40% of ALL people are shy . Can you tell who the shy ones are ? of|all|people|are|shy|can|you|tell|who|the|shy|ones|are El 40% de TODAS las personas son tímidas. ¿Puedes decir quiénes son los tímidos? 40% de TOUS les gens sont timides. Pouvez-vous dire qui sont les timides ? Il 40% di TUTTE le persone sono timide. Sapete dire chi sono i timidi? 人見知りする人は全体の40％です。 40% WSZYSTKICH ludzi jest nieśmiałych. Czy potrafisz powiedzieć, którzy z nich są nieśmiali? 40% de TODAS as pessoas são tímidas. Consegues dizer quem são os tímidos? 40% всех людей застенчивы. Можете ли вы сказать, кто из них застенчив? 40% of ALL people are shy. Can you tell who the shy ones are? 40% aller Menschen sind schüchtern. Kannst du sagen, wer die schüchternen sind? 40% of ALL people are shy. Can you tell who the shy ones are?

原来 大家 都 害羞 ursprünglich|alle|alle|schüchtern originally|everyone|all|shy Resulta que todos son tímidos. Tatsächlich sind alle schüchtern. It turns out everyone is shy.

“小时候 ，每当 家里 来 亲戚 ，我 就 会 躲 在 屋里 不 出来 ，或者 找个 借口 离开 家 去 和 其他 小孩 玩 ，总之 尽量 避免 和 他们 接触 。 childhood|whenever|at home|come|relatives|I|then|would|hide|in|room|not|come out|or|find a|excuse|leave|home|to|with|other|children|play|in short|as much as possible|avoid|with|them|contact “Cuando era joven, cada vez que venían familiares a mi casa, me escondía en la casa o buscaba una excusa para salir de la casa para jugar con otros niños, y trataba de evitar el contacto con ellos tanto como fuera posible. „Als ich klein war, habe ich mich immer in mein Zimmer zurückgezogen, wenn Verwandte zu Besuch kamen, oder ich habe einen Vorwand gefunden, um das Haus zu verlassen und mit anderen Kindern zu spielen. Kurz gesagt, ich habe versucht, den Kontakt mit ihnen zu vermeiden. "When I was young, whenever relatives came to our house, I would hide in my room and not come out, or find an excuse to leave home to play with other kids, in short, I tried to avoid contact with them as much as possible. 有时候 被 逼着 ‘大姑 、二姑 、表哥 、婶婶 '的 一个个 喊人 ，我 也 是 低着头 ，用 自己 能 听到 的 声音 嘟囔 一句 了事 ，而 他们 总是 笑呵呵 的 说 这个 小孩 真 害羞 。 sometimes|by|forced|aunt|second aunt|cousin|aunt|attributive marker|one by one|call people|I|also|am|with head down|using|oneself|can|hear|attributive marker|voice|mutter|one sentence|to finish|and|they|always|laughingly|attributive marker|say|this|child|really|shy A veces, cuando me obligaban a gritar "tía, tía, prima, tía" uno por uno, también bajaba la cabeza y murmuraba algo con una voz que podía escuchar, pero siempre lo decían con una sonrisa. El niño es tan tímido. Иногда меня заставляли кричать «тетя, вторая тетя, двоюродная сестра, тетя» по одному, я также опускал голову и бормотал что-то голосом, который я мог слышать, и они всегда говорили это с улыбкой. Ребенок такой застенчивый. Đôi khi bị buộc phải được gọi bằng các cái tên như 'cô hai, cô ba, chú, dì' một cách kỹ lưỡng, tôi cũng chỉ cúi đầu, lầm bầm một câu trong tiếng mình nghe được để qua đi, nhưng họ luôn cười và nói rằng đứa trẻ này thực sự rụt rè. Manchmal wurde ich gezwungen, von ‚Tante, Onkel, Cousin, Tante‘ nacheinander gerufen zu werden, und ich habe nur den Kopf gesenkt und in einer Stimme, die ich selbst hören konnte, gemurmelt, um es zu beenden, während sie immer lachend sagten, dass dieses Kind wirklich schüchtern ist. Sometimes I was forced to respond when 'Aunt, Second Aunt, Cousin, Auntie' called me one by one, and I would lower my head and mumble a response just loud enough for myself to hear, while they always laughed and said, 'This child is really shy.'

渐渐 长大 了 一点 ，我 认识 了 更 多 的 朋友 ，和 他们 交往 也 很 自在 舒适 ，但是 和 陌生人 、男生 或者 长辈 相处 时 仍然 有些 放不开 ，脸红 、紧张 、不敢 说话 。 ||||我|||||||||||||||||||||||||||| allmählich|aufwachsen|Partikel für abgeschlossene Handlung|ein wenig|ich|kennenlernen|Partikel für abgeschlossene Handlung|mehr|viele|possessives Partikel|Freunde|und|sie|Umgang|auch|sehr|entspannt|komfortabel|aber|mit|Fremden|Jungen|oder|Älteren|umgehen|während|immer noch|etwas|nicht locker lassen|erröten|nervös|nicht wagen|zu sprechen gradually|grow up|emphasis marker|a little|I|know|past tense marker|more|many|attributive marker|friends|and|they|socialize|also|very|comfortable|cozy|but|with|strangers|boys|or|elders|get along|time|still|somewhat|let go|blush|nervous|dare not|speak ||||||||||||||||thoải mái|||||||||khi||||||| Gradualmente crecí un poco, conocí a más amigos y me sentía cómodo interactuando con ellos, pero todavía no podía dejar de llevarme bien con extraños, niños o ancianos, sonrojado, nervioso y con miedo de hablar. Quando sono cresciuta un po', ho conosciuto più amici e mi sono trovata a mio agio con loro, ma avevo ancora qualche difficoltà ad andare d'accordo con gli estranei, ragazzi o anziani, arrossendo, essendo nervosa e avendo paura di parlare. Mỗi ngày trưởng thành hơn một chút, tôi quen biết nhiều bạn hơn, quan hệ với họ cũng dễ dàng thoải mái, nhưng vẫn cảm thấy ngại khi phải gặp người lạ, nam giới hoặc người lớn, đỏ mặt, căng thẳng, không dám nói chuyện. Als ich allmählich älter wurde, lernte ich mehr Freunde kennen und fühlte mich beim Umgang mit ihnen sehr wohl und entspannt, aber im Umgang mit Fremden, Jungen oder älteren Menschen war ich immer noch etwas gehemmt, errötete, war nervös und traute mich nicht zu sprechen. Gradually growing up a bit, I got to know more friends, and interacting with them was very natural and comfortable. However, I still felt a bit shy when dealing with strangers, boys, or elders, blushing, feeling nervous, and not daring to speak. 每当 这时 ，他们 都 会 笑着 说 这么 大人 了 还 害羞 啊 ！ 每当|||||||||||| immer wenn|zu dieser Zeit|sie|alle|werden|lachend|sagen|so|Erwachsene|Partikel für abgeschlossene Handlung|immer noch|schüchtern|Ausrufewort every time|at this time|they|all|will|laughing|say|so|adult|emphasis marker|still|shy|emphasis marker ||||||||||||hổ thẹn ¡En este momento, se reirían y dirían que todavía son tímidos cuando son tan grandes! Mỗi khi như vậy, họ đều mỉm cười và nói rằng người lớn như vậy mà vẫn rụt rè à! Jedes Mal sagen sie lachend: "So groß bist du schon und bist immer noch schüchtern!" Whenever this happened, they would laugh and say, "You're already so grown up, and still shy!"

再 长大 一点 ，进入 大学 、迈入 社会 ，身上 那点 拘谨 已经 机乎 看不见 了 。 |||vào||||trên người|chút đó|Rụt rè||hầu như|không nhìn thấy| noch|wachsen|ein bisschen|eintreten|Universität|betreten|Gesellschaft|am Körper|das bisschen|Zurückhaltung|bereits|fast|unsichtbar|Zustandspartikel again|grow up|a little|enter|university|step into|society|on the body|that little|restraint|already|almost|see no longer|emphasis marker Cuando crezca un poco, ingrese a la universidad y entre a la sociedad, la restricción en mi cuerpo es casi invisible. Quando crescerò un po', quando entrerò nell'università e nella società, difficilmente potrò vedere la mia modestia. Khi lớn hơn một chút, bước vào đại học, bước vào xã hội, điều kỹ nhỏ trên cơ thể đã gần như không thấy được nữa. Wenn ich ein bisschen älter werde, ins College gehe und in die Gesellschaft eintrete, ist die Schüchternheit fast nicht mehr zu sehen. As I grew a little more, entering university and stepping into society, that bit of awkwardness was almost invisible. 平时 不爱 出去 交际 ，但是 需要 的时候 ，还是 能够 镇定自若 的 上场 ，仿佛 之前 不曾 挣扎 和 紧张 。 ||||||||||bình tĩnh||xuất hiện|||||và normalerweise|nicht gerne|hinausgehen|gesellig sein|aber|braucht|Zeit|immer noch|in der Lage sein|ruhig und gelassen|possessives Partikel|auftreten|als ob|vorher|nie|gekämpft|und|nervös usually|not fond of|go out|socialize|but|need|when|still|be able to|calm and composed|attributive marker|perform|as if|before|never|struggle|and|nervousness Por lo general, no me gusta salir a socializar, pero cuando satisfago la necesidad, todavía puedo jugar con calma, como si nunca antes hubiera tenido problemas o estuviera nervioso. Non mi piace uscire, ma quando se ne presenta la necessità, sono in grado di uscire come se non avessi mai fatto fatica o non fossi mai stata nervosa prima. Thường không thích đi ra ngoài giao tiếp, nhưng khi cần thiết, vẫn có thể tự tin đứng lên, dường như trước đó không khổ luyện và căng thẳng. Normalerweise gehe ich nicht gerne aus und gesellig um, aber wenn es nötig ist, kann ich dennoch gelassen auftreten, als hätte ich vorher nicht gekämpft oder wäre nervös gewesen. I usually don't like to go out and socialize, but when needed, I can still appear calm and composed, as if I had never struggled or felt nervous before. 至今 为止 ，已经 有 很长时间 没人 说 我 害羞 了 ，不知道 是 默认 成了 内向 、孤僻 ，还是 我 武装 的 比较 好 。 ||||||||||||||mặc định||||cô độc|||trang bị bis jetzt|bis|bereits|haben|lange Zeit|niemand|gesagt|ich|schüchtern|Zustandspartikel|nicht wissen|ist|stillschweigend|geworden|introvertiert|einsam|oder|ich|bewaffnet|possessives Partikel|vergleichsweise|gut until now|up to|already|have|a long time|no one|say|I|shy|emphasis marker|don't know|is|default|became|introverted|reclusive|or|I|armed|attributive marker|relatively|well Hasta ahora hace mucho que nadie me dice que soy tímido, no sé si me he vuelto introvertido y retraído por defecto, o es mejor para mí estar armado. Finora nessuno mi ha mai dato del timido, non so se perché sono un introverso e un solitario di default, o se sono meglio armato. Cho đến nay, đã có một thời gian dài không ai nói tôi nhút nhát nữa, không biết là đã trở thành nội tâm, kỳ quái, hay là tôi trang bị tốt hơn. Bis jetzt hat schon lange niemand mehr gesagt, dass ich schüchtern bin. Ich weiß nicht, ob es als still oder eigenbrötlerisch akzeptiert wurde oder ob ich mich einfach besser gewappnet habe. Until now, it has been a long time since anyone said I was shy. I don't know if it has been assumed that I have become introverted and reclusive, or if I have just armed myself better. 但是 我 明白 ，害羞 一直 伴随 我 左右 。 |||||đi cùng|| aber|ich|verstehe|schüchtern|immer|begleitet|mich|umher but|I|understand|shy|always|accompany|me|around Pero entiendo que la timidez siempre me ha acompañado. Nhưng tôi hiểu rằng, sự nhút nhát luôn đi cùng với tôi. Aber ich verstehe, dass die Schüchternheit immer an meiner Seite ist. But I understand that shyness has always accompanied me. ” 上面 大家 听到 的 就是 一个 朋友 通过 微信 公众 号 “ 柠檬 心理 寄语 ” 发给 柠檬 的 小 感想 ， 关于 害羞 ， 更 关于 成长 过程 中 ， 大家 对 害羞 的 看法 。 Lo que escuchaste arriba es una pequeña reflexión enviada a Lemon por un amigo a través de la cuenta pública de WeChat "Mensaje psicológico de Lemon", sobre la timidez y más sobre las opiniones de todos sobre la timidez en el proceso de crecimiento. "Quello che avete ascoltato qui sopra è un piccolo pensiero inviato a Lemon da un amico attraverso il numero pubblico "Lemon Mental Message", sulla timidezza e, soprattutto, su come le persone guardano alla timidezza nel processo di crescita. "Những gì mọi người nghe được ở trên chỉ là một cảm xúc nhỏ mà một người bạn gửi cho Lemon thông qua trang WeChat "Lời chia sẻ tâm lý của Lemon", về sự nhút nhát, hơn hết là về quan điểm của mọi người về sự nhút nhát trong quá trình trưởng thành. Das, was alle oben gehört haben, ist eine kleine Reflexion eines Freundes, die er über den WeChat-Account "Zitronenpsychologie" an die Zitronen geschickt hat, über Schüchternheit und vor allem über die Ansichten der Menschen über Schüchternheit im Prozess des Erwachsenwerdens. What everyone heard above is a friend's small reflection sent to Lemon through the WeChat public account 'Lemon Psychological Messages', about shyness, and more about people's views on shyness during the process of growth. 确实 如 他 所 说 ，小孩子 不敢 和 大人 说话 ，我们 说 他 害羞 时 往往 带着 宠溺 和 纵容 的 态度 ；学生 羞于 和 不熟 的人 交谈 ，我们 也 认为 可以 接受 ；但是 ，当 我们 工作 了 还是 害怕 跟 人 相处 ，就 会 让 别人 不 理解 ，甚至 直接 被 人 嘲笑 。 |||||||||||||||||cưng chiều|||nuông chiều||||||không quen||||||cho rằng||chấp nhận||||||||với||||||||||| tatsächlich|wie|er|gesagt|Kinder|sich nicht trauen|und|Erwachsene|zu sprechen|wir|sagen|er|schüchtern|wenn|oft|mit|Verwöhnung|und|Nachsicht|Partikel|Haltung|Schüler|schämen|und|nicht vertraut|Partikel|Menschen|zu sprechen|wir|auch|glauben|akzeptabel|ist|aber|wenn|wir|arbeiten|Partikel|immer noch|Angst haben|mit|Menschen|umzugehen|dann|wird|lassen|andere|nicht|verstehen|sogar|direkt|von|Menschen|ausgelacht indeed|as|he|that|said|children|dare not|with|adults|talk|we|say|he|shy|time|often|with|indulgence|and|leniency|attributive marker|attitude|students|shy to|with|unfamiliar|people|converse|we|also|think|acceptable|accept|but|when|we|work|past tense marker|still|afraid|with|people|get along|then|will|make|others|not|understand|even|directly|be|people|laughed at Efectivamente, como decía, los niños no se atreven a hablar con los adultos, y cuando decimos que son tímidos, muchas veces adoptamos una actitud mimosa y confabuladora; a los alumnos les da vergüenza hablar con desconocidos, también nos parece aceptable; pero, cuando we work Si todavía tienes miedo de llevarte bien con la gente, los demás no te entenderán, e incluso se burlarán de ti directamente. È vero, come ha detto, che i bambini hanno paura di parlare con gli adulti e quando diciamo che sono timidi, spesso è con un atteggiamento viziato e indulgente; è anche accettabile che gli studenti siano timidi nel parlare con persone che non conoscono bene; ma quando abbiamo ancora paura di andare d'accordo con gli altri dopo aver iniziato a lavorare, allora saremo fraintesi dagli altri e potremmo persino essere ridicolizzati. Thực sự như anh ta nói, trẻ con không dám nói chuyện với người lớn, chúng ta thường có thái độ chiều chuộng và cho phép khi nói rằng họ nhút nhát; học sinh ngượng ngùng khi nói chuyện với người không quen, chúng ta cũng nghĩ rằng điều đó có thể chấp nhận; nhưng khi chúng ta làm việc mà vẫn sợ giao tiếp với người khác, sẽ khiến người khác không hiểu, thậm chí bị châm chọc trực tiếp. Tatsächlich, wie er gesagt hat, trauen sich kleine Kinder nicht, mit Erwachsenen zu sprechen. Wenn wir sagen, dass sie schüchtern sind, tun wir das oft mit einer verwöhnten und nachsichtigen Haltung; Schüler schämen sich, mit Unbekannten zu sprechen, was wir auch als akzeptabel empfinden; aber wenn wir arbeiten und immer noch Angst haben, mit Menschen umzugehen, wird das von anderen nicht verstanden und kann sogar direkt zu Spott führen. Indeed, as he said, children are often afraid to talk to adults, and when we say they are shy, we often do so with a tone of indulgence and leniency; students feel shy about talking to unfamiliar people, and we also think that is acceptable; however, when we are working and still fear interacting with others, it can lead to misunderstandings from others, and even direct ridicule. 所以 ，越 长大 ，你 越 怕 被 人 知道 自己 害羞 ，越 想要 掩盖 ，也 越 不满意 自己 这个 性格 。 ||||càng sợ|||||||muốn|che giấu||||||| also|je|älter werden|du|desto mehr Angst|von|Menschen|erfahren|selbst|schüchtern|desto mehr willst du|verbergen|auch|je|unzufrieden|mit dir selbst|dieser|Charakter|| so|the more|grow up|you|the more|afraid|by|people|know|oneself|shy|the more|want|to hide|also|the more|dissatisfied|oneself|this|personality Entonces, cuanto mayor te haces, más miedo tienes de que se sepa que eres tímido, más quieres ocultarlo y más insatisfecho estás con tu personalidad. Pertanto, più si cresce, più si ha paura di essere riconosciuti come timidi, più si vuole nasconderlo e meno si è soddisfatti della propria personalità. Deshalb, je älter du wirst, desto mehr fürchtest du, dass andere wissen, dass du schüchtern bist, desto mehr möchtest du es verbergen und desto unzufriedener bist du mit diesem Charakter. So, the older you get, the more you fear being known as shy, the more you want to cover it up, and the more dissatisfied you are with this personality.

其实 ，害羞 并不是 你 一个人 的 特点 ，它 很 普遍 的 存在 于 我们 之中 。 ||||bạn|||||||phổ biến||| eigentlich|schüchtern|ist nicht|du|eine Person|possessives Partikel|Eigenschaft|es|sehr|verbreitet|possessives Partikel|existiert|in|wir|unter actually|shy|not|you|one person|attributive marker|trait|it|very|common|attributive marker|exist|in|us|among us De hecho, la timidez no es una característica exclusiva tuya, es muy común entre nosotros. In realtà, la timidezza non è una caratteristica solo vostra, ma è molto comune tra noi. Thực ra, nhút nhát không phải là đặc điểm riêng của bạn, nó tồn tại phổ biến trong chúng ta. Eigentlich ist Schüchternheit nicht nur ein Merkmal von dir, sie existiert sehr verbreitet unter uns. In fact, shyness is not just a trait of yours; it exists very commonly among us. 你 可以 问问 身边 的 朋友 这样 两个 问题 “现在 你 觉得 自己 是 害羞 的吗 ？ Du|kannst|fragen|neben|possessives Partikel|Freund|so|zwei|Fragen|jetzt|Du|fühlst|dich selbst|bist|schüchtern|Partikel you|can|ask|around|attributive marker|friends|such|two|questions|now|you|feel|yourself|is|shy|question marker Puedes hacerles a tus amigos estas dos preguntas "¿Te sientes tímido ahora? Bạn có thể hỏi bạn bè xung quanh hai câu hỏi như sau: "Bạn cảm thấy mình nhút nhát không? Du kannst deine Freunde in der Nähe zwei Fragen stellen: "Fühlst du dich jetzt schüchtern?" You can ask your friends two questions: "Do you think you are shy right now?" ”，如果 对方 回答 “否 ”，你 再 问 第二个 问题 “你 是否 觉得 在 生命 里的 某 段时间 ，自己 是 个 害羞 的人 ？ if|the other party|answers|no|you|then|ask|second|question|you|whether|think|in|life|in|certain|period of time|oneself|is|a|shy|person ", si la otra parte responde "No", entonces le haces la segunda pregunta "¿Sientes que fuiste una persona tímida en un momento determinado de tu vida?" ", Nếu họ trả lời "Không", bạn hãy hỏi câu hỏi thứ hai: "Bạn có cảm thấy mình từng là người nhút nhát trong cuộc đời không?" Wenn die andere Person mit "Nein" antwortet, fragst du die zweite Frage: "Glaubst du, dass du in einem bestimmten Zeitraum deines Lebens eine schüchterne Person warst?" If the answer is "No," you can then ask the second question: "Do you think there was a time in your life when you were a shy person?" ”通过 这 两个 问题 的 答案 ，你 一定 会 发现 ，原来 大家 都 会 害羞 ，或者 都有 过 害羞 的 经历 。 durch|dies|zwei|Fragen|possessives Partikel|Antworten|du|bestimmt|wirst|entdecken|ursprünglich|alle|alle|können|schüchtern|oder|haben|einmal|schüchtern|possessives Partikel|Erfahrungen through|this|two|questions|attributive marker|answers|you|definitely|will|find out|originally|everyone|all|can|be shy|or|all have|past experience marker|shyness|attributive marker|experiences "A través de las respuestas a estas dos preguntas, definitivamente encontrarás que todos son tímidos o han experimentado timidez. “Thậm chí thông qua câu trả lời cho hai câu hỏi này, bạn đã chắc chắn sẽ nhận ra rằng, mọi người đều có thể ngượng ngùng hoặc đã từng trải qua cảm giác ngượng ngùng. Anhand der Antworten auf diese beiden Fragen wirst du feststellen, dass jeder schüchtern ist oder schon einmal schüchterne Erfahrungen gemacht hat. "Through the answers to these two questions, you will surely find that everyone can be shy, or has experienced shyness."},{ 美国 心理学家 对 近 5000 人 做过 这个 调查 ，发现 有 80% 的 人 经历过 害羞 、正在 害羞 ，或者 经常 害羞 。 ||||||||||||||||đang|xấu hổ| USA|Psychologe|an|fast|Menschen|durchgeführt haben|diese|Umfrage|festgestellt|gibt|von|Menschen|erlebt haben|Schüchternheit|gerade|schüchtern|oder|häufig|schüchtern United States|psychologist|on|nearly|people|conducted|this|survey|found|that|attributive marker|people|have experienced|shyness|are|shy|or|often|shy American psychologists surveyed nearly 5,000 people and found that 80% of them have experienced shyness, are being shy, or are often shy. Psicólogos estadounidenses realizaron esta encuesta a casi 5000 personas y descubrieron que el 80 % de ellos han experimentado timidez, son tímidos o suelen ser tímidos. Gli psicologi americani hanno condotto questa indagine su quasi 5.000 persone e hanno scoperto che l'80% di loro ha sperimentato la timidezza, è timido o lo è spesso. Một nghiên cứu của các nhà tâm lý học ở Mỹ với gần 5000 người cho thấy rằng 80% người đã từng trải qua cảm giác ngượng ngùng, đang cảm thấy ngượng ngùng hoặc thường xuyên ngượng ngùng. Ein amerikanischer Psychologe hat eine Umfrage unter fast 5000 Personen durchgeführt und festgestellt, dass 80% der Menschen schüchtern waren, gerade schüchtern sind oder oft schüchtern sind. 出人意料 的 是 ，竟然 有 40% 的 人 正 处于 害羞 状态 ，这 意味着 我们 每 遇到 10 个人 ，就 有 4 个人 是 害羞 的 ，而 在 中国 ，因为 观念 和 文化 的 原因 ，这个 比例 只 会 多 不会 少 。 Bất ngờ|||thật bất ngờ|||||đang ở||trạng thái||có nghĩa là|||||||||||||||quan niệm||||nguyên nhân văn hóa||tỷ lệ|chỉ có thể|nhiều|không|| unerwartet|Partikel|ist|tatsächlich|haben|Partikel|Menschen|gerade|sich befinden|schüchtern|Zustand|das|bedeutet|wir|jede|treffen|Personen|dann|haben|Personen|sind|schüchtern|Partikel|und|in|China|weil|Vorstellungen|und|Kultur|Partikel|Gründe|dieses|Verhältnis|nur|mehr|nicht|weniger| unexpected|attributive marker|is|unexpectedly|have|attributive marker|people|currently|in|shy|state|this|means|we|every|encounter|people|then|have|people|are|shy|attributive marker|and|in|China|because|beliefs|and|culture|attributive marker|reason|this|ratio|only|will|more|will not|less Surprisingly, 40% of people are shy, which means that for every 10 people we meet, there are 4 people who are shy, and in China, because of the concept and culture, the proportion will only increase. will be less. Sorprendentemente, el 40% de las personas se encuentran en estado de timidez, lo que significa que de cada 10 personas que conocemos, 4 personas son tímidas, y en China, por razones conceptuales y culturales, esta proporción solo aumentará, será menor. Điều bất ngờ là, 40% người đang trong tình trạng ngượng ngùng, điều này đồng nghĩa với việc mỗi khi gặp 10 người, có tới 4 người đang ngượng ngùng, và ở Trung Quốc, vì lý do về quan điểm và văn hóa, tỷ lệ này sẽ cao hơn chứ không ít đi. Überraschenderweise befinden sich 40% der Menschen in einem schüchternen Zustand, was bedeutet, dass von 10 Personen, die wir treffen, 4 schüchtern sind. In China wird dieser Anteil aufgrund von Vorstellungen und kulturellen Gründen nur höher und nicht niedriger sein.

现在 ，你 还 会 为 自己 的 害羞 而 难于 启齿 吗 ？ now|you|still|can|for|oneself|attributive marker|shyness|and|difficult to|speak up|question marker Now, are you still hard to talk about your shyness? Ahora bien, ¿todavía te cuesta hablar de tu timidez? Bây giờ bạn vẫn còn xấu hổ khi nói về chuyện đó vì tính nhút nhát của mình? Fällt es dir jetzt noch schwer, über deine Schüchternheit zu sprechen? 或许 你 仍然 需要 改变 ， 但是 柠檬 想 让 你 明白 ， 其实 大家 都 一样 ， 都 会 害怕 ， 都 会 害羞 ， 你 不必 嫌弃 自己 。 Tal vez todavía necesites cambiar, pero Lemon quiere que entiendas que, de hecho, todos son iguales, tendrán miedo y timidez, y no tienes que despreciarte a ti mismo. Forse devi ancora cambiare, ma Lemon vuole farti capire che siamo tutti uguali, tutti spaventati, tutti timidi, non devi vergognarti di te stesso. Có thể bạn vẫn cần thay đổi, nhưng Lemon muốn bạn hiểu rằng thực ra ai cũng giống nhau, sợ hãi và ngại ngùng, và bạn không cần phải chán ghét chính mình. Vielleicht musst du dich immer noch ändern, aber die Zitrone möchte, dass du verstehst, dass es eigentlich allen so geht, dass alle Angst haben, dass alle schüchtern sind, du musst dich nicht selbst verachten. Perhaps you still need to change, but Lemon wants you to understand that everyone is the same; everyone will be afraid, everyone will be shy, and you don't have to despise yourself. 况且 ，害羞 也 有 积极 的 一面 ，有 很多 名人 更是 享受 于 自己的 害羞 。 Hơn nữa||||tích cực|||||người nổi tiếng|hơn nữa|tận hưởng||| außerdem|schüchtern|auch|haben|positive|possessives Partikel|Seite|haben|viele|Berühmtheiten|sind sogar|genießen|in|sich selbst|possessives Partikel moreover|shy|also|have|positive|attributive marker|aspect|there are|many|celebrities|even|enjoy|in|own|shyness Además, ser tímido tiene un lado positivo, y hay muchos famosos que disfrutan aún más de ser tímidos. Hơn nữa, sự nhút nhát cũng có mặt tích cực và nhiều người nổi tiếng thích sự nhút nhát của họ. Außerdem hat Schüchternheit auch eine positive Seite, viele Prominente genießen sogar ihre Schüchternheit. Moreover, shyness also has a positive side; many celebrities actually enjoy their shyness.

英国 的 查尔斯 王子 、著名 演员 大卫 · 尼文 、美国 国宝级 电影 演员 凯瑟琳 · 赫本 都 是 “喜爱 ”害羞 的 典范 ，在 发现 害羞 的 积极 面 后 ，他们 用 ”矜持 、隐忍 、谦逊 、深沉 、高品位 ”来 雕琢 修饰 害羞 ，因为 这些 正是 它 隐藏 的 品质 。 Anh quốc||Charles|Hoàng tử|diễn viên nổi tiếng|David|David Niven||cấp quốc bảo|diễn viên điện ảnh|Katherine Hepburn|Hepburn|||ưa thích|||hình mẫu||||||mặt tích cực|||Dè dặt|ẩn nhẫn|khiêm tốn|sâu sắc|cao quý||chạm khắc|Trang trí||||chính là||ẩn giấu||||| Großbritannien|possessives Partikel|Charles|Prinz|berühmt|Schauspieler|David|Niven|Amerika|National Treasure|Film|Schauspielerin|Katharine|Hepburn|alle|sind|liebt|schüchtern|possessives Partikel|Vorbilder|bei|Entdeckung|schüchtern|possessives Partikel|positive|Seite|sie|benutzen|Zurückhaltung|Geduld|Bescheidenheit|Tiefe|hohe Eleganz|um|zu formen|zu schmücken|schüchtern|weil|diese|genau|es|versteckte|possessives Partikel|Eigenschaften| United Kingdom|attributive marker|Charles|prince|famous|actor|David|Niven|United States|national treasure-level|film|actor|Katharine|Hepburn|all|are|fond of|shyness|attributive marker|model|in|discover|shyness|attributive marker|positive|aspect|after|they|use|restraint|patience|humility|depth|high taste|to|carve|embellish|shyness|because|these|precisely|it|hide|attributive marker|qualities El príncipe Carlos de Gran Bretaña, el famoso actor David Niven y la actriz de películas del tesoro nacional estadounidense Katharine Hepburn son ejemplos de timidez "amorosa". Después de descubrir el lado positivo de la timidez, usan el gusto "reservado, tolerante, humilde, profundo "para tallar y adornar la timidez, porque estas son sus cualidades ocultas. Il principe Carlo d'Inghilterra, il famoso attore David Niven e l'attrice cinematografica americana Katharine Hepburn sono tutti esempi di persone che "amano" la timidezza e che, dopo averne scoperto gli aspetti positivi, l'hanno scolpita con "riserbo, stoicismo, modestia, profondità e raffinatezza". Timidezza, perché queste sono le sue qualità nascoste. Hoàng tử Charles của Anh, nam diễn viên nổi tiếng David Niven, nữ diễn viên quốc bảo của Mỹ Catherine Hepburn đều là biểu tượng 'yêu thích' của tính nhút nhát, khi khám phá khía cạnh tích cực của tính nhút nhát, họ sử dụng 'kiêng kỵ, kiên nhẫn, khiêm tốn, sâu sắc, cao cấp' để mài dũa và trang trí tính nhút nhát, bởi vì đó chính là những phẩm chất mà nó ẩn giấu. Prinz Charles aus Großbritannien, der berühmte Schauspieler David Niven und die amerikanische Filmlegende Katharine Hepburn sind allesamt Beispiele für Menschen, die Schüchternheit "lieben". Nachdem sie die positiven Seiten der Schüchternheit entdeckt haben, haben sie Schüchternheit mit "Zurückhaltung, Geduld, Bescheidenheit, Tiefe und hohem Geschmack" verfeinert, denn das sind die verborgenen Qualitäten. Prince Charles of the UK, famous actor David Niven, and American national treasure actress Katharine Hepburn are all examples of those who 'love' shyness. After discovering the positive aspects of shyness, they have used 'restraint, endurance, humility, depth, and high taste' to refine and embellish shyness, as these are its hidden qualities.

害羞 让 我们 更加 的 谨慎 、自省 ，保护 隐私 ，与 有 闯劲 的 人 相反 ，你 很少 会 胁迫 或者 是 伤害 他人 ，能够 保持着 家庭 和 自己 的 安宁 ，比如 我们 对于 公共场合 的 夸夸其谈 没什么 兴趣 ，只 参加 自己 真正 感兴趣 的 活动 和 聚会 ，也 没什么 心思 去 拉帮结派 ，这样 反而 有利于 我们 发现 自我 ，完善 自我 。 |||||thận trọng|Tự kiểm điểm||quyền riêng tư|||Táo bạo|||ngược lại||||đe dọa|||làm tổn thương|người khác||||||||||||||nói khoác||||||||||||||||kết bè kết phái|||||||hoàn thiện schüchtern|lassen|wir|noch|possessives Partikel|vorsichtig|selbstreflektierend|schützen|Privatsphäre|und|haben|Unternehmergeist|possessives Partikel|Menschen|im Gegensatz|du|selten|wirst|zwingen|oder|sein|verletzen|andere|in der Lage sein|aufrechtzuerhalten|Familie|und|sich selbst|possessives Partikel|Frieden|zum Beispiel|wir|bezüglich|öffentliche Anlässe|possessives Partikel|Prahlerei|kein|Interesse|nur|teilnehmen|eigene|wirklich|interessiert|possessives Partikel|Aktivitäten|und|Partys|auch|kein|Gedanken|um|Cliquen bilden|so|stattdessen|förderlich sein|wir|entdecken|Selbst|verbessern|Selbst shy|make|us|more|attributive marker|cautious|self-reflection|protect|privacy|and|have|adventurous spirit|attributive marker|people|in contrast|you|rarely|will|coerce|or|is|harm|others|can|maintain|family|and|self|attributive marker|peace|for example|we|towards|public occasions|attributive marker|boastful talk|not much|interest|only|participate|own|truly|interested|attributive marker|activities|and|gatherings|also|not much|mind|to|form cliques|this way|instead|is beneficial to|us|discover|self|improve|self La timidez nos hace más cautelosos, introspectivos y protege la privacidad. A diferencia de las personas agresivas, rara vez amenaza o lastima a los demás, y puede mantener la paz de su familia y de usted mismo. Por ejemplo, no nos interesa fanfarronear en lugares públicos. Actividades y reuniones que nos interesan mucho, y no tenemos mucho interés en formar camarillas, que nos ayuden a descubrirnos y mejorar. Tính nhút nhát khiến chúng ta trở nên cẩn thận hơn, ngẫm nghĩ về bản thân, bảo vệ sự riêng tư, khác với những người quá mạnh mẽ, bạn hiếm khi đe dọa hoặc làm tổn thương người khác, có thể duy trì sự bình yên cho gia đình và bản thân, ví dụ như chúng ta không quá quan tâm đến những cuộc trò chuyện trống rỗng ở các hoạt động công cộng, chỉ tham gia vào các hoạt động và buổi họp thật sự quan tâm của chính mình, cũng không có ý định tạo phe phái, điều này lại giúp chúng ta khám phá và hoàn thiện bản thân. Schüchternheit macht uns vorsichtiger und selbstreflektierter, schützt die Privatsphäre. Im Gegensatz zu extrovertierten Menschen zwingst oder verletzt du selten andere, du kannst die Ruhe von Familie und dir selbst bewahren. Zum Beispiel haben wir kein Interesse daran, in der Öffentlichkeit groß zu prahlen, wir nehmen nur an Aktivitäten und Zusammenkünften teil, die uns wirklich interessieren, und haben auch kein Bedürfnis, Gruppen zu bilden. Das hilft uns eher, uns selbst zu entdecken und zu vervollkommnen. Shyness makes us more cautious and introspective, protects our privacy, and unlike those who are adventurous, you are less likely to coerce or harm others. You can maintain the peace of your family and yourself; for example, we have little interest in boasting in public places, only participating in activities and gatherings that truly interest us, and we have little desire to form cliques. This, in turn, helps us discover and improve ourselves.

而且 ，害羞 能够 让 我们 专心 倾听 ，富有 安全感 。 ||||||lắng nghe|giàu có| außerdem|schüchtern|in der Lage sein|lassen|wir|konzentriert|zuhören|reich an|Sicherheitsgefühl moreover|shy|can|make|us|focus|listen|rich in|sense of security Además, ser tímidos nos permite escuchar con atención y sentirnos seguros. Hơn nữa, tính nhút nhát giúp chúng ta tập trung lắng nghe, cảm thấy an toàn. Außerdem ermöglicht uns Schüchternheit, aufmerksam zuzuhören und ein Gefühl von Sicherheit zu haben. Moreover, shyness allows us to focus on listening and provides a sense of security. 因为 我们 通常 会 小心 的 观察 ，冷静 的 行事 ，有意 规避 各种 人际 矛盾 ，不去 争 一时 的 胜负 和 利益 。 weil|wir|normalerweise|werden|vorsichtig|Partikel|beobachten|ruhig|Partikel|handeln|absichtlich|vermeiden|verschiedene|zwischenmenschliche|Konflikte|nicht|streiten|kurzfristigen|Partikel|Siege und Niederlagen|und|Interessen because|we|usually|will|carefully|attributive marker|observe|calmly|attributive marker|act|intentionally|avoid|various|interpersonal|conflicts|not to|争夺|temporary|attributive marker|win or lose|and|interests Porque solemos observar con atención, actuar con calma, evitar intencionalmente todo tipo de conflictos interpersonales y no luchar por la victoria o la derrota temporal y los intereses. Denn wir beobachten normalerweise vorsichtig, handeln ruhig und vermeiden absichtlich verschiedene zwischenmenschliche Konflikte, ohne um kurzfristige Siege und Vorteile zu kämpfen. Because we usually observe carefully, act calmly, and intentionally avoid various interpersonal conflicts, not seeking immediate victories or benefits. 所以 不会 被 别人 认为 是 令人讨厌 的 、 自命不凡 的 和 放肆 的 ， 在 人群 中 成为 最 无害 的 存在 。 Por lo tanto, los demás no lo considerarán molesto, pretencioso y presuntuoso, y se convertirá en la existencia más inofensiva de la multitud. Deshalb werden wir von anderen nicht als unangenehm, selbstgefällig und unverschämt angesehen und sind in der Menge die harmloseste Existenz. Therefore, we are not seen by others as annoying, pretentious, or arrogant, becoming the most harmless presence in a crowd.

有趣 的 是 ，害羞 还 会 成为 我们 的 保护伞 。 ||||||||ô dù| interessant|Partikel|ist|schüchtern|wird auch|werden|wir|Partikel|Schutzschirm| interesting|attributive marker|is|shy|also|can|become|our|attributive marker|umbrella of protection Curiosamente, la timidez también puede servirnos de escudo. Interessanterweise kann Schüchternheit auch unser Schutzschirm werden. Interestingly, shyness can also become our umbrella of protection. 它 仿佛 一张 不 被 别人 注意 、不在 众人 中 凸显 的 面具 ，我们 可以 从 “应该 '和 “应当 ”做 什么 事 中 解放 出来 。 ||||||||||nổi bật||mặt nạ|||||||||việc|giải phóng|| es|scheint|eine|nicht|von|anderen|beachtet|nicht|Menschen|unter|hervorgehoben|Partikel|Maske|wir|können|von|sollte|und|sollte|tun|was|Dinge|befreien|heraus| it|as if|one|not|by|others|notice|not in|crowd|among|stand out|attributive marker|mask|we|can|from|should|and|ought to|do|what|things|in|liberate|out of here Es como una máscara para que los demás no se fijen en nosotros, para no sobresalir entre la multitud, y podemos liberarnos del "debería" y el "debería" hacer las cosas. Es ist wie eine Maske, die von anderen nicht bemerkt wird und sich nicht in der Menge hervorhebt, wodurch wir von dem befreit werden, was wir "sollten" und "tun sollten". It seems like a mask that is not noticed by others, not standing out among the crowd, from which we can liberate ourselves from what we 'should' and 'ought to' do. 比如 在 热闹 的 聚会 中 ，每个 人 都 竭尽所能 的 想要 吸引 别人 的 注意 ，成为 聚会 的 焦点 。 |||||||||hết sức|||||||||| zum Beispiel|in|lebhaft|possessives Partikel|Party|während|jeder|Person|alle|nach Kräften|possessives Partikel|wollen|anziehen|andere|possessives Partikel|Aufmerksamkeit|werden|Party|possessives Partikel|Mittelpunkt for example|at|lively|attributive marker|party|in|every|person|all|to the best of one's ability|attributive marker|want to|attract|others|attributive marker|attention|become|party|attributive marker|focus Por ejemplo, en una fiesta animada, todos hacen todo lo posible para atraer la atención de los demás y convertirse en el centro de atención de la fiesta. Zum Beispiel in einer lebhaften Party, wo jeder sein Bestes gibt, um die Aufmerksamkeit anderer zu erregen und der Mittelpunkt der Feier zu werden. For example, at a lively party, everyone is doing their best to attract others' attention and become the center of the party. 但是 带上 害羞 面具 的 我们 可以 安心 的 坐 在 角落里 看着 大家 ，别人 也 不会 觉得 你 不 合群 或者 破坏 气氛 ，因为 这 就是 我们的 面目 ，也 是 害羞 的 特点 。 |||||||||||||||||||hòa nhập|||||||||||||| aber|bringen|schüchtern|Maske|possessives Partikel|wir|können|unbesorgt|Partikel|sitzen|in der Ecke|zuschauen|alle|andere|auch|nicht|fühlen|du|nicht|gesellig|oder|stören|Atmosphäre|weil|dies|ist|unser|possessives Partikel|Erscheinung|auch|ist|schüchtern|possessives Partikel|Eigenschaften but|put on|shy|mask|attributive marker|we|can|at ease|attributive marker|sit|in|corner|watching|everyone|others|also|will not|feel|you|not|sociable|or|disrupt|atmosphere|because|this|is|our|face|also|is|shy|attributive marker|characteristic Pero los que nos ponemos la máscara tímida podemos sentarnos en la esquina y mirar a todos con tranquilidad, y los demás no pensarán que estás fuera de grupo o estropearás el ambiente, porque esa es nuestra cara, y también es una característica. de timidez Aber mit der schüchternen Maske können wir beruhigt in der Ecke sitzen und zuschauen, wie alle anderen, und niemand wird denken, dass du nicht dazugehörst oder die Stimmung störst, denn das ist unser Gesicht und auch das Merkmal der Schüchternheit. However, with the mask of shyness, we can comfortably sit in the corner and watch everyone, and others won't feel that you are out of place or ruining the atmosphere, because this is our appearance, and it is also a characteristic of shyness.

害羞 通常 让 我们 唯恐 避 之 不及 ，但是 对 某些 人 来说 这 却 是 一种 自我 存在 的 状态 。 ||||sợ rằng|||||||||||||||trạng thái| schüchtern|normalerweise|lässt|uns|aus Angst|vermeiden|es|nicht rechtzeitig|aber|gegenüber|bestimmten|Menschen|gesagt|dies|ist|eine|Selbst|Existenz|Partikel|Zustand| shy|usually|make|us|for fear of|avoid|it|not enough|but|to|certain|people|for|this|however|is|a kind of|self|existence|attributive marker|state La timidez a menudo nos hace rehuir, pero para algunos es un estado del ser. Schüchternheit lässt uns oft fürchten, ihr zu entkommen, aber für manche Menschen ist es ein Zustand des Selbstseins. Shyness usually makes us dread it, but for some people, it is a state of self-existence. 它 很 普遍 ，也 有 自身 的 积极 面 ，在 你 改变 它 之前 ，接受 能 更 让 我们 自在 、自信 的 生活 ，那么 何乐而不为 呢 ？ it|very|common|also|have|its own|attributive marker|positive|aspect|before|you|change|it|before|accept|can|more|make|us|comfortable|confident|attributive marker|life|then|why not|emphasis marker Es omnipresente y tiene sus propios aspectos positivos, y hasta que lo cambies, acepta una vida que nos haga sentir más cómodos y confiados, entonces, ¿por qué no hacerlo? Es ist sehr verbreitet und hat auch seine positiven Seiten. Bevor du es änderst, akzeptiere es, um ein Leben zu führen, das uns freier und selbstbewusster macht. Warum also nicht? It is very common, and it also has its positive aspects. Before you change it, if accepting it can lead us to a more comfortable and confident life, then why not?