4.4. 如何 学习 语言 ： 制造 强度 |||create|intensity 4.4 Wie man eine Sprache lernt: Intensität erzeugen 4.4 Cómo aprender una lengua: crear intensidad 4.4.語学の学び方：強度の作り方 4.4 Как учить язык: создание интенсивности 4.4. 如何学习语言：制造强度 4.4. How to Learn a Language: Creating Intensity

=== 制造 强度 === manufacture|intensity === Creating Intensity ===

能够 很快 地 学会 一种 新 语言 是 最 令人 愉快 的 ， ||||a language||||||| Being able to quickly learn a new language is the most enjoyable thing, 但是 ， 那 需要 密集 性 的 学习 。 but that requires intensive study. 在 体能训练 时，我们 常常 听到 这么 一句 话:「没有 痛苦，哪有 收获。」 |physical training|||||||||||gains During physical training, we often hear a saying: 'No pain, no gain.' 只有 密集 性 的 额外 训练 ， 可以 让 某些 肌肉 的 力量 增强 并 表现 出来 。 |intensive|intensity||extra|training|||some|muscles||strength|enhanced strength|and|| Only intensive additional training can enhance and manifest the strength of certain muscles. 一般性 的 运动 最 多 只能 保持 现有 的 健康状况 。 general|||||can only||current||health condition General exercise can at most maintain the current state of health. 语言 训练 也 是 如 此 。 language training|||||this Language training is the same. 你 的 目标 应该 是 持续 不断 的 进步 ， 而 不是 维持现状 而已 。 ||goal|||continuous||||||maintain the status quo| Your goal should be continuous improvement, not just maintaining the status quo.

在 密集 学习 期间 ， 你 要 经常 不断 地 反复 练习 ， |||||||||repeatedly| During the intensive learning period, you need to practice repeatedly and continuously, 让 大脑 的 语言 处理 潜能 做 超额 的 工作 。 |||||||exceeding capacity|| Let the language processing potential of the brain work beyond its capacity. 期间 的 长度 可 从 三个 月 到 十二个 月 ， 要 看 你 的 起点 和 目标 而定 。 duration||length||||||||||||starting point|||will determine The duration can range from three months to twelve months, depending on your starting point and goals. 在 这 段 期间 之内 ， 你 一定 要 完全 投 入 ， 努力 不懈 ， ||||||||||||unremitting effort During this period, you must fully commit and work tirelessly. 没有 流汗 是 不会 平白 有 收获 的 。 |sweating|||just||| Without sweating, there will be no gains without reason. 但 整个 学习 过程 仍然 令人 觉得 愉快 ， However, the entire learning process is still enjoyable. 正如 体 能 运动 一样 ， 训练 的 方法 必须 有效率 。 |||||||||effective Just like physical exercise, the training methods must be efficient. 事实上，训练方法 愈 有效，学习 愈 有 强度，所得 的 结 果 就 愈 好。 |||||||intensity|results obtained|||||| In fact, the more effective the training method, the stronger the learning intensity, and the better the results obtained.

当 你 主导 自己 的 学习 ， 或是 就 某个 主题 与 讲 母语 的 人 沟通 ， ||lead||||||||||||| When you take the lead in your own learning, or communicate about a certain topic with someone who speaks your native language, 学习 的 强度 才 达到 了 最高点 。 the intensity of learning reaches its peak. 通 常 ， 超过 五个 人 的 班级 ， 学生 便 很 容易 分心 ， |||||||||||distracted Typically, in a class of more than five people, students can easily become distracted, 而 一对一 的 上课 方式 又 会 令人 有 压力 ， 假如 你 心不在焉 的话 。 ||||||||||||absent-minded| The one-on-one teaching method can be stressful if you are not focused. 所以 ， 你 若 愈 能 主导 自己 的 学习 ， ||if|||||| Therefore, the more you can take control of your own learning, 并且 根据 自己 的 兴趣 与 性向 ， 你 就 会 学得 愈 快 。 ||||||sexual orientation|||||| and based on your interests and inclinations, the faster you will learn.

为了 能够 进展 顺利 ， 你 需要 一个 学习 的 体系 规划 与 纪律 。 ||progress|smooth progress||||||system|planning||discipline In order to make progress smoothly, you need a system for planning and discipline in your studies. 要 定下 每天 的 基本 学习 量 ， 同时 你 也 必须 衡量 自己 的 学习 进度 。 need to|set down||||||||||measure||||progress You should set a basic amount of study for each day, and at the same time, you must assess your own learning progress.

**=== 学习 工具 的 投资 ===** === Investment in Learning Tools ===

假如 你 对 学习 新 语言 持 认真 的 态度 ， ||||||hold|serious attitude|| If you are serious about learning a new language, 就要 确定 自己 拥有 必要 的 工具 ， 而且 知道 如何 使用 。 must|determine||possess||||||| you need to ensure that you have the necessary tools and know how to use them. 这 个 初步阶段 的 投资，比起 花费 时间 金钱 去 进修 其它 的 课程，要 来得 更 重要。 ||preliminary stage||||||||further study||||||| This initial stage of investment is more important than spending time and money on other courses.

每个 人 学习 语言 所 花 的 时间 与 金钱 是 有 限度 的 ， The time and money each person spends on learning a language is limited, 因此 必须 购买 质量 好 的 收听 设备 以便 随身 携带 使用 (携)。 |||||||listening device|in order to||carry||carry so it is necessary to purchase high-quality listening devices for portable use. 若 是 收听 的 设备 十分 便利 好用 ， 你 学习 的 时间 就 可能 会 增加 。 ||||||convenient|easy to use||||||||increase If the listening device is very convenient and easy to use, the time you spend learning may increase. 耳机 的 品质 也 要 注 意 ， 好 的 音响 能 增强 听 的 效果 。 headphones|||||||||sound quality|||||sound effect The quality of the headphones should also be noted, as good sound equipment can enhance the listening experience.

我 拥有 一个 可以 随身携带 的 光盘 播放机 、 ||||portable||CD|CD player I have a portable CD player that I can take with me. 一个 装有 小 麦克风 的 迷你 随身听 、 |equipped with||||mini|mini cassette player A mini portable player equipped with a small microphone. 一个 携带式 的 卡 式 录 放音机 、(录放) |portable||card||||recorder player A portable cassette player (recorder-player) 还有 一个 掌上型 的 计算机 ， 里面 装有 MP3 的 播放器 及 麦克风 。 ||palm-sized||handheld computer|||||MP3 player|| Also, there is a handheld computer with an MP3 player and a microphone inside. 有 了 这些 装备 让 我 随时 使用 ， 无论 碰到 什么样 的 有声 内容 ， |||equipment|||||||||| With these devices available for use anytime, regardless of the type of audio content I encounter, 都 可以 随时随地 收听 。 ||anytime anywhere| You can listen anytime and anywhere. 我 可以 购买 录 在 卡式 录音带 的 学习 内容 及 制成 CD 的 有声 书籍 ， |||||cassette|||||and|made into|||| I can purchase educational content recorded on cassette tapes and audiobooks made into CDs. 下载 MP3 的 档案 ， Download MP3 files. 或是 录制 会议 纪录 、 访问 、 演讲 等 ， 可 让 我 稍后 收听 。 ||meeting|record|interview|speech|||||later|listen to Or record meeting notes, interviews, speeches, etc., so I can listen to them later. 我 也 可以 录下 自己 的 声音 ， 然后 上 传到 计算机 里 。 I can also record my own voice and then upload it to the computer.

同样 ， 你 也 需要 选择 对 你 有用 的 工具 ， 决定 想要 花 多少钱 ， Similarly||||||||||||| Similarly, you also need to choose tools that are useful to you, decide how much you want to spend, 要 从 哪里 找到 有声 材料 等 。 and where to find audio materials, etc. 有些 语言 的 内容 可 由 网络 下载 放入 MP3 或 MD 的 播放器 里 ， The content of some languages can be downloaded from the internet and put into MP3 or MD players. 许多 新型 的 计算机 都 可以 让 你 烧制 CD。 ||||||||burning| 现在 ， 大部分 的 有声 材料 是 CD 或 卡式 录音带 的 形式 ， now||||||||cassette|||form 但 CD 的 品质 和 使用寿命 都 比 卡式 录音带 好 。 |||||lifespan||||| Currently, most audio materials are in the form of CDs or cassette tapes, but the quality and lifespan of CDs are better than that of cassette tapes. 在 学习 语言 时 ， 声音 的 品质 十分 重要 。 When learning a language, the quality of sound is very important. 至于 MP3 和 MD 播放机 的 最大 好处 ， 就是 体型 小 ， 音质 又 好 。 |||||||||size||sound quality|| As for the biggest advantage of MP3 and MD players, it is their small size and good sound quality. 不过 ， 这 最后 的 选择 还是 要 由 你 决定 。 However, the final choice is still up to you.

如今 ， 要 想 成为 一个 有效率 的 语言 家 ， Nowadays, to become an efficient linguist, you need to have a personal computer and a high-speed internet connection. 你 需要 有 一部 个人 计算机 及 高速 的 上网 联接 。 ||||||||||connection 假如 你 家中 没有 这样 的 联接 ， 就 需要 找个 地方 去 下载 学习 的 材料 。 ||||||connection||||||download||| If you don't have such a connection at home, you will need to find a place to download learning materials. 像是 图书馆 、 学校 、 朋友家 、 或 是 网咖 等等 。 |||friend's house|||internet cafe| Such as libraries, schools, friends' houses, or internet cafes, etc. 这些 地方 都 会 教 人 如何 上网 ， 并 如何 下载 所要 的 内容 。 ||||teach|people|||||||| These places will teach people how to go online and how to download the content they need.

你 也 需要 有 一部 好 的 在线 或 离线 的 软件 字典 ， |||||||||offline||| You also need to have a good online or offline software dictionary that can instantly provide explanations for new words or translate them into your native language. 可以 让 你 即刻 查出 对 新 单词 的 说明 ， 或是 翻译 成 你 自己 的 母语 。 |||immediately||||||||||||| 在 这方面 ， 我 与 一些 语言 教师 的 观点 不同 ， 我 比较 喜欢 看用 自己 母语 表达 的 新 单词 的 解释 ， 而 不是 像 解 密码 般地 用 正在 学习 的 语言 去 阅读 说明 。 ||||password|||||||||

然而 ， 字典 只能 提供 你 新字 的 部分 说明 。 However|||||||| However, dictionaries can only provide you with partial explanations of new words. 要 想 对 新字 的 意义 有 更 深入 的 了解 ， 并且 有 信心 去 使用 ， 这 就 需要 时间，还要 多方面 地 在 不同 的 前后文 环境 中 去 接触 这个 字。 ||||||||||||||contact with|| To gain a deeper understanding of the meaning of new words and to feel confident in using them, it takes time and requires exposure to the word in various contexts. 很快 遗忘 从 字典 查出 的 新 单词 并 不是 什么 稀奇 的 事 。 |forgetting||||||||||strange thing|| It is not unusual to quickly forget new words learned from a dictionary. 因此 你 尤其 需要 把 新 单词 存 起来 ， ||especially||||||store up 最好 是 象 语言 家 系统 那些 有 互动性 的 清单 里 。 |||||system|||||list| 这样 你 可以 随时 查阅 和 复习 那些 和 你 听 读 的 内容 密切相关 的 单词 和 词组 。 ||||look up||||||||||closely related||words and phrases|| This way, you can refer to and review the words and phrases that are closely related to what you listen to and read at any time.

在 你 决定 到 哪里 学习 新 语言 之前 ， Before you decide where to learn a new language, make sure you have enough resources to successfully become an independent language learner. 确定 自己 有 足够 的 装备 可以 成功 地 成为 一 个 独立 的 语言 学习者 。 confirm|||||||||||||||

**=== 设定 清楚 的 目标 ===** === Set Clear Goals ===

要 想 让 自己 的 学习 活动 收到 效果 ， 你 必须 设 下 目标 : |||||||achieve results||||set|| If you want your learning activities to be effective, you must set goals.

--- 你 每天 要花 多少 时间 学习 ?

--- 可以 持续 多 久 ? 想要 达到 什么 程度 ? |last||||||

--- 你 已 懂得 多少 ? 还 想要 懂 多少 ?

--- 想要 讲得 多 流利 ? 需要 用 新 语言 参加 商务 性 的 会议 吗 ?

--- 要 在 大学 里 听课 吗 ? 想 把 发音学 得 多 道 地 ? ||||||||phonetics||||particle

--- 需要 用 新 语言 写 商务 报告 或 学校 里 的 各种 报告 吗 ?

你 也许 可以 决定 在 六个月 的 期间 之内 ， 每天 学习 两 小时 ; 或是 十二个 月 之内 ， 每天 学习 一小 时 。 这 表示 : 假如 学习 方法 有效率 的话 ， 一年 下来 ， 三百六十 多个 小时 应该 可 带来 语言 上 的 突破 。 |over the year||||||bring about|||| This means: if the learning method is effective, after a year, more than three hundred sixty hours should lead to breakthroughs in language. 在 这 段 密集 学习 的 期间 内 ， |||intensive|||| 你 可能 要 牺牲 一些 日常 的 活动，才能 实现 自己 先前 所 订下 的 目标。(定下) |||||||||||previously set|that|set down|||set down During this intensive learning period, you may have to sacrifice some daily activities to achieve the goals you set earlier. 假如 能 养成 在 不同 的 时段 随时 收听 的 习惯 ， 或是 偶尔 拨出 时间 阅读 、 看电视 、 |occasionally|set aside||| 做 更 进一步 的 语言 研究 、经常 就 某些 论题 与 人 交谈 ， |||||||||topic||| 这样 ， 你 就 可以 达到 密集 学习 所 要求 的 水准 。 |||||||that|||

老师 或者 语言 教练 会 帮助 你 判断 自己 的 需要 并 设定 目标 ， |||||||assess|||||| Teachers or language coaches will help you assess your needs and set goals, and you also need to continuously evaluate your progress according to your goals. 你 同时 也 需要 依照 你 的 目标 持续 地 评估 你 的 进度 。 ||||||||||evaluate||| 最后 ， 只有 你 知道 自己 最 清楚 是否 达到 了 目标 。 |||||||whether|achieved|| In the end, only you know best whether you have achieved your goals. 你 会 知道 自己 的 发音 有 多 好 ， 阅读 的 时候 是否 理解 ， |||||||||||||understanding 是否 能 轻松自在 地 把 意思 表达出来 ， 是否 已成 了 语言 家 。 ||easy and relaxed||||||||| You will know how good your pronunciation is, whether you understand while reading, whether you can express your thoughts easily and comfortably, and whether you have become a linguist. 你 会 发现 原来 学无止境 ， 也 不会 满足 已有 的 成就 。 |||It turns out|Learning is endless|||||| You will find that learning is endless, and you will not be satisfied with your existing achievements. 你 会 想要 不断 求 进步 ， 继续 追求 对 语言 的 兴趣 ， |||||||pursue|||| You will want to constantly seek improvement and continue to pursue your interest in the language. 因此 整个 学习 过程 也 都 会 令人 觉得 愉快 而且 有 成就感 。 ||||||||||||sense of achievement Therefore, the entire learning process will also be enjoyable and rewarding.