روبن شارما نادي الخامسة 5 صباحاً - امتلك صباحك وارتق بحياتك The 5 AM Club - YouTube Robin|Sharma||||Own|your morning|rise up|in your life|||| Robin Sharma The 5 AM Club - Own Your Morning & Elevate Your Life The 5 AM Club - YouTube Robin Sharma The 5 AM Club - Possédez votre matinée et élevez votre vie The 5 AM Club - YouTube Robin Sharma 5 AM klubas – turėk savo rytą, pakelk savo gyvenimą 5 ryto klubas – „YouTube“ Robin Sharma The 5 AM Club - Sabahınızın sahibi olun ve hayatınızı güzelleştirin The 5 AM Club - YouTube

ملخص كتاب نادي الساعة الخامسة صباحا للمؤلف روبن شارما Рэзюмэ кнігі "Клуб пяці AM" Робіна Шармы, Резюме на книгата Five AM Club от Робин Шарма, Resum del llibre del club de les cinc de Robin Sharma Shrnutí klubové knihy pět hodin od Robina Sharmy Resumé af Five AM Club-bogen af ​​Robin Sharma, Zusammenfassung des Five AM Club-Buches von Robin Sharma, Περίληψη του βιβλίου κλαμπ των πέντε η ώρα του Robin Sharma Summary of the Five AM Club book by Robin Sharma, Resumen del libro Five AM Club de Robin Sharma, خلاصه ای از کتاب Five AM Club توسط رابین شارما ، Yhteenveto Robin Sharman kirjasta Five AM Club, Résumé du livre Five AM Club de Robin Sharma, de Ringkasan buku Five AM Club oleh Robin Sharma, Riepilogo del libro Five AM Club di Robin Sharma, ロビン ・ シャルマ に よる 5 時 の クラブ ブック の 要約 Robin Sharma의 5시 클럽 책 요약 Libri Quinque AM India libri by Marcus Sharma, Ringkasan buku kelab pukul lima oleh Robin Sharma Samenvatting van het clubboek van vijf uur door Robin Sharma Oppsummering av klubbboka klokka fem av Robin Sharma Podsumowanie książki Five AM Club autorstwa Robina Sharmy, Resumo do livro The Five AM Club, de Robin Sharma, Rezumatul cărții Five AM Club de Robin Sharma, Краткое содержание книги Five AM Club Робина Шармы, Zhrnutie knihy Five AM Club od Robina Sharma, Sammanfattning av klubbboken fem av Robin Sharma Romancı John Gresham'dan Короткий зміст книги "Клуб п'ятьох" Робіна Шарми,

العديد من العظماء عبر التاريخ ||greats|| шмат хто з гісторыі, много велики хора през цялата история, Molts dels grans de la història Mnoho velikánů v celé historii mange store mennesker gennem historien, viele großartige Menschen in der Geschichte, Πολλά από τα μεγάλα σε όλη την ιστορία many greats throughout history, muchas personas importantes a lo largo de la historia, بسیاری از بزرگان در طول تاریخ ، monet suuret ihmiset läpi historian, nombreux grands à travers l'histoire, banyak orang hebat sepanjang sejarah, molte grandi persone nel corso della storia, 歴史 を 通して の 偉人 の 多く 역사상 많은 위대한 인물 multos magnos homines saeculorum decursu, Banyak yang hebat sepanjang sejarah Veel van de groten in de geschiedenis Mange av de store gjennom historien wielu wspaniałych ludzi na przestrzeni dziejów, muitas pessoas importantes ao longo da história, mulți oameni minunați de-a lungul istoriei, de многие великие люди на протяжении всей истории, mnohých skvelých ľudí v celej histórii, Många av de stora genom historien müzisyen Wolfgang Amadeus Mozart'a багато чудових людей протягом історії,

من الروائي جون جريشام |the novelist||Grisham пачынаючы ад празаіка Джона Грэшама і заканчваючы от писателя Джон Грешам Del novel·lista John Gresham Od romanopisce Johna Greshama fra romanforfatter John Gresham vom Schriftsteller John Gresham Από τον μυθιστοριογράφο Τζον Γκρέσαμ from novelist John Gresham desde el novelista John Gresham از داستان نویس John Gresham گرفته kirjailija John Greshamista du romancier John Gresham dari novelis John Gresham dal romanziere John Gresham 小説 家 ジョン ・ グレシャム から 소설가 John Gresham에서 a FABULATOR Ioannes Gresham Iš romanisto Johno Grishamo Dari novelis John Gresham Van romanschrijver John Gresham Fra romanforfatter John Gresham od pisarza Johna Greshama do romancista John Gresham la romancierul John Gresham от романиста Джона Грешама od románopisca Johna Greshama Från författaren John Gresham kadar від прозаїка Джона Грешама

إلى الموسيقار وولفجانج أماديوس موزارت |the composer|Wolfgang|Amadeus|Mozart музыкам Вольфгангам Амадэем Моцартам, до музиканта Волфганг Амадеус Моцарт, Al músic Wolfgang Amadeus Mozart Hudebníkovi Wolfgangovi Amadeovi Mozartovi til musiker Wolfgang Amadeus Mozart, har bis zum Musiker Wolfgang Amadeus Mozart, haben Στον μουσικό Wolfgang Amadeus Mozart to musician Wolfgang Amadeus Mozart, have hasta el músico Wolfgang Amadeus Mozart, se han تا موسیقیدان ولفگانگ آمادئوس موتزارت ، muusikkoon Wolfgang Amadeus Mozartiin, ovat au musicien Wolfgang Amadeus Mozart, ont hingga musisi Wolfgang Amadeus Mozart, telah al musicista Wolfgang Amadeus Mozart, hanno ミュージシャン の ヴォルフガングアマデウスモーツァルト へ 음악가 볼프강 아마데우스 모차르트에게 ad finem Mozart: numquid vere cognoverunt principes Kepada pemuzik Wolfgang Amadeus Mozart Aan de muzikant Wolfgang Amadeus Mozart Til musikeren Wolfgang Amadeus Mozart po muzyka Wolfganga Amadeusza Mozarta, ao músico Wolfgang Amadeus Mozart, la muzicianul Wolfgang Amadeus Mozart, și-au до музыканта Вольфганга Амадея Моцарта, po hudobníka Wolfganga Amadea Mozarta, si Till musiker Wolfgang Amadeus Mozart tarih boyunca pek çok büyük insan до музиканта Вольфганга Амадея Моцарта,

أدركوا بأن العزلة التي يحظى بها الإنسان realize|||||| зразумелі, што ізаляцыя, якую чалавек адчувае осъзнават, че изолацията, която човек изпитва, Es van adonar que l'aïllament que gaudia de l'ésser humà Uvědomili si, že izolaci, kterou si lidská bytost užívala indset, at den isolation, en person oplever, erkannt, dass die Isolation, die eine Person Συνειδητοποίησαν ότι η απομόνωση που απολάμβανε ο άνθρωπος realized that the isolation a person experiences dado cuenta de que el aislamiento que experimenta una persona دریافته اند که انزوایی که شخص huomanneet, että eristyneisyydellä, jonka ihminen kokee réalisé que l'isolement qu'une personne ressent menyadari bahwa isolasi yang dialami seseorang capito che l'isolamento che una persona sperimenta 彼ら は 人間 が 楽しんだ 孤立 に 気づき ました 그들은 인간이 누리는 고립이 quia in solitudinem per hominem percipitur Jie suprato, kad izoliacija, kurią žmogus mėgaujasi Mereka menyedari bahawa pengasingan yang dinikmati oleh manusia Ze realiseerden zich dat het isolement dat de mens genoot De innså at isolasjonen mennesket hadde glede av zdało sobie sprawę, że izolacja, której doświadcza osoba perceberam que o isolamento que uma pessoa experimenta dat seama că izolarea pe care o suferă o persoană осознали, что изоляция, которую испытывает человек, uvedomilo, že izolácia, ktorú človek prežíva De insåg att den isolering som människan åtnjöt olan Robin Sharma'nın Five AM Club kitabının özeti, зрозуміли, що ізоляція, яку відчуває людина,

عند الاستيقاظ في الساعة 5 صباحا , прачнуўшыся а 5-й раніцы когато се събужда в 5 сутринта, En llevar-se a les 5 del matí Při vstávání v 5 ráno når han vågner klokken 5, beim Aufwachen um 5 Uhr morgens erlebt, Όταν σηκώνεστε στις 5 το πρωί when waking up at 5 am cuando se despierta a las 5 am هنگام بیدار شدن در ساعت 5 صبح تجربه می کند ، herätessään kello 5, au réveil à 5 ​​heures du matin saat bangun pada jam 5 pagi quando si sveglia alle 5 del mattino 朝 5 時 に 起きる とき 아침 5시에 일어날 때 vigilantis oritur ascendit in V am Apabila bangun pukul 5 pagi Bij het opstaan ​​om 5 uur 's ochtends Når du står opp klokka 5 om morgenen budząca się o 5 rano, ao acordar às 5 da manhã când se trezește la 5 dimineața просыпаясь в 5 утра po prebudení o piatej ráno, När du går upp klockan 5 på morgonen bir kişinin sabah 5'de uyanırken прокинувшись о 5 ранку,

لها تأثير مضاعف ||multiplier , уздзейнічае има мултиплициращ ефект Té un efecte multiplicador Má multiplikační efekt har en multiplikatoreffekt einen Multiplikatoreffekt Έχει πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα has a multiplier effect tiene un efecto multiplicador تأثیر چند برابری on kerrannaisvaikutus a un effet multiplicateur memiliki efek berlipat ganda ha un effetto moltiplicatore 相乗 効果 が あり ます 곱셈 효과가 있습니다 habeat multiplicatorem effectus Jis turi dauginamąjį poveikį Ia mempunyai kesan berlipat ganda Het heeft een vermenigvuldigend effect Det har en multipliserende effekt ma zwielokrotniony wpływ tem um efeito multiplicador are un efect multiplicator asupra , многократно влияет má multiplikačný vplyv Det har en multiplicerande effekt yaşadığı izolasyonun має мультиплікативний ефект

على مستوى أدائه لمختلف الوظائف و المهام اليومية. ||his performance|various|tasks||| на ўзровень выканання розных функцый і паўсядзённых задач. върху нивото на изпълнение на различни функции и ежедневни задачи. A nivell de la seva realització de diverses funcions i tasques diàries. Na úrovni jeho výkonu různých funkcí a každodenních úkolů. på niveauet for udførelsen af ​​forskellige funktioner og daglige opgaver. auf das Leistungsniveau verschiedener Funktionen und täglicher Aufgaben hat. Στο επίπεδο της απόδοσής του από διάφορες λειτουργίες και καθημερινές εργασίες. on the level of performance of various functions and daily tasks. en el nivel de desempeño de diversas funciones y tareas diarias. در میزان عملکرد عملکردهای مختلف و کارهای روزمره دارد. eri toimintojen ja päivittäisten tehtävien suoritustasoon. sur le niveau de performance des diverses fonctions et tâches quotidiennes. pada tingkat kinerja berbagai fungsi dan tugas sehari-hari. sul livello di prestazioni di varie funzioni e attività quotidiane. さまざまな 機能 や 日常 業務 の 彼 の パフォーマンス の レベル で 。 다양한 기능 및 일상 업무 수행 수준. in campester of fungendum variis muniis, et singulos dies. Įvairių darbų ir kasdienių užduočių atlikimo lygiu. Pada tahap penampilannya pelbagai fungsi dan tugas harian. Op het niveau van zijn uitvoering van verschillende functies en dagelijkse taken. På nivået med utførelsen av forskjellige funksjoner og daglige oppgaver. na poziom wykonywania różnych funkcji i codziennych zadań. no nível de desempenho de várias funções e tarefas diárias. nivelului de performanță a diferitelor funcții și sarcini zilnice. на уровень выполнения различных функций и повседневных задач. na úroveň výkonu rôznych funkcií a každodenných úloh. På nivån för hans utförande av olika funktioner och dagliga uppgifter. çeşitli işlevlerin ve günlük görevlerin performans düzeyi üzerinde çarpan etkisi olduğunu fark etti на рівень виконання різних функцій та щоденних завдань.

كل واحد منا لديه قدرة عقلية محدودة |||||mental capacity| Кожны з нас мае абмежаваныя разумовыя здольнасці Всеки от нас има ограничен умствен капацитет Cadascun de nosaltres té una capacitat mental limitada Každý z nás má omezenou mentální kapacitu Hver af os har en begrænset mental kapacitet Jeder von uns hat eine begrenzte geistige Leistungsfähigkeit Ο καθένας μας έχει περιορισμένη διανοητική ικανότητα Each of us has a limited mental capacity or Cada uno de nosotros tiene una capacidad mental limitada ظرفیت ذهنی هر یک از ما Jokaisella meistä on rajoitettu henkinen kapasiteetti Chacun de nous a une capacité mentale limitée ou une Masing-masing dari kita memiliki kapasitas mental terbatas Ognuno di noi ha una capacità mentale limitata o una 私 たち 一人一人 の 精神 的 能力 は 限ら れて い ます 우리 각자는 제한된 정신 능력을 가지고 있습니다 Quisque ex nobis est limitata copia Kiekvienas iš mūsų turi ribotą protinį pajėgumą Setiap daripada kita mempunyai keupayaan mental yang terhad Ieder van ons heeft een beperkt mentaal vermogen Hver av oss har en begrenset mental kapasitet Każdy z nas ma ograniczoną zdolność umysłową lub Cada um de nós tem uma capacidade mental limitada Fiecare dintre noi are o capacitate mentală limitată sau У каждого из нас есть ограниченные умственные способности Každý z nás má obmedzené mentálne kapacity alebo Var och en av oss har en begränsad mental förmåga . Her birimizin sınırlı bir zihinsel kapasitesi Кожен з нас має обмежені розумові здібності або

أو قدر محدود من التركيز و المجهود العقلي ||limited||||effort| альбо абмежаваную ўвагу і разумовыя намаганні, или ограничен фокус и умствени усилия, O una quantitat limitada d'enfocament i esforç mental Nebo omezené množství soustředění a duševního úsilí eller en begrænset mængde fokus og mental indsats, oder eine begrenzte Menge an Fokus und geistiger Anstrengung Ή περιορισμένη εστίαση και πνευματική προσπάθεια a limited amount of focus and mental effort o una cantidad limitada de concentración y esfuerzo mental یا تمرکز و تلاش ذهنی محدودی است tai rajallinen määrä keskittymistä ja henkistä työtä quantité limitée de concentration et d'effort mental atau jumlah fokus dan upaya mental terbatas quantità limitata di concentrazione e sforzo mentale または 限ら れた 量 の 焦点 と 精神 的な 努力 또는 제한된 양의 집중과 정신적 노력 aut mente debiles mentis focus operam navare operam Arba ribotas dėmesys ir protinės pastangos Atau jumlah fokus dan usaha mental yang terhad Of een beperkte hoeveelheid focus en mentale inspanning Eller en begrenset mengde fokus og mental innsats ograniczoną ilość skupienia i wysiłku umysłowego, ou uma quantidade limitada de foco e esforço mental o cantitate limitată de concentrare și efort mental pe или ограниченное количество концентрации и умственных усилий, obmedzené množstvo sústredenia a duševného úsilia Eller en begränsad mängd fokus och mental ansträngning veya gün içinde uygulayabileceğimiz sınırlı bir обмежену кількість уваги та розумових зусиль,

الذي بإمكاننا بذله خلال اليوم. ||effort we can make|| якія мы можам прыкласці на працягу дня. които можем да упражним през деня. Què podem fer durant el dia. Co můžeme dělat během dne. som vi kan udøve i løbet af dagen. , die wir tagsüber ausüben können. Τι μπορούμε να κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. that we can expend throughout the day. que podemos dedicar a lo largo del día. که می توانیم در طول روز اعمال کنیم. , jota voimme käyttää päivän aikana. que nous pouvons exercer pendant la journée. yang dapat kita lakukan sepanjang hari. che possiamo esercitare durante il giorno. 日 中 に できる こと 。 낮 동안 할 수있는 일. et frequenter habere possumus interdiu. kurį galime padaryti per dieną. Apa yang boleh kita lakukan pada waktu siang. Wat we overdag kunnen doen. Hva vi kan gjøre om dagen. który może wykonać w ciągu dnia. que podemos exercer durante o dia. care îl putem exercita în timpul zilei. которые мы можем прилагать в течение дня. , ktoré môže počas dňa vyvíjať. Vad vi kan göra under dagen. odaklanma ve zihinsel çaba vardır. які ми можемо докласти протягом дня.

وعلى مدار اليوم، На працягу ўсяго дня През целия ден I durant tot el dia, A po celý den Hele dagen er Im Laufe des Tages Και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, Throughout the day, A lo largo del día, در طول روز ، Koko päivän ajan Tout au long de la journée, Sepanjang hari, Durante la giornata, la そして 一 日 中 、 그리고 하루 종일 Cum ergo esset die illo, Dan sepanjang hari, En gedurende de dag Og gjennom dagen, W ciągu dnia Ao longo do dia, Pe tot parcursul zilei, В течение дня Po celý deň sa Och hela dagen, Gün boyunca Протягом усього дня

يتم توجيه انتباهنا إلى المزيد والمزيد من الأشياء |Direction|||||| наша ўвага скіравана на ўсё новыя і новыя рэчы, такія як вниманието ни е насочено към все повече неща като La nostra atenció es dirigeix ​​a cada vegada més coses Naše pozornost je zaměřena na stále více věcí vores opmærksomhed rettet mod flere og flere ting som richten wir unsere Aufmerksamkeit auf immer mehr Dinge wie Η προσοχή μας στρέφεται σε όλο και περισσότερα πράγματα our attention is directed to more and more things like nuestra atención se dirige cada vez más a cosas como el توجه ما به موارد بیشتری مانند huomiomme kohdistuu yhä useampiin asioihin, kuten notre attention est portée sur de plus en plus de choses comme le perhatian kita tertuju pada semakin banyak hal seperti nostra attenzione è rivolta a sempre più cose come 私 たち の 注意 は ますます 多く の もの に 向け られて い ます 우리의 관심은 점점 더 많은 것들로 향합니다 una earum ad plura nostram operam ut res magis Mūsų dėmesį patraukia vis daugiau dalykų Perhatian kami ditujukan kepada lebih banyak perkara Onze aandacht gaat naar steeds meer dingen Vår oppmerksomhet er rettet mot flere og flere ting nasza uwaga jest skierowana na coraz więcej rzeczy, takich jak nossa atenção é direcionada para mais e mais coisas como atenția noastră se îndreaptă către tot mai multe lucruri, cum ar fi наше внимание направляется на все больше и больше вещей, таких как naša pozornosť zameriava na čoraz viac vecí, ako je Vår uppmärksamhet riktas mot fler och fler saker dikkatimiz iş, haber, başkalarıyla bağlantı kurma ve sosyal medya наша увага спрямована на все більше і більше речей, таких як

كالعمل والأخبار والتواصل مع الآخرين ووسائل التواصل الاجتماعي. like work|||||and means|| праца, навіны, зносіны з іншымі і сацыяльныя сеткі. работа, новини, комуникация с другите и социални медии. Com ara treball, notícies, comunicació amb altres persones i xarxes socials. Například práce, zprávy, komunikace s ostatními a sociální média. arbejde, nyheder, forbindelse til andre og sociale medier. Arbeit, Nachrichten, Kontaktaufnahme mit anderen und soziale Medien. Όπως εργασία, ειδήσεις, επικοινωνία με άλλους και κοινωνικά μέσα. work, news, communication with others and social media. trabajo, las noticias, la conexión con otros y las redes sociales. کار ، اخبار ، ارتباط با دیگران و رسانه های اجتماعی معطوف می شود. työ, uutiset, viestintä muiden kanssa ja sosiaalinen media. travail, les actualités, la communication avec les autres et les médias sociaux. pekerjaan, berita, komunikasi dengan orang lain, dan media sosial. lavoro, notizie, comunicazione con gli altri e social media. 仕事 、 ニュース 、 他の 人 と の コミュニケーション 、 ソーシャルメディア など 。 일, 뉴스, 타인과의 커뮤니케이션 및 소셜 미디어 등. opus nuntium, commercia cum aliis, et socialis media. Tokie kaip darbas, naujienos, bendravimas su kitais ir socialinė žiniasklaida. Seperti kerja, berita, komunikasi dengan orang lain dan media sosial. Zoals werk, nieuws, communicatie met anderen en social media. Slik som arbeid, nyheter, kommunikasjon med andre og sosiale medier. praca, wiadomości, komunikacja z innymi i media społecznościowe. trabalho, notícias, conexão com outras pessoas e mídia social. munca, știrile, comunicarea cu ceilalți și social media. работа, новости, общение с другими и социальные сети. práca, správy, kontakty s ostatnými a sociálne médiá. Såsom arbete, nyheter, kommunikation med andra och sociala medier. gibi giderek daha fazla şeye yöneliyor. робота, новини, спілкування з іншими та соціальні мережі.

يتم استهلاك قدراتنا الذهنية من قبل كل هذه الأشياء، Нашы разумовыя здольнасці паглынаюцца ўсімі гэтымі рэчамі, Нашите умствени способности се консумират от всички тези неща, Totes aquestes coses consumeixen les nostres facultats mentals, Všechny tyto věci pohlcují naše mentální schopnosti, Vores mentale evner fortæres af alle disse ting, Unsere geistigen Fähigkeiten werden von all diesen Dingen verbraucht. Οι ψυχικές μας ικανότητες καταναλώνονται από όλα αυτά τα πράγματα, Our mental faculties are consumed by all of these things, Nuestras facultades mentales están consumidas por todas estas cosas, توانایی های ذهنی ما توسط همه این موارد مصرف می شود ، Kaikki nämä asiat kuluttavat henkiset kykymme, Nos facultés mentales sont consommées par toutes ces choses, Kemampuan mental kita dikonsumsi oleh semua hal ini, Le nostre facoltà mentali sono consumate da tutte queste cose, 私 たち の 精神 的 能力 は 、 これ ら すべて の もの に よって 消費 さ れて い ます 、 우리의 정신 기능은이 모든 것들에 의해 소모됩니다. Consumuntur omnia mentis, Mūsų protinius gebėjimus sunaudoja visi šie dalykai, Fakulti mental kita dimakan oleh semua perkara ini, Onze mentale vermogens worden door al deze dingen verteerd, Våre mentale evner blir fortært av alle disse tingene, Wszystkie te rzeczy pochłaniają nasze zdolności umysłowe, Nossas faculdades mentais são consumidas por todas essas coisas, Facultățile noastre mentale sunt consumate de toate aceste lucruri, Все эти вещи поглощают наши умственные способности, Naše mentálne schopnosti pohlcujú všetky tieto veci, Våra mentala förmågor konsumeras av alla dessa saker, Zihinsel yeteneklerimiz tüm bunlar tarafından tüketilir, bu Наші розумові здібності поглинаються всіма цими речами,

لذلك ، عندما يحين وقت الغداء таму, калі прыходзіць час абеду, така че когато дойде време за обяд Per tant, quan és l'hora de dinar Takže, když je čas oběda så når det er tid til frokost, Wenn es also Zeit für das Mittagessen ist Έτσι, όταν είναι μεσημεριανό so when it comes time for lunch por lo que cuando llega la hora del almuerzo بنابراین وقتی زمان ناهار فرا joten kun on aika lounaaksi, alors quand vient le temps de déjeuner, jadi ketika tiba waktunya makan siang quindi quando arriva l'ora di pranzo だから 、 ランチ タイム に なる と 그래서 점심 시간이되면 ut cum venerit hora prandii Jadi, ketika waktu makan tengah hari Dus als het lunchtijd is Så når det er lunsjtid więc kiedy przychodzi pora na lunch, então , quando chega a hora do almoço așa că , atunci când vine momentul prânzului, поэтому, когда приходит время обеда, takže keď príde čas na obed Så när det är lunch nedenle öğle yemeği vakti geldiğinde тому, коли настає час обіду,

لا يصبح بإمكاننا التركيز على أي شيء على الإطلاق . мы больш не можам засяродзіцца ні на чым. , вече не можем да се фокусираме върху нищо. No ens podem centrar en res. Nemůžeme se soustředit na vůbec nic. kan vi slet ikke fokusere på noget. , können wir uns überhaupt nicht mehr auf irgendetwas konzentrieren. Δεν μπορούμε να επικεντρωθούμε σε τίποτα. we can no longer focus on anything at all. ya no podemos concentrarnos en nada en absoluto. می رسد دیگر نمی توانیم دیگر روی هر چیزی تمرکز کنیم. emme voi enää keskittyä mihinkään. nous ne pouvons plus nous concentrer sur rien du tout. kita tidak bisa lagi fokus pada apa pun. non possiamo più concentrarci su nulla. 何にも 集中 でき ませ ん 。 우리는 아무것도 집중할 수 없습니다. aliquid perspicere non possumus. Mes visiškai negalime sutelkti dėmesio į nieką. Kita sama sekali tidak boleh fokus pada apa-apa. We kunnen ons helemaal nergens op concentreren. Vi kan ikke fokusere på noe i det hele tatt. nie możemy się już skupiać na niczym. , não podemos mais nos concentrar em nada. nu ne mai putem concentra pe nimic. мы больше ни на чем не можем сосредоточиться. , už sa nemôžeme sústrediť na nič. Vi kan inte fokusera på någonting alls. artık hiçbir şeye odaklanamayız. ми більше не можемо зосередитися ні на чому.

و من خلال تحويل تركيزنا باستمرار من شيء إلى آخر، ||||our focus||||| Пастаянна пераносячы фокус з аднаго на іншае, И като постоянно пренасочваме фокуса си от едно към друго, I canviant constantment el nostre enfocament d'una cosa a l'altra, A neustálým přesouváním našeho zaměření z jedné věci na druhou, Og ved konstant at flytte vores fokus fra en ting til en anden, Und indem wir unseren Fokus ständig von einer Sache zur anderen verlagern, können Και αλλάζοντας συνεχώς την εστίασή μας από το ένα πράγμα στο άλλο, And by constantly shifting our focus from one thing to another, Al cambiar constantemente nuestro enfoque de una cosa a otra, و با تغییر مداوم تمرکز خود از یک چیز به چیز دیگر ، Siirtämällä painopistettä jatkuvasti asiasta toiseen En déplaçant constamment notre attention d'une chose à une autre, Dengan terus-menerus mengalihkan fokus kita dari satu hal ke hal lain, E spostando costantemente la nostra attenzione da una cosa all'altra, そして 、 常に 焦点 を ある もの から 別の もの に 移す こと に よって 、 그리고 끊임없이 우리의 초점을 한 가지에서 다른 것으로 전환함으로써 Remotio ab umbilico usque ad nostrum et aliud Ir nuolat perkeldami dėmesį nuo vieno dalyko prie kito, Dan dengan terus mengalihkan fokus kita dari satu perkara ke perkara lain, En door constant onze focus te verleggen van het ene naar het andere, Og ved å stadig skifte fokus fra en ting til en annen, A poprzez ciągłe przenoszenie naszej uwagi z jednej rzeczy na drugą, Ao mudar constantemente nosso foco de uma coisa para outra, Prin mutarea constantă a atenției noastre de la un lucru la altul, Постоянно смещая фокус с одной вещи на другую, Neustálym presúvaním nášho zamerania z jednej veci na druhú Och genom att ständigt flytta vårt fokus från en sak till en annan, Ve odağımızı sürekli olarak bir şeyden diğerine kaydırarak, І постійно переносячи фокус з одного на інше,

لا نستطيع أن نعطي شيئا معينا القدر الكافي من الاهتمام. |||give|||||| мы не можам надаваць пэўнай увазе дастаткова ўвагі. не можем да отделим достатъчно внимание на определено нещо. No podem prestar prou atenció a una cosa particular. Nemůžeme konkrétní věci věnovat dostatečnou pozornost. kan vi ikke give en bestemt ting nok opmærksomhed. wir einer bestimmten Sache nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Δεν μπορούμε να δώσουμε αρκετή προσοχή σε ένα συγκεκριμένο πράγμα. we cannot give a certain thing enough attention. no podemos prestar suficiente atención a una determinada cosa. نمی توانیم به مورد خاصی توجه کافی داشته باشیم. emme voi kiinnittää tiettyyn asiaan riittävästi huomiota. nous ne pouvons pas accorder suffisamment d'attention à une certaine chose. kita tidak dapat memberikan perhatian yang cukup pada suatu hal. non possiamo dare abbastanza attenzione a una certa cosa. 特定の こと に 十分な 注意 を 払う こと は でき ませ ん 。 우리는 특정한 것에 충분한주의를 기울일 수 없습니다. quoddam satis operam dare non possumus. Negalime tam tikram dalykui skirti pakankamai dėmesio. Kita tidak dapat memberi perhatian kepada sesuatu perkara. We kunnen niet genoeg aandacht geven aan een bepaald ding. Vi kan ikke gi en bestemt ting nok oppmerksomhet. nie możemy poświęcić pewnej rzeczy wystarczającej uwagi. não podemos dar a uma determinada coisa atenção suficiente. nu putem acorda atenției unui anumit lucru. мы не можем уделить определенной вещи достаточно внимания. nemôžeme určitej veci venovať dostatočnú pozornosť. Vi kan inte ge en viss sak tillräckligt med uppmärksamhet. belirli bir şeye yeterince dikkat veremeyiz. ми не можемо приділяти певній кількості достатньої уваги.

ولكن إذا استيقظت في الساعة 5 صباحا Але калі вы прачынаецеся ў 5 гадзін раніцы, Но ако се събудите в 5 сутринта, Però si em llevo a les 5 del matí Ale když se probudím v 5 ráno Men hvis du vågner klokken 5 om morgenen, Wenn Sie jedoch um 5 Uhr morgens aufwachen, wird Αλλά αν ξυπνήσω στις 5 το πρωί But if you wake up at 5 a.m., Pero si se despierta a las 5 a.m., اما اگر ساعت 5 صبح بیدار شوید ، Mutta jos heräät klo 5.00, Mais si vous vous réveillez à 5 heures du matin, Tetapi jika Anda bangun pada jam 5 pagi, Ma se ti svegli alle 5 del mattino, でも 朝 5 時 に 起きたら 하지만 아침 5시에 일어나면 Si a.m. excitare ad V, Bet jei atsikeliate 5 val Tetapi jika saya bangun pada pukul 5 pagi Maar als ik 's ochtends om 5 uur wakker word Men hvis jeg våkner 5 om morgenen Ale jeśli budzisz się o 5 rano, Mas se você acordar às 5 da manhã, Dar dacă te trezești la 5 dimineața, Но если вы просыпаетесь в 5 утра, Ale ak sa zobudíte o 5:00, Men om jag vaknar klockan 5 på morgonen Ancak sabah 5'de uyanırsanız, Але якщо ви прокинетесь о 5 ранку,

فستصبح فرصة ذهبية للتركيز على نشاط معين ذو قيمة عالية will become||||||||| гэта становіцца выдатнай магчымасцю засяродзіцца на пэўнай, каштоўнай дзейнасці, това се превръща в златна възможност да се съсредоточите върху конкретна дейност с висока стойност, Es convertirà en una oportunitat d'or per centrar-se en una activitat específica d'alt valor Stane se jedinečnou příležitostí zaměřit se na konkrétní vysoce hodnotnou činnost bliver det en gylden mulighed for at fokusere på en specifik, højværdig aktivitet dies zu einer einmaligen Gelegenheit, sich auf eine bestimmte, hochwertige Aktivität zu konzentrieren, Θα γίνει μια χρυσή ευκαιρία να επικεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα υψηλής αξίας it becomes a golden opportunity to focus on a specific, high-value activity se convierte en una oportunidad de oro para concentrarse en una actividad específica de alto valor فرصتی طلایی برای تمرکز روی یک فعالیت خاص و ارزشمند می شود siitä tulee kultainen tilaisuus keskittyä tiettyyn, arvokkaaseen toimintaan cela devient une occasion en or de vous concentrer sur une activité spécifique et de grande valeur itu menjadi kesempatan emas untuk fokus pada aktivitas spesifik dan bernilai tinggi diventa un'opportunità d'oro per concentrarti su un'attività specifica e di alto valore 特定の 価値 の 高い 活動 に 集中 する 絶好 の 機会 に なり ます 특정 고 가치 활동에 집중할 수있는 절호의 기회가 될 것입니다. hoc fit a aurea occasionem ut focus in specifica, summus actio valorem Tai taps auksine galimybe susitelkti į konkrečią didelės vertės veiklą Ini akan menjadi peluang keemasan untuk fokus pada aktiviti bernilai tinggi tertentu Het wordt een gouden kans om u te concentreren op een specifieke hoogwaardige activiteit Det vil bli en gylden mulighet til å fokusere på en spesifikk høyverdig aktivitet staje się to wspaniałą okazją do skupienia się na konkretnej, wartościowej czynności será uma oportunidade de ouro para se concentrar em uma atividade específica e de alto valor devine o oportunitate de aur să te concentrezi asupra unei activități specifice, de mare valoare, это становится прекрасной возможностью сосредоточиться на конкретном, важном занятии, stane sa z toho jedinečná príležitosť sústrediť sa na konkrétnu činnosť s vysokou hodnotou Det blir ett gyllene tillfälle att fokusera på en specifik högvärdig aktivitet zihniniz başka şeyler tarafından dikkatiniz dağılmadan це стає прекрасною можливістю зосередитись на певному високоцінній діяльності,

دون أن يتشتت انتباه عقلك نحو الأشياء الأخرى. ||get distracted|attention|||| не адцягваючы розум на іншыя рэчы. без умът ви да се разсейва от други неща. Sense distreure la ment cap a altres coses. Bez rozptylování mysli na jiné věci. uden at dit sind bliver distraheret af andre ting. ohne dass Ihr Geist von anderen Dingen abgelenkt wird. Χωρίς να αποσπάσετε το μυαλό σας προς άλλα πράγματα. without your mind getting distracted by other things. sin que su mente se distraiga con otras cosas. بدون اینکه ذهنتان حواسش به چیزهای دیگر باشد. mielesi häiritsemättä muita asioita. sans que votre esprit soit distrait par d'autres choses. tanpa pikiran Anda terganggu oleh hal-hal lain. senza che la tua mente venga distratta da altre cose. 他の もの に あなた の 心 を そらす こと なく 。 다른 것들로 마음을 산만하게하지 않고. sine animo aliis rebus questus Hyrcano bello distinebantur. Nekreipiant dėmesio į kitus dalykus. Tanpa mengalihkan perhatian ke arah perkara lain. Zonder je geest af te leiden naar andere dingen. Uten å distrahere tankene dine mot andre ting. bez rozpraszania umysłu innymi rzeczami. sem que sua mente se distraia com outras coisas. fără ca mintea ta să fie distrasă de alte lucruri. не отвлекая свой ум на другие вещи. bez toho, aby vás myseľ rozptyľovala inými vecami. Utan att distrahera ditt sinne mot andra saker. belirli, yüksek değerli bir etkinliğe odaklanmak için altın bir fırsat haline gelir . не відволікаючи розум на інші речі.

عندما تستمتع ببداية يومك بطريقة هادئة ومسالمة في الخامسة صباحا ||the beginning||||and peaceful||| Калі вы атрымліваеце задавальненне пачынаць свой дзень спакойна і спакойна ў пяць раніцы, Когато ви харесва да започнете деня си спокойно и спокойно в пет сутринта, Quan gaudiu de començar el dia d'una manera tranquil·la i tranquil·la a les cinc del matí Když rádi začínáte svůj den klidným a klidným způsobem v pět ráno Når du nyder at starte dagen på en rolig og fredelig måde kl. 5 , holder den Wenn Sie es genießen, Ihren Tag um fünf Uhr morgens ruhig und friedlich zu beginnen , pausiert Όταν απολαμβάνετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με ήρεμο και γαλήνιο τρόπο στις πέντε το πρωί When you enjoy starting your day in a calm and peaceful way at 5 am, the Cuando disfrutas comenzar tu día de manera tranquila y pacífica a las cinco de la mañana, la هنگامی که از شروع روز خود به روشی آرام و مسالمت آمیز در ساعت پنج صبح لذت می برید ، Kun nautit päivän aloittamisesta rauhallisella ja rauhallisella tavalla viiden aamulla, Lorsque vous aimez commencer votre journée de manière calme et paisible à cinq heures du matin, le Saat Anda menikmati memulai hari dengan tenang dan damai pada pukul lima pagi, Quando ti piace iniziare la giornata in modo calmo e pacifico alle cinque del mattino, la 朝 の 5 時 に 穏やかで 平和な 方法 で 一 日 を 始める の を 楽しむ とき 아침 5시에 조용하고 평화롭게 하루를 시작할 때 Cum frui incipiens ad V sum via, mors, aculeus tuus in diem, in Kai mėgaujatės ramia ir ramia savo dienos pradžia penktą ryto Apabila anda menikmati memulakan hari anda dengan tenang dan damai pada pukul lima pagi Als je het leuk vindt om je dag om vijf uur 's ochtends op een rustige en vredige manier te beginnen Når du liker å starte dagen på en rolig og fredelig måte klokka fem om morgenen Kiedy zaczynasz dzień w spokojny i spokojny sposób o piątej rano, Quando você gosta de começar o dia de maneira calma e tranquila às 5 da manhã, o Când vă bucurați să vă începeți ziua într-un mod calm și pașnic la 5 dimineața, Когда вам нравится начинать свой день спокойно и мирно в пять утра, Ak radi začínate svoj deň pokojným a pokojným spôsobom o piatej ráno, När du tycker om att börja dagen på ett lugnt och lugnt sätt klockan fem på morgonen Sabahın beşinde güne sakin ve huzurlu bir şekilde başlamaktan zevk aldığınızda Коли вам подобається починати свій день спокійно і спокійно о п'ятій ранку,

تتوقف مؤقتا قشرة الدماغ الامامية المسؤولة عن التفكير المنطقي. ||cortex||frontal||||logical перадфронтальная кара, якая адказвае за лагічнае мысленне, робіць паўзу. префронталната кора, отговорна за логическото мислене, спира. L'escorça prefrontal, responsable del pensament lògic, s'atura temporalment. Prefrontální kůra, zodpovědná za logické myšlení, se dočasně zastaví. præfrontale cortex, der er ansvarlig for logisk tænkning, en pause. der präfrontale Kortex, der für das logische Denken verantwortlich ist. Ο προμετωπιαίος φλοιός, υπεύθυνος για τη λογική σκέψη, σταματά προσωρινά. prefrontal cortex, responsible for logical thinking, pauses. corteza prefrontal, responsable del pensamiento lógico, hace una pausa. قشر پیش پیشانی ، مسئول تفکر منطقی ، مکث می کند. loogisesta ajattelusta vastaava prefrontaalinen aivokuori keskeytyy. cortex préfrontal, responsable de la pensée logique, fait une pause. korteks prefrontal, yang bertanggung jawab untuk berpikir logis, berhenti sejenak. corteccia prefrontale, responsabile del pensiero logico, si ferma. 論理 的 思考 を 担う 前 頭 葉 皮質 は 一時的に 停止 し ます 。 논리적 사고를 담당하는 전두엽 피질이 일시적으로 멈 춥니 다. prefrontal cortex, reus logica cogitandi, rosaceum bibens brevi insistit. Priekinė žievė, atsakinga už loginį mąstymą, laikinai išjungiama. Korteks prefrontal, yang bertanggungjawab untuk pemikiran logik, berhenti buat sementara waktu. De prefrontale cortex, verantwoordelijk voor logisch denken, stopt tijdelijk. Den prefrontale cortex, som er ansvarlig for logisk tenkning, stopper midlertidig. kora przedczołowa odpowiedzialna za logiczne myślenie zatrzymuje się. córtex pré-frontal, responsável pelo pensamento lógico, faz uma pausa. cortexul prefrontal, responsabil pentru gândirea logică, face o pauză. префронтальная кора головного мозга, отвечающая за логическое мышление, останавливается. prefrontálna kôra zodpovedná za logické myslenie sa zastaví. Den prefrontala cortexen, som ansvarar för det logiska tänkandet, slutar tillfälligt. , mantıklı düşünceden sorumlu prefrontal korteks duraklar. префронтальна кора, відповідальна за логічне мислення, робить паузу.

لذا فإن ميلك إلى التحليل والتوتر والقلق ||your tendency|||tension| Такім чынам, ваша схільнасць да аналізу, напружання і трывогі Така че тенденцията ви да бъдете анализирани, стресирани и тревожни Per tant, la vostra tendència a analitzar, estressar-vos i preocupar-vos Vaše tendence analyzovat, stresovat a dělat si starosti Så din tendens til at blive analyseret, stresset og bekymret Daher ist Ihre Tendenz, analysiert, gestresst und besorgt zu sein, Έτσι, η τάση σας για ανάλυση, άγχος και ανησυχία So your tendency to be analyzed, stressed, and anxious Entonces, su tendencia a ser analizado, estresado y ansioso بنابراین تمایل شما به آنالیز ، استرس و اضطراب Joten taipumuksesi analysoida, stressaantua ja olla huolissasi Ainsi, votre tendance à être analysée, stressée et anxieuse à Jadi kecenderungan Anda untuk dianalisis, stres, dan cemas Quindi la tua tendenza ad essere analizzato, stressato e ansioso だから あなた の 分析 、 ストレス 、 心配 の 傾向 따라서 분석, 스트레스 및 걱정 경향 Ita vestri tendentiam ad analysin, illustraverat, et Taigi jūsų polinkis analizuoti, stresas ir nerimas Jadi kecenderungan anda untuk menganalisis, tekanan dan bimbang Dus uw neiging tot analyseren, stress en zorgen Så din tendens til å analysere, stresse og bekymre deg Więc twoja skłonność do analizowania, stresowania i niepokoju Portanto, sua tendência de ser analisado, estressado e ansioso Deci, tendința ta de a fi analizat, stresat și anxios cu Итак, ваша склонность к анализу, стрессу и тревоге Takže vaša tendencia k analýze, stresu a úzkosti Så din tendens att analysera, stressa och oroa dig Bu yüzden analiz edilme, strese girme ve Тож ваша тенденція до аналізу, стресу та тривоги

بشأن الأشياء يكون ضعيفا في ذلك الوقت . |||weakness||| адносна рэчаў у гэты час слабая. за нещата по това време е слаба. Sobre les coses, és feble en aquell moment. V té době je slabý. over ting er svag på det tidspunkt. zu diesem Zeitpunkt schwach. Σχετικά με πράγματα που είναι αδύναμος εκείνη τη στιγμή. about things is weak at that time. por las cosas es débil en ese momento. در مورد مسائل در آن زمان ضعیف است. asioista on heikkoa silloin. propos des choses est faible à ce moment-là. tentang hal-hal lemah pada saat itu. per le cose è debole in quel momento. 当時 彼 が 弱い こと に ついて 。 당시 그는 약한 것에 대해. solliciti sunt autem infirma tempore. Kalbant apie dalykus, tuo metu būkite silpni. Tentang perkara yang dia lemah ketika itu. Over dingen die hij op dat moment zwak is. Om ting er han svak den gangen. o rzeczy jest w tym czasie słaba. com as coisas é fraca naquele momento. privire la lucruri este slabă în acel moment. в это время слаба. z vecí je v tom čase slabá. Om saker han är svag vid den tiden. şeyler hakkında endişelenme eğiliminiz щодо речей на той час слабка.

في الوقت نفسه، يحفز هدوء الفجر Тым часам спакой світання стымулюе Междувременно спокойствието на зората стимулира Al mateix temps, estimula la calma de l'alba Současně stimuluje klid úsvitu Samtidig stimulerer daggryets ro Währenddessen stimuliert die Ruhe der Morgendämmerung die Ταυτόχρονα, διεγείρει την ηρεμία της αυγής Meanwhile, dawn's calm stimulates Mientras tanto, la calma del amanecer estimula a los در همین حال ، آرامش سپیده دم Samaan aikaan aamunkoiton tyyni stimuloi Dans le même temps, le calme de l'aube stimule les Pada saat yang sama, ketenangan fajar menstimulasi Nel frattempo, la calma dell'alba stimola i 同時に 、 それ は 夜明け の 静けさ を 刺激 し ます 동시에 새벽의 고요함을 자극합니다 Simul matutinus placidi dopamine et Kartu stimuliuoja aušros ramybė Pada masa yang sama, ia merangsang ketenangan subuh Tegelijkertijd stimuleert het de rust van de dageraad Samtidig stimulerer det morgengryens ro Tymczasem spokój o świcie stymuluje Enquanto isso, a calmaria do amanhecer estimula os Între timp, calmul zorilor stimulează В то же время затишье на заре стимулирует Úsvit medzitým stimuluje Samtidigt stimulerar det gryningens lugn o zamanlar zayıftır. Bu arada, şafak vakti Тим часом спокій світанку стимулює

الناقلات العصبية على إنتاج الدوبامين والسيروتونين. neurotransmitters|||||and serotonin нейрамедыятары выпрацоўваць дофамін і сератанін. невротрансмитерите да произвеждат допамин и серотонин. Neurotransmissors sobre la producció de dopamina i serotonina. Neurotransmitery na produkci dopaminu a serotoninu. neurotransmittere til at producere dopamin og serotonin. Neurotransmitter, Dopamin und Serotonin zu produzieren. Νευροδιαβιβαστές για την παραγωγή ντοπαμίνης και σεροτονίνης. neurotransmitters to produce dopamine and serotonin. neurotransmisores a producir dopamina y serotonina. انتقال دهنده های عصبی را به تولید دوپامین و سروتونین تحریک می کند. välittäjäaineita tuottamaan dopamiinia ja serotoniinia. neurotransmetteurs à produire de la dopamine et de la sérotonine. neurotransmitter untuk memproduksi dopamin dan serotonin. neurotrasmettitori a produrre dopamina e serotonina. ドーパミン と セロトニン の 産 生 に 関する 神経 伝達 物質 。 도파민과 세로토닌 생성에 대한 신경 전달 물질. incitat ad neurotransmitters serotonin. Neurotransmiteriai, veikiantys dopamino ir serotonino gamybą. Neurotransmitter mengenai pengeluaran dopamin dan serotonin. Neurotransmitters op de aanmaak van dopamine en serotonine. Nevrotransmittere om produksjon av dopamin og serotonin. neuroprzekaźniki do produkcji dopaminy i serotoniny. neurotransmissores a produzir dopamina e serotonina. neurotransmițătorii să producă dopamină și serotonină. нейротрансмиттеры производить дофамин и серотонин. neurotransmitery k produkcii dopamínu a serotonínu. Neurotransmittorer om produktion av dopamin och serotonin. nörotransmiterleri dopamin ve serotonin üretmeye нейромедіатори виробляти дофамін та серотонін.

و نتيجة لذلك، يدخل الشخص بطريقة طبيعية في حالة من التدفق الذهني |||||||||||mental flow У выніку чалавек натуральным чынам уступае ў стан псіхічнага патоку В резултат на това човек естествено влиза в състояние на психически поток, Com a resultat, la persona entra naturalment en un estat de flux mental Výsledkem je, že člověk přirozeně vstupuje do stavu duševního toku Som et resultat indgår en person naturligt i en tilstand af mental strøm Infolgedessen tritt eine Person auf natürliche Weise in einen Zustand des mentalen Flusses ein Ως αποτέλεσμα, το άτομο μπαίνει φυσικά σε κατάσταση ψυχικής ροής As a result, a person naturally enters a state of mental flow Como resultado, una persona entra naturalmente en un estado de flujo mental در نتیجه ، فرد به طور طبیعی وارد حالتی از جریان ذهنی می شود Tämän seurauksena henkilö siirtyy luonnollisesti henkisen virtauksen tilaan, En conséquence, une personne entre naturellement dans un état de flux mental Akibatnya, seseorang secara alami memasuki kondisi aliran mental Di conseguenza, una persona entra naturalmente in uno stato di flusso mentale その 結果 、 人 は 自然に 精神 的な 流れ の 状態 に 入り ます 결과적으로 사람은 자연스럽게 정신 흐름 상태에 들어갑니다. Qua de causa, in hominem intrat statum mentis naturalis, quae sit Dėl to žmogus natūraliai patenka į psichinės tėkmės būseną Akibatnya, orang itu secara semula jadi memasuki keadaan aliran mental Als gevolg hiervan komt de persoon van nature in een staat van mentale flow Som et resultat kommer personen naturlig inn i en tilstand av mental flyt W rezultacie osoba w naturalny sposób wchodzi w stan mentalnego przepływu, Como resultado, uma pessoa entra naturalmente em um estado de fluxo mental Ca urmare, o persoană intră în mod natural într-o stare de flux mental В результате человек естественным образом входит в состояние психического потока Vďaka tomu človek prirodzene vstupuje do stavu duševného toku, Som ett resultat går personen naturligt in i ett tillstånd av mentalt flöde teşvik eder . Sonuç olarak, kişi doğal olarak Як результат, людина природним чином переходить у стан психічного потоку,

والتي تتشكل عبر مرحلة من الحيوية الذهنية الكاملة والتركيز. , які фарміруецца праз фазу поўнай псіхічнай жыццяздольнасці і накіраванасці. който се формира през фаза на пълна умствена жизненост и фокус. Que es forma a través d'una fase de vitalitat mental completa i enfocament. Který se formuje fází úplné mentální vitality a soustředění. , der dannes gennem en fase med fuldstændig mental vitalitet og fokus. , der durch eine Phase vollständiger mentaler Vitalität und Konzentration gebildet wird. Το οποίο διαμορφώνεται μέσα από μια φάση πλήρους ψυχικής ζωτικότητας και εστίασης. that is formed through a phase of complete mental vitality and focus. que se forma a través de una fase de completa vitalidad y concentración mental. که از طریق مرحله ای از نشاط و تمرکز ذهنی کامل شکل می گیرد. joka muodostuu täydellisen henkisen elinvoiman ja keskittymisen kautta. qui se forme à travers une phase de vitalité mentale complète et de concentration. yang terbentuk melalui fase vitalitas dan fokus mental yang lengkap. che si forma attraverso una fase di completa vitalità mentale e concentrazione. これ は 、 完全な 精神 的 活力 と 集中 の 段階 を 通じて 形成 さ れ ます 。 그것은 완전한 정신적 활력과 집중의 단계를 통해 형성됩니다. fluxus formatae per tempus mentis vigorem integrum et focus. Kuris susidaro per visiško psichinio gyvybingumo ir susikaupimo fazę. Yang terbentuk melalui fasa daya hidup dan fokus mental yang lengkap. Die wordt gevormd door een fase van volledige mentale vitaliteit en focus. Som dannes gjennom en fase med full mental vitalitet og fokus. który powstaje w fazie pełnej mentalnej witalności i skupienia. que é formado por meio de uma fase de vitalidade e concentração mental completas. care se formează printr-o fază de vitalitate mentală completă și concentrare. , которое формируется через фазу полной психической жизнеспособности и сосредоточенности. ktorý sa formuje fázou úplnej duševnej vitality a zamerania. Vilket bildas genom en fas av total mental vitalitet och fokus. tam bir zihinsel canlılık ve odaklanma aşamasından oluşan bir zihinsel akış durumuna girer який формується через фазу повної психічної життєвості та зосередженості.

وهي تماما كالحالة الذهنية التي يدخلها النخبة من كبار الفنانين ||like the state|||they enter it|elite||| Гэтак жа, як і стан душы, эліта выдатных мастакоў і навукоўцаў И точно като душевното състояние елитът на великите художници и учени És com l'estat d'ànim en què entra l'elit dels grans artistes Je to jako stav mysli, do kterého vstupuje elita velkých umělců Det er ligesom sindstilstanden, at eliten fra de store kunstnere og forskere Und genau wie der Geisteszustand tritt die Elite der großen Künstler und Είναι ακριβώς όπως η κατάσταση του μυαλού που μπαίνει η ελίτ των μεγάλων καλλιτεχνών And it is just like the state of mind that the elite of great artists and Es como el estado de ánimo en el que la élite de grandes artistas y این درست مانند حالت ذهنی است که نخبگان هنرمندان و دانشمندان Ja se on aivan kuin mielentila, että suurten taiteilijoiden ja tutkijoiden C'est comme l'état d'esprit que l'élite des grands artistes et scientifiques Dan ini seperti keadaan pikiran bahwa elit seniman dan ilmuwan hebat È proprio come lo stato d'animo che l'élite di grandi artisti e scienziati 偉大な 芸術 家 の エリート が 入る の は 、 まさに 心 の 状態 の ようです 。 위대한 예술가의 엘리트가 들어가는 마음의 상태와 같습니다. Ac veluti magno animi et robore mentis artis et Tai lygiai taip pat, kaip proto būsena, į kurią patenka aukščiausio lygio elitiniai menininkai Sama seperti keadaan fikiran para elit seniman hebat Het is net als de gemoedstoestand die de elite van de grote kunstenaars binnentreedt Det er akkurat som sinnstilstanden at eliten til de store kunstnerne kommer inn To jak stan umysłu, w którym elita wielkich artystów i naukowców É como o estado de espírito que a elite dos grandes artistas e cientistas La fel ca starea sufletească, elita marilor artiști și oameni de știință И это похоже на состояние души, когда элита великих художников и Je to ako stav mysle, keď elita veľkých umelcov a vedcov vstupuje Det är precis som sinnestillståndet som de stora artisternas elit kommer in . Tıpkı büyük sanatçıların ve bilim adamlarının seçkinlerinin Подібно до душевного стану, еліта великих художників і вчених

والعلماء في أفضل لحظات صفائهم الذهني. and the scholars||||clarity| уступае ў свае лепшыя моманты разумовай яснасці. навлиза в най-добрите си моменти на умствена яснота. Els científics es troben en els seus millors moments de claredat mental. Vědci jsou ve svých nejlepších okamžicích duševní jasnosti. går ind i deres bedste øjeblikke med mental klarhed. Wissenschaftler in ihre besten Momente geistiger Klarheit ein. Οι επιστήμονες βρίσκονται στις καλύτερες στιγμές ψυχικής σαφήνειας. scientists enter into their best moments of mental clarity. científicos entra en sus mejores momentos de claridad mental. بزرگ در بهترین لحظات وضوح ذهنی خود وارد می شوند. eliitti pääsee parhaimpiin henkisen selkeyden hetkiin. entre dans ses meilleurs moments de clarté mentale. memasuki momen kejernihan mental terbaik mereka. entra nei loro migliori momenti di lucidità mentale. 科学 者 は 精神 的な 明晰 さ の 彼ら の 最高の 瞬間 に い ます 。 과학자들은 정신적으로 명료 한 최고의 순간에 있습니다. scientiae claritatis ingredi maximis rebus. Mokslininkai išgyvena geriausias proto aiškumo akimirkas. Para saintis berada di saat-saat terbaik untuk kejelasan mental. Wetenschappers zijn op hun beste momenten van mentale helderheid. Forskere er i sine beste øyeblikk med mental klarhet. wkracza w swoje najlepsze momenty jasności umysłu. entra em seus melhores momentos de clareza mental. intră în cele mai bune momente de claritate mentală. ученых входит в свои лучшие моменты ясности ума. do svojich najlepších okamihov duševnej jasnosti. Forskare är i sina bästa ögonblick av mental klarhet. zihinsel berraklıktaki en iyi anlarına girmesi gibi bir akıl hali. вступає у свої найкращі моменти душевної ясності.

لذلك ستجد أنه إذا استيقظت في الساعة 5 صباحا، ||||||the hour| Такім чынам, вы выявіце, што калі вы прачнецеся ў 5 гадзін раніцы, вы будзеце Така ще откриете, че ако се събудите в 5 сутринта, ще Així doncs, trobareu que si us lleveu a les 5 del matí, Zjistíte tedy, že pokud se probudíte v 5 hodin ráno, Så du finder ud af, at hvis du vågner klokken 5 om morgenen, vil du Wenn Sie also um 5 Uhr morgens aufwachen, werden Sie Έτσι θα το διαπιστώσετε αν ξυπνήσετε στις 5 π.μ. So you'll find that if you wake up at 5 a.m., you'll Entonces, descubrirá que si se despierta a las 5 a.m., estará بنابراین متوجه خواهید شد که اگر ساعت 5 صبح بیدار شوید ، Joten huomaat, että jos heräät kello 5, olet Ainsi, vous constaterez que si vous vous réveillez à 5 heures du matin, vous serez Jadi, Anda akan menemukan bahwa jika Anda bangun jam 5 pagi, Anda akan Quindi scoprirai che se ti svegli alle 5 del mattino, sarai したがって 、 午前 5 時 に 目 を 覚ます と 、 따라서 오전 5시에 일어나면 Ita ut inveniam te, si ad V sum surgere: eris Taigi pamatysite, kad jei atsikelsite 5 val. Oleh itu, anda akan mendapati bahawa jika anda bangun pada pukul 5 pagi, Dus je zult merken dat als je om 5 uur wakker wordt, Så du vil oppdage at hvis du våkner klokka 5 om morgenen, Przekonasz się więc, że jeśli obudzisz się o 5 rano, będziesz Portanto, você descobrirá que, se acordar às 5 da manhã, estará Deci, veți descoperi că, dacă vă treziți la 5 dimineața, veți Так вы обнаружите, что, проснувшись в 5 утра, вы будете Takže zistíte, že ak sa zobudíte o piatej ráno, budete Så du kommer att upptäcka att om du vaknar klockan 5, Böylece, sabah 5'te uyanırsanız, Тож ви виявите, що, прокинувшись о 5 ранку, ви будете

فستكون أكثر تركيزا وإنتاجية لليوم بأكمله. you will be||focus|and productivity||the whole больш мэтанакіраваным і прадуктыўным на працягу ўсяго дня. бъдете по-концентрирани и продуктивни за целия ден. Estareu més concentrats i productius durant tot el dia. Celý den budete cílenější a produktivnější. være mere fokuseret og produktiv hele dagen. den ganzen Tag fokussierter und produktiver sein. Θα είστε πιο συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί για όλη την ημέρα. be more focused and productive for the whole day. más concentrado y será más productivo durante todo el día. تمرکز و بهره وری بیشتری برای کل روز خواهید داشت. tarkempi ja tuottavampi koko päivän. plus concentré et plus productif toute la journée. lebih fokus dan produktif sepanjang hari. più concentrato e produttivo per l'intera giornata. あなた は 一 日 中 より 集中 して 生産 的に なり ます 。 하루 종일 더 집중하고 생산성을 높일 수 있습니다. enim est et fructuosa magis focused tota die. Anda akan lebih fokus dan produktif sepanjang hari. Je zult de hele dag meer gefocust en productiever zijn. Du vil være mer fokusert og produktiv hele dagen. bardziej skoncentrowany i produktywny przez cały dzień. mais focado e produtivo o dia todo. fi mai concentrat și mai productiv pentru întreaga zi. более сосредоточены и продуктивны в течение всего дня. po celý deň sústredenejší a produktívnejší. Du kommer att vara mer fokuserad och produktiv under hela dagen. tüm gün boyunca daha odaklı ve üretken olacağınızı göreceksiniz . цілеспрямованішим і продуктивнішим протягом усього дня.

اهم الافكار التي جاءت في هذا الكتاب Самыя важныя ідэі, якія прагучалі ў гэтай кнізе Най-важните идеи, дошли в тази книга Les idees més importants que van sorgir en aquest llibre Nejdůležitější myšlenky, které tato kniha přinesla De vigtigste ideer, der kom i denne bog. Die wichtigsten Ideen, die in diesem Buch enthalten sind Οι πιο σημαντικές ιδέες που ήρθαν σε αυτό το βιβλίο The most important ideas that came in this book Las ideas más importantes de este libro مهمترین ایده هایی که در این کتاب آمده است Tämän kirjan tärkeimmät ideat Les idées les plus importantes qui sont venues dans ce livre Ide paling penting yang datang dalam buku ini Le idee più importanti emerse in questo libro この 本 で 出て きた 最も 重要な アイデア 이 책에서 나온 가장 중요한 아이디어는 Potissimam ideas, quae in hac venerunt in solitudinem et in Svarbiausios mintys, kilusios šioje knygoje Idea terpenting yang terdapat dalam buku ini De belangrijkste ideeën die in dit boek naar voren kwamen De viktigste ideene som kom i denne boka Najważniejsze pomysły zawarte w tej książce As ideias mais importantes que surgiram neste livro Cele mai importante idei care au apărut în această carte Самые важные идеи, которые пришли в эту книгу Najdôležitejšie nápady, ktoré priniesla táto kniha De viktigaste idéerna som kom i denna bok Bu kitapta gelen en önemli fikirler Найважливіші ідеї, які виникла в цій книзі

الفكرة الأولى idea| . Першая ідэя Първата идея за Primera idea První nápad Den første idé om Die erste Idee der Πρώτη ιδέα The first idea of La primera idea de اولین ایده Ensimmäinen ajatus La première idée d' Ide pertama tentang La prima idea di 最初の アイデア 첫 번째 아이디어 Librum Primum patet Idea pertama Eerste idee Første idé Pierwsza idea A primeira ideia de Prima idee de . Первая идея Prvá myšlienka Första idén Sabahın erken saatlerinde . Перша ідея

العزلة و الحالة الذهنية الصافية خلال الساعات الأولى من الصباح isolation||state||||the hours|first||the morning ізаляцыі і яснага душэўнага стану ў раннія ранішнія гадзіны изолация и ясно състояние на ума през ранните сутрешни часове ще Aïllament i clar estat d'ànim a primera hora del matí Izolace a jasná nálada v časných ranních hodinách isolation og en klar sindstilstand i de tidlige morgentimer Isolation und eines klaren Geisteszustands in den frühen Morgenstunden Απομόνωση και καθαρή σκέψη κατά τις πρώτες πρωινές ώρες isolation and a clear state of mind during the early hours of the morning will aislamiento y un estado de ánimo despejado durante las primeras horas de la mañana le انزوا و روحیه روشن در ساعات اولیه صبح eristyksestä ja selkeästä mielentilasta varhain aamulla isolement et un état d'esprit clair aux petites heures du matin isolasi dan pikiran yang jernih selama dini hari akan isolamento e un chiaro stato d'animo durante le prime ore del mattino ti 朝 の 早い 時間 帯 の 孤立 と 明確な 心 の 状態 이른 아침의 고립과 명확한 마음 상태 idea status mentis in primis horis ante lucíferum génui Vienatvė ir aiški dvasios būsena ankstyvą rytą Pengasingan dan keadaan fikiran yang jelas pada waktu awal pagi Isolement en een heldere gemoedstoestand tijdens de vroege ochtenduren Isolasjon og en klar sinnstilstand i de tidlige morgentimene izolacji i jasnego umysłu we wczesnych godzinach porannych isolamento e um estado de espírito claro durante as primeiras horas da manhã o izolare și o stare de spirit clară în primele ore ale dimineții vă vor изоляции и ясного состояния ума в ранние утренние часы izolácie a jasného duševného stavu v skorých ranných hodinách vám Isolering och ett tydligt sinnestillstånd på morgonen ilk izolasyon fikri ve net bir zihin durumu ізоляції та ясного душевного стану в ранкові години

تساعدك على تحسين أدائك خلال اليوم كاملا. helps you|||performance|during|today| дапаможа вам палепшыць свае паказчыкі на працягу ўсяго дня. ви помогне да подобрите представянето си през целия ден. Ajudar-vos a millorar el vostre rendiment durant tot el dia. Pomůže vám zlepšit váš výkon po celý den. hjælper dig med at forbedre din præstation hele dagen. hilft Ihnen, Ihre Leistung den ganzen Tag über zu verbessern. Σας βοηθά να βελτιώσετε την απόδοσή σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. help you improve your performance throughout the whole day. ayudará a mejorar su rendimiento durante todo el día. به شما در بهبود عملکرد در کل روز کمک می کند. auttaa parantamaan suorituskykyäsi koko päivän ajan. vous aideront à améliorer vos performances tout au long de la journée. membantu Anda meningkatkan kinerja Anda sepanjang hari. aiuteranno a migliorare le tue prestazioni durante l'intera giornata. 一 日 を 通して あなた の パフォーマンス を 向上 さ せる の に 役立ち ます 。 하루 종일 성과를 향상시킬 수 있습니다. te meliorem perficientur auxiliatus sum tibi per totum diem. Padėkite pagerinti savo našumą visą dieną. Bantu anda meningkatkan prestasi anda sepanjang hari. Helpt u de hele dag door uw prestaties te verbeteren. Hjelp deg med å forbedre ytelsen din hele dagen. pomoże ci poprawić swoje wyniki przez cały dzień. ajudará a melhorar seu desempenho durante todo o dia. ajuta să vă îmbunătățiți performanța pe parcursul întregii zile. поможет вам улучшить вашу производительность в течение всего дня. pomôže zlepšiť váš výkon po celý deň. Hjälp dig att förbättra dina resultat under hela dagen. , tüm gün boyunca performansınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır . допоможе вам покращити результативність протягом усього дня.

أعظم الأشخاص الناجحين لا يعرفهم الناس بسبب موهبتهم الطبيعية فحسب، ||||know them|||their talent|| Самыя паспяховыя людзі вядомыя людзям не толькі па прыродным таленце, Най-големите успешни хора са познати не само от хората поради техния естествен талант, Les persones que tenen més èxit no les coneixen només pel seu talent natural. Největší úspěšní lidé nejsou lidem známí jen kvůli jejich přirozenému talentu. De største succesrige mennesker kendes ikke kun af mennesker på grund af deres naturlige talent, Die erfolgreichsten Menschen sind nicht nur aufgrund ihres natürlichen Talents bekannt, Οι μεγαλύτεροι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν είναι γνωστοί στους ανθρώπους μόνο λόγω του φυσικού τους ταλέντου. The greatest successful people are known not only by people because of their natural talent, Las personas más exitosas son conocidas no solo por las personas por su talento natural, بزرگترین افراد موفق را نه تنها مردم به دلیل استعداد ذاتی خود می شناسند ، Ihmiset tuntevat suurimmat menestyneet ihmiset paitsi heidän luonnollisen kykynsä, Les plus grands succès sont connus non seulement par les gens en raison de leur talent naturel, Orang-orang sukses terbesar tidak hanya dikenal oleh orang-orang karena bakat alami mereka, Le persone di maggior successo sono conosciute non solo dalle persone per il loro talento naturale, 最も 成功 した 人々 は 、 彼ら の 自然な 才能 の ため だけ に 人々 に 知ら れて い ませ ん 。 가장 성공적인 사람들은 타고난 재능 때문에 사람들에게 알려지지 않습니다. Maximae non modo ab eo quod sunt bona naturalia, Sėkmingiausi žmonės yra žinomi ne tik dėl savo prigimtinio talento, Orang yang paling berjaya tidak dikenali oleh orang hanya kerana bakat semula jadi mereka. De grootste succesvolle mensen zijn niet alleen bekend bij mensen vanwege hun natuurlijke talent. De største suksessfolket er ikke kjent for folk bare på grunn av deres naturlige talent. Ludzie odnoszący największe sukcesy są znani nie tylko z powodu ich naturalnego talentu, As pessoas de maior sucesso são conhecidas não apenas pelas pessoas por causa de seu talento natural, Cei mai mari oameni de succes sunt cunoscuți nu numai de oameni datorită talentului lor natural, Величайших успешных людей люди знают не только из-за их природных талантов, Najúspešnejších ľudí nepoznajú iba ľudia podľa prirodzeného talentu, De största framgångsrika människorna är inte kända för människor bara på grund av deras naturliga talang. En başarılı insanlar, yalnızca doğal yetenekleriyle değil, Найвидатніших успішних людей знають не лише люди через їх природний талант,

ولكن من خلال مثابرتهم وانضباطهم |||their perseverance|and their discipline але і па іх упартасці і дысцыпліне, но и чрез тяхната упоритост и дисциплина, за Però a través de la seva perseverança i disciplina Ale díky jejich vytrvalosti a disciplíně men af ​​deres udholdenhed og disciplin sondern auch aufgrund ihrer Ausdauer und Disziplin Αλλά μέσω της επιμονής και της πειθαρχίας τους but by their perseverance and discipline sino por su perseverancia y disciplina بلکه با پشتکار و نظم myös heidän sinnikkyytensä ja kurinalaisuutensa mais aussi par leur persévérance et leur discipline tetapi juga oleh ketekunan dan disiplin mereka ma per la loro perseveranza e disciplina しかし 、 彼ら の 忍耐 と 規律 を 通して 그러나 그들의 인내와 훈련을 통해 sed propter perseverantiam disciplinaeque Bet per jų atkaklumą ir discipliną Tetapi melalui ketekunan dan disiplin mereka Maar door hun doorzettingsvermogen en discipline Men gjennom deres utholdenhet og disiplin ale także z wytrwałości i dyscypliny mas por sua perseverança e disciplina ci și de perseverența și disciplina lor de но и из-за их настойчивости и дисциплины, ale aj vďaka vytrvalosti a disciplíne Men genom deras uthållighet och disciplin aynı zamanda başarıya ulaşmak için bu yeteneği kullanmak için але завдяки їх наполегливості та дисципліні,

لتسخير هذه الموهبة في سبيل تحقيق النجاح. to harness||the talent|||| каб выкарыстоўваць гэты талент дзеля дасягнення поспеху. да впрегнат този талант в името на постигането на успех. Per aprofitar aquest talent per a l'èxit. Využít tento talent k úspěchu. til at udnytte dette talent for at opnå succes. , dieses Talent für den Erfolg zu nutzen. Να αξιοποιήσει αυτό το ταλέντο για επιτυχία. to harness this talent for the sake of achieving success. para aprovechar este talento en aras de lograr el éxito. در استفاده از این استعداد به منظور دستیابی به موفقیت می شناسند. valjastaa tämä lahja menestyksen saavuttamiseksi. pour exploiter ce talent pour réussir. untuk memanfaatkan bakat ini demi mencapai kesuksesan. nel sfruttare questo talento per raggiungere il successo. この 才能 を 成功 に 活 かす ため 。 성공을 위해이 재능을 활용합니다. capax subiungere gerendae rei est. Išnaudoti šį talentą siekiant sėkmės. Untuk memanfaatkan bakat ini untuk berjaya. Om dit talent te benutten voor succes. Å utnytte dette talentet for suksess. w wykorzystywaniu tego talentu w celu osiągnięcia sukcesu. para aproveitar esse talento em prol do sucesso. a valorifica acest talent de dragul obținerii succesului. позволяющих использовать этот талант для достижения успеха. tento talent využiť na dosiahnutie úspechu. Att utnyttja denna talang för framgång. gösterdikleri azim ve disiplinle de tanınırlar . щоб використати цей талант задля досягнення успіху.

فالانضباط والمثابرة دائما ما يتفوقان على الموهبة وال مهارة. discipline|perseverance|||excel|||| Дысцыпліна і настойлівасць заўсёды пераўзыходзяць талент альбо майстэрства. Дисциплината и постоянството винаги надделяват над таланта или уменията. La disciplina i la persistència sempre superen el talent o l'habilitat. Disciplína a vytrvalost vždy zvítězí nad talentem nebo dovedností. Disciplin og vedholdenhed trumfer altid talent eller dygtighed. Disziplin und Beharrlichkeit übertreffen immer Talent oder Können. Η πειθαρχία και η επιμονή ατού πάντα ταλέντο ή δεξιότητα. Discipline and persistence always trump talent or skill. La disciplina y la perseverancia siempre triunfan sobre el talento o la habilidad. نظم و پایداری همیشه استعداد یا مهارت را از بین می برد. Kurinalaisuus ja itsepintaisuus valmentavat aina kykyjä tai taitoja. La discipline et la persévérance l'emportent toujours sur le talent ou la compétence. Disiplin dan ketekunan selalu mengalahkan bakat atau keterampilan. La disciplina e la tenacia prevalgono sempre sul talento o sull'abilità. 規律 と 粘り強 さ は 常に 才能 や スキル より も 優先 さ れ ます 。 징계와 끈기는 항상 재능이나 기술보다 우선합니다. Ingenii, aut arte, & assidue Rhetoricam disciplinam semper tuba nuntiat. Drausmė ir atkaklumas visada pranoksta talentą ir įgūdžius. Disiplin dan kegigihan selalu mengalahkan bakat atau kemahiran. Discipline en doorzettingsvermogen overtreffen altijd talent of vaardigheid. Disiplin og utholdenhet trumfer alltid talent eller dyktighet. Dyscyplina i wytrwałość zawsze przewyższają talent i umiejętności. Disciplina e persistência sempre superam o talento ou habilidade. Disciplina și persistența depășesc întotdeauna talentul sau îndemânarea. Дисциплина и настойчивость всегда важнее таланта или умения. Disciplína a vytrvalosť vždy zvíťazia nad talentom alebo zručnosťami. Disciplin och uthållighet trumfar alltid talang eller skicklighet. Disiplin ve sebat her zaman yetenek veya beceriden üstündür. Дисциплінованість та наполегливість завжди переважають талант чи майстерність.

لذلك ، بدلا من التفكير في أنك لا تملك المهارة اللازمة لهدف ما، ||||||||||goal| Такім чынам, замест таго, каб думаць, што ў вас няма патрэбных навыкаў для мэты, Следователно, вместо да мислите, че нямате необходимите умения за дадена цел, Per tant, en lloc de pensar que no teniu l'habilitat per assolir un objectiu, Takže místo toho, abyste si mysleli, že nemáte dovednost k dosažení cíle, Derfor, i stedet for at tænke at du ikke har den nødvendige færdighed til et mål, Anstatt zu denken, dass Sie nicht über die erforderlichen Fähigkeiten für ein Ziel verfügen, Έτσι, αντί να σκέφτεστε ότι δεν έχετε την ικανότητα για έναν στόχο, Therefore, instead of thinking that you do not have the necessary skill for a goal, Por lo tanto, en lugar de pensar que no tienes la habilidad necesaria para un objetivo, بنابراین ، به جای اینکه فکر کنید مهارت لازم برای هدفی را ندارید Siksi sen sijaan, että ajattelisit, että sinulla ei ole tavoitteen saavuttamiseen tarvittavaa taitoa, Par conséquent, au lieu de penser que vous n'avez pas les compétences nécessaires pour atteindre un objectif, Oleh karena itu, alih-alih berpikir bahwa Anda tidak memiliki keterampilan yang diperlukan untuk suatu tujuan, Pertanto, invece di pensare di non avere le abilità necessarie per un obiettivo, だから 、 あなた に は 目標 の ため の スキル が ない と 考える 代わり に 、 그래서 목표를위한 기술이 없다고 생각하는 대신 Ideo cogitandi est pro vobis, et non necesse habemus scientia est finis, Taigi, užuot galvoję, kad neturite įgūdžių pasiekti tikslą, Jadi, daripada berfikir bahawa anda tidak mempunyai kemahiran untuk mencapai tujuan, Dus in plaats van te denken dat je niet de vaardigheid hebt voor een doel, Så i stedet for å tenke at du ikke har ferdighetene til et mål, Dlatego zamiast myśleć, że nie masz umiejętności niezbędnych do osiągnięcia celu, Portanto, ao invés de pensar que não possui a habilidade necessária para um objetivo, Prin urmare, în loc să credeți că nu aveți abilitatea necesară pentru un scop, Поэтому вместо того, чтобы думать, что у вас нет навыков, необходимых для достижения цели, Preto namiesto toho, aby ste si mysleli, že nemáte potrebné zručnosti na splnenie cieľa, Så istället för att tänka att du inte har skickligheten för ett mål, Bu nedenle, bir hedef için gerekli beceriye sahip olmadığınızı düşünmek yerine, Тому, замість того, щоб думати, що у вас немає необхідних навичок для досягнення мети,

فإنه عليك الاستفادة مما تملك و تسخيره بأقصى ما تملك من قدرة ||||||utilization|to the fullest|||| вам варта скарыстацца тым, што ёсць, і выкарыстаць яго па максімуму, трябва да се възползвате от това, което имате и да го впрегнете до максимума на способността си Heu d'utilitzar el que teniu i aprofitar-lo al màxim de la vostra capacitat Měli byste využít to, co máte, a využít to na maximum svých schopností skal du bruge det, du har, og udnytte det maksimalt i din evne sollten Sie daher das, was Sie haben, nutzen und es so weit wie möglich nutzen Πρέπει να αξιοποιήσετε ό, τι έχετε και να το αξιοποιήσετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας you should make use of what you have and harness it to the maximum of your ability debes hacer uso de lo que tienes y aprovecharlo al máximo de tu capacidad ، باید از آنچه دارید استفاده کنید و حداکثر توانایی خود را sinun tulisi hyödyntää sitä, mikä sinulla on, ja hyödyntää sitä mahdollisimman hyvin kykyäsi vous devez utiliser ce que vous avez et l'exploiter au maximum de votre capacité Anda harus menggunakan apa yang Anda miliki dan memanfaatkannya semaksimal mungkin dovresti fare uso di ciò che hai e sfruttarlo al massimo delle tue capacità あなた は あなた が 持って いる もの を 利用 し 、 あなた の 能力 を 最大 限 に 活用 する べきです 가지고있는 것을 최대한 활용하고 최대한 활용해야합니다. uti debes ad arma facit quod habetis, et maxime ex vestri Turite pasinaudoti tuo, ką turite, ir panaudoti tai pagal savo galimybes Anda harus memanfaatkan apa yang anda ada dan memanfaatkannya semaksimum mungkin Je moet gebruik maken van wat je hebt en het maximaal benutten Du bør bruke det du har og utnytte det maksimalt powinieneś wykorzystać to, co masz i wykorzystać to do maksimum swoich możliwości, você deve aproveitar o que possui e aproveitar ao máximo sua capacidade ar trebui să folosiți ceea ce aveți și să-l valorificați la maximum de capacitatea dvs. de вы должны использовать то, что у вас есть, и использовать их в максимальной степени mali by ste využiť to, čo máte, a využiť ho na maximum svojej schopnosti Du bör använda det du har och utnyttja det så mycket som möjligt sahip olduklarınızdan yararlanmalı ve istediğiniz hedefe ulaşmak ви повинні скористатися тим, що маєте, і використати його на максимум своїх можливостей

لتحقيق الهدف المنشود. ||desired goal каб дасягнуць жаданай мэты. да постигнете желаната цел. Per aconseguir l'objectiu desitjat. K dosažení požadovaného cíle. til at nå det ønskede mål. , um das gewünschte Ziel zu erreichen. Για την επίτευξη του επιθυμητού στόχου. to achieve the desired goal. para lograr el objetivo deseado. برای رسیدن به هدف مورد نظر مهار کنید. saavuttaa haluttu tavoite. pour atteindre l'objectif souhaité. untuk mencapai tujuan yang diinginkan. per raggiungere l'obiettivo desiderato. 望ましい 目標 を 達成 する ため 。 원하는 목표를 달성하기 위해. facultatem consequi desideravit metam. pasiekti norimą tikslą. Untuk mencapai matlamat yang diinginkan. Om het gewenste doel te bereiken. For å oppnå ønsket mål. aby osiągnąć zamierzony cel. para atingir o objetivo desejado. a atinge obiectivul dorit. для достижения желаемой цели. dosiahnuť vytúžený cieľ. För att uppnå det önskade målet. için yeteneğinizi azami ölçüde kullanmalısınız . для досягнення бажаної мети.

إن التحرر من الملهيات |||distractions Свабода ад адцягнення ўвагі Свободата от разсейване Alliberament de distraccions Osvobození od vyrušování Frihed fra distraktioner Die Freiheit von Ablenkungen Ελευθερία από περισπασμούς Freedom from distractions La ausencia de distracciones رهایی از حواس پرتی Vapaus häiriötekijöistä L'absence de distraction Kebebasan dari gangguan La libertà dalle distrazioni 気晴らし から の 自由 산만 함으로부터의 자유 Libertatem ex Laisvė nuo blaškymosi Bebas dari gangguan Vrij van afleiding Frihet fra distraksjoner Wolność od rozpraszania się Estar livre de distrações Eliberarea de distrageri Свобода от отвлекающих факторов Oslobodenie od vyrušovania Frihet från distraktioner Dikkatinizin dağılmaması Свобода від відволікаючих факторів

أمر أساسي لتحقيق الاستفادة و الإنتاجية القصوى خلال يومك. |essential matter||||productivity||| вельмі важная для дасягнення максімальнай выгады і прадуктыўнасці на працягу ўсяго дня. е от съществено значение за постигане на максимална полза и производителност през целия ви ден. Essencial per aconseguir el màxim benefici i productivitat al llarg del dia. Nezbytné pro dosažení maximálních výhod a produktivity po celý den. er afgørende for at opnå maksimal fordel og produktivitet i løbet af din dag. ist wichtig, um den ganzen Tag über maximalen Nutzen und Produktivität zu erzielen. Απαραίτητο για την επίτευξη μέγιστου οφέλους και παραγωγικότητας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας. is essential to achieving maximum benefit and productivity throughout your day. es esencial para lograr el máximo beneficio y productividad a lo largo del día. برای دستیابی به حداکثر سود و بهره وری در طول روز ضروری است. on välttämätöntä, jotta saavutat parhaan hyödyn ja tuottavuuden koko päivän. est essentielle pour obtenir un maximum d'avantages et de productivité tout au long de la journée. sangat penting untuk mencapai manfaat dan produktivitas maksimum sepanjang hari Anda. è essenziale per ottenere il massimo beneficio e produttività durante la giornata. 1 日 を 通して 最大 の 利益 と 生産 性 を 達成 する ため に 不可欠です 。 하루 종일 최대의 이익과 생산성을 달성하는 데 필수적입니다. impedimentis, quae pertinent ad bonum consequendum maximum productivity, et dies erit vobis. Būtinas norint pasiekti maksimalią naudą ir produktyvumą per dieną. Penting untuk mencapai faedah dan produktiviti maksimum sepanjang hari anda. Essentieel om de hele dag door maximaal voordeel en productiviteit te behalen. Viktig for å oppnå maksimal nytte og produktivitet gjennom dagen. jest niezbędna do osiągnięcia maksymalnych korzyści i produktywności w ciągu dnia. é essencial para obter o máximo de benefícios e produtividade ao longo do dia. este esențială pentru a obține un beneficiu maxim și productivitate pe tot parcursul zilei. важна для достижения максимальной пользы и продуктивности в течение дня. je nevyhnutné pre dosiahnutie maximálneho prínosu a produktivity počas celého dňa. Viktigt för att uppnå maximal nytta och produktivitet hela dagen. , gün boyunca maksimum fayda ve üretkenlik elde etmek için çok önemlidir. необхідна для досягнення максимальної вигоди та продуктивності протягом дня.

الكثير من الناس يهدرون ساعات اليوم في تصفح الأجهزة الذكية |||waste|hours|||browsing through||smart Шмат людзей губляе гадзіны дня на прагляд смарт-прылад Много хора губят часове на ден, разглеждайки интелигентни устройства Molta gent perd les hores del dia navegant per dispositius intel·ligents Spousta lidí ztrácí hodiny dne procházením chytrých zařízení Mange mennesker spilder timer på dagen på at surfe på smarte enheder Viele Menschen verschwenden Stunden am Tag damit, intelligente Geräte Πολλοί άνθρωποι σπαταλούν ώρες της ημέρας περιήγηση σε έξυπνες συσκευές Lots of people waste hours of the day browsing smart devices Mucha gente pierde horas del día navegando en dispositivos inteligentes افراد زیادی ساعاتی از روز را با مرور وسایل هوشمند Monet ihmiset tuhlaavat tunteja päivässä selaamalla älylaitteita Beaucoup de gens perdent des heures de la journée à parcourir des appareils intelligents Banyak sekali orang yang menghabiskan waktu berjam-jam menjelajahi perangkat pintar Molte persone sprecano ore della giornata navigando su dispositivi intelligenti 多く の 人 が スマートデバイス を 閲覧 して 1 日 の 時間 を 無駄に して い ます 많은 사람들이 스마트 기기를 검색하는 데 하루의 시간을 낭비합니다. Sortem populi perdere horae diei pasco socialis instrumentis, quae saepe Banyak orang membuang masa seharian melayari peranti pintar Veel mensen verspillen uren van de dag aan het bladeren door slimme apparaten Mange mennesker kaster bort timer på dagen på å surfe på smarte enheter Wiele osób marnuje godziny w ciągu dnia na przeglądaniu inteligentnych urządzeń Muitas pessoas perdem horas do dia navegando em dispositivos inteligentes O mulțime de oameni pierd ore din zi răsfoind dispozitive inteligente Многие люди тратят часы дня на просмотр смарт-устройств Mnoho ľudí stráca hodiny dňa prehliadaním inteligentných zariadení Många människor slösar bort timmar på dagen på smarta enheter Pek çok insan , bağımlılık yapan ve çoğu zaman değeri olmayan Багато людей витрачають години на день, переглядаючи розумні пристрої

ووسائل التواصل الاجتماعي التي تسبب الإدمان |||||addiction і сацыяльных сетак, якія часта выклікаюць прывыканне і не маюць и социални медии, които често предизвикват пристрастяване и I les xarxes socials que causen addicció A sociální média, která způsobují závislost og sociale medier, der ofte er vanedannende og ikke har und soziale Medien zu durchsuchen , die oft süchtig machen und Και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που προκαλούν εθισμό and social media that are often addictive and have y redes sociales que a menudo son adictivos y و رسانه های اجتماعی که اعتیاد آور هستند و ja sosiaalista mediaa, jotka aiheuttavat usein riippuvuutta ja joilla et des médias sociaux souvent addictifs et dan media sosial yang seringkali membuat ketagihan dan e social media che spesso creano dipendenza e そして 中毒 を 引き起こす ソーシャルメディア 중독을 일으키는 소셜 미디어 dolor et cogitationes addictive et Dan media sosial yang menyebabkan ketagihan En sociale media die verslaving veroorzaken Og sosiale medier som forårsaker avhengighet i mediów społecznościowych, które są uzależniające i e mídias sociais que são viciantes e și rețelele sociale care sunt adesea dependente și и социальных сетей, которые часто вызывают привыкание и не имеют a sociálnych médií, ktoré sú často návykové a nemajú Och sociala medier som orsakar missbruk akıllı cihazlara ve sosyal medyaya та соціальні медіа, які часто викликають звикання та

ولا تحمل قيمة في معظم الأحيان. ніякай каштоўнасці. нямат стойност. I no té valor la majoria de les vegades. A většinu času to nemá hodnotu. nogen værdi. keinen Wert haben. Και δεν έχει αξία τις περισσότερες φορές. no value. no tienen valor. بیشتر اوقات هیچ ارزشی ندارند ، تلف می کنند . ei ole arvoa. sans valeur. tidak bernilai. non hanno valore. そして 、 それ は ほとんど の 場合 価値 を 運び ませ ん 。 그리고 그것은 대부분의 시간에 가치를 가지고 있지 않습니다. ad non parcendum corpori. Dažniausiai tai neturi jokios vertės. Dan ia tidak membawa nilai sepanjang masa. En het heeft meestal geen waarde. Og det har ikke verdi mesteparten av tiden. nie mają wartości przez większość czasu. não têm valor na maioria das vezes. nu au nicio valoare. никакой ценности. žiadnu hodnotu. Och det har inte värde för det mesta. göz atarak günün saatlerini boşa harcıyor . не мають ніякої цінності.

إذا كنت ترغب في النجاح، فأنت بحاجة إلى التركيز والتبسيط. |||||||||simplification Калі вы хочаце дамагчыся поспеху, вам трэба засяродзіцца і спрасціць. Ако искате да успеете, трябва да се съсредоточите и да опростите. Si voleu tenir èxit, us heu de centrar i simplificar. Pokud chcete uspět, musíte se soustředit a zjednodušit. Hvis du vil lykkes, skal du fokusere og forenkle. Wenn Sie erfolgreich sein wollen, müssen Sie sich konzentrieren und vereinfachen. Εάν θέλετε να πετύχετε, πρέπει να εστιάσετε και να απλοποιήσετε. If you want to succeed, you need to focus and simplify. Si quiere tener éxito, necesita concentrarse y simplificar. اگر می خواهید موفق شوید ، باید تمرکز کنید و ساده سازی کنید. Jos haluat menestyä, sinun on keskityttävä ja yksinkertaistettava. Si vous voulez réussir, vous devez vous concentrer et simplifier. Jika Anda ingin sukses, Anda perlu fokus dan menyederhanakan. Se vuoi avere successo, devi concentrarti e semplificare. 成功 し たい の なら 、 集中 して 単純 化 する 必要 が あり ます 。 성공하려면 집중하고 단순화해야합니다. Si vis obtinuit, vos postulo ut focus et simpliciorem reddere. Jei norite, kad pasisektų, turite susikaupti ir elgtis paprastai. Sekiranya anda ingin berjaya, anda perlu fokus dan bersederhana. Als je wilt slagen, moet je je concentreren en vereenvoudigen. Hvis du vil lykkes, må du fokusere og forenkle. Jeśli chcesz odnieść sukces, musisz się skupić i uprościć. Se você quer ter sucesso, você precisa se concentrar e simplificar. Dacă doriți să reușiți, trebuie să vă concentrați și să simplificați. Если вы хотите добиться успеха, вам нужно сосредоточиться и упростить. Ak chcete uspieť, musíte sa sústrediť a zjednodušiť. Om du vill lyckas måste du fokusera och förenkla. Başarılı olmak istiyorsanız, odaklanmanız ve basitleştirmeniz gerekir. Якщо ви хочете досягти успіху, вам потрібно зосередитись і спростити.

عليك التركيز على عدد قليل من مشاريع العمل المتميزة ||||a few||||outstanding Засяродзьцеся на некалькіх выдатных бізнес-праектах, Фокусирайте се върху няколко открояващи се бизнес проекта, Centreu-vos en alguns projectes empresarials destacats Zaměřte se na několik vynikajících obchodních projektů Fokuser på et par fremragende forretningsprojekter i Konzentrieren Sie sich eher auf einige herausragende Geschäftsprojekte Επικεντρωθείτε σε μερικά εξαιρετικά επιχειρηματικά έργα Focus on a few outstanding business projects Concéntrese en algunos proyectos comerciales destacados en به جای بسیاری از پروژه های عادی ، Keskity muutamaan erinomaiseen liiketoimintaprojektiin Concentrez-vous sur quelques projets commerciaux exceptionnels Fokus pada beberapa proyek bisnis yang menonjol Concentrati su alcuni progetti aziendali eccezionali いく つ か の 優れた ビジネスプロジェクト に 焦点 を 当てる 몇 가지 뛰어난 비즈니스 프로젝트에 집중 Pauca quam multa praestantes negotium consilia dolor Turėtumėte sutelkti dėmesį į keletą išskirtinių darbo projektų Fokus pada beberapa projek perniagaan yang luar biasa Concentreer u op een paar uitstekende zakelijke projecten Fokuser på noen få fremragende forretningsprosjekter Skoncentruj się na kilku znakomitych projektach biznesowych Concentre-se em alguns projetos de negócios que se destacam em Concentrați-vă pe câteva proiecte de afaceri excepționale Сосредоточьтесь на нескольких выдающихся бизнес-проектах, Zamerajte sa skôr na niekoľko samostatných obchodných projektov Fokusera på några utestående affärsprojekt Sıradan projeler yerine birkaç olağanüstü iş projesine odaklanın Зосередьтеся на кількох видатних бізнес-проектах,

بدلا من العديد من المشاريع العادية. ||||projects| а не на шматлікіх звычайных праектах. а не върху много редовни проекти. En lloc de molts projectes habituals. Místo mnoha pravidelných projektů. stedet for de almindelige mange. als auf viele reguläre Projekte. Αντί για πολλά τακτικά έργα. rather than many regular projects. lugar de muchos proyectos regulares. روی چند پروژه برجسته تجاری تمرکز کنید monien tavallisten projektien sijaan. au lieu des nombreux projets habituels. daripada banyak proyek biasa. invece che sui tanti normali. 多く の 通常 の プロジェクト の 代わり に 。 많은 정규 프로젝트 대신. iusto elit. Et vita, quae ideo Vietoj daugelio normalių projektų. Bukannya banyak projek biasa. In plaats van veel reguliere projecten. I stedet for mange vanlige prosjekter. zamiast na zwykłych wielu. vez de em muitos projetos regulares. în loc de multe obișnuite. а не на множестве обычных проектов. ako na veľa bežných projektov. Istället för många vanliga projekt. . Ve günlük yaşamda, sizi а не на звичайних.

وفي الحياة اليومية ، يعني ذلك А ў паўсядзённым жыцці гэта азначае, што А във всекидневието това означава да бъдете I en la vida quotidiana, això significa A v každodenním životě to znamená Og i hverdagen betyder det at blive Und im Alltag bedeutet dies, Και στην καθημερινή ζωή, αυτό σημαίνει And in everyday life, it means being Y en la vida cotidiana, significa . و در زندگی روزمره ، به معنای محروم Ja jokapäiväisessä elämässä se tarkoittaa sitä, että Et dans la vie de tous les jours, cela signifie être Dan dalam kehidupan sehari-hari, itu berarti E nella vita di tutti i giorni, significa essere そして 日常 生活 で は 、 それ は それ を 意味 し ます 그리고 일상 생활에서 그것은 spoliati studes, quod praecipuum est positus. Ir kasdieniame gyvenime tai reiškia Dan dalam kehidupan seharian, itu bermaksud En dat betekent in het dagelijks leven Og i hverdagen betyr det det A w życiu codziennym oznacza E na vida cotidiana, significa ser Și în viața de zi cu zi, înseamnă a fi А в повседневной жизни это означает A v každodennom živote to znamená byť Och i vardagen betyder det det en önemli olana odaklanmaktan А в повсякденному житті це означає

التجرد من كل شيء يصرف انتباهك abstraction|||||your attention пазбаўляюцца ўсяго, што адцягвае вас лишени от всичко, което ви отвлича вниманието да се Que et despullin de tot et distreu Když vás všechno zbaví, odvádí vás to pozornost frataget alt, der distraherer dig dass Sie von allem befreit werden, was Sie davon ablenkt, Όντας απογυμνωμένο από όλα σας αποσπούν την προσοχή stripped of everything that distracts you despojarse de todo lo que te distrae شدن از همه چیز است که شما را از تمرکز بر مهمترین riisutaan kaikki, mikä häiritsee sinua dépouillé de tout ce qui vous empêche de vous dilucuti dari segala sesuatu yang mengalihkan perhatian Anda spogliati di tutto ciò che ti distrae すべて を 剥奪 さ れる と 気 が 散る 모든 것을 벗어난 것은 당신을 산만하게합니다 Ita, declinemus Acta Vicimediorum Communium Pašalinkite viską, kas blaško jūsų dėmesį Menjauhkan segala-galanya mengganggu anda Van alles ontdaan zijn, leidt je af Å bli fratatt alt distraherer deg pozbycie się wszystkiego, co odwraca uwagę despojado de tudo o que o distrai dezbrăcat de tot ceea ce te distrage de избавление от всего, что отвлекает вас zbavený všetkého, čo vás odvádza Att bli avskalad från allt distraherar dig alıkoyan her şeyden sıyrılmak позбавлення всього, що відволікає вас

عن التركيز على ما هو أكثر أهمية. ад таго, каб засяродзіцца на тым, што самае важнае. фокусирате върху най-важното. Quant a centrar-se en allò més important. O zaměření na to, co je důležitější. fra at fokusere på det, der er vigtigst. sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Σχετικά με την εστίαση σε αυτό που είναι πιο σημαντικό. from focusing on what is most important. de concentrarte en lo más importante. چیز منحرف می کند . keskittymästä tärkeimpään. concentrer sur ce qui est le plus important. dari fokus pada apa yang paling penting. dal concentrarti su ciò che è più importante. より 重要な こと に 焦点 を 当てる こと に ついて 。 더 중요한 것에 집중하는 것에 대해. Tai yra sutelkimas į tai, kas svarbiausia. Tentang memberi tumpuan kepada perkara yang lebih penting. Over focussen op wat belangrijker is. Om å fokusere på det som er viktigere. od tego, co najważniejsze. de se concentrar no que é mais importante. la concentrarea pe ceea ce este cel mai important. от сосредоточения внимания на самом важном. od sústredenia sa na to najdôležitejšie. Om att fokusera på vad som är viktigare. anlamına gelir . від зосередження уваги на тому, що найважливіше.

لذا، قم بإيقاف تشغيل الإشعارات في هاتفك الذكي ||turning off||notifications||| Такім чынам, адключыце апавяшчэнні на вашым смартфоне Така че, изключете известията на вашия смартфон Per tant, desactiveu les notificacions al telèfon intel·ligent Vypněte tedy oznámení ve smartphonu Så sluk for meddelelser på din smartphone, Deaktivieren Sie also Benachrichtigungen auf Ihrem Smartphone Απενεργοποιήστε λοιπόν τις ειδοποιήσεις στο smartphone σας So, turn off notifications on your smartphone Por lo tanto, desactive las notificaciones en su teléfono inteligente بنابراین ، اعلان های تلفن هوشمند خود را خاموش کرده Sammuta siis ilmoitukset älypuhelimesta Alors, désactivez les notifications sur votre smartphone Jadi, matikan notifikasi di ponsel cerdas Anda Quindi, disattiva le notifiche sul tuo smartphone だから 、 あなた の スマートフォン で 通知 を オフ に して ください 따라서 스마트 폰에서 알림을 끄십시오. inrita vestra Mauris quis felis Taigi, išjunkite pranešimus savo išmaniajame telefone Oleh itu, matikan pemberitahuan di telefon pintar anda Schakel dus meldingen op uw smartphone uit Så slå av varsler på smarttelefonen din Dlatego wyłącz powiadomienia na smartfonie Portanto, desative as notificações do seu smartphone Deci, opriți notificările de pe telefonul smartphone Итак, отключите уведомления на своем смартфоне Vypnite teda na svojom smartfóne notifikácie Så stäng av aviseringar i din smartphone Bu nedenle, akıllı telefonunuzdaki bildirimleri kapatın Отже, вимкніть сповіщення на смартфоні

و قم بإلغاء الاجتماعات الغير هامة ||cancel|||not important і адмяніце няважныя сустрэчы, якія аддаляюць и отменете маловажни срещи, които Cancel·lar reunions sense importància Zrušte nedůležité schůzky og annuller uvigtige møder, der holder und stornieren Sie unwichtige Besprechungen, die Ακύρωση μη σημαντικών συναντήσεων and cancel unimportant meetings that keep y cancele las reuniones sin importancia que و جلسات غیر مهم را که ja peruuta tärkeät kokoukset, jotka pitävät et annulez les réunions sans importance qui dan batalkan rapat tidak penting yang menjauhkan e annulla riunioni non importanti che ti 重要で ない 会議 を キャンセル する 중요하지 않은 회의 취소 et ut custodiant te a parva coetus Ir atšaukti nesvarbius susitikimus Batalkan mesyuarat yang tidak penting Annuleer onbelangrijke vergaderingen Avbryt uviktige møter i anuluj nieważne spotkania, które trzymają e cancele reuniões sem importância que și anulați întâlnirile neimportante care и отмените неважные встречи, которые отвлекают a zrušte nedôležité schôdzky, vďaka ktorým Avbryt oviktiga möten ve sizi işletmeniz için en yararlı ve değerli olan şeylerden uzak та скасуйте неважливі зустрічі, які не дозволять

التي تبعدك عما هو أكثر فائدة و قيمة لعملك. |distracts you|||||||for your work вас ад таго, што найбольш карысна і каштоўна для вашага бізнесу. ви отдалечават от това, което е най-полезно и ценно за вашия бизнес. Això us allunya del que és més útil i valuós per al vostre negoci. To vás udrží daleko od toho, co je pro vaše podnikání nejužitečnější a nejcennější. dig væk fra, hvad der er mest nyttigt og værdifuldt for din virksomhed. Sie von dem fernhalten, was für Ihr Unternehmen am nützlichsten und wertvollsten ist. Αυτό σας κρατά μακριά από ό, τι είναι πιο χρήσιμο και πολύτιμο για την επιχείρησή σας. you away from what is most useful and valuable for your business. lo alejan de lo que es más útil y valioso para su negocio. شما را از آنچه برای کسب و کار شما مفید و با ارزش است دور نگه دارید ، لغو کنید. sinut poissa liiketoiminnallesi hyödyllisinä ja arvokkaimpina. vous éloignent de ce qui est le plus utile et le plus précieux pour votre entreprise. Anda dari apa yang paling berguna dan berharga untuk bisnis Anda. tengono lontano da ciò che è più utile e prezioso per la tua azienda. それ は あなた を あなた の ビジネス に とって 最も 有用で 価値 の ある もの から 遠ざけ ます 。 그것은 당신의 비즈니스에 가장 유용하고 가치있는 것을 멀리하게합니다. quod est utile, et maxime valuable pro vestri negotii. Tai atitolina nuo to, kas yra naudingiausia ir vertingiausia jūsų verslui. Itu menjauhkan anda dari perkara yang paling berguna dan berharga bagi perniagaan anda. Dat houdt u weg van wat het nuttigst en waardevolst is voor uw bedrijf. Det holder deg borte fra det som er mest nyttig og verdifullt for virksomheten din. Cię z dala od tego, co jest najbardziej przydatne i wartościowe dla Twojej firmy. o afastam do que é mais útil e valioso para o seu negócio. vă feresc de ceea ce este cel mai util și valoros pentru afacerea dvs. вас от того, что является наиболее полезным и ценным для вашего бизнеса. nebudete v dosahu toho, čo je pre vaše podnikanie najužitočnejšie a najcennejšie. Det håller dig borta från det som är mest användbart och värdefullt för ditt företag. tutan önemsiz toplantıları iptal edin. вам знаходити найкорисніше та найцінніше для вашого бізнесу.

و من خلال الانضمام إلى نادي 5 صباحا، А далучыўшыся да клуба 5 AM, И като се присъедините към клуба 5 AM, I en unir-se al club de les 5 a.m., A vstupem do klubu o 5:00 Og ved at tilmelde dig klubben 5 AM Wenn Sie dem 5-Uhr-Club beitreten, können Και συμμετέχοντας στο κλαμπ των 5 π.μ. And by joining the 5 AM club, Y al unirse al club de las 5 AM, و با عضویت در 5 AM Club ، Liittymällä kello 5.00 klubiin Et en rejoignant le Club 5 AM, Dan dengan bergabung dengan klub pukul 5 pagi, E iscrivendoti al club 5 AM, そして 、 午前 5 時 の クラブ に 参加 する こと で 、 그리고 오전 5시 클럽에 가입하면 Et quia requirit intimam unionem cum clava V AM, Ir prisijungęs prie 5 AM klubo, Dan dengan menyertai kelab 5 pagi, En door lid te worden van de club van 5 AM, Og ved å bli med i 5 AM-klubben, A dołączając do klubu o 5 rano, E ao ingressar no clube das 5 da manhã, Și alăturându-vă clubului de la 5 AM, А присоединившись к клубу «5 утра», A vstupom do klubu o 5:00 Och genom att gå med i 5 AM-klubben, Ve 05:00 kulübüne katılarak, А приєднавшись до клубу 5 AM,

سيصبح بإمكانك إضافة ساعة خالية من الملهيات вы зможаце кожную раніцу дадаць гадзіну адцягнення, ще можете да добавяте час разсейване Ara podeu afegir un rellotge sense distraccions Nyní můžete přidat hodinky bez vyrušení kan du tilføje en times distraktion Sie jeden Morgen eine Stunde Ablenkung hinzufügen, Τώρα μπορείτε να προσθέσετε ένα ρολόι χωρίς περισπασμούς you will be able to add an hour of distraction podrá agregar una hora de distracción هر روز صبح می توانید یک ساعت حواس پرتی ایجاد کنید و voit lisätä tunnin häiriötekijän vous pourrez ajouter une heure de distraction Anda akan dapat menambahkan satu jam gangguan potrai aggiungere un'ora di distrazione 気 を 散らす こと の ない 時計 を 追加 できる ように なり ました 이제 방해가되지 않는 시계를 추가 할 수 있습니다. te poterit ad addere horam ab omni Galėsite pridėti valandą be trukdžių Anda kini boleh menambah jam tangan tanpa gangguan U kunt nu een horloge zonder afleiding toevoegen Du kan nå legge til en distraksjonsfri klokke każdego ranka będziesz mógł dodać godzinę rozrywki, você poderá adicionar uma hora de distração veți putea adăuga o oră de distragere în вы сможете каждое утро по часу отвлекаться, budete môcť každé ráno pridať hodinu rozptýlenia, Du kan nu lägga till en distraktionsfri klocka neyin önemli ve yararlı olduğuna odaklanmak için her sabah ви зможете щоранку додавати годину відволікання,

كل صباح للتركيز على ما هو مهم و مفيد. ||||||||useful каб засяродзіцца на тым, што важна і карысна. всяка сутрин, за да се съсредоточите върху важното и полезното. Cada matí per centrar-se en allò que és important i útil. Každé ráno se zaměřit na to, co je důležité a užitečné. hver morgen for at fokusere på, hvad der er vigtigt og nyttigt. um sich auf das zu konzentrieren, was wichtig und nützlich ist. Κάθε πρωί για να επικεντρωθεί σε αυτό που είναι σημαντικό και χρήσιμο. every morning to focus on what is important and useful. cada mañana para concentrarse en lo que es importante y útil. به موارد مهم و مفید بپردازید. joka aamu keskittyäksesi tärkeään ja hyödylliseen. chaque matin pour vous concentrer sur ce qui est important et utile. setiap pagi untuk fokus pada apa yang penting dan berguna. ogni mattina per concentrarti su ciò che è importante e utile. 毎朝 、 何 が 重要で 有用である か に 焦点 を 合わせ ます 。 매일 아침 중요하고 유용한 것에 집중합니다. distractione purgatus mane ut focus in id quod utile est momenti. Kiekvieną rytą susitelkti į tai, kas svarbu ir naudinga. Setiap pagi untuk menumpukan perhatian pada perkara yang penting dan berguna. Elke ochtend om te focussen op wat belangrijk en nuttig is. Hver morgen for å fokusere på det som er viktig og nyttig. aby skupić się na tym, co ważne i przydatne. todas as manhãs para se concentrar no que é importante e útil. fiecare dimineață pentru a vă concentra asupra a ceea ce este important și util. чтобы сосредоточиться на том, что важно и полезно. aby ste sa sústredili na to, čo je dôležité a užitočné. Varje morgon för att fokusera på vad som är viktigt och användbart. bir saatlik bir dikkat dağıtma ekleyebileceksiniz . щоб зосередитись на важливому та корисному.

أخير شارك الملياردير في التركيز النهائي لصانعي التاريخ: final||billionaire|||final|the makers| Нарэшце, мільярдэр падзяліў галоўную ўвагу стваральнікаў гісторыі: И накрая, милиардерът сподели основния фокус на създателите на история: Finalment, el multimilionari va compartir el focus principal dels creadors d'història: Nakonec se miliardář přidal ke konečnému zaměření tvůrců historie: Endelig delte milliardæren det ultimative fokus for historikeproducenterne: Schließlich teilte der Milliardär den ultimativen Fokus der Geschichtsschreiber: das Τέλος, ο δισεκατομμυριούχος μοιράστηκε την απόλυτη εστίαση των δημιουργών ιστορίας: Finally, the billionaire shared the ultimate focus of history makers: Finalmente, el multimillonario compartió el enfoque principal de los creadores de historia: سرانجام ، میلیاردر مورد توجه نهایی سازندگان تاریخ بود: Lopuksi miljardööri jakoi historian tekijöiden perimmäisen painopisteen: Enfin, le milliardaire partageait l'objectif ultime des créateurs d'histoire: Akhirnya, sang miliarder berbagi fokus utama pembuat sejarah: Infine, il miliardario ha condiviso l'obiettivo finale dei creatori di storia: 最後に 、 億万 長者 は 歴史 メーカー の 究極 の 焦点 に 加わり ました ： 마지막으로 억만 장자는 역사 제작자의 궁극적 인 초점을 공유했습니다. Denique historia Billionaire participes facti Iuppiter ultimam, Naujausias milijardierius pasidalino paskutiniu istorijos kūrėjų akcentu: Akhirnya jutawan itu berkongsi fokus utama pembuat sejarah: Eindelijk sloot de miljardair zich aan bij de ultieme focus van geschiedenismakers: Endelig ble milliardæren med på det ultimate fokuset til historikere: Wreszcie miliarder podzielił się głównym celem twórców historii: Finalmente, o bilionário compartilhou o foco final dos fazedores de história: În cele din urmă, miliardarul a împărtășit accentul final al creatorilor de istorie: Наконец, миллиардер поделился главной целью творцов истории: Nakoniec sa miliardár podelil o hlavné zameranie tvorcov histórie: Slutligen gick miljardären med i det yttersta fokus för historikproducenter: Son olarak, milyarder, tarih yapıcıların nihai odağını paylaştı: Нарешті, мільярдер поділився основною метою творців історії:

ممارسة إتقان الشخصية. |mastery| практыкаванне майстэрства характару. упражняване на майсторството на характера. Exerciteu el domini del caràcter. Cvičení zvládnutí charakteru. praktiserende karakterbeherskelse. Üben der Charakterbeherrschung. Άσκηση γνώσης του χαρακτήρα. practicing character mastery. practicar el dominio del personaje. تمرین تسلط بر شخصیت. hahmon hallinnan harjoittamisen. pratiquer la maîtrise des personnages. melatih penguasaan karakter. praticare la padronanza del personaggio. 性格 の 習得 を 行使 する 。 성격의 숙달을 발휘하십시오. dominatu exercendo ingenio. Asmeninio meistriškumo praktika. Latihan penguasaan watak. Oefen beheersing van karakter. Tren mestring av karakter. ćwiczeniem mistrzostwa postaci. praticar o domínio do personagem. practicarea stăpânirii personajelor. практиковать мастерство характера. precvičovanie ovládania postáv. Öva behärskning av karaktär. karakter ustalığını uygulamak. практикуванням майстерності характеру.

وفقا لعالم النفس أندرس إريكسون، |||Anders|Erikson Па словах псіхолага Андэрса Эрыксана, Според психолога Андерс Ериксон Segons el psicòleg Anders Erickson, Podle psychologa Anderse Ericksona Ifølge psykolog Anders Erikson skal en Laut dem Psychologen Anders Erikson muss eine Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Anders Erickson, According to psychologist Anders Erikson, a Según el psicólogo Anders Erikson, una طبق نظر روانشناس آندرس اریكسون ، Psykologi Anders Eriksonin mukaan Selon le psychologue Anders Erickson, une Menurut psikolog Anders Erikson, Secondo lo psicologo Anders Erikson, una 心理 学者 アンダースエリクソン に よる と 、 심리학자 앤더스 에릭슨에 따르면 Secundum psychologist Anders Erickson, Pasak psichologo Anderso Eriksono, Menurut ahli psikologi Anders Erickson, Volgens psycholoog Anders Erickson, Ifølge psykolog Anders Erickson, Według psychologa Andersa Eriksona, De acordo com o psicólogo Anders Erikson, uma Potrivit psihologului Anders Erikson, o По словам психолога Андерса Эриксона, Podľa psychológa Andersa Eriksona Enligt psykolog Anders Erickson, Psikolog Anders Erikson'a göre, bir На думку психолога Андерса Еріксона,

يجب أن يستثمر الشخص ما لا يقل عن 75.2 ساعة من الممارسة اليومية ||invests||||||||| чалавек павінен укладваць як мінімум 75,2 гадзіны штодзённай практыкі ў човек трябва да инвестира поне 75,2 часа ежедневна практика в Una persona ha d'invertir almenys 75,2 hores de pràctica diària Osoba musí investovat alespoň 75,2 hodiny každodenního cvičení person investere mindst 75,2 timers daglig praksis i en Person zehn Jahre lang mindestens 75,2 Stunden tägliches Üben in eine Ένα άτομο πρέπει να επενδύει τουλάχιστον 75,2 ώρες καθημερινής πρακτικής person must invest at least 75.2 hours of daily practice in a persona debe invertir al menos 75,2 horas de práctica diaria en una فرد باید حداقل 75.2 ساعت تمرین روزانه را به مدت ده سال در henkilön on investoitava vähintään 75,2 tuntia päivittäistä harjoittelua personne doit investir au moins 75,2 heures de pratique quotidienne dans une seseorang harus menginvestasikan setidaknya 75,2 jam latihan sehari-hari dalam suatu persona deve investire almeno 75,2 ore di pratica quotidiana in 人 は 少なくとも 75.2 時間 の 毎日 の 練習 に 投資 し なければ なり ませ ん 사람은 매일 최소 75.2 시간의 연습을 투자해야합니다. necesse est obsidere hominem 75.2 saltem horas cotidie usu et Asmuo turi investuoti ne mažiau kaip 75,2 valandos kasdieninės praktikos Seseorang mesti melabur sekurang-kurangnya 75.2 jam latihan harian Een persoon moet minimaal 75,2 uur aan dagelijkse oefening investeren En person må investere minst 75,2 timer med daglig praksis osoba musi poświęcić co najmniej 75,2 godziny codziennej praktyki na pessoa deve investir pelo menos 75,2 horas de prática diária em uma persoană trebuie să investească cel puțin 75,2 ore de practică zilnică într-o человек должен потратить не менее 75,2 часа ежедневной практики на musí človek investovať najmenej 75,2 hodiny denného tréningu do En person måste investera minst 75,2 timmars daglig träning kişinin beceride profesyonel olarak ustalaşmanın людина повинна вкладати щонайменше 75,2 години щоденної практики у

لمهارة ما لمدة عشر سنوات skill||||years навык на працягу дзесяці гадоў умение в продължение на десет години, Per una habilitat durant deu anys Za dovednost na deset let færdighed i ti år Fertigkeit investieren Για μια δεξιότητα για δέκα χρόνια skill for ten years in habilidad durante diez años یك مهارت سرمایه گذاری كند taitoon kymmenen vuoden ajan compétence pendant dix ans keterampilan selama sepuluh tahun un'abilità per dieci anni al 10 年間 の スキル の ため に 10 년간의 기술 arte per decem annos, įgūdžių dešimt metų Untuk kemahiran selama sepuluh tahun Voor een vaardigheid voor tien jaar For en ferdighet i ti år umiejętność przez dziesięć lat habilidade por dez anos abilitate timp de zece ani навык в течение десяти лет zručnosti po dobu desiatich rokov, För en skicklighet i tio år ilk işaretlerini göstermesi için вміння протягом десяти років

حتى تظهر عليه العلامات الاولى , каб праявіць першыя прыкметы прафесійнага за да покаже първите признаци на Fins que apareixen els primers signes Dokud se neobjeví první známky for at vise de første tegn på at , um die ersten Anzeichen für eine Μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια order to show the first signs of para mostrar los primeros signos de تا اولین علائم osoittaakseen ensimmäiset merkit afin de montrer les premiers signes d'une untuk menunjukkan tanda-tanda pertama fine di mostrare i primi segni di 最初の 兆候 が 現れる まで 첫 징후가 나타날 때까지 ut ostendam in hac prima signa kol pasirodys pirmieji požymiai Sehingga tanda-tanda pertama muncul Tot de eerste tekenen verschijnen Inntil de første tegnene vises , aby wykazać pierwsze oznaki para mostrar os primeiros sinais de pentru a arăta primele semne ale , чтобы показать первые признаки aby mohol preukázať prvé príznaky Tills de första tecknen visas bir beceriye on yıl , щоб показати перші ознаки професійного

للتمكن من هذه المهارة بشكل احترافي. to master|||||professional авалодання гэтым навыкам. професионално овладяване на умението. Dominar aquesta habilitat professionalment. Zvládnout tuto dovednost profesionálně. mestre færdighederne professionelt. professionelle Beherrschung der Fertigkeit zu zeigen . Για να αποκτήσετε επαγγελματικά αυτήν την ικανότητα. mastering the skill professionally. dominar la habilidad profesionalmente. تسلط به مهارت را به طور حرفه ای نشان دهد. taidon hallitsemisesta ammattimaisesti. maîtrise professionnelle de la compétence. penguasaan keterampilan secara profesional. padronanza professionale dell'abilità. この スキル を 専門 的に 習得 する 。 이 기술을 전문적으로 습득합니다. videlicet munerum professionis scientia. Profesionaliai įvaldyti šį įgūdį. Untuk menguasai kemahiran ini secara profesional. Deze vaardigheid professioneel beheersen. Å mestre denne ferdigheten profesjonelt. profesjonalnego opanowania umiejętności. domínio da habilidade profissionalmente. stăpânirii abilității profesional. профессионального овладения навыком. profesionálneho zvládnutia tejto schopnosti. Att behärska denna färdighet professionellt. boyunca en az 75,2 saatlik günlük uygulama yatırması gerekir . оволодіння цією майстерністю.

لذلك فإذا كنت ترغب في تدريب نفسك على احتراف مهارة ما، ||||||||mastery|| Такім чынам, калі вы хочаце навучыць сябе авалодаць навыкам, вам Така че, ако искате да се обучите да владеете дадено умение, трябва Així que si voleu entrenar-vos per dominar una habilitat, Pokud se tedy chcete naučit ovládat dovednosti, Så hvis du vil træne dig selv til at mestre en færdighed, skal du Wenn Sie sich also darin üben möchten, eine Fertigkeit zu beherrschen, sollten Sie Έτσι, εάν θέλετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να αποκτήσετε μια ικανότητα, So if you want to train yourself to master a skill, you Entonces, si desea entrenarse para dominar una habilidad, بنابراین اگر می خواهید خود را برای تسلط بر یک مهارت آموزش دهید ، Joten jos haluat kouluttaa itsesi hallitsemaan taitoa, sinun Donc, si vous voulez vous entraîner à maîtriser une compétence, vous Jadi, jika Anda ingin melatih diri Anda sendiri untuk menguasai suatu keterampilan, Anda Quindi, se vuoi allenarti a padroneggiare un'abilità, したがって 、 スキル を 習得 する ため に 自分 自身 を トレーニング し たい 場合 は 、 따라서 자신을 훈련하여 기술을 습득하고 싶다면 Si vis exercere magister artis opus Taigi, jei norite išmokti įgyti įgūdžių, Oleh itu, jika anda ingin melatih diri untuk menguasai sesuatu kemahiran, Dus als je jezelf wilt trainen om een ​​vaardigheid onder de knie te krijgen, Så hvis du vil trene deg opp til å mestre en ferdighet, Jeśli więc chcesz nauczyć się opanować jakąś umiejętność, Portanto, se você deseja se treinar para dominar uma habilidade, Deci, dacă doriți să vă pregătiți pentru a stăpâni o abilitate, ar trebui să Поэтому, если вы хотите научиться овладевать каким-то навыком, вы Takže ak sa chcete trénovať, aby ste ovládali určité zručnosti, mali Så om du vill träna dig själv för att behärska en färdighet, Dolayısıyla, kendinizi bir beceride ustalaşmak için eğitmek istiyorsanız, Отже, якщо ви хочете навчити себе опановувати якусь майстерність, вам

فيجب أن تقضي ساعتك الاولى كل صباح |||your hour||| трэба кожную раніцу праводзіць першую да прекарвате всеки час всяка сутрин, Heu de passar la primera hora cada matí První hodinu musíte strávit každé ráno bruge din første time hver morgen på at Ihre erste Stunde jeden Morgen damit verbringen Πρέπει να περνάτε την πρώτη σας ώρα κάθε πρωί should spend your first hour every morning debe dedicar su primera hora cada mañana a باید هر روز صبح اولین tulisi viettää ensimmäinen tunti joka aamu devriez passer votre première heure chaque matin à harus menggunakan jam pertama setiap pagi untuk dovresti trascorrere la tua prima ora ogni mattina あなた は 毎朝 最初 の 時間 を 費やさ なければ なり ませ ん 매일 아침 첫 시간을 보내야합니다 mane prima intime tibi habe Kiekvieną rytą turėtumėte praleisti pirmąją valandą Anda mesti menghabiskan jam pertama anda setiap pagi U moet elke ochtend uw eerste uur besteden Du må bruke den første timen hver morgen pierwszą godzinę każdego ranka powinieneś poświęcić deve passar a primeira hora todas as manhãs vă petreceți prima oră în fiecare dimineață должны каждое утро проводить свой первый by ste každé ráno stráviť svoju prvú Du måste tillbringa din första timme varje morgon her sabah ilk saatinizi zihniniz, düşünceleriniz ve слід щоранку проводити свою першу

في العمل بعمق على عقلك وتفكيرك |||||your thinking гадзіну, глыбока працуючы над сваім розумам, сваім мысленнем і сваім работейки дълбоко върху ума си, мисленето си и Treballa profundament en la teva ment i el teu pensament Při práci hluboce na své mysli a svém myšlení arbejde dybt på dit sind, din tænkning og din , sich intensiv mit Ihrem Verstand, Ihrem Denken und Ihrem Εργαστείτε βαθιά στο μυαλό και τη σκέψη σας working deeply on your mind, your thinking, and your trabajar profundamente en su mente, su pensamiento y su ساعت خود را عمیقاً روی ذهن ، تفکر و työskennellessäsi syvällisesti mielesi, ajattelusi ja travailler profondément sur votre esprit, votre réflexion et votre bekerja secara mendalam pada pikiran Anda, pemikiran Anda, dan lavorando profondamente sulla tua mente, sul tuo pensiero e sul tuo あなた の 心 と あなた の 思考 に 深く 取り組んで い ます 당신의 마음과 생각에 깊이 작업 animum cogitationes et Giliai dirbant su savo protu ir mąstymu Diusahakan secara mendalam fikiran dan pemikiran anda Werk diep aan uw geest en uw denken På jobb dypt i tankene og tankene dine na głęboką pracę nad swoim umysłem, myśleniem i trabalhando profundamente em sua mente, seu pensamento e sua lucrând profund în mintea, gândirea și час, глубоко работая над своим разумом, своим мышлением и своим hodinu hlbokou prácou na svojej mysli, svojom myslení a svojom Arbeta djupt på ditt sinne och ditt tänkande bu beceride ustalaşma yaklaşımınız годину, глибоко працюючи над своїм розумом, своїм мисленням та своїм

ونهجك نحو اتقان هذه المهارة. and your approach||mastery|| падыходам да авалодання гэтым навыкам. подхода си за овладяване на това умение. És el vostre enfocament per dominar aquesta habilitat. Je to váš přístup ke zvládnutí této dovednosti. tilgang til at mestre den færdighed. Ansatz zur Beherrschung dieser Fertigkeit zu beschäftigen. Είναι η προσέγγισή σας για να αποκτήσετε αυτήν την ικανότητα. approach towards mastering that skill. enfoque para dominar esa habilidad. رویکرد خود در جهت تسلط بر این مهارت کار کنید. lähestymistapasi suhteen hallita tätä taitoa. approche pour maîtriser cette compétence. pendekatan Anda untuk menguasai keterampilan itu. approccio per padroneggiarla. この スキル を 習得 する ため の あなた の アプローチ です 。 이 기술을 마스터하기위한 접근 방식입니다. domito arte accessum. Ir jūsų požiūris į šio įgūdžio įsisavinimą. Ini adalah pendekatan anda untuk menguasai kemahiran ini. Het is jouw benadering om deze vaardigheid onder de knie te krijgen. Det er din tilnærming til å mestre denne ferdigheten. podejściem do opanowania tej umiejętności. abordagem para dominar essa habilidade. abordarea dvs. de a stăpâni acea abilitate. подходом к овладению этим навыком. prístupe k ovládnutiu tejto zručnosti. Det är din inställning att behärska denna färdighet. üzerinde derinlemesine çalışarak geçirmelisiniz . підходом до оволодіння цією майстерністю.

الفكرة الثانية: Другая ідэя: Втора идея: Segona idea: Druhá myšlenka: Anden idé: Zweite Idee: Δεύτερη ιδέα: Second idea: Segunda idea: ایده دوم: Toinen ajatus: Deuxième idée: Ide kedua: Seconda idea: 2 番 目 の アイデア ： 두 번째 아이디어 : Secundum rationem, Antra mintis: Idea kedua: Tweede idee: Andre idé: Drugi pomysł: Segunda ideia: A doua idee: Вторая идея: Druhá myšlienka: Andra tanken: İkinci fikir: Друга ідея:

اتبع ما فعله الكثير من صناع التاريخ في تسخير مواهبهم |||||makers||||their talents Сачыце за тым, што зрабілі многія стваральнікі гісторыі, выкарыстоўваючы свае таленты Следвайте това, което са направили много създатели на история, за да овладеят своите таланти Seguiu el que molts creadors d'història han fet per aprofitar els seus talents Sledujte, co mnozí tvůrci historie udělali, aby využili svůj talent Følg, hvad mange historikere har gjort for at udnytte deres talenter Folgen Sie dem, was viele Geschichtsschreiber getan haben, um ihre Talente zu nutzen Ακολουθήστε όσα έχουν κάνει πολλοί κατασκευαστές ιστορίας για να αξιοποιήσουν τα ταλέντα τους Follow what many history makers have done in harnessing their talents siga lo que han hecho muchos creadores de historia para aprovechar sus talentos آنچه را که بسیاری از تاریخ سازان در استفاده از استعدادهای خود Seuraa, mitä monet historian tekijät ovat tehneet hyödyntääkseen kykyjään suivez ce que de nombreux créateurs d'histoire ont fait pour exploiter leurs talents Ikuti apa yang telah dilakukan banyak pembuat sejarah dalam memanfaatkan bakat mereka segui ciò che molti autori di storia hanno fatto per sfruttare i loro talenti 多く の 歴史 家 が 彼ら の 才能 を 活用 する ため に 行った こと に 従って ください 많은 역사 제작자가 자신의 재능을 활용하기 위해 한 일을 따르십시오. sequitur quod plura in historia fabri harnessing Stebėkite tai, ką daugelis istorijos kūrėjų padarė panaudodami savo talentus Ikuti apa yang telah dilakukan oleh banyak pembuat sejarah untuk memanfaatkan bakat mereka Volg wat zoveel geschiedenismakers hebben gedaan om hun talenten te benutten Følg hva mange historikere har gjort for å utnytte talentene sine prześledź, co zrobiło wielu twórców historii, wykorzystując swoje talenty siga o que muitos criadores de história fizeram ao aproveitar seus talentos urmați ceea ce au făcut mulți factori de istorie pentru a-și valorifica talentele проследите за тем, что сделали многие историки, используя свои таланты Sledujte to, čo mnoho tvorcov histórie urobilo pri využívaní svojich talentov Följ vad många historikare har gjort för att utnyttja sina talanger Birçok tarihçinin yeteneklerini kullanmak ve günlük hayatın dikkat dağıtıcı дотримуйтесь того, що зробили багато творців історії, використовуючи свої таланти

و تجنب ملهيات الحياة اليومية. ||distractions|| і пазбягаючы адцягнення штодзённага жыцця. и да избегнат разсейването на ежедневието. I eviteu les distraccions de la vida quotidiana. A vyhněte se vyrušování každodenního života. og undgå hverdagens distraktioner. und die Ablenkungen des Alltags zu vermeiden. Και αποφύγετε τους περισπασμούς της καθημερινής ζωής. and avoiding the distractions of everyday life. y evitar las distracciones de la vida cotidiana. و جلوگیری از حواس پرتی های زندگی روزمره ja välttäen arjen häiriötekijöitä. et éviter les distractions de la vie quotidienne. dan menghindari gangguan dalam kehidupan sehari-hari. ed evitare le distrazioni della vita quotidiana. そして 、 日常 生活 の 邪魔 を 避けて ください 。 그리고 일상 생활의 산만 함을 피하십시오. ingenia cotidiano occupatione abstinendum. Ir venkite kasdienybės trukdžių. Dan elakkan gangguan kehidupan seharian. En vermijd de afleiding van het dagelijkse leven. Og unngå distraksjoner i det daglige. i unikając rozpraszania codziennego życia. e evitar as distrações da vida cotidiana. și pentru a evita distragerea atenției din viața de zi cu zi. и избегая отвлекающих факторов повседневной жизни. a vyhýbaní sa rušivým javom každodenného života. Och undvik distraktionerna i det dagliga livet. unsurlarından kaçınmak için yaptıklarını izleyin . та уникаючи відволікаючих факторів у повсякденному житті.

في كثير من الأحيان يحدثنا مدربي تطوير الذات |||||my coach|| Часта трэнеры па самаўдасканаленні кажуць нам Често пъти треньорите за самоусъвършенстване ни казват Els entrenadors de superació personal sovint ens parlen Trenéři sebezdokonalování s námi často mluví Ofte fortæller selvforbedrende trænere os Selbstverbesserungscoaches erzählen uns oft Οι προπονητές αυτο-βελτίωσης συχνά μας μιλούν Often times, self-improvement coaches tell us A menudo, los entrenadores de superación personal nos انجام داده اند ، دنبال کنید . اغلب اوقات ، مربیان خودسازی Liian usein itsensä kehittämisen valmentajat kertovat meille Souvent, les coachs de développement personnel nous Sering kali, pelatih pengembangan diri memberi tahu kita Troppo spesso, gli allenatori di sviluppo personale ci 自己 開発 の コーチ が 私 たち に 話しかける こと が よく あり ます 자기 개선 코치는 종종 우리에게 이야기합니다. Saepe sibi melius nullas nobis Dažnai su mumis kalbasi saviugdos treneriai Jurulatih peningkatan diri sering bercakap dengan kami Zelfverbeterende coaches praten vaak met ons Selvforbedringsveiledere snakker ofte til oss Często trenerzy samodoskonalenia mówią nam Freqüentemente, os treinadores de autoaperfeiçoamento nos falam De multe ori, antrenorii de auto-perfecționare ne spun Часто тренеры по самосовершенствованию говорят нам Tréneri sebazdokonaľovania nám často hovoria Ganska ofta pratar coacher med självutveckling Kendini geliştirme koçları çoğu zaman bize düşünme tarzımızı iyileştirmek Часто тренери з самовдосконалення говорять нам

عن ضرورة العمل على تحسين طريقة تفكيرنا، ||||||our thinking пра неабходнасць працаваць над удасканаленнем мыслення за необходимостта да работим за подобряване на нашия начин на мислене Sobre la necessitat de treballar per millorar la nostra manera de pensar, O nutnosti pracovat na zlepšení našeho způsobu myšlení, om nødvendigheden af ​​at arbejde på at forbedre vores tankegang von der Notwendigkeit, an der Verbesserung unserer Denkweise Σχετικά με την ανάγκη να εργαστούμε για να βελτιώσουμε τον τρόπο σκέψης μας, about the necessity of working on improving our way of thinking, hablan de la necesidad de trabajar para mejorar nuestra forma de pensar, درمورد نیاز به کار کردن در جهت بهبود روش تفکر tarpeesta työskennellä ajattelutapamme parantamiseksi parlent de la nécessité de travailler à l'amélioration de notre façon de penser, tentang perlunya memperbaiki cara berpikir kita, parlano della necessità di lavorare per migliorare il nostro modo di pensare, 私 たち の 考え 方 を 改善 する ため に 働く 必要 性 に ついて 、 사고 방식을 개선하기 위해 노력해야 할 필요성에 대해 opus meliori sententiae necessitatem apie poreikį tobulinti mąstymą, Mengenai keperluan bekerja untuk memperbaiki cara berfikir kita, Over de noodzaak om te werken om onze manier van denken te verbeteren, På nødvendigheten av å jobbe for å forbedre vår måte å tenke på, o konieczności pracy nad poprawą naszego sposobu myślenia sobre a necessidade de trabalhar para melhorar nossa maneira de pensar, despre necesitatea de a lucra la îmbunătățirea modului nostru de gândire о необходимости работать над улучшением нашего образа мышления o nevyhnutnosti pracovať na zlepšovaní nášho spôsobu myslenia På nödvändigheten av att arbeta för att förbättra vårt sätt att tänka, veya düşünme şeklimizi ve pozitif zihinsel enerjimizi про необхідність працювати над вдосконаленням нашого способу мислення,

أو العمل على طريقة تفكيرنا وطاقتنا الذهنية الايجابية. |||||our mental energy||positive energy альбо над мысленнем і нашай пазітыўнай разумовай энергіяй. или за работа върху нашия начин на мислене и положителната ни умствена енергия. O treballar la nostra manera de pensar i la nostra energia mental positiva. Nebo pracovat na způsobu, jakým přemýšlíme, a na naší pozitivní mentální energii. eller arbejde på vores tankegang og vores positive mentale energi. oder an unserer Denkweise und unserer positiven mentalen Energie zu arbeiten. Ή δουλέψτε στον τρόπο που σκεφτόμαστε και τη θετική ψυχική μας ενέργεια. or working on our way of thinking and our positive mental energy. o trabajar en nuestra forma de pensar y nuestra energía mental positiva. یا کار بر روی روش تفکر و انرژی ذهنی مثبت به ما می گویند . tai ajattelutapamme ja positiivisen henkisen energiamme parissa. ou de travailler sur notre façon de penser et notre énergie mentale positive. atau memperbaiki cara berpikir dan energi mental positif kita. o lavorare sul nostro modo di pensare e sulla nostra energia mentale positiva. または 、 私 たち の 考え 方 と 前向きな 精神 的 エネルギー に 取り組み ます 。 또는 우리가 생각하는 방식과 긍정적 인 정신 에너지로 일하십시오. aut opus positivum mentis nostrae cogitandi rationem virtutis. Arba patobulinkite savo mąstymą ir teigiamą psichinę energiją. Atau kerjakan cara berfikir dan tenaga mental positif kita. Of werk aan onze manier van denken en onze positieve mentale energie. Eller jobbe med vår tankegang og vår positive mentale energi. lub pracy nad naszym sposobem myślenia i naszą pozytywną energią psychiczną. ou trabalhar nossa maneira de pensar e nossa energia mental positiva. sau de a lucra asupra modului nostru de gândire și a energiei noastre mentale pozitive. или работать над нашим образом мышления и нашей позитивной психической энергией. alebo na spôsobe myslenia a našej pozitívnej duševnej energii. Eller arbeta med vårt sätt att tänka och vår positiva mentala energi. geliştirmek için çalışmanın gerekliliğini anlatır або над нашим способом мислення та нашою позитивною психічною енергією.

نسمعهم طوال الوقت We hear them|| Мы ўвесь час чуем, як яны През цялото време ги чуваме да Els escoltem tot el temps Slyšíme je pořád Vi hører dem hele tiden Wir hören sie die ganze Zeit Τους ακούμε συνεχώς We hear them all the time Los escuchamos todo el tiempo ما تمام وقت آنها را می شنویم که Kuulemme heidän koko ajan Nous les entendons tout le temps Kami mendengar mereka sepanjang waktu Li sentiamo continuamente いつも 聞いて い ます 우리는 항상 듣는다 Cogitare de Mes juos girdime visą laiką Kami mendengarnya sepanjang masa We horen ze de hele tijd Vi hører dem hele tiden Cały czas słyszymy, jak Nós os ouvimos o tempo todo Îi auzim tot timpul Мы все время слышим, как они Stále ich počúvame, ako sa Vi hör dem hela tiden . Onları her zaman Ми постійно чуємо, як вони

يتحدثون عن التفكير في أفكار متفائلة و إيجابية |||||optimistic|| размаўляюць пра аптымістычныя і пазітыўныя думкі, говорят за мислене за оптимистични и позитивни мисли, Parlen de pensar en pensaments optimistes i positius Mluví o myšlení optimistických a pozitivních myšlenek tale om at tænke på optimistiske og positive tanker über das Denken an optimistische und positive Gedanken sprechen, Μιλούν για σκέψη αισιόδοξων και θετικών σκέψεων talking about thinking of optimistic and positive thoughts hablando de pensar en pensamientos optimistas y positivos در مورد فکر کردن در مورد افکار خوش بینانه و مثبت صحبت می کنند و puhuvan ajattelemisesta optimistisista ja positiivisista ajatuksista parler de penser à des pensées optimistes et positives berbicara tentang memikirkan pemikiran optimis dan positif parlare di pensare a pensieri ottimisti e positivi 彼ら は 楽観 的で 前向きな 考え の 考え 方 に ついて 話し ます 낙관적이고 긍정적 인 생각에 대해 이야기합니다. omnibus simul audimus positivum eu Jie kalba apie optimistines ir teigiamas mintis Mereka bercakap tentang memikirkan pemikiran yang optimis dan positif Ze praten over het denken aan optimistische en positieve gedachten De snakker om å tenke på optimistiske og positive tanker mówią o myśleniu optymistycznym i pozytywnym falando sobre ter pensamentos otimistas e positivos vorbind despre gândirea la gânduri optimiste și pozitive говорят об оптимистичных и позитивных мыслях rozprávajú o myslení na optimistické a pozitívne myšlienky, De pratar om att tänka på optimistiska och positiva tankar iyimser ve olumlu düşünceler hakkında konuştuklarını duyuyoruz говорять про думки про оптимістичні та позитивні думки,

و أنها بالتالي سوف تحسن طريقة عيشنا بالكامل. ||||improve||our living| якія, такім чынам, цалкам палепшаць наш лад жыцця. които по този начин напълно ще подобрят начина ни на живот. I, per tant, millorarà completament la nostra forma de vida. A tím zcela zlepší náš způsob života. , der således vil forbedre vores livsstil fuldstændigt. die unsere Lebensweise vollständig verbessern werden. Και έτσι θα βελτιώσει εντελώς τον τρόπο ζωής μας. that will thus completely improve our way of life. que así mejorarán por completo nuestra forma de vida. بنابراین زندگی ما را کاملاً بهبود می بخشد. , jotka parantavat siten täysin elämäntapojamme. qui amélioreront ainsi complètement notre mode de vie. yang dengan demikian akan sepenuhnya meningkatkan cara hidup kita. che, a loro volta, miglioreranno completamente il nostro modo di vivere. したがって 、 それ は 私 たち の 生活 様式 を 完全に 改善 し ます 。 따라서 그것은 우리의 삶의 방식을 완전히 향상시킬 것입니다. condimentum omnino sic mentem nostram. O tai savo ruožtu pagerins visą mūsų gyvenimo būdą. Oleh itu, ia akan meningkatkan cara hidup kita sepenuhnya. En daardoor zal het onze manier van leven volledig verbeteren. Og dermed vil det forbedre vår livsstil fullstendig. , które w ten sposób całkowicie poprawi nasz sposób życia. que irão, por sua vez, melhorar completamente nosso modo de vida. care astfel ne vor îmbunătăți complet modul de viață. , которые, в свою очередь, полностью улучшат наш образ жизни. ktoré zase úplne zlepšia náš spôsob života. Och därmed kommer det att förbättra vårt sätt att leva. , bu da yaşam tarzımızı tamamen iyileştirecek. які, таким чином, повністю покращать наш спосіб життя.

و لكن ما لا يحدثنا عنه هؤلاء المدربون |||||||coaches Але тое, пра што нам не кажуць гэтыя трэнеры, Но това, за което тези треньори не ни казват, Però del que no ens expliquen aquests entrenadors Ale o čem nám tito trenéři neříkají Men hvad disse trænere ikke fortæller os om, Aber was diese Trainer uns nicht erzählen, Αλλά τι δεν μας λένε αυτοί οι προπονητές But what these coaches don't tell us about Pero lo que estos entrenadores no nos dicen اما آنچه این مربیان درباره ما نمی گویند Mutta mitä nämä valmentajat eivät kerro meille, Mais ce que ces entraîneurs ne nous disent pas, Tetapi yang tidak diberitahukan oleh para pelatih ini kepada kita Ma ciò di cui questi allenatori non ci dicono しかし 、 これ ら の コーチ が 私 たち に 教えて い ない こと 하지만이 코치들이 우리에게 말하지 않는 것은 Sed quid haec ad nos de carrucis non Bet apie ką šie treneriai mums nepasakoja Tetapi apa yang tidak diberitahu oleh jurulatih ini kepada kami Maar wat deze coaches ons niet vertellen Men hva disse trenerne ikke forteller oss om Ale ci trenerzy nie mówią nam, Mas o que esses treinadores não nos dizem Dar ceea ce nu ne spun acești antrenori Но эти тренеры не говорят нам о Ale o čom nám títo tréneri nehovoria, Men vad dessa tränare inte berättar för oss om Ancak bu koçların bize söylemediği Але те, про що нам не говорять ці тренери,

هو أن القوة الذهنية - гэта тое, што душэўная сіла е, че умствената сила Això és força mental To je duševní síla er at mental styrke ist, dass mentale Stärke Αυτή είναι η ψυχική δύναμη is that mental strength es que la fuerza mental این است که قدرت ذهنی on se, että henkinen voima c'est que la force mentale adalah bahwa kekuatan mental è che la forza mentale それ が 精神 力 です 그것이 정신적 인 힘입니다 esse quod Ar tai psichinė stiprybė Itulah kekuatan mental Dat is mentale kracht Det er mental styrke że siła psychiczna é que a força mental este că puterea mentală том, что сила духа je to, že duševná sila Det är mental styrka şey, zihinsel gücün - це те, що душевна сила

ليست سوى واحدة من أربع إمبراطوريات داخلية لدى الإنسان. |||||Empires||| - гэта толькі адна з чатырох унутраных імперый чалавека. е само една от четирите вътрешни империи на човек. És només un dels quatre imperis humans interiors. Je to jen jedna ze čtyř vnitřních lidských říší. kun er et af de fire indre imperier hos et menneske. nur eines der vier inneren Reiche eines Menschen ist. Είναι μόνο μία από τις τέσσερις εσωτερικές ανθρώπινες αυτοκρατορίες. is only one of the four inner empires of a human being. es solo uno de los cuatro imperios internos del ser humano. فقط یکی از چهار امپراطوری درونی یک انسان است. on vain yksi ihmisen neljästä sisäisestä imperiumista. n'est que l'un des quatre empires intérieurs d'un être humain. hanyalah salah satu dari empat kerajaan batin manusia. è solo uno dei quattro imperi interiori di un essere umano. それ は 4 つ の 内 なる 人間 の 帝国 の うち の 1 つ に すぎ ませ ん 。 그것은 네 내부 인간 제국 중 하나 일뿐입니다. est tantum unus de quatuor interioribus mentis viribus Imperia exponenda est homini. Tai tik viena iš keturių vidinių žmogaus imperijų. Itu hanya satu daripada empat empayar manusia dalam. Het is slechts een van de vier innerlijke menselijke rijken. Det er bare ett av de fire indre menneskelige imperiene. jest tylko jednym z czterech wewnętrznych imperiów człowieka. é apenas um dos quatro impérios internos de um ser humano. este doar unul dintre cele patru imperii interioare ale unei ființe umane. - лишь одна из четырех внутренних империй человека. je iba jednou zo štyroch vnútorných ríš ľudskej bytosti. Det är bara ett av de fyra inre mänskliga imperierna. bir insanın dört iç imparatorluğundan yalnızca biri olduğudur. - це лише одна з чотирьох внутрішніх імперій людини.

إذا كنت تعمل فقط على تحسين طريقة تفكيرك Калі вы працуеце толькі над удасканаленнем свайго мыслення, Ако работите само за подобряване на начина си на мислене, Si només esteu treballant per millorar la vostra manera de pensar Pokud pracujete pouze na zlepšení svého způsobu myšlení Hvis du kun arbejder på at forbedre din tankegang Wenn Sie nur daran arbeiten, Ihre Denkweise zu verbessern, Εάν εργάζεστε μόνο για τη βελτίωση του τρόπου σκέψης σας If you are only working to improve your way of thinking Si solo está trabajando para mejorar su forma de pensar, اگر فقط برای بهبود روش تفکر خود تلاش می کنید Jos työskentelet vain ajattelutapasi parantamiseksi, Si vous travaillez uniquement pour améliorer votre façon de penser, Jika Anda hanya bekerja untuk meningkatkan cara berpikir Se stai solo lavorando per migliorare il tuo modo di pensare, 考え 方 の 改善 に のみ 取り組んで いる 場合 사고 방식을 개선하기 위해 노력하고 있다면 Si vos es operantes ut amplio vestri non cogitas viam Jei tik patobulintumėte savo mąstymą Sekiranya anda hanya berusaha memperbaiki cara berfikir anda Als je alleen werkt aan het verbeteren van je manier van denken Hvis du bare jobber med å forbedre din tankegang Jeśli pracujesz tylko nad poprawą swojego sposobu myślenia Se você está trabalhando apenas para melhorar sua maneira de pensar Dacă lucrați doar pentru a vă îmbunătăți modul de gândire, Если вы работаете только над улучшением своего образа мышления, Ak pracujete iba na zdokonalení svojho myslenia Om du bara arbetar med att förbättra ditt sätt att tänka Yalnızca düşünme şeklinizi geliştirmek için çalışıyorsanız, Якщо ви працюєте лише над вдосконаленням свого мислення,

فإنك تتجاهل ثلاثة عناصر داخلية أساسية في نفسك وهي то ігнаруеце тры асноўныя ўнутраныя элементы сябе: тогава игнорирате трите основни вътрешни елемента на себе си, които са Esteu ignorant tres elements interns bàsics de vosaltres mateixos Ignorujete tři základní vnitřní prvky sebe sama , ignorerer du de tre vigtigste interne elementer i dig selv, som er ignorieren Sie die drei wichtigsten inneren Elemente Ihrer selbst, die Αγνοείτε τρία βασικά εσωτερικά στοιχεία του εαυτού σας then you are ignoring the three main internal elements of yourself which are entonces está ignorando los tres elementos internos principales de usted que son ، سه عنصر اصلی درونی خود را که عبارتند sivuutat itsesi kolme sisäistä pääelementtiä, jotka ovat vous ignorez les trois principaux éléments internes de vous-même qui sont Anda maka Anda mengabaikan tiga elemen internal utama diri Anda yaitu stai ignorando i tre principali elementi interni di te stesso che sono あなた は あなた 自身 の 3 つ の 基本 的な 内部 要素 を 無視 して い ます 당신은 자신의 세 가지 기본 내부 요소를 무시하고 있습니다. tune es pelagus internum culturalis ignorans pondus tria elementa quae te Jūs ignoruojate tris esminius vidinius savyje elementus, kurie yra Anda mengabaikan tiga elemen dalaman diri anda Je negeert drie interne basiselementen van jezelf Du ignorerer tre grunnleggende indre elementer av deg selv , ignorujesz trzy główne wewnętrzne elementy siebie, którymi są , está ignorando os três principais elementos internos de si mesmo, que são atunci ignorați cele trei elemente interne principale ale dvs., care sunt вы игнорируете три основных внутренних элемента себя: , ignorujete tri hlavné vnútorné prvky seba samého, ktorými sú Du ignorerar tre grundläggande interna delar av dig själv o zaman fiziksel sağlık, kalp ve ruh то ігноруєте три основні внутрішні елементи себе - це

الصحة الجسدية والقلب والروح. фізічнае здароўе, сэрца і дух. физическо здраве, сърце и дух. Salut física, del cor i de l'ànima. Fyzické, srdeční a duševní zdraví. fysisk helbred, hjerte og ånd. körperliche Gesundheit, Herz und Geist sind. Φυσική υγεία, καρδιά και ψυχή. physical health, heart, and spirit. la salud física, el corazón y el espíritu. از سلامت جسمی ، قلب و روح ، نادیده می گیرید . fyysinen terveys, sydän ja henki. la santé physique, le cœur et l'esprit. kesehatan fisik, hati, dan jiwa. salute fisica, cuore e spirito. 肉体 的 、 心 と 魂 の 健康 。 육체적, 심장 및 영혼의 건강. corporalis sanitas, corde et spiritu. Fizinė sveikata, širdis ir siela. Kesihatan fizikal, jantung dan jiwa. Fysieke gezondheid, hart en ziel. Fysisk helse og hjerte. zdrowie fizyczne, serce i duch. saúde física, coração e espírito. sănătatea fizică, inima și spiritul. физическое здоровье, сердце и дух. fyzické zdravie, srdce a duch. Fysisk hälsa och hjärta. olan kendinizin üç ana iç unsurunu görmezden geliyorsunuz demektir . фізичне здоров'я, серце та дух.

قوة القلب تعني حياتك العاطفية Сардэчная сіла азначае ваша любоўнае жыццё, Сърдечната сила означава любовния ви живот El poder del cor significa la teva vida amorosa Síla srdce znamená váš milostný život Hjertekraft betyder dit kærlighedsliv, Herzkraft bedeutet dein Liebesleben Η δύναμη της καρδιάς σημαίνει τη ζωή αγάπης σας Heart power means your love life El poder del corazón significa tu vida amorosa قدرت قلب به معنای زندگی عاشقانه شما است Sydämen voima tarkoittaa rakkauselämääsi La puissance du cœur signifie votre vie amoureuse Kekuatan hati berarti kehidupan cinta Anda Il potere del cuore significa la tua vita amorosa ハート パワー は あなた の 愛 の 人生 を 意味 し ます 심장의 힘은 당신의 사랑의 삶을 의미합니다 Cordis virtus est amor et vita Širdies stiprybė reiškia jūsų meilės gyvenimą Kekuatan hati bermaksud kehidupan cinta anda Hartkracht betekent je liefdesleven Hjertestyrke betyr kjærlighetslivet ditt Siła serca oznacza twoje życie miłosne O poder do coração significa sua vida amorosa Puterea inimii înseamnă viața ta amoroasă Сила сердца означает вашу любовную жизнь, Sila srdca znamená váš milostný život Hjärtkraft betyder ditt kärleksliv Kalp gücü, aşk hayatınız anlamına gelir Сила серця означає ваше любовне життя,

و هي عنصر مهم للغاية. і гэта вельмі важны складнік. и е много важен компонент. I és un component molt important. A je to velmi důležitá součást. og det er en meget vigtig komponent. und ist eine sehr wichtige Komponente. Και είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό. and it is a very important component. y es un componente muy importante. و یک جز بسیار مهم است. ja se on erittäin tärkeä osa. et c'est un élément très important. dan itu adalah komponen yang sangat penting. ed è una componente molto importante. そして それ は 非常に 重要な 要素 です 。 그리고 그것은 매우 중요한 구성 요소입니다. est valde maximus component. Ir tai labai svarbus komponentas. Dan ia adalah komponen yang sangat penting. En het is een heel belangrijk onderdeel. Og det er en veldig viktig komponent. i jest bardzo ważnym elementem. e é um componente muito importante. și este o componentă foarte importantă. и это очень важный компонент. a je to veľmi dôležitá súčasť. Och det är en mycket viktig komponent. ve çok önemli bir bileşendir. і це дуже важлива складова.

حتى إن كنت تمتلك قوة ذهنية خارقة، |||||mental strength| Нават калі вы валодаеце незвычайнай душэўнай сілай, Дори да притежавате необикновена умствена сила, Fins i tot si teniu una força mental extraordinària, I když máte nadlidskou duševní sílu, Selvom du har ekstraordinær mental styrke, Selbst wenn Sie außergewöhnliche mentale Stärke haben, werden Ακόμα κι αν έχετε υπεράνθρωπη ψυχική δύναμη, Even if you have extraordinary mental strength, Incluso si tienes una fuerza mental extraordinaria, اگر قدرت ذهنی فوق العاده ای نیز داشته باشید ، Vaikka sinulla olisi ylimääräistä henkistä voimaa, Même si vous avez une force mentale extraordinaire, Bahkan jika Anda memiliki kekuatan mental yang luar biasa, Anche se possiedi una forza mentale straordinaria, 超人 的な 精神 力 を 持って いて も 、 초인적 인 정신력을 가지고 있어도 Etiam si incredibili robore mentis: Net jei turite super protinę jėgą, Walaupun anda mempunyai kekuatan mental super, Zelfs als je bovenmenselijke mentale kracht bezit, Selv om du har ekstraordinær mental styrke, Nawet jeśli posiadasz niezwykłą siłę psychiczną, Mesmo que tenha uma força mental extraordinária, Chiar dacă aveți o forță mentală extraordinară, Даже если у вас необычайная умственная сила, Aj keď máte mimoriadnu duševnú silu, Även om du har extraordinär mental styrka, Olağanüstü bir zihinsel gücünüz olsa bile Навіть якщо ви володієте надзвичайною душевною силою,

فإنك ستكون عاجزا عن العطاء والإنتاج ||unable|||production вы не зможаце аддаваць і вырабляць, вие ще бъдете неспособни да давате и да произвеждате, Llavors seràs incapaç de donar i produir Pak nebudete schopni dávat a vyrábět vil du være ude af stand til at give og producere, Sie nicht in der Lage sein zu geben und zu produzieren, Τότε θα είστε ανίκανοι να δώσετε και να παράγετε you will be unable to give and produce serás incapaz de dar y producir اگر زندگی عاشقانه شما به هم ریخته et pysty antamaan ja tuottamaan, vous serez incapable de donner et de produire Anda tidak akan mampu memberi dan menghasilkan non sarai in grado di dare e produrre そう する と 、 あなた は 与える こと も 生産 する こと も でき なく なり ます 그러면 당신은주고 생산할 수 없게됩니다 et eris sinebar inornatos Jūs negalėsite duoti ir gaminti Maka anda tidak akan dapat memberi dan menghasilkan Dan ben je niet in staat om te geven en te produceren Da vil du være ute av stand til å gi og produsere nie będziesz w stanie dawać i tworzyć, você será incapaz de dar e produzir veți fi incapabil să oferiți și să produceți вы не сможете отдавать и производить, nebudete schopní dávať a produkovať, Då är du oförmögen att ge och producera , aşk hayatınız bir kargaşa içindeyse ви не зможете віддавати і виробляти,

إذا كانت حياتك العاطفية في حالة من الفوضى. калі ваша любоўнае жыццё знаходзіцца ў бязладдзі. ако любовният ви живот е в състояние на безпорядък. Si la teva vida amorosa és un embolic. Pokud je váš milostný život v nepořádku. hvis dit kærlighedsliv er i uorden. wenn Ihr Liebesleben in Unordnung ist. Εάν η ερωτική σας ζωή είναι σε αταξία. if your love life is in a state of disarray. si tu vida amorosa está en desorden. باشد ، قادر به دادن و تولید نیستید. jos rakkauselämäsi on epäjärjestyksessä. si votre vie amoureuse est dans un état de désarroi. jika kehidupan cinta Anda berantakan. se la tua vita amorosa è in uno stato di disordine. あなた の 愛 の 生活 が 混乱 して いる 場合 。 당신의 사랑의 삶이 엉망이라면. producendo si amor est vita. Jei jūsų meilės gyvenimas žlugo. Sekiranya kehidupan cinta anda berantakan. Als je liefdesleven een puinhoop is. Hvis kjærlighetslivet ditt er i uorden. jeśli twoje życie miłosne jest w stanie nieładu. se sua vida amorosa estiver em desordem. dacă viața voastră amoroasă este în dezordine. если ваша личная жизнь находится в беспорядке. ak je váš milostný život v rozklade. Om ditt kärleksliv är en röra. , veremez ve üretemezsiniz . якщо ваше любовне життя перебуває в безладді.

كما أشار سيغموند فرويد ||Sigmund Freud|Sigmund Freud Як адзначыў Зігмунд Фрэйд, Както изтъкна Зигмунд Фройд, Com assenyala Sigmund Freud Jak poznamenal Sigmund Freud Som Sigmund Freud påpegede, Wie Sigmund Freud betonte: Όπως σημειώνεται από τον Sigmund Freud As Sigmund Freud pointed out, Como señaló Sigmund Freud, زیگموند فروید همچنین خاطرنشان کرد : Kuten Sigmund Freud huomautti: Comme l'a souligné Sigmund Freud, Sigmund Freud juga mencatat, Come ha sottolineato Sigmund Freud, SigmundFreud が 指摘 した ように 지그문트 프로이트가 지적했듯이 Ut Sigmund Freud dictum est: Kaip pažymėjo Sigmundas Freudas Seperti yang dinyatakan oleh Sigmund Freud Zoals opgemerkt door Sigmund Freud Som bemerket av Sigmund Freud Jak zauważył Zygmunt Freud: Como Sigmund Freud apontou: Sigmund Freud a mai remarcat : Зигмунд Фрейд также отметил : Ako upozornil Sigmund Freud: Som noterats av Sigmund Freud Sigmund Freud'un belirttiği gibi, Як зазначив Зигмунд Фрейд,

"إن مشاعرنا التي لا نعبر عنها ونتركها حبيسة في داخلنا |our feelings|||express||and we leave it|trapped|| "Нашы пачуцці, якія мы не выказваем і пакідаем зачыненымі ў сабе "Нашите чувства, които не изразяваме и ги оставяме заключени вътре в себе си, “Els nostres sentiments que no expressem i deixem tancats dins nostre "Jsou to naše pocity, které nevyjadřujeme a necháváme je uvězněné v nás." "Vores følelser, som vi ikke udtrykker og efterlader dem låst inde i os, "Unsere Gefühle, die wir nicht ausdrücken und in uns eingeschlossen lassen, «Τα συναισθήματά μας που δεν εκφράζουμε και αφήνουμε κλειδωμένα μέσα μας "Our feelings that we do not express and leave them locked inside us "Nuestros sentimientos que no expresamos y los dejamos encerrados dentro de nosotros "احساساتی که آنها را بروز نمی دهد و آنها را در درون خود محبوس "Tunteemme, joita emme ilmaise ja jätä heidät lukittaviksi sisällemme, «Nos sentiments que nous n'exprimons pas et que nous ne les laissons pas enfermés en nous "Perasaan yang tidak mengungkapkannya dan membiarkannya terperangkap di dalam diri kita "I nostri sentimenti che non esprimiamo e li lasciamo rinchiusi dentro di noi 「 私 たち が 表現 せ ず 、 私 たち の 中 に 閉じ込め られた まま に して おく の は 私 たち の 気持ち です “우리가 표현하지 않고 우리 안에 갇혀있는 우리의 감정은 "noster affectus, qui non exprimunt et relinquere illos clausum intra nos Mūsų jausmai, kurių neišreiškiame ir paliekame įstrigę savyje "Adalah perasaan kami bahawa kami tidak meluahkan perasaan dan membiarkannya terperangkap di dalam diri kami “Onze gevoelens die we niet uiten en die we in ons opgesloten laten “Våre følelser som vi ikke gir uttrykk for og lar være låst inne i oss „Nasze uczucia, których nie wyrażamy i zostawiamy je zamknięte w sobie "Nossos sentimentos de que não expressamos e os deixamos trancados dentro de nós „Sentimentele care nu le exprimă și le lasă prinse în noi «Чувства, которые не выражают их и оставляют их в ловушке внутри нас "Naše pocity, ktoré nevyjadrujeme a nechávame ich zamknuté v sebe, ”Våra känslor som vi inte uttrycker och lämnar låsta inuti oss "İfade etmediğimiz ve içimizde kilitli bıraktığımız duygularımız "Наші почуття, які ми не висловлюємо і не залишаємо заблокованими всередині нас

لن تموت أبدا . , ніколі не памруць. никога няма да умрат. Mai moriràs. Nikdy nezemřeš. vil aldrig dø. werden niemals sterben. Δεν θα πεθάνεις ποτέ. will never die. nunca morirán. می کند هرگز نخواهد مرد. eivät koskaan kuole. ne mourront jamais. tidak akan pernah mati. non moriranno mai. あなた は 決して 死ぬ こと は あり ませ ん 。 당신은 결코 죽지 않을 것입니다. nunquam mori. Tu niekada nemirsi. Anda tidak akan mati. Je gaat nooit dood. Du vil aldri dø. , nigdy nie umrą. nunca morrerão. nu vor muri niciodată. , никогда не умрут. nikdy nezomrú. Du kommer aldrig att dö. asla ölmeyecek. , ніколи не помруть.

نحن نقوم بدفنها وهي حية فحسب ||bury her||| Мы пахаваем іх толькі жывымі, і не Погребваме ги само живи и няма Estem enterrant-la amb vida Jen ji pohřbíváme zaživa Vi begraver dem kun levende, og det vil Wir begraben sie nur lebendig und es Τον θάβουμε απλώς ζωντανή We bury them only alive and it Los enterramos solo vivos y no ما آنها را زنده زنده به گور می کنیم و Haudatamme heidät vain eläviksi, eikä kestä Nous ne les enterrons que vivants et il ne Kita menguburnya hidup-hidup saja dan Li seppelliamo solo vivi e non 私 たち は 彼女 を 生きた まま 埋めて いる だけ です 우리는 그녀를 산 채로 묻고 있습니다 Non sepelite se solum vivere, et non Tiesiog laidojame ją gyvą Kami hanya menguburkannya hidup-hidup We begraven haar gewoon levend Vi begraver henne bare i live Zakopujemy je tylko żywcem i nie Nós os enterramos apenas vivos e não Îi îngropăm numai în viață și Мы хороним их только заживо, и Pochovávame ich iba živé a nebude Vi begraver henne bara levande Onları sadece diri diri gömüyoruz ve bundan sonra Ми ховаємо їх лише живими, і не

ولن يطول الزمن |last| прадоўжыцца, да мине дълго, I no trigarà A nebude to dlouho trvat ikke vare længe, wird nicht lange Και δεν θα είναι πολύ will not be long pasará mucho tiempo مدتی طول نخواهد کشید kauan, faudra pas longtemps tidak akan lama passerà molto tempo そして それ は 長く は ない でしょう 그리고 오래 걸리지 않을 것입니다 erit longum Ir tai truks neilgai Dan tidak akan lama En het zal niet lang meer duren Og det vil ikke vare lenge potrwa to długo, demorará muito nu va trece mult скоро он to trvať dlho, Och det tar inte lång tid bu duygular bize çok çirkin bir şekilde gelene kadar пройде багато часу,

حتى تخرج لنا هذه المشاعر بصورة أبشع للغاية ||||||most hideous| пакуль гэтыя пачуцці выступяць перад намі вельмі непрыгожа докато тези чувства ни излязат по много грозен начин. Per tant, aquests sentiments ens surten d'una manera molt lletja Tyto pocity k nám tedy vycházejí velmi ošklivě før disse følelser kommer ud til os på en meget grim måde dauern, bis diese Gefühle auf sehr hässliche Weise zu uns kommen. Έτσι, αυτά τα συναισθήματα μας έρχονται με πολύ άσχημο τρόπο until these feelings come out to us in a very ugly way hasta que estos sentimientos nos salgan de una manera muy fea تا او از ما فارغ التحصیل شود این احساسات نیز بدترین حالت هستند ennen kuin nämä tunteet tulevat meille esiin hyvin rumalla tavalla avant que ces sentiments nous parviennent d'une manière très laide sampai dia meluluskan kita, perasaan ini juga menjadi yang terburuk prima che questi sentimenti ci vengano fuori in un modo molto brutto ですから 、 これ ら の 感情 は 非常に 醜い 方法 で 私 たち に 出て き ます 그래서 이런 감정은 아주 추한 방식으로 우리에게 나옵니다 usque ad huiusmodi affectus veniunt ad nos in ipso deformis modo, Kol šie jausmai mums neišnyksta labai bjauresniu būdu Oleh itu, perasaan ini muncul kepada kita dengan cara yang sangat jelek Dus deze gevoelens komen op een heel lelijke manier bij ons naar voren Så disse følelsene kommer ut på en veldig stygg måte zanim te uczucia wyjdą na nas w bardzo brzydki sposób para que esses sentimentos apareçam de uma forma muito feia până când nu ne- a absolvit, aceste sentimente sunt și cele mai rele закончит нас, эти чувства тоже худшие kým k nám tieto pocity neprídu potom veľmi škaredým spôsobom Så dessa känslor kommer fram till oss på ett mycket fult sätt uzun sürmeyecek поки ці почуття не виявляться до нас дуже потворно

بعد ذلك، اعط صحتك البدنية قدرا من الاهتمام. ||give|your health|physical health|a degree of|| , надасце вашаму фізічнаму здароўю пэўную ўвагу. След това дайте на вашето физическо здраве мярка за внимание. A continuació, doneu una mica d'atenció a la vostra salut física. Dále věnujte pozornost svému fyzickému zdraví. efter det, giv din fysiske sundhed en vis opmærksomhed. Geben Sie Ihrer körperlichen Gesundheit ein gewisses Maß an Aufmerksamkeit. Στη συνέχεια, δώστε προσοχή στη σωματική σας υγεία. after that, give your physical health a degree of attention. después de eso, dale un grado de atención a tu salud física. ، به سلامتی جسمی توجه کنید. sen jälkeen, kiinnitä fyysiseen terveyteesi jonkin verran huomiota. après cela, accordez un certain degré d'attention à votre santé physique. , berikan perhatian kesehatan fisik. Dopodiché, dai alla tua salute fisica una misura di attenzione. 次に 、 身体 の 健康に 注意 を 払い ます 。 다음으로 신체 건강에주의를 기울이십시오. postquam, dabo tibi corporalis sanitatis gradu operam. Tada atkreipkite dėmesį į savo fizinę sveikatą. Seterusnya, beri perhatian kepada kesihatan fizikal anda. Geef vervolgens wat aandacht aan uw lichamelijke gezondheid. Neste, gi din fysiske helse litt oppmerksomhet. , poświęć trochę uwagi swojemu zdrowiu fizycznemu. depois disso, dê um certo grau de atenção à sua saúde física. , acordă atenție sănătății fizice. , уделяйте внимание физическому здоровью. , venujte svojmu fyzickému zdraviu určitý stupeň pozornosti. Ge sedan din fysiska hälsa lite uppmärksamhet. , fiziksel sağlığınıza bir derece dikkat edin. після цього, приділіть своєму фізичному здоров'ю ступінь уваги.

واحدة من الطرق الرئيسية للمضي قدما في الحياة هي طول العمر. ||||to proceed|||||| Адзін з асноўных спосабаў" Рух наперад з жыццём - гэта даўгалецце. Прыняцце Един от основните начини. Продължаването напред с живота е дълголетие. Предаването Una de les principals maneres d'avançar a la vida és la longevitat. Jedním z hlavních způsobů, jak se v životě posunout vpřed, je dlouhověkost. En af de vigtigste måder." At bevæge sig fremad i livet er lang levetid. At forpligte sig Eine der Hauptmethoden." Sich im Leben weiterzuentwickeln ist Langlebigkeit. Wenn Sie sich Ένας από τους κύριους τρόπους για να προχωρήσουμε στη ζωή είναι η μακροζωία. One of the main ways. Moving forward with life is longevity.Committing Una de las principales formas". Avanzar en la vida es longevidad. Comprometerse یکی از جاده های اصلی حرکت رو به جلو در زندگی ، طول عمر است. متعهد بودن Yksi tärkeimmistä tavoista." Elämän eteenpäin siirtyminen on pitkäikäisyyttä L'une des principales voies. Aller de l'avant dans la vie est la longévité.L'engagement en Salah satu jalan utama Bergerak maju dalam hidup adalah umur panjang. Berkomitmen Uno dei modi principali. Andare avanti nella vita è la longevità.Impegnarsi 人生 を 前進 さ せる 主な 方法 の 1 つ は 長寿 です 。 인생에서 앞으로 나아가는 주요 방법 중 하나는 장수입니다. Una principalis vias." longevity.Committing ad movere deinceps in vita Vienas iš pagrindinių būdų siekti gyvenimo į priekį yra ilgaamžiškumas. Salah satu cara utama untuk maju dalam hidup adalah umur panjang. Een van de belangrijkste manieren om vooruit te komen in het leven is een lang leven. En av de viktigste måtene å komme videre i livet er lang levetid. Jeden z głównych sposobów. Podążanie naprzód z życiem to długowieczność. Zaangażowanie Uma das maneiras principais." avançando na vida é longevity.Committing Unul dintre drumurile principale A merge mai departe în viață înseamnă longevitate. Angajarea Один из главных путей Движение вперед - это долголетие. Приверженность Jedným z hlavných spôsobov. Pohyb vpred v živote je dlhovekosť. Zaviazanie sa Ett av de viktigaste sätten att gå vidare i livet är livslängden. Ana yollardan biri. Hayatta ilerlemek uzun ömürdür Один із головних способів". Рух вперед у житті - це довголіття. Прийняття

يتيح لك الالتزام باللياقة الجسدية allows|||fitness| фізічнай формы дазваляе на физическа форма ви позволява Et permet mantenir-te en forma física Umožňuje vám držet se fyzické kondice til fysisk kondition giver dig der körperlichen Fitness verpflichten, können Sie Σας επιτρέπει να παραμείνετε σε φυσική κατάσταση to physical fitness allows you con la aptitud física le permite به آمادگی جسمانی به شما امکان می دهد . Fyysiseen kuntoon sitoutuminen antaa sinulle faveur de la forme physique vous permet pada kebugaran fisik memungkinkan Anda per la forma fisica ti consente それ は あなた が 身体 的に フィット する こと に 固執 する こと を 可能に し ます 그것은 당신이 신체적으로 건강 해지는 것을 고수하게합니다. corporalis idoneitatem concedit Tai leidžia išlaikyti fizinį pasirengimą Ini membolehkan anda tetap sihat secara fizikal Het zorgt ervoor dat je fysiek fit blijft Det lar deg holde deg til å være fysisk i form w sprawność fizyczną pozwala a aptidão física permite-lhe în condițiile fizice vă permite физической форме позволяет вам k fyzickej zdatnosti vám umožní Det låter dig hålla fast vid att vara fysisk fit . Fiziksel zindeliğe bağlı kalmak, size фізичної форми дозволяє

بضع عقود صحية و منتجة للغاية некалькі здаровых і высокапрадуктыўных дзесяцігоддзяў няколко здрави и високопродуктивни десетилетия, за да Unes dècades molt saludables i productives Několik desetiletí velmi zdravé a produktivní nogle få sunde og meget produktive årtier til at einige gesunde und hochproduktive Jahrzehnte Λίγες δεκαετίες πολύ υγιείς και παραγωγικοί a few healthy and highly productive decades to algunas décadas saludables y altamente productivas چند دهه سالم و بسیار muutaman terveellisen ja erittäin tuottavan vuosikymmenen quelques décennies en bonne santé et hautement productives beberapa dekade yang sehat dan sangat produktif untuk alcuni decenni sani e altamente produttivi per 数 十 年 は 非常に 健康 的で 生産 的です 수십 년 동안 매우 건강하고 생산적입니다. vobis sanus et pauci fecundos fructus protulit altus Keli sveiki ir labai produktyvūs dešimtmečiai Beberapa dekad sangat sihat dan produktif Een paar decennia erg gezond en productief Noen tiår veldig sunn og produktiv na kilka zdrowych i wysoce produktywnych dziesięcioleci na algumas décadas saudáveis e altamente produtivas para câteva decenii sănătoase și extrem de productive să за несколько десятилетий здорового и niekoľko zdravých a vysoko produktívnych desaťročí Några decennier mycket friska och produktiva birkaç sağlıklı ve son derece verimli кілька здорових і високопродуктивних десятиліть

للإنتاج و ترك إرث أكبر للبشرية. for production|||legacy||humanity вырабіць і пакінуць яшчэ большую спадчыну для чалавецтва. Вялікія произведете и оставите още по-голямо наследство за човечеството. Великите La producció i deixar un llegat encara més gran a la humanitat. Produkce a ponechat lidstvu ještě větší dědictví. producere og efterlade en endnu større arv for verbringen, um ein noch größeres Erbe für die Menschheit zu Παραγωγή και αφήστε μια ακόμη μεγαλύτερη κληρονομιά στην ανθρωπότητα. produce and leave an even greater legacy for humanity.Great para producir y dejar un legado aún mayor para la پربازده تولید کرده و میراثی حتی بیشتر را برای بشریت به جا بگذارید. tuottaa ja jättää entistä suuremman perinnön ihmiskunnalle. Suuret pour produire et laisser un héritage encore plus grand pour l' menghasilkan dan meninggalkan warisan yang lebih besar bagi produrre e lasciare un'eredità ancora più grande per l' 生産 し 、 人類 に さらに 大きな 遺産 を 残し ます 。 생산하고 인류에게 더 큰 유산을 남깁니다. uber ut relinquam tempore et maior per legatum vel Gaminti ir palikti žmonijai didesnį palikimą. Menghasilkan dan meninggalkan warisan yang lebih besar lagi kepada manusia. Productie en laat een nog grotere erfenis na aan de mensheid. Produksjon og overlate menneskeheten en enda større arv. wyprodukowanie i pozostawienie jeszcze większego dziedzictwa dla ludzkości. Wielcy produzir e deixar um legado ainda maior para humanity.Great produceți și să lăsați o moștenire și mai mare pentru продуктивного труда произвести и оставить еще большее наследие vyprodukovať a zanechať ešte väčšie dedičstvo pre ľudstvo. Skvelí Produktion och lämnar mänskligheten ett ännu större arv. on yıl boyunca insanlık için daha da büyük bir miras виробити і залишити ще більший спадок для

يدرك الأشخاص العظماء أن كل يوم يصبح أفضل بكثير مع ممارسة الرياضة . людзі ведаюць, што з трэніроўкамі кожны дзень становіцца нашмат лепш. хора знаят, че всеки ден става толкова по-добър с упражнения. La gran gent sap que cada dia es millora molt amb l'exercici. Skvělí lidé vědí, že každý den se cvičením mnohem lépe. menneskeheden. Store mennesker ved, at hver dag bliver så meget bedre med motion. hinterlassen. Große Menschen wissen, dass jeder Tag durch Bewegung so viel besser wird. Sport Οι σπουδαίοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι κάθε μέρα γίνεται πολύ καλύτερα με την άσκηση. people know that every day gets so much better with exercise.Sports humanidad. Las grandes personas saben que cada día mejora mucho con el ejercicio. Los deportes افراد بزرگ می دانند که هر روز با ورزش بسیار بهتر می شود. ورزش ihmiset tietävät, että jokainen päivä paranee liikunnan avulla. humanité.Les grandes personnes savent que chaque jour s'améliore beaucoup avec l'exercice.Le umat manusia. Orang-orang hebat tahu bahwa setiap hari menjadi jauh lebih baik dengan olahraga. Olahraga umanità.Le persone grandi sanno che ogni giorno migliora molto con l'esercizio.Lo 偉大な 人々 は 、 毎日 が 運動 に よって とても 良く なる こと を 知ってい ます 。 훌륭한 사람들은 매일 운동을하면 훨씬 좋아진다는 것을 알고 있습니다. populi scitis quae quotidie mankind.Great tantum gets melius et Puikūs žmonės supranta, kad mankštinantis kiekviena diena tampa daug geresnė. Orang hebat tahu bahawa setiap hari menjadi lebih baik dengan bersenam. Geweldige mensen weten dat elke dag zoveel beter wordt met lichaamsbeweging. Flotte mennesker vet at hver dag blir så mye bedre med trening. ludzie wiedzą, że każdy dzień staje się o wiele lepszy dzięki ćwiczeniom. pessoas sabem que a cada dia fica muito melhor com exercise.Sports omenire. Oamenii mari știu că fiecare zi devine mult mai bună cu exercițiile fizice. человечеству. Великие люди знают, что каждый день становится намного лучше с упражнениями. Спорт ľudia vedia, že každý deň sa cvičením oveľa lepšie zlepšuje. Stora människor vet att varje dag blir så mycket bättre med träning. bırakmanıza olanak tanır . Harika insanlar egzersizle her günün çok daha iyi hale geldiğini bilir.Sporlar людства. Великі люди знають, що кожен день стає набагато кращим за допомогою вправ.

فالرياضة تشعل طاقتك، و تبعد عنك التوتر so sports||||distracts|| Спорт запальвае вашу энергію, трымае стрэс далей Спортът запалва енергията ви, държи стреса далеч L'esport encén la vostra energia i us elimina la tensió Sport zapálí vaši energii a odstraní z vás napětí Sport antænder din energi, holder stress væk entzündet Ihre Energie, hält Stress fern Ο αθλητισμός αναφλέγει την ενέργειά σας και αφαιρεί την ένταση από εσάς ignite your energy, keep stress away encienden su energía, alejan el estrés انرژی شما را شعله ور می کند ، استرس را دور نگه می دارد Urheilu sytyttää energian, pitää stressin poissa sport enflamme votre énergie, éloigne le stress menyalakan energi Anda, menjauhkan stres sport accende la tua energia, allontana lo stress スポーツ は あなた の エネルギー に 火 を つけ 、 あなた から 緊張 を 取り除き ます 스포츠는 에너지를 점화하고 긴장을 제거합니다. ignium exercise.Sports vestri navitas, ut auferat Sportas uždega jūsų energiją ir apsaugo nuo jūsų streso Sukan membakar tenaga anda, dan menghilangkan ketegangan dari anda Sport ontsteekt je energie en haalt spanning bij je weg Sport tenner energien din, og fjerner spenningen fra deg Sport pobudza energię, powstrzymuje stres inflamar a sua energia, manter o estresse para longe Sporturile vă aprind energia, țineți stresul departe зажигает вашу энергию, избавляет от стресса Športy zapaľujú vašu energiu, udržiavajú stres preč Sport tänder din energi och tar bort spänningar från dig enerjinizi ateşler, stresi uzak tutar Спорт запалює вашу енергію, стримує стрес

و تزيد من مستوى سعادتك і павялічвае Ваш узровень шчасця - и увеличава вашето ниво на щастие I augmenta el teu nivell de felicitat A zvyšte svoji úroveň štěstí og øger Dit niveau af lykke er und erhöht sich Ihr Glücksgrad ist Και αυξήστε το επίπεδο ευτυχίας σας and increase Your level of happiness is y aumentan. Tu nivel de felicidad es و افزایش می یابد سطح شادی شما ja lisää Sinun onnentasosi on et augmente le niveau de bonheur le dan meningkatkan Tingkat kebahagiaan Anda adalah e aumenta Il tuo livello di felicità è そして あなた の 幸せ の レベル を 上げて ください 그리고 당신의 행복 수준을 높이십시오 atque incremento accentus planum felicitas Ir tai padidina jūsų laimės lygį Dan tingkatkan tahap kebahagiaan anda En verhoog je geluksniveau Og øke nivået av lykke i zwiększa Twój poziom szczęścia to e aumento O seu nível de felicidade é și creșteți nivelul de fericire al и увеличивает его. уровень счастья a zvyšujú sa Vaša úroveň šťastia je Och öka din nivå av lycka ve artar mutluluk seviyeniz і збільшує Ваш рівень щастя є

العنصر الرابع من إمبراطوريتك الداخلية هو الروح |||your empire||| гэта чацвёрты элемент вашай унутранай імперыі - гэта дух. е четвъртият елемент на вътрешната си империя е дух. El quart element del vostre imperi interior és l'esperit Čtvrtým prvkem vaší vnitřní říše je duch det fjerde element i dit indre imperium er ånd. das vierte Element Ihres inneren Reiches, der Geist. Το τέταρτο στοιχείο της εσωτερικής σας αυτοκρατορίας είναι το πνεύμα the fourth element of your inner empire is spirit. el cuarto elemento de tu imperio interior que es el espíritu. چهارمین عنصر امپراتوری درونی شما روح است. sisemmän imperiumisi neljäs elementti on henki. quatrième élément de l'intérieur de votre empire est l'âme elemen keempat dari kerajaan batin Anda adalah il quarto elemento del tuo impero interiore è lo spirito. あなた の 内 帝国 の 4 番 目 の 要素 は 精神 です 내면 제국의 네 번째 요소는 영입니다. quarta pars interior imperii anima Elemen keempat kerajaan batin anda adalah semangat Het vierde element van je innerlijke rijk is geest Det fjerde elementet i ditt indre imperium er ånd czwarty element twojego wewnętrznego imperium - duch. o quarto elemento do seu império interior é o espírito. patrulea element al interiorului imperiului tău este sufletul de четвертый элемент интерьера вашей империи душа štvrtým prvkom vašej vnútornej ríše - duch. Det fjärde elementet i ditt inre imperium är anda iç imparatorluğun dördüncü unsuru ruhu olmasıdır. Genellikle, четвертим елемент вашої внутрішньої імперії дух.

في كثير من الأحيان، Часта Често пъти, Sovint, Často, Ofte Oft Συχνά, Often times, A menudo, اغلب اوقات ، Usein souvent, roh.Sering kali, Spesso, しばしば 、 자주, saepe Selalunya, Vaak, Ofte, Często Muitas vezes, multe ori, часто Denný život nás často Ofta, Часто,

تدفعنا الحياة اليومية نحو السطحية والمادية في التعامل مع شؤون الحياة |||||and materialism||||| штодзённае жыццё падштурхоўвае нас да павярхоўнасці і матэрыялізму ў вырашэнні жыццёвых спраў, ежедневни нас избутва към повърхностност и материализъм в справянето с житейски La vida quotidiana ens empeny cap a allò superficial i materialista per tractar els assumptes de la vida Každodenní život nás tlačí k povrchnímu a materialistickému řešení životních záležitostí skubber dagligdagen os mod overfladiskhed og materialisme i behandlingen af ​​livssager, treibt uns das tägliche Leben im Umgang mit Lebensangelegenheiten zu Oberflächlichkeit und Materialismus, Η καθημερινή ζωή μας ωθεί προς την επιφανειακή και υλιστική αντιμετώπιση των υποθέσεων της ζωής daily life pushes us towards superficiality and materialism in dealing with life affairs la vida cotidiana nos empuja hacia la superficialidad y el materialismo al lidiar con los asuntos de la vida, زندگی روزمره ما را به سمت سطحی نگری و مادی گرایی در پرداختن به امور زندگی سوق می دهد ، jokapäiväinen elämä ajaa meitä kohti pinnallisuutta ja materialismia elämän asioiden käsittelyssä, nous poussant la vie quotidienne vers la surface et du matériel pour faire face aux affaires de la vie kehidupan sehari-hari mendorong kita ke kedangkalan dan materialisme dalam menangani urusan kehidupan la vita quotidiana ci spinge verso la superficialità e il materialismo nell'affrontare le faccende della vita, 日常 生活 は 、 私 たち を 人生 の 問題 に 対処 する 上 で 表面 的で 物質 主義 的な 方向 に 押し 進め ます 일상 생활은 우리를 삶의 문제를 다루는 피상적이고 물질적 인쪽으로 밀어 붙입니다. ulteriora nos vita ad superficiem materia de negotiis saecularibus Kasdienis gyvenimas stumia mus link paviršutiniškumo ir materializmo sprendžiant gyvenimo reikalus Kehidupan seharian mendorong kita ke arah dangkal dan materialistik dalam menangani urusan kehidupan Het dagelijkse leven duwt ons naar het oppervlakkige en materialistische in het omgaan met de zaken van het leven Hverdagen skyver oss mot det overfladiske og materialistiske i å håndtere livets saker życie codzienne popycha nas w stronę powierzchowności i materializmu w radzeniu sobie ze sprawami życiowymi, a vida cotidiana nos empurra para a superficialidade e o materialismo ao lidar com os assuntos da vida, împingându - ne viața de zi cu zi spre suprafață și materialul din care se ocupă cu afacerile vieții толкает нас в повседневной жизни к поверхности и материала при решении дела жизни, posúva k povrchnosti a materializmu pri riešení životných záležitostí, Vardagslivet driver oss mot det ytliga och materialistiska i hanteringen av livets angelägenheter gerçekte kim hatırlamak sabah erken sakin anlarında biraz zaman alabilir bu yüzden повсякденне життя підштовхує нас до поверховості і матеріалізму в рішенні життєвих справ,

لذلك يجب عليك تخصيص بعض الوقت في اللحظات الهادئة من الصباح الباكر |||allocate|||||quiet||| таму вам варта прысвяціць час у ціхія хвіліны ранняй раніцы, каб работи, така че трябва да отнеме известно време в тихите моменти от рано сутринта, за да Per tant, haureu de reservar una estona en els moments tranquils de la matinada Měli byste si tedy vyhradit nějaký čas v klidných chvílích časného rána så du bør tage dig tid i de stille øjeblikke tidligt om morgenen for at sodass Sie sich in den ruhigen Momenten des frühen Morgens etwas Zeit nehmen sollten, um sich daran zu Επομένως, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στις ήσυχες στιγμές του νωρίς το πρωί so you should take some time in the quiet moments of the early morning to por lo que debes tomarte un tiempo en los momentos tranquilos de la madrugada para بنابراین باید در لحظات آرام صبح زود مدتی را صرف کنید تا به joten sinun tulisi käyttää jonkin aikaa varhain aamun hiljaisina hetkinä afin que vous devriez passer un peu de temps dans les moments tranquilles du matin sehingga Anda harus meluangkan waktu di saat-saat tenang dini hari untuk quindi dovresti prenderti un po 'di tempo nei momenti tranquilli del mattino presto per だから あなた は 早朝 の 静かな 瞬間 に 時間 を 取って おく べきです 그러니 이른 아침의 조용한 순간에 시간을내어 ut impendant aliquandiu quiete temporis mane Taigi jūs turėtumėte skirti šiek tiek laiko ramioms ankstyvo ryto akimirkoms Oleh itu, anda harus meluangkan masa pada saat-saat sunyi di pagi hari Dus je moet wat tijd vrijmaken in de rustige momenten van de vroege ochtend Så du bør sette av litt tid i de stille øyeblikkene tidlig om morgenen więc powinieneś poświęcić trochę czasu na spokojne chwile wczesnego poranka, aby então você deve reservar algum tempo nos momentos tranquilos da madrugada para astfel încât ar trebui să petreacă ceva timp în momentele liniștite ale dimineții так что вы должны провести некоторое время в спокойные моменты раннего утра, takže by ste si mali v tichých chvíľach skorého rána vziať čas na Så du bör avsätta lite tid i de lugna ögonblicken tidigt på morgonen hayat işleriyle uğraşmasının içinde yüzeysellik ve materyalizmin doğru günlük yaşam iter так що ви повинні зайняти деякий час, в спокійні моменти раннього ранку, щоб

لتستذكر من أنت حقا. remember||| успомніць , кім вы ёсць на си спомня кой си всъщност. Per recordar qui sou realment. Pamatovat si, kdo ve skutečnosti jsi. huske, hvem du virkelig er. erinnern, wer Sie wirklich sind. Meditieren Sie Να θυμάστε ποιοι είστε πραγματικά. remember who you really are. recordar quién eres realmente. یاد بیاورید که واقعاً کی هستید. muistaaksesi kuka olet. pour rappeler qui vous êtes vraiment. mengingat siapa Anda sebenarnya.Di ricordare chi sei veramente. あなた が 本当に 誰 である か を 思い出す ため に 。 당신이 진정 누구인지 기억하기 위해. commemorare quibus sint. Kad prisimintum, kas tu iš tikrųjų esi. Untuk mengingati siapa sebenarnya anda. Om te onthouden wie je werkelijk bent. Å huske hvem du egentlig er. przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteś. lembrar quem você realmente é. să -și amintească cine ești cu adevărat. чтобы вспомнить, кто вы на самом деле. to, kým skutočne ste. Att komma ihåg vem du verkligen är. bizi. şafak, meditasyon згадати, хто ви на самому справі.

في لحظات الفجر الصامتة، |||silent самай справе. в тихите моменти на разсъмване, En els moments silenciosos de l'alba, V tichých chvílích úsvitu I de stille øjeblikke ved daggry skal du in den stillen Momenten der Morgendämmerung Στις σιωπηλές στιγμές της αυγής, In the silent moments of dawn, En los momentos silenciosos del amanecer, در لحظات ساکت سحر ، Mietiskele aamun hiljaisina hetkinä dans les moments de l' aube méditation silencieuse saat-saat sunyi fajar, Nei momenti silenziosi dell'alba, 夜明け の 静かな 瞬間 に 、 새벽의 고요한 순간에 in rebus luce tacita Tyliomis aušros akimirkomis, Di saat-saat sunyi subuh, In de stille momenten van de dageraad, I de stille øyeblikkene av soloppgang, W cichych chwilach świtu Nos momentos de silêncio da madrugada, în momente de zori meditație tăcută în в моменты рассвета безмолвной V tichých chvíľach úsvitu I de tysta ögonblicken, sessiz anlarda в тихі моменти світанку,

تأمل فيما لديك لتقدمه للعالم. Каб прадставіць яго свету. размишлявам за това, което имате За да го представите на света. Medita sobre allò que pots oferir al món. Meditujte o tom, co můžete světu nabídnout. meditere over, hvad du har At præsentere det for verden. über das, was Sie haben Um es der Welt zu präsentieren. Σκεφτείτε τι έχετε να προσφέρετε στον κόσμο. meditate on what you have To present it to the world. medita en lo que tienes. Presentarlo al mundo. مراقب آنچه دارید برای ارائه آن به دنیا. mitä sinulla on Esittele se maailmalle. pendant que vous avez Pour le présenter au monde. renungkan apa yang Anda miliki Untuk mempresentasikannya kepada dunia. medita su ciò che hai Per presentarlo al mondo. あなた が 世界 に 提供 し なければ なら ない もの に ついて 瞑想 して ください 。 세상에 제공해야 할 것을 묵상하십시오. cogitatione dum habetis ut sisterent eum in mundo. Apmąstykite, ką turite pasiūlyti pasauliui. Renungkanlah apa yang anda tawarkan kepada dunia. Mediteer over wat je de wereld te bieden hebt. Meditere på hva du har å tilby verden. medytuj o tym, co masz Aby zaprezentować to światu. medite sobre o que você tem Para apresentá-lo ao mundo. timp ce aveți Pentru a-l prezenta lumii. медитации в то время как у вас есть Чтобы представить это миру. meditujte o tom, čo máte Aby ste to predstavili svetu. Meditera över vad du har att erbjuda världen. ne var üzerinde Bunu dünyaya sunmak міркуйте про те, що у вас є Щоб подарувати його світові.

ركز على قوتك الروحية، Засяродзьце ўвагу на сваёй духоўнай сіле, і Фокусирайте се върху духовната си сила и Centreu-vos en la vostra força espiritual, Zaměřte se na svou duchovní sílu, Fokuser på din åndelige styrke, og Konzentrieren Sie sich auf Ihre spirituelle Stärke, und Επικεντρωθείτε στην πνευματική σας δύναμη, Focus on your spiritual strength, and Concéntrate en tu fuerza espiritual y بر قدرت معنوی خود تمرکز کنید و Keskity henkiseen vahvuukseesi, Concentrez-vous sur votre force spirituelle, et Fokus pada kekuatan spiritual Anda, dan Concentrati sulla tua forza spirituale e あなた の 精神 的な 強 さ に 焦点 を 合わせ 、 영적인 힘에 집중하고 Focus in auxiliis confirmabimus animos nostros, Susikoncentruok į savo dvasinę jėgą, Fokus pada kekuatan rohani anda, Focus op je spirituele kracht, Fokuser på din åndelige styrke, Skoncentruj się na swojej duchowej sile, a Concentre-se na sua força espiritual e Concentrați-vă asupra forței voastre spirituale și Сосредоточьтесь на своей духовной силе, и Zamerajte sa na svoju duchovnú silu a Fokusera på din andliga styrka, için Manevi gücünüze odaklanın ve Зосередьтеся на своїх духовних силах, і

وسوف تعيد التواصل مع أفضل جزء من نفسك. |will reconnect|||||| вы зноў злучыцеся з лепшай часткай сябе. ще се свържете отново с най-добрата част от себе си. Tornareu a connectar amb la millor part de vosaltres mateixos. Znovu se připojíte k té nejlepší části sebe sama. du vil genoprette forbindelse til den bedste del af dig selv. Sie werden sich wieder mit dem besten Teil Ihrer selbst verbinden. Θα επανασυνδεθείτε με το καλύτερο μέρος του εαυτού σας. you will reconnect with the best part of yourself. volverás a conectarte con la mejor parte de ti mismo. دوباره با بهترین قسمت از خود ارتباط برقرار خواهید کرد. niin muodostat yhteyden parhaaseen osaan itsestäsi. vous vous reconnecterez avec le meilleur de vous-même. Anda akan terhubung kembali dengan bagian terbaik dari diri Anda. ti riconnetterai con la parte migliore di te stesso. あなた は あなた 自身 の 最良 の 部分 と 再 接続 し ます 。 당신은 자신의 가장 좋은 부분과 다시 연결될 것입니다. et reconnect cum optimum partem valeas Jūs vėl susisieksite su geriausia savo dalimi. Anda akan berhubung semula dengan bahagian terbaik dari diri anda. Je komt weer in contact met het beste deel van jezelf. Du vil koble deg til den beste delen av deg selv igjen. ponownie połączysz się z najlepszą częścią siebie. você se reconectará com a melhor parte de si mesmo. vă veți reconecta cu cea mai bună parte din voi. вы воссоединитесь с лучшей частью себя. znovu sa spojíte so svojou najlepšou časťou. Du kommer att återansluta till den bästa delen av dig själv. kendinizin en iyi tarafına yeniden bağlanacaksınız ви відновите зв'язок із найкращою частиною себе.

الفكرة الثالثة Трэцяя ідэя. Трета идея Tercera idea Třetí myšlenka Tredje idé Dritte Idee Τρίτη ιδέα Third idea Tercera idea ایده سوم Kolmas ajatus Troisième idée Ide ketiga Terza idea 3 番 目 の アイデア 세 번째 아이디어 pervenire. ideam Idea ketiga Derde idee Tredje idé Trzecia idea Terceira ideia A treia idee Третья идея.Чтобы овладеть любой Tretia myšlienka Tredje idén Üçüncü fikir Третя ідея

لكي تتقن أي مجال من مجالات العمل التي تختارها، |master|||||||choose Каб асвоіць любую выбраную вам сферу працы, За да овладеете която и да е област от работата, която сте избрали, Per dominar qualsevol camp de treball que trieu, Chcete-li zvládnout jakoukoli pracovní oblast, kterou si vyberete, For at mestre ethvert arbejdsområde, du vælger, skal Um einen von Ihnen gewählten Arbeitsbereich zu meistern, Για να κυριαρχήσετε σε οποιοδήποτε πεδίο εργασίας επιλέγετε, In order to master any area of ​​work you choose, Para dominar cualquier área de trabajo que elijas, برای تسلط بر هر منطقه از کارهایی که انتخاب می کنید ، Jotta valitsisit minkä tahansa valitsemasi työalueen, Afin de maîtriser n'importe quel domaine de travail que vous choisissez, Untuk menguasai bidang pekerjaan apa pun yang Anda pilih, Per padroneggiare qualsiasi area di lavoro che scegli, 選択 した 作業 分野 を マスター する に は 、 선택한 작업 분야를 마스터하려면 in ordine ad dominaberis quis area de labore vis, Norėdami įvaldyti bet kurią pasirinktą darbo sritį, Untuk menguasai bidang pekerjaan yang anda pilih, Om elk werkveld dat u kiest onder de knie te krijgen, For å mestre ethvert arbeidsfelt du velger, Aby opanować dowolny wybrany obszar pracy, Para dominar qualquer área de trabalho que escolher, Pentru a stăpâni orice domeniu de lucru pe care îl alegeți, выбранной вами областью работы, Aby ste zvládli ktorúkoľvek oblasť práce, ktorú si vyberiete, För att behärska alla arbetsområden du väljer, Seçtiğiniz herhangi bir çalışma alanında ustalaşmak için, kendi Для того, щоб освоїти будь-яку вибрану вами сферу роботи,

عليك العمل على تحسين و صيانة العناصر الداخلية الأربع في نفسك. |||||maintenance|||four|| вам варта палепшыць і захаваць чатыры ўнутраныя элементы ў сабе. трябва да работите за подобряване и поддържане на четирите вътрешни елемента в себе си. Heu de treballar per millorar i mantenir els quatre elements interns de vosaltres mateixos. Musíte pracovat na zlepšování a udržování čtyř vnitřních prvků v sobě. du arbejde på at forbedre og vedligeholde de fire indre elementer i dig selv. sollten Sie daran arbeiten, die vier inneren Elemente in sich selbst zu verbessern und zu erhalten. Πρέπει να εργαστείτε για τη βελτίωση και τη διατήρηση των τεσσάρων εσωτερικών στοιχείων στον εαυτό σας. you should work on improving and maintaining the four inner elements in yourself. debes trabajar en mejorar y mantener los cuatro elementos internos en ti mismo. باید در زمینه بهبود و حفظ چهار عنصر درونی خود کار کنید. sinun on pyrittävä parantamaan ja ylläpitämään itseäsi neljä sisäelementtiä. vous devez travailler à améliorer et à maintenir les quatre éléments intérieurs en vous. Anda harus bekerja untuk meningkatkan dan mempertahankan empat elemen batin dalam diri Anda. dovresti lavorare sul miglioramento e sul mantenimento dei quattro elementi interni in te stesso. あなた は 自分 自身 の 4 つ の 内部 要素 を 改善 し 維持 する こと に 取り組む 必要 が あり ます 。 네 가지 내부 요소를 개선하고 유지하기 위해 노력해야합니다. vos should opus in meliorem efficiendam tenentes quattuor interiorem elementa in te. Turite stengtis tobulinti ir išlaikyti keturis vidinius elementus savyje. Anda harus berusaha memperbaiki dan mengekalkan empat elemen dalaman dalam diri anda. Je moet werken aan het verbeteren en onderhouden van de vier interne elementen in jezelf. Du må jobbe med å forbedre og vedlikeholde de fire interne elementene i deg selv. powinieneś popracować nad poprawą i utrzymaniem w sobie czterech wewnętrznych elementów. você deve trabalhar para melhorar e manter os quatro elementos internos em você mesmo. ar trebui să lucrați la îmbunătățirea și menținerea celor patru elemente interioare din voi. вы должны работать над улучшением и поддержанием четырех внутренних элементов в себе. mali by ste pracovať na zdokonaľovaní a udržiavaní štyroch vnútorných prvkov v sebe. Du måste arbeta med att förbättra och behålla de fyra interna elementen i dig själv. içinizdeki dört iç unsuru iyileştirmek ve sürdürmek için çalışmalısınız. вам слід попрацювати над вдосконаленням та підтримкою чотирьох внутрішніх елементів у собі.

مجرد الاستيقاظ في تمام الساعة 5 صباحا Проста ўстаньце ў 5 гадзін. Толькі раніцай Просто станете в 5 часа Само сутрин Només llevar-me a les 5 del matí Právě vstávám v 5 hodin ráno Bare vågn op klokken 5. Bare om morgenen Stehen Sie einfach um 5 Uhr auf. Allein am Morgen Μόλις σηκωθώ στις 5 π.μ. Just get up at 5 o'clock. In the morning Simplemente levántate a las 5 en punto. Solo por la mañana فقط در ساعت 5 بلند شوید . تنها در صبح Herää vain kello 5 Pelkästään aamulla Il suffit de vous lever à 17 heures Rien que le matin Bangunlah pada pukul 5. Di pagi hari Alzati alle 5 in punto. Al mattino 午前 5 時 に 起きた ばかり 오전 5시에 일어나 Just surgere V horam. In mane Tik atsikėlus 5 val Baru bangun pukul 5 pagi Gewoon om 5 uur opstaan Bare å stå opp klokka 5 om morgenen Po prostu wstań o godzinie 5. Samo rano Basta levantar às 5 horas. Só pela manhã Ridicați-vă la ora 5 Numai dimineața Просто вставайте в 5 часов. Одно только утро Stačí vstať o piatej. Len ráno Står bara upp klockan 5 Sadece saat 5'te kalkın. Yalnızca sabahları Просто вставайте о 5 годині. Тільки вранці

وحده لن يزيد من إنتاجيتك أو معنوياتك ||||your productivity||your morale гэта не павялічыць вашу прадукцыйнасць працы, маральны дух това няма да повиши вашата производителност, морал Només no augmentarà la vostra productivitat ni la vostra moral Sám to nezvýší vaši produktivitu ani morálku vil det ikke øge din produktivitet, din moral wird dies Ihre Produktivität, Ihre Moral Μόνο δεν θα αυξήσει την παραγωγικότητά σας ή το ηθικό σας alone it will not increase your productivity, your morale, , no aumentará su productividad, su moral باعث افزایش بهره وری ، روحیه se ei lisää tuottavuutta, moraalia , cela n'augmentera pas votre productivité, votre moral saja tidak akan meningkatkan produktivitas, moral, da solo non aumenterà la tua produttività, il tuo morale それ だけ で は あなた の 生産 性 や モラル は 向上 し ませ ん 혼자서는 생산성이나 사기를 높이 지 않습니다. solum non augendam tuum productivity, animum tuum, Vien tai nepadidins jūsų produktyvumo ar moralės Sendirian itu tidak akan meningkatkan produktiviti atau semangat anda Alleen zal het uw productiviteit of uw moreel niet verhogen Alene vil det ikke øke produktiviteten din eller din moral nie zwiększy to Twojej produktywności, morale , não aumentará sua produtividade, seu moral nu vă va crește productivitatea, moralul не повлияет на вашу продуктивность, моральный дух to nezvýši vašu produktivitu, morálku Ensam kommer det inte att öka din produktivitet eller din moral üretkenliğinizi, moralinizi це не підвищить вашу продуктивність, ваш моральний стан,

أو صحتك الذهنية و الجسدية. і псіхічнае і фізічнае здароўе. или психическо и физическо здраве. O la vostra salut mental i física. Nebo vaše duševní a fyzické zdraví. eller din mentale og fysiske sundhed. oder Ihre geistige und körperliche Gesundheit nicht steigern . Ή την ψυχική και σωματική σας υγεία. or your mental and physical health. o su salud mental y física. و سلامت روحی و جسمی نمی شود. tai henkistä ja fyysistä terveyttä. ou votre santé mentale et physique. atau kesehatan mental dan fisik Anda. o la tua salute mentale e fisica. または あなた の 精神 的 および 肉体 的 健康 。 또는 정신적 육체적 건강. et sanitas tua mentis et corporis. arba savo psichinę ir fizinę sveikatą. Atau kesihatan mental dan fizikal anda. Of je mentale en fysieke gezondheid. Eller din mentale og fysiske helse. ani zdrowia psychicznego i fizycznego. ou sua saúde mental e física. sau sănătatea mentală și fizică. или психическое и физическое здоровье. ani duševné a fyzické zdravie. Eller din mentala och fysiska hälsa. veya zihinsel ve fiziksel sağlığınızı а також ваше психічне та фізичне здоров'я.

قد تستيقظ في الساعة 5 صباحا وتضيع ساعة كاملة |||||and waste|| Вы можаце прачнуцца ў 5 раніцы і марнаваць гадзіну на Може да се събудите в 5 сутринта и да загубите час, Podeu despertar-vos a les 5 del matí i perdre una hora Můžete se probudit v 5 hodin ráno a ztrácet hodinu Du vågner muligvis kl. 5 og bruger en time på at Sie können um 5 Uhr morgens aufwachen und eine Stunde damit verbringen, Μπορεί να ξυπνήσετε στις 5 π.μ. και να χάσετε μια ώρα You may wake up at 5 in the morning and waste an hour Puede levantarse a las 5 a.m. y pasar una hora شما ممکن است ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوید و یک ساعت به Voit herätä kello 5.00 ja viettää tunnin Vous pouvez vous réveiller à 5 heures du matin et passer une heure à Anda mungkin bangun jam 5 pagi dan menghabiskan satu jam untuk Puoi svegliarti alle 5 del mattino e passare un'ora a 午前 5 時 に 起きて 、1 時間 を 無駄に する かも しれ ませ ん 오전 5시에 일어나 시간을 낭비 할 수 있습니다. Te potest surgere ad V a.m. et habe hora Galite pabusti 5 valandą ryto ir praleisti visą valandą Anda mungkin bangun pada pukul 5 pagi dan membuang masa sejam Misschien word je om 5 uur wakker en verspil je een uur Du kan våkne klokka 5 om morgenen og kaste bort en time Możesz obudzić się o 5 rano i stracić godzinę na Você pode acordar às 5 da manhã e passar uma hora S-ar putea să vă treziți la 5 dimineața și să pierdeți o oră Вы можете проснуться в 5 утра и провести час, Môžete sa zobudiť o 5 ráno a stratiť hodinu Du kanske vaknar klockan 5 och slösar bort en timme artırmaz . Sabah 5'de kalkıp bir saatinizi Ви можете прокинутися о 5 ранку і витратити годину на

في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي و رسائل هاتفك الذكي، прагляд сацыяльных сетак і паведамленняў на смартфоне, разглеждайки социалните медии и съобщенията на смартфона си, En navegar per les xarxes socials i els missatges del telèfon intel·ligent, Při procházení sociálních médií a zpráv ve smartphonu surfe på sociale medier og dine smartphone-beskeder, soziale Medien und Ihre Smartphone-Nachrichten zu durchsuchen, Κατά την περιήγηση στα κοινωνικά μέσα και τα μηνύματα smartphone, browsing social media and your smartphone messages, navegando en las redes sociales y los mensajes de su teléfono inteligente, مرور شبکه های اجتماعی و پیام های تلفن هوشمند خود بپردازید ، selaillessasi sosiaalista mediaa ja älypuhelimesi viestejä, parcourir les réseaux sociaux et les messages de votre smartphone, browsing media sosial dan pesan smartphone Anda, navigare sui social media e sui messaggi del tuo smartphone, ソーシャルメディア や スマートフォン の メッセージ を 閲覧 する 場合 、 소셜 미디어와 스마트 폰 메시지를 검색 할 때 pasco socialis instrumentis et Mauris quis felis nuntiis, naršydami socialiniuose tinkluose ir žinutes savo išmaniajame telefone, Dalam melayari media sosial dan mesej telefon pintar anda, Bij het bladeren door sociale media en uw smartphoneberichten, Når du surfer på sosiale medier og smarttelefonmeldingene dine, przeglądanie mediów społecznościowych i wiadomości ze smartfona, navegando nas redes sociais e nas mensagens do seu smartphone, răsfoind pe rețelele sociale și mesajele smartphone-ului dvs., просматривая социальные сети и сообщения на смартфоне, prehliadaním sociálnych sietí a správami zo svojho smartphonu, När du surfar på sociala medier och dina smarttelefonmeddelanden, sosyal medyada ve akıllı telefon mesajlarınıza göz atarak geçirebilirsiniz , перегляд соціальних мереж та повідомлень на смартфоні,

لكن ذلك لن يحسن من يومك |||improve|| але гэта не палепшыць ваш дзень. но това няма да подобри деня ви. Però això no millorarà el dia Ale to váš den nezlepší men det forbedrer ikke din dag. aber das wird Ihren Tag nicht verbessern. Αλλά αυτό δεν θα βελτιώσει την ημέρα σας but that will not improve your day. pero eso no mejorará su día. اما این وضعیت روز شما را بهبود نخواهد بخشید. mutta se ei paranna päiväsi. mais cela n'améliorera pas votre journée. tetapi itu tidak akan memperbaiki hari ma questo non migliorerà la tua giornata. しかし 、 それ は あなた の 一 日 を 改善 し ませ ん 그러나 그것은 당신의 하루를 개선하지 않을 것입니다 sed quod non amplio die. Bet tai nepagerins jūsų dienos Tetapi itu tidak akan meningkatkan hari anda Maar dat zal je dag niet verbeteren Men det vil ikke forbedre dagen din ale to nie poprawi Twojego dnia. mas isso não vai melhorar o seu dia. dar asta nu vă va îmbunătăți ziua. но это не улучшит ваш день. ale váš deň sa tým nezlepší. Men det kommer inte att förbättra din dag ancak bu gününüzü iyileştirmeyecektir.Bundan але це не покращить ваш день.

لتجنب ذلك، عليك إتباع صيغة 20/20/20 |||following|formula Каб пазбегнуць гэтага, вы павінны прытрымлівацца формулы 20/20/20, За да избегнете това, трябва да следвате формулата 20/20/20, Per evitar-ho, heu de seguir la fórmula 20/20/20 Abyste tomu zabránili, měli byste postupovat podle vzorce 20/20/20 For at undgå dette skal du følge 20/20/20 formlen, Um dies zu vermeiden, müssen Sie die 20/ 20 / 20- Formel befolgen, Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τον τύπο 20/20/20 To avoid this, you must follow the 20/20/20 formula Para evitar esto, debe seguir la fórmula 20/20/20 برای جلوگیری از این امر ، باید فرمول 20/20/20 را دنبال کنید Tämän välttämiseksi sinun on noudatettava 20/20/20 kaavaa, Pour éviter cela, vous devez suivre la formule 20/20/20 Anda.Untuk menghindarinya, Anda harus mengikuti rumus 20/20/20 Per evitare ciò, devi seguire la formula 20/20/20 これ を 回避 する に は 、20/20/20 の 式 に 従う 必要 が あり ます 이를 방지하려면 20/20/20 공식을 따라야합니다. Hoc ne, vos have ut sequere 20/20/20 Norėdami to išvengti, turite laikytis formulės 20/20/20 Untuk mengelakkan ini, anda harus mengikuti formula 20/20/20 Om dit te voorkomen, moet u de 20/20/20-formule volgen For å unngå dette, bør du følge 20/20/20 formelen Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać formuły 20/20/20, Para evitar isso, você deve seguir a fórmula 20/20/20 Pentru a evita acest lucru, trebuie să urmați formula 20/20/20 Чтобы этого избежать, вы должны следовать формуле 20/20/20, Ak sa tomu chcete vyhnúť, musíte postupovať podľa vzorca 20/20/20, För att undvika detta bör du följa 20/20/20 formeln kaçınmak için 20 dakika egzersiz, Щоб уникнути цього, ви повинні слідувати формулі 20/20/20,

التي تنص على أنك تستخدم 20 دقيقة للرياضة |states||||| якая абвяшчае, што вы выкарыстоўваеце 20 хвілін для практыкаванняў, която гласи, че използвате 20 минути за упражнения, La qual cosa indica que utilitzeu 20 minuts per fer esport Což říká, že na sport používáte 20 minut der siger, at du bruger 20 minutter til træning, die besagt, dass Sie 20 Minuten zum Trainieren, Που δηλώνει ότι χρησιμοποιείτε 20 λεπτά για σπορ which states that you use 20 minutes for exercise, que establece que usa 20 minutos para hacer ejercicio, که بیان می کند شما 20 دقیقه برای ورزش ، jonka mukaan käytät 20 minuuttia liikuntaan, qui stipule que vous utilisez 20 minutes pour faire de l'exercice, yang menyatakan bahwa Anda menggunakan 20 menit untuk berolahraga, che afferma che usi 20 minuti per l'esercizio, あなた が スポーツ に 20 分 を 使う と 述べて いる の は どれ です か 스포츠에 20 분을 사용한다고 formulam asserit uteris XX minutes ad exercitium, Yang menyatakan bahawa anda menggunakan 20 minit untuk bersukan Waarin staat dat je 20 minuten gebruikt om te sporten Som sier at du bruker 20 minutter til sport która mówi, że poświęcasz 20 minut na ćwiczenia, que afirma que você usa 20 minutos para fazer exercícios, care spune că folosiți 20 de minute pentru exerciții, которая гласит, что вы тратите 20 минут на упражнения, ktorý hovorí, že na cvičenie používate 20 minút, Som säger att du använder 20 minuter för sport 20 dakika düşünmek ve 20 dakika яка говорить, що ви використовуєте 20 хвилин для вправ,

20 دقيقة للتفكير 20 хвілін для разважанняў 20 минути за размисъл 20 minuts per pensar 20 minut na přemýšlení 20 minutter til at tænke 20 Minuten zum Nachdenken 20 λεπτά για να σκεφτείτε 20 minutes to think 20 minutos para pensar 20 دقیقه برای فکر 20 minuuttia ajatukseen 20 minutes pour réfléchir 20 menit untuk berpikir 20 minuti per pensare 考える 20 分 생각하는 데 20 분 XX minutes cogitare 20 minučių pagalvoti 20 minit untuk berfikir 20 minuten om na te denken 20 minutter å tenke på 20 minut na myślenie 20 minutos para pensar 20 de minute pentru a vă gândi 20 минут на размышления 20 minút na premýšľanie 20 minuter att tänka på kullandığınızı belirten 20 хвилин для роздумів

و 20 دقيقة للنمو. і 20 хвілін. Расці. и 20 минути Да порасне. I 20 minuts per créixer. A 20 minut na růst. og 20 minutter. At vokse. und 20 Minuten verwenden. Wachsen. Και 20 λεπτά για να μεγαλώσω. and 20 minutes To grow. y 20 minutos. Crecer. و 20 دقیقه استفاده می کنید. برای رشد. ja 20 minuuttia. Kasvaa. et 20 minutes. Grandir. dan 20 menit. Untuk tumbuh. e 20 minuti. Crescere. そして 成長 する ため に 20 分 。 그리고 성장하는 데 20 분이 걸립니다. et XX minutes. Ad crescendum. Ir 20 minučių augti. Dan 20 minit untuk berkembang. En 20 minuten om te groeien. Og 20 minutter å vokse. i 20 minut. Rosnąć. e 20 minutos. Crescer. și 20 de minute A creste. и 20 минут. Расти. a 20 minút. Vyrásť. Och 20 minuter att växa. 20/20/20 formülünü takip etmelisiniz . Büyümek. і 20 хвилин Рости.

الخطوة الأولى هي الرياضة، Першы крок - практыкаванне. Выберыце энергічнае Първата стъпка е упражнение. El primer pas és l'esport, Prvním krokem je sport, Det første trin er træning. Der erste Schritt ist Übung. Το πρώτο βήμα είναι ο αθλητισμός, The first step is exercise. El primer paso es el ejercicio, اولین قدم ورزش است. Ensimmäinen vaihe on liikunta. La première étape est l'exercice: Langkah pertama adalah olah raga Il primo passo è l'esercizio: 最初の ステップ は スポーツ です 、 첫 번째 단계는 스포츠입니다. Et primus gradus est exercitium. Langkah pertama ialah sukan, De eerste stap is sport, Det første trinnet er sport, Pierwszym krokiem są ćwiczenia. O primeiro passo é o exercício.Escolha Primul pas este exercițiul fizic. Первый шаг - упражнения. Prvým krokom je cvičenie. Det första steget är sport, İlk adım egzersizdir. Першим кроком є ​​фізичні вправи.

اختر تمرين رياضي قوي و مركز , інтэнсіўнае практыкаванне на Изберете енергично и интензивно упражнение Tria un exercici fort i centrat Vyberte silné a soustředěné cvičení Vælg en kraftig og intens træning Wählen Sie eine kräftige , intensive Übung Επιλέξτε μια δυνατή και επικεντρωμένη άσκηση Choose a vigorous and intense exercise elija un ejercicio vigoroso e intenso یک ورزش شدید و شدید را به Valitse 20 minuutin voimakas ja intensiivinen liikunta choisissez un exercice vigoureux et intense Pilihlah olah raga yang kuat dan intens scegli un esercizio vigoroso e intenso 強力で 集中 的な 運動 を 選択 する 강력하고 집중적 인 운동 선택 Elige strenuus exercitium ad XX minuta, et valde Pasirinkite energingą ir sutelktą mankštą Pilih senaman yang kuat dan fokus Kies een sterke en gerichte oefening Velg en sterk og fokusert øvelse Wybierz energiczne i intensywne ćwiczenia um exercício vigoroso e intenso Alegeți un exercițiu intens și intens Выберите энергичное и интенсивное упражнение Vyberte si intenzívne a intenzívne cvičenie po Välj en stark och fokuserad övning 20 dakika boyunca Виберіть енергійну та інтенсивну вправу

لمدة 20 دقيقة فقط працягу 20 хвілін, якое толькі за 20 минути, което само Durant només 20 minuts Pouze 20 minut i 20 minutter, der kun für 20 Minuten, die Sie Για μόνο 20 λεπτά for 20 minutes that only durante 20 minutos que solo lo مدت 20 دقیقه انتخاب کنید که فقط , joka vain pendant 20 minutes qui ne selama 20 menit yang hanya per 20 minuti che ti spinga たった 20 分 20 분만 vehementerque compellit Tik 20 minučių Hanya 20 minit Slechts 20 minuten I bare 20 minutter przez 20 minut, które tylko por 20 minutos que só o timp de 20 de minute care на 20 минут, которое только dobu 20 minút, ktoré vás I bara 20 minuter sizi sadece протягом 20 хвилин, яка лише

يدفعك لرفع نبضات القلب و التعرق . |to raise|heartbeats||| падштурхне вас падняць пульс і пот. ви подтиква да повишите сърдечната честота и потта. T'empeny a augmentar la freqüència cardíaca i suar. Tlačí vás ke zvýšení srdeční frekvence a potu. skubber dig til at hæve din puls og sved. nur dazu drängt, Ihre Herzfrequenz und Ihren Schweiß zu erhöhen. Σας ωθεί να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό και τον ιδρώτα. pushes you to raise your heart rate and sweat. empuje a aumentar su frecuencia cardíaca y sudar. شما را به سمت بالا بردن ضربان قلب و تعریق فشار دهد. nostaa sykettäsi ja hikoilua. vous pousse qu'à augmenter votre fréquence cardiaque et à transpirer. mendorong Anda untuk menaikkan detak jantung dan keringat Anda. solo ad aumentare la frequenza cardiaca e sudare. それ は あなた に 心拍 数 と 汗 を 上げる ように 促し ます 。 그것은 당신을 심박수와 땀을 높이도록 밀어줍니다. vobis, ut non ut erigo vestri cor rate et sudoris assumpsimus. Tai verčia jus padidinti širdies plakimą ir prakaituoti. Ini mendorong anda untuk menaikkan kadar degupan jantung dan peluh. Het duwt je om de hartslag en het zweet te verhogen. Det presser deg til å øke hjertefrekvensen og svette. zwiększają tętno i zwiększają wydzielanie potu. force a aumentar sua frequência cardíaca e suor. vă împinge doar să vă ridicați ritmul cardiac și să transpirați. подтолкнет вас к учащению пульса и повышению потоотделения. iba tlačí k zvýšeniu srdcovej frekvencie a potenia. Det driver dig att höja hjärtfrekvensen och svettas. kalp atış hızınızı yükseltmeye ve terlemeye iten güçlü ve yoğun bir egzersiz seçin . штовхає вас на підвищення частоти серцевих скорочень та поту.

ذلك لان العرق يتخلص من الكورتيزول، ||sweat|||cortisol Гэта таму, што пот пазбаўляе ад кортізола, Това е така, защото потта се отървава от кортизола, Això es deu al fet que la suor s'elimina del cortisol. Je to proto, že se pot zbavuje kortizolu. Dette skyldes, at sved slipper af med kortisol, Dies liegt daran, dass der Schweiß das Cortisol loswird Αυτό συμβαίνει επειδή ο ιδρώτας ξεφορτώνεται την κορτιζόλη. This is because sweat gets rid of cortisol, Esto se debe a que el sudor elimina el cortisol این به این دلیل است که عرق از کورتیزول خلاص می شود Tämä johtuu siitä, että hiki pääsee eroon kortisolista, En effet, la sueur élimine le cortisol Ini karena keringat menghilangkan kortisol, Questo perché il sudore elimina il cortisolo それ は 汗 が コルチゾール を 取り除く から です 。 땀이 코티솔을 제거하기 때문입니다. Et hoc est quod gets rid of cortisol sudore Taip yra todėl, kad prakaitas pašalina kortizolį. Ini kerana peluh menghilangkan kortisol. Dat komt omdat zweet cortisol verwijdert. Det er fordi svette blir kvitt kortisol. Dzieje się tak, ponieważ pot pozbywa się kortyzolu, Isso ocorre porque o suor elimina o cortisol Acest lucru se datorează faptului că transpirația scapă de cortizol Это связано с тем, что пот избавляется от кортизола, Pot sa totiž zbavuje kortizolu Det beror på att svett blir av med kortisol. Bunun nedeni, terin kortizolden kurtulması Це пов'язано з тим, що піт позбавляє кортизолу,

كما انه يساعد في تكوين روابط عصبية في الدماغ بشكل اسرع ||||||nervous connections|||| а таксама дапамагае хутчэй фармаваць нервовыя злучэнні ў мозгу, а също така помага за по-бързото формиране на нервни връзки в мозъка, També ajuda a formar connexions nervioses al cervell més ràpidament Pomáhá také rychleji vytvářet nervová spojení v mozku og det hjælper også med at danne nerveforbindelser i hjernen hurtigere, und es hilft, schneller Nervenverbindungen im Gehirn aufzubauen. Βοηθά επίσης στο σχηματισμό νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλο γρηγορότερα and it also helps form nerve connections in the brain faster, y ayuda a formar conexiones nerviosas en el cerebro más rápido, و همچنین به شکل گیری سریعتر اتصالات عصبی در مغز کمک می کند ، ja se auttaa myös muodostamaan hermoyhteydet aivoihin nopeammin, et aide également à former des connexions nerveuses dans le cerveau plus rapidement, dan juga membantu membentuk koneksi saraf di otak lebih cepat, e aiuta a formare più velocemente le connessioni nervose nel cervello, また 、 脳 内 の 神経 接続 を より 速く 形成 する の に 役立ち ます 또한 뇌의 신경 연결을 더 빨리 형성하는 데 도움이됩니다. et hospites sunt in neruum cerebri formam adjuvat et citius, Tai taip pat padeda greičiau suformuoti neuroninius ryšius smegenyse Ia juga membantu membentuk sambungan saraf di otak dengan lebih cepat Het helpt ook om sneller zenuwverbindingen in de hersenen te vormen Det hjelper også med å danne nerveforbindelser i hjernen raskere a także pomaga szybciej tworzyć połączenia nerwowe w mózgu, e também ajuda a formar conexões nervosas no cérebro mais rapidamente, și, de asemenea, ajută la formarea mai rapidă a conexiunilor nervoase din creier, а также помогает быстрее формировать нервные связи в мозгу, a pomáha rýchlejšie vytvárať nervové spojenia v mozgu, Det hjälper också till att forma nervförbindelser i hjärnan snabbare ve ayrıca beyindeki sinir bağlantılarının daha hızlı kurulmasına yardımcı olmasıdır, а також допомагає швидше формувати нервові зв'язки в мозку,

لذلك عن طريق التعرق لمدة 20 دقيقة |||sweating|| таму, пацеючы на ​​працягу 20 хвілін, така че като се изпотявате 20 минути, Així doncs, suant uns 20 minuts Takže potením asi 20 minut så ved at svede i 20 minutter Wenn Sie also 20 Minuten lang schwitzen, Έτσι, εφίδρωση για περίπου 20 λεπτά so by sweating for 20 minutes, por lo que al sudar durante 20 minutos, بنابراین با تعریق 20 دقیقه ، joten hikoilemalla 20 minuuttia, donc en transpirant pendant 20 minutes, jadi dengan berkeringat selama 20 menit, quindi sudando per 20 minuti, だから 約 20 分間 汗 を かく こと に よって 그래서 20 분 정도 땀을 흘리면 ne sudorem digerit pro XX minutes, Taigi prakaituojant 20 minučių Jadi dengan berpeluh selama lebih kurang 20 minit Dus door ongeveer 20 minuten te zweten Så ved å svette i ca 20 minutter więc pocenie się przez 20 minut portanto, suando por 20 minutos, deci prin transpirație timp de 20 de minute, поэтому, потея в течение 20 минут, takže potením po dobu 20 minút Så genom att svettas i cirka 20 minuter bu nedenle 20 dakika terleyerek тому, потіючи протягом 20 хвилин,

فهذا يعني أنك ستفكر بشكل أسرع. |||will think|| гэта азначае, што вы будзеце думаць хутчэй. това означава, че ще мислите по-бързо. Vol dir que pensaràs més ràpidament. To znamená, že budete myslet rychleji. betyder det, at du vil tænke hurtigere. bedeutet dies, dass Sie schneller denken. Αυτό σημαίνει ότι θα σκεφτείτε πιο γρήγορα. this means that you will think faster. esto significa que pensará más rápido. این بدان معنی است که سریعتر فکر خواهید کرد. se tarkoittaa, että ajattelet nopeammin. cela signifie que vous penserez plus vite. ini berarti Anda akan berpikir lebih cepat. questo significa che penserai più velocemente. それ は あなた が より 速く 考える こと を 意味 し ます 。 그것은 당신이 더 빨리 생각할 것임을 의미합니다. quod puto non modo ut citius. Tai reiškia, kad mąstysite greičiau. Ini bermaksud bahawa anda akan berfikir lebih cepat. Het betekent dat u sneller zult denken. Det betyr at du vil tenke raskere. oznacza, że ​​będziesz myśleć szybciej. isso significa que você pensará mais rápido. acest lucru înseamnă că veți gândi mai repede. это означает, что вы будете быстрее думать. to znamená, že budete myslieť rýchlejšie. Det betyder att du kommer att tänka snabbare. daha hızlı düşüneceğiniz anlamına gelir. це означає, що ви будете швидше думати.

الخطوة الثانية التفكير Другі крок - разважанне: Втората стъпка е размисъл. El segon pas és pensar Druhým krokem je přemýšlet Det andet trin er refleksion: Der zweite Schritt ist die Reflexion. Το δεύτερο βήμα είναι να σκεφτείτε The second step is reflection. El segundo paso es la reflexión: گام دوم بازتاب است. Toinen vaihe on pohdinta, La deuxième étape est la réflexion: Langkah kedua adalah refleksi, Il secondo passo è la riflessione 2 番 目 の ステップ は 考える こと です 두 번째 단계는 Secundus gradus est cogitationis. Langkah kedua adalah berfikir De tweede stap is nadenken Det andre trinnet er å tenke Drugim krokiem jest refleksja i przeznacz A segunda etapa é a reflexão.Aloque Al doilea pas este reflectarea. Второй шаг - размышление. Druhým krokom je reflexia. Det andra steget är att tänka İkinci adım Другий крок - роздуми.

خصص 20 دقيقة ايضا للتأمل والتدبر مع فترة من السلام العميق. |||for contemplation|and contemplation|||||deep вылучыце 20 хвілін на медытацыю і медытацыю з перыядам глыбокага спакою. Отделете и 20 минути за медитация и медитация с период на дълбок мир. També reservi 20 minuts per a la meditació i un període de pau profunda. Vyhraďte si také 20 minut na meditaci a období hlubokého klidu. afsæt også 20 minutter til meditation og meditation med en periode med dyb fred. Planen Sie auch 20 Minuten für Meditation und Meditation mit einer Zeit tiefen Friedens ein. Αφιερώστε επίσης 20 λεπτά για διαλογισμό και μια περίοδο βαθιάς ειρήνης. Allocate 20 minutes as well for meditation and meditation with a period of deep peace. asigne 20 minutos también para la meditación y la meditación con un período de profunda paz. همچنین 20 دقیقه برای مدیتیشن و مدیتیشن با یک دوره آرامش عمیق اختصاص دهید. varaa 20 minuuttia myös meditaatioon ja meditaatioon syvällä rauhalla. allouez également 20 minutes pour la méditation et la méditation avec une période de paix profonde. alokasikan juga 20 menit untuk meditasi dan meditasi dengan masa kedamaian yang mendalam. Assegna anche 20 minuti alla meditazione e alla meditazione con un periodo di profonda pace. また 、 瞑想 と 深い 平和 の 期間 の ため に 20 分 を 取って おき ます 。 또한 명상과 깊은 평화의 기간을 위해 20 분을 할애하십시오. XX minutes Allocate etiam profunda Dei meditatio meditatione et tempus pacis. Taip pat skirkite 20 minučių meditacijai ir kontempliacijai su gilios ramybės periodu. Luangkan juga 20 minit untuk bertafakur dan masa ketenangan yang mendalam. Reserveer ook 20 minuten voor meditatie en een periode van diepe vrede. Sett også av 20 minutter til meditasjon og en periode med dyp fred. 20 minut na medytację i medytację z okresem głębokiego spokoju. 20 minutos também para meditação e meditação com um período de paz profunda. Alocați 20 de minute și pentru meditație și meditație cu o perioadă de pace profundă. Выделите также 20 минут для медитации и медитации с периодом глубокого покоя. Pridelte 20 minút tiež na meditáciu a meditáciu s obdobím hlbokého pokoja. Ställ också in 20 minuter för meditation och en period av djup fred. derinlemesine bir huzur dönemi ile meditasyon ve meditasyon için de 20 dakika ayırın. Виділіть 20 хвилин також на медитацію та медитацію з періодом глибокого спокою.

قبل أن يبدأ يومك في الدخول في مرحلة التعقيد، ||||||||the complexity Перш чым ваш дзень пачне ўскладняцца, прыміце Преди денят ви да започне да се усложнява, отделете Abans que el dia comenci a complicar-se, Než se váš den začne komplikovat, Inden din dag begynder at blive kompliceret, skal du tage Bevor Ihr Tag kompliziert wird, nehmen Sie sich Πριν αρχίσει να γίνεται περίπλοκη η μέρα σας, Before your day begins to get complicated, take Antes de que su día comience a complicarse, tómese قبل از اینکه روزتان پیچیده شود ، در Ennen kuin päiväsi alkaa monimutkaistua, ota Avant que votre journée ne commence à se compliquer, prenez Sebelum hari Anda mulai menjadi rumit, gunakan Prima che la tua giornata inizi ad entrare nella fase di complessità, prenditi あなた の 一 日 が 複雑に なり 始める 前 に 、 하루가 복잡해지기 전에 Ante diem ascendere incipiant complexionem adhuc sume Kol tavo diena dar nepradeda komplikuotis, Sebelum hari anda mula menjadi rumit, Voordat je dag ingewikkeld begint te worden, Før dagen din begynner å bli komplisert, Zanim Twój dzień zacznie się komplikować, Antes que seu dia comece a entrar no estágio de complexidade, aproveite Înainte ca ziua ta să înceapă să intre în stadiul de complexitate, ia Прежде чем ваш день станет сложным, выделите Predtým, ako sa váš deň začne komplikovať, využite Innan din dag börjar kompliceras, Gününüz karmaşıklık aşamasına geçmeden önce, sizin Перш ніж ваш день почне ускладнюватися, візьміть

خصص هذه الفترة للتفكير مليا في ما يهمك. ||||deeply||| час, каб паразважаць над тым, што для вас важна. този период, за да обмислите какво е важно за вас. Preneu-vos aquest temps per reflexionar sobre allò que us importa. Věnujte tento čas přemýšlení o tom, na čem vám záleží. denne periode til at reflektere over, hvad der betyder noget for dig. diese Zeit, um darüber nachzudenken, was für Sie wichtig ist. Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να σκεφτείτε τι σας ενδιαφέρει. this period to reflect on what matters to you. este período para reflexionar sobre lo que le importa. این دوره وقت بگذارید تا در مورد آنچه برای شما مهم است تأمل کنید. tämä jakso miettimään sinulle tärkeitä asioita. cette période pour réfléchir à ce qui compte pour vous. periode ini untuk merenungkan apa yang penting bagi Anda. questo periodo per riflettere su ciò che conta per te. この 時間 を 取って 、 自分 に とって 重要な こと を 振り返って ください 。 시간을내어 자신에게 중요한 것이 무엇인지 생각해보십시오. tibi hanc considerationem refert. Skirkite laiko apmąstyti, kas jums svarbu. Luangkan masa ini untuk merenungkan perkara yang penting bagi anda. Neem deze tijd om na te denken over wat u belangrijk vindt. Ta deg tid til å reflektere over det som betyr noe for deg. zastanów się, co jest dla Ciebie ważne. este período para refletir sobre o que é importante para você. această perioadă pentru a reflecta la ceea ce contează pentru tine. этот период, чтобы подумать о том, что для вас важно. toto obdobie na premýšľanie o tom, na čom vám záleží. Ta dig tid att fundera över vad som är viktigt för dig. için neyin önemli olduğunu düşünmek için цей час, щоб поміркувати над тим, що для вас важливо.

ستندهش من الرؤى والاحلام والإلهام التي تنجرف إلى ذهنك will be amazed|||dreams|and inspiration||drifts||your mind Вы будзеце здзіўлены візіямі, марамі і натхненнямі, якія ўсплываюць у вас у галаве, Ще бъдете изумени от виденията, мечтите и вдъхновенията, които се носят в съзнанието ви, Us sorprendrà les visions, els somnis i les inspiracions que us deriven a la ment Budete ohromeni vizemi, sny a inspiracemi, které unášejí do vaší mysli Du vil blive forbløffet over de visioner, drømme og inspirationer, der glider ind i dit sind, Sie werden erstaunt sein über die Visionen, Träume und Inspirationen, die Θα εκπλαγείτε με τα οράματα, τα όνειρα και τις εμπνεύσεις που παρασύρονται στο μυαλό σας You will be amazed at the visions, dreams, and inspirations that drift into your mind Te sorprenderán las visiones, los sueños y las inspiraciones que se te ocurran هنگامی که لحظاتی سکوت برای خود دارید Tulet hämmästymään näyistä, unelmista ja inspiraatioista, jotka ajautuvat mieleesi, Vous serez étonné des visions, des rêves et des inspirations qui dérivent dans votre esprit Anda akan kagum dengan penglihatan, mimpi, dan inspirasi yang melayang di benak Rimarrai stupito dalle visioni, dai sogni e dalle ispirazioni che ti vengono in mente あなた は あなた の 心 に 漂う ビジョン 、 夢 、 そして インスピレーション に 驚か れる こと でしょう 당신은 당신의 마음에 떠오르는 비전, 꿈, 영감에 놀랄 것입니다 Tu et stupet ad visiones, somnia et egisse, ut spiritus, Jus nustebins vizijos, svajonės ir įkvėpimai, kurie sklinda jūsų mintyse Anda akan kagum dengan penglihatan, impian dan inspirasi yang menerjah fikiran anda Je zult versteld staan ​​van de visioenen, dromen en inspiraties die in je opkomen Du vil bli overrasket over visjonene, drømmene og inspirasjonene som glir inn i tankene dine Będziesz zdumiony wizjami, snami i inspiracjami, które napływają do twojego umysłu, Você ficará surpreso com as visões, sonhos e inspirações que vêm Vei fi uimit de viziunile, visele și inspirațiile care îți trec în minte Вы будете поражены видениями, снами и вдохновением, которые приходят вам в голову, Budete ohromení videniami, snami a inšpiráciami, ktoré vám utekajú do mysle, Du kommer att bli förvånad över de visioner, drömmar och inspiration som drivs in i ditt sinne bu dönemi ayırın. Kendiniz için sessizlik anları yaşadığınızda Ви будете вражені баченнями, мріями та натхненнями, які пливуть у вашій свідомості,

عندما يكون لديك لحظات من الصمت لنفسك. калі ў вас ёсць хвіліны маўчання для сябе. когато имате моменти на мълчание за себе си. Quan tingueu moments de silenci per vosaltres mateixos. Když pro sebe máte chvíle ticha. når du har øjeblikke af stilhed for dig selv. Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie Momente der Stille für sich haben. Όταν έχετε στιγμές σιωπής για τον εαυτό σας. when you have moments of silence for yourself. cuando tienes momentos de silencio para ti. از دیدن چشم اندازها ، رویاها و الهاماتی که به ذهن شما خطور می کند شگفت زده خواهید شد kun sinulla on hiljaisuuden hetkiä itsellesi. lorsque vous avez des moments de silence pour vous-même. Anda ketika Anda memiliki saat-saat hening untuk diri sendiri. quando hai momenti di silenzio per te stesso. あなた が 自分 自身 の ため に 沈黙 の 瞬間 を 持って いる とき 。 자신을위한 침묵의 순간이있을 때. spatium silentii in animo habeas in te. Kai turi tylos akimirkas sau. Apabila anda mempunyai masa sunyi untuk diri sendiri. Als je momenten van stilte voor jezelf hebt. Når du har øyeblikk av stillhet for deg selv. gdy masz dla siebie chwile ciszy. à sua mente quando você tem momentos de silêncio para si mesmo. atunci când ai momente de tăcere pentru tine. когда у вас есть моменты тишины для себя. keď budete mať pre seba chvíle ticha. När du har stunder av tystnad för dig själv. zihninize giren vizyonlara, hayallere ve ilhamlara hayran kalacaksınız . коли у вас є хвилини мовчання для себе.

اكتب هذه الأفكار في مدونة، ||||blog Запішыце гэтыя думкі ў блог, запішыце Запишете тези мисли в блог, Escriviu aquestes idees en un bloc, Napište tyto nápady do blogu, Skriv disse tanker ned i en blog, skriv Schreiben Sie diese Gedanken in einen Blog, schreiben Γράψτε αυτές τις ιδέες σε ένα blog, Write these thoughts down in a blog, write Escriba estos pensamientos en un blog, . این افکار را در یک وبلاگ Kirjoita nämä ajatukset muistiin blogiin, Écrivez ces pensées sur un blog, écrivez- Tuliskan pemikiran ini di blog, tulis Scrivi questi pensieri in un blog, scrivili これ ら の アイデア を ブログ に 書いて ください 。 이 아이디어를 블로그에 작성하고 Et scribam in ista blog rašyk šias mintis į dienoraštį, Tulis idea ini dalam blog, Schrijf deze ideeën in een blog, Skriv disse ideene i en blogg, Zapisz te myśli na blogu, zapisz Escreva esses pensamentos em um blog, Scrie aceste gânduri într-un blog, Запишите эти мысли в блог, Tieto myšlienky si zapíšte do blogu, zapíšte si Skriv dessa idéer i en blogg, Bu düşünceleri bir bloga yazın, Запишіть ці думки в щоденнику, запишіть

دونها مع طموحاتك وأحلامك، less than||ambitions|and your dreams іх са сваімі памкненнямі, марамі запишете ги с вашите стремежи, мечти Escriviu-lo amb les vostres aspiracions i somnis, Zapište si to se svými aspiracemi a sny, dem ned med dine ambitioner, drømme Sie sie mit Ihren Bestrebungen, Träumen Γράψτε το με τις φιλοδοξίες και τα όνειρά σας, them down with your aspirations, dreams, anótelos con sus aspiraciones, sueños بنویسید ، آنها را با آرزوها ، آرزوها kirjoita ne muistiin toiveidesi, unelmiesi les avec vos aspirations, vos rêves dengan aspirasi, impian, con le tue aspirazioni, i sogni あなた の 願望 と 夢 を 書き留めて ください 、 당신의 열망과 꿈을 적어보세요. cum iota eos cupere Užsirašykite tai su savo siekiais ir svajonėmis, Tuliskan dengan aspirasi dan impian anda, Schrijf het op met je ambities en dromen, Skriv det ned med dine ambisjoner og drømmer, je ze swoimi aspiracjami, marzeniami anote-os com suas aspirações, sonhos notează-le cu aspirațiile, visele запишите их вместе со своими чаяниями, мечтами ich svojimi túžbami, snami Skriv ner det med dina ambitioner och drömmar, özlemlerinizle, hayallerinizle їх своїми прагненнями, мріями

والأشياء التي تشعرك بالامتنان في حياتك. things|||gratitude|| і тым, за што вы адчуваеце ўдзячнасць у сваім жыцці. и нещата, за които се чувствате благодарни в живота си. I les coses de la vostra vida per les quals us sentiu agraïts. A věci ve vašem životě, za které se cítíte vděční. og de taknemmelige ting i dit liv. und den Dingen auf, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Και τα πράγματα στη ζωή σας για τα οποία αισθάνεστε ευγνώμονες. and the things you feel grateful for in your life. y las cosas por las que se siente agradecido en su vida. و چیزهایی که در زندگی خود نسبت به آنها سپاسگزار هستید یادداشت کنید. ja asioiden kanssa, joista tunnet kiitollisuutta elämässäsi. et les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie. dan hal-hal yang Anda syukuri dalam hidup Anda. e le cose per cui ti senti grato nella tua vita. そして 、 あなた が 感謝 して いる あなた の 人生 の 事柄 。 그리고 당신의 삶에서 당신이 감사하다고 느끼는 것들. somnia grata in vita. Ir dalykai, už kuriuos esate dėkingi savo gyvenime. Dan perkara-perkara dalam hidup anda yang anda rasa bersyukur. En de dingen in je leven waar je dankbaar voor bent. Og de tingene i livet ditt som du føler deg takknemlig for. i rzeczami, za które jesteś wdzięczny w swoim życiu. e as coisas pelas quais você se sente grato em sua vida. și lucrurile recunoscătoare din viața ta. и вещами, за которые вы чувствуете благодарность в своей жизни. a vecami, za ktoré ste vo svojom živote vďační. Och de saker i ditt liv som du känner dig tacksam för. ve hayatınızda minnet duyduğunuz şeylerle birlikte yazın. та речами, за які ви відчуваєте вдячність у своєму житті.

القيام بذلك سيساعدك على فهم رؤيتك Гэта дапаможа вам зразумець сваё бачанне Това ще ви помогне да разберете визията си Si ho feu, us ajudarà a entendre la vostra visió To vám pomůže pochopit vaši vizi Dette vil hjælpe dig med at forstå din vision Dies hilft Ihnen, Ihre Vision zu verstehen Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το όραμά σας Doing so will help you understand your vision Hacerlo te ayudará a comprender tu visión انجام این کار به شما کمک می کند بینایی خود را درک کرده Se auttaa ymmärtämään visioasi Cela vous aidera à comprendre votre vision Melakukannya akan membantu Anda memahami visi Anda In questo modo potrai comprendere la tua visione そう する こと で 、 ビジョン を 理解 する の に 役立ち ます 그렇게하면 비전을 이해하는 데 도움이됩니다. Et impleatur visio et auxiliatus sum tui dimittas facientes Tai padės suprasti savo viziją Melakukannya akan membantu anda memahami penglihatan anda Als u dit doet, krijgt u meer inzicht in uw visie Å gjøre det vil hjelpe deg å forstå din visjon Dzięki temu zrozumiesz swoją wizję Isso o ajudará a entender sua visão Acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți viziunea Это поможет вам понять свое видение Ak tak urobíte, pomôže vám to porozumieť vašej vízii Om du gör det kan du förstå din vision Bunu yapmak, vizyonunuzu anlamanıza ve negatif enerjiyi bırakmanıza Це допоможе вам зрозуміти своє бачення

و التخلي عن الطاقة السلبية. і адпусціць негатыўную энергію. и да се освободите от отрицателната енергия. I deixeu anar l'energia negativa. A pusťte negativní energii. og give slip på negativ energi. und negative Energie loszulassen. Και αφήστε την αρνητική ενέργεια. and let go of negative energy. y a soltar la energía negativa. و انرژی منفی را کنار بگذارید. ja päästämään irti negatiivisesta energiasta. et à abandonner l'énergie négative. dan melepaskan energi negatif. e lasciar andare l'energia negativa. そして 、 負 の エネルギー を 手放し ます 。 그리고 부정적인 에너지를 놓아주세요. negative industria intellegis. Ir paleiskite neigiamą energiją. Dan melepaskan tenaga negatif. En laat negatieve energie los. Og slipp negativ energi. i uwolnisz się od negatywnej energii. e a liberar a energia negativa. și să renunțați la energia negativă. и отпустить негативную энергию. a zbaví vás negatívnej energie. Och släpp negativ energi. yardımcı olacaktır . і позбутися негативної енергії.

تظهر الأبحاث أن التأمل يساعد في خفض الكورتيزول كذلك، ||||||reduction of|| Даследаванні паказваюць, што медытацыя дапамагае знізіць і ўзровень кортізола, Изследванията показват, че медитацията помага и за понижаване на кортизола, La investigació demostra que la meditació també ajuda a reduir el cortisol. Výzkum ukazuje, že meditace pomáhá snižovat také kortizol. Forskning viser, at meditation også hjælper med at sænke kortisol, Untersuchungen zeigen, dass Meditation auch hilft, Cortisol zu senken, Η έρευνα δείχνει ότι ο διαλογισμός βοηθά επίσης στη μείωση της κορτιζόλης. Research shows that meditation helps lower cortisol as well, Las investigaciones muestran que la meditación también ayuda a reducir el cortisol, lo تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن به کاهش کورتیزول نیز کمک می کند Tutkimukset osoittavat, että meditaatio auttaa myös alentamaan kortisolia, La recherche montre que la méditation aide également à réduire le cortisol, Penelitian menunjukkan bahwa meditasi juga membantu menurunkan kortisol, La ricerca mostra che la meditazione aiuta anche a ridurre il cortisolo, il 研究 に よる と 、 瞑想 は コルチゾール の 低下 に も 役立ち ます 。 연구에 따르면 명상은 코티솔을 낮추는데도 도움이됩니다. Research ostendit quod etiam cortisol meditation minus adjuvat, Tyrimai rodo, kad meditacija taip pat padeda sumažinti kortizolio kiekį. Penyelidikan menunjukkan bahawa meditasi membantu menurunkan kortisol juga. Onderzoek toont aan dat meditatie ook helpt om cortisol te verlagen. Forskning viser at meditasjon også hjelper til med å senke kortisol. Badania pokazują, że medytacja pomaga również obniżyć poziom kortyzolu, A pesquisa mostra que a meditação também ajuda a baixar o cortisol, o Cercetările arată că meditația ajută și la scăderea cortizolului, Исследования показывают, что медитация также помогает снизить уровень кортизола, Výskum ukazuje, že meditácia pomáha znižovať aj kortizol, Forskning visar att meditation också hjälper till att sänka kortisol. Araştırmalar, meditasyonun kortizolü düşürmeye yardımcı olduğunu ve Дослідження показують, що медитація також сприяє зниженню кортизолу,

مما يقلل من التوتر . |reduces|| што памяншае стрэс. което намалява стреса. La qual cosa redueix l'estrès. Což snižuje stres. hvilket reducerer stress. was Stress reduziert. Αυτό μειώνει το άγχος. which reduces stress. que reduce el estrés. که باعث کاهش استرس می شود. mikä vähentää stressiä. ce qui réduit le stress. yang mengurangi stres. che riduce lo stress. ストレス を 軽減 し ます 。 스트레스를 줄여줍니다. et reduces accentus. Yang mengurangkan tekanan. Wat stress vermindert. Noe som reduserer stress. co zmniejsza stres. que reduz o estresse. ceea ce reduce stresul. что снижает стресс. čo znižuje stres. Vilket minskar stress. bu da stresi azalttığını gösteriyor. що зменшує стрес.

إنها طريقة مثبتة للحفاظ على الهدوء والأداء العالي. ||proven method||||performance| Гэта правераны спосаб захоўваць цішыню і высокую прадукцыйнасць. Това е доказан начин да запазите тишина и висока производителност. És una manera provada de mantenir el silenci i l'alt rendiment. Je to osvědčený způsob, jak udržet tichý a vysoký výkon. Det er en dokumenteret måde at holde stille og høj ydeevne på. Es ist eine bewährte Methode, um leise und leistungsstark zu bleiben. Είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος να παραμείνετε αθόρυβοι και υψηλές επιδόσεις. It's a proven way to keep quiet and high performance. Es una forma comprobada de mantener el silencio y el alto rendimiento. این یک روش ثابت برای سکوت و عملکرد بالا است. Se on todistettu tapa pitää hiljainen ja korkea suorituskyky. C'est un moyen éprouvé de rester silencieux et performant. Ini adalah cara yang terbukti untuk menjaga ketenangan dan performa tinggi. È un modo collaudato per mantenere silenzioso e ad alte prestazioni. これ は 、 静かで 高 性能 を 維持 する ため の 実証 済み の 方法 です 。 조용하고 높은 성능을 유지하는 입증 된 방법입니다. Est ita ut quietam et excelsum perficientur probatam. Tai įrodytas būdas išlikti šaltam ir gerai pasirodyti. Ini adalah kaedah yang terbukti untuk berdiam diri dan berprestasi tinggi. Het is een bewezen manier om stil te blijven en hoge prestaties te leveren. Det er en bevist måte å holde stille og høy ytelse. To sprawdzony sposób na zachowanie ciszy i wysokiej wydajności. É uma forma comprovada de manter o silêncio e alto desempenho. Este un mod dovedit de a păstra silențios și performanțe ridicate. Это проверенный способ сохранения тишины и высокой производительности. Je to osvedčený spôsob, ako udržať tichý a vysoký výkon. Det är ett beprövat sätt att hålla tyst och hög prestanda. Sessiz ve yüksek performansı korumanın kanıtlanmış bir yolu. Це перевірений спосіб зберігати тишу та високу продуктивність.

العشرون دقيقة الاخيرة هي للنمو the last twenty|||| Апошнія дваццаць хвілін - для росту, Последните двадесет минути са за растеж, Els darrers vint minuts són per al creixement Posledních dvacet minut je pro růst De sidste tyve minutter er til vækst, Die letzten zwanzig Minuten sind für Wachstum gedacht, Τα τελευταία είκοσι λεπτά είναι για ανάπτυξη The last twenty minutes is for growth, Los últimos veinte minutos son para el crecimiento, بیست دقیقه آخر برای رشد است ، Viimeiset 20 minuuttia ovat kasvua, Les vingt dernières minutes sont destinées à la croissance, Dua puluh menit terakhir adalah untuk pertumbuhan, Gli ultimi venti minuti sono per la crescita, 最後 の 20 分 は 成長 の ため です 지난 20 분은 성장을위한 것입니다 Viginti minuta est profectus, Paskutinės dvidešimt minučių skirtos augimui Dua puluh minit terakhir adalah untuk pertumbuhan De laatste twintig minuten zijn voor groei De siste tjue minuttene er for vekst Ostatnie dwadzieścia minut to wzrost, Os últimos vinte minutos são para crescimento, Ultimele douăzeci de minute sunt pentru creștere, Последние двадцать минут предназначены для роста, Posledných dvadsať minút je určených na rast, De senaste tjugo minuterna är för tillväxt Son yirmi dakika büyüme içindir, Останні двадцять хвилин - для зростання,

لذلك خصصها للتعلم. |dedicate it|for learning таму вылучыце яго на навучанне. така че го отделете за учене. Dediqueu-ho, doncs, a l'aprenentatge. Věnujte to tedy učení. så alloker det til læring. also ordnen Sie sie dem Lernen zu. Γι 'αυτό, αφήστε το για μάθηση. so allocate it to learning. así que dedíquelos al aprendizaje. بنابراین آن را به یادگیری اختصاص دهید. joten kohdista se oppimiseen. alors allouez-les à l'apprentissage. jadi alokasikan untuk pembelajaran. quindi assegnali all'apprendimento. それ で 、 それ を 学習 の ため に 取って おき ます 。 따라서 학습을 위해 따로 두십시오. ut in literis collocant. Oleh itu, dedikasikannya untuk belajar. Leg het dus apart om te leren. Så sett det til side for læring. więc przeznacz je na naukę. portanto , aloque-os para o aprendizado. așa că alocați-le învățării. поэтому выделите их на обучение. preto ich priraďte k učeniu. Så lägg det åt sidan för att lära dig. bu yüzden onu öğrenmeye ayırın. тому приділіть це навчанню.

دراسة حياة العظماء عبر التاريخ Вывучайце жыццё вялікіх людзей на працягу гісторыі Изучавайте живота на великите през историята, L'estudi de la vida dels grans a través de la història Studium životů velkých prostřednictvím historie Undersøg de store menneskers liv gennem historien Studieren Sie das Leben von Größen im Laufe der Geschichte, Η μελέτη των ζωών των μεγάλων μέσω της ιστορίας Study the lives of greats throughout history Estudia la vida de los grandes a lo largo de la historia زندگی بزرگان را در طول تاریخ Tutki suurten elämää koko historian Étudiez la vie de grands à travers l'histoire Pelajarilah kehidupan orang-orang hebat sepanjang sejarah Studia la vita dei grandi nel corso della storia 歴史 を 通して 偉大な 人々 の 生活 を 研究 する 역사를 통한 위대한 삶의 연구 Studiis et vitas legere et Išstudijuokite didžiųjų gyvenimą per visą istoriją Kajian mengenai kehidupan orang-orang hebat melalui sejarah De studie van de levens van de groten door de geschiedenis heen Studiet av livene til de store gjennom historien Studiuj życie wielkich ludzi w historii Estude a vida de grandes nomes ao longo da história Studiați viețile marilor de-a lungul istoriei Изучите жизни великих людей на протяжении всей истории Študujte životy velikánov v celej histórii Studien av de stora människors liv genom historien Biyografilerini okuyarak, Вивчайте життя великих людей протягом історії

من خلال قراءة سيرهم الذاتية، |||biographies| , чытаючы іх біяграфіі, като четете биографиите им, En llegir les seves biografies, Čtením jejich životopisů ved at læse deres biografier, indem Sie ihre Biografien lesen, Διαβάζοντας τις βιογραφίες τους, by reading their biographies, leyendo sus biografías, با خواندن زندگی نامه آنها ، ajan lukemalla heidän elämäkerransa, en lisant leurs biographies, en dengan membaca biografi mereka, leggendo le loro biografie, 彼ら の 伝記 を 読む こと に よって 、 그들의 전기를 읽음으로써 ex eorum narrationibus magnos per historiae aetates Skaitydami jų biografijas, Dengan membaca biografi mereka, Door hun biografieën te lezen, Ved å lese deres biografier, , czytając ich biografie, lendo suas biografias, citind biografiile lor, , читая их биографии, čítaním ich životopisov, Genom att läsa deras biografier, belgeselleri izleyerek veya sizi ilgilendiren , читаючи їхні біографії,

أو مشاهدة الافلام الوثائقية праглядаючы дакументальныя фільмы гледате документални филми O veure documentals Nebo sledujte dokumenty se dokumentarfilm Dokumentationen ansehen Ή παρακολουθήστε ντοκιμαντέρ watching documentaries viendo documentales تماشای مستند katsomalla dokumentteja regardant des documentaires menonton film dokumenter, guardando documentari または ドキュメンタリー を 見る 또는 다큐멘터리보기 persecutum, documentales Atau menonton dokumentari Of bekijk documentaires Eller se dokumentarer oglądając filmy dokumentalne assistindo documentários vizionând documentare просматривая документальные фильмы sledovaním dokumentov Eller titta på dokumentärer ve iş kurmada size fayda переглядаючи документальні фільми

أو الاستماع إلى الكتب الصوتية ||||audio альбо слухаючы аўдыякнігі или слушате аудио книги O escoltar audiollibres Nebo poslouchejte zvukové knihy eller lytte til lydbøger oder Hörbücher Ή ακούστε ηχητικά βιβλία or listening to audio books o escuchando audiolibros یا گوش دادن به کتاب های صوتی tai kuuntelemalla äänikirjoja ou en écoutant des livres audio atau mendengarkan buku audio o ascoltando audiolibri または オーディオ ブック を 聞く 또는 오디오 북을 듣습니다. nec vigilantes audire audio librorum Arba klausykite audio knygų Atau dengar buku audio Of luister naar audioboeken Eller hør på lydbøker lub słuchając audiobooków ou ouvindo livros de áudio sau ascultând cărți audio или слушая аудиокниги alebo počúvaním zvukových kníh Eller lyssna på ljudböcker sağlayan çeşitli konularda або слухаючи аудіокниги

حول مختلف الموضوعات التي تهمك ||||interest you на розныя тэмы, якія вас цікавяць на различни теми, които ви интересуват Sobre diversos temes que us interessen Na různá témata, která vás zajímají om forskellige emner, der interesserer dig zu verschiedenen Themen anhören, die Sie interessieren Σε διάφορα θέματα που σας ενδιαφέρουν on various topics that interest you sobre varios temas que te interesan در موضوعات مختلف مورد علاقه شما erilaisista aiheista, jotka kiinnostavat sinua sur divers sujets qui vous intéressent tentang berbagai topik yang menarik minat Anda su vari argomenti che ti interessano あなた が 興味 を 持って いる 様々な トピック に ついて 관심있는 다양한 주제에 대해 diversis sermonibus pertemptatum interest, ut tibi Mengenai pelbagai topik yang menarik bagi anda Over verschillende onderwerpen die voor u van belang zijn Om ulike emner som er interessante for deg na różne tematy, które Cię interesują sobre vários tópicos que lhe interessam despre diferite subiecte care vă interesează на различные темы, которые вас интересуют o rôznych témach, ktoré vás zaujímajú Om olika ämnen som är intressanta för dig sesli kitaplar dinleyerek на різні теми, які вас цікавлять

و تفيدك في بناء الإعمال |benefit you|||works і прыносяць вам карысць для стварэння бізнесу и ви носят полза в изграждането на бизнес. I us ajuda a construir negocis A pomáhá vám při budování podnikání og gavner dig i at opbygge forretning. und Ihnen beim Aufbau von Geschäften zugute kommen. Και σας βοηθά στην οικοδόμηση επιχειρήσεων and benefit you in building business. y te benefician en la construcción de negocios. و سودمندی شما در ایجاد تجارت ، مطالعه کنید. ja hyödyttävät liiketoiminnan rakentamisessa.Oppimisen et vous aident à bâtir des affaires. dan menguntungkan Anda dalam membangun bisnis. e ti avvantaggiano nella creazione di affari. そして それ は あなた が ビジネス を 構築 する の に 役立ち ます 비즈니스 구축에 도움이됩니다. prodesse in aedificationem et negotiis. Ir padėti jums kuriant verslą Dan ini membantu anda dalam membina perniagaan En het helpt u bij het opbouwen van uw bedrijf Og det hjelper deg med å bygge virksomhet i przynoszą korzyści w budowaniu biznesu. e beneficiam na construção de negócios. și vă avantajează în dezvoltarea afacerilor. и приносят пользу в построении бизнеса. a prospievajú vám pri budovaní podnikania. Och det hjälper dig att bygga affärer tarih boyunca büyüklerin yaşamlarını inceleyin.Öğrenme та приносять користь для побудови бізнесу.

إن حب التعلم صفة مشتركة لدى جميع العظماء عبر التاريخ. Любовта към ученето е обща черта на всички велики през цялата история. L'amor per l'aprenentatge és un tret comú de tots els grans de la història. Láska k učení je společným rysem všech velikánů v celé historii. Kærligheden til at lære er et fælles træk for alle store gennem historien. Die Liebe zum Lernen ist ein gemeinsames Merkmal aller Größen in der Geschichte. Η αγάπη της μάθησης είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό όλων των μεγάλων σε όλη την ιστορία. The love of learning is a common trait of all greats throughout history. El amor por el aprendizaje es un rasgo común de todos los grandes a lo largo de la historia. عشق به یادگیری از ویژگی های مشترک همه بزرگان در طول تاریخ است. rakkaus on kaikkien suurten ihmisten yhteinen piirre koko historian ajan. L'amour d'apprendre est un trait commun à tous les grands à travers l'histoire. Kecintaan belajar adalah ciri umum semua orang hebat sepanjang sejarah. L'amore per l'apprendimento è un tratto comune di tutti i grandi nel corso della storia. 学ぶ こと へ の 愛 は 、 歴史 を 通して すべて の 偉人 に 共通の 特徴 です 。 배움에 대한 사랑은 역사를 통틀어 모든 위대한 사람들의 공통된 특성입니다. Quod amor sit doctrina aliquo communi omnium magnos per historiae decursum. Meilė mokytis yra būdinga visiems didiesiems per visą istoriją. Suka belajar adalah sifat umum dari semua kehebatan sepanjang sejarah. Een liefde voor leren is een gemeenschappelijk kenmerk van alle groten in de geschiedenis. En kjærlighet til læring er et vanlig trekk for alle de store gjennom historien. Zamiłowanie do nauki jest wspólną cechą wszystkich wielkich w historii. O amor pelo aprendizado é uma característica comum a todos os grandes nomes ao longo da história. Dragostea de a învăța este o trăsătură comună a tuturor marilor de-a lungul istoriei. Любовь к обучению - общая черта всех великих людей на протяжении всей истории. Láska k učeniu je spoločnou črtou všetkých velikánov v celej histórii. En kärlek till lärande är ett vanligt drag hos alla storheter genom historien. aşkı, tarih boyunca tüm büyüklerin ortak bir özelliğidir. Любов до навчання є спільною рисою всіх великих людей в історії.

هذه كانت اهم الافكار في كتاب Гэта былі самыя важныя ідэі ў кнізе Това бяха най-важните идеи в книгата Aquestes eren les idees més importants d'un llibre To byly nejdůležitější myšlenky v knize Dette var de vigtigste ideer i Dies waren die wichtigsten Ideen in Αυτές ήταν οι πιο σημαντικές ιδέες σε ένα βιβλίο These were the most important ideas in Estas fueron las ideas más importantes en el libro del این مهمترین ایده ها در کتاب Nämä olivat tärkeimmät ajatukset Ce sont les idées les plus importantes dans le Ini adalah ide paling penting dalam Queste erano le idee più importanti nel libro del これ ら は 本 の 中 で 最も 重要な アイデア でした 이것은 책에서 가장 중요한 아이디어였습니다. Hi sunt maxime momenti ideas Ini adalah idea terpenting dalam sebuah buku Dit waren de belangrijkste ideeën in een boek Dette var de viktigste ideene i en bok To były najważniejsze pomysły z piątej porannej Essas foram as ideias mais importantes do Acestea au fost cele mai importante idei din cartea Это были самые важные идеи в To boli najdôležitejšie nápady z knihy Dessa var de viktigaste idéerna i en bok Bunlar , yazar Robin Sharma'nın sabahki beş kulüp Це були найважливіші ідеї у книзі

نادي الخامسة صباحا للمؤلف روبن شارما аўтара Робіна Шармы "Пяці раніцы". за пет сутринта в клуба на автора Робин Шарма. Club de les cinc del matí a càrrec de Robin Sharma Pět v dopoledním klubu Robin Sharma forfatteren Robin Sharma i morgenklubben fem. dem Clubbuch um fünf Uhr morgens des Autors Robin Sharma. Πέντε στο πρωί κλαμπ του Ρόμπιν Σάρμα the five in the morning club book by the author Robin Sharma. club de las cinco de la mañana del autor Robin Sharma. کلوپ پنج صبح توسط نویسنده رابین شارما بود. kirjailija Robin Sharman viiden aamu -kerhokirjassa. livre du club cinq du matin de l'auteur Robin Sharma. buku lima klub pagi oleh penulis Robin Sharma. club delle cinque del mattino dell'autore Robin Sharma. ロビン ・ シャルマ に よる 朝 の クラブ の ファイブ Robin Sharma의 아침 클럽에서 5 in quinque mane clava liber a auctor Robin Sharma. Lima di kelab pagi oleh Robin Sharma Vijf in de ochtendclub door Robin Sharma Fem om morgenen klubben av Robin Sharma książki klubowej autora Robina Sharmy. livro five in the morning club do autor Robin Sharma. clubului de cinci dimineață al autorului Robin Sharma. пятидневной клубной книге автора Робина Шармы. päťky v dopoludňajšom klube od autora Robina Sharma. Fem på morgonklubben av Robin Sharma kitabındaki en önemli fikirlerdi . автора «Робін Шарма» на п'ять ранку.

اذا اعجبك الفيديو اضغط على الاعجاب |||||like Калі вам спадабалася відэа, націсніце " Ако видеото ви е харесало, кликнете върху „ Si us ha agradat el vídeo, feu clic a m'agrada Pokud se vám video líbilo, klikněte na lajk Hvis du kunne lide videoen, skal du klikke på Wenn Ihnen das Video gefallen hat, klicken Sie auf " Gefällt mir" Αν σας άρεσε το βίντεο, κάντε κλικ στο like If you liked the video, click on Si te gustó el video, haz clic en اگر ویدیو را دوست داشتید ، بر روی Like کلیک کنید Jos pidit videosta, napsauta Si vous avez aimé la vidéo, cliquez sur Jika Anda menyukai videonya, klik Se il video ti è piaciuto, clicca su ビデオ が 気 に 入ったら 、 いいね を クリック して ください 동영상이 마음에 들면 좋아요를 클릭하세요. Si probaverunt video, deprime Sekiranya anda menyukai videonya, klik suka Als je de video leuk vond, klik dan op 'Vind ik leuk' Hvis du likte videoen, klikk på like Jeśli podobał Ci się film, kliknij Se você gostou do vídeo, clique em Dacă ți-a plăcut videoclipul, dă clic pe Если вам понравилось видео, нажмите « Ak sa vám video páčilo, kliknite na Om du gillade videon klickar du på Gilla Videoyu beğendiyseniz, Beğen'e tıklayın Якщо вам сподобалось відео, натисніть «

وشاركه مع اصدقائك واترك لنا رائك فيه في التعليقات |||leave us||your opinion||| Падабаецца" і падзяліцеся ім з сябрамі і пакіньце нам сваё меркаванне па гэтым пытанні ў каментарыях, і Харесай“ и го сподели с приятелите си и ни остави своето мнение за него в коментарите и Compartiu-lo amb els vostres amics i deixeu-hi un comentari Sdílejte to se svými přáteli a zanechte nám k nim komentář v komentářích Synes om og dele den med dine venner og give os din mening om den i kommentarerne og und teilen Sie es Ihren Freunden mit. Lassen Sie uns Ihre Meinung dazu in den Kommentaren und Μοιραστείτε το με τους φίλους σας και αφήστε μας ένα σχόλιο για αυτό στα σχόλια Like and share it with your friends and leave us your opinion on it in the comments and Me gusta y compártelo con tus amigos y déjanos tu opinión al respecto en los comentarios y و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و نظر خود را در مورد آن در نظرات برای ما بگذارید و Tykkää-painiketta ja jaa se ystävillesi ja jätä meille mielipiteesi siitä kommenteissa. J'aime et partagez-la avec vos amis et laissez-nous votre avis à ce sujet dans les commentaires et Suka dan bagikan dengan teman-teman Anda dan tinggalkan pendapat Anda di kolom komentar dan Mi piace e condividilo con i tuoi amici e lasciaci la tua opinione nei commenti e お 友達 と 共有 し 、 コメント に コメント を 残して ください 친구와 공유하고 의견을 남겨주세요 velut constituendum, participem faciendumque est cum amicorum et relinquere nos vobis videtur de it in the comment: et Pasidalykite ja su draugais ir palikite savo nuomonę komentaruose Kongsikan kepada rakan anda dan tinggalkan kami komen di dalam komen Deel het met je vrienden en laat een reactie achter in de comments Del den med vennene dine og gi oss en kommentar til den i kommentarene Lubię i podziel się nim ze znajomymi i zostaw nam swoją opinię na jego temat w komentarzach i Curtir e compartilhe com seus amigos e deixe-nos sua opinião nos comentários e Apreciază și împărtășește-l cu prietenii tăi și lasă-ne părerea ta despre el în comentarii și Нравится», поделитесь им с друзьями и оставьте нам свое мнение о нем в комментариях и Páči sa mi to a zdieľajte ho so svojimi priateľmi a nechajte nám svoj názor na neho v komentároch a Dela den med dina vänner och lämna en kommentar till den ve arkadaşlarınızla paylaşın ve yorumlarda bize fikrinizi bırakın Подобається» та поділіться ним із друзями та залиште нам свою думку щодо нього у коментарях, і

ولا تنسى الاشتراك بالقناة не забудзьцеся падпісацца на канал не забравяй да се абонираш за канала I no us oblideu de subscriure-us al canal A nezapomeňte se přihlásit k odběru kanálu ikke glemme at abonnere på kanalen vergessen Sie nicht, den Kanal Και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι do not forget to subscribe to the channel no olvides suscribirte al canal عضویت در کانال Älä unohda tilata kanavaa n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne jangan lupa untuk berlangganan saluran non dimenticare di iscriverti al canale そして 、 チャンネル に 登録 する こと を 忘れ ないで ください 그리고 채널 구독을 잊지 마세요 nolite oblivisci subscribe to Dan jangan lupa untuk melanggan saluran tersebut En vergeet je niet te abonneren op het kanaal Og ikke glem å abonnere på kanalen nie zapomnij zasubskrybować kanału não se esqueça de se inscrever no canal nu uita să te abonezi la canal не забудьте подписаться на канал nezabudnite sa prihlásiť na odber kanála Och glöm inte att prenumerera på kanalen ve Özet kanalı ile не забудьте підписатися на канал

مع قناة ملخصات كتب كل الكتب بين يديك في ملخص з абстрактным каналам. Запішыце ўсе кнігі ў вашых рэзюмэ с канала „Абстракт“. Amb Abstracts Channel, tots els llibres estan a les vostres mans en un resum S abstraktovým kanálem jsou všechny knihy souhrnně ve vašich rukou med den abstrakte kanal. Bøger alle bøgerne i dine hænder i et resumé. mit dem abstrakten Kanal zu abonnieren . Με το Abstracts Channel, όλα τα βιβλία βρίσκονται στα χέρια σας σε μια περίληψη with the Abstract channel. Books all the books in your hands in a summary con el canal Resumen. Libros todos los libros en tus manos en un resumen با کانال Abstract را فراموش نکنید . abstraktilla kanavalla. Kirjaa kaikki käsissä olevat kirjat yhteenvetona. avec la chaîne abstraite. dengan saluran Abstrak. Buku semua buku di tangan Anda dalam ringkasan con il canale abstract. Abstracts Channel を 使用 する と 、 すべて の 本 を まとめて 手 に 入れる こと が でき ます Abstracts Channel을 사용하면 모든 책이 요약으로 제공됩니다. alveum abstracti channel. Libri omnes libros in manibus, in summary Dengan Saluran Abstrak, semua buku ada dalam ringkasan Met Abstracts Channel heb je alle boeken in een samenvatting in handen Med Abstracts Channel er alle bøkene i dine hender i et sammendrag z kanałem Abstrakcje. Książki wszystkie książki w Twoich rękach w podsumowaniu com o canal Abstract. Reserve todos os livros em suas mãos em um resumo cu canalul abstract. Cărți toate cărțile din mâinile tale într-un rezumat. с абстрактным каналом. Закажите все книги в ваших руках в виде резюме s abstraktným kanálom. Všetky knihy, ktoré máte vo svojich rukách, zhrňte do súhrnu. Med Abstracts Channel är alla böcker skrivna i dina händer i sammandrag kanala abone olmayı unutmayın.Elinizdeki tüm kitapları bir özet halinde ayırtın з абстрактним каналом. Книги всі книги у вас у резюме