεχνάτε κάτι. and|finally|end|not|you forget|something And finally, don't forget something.

Κοινή γαρ η μοίρα... common|for|the|fate For our fate is common...

Θα πεθάνουμε! will|we die We will die!

Λοιπόν...ας πάμε σε συγκεκριμένα πράγματα. Δεν μ'αρέσει να δίνω συμβουλές. well|let's|we go|to|specific|things|not|I like|to|I give|advice So... let's get to specific things. I don't like giving advice.

Απλώς θέλω να σας κάνω μερικές ερωτήσεις και σκεφτείτε τες. just|I want|to|you|I ask|some|questions|and|think|them I just want to ask you a few questions and think about them.

Επιτυχία success Success

Πάρα πολύ υποκειμενική έννοια. very|very|subjective|concept A very subjective concept.

Τι είναι για τον καθένα μας, και τι μοιάζει; Πως είναι; what|is|for|the|each|of us|and|what|looks like|how|is What does it mean for each of us, and what does it look like? How is it?

Μπορείτε να έχετε την προσοχή ώστε να μπορέσετε να συγκεκριμενοποιήσετε την ευτυχία; you can|to|have|the|attention|so that|to|you can|to|specify|the|happiness Can you have the attention to be able to specify happiness?

Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας 10, 20, 30, 40 χρόνια από σήμερα you can|to|imagine|the|self|your|years|from|today Can you imagine yourself 10, 20, 30, 40 years from now?

στο 2044, στο 2043, στο 2053 in the|in the|in the In 2044, in 2043, in 2053.

και να φανταστείτε πως θα θέλατε να είστε; and|to|imagine|that|will|you would like|to|you be And imagine how you would like to be?

Περιστοιχισμένοι από οικογένεια, παιδιά, εγγόνια, με πάρα πολλά λεφτά, surrounded|by|family|children|grandchildren|with|very|many|money Surrounded by family, children, grandchildren, with a lot of money,

γεμάτοι από εμπειρία, από πάρα πολλά ταξίδια - αυτό είναι θέμα προσωπικό full|of|experience|of|very|many|travels|this|is|issue|personal full of experience, from many travels - this is a personal matter

αλλά έχετε ή μπορείτε να πάρετε και να δημιουργήσετε το focus που χρειάζεται but|you have|or|you can|to|take|and|to|create|the|focus|that|is needed but you have or can take and create the focus needed

για να κάνετε αυτή την εικόνα μια ορατή πραγματικότητα στην οποία θα μπορείτε να πάτε. to|to|make|this|the|image|a|visible|reality|in the|which|will|you can|to|go to make this image a visible reality that you can go to.

Πείσμα, επίμονη. stubbornness|persistent Determination, persistence.

Αυτό το πείσμα που το ανέφεραν this|the|stubbornness|that|the|they mentioned This determination that many speakers before me have mentioned

πάρα πολλοί ομιλητές πριν από μένα και τους ευχαριστώ - very|many|speakers|before|from|me|and|them|I thank and I thank them - είναι ότι σκοντάφτει και κάποια στιγμή σηκώνεσαι. it is|that|it stumbles|and|some|moment|you get up is that you stumble and at some point you get back up.

Και μετά θα ξανασκοντάψεις και ξανά και ξανά. and|after|will|you will stumble again|and|again|and|again And then you will stumble again and again and again.

Αυτό το πράγμα να φας τα μούτρα σου αλλά να μην το βάλεις κάτω, το έχει η ψυχή μας; this|the|thing|to|you eat|the|face|your|but|to|not|it|you put|down|it|it has|the|soul|our This thing of falling flat on your face but not giving up, is it in our soul?

Εμείς σαν Έλληνες, το έχουμε. Είναι στο DNA μας. we|as|Greeks|it|we have|it is|in the|DNA|our We, as Greeks, have it. It's in our DNA.

Καμιά φορά το ξεχνάμε και πρέπει να το ξαναβρούμε. sometimes|time|it|we forget|and|must|to|it|we find again Sometimes we forget it and we need to rediscover it.

Πάρα πολλοί έρχονται και μου λένε "μα τι λες τώρα, very|many|they come|and|to me|they say|but|what|you say|now Many people come to me and say, "What are you talking about,

δεν είμαι καλή εγώ σ' αυτό...Δεν είμαι καλός." not|I am|good|I|in|this|not|I am|good I'm not good at this... I'm not good."

Δεν θέλω να γίνετε καλοί σε κάτι. Θέλω να βρείτε not|I want|to|you become|good|in|something|I want|to|you find I don't want you to become good at something. I want you to find

σε τι ήδη είστε καλοί και να γίνετε καλύτεροι. in|what|already|you are|good|and|to|you become|better what you are already good at and become better.

Καλυτερεύστε και βελτιώστε αυτά που έχετε. Τα έχετε! improve|and|enhance|those|that|you have|those|you have Improve and enhance what you have. You have it!

Όλοι είμαστε καλοί σε κάτι και φυσικά κακοί σε ορισμένα πράγματα. everyone|we are|good|in|something|and|of course|bad|in|certain|things We are all good at something and of course bad at certain things.

Επικεντρωθείτε λοιπόν σ' αυτά τα πράγματα για τα οποία focus|therefore|on|those|the|things|for|the|which So focus on those things that

νιώθετε περήφανοι γιατί τα κάνετε και γιατί τα κάνετε καλά. you feel|proud|because|the|you do|and|because|the|you do|well you feel proud of because you do them and you do them well.

Και είναι βέβαιο ότι μπορείτε να τα κάνετε ακόμα καλύτερα. and|it is|certain|that|you can|to|them|you do|even|better And it is certain that you can do even better.

Ξαναγυρνώντας στον όρο του χαζοχαρούμενου ή της Πολυάννας returning|to the|term|of the|silly happy person|or|of the|Pollyanna Returning to the term of the silly happy person or Pollyanna,

ποσο ρεαλιστικές είναι αυτές οι προσδοκίες σας και ποσο ρεαλιστικοί είναι οι στόχοι σας; how|realistic|they are|these|the|expectations|your|and|how|realistic|they are|the|goals|your how realistic are these expectations of yours and how realistic are your goals?

Και ξέρετε όσο ασκείστε και όσο τους μυς τους γυμνάζετε, and|you know|as much as|you exercise|and|as much as|the|muscles|them|you train And you know, the more you practice and the more you train those muscles,

όπως πάμε στα γυμναστήρια και μερικοί έχουν personal trainers as|we go|to the|gyms|and|some|they have|personal|trainers just as we go to gyms and some have personal trainers

και οι personal trainers τους γυμνάζουν και άλλο και τους and|the|personal|trainers|them|they train|and|another|and|them and the personal trainers train them more and push them

σπρώχνουν για να πάνε παρακάτω, τόσο οι μυς γυμνάζονται. push|||go|further||||are exercised to go further, so the muscles are exercised.

Όταν αυτό το πράγμα μάθεις και το κάνεις, θα το κάνεις όλο και περισσότερο. When you learn this and do it, you will do it more and more.

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα - δεν ξέρω πόσοι από εσάς a|characteristic|example|not|I know|how many|from|you A characteristic example - I don't know how many of you

έρχεται η παραμονή Πρωτοχρονιάς και λέμε it comes|the|eve|New Year's|and|we say New Year's Eve comes and we say

Ου.. φέτος θα κόψω το κάπνισμα, θα κάνω δίαιτα, θα κάνω αυτό, θα κάνω το άλλο... oh|this year|will|I will quit|the|smoking|will|I will do|diet|will|I will do|this|will|I will do|the|other Oh.. this year I will quit smoking, I will go on a diet, I will do this, I will do that...

και το ξεκινάμε με πάρα πολλή φόρτσα, με πάρα πολλή αποφασιστικότητα... and|it|we start|with|very|much|energy|with|very|much|determination and we start it with a lot of energy, with a lot of determination...

περνάει μια βδομάδα, περνάει δεύτερη, it passes|a|week|it passes|second A week goes by, a second week goes by,

περνάει ο πρώτος μήνας και μετά φυσικά όλο και πέφτει. it passes|the|first|month|and|after|of course|all|and|it falls the first month passes and then of course it keeps decreasing.

Αυτό το πράγμα λοιπόν είναι άσκηση. this|the|thing|therefore|it is|exercise So this thing is exercise.

Ο Χρηστάκης είναι ένας Ελληνικής καταγωγής καθηγητής στο Χάρβαρντ που το 2008 the|Christakis|he is|a|Greek|descent|professor|at|Harvard|who|the Christakis is a professor of Greek descent at Harvard who in 2008

έβγαλε μια μελέτη η οποία είναι σαν τον ιο της μεταδοτικότητας he published|a|study|which|which|is|like|the|virus|of|transmissibility a study was published which is like the virus of transmissibility

και σε σχέση με την κοινωνικότητα. and|in|relation|to|the|sociability and in relation to sociability.

Η συγκεκριμένη μελέτη ήταν για την παχυσαρκία the|specific|study|was|about|the|obesity The specific study was about obesity

και αφορά το ανθρώπινο περιβάλλον το οποίο μας περιστοιχίζει and|it concerns|the|human|environment|which|which|us|surrounds and concerns the human environment that surrounds us.

και ποιοι είναι οι άνθρωποι οι οποίοι μπορεί να μας τραβήξουν and|who|are|the|people|who|who|can|to|us|pull and who are the people who can pull us in

ή να μας σπρώξουν να πάμε παρακάτω. or|to|us|push|to|we go|further or push us to move forward.

Σε ένα από τα διαλείμματα καθόμουν έξω και μιλούσα in|one|of|the|breaks|I was sitting|outside|and|I was talking During one of the breaks, I was sitting outside and talking

στη Βάλια, στο Βαγγέλη, έξω εδώ στον Ξενοφώντα to|Valia|to|Vangelis|outside|here|to the|Xenofon to Valia, to Vangelis, out here at Xenofontas.

όλα αυτά τα παιδιά είναι εθελοντές. all|these|the|children|are|volunteers All these kids are volunteers.

Και τους ρώτησα δυο πράγματα: Το πρώτο ήταν... and|them|I asked|two|things|the|first|it was And I asked them two things: The first was...

Παιδιά, εδώ δεν πληρώνεστε, το κάνετε εθελοντικά, τι παίρνετε από όλη αυτή την εμπειρία; children|here|not|you are paid|it|you do|voluntarily|what|you get|from|all|this|the|experience Kids, you are not being paid here, you are doing this voluntarily, what do you get from this whole experience?

Και όπως καταλαβαίνετε με πάρα πολύ συγκίνηση και δεν είναι σύμπτωση το ότι λέμε το "συν" and|as|you understand|with|very|much|emotion|and|not|it is|coincidence|that|that|we say|the|syn And as you can understand, with a lot of emotion, and it is no coincidence that we say "the plus".

έχω και συγκινηθεί, έχω και συνεπαρθεί από όλη αυτή τη σημερινή ιστορία... I have|and|been moved|I have|and|been carried away|by|all|this|the|today's|story I have been moved, I have also been carried away by this whole story today...

Τα παιδιά είπαν ακριβώς αυτό. Ότι, "είμαστε όλοι μαζί, και παίρνουμε πράγματα. the|children|they said|exactly|this|that|we are|all|together|and|we take|things The children said exactly that. That, "we are all together, and we are taking things.

Giving is the new getting. giving|is|the|new|getting Giving is the new getting.

Δεν χρειάζεσαι απαραίτητα χρήματα. Αγγίζει τη ψυχή σου κάτι; not|you need|necessarily|money|it touches|the|soul|your|something You don't necessarily need money. Does something touch your soul?

Θέλεις να το κάνεις, έχεις κοινό όραμα με ανθρώπους you want|to|it|you do|you have|common|vision|with|people Do you want to do it, do you share a common vision with people?

με τους οποίους μπορείς να κάνεις ίδια πράγματα; with|them|whom|you can|to|you do|same|things With whom you can do the same things?

Αυτό λοιπόν το πράγμα είναι κάτι που έχει αρχίσει και μετράει. this|therefore|the|thing|is|something|that|has|started|and|counts So this thing is something that has started to count.

Αλλάζουν τα κοινωνικά δεδομένα. they change|the|social|data Social data is changing.

Μάρτιν Σελιγκμαν, είναι ένας Αμερικανος Ψυχολόγος Martin|Seligman|he is|a|American|psychologist Martin Seligman is an American psychologist.

ο οποίος θεωρείται ο πατέρας της Θετικής Ψυχολογίας who|who|is considered|the|father|of|Positive|Psychology He is considered the father of Positive Psychology.

και ο οποίος - αυτός το έχει πει, δεν είναι δικιά μου η συνταγή and|who|who|he|it|has|said|not|is|own|my|the|recipe And he - he has said this, it's not my recipe, for God's sake - has given 5 things. προς Θεού - έχει δώσει 5 πράγματα. to|God|has|given|things

Το ένα είναι αυτή η προδιάθεση που έχουμε the|one|is|this|the|predisposition|that|we have One is this predisposition we have

για μια κατάσταση όπου γενικά τα πράγματα είναι καλά. for|a|situation|where|generally|the|things|are|good for a situation where generally things are good.

Βλέπουμε τα πράγματα όχι απαραίτητα γιατί δεν είναι μαύρα ή δεν είναι απαισιόδοξα we see|the|things|not|necessarily|because|not|are|black|or|not|are|pessimistic We see things not necessarily because they are not bleak or not pessimistic

αλλά έχεις αυτή τη γενική τάση προς το ευ ζειν, προς την ευδαιμονία. but|you have|this|the|general|tendency|towards|the|well|living|towards|the|happiness but you have this general tendency towards well-being, towards happiness.

Πόσο απορροφάσαι από αυτό που κάνεις; how|absorbed|from|this|that|you do How absorbed are you by what you do?

Μου έλεγε ο Ξενοφώντας πίσω to me|he was telling|the|Xenophon|back Xenophon was telling me back

την ώρα που έβαζα τα μικρόφωνα, ότι έφυγε από δω - εθελοντής ο Ξενοφώντας - the|time|that|I was putting|the|microphones|that|he left|from|here|volunteer|the|Xenophon when I was setting up the microphones, that he left here - Xenophon was a volunteer -

έφυγε από δω χθες στις 5-5.30 το πρωί και γύρισε στις 7.30. he left|from|here|yesterday|at|the|morning|and|he returned|at he left here yesterday at 5-5:30 in the morning and returned at 7:30.

Αποφάσισε να μην κοιμηθεί. he decided|to|not|sleep He decided not to sleep.

Είναι βέβαιο ότι αυτό το πράγμα τον απορροφά. Και τον απορροφά γιατί; it is|certain|that|this|the|thing|him|absorbs|and|him|absorbs|why It is certain that this thing absorbs him. And it absorbs him because?

Γιατί φτάνεις σε ένα σημείο όπου αυτό που κάνεις είναι τόσο πολύ ενδιαφέρον, because|you reach|to|a|point|where|this|that|you do|is|so|much|interesting Because you reach a point where what you are doing is so interesting,

σε γεμίζει τόσο πάρα πολύ που δεν σε πειράζει να το κάνεις. you|fills|so|very|much|that|not|you|bothers|to|it|do it fills you up so much that you don't mind doing it.

Στο Σιλικον Βάλλει, λένε κάτι ειδικά για τους νέους επιχειρηματίες - in the|Silicon|Valley|they say|something|especially|for|the|young|entrepreneurs In Silicon Valley, they say something special about young entrepreneurs -

ότι αν μπορείς να βρεις κάτι που θα το κάνεις χωρίς να πληρώνεσαι - that|if|you can|to|find|something|that|will|it|you do|without|to|you are paid that if you can find something you would do without getting paid -

τότε τα πράγματα θα είναι πολύ καλά για σένα γιατί μια μέρα θα το πετύχεις. then|the|things|will|are|very|good|for|you|because|one|day|will|it|you achieve then things will be very good for you because one day you will succeed.

Σχέσεις. Ξαναγυρνώντας πίσω στην έννοια του Χρηστάκη. Relationships|Returning|back|to the|concept|of the|Christakis Relationships. Going back to the concept of Christakis.

Πως μοιραζόμαστε τη ζωή μας με άλλους ανθρώπους; how|we share|the|life|our|with|other|people How do we share our lives with other people?

Πάρα πολύ σημαντικό γιατί κανένας δεν είναι νησί. Δε ζούμε μόνοι μας. very|very|important|because|no one|not|is|island|not|we live|alone|our Very important because no one is an island. We do not live alone.

Ακόμα και οι εσωστρεφείς άνθρωποι που αποτελούν περίπου 25% του πληθυσμού even|and|the|introverted|people|who|they constitute|about|of the|population Even introverted people, who make up about 25% of the population,

παίρνουν ενέργεια γιατί χρειάζονται να αναζωογονηθούν μέσα τους και θέλουν σιγή, they take|energy|because|they need|to|be rejuvenated|inside|them|and|they want|silence draw energy because they need to rejuvenate within themselves and they want silence,

αλλά τα ερεθίσματα εξακολουθούν να έρχονται απ' έξω. but|the|stimuli|continue|to|come|from|outside but the stimuli continue to come from outside.

Ανθρώπινος παράγοντας. human|factor Human factor.

Η σημασία και η αξία που the|importance|and|the|value|that The importance and value that

έχουν ορισμένα πράγματα για μας... they have|certain|things|for|us certain things have for us...

και τέλος η έννοια αυτού που έχεις πετύχει, and|finally|the|meaning|of this|that|you have|achieved and finally the meaning of what you have achieved,

τα δικά σου τα επιτεύγματα, τα δικά σου τα κατορθώματα, the|own|your|the|achievements|the|own|your|the|accomplishments your own achievements, your own accomplishments, πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις περήφανος. things|that|you|make|to|feel|proud things that make you feel proud.

Οι σχέσεις είναι το καινούργιο νόμισμα. the|relationships|are|the|new|currency Relationships are the new currency.

Σεθ Γκόντιν για όσους έχουν σχέση με το μάρκετινγκ Seth|Godin|for|those who|they have|relationship|with|the|marketing Seth Godin for those involved in marketing

μιλάει για την έννοια της φυλής, "tribes." he talks|about|the|concept|of the|tribe|tribes talks about the concept of tribes.

Είμαστε ομόκεντροι κύκλοι. Και τα social media έχουν φτάσει σε ένα σημείο we are|concentric|circles|and|the|social|media|they have|reached|to|a|point We are concentric circles. And social media has reached a point

ώστε τα μηνύματα διαχέονται και πολλαπλασιάζονται so that|the|messages|they spread|and|they multiply where messages spread and multiply.

αλλά μπορούμε να εξυπηρετήσουμε τους δικούς μας σκοπούς but|we can|to|serve|the|own|our|purposes but we can serve our own purposes μέσα από τους κύκλους των ανθρώπων. through|from|the|circles|of|people through the circles of people.

Επικοινωνείτε λοιπόν, ανοιχτείτε, ακούστε, you communicate|therefore|open up|listen So communicate, open up, listen,

με πολλούς, γρήγορα και με ο, τι μέσο μπορείτε. with|many|quickly|and|with|whatever|what|means|you can to many, quickly and with whatever means you can.

Do, do, do. do|do|do Do, do, do.

Δεν υπάρχουν προσπάθειες. not|there are|efforts There are no efforts.

Το μόνο που σας απομένει είναι να κάνετε ορισμένα πράγματα. the|only|that|to you|remains|is|to|you do|certain|things All that remains for you is to do certain things.

Ήθελα να πω το εξής: I wanted|to|say|the|following I wanted to say the following:

Το τελευταίο είναι κάτι που είναι για την ευγνωμοσύνη. the|last|is|something|that|is|for|the|gratitude The last one is something that is about gratitude.

Ξεχνάμε να νιώσουμε καλά γι' αυτά που έχουμε. we forget|to|feel|good|for|those|that|we have We forget to feel good about what we have.

Εγώ σήμερα είμαι ευγνώμων. Γιατί πέρασα μια μέρα υπέροχη, γιατί πήρα έμπνευση I|today|I am|grateful|because|I spent|a|day|wonderful|because|I got|inspiration I am grateful today. Because I had a wonderful day, because I got inspired

γιατί γνώρισα ανθρώπους που δεν τους ήξερα και με because|I met|people|that|not|them|I knew|and|me because I met people I didn't know and with

τους οποίους ελπίζω να μπουν οι βάσεις μιας φιλίας, the|whom|I hope|to|they enter|the|foundations|of a|friendship which I hope will lay the foundations of a friendship,

και εδώ θα ήθελα να βάλω μαζί σας ένα στοίχημα. and|here|will|I would like|to|I put|together|with you|a|bet and here I would like to make a bet with you.

Θα ήθελα - αν θέλετε - να κάνετε το εξής: will|I would like|if|you want|to|you do|the|following I would like - if you want - for you to do the following:

Επί δύο βδομάδες κάθε βράδυ όταν είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε for|two|weeks|every|night|when|you are|ready|to|you sleep For two weeks every night when you are ready to sleep

Να θυμηθείτε την τρελή Καλιφορνέζα που θα σας έχει ζητήσει να κάνετε το εξής. to|remember|the|crazy|Californian|who|will|to you|has|asked|to|do|the|following Remember the crazy Californian who will have asked you to do the following.

Να βρείτε από τις 24 ώρες που θα έχετε περάσει και ήσασταν ξύπνιοι και κυκλοφορούσατε - to|find|from|the|hours|that|will|you will have|spent|and|you were|awake|and|you were moving around To find from the 24 hours you will have spent awake and moving around -

για κάθε μέρα 3 πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. for|each|day|things|for|the|which|you are|grateful for each day 3 things you are grateful for. Και η ευγνωμοσύνη έχει να κάνει για το ότι ακούσατε speakers στο TED and|the|gratitude|has|to|it has to do|for|the|that|you heard|speakers|at|TED And gratitude has to do with the fact that you listened to speakers at TED.

την κυρία Μήττα η οποία έκανε πολλούς από μας να βουρκώσουν, the|lady|Mitta|who|who|she made|many|of|us|to|they tear up Mrs. Mita, who made many of us tear up,

γιατί ήταν ένα χαμόγελο... because|it was|a|smile because it was a smile...

σας βάζω το στοίχημα λοιπόν ότι την πρώτη φορά you|I put|the|bet|therefore|that|the|first|time So I bet you that the first time

που θα το κάνετε, ίσως να βρείτε το πρώτο εύκολα. that|will|it|you do|maybe|to|you find|the|first|easily you do it, you might find the first one easily.

Το δεύτερο χμμ... το τρίτο θα έχετε δυσκολία να το βρείτε. the|second|hmm|the|third|will|you have|difficulty|to|the|find The second hmm... the third you will have difficulty finding.

Και σκεφτείτε ότι γενικότητες δεν παίζουν. Είμαι καλά, και δεν έχω πρόβλημα. and|think|that|generalities|not|they play|I am|well|and|not|I have|problem And think that generalities do not play a role. I am fine, and I have no problem.

Συγγνώμη, δεν παίζουν. Έουν να κάνουν με την καθημερινότητα σας, με την ήμερα. sorry|not|they play|they have|to|they do|with|the|daily life|your|with|the|day Sorry, they do not play a role. They have to do with your daily life, with the day.

Πράγματα μικρά τα οποία σας κάνουν να νιώθετε ευγνώμονες. things|small|the|which|you|they make|to|you feel|grateful Small things that make you feel grateful. Είναι μια άσκηση. it is|a|exercise It is an exercise.

Λοιπόν...αν αυτό το κάνεις την πρώτη μέρα θα δυσκολευτείς. Τη δεύτερη ίσως... well|if|this|it|you do|the|first|day|will|you will struggle|the|second|maybe Well... if you do this on the first day, you will struggle. On the second, maybe...

Σιγά σιγά, στο τέλος των 2 εβδομάδων θα φτάσετε slowly|slowly|at the|end|of the|weeks|will|you will reach Slowly, by the end of 2 weeks, you will reach

σε ένα σημείο όπου θα σας γίνει κάπως συνήθεια. to|a|point|where|will|to you|it will become|somewhat|habit a point where it will become somewhat of a habit.

Και μπορεί να περπατάτε στο δρόμο και να δείτε κάτι, and|it can|to|you walk|on the|road|and|to|you see|something And you might be walking down the street and see something,

και αυτό που θα δείτε να σας είναι πολύ πιο κοντά σας ώστε να μπορέσετε να το κάνετε. and|this|that|will|you see|to|to you|it is|very|more|close|to you|so that|to|you can|to|it|you do and what you see might be much closer to you so that you can do it.

Σκεφτείτε ότι όλοι έχουμε το "bucket list." Κάτι θέλουμε να κάνουμε πριν πεθάνουμε. think|that|everyone|we have|the|bucket|list|something|we want|to|we do|before|we die Think that we all have a "bucket list." There is something we want to do before we die.

Λοιπόν, κάντε το! so|do|it Well, do it!

Μη φοβηθείτε, μπορείτε, είστε εδώ και έχετε αντέξει τόσες ώρες not|be afraid|you can|you are|here|and|you have|endured|so many|hours Don't be afraid, you can, you are here and you have endured for so many hours.

και προφανώς θέλετε και είστε εδώ. Αυτό σημαίνει πολλά. and|obviously|you want|and|you are|here|this|means|a lot And obviously you want to be here. That means a lot.

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. to you|I thank|very|much Thank you very much.