TEMBELLİKTEN KURTULMANIN YOLLARI
Tembellik bence insanın kendini ustalıkla kandırma sanatı..
Kendin için bile yapman gereken şeyleri
yapmamak için kendini kandırabilmek
ve
insan uzun bir süre tembel olduktan sonra
kendini o kadar güzel kandırıyor ki Böylece farkına varmadan yıllar on yıllar bile geçebiliyor. ve o kadar zaman geçtikten sonra
aslınd a yapabilecegin şeyleri yapmadıktan sonra
geriye dönüp baktığın zaman elinde kalan tek birşey var PİŞMANLIK!!
İşte bu pişmalığı yaşamamak için ,
hayatta hakettiğin yere gelebilmek için, yapabilecekken
yapmadığın şeyleri yapman için bazı tekniklerden bahsedeceğim bu video da...Yapman gereken birşey düşün!
Bu benim için bir video çekmek olsun.
Video çekmek birçok parçadan oluşan bir görev aslında.. Öncesinde hazırlık yapmak bu konuda çalışmak,araştırmalar yapmak
Sonrasında gidip normalde poşetler
çantaların içinde duran çekim ekipmanlarını hazırlamak
Işıkların ampüllerini takmak,birsürü aslında küçük küçük
görevden başlıyor ve bunların hepsini birden düşündüğüm zaman
Ben video çekmek konusunda birden bi tembellik içerisine düşebiliyorum
Yani diyorum ki yarın çekerim bir sonraki gün çekerim
Ya nasıl olsa pazar günü boşum o gün çekebilirim gibi..
Ama ben yıllardır artık şunu keşfettim.
Ertelediğim şeyi yine erteliyorum.Böyle olunca
Ne yapıyorum kendime?O bütünün bütün parçalarını düşünmek yerine Vİdeo çekmenin benim için ilk adımı ne?
Gidip o çantadan ampülleri çıkartıp ışıkların
ampüllerini takıyor olmak.İlk adımını attıgım
zaman sonrası
tıkır tıkır geliyor.Ve ben şunu keşfettim kendi adıma
tembellikten kurtulmak için.Birşeyin
ilk adımını yaptığın zaman zaten o harekete geçme noktası
ortaya çıkıyor.Ve sonrası kolay zaten..
Sonrasında hiç zorlanmıyorum.En zor kısım o ilk minicik adım.
Minicik adımı yapmaya kendimi ikna
edersem sonrası geliyor.Spora gitmek için
eşofmanlarını giymek olabilir.Ders çalışmak için
Masaya oturmak olabilir.Bütünü değil sadece
ilk adımı düşün ve ilk adımı YAP!!Sonrası zaten
kendiliğinden gelecek.Kendini rahatlatma hali
tembelliğin devam etmesinde bu problemi
çözemeyişindeki en önemli sebep olabilir!
Diyelim ki yapman gereken bir görevin var.Ders çalışman gerekiyor.
Bir işi yarına yetiştirmen gerekiyor.Herhangi birşey.
Ve o an bunu yapmadığın için.Aslında
yapman gerekiyorken yapmadığın için içinde bir kaygı hissedersin
Rahatsız hissedersin.zihnin bedenin zaten
senin görevini yapmak üzere kurgulanmıştır.ve orada
bilincin devreye girer.Der ki "Yarın yaparsın ya!"
"Nolacak ki,daha önce yapmadın mı?",böyle tatlı tatlı konuşur.
Der ki "Yarın yaparsın! bak Pazartesi yaparsın başlarsın.
Yada ay başında başlarsın
Böyle olunca napıyorsun!O senin görevini yapmak için
Ortaya çıkan kaygıyı sen ortadan
kaldırmış oluyorsun.Böyle olunca bir sonraki
sefer pazartesi geldi ay başı geldi sonraki sefer geldi
Yine aynı şekilde kendini ikna edeceksin
ve kendini rahatlattığın zaman tembellik
yine ortaya çıkmış olacak.İlk başta bu kendini rahatlatmak
huyundan vazgeçmen lazım.Belki de
boş beleş işlerle uğraşıyorsundur.Yapamayacaksın
Yapmıyorsun işte.Görmüyor musun yapamadığını?
Yani bunu fark etmen lazım.Belki de tembel bir adamın tekisin.
Bunu farkedersen birazcık kendine çok iyi davranıyorsan
Bunun iyi olma halini birazcık azaltman lazım
Kendine iyi davrandıkça çünkü rahatlıyorsun
gevşiyorsun.
Yani bu önemli birşey.Eğer kendine çok iyi davranıyorsan biraz bence eleştirmelisin burda kendini.
Birde bunun tam tersi var.Bazı insanlarda kendini
aşırı eleştirir.Aşırı eleştirince de şöyle bir durum oluyor
Yapamıyorsun işte beceriksizsin!Aptalsın.
gibi böyle durumda insan kendisini
yetersiz hissediyor.Böyle durumlarda yine harekete geçmiyorsun
Bunun orta yolunu keşfetmen lazım
Sen hangi taraftaysan birazcık kendini ortaya çekmen lazım.
Tembellik söz konusu olduğu zaman her insanın
içinde iki tane kişi vardır.Birisi görev insanı
ve bu görev insanının görevi sana yapman gereken
şeyleri hatırlatmak.Şunuda yapacaktım be.A bak şunlar var diyen
Bi de keyif insanı.Keyif insanı da
"Amaaan boşver,yaparsin,kalmaz o iş
ölümlü dünya" diye senin aslında yapman gereken şeyleri boşvermeni ve o an
canın neyi istiyorsa o an canın neyi çekiyorsa
onu yapmanı tavsiye eden taraftır.
Biri bi omuzumda ,biri bi omuzumda..Şİmdi
uzun zamandır tembellik yaşıyorsan
görev insanının sesi soluğu kesilmiştir.Bütün hükümranlığı
o keyif insanı devralmıştır.Böyle durumlarda
o keyif insanını birazcık olsun susturabilmek,
görev insanının üzerindeki tozu toprağı kaldırabilmek için
kendine küçük görevler seçmen lazım.seni
yavaş yavaş zorlayacak şeyler.Bu ilk başlarda on dakika
kitap okumak bile olabilir.Yada on dakika ders çalışmak
olabilir.Bir şekilde yirmi dakika
yürüyüş yapmak spor yapmak.Bazende
sabah belli bir saatte kalmaya kendini zorlamak gibi.
Aslında o keyif insanının istemediği ama
onada aşırı zor gelmeyecek şeyler belirlersen
yavaş yavaş içindeki o kişinin
dengesini kurabilirsin.Tembelliğin arkasında
haza hemen ulaşma arzusu vardır
Yani tembel bir insansan sana iki opsiyon sunuyorum Diyorum ki ya şuan on lirasıyı alırsın yada
bir ay bekler ikiyüz lirayı alırsın.Sen dersin ki ben hiç ikiyüz liranın beklemenin sıkıntısına gelemem arkadaş.On liramı
alırım yatarım.Yani olay bu napıyorsun şu
anın hazını hiçbirşeye değişmiyorsun
Beklemek senin için ağır geliyor.Diyelim ki yapman gereken
görev var onun beklemenin stresine katlanmıyorsun
Şuan yatmanın keyfini odaklanıyorsun ama
keyifte ne keyif.Kafanda hep o yarım kalan işin sıkıntısı
kaygısı.Yani ne şuandan keyif alabiliyorsun
Ne de aslında işi yapmadığın için o
ikiyüz liranın keyfine varabiliyorsun.olay bu
Şimdi başta söylediğim biraz önce söylediğim adam var ya keyif insanı
o hep sana hazzı hemen yaşamanı emrediyor.ve sen
onun sözünü hep dinliyorsan yapacak birşey yok!
Ben özellikle tembelliği yenmek konusunda bu
keyif insanına karşı çıkmanın çok önemli olduğunu düşünüyorum.
Diyelim ki keyif insanı hazzı hemen istiyor.Hamburger yemelisin
Aslında yesen de birşey olmaz.Ama sen orda özellikle yemeyeceksin
Karşı koyacaksın.Dedi ki gündüz vakti
evdesin bi işin yok yatman lazım.
Yatmayacaksın.Özellikle dışarı çıkacaksın.
Sabah normalde ertesi gün geç kalksanda
birşey olmaz.Sırf o içindeki keyif insanına
karşı koymak için napacaksın,birazcık erken kalkacaksın.
Böyle böyle hazzı birazcık ertelemeyi
öğrenirsen bu kas geliştirmek gibi
yavaş yavaş daha önemli konularda da kendini eğitmiş olursun
Seni harekete geçiren düşünce yapısı ne?
Bazı insanlar önüne gelen görevleri
yaptığı zaman kazanacakları şeyleri düşününce
motive olurlar.Der ki ben üniversiteyi kazanacam.Ben çok
para kazanacam.Ben işte daha sağlıklı bir vücuda sahip olucam.
Daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olucam.
Derken motive olur.Bazısı da yapmayınca önüne
gelen görevleri ne kaybedeceğini
düşünerek motive olur.Sen sana iyi
hissettireni değil seni harekete geçiren düşünce
yapısını benimsemelisin.Geçmişine bi bak bakalım.
Hangi durumlarda hangi düşünce yapısını fazlaca kullandığın
zaman harekete geçiyorsun?Çok karıştırıyor
insanlar genelde.İşte genelde kazanacağın
şeyleri düşününce iyi hissedersin.Ama bu bazen seni
harekete geçirmez.Dediğim gibi hangisi harekete
geçiriyorsa onu kullanmalısın.Ona
hayatında daha çok yer vermelisin.Yapman gereken şeyler
gözünün önünde büyüyünce içinde bir ses yükselir.Keşke daha motive olsaydım.Keşke daha istekli olsaydım
Daha heyecanlı ve daha tutkulu olsaydım.Ama
malesef hayatın çok az kısmında
insan çok motive oluyo çok heyecanlı oluyor.
Sen zannediyor musun ki etrafındaki insanlarda tembellik yok.
Ben sana şunu net olarak söyleyebilirim.Herkeste
tembellik var.Herkesin içinde bu tembellik
hissi fazlasıyla mevcut.Dışarda
çok çalışan bi adam mı görüyorsun?Sabahın beşinde
koşan birisini mi görüyorsun?Yada çok çalışkan olduğunu
düşündüğün insanlar mı var etrafında?Onların içinde
tembellik var.Ama onlar motive olmayı beklemiyor.
Onlar birşeyi yapmak için çok daha iyi
hissetmeleri gerektiğini düşünmüyor.İçindeki o tembelliğe
karşı koyarak o tembelliğe rağmen harekete geçiyor
Senin içinde bu durum aynen geçerli!
Sende eğer harekete geçmek istiyorsan o tembellik
geçmeyecek tembellik hissiyatı
yada uzaydan biyerden sana bi motivasyon gelmeyecek Sen harekete geçeceksin.Birşeyleri başaracaksın.Ondan sonra
yavaş yavaş başarmanın verdiği motivasyon
gelecek sana.Harekete geç.Umarım geriye
dönüp baktığında pişman olanlardan olmazsın.
Çünkü pişmanlık çok ağır bir yük ve yapmak
istediklerini yapabildiğin bir hayat diliyorum sana..
Beni dinlediğin için çok teşekkür ederim güzel insan.
Kendine iyi davran görüşmek üzere..
