×

Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε τη λειτουργία του LingQ. Επισκέπτοντας τον ιστότοπο, συμφωνείς στην πολιτική για τα cookies.

image

Finnish - Learn Finnish by Listening and Reading, Finnish - Gym Training

Finnish - Gym Training

"Moi! Viime vuosien aikana Suomeenki on tullu sellanen fitness-buumi,"

"eli kuntosalilla käynti on yleistyny myös naisten keskuudessa."

"Suomessa on tosi yleistä nähä naisia nostamassa painoja salilla,"

"mikä esimerkiks Sisiliassa oli erittäin harvinaista"

"ja jopa Brysselissä mä oon yleensä ainoo nainen siellä 'miesten puolella'."

"Tän videon aiheena on siis kuntosalilla eli salilla käyminen,"

"koska siihen liittyy älyttömästi hyvää sanastoa"

"anatomiaan, treenaamiseen ja yleisesti ottaen liikuntaan liittyen."

"Mä kerron tässä videossa, miten mä ite treenaan,"

"niin pystytte käyttää näitä rakenteita,"

"ku juttelette tästä aiheesta kavereiden tai PT:n eli personal trainerin kanssa."

"Mun mielestä tästä ei käytetä suomenkielistä käännöstä,"

"joka olis siis henkilökohtainen valmentaja."

"Eli mä käyn salilla kolme tai neljä kertaa viikossa,"

"ja mä teen pääasiassa lihaskuntoharjoittelua."

"Ja mulla on yleensä kaks tai kolme jalkapäivää,"

"jollon mä teen sellasia liikkeitä ku kyykkyä, maastavetoa, lantionnostoa ja askelkyykkyä."

"Näillä liikkeillä mä saan hyvin treenattua etu- ja takareidet ja pakarat."

"Ja mä teen yleensä noin kolme tai neljä sarjaa ja kymmenen toistoa,"

"mutta tää vaihtelee tosi paljon ja riippuu liikkeestä,"

"joskus mä teen tosi raskailla painoilla vaan viis toistoa."

"Sit yhtenä päivänä mä teen yläkroppaa,"

"eli mä treenaan selkää, rintaa ja olkapäitä,"

"ja yleensä sellasia liikkeitä ku penkkipunnerrus, ylätalja tai sit leuanvetoja,"

"joita mä en kyllä saa tehtyä vielä ilman apua..."

"Mä en tee erikseen hauista tai ojentajaa, koska ne tulee hyvin noissa muissa liikkeissä"

"ja ne ei oo mun prioriteetti tällä hetkellä."

"Mä käytän aika vähän laitteita salilla"

"ja mä teen mieluummin liikkeet vapailla käsipainoilla, tangolla tai taljalla."

"Yläkroppapäivänä mä teen myös HIIT-treenin eli intervallitreenin juoksumatolla."

"Se kestää vaan kymmenen minuuttia ja mä juoksen aina niin kovaa ku mä pystyn"

"niiden puolen minuutin intervallien ajan,"

"joten mä en ees pystyis tehä sitä kauempaa."

"Tää on ainoo kestävyysliikunta jota mä teen,"

"koska mun tavotteena on kasvattaa lihasta"

"ja mä vihaan juoksemista."

"Mä haluaisin ehkä käydä uimassa tai pyöräilemässä joskus,"

"mutta Brysselissä se ei oo niin helppoa."

"Tässä oli tosi paljon hyödyllistä sanastoa"

"ja jos teitä kiinnostaa salitreenaaminen tai fitness enemmän,"

"niin mä voin suositella teille mun siskon uutta Youtube-kanavaa,"

"Siellä on treenejä ja tietoa ruokavaliosta ja rasvanpoltosta ja muusta,"

"se on siis puhuttu suomeks normaalinopeudella"

"mutta jos teitä kiinnostaa niin kannattaa käydä kattomassa."

"Mä laitan linkin tohon alas."

"Nyt sitte ei muuta ku 'reenailemaan', nähään ens kerralla! Moikka!"

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

Finnish - Gym Training |Gymmet|Träning på gym Englisch - Fitnessstudio Training Finnish - Gym Training Inglés - Gym Training Anglais - Gym Training Inglese - Allenamento in palestra 英語 - ジムトレーニング 영어 - 체육관 트레이닝 Angielski - Trening na siłowni Английский язык - Тренировки в тренажерном зале Engelska - Gymträning

"Moi! "Moi! "Hi! "¡Moi! "Moi ! "Moi! モイ "모이! "Moi! Viime vuosien aikana Suomeenki on tullu sellanen fitness-buumi," |||to Finland too||come||| |årens||||||fitness|fitnessvåg In den letzten Jahren hat Finnland einen Fitness-Boom erlebt". During the past few years also in Finland has arrived a kind of a fitness boom," En los últimos años, Finlandia ha experimentado un boom del fitness". Au cours des dernières années, la Finlande a connu un boom du fitness". Negli ultimi anni la Finlandia ha vissuto un boom del fitness". ここ数年、フィンランドはフィットネス・ブームに沸いている。 지난 몇 년 동안 핀란드는 피트니스 붐을 경험했습니다." В последние несколько лет Финляндия переживает фитнес-бум".

"eli kuntosalilla käynti on yleistyny myös naisten keskuudessa." ||going||become common|||among women |på gymmet|||blivit vanligare|||bland kvinnor "Der Gang ins Fitnessstudio ist also auch bei Frauen häufiger geworden." "so going to the gym has become more common also among women." "así que ir al gimnasio también se ha vuelto más común entre las mujeres". "La fréquentation des salles de sport est donc devenue plus fréquente chez les femmes également. "Quindi andare in palestra è diventato più comune anche tra le donne". "だから、ジムに通うのは女性の間でも一般的になった" "그래서 여성들 사이에서도 헬스장에 가는 것이 더 보편화되었습니다." "Поэтому посещение тренажерного зала стало более распространенным и среди женщин".

"Suomessa on tosi yleistä nähä naisia nostamassa painoja salilla," |||common|see||lifting|| "In Finnland ist es sehr üblich, dass Frauen im Fitnessstudio Gewichte stemmen". "In Finland it's very common to see women lifting weights at the gym," "En Finlandia es muy común ver a mujeres levantando pesas en el gimnasio". "Il est très courant en Finlande de voir des femmes soulever des poids à la salle de sport". "In Finlandia è molto comune vedere donne che sollevano pesi in palestra". 「フィンランドでは、女性がジムでウェイトリフティングをしているのをよく見かけます。 "핀란드에서는 여성들이 헬스장에서 역기를 드는 모습을 흔히 볼 수 있습니다." "В Финляндии очень часто можно увидеть женщин, поднимающих тяжести в тренажерном зале".

"mikä esimerkiks Sisiliassa oli erittäin harvinaista" ||Sicily||| |till exempel|På Sicilien||mycket|mycket ovanligt "was zum Beispiel in Sizilien sehr selten war" "which for example in Sicily was very rare" "que era muy raro en Sicilia, por ejemplo" "ce qui était très rare en Sicile, par exemple" "che era molto raro in Sicilia, per esempio". 「例えば、シチリアでは非常に珍しかった" "예를 들어 시칠리아에서는 매우 드물었습니다." "что было большой редкостью, например, на Сицилии".

"ja jopa Brysselissä mä oon yleensä ainoo nainen siellä 'miesten puolella'." |even|||||the only|||| ||||||enda|||| "Und selbst in Brüssel bin ich meist die einzige Frau auf der 'Männerseite'." "and even in Brussels I'm usually the only woman there in the 'men's side'." "e incluso en Bruselas suelo ser la única mujer en el 'lado de los hombres'". "et même à Bruxelles, je suis généralement la seule femme du côté des hommes. "E anche a Bruxelles di solito sono l'unica donna nella 'parte degli uomini'". ブリュッセルでも、"男性側 "の女性はたいてい私一人だしね」。 "브뤼셀에서도 '남자 쪽'에 있는 여성은 보통 제가 유일합니다." "И даже в Брюсселе я обычно единственная женщина на "мужской половине".

"Tän videon aiheena on siis kuntosalilla eli salilla käyminen," |||||the gym|||going to the gym |||||||på gymmet| "In diesem Video geht es also darum, ins Fitnessstudio zu gehen". "This video's topic is thus going to the gym," "Así que este video es sobre ir al gimnasio," "Cette vidéo parle d'aller à la salle de sport". "Quindi questo video parla di andare in palestra". "だから、このビデオはジムに行くことをテーマにしているんだ" "이 동영상은 헬스장에 가는 것에 관한 것입니다." "Итак, это видео о том, как ходить в спортзал".

"koska siihen liittyy älyttömästi hyvää sanastoa" ||relates to|a ton of|| |||otroligt mycket|| "weil es eine Menge guter Vokabeln beinhaltet" "because it contains terribly lot of good vocabulary" "porque implica un montón de buen vocabulario" "parce qu'il contient beaucoup de bon vocabulaire". "perché comporta un sacco di buoni vocaboli". "良いボキャブラリーがたくさん含まれているから" "좋은 어휘가 많이 포함되니까요" "потому что она включает в себя много хорошей лексики".

"anatomiaan, treenaamiseen ja yleisesti ottaen liikuntaan liittyen." anatomy|training|||"generally regarding"|| anatomi, träning och|||allmänt sett|i allmänhet|motion| "Anatomie, Training und Bewegung im Allgemeinen". "related to anatomy, training and generally speaking exercising." "anatomía, entrenamiento y ejercicio en general". "l'anatomie, l'entraînement et l'exercice en général". "anatomia, allenamento ed esercizio fisico in generale". "解剖学、トレーニング、運動全般" "해부학, 훈련 및 운동 일반." "анатомия, тренировки и упражнения в целом". "anatomi, utbildning och träning i allmänhet."

"Mä kerron tässä videossa, miten mä ite treenaan," "In diesem Video erzähle ich dir, wie ich mich selbst trainiere". "I tell in this video, how I myself train," "En este vídeo te cuento cómo me entreno". "Dans cette vidéo, je vous explique comment je m'entraîne". "In questo video vi racconto come mi alleno". "このビデオでは、私がどのように自分を鍛えているかをお話しします" "이 영상에서는 제가 어떻게 스스로 훈련하는지 알려드립니다." "В этом видео я рассказываю, как я тренируюсь".

"niin pystytte käyttää näitä rakenteita," |"you can"||| "damit Sie diese Strukturen nutzen können," "so you can use these structures," "para que pueda utilizar estas estructuras," "pour que vous puissiez utiliser ces structures". "in modo da poter utilizzare queste strutture". "だから、これらの構造を使うことができる" "이러한 구조를 사용할 수 있습니다." "чтобы вы могли использовать эти структуры". "så kan ni använda dessa strukturer,"

"ku juttelette tästä aiheesta kavereiden tai PT:n eli personal trainerin kanssa." ||about this|||||||||with ||||||PT:n|||personlig tränare|personliga tränaren| "wenn man mit Freunden oder einem PT (Personal Trainer) darüber spricht." "when you talk about this topic with friends or PT, aka personal trainer." "si lo hablas con amigos o con un PT (entrenador personal)". "si vous en parlez avec des amis ou un entraîneur personnel". "se ne parla con gli amici o con un PT (personal trainer)". 「友人やPT(パーソナル・トレーナー)に相談すれば」。 "친구나 PT(퍼스널 트레이너)와 함께 이야기한다면요." "если вы поговорите об этом с друзьями или с ПТ (персональным тренером)". "när ni diskuterar detta ämne med vänner eller PT:n, alltså personlig tränare."

"Mun mielestä tästä ei käytetä suomenkielistä käännöstä," |in my opinion|||use|| "Ich glaube nicht, dass es eine finnische Übersetzung davon gibt". "In my opinion for this is not used the Finnish translation," "No creo que haya una traducción finlandesa de esto," "Je ne pense pas qu'il existe une traduction en finnois de ce texte. "Non credo che esista una traduzione in finlandese di questo". "フィンランド語の翻訳があるとは思えない" "핀란드어 번역본이 없는 것 같아요." "Я не думаю, что есть перевод на финский язык". "Enligt mig finns det ingen finsk översättning för detta."

"joka olis siis henkilökohtainen valmentaja." |would be||personal|trainer ||||personlig tränare "Das wäre ein persönlicher Coach." "that would be thus 'personal trainer'." "que sería un entrenador personal". "qui serait un coach personnel". "Che sarebbe un personal coach". 「パーソナルコーチになる "개인 코치가 될 것입니다." "Это был бы персональный тренер".

"Eli mä käyn salilla kolme tai neljä kertaa viikossa," So|||||||| "Also gehe ich drei oder vier Mal pro Woche ins Fitnessstudio. "So I go to the gym 3 or 4 times a week," "Así que voy al gimnasio tres o cuatro veces por semana". "Je vais donc à la salle de sport trois ou quatre fois par semaine. "Quindi vado in palestra tre o quattro volte a settimana". 「だから、週に3、4回はジムに通っています」。 "그래서 저는 일주일에 서너 번씩 헬스장에 갑니다." "Поэтому я хожу в тренажерный зал три-четыре раза в неделю".

"ja mä teen pääasiassa lihaskuntoharjoittelua." |||mainly|strength training |||främst|styrketräning "und ich mache hauptsächlich Muskeltraining." "and I do mainly muscular training." "y principalmente hago entrenamiento muscular". "et je fais surtout de la musculation". "e mi occupo principalmente di allenamento muscolare". "主に筋トレをしている" "저는 주로 근육 운동을 합니다." "И в основном я занимаюсь мышечными тренировками".

"Ja mulla on yleensä kaks tai kolme jalkapäivää," |||||||benträningsdagar "Und normalerweise habe ich zwei oder drei Tage mit Beinen". "And I have usually 2 or 3 leg days," "Y normalmente tengo dos o tres días de piernas," "Et j'ai généralement deux ou trois jours de jambes". "E di solito ho due o tre giorni di gambe". 「普段は2日か3日、脚を使う日があるんだ。 "그리고 보통 2~3일 정도 다리를 쉬는 날이 있습니다." "А у меня обычно два-три дня на ногах".

"jollon mä teen sellasia liikkeitä ku kyykkyä, maastavetoa, lantionnostoa ja askelkyykkyä." when|||such|||squats|deadlifts|hip thrusts||lunges ||||||knäböj|marklyft|höftlyft||utfallssteg "Ich mache Bewegungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Ausfallschritte und Step Squats." "when I do such exercises as squat, deadlift, hip thrust and lunges." "donde hago movimientos como sentadillas, estocadas, estocadas y step squats". "où je fais des mouvements comme des squats, des fentes, des fentes et des step squats. "dove faccio movimenti come squat, affondi, affondi e step squat". 「スクワット、ランジ、ランジ、ステップスクワットのような動きをする。 "스쿼트, 런지, 런지, 스텝 스쿼트 같은 동작을 하는 곳입니다." "где я выполняю такие движения, как приседания, выпады, выпады и степ-приседания".

"Näillä liikkeillä mä saan hyvin treenattua etu- ja takareidet ja pakarat." these|the exercises|||||||hamstrings||glutes |||||tränat upp|fram-||baksida lår||rumpa "Mit diesen Bewegungen trainiere ich meine Vorder- und Hinterbeine und mein Gesäß." "With these exercises I manage well to train quads, hamstrings and glutes." "Con estos movimientos consigo un buen entrenamiento para la parte delantera y trasera de las piernas y los glúteos". "Grâce à ces mouvements, je fais travailler mes jambes avant et arrière ainsi que mes fesses. "Con questi movimenti ottengo un buon allenamento per le gambe anteriori e posteriori e per i glutei". 「この動きで、前足と後ろ足、そしてお尻が鍛えられるんだ」。 "이 동작을 통해 앞다리와 뒷다리, 엉덩이에 좋은 운동을 할 수 있습니다." "Благодаря этим движениям я получаю хорошую тренировку для передних и задних ног и ягодиц". "Med dessa rörelser får jag en bra träning för mina främre och bakre ben och skinkor."

"Ja mä teen yleensä noin kolme tai neljä sarjaa ja kymmenen toistoa," ||||||||sets||| |||||||||||repetitioner "Normalerweise mache ich drei oder vier Sätze und zehn Wiederholungen". "And I do usually about 3 or 4 sets and 10 repetitions," "Y suelo hacer unas tres o cuatro series y diez repeticiones". "Je fais généralement trois ou quatre séries de dix répétitions". "E di solito faccio circa tre o quattro serie e dieci ripetizioni". 「いつもは3、4セット、10レップするんだ。 "보통 서너 세트, 10회 정도 반복합니다." "Обычно я делаю три или четыре сета по десять повторений".

"mutta tää vaihtelee tosi paljon ja riippuu liikkeestä," |||||||the store |||||||butiken "aber das ist sehr unterschiedlich und hängt von der Bewegung ab". "but this varies very much and depends on the exercise," "pero varía mucho y depende del movimiento". "mais cela varie beaucoup et dépend du mouvement". "ma varia molto e dipende dal movimento". 「でも、ムーブメントによって大きく変わる。 "하지만 운동에 따라 매우 다양합니다." "Но она сильно варьируется и зависит от движения". "men det varierar mycket och beror på rörelsen"

"joskus mä teen tosi raskailla painoilla vaan viis toistoa." ||||tunga||||repetitioner "Manchmal mache ich wirklich schwere Gewichte für fünf Wiederholungen." "sometimes I do with very heavy weights only 5 repetitions." "A veces hago pesas muy pesadas durante cinco repeticiones". "Parfois, je fais des poids très lourds pendant cinq répétitions." "A volte faccio pesi molto pesanti per cinque ripetizioni". 「時々、すごく重いウェイトを5レップやるんだ。 "가끔은 정말 무거운 웨이트를 5회 반복하기도 합니다." "Иногда я делаю очень большие веса на 5 повторений".

"Sit yhtenä päivänä mä teen yläkroppaa," One||||| |||||överkroppen "Dann werde ich eines Tages einen Zylinder machen." "Then on one day I do upper body," "Entonces un día haré un sombrero de copa," "Alors un jour, je ferai un chapeau haut de forme". "Allora un giorno farò un cappello a cilindro". "いつかトップハットをやるだろう" "그럼 언젠가는 모자를 쓰게 될 거야." "Тогда в один прекрасный день я буду делать топ-кэп".

"eli mä treenaan selkää, rintaa ja olkapäitä," |||rygg|bröstet||axlar "Ich arbeite also an meinem Rücken, meiner Brust und meinen Schultern." "so I train back, chest and shoulders," "así que estoy trabajando en mi espalda, pecho y hombros," "Je travaille donc mon dos, ma poitrine et mes épaules". "Quindi sto lavorando sulla schiena, sul petto e sulle spalle". 「だから、背中と胸と肩を鍛えているんだ。 "그래서 등, 가슴, 어깨를 단련하고 있습니다." "Поэтому я работаю над спиной, грудью и плечами".

"ja yleensä sellasia liikkeitä ku penkkipunnerrus, ylätalja tai sit leuanvetoja," |||||bench press|lat pulldown|||pull-ups |||||bänkpress|Latsdrag|||Pull-ups "und normalerweise Bewegungen wie Bankdrücken, Crunches oder Klimmzüge". "and usually such exercies as bench press, lat pull down or then pull ups," "y normalmente movimientos como press de banca, abdominales o flexiones". "et généralement des mouvements comme le développé couché, les abdominaux ou les tractions," "e di solito movimenti come la panca, i crunch o i chin-up". 「ベンチプレス、クランチ、チンニングのような動きだ。 "보통 벤치 프레스, 크런치 또는 턱걸이 같은 동작을 합니다." "и обычно такие движения, как жим лежа, кранчи или подтягивания". "och vanligtvis rörelser som bänkpress, crunches eller chin-ups,"

"joita mä en kyllä saa tehtyä vielä ilman apua..." "was ich immer noch nicht ohne Hilfe schaffe..." "which I don't manage to do yet without help..." "que todavía no puedo hacer sin ayuda..." "ce que je ne peux toujours pas faire sans aide..." "che ancora non riesco a fare senza aiuto...". "助けなしではまだできないが..." "아직도 도움 없이는 할 수 없는 일인데..." "Который я до сих пор не могу сделать без посторонней помощи..."

"Mä en tee erikseen hauista tai ojentajaa, koska ne tulee hyvin noissa muissa liikkeissä" |||separately|biceps||triceps||||||| ||||bicepsövningar||triceps||||||| |||por separado|||||||||| "Ich trainiere den Bizeps und den Strecker nicht separat, weil sie in den anderen Bewegungen gut zur Geltung kommen." "I don't do separately bicep or tricep, because they come well in those other exercises" "No hago el bíceps ni el extensor por separado, porque vienen bien en esos otros movimientos" "Je ne fais pas les biceps ou les extenseurs séparément, parce qu'ils sont bien intégrés dans ces autres mouvements. "Non faccio i bicipiti o gli estensori separatamente, perché vengono bene in questi altri movimenti". 「上腕二頭筋や伸筋は、他の動きでよく発揮されるからだ。 "이두근이나 신전근은 다른 동작에서 잘 나오기 때문에 따로 따로 하지 않습니다." "Я не делаю отдельно бицепсы или разгибатели, потому что они хорошо работают в других движениях". "Jag tränar inte biceps eller extensorer separat, eftersom de kommer väl till pass i de andra rörelserna."

"ja ne ei oo mun prioriteetti tällä hetkellä." |||||||en este momento "und die haben für mich im Moment keine Priorität." "and they are not my priority at the moment." "y no son mi prioridad en este momento". "et ce n'est pas ma priorité pour le moment". "E non sono la mia priorità al momento". "今は優先順位が低い" "현재로서는 우선순위가 아닙니다." "И они не являются для меня приоритетными на данный момент".

"Mä käytän aika vähän laitteita salilla" ||quite||equipment| "Ich benutze ziemlich viele Geräte im Fitnessstudio". "I use quite few machines at the gym" "Utilizo bastantes aparatos en el gimnasio" "J'utilise beaucoup d'équipements à la salle de sport. "Uso molti attrezzi in palestra". "ジムではかなりの器具を使う" "헬스장에서 꽤 많은 장비를 사용합니다." "Я использую достаточно много оборудования в тренажерном зале"

"ja mä teen mieluummin liikkeet vapailla käsipainoilla, tangolla tai taljalla." |||rather do||||barbell||cable machine |||||||stång||kabelmaskin "Und ich ziehe es vor, die Bewegungen mit freien Hanteln, Langhantel oder Pitchfork auszuführen." "and I do rather the exercises with free dumbbells, bar or cables." "y prefiero hacer los movimientos con mancuernas libres, barra o horquilla". "et je préfère faire les mouvements avec des haltères libres, des barres ou des fourches". "E preferisco eseguire i movimenti con manubri, bilancieri o forconi liberi". 「ダンベル、バーベル、ピッチフォークを使う。 "저는 아령이나 바벨, 갈퀴를 들고 하는 동작을 선호합니다." "И я предпочитаю выполнять движения со свободными гантелями, штангой или вилами". "och jag föredrar att göra rörelserna med fria hantlar, skivstång eller gaffel."

"Yläkroppapäivänä mä teen myös HIIT-treenin eli intervallitreenin juoksumatolla." ||||HIIT-träning|träning||intervallträning| "Ich mache auch HIIT, also Intervalltraining auf dem Laufband, an meinem Oberkörpertag". "On the upper body day I do also a HIIT workout aka interval training on a treadmill." "También hago HIIT, o entrenamiento por intervalos en la cinta de correr, el día que me toca la parte superior del cuerpo". "Je fais aussi du HIIT, ou entraînement par intervalles sur le tapis roulant, le jour où je m'occupe du haut du corps. "Nella giornata dedicata alla parte superiore del corpo faccio anche HIIT, o interval training sul tapis roulant". 「上半身の日には、トレッドミルでHIIT(インターバル・トレーニング)もやっている」。 "상체 운동을 하는 날에는 런닝머신에서 HIIT 또는 인터벌 트레이닝을 하기도 합니다." "В день тренировки верхней части тела я также делаю HIIT, или интервальную тренировку на беговой дорожке".

"Se kestää vaan kymmenen minuuttia ja mä juoksen aina niin kovaa ku mä pystyn" |lasts|but||||||always||as fast as||| "Es dauert nur zehn Minuten, und ich laufe immer so schnell ich kann. "It lasts only 10 minutes and I run always as fast as I can" "Sólo se tarda diez minutos y siempre corro lo más rápido que puedo" "Cela ne prend que dix minutes et je cours toujours aussi vite que je peux. "Ci vogliono solo dieci minuti e io corro sempre più veloce che posso". 「10分しかかからないし、いつも全力疾走するんだ "10분밖에 걸리지 않고 항상 최대한 빨리 달립니다." "Это занимает всего десять минут, и я всегда бегу так быстро, как только могу".

"niiden puolen minuutin intervallien ajan," "those"||||during "während dieser halbminütigen Intervalle," "during those half-a-minute intervals time," "durante esos intervalos de medio minuto," "pendant ces intervalles d'une demi-minute," "durante quegli intervalli di mezzo minuto". "30分のインターバルの間に" "그 30분 간격 동안" "в течение этих полуминутных интервалов".

"joten mä en ees pystyis tehä sitä kauempaa." |||even|would be able|||"from further away" "Also konnte ich es nicht mehr tun." "so I couldn't even do it for longer." "así que no pude seguir haciéndolo". "alors je n'ai pas pu le faire plus longtemps". "Così non potevo più farlo". "だから、もうこれ以上は無理だった" "그래서 더 이상 할 수 없었습니다." "Так что я больше не мог этого делать".

"Tää on ainoo kestävyysliikunta jota mä teen," ||only|endurance exercise|that|| |||uthållighetsträning||| "Das ist die einzige Ausdauerübung, die ich mache". "This is the only endurance training (basically cardio) that I do," "Este es el único ejercicio de resistencia que hago". "C'est le seul exercice d'endurance que je fais". "Questo è l'unico esercizio di resistenza che faccio". 「持久的な運動はこれだけだ。 "이것이 제가 하는 유일한 지구력 운동입니다." "Это единственное упражнение на выносливость, которое я делаю". "Det här är den enda uthållighetsträning jag gör"

"koska mun tavotteena on kasvattaa lihasta" ||goal||| ||målet är|||muskler "weil mein Ziel der Muskelaufbau ist" "because my goal is to build muscle" "porque mi objetivo es hacer crecer los músculos" "parce que mon objectif est de prendre du muscle" "perché il mio obiettivo è far crescere i muscoli" "私の目標は筋肉を大きくすることだから" "제 목표는 근육을 키우는 것이니까요" "потому что моя цель - рост мышц".

"ja mä vihaan juoksemista." ||hatar| "und ich hasse es zu rennen." "and I hate running." "y odio correr". "et je déteste courir." "E odio correre". 「走るのは嫌いだ "저는 달리기가 싫어요." "И я ненавижу бегать".

"Mä haluaisin ehkä käydä uimassa tai pyöräilemässä joskus," ||maybe||||biking|"sometimes" "Ich würde gerne mal schwimmen oder Rad fahren". "I would want to maybe go swimming or cycling sometimes," "Me gustaría ir a nadar o montar en bicicleta alguna vez". "J'aimerais peut-être aller nager ou faire du vélo un jour". "Mi piacerebbe andare a nuotare o in bicicletta qualche volta". 「今度、水泳かサイクリングに行きたいんだ。 "언젠가 수영이나 자전거를 타러 가고 싶어요." "Я бы хотел как-нибудь поплавать или покататься на велосипеде".

"mutta Brysselissä se ei oo niin helppoa." "Aber in Brüssel ist das nicht so einfach." "but in Brussels it's not that easy." "pero en Bruselas no es tan fácil". "mais à Bruxelles, ce n'est pas si facile. "Ma a Bruxelles non è così facile". 「しかし、ブリュッセルではそう簡単ではない」。 "하지만 브뤼셀에서는 그렇게 쉽지 않습니다." "Но в Брюсселе все не так просто".

"Tässä oli tosi paljon hyödyllistä sanastoa" "Es gab eine Menge nützlicher Vokabeln hier drin" "Here was a lot of useful vocabulary" "Había mucho vocabulario útil aquí" "Il y avait beaucoup de vocabulaire utile ici. "C'era un sacco di vocabolario utile qui". "役に立つ語彙がたくさんあった" "유용한 어휘가 많았습니다." "Здесь было много полезной лексики"

"ja jos teitä kiinnostaa salitreenaaminen tai fitness enemmän," ||you||gym training|||more ||||entrenamiento en gimnasio||| "und wenn Sie sich mehr für Fitnesstraining oder Fitness interessieren," "and if you're interested in gym training or fitness more," "y si estás más interesado en el entrenamiento de gimnasio o fitness," "et si vous êtes plus intéressé par l'entraînement en salle de sport ou la remise en forme," "e se siete più interessati all'allenamento in palestra o al fitness". "ジムでのトレーニングやフィットネスに興味があるなら" "헬스장 훈련이나 피트니스에 더 관심이 있다면" "А если вас больше интересуют занятия в тренажерном зале или фитнес".

"niin mä voin suositella teille mun siskon uutta Youtube-kanavaa," |||||||||channel "damit ich dir den neuen Youtube-Kanal meiner Schwester empfehlen kann," "I can recommend to you my sister's new Youtube channel," "para que pueda recomendarte el nuevo canal de Youtube de mi hermana," "pour que je puisse vous recommander la nouvelle chaîne Youtube de ma sœur". "così posso consigliarti il nuovo canale Youtube di mia sorella". "だから、妹の新しいYoutubeチャンネルを君に薦めるよ" "여동생의 새 유튜브 채널을 추천해 드리려고요." "чтобы я мог порекомендовать тебе новый канал моей сестры на Youtube".

"Siellä on treenejä ja tietoa ruokavaliosta ja rasvanpoltosta ja muusta," |||||diet||fat burning|| "Es gibt Workouts und Informationen über Ernährung und Fettverbrennung und so weiter". "There are workouts and information about diet and fat burning and other," "Hay entrenamientos e información sobre dietas y quema de grasa y esas cosas". "Il y a des séances d'entraînement et des informations sur le régime alimentaire et la combustion des graisses, etc. "Ci sono allenamenti e informazioni sulla dieta, sulla combustione dei grassi e altro". 「ワークアウトもあるし、ダイエットや脂肪燃焼の情報もある。 "운동과 식단, 지방 연소 등에 관한 정보가 있습니다." "Там есть тренировки, информация о диете, сжигании жира и прочее".

"se on siis puhuttu suomeks normaalinopeudella" "Es wird also auf Finnisch in normaler Geschwindigkeit gesprochen" "it is spoken in Finnish with normal speed" "así que se habla en finlandés a velocidad normal" "il est donc parlé en finnois à une vitesse normale" "quindi si parla in finlandese a velocità normale". 「フィンランド語は普通のスピードで話されている "핀란드어로 보통 속도로 말해요" "поэтому на финском языке говорят с нормальной скоростью".

"mutta jos teitä kiinnostaa niin kannattaa käydä kattomassa." |||||||checking it out "Aber wenn du Interesse hast, solltest du es dir ansehen." "but if you're interested, you should go check it out." "pero si te interesa, deberías comprobarlo". "mais si vous êtes intéressé, vous devriez y jeter un coup d'œil". "Ma se siete interessati, dovreste dare un'occhiata". "でも、興味があるならチェックすべき" "하지만 관심이 있으시다면 꼭 확인해보세요." "Но если вам интересно, вы должны это проверить".

"Mä laitan linkin tohon alas." "Ich werde einen Link dorthin setzen." "I put a link there below." "Pondré un enlace ahí abajo". "Je vais mettre un lien là-dessous." "Metterò un link laggiù". "そこにリンクを貼る" "저 아래에 링크를 넣을게요." "Я поставлю там ссылку".

"Nyt sitte ei muuta ku 'reenailemaan', nähään ens kerralla! |||||träna lite grann||| "Jetzt lass uns 'trainieren', bis zum nächsten Mal! "Now then just let's go training, see you next time! "Ahora vamos a 'entrenar', ¡hasta la próxima! "Maintenant, il faut s'entraîner, à la prochaine fois ! "Ora 'alleniamoci', alla prossima volta! さあ、"トレーニング "だ! "이제 '훈련'하러 가자, 다음에 보자! "А теперь давайте "тренироваться", увидимся в следующий раз! Moikka!" Tschüss!" Bye!" ¡Adiós!" Bye !" Ciao!" じゃあね!」。 안녕!" Пока!"