ウイルス の 病気 に なら ない ように 免疫 の 力 を 強く する ういるす||びょうき|||||めんえき||ちから||つよく| Strengthen your immune system so you don't get sick from viruses.

ウイルス の 病気 に なら ない ように 免疫 の 力 を 強く する ういるす||びょうき|||||めんえき||ちから||つよく| Strengthen your immune system so that you don't get sick of the virus Wzmocnij odporność, aby zapobiec chorobie wirusowej

新しい コロナウイルス が 原因 の 病気 に なら ない ように 、「 免疫 」 の 力 を 強く する こと が 大切だ と 専門 家 は 言って います 。 あたらしい|||げんいん||びょうき|||||めんえき||ちから||つよく||||たいせつだ||せんもん|いえ||いって|い ます 免疫 は 、 ウイルス など が 体 に 入って も 病気 に なら ない ように する 体 の 働き です 。 めんえき||ういるす|||からだ||はいって||びょうき||||||からだ||はたらき| Immunity is the body's ability to prevent viruses and other substances from getting sick. Odporność to zdolność organizmu do zapobiegania zachorowaniu wirusom i innym substancjom.

よく 眠る こと は 、 疲れた 体 を 元気に したり 、 体 の 中 に 栄養 が 入り やすく したり する ため 、 免疫 の 力 を 強く する こと が できます 。 |ねむる|||つかれた|からだ||げんきに||からだ||なか||えいよう||はいり|||||めんえき||ちから||つよく||||でき ます Sleeping well can help your tired body feel better and help your body to receive nutrients, which can help boost your immune system. Dobre spanie może pomóc zmęczonemu ciału poczuć się lepiej i pomóc ciału w otrzymywaniu składników odżywczych, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy. 栄養 の バランス が いい 食事 する こと も 必要です 。 えいよう||ばらんす|||しょくじ||||ひつようです Musisz także przestrzegać dobrze zbilansowanej diety. そして 運動 したり 、 お 風呂 に 入ったり して 体 を 温かく する こと も 大切だ と 専門 家 は 言って います 。 |うんどう|||ふろ||はいったり||からだ||あたたかく||||たいせつだ||せんもん|いえ||いって|い ます おなか に 赤ちゃん が いる 女性 に ついて 専門 家 は 「 眠る 時間 が 足りない こと や ストレス で 免疫 の 力 が 弱く なる こと が あります 。 ||あかちゃん|||じょせい|||せんもん|いえ||ねむる|じかん||たりない|||すとれす||めんえき||ちから||よわく||||あり ます W przypadku kobiet z niemowlętami w żołądku eksperci twierdzą, że „brak snu lub stres może osłabić układ odpornościowy. 家 で 音楽 や 映画 を 楽しんだり して 、 リラックス できる 時間 を つくって ほしい です 」 と 話して います 。 いえ||おんがく||えいが||たのしんだり||りらっくす||じかん||||||はなして|い ます Chcę, żeby ludzie cieszyli się muzyką i filmami w domu oraz mieli czas na relaks ”.