×

Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε τη λειτουργία του LingQ. Επισκέπτοντας τον ιστότοπο, συμφωνείς στην πολιτική για τα cookies.

image

Korrespondentbrevet fra NRK, Girls-stjerne hjelper tenåringsjenter

Girls-stjerne hjelper tenåringsjenter

Høsten er kommet.

Den er oransje her i USA – og svart.

Det står gresskar utenfor husene; store og runde med utskårne skumle fjes.

Du setter et telys inni, og det lyser oransje mot regnvåt svart asfalt om kveldene.

Noen tar høstdekoreringen helt ut.

De henger skjeletter i tuntreet og plasserer gravstøtter i plast i hagen, gjerne med tilhørende lydeffekter. Det skal være skummelt om høsten.

For Halloween er amerikanske barns favoritthøytid.

De beundrer alt de skumle i flere uker mens de gleder seg intenst til å ta på seg årets nøye planlagte kostyme.

31.

oktober er som julaften.

Tenk å være fire år og får gå fra dør til dør og si «Trick or Treat».

– Så skummel du ser ut, sier de voksne til en vampyr eller en heks eller Batman og legger godteri i barnas gresskarformede kurv.

Men tida går fort.

Barn blir raskt tenåringer og da får mange får skumlere monstre å kjempe mot enn noen usle skjeletter i plast.

En god venn dumper ned i lenestolen i stua hjemme hos oss.

Han gleder seg ikke til Halloween i år.

Det er datteren hans.

Hun er 14 og måtte flyttet hjemmefra. Det gikk bare ikke lenger. Vi kan kalle henne Klara. Klara er enebarn, flink på skolen, populær og utadvendt.

Men etter hvert tok selvskadingen overhånd.

Min venn gjemte barberblad og kniver, men hun fant alltid noe. En pinsett, en neglesaks, et speil som kunne knuses. Den private ungdomsskolen klara gikk på ble for krevende. Livet foregikk seg på Instagram og Snapchat. Pappa måtte starte full overvåking av mobiltelefonen hennes.

Til slutt la den skoleflinke, fotogene jenta ut en lang video på Youtube der hun detaljert fortalte om hvor deprimert hun var.

Om hvor mange hun kjenner som har det på samme måte.

Som skader seg selv og om noen som har forsøkt å gjøre slutt på alt sammen.

Om hvordan hun forstår dem.

Det ble for mye for ledelsen ved Klaras skole.

Nå har hun flyttet til et behandlingssenter i en annen delstat der jenter med depresjoner får hjelp og undervisning.

Min venn er glad for denne løsningen, men forstår ikke hvorfor det ble slik.

Han er ute av seg av bekymring der han sitter i lenestolen.

Hvordan skal det gå nå?

Viktigst er det selvsagt at datteren får hjelp, men det koster flere hundre tusen kroner i året på den internatskolen

Og hva skjer etterpå?

Hva med karakterene? Hva med college?

Konkurransen er knallhard.

Det er ikke rom for mange feilskjær om man skal lykkes i streberbeltet like nord for den amerikanske hovedstaden der Klara har vokst opp.

Unge i USA går en mørkere framtid i møte her enn på flere generasjoner.

Arbeidsmarkedet er syltynt for dem som strømmer ut fra college.

Nyutdannede med fire års universitetsutdanning jobber som servitører.

Flere vil bli nødt til å jobbe frilans i framtida her, mener eksperter.

Og da må man være sterk, man må tro på seg selv.

I går var det verdensdagen for psykiske helse.

Akkurat som i Norge er var det mange her brukte den til å fokusere på unge jenter.

På at stadig flere tenåringer har stresslidelser fordi de stiller for høye krav til deg selv.

For akkurat som i Norge er det mange tenåringer her som er mer som Klara enn som Malala Yousafzai.

De kommer aldri til å vinne noen nobelpris og gjøre voksne mennesker målløse ved å snakke om hvor viktig det er å få sjansen til å gå på skole.

De har nok med å få trent og å holde hodet over vannet på Facebook og Instagram.

Det er andre stemmer som setter ord på det de strever med.

En av dem tilhører Lena Dunham.

Hun er kvinnen bak TV-serien Girls, den på kanten til vulgært ærlige HBO-serien om en vennegjeng tidlig i 20 åra og alt de sliter med.

Dunham får mye oppmerksomhet om dagen.

Selvbiografien hennes «Ikke en sånn jente», selger godt og kom på norsk denne uka.

Den begynner slik: Jeg er 20 og jeg hater meg selv.

Håret mitt, ansiktet mitt, formen på magen min (…) måten foreldrene mine snakker til meg på.

Boka handler om alle de flaue tingene, om å være fem kilo for tjukk selv om en bare spiser helsekost, om å være sint og rar, om ensomhet, om å spise piller og gå i terapi som Dunham begynte med da hun var åtte.

Lena Dunham er hverken barn eller tenåring lenger.

Hun er 28 år superstjerne. Men det hun skriver om treffer mange unge jenter med tunge tanker. Tabuene er avslørt. «Det er greit og normalt å gå i terapi», skriver Dunham.

Det gjorde begge foreldrene hennes også.

USA er et land med mange psykologer. Det finnes visst nok enda mange flere per innbygger i Argentina enn her.

Men blant bemidlede amerikanere i byer som Washington er det helt vanlig å gå i terapi.

Drøyt 27 prosent av alle voksne amerikanere går i terapi på et eller annet tidspunkt i livet, ifølge en undersøkelse fra 2012.

Det er ikke noe å skamme seg over.

Å gå til psykolog litt som å gå til tannlegen her.

Det gjør en for å ta vare på seg selv. Og det er slikt en godt kan snakke om i middagsselskaper.

Jeg synes i grunnen det er nokså befriende.

Det hender en har behov for å rydde litt i hodet. Når en bor i USA er terskelen da lav for å oppsøke hjelp.

Livscoach, mindfullnessterapeut eller helt vanlig psykolog.

Jeg har prøvd alt sammen.

Her i Washington er psykologen gjerne en kvinne i femtiårene med flagrende gevanter og en dyp beige sofa en kan synke ned i. Fra syv til ni om morgenen er det fullt både på treningsstudioene og i terapisofaene her.

Kanskje særlig nå om høsten.

Lena Dunham forteller om hvordan at hun ble voldtatt på fest, men var så full at hun faktisk ikke skjønte at hun var blitt utsatt for et overgrep.

Deler du ikke litt for mye, spurte en radioprogramleder henne i forrige uke.

Jeg kjente at jeg nesten litt irritert.

Blir Karl Ove Knausgård spurt om det?

Hvorfor er det stor litteratur når en mann skriver 3000 sider om sitt eget liv. Ville en ung kvinne ha blitt mottatt på sammen måten? Hva ville kritikerne ha sagt om Lena Dunham skrev seks bind om sin kamp?

Knausgård har for øvrig slått an blant amerikanerne.

Samboeren min er i gang med Min kamp 1, og vil at den over gjennomsnittet terapeutiske lesesirkelen hans skal ha diskutere den nå i høst.

Amerikanere liker å snakke om seg selv.

Kanskje er det lettere for dem å forstå Knausgårds behov for å skrive så intenst og langt og detaljert om seg selv.

Jeg har visst for lengst mistet tråden i dette korrespondentbrevet, men det er helt greit, mener terapeuten min.

Det kan være sunt å la tankene fly. En må la seg selv få lov til det av og til. Å være fokusert hele tiden kan være utmattende, særlig når en blir bombardert hver gang tar en titt på mobiltelefonen.

For det er en viktig årsak til at mange tenåringsjenter føler seg utslitt og utbrent. De lider ofte av overveldelse, skrev psykolog Sissel Gran i Morgenbladet for ikke lenge siden.

Lena Dunham skriver et kapittel i boka si om gleden ved å kaste bort tida.

Det handler om da hun flyttet inn på det vindusløse loftet til foreldrene i New York etter at hun var ferdig på college.

Hun sa opp restaurantjobben sin, lå og dro seg til klokka tolv hver dag og la på seg i rekordfart. Hun trengte en pause.

Å kaste bort tid ikke noe amerikanske tenåringer jeg kjenner er bortskjemt med, der de fyller livene sine med skole og lekser og fritidsaktiviteter som skal bygge CV-en slik at de en dag kan komme inn på et riktig anerkjent universitet og slik at foreldrene deres skal slippe å betale alt det kommer til å koste.

Å la tankene fly er ikke pensum i amerikanske videregående skoler.

Klara har tatt en timeout fra alt dette.

Hun har fått inndratt både mobil og pc og får bare ringe hjem når psykologene ved internatskolen sier det er ok.

Digital detox ser ut til å hjelpe, mener faren hennes der han sitter i lenestolen.

Ikke mer Instagram og selvutlevering på Youtube.

Ikke mer jakt på anerkjennelse på sosiale medier.

Han håper det skal hjelpe henne til å bli gladere allerede nå i høst.

Jeg heier på både Klara som får hjelp og faren hennes som snakker om det de går igjennom.

Det er lov å ta livet innover seg om høsten, og det er virkelig ikke noe å skamme seg over

SLUTT PÅ PODCAST

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

Girls-stjerne hjelper tenåringsjenter κορίτσια|αστέρι|βοηθάει|έφηβες κοπέλες Girls star|star|helps|teenage girls |||tienermeisjes |estrela||adolescentes Девочки|звезда|помогает|подросткам-девочкам |||Teenagerinnen Kızlar|yıldız|yardımcı olur|ergen kızlar 女の子|スター|助ける|ティーンエイジャーの女の子 Girls Star hilft Mädchen im Teenageralter Girls star helps teenage girls Girls star ayuda a las adolescentes La star des filles aide les adolescentes La stella delle ragazze aiuta le ragazze adolescenti ガールズスターが10代の少女たちを助ける Meisjesster helpt tienermeisjes Gwiazda Girls pomaga nastoletnim dziewczynom A estrela do Girls ajuda adolescentes Звезда Girls помогает девочкам-подросткам Girls yıldızı genç kızlara yardım ediyor Girls star допомагає дівчаткам-підліткам 少女明星幫助少女

Høsten er kommet. Ο Χειμώνας||έχει έρθει Der Herbst ist da.|ist|ist gekommen the autumn||arrived 秋が来た|は|来た sonbahar||gelmiştir Der Herbst ist da. Autumn has arrived. De herfst is aangebroken.

Den er oransje her i USA – og svart. Το||πορτοκαλί||||| ||orange|||the USA||black ||turuncu|||ABD||siyah それは|それは|オレンジ色|ここで|は|アメリカ|と|黒 |она||здесь|||| Hier in den USA ist es orange – und schwarz. It is orange here in the United States - and black. Hier in de VS is het oranje – en zwart.

Det står gresskar utenfor husene; store og runde med utskårne skumle fjes. Это||тыква|снаружи|домах||и|круглые|с вырезанными|вырезанными|страшные|лица |||||||||taillés|sinist|visages it|stands|pumpkins|outside|the houses|big|and|round|with|carved|scary|faces isso||abóbora||as casas|||redondos||cortados|assustadores|caras ||κολοκύθες||||||||| ||Kürbisse|||||||ausgeschnittene|gruselige|Gesichter |||dışında|evler|büyük||yuvarlak||oyulmuş|korkunç|yüzler それは|立っている|かぼちゃ|外に|家|大きな|と|丸い|の|彫られた|不気味な顔|顔 Vor den Häusern stehen Kürbisse; groß und rund mit geschnitzten gruseligen Gesichtern. There are pumpkins outside the houses; big and round with carved scary face. Er staan pompoenen buiten de huizen; groot en rond met uitgesneden enge gezichten.

Du setter et telys inni, og det lyser oransje mot regnvåt svart asfalt om kveldene. |||чайная свеча|||||||мокрый от дождя||асфальт|| |mets||bougie||||||||||| |put|a|tea light candle|inside|||shines|orange|on|rain-wet|black|blacktop||the evenings você|coloca||vela|dentro|e|||||molhado de chuva|preto|asfalto|| |||Teelicht||||||gegen|regennasschwarzer||Asphalt|| あなたは|置く|一つの|ティーライト|中に|そして|それ|光る|オレンジ|に対して|雨に濡れた|黒|アスファルト|について|夕方 Stellt man ein Teelicht hinein, leuchtet es abends orange vor dem regennassen schwarzen Asphalt. You put a telescope inside and it lights up orange against rain black black asphalt in the evenings. Je zet er een theelichtje in, en dat gloeit 's avonds oranje af tegen het doorweekte zwarte asfalt.

Noen tar høstdekoreringen helt ut. Некоторые||осеннее украшение|| jemand|||| ||fall decorating|| 誰かが|持っていく|秋の装飾|完全に|完全に ||decoração de outono|| Manche entfernen die Herbstdeko komplett. Some people take out the autumn decorations.

De henger skjeletter i tuntreet og plasserer gravstøtter i plast i hagen, gjerne med tilhørende lydeffekter. ||||дереве тута|||надгробия|||||||соответствующими|звуковые эффекты ||||l'arbre de la mort||||||||||des effets sonores associés| |hang|skeletons||the yard tree||place|grave markers||plastic||the garden|preferably with||accompanying|sound effects de||esqueletos||árvore do tunteiro||coloca||||||||| ||Skelette||dem Hofbaum|||Grabsteine|||||||| 彼ら|ぶら下がっている|骸骨|の|広場の木|と|配置する|墓石|イタリア語|プラスチック|イタリア語|庭|できれば||| Sie hängen Skelette in den Gartenbaum und stellen Grabstützen aus Kunststoff im Garten auf, am besten mit begleitenden Soundeffekten. They hang skeletons in the timber tree and place plastic cuttings in the garden, preferably with corresponding sound effects. Det skal være skummelt om høsten. |||страшно|| |||effrayant|| |will||scary||the fall |||gruselig|| Im Herbst muss es gruselig sein. It must be scary in the fall.

For Halloween er amerikanske barns favoritthøytid. |Halloween|||children's|favorite holiday Denn Halloween ist der beliebteste Feiertag amerikanischer Kinder. For Halloween, American children's favorite time is.

De beundrer alt de skumle i flere uker mens de gleder seg intenst til å ta på seg årets nøye planlagte kostyme. ||||страшные вещи||||||||||чтобы||||||| |vont|||||||||||intensément||||||||| |bewundern|||||||||||||||||||| |hayran kalıyorlar|||||birkaç|||||||||giymek|||yılın|iyi hazırlanmış|planlanan|kostüm |admire|||spooky things|||weeks|while||look forward to||intensely||||||this year's|carefully|planned|costume Sie bewundern wochenlang alles Gruselige und freuen sich sehnsüchtig darauf, ihr sorgfältig geplantes Kostüm des Jahres anzuziehen. They admire all they creepy for weeks while they are eager to take on this year's carefully planned costume.

31. 31.

oktober er som julaften. |||Christmas Eve Ekim|||Noel arifesi Der Oktober ist wie Heiligabend. October is like Christmas Eve.

Tenk å være fire år og får gå fra dør til dør og si «Trick or Treat». ||||||||||||||Кошелек или жизнь|| ||être|||||||||||||| Imagine|||||||||||door 2|||trick|or|treat düşünmek|||||||gitmek||||kapı||demek|şeker|ya da|şeker Stellen Sie sich vor, Sie wären vier Jahre alt und dürften von Tür zu Tür gehen und „Süßes oder Saures“ sagen. Imagine being four and going door-to-door and saying "Trick or Treat."

– Så skummel du ser ut, sier de voksne til en vampyr eller en heks eller Batman og legger godteri i barnas gresskarformede kurv. |страшный||||||||||||ведьма||||||||тыквоподобной| |||||||||||||||||||||en forme de citrouille| |scary||||||the adults|||vampire|||witch||Batman||put|candy||the children's|pumpkin-shaped|basket ||||görmek||||||vampir|ya||cadı|ya|Batman||koyar|şeker||çocukların|bal kabağı şeklinde|sepet „Du siehst gruselig aus“, sagen die Erwachsenen zu einem Vampir, einer Hexe oder Batman und legen Süßigkeiten in den kürbisförmigen Kinderkorb. - So creepy you look, they say adults to a vampire or a witch or Batman and add candy to the children's pumpkin-shaped basket.

Men tida går fort. But|time||fast ||geçiyor|hızlı But time is running fast.

Barn blir raskt tenåringer og da får mange får skumlere monstre å kjempe mot enn noen usle skjeletter i plast. ||||||||||||||||usle|пластиковые скелеты|| ||||||||||||||||misérables||| Children|become|quickly become|teenagers||then|get|many|get|scarier|monsters||fight|against|than|any|pathetic|silly plastic skeletons||plastic çocuklar|||ergenler||||||skumlere|canavarlar||kavga|karşı|da|bazı|aşağılık|iskeletler||plast Children quickly become teenagers and then many get skumier monsters to fight than some rough skeletons in plastic.

En god venn dumper ned i lenestolen i stua hjemme hos oss. |хороший||садится|||||||| |||tombe|||||||| ||friend|plops down|||the armchair|in|the living room|at home|| |||sinkt hinunter|||||||| ||||aşağı||koltuk||oturma odası||bizim|bizim A good friend dumps into the lounge chair in our living room.

Han gleder seg ikke til Halloween i år. |is looking|||||| |||||Cadılar Bayramı|| He's not looking forward to Halloween this year.

Det er datteren hans. ||daughter| ||kızı| It's his daughter.

Hun er 14 og måtte flyttet hjemmefra. ||||moved|von zu Hause ||and|had to|move out|from home o||||flymak| She is 14 and had to move away from home. Det gikk bare ikke lenger. это|||| |went|just|not|further It just did not go anymore. Vi kan kalle henne Klara. ||call|her|Klara We can call her Klara. Klara er enebarn, flink på skolen, populær og utadvendt. ||||||||общительная ||||||||aufgeschlossen Klara||only child|smart||school|popular||outgoing Klara is an only child, good at school, popular and outgoing.

Men etter hvert tok selvskadingen overhånd. |после||взяла|самоповреждение|вышла из-под контроля ||nach und nach|überhand nahm|Selbstverletzung| |"after a while"|"after a while"|took|self-harm took over|got out of hand ||||l'automutilation|le dessus But eventually the self-injury took over. Pero finalmente la autolesión tomó el control.

Min venn gjemte barberblad og kniver, men hun fant alltid noe. ||скрывала|бритвенное лезвие||||||| ||cachait|||||||| |my friend|hid|razor blade|and|knives|but||found|always found|something ||versteckte|||||||| My friend hid razor blades and knives, but she always found something. Mi amigo escondía hojas de afeitar y cuchillos, pero ella siempre encontraba algo. En pinsett, en neglesaks, et speil som kunne knuses. |||ножницы для ногтей|||||разбиться |||ciseaux à ongles|||||se briser |Tweezers||nail scissors||mirror||could|could be broken |||Nagelschneider|||||zerbrechen A tweezers, a nail scissors, a mirror that could be broken. Una pinza, una tijera de uñas, un espejo que podría romperse. Den private ungdomsskolen klara gikk på ble for krevende. ||||||||требовательной ||||||||krevend |private|the private middle school|Klara's|||became||demanding The private youth school was going to be too demanding. La escuela privada para jóvenes iba a ser muy exigente. Livet foregikk seg på Instagram og Snapchat. |проходило||||| Life|took place|||Instagram||Snapchat Life was on Instagram and Snapchat. Pappa måtte starte full overvåking av mobiltelefonen hennes. ||||наблюдение||| Dad|had to|start|full|monitoring||her mobile phone|her Dad had to start full monitoring of her mobile phone.

Til slutt la den skoleflinke, fotogene jenta ut en lang video på Youtube der hun detaljert fortalte om hvor deprimert hun var. ||||учёная девочка|фотогеничная||||||||||подробно||||депрессивной|| |in the end|||the studious|the photogenic|the girl||||video||YouTube|||in detail|told in detail|||depressed|| In the end, the foolish girl, the photogenic girl, released a long video on Youtube, where she detailed how depressed she was.

Om hvor mange hun kjenner som har det på samme måte. |||она||||||| ||||||||||manière ||||knows|who||||same|way ||||||||||Art About how many she knows that's the same way.

Som skader seg selv og om noen som har forsøkt å gjøre slutt på alt sammen. |||||||||попытался|||||| |schadet||||||||versucht||machen|||| |injures||self||about|someone|who||attempted||end|end it all|||everything That hurts itself and someone who has tried to put an end to everything. Кто вредит себе и о том, кто пытался со всем этим покончить.

Om hvordan hun forstår dem. |как||| About|how||understands|them About how she understands them.

Det ble for mye for ledelsen ved Klaras skole. |||||die Leitung||| |||||the management|at|Klara's|school There was too much for the management at Klaras school. Это было слишком для руководства школы Клары.

Nå har hun flyttet til et behandlingssenter i en annen delstat der jenter med depresjoner får hjelp og undervisning. ||||||лечебный центр|||другом|штат|||||||| |||||||||anderen|Bundesstaat|||||||| now|||moved|||treatment center|||another|state||girls|with|depressions|receive|help and education|and|education Now she has moved to a treatment center in another state where girls with depression get help and education. Сейчас она переехала в лечебный центр в другом штате, где девочки, страдающие депрессией, получают помощь и образование.

Min venn er glad for denne løsningen, men forstår ikke hvorfor det ble slik. ||||||решение||||||| |||||this|the solution|||||||like that My friend is happy with this solution, but does not understand why it became so.

Han er ute av seg av bekymring der han sitter i lenestolen. ||||||беспокойство||||| ||out||||worry|||sitting||the armchair He is out of concern as he sits in the armchair.

Hvordan skal det gå nå? |will|||now How will it go now?

Viktigst er det selvsagt at datteren får hjelp, men det koster flere hundre tusen kroner i året på den internatskolen |||конечно|||||||||||||||| Most important|||of course||the daughter|||||costs||hundreds of|thousands|kroner||per year|||boarding school Most importantly, of course, the daughter gets help, but it costs hundreds of thousands of dollars a year at the boarding school

Og hva skjer etterpå? ||happens|after that And what happens afterwards?

Hva med karakterene? ||the grades What about the grades? Hva med college? ||college What about college?

Konkurransen er knallhard. конкурс||очень трудная ||très difficile The competition||fierce The competition is fierce.

Det er ikke rom for mange feilskjær om man skal lykkes i streberbeltet like nord for den amerikanske hovedstaden der Klara har vokst opp. ||||||ошибок||||||пояс успеха||||||столице США||||| ||||||erreurs||||||la ceinture des ambitieux||||||||||| |||room|||missteps||||succeed||ambitious area|just|north|for|the|American|the capital|where|Klara (1)||grown up| ||||||Fehler||||||Streberbereich||nördlich von||||||||| There is no room for many mistakes if you are to succeed in the streber belt just north of the American capital where Klara has grown up. Если кто-то хочет добиться успеха в поясе стремлений к северу от американской столицы, где выросла Клара, нет места многим ошибкам.

Unge i USA går en mørkere framtid i møte her enn på flere generasjoner. |||||более мрачное|||||||| |||||düsterere|Zukunft||Zukunft begegnen||||| young||USA|||darker|future||meeting||than in|||generations Young people in the United States face a darker future here than for several generations.

Arbeidsmarkedet er syltynt for dem som strømmer ut fra college. рынок труда||очень узкий||||выходят||| ||très mince||||sortent||| Labor market||extremely thin||||flow out|||college ||sehr schwach||||strömen||| The job market is jam-packed for college graduates.

Nyutdannede med fire års universitetsutdanning jobber som servitører. выпускники||||||| Recent graduates|||years of|university education|||waiters Graduates with four years of university education work as waiters.

Flere vil bli nødt til å jobbe frilans i framtida her, mener eksperter. |||||||||||считают эксперты|эксперты |||werden müssen||||||||meinen Experten| |will|be|forced|||work freelance|freelance||the future||say|experts More people will have to work freelance in the future here, experts say.

Og da må man være sterk, man må tro på seg selv. ||||||||верить||| |then|must|one||strong|||believe||| And then you have to be strong, you have to believe in yourself.

I går var det verdensdagen for psykiske helse. ||||день мира||| ||||journée mondiale||| ||||Weltgesundheitstag||| ||||World Mental Health Day||mental health|health Yesterday it was the world day of mental health.

Akkurat som i Norge er var det mange her brukte den til å fokusere på unge jenter. Точно|||||||||||||||| Exactly|||Norway||it||||used|it|||focus|||girls Just as in Norway there were many, it used to focus on young girls.

På at stadig flere tenåringer har stresslidelser fordi de stiller for høye krav til deg selv. ||все больше||||стрессовые расстройства|||ставят|||требования||| ||||||troubles de stress||||||||| On|that|increasingly||teenagers||stress disorders|because||set||high|demands||yourself| ||||||Stresskrankheiten||||||Anforderungen an sich selbst||| The increasing number of teenagers have stress disorders because they place too high demands on yourself.

For akkurat som i Norge er det mange tenåringer her som er mer som Klara enn som Malala Yousafzai. |||||есть|||||||больше|||||| |exactly|||||||teenagers|here||||||||Malala Yousafzai|Malala Yousafzai For just like in Norway there are many teenagers here who are more like Klara than Malala Yousafzai.

De kommer aldri til å vinne noen nobelpris og gjøre voksne mennesker målløse ved å snakke om hvor viktig det er å få sjansen til å gå på skole. |||||||||заставить|||безмолвными|||||||||||||||| ||||||||||||muets|||||||||||||||| ||nie||||||||||sprachlos|||||||||||||||| ||never|||win||Nobel Prize|||adult|adults|speechless|by|to|||how|important||||get|the chance|||||school They will never win any Nobel Prize and make adult people speechless by talking about how important it is to get the chance to go to school.

De har nok med å få trent og å holde hodet over vannet på Facebook og Instagram. ||||||тренироваться|||||||||| ||||||s'entraîner|||||||||| ||enough|enough||get|worked out||to|keep|head|above|water||Facebook||Instagram ||||||trainiert|||||||||| They have enough to get trained and to keep their heads over the water on Facebook and Instagram.

Det er andre stemmer som setter ord på det de strever med. ||другие|голоса|||||||борются| ||||||||||s'efforcent| ||other|voices||put|words|on|that|they|struggle with|with There are other voices that put an end to what they are struggling with.

En av dem tilhører Lena Dunham. |||appartient|| |||belongs to|Lena|Dunham One of them belongs to Lena Dunham.

Hun er kvinnen bak TV-serien Girls, den på kanten til vulgært ærlige HBO-serien om en vennegjeng tidlig i 20 åra og alt de sliter med. Она|||||||||грани||вульгарной||||||друзьях|||||||борются| |||||||||am Rande||||HBO|||||||||||kämpft mit| ||the woman|behind|TV series|the series||||on the verge||vulgar|honest|HBO||||friend group|early 20s||twenties||||struggle with| |||||||||||||||||groupe d'amis|||||||luttent| She is the woman behind the TV series Girls, the one on the verge of the vulgar honest HBO series about a friendship in the early 20's and all they struggle with.

Dunham får mye oppmerksomhet om dagen. |||внимания|| |gets|a lot of|attention|| Dunham gets a lot of attention during the day.

Selvbiografien hennes «Ikke en sånn jente», selger godt og kom på norsk denne uka. ||Не||такую||||||||| Her autobiography||Not||that|girl|sells|well||||Norwegian||this week Her autobiography "Not such a girl", sells well and came to Norwegian this week.

Den begynner slik: Jeg er 20 og jeg hater meg selv. |||||||hasse|| |starts||||||hate|| It starts like this: I'm 20 and I hate myself.

Håret mitt, ansiktet mitt, formen på magen min (…) måten foreldrene mine snakker til meg på. ||||||||способ которым|||||| ||||||||Art und Weise|||||| My hair||my face||shape||my stomach||the way|my parents||talk||| My hair, my face, the shape of my stomach (...) the way my parents talk to me.

Boka handler om alle de flaue tingene, om å være fem kilo for tjukk selv om en bare spiser helsekost, om å være sint og rar, om ensomhet, om å spise piller og gå i terapi som Dunham begynte med da hun var åtte. |||||неловкие|вещи|||||||толстая||||||здоровое питание||||сердитый||странный||одиночество||||таблетки|||||||||||| |||||||||||||dick|||||||||||||||||||||||||||||| The book|is about||||embarrassing|things|||being||five kilos|too|fat|even||||eats|health food|||being|angry||weird||Loneliness|||eating|pills||||therapy||Dunham|started||when|||eight |||||||||||||||||||aliments santé||||||bizarre|||||||||||||||||| The book is about all the flau things, about being five kilos of thieves even if one only eats health food, being mad and angry about loneliness, about eating pills and going for therapy as Dunham began when she was eight.

Lena Dunham er hverken barn eller tenåring lenger. |||ни|||| |||ni|||| Lena Dunham|Lena Dunham||neither|child||teen|longer |||weder|||| Lena Dunham is neither a child nor a teenager anymore.

Hun er 28 år superstjerne. |||суперзвезда |||Superstar |||superstar She is a 28 year superstar. Men det hun skriver om treffer mange unge jenter med tunge tanker. |||||затрагивает|||||глубокими| ||||||||||schweren| |||writes||resonates with|many|young|girls||heavy|heavy thoughts But what she writes about hits many young girls with heavy thoughts. Tabuene er avslørt. Табу||раскрыты ||entlarvt The taboos||revealed The taboos are revealed. «Det er greit og normalt å gå i terapi», skriver Dunham. ||хорошо|||||||| ||fine||normal||||therapy||Dunham (1) "It's okay and normal to go for therapy," writes Dunham.

Det gjorde begge foreldrene hennes også. |сделали|||| |did|both|her parents|| It did both of her parents as well.

USA er et land med mange psykologer. ||||||психологов USA|||country|||psychologists The USA is a country with many psychologists. Det finnes visst nok enda mange flere per innbygger i Argentina enn her. это|есть|наверное||еще||||жителя|||| ||wohl sicher||still|||||||| |are|apparently|apparently enough|even more|many more||per|per capita||Argentina|| Es gibt offensichtlich noch viel mehr Therapeuten pro Einwohner in Argentinien als hier. There are probably even more people per capita in Argentina than here.

Men blant bemidlede amerikanere i byer som Washington er det helt vanlig å gå i terapi. ||обеспеченных||||||||||||| ||aisés||||||||||||| Aber|unter|wohlhabenden|||||||||üblich|||| |among|wealthy|Americans||cities||Washington||||common|||| Aber unter wohlhabenden Amerikanern in Städten wie Washington ist es ganz normal, in Therapie zu gehen. But among mediocre Americans in cities like Washington, it is quite common to go to therapy.

Drøyt 27 prosent av alle voksne amerikanere går i terapi på et eller annet tidspunkt i livet, ifølge en undersøkelse fra 2012. Чуть больше|||||||||||||в какой-то момент|||согласно||| Etwas über||||||||||||||||||| Just over|percent||||Americans||||||||point||life|according to||survey| Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2012 gehen über 27 Prozent aller erwachsenen Amerikaner irgendwann in ihrem Leben in Therapie. Just over 27 percent of all adult Americans go to therapy at some point in their lives, according to a 2012 survey.

Det er ikke noe å skamme seg over. это|||||срамиться|| |||||be ashamed of||about There is nothing to be ashamed of.

Å gå til psykolog litt som å gå til tannlegen her. |||psychologist||||||the dentist|here Going to a psychologist is a bit like going to the dentist here.

Det gjør en for å ta vare på seg selv. |one does||in order to||take|take care||| It does one to take care of itself. Og det er slikt en godt kan snakke om i middagsselskaper. ||||||||||обеденных встречах |||so etwas|||||||Abendgesellschaften |||such||good||talk about|||dinner parties And that's what a good can talk about in dinner companies.

Jeg synes i grunnen det er nokså befriende. |думаю|||||довольно|освобождающее |||||||libérateur |think||actually|||fairly|quite liberating |||||||befreiend I think it's pretty liberating.

Det hender en har behov for å rydde litt i hodet. |иногда|||потребность|||прибрать||| ||||Bedarf|||||| |It happens|||need|that|to|clear up|||the head Sometimes you need to clear your head. Når en bor i USA er terskelen da lav for å oppsøke hjelp. |||||er|порог|||||seek| ||||||le seuil|||||| "When"||||the USA||the threshold||low|||seek|help ||||||Schwelle||niedrig|||| When living in the US, the threshold is then low to seek help.

Livscoach, mindfullnessterapeut eller helt vanlig psykolog. |терапевт по внимательности|||| life coach|mindfulness therapist||just|ordinary| Life coach, mentality therapist or ordinary psychologist.

Jeg har prøvd alt sammen. ||tried|| I've tried everything.

Her i Washington er psykologen gjerne en kvinne i femtiårene med flagrende gevanter og en dyp beige sofa en kan synke ned i. Fra syv til ni om morgenen er det fullt både på treningsstudioene og i terapisofaene her. |||||||||пятидесятых||развивающимися|платье-рубашка||||бежевый||||погрузиться|||||||||||много людей|||тренажёрные залы|||терапевтические диваны| |||||||||||flottantes|vêtements|||||||||||||||||||||||||| ||||psychologist|often||woman||fifties||flowing|flowing garments|||deep|beige|couch|||sink down||||seven||nine||the morning||it is|full|both|at|the gyms|||therapy sofas| |||||||||||flatternden|||||||||||||sieben|||||||||||||| Here in Washington, the psychologist is usually a woman in the fifties with flattering prisoners and a deep beige sofa one can sink in. From seven to nine in the morning, it's full at the gyms and in the therapy sofas here.

Kanskje særlig nå om høsten. |особенно||| |besonders||| maybe|especially|||the fall Perhaps especially now in the fall.

Lena Dunham forteller om hvordan at hun ble voldtatt på fest, men var så full at hun faktisk ikke skjønte at hun var blitt utsatt for et overgrep. ||||||||изнасилована|||но||||||на самом деле||поняла|||||подвергнута|||изнасилование ||||||||vergewaltigt|||||||||||verstand||||wurde|ausgesetzt||| ||tells||||||raped||party||||drunk|||actually||understood||||had been|subjected to||an assault|assault ||||||||||||||||||||||||exposée|||agression Lena Dunham tells her how she was raped at a party, but was so full that she did not really realize she had been subjected to an assault.

Deler du ikke litt for mye, spurte en radioprogramleder henne i forrige uke. делишь||||слишком|слишком много|спросил|||||| teilt|||||||||||| Share||||||asked||radio host|||last| If you do not share too much, a radio programmer asked her last week.

Jeg kjente at jeg nesten litt irritert. ||||почувствовал себя||раздражённый |felt|||almost||irritated I felt that I was almost annoyed.

Blir Karl Ove Knausgård spurt om det? будет|||||| |Karl||Knausgård|fragen|| ||Karl|Knausgård|asked|| Will Karl Ove Knausgård be asked about it?

Hvorfor er det stor litteratur når en mann skriver 3000 sider om sitt eget liv. |||great|literature|when||||pages|||own| Why is there a great literature when a man writes 3000 pages about his own life. Ville en ung kvinne ha blitt mottatt på sammen måten? ||||ha||||| ||||||reçue||| Would||young|woman|||received|||same way ||||||empfangen worden||| Would a young woman have been received in the same way? Hva ville kritikerne ha sagt om Lena Dunham skrev seks bind om sin kamp? ||||сказали||Лена Дунхам||писала||томов|||борьбе |||||||||six|livres|||lutte What||critics||said||||wrote|six|volumes|||struggle ||||||||||Bände||| What would the critics have said about Lena Dunham wrote six volumes about his fight?

Knausgård har for øvrig slått an blant amerikanerne. |||кстати|завоевал||среди| |||d'ailleurs|prisé||| Knausgård||by the way|by the way|caught on|struck a chord|among|the Americans ||||geschlagen||| Knausgård has also hit the Americans.

Samboeren min er i gang med Min kamp 1, og vil at den over gjennomsnittet terapeutiske lesesirkelen hans skal ha diskutere den nå i høst. |||в|процессе|||Моя борьба||||||выше среднего||чтение группы|||||||| |||||||||||||moyenne||le cercle de lecture|||||||| my partner|||in|in progress|||My struggle|||||above|above average|therapeutic|reading circle|his|will|to|discuss|it|now||this fall My co-worker is in the process of My match 1 and wants the above-average therapeutic reading circle to discuss it now this fall.

Amerikanere liker å snakke om seg selv. ||to|talk|||themselves Americans like to talk about themselves.

Kanskje er det lettere for dem å forstå Knausgårds behov for å skrive så intenst og langt og detaljert om seg selv. |||||||||потребность|||||||||||| |||||||understand|Knausgård's needs|need|||||intensely||||detailed||| Perhaps it's easier for them to understand Knausgården's need to write so intensely and far and detailed about himself.

Jeg har visst for lengst mistet tråden i dette korrespondentbrevet, men det er helt greit, mener terapeuten min. Я||вроде|||потерял|нить||||||||всё в порядке||| ||||||den Faden||||||||||| ||apparently||"a long time"|lost|the thread|||correspondence letter||||||says|therapist|my therapist I have long lost the thread in this letter of correspondence, but it's fine, my therapist thinks.

Det kan være sunt å la tankene fly. |||полезно|||мысли| |||gesund|||| |||healthy|||thoughts|wander It may be healthy to let your mind fly. En må la seg selv få lov til det av og til. ||||||erlauben||||| ||let|||get|permission||||| One must let yourself be allowed it sometimes. Å være fokusert hele tiden kan være utmattende, særlig når en blir bombardert hver gang tar en titt på mobiltelefonen. |||||||утомительно|особенно|||||||вы берёте||взгляд|| |||||||épuisant|||||||||||| ||focused|||||exhausting|especially||||bombarded|||||glance||the mobile phone |||||||ermüdend|||||||||||| Being focused all the time can be exhausting, especially when one gets bombarded every time you take a look at the mobile phone.

For det er en viktig årsak til at mange tenåringsjenter føler seg utslitt og utbrent. |||||причина|||||||истощёнными||выгоревшими ||||||||||||épuisé||épuisé |||||reason||||teenage girls|feel|themselves|"exhausted"||burnt out ||||||||||||ausgelaugt|| Because it's an important reason many teenage girls feel exhausted and burned out. De lider ofte av overveldelse, skrev psykolog Sissel Gran i Morgenbladet for ikke lenge siden. |страдают|||подавленность|||||||не||| ||||surcharge|||||||||| |leiden|often||Überwältigung|||||||||| |suffer|often||overwhelm|wrote|psychologist Sissel Gran|Sissel Gran|Gran||Morgen newspaper|||| They often suffer from overwhelmingly, psychologist Sissel Gran wrote in the morning newspaper not long ago.

Lena Dunham skriver et kapittel i boka si om gleden ved å kaste bort tida. ||||||her|her||joy of|||wasting|wasting|time Lena Dunham writes a chapter in the book say about the pleasure of wasting time.

Det handler om da hun flyttet inn på det vindusløse loftet til foreldrene i New York etter at hun var ferdig på college. |||||||||безоконном|чердаке|||||Йорк|||||закончила|| |||||||||fensterlosen|Dachboden|||||||||||| |||||moved in||||windowless|the attic||her parents||||after||||finished||college ||||||||||grenier|||||||||||| It's about when she moved into the windowless attic of the parents in New York after she finished college.

Hun sa opp restaurantjobben sin, lå og dro seg til klokka tolv hver dag og la på seg i rekordfart. ||||||||||||||и|она||||рекордной скорости |||||lag||schlenderte herum|||||||||||| She|||restaurant job||slept in||slept in|stayed in bed|until|at one|twelve|||||on|||record speed She quit her restaurant job, lay down at 12 o'clock every day, and sat at record speed. Hun trengte en pause. |needed||a break She needed a break.

Å kaste bort tid ikke noe amerikanske tenåringer jeg kjenner er bortskjemt med, der de fyller livene sine med skole og lekser og fritidsaktiviteter som skal bygge CV-en slik at de en dag kan komme inn på et riktig anerkjent universitet og slik at foreldrene deres skal slippe å betale alt det kommer til å koste. |||||||||||||||наполняют|||||||||||||||||||||||||признанном||||||||избежать||||это||||стоить |||||||||||gâté||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| To|to waste|waste|time|not|not any|American|teenagers||know||spoiled with||||fill|their lives|||||homework||leisure activities|||build|resume||in such a way||||||get||||properly|recognized|university||||their parents|||avoid having to||pay||||||cost |||||||||||verwöhnt|||||||||||||||||||||||||||||||||||||entkommen müssen|||||||| Wasting time No American teenagers I know are spoiled for their life with school and homework and leisure activities that will build their CV so that they can come to a properly recognized university one day and so their parents must get rid of all it's going to cost.

Å la tankene fly er ikke pensum i amerikanske videregående skoler. ||мысли||||учебный план|||| ||thoughts||||part of curriculum|||high schools| To let your mind fly is not a curriculum in American high schools.

Klara har tatt en timeout fra alt dette. ||taken||timeout||| Klara has taken a timeout from all this.

Hun har fått inndratt både mobil og pc og får bare ringe hjem når psykologene ved internatskolen sier det er ok. |||изъятый||||||||||||||||| |||confis||||||||||||||||| ||received|confiscated||mobile phone||computer||is allowed||call home|||the psychologists||the boarding school|say|||okay |||entzogen||||||||||||||||| She has received both mobile and PC and only calls home when the psychologists at the boarding school say it is ok.

Digital detox ser ut til å hjelpe, mener faren hennes der han sitter i lenestolen. |детокс|ser||||помогать|считает|||где|||| Digital|detox|||||||her father||||||the armchair Digital detox seems to help, believes her father where he is sitting in the armchair.

Ikke mer Instagram og selvutlevering på Youtube. больше не||||самовыражение|| ||||auto-délivrance|| ||||Selbstoffenbarung|| ||||self-exposure|| No more Instagram and self-delivery on Youtube.

Ikke mer jakt på anerkjennelse på sosiale medier. ||охота||признание||| ||||reconnaissance||| ||hunting||recognition||social media|media No more looking for recognition on social media.

Han håper det skal hjelpe henne til å bli gladere allerede nå i høst. |||||||||счастливее|||| |hopes||will|help||||become|happier|already|||this fall He hopes it will help her to be happier already this fall.

Jeg heier på både Klara som får hjelp og faren hennes som snakker om det de går igjennom. |болею||||||||||||||||через что |hésiter|||||||||||||||| |cheer for||both|Klara|who|receives|help||her father|her|who|talks|||they||going through I hate both Klara who gets help and her father talking about what they are going through.

Det er lov å ta livet innover seg om høsten, og det er virkelig ikke noe å skamme seg over это||||||внутрь себя|||||это||действительно||||стыдиться|| ||||||nach innen nehmen||||||||||||| |||||life|take in|oneself||the fall||||really||||be ashamed|| It is allowed to take life inwards in the autumn, and there is really nothing to be ashamed of

SLUTT PÅ PODCAST ||Podcast-Ende END OF|of|end of podcast END OF PODCAST