中科院 博士 是 如何 改变命运 的 ？一颗 棉花 糖 能否 预测 孩子 未来？ (1) How a CAS PhD changed destiny? Can a marshmallow predict a child's future? (1) Como é que um doutoramento do CAS mudou o destino? Pode um marshmallow prever o futuro de uma criança? (1)

各位 同学 大家 好 我 是 李永乐 老师 前 几天 中科院 一位 博士 的 毕业论文 突然 在 网上 火 了 这 是因为 他 在 论文 的 致谢 部分 写 到 了 自己 22 年 的 求学 之 路 他 说 我生 在 一个 小山村 12 岁 的 时候 母亲 就 离家出走 了 17 岁 的 时候 父亲 和 婆婆 就 去世 了 他 和 他 的 老狗 小花 为 家人 守 坟 He and his old dog, Xiaohua, guard the grave for the family 小 的 时候 没有 钱 交学费 只好 去 抓 黄鳝 无数次 被 狗 追 被 蛇 追 半夜 落水 抓住 的 黄鳝 又 被 父亲 偷 了 卖 买 了 酒 和 肉 The caught rice eel was stolen by his father and sold to buy wine and meat 拖欠 学费 被 老师 约谈 光着 脚 穿着 破 衣服 走过 过 道 领取 作业本 但是 他 虽然 身处 命运 的 漩涡 却 一直 从未 放弃 终于 考上 了 自动化 所 的 博士 现在 他 已经 毕业 了 去 了 腾讯 人工智能 实验室 妥妥 的 是 别人 家 的 孩子 有 一个 小朋友 就 跟 我 说 他 小时候 的 生活 环境 和 这位 博士 很 像 但是 为什么 人家 成 了 博士 自己 却 一事无成 呢 他 应该 怎么 做 才能 避免 自己 的 孩子 跟 自己 一样 呢 今天 我们 就 来 给 大家 介绍 一个 在 心理学 上 非常 著名 的 实验 棉花 糖 实验 棉花 糖 实验 中国 人有 一句 俗话 叫做 三岁 看大 七岁 看 老 那么 这个 棉花 糖 实验 之所以 著名 就是 因为 它 似乎 能 给 人 提供 一种 依据 哪 一个 孩子 长大 了 之后 会 有所 成就 这个 棉花 糖 实验 的 实验者 是 一个 美国 的 心理学家 这个 美国 的 心理学家 名字 叫 沃尔特 · 米歇尔 沃尔特 · 米歇尔 著名 心理学家 在 20 世纪 心理学家 排行榜 上排 第二十五 第二十四 就是 巴甫洛夫 就是 流 哈喇子 那个 那么 沃尔特 · 米歇尔 小 的 时候 出生 在 奥地利 后来 纳粹 上台 了 之后 他们 家 就 逃 到 了 美国 他 在 哈佛大学 教过 书 后来 又 来到 了 斯坦福大学 那么 这个 实验 是 在 他 1968 年 到 1974 年 这 段时间 陆陆续续 做 的 这个 实验 的 过程 是 这样 的 他 在 斯坦福 工作 那么 斯坦福 里面 有 一个 幼儿园 那 斯坦福 必应 幼儿园 Stanford Bing Kindergarten 必应 幼儿园 Bing Kindergarten 他 在 这个 幼儿园 里面 进行 观察 这个 幼儿园 有 一个 特点 就是说 它 有 一面 墙 是 个 单向 玻璃 外面 能 看到 里面 看不到 外面 是 吧 然后 他 就让 这个 小孩 一个 人 4 岁 多 到 5 岁 的 小孩 一个 人 进个 房间 房间 里面 有个 桌子 桌子 上面 有 一块 棉花 糖 是 吧 这有 一个 小孩 然后 他 就 跟 这个 小孩 说 他 说 现在 有 一块 棉花 糖 是 给 你 的 你 可以 现在 就 吃掉 它 你 也 可以 等 我 15 分钟 我 出去 办点 事 15 分钟 之后 我 回来 是 吧 如果 你 还 没有 吃掉 它 的话 那 我 就 再 给 你 一块 棉花 糖 你 就 有 两块 棉花 糖 了 所以 小孩 就 有 两种 选择 对 吧 第一个 就是 大人 走 了 之后 小孩 拿 着 棉花 糖 直接 就 吃掉 了 那 这样的话 你 也 就 只能 吃 到 一块 糖 了 或者 你 等 15 分钟 你 15 分钟 之后 15 分后 你 就 可以 拿到 两块 棉花 糖 了 After 15 minutes you can get two marshmallows 如果 你 不吃 它 的话 是 吧 然后 这个 实验员 就 走 了 然后 躲 在 玻璃 后面 去 观察 这个 孩子 结果 就 发现 了 有 的 孩子 坚持 了 一分钟 拿 起来 吃 了 有 的 孩子 坚持 了 两分钟 有 的 孩子 坚持 了 三分钟 有 的 孩子 拿 起来 舔 了 又 舔 闻 了 又 闻 最终 还是 吃掉 了 最终 呢 有 70% 的 孩子 把 这个 棉花 糖 吃掉 了 那 还有 30% 的 孩子 他们 等到 了 15 分钟 之后 那 实验 人员 又 给 了 他 一块 棉花 糖 就是 这样 的 一个 实验 这个 实验 陆陆续续 做 了 好多年 大约 有 550 个 儿童 参与 了 这样 的 实验 实验 的 过程 中 时间 也 是 变化 的 有 的 时候 15 分钟 有 的 时候 是 20 分钟 那 这个 食品 有 的 时候 是 棉花 糖 有 的 时候 巧克力 有 的 时候 是 糖豆 但 实验 的 过程 大体 是 如此 的 人们 把 这个 实验 就 叫做 棉花 糖 实验 后来 这个 米歇尔 以及 他 的 研究生 就 对 这个 实验 进行 了 长期 的 追踪 这个 追踪 持续 了 40 年 从 1970 年 开始 就 一直 跟着 这个 数据 一直 追踪 到 2010 年 大约 每 10 年 就 对 这些 孩子 进行 一次 追踪调查 结果 就 发现 什么 呢 发现 这 里面 这个 等待时间 越长 的 孩子 越 容易 具有 以下 的 特点 第一个 特点 就是 他 具有 更好 的 学习成绩 这个 沃尔特 他 追踪 了 一些 孩子 的 SAT 成绩 也 就是 美国 的 高考 考试成绩 结果 发现 当时 等待时间 最长 的 三个 孩子 的 成绩 比 等待时间 最短 的 三个 孩子 的 成绩 要 高出 210 分 所以 这个 等待时间 越长越 具有 更好 的 学习成绩 那么 具有 更好 的 学习成绩 就 可以 升入 更好 的 大学 获得 更好 的 教育 水平 当然 也 会 获得 更好 的 工作 以及 更好 的 收入 这是 第一条 就是 等待时间 长 的 孩子 更 容易 获得 我们 世俗 意义 上 的 成功 It’s easier to achieve success in our worldly sense 那么 第二个 就是 具有 更好 的 身体 水平 什么 是 身体 水平 呢 比如说 在 青少年 时代 这个 不 容易 染上 毒瘾 或者 是 药物滥用 或者 是 饮酒 不 容易 出现 这种 情况 在 中年 之后 不 容易 身体 发福 不 容易 患 糖尿病 那个 肥胖 指数 比较 好 这 叫 更好 的 身体 水平 第三个 就是 等待时间 更长 的 孩子 有 更好 的 人际关系 那么 当时 沃尔特 进行 统计 的 时候 把 这个 人际关系 把 分成 1 到 9 分 让 别人 进行 打分 结果 发现 当年 参加 测试 那些 没有 吃掉 糖块 的 孩子 普遍 人们 认为 这个 人 比较 好 那些 等待时间 比较 短 的 孩子 平均 分数 就要 降低 一些 了 他 就 发现 在 这个 实验 中 等待时间 越长 的 孩子 越 优秀 最后 具有 更好 的 成就 那么 在 2010 年 左右 这个 实验 结果 被 一些 报纸 报道 了 比如说 有 一个 叫做 《 纽约时报 》 的 报纸 就 报道 了 这么 一个 事 后来 又 有 一个 叫做 《 纽约 客 》 的 报纸 它 也 报道 了 这个 事 后来 连 这个 奥巴马 总统 都 问起 到 这个 实验 了 所以 这个 实验 一下子 就 火 了 很多 家长 就 跟 孩子 做 这个 实验 做 完 了 之后 如果 发现 这个 孩子 能够 等 十五分钟 拿到 两块 棉花 糖 的话 就 非常高兴 去 买 一件 T恤衫 给 孩子 穿 上 上面 写 着 我 通过 了 棉花 糖 测试 意味着 我 以后 是 很 能 成功 的 那么 还有 一些 孩子 就 没有 通过 这个 实验 于是 他 的 家长 非常 难过 就 去 找 这个 沃尔特 教授 就 问 我们 的 孩子 以后 完蛋 了 我们 该 怎么办 呢 等等 那 被 逼 无奈 沃尔特 教授 赶紧 出来 澄清 说 我们 这个 实验 只 表示 说 这 孩子 未来 的 发展 更好 和 这个 棉花 糖 实验 具有 相关性 但是 相关性 并不等于 因果性 对 不 对 就 好像 鸡 一 叫 天 就 亮 了 但是 鸡叫 和 天亮 之间 其实 是 没有 因果关系 的 那么 这些 孩子 的 成功 到底 来源于 什么 原因 呢 沃尔特 教授 继续 进行 了 这个 研究 他 提出 的 一个 概念 称之为 延迟 满足 延迟 满足 什么 叫 延迟 满足 呢 这 孩子 有 两种 选择 第一种 选择 就是 现在 就 吃掉 一块 糖 第二种 选择 就是 15 分钟 之后 他 吃掉 两块 糖 孩子 们 对 糖 的 渴望 是 没有 抵抗力 的 这 就 好像 某些 成年人 对于 烟 和 酒 的 渴望 一样 直接 吃掉 就 给 了 孩子 及时 的 满足感 而 能够 等待 15 分钟 的 孩子 就 获得 了 延迟 满足 而 希望 获得 延迟 满足 必须 具有 强大 的 自控力 可能 很多 人 觉得 一块 糖 两块 糖 对 我 来讲 没有 任何 的 吸引力 但 实际上 每个 人 都 有 自己 想要 的 欲望 那么 这些 欲望 都 可以 分为 即刻 满足 和 延迟 满足 两种 我们 举 几个 例子 比如说 这个 吸烟 吸烟 与 戒烟 这 就是 一个 延迟 满足 和 即刻 满足 的 例子 吸烟 我 现在 就 爽 了 就 舒服 了 对 不 对 但是 如果 我 戒烟 我 现在 就 不爽 但是 以后 我 可能 会 有 一个 更好 的 身体 我活 的 可能 更长 我 在 未来 获得 了 满足 对 不 对 那么 有 多少 吸烟 的 人 能够 狠 下决心 去 戒烟 以 获得 以后 一个 更好 的 身体 呢 再 比如说 高热 的 食物 那么 很多 人 喜欢 吃 高热 的 食物 So many people like to eat high-calorie food 比如说 这个 高糖 的 饮料 油炸 食品 吃火锅 这些 东西 对 不 对 我 吃 到 这些 东西 之后 我 就 获得 了 即刻 的 满足 但是 如果 我 不吃 这些 东西 而 选择 节食 我 就 会 有 一个 更好 的 身材 那 以后 我 可能 会 有 一个 更加 健康 的 体魄 这 又 是 一个 即刻 满足 与 延迟 满足 的 例子 我们 再 举个 例子 比如说 青年人 经常 遇到 的 叫做 熬夜 与 睡觉 熬夜 与 睡觉 这 什么 意思 呢 每天 睡觉 之前 躺 在 床上 都 喜欢 把 手机 拿 出来 刷 一刷 一刷 一个多 小时 就 过去 了 两点钟 睡着 了 第二天 早上 八点 还 得 起床 然后 困得 头昏脑胀 的 每天 都 发誓 说 第二天 一定 不 熬夜 了 结果 第二天 还是 熬夜 我们 明明 知道 如果 我 不 熬夜 早点 睡觉 的话 那么 第二天 精神 就 非常 舒服 我们 为什么 还要 去 熬夜 玩游戏 呢 那 就是 即刻 满足 和 延迟 满足 的 关系 再 比如说 储蓄 和 消费 是 吧 消费 与 储蓄 我们 可以 发了 工资 之后 就 把 这个 工资 立刻 去 花掉 是 吧 买 一个 LV 的 包 买 一个 爱马仕 的 包 买 一个 最新型 的 手机 甚至 我们 没有 这么 多钱 了 我们 还 去 借 一些 小额贷款 去 买 这个 东西 那 这个 就是 所谓 的 即刻 满足 对 吧 我们 也 可以 把 这些 钱存 下来 甚至 去 购买 一些 保险 给 我们 未来 提供 一些 保障 但是 这些 事情 我们 现在 是 享受 不到 的 只有 在 未来 才 能够 享受 到 这 也 是 即刻 满足 与 延迟 满足 的 关系 对 吧 我们 小时候 都 听 过 这样 的 诗 少壮 不 努力 老大徒伤 悲 Young idler, an old beggar 十年寒窗 无人 问 一举成名 天下 知 吃 得 苦 中苦 方为人上 人 我们 都 知道 对 吧 但是 还是 有 很多 的 孩子 不 愿意 学习 为什么 呢 因为 放下 书本 去 玩耍 即刻 就 能 满足 但是 我 努力学习 在 很久很久 之后 我 才能 获得 满足 这 也 是 延迟 满足 的 关系 所以 要 想做到 延迟 满足 那 就 需要 有 强大 的 什么 呀 自控力 沃尔特 说 自控力 才 是 这些 孩子 在 棉花 糖 实验 中 表现 不同 的 原因 也 是 一部分 孩子 未来 能够 有 更好 成就 的 关键因素 我们 来说 一说 为什么 自控力 是 成功 的 关键因素 成功 因素 这个 沃尔特 经过 实验 和 分析 得出 这样 的 结论 他 说 自控力 更强 的 孩子 具有 更强 的 自我 约束 能力 自我 约束 能力 而且 他们 的 这个 做 事儿 是 考虑 后果 的 我们 来说 一说 这 什么 意思 就 比如说 一个 孩子 看到 别人 有 一块 糖 是 吧 如果 没有 自控力 的 孩子 他 就 会 想 这个 糖 非常 甜 于是 拿 过来 就 吃掉 了 不 考虑 后果 但 有 自控力 的 孩子 就 会 想 如果 我 吃 到 别人 糖 那 别人 就 会 不 高兴 对 吧 所以 我 不能 吃 这块 糖 这样一来 他 就 会 获得 更好 的 人际关系 具有 更好 的 共 情心 是 吧 你 再 比如说 有 很多 犯罪分子 抢银行 他 难道 不 知道 吗 说 抢 完 了 银行 之后 这个 警察 就 会 去 抓 他 但是 他 控制不了 自己 他 的 即刻 满足 的 感受 太深 了 没有 办法 自控 所以 最后 更 容易 犯罪 对 吧 吸烟 也 是 一样 难道 没有 人 知道 吸烟 有害 健康 吗 但是 还有 很多 人 吸烟 为什么 呢 因为 他 控制不了 自己