Är jag inte snygg? - Webbserie om sociala medier |||pretty|web series||social|media Sehe ich nicht gut aus? - Webserie in den sozialen Medien Δεν φαίνομαι καλά; - Σειρά ιστοσελίδων στα κοινωνικά μέσα Don't I look good? - Web series on social media J'ai l'air bien, non ? - Série web sur les médias sociaux İyi görünmüyor muyum? - Sosyal medyada web dizileri

Jag heter Isa Galvan |am called||Galvan

och det här är Linnea Holst. |||||Holst

I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier |||web series|||||talk about||our|behavior||| |||||||||||comportamiento||| In this web series, we will talk about our behavior on social media

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla och vårt psykiska välmående? |want|know||our|use|affects|our|self-esteem|||mental well-being|well-being |||||uso||||||| We want to know if our use affects our self-esteem and our mental well-being? 我们想知道我们的使用是否会影响我们的自尊和心理健康？

Går det att fightas mot skeva idealbilder is|||fight|against|skewed|ideal images |||luchar||torcidos| Is it possible to fight against skewed ideal images 是否有可能与偏斜的理想图像作斗争

och perfekt fejkade online-liv? |perfect|faked|online|life and perfectly faked online life?

Hur känner du precis innan du lägger ut en bild på dig själv? How|feel||right|before||post|out||picture||yourself|yourself How do you feel right before you post a picture of yourself?

Sjukt stressad sickly|sickly stressed Sickly stressed

men jag känner mig nog stressad för att andra inte ska tycka om bilden. but|||myself|probably||||others||will|like the picture||the picture but I probably feel stressed so that others do not like the picture.

Den här bilden vi pratar om är faktiskt på mig. ||||talk|||actually|| This picture we're talking about is actually on me.

Om jag känner mig snygg innan If I feel good before

och börjar ta selfies |starts to|take|selfies and start taking selfies

och blir skitful... |becomes|really ugly and gets skitful ...

Min känsla i kroppen.. My|feeling||the body My feeling in the body ..

Det låter helt sjukt |sounds|| Es klingt verrückt It sounds completely sick

men då känner jag mig mycket fulare sedan. ||||||uglier|than before but then I feel much uglier then.

Man är liksom... ||like You are like ...

Det låter inte sunt. |||healthy It does not sound healthy.

men jag kan ändå känna mig stressad också... ||can|still|feel|||too but I can still feel stressed too ...

för att jag inte ska tycka om den because I do not like it

för att jag ska ångra mig ||||regret| ||||arrepentir| for me to regret

och känna fan jag valde inte rätt bild. ||damn||chose||right| and feel hell I did not choose the right image.

Du får inte glömma det heller att först |must||forget||either||first Sie sollten auch nicht vergessen, dass zuerst You must not forget that either

måste man skicka den till några säkra kompisar must||send|||some|safe|friends you have to send it to some safe friends

för att fråga ||ask to ask

man har kanske två-tre alternativ.. ||maybe|two|three|options you have maybe two or three options ..

Vilken är bäst? Which||best Which one is best?

Det är kanske därför jag inte gillar selfies? |||therefore|||like| Maybe that's why I do not like selfies?

för att..

jag blir så... I will be so ...

Mycket jobb. |work Much work.

och så blir jag så osäker |||||insecure

och sedan blir jag så stressad and then I get so stressed

för innan.. for before ..

när jag väl är färdig med bilden och ska lägga ut den when||once||done||||||| once I have finished the picture and will post it

nu måste jag på något sätt... ||||some way|way now I have to somehow ...

legitimera att jag tagit den prove|||have taken| legitimize that I took it

och att jag lägger ut den. and that I post it.

Det är inte bara det att man ska ta bilden |||only|||||| It's not just about taking the picture

sedan ska man redigera den |||edit it| then you have to edit it

man ska fråga någon om den är bra |||someone||||good you should ask someone if it is good

man ska... you should...

sedan ska man skriva den där jäkla texten. |||write|||damn|the damn text then you have to write that damn text.

det är så svårt med text. |||hard||text it's so hard with text.

Det är såhär ||like this It's like this

jag vill skriva någonting |||something I want to write something

som ska få det att verka som att jag inte är självupptagen |||||seem||||||self-absorbed |||||||||||egocéntrico which should make it seem like I'm not self-absorbed

jag är ju skit-självupptagen. ||after all|really| Ich bin sehr egozentrisch. I'm shit self-absorbed.

Jag har ju kollat på mig själv i en halvtimme |||looked||||||half an hour Ich schaue mich schon seit einer halben Stunde an! I've been looking at myself for half an hour

Varför är det egentligen skämmigt? Why||||shameful Why is it really embarrassing?

Vi fyller vår kamerarulle med bilder på oss själva |fill||camera roll||pictures|||ourselves We fill our camera roll with pictures of ourselves

för att få till den perfekta selfien |||||perfect|selfie um das perfekte Selfie zu machen to get the perfect selfie

och så lägger vi någon extra timme på att komma på den där snärtiga och sköna undertexten |||||extra|hour|||come up with||||snappy and cool||cool|subtitle und wir verbringen etwa eine Stunde damit, uns diesen cleveren und reizvollen Untertitel auszudenken. and then we spend an extra hour trying to come up with that snappy and beautiful subtext

som förminskar att vi just lagt ut en poserande bild på oss själva |diminishes|||just|have posted|||posing|||| which reduces that we just posted a posing picture of ourselves

Vad får vi egentligen ut av att posta en selfie? |||||of||post||selfie Was haben wir wirklich davon, ein Selfie zu posten? What do we really get out of posting a selfie?

Isa och jag ska träffa eleverna på Frölundaskolan ||||meet|the students||Frölunda School Isa and I will meet the students at Frölundaskolan

och höra hur noga de är med sina selfies. |hear how||careful||||their| and hear how careful they are with their selfies.

Tar ni många selfies? take|you|many|

Såklart! Of course

Ibland. sometimes

jag kan sitta såhär ||sit| I can sit like this

vi säger att jag sitter i köket |say|||am sitting||the kitchen we say I'm in the kitchen

för där har vi bäst solljus tycker jag |||||sunlight|| because there we have the best sunlight I think

och sedan kommer min mamma eller min syster in ||||mom|or||sister|in and then my mother or my sister comes in

och så blir det så här... and so it will be like this ...

Då lägger jag ner telefonen |||down|the phone Then I put down the phone

och går till mitt rum. ||to|my|room and goes to my room.

Det blir bara stelt. |||awkward It just gets stiff.

Hur känns det när ni lägger ut en selfie på er själva? |feels|||||||||yourselves| How does it feel when you post a selfie on yourself?

Rädsla. Fear Fear.

Det kopplar till lajks. |connects to||likes It connects to the likes.

Andra personers åsikter om selfien |people's|opinions|| Other people's opinions about the selfie

utseendet... the appearance the look ...

Allt. Everything All.

Det är därför som jag tycker That's why I think so

att det ändå är ganska bra att redigera bilden. ||||quite|||| that it is still quite good to edit the image.

Alltså jag själv skulle inte lägga upp en "ful selfie" So|||would|||post||ugly| So I myself would not post an "ugly selfie"

Det är därför jag alltid brukar dubbelkolla innan jag klickar på ||||always|tend to|double-check|||click| That's why I always double-check before I click

att den liksom ska läggas upp och så. ||||be placed||| that it should be laid up and so on.

Hur dubbelkollar du? |double-check| How do you double check?

Vilken vinkel är jag i? |angle||| What angle am I at?

Hur ser jag ut liksom. |look||| What do I look like.

ser min näsa konstig ut? ||nose|strange| does my nose look weird?

och sådana saker |such|things and such things

Jag med. Ich auch. Me too.

I bakgrunden speciellt. ||especially In the background especially.

Det kan ligga tokiga saker i bakgrunden. ||be lying|crazy||| There may be crazy things in the background.

Man vet aldrig... |one knows|never You never know...

Varför tror ni att man liksom lite skäms över att ta selfies? |think|||||a bit|feels ashamed|about||| Warum, glauben Sie, schämen sich die Menschen ein wenig, Selfies zu machen? Why do you think you are a little ashamed to take selfies?

Först för att man behöver göra det själv. ||||need|do|| First because you need to do it yourself.

Jag känner alltid att bilderna blir bättre när någon annan person tar dem. ||||the pictures||better|||another|person||them I always feel that the pictures get better when another person takes them.

De ser hur jag ser ut på exakt alla olika sätt. |||||||exactly||| They see what I look like in exactly all different ways.

Alla olika vinklar. All|different|angles All different angles.

Allting. Everything

Jag tycker inte det. I do not think so.

Inget taskigt nu nothing|mean things| Nothing shitty now

men det är typ såhär |||like| but it's kind of like this

Kanske Donna tycker att jag ser jättebra ut i den vinkeln |Donna|||||really good||||angle Maybe Donna thinks I look great in that angle

men det tycker inte jag but I do not think so

och man måste vara självsäker själv om man ska lägga ut en bild. |||be|self-confident|||||||| and you have to be confident yourself if you are going to post a picture.

Har ni fått några kommentarer någon gång ||received||comments||at any time Have you received any comments at any time

som någon har kommenterat på en selfie som ni lagt ut |||commented||||||| as someone has commented on a selfie you posted

som är negativ? ||negative which is negative?

Jag har fått det en gång. I've had it once.

det var inte riktat mot mig |||aimed|| it was not directed at me

men det var riktat mot mina vänner. |||||my|friends but it was aimed at my friends.

Det var typ såhär ett privat konto |||||private|account It was kind of like a private account

som de hade skapat för att hata på någon |||created|||hate|| which they had created to hate someone

på människor.. |people on humans..

så det hände typ på min bild so it kind of happened in my picture

och så var det såhär and so it was like this

vi rapporterade det |reported| we reported it

och så anmälde vi det också. ||reported||| and so we reported it too.

Men hur känns det när man får en sådan taskig kommentar? |||||||||nasty| But how does it feel when you get such a shitty comment?

Jag var chockad. ||shocked

Vem är du ens? Who are you even?

för man kunde inte ens se vem det var because you could not even see who it was

eftersom det var ett privat konto.

Varför tror ni folk lägger ut så många selfies? Why do you think people post so many selfies?

om man lägger ut en selfie om dagen if you post a selfie a day

är det för att de mår så himla himla bra? is it because they feel so damn good?

Då när man lägger upp en bild Then when you upload a picture

då vill man inte ha elaka kommentarer |||||mean comments| then you do not want nasty comments

man vill alltid ha you always want

åh men gud vad fin du var oh but god how nice you were

snygg

och sådana saker

och det blir som en bekräftelse för en själv and it becomes like a confirmation for oneself

om att jag är fin liksom about me being nice as well

folk säger till mig att jag är fin.

Då är jag fin.

Det känns ju skönt för en själv att få ett hjärta eller en upplyftande kommentarer |||||||||||||uplifting| It feels good for yourself to get a heart or an uplifting comment

på selfien vi har lagt upp. on the selfie we have posted.

Vi känner oss snygga. We feel good.

Är det egentligen ett litet plåster? |||||band-aid Is it really a small patch?

för det pulserande självkänsle-såret som vi kan ha. ||pulsating|self-esteem|the wound|||| for the pulsating self-esteem wound we may have.

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom This is child and adolescent psychologist Jenny Klefbom

Vi ska prata med henne om selfiekulturen. ||||||the selfie culture

Har den gjort oss självfixerade ||||self-fixated Has it made us self-fixed

och hur påverkar den vår självkänsla?

Många säger att vår generation lever i en sådan här... Many say that our generation lives in one like this ...

med en selfiekultur ||selfie culture

Var kommer hela hysterin ifrån? |||hysteria| Where does all the hysteria come from?

Att man är ung That you are young

och vill testa hur andra uppfattar än själv |||||perceive|| and wants to test how others perceive than himself

och sådär and like that

det tycker inte jag är speciellt konstigt alls. I do not think that is particularly strange at all.

Så jag tycker inte att det är konstigt att unga människor lägger ut selfies So I do not think it is strange that young people post selfies

Däremot tycker jag att det är lite konstigt att man However, I think it's a little strange that you

fortsätter, fortsätter, fortsätter med det här goes on, goes on, goes on with this

upp i åldrarna när man är vuxen och mer där till. ||ages|||||||| up in the ages when you are an adult and more there.

och det är lite så jag tänker att and it's a bit like I think that

fokus i livet

är ganska starkt på hur man ser ut när man är ung is quite strong on what you look like when you are young

men...

det bör lite grann skifta när man blir äldre |should|||change|||| it should change a little when you get older

om man går igenom hela livet och det enda viktiga är hur man ser ut if you go through your whole life and the only important thing is how you look

och vad andra tycker om ens utseende ||||||appearance and what others think of one's appearance

då har man missat många andra viktiga saker. then you have missed many other important things.

Men det blir såhär But it will be like this

när man väl har lagt upp den här selfien då once you have posted this selfie then

så tänker man så mycket på det so you think about it so much

man börjar ångra sig lite you start to regret a little

var det här den bästa bilden på mig? was this the best picture of me?

eller får jag så många gillningar på mig själv som jag vill ha? or do I get as many likes on myself as I want?

Är jag så uppskattad som jag hoppades att mitt ansikte skulle vara? Am I as appreciated as I hoped my face would be?

Det är jättestressigt med hur andra uppfattar en helt enkelt ||very stressful||||||| It is very stressful with how others perceive one quite simply

och då tror jag ändå att det är mindre stressigt för er und ich glaube, dann ist es für Sie sowieso weniger stressig. and then I still think it's less stressful for you

än det är för den som inte får en endaste reaktion |||||||||single| als für diejenigen, die keine einzige Reaktion erhalten. than it is for the one who does not get a single reaction

eller den som får negativa reaktioner |||||reactions or the one who gets negative reactions

för det är en sådan sak som jag tror kan vara helt förödande för självkänslan ||||||||||||devastating||self-esteem for it is such a thing that I think can be utterly devastating to self-esteem

man jobbar jättehårt på en selfie. ||very hard||| you work really hard on a selfie.

lägger ut den. lays it out.

och sedan får man bara massor med negativa kommentarer and then you just get lots of negative comments

för vad som... for what ...

visar sig då turns out then

det är inte bara då att andra inte tycker att man inte är något att titta på it's not just then that others do not think you are not something to look at

men det är också så att man hade tydligen inte någon självinsikt |||||||||||self-awareness but it is also the case that one apparently had no self-insight

eftersom man la ut den här bilden because this picture was posted

och trodde... and thought ...

Det blir en sådan enorm skamkänsla av det här |||||shame||| It's such a huge shame of this

som är fruktansvärt sorglig ||terribly| which is terribly sad

som verkligen kan krossa en ung människa tror jag. |||crush||||| who can really crush a young man I think.

Jag tror att det kan sätta jättestarka spår. I think it can leave very strong traces.

Tar det här helt och hållet överhanden ||||||the upper hand Takes this completely by storm

då får man sätta upp lite regler för sig själv then you have to set up some rules for yourself

att man kanske inte ska lägga ut så många selfies that you might not want to post so many selfies

därför att det är...

det gör mig bara stressad it just makes me stressed

precis som man kan sluta med någon hobby eller aktivitet just like you can quit any hobby or activity

för att man märker att man inte mår bra av det här because you notice that you do not feel good about this

Det blir bara massor av stress. It's just a lot of stress.

Jag orkar inte längre. I can no longer bear it.

En annan sådan negativ konsekvens Another such negative consequence

som...

kanske främst tjejer ofta råkar ut för ||||happen|| perhaps mainly girls often happen to

oftast är det väldigt överraskande när man är ung usually it is very surprising when you are young

man är kanske 11,12,13 år

och det är att man får grova sexuella kommentarer. ||||||gross|| and that is that you get rough sexual comments.

Det har ju nästan alla tjejer varit med om Almost all the girls have been through it

Där har man liksom jobbat och tänkt att man är fin You have, as it were, worked and thought that you are nice

och så får man det här and so you get this

som kan kännas så äckligt och smutsigt which can feel so disgusting and dirty

och kränkande. |offensive and offensive.

Det kan ju vara läskigt när man lägger ut en selfie It can be scary when you take a selfie

kan jag tycka i alla fall can I think in any case

för att jag vet inte... because I do not know ...

Hur många lajks den ska få? How many likes will it get?

Vad folk ska tycka om den? What should people think of it?

Hur kan det vara värt det? How can it be worth it?

den känslan och den ångesten that feeling and that anxiety

nästan skräcken man bygger upp |the fear||| almost the fear you build up

för att liksom... to like ...

bara för att man vill få ut en selfie. just because you want to get a selfie.

Skräcken har att göra med att the fear||||| The fear has to do with that

vad du än säger whatever you say

även om du säger äh jag var inte så nöjd med den här bilden even if you say uh I was not so happy with this picture

så vet alla att du har jobbat för det här so everyone knows you've worked for this

Det vet alla.

Det är underförstått. ||understood Sie ist implizit. That is implied.

Där tror jag skräcken kommer in. That's where I think the horror comes in.

Men varför gör man det? But why do it?

ja men det är ju för att man vill gärna ha lajksen. yes, but it's because you want the likes.

Många av oss kan känna igen oss i känslan av oro och rädlsa ||||||||||||fear Many of us can recognize ourselves in the feeling of anxiety and fear

över att selfien vi har lagt ut inte kommer att få tillräckligt med gillningar. |||||||||||enough|| over the fact that the selfie we have posted will not get enough likes.

Det är någon form av skräckblandad förtjusning. |||||mixed with fear|delight It is some form of horror-mixed delight.

Vi vill ha bekräftelsen We want the confirmation

men gamblar med att inte få tillräckligt många lajks |gambles||||||| but gambles on not getting enough likes

för att känna oss tillfredsställda. ||||satisfied to feel satisfied.

Att vi postar selfies är inte så konstigt ||post||||| That we post selfies is not so strange

Det är en härlig känsla att få uppskattning för sitt yttre ||||||||||appearance It is a wonderful feeling to be appreciated for your appearance

men vi får vara försiktiga med att vår utsida inte tar över insidan but we must be careful that our outside does not take over the inside

för det ligger faktiskt en sanning i det klyschiga uttrycket ||||||||cliché| for there is in fact a truth in the clichéd expression

det är insidan som räknas. Es ist das Innere, das zählt.