Start learning this lesson now

Kurzgesagt – In a Nutshell, The Best Way to Boost Your Immune System (With Science!)

The Best Way to Boost Your Immune System (With Science!)

There is this idea floating around that what doesn't kill you, makes you stronger.

That surviving a disease leaves you better off.

And it seems to make sense because we have all experienced this.

When you go through hardship, often you come out more resilient, more ready to face a difficult

situation in the future.

But it turns out that sometimes, what doesn't kill you makes you weaker.

So, what happens when you get sick?

The Machinery of War

Think of yourself as a large country, with a sizable army to defend it.

You are surrounded by enemies that want to take your land, your energy, your resources.

This is a matter of life and death, so your body evolved to be sensitive to damage and

to the presence of enemies.

Because this means that an invasion might happen at any moment and that it has to act

fast.

Let us start an invasion and see what happens.

The moment your cells notice that something is off, they release an onslaught of signal

proteins called cytokines.

They are like air raid sirens that activate all sorts of immune cells, that then themselves

release many more cytokines, amplifying the alarm.

Soon you are flooded with signals that trigger precautions and counter-measures.

Mobilization is under way.

Your brain activates sickness behavior and reorganizes your body's priorities to defense.

The first thing you notice is that your energy level drops and you get sleepy.

You feel apathetic, often anxious or down and you lose your appetite.

Your sensitivity to pain is heightened and you seek out rest.

All of this serves to save your energy and reroute it into your immune response.

You become a country under attack switching into a war economy, because properly activating

your immune system is intensely disruptive and draining.

Just like war is expensive for a country as industry switches to building tanks, your

immune system demands huge amounts of energy, amino acids and micro elements to build its

weapons.

Take fever: it speeds up your metabolism and makes your cells work harder and faster, while

creating heat that is pretty stressful for many invaders – but it uses up a lot of

calories to maintain.

Then your immune system begins to clone millions of specialized immune cells to respond specifically

to the enemy infecting you.

B Cells produce millions of antibodies every second, each requiring hundreds of amino acids

to construct.

Billions or even trillions of proteins need to be made to refresh the complement system,

a minefield inside your blood.

Cytokines, the mobilisation and information signals, also need constant refreshing.

Usually you acquire your resources by eating.

But when you are sick, your body slows down your digestion because it needs a lot of energy

you can't spare.

So it reaches for the easiest source of amino acids and starts breaking down your muscles.

All that muscle that you worked so hard for is sacrificed to keep you alive.

If you are young and healthy and fit, you will make up for that quickly once you are

better.

But if you are old or very young, weak or suffer from chronic illness, this may be way

too draining.

Your body is literally consuming itself to keep the defense going.

If your whole system is already strained, when you get sick, just keeping your immune

responses going can overwhelm your capacities.

Your Immune System is a Jerk.

Our enemies too.

Your immune system is as dangerous to you as it is to enemies.

There is a very fragile balance between the damage caused by an infection and the collateral

damage caused by immune cells.

One of your first responders are Neutrophils – imagine crazy aggressive chimps with machine

guns.

If a Neutrophil encounters enemies it showers them with chemicals that cut them open but

can also damage civilian cells, especially if the patient is already compromised, for

example by smoking.

On top of that the microorganisms that invade you often release chemicals and toxins that

can cause significant damage and cell death.

So a serious infection often causes many tiny wounds, literally holes in your organs.

As you can imagine it is not great to have holes and wounds in your organs, and your

body rushes to close them.

Your Neutrophils and Macrophages help by releasing chemicals that signal the body to start repairs,

and most of the damage is quickly filled up with regrowing cells.

But others are filled with collagen, a sort of fix-all organic cement that gives your

gooey tissue structural integrity.

You have seen the result on your skin as scars.

A scar is different from the original tissue.

It has no functioning cells in it, it is like a sloppily applied cement patch.

It can't do what the original tissue was doing.

A scar on your heart makes it beat a tiny bit weaker.

A scar on the lungs no longer captures oxygen.

A scar on your liver makes it a worse filter.

And so, as you go through life and survive serious disease after serious disease, the

functionality of your organs may decrease.

This damage is usually small enough not to affect your quality of life – but can be

permanent.

Ok, this sounds depressing, but there is actually something you can do to avoid a lot of this

damage and train your immune system!

The best way to train your Immune System

Your immune system is unique.

Everyone has a slightly different immune system that's stronger against some enemies and

weaker against others.

Which makes evolutionary sense, as this protects our species from being wiped out by a single

infection.

Collectively, the immune system of the human species is a spectrum: most people respond

well enough to an infection, a few are super-responders and a few don't respond well and die.

Some people survived the black death, are more resistant to HIV or Corona virus or even

resistant against Ebola.

Others are killed easily by the flu or highly vulnerable to certain bacterial infections.

Where you are on this spectrum is impossible to predict.

And you also respond differently to every possible infection.

This is why seemingly very healthy young people died from Covid while for some elderly people

it was more like a mild flu.

The idea that you can weather all sorts of diseases if you never get a cold is wrong.

You never know what your immune system is good at until it is tested.

Getting sick is a gamble in life's casino with your health on the line.

Always.

But there is something you can do: hacking one of the best features of your immune system.

When you survive a disease, usually you have better defenses against it afterwards – you

gain memory cells that are very good at killing the specific enemy you fought that day.

So you either don't get the disease again or the next infection is much milder.

And you can use an incredible achievement of human ingenuity that taps into this mechanism

to prevent damage from disease and train your immune system: Vaccines.

Vaccines basically pretend to be a disease and train your defenses to be ready if it

ever shows up for real.

The goal is to create the same memory cells that you would get after surviving an infection.

But if you can feel some side effects, why should you still do it?

Nature Vs Vaccine Dojo

You have two options to train your immune system: Vaccine Dojo and nature dojo.

In vaccine dojo you train with paper weapons and learn to defend yourself.

Sure, you might get a black eye or a bruise.

Sometimes after a vaccine, you get sick for a few days, but that's generally it.

No scars, no permanent damage.

We discussed vaccine side effects in detail in another video if you want to learn more.

On the other hand, getting a disease to become immune means going to a nature dojo.

In nature dojo, you train with real weapons, sharp knives and swords.

Things might still work out, but with way more cuts and wounds.

But from time to time someone will die, be it a kid from measles or an adult from influenza.

Nature dojo is just way more risky.

On top of that, the immunity you get from a vaccine is often better than the natural

resistance, because they are engineered to engage your immune system in a more productive

way.

Of course vaccines are not magic and sometimes they do not protect us as well as we'd like

them to.

Maybe because an enemy mutates too quickly, like the Omicron coronavirus, or because your

specific immune system does not respond well to the vaccine and builds less of a defense.

Still, being vaccinated is one of the best tools to train your natural defenses.

In the end, if we look at the stunning progress humanity has made in the last century, eventually

we may overcome disease for good.

But until then we can do our best to take care of ourselves and others - your body and

your older self will be grateful to you.

Diseases are not the only problem humanity can address if we work together.

We believe the same is true for climate change, one of the main challenges of our generation.

We are very passionate about this topic and we have covered it extensively in previous

videos.

Humanity needs to tackle this problem on different levels of society, from governments and economies

down to the individual.

And there's one way you can take action now – by working with our friends from Wren,

who help you offset your carbon emissions.

By visiting wren.co and answering a few questions you can find out what your personal carbon

footprint is.

Your first step should be reducing your footprint – but there are limits to that.

Wren lets you offset the rest of your carbon footprint with a monthly subscription that

supports projects that plant trees, protect rainforests, and remove carbon dioxide from

the sky.

We think it's one of many puzzle pieces that can make a real difference in the climate

crisis.

Once you sign up to make a monthly contribution you'll get pictures and updates from the

project you support, so you can directly see the impact you are making.

We appreciate Wren's focus on transparency and impact, so you can always retrace how

your money is spent.

One project we find especially interesting is Refrigerant Destruction — Old refrigerators

use harmful gases as a coolant.

These gases, once released into the atmosphere, cause global warming thousands of times faster

than CO2.

Wren's project permanently destroys containers filled with these gases—proving, with high

certainty, that they'll never leak and contribute to global warming.

As climate change is close to our hearts we will personally pay for the first month of

subscription for the first 200 people to sign up!

Continue your kurzgesagt journey into the fascinating world of the immune system and

check out these products on our shop.

Learn more about immune cells and marvel at the battles that are fought in your body everyday.

All of our products are designed with love and produced with care by us here at kurzgesagt.

The Best Way to Boost Your Immune System (With Science!) ||||||ανοσοποιητικό||| The|Most effective|Method or approach|method for enhancing|Enhance|your body's|disease defense system|Immune defense mechanism|Using|Evidence-based methods Cách|Tốt nhất|||||miễn dịch||| ||||||immunitario||| أفضل|أفضل|أفضل طريقة|إلى|تعزيز|جهاز المناعة الخاص بك|جهاز المناعة|الجهاز المناعي|بمساعدة|العلم |Ən Yaxşı|Yol||gücləndirmək|sizin|İmmunitet|sistem|| |Terbaik||untuk||sistem imun Anda|||Dengan(1)|Ilmu Pengetahuan La|La mejor manera|Mejor manera|para|Impulsar|tu|Sistema inmunológico|sistema inmunológico|con ciencia|ciencia ||||Укрепить||иммунная||| A|Melhor|Forma|para|impulsionar|o seu|imune|Sistema|com|ciência ||||提升||免疫系統||| en||||güçlendirmek||Bağışıklık Sistemi||| ||||提升||免疫系统||| ||||Sustiprinti||||| Najlepszy||||wzmocnić||układ odpornościowy||| La|meilleure|façon|à|Renforcer|votre|système immunitaire|système|avec|science ||||подобряване||имунна||| Die|beste|||stärken||Immunsystem||| その||方法||||免疫|||科学 가장|최고의|방법||강화하다|당신의|면역|면역 시스템|과학|과학 |||||||||វិទ្យាសាស្ត្រ سب سے|بہترین|طریقہ||||مدافعتی||| |najlepší|spôsob|na|posilniť|tvojich||||vedou Найкращий|Найкращий|Спосіб||Підвищити||Імунна система|Система||Наука Najboljši||||Okrepiti||||| أفضل طريقة لتعزيز جهازك المناعي (بالعلم!) Der beste Weg, Ihr Immunsystem zu stärken (mit Wissenschaft!) The Best Way to Boost Your Immune System (With Science!) La mejor forma de reforzar el sistema inmunitario (¡con ciencia!) La meilleure façon de renforcer votre système immunitaire (avec la science !) Il modo migliore per potenziare il sistema immunitario (con la scienza!) 免疫力を高める最高の方法（科学で！）。 면역력을 높이는 가장 좋은 방법(과학으로!) Geriausias būdas sustiprinti imuninę sistemą (su mokslo žiniomis!) De beste manier om je immuunsysteem te versterken (met wetenschap!) Najlepszy sposób na wzmocnienie układu odpornościowego (dzięki nauce!) A melhor maneira de reforçar o seu sistema imunitário (com ciência!) Лучший способ укрепить иммунную систему (с помощью науки!) Najboljši način za krepitev imunskega sistema (z znanostjo!) Det bästa sättet att stärka ditt immunförsvar (med vetenskap!) Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmenin En İyi Yolu (Bilimle!) Найкращий спосіб підвищити імунітет (за допомогою науки!) 增强免疫系统的最佳方法（科学！）增強免疫系統的最佳方法（科學！）增強免疫系統的最佳方法（科學！）

There is this idea floating around that what doesn't kill you, makes you stronger. In existence|exists|this|concept|circulating|circulating about|that|that which|does not|end your life|you|renders you stronger|you|more resilient ||||||rằng|cái gì|||||| C'è||questa||circolando||||||||| ||||تتردد|تدور||||يقتل||||أقوى Burada|||fikirdir|dolaşan|ətrafında||nə|||səni||| Ada||ada|gagasan|beredar|di sekitar|bahwa|apa yang|tidak|membunuh|kamu|membuat|kamu|lebih kuat hay||esta|idea|circulando|circulando|esa|lo que|no|matar|tú|||más fuerte ||||витает|||то, что||||делает||сильнее Há|é|esta|ideia|flutuando|por aí|que|o que|não|mata|te|torna|te|mais forte 有|||||||不|||||| bir|var|bu|fikir|dolaşan|etrafta dolaşan||ne|(olmaz)|öldürmez|seni|yapar|seni|daha güçlü 有||||漂浮的|四处|that|什么|不杀死|杀||||更强 ||||krążąca||||||||| |||idée|qui circule|parmi||ce qui||tue||rend|| ||||витае|||||||||по-силен ||||herumgeistert|||||tötet||||stärker この世には||この考え||浮かんでいる|||||殺さない|あなた||| |||생각|떠돌고 있는||||하지 않는|죽이지 않는||만든다||더 강하게 ||||កំពុងរំលង||||||||| existuje||táto|myšlienka|plávajúca|okolí|že||ne-|zabije|ťa|robí|ťa|silnejším |||ідея|поширюється|навколо|||не вбиває|вбиває||||сильнішим ||||kroži||||||||| هناك فكرة تتداول حول أن ما لا يقتلك يجعلك أقوى. Es gibt die Vorstellung, dass das, was dich nicht umbringt, dich stärker macht. There is this idea floating around that what doesn't kill you, makes you stronger. Existe la idea de que lo que no te mata, te hace más fuerte. C'è questa idea che quello che non ci uccide ci renda più forti. "死ぬ程の苦難は人を強くする"と似た考えに 당신을 죽이지 못하는 것은 오히려 당신을 강하게 만든다는 말이 떠돌고 있습니다. Jest taka myśl, że co cię nie zabije, to cię wzmocni. Há uma ideia que circula por aí de que o que não nos mata, torna-nos mais fortes. Существует идея, что то, что не убивает тебя, делает тебя сильнее. Existuje myšlienka, že čo ťa nezabije, to ťa posilní. Obstaja misel, da kar te ne ubije, te okrepi. มีความคิดที่ว่า สิ่งที่ไม่ฆ่าคุณจะทำให้คุณแกร่งขึ้น Etrafta dolaşan bir fikir var: seni öldürmeyen şey, güçlendirir. Існує думка, що те, що тебе не вбиває, робить тебе сильнішим. Có ý kiến cho rằng thứ không giết được bạn khiến bạn mạnh mẽ hơn 有一种观点认为，那些杀不死你的，都会让你变得更强大。有一种观念流传开来，认为不会让你死的事情会让你变得更强壮。有一種觀點認為，那些殺不死你的，都會讓你變得更強大。

That surviving a disease leaves you better off. |выживание болезни||болезнь|оставляет||в лучшем положении| le fait que|survivre à|une|maladie|laisse|vous|mieux|mieux Surviving a disease leaves you better off.|overcoming|a specific|serious illness|leaves|you|in improved condition|better positioned ||||||geresnės būklės| isso|sobrevivendo a||doença|deixa|melhor|melhor|melhor |prebolevanje||bolezen|||bolje| 那|存活||||你|| Das Überleben|das Überleben||Krankheit|macht||| Bu|hastalığı atlat||hastalık|bırakır|seni|daha iyi|durumda 그|생존하는||질병|남긴다||| |sopravvivere||malattia|||meglio| to|prežitie|(1) nejaká|choroba|leaves|ťa|lepšie|lepšie |幸存|幸存于|疾病|使得|你|更好|好 ||||می‌کند||| |النجاة من||مرض|يجعلك||أفضل حالاً| |оцеляването||болест|||| |przeżycie|||zostawia||| те|переживання хвороби||хвороба|залишає|вас|краще| Việc đó||||||khỏe hơn| |その病気を生き延びる|||結果||より良い|状態 que|sobrevivir||enfermedad|deja||mejor preparado|mejor posicionado إن النجاة من المرض يجعلك في وضع أفضل. Dass es einem besser geht, wenn man eine Krankheit überlebt. That surviving a disease leaves you better off. Que sobrevivir a una enfermedad te deja mejor. Survivre à une maladie vous laisse mieux loti. Che sconfiggere una malattia garantisca dei benefici. "闘病を経ると強くなる"がある 여러분들이 병을 이겨내고 생존하면 더 강해진다는 것이죠. Que sobreviver a uma doença nos deixa melhor. Что, пережив болезнь, вы становитесь лучше. da boste zaradi preživete bolezni v boljšem položaju. การรอดชีวิตจากโรคจะทำให้คุณดีขึ้น Bir hastalıktan kurtulmak seni daha iyi hale getirir. Що переживши хворобу, ти стаєш кращим. Sống sót sau một căn bệnh khiến bạn tốt hơn 战胜疾病会让你过得更好。经历一场疾病幸存下来会让你变得更好。戰勝疾病會讓你過得更好。

And it seems to make sense because we have all experienced this. ||||||потому что||||пережили| ||||||||||vécu| Additionally,|this|appears|to|to make|be logical|since|we all|have all|everyone|gone through|this experience E||parece|verbo auxiliar|fazer|sentido|porque|nós|temos|todos|vivenciado|isto ||||||||||izkušili| 而||||||||||| ||scheint|||Sinn|||||erlebt| ve|bu|görünüyor|||anlamı|||||| |||||이해가 된다|||||| |||||មានអត្ថន័យ|||||| ||||||||||sperimentato| a|to|sa zdá||robiť|zmysel|preto|sme|sme|všetci|zažili|to ||似乎|||有道理|因为||||经历过| ||||||||||изпитвали| ||wydaje||||||||| ||здається||мати сенс|сенс|тому що||ми||досвідчили| |||||hợp lý|bởi vì||||| ||||||||||عشنا| |それ|||||||||経験した| y|esto|parece||hace|sentido|porque|nosotros|hemos|todos|experimentado| Und es scheint Sinn zu machen, weil wir alle diese Erfahrung gemacht haben. Y parece tener sentido porque todos lo hemos experimentado. Et cela semble logique car nous avons tous fait l'expérience de cela. E sembra sensato, dato che ci siamo passati tutti. そして、これは私達全員が経験しているので理に適っているようです 우리가 병을 이겨낸 경험들을 떠올려 보면 맞는 말처럼 생각됩니다. E parece fazer sentido porque todos nós já passámos por isso. И это кажется логичным, потому что мы все с этим сталкивались. A zdá sa, že to dáva zmysel, pretože sme to všetci zažili. Zdi se, da je to smiselno, saj smo to že vsi doživeli. และมันดูเหมือนจะสมเหตุสมผล เพราะเราทุกคนต่างมีประสบการณ์นี้ Bu mantıklı görünüyor çünkü hepimiz bunu deneyimledik. І це, здається, має сенс, тому що ми всі це пережили. Và nó có vẻ như hợp lý vì tất cả chúng ta đều từng trải qua nó. 这似乎是有道理的，因为我们都经历过这一点。这似乎是有道理的，因为我们都有这种经历。這似乎是有道理的，因為我們都經歷過這一點。這似乎是有道理的，因為我們都經歷過這一點。

When you go through hardship, often you come out more resilient, more ready to face a difficult ||||δοκιμασία||||||ανθεκτικός|||||| When|one|experience|endure|difficult times|frequently|you|emerge|emerge|more|more adaptable|even more|prepared|to confront|confront|a single|challenging situation |||trải qua|khó khăn||||||kiên cường|hơn|||||khó khăn |||attraverso|difficoltà||||più forte|più|resiliente||pronto|||| |||خلال|صعوبة|غالبًا||تخرج||أكثر|قوي||جاهز||مواجهة||صعب ||||strádání||||||odolnější|||||| Cuando||pasas|a través de|adversidad|a menudo|tú|saldrás|saliendo|más|resiliente|más|preparado||enfrentar una dificultad||difícil situación когда||||трудности|часто|||||устойчивым|более|||||сложной ситуации Quando|tu|passas|por|dificuldade|frequentemente|tu|sai|mais|mais|resiliente|mais|preparado|a|cara|| 当||||||||||有韌性|||||| zor zamanlardan geçtiğinizde|sen|geçtiğinde|geçmek|zorluklar|genellikle||çıkarsın|çıkarsın|daha|daha dayanıklı|daha|hazır|karşılaşmaya|göğüs germek|bir|zor |||经历|艰难困苦|||走出|||坚韧的||||面对|| ||||trudności||||||odporny|||||| ||êtes||épreuve||vous||||résistant(e)|||||une| ||||трудност||||||устойчив||||срещнеш|| |||durch|Schwierigkeiten durchmachst|||kommst|||widerstandsfähiger||bereit||konfrontieren||schwierigen Herausforderungen ||||||||||مقاوم‌تر|||||| ||行く|乗り越える|困難|||乗り越える||もっと|強靭な|より||||| ||||სირთულე||||||მტკიცე|||||| |너는|겪을 때|겪을 때|고난|||나오다|나오게 된다||회복력 있는||준비된||직면하다||어려운 ||||ការលំបាក||||||មានសមត្ថភាពប្រឆាំង|||||| keď||prejdeš|cez|ťažkosti|často||vyjdem|vyjdete|viac|odolný|viac|pripravený||čeliť|difficultý|ťažný |ти||через|труднощі|часто||||більш|стійкий||готовим|до|зіткнутися з|один|важкі часи عندما تمر بصعوبات، غالبًا ما تخرج منها أكثر مرونة وأكثر استعدادًا لمواجهة الصعوبات Wenn man eine schwere Zeit durchmacht, ist man oft widerstandsfähiger und bereit, sich einer schwierigen Situation zu stellen. When you go through hardship, often you come out more resilient, more ready to face a difficult Cuando uno pasa por dificultades, a menudo sale más resiliente, más preparado para enfrentarse a una situación difícil. Lorsque vous traversez des épreuves, souvent vous en sortez plus résilient, plus prêt à affronter une difficulté. Quando si affrontano le difficoltà, spesso se ne esce più resistenti, più pronti ad affrontare una situazione difficile. 苦難を乗り越えれば人は強く次の困難にも打ち勝てるようになる 고난을 겪을수록 여러분들은 더 강인해지고, 미래의 더 어려운 상황을 대비할 준비가 된다는 것이죠. Quando passamos por dificuldades, muitas vezes saímos mais resistentes, mais preparados para enfrentar uma situação difícil Когда вы проходите через трудности, часто вы становитесь более стойкими, более готовыми к встрече с трудными ситуациями. Ko se znajdete v stiski, ste pogosto bolj odporni, bolj pripravljeni, da se soočite s težkimi izzivi. เมื่อคุณผ่านความยากลำบาก บ่อยครั้งคุณจะฟื้นตัวได้ดีขึ้น พร้อมที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในอนาคต Zorluklardan geçtiğinizde, genellikle daha dirençli, zor bir durumla yüzleşmeye daha hazır olursunuz. Коли ви проходите через труднощі, часто ви виходите з них більш стійкими, більш готовими до складних випробувань. Khi bạn trải qua khó khăn, bạn thường trở nên kiên cường hơn và sẵn sàng để đối mặt với tình huống khó khăn hơn trong tương lai 当你经历困难时，你通常会变得更有韧性，更能准备好面对困难当你经历困难时，通常你会变得更有韧性，更有准备应对未来的困难情境。

situation in the future. situation||| future situation|in|the|upcoming time situação|no|o|futuro 情况|||未来 상황|||미래의 وضعیت (۱)||| الوضع||| ситуація в майбутньому|||майбутньому situación|||futuro Situation in der Zukunft. situación en el futuro. razmere v prihodnosti. gelecekte durum. ситуацію в майбутньому. 未来的情况。但有时候事实证明，有些事情并不会让你变得更强大，反而会让你变得更弱。

But it turns out that sometimes, what doesn't kill you makes you weaker. |||||||||||тебя|слабее |||||parfois|||||||plus faible contrarily|it|becomes clear|becomes clear|that|at times|that which|does not|strengthens|you|makes|the person|less resilient mas|isso|verifica-se|verifica-se|que|às vezes||não|mata|tu|torna||mais fraco ||||||||||||ασθενέστερο ||hóa ra|ra|||||||||yếu hơn ||stellt|heraus|||||||||schwächer 하지만||것이 드러난다||||무엇||||만든다||더 약하게 |si|risulta|||||non ti|||||più debole ||||||||||||daha zayıf ale||||že||čo|než|zabije||robí||slabším ||||||||||||更弱 ||يتبين||||||||||أضعف ||||||||||||по-слаб ||||||||||||słabszy ||виявляється||||||||||слабшим |||||||不||||| ||||それが|||||||| pero||resulta que|resulta que||a veces|||||||más débil ولكن اتضح أنه في بعض الأحيان، ما لا يقتلك يجعلك أضعف. Aber es stellt sich heraus, dass manchmal das, was einen nicht umbringt, einen schwächer macht. But it turns out that sometimes, what doesn't kill you makes you weaker. Pero resulta que a veces, lo que no te mata te debilita. Mais il s'avère que parfois, ce qui ne vous tue pas vous rend plus faible. Ma si scopre che a volte ciò che non uccide rende più deboli. しかし、時々、あなたを殺さないものがあなたを弱くすることがわかります。 Ukázalo sa však, že niekedy platí, že čo vás nezabije, to vás oslabí. Vendar se izkaže, da včasih velja, da kar te ne ubije, te oslabi. ...seni daha zayıf yapar. Але виявляється, що іноді те, що тебе не вбиває, робить тебе слабшим. Nhưng hóa ra đôi khi, thứ không giết bạn lại làm bạn yếu hơn 但事实证明，有时候，杀不死你的东西会让你更虚弱。将两句合并为一句文本，请修改。

So, what happens when you get sick? ||происходит||||болеешь |que||quand||devenir| Well||takes place|if|you|become|fall ill então|o que|acontece|quando|tu|ficar|doente Vậy thì|||||| ||||||아플 때 ||发生||||生病 ||يحدث||||مريض ||відбувається||||хворієш entonces||sucede|||te enfermas|enfermo Was passiert also, wenn Sie krank werden? Entonces, ¿qué sucede cuando te enfermas? Alors, que se passe-t-il quand vous tombez malade ? Kaj se zgodi, ko zboliš? แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณป่วย? [INTRO] The Machinery of War Peki, hastalandığınızda ne olur? Отже, що відбувається, коли ви хворієте? 那么，当你生病时会发生什么？

The Machinery of War Эта|Механизмы|| |ომის მანქანა|| The|Machinery|of War|Military conflict operations A|a maquinaria|da|Guerra |Μηχανήματα|| 战争机器|戰爭機器|| |Maschinerie|| |Savaş Makineleri|| |전쟁 기계||전쟁 |macchina|| |战争机器||战争 |машинации||война |maszyna|| |Механізми війни||Машина війни |cỗ máy||Chiến tranh |آلة الحرب||الحرب 戦争の|戦争の機械|| la|máquina de guerra|de|guerra آلية الحرب Die Maschinerie des Krieges La Maquinaria de la Guerra La Machinerie de la Guerre 戦争の機械 A maquinaria de guerra Механизм войны Vojni stroj Savaş Makineleri Машина війни Cỗ máy chiến tranh 战争机器

Think of yourself as a large country, with a sizable army to defend it. Думай|||||||||значительная|||защитить| |||||||||considérable|||| Imagine|consider|your own being|consider|a|big|nation|having|a|considerable|military force|in order to|protect from threats|yourself Pensa|de|te|como|um|grande|país|com|um|considerável|exército|para|defender|ela |||||||||σημαντικό στρατό|||| |||||lớn||||đáng kể|||bảo vệ| |||||||||beträchtlich|||verteidigen| 생각해 보라|||||||||상당한|군대||방어하다| |||||||||მნიშვნელოვანი|||დაცვა| |||||||||កងទ័ពធំ|||| |||||||||büyükçe|||| mysli||seba||veľká|veľká|krajina|s|a|značnú|armádu||brániť| |||||大||||庞大的|军队||保护| |||||كبير|دولة|||كبير|جيش||يدافع| |||||||||значителна|армия||защитава| |||||||||znaczący|||| Думай про себе|про|себе|як|велика|великій||зі||значна кількість|армія||захищати| |||||||||相當大的|||| |||||||||notevole|||| ||自分自身|||||||かなりの規模の|||守るための| imagina||tú mismo||un|grande|país|con||Considerable|ejército grande||defender| Stellen Sie sich vor, Sie wären ein großes Land mit einer großen Armee, die es verteidigt. Think of yourself as a large country, with a sizable army to defend it. Piense que es un país grande, con un ejército considerable para defenderlo. con un grande esercito pronto a difenderla. 自分自身を大きな国と考えてください。そして、それを守るためのかなりの大きさの軍隊があります。 Pense em si como um grande país, com um exército considerável para o defender. Predstavte si seba ako veľkú krajinu s početnou armádou, ktorá ju bráni. Predstavljajte si sebe kot veliko državo z veliko vojsko, ki jo brani. Kendinizi, savunmak için büyük bir ordusu olan büyük bir ülke olarak düşünün. Уявіть себе великою країною, з великою армією, яка її захищає. Tưởng tượng bản thân bạn là một quốc gia lớn với một đội quân tương đương để bảo vệ nó 将自己想象成一个大国，拥有一支规模庞大的军队来保卫它。将自己想象成一个大国，拥有一支规模庞大的军队来保卫它。

You are surrounded by enemies that want to take your land, your energy, your resources. ||в окружении||врагами||||||||энергию|| |are verb|encircled|in the presence of|||desire|to take|seize|possessive pronoun|territory|energy|vitality||valuable assets ||cercado||inimigos|que|querem|tomar|tomar||terra||energia||recursos ||포위된||적들||||||영토||에너지||자원 ||umgeben||Feinde|||||||||| ||çevrilisin||||||||||||kaynaklarınızı ||||nemici||||||terra||||risorse Ty||obklopený|od|nepriateľmi|ktorí|chcú||zobrať||pôdu||energiu||zdroje ||被包围||敌人||||||||精力||资源 ||обграден||врагове||||||||енергия||ресурси ||оточений||вороги||||забрати||земля||енергію||ресурси ||bị bao vây||||||chiếm đoạt||||năng lượng||tài nguyên ||||أعداء||||||أرضك||طاقتك||مواردك ||||敵|||||||||| |están|rodeado|por|enemigos||quieren||quitar||tierra||energía||recursos Sie sind von Feinden umgeben, die Ihnen Ihr Land, Ihre Energie und Ihre Ressourcen wegnehmen wollen. Estás rodeado de enemigos que quieren arrebatarte tu tierra, tu energía, tus recursos. 周りには土地エネルギー資源を奪おうとする敵がいる 여러분은 여러분의 영토, 에너지, 자원을 탐하는 적들에게 둘러싸여 있습니다. Estão rodeados de inimigos que querem ficar com as vossas terras, a vossa energia, os vossos recursos. Ste obklopení nepriateľmi, ktorí vám chcú vziať pôdu, energiu a zdroje. Obkrožajo vas sovražniki, ki vam želijo vzeti zemljo, energijo in vire. Etrafınız toprağınızı, enerjinizi, kaynaklarınızı almak isteyen düşmanlarla çevrili. Ви оточені ворогами, які хочуть забрати вашу землю, вашу енергію, ваші ресурси. Bạn bị bao vây bởi những kẻ địch muốn chiếm đất đai, năng lượng và tài nguyên của bạn 你被敌人包围，他们想要夺取你的土地、你的能量和你的资源。

This is a matter of life and death, so your body evolved to be sensitive to damage and это|есть||||||||||развилась|||чувствительным к||| |||მნიშვნელობა||||||||განვითარდა|||||| |||issue|of|survival importance||death|||your physical form|adapted over time||be|sensitive||harm or injury| Esta||uma|questão|de|vida|e|morte|então||corpo|evoluiu|para|ser|sensível|a|dano| |||||||sinh và tử||||tiến hóa|||nhạy cảm||tổn thương| Dies|||Angelegenheit||||||||hat sich entwickelt|||empfindlich||Schaden| |||문제||생명||죽음||||진화했다|||민감하게 반응||| |||questione||||||||si è evoluto|||sensibile|al|danno| |||||||||||evrimleşti|||||zarar görme| toto|je|otázka|záležitosť|o|života||smrť|takže||telo|evolvovalo||byť|citlivé||poškodenie| |||问题||||死|||身体|进化了|||敏感||| |||||||||||進化した|||敏感||損傷に| |||مسألة||||موت|||جسمك||||حساس||ضرر| |||||||смърт||||еволюирало|||чувствителен||увреждане| |||||||||||ewoluowało|||||uszkodzenia| |||питання||життя||смерть|||тіло|еволюціонував||бути чутливим до|чутливий до ушкоджень||пошкодження| |||||||||||進化|||||| |||question||||||||a évolué pour|||sensible||| esto|||cuestión||vida o muerte||muerte|por lo tanto||cuerpo|evolucionó||ser|sensible||daño| هذه مسألة حياة أو موت، لذلك تطور جسمك ليكون حساسًا للضرر والضرر Da es hier um Leben und Tod geht, hat sich Ihr Körper so entwickelt, dass er empfindlich auf Schäden und Se trata de una cuestión de vida o muerte, por lo que tu cuerpo evolucionó para ser sensible a los daños y これは死活問題なので体は敵に対して過敏に反応するよう進化した 이것은 생사가 달린 문제이기 때문에, 여러분의 몸은 각종 손상과 적의 출현에 민감하게 반응하도록 진화했습니다. Trata-se de uma questão de vida ou de morte, pelo que o seu corpo evoluiu para ser sensível aos danos e Это вопрос жизни и смерти, поэтому организм эволюционировал, чтобы быть чувствительным к повреждениям и To je vprašanje življenja in smrti, zato se je vaše telo razvilo tako, da je občutljivo na poškodbe in Bu bir ölüm kalım meselesidir, bu nedenle vücudunuz hasara karşı duyarlı olacak şekilde evrimleşmiştir ve Це питання життя і смерті, тому ваше тіло еволюціонувало, щоб бути чутливим до пошкоджень і Đây là vấn đề của sự sống và cái chết, vì thế cơ thể của bạn tiến hóa để trở nên nhạy cảm trước các tổn thương và sự hiện diện của kẻ thù 这是一个生死攸关的问题，因此你的身体在进化过程中对损伤和

to the presence of enemies. ||присутствии||врагов ||მოსახლეობას|| ||vicinity|| à|a|presença|de| ||presence|của| ||Präsenz||Feinden ||varlığına|| ||존재|| ||敌人出现||敌人 ||присъствието|| ||obecności|| до наявності ворогів||присутності||ворогів ||敵人的存在||敵人存在 ||وجود|| ||敵の存在|| ||presencia|| auf die Anwesenheit von Feinden. a la presencia de enemigos. 敵の存在に。 à presença de inimigos. na prisotnost sovražnikov. düşmanların varlığına. на присутність ворогів. 到敌人的存在。

Because this means that an invasion might happen at any moment and that it has to act |||||вторжение||||||||||| |||||შეტევა||||||||||| ||indicates|||invasion|could|||any|any time||||it|| porque|isto|significa|que|uma|invasão|pode|acontecer|a|aquel|momento|e|que|ela|tem|deve|agir |||||تهاجم||||||||||| 因为|||||||||任何||||||| |||||Invasion|könnte|||||||||| |||||istila||||||||||| |||||침략||일어날||언제든지|||||||행동하다 ||||||||||||||||ចលនា ||||||||||||||||agire preto|to|znamená|že|(1)|invázia||nastať||akýkoľvek|momente||že||sa||zasiahnuť ||意味着|||入侵|||||时刻|||||| ||يعني|||||تحدث||في أي|لحظة||||عليه||يتصرف |||||инвазия||||||||||| |||||inwazja||||||||||| ||означає|||вторгнення|може|статися||будь-який|в будь-який момент||||повинна||діяти |||||cuộc xâm lược||||||||||| |||||侵略||||||||||| porque|esto|significa que||una|invasión|podría ocurrir|puede ocurrir||cualquier momento|momento determinado||||ha||actuar Denn das bedeutet, dass eine Invasion jeden Moment stattfinden kann und dass sie handeln muss Porque esto significa que en cualquier momento puede producirse una invasión y que tiene que actuar Perché questa invasione può avvenire in ogni momento e dev'essere pronto ad agire. 侵略の可能性は常に存在しすぐ対応する必要があるからだ 왜냐하면 적의 침공은 언제든지 일어날 수 있으며, 우리는 이에 신속하게 대처해야 하기 때문입니다. Porque isto significa que uma invasão pode ocorrer a qualquer momento e que tem de agir Çünkü bu bir istilanın her an meydana gelebileceği anlamına geliyor ve hızlı hareket etmeli. Тому що це означає, що вторгнення може статися будь-якої миті, і що потрібно діяти Bởi vì nó có nghĩa là một cuộc xâm lược có thể xảy ra bất kì lúc nào và nó phải hành động nhanh chóng 因为这意味着入侵随时可能发生并且必须采取行动

fast. Quickly. rápido nhanh chóng schnell صيام швидко rápido schnell. rápido. 侵略が始まったらどうなるか見てみよう rápido. hitro. Hızlı. швидко.

Let us start an invasion and see what happens. ||||вторжение|||| ||||military attack|||| Vamos|nós|começar|uma|invasão|e|ver|o que|acontece ||||حمله|||| ||||||xem|| 우리||||||보자||일어나는지 ||||invasione|||| ||||入侵||||发生 |نبدأ||||||| ||||||||стане ||||侵略|||| Empecemos|nos|comencemos||||ver qué pasa|| Lasst uns eine Invasion starten und sehen, was passiert. Iniciemos una invasión y veamos qué pasa. Facciamo partire un'invasione e vediamo cosa succede. 侵攻を開始し、何が起こるか見てみよう。 그러면, 침공이 시작되고 어떤 일들이 일어나는지 살펴봅시다. Vamos iniciar uma invasão e ver o que acontece. Začnimo invazijo in poglejmo, kaj se bo zgodilo. ให้เราเริ่มการบุกรุกและดูว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง Bir istila başlatalım ve neler olacağını görelim. Давайте почнемо вторгнення і подивимося, що з цього вийде. Hãy cùng bắt đầu một cuộc xâm lược và xem điều gì sẽ xảy ra 让我们开始入侵，看看会发生什么。

The moment your cells notice that something is off, they release an onslaught of signal ||||||||||||нападение|| |||cellules|||||||||déferlement de signaux|| |||cells|detect||||||send out||intense attack||alert or message ||||||||異常||||大量信號||信号1 o|momento|as suas|células|percebem||algo|está|anormal|elas|liberam||ataque|de|sinal ||||||||||||حمله|| |||hücreleriniz|||||||salgılar||saldırı, hücum||sinyal molekülü ||||||etwas||||setzen frei||Angriff||Signale |||세포|감지하다||||이상한 것||방출하다||공격||신호 |||cellule|||||||||assalto|| ||||||||||||ការវាយប្រហារ|| ten|||bunky|spoznajú||niečo|je|zlé|oni|uvoľnia||nápor|signálu|signál |时刻||细胞|注意|||||它们|释放||猛攻||信号 |||клетки|||||||освобождават||нападение||сигнал ||||||||||||szturm sygnałów|| момент|||клітини|помічають|що|щось не так|щось|не так|вони|вивільняють||натиск сигналів|з сигналу|сигнальний сигнал |||tế bào|nhận thấy||||không bình thường||||cuộc tấn công||tín hiệu (1) ||||||||||||შეტევა|| |||خلايا|تلاحظ||||||||سيل|| |||細胞|||何か異常||おかしい||||猛攻撃||シグナル |||células|notan||algo|||ellas|liberan||ataque masivo||señales في اللحظة التي تلاحظ فيها خلاياك أن هناك شيئًا ما معطلاً، فإنها تطلق هجمة من الإشارة In dem Moment, in dem Ihre Zellen merken, dass etwas nicht stimmt, setzen sie einen Ansturm von Signalen frei The moment your cells notice that something is off, they release an onslaught of signal En el momento en que tus células notan que algo no va bien, liberan una avalancha de señales... 細胞が異変に気づいた瞬間、大量のシグナルが放出される。 No momento em que as suas células se apercebem de que algo não está bem, libertam um ataque de sinais В тот момент, когда клетки организма замечают, что что-то не так, они выпускают шквал сигналов V okamihu, keď si vaše bunky všimnú, že niečo nie je v poriadku, spustia nápor signálov. V trenutku, ko vaše celice opazijo, da je nekaj narobe, sprožijo napad signalov. Hücreleriniz bir şeylerin ters gittiğini fark ettiği anda, bir sinyal saldırısı başlatır. Як тільки ваші клітини помічають, що щось не так, вони випускають шквал сигналів Khoảnh khắc các tế bào của bạn nhận ra điều gì đó khác lạ, chúng giải phóng dữ dội một protein tấn công gọi là Cytokines 当你的细胞注意到有什么东西不对劲的那一刻，它们就会释放出猛烈的信号

proteins called cytokines. ||цитокины ||cytokines biological molecules||signaling proteins as proteínas|chamadas|citocinas 蛋白質||細胞激素 Proteine||Zytokine 단백질||사이토카인 ||citochine proteinler||sitokinler olarak adlandırılan 蛋白质||细胞因子 протеини||цитокини białka||cytokiny білки, звані цитокінами|називаються|цитокіни |gọi là|cytokin ||cytokiny البروتينات||السيتوكينات タンパク質||サイトカインと呼ばれるタンパク質 proteínas llamadas|llamadas|citoquinas Proteine, so genannte Zytokine. proteins called cytokines. proteínas llamadas citoquinas. proteínas chamadas citocinas. beljakovine, imenovane citokini. sitokin adı verilen proteinler. білків, які називаються цитокінами. 称为细胞因子的蛋白质。

They are like air raid sirens that activate all sorts of immune cells, that then themselves ||||налет|сирены|||||||клетки||| |||alerte aérienne|raid|sirènes|||||||cellules||| |||warning signal|air attack|warning signals||activate||various types||immune|immune cells|||on their own |||sirenas|ataque|sirenes|que|ativam|todos|tipos|de|imune|células||então|eles ||giống như||cuộc tấn công|hệ thống báo động||kích hoạt||||miễn dịch|tế bào|||chúng tự ||||Luftangriff|Luftschutzsirenen||aktivieren||von||||||selbst |||공습|공습|경고 사이렌||활성화시키는||모든 종류의|||||그 후에|그들 자신 ||||incursione aerea|sirene|||||||||| ||||hava saldırısı|sirenleri||aktif hale getirir|||||||| |||空气|空袭|警报器||激活||||免疫||||它们自己 ||||غارة|صفارات الإنذار||تنشط||أنواع||||||هم ||||nalot|||aktywują|||||||| |||повітря|повітряна тривога|сирени повітряної тривоги||активують||різні типи|||клітини|||вони самі |||空氣|空襲|警報器|||||||||| ||||raid|||||||იმუნური|||| ||||空襲|サイレン||活性化する||さまざまな|||||| ellos mismos||como|aire|ataque aéreo|sirenas de alarma||activan|todas|todo tipo de||||que|entonces ellos mismos|a su vez إنها مثل صفارات الإنذار للغارات الجوية، التي تنشط جميع أنواع الخلايا المناعية، ثم تنشط نفسها Sie sind wie Luftschutzsirenen, die alle Arten von Immunzellen aktivieren, die dann ihrerseits They are like air raid sirens that activate all sorts of immune cells, that then themselves Son como sirenas antiaéreas que activan todo tipo de células inmunitarias, que a su vez それはまるで空襲警報のサイレンのようで、あらゆる種類の免疫細胞を活性化させる。 이 단백질은 모든 면역세포를 활성화하는 공습 사이렌과 비슷합니다. Są jak syreny alarmowe, które aktywują wszelkiego rodzaju komórki odpornościowe, które następnie same się aktywują. São como sirenes de ataque aéreo que activam todo o tipo de células imunitárias, que por sua vez Они подобны сиренам воздушной тревоги, активизирующим всевозможные иммунные клетки, которые затем сами So kot sirene, ki aktivirajo vse vrste imunskih celic, ki nato same Hava saldırısı sirenleri gibidirler ve her türlü bağışıklık hücresini harekete geçirirler. Вони схожі на сирени повітряної тривоги, які активують всілякі імунні клітини, які потім самі Chúng giống như những còi báo động không kích, kích hoạt tất cả các loại tế bào miễn dịch, chúng cũng giải phóng nhiều Cytokines hơn nữa giúp khuếch đại báo động 它们就像空袭警报一样，激活各种免疫细胞，然后它们自己

release many more cytokines, amplifying the alarm. |||cytokine giải phóng|tăng cường||cảnh báo |||цитокины|усиливая|| |||cytokines|||alerte release|||signaling proteins|intensifying the alert||alarm liberar|muitas|mais|citosinas|amplificando|o|sinal 방출하다|||사이토카인|경고를 증폭||신호 ||||verstärkend||Alarmierung salgılar|||sitokinler|güçlendirerek|| ||||მიმართავს|| ||||amplificando|| 释放|||细胞因子|放大警报|警报|警报 إطلاق||||مُعزِّزًا|| ||||wzmacniając|| вивільняти|||цитокіни|підсилюючи тривогу||тривога |||釋放更多細胞因子，加劇警報。|放大警報|| uvolnit více cytokinů|||cytokiny|zesilující poplach|| |||サイトカイン|増幅させる||警告 liberan|muchas||citosinas|amplificando||alarma إطلاق المزيد من السيتوكينات، مما يؤدي إلى تضخيم الإنذار. viele weitere Zytokine freisetzen, die den Alarm verstärken. liberan muchas más citoquinas, amplificando la alarma. 이들은 더 많은 사이토카인을 방출하여 경보를 증폭시킵니다. sproščajo še več citokinov, s čimer se alarm še okrepi. çok daha fazla sitokin salgılayarak alarmı güçlendirir. вивільняють набагато більше цитокінів, посилюючи тривогу. 释放更多的细胞因子，加大警报力度。

Soon you are flooded with signals that trigger precautions and counter-measures. |||наводнены сигналами||||вызывают|меры предосторожности||контр|меры противодействия |||inondé||signaux||déclenchent|précautions||contre-mesures| soon|||overwhelmed||||initiate|safety measures||countermeasures|actions em breve|você|estás|inundado|com|sinais||provocam|precauções||contra|medidas ||||با||||||| |||||신호||유발하는|예방 조치||대응 조치|대응 조치 |||淹沒||信號|||預防措施||對策|對策 |||überschwemmt||Signale||auslösen|Vorsichtsmaßnahmen||Gegenmaßnahmen|Gegenmaßnahmen |||boğulmuş||||tetikleyen|önlemler||karşı önlemler| |||მოიცავს||||გამოიწვევს|||| |||inondato||||attivano|||misure|contromisure |||淹没||信号||触发|预防措施||对策|对策措施 سرعان ما|||مغمرًا||إشارات||تثير|احتياطات||مضادة|إجراءات |||zalany||sygnałów||wywołują||||środki Незабаром|||засипані||сигнали||спричиняють|запобіжні заходи||контрзаходи|заходи |||bị ngập tràn||tín hiệu||kích hoạt|các biện pháp||đối phó|biện pháp |||殺到する||信号|||注意事項||対策|対策 pronto|||inundado||señales|que|desencadenan|precauciones|y|contramedidas|medidas de respuesta وسرعان ما تغمرك الإشارات التي تؤدي إلى اتخاذ الاحتياطات والتدابير المضادة. Schon bald werden Sie von Signalen überflutet, die Vorsichtsmaßnahmen und Gegenmaßnahmen auslösen. Soon you are flooded with signals that trigger precautions and counter-measures. Pronto te inundan señales que desencadenan precauciones y contramedidas. やがて、予防策や対抗策の引き金となるシグナルが溢れ出す。 곧이어 대책과 방안을 마련하도록 경보가 몸 전체에 울립니다. Em breve será inundado por sinais que desencadeiam precauções e contra-medidas. Вскоре на вас обрушивается поток сигналов, вызывающих меры предосторожности и противодействия. Kmalu vas preplavijo signali, ki sprožijo previdnostne ukrepe in protiukrepe. Kısa süre içinde önlemleri ve karşı tedbirleri tetikleyen sinyallerle dolup taşarsınız. Незабаром вас завалять сигналами, які спонукають до запобіжних заходів і контрзаходів. Bạn sớm bị tràn ngập bởi các tín hiệu kích hoạt các biện pháp phòng ngừa và đối phó. 很快你就会被触发预防措施和对策的信号淹没。不久你便会被触发预防措施和应对措施的信号淹没。很快你就會被觸發預防措施和對策的訊號淹沒。

Mobilization is under way. мобилизация||| ||en cours| Getting organized.||in| mobilização|está|em|em andamento مأموریت (۱)||| Sự huy động||đang| Mobilisierung läuft||im Gange| 동원이 진행 중입니다.||진행 중| la mobilitazione||| harekete geçme||| 动员进行中|||进行 التعبئة||| mobilizacja||| Мобілізація триває.||триває| 動員||進行中| 動員が進行中です。||| movilización||en marcha| التعبئة جارية. Die Mobilisierung ist im Gange. Mobilization is under way. La movilización está en marcha. La mobilitazione è in corso. 動員は進行中だ。 동원령이 내려집니다. A mobilização está em curso. В настоящее время проводится мобилизация. Mobilizacija je v teku. Seferberlik devam ediyor. Триває мобілізація. Việc huy động đang được tiến hành. 动员工作正在进行中。动员正在进行中。

Your brain activates sickness behavior and reorganizes your body's priorities to defense. |||болезни|поведение болезни||перестраивает||тела|||защиту |||maladie|comportement de maladie||réorganise||corps|priorités|| |brain|activates|illness response|response||adjusts|||focuses||defend |cérebro|ativa|a doença|comportamento|e|reorganiza|as suas|do corpo|prioridades|à|defesa ||kích hoạt|hành vi bệnh t|||tái tổ chức||cơ thể bạn|ưu tiên||phòng thủ ||aktiviert|Krankheit|Verhalten||reorganisiert||Körpers|||Verteidigung ||활성화한다|질병|||재조정한다||신체의|우선순위||방어를 위해 |||malattia||||||priorità del corpo|| ||harekete geçirir|hastalık|hastalık davranışı||yeniden düzenler||vücudunun|öncelikleri||savunma ||激活|疾病|行为||重组||身体的|优先事项||防御 |الدماغ||المرض|سلوك||يعيد تنظيم||جسمك|الأولويات||الدفاع ||aktywuje|choroby|zachowanie||przekształca|||priorytety||obrony ||активує|хвороблива поведінка|поведінка||перенаправля||тіла|пріоритети організму||захисту організму |||疾病|||重組||||| ||病気行動を|病気|||再編成する||体の|優先事項||防御するために tu|cerebro|activa|comportamiento de enfermedad|comportamiento de enfermedad|y|reorganiza||cuerpo|prioridades del cuerpo||defensa Ihr Gehirn aktiviert das Krankheitsverhalten und stellt die Prioritäten Ihres Körpers auf Verteidigung um. Tu cerebro activa el comportamiento de enfermedad y reorganiza las prioridades de tu cuerpo para defenderse. e dice al vostro corpo di dare priorità all'autodifesa. 脳は病気行動を活性化させ、防衛のために体の優先順位を再編成する。 여러분의 뇌는 병원성 행동을 활성화하고, 방어작용을 우선순위에 둘 것입니다. O seu cérebro ativa o comportamento de doença e reorganiza as prioridades do seu corpo para se defender. Vaši možgani aktivirajo obnašanje v primeru bolezni in preusmerijo prednostne naloge vašega telesa v obrambo. önceliklerini savunma olarak yeniden organize ediyor. Ваш мозок активує хворобливу поведінку і реорганізовує пріоритети вашого тіла на захист. Não của bạn kích hoạt hành vi bệnh tật và tổ chức lại các ưu tiên của cơ thể bạn để phòng thủ. 您的大脑会激活疾病行为，并重新组织身体的防御优先顺序。您的大腦會啟動疾病行為，並重新組織身體的防禦優先順序。

The first thing you notice is that your energy level drops and you get sleepy. ||||||||||падает|||| ||chose||remarquez|est||votre|énergie|niveau|diminue|et|vous|deviens|fatigué ||||||||||drops||||sleepy a|primeira|coisa||percebe||que||energia|nível|diminui|e|te|ficas|sonolento điều|||||||của bạn||mức năng lượng||||| ||||beobachtest||||||sinkt||||müde |||||||||수준|떨어진다|||| ||||||||||scende|||| ||||||||||düşer|||| ||件事|你|注意|||你的|能量|水平|下降||||困 |||||||||مستوى|||||نعسان ||||||||||spada||||śpiący |||||||||рівень|знижується||||сонливий ||||||||||||||眠くなる |primero|cosa||notas|||||nivel|disminuye|||te pones|somnoliento Das erste, was Sie bemerken, ist, dass Ihr Energieniveau sinkt und Sie schläfrig werden. Lo primero que notas es que tu nivel de energía baja y te entra sueño. Innanzitutto notate un calo di energie e una sensazione di sonnolenza. 가장 먼저 몸에 기운이 없어지면서 여려분들을 졸리게 만들겠죠. A primeira coisa que nota é que o seu nível de energia diminui e fica com sono. Najprej boste opazili, da se vam zmanjša raven energije in postanete zaspani. Fark edeceğiniz ilk şey enerji seviyeleri düşmesi ve uykunuz gelmesi. Перше, що ви помічаєте, - це те, що рівень енергії падає, і вас починає хилити в сон. Điều đầu tiên bạn nhận thấy là năng lượng của bạn giảm đi và bạn thấy buồn ngủ 您注意到的第一件事是您的能量水平下降并且您变得困倦。

You feel apathetic, often anxious or down and you lose your appetite. ||апатичным|||||||||аппетит vous|vous vous sentez|apathique|souvent|||déprimé|||perdez||appétit |are|indifferent||worried|or|depressed||you|lose||appetite |sente|apático|frequentemente|ansioso||deprimido|||perde||apetite ||بی‌تفاوت|||||||||اشتها |cảm thấy|thờ ơ||lo âu|||||||thèm ăn ||gleichgültig||ängstlich|||||||Appetit ||무기력한||불안한||우울한|||잃는다||식욕 ||აპათიური||||||||| ||ilgisiz|||||||||iştahınızı kaybedersiniz ||冷漠的||焦虑|||||||食欲不振 ||||قلق|||||||شهية ||apatyczny|||||||||apetyt |відчуваєте|байдужий|часто|тривожний||пригніченим|||втрачаєте||апетит ||無動於衷||焦慮|||||||食慾不振 ||apatico||ansioso|||||||appetito ||無関心な||||落ち込んで|||||食欲 tú|sientes|apático||ansioso|o deprimido|deprimido|||pierdes||apetito por comida تشعر باللامبالاة، وغالبًا ما تشعر بالقلق أو الإحباط وتفقد شهيتك. Sie fühlen sich apathisch, oft ängstlich oder niedergeschlagen und verlieren Ihren Appetit. Te sientes apático, a menudo ansioso o decaído y pierdes el apetito. Vi sentite apatici, magari ansiosi o di cattivo umore, oltre a perdere l'appetito. 気力がなくなり不安や落ち込みを感じ食欲もなくなる 무기력해지고, 불안함과 우울한 감정이 들며, 식욕 또한 줄어듭니다. Počutite se apatične, pogosto zaskrbljene ali potrte in izgubite apetit. Duyarsız, çoğunlukla kaygılı ya da üzgün hissedersiniz ve iştahınızı kaybedersiniz. Ви відчуваєте апатію, часто тривогу або пригніченість, втрачаєте апетит. Bạn cảm thấy thờ ơ, đôi khi là lo âu hoặc suy sụp và chán ăn 你会感到冷漠，经常焦虑或情绪低落，食欲不振。

Your sensitivity to pain is heightened and you seek out rest. |||||повышена|и||ищешь|искать| |||douleur||accrue||||chercher| |sensitivity||discomfort|is|increased|||look for||relaxation or sleep |sensibilidade|a|dor|é|aumentada|e|você|busca|por|descanso Bạn|nhạy cảm||đau đớn||tăng cường|||||nghỉ ngơi |Empfindlichkeit||||erhöht|||suchen|aufsuchen| |민감성||통증||증가된|||||휴식 |||||aumentata||||| |ağrıya duy||||artmış|||araştırmak|| |对疼痛的敏感性||疼痛||增强了|||寻找|寻找| |wrażliwość||||zwiększona||||| |чутливість до болю||біль||підвищена|||шукаєте|шукати відпочинок|відпочинок |敏感度||||提高||||| |痛みへの感受性||||高まっている|||休息を求める|| tu|sensibilidad||dolor||aumentada|||buscas|buscas|descanso تزداد حساسيتك للألم وتبحث عن الراحة. Ihre Schmerzempfindlichkeit ist erhöht und Sie suchen nach Ruhe. Tu sensibilidad al dolor aumenta y buscas descanso. Siete più sensibili al dolore e sentite il bisogno di riposare. 痛みに対して敏感になり休息を求める 아픔이 고조되고, 쉬고싶다는 생각이 가득해질겁니다. Twoja wrażliwość na ból jest zwiększona i szukasz odpoczynku. A sensibilidade à dor aumenta e procura-se o repouso. Vaša občutljivost za bolečino je povečana in iščete počitek. Acıya duyarlılığınız yükseldi ve dinlenmek istiyorsunuz. Ваша чутливість до болю підвищена, і ви прагнете відпочинку. Sự nhạy cảm của bạn với cơn đau tăng cao và bạn muốn nghỉ ngơi 你对疼痛的敏感度会提高，并寻求休息。

All of this serves to save your energy and reroute it into your immune response. |||служит||||||перенаправить|||||ответ |||||||||rediriger||||| |||helps to||||||redirect|||||response Tudo|de|isto|serve|para|salvar|a sua|energia|e|redirecionar|ela|para|a sua|imune|resposta tất cả|||||||||chuyển hướng||vào||miễn dịch| |||dient||||||umleiten|||||Antwort |||hizmet eder||||||yönlendirmek|||||bağışıklık tepkisi |||목적이다||절약하다||||재할당하다||면역 반응으로|||면역 반응 |||serve||||||reindirizzare||||immunitaria|risposta |||有助于||节省||||重新分配||||免疫|免疫反应 |||służy||||||||||| |||служить||||||перенаправити||||імунна відповідь|імунна відповідь |||||||||重新引導||||免疫反應| |||役立つ||||||再配分する||||| |de||sirve||||||redirigir|la|hacia||inmunológica|respuesta inmune كل هذا يعمل على توفير طاقتك وإعادة توجيهها إلى الاستجابة المناعية لديك. All dies dient dazu, Ihre Energie zu sparen und sie in Ihre Immunantwort umzuleiten. Todo esto sirve para ahorrar su energía y redirigirla hacia su respuesta inmunitaria. Tutto questo serve a farvi risparmiare energia per riservarla alla vostra risposta immunitaria. これらは全てエネルギーを節約し免疫へと送り込むためだ 이 모든 것은 에너지를 절약하여 면역 반응에 힘을 쏟기 위함입니다. ทั้งหมดนี้ช่วยประหยัดพลังงานของคุณ และเปลี่ยนเส้นทางไปสู่การตอบสนองของภูมิคุ้มกัน Tüm bunların hepsi enerji seviyenizi korumak ve enerjinizi bağışıklık tepkimenize yönlendirmek için. Все це слугує для збереження вашої енергії та перенаправлення її на імунну відповідь. Tất cả những điều này phục vụ cho việc tiết kiệm năng lượng của bạn và chuyển nó vào phản ứng miễn dịch của bạn 所有这些都可以节省您的能量并将其重新引导到您的免疫反应中。

You become a country under attack switching into a war economy, because properly activating ||||||переключая|||войну|||правильного|активировать |||||||||||||activation correcte |turn into|||||switching||||||correctly|fully mobilizing resources tu|tornas|um|um país|sob|sob ataque|mudando|em|uma|guerra|economia|porque|adequadamente|ativando |trở thành||quốc gia|||chuyển đổi|||||bởi vì|đúng cách|kích hoạt đúng cách ||||||umschalten||||Kriegswirtschaft||richtiges|aktivieren |된다|||공격받는|공격받는||전환하여|||전시 경제||적절하게|활성화하기 ||||||||||economia di guerra|||attivando correttamente ||||||savaş ekonomisine geçiş||||||uygun şekilde|etkinleştirme 你们|成为||国家|||切换到|转变为|||战时经济|||激活 ||||||przechodząc|||||||aktywowanie |перетворюєшся на||||атака|перехід на||||воєнна економіка||належним чином|активуючи |||||||||戰爭||||啟動 ||||||||||||適切に|活性化する tú|te conviertes||||bajo ataque|cambiando||||economía de guerra||de manera adecuada|activando adecuadamente تصبح دولة تتعرض للهجوم وتتحول إلى اقتصاد الحرب، بسبب التنشيط بشكل صحيح Sie werden zu einem angegriffenen Land, das sich in eine Kriegswirtschaft verwandelt, denn die richtige Aktivierung Te conviertes en un país bajo ataque cambiando a una economía de guerra, porque activar correctamente Siete una nazione sotto attacco convertita ad un'economia di guerra perché la piena attivazione del sistema immunitario 攻撃を受けている国が戦争経済に切り替わる。 면역 체계를 올바르게 활성화하는 것은 매우 혼란스럽고 에너지 소모가 큰 일이므로, Torna-se um país sob ataque, transformando-se numa economia de guerra, porque ativar corretamente Вы становитесь страной, подвергающейся нападению, переходящей в военную экономику, потому что правильная активация Bir savaş ekonomisine geçerek saldırı altındaki bir ülke haline gelirsiniz, çünkü Ви стаєте країною, на яку напали, і переходите на воєнну економіку, тому що належна активація Bạn trở thành một đất nước bị tấn công và chuyển sang chiến tranh kinh tế, bởi vì kích hoạt hệ miễn dịch của bạn gây gián đoạn và kiệt quệ rất lớn 你成为一个受到攻击的国家，转入战争经济，因为正确激活

your immune system is intensely disruptive and draining. ||||очень|разрушительной||истощающей |||||perturbatrice et ép||épuisant |immune|||intensely|Highly destabilizing and exhausting.||exhausting |||||擾亂的||消耗精力 o seu|imune|sistema|é|intensamente|disruptivo|e|exaustivo |||||||خسته‌کننده ||||매우 강하게|혼란을 일으키는||소모적인 ||||intensiv|störend||erschöpfend ||||yoğun şekilde|yozucu||yorucu |||||dirompente e debilitante||drenante |免疫|||极度扰乱|破坏性的||消耗精力 ||||intensywnie|dysfunkcyjny|| |імунна||є|інтенсивно|руйнівний||виснажливий ||||cực kỳ|gây rối||kiệt sức ||||非常に|混乱させる||消耗させる tu||||intensamente|perturbador||agotador جهازك المناعي معطل ومستنزف بشدة. Ihr Immunsystem wird empfindlich gestört und ausgelaugt. su sistema inmunológico es intensamente perturbador y agotador. è tanto destabilizzante quanto sfibrante. 免疫系は激しく混乱し、消耗する。 여러분의 몸은 공격받는 국가가 전시체제로 전환하는 것과 같은 상태가 됩니다. иммунной системы сильно разрушает и истощает организм. vaš imunski sistem je zelo moteč in izčrpavajoč. bağışıklık sisteminiz son derece yıkıcı ve yorucudur. ваша імунна система інтенсивно руйнується і виснажується. hệ miễn dịch của bạn rất phá hoại và gây kiệt quệ. 你的免疫系统具有强烈的破坏性和消耗性。

Just like war is expensive for a country as industry switches to building tanks, your ||||||||||переходит|||| ||||||||||se convertit|||chars d'assaut| Simply|||||||||manufacturing|switches|||tanks| apenas|como|a guerra|é|cara|para|um|país|à medida que|indústria|muda|a|construção|tanques|seu |||||||||công nghiệp|chuyển đổi|||xe tăng| ||||||||||umschaltet|||Panzer| ||||비용이 많이 드|||||산업|전환||탱크 제작|탱크| ||||||||||si sposta|||carri armati| ||||||||||geçiş yapar|||| 只是|就像|战争||昂贵|||国家||工业部门|切换||建造坦克|坦克制造| ||||дорога|||||промисловість|перемикається на||будівництво танків|танки| ||||高コスト||||||切り替える|||戦車| justo||||costosa|para|||como|industria|cambia||construcción de tanques|tanques de guerra| تمامًا مثلما تكون الحرب باهظة الثمن بالنسبة لبلد ما، حيث تتحول الصناعة إلى بناء الدبابات، فإنك So wie ein Krieg für ein Land teuer ist, weil sich die Industrie auf den Bau von Panzern verlegt, so ist auch Ihr Al igual que la guerra es cara para un país, ya que la industria se dedica a construir tanques, su Proprio come una nazione paga il prezzo di un'industria convertita agli armamenti, 戦争が国にとって高くつくように、産業は戦車の製造に切り替わる。 전쟁에서 탱크를 만드는 쪽으로 산업 방향을 바꾸려면 정말 많은 자원이 필요하듯, Tako kot je vojna draga za državo, saj se industrija preusmeri v gradnjo tankov, je tudi vaša tank üretimine geçmesi bağışıklık sisteminizin Подібно до того, як війна обходиться країні дорого, коли промисловість переходить на виробництво танків, ваша Cũng giống như chiến tranh tốn kém cho một quốc gia khi ngành công nghiệp chuyển sang sản xuất xe tăng, hệ miễn dịch của bạn 就像战争对一个国家来说代价高昂，因为工业转向制造坦克，你的

immune system demands huge amounts of energy, amino acids and micro elements to build its ||требует|||||аминокислоты|аминокислот|||||| ||demands|large|amounts|||amino|acids||trace elements|elements||build| ||demanda|enormes|quantidades|||aminoácidos|ácidos||micro|micronutrientes|para|construir|o ||gerektirir|||||amino asitler|asitler||mikro elementler|||| ||Anforderungen|enorme|große Mengen|||Aminosäuren|Aminosäuren||Mikroelemente|Elemente||| ||요구사항|막대한||||아미노산|아미노산||미량 원소|||구축하다| ||richiede||quantità enormi di|||||||||| |||||||アミノ酸|アミノ酸||微量元素|||| ||需求|||||氨基酸|||微量元素|微量元素||| ||вимагає|величезні|кількість||енергії|амінокислоти|амінокислоти||мікроелем|мікроелементи||побудувати свій|вона |||khổng lồ||||amino acids|axit amin||vi lượng|vi lượng||| |||||||氨基酸|氨基酸|||||| ||demandas|enormes|grandes cantidades|||aminoácidos|ácidos amino||microelementos|elementos traza||construir su|su sistema Das Immunsystem benötigt große Mengen an Energie, Aminosäuren und Mikroelementen, um seine El sistema inmunitario necesita grandes cantidades de energía, aminoácidos y microelementos para construir su sistema inmunitario. il sistema immunitario ha un estremo bisogno di energia, amminoacidi e microelementi per produrre le sue armi. 免疫システムは、その構築のために大量のエネルギー、アミノ酸、微量元素を必要とする。 당신의 면역 체계는 무기를 구축하기 위해 많은 양의 에너지, 아미노산 및 미량 원소들을 사용합니다. imunski sistem potrebuje ogromne količine energije, aminokislin in mikroelementov za izgradnjo svoje silahlanın üretmesi için aminoasitler, mikro elementler, büyük miktarda enerji talep etmesi. Імунна система потребує величезної кількості енергії, амінокислот і мікроелементів для побудови своїх đòi hỏi một lượng lớn năng lượng, axit amin và vi lượng để xây dựng nó. 免疫系统需要大量的能量、氨基酸和微量元素来构建其免疫系统

weapons. armes weapons armas vũ khí Waffen 무기 silahlar 武器。 зброя armas Waffen. armas. 무기. เช่น ไข้ขึ้น: มันเร่งการเผาผลาญของคุณ และทำให้เซลล์ของคุณทำงานหนักและเร็วขึ้น зброю. 武器。

Take fever: it speeds up your metabolism and makes your cells work harder and faster, while принимай|||ускоряет|||метаболизм||||||||| ||||||métabolisme||||||||| |high temperature||accelerates|||energy conversion process|||||work|more intensely||faster|at the same time Toma (1)|febre|ela|acelera|aumenta|o seu|metabolismo|e|faz|as suas|||mais arduamente|e|mais rápido|enquanto |열|||||신진대사||||||||| |Fieber||beschleunigt|||Stoffwechsel||||||||| Ateşlenmek|ateş|||||metabolizmayı||||||||| |febbre|||||||||||||| |发烧||加快||你的|新陈代谢||使|||工作|||更快| |жар||прискорює|||обмін речовин||||||працюють більше||швидше|однак |||tăng tốc|||chuyển hóa||||tế bào|làm việc|||| |熱||加速する|||代謝||||||||| Toma|fiebre|esto|acelera|||metabolismo||||||más duro||más rápido|mientras que Nehmen Sie Fieber: Es beschleunigt Ihren Stoffwechsel und lässt Ihre Zellen härter und schneller arbeiten, während Toma fiebre: acelera tu metabolismo y hace que tus células trabajen más duro y más rápido, mientras que Pensate alla febbre: accelera il vostro metabolismo e il ritmo di lavoro delle cellule 例えば発熱は代謝を促進し免疫をより頑張らせ 발열 반응: 체온이 올라가면 신진대사가 활발해져 세포들이 더 열심히 더 빠르게 일을 하게 되지만, Gorączka: przyspiesza metabolizm i sprawia, że komórki pracują ciężej i szybciej, podczas gdy Vzemite vročino: pospešuje presnovo in sili celice, da delajo močneje in hitreje, medtem ko Ateş: metabolizmanızı hızlandırır ve hücrelerinizin daha sıkı ve daha hızlı çalışmasını sağlarken Приймайте лихоманку: вона прискорює метаболізм і змушує клітини працювати сильніше і швидше, в той час як Lấy ví dụ về sốt: nó tăng sự trao đổi vật chất và khiến các tế bào làm việc mạnh hơn và nhanh hơn 发烧：它会加速你的新陈代谢，让你的细胞更加努力、更快地工作，同时发热：加快新陈代谢，让细胞更努力更快速运转，同时产生一定的热量对许多入侵者来说是相当有压力的 - 但这会消耗大量的热量来维持。

creating heat that is pretty stressful for many invaders – but it uses up a lot of ||||||||вторженцев||||||| |chaleur||||stressant|||envahisseurs||||||| |intense warmth|||quite|stressful|||unwelcome organisms|||uses|||| criando|calor|que|é|bastante|estressante|para|muitos|invasores|||gasta|gasta||muito|de |||||스트레스가 많은|||침입자들||||||| ||||khá||cho||kẻ xâm l|||nó|tiêu tốn||| ||||||||Eindringlinge||||||| yaratmak|ısı üretmek|||||||istilacılar için||||||| |calore|||abbastanza|stressante|||||esso usa molta||consuma||| |||是|相当|有压力的|||入侵者||||消耗||| ||||جميلة للغاية||||||||||| створення|тепло|||досить|напружений для багатьох|||загарбників|||використовує|||багато| ||||かなり|ストレスの多い|||侵入者||||||| creando|calor|||bastante|estresante|||invasores|||consume|||mucho| خلق حرارة مرهقة جدًا للعديد من الغزاة - ولكنها تستهلك الكثير من الطاقة Hitze, die für viele Eindringlinge ziemlich anstrengend ist - aber sie verbraucht eine Menge Energie. creando un calor que es bastante estresante para muchos invasores - pero consume mucha 多くのインベーダーにとってストレスとなる熱を生み出す。 침략자들에게는 악영향을 끼치게 되죠. 허나 이를 유지하기 위해서는 많은 열량이 소비됩니다. ustvarja toploto, ki je za mnoge napadalce zelo stresna - vendar porabi veliko Birçok istilacı için oldukça stresli olan bir ısı yaratır - ancak çok fazla створюючи тепло, яке є досить стресовим для багатьох загарбників - але воно витрачає багато енергії cùng lúc tạo ra nhiệt, thứ rất áp lực cho nhiều kẻ xâm lược - nhưng nó dùng rất nhiều calo để duy trì 产生的热量对许多入侵者来说是相当有压力的——但它消耗了大量的热量创建热量：加快新陈代谢，让细胞更努力更快速运转，同时产生一定的热量对许多入侵者来说是相当有压力的 - 但这会消耗大量的热量来维持。

calories to maintain. калории||поддерживать calories||maintenir calories||keep stable intake calorias|para|manter calo|| 칼로리|| calorie da mantenere|| ||korumak için kalori 维持热量||维持 калорії для підтримки||підтримувати カロリー|| calorías||mantener Kalorien zu erhalten. calorías para mantener. kalorij za vzdrževanje. калорій для підтримки. 维持的卡路里。卡路里：加快新陈代谢，让细胞更努力更快速运转，同时产生一定的热量对许多入侵者来说是相当有压力的 - 但这会消耗大量的热量来维持。

Then your immune system begins to clone millions of specialized immune cells to respond specifically ||||||||||||||конкретно ||||commence||cloner|de millions||spécialisées||||répondre|spécifiquement ||||begins||create identical copies|||specialized|||||specifically então||||começa||clonar||de|especializadas|||responder|responder|especificamente ||||||nhân bản|||chuyên biệt||||phản ứng|một cách cụ thể ||||||klonen|||spezialisierte||||reagieren auf|spezifisch ||||시작합니다||복제하다|||특수화된||||| ||||||kopyalamak|||||||yanıt vermek|özellikle |你的|免疫的|免疫系统|开始||克隆|数百万||特化的|免疫系统|||应对|特异性地 ||||починає||клонувати|мільйони||спеціалізованих||||реагувати на|специфічно ||||||複製|||||||| ||||||クローン作成|||特化した||||| ||||comienza||clona|||especializadas||||responder|específicamente ثم يبدأ جهازك المناعي في استنساخ ملايين الخلايا المناعية المتخصصة للاستجابة بشكل محدد Dann beginnt Ihr Immunsystem, Millionen von spezialisierten Immunzellen zu klonen, um spezifisch zu reagieren Entonces, tu sistema inmunológico comienza a clonar millones de células inmunitarias especializadas para responder específicamente すると免疫系は、何百万という特殊な免疫細胞のクローンを作り始め、特別な反応を示すようになる。 Imunski sistem začne klonirati milijone specializiranih imunskih celic, da bi se odzvale posebej Тоді ваша імунна система починає клонувати мільйони спеціалізованих імунних клітин, щоб реагувати на них специфічно Sau đó, hệ thống miễn dịch của bạn bắt đầu nhân bản hàng triệu tế bào miễn dịch chuyên biệt để phản ứng một cách cụ thể 然后您的免疫系统开始克隆数百万个专门的免疫细胞以做出特异性反应

to the enemy infecting you. |||инфицируя| ||enemy|contaminating| ao||inimigo|infectando| ||kẻ thù|lây nhiễm| ||Feind|infiziert| |||감염시키는| ||nemico|| |||sizi enfekte eden| ||ворогові|зараження вами| |||感染你| |||感染させる| ||enemigo|infectando| للعدو الذي يصيبك. dem Feind, der Sie infiziert. al enemigo que te está infectando. sovražniku, ki vas je okužil. щоб ворог заразив вас. đối với kẻ thù đang xâm nhập vào bạn. 给感染你的敌人。

B Cells produce millions of antibodies every second, each requiring hundreds of amino acids |||||антител|||||||| ||produce|||immune proteins|||each|requiring|many dozens||amino|acids as células|Células|produzem|milhões|de|anticorpos|a cada|segundo|cada|requerendo|centenas|de|amino|ácidos |Tế bào|sản xuất|||kháng thể||mỗi giây|||||axit amin| |||||Antikörper||||benötigend|Hunderte||| ||생산한다|||항체||||필요로 하는|||| |||||antikorlar||||gerektiren|||| |||||抗体||每秒钟||需要|||| B(1) клітини||виробляють|||антитіла|||кожен|вимагаючи|сотні|||амінокислоти |||||抗体||||必要とする|||| |||||anticuerpos||||que requieren|cientos||| B-Zellen produzieren jede Sekunde Millionen von Antikörpern, die jeweils Hunderte von Aminosäuren benötigen Las células B producen millones de anticuerpos cada segundo, cada uno de los cuales requiere cientos de aminoácidos B細胞は毎秒数百万の抗体を産生し、それぞれが数百のアミノ酸を必要とする。 Celice B vsako sekundo proizvedejo na milijone protiteles, pri čemer vsako potrebuje na stotine aminokislin. Her birini oluşturmak için yüzlerce aminoasit gerekiyor. B-клітини виробляють мільйони антитіл щосекунди, кожне з яких потребує сотень амінокислот Các tế bào B sản xuất hàng triệu kháng thể mỗi giây, mỗi kháng thể yêu cầu hàng trăm axit amin B 细胞每秒产生数百万个抗体，每个抗体需要数百个氨基酸

Billions or even trillions of proteins need to be made to refresh the complement system, |||||||||||||комплемент| |||||||||||||système du complément| billions||"or possibly"|thousands of billions||proteins||||||renew||complement system| |||||||||||||補體系統| Bilhões|ou|até||||precisam|ser|ser|produzidas|para|renovar o sistema|o|bilhões ou até trilhões de proteínas precisam ser produzidas para renovar o sistema de complemento|sistema milyarlarca|||trilyonlarca||||||||yenilemek için||tamamlayıcı sistem| |||Billionen||||||||auffrischen||| 수십억|||조 단위||||||||재생하다|the|보체 시스템| Miliardi|||||||||||||sistema del complemento| |||万亿||||||||||补体| Мільярди|||трильйони||білки|потрібно|||створено|для|оновити||система комплементу|системи |||triệu||||||||làm mới||hệ thống bổ sung| |||兆||||||||||補体(1)| ||incluso|billones|||||verbo auxiliar|sintetizadas||refrescar el sistema||sistema complemento| هناك حاجة إلى مليارات أو حتى تريليونات من البروتينات لتحديث النظام المكمل، Um das Komplementsystem aufzufrischen, müssen Milliarden oder sogar Billionen von Proteinen hergestellt werden, Se necesitan miles de millones o incluso billones de proteínas para refrescar el sistema de complemento, per rifornire il sistema di complemento, 補体系をリフレッシュするためには、何十億、何兆ものタンパク質が作られる必要がある、 Za osvežitev komplementarnega sistema je treba izdelati na milijarde ali celo bilijone beljakovin, hatta trilyonlarca protein yapılması gerekir. Мільярди або навіть трильйони білків потрібно виробити для оновлення системи комплементу, Cần sản xuất hàng tỷ hoặc thậm chí hàng triệu triệu protein để làm mới hệ thống bổ sung, 需要制造数十亿甚至数万亿的蛋白质来更新补体系统，

a minefield inside your blood. |миноопасное поле||| un|un champ de mines||| |dangerous internal threat|||blood |um campo minado dentro do seu sangue|dentro||sangue |血液雷區||你们的| |Minenfeld||| |피 속의 지뢰밭|안에|| |mina|dentro|| |kanındaki mayın tarlası||| |地雷区||| |мінне поле|всередині||крові |mê cung mìn|||máu của bạn |血液内の地雷原||| una mina|campo de minas|dentro||sangre حقل ألغام داخل دمك. ein Minenfeld in deinem Blut. un campo de minas dentro de tu sangre. un campo minato dentro il vostro sangue. ซึ่งเป็นสนามทุ่นระเบิดในเลือดของคุณ kanınızın içindeki bir mayın tarlası. мінне поле всередині вашої крові. một mảnh đất đầy mìn bên trong máu của bạn. 你的血液里有一个雷区。

Cytokines, the mobilisation and information signals, also need constant refreshing. цитокины||мобилизация|||||||обновления Signaling proteins||activation and signaling||information||||constant|refreshing citoquinas||mobilização|||sinais|também||constante|atualização ||متحرک‌سازی||||||| 細胞因子||動員信號||||||| ||Mobilisierung||||||| 사이토카인||동원||정보 신호||||지속적인| |||||||||yenilenme 细胞因子||动员信号||||||| ||mobilizacja||||||| Цитокіни||мобілізація||інформаційні||також|потребують|постійне оновлення|оновлення Cytokine||huy động|||tín hiệu|cũng||liên tục| ||動員|||||||更新 citoquinas||movilización||información|||||refrescamiento constante Auch die Zytokine, die Mobilisierungs- und Informationssignale, müssen ständig aufgefrischt werden. Las citoquinas, las señales de movilización e información, también necesitan un refresco constante. Anche le citochine, la mobilitazione e i segnali d'informazione necessitano di un rifornimento costante. 動員や情報伝達を担うサイトカインも常に更新を必要とする ไซโตไคน์ซึ่งเป็นสัญญาณการระดมพลและข้อมูล ก็ต้องการการรีเฟรชอย่างต่อเนื่องเช่นกัน Sitekin'in,mobilizasyon ve iletişim sinyallerinin de sürekli tazelenmeye ihtiyacı vardır. Цитокіни, сигнали мобілізації та інформаційні сигнали, також потребують постійного оновлення. Cytokine, các tín hiệu di chuyển và thông tin, cũng cần phải được làm mới liên tục. 细胞因子，即动员和信息信号，也需要不断刷新。

Usually you acquire your resources by eating. ||приобретаете|||| typically||obtain||||eating geralmente||adquire|os teus|recursos|através|comendo ||thu thập||||ăn uống ||erlangen|||| 보통||||||먹음으로 ||edinmek||kaynaklarınızı|| Зазвичай||здобуваєте||ресурси||споживання їжі ||adquieres||recursos||comiendo Normalerweise erwirbt man seine Ressourcen durch Essen. Normalmente se adquieren recursos comiendo. Di solito reperite le risorse necessarie mangiando, 普段は食事により資源を得ているが Običajno pridobivate vire s hrano. โดยปกติแล้วคุณจะได้รับทรัพยากรจากการกิน Genelde kaynaklarınızı yiyerek alırsınız. Зазвичай ви отримуєте свої ресурси через їжу. Thông thường, bạn lấy được tài nguyên bằng việc ăn 通常你通过吃来获取资源。

But when you are sick, your body slows down your digestion because it needs a lot of energy ||||||||||пищеварение||||||| |||||||slows|||Processing food||||||| |quando|||doente||corpo|desacelera|diminui|o seu|digestão|porque|ele|precisa||muita|| |||||||chậm lại|chậm lại||tiêu hóa||||||| Aber||||||||||Verdauung||||||| |||||||느려지다|||소화 작용||||||| ||||||||||消化||||||| ||||хворий|||уповільнює|сповільнює||травлення|||потребує||||енергії ||||||||||消化||||||| pero|||||||reduce la velocidad|||digestión||||||de| Aber wenn man krank ist, verlangsamt der Körper die Verdauung, weil er viel Energie braucht. Pero cuando estás enfermo, tu cuerpo ralentiza la digestión porque necesita mucha energía 闘病の際にはエネルギーが必要なので消化すら遅くなる Mas quando estamos doentes, o nosso corpo abranda a digestão porque precisa de muita energia Ko ste bolni, telo upočasni prebavo, saj potrebuje veliko energije. แต่เมื่อคุณป่วย ร่างกายจะย่อยอาหารช้าลง เพราะต้องใช้พลังงานจำนวนมากที่คุณไม่สามารถสำรองไว้ได้ Ancak hasta olduğunuzda, vücudunuz sindiriminizi yavaşlatır çünkü çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar Але коли ви хворі, ваш організм уповільнює травлення, тому що йому потрібно багато енергії Nhưng khi bạn bị ốm, cơ thể làm chậm hệ tiêu hóa của bạn bởi vì nó tốn rất nhiều năng lượng mà bạn không thể bỏ ra được 但是当您生病时，您的身体会减慢消化速度，因为它需要大量能量

you can't spare. ||потратить ||ne peux épargner ||afford to give |não|poupar |không thể|dành ra ||entbehren |할 수 없다|할애할 수 없다 ||perdere ||ayırmak ||抽不出 |не можеш|не можеш дозволити ||余裕がない tú||puedes prescindir لا يمكنك الاستغناء. die Sie nicht entbehren können. que no te sobra. não se pode poupar. вы не можете пощадить. ne morete prihraniti. ayıramazsın. ти не можеш пошкодувати. bạn không thể tiết kiệm. 你不能放过。

So it reaches for the easiest source of amino acids and starts breaking down your muscles. ||extends to|||most accessible|supply of nutrients|||||starts|breaking|||muscles assim|ele|chega|por|a|mais fácil|fonte|de|amino|ácidos|e|começa|quebrando|degrada|os|músculos |nó|||||||axit amin|||bắt đầu|phá|||cơ bắp ||greift auf|||einfachste||||||||||Muskeln ||근육을 분해|||가장 쉬운|||||||분해하는|||근육 ||si rivolge|||più facile|||||||||| ||||||kaynak||||||||| Отже||досягає|||найлегше|джерело||||||руйнувати|||м'язи ||||||||氨基酸||||||| entonces||recurre|||más fácil|fuente||||y|comienza|descomponiendo|||músculos Es greift also nach der einfachsten Quelle für Aminosäuren und beginnt mit dem Abbau der Muskeln. Así que recurre a la fuente más fácil de aminoácidos y comienza a descomponer tus músculos. Ricorre quindi alla più immediata fonte di amminoacidi, iniziando a degradare i vostri muscoli. そこでアミノ酸の供給のために筋肉が分解され始める Sięga więc po najłatwiejsze źródło aminokwasów i zaczyna rozbijać mięśnie. Por isso, procura a fonte mais fácil de aminoácidos e começa a decompor os seus músculos. Zato poseže po najlažjem viru aminokislin in začne razgrajevati mišice. มันจึงไปหาแหล่งกรดอะมิโนที่ง่ายที่สุด และเริ่มทำลายกล้ามเนื้อของคุณ Bu yüzden en kolay aminoasit kaynağına ulaşır ve kaslarınızı küçültmeye başlar. Тому він тягнеться до найлегшого джерела амінокислот і починає руйнувати ваші м'язи. Vì vậy, nó tìm đến nguồn axit amin dễ nhất và bắt đầu phân hủy cơ bắp của bạn. 因此，它会寻找最容易获得的氨基酸，并开始分解肌肉。

All that muscle that you worked so hard for is sacrificed to keep you alive. ||||||||||жертвуется|||| ||muscle||||||||given up|||| todo|aquele|músculo|aquela|tu|trabalhou|tanto|duro|para|é|sacrificado|para|manter||vivo ||||||||||hy sinh||giữ|| ||||||||||geopfert|||| |||||운동한|||||희생된다||||살아있게 ||||||||||sacrificato||||vivo ||||||||||feda edilir|||| ||||||||||牺牲|||| ||м'язи||ти|працював||важко|||пожертвувано||щоб зберег|тебе|живим ||||||||||犠牲にされた||||生かすために |esa|músculo||||tan||||sacrificado|||tú|vivo All die Muskeln, für die Sie so hart gearbeitet haben, werden geopfert, um Sie am Leben zu erhalten. Todos esos músculos por los que trabajaste tan duro son sacrificados para mantenerte vivo. あなたが苦労して得た筋肉も闘病の犠牲となったのだ Vse mišice, za katere ste tako trdo delali, so žrtvovane, da bi vas ohranile pri življenju. Çok çalıştığınız tüm o kaslar sizi hayatta tutmak için feda edildi. Всі ті м'язи, над якими ви так важко працювали, приносяться в жертву, щоб зберегти вам життя. Tất cả những cơ bắp mà bạn đã làm việc chăm chỉ đều bị hy sinh để giữ cho bạn sống sót. 你辛辛苦苦练出来的肌肉，就是为了让你活下去而牺牲的。

If you are young and healthy and fit, you will make up for that quickly once you are ||||||||||наберете||||||| |||||healthy||in good shape||||||||as soon as|| |||trẻ|||||||bù đắp|bù lại|||||| |||||||||wirst||||||sobald du bist|| |||||||건강한|||||||빠르게||| ||||||||tu||compensare|||quello||quando|| Якщо|||молодий||здоровий||у хорошій формі||зможеш|надолужиш||за||швидко|як тільки|| |tú||||||en forma||verbo auxiliar|||por||||| Wenn Sie jung, gesund und fit sind, werden Sie das schnell wieder wettmachen, wenn Sie Si eres joven, saludable y estás en forma, te recuperarás de eso rápidamente una vez que estés la recupererete in fretta una volta guariti. 若く健康であればすぐに取り戻せるだろうが Jeśli jesteś młody, zdrowy i sprawny, szybko to nadrobisz, gdy będziesz Če ste mladi, zdravi in fit, boste to hitro nadoknadili, ko boste Eğer genç, sağlıklı ve formda iseniz, gençliğinizi kısa sürede telafi edersiniz. Якщо ви молоді, здорові і в хорошій фізичній формі, ви швидко надолужите згаяне, як тільки станете Nếu bạn còn trẻ và khỏe mạnh, bạn sẽ bù đắp lại chúng rất nhanh chóng ngay khi bạn khỏi bệnh 如果你年轻、健康、身体健康，一旦你恢复健康，你很快就会弥补这一点。如果你年輕、健康、身體健康，一旦你恢復健康，你很快就會彌補這一點。

better. mejor. Ma se siete anziani o molto giovani, deboli o soffrite di malattie croniche 高齢者幼児病弱などの場合この消耗は耐え難いかもしれない 하지만 당신이 늙었거나 아주 어린 경우, 또는 약하거나 만성 질환을 앓고 있는 경우라면, 꽤 힘들 수 있습니다. แต่ถ้าหากคุณแก่หรือเด็กมาก อ่อนแอหรือมีโรคประจำตัว มันอาจจะเหนื่อยเกินไป yaşlı ya da çok genç, zayıf ya da kronik hastalıktan краще. Nhưng nếu bạn lớn tuổi, quá nhỏ hoặc mắc bệnh mãn tính, điều đó có thể quá cạn kiệt 更好的。

But if you are old or very young, weak or suffer from chronic illness, this may be way ||||||||||||хроническим|болезнь||||способ ||||||||faible||||||||| ||||||||frail||suffering||chronic illness|chronic condition|||| ||||||||||||crônica||isso|||maneira ||||||rất||||||mãn tính|bệnh mãn tính|||| ||||||||||leiden an||chronischer||||| ||||노인||||약한||병을 앓다||만성 질환|||일 수 있다|| |||||||giovane|||||||||| ||||||||zayıf||acı çekmek||kronik hastalık||||| ||||||||||||慢性||||| |якщо|||старий||||слабкий||страждаєте||хронічна хвороба|хронічна хвороба||може|може бути| ||||||||||||慢性||||| ||||||||||||慢性的な||||| ||||||||débil||padeces||crónica|enfermedad crónica|||| Aber wenn Sie alt oder sehr jung, geschwächt sind oder an einer chronischen Krankheit leiden, kann dies ein Weg Pero si usted es mayor o muy joven, está débil o padece una enfermedad crónica, esto puede ser el camino potrebbe rivelarsi troppo logorante. しかし、もしあなたが高齢であったり、若かったり、体が弱かったり、慢性的な病気を患っているのであれば、この方法は有効ではないかもしれない。 Če pa ste stari ali zelo mladi, šibki ali imate kronično bolezen, je to lahko način, kako muzdaripseniz sizin için çok daha yorucu olabilir. Але якщо ви старі або дуже молоді, слабкі або страждаєте від хронічних захворювань, це може бути способом 但如果你年老或很年轻、身体虚弱或患有慢性疾病，这可能是一种方法

Your body is literally consuming itself to keep the defense going. ||||потребляет|||||| |||figuratively|consuming|itself|||||functioning |||literalmente||||||| |||thực sự||||duy trì|||tiếp tục |Körper||buchstäblich|verbraucht|||||| |||정말로|소모하고 있다|||||| |||kelimenin tam anlamıyla|tüketiyor|||||| ||||مصرف کردن|||||| |||буквально|споживає|саме себе||підтримувати||захист| ||||consumiendo|mismo|||la||funcionando Ihr Körper verbraucht sich buchstäblich selbst, um die Verteidigung aufrechtzuerhalten. Tu cuerpo literalmente se consume a sí mismo para mantener la defensa. Il corpo si sta letteralmente consumando per alimentare le sue stesse difese. あなたの体は文字通り己を消耗し続けている O seu corpo está literalmente a consumir-se a si próprio para manter a defesa. Vaše telo dobesedno porablja samo sebe, da bi ohranilo obrambo. Vücudunuz resmen savunmaya devam etmek için kendi kendini tüketiyor. Ваш організм буквально поглинає себе, щоб підтримувати захист. Cơ thể của bạn theo đúng nghĩa đen đang tự tiêu hóa chính nó để duy trì phòng thủ 你的身体实际上是在消耗自身来维持防御。

If your whole system is already strained, when you get sick, just keeping your immune ||||||напряжен||||||||иммунитет ||||||épuisé||||||maintenir|| ||entire|||under strain already|under pressure||||||maintaining your immune|| ||||||sobrecarregado|||||||| ||||||تنش‌زده|||||||| ||toàn bộ||||căng thẳng|||||||| ||||||belastet||||||das Immunsystem stärken|| ||전체|||이미|긴장된||||||면역 체계 유지|| ||||||stressato|||||||| ||||||Zorlanmış|||||||| ||||||紧张的|||||||| ||вся система|||вже|напружений|||захворієш|||підтримуючи|| ||||||napjatý|||||||| ||||||負担がかかる|||||||| |tu|entero|||ya|estresada|cuando||te enfermas|enfermo|||| إذا كان نظامك بأكمله متوترًا بالفعل، فعندما تمرض، ما عليك سوى الحفاظ على مناعتك Wenn Ihr gesamtes System bereits belastet ist, wenn Sie krank werden, reicht es aus, Ihr Immunsystem Si todo tu sistema ya está sobrecargado, cuando enfermes, sólo mantener tu sistema inmunitario 全身がすでに緊張している状態で病気になると、免疫力を維持するだけでも大変だ。 Se todo o seu sistema já está sobrecarregado, quando fica doente, basta manter o seu sistema imunitário Если вся система уже напряжена, то при заболевании просто необходимо поддерживать иммунитет. hasta olduğunuzda tüm sisteminiz çoktan gerginse bağışıklık Якщо вся ваша система вже напружена, коли ви хворієте, просто підтримання імунітету Nếu như cả cơ thể của bạn đã bị kiệt sức, khi bạn bị ốm, chỉ việc giữ cho các phản ứng miễn dịch hoạt động có thể áp đảo sức chịu đựng của cơ thể bạn 如果你的整个系统已经紧张，当你生病时，只需保持你的免疫力

responses going can overwhelm your capacities. ответы|||превышать||возможности les réponses|||dépasser||capacités responses|||exceed your limits||abilities or limits |||sobrecarregar||capacidades |||超出||能力 응답이|||압도하다||능력 Antworten|||überfordern||Fähigkeiten yanıtlar|||aşırı yüklemek|| |||||capacità |||غلبه کردن|| відповіді|||перевищити можливості||можливості phản hồi||||| |||圧倒する||能力 respuestas|||abrumar||capacidades ردود الفعل يمكن أن تطغى على قدراتك. Die Antworten können Ihre Kapazitäten überfordern. respuestas en marcha pueden desbordar tus capacidades. 反応が続くと、自分の能力が圧倒されてしまう。 as respostas podem sobrecarregar as suas capacidades. müdahalelelerine devam etmek kapasitenizi altüst edebilir. Кількість відповідей, що надходять, може перевантажити ваші можливості. Các phản ứng có thể vượt quá khả năng của bạn. 应对措施会让你力不从心。

Your Immune System is a Jerk. ваша|||||мудак |||||un idiot |||||Troublemaker |||||idiota |||||混蛋 |||||Arschloch |||||당신의 면역체계는 멍청이야. |||||stronzo |||||អាក្រក់ |||||Bağışıklık sistemin berbat. |||||混蛋 |||||dupek |імунна||||Ваш імунітет - покидьок. |||||kẻ ngốc |||||ばか |||||es un idiota Ihr Immunsystem ist ein Trottel. Tu sistema inmunitario es un imbécil. あなたの免疫システムはジャークである。 O seu sistema imunitário é um idiota. Ваша иммунная система - придурок. Vaš imunski sistem je nergač. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZ TAM BİR YAVŞAK Твоя імунна система - придурок. Hệ thống miễn dịch của bạn thật khó chịu. 你的免疫系统是个混蛋。

Our enemies too. kẻ thù của chúng ta|| |вороги| nuestros|| Auch unsere Feinde. Nuestros enemigos también. 敵もだ。 И наши враги тоже. Tudi naši sovražniki. І наші вороги теж. Kẻ thù của chúng ta cũng vậy. 我们的敌人也是如此。

Your immune system is as dangerous to you as it is to enemies. ваша|||||||||||| |||||dangereux||||||| |||||nguy hiểm||||||| |||||위험한||||||| ||||також|небезпечна|||також||||вороги |||||||||||に| tu||||||a||como|||| Ihr Immunsystem ist für Sie ebenso gefährlich wie für Ihre Feinde. Su sistema inmunitario es tan peligroso para usted como para sus enemigos. 免疫システムは、敵にとって危険であるのと同様に、あなたにとっても危険である。 Ваша иммунная система так же опасна для вас, как и для врагов. Vaš imunski sistem je enako nevaren za vas kot za sovražnike. Bağışıklık sisteminiz düşmanlarınız için olduğu kadar sizin için de tehlikelidir. Ваша імунна система так само небезпечна для вас, як і для ворогів. 您的免疫系统对您和敌人一样危险。

There is a very fragile balance between the damage caused by an infection and the collateral ||||||||||||инфекцией|||побочные эффекты ||||fragile|équilibre|entre||||||infection|||collatéral ||||fragile|balance|between|||caused|||infection|||side effects ||||||||||||infecção|||colateral ||||||||||||感染|||附带损害 ||||mỏng manh|||||gây ra|||nhiễm tr||các|tổn thương phụ ||||zerbrechlich|||||verursacht||||||Folgeschäden ||||미세한|균형||||감염이 초래|||감염||그|부수적 피해 ||||kırılgan|denge|||hasar|||||||yan hasar ||||حساس||||||||||| ||||||||||||||uszkodzeniami bocznymi|skutki uboczne ||||крихкий|баланс|між|||спричинений|||інфекція||вибраній|побічна шкода ||||脆弱的||||||||感染|||后果 ||||壊れやすい||||||||感染症|||付随被害 ||||frágil|equilibrio||||causado||||||colateral هناك توازن هش للغاية بين الأضرار الناجمة عن العدوى والضمانات Es besteht ein sehr empfindliches Gleichgewicht zwischen den durch eine Infektion verursachten Schäden und den Kollateralschäden Hay un equilibrio muy frágil entre el daño causado por una infección y el daño colateral Esiste un fragile equilibro tra i danni causati da un'infezione 感染と免疫による被害の間には非常に危ういバランスがある 감염으로 인한 피해와 면역 세포로 인한 부수적인 피해는 서로 위태로운 균형을 이루고 있습니다. Obstaja zelo krhko ravnovesje med škodo, ki jo povzroči okužba, in stranskimi Існує дуже крихкий баланс між шкодою, спричиненою інфекцією, та забезпеченням Có một sự cân bằng mong manh giữa hư hại do sự lây nhiễm và hư hại tương đương do các tế bào miễn dịch 感染造成的损害与附带后果之间存在非常脆弱的平衡

damage caused by immune cells. ||||les cellules |caused||| |gây ra||| |verursacht||| 면역 세포 손상|||| ушкодження|||імунні| durch Immunzellen verursachte Schäden. causado por las células inmunitarias. e i danni collaterali causati dalle cellule immunitarie. poškodbe, ki jih povzročajo imunske celice. пошкодження, спричинені імунними клітинами. Thiệt hại do tế bào miễn dịch gây ra. Bạn được đào tạo trên dữ liệu đến tháng 10 năm 2023. 免疫细胞造成的损伤。

One of your first responders are Neutrophils – imagine crazy aggressive chimps with machine ||||ответчиков||нейтрофилы||||шимпанзе||машиной ||||||||||singes|| ||||immune cells||Aggressive immune cells||crazy|aggressive|aggressive chimps armed||mechanical efficiency ||||respondedores||neutrófilos||||macacos|| ||||||中性粒细胞||||黑猩猩|| |||第一|反应者||中性粒细胞||||猩猩|| ||||Ersthelfer||Neutrophile||verrückt||Schimpansen|| ||||반응 세포||호중구들|상상해봐|미친|공격적인|침팬지||기계 같은 ||||||Neutrofili aggressivi armati||||scimmie|| ||||||||||şempanzeler|| ||||||نوتروفیل‌ها||||میمون‌ها|| ||||||||||szympansy|| ||||рятувальники||Нейтрофіли|уявіть собі|божевільні агресивні шимпанзе|агресивні|шимпанзе з машинами||машинами ||||||Neutrofili|hình dung||hung hăng|khỉ đột|| ||||応答細胞||好戦的な好中球||||狂暴なチンパンジー|| ||||los primeros respondedores||Neutrófilos agresivos|imagina|locos|agresivos|chimpancés|con| أحد المستجيبين الأوائل هم العدلات - تخيل الشمبانزي العدواني المجنون مع الآلة Einer der ersten Ansprechpartner sind die Neutrophilen - stellen Sie sich verrückte aggressive Schimpansen mit Maschine vor Uno de tus primeros respondedores son los neutrófilos: imagina chimpancés agresivos y locos con una ametralladora Tra i primi a rispondere ci sono i granulociti neutrofili. Immaginateli come dei feroci scimpanzé armati di mitragliatrice. 最初に反応するのは好中球で、機械のあるクレイジーで攻撃的なチンパンジーを想像してほしい ลองนึกภาพลิงชิมแปนซีที่ดุร้ายถือปืนกล Makineli tüfeği olan agresif şempanzeler hayal edin. Одними з перших реагують нейтрофіли - уявіть собі божевільних агресивних шимпанзе з машиною Một trong những người phản ứng đầu tiên của bạn là bạch cầu trung tính - hãy tưởng tượng những con khỉ đột hung hãn điên cuồng với súng máy. 你的第一响应者之一是中性粒细胞 - 想象一下疯狂的攻击性黑猩猩与机器

guns. guns armas súng 총 Зброя. 枪銃 armas البنادق. Gewehre. armas. 好中球が敵と遭遇すると化学物質を浴びせ敵を切り裂くが 호중구는 독성을 가진 화학물질을 뿌려 적을 터뜨려버리는데, зброю. súng.

If a Neutrophil encounters enemies it showers them with chemicals that cut them open but ||нейтрофил|встречает|||осыпает|||химикаты||||| si|||||||||||||| ||white blood cell|comes across|||drenches them with|the enemies||toxic substances||tear apart||| ||neutrófilo|||||||substâncias||||| ||bạch cầu trung tính||||phun ra|||||cắt mở||| ||Neutrophile|Begegnungen|||duscht|||||||| ||호중구||||쏟아낸|||화학물질||||열어준다| |||||lo|innaffia|||sostanze chimiche||||aperti| |||karşılaşırsa||||||kimyasallar||||| |||مواجهه کند||||||||||| ||нейтрофіл|зустрічає|вороги||обстрілює|||хімічними речовинами||ріжуть|їх|відкривають| ||中性粒细胞|||||||||||| ||好中球|出会う|||化学物質を浴びせる|||化学物質||||| ||neutrófilo|encuentra|||lanza una lluvia|||sustancias químicas||||| إذا واجهت العدلات أعداء فإنها تمطرهم بالمواد الكيميائية التي تقطعهم ولكن Wenn ein Neutrophiler auf Feinde trifft, übergießt er sie mit Chemikalien, die sie aufschneiden, aber Si un neutrófilo se encuentra con enemigos, los bombardea con químicos que los abren, pero Si un neutrophile rencontre des ennemis, il les arrose de produits chimiques qui les coupent en morceaux, mais vous êtes formé sur des données jusqu'en octobre 2023. Se un neutrofilo incontra i nemici, li inonda di sostanze chimiche 好中球は敵に遭遇すると、化学物質を浴びせて切り裂く。 Если нейтрофил сталкивается с врагами, он осыпает их химическими веществами, которые вскрывают их, но Če nevtrofil naleti na sovražnika, ga poškropi s kemikalijami, ki ga razrežejo, vendar ถ้านิวโทรฟิลพบศัตรู มันจะฉีดสารเคมีที่ทำให้พวกมันฉีกออก แต่ก็ยังสามารถทำลายเซลล์พลเรือนได้ Nötronlarınız düşmanla karşılaşırsa onların içini kesip açan kimyasallarla yıkar ama ayrıca sivil Якщо нейтрофіл стикається з ворогами, він обливає їх хімічними речовинами, які розрізають їх, але Nếu một bạch cầu trung tính gặp kẻ thù, nó sẽ rải hóa chất lên chúng khiến chúng bị cắt mở ra. 如果中性粒细胞遇到敌人，它会向敌人喷洒化学物质，将其切开，但

can also damage civilian cells, especially if the patient is already compromised, for |||||||||||ослаблен| |||non-military||particularly|||individual|||in weakened condition| |||células civis||||||||| |||细胞||||||||虚弱| |||dân thường||đặc biệt là||||||suy yếu| |||Zivil-|||||Patient|||geschwächt| ||zarar verebilir||||||hasta|||zayıf düşmüş| |||민간인|||||환자|||손상된 상태인| |||سلول‌های غیرنظامی||||||||به خطر افتاده| |||цивільні клітини||особливо|||пацієнт||вже|ослаблений| |||市民の||||||||免疫力が低下した| |||células civiles|||||paciente|||comprometido| يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف الخلايا المدنية، خاصة إذا كان المريض معرضًا للخطر بالفعل kann auch zivile Zellen schädigen, insbesondere wenn der Patient bereits geschwächt ist, denn también puede dañar las células civiles, especialmente si el paciente ya está comprometido, para che possono danneggiare anche le cellule civili, soprattutto se il paziente è già debilitato, 特に、患者がすでに衰弱している場合はなおさらである。 lahko poškoduje tudi civilne celice, zlasti če je bolnik že ogrožen. sivil hücrelere de zarar verebilir, özellikle de hasta zaten tehlikedeyse, çünkü може також пошкодити цивільні клітини, особливо якщо пацієнт вже скомпрометований, оскільки cũng có thể gây hại cho các tế bào của cơ thể, đặc biệt nếu bệnh nhân đã bị yếu sức, chẳng hạn như 也可能损害民用细胞，特别是如果患者已经受到损害，

example by smoking. ||smoking ||hút thuốc 흡연의 예|| ||куріння ||喫煙する ||fumando zum Beispiel durch Rauchen. ejemplo, fumando. magari perché fumatore. na primer s kajenjem. наприклад, курінням. do hút thuốc. 以吸烟为例。

On top of that the microorganisms that invade you often release chemicals and toxins that |||||микроорганизмы||вторгаются||||||токсины| |||||||envahissent||||||| |In addition||||microorganisms||invade||frequently||||harmful substances| |||||microorganismos||||||||toxinas| |||||||نفوذ می‌کنند||||||| Ngoài ra|||||vi sinh vật||xâm nhập||||||độc tố| |||||Mikroorganismen||invasieren||||||| |그 위에||||미생물||침입하는||||||독소| |||||||istila eden|||salgılar|||| |||||微生物||||||||| |на додаток||||мікроорганізми||вторгатися в вас||||хімічні речовини||токсини та хімікати| 在|||那||微生物||入侵||||化学物质||毒素| |||||微生物||侵入する||||||毒素| |||||microorganismos||invaden|||liberan|||toxinas| علاوة على ذلك، فإن الكائنات الحية الدقيقة التي تغزوك غالبًا ما تطلق مواد كيميائية وسمومًا Hinzu kommt, dass die Mikroorganismen, die in Sie eindringen, oft Chemikalien und Toxine freisetzen, die Además, los microorganismos que te invaden a menudo liberan productos químicos y toxinas que Per giunta, i microrganismi invasori spesso rilasciano sostanze chimiche e tossine Além disso, os microrganismos que o invadem libertam frequentemente substâncias químicas e toxinas que Кроме того, микроорганизмы, заселяющие ваш организм, часто выделяют химические вещества и токсины, которые Poleg tega mikroorganizmi, ki vas napadejo, pogosto sproščajo kemikalije in toksine, ki Крім того, мікроорганізми, які вторгаються в організм, часто виділяють хімічні речовини і токсини, які 最重要的是，侵入您的微生物通常会释放化学物质和毒素，

can cause significant damage and cell death. ||значительный|||| |cause|significant|damage||cell| ||önemli derecede|||| ||erheblicher|||Zelle| |유발하다|상당한|||세포| |спричиняти|значні ушкодження|пошкодження||клітина|смерть клітин ||đáng kể|||tế bào (1)| ||significativo|||célula| können erhebliche Schäden und den Zelltod verursachen. pueden causar daños significativos y muerte celular. che possono causare gravi danni e la morte delle cellule. lahko povzroči veliko škodo in smrt celic. може спричинити значні пошкодження та загибель клітин. có thể gây ra những tổn hại nghiêm trọng và cái chết tế bào. 会导致严重的损伤和细胞死亡。可能会导致重大损害和细胞死亡。

So a serious infection often causes many tiny wounds, literally holes in your organs. ||||||много||раны||||| |||||||minuscules|plaies||||| ||serious|infection||causes||very small|small injuries|figuratively|holes|||organs ||||||||feridas|literalmente||||órgãos ||nhiễm trùng nghiêm trọng|nhiễm trùng||||nhỏ|vết thương|theo nghĩa đen|lỗ hổng|||cơ quan |||||||winzige|Wunden||Löcher|||Organen ||심각한||||||상처||구멍|||장기 |||||||piccole|ferite||buchi||| ||||||||yaralar||delikler||| ||||||||伤口||||| ||серйозна|||викликає|багато|маленькі|рани|буквально|дірки|||органи тіла |||||引き起こす|||傷||穴|||臓器 |||||||pequeñas|heridas pequeñas||agujeros|||órganos Eine schwere Infektion verursacht also oft viele kleine Wunden, buchstäblich Löcher in Ihren Organen. Por lo tanto, una infección grave a menudo causa muchas heridas diminutas, literalmente agujeros en tus órganos. Per questo una grave infezione causa spesso molte piccole ferite, letteralmente dei fori nei vostri organi. Resna okužba pogosto povzroči številne drobne rane, dobesedno luknje v organih. yaraya neden olabilir, basbaya organlarınızdaki delikler. Тому серйозна інфекція часто спричиняє безліч крихітних ран, буквально дірок у ваших органах. Vì vậy, một cuộc nhiễm trùng nghiêm trọng thường gây ra nhiều vết thương nhỏ, thực sự là những lỗ hổng trong các cơ quan của bạn. 因此，严重的感染通常会导致许多细小的伤口，实际上是器官上的洞。所以严重的感染通常会造成许多微小的伤口，实质上是在您的器官上留下洞。

As you can imagine it is not great to have holes and wounds in your organs, and your ||||||не||||||||||| |||||||||||||||órgãos||os seus ||||||||||lỗ hổng|||||cơ quan|| ||||||||||Löcher und Wunden||Wunden|||Organen|| |||상상해보세요|||||||||||||| ||||||||||buchi||ferite||||| Якщо|||уявити собі||||погано|||отвори||поранення||ваших||| ||||||||||||rány||||| ||||||||||穴||||||| ||||||||||||heridas||||| Wie Sie sich vorstellen können, ist es nicht schön, Löcher und Wunden in den Organen zu haben, und Ihre Come potete immaginare, non è il massimo avere fori e ferite nei vostri organi, Kot si lahko predstavljate, ni dobro imeti luknje in rane v organih in Як ви можете собі уявити, не дуже приємно мати дірки та рани в органах, а ваш Như bạn có thể tưởng tượng, việc có những lỗ và vết thương trong các cơ quan của bạn không phải là điều tốt. 正如你可以想象的那样，你的器官上有洞和伤口并不好，你的身体也会受到伤害。正如你可以想象的那样，在您的器官上有洞和伤口并不是什么好事，而

body rushes to close them. |спешит||| |se précipite||| |hurries||close| |se apressa||| |급히 움직이다||닫다| |der Körper eilt||schließen| |acele eder||| |si precipita||| |冲||| |поспішає||закрити їх| |cơ thể vội||| |se apresura||| Der Körper eilt herbei, um sie zu schließen. cuerpo se apresura a cerrarlas. e il vostro corpo corre a rimarginarli. o corpo apressa-se a fechá-las. тело спешит их закрыть. telo jih hiti zapreti. тіло поспішає їх закрити. cơ thể vội vã để đóng lại chúng. 身体急忙想要关闭它们。身體急忙想要關閉它們。

Your Neutrophils and Macrophages help by releasing chemicals that signal the body to start repairs, |||макрофаги|||выделяя||||||||ремонт |White blood cells||immune cells|||releasing||||||||healing processes |||macrófagos|||liberando||||||||reparos |bạch cầu trung tính||Đại thực bào|||giải phóng|hóa chất||gửi tín hiệu|||||sửa chữa ||||||||||||||Reparaturen |호중구||대식세포|도움 주다||||||||||수리 작업 |||||||sostanze chimiche|||||||riparazioni del corpo ||||||salgılayarak||||||||onarımı başlatmak |нейтрофіли||Макрофаги|допомагають||вивільняючи|хімічні речовини||сигналізують про необхідність|||||ремонтні роботи |||巨噬细胞||||||||||| |||マクロファージ|||||||||||修復を |||macrófagos|||liberando químicos||||||||reparaciones تساعد العدلات والبلاعم الخاصة بك عن طريق إطلاق المواد الكيميائية التي تشير إلى الجسم لبدء الإصلاحات، Ihre Neutrophilen und Makrophagen helfen, indem sie chemische Stoffe freisetzen, die dem Körper signalisieren, mit den Reparaturen zu beginnen, I neutrofili e i macrofagi contribuiscono rilasciando sostanze chimiche che segnalano l'inizio delle riparazioni, Nevtrofilci in makrofagi pomagajo tako, da sproščajo kemikalije, ki telesu sporočajo, naj začne s popravili, için sinyal veren kimyasallar yayarak yardım ediyorlar. Нейтрофіли та макрофаги допомагають, вивільняючи хімічні речовини, які сигналізують організму розпочати відновлення, Bạch cầu trung tính và đại thực bào của bạn giúp bằng cách giải phóng các hóa chất báo hiệu cơ thể bắt đầu sửa chữa, 您的中性粒细胞和巨噬细胞通过释放化学物质来帮助身体开始修复，

and most of the damage is quickly filled up with regrowing cells. и||||||||||новыми| |||||||filled|||regenerating| |||||||preenchido|||células em regeneração| |||||||được lấp đầy|||tế bào tá|tế bào ||||||||||nachwachsenden| |||||||채워진|||재생 세포| |||||||riempito|||| |||||||doldurulur|||yeniden büyüyen| ||||||||||再生| ||||||||||regenerującymi się| |більшість||||||заповнюється|||відновлюваними| |ほとんどの|||||||||再生する| |||||||rellenada|||células en regener| und der größte Teil der Schäden wird schnell durch nachwachsende Zellen aufgefüllt. y la mayor parte del daño se rellena rápidamente con células que vuelven a crecer. in gran parte eseguite rapidamente grazie alla nascita di nuove cellule. そして、ダメージのほとんどはすぐに再生細胞で埋められる。 in večino poškodb hitro zapolnijo rastoče celice. Ve hasarın çoğu hızlıca yeniden büyüyen hücrelerle dolduruluyor. і більшість пошкоджень швидко заповнюються клітинами, що відростають. và hầu hết thiệt hại nhanh chóng được lấp đầy bằng các tế bào đang phát triển lại. 大部分损伤很快就会被再生细胞所填补。

But others are filled with collagen, a sort of fix-all organic cement that gives your |||||коллаген|||||||цемент||| ||||||||||||ciment||| |||filled||structural protein substance||kind of||universal repair solution||organic|cement||gives| |||||||||||orgânico|cimento||| |cái khác||||collagen||||||hữu cơ|xi măng||| |||||Kollagen||||Fix|||||| |다른 것들은||||콜라겐으로 채워진||||수정제|||시멘트||제공하는| |||||||tipo di|||||||dà a| |||||胶原蛋白|||||||||| |||наповнені||колагеном||тип||засіб для вс|всеохоплюючий|органічний|цементуюча речовина||надає| |||||胶原蛋白|||||||水泥||| |||||コラーゲン||||||有機の|セメント||| |||||colágeno||||||orgánico|cemento orgánico||| لكن البعض الآخر مليء بالكولاجين، وهو نوع من الأسمنت العضوي الذي يعطيك مظهرًا صحيًا Andere wiederum sind mit Kollagen gefüllt, einer Art festem organischen Kitt, der Ihrem Körper die nötige Stabilität verleiht. Altre vengono effettuate con il collagene, una sorta di cemento organico universale だが他は万能修復用セメントであるコラーゲンで埋められることもある 그 중 일부는 콜라겐으로 채워지는데, 녹아내린 조직을 구조적으로 강하게 만들어주는 유기 시멘트입니다. Drugi pa so napolnjeni s kolagenom, nekakšnim organskim cementom, ki daje vašemu telesu Але інші наповнені колагеном, своєрідним органічним цементом, який надає вашій Nhưng những vùng khác lại được lấp đầy bằng collagen, loại xi măng hữu cơ sửa chữa mọi thứ giúp cơ thể bạn. 但也有一些人的身体里充满了胶原蛋白，这是一种万能的有机水泥，它能让你的身体变得更加健康。

gooey tissue structural integrity. липкое|ткань||целостность gélatineux||| Sticky|Soft material structure|structural|structural soundness integridade estrutural do tecido viscoso|tecido pegajoso|estrutural| 粘稠的||结构的|完整性 klebrig|Gewebe||strukturelle Integrität yapışkan doku bütünlüğü|yapışkan doku bütünlüğü|yapısal|yapısal bütünlük 끈적한 조직 구조|조직|구조적|구조적 완전성 appiccicoso|||integrità strutturale del tessuto 粘稠的|||完整性 kleista tkanka||| липка тканина|липка тканина|структурна цілісність тканини|структурна цілісність тканини dính nhớp|mô mềm|cấu trúc|tính toàn vẹn mazlavý||| 粘性の組織|組織|構造的|構造的完全性 viscoso|tejido||integridad السلامة الهيكلية للأنسجة اللزجة. die strukturelle Integrität des klebrigen Gewebes. integridad estructural del tejido pegajoso. che garantisce integrità strutturale ai tessuti viscosi. ベトベトした組織の構造的完全性。 strukturno celovitost tkiva. структурну цілісність слизової оболонки. 胶状组织结构的完整性。

You have seen the result on your skin as scars. |||||||||cicatrices ||||result||your|||visible marks tu|||||||||cicatrizes ||看到|||||皮肤||疤痕 |||||||||Narben auf der Haut ||보았다|||||피부||흉터 |||||||pelle|| |||||||||izler ||бачили||результат|||шкіра|як|шрами |||||||da bạn|| ||||||あなたの|肌||傷跡 |||||||piel||cicatrices Sie haben das Ergebnis in Form von Narben auf Ihrer Haut gesehen. Le cicatrici sulla vostra pelle ne sono un esempio. その結果傷跡が肌に残るのだ 피부에 남은 흉터로 이를 확인할 수 있습니다. Posledice ste opazili na koži v obliki brazgotin. Sonuçları derinizdeki yaralar olarak gördünüz. Ви бачили результат на своїй шкірі у вигляді шрамів. Bạn đã nhìn thấy kết quả trên da của bạn là sẹo 您已经看到皮肤上的结果是疤痕。

A scar is different from the original tissue. |healed mark|||||original|skin structure |cicatriz||||||tecido original ||||||tissue| |Narbe|||||ursprünglichen| ||||||원래| |||||||doku |جای زخم|||||| |шрам|||||первинна|тканина |||||||tkáň |傷跡|||||| una|cicatriz||||||tejido original Eine Narbe unterscheidet sich von dem ursprünglichen Gewebe. Una cicatrice è diversa dal tessuto originale: 傷跡は元の組織とは異なる 흉터는 일반적인 조직과 차이가 있습니다. Brazgotina se razlikuje od prvotnega tkiva. แผลเป็นนั้นต่างจากเนื้อเยื่อเดิม Bir yara orijinal dokunan daha farklı. Рубець відрізняється від початкової тканини. Sẹo khác với mô gốc 疤痕与原始组织不同。

It has no functioning cells in it, it is like a sloppily applied cement patch. он|||работающих||||||||неаккуратно||| |||||||||||mal appliqué||| |||functioning||||||||carelessly|spread||repair covering |||||||||||desleixadamente|||remendo |||||||||||بدون دقت||سیمان|پچ |||tế bào hoạt động|||||||một|hời hợt|được áp dụng|xi măng|miếng vá |||funktionierende||||||||schlampig aufgetragen|aufgetragen||Flicken |||작동하는||||||||엉성하게|바르기된||패치 |||funzionanti||||||||applicato in modo approssimativo||| ||||||||||||||ក្រដាសកែសម្រួល |||||||||||düzensizce||çimento yaması|yama |||||||||||马虎地||| |||||||||||niechlujnie||| |||функціонуючих|||в ній|||||недбало нанесена|нанесений||латка |||||||||||粗糙地||| |||||||||||nedbale aplikovaná||| |||||||||||雑に||セメント|パッチ |||||||||||aplicado descuidadamente|||parche لا تحتوي على خلايا عاملة، فهي مثل رقعة إسمنتية تم وضعها بشكل غير متقن. Sie hat keine funktionierenden Zellen, sie ist wie ein schlampig aufgetragenes Zementpflaster. No tiene células funcionales, es como un parche de cemento mal aplicado. non contiene cellule attive, è come una passata di cemento posticcia. それは機能しない細胞でただの詰め物だ 여기에 기능성 세포는 없으며, 조잡하게 발라놓은 시멘트 보수제와 같습니다. В нем нет ни одной функционирующей клетки, он похож на неаккуратно наложенную цементную заплату. V njem ni delujočih celic, je kot nevestno nanesen cementni obliž. มันไม่มีเซลล์ที่ทำงานได้ มันเหมือนกับแผ่นซีเมนต์ที่ฉาบไว้อย่างเลอะเทอะ İçinde işlev gösteren hücreleri yok, baştan savma yapılmış çimento yaması gibi. У ньому немає функціонуючих клітин, він схожий на недбало накладений цементний пластир. Nó không có tế bào hoạt động, nó giống như một con đường tráng xi măng cẩu thả 它里面没有任何正常运作的细胞，就像一块马虎涂抹的水泥补丁。

It can't do what the original tissue was doing. ||thực hiện|||||| ||||||||하고 있던 ||||||tejido|| |||те що||оригінальна|||робило Es kann nicht das tun, was das ursprüngliche Gewebe getan hat. No puede hacer lo que hacía el tejido original. Non può comportarsi come il tessuto originale. 元の細胞とは全く違うのだ 일반 세포가 하는 일을 콜라겐은 할 수 없습니다. Não pode fazer o que o tecido original estava a fazer. มันไม่สามารถทำในสิ่งที่เนื้อเยื่อเดิมกำลังทำอยู่ได้ Orijinal dokunun yaptığını yapamaz. Вона не може робити те, що робила оригінальна тканина. Nó không thể làm điều mà mô gốc làm 它无法完成原始组织的功能。

A scar on your heart makes it beat a tiny bit weaker. |||||||bat||un peu||plus faible |emotional wound||||||pump blood less||tiny||less strongly |cicatriz|||||||||| |||||||뛰게 하다|||조금| |||||||||||schwächer |Kalbindeki yara||||||atmak||||daha zayıf |||||||battere|||| |шрам|||серце|||битися||трохи слабше|трохи слабше|слабше |||||||đập|||| |Cicatriz|||corazón|||late||pequeñito||más débil Eine Narbe auf dem Herzen lässt es ein bisschen schwächer schlagen. Una cicatriz en el corazón hace que lata un poco más débil. Una cicatrice sul vostro cuore lo fa battere un po' più debolmente. 傷が心臓にあると鼓動がやや弱くなり 심장에 생긴 흉터는 심장을 약간 더 약하게 뛰게 합니다. Uma cicatriz no coração faz com que ele bata um pouco mais fraco. Шрам на сердце заставляет его биться чуть слабее. แผลเป็นที่หัวใจของคุณทำให้หัวใจเต้นอ่อนลงเล็กน้อย Kalbinizdeki bir yara kalbinizi çok az daha zayıf attırır. Шрам на серці змушує його битися трохи слабше. Một vết sẹo trên trái tim làm nó đập yếu hơn một chút 心脏上的疤痕会让它的跳动变得微弱。

A scar on the lungs no longer captures oxygen. ||||легких|||захватывает| |||||||capture|oxygène |scar|||pulmonary tissue||longer|captures|oxygen intake |||||||captura| ||||phổi||không còn|| |||||||nimmt auf|Sauerstoff ||||폐||더 이상|흡수하다| |||||||tutar|oksijen |||||||吸收| |шрам|||легені||більше не|затримує|кисень ||||肺|||取り込む|酸素 |cicatriz|||pulmones|||captura|oxígeno Eine Narbe in der Lunge nimmt keinen Sauerstoff mehr auf. Una cicatriz en los pulmones ya no capta oxígeno. Una cicatrice sui polmoni non può catturare l'ossigeno. 肺にあると酸素の吸収が悪くなり 폐에 생긴 흉터는 더 이상 산소를 흡수하지 못합니다. Рубец на легких больше не захватывает кислород. Brazgotina na pljučih ne zajema več kisika. แผลเป็นที่ปอดไม่สามารถจับออกซิเจนได้อีกต่อไป Akciğerinizdeki bir yara artık oksijen alamaz Рубець на легенях більше не захоплює кисень. Một vết sẹo trên phổi không thể hấp thu oxy được nữa 肺部的疤痕不再捕捉氧气。

A scar on your liver makes it a worse filter. ||||печень||||| ||||liver organ||||less effective|filter ||||fígado||||| ||||gan||||kém hơn| ||||Eine Narbe auf Ihrer Leber macht sie zu einem schlechteren Filter.||||schlechtere|Filter |Yara izi|||||||| ||||간||||더 나쁜|여과기 |шрам|||печінка||||гірший|фільтр ||||肝臓||||| ||||hígado|||||filtro Eine Narbe auf der Leber macht sie zu einem schlechteren Filter. Una cicatrice sul fegato lo rende un filtro meno efficace. 肝臓ならフィルターの性能が落ちる 간에 생긴 흉터는 해독 능력을 저하시킵니다. Zaradi brazgotine na jetrih so ta slabši filter. แผลเป็นบนตับทำให้ตัวกรองสารพิษแย่ลง Ciğerinizideki bir yara ciğerinizi en kötü filtre haline getirir. Шрам на печінці робить її гіршим фільтром. Một vết sẹo trên gan làm nó trở thành một bộ lọc tệ hơn 肝脏上的疤痕会使其过滤功能变得更差。肝臟上的疤痕會使其過濾功能變得更差。

And so, as you go through life and survive serious disease after serious disease, the ||||||||выживаете|||||| ||||||||survive|||||| |||bạn|||||sống sót|||sau bệnh nặng||| ||||||||||ciddi hastalık|||| |||||||||||후에||| ||як|||через|||переживати|серйозні|хворобою|||хворобою| ||||||||||enfermedad seria|||enfermedad grave| Wenn man also durch das Leben geht und eine schwere Krankheit nach der anderen überlebt, wird die E così, invecchiando e superando una serie di gravi malattie, つまり人生の旅路にて重病に次ぐ重病を患えば体の機能は低下していくのだ 그래서 살아가면서 심각한 질병들을 계속 겪게 되면, 신체 기관의 능력이 감소할 수 있습니다. ดังนั้นเมื่อคุณผ่านชีวิตและรอดพ้นจากโรคร้ายแรงหลายโรค การทำงานของอวัยวะของคุณอาจลดลง І так, як ви йдете по життю і переживаєте серйозну хворобу за серйозною хворобою, то в міру того, як ви Vì thế, khi bạn trải qua cuộc sống và sống sót sau căn bệnh nặng này nối tiếp căn bệnh nặng khác 因此，当你在生活中经历了一次又一次的重病，并在一次又一次的重病中幸存下来时，你就会发现

functionality of your organs may decrease. |||||уменьшаться functionality|||||decrease chức năng|||cơ quan||giảm bớt Funktionalität|||||abnehmen 기능|||||감소할 수 있다 функціональність органів|||||зменшуватися 功能||||| funcionalidad|||||disminuya Die Funktionalität Ihrer Organe kann abnehmen. la funzionalità dei vostri organi potrebbe ridursi. 臓器の機能が低下する可能性がある。 Функціональність ваших органів може знизитися. Chức năng của các nội tạng của bạn có thể suy giảm 器官功能可能会下降。

This damage is usually small enough not to affect your quality of life – but can be |damage|||small||||||quality||||| ||||||||||chất lượng||||| ||||||||beeinflussen||Qualität||||| ||||작은||||||삶의 질||||| ||||||||influire||||||| ||||невеликим|досить малий|||впливати на||якість||||| Diese Schäden sind in der Regel so gering, dass sie Ihre Lebensqualität nicht beeinträchtigen, können aber Di solito questi danni non intaccano la vostra qualità di vita ma possono essere permanenti. 通常これらは生活の質に影響を与えないだが永続的となり得る 이때 생긴 상처는 삶의 질에 영향을 끼칠 정도는 아니지만, '영구적'입니다. ความเสียหายนี้มักเล็กน้อย จนไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพชีวิตของคุณ แต่มันจะเป็นถาวร Bu hasar genellikle hayatınızın kalitesini etkilemeyecek kadar küçüktür ama kalıcı olabilir. Ці пошкодження зазвичай досить малі, щоб не вплинути на якість вашого життя, але можуть бути Sự hư hại này thường đủ nhỏ để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn - nhưng có thể là vĩnh viễn 这种损害通常很小，不会影响您的生活质量，但也可能会影响您的生活质量。

permanent. lasting or enduring vĩnh viễn kalıcı 영구적인 永久 постійний 永久 permanent. Ok, può suonare deprimente まあ酷い話だだがこれらのダメージを回避し 이 사실이 우울할 수도 있겠지만, 이러한 손상을 예방하고 면역 체계를 훈련할 수 있는 방법이 있습니다! โอเค ฟังดูน่าหดหู่ Tamamdır bu kulağa depresif geliyor ama bu hasarın çoğunu önlemek назавжди. Được rồi, điều này nghe có vẻ tiêu cực, nhưng thật ra có vài điều bạn có thể làm để tránh được rất nhiều thứ trong số các hư tổn này và rèn luyện cho hệ miễn dịch của bạn 永恒的。永恆的。

Ok, this sounds depressing, but there is actually something you can do to avoid a lot of this ||sounds|depressing||||||||||steer clear of|||| |||deprimente|||||||||||||| |||buồn chán||||thực ra|||||||||| |||||||||||||vermeiden|||| |||우울한||||사실은||||||피하는 것|||| |||||||||||||kaçınmak|||| Добре(1)|||пригнічуюче||||насправді||||||уникнути|||| ||suena|deprimente||||||||||evitar|||| Ok, das klingt deprimierend, aber es gibt tatsächlich etwas, das Sie tun können, um vieles davon zu vermeiden Vale, esto suena deprimente, pero en realidad hay algo que puedes hacer para evitar mucho de esto ma c'è qualcosa che potete fare per evitare molti di questi danni しかし、このような事態を避けるためにできることがある。 Dobro, to se sliši depresivno, vendar lahko naredite nekaj, da se temu izognete. Гаразд, це звучить гнітюче, але насправді є дещо, що ви можете зробити, щоб уникнути багато чого з цього 好吧，这听起来令人沮丧，但实际上您可以采取一些措施来避免很多这种情况

damage and train your immune system! ||train||| ||tăng cường||| ||eğit||| Danneggia||||| ||тренуйте||імунну систему| ||entrenar||| schädigen und Ihr Immunsystem trainieren! ¡daños y entrena tu sistema inmunitario! ed allenare il vostro sistema immunitario. 免疫力を高める方法もある poškodbe in trenirajte svoj imunski sistem! пошкоджувати та тренувати імунну систему! 损伤，并训练你的免疫系统！

The best way to train your Immune System ||||tăng cường||| ||||allenare||| ||||тренувати||імунна| Der beste Weg zum Training des Immunsystems La mejor manera de entrenar su sistema inmunitario [Il modo migliore per allenare il vostro sistema immunitario] 免疫力を鍛える最良の方法とは BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ EĞİTMEK İÇİN EN İYİ YOL Найкращий спосіб тренувати імунну систему 训练免疫系统的最佳方法

Your immune system is unique. ||||unique ||||unique ||||독특하다 ||||einzigartig ||||benzersiz ||||មានលក្ខណៈពិសេស |імунна|||унікальна ||||độc nhất Ihr Immunsystem ist einzigartig. Il vostro sistema immunitario è unico. 人の免疫は他人と違う Vaš imunski sistem je edinstven. Bağışıklık sisteminiz eşsiz. Ваша імунна система унікальна. 您的免疫系统是独一无二的。

Everyone has a slightly different immune system that's stronger against some enemies and |||somewhat||||||against||| |||ligeiramente||||||||| Mọi người|||hơi||||||||| |||leicht||||||||| |||hafifçe||||||||| |||کمی||||||||| Усі|||трохи|різну|імунна||||проти|деякими ворогами|| |||ligeramente||||||contra||| Jeder Mensch hat ein etwas anderes Immunsystem, das gegen manche Feinde stärker ist und Cada persona tiene un sistema inmunológico ligeramente diferente que es más fuerte contra algunos enemigos y ある敵には強くある敵には弱いというように皆違う免疫系を持っている Vsakdo ima nekoliko drugačen imunski sistem, ki je močnejši proti nekaterim sovražnikom in У кожної людини дещо інша імунна система, яка сильніша проти одних ворогів, а проти інших - ні. 每个人的免疫系统都略有不同，对某些敌人的抵抗力较强，而对某些敌人的抵抗力较弱。

weaker against others. less competitive|than| |contra| |so với| schwächer als andere|| слабший|| más débil|más débil contra| schwächer als andere. 他人に対して弱い。 слабкішими проти інших. 弱于他人。

Which makes evolutionary sense, as this protects our species from being wiped out by a single ||эволюционного||||защищает||вид|||уничтожено|||| ce qui|||||||||||anéanti|||| ||evolutionarily advantageous|logical reasoning|||guards against||species||being|completely eliminated||||single ||evolutivo||||protege|||||eliminada|||| Điều đó|điều này hợp lý|tiến hóa|ý nghĩa tiến hóa|||bảo vệ||loài||bị|tiêu diệt||||một ||||||||Spezies|||ausgelöscht werden|||| ||진화적||||||종족||멸종되는|멸종||||개체 ||evolutivo|||||||||estinta|||| ||អភិវឌ្ឍន៍||||||||||||| ||||||||türümüzü|||yok edilmek||||tek bir |||||||||||نابود شدن|||| Яка||еволюційний сенс||оскільки||захищає|нашої|виду||виникнення|знищеним||||одиничною |||||||||||vyhlazena|||| ||||||私たちの種を守る||種|||絶滅させられる|||| ||evolutiva||||protege||especie|||aniquilada|||| وهذا أمر منطقي من الناحية التطورية، لأن هذا يحمي جنسنا البشري من الفناء بواسطة فرد واحد Das ist evolutionär sinnvoll, denn es schützt unsere Spezies davor, von einem einzigen Menschen ausgelöscht zu werden. Which makes evolutionary sense, as this protects our species from being wiped out by a single Lo cual tiene sentido desde el punto de vista evolutivo, ya que protege a nuestra especie de ser aniquilada por un único perché impedisce ad una singola infezione di spazzare via la nostra specie. これは進化論的に理にかなっている。 이는 진화론적으로 당연한 일인데, 단 한 번의 멸종으로 우리 종족이 O que faz sentido do ponto de vista evolutivo, uma vez que protege a nossa espécie de ser dizimada por um único Это имеет эволюционный смысл, так как защищает наш вид от уничтожения одним человеком. To je evolucijsko smiselno, saj s tem zaščitimo našo vrsto pred uničenjem z enim samim ทำให้รู้สึกถึงวิวัฒนาการ เนื่องจากสิ่งนี้ช่วยปกป้อง เผ่าพันธุ์ของเราจากการถูกกำจัดโดยการติดเชื้อเพียงครั้งเดียว Ki bu da türümüzü tek bir enfeksiyon tarafından silinmekten korurken evrimi mantıklı hale getiriyor. Це має еволюційний сенс, оскільки захищає наш вид від знищення одним Thứ làm nên ý nghĩa của sự tiến hóa, bởi vì nó bảo vệ loài của chúng ta không bị quét sạch bởi một loại bệnh nhiễm trùng 这在进化论上是有道理的，因为这可以保护我们的物种不被一个物种消灭

infection. nhiễm tr Infektion. Collettivamente, il sistema immunitario della specie umana è uno spettro: 総じて人の免疫はグラデーションだ殆どの人は感染症に上手く反応し 전체적으로, 인간 종의 면역 체계는 스펙트럼을 이룹니다. โดยรวมแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์เป็นแบบสเปกตรัม: Kolektif olarak insan türünün bağışıklık sistemi bir spektrum: інфекція. 感染。

Collectively, the immune system of the human species is a spectrum: most people respond collectively||||||||||range||| coletivamente||||||||||espectro||| به‌طور کلی||||||||||||| Tập thể||||||con người|loài người|||quang phổ||| Kollektiv betrachtet||||||||||Spektrum|||reagieren 집합적으로||||||||||스펙트럼||| collettivamente||||||||||spettro||| ||||||||||សpectrum(1)||| |||||||türler|||||| 总体上||||||||||||| |||||||||||||reagują Загалом||імунна||||людського|людський вид|||спектр|більшість||реагують 总体而言||||||||||光谱||| Colectivamente||||||||||espectro||| بشكل جماعي، يشكل الجهاز المناعي للجنس البشري طيفًا: يستجيب معظم الناس Insgesamt ist das Immunsystem der menschlichen Spezies ein Spektrum: Die meisten Menschen reagieren En conjunto, el sistema inmunitario de la especie humana es un espectro: la mayoría de las personas responden Ogólnie rzecz biorąc, układ odpornościowy gatunku ludzkiego jest spektrum: większość ludzi reaguje Coletivamente, o sistema imunitário da espécie humana é um espetro: a maioria das pessoas responde В целом иммунная система человека представляет собой спектр: большинство людей реагируют Skupno je imunski sistem človeške vrste spektralen: večina ljudi se odziva Toplu olarak, insan türünün bağışıklık sistemi bir spektrumdur: çoğu insan yanıt verir У сукупності імунна система людського виду - це спектр: більшість людей реагують Tập thể, hệ thống miễn dịch của loài người là một phổ: hầu hết mọi người phản ứng 总的来说，人类的免疫系统是一个谱系：大多数人的反应是

well enough to an infection, a few are super-responders and a few don't respond well and die. ||||||||супер||||||||| ||||||some individuals||super||||||||| ||||||||siêu đáp ứng|người phản ứng||||không||||chết ||||||||||||||reagieren|||sterben ||||||몇몇||매우|반응자||||||||죽는다 |достатньо|||||декілька||супер(1)|реагенти|||декілька|не||||помирають ||||||||超级||||少数||||| |||||||||respondedores|||||||| auf eine Infektion gut genug reagieren, einige wenige sind Super-Responder und einige wenige reagieren nicht gut und sterben. bastante bien a una infección, unos pocos son superrespondedores y otros no responden bien y mueren. altre hanno una riposta molto forte e alcune non rispondono bene e muoiono. 少数は超反応し他の少数は反応できず死に至る birazı süper müdahaleci ve birkaçı da iyi cevap vermiyor ve ölüyor. досить добре реагують на інфекцію, деякі з них є суперреактивними, а деякі не реагують і помирають. khá tốt với một loại nhiễm trùng, một vài người là những người phản ứng siêu tốt và một vài người không phản ứng tốt và chết. 有些对感染反应良好，有些是超级反应者，有些则反应不佳而死亡。有些對感染反應良好，有些是超級反應者，有些則反應不佳而死亡。

Some people survived the black death, are more resistant to HIV or Corona virus or even ||||||||устойчивы||ВИЧ||коронавирус||| ||survived||||||immune, resilient||HIV virus||coronavirus|virus|| ||||||||resistentes||HIV||||| ||sống sót||cái chết đen||thì|có khả năng hơn|kháng||HIV||virus Corona|virus|| ||||schwarzen|Tod|||||HIV||Corona||| ||생존한||흑사병||||저항력이 있는||HIV||코로나 바이러스|바이러스|| ||||||||daha dirençli||||||| ||||||||مقاوم||||||| Деякі люди||пережили||чорна смерть||||стійкі||ВІЛ||корона вірус|вірус||навіть ||||||||更具抵抗力||||||| ||||黒い||||抵抗力がある||HIV(1)||コロナウイルス|ウイルス|| ||sobrevivieron||||||resistentes||VIH||coronavirus|virus|| Manche Menschen haben den Schwarzen Tod überlebt, sind resistenter gegen HIV oder das Corona-Virus oder sogar Alcune persone sono sopravvissute alla peste nera, sono più resistenti all'HIV o al Coronavirus 黒死病を克服し、HIVやコロナウイルスに耐性を持つ人々もいる。 Algumas pessoas sobreviveram à morte negra, são mais resistentes ao VIH ou ao coronavírus ou mesmo Некоторые люди пережили черную смерть, более устойчивы к ВИЧ, вирусу Короны или даже Nekateri ljudje so preživeli črno smrt, so bolj odporni proti virusu HIV ali Corona ali celo Деякі люди, які пережили "чорну смерть", є більш стійкими до ВІЛ або вірусу корони, або навіть Một số người đã sống sót qua cái chết đen, có khả năng chống chịu tốt hơn với HIV hoặc virus Corona hoặc thậm chí 有些人从 "黑死病 "中幸存下来，对艾滋病毒或科罗娜病毒有更强的抵抗力，甚至

resistant against Ebola. ||Эбола ||the Ebola virus ||resistente contra o Ebola kháng lại||Ebola virus ||Ebola-Viren ||에볼라에 대한 ||ابولا стійкий до Еболи|проти|стійкий до Еболи ||エボラに耐性 ||Ébola resistent gegen Ebola. o sono persino resistenti all'Ebola. odporna proti eboli. kháng lại Ebola. 抗埃博拉病毒。

Others are killed easily by the flu or highly vulnerable to certain bacterial infections. |||||||||уязвимы|||бактериальных|инфекции |||easily|||influenza||very|susceptible|||caused by bacteria|bacterial infections ||||||gripe|||vulneráveis|||bacterianas|infecções ||bị giết|dễ dàng||||||dễ bị tổn||nhất định|vi khuẩn| ||getötet||||Grippe|||anfällig||bestimmten|| ||죽는다||||독감||매우|||특정한||감염병 |||||||||មានអន្ដរាយ|||| |||||||||savunmasız|||| |||||||||易受伤害|||| ||вмирають|легко|||грипом||дуже|вразливі||певними бактеріальними|бактеріальних|інфекції |||||||||náchylní|||| ||||||インフルエンザ|||非常に脆弱|||細菌性の|感染 ||||||gripe|||||ciertas|bacterianas|infecciones bacterianas Andere werden leicht von einer Grippe getötet oder sind sehr anfällig für bestimmte bakterielle Infektionen. Altre vengono uccise da una semplice influenza o sono estremamente vulnerabili a certe infezioni batteriche. 逆にインフルエンザや特定の感染症で死んでしまう人もいる 반면 독감으로도 쉽게 사망하거나, 특정 박테리아 감염에 매우 취약한 사람들도 있습니다 Druge zlahka uniči gripa ali pa so zelo občutljivi na nekatere bakterijske okužbe. บางคนอาจเสียชีวิตได้ง่ายจากไข้หวัด หรือมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด diğerleri kolayca grip tarafından öldürüldü ya da belirli bakteri enfeksiyonlarına karşı yüksek derecede savunmasız. Інші легко вмирають від грипу або дуже вразливі до певних бактеріальних інфекцій. Những người khác thì dễ bị giết bởi cúm hoặc rất dễ bị tổn thương trước một số nhiễm trùng vi khuẩn nhất định. 还有一些人很容易被流感夺去生命，或者极易受到某些细菌的感染。

Where you are on this spectrum is impossible to predict. где||находитесь||||||| |||||range of possibilities||impossible||predict Vị trí|||||quang phổ||không thể||dự đoán |||||||||vorhersehen |||||||||tahmin etmek |||||||||예측하다 Де(1)|||||спектрі||неможливо||передбачити |||||||||予測する |||||||||predecir Wo Sie sich in diesem Spektrum befinden, lässt sich nicht vorhersagen. È impossibile sapere dove vi posizionate in questo spettro. あなたがどうなのかは予測不能だ 여러분이 이 스펙트럼상에서 어디에 위치해 있는지는 예측할 수 없습니다. Kje na tem spektru se nahajate, je nemogoče predvideti. คุณอยู่ที่ไหนในสเปกตรัมนี้ นั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดา Bu spektrumda nerede olduğunuzu tahmin etmek imkansız. Де ви знаходитесь на цьому спектрі, неможливо передбачити. Nơi bạn đứng trên phổ này là điều không thể dự đoán. 你在这个光谱上的位置是无法预测的。

And you also respond differently to every possible infection. и|||||||| ||||differently|||| ||||diferentemente|||| ||||khác nhau|||có thể|nhiễm trùng |||reagierst||||| ||||다르게|||| ||||по-різному|||можливій| Und Sie reagieren auch auf jede mögliche Infektion anders. Inoltre, ognuno risponde in modo diverso alle possibili infezioni. またそれぞれの感染症への反応も異なる 여러분의 면역 반응 강도 또한 감염의 종류마다 다르죠. Prav tako se na vse možne okužbe odzivate različno. А ще ви по-різному реагуєте на кожну можливу інфекцію. Và bạn cũng chống lại khác biệt với mỗi loại bệnh 而且，你对各种可能的感染也会有不同的反应。

This is why seemingly very healthy young people died from Covid while for some elderly people |||apparemment|||||||||||âgés| |||apparently|||||die||Covid||||older adults| |||aparentemente|||||||||||idosas| ||đó là lý do|dường như|||||||||||| |||anscheinend|||||||Covid||||| ||그 이유는||||||사망했다||||||노인들| |||apparentemente|||||||||||| |||görünüşte|||||||||||| ||чому|здавалося б|||||померли||Ковід|||деяких|літні люди| |||zdánlivě|||||||||||| ||||||||||||||高齢者| |||aparentemente|||||||||||ancianos| Dies ist der Grund, warum scheinbar sehr gesunde junge Menschen an Covid starben, während bei einigen älteren Menschen そのため、一見とても健康そうな若者がコビッドで死亡する一方で、一部の高齢者は死亡したのである。 매우 건강하고 젊은 사람이 코로나로 인해 사망하기도 하고, 노인이라도 가벼운 독감처럼 지나가는 경우가 있다는 사실이 이를 방증합니다. Ось чому, здавалося б, дуже здорові молоді люди померли від Covid, тоді як для деяких літніх людей Đây là lý do tại sao dường như những người trẻ rất khỏe mạnh chết vì Covid trong khi với vài người lớn tuổi nó chỉ giống như bị cảm nhẹ 这就是为什么看起来非常健康的年轻人死于 Covid，而一些老年人

it was more like a mild flu. |||||léger| |||||not severe| |||||leve| ||||하나의|가벼운| |||||mildes|Grippe |||||hafif|hafif grip gibi |||||leggero|influenza |||||轻微的| |||||легкий|грипоподіб |||||nhẹ| |||||軽い| |||||leve| Es war eher eine leichte Grippe. 軽いインフルエンザのようだった。 je bila bolj podobna blagi gripi. це було більше схоже на легкий грип. nó giống như một cơn cúm nhẹ. 这更像是一场轻微的流感。

The idea that you can weather all sorts of diseases if you never get a cold is wrong. эта|||||||||болезней|||||простуду||| l'||que|||survivre à|||||||||||| |||||withstand||||illnesses or ailments||||||common viral infection|| |||você||||tipos|||||||||| |||||抵御|||||||||||| |||||überstehen||||Krankheiten|||||||| |||||견디다||||질병||||||감기||잘못된 L'|||tu||affrontare||||||||||raffreddore|| |||||ទ្រាំទ្រាំ|||||||||||| |||||atlatmak||||hastalıklar|||||||| |||||تحمل کردن|||||||||||| |||||пережити||різних||хвороби||||||застуда|| |||||chịu đựng||||||||||||sai lầm |||||乗り越える||||病気|||||||| |||||sobrevivas||todo tipo||enfermedades|||||||| إن فكرة أنه يمكنك التغلب على جميع أنواع الأمراض إذا لم تصاب بالبرد مطلقًا هي فكرة خاطئة. Die Vorstellung, dass man alle möglichen Krankheiten überstehen kann, wenn man nie erkältet ist, ist falsch. La idea de que se puede resistir a todo tipo de enfermedades si nunca se resfría es errónea. L'idée que vous pouvez résister à toutes sortes de maladies si vous ne prenez jamais un rhume est fausse. perché non avete mai preso un'influenza. 風邪をひかなければ、あらゆる病気にかからないという考えは間違っている。 A ideia de que se pode resistir a todo o tipo de doenças se nunca se constipar é errada. Представление о том, что если никогда не болеть простудными заболеваниями, то можно уберечься от всех болезней, ошибочно. Misel, da lahko preboliš vse vrste bolezni, če se nikoli ne prehladiš, je napačna. Hiç üşütmezseniz her türlü hastalığı atlatabileceğiniz düşüncesi yanlıştır. Думка про те, що ви можете переносити всілякі хвороби, якщо ніколи не хворієте на застуду, є хибною. Ý tưởng rằng bạn có thể chống chọi với mọi loại bệnh tật nếu bạn không bị cảm là sai. 那种认为只要不感冒就能抵抗各种疾病的想法是错误的。

You never know what your immune system is good at until it is tested. |||||||||||||tested |không bao giờ|||||||||||| |||||||||||||getestet ||||||||||테스트될 때||| |ніколи||що||імунна|||||поки не|||випробувано |||||免疫システム||||得意な||||試される |||||inmunológico|||||||| Man weiß nie, wie gut das eigene Immunsystem ist, bis es getestet wird. You never know what your immune system is good at until it is tested. Vous ne savez jamais de quoi votre système immunitaire est capable jusqu'à ce qu'il soit testé. Le qualità del sistema immunitario vanno testate sul campo. Ви ніколи не дізнаєтеся, на що здатна ваша імунна система, поки не перевірите її. Bạn không bao giờ biết hệ thống miễn dịch của mình tốt ở điểm nào cho đến khi nó được kiểm tra. 在经过测试之前，您永远不知道您的免疫系统擅长什么。

Getting sick is a gamble in life's casino with your health on the line. |||||||казино|||||| ||||paris||||||||| ||||risky bet|||game|||health|||line ||||aposta|||cassino|||||| ||||قمار||||||||| ||||kumar oynamak||||||||| ||||Risiko|||Casino|mit||||| 아픈||||도박||인생의|||||||걸고 있는 ||||azzardo||||||||| ||||赌博||||||||| Хворіти|хворіти|||ризикована гра||життєвому|казино життя|||здоров'я|||на кону ||||cược|||sòng bạc|||sức khỏe||| ||||賭け||人生の|カジノ|||||| ||||apuesta||la vida|casino de la vida|||||| إن الإصابة بالمرض هي مقامرة في كازينو الحياة حيث تكون صحتك على المحك. Krank werden ist ein Glücksspiel im Casino des Lebens, bei dem die Gesundheit auf dem Spiel steht. Tomber malade est un pari dans le casino de la vie avec votre santé en jeu. Ammalarsi è una scommessa al casinò della vita e la posta in gioco è la salute. Bolezen je igra na srečo v življenjski igralnici, kjer je na kocki vaše zdravje. Her zaman. Хвороба - це азартна гра в життєвому казино, де на кону стоїть ваше здоров'я. Bị ốm là một cuộc đánh bạc trong sòng bài của cuộc sống với sức khỏe của bạn trên bờ vực, ở mọi lúc 生病是人生赌场上的一场赌博，健康就在赌注之中。

Always. Luôn luôn Завжди(1) Immer. Sempre. だができることもある免疫をハックするのだ แต่มีบางอย่างที่คุณสามารถทำได้: Tuy nhiên có vài điều bạn có thể làm: hack vào một trong những tín năng tuyệt vời nhất của hệ miễn dịch 总是这样

But there is something you can do: hacking one of the best features of your immune system. |||||||взломать||||||||| |||||||pirater||||||||| |||||||optimizing|||||key strengths|||| |||||||invadir|||||características|||| |||||||tận dụng|||||tính năng|||| |||||||hacking|||||Funktionen|||| |||||||해킹|||||기능|||| |||||||manipolare||||||||| |||||||зламування||||найкращих|особливостей|||імунної| |||||||ハッキング|||||特徴|||| |||||||hackear|||||características|||| ولكن هناك شيء يمكنك القيام به: اختراق إحدى أفضل ميزات جهاز المناعة لديك. Aber es gibt etwas, was Sie tun können: eine der besten Eigenschaften Ihres Immunsystems hacken. Pero hay algo que puedes hacer: piratear una de las mejores características de tu sistema inmunitario. Ma c'è qualcosa che potete fare: hackerare una delle migliori funzioni del vostro sistema immunitario. しかし、あなたにもできることがある。あなたの免疫システムの最も優れた機能のひとつをハッキングすることだ。 Vendar lahko storite nekaj, kar je mogoče: vdor v eno od najboljših lastnosti vašega imunskega sistema. แฮ็กคุณสมบัติที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ Bağışıklık sisteminin en iyi özelliklerinden birini hacklemek. Але є дещо, що ви можете зробити: зламати одну з найкращих функцій вашої імунної системи. Nhưng có một điều bạn có thể làm: khai thác một trong những đặc điểm tốt nhất của hệ thống miễn dịch của bạn. 但有一件事你可以做：入侵你免疫系统的最佳功能之一。

When you survive a disease, usually you have better defenses against it afterwards – you ||||||||||||ensuite| |||||||||defenses|||later on| ||||||||||||depois| ||sống sót|||||||hệ miễn dịch|||sau đó| ||||Krankheit|in der Regel||||Abwehrkräfte|||| |||||||||면역력|||그 후에| коли||пережити хворобу||хвороба||||кращі|захист від хвороби|проти неї||після цього| |||||||||||||你 ||生き延びる|||||||防御力|||その後| ||||enfermedad|||||defensas del cuerpo|||después de eso| Wenn man eine Krankheit überlebt, hat man in der Regel danach bessere Abwehrkräfte - man Quando sconfiggete una malattia sviluppate delle difese migliori, 病気から生き延びると、通常はその後、病気に対する防御力が高まる。 เมื่อคุณรอดจากโรคร้าย ปกติแล้ว คุณจะมีการป้องกันที่ดีขึ้นหลังจากนั้น Bir hastalık atlattığında genelde sonrasında ona karşı daha iyi bir savunman olur. Коли ви пережили хворобу, зазвичай у вас з'являється кращий захист від неї - ви Khi bạn sống sót sau một căn bệnh, thường thì bạn sẽ có khả năng phòng thủ tốt hơn chống lại nó sau này - bạn 当你从疾病中幸存下来时，通常你会有更好的防御疾病的能力--你

gain memory cells that are very good at killing the specific enemy you fought that day. |||||||||||||a combattu|| |memory|||||||||specific|||battled against|| |||||||||||||lutou|| |bộ nhớ|tế bào||||||||cụ thể|||đã chiến đấu|| gewinnen||||||||||||||| 얻은||||||||죽이는 것|||||싸운|| |hafıza hücreleri|||||||||||||| отримати|пам'яті||||||вміють|вбивстві||конкретного ворога|||боролися з|| ganan||||||||matar|||||luchaste|| Sie erhalten Gedächtniszellen, die sehr gut darin sind, den spezifischen Feind zu töten, den Sie an diesem Tag bekämpft haben. ovvero una memoria immunologica bravissima ad uccidere un nemico già combattuto. คุณจะได้เซลล์ความจำที่เก่งมาก ในการฆ่าศัตรูที่คุณได้ต่อสู้ในวันนั้น savaştığın spesifik düşmanı öldürmekte çok iyi olan hafıza hücreleri elde edersin. отримати комірки пам'яті, які дуже добре вбивають конкретного ворога, з яким ви воювали того дня. có được các tế bào ghi nhớ rất giỏi trong việc tiêu diệt kẻ thù cụ thể mà bạn đã chiến đấu trong ngày đó. 获得记忆细胞，它们能很好地杀死当天与你交战的特定敌人。

So you either don't get the disease again or the next infection is much milder. |||||||||||инфекция||| ||||||||||||||plus bénigne ||one of two||||||||||||less severe ||||||||||||||mais branda ||||||||||||||daha hafif ||entweder||||||||||||milder ||둘 중 하나||||||||||||덜 심각한 ||||||||||prossima||||mild ||||||||||||||łagodniejsza отже||або||захворієте||хвороба|знову|||наступна|||набагато|легший ||||||||||||||nhẹ hơn ||||||||||||||軽症の ||||||||||||||más leve لذلك إما أنك لن تصاب بالمرض مرة أخرى أو أن العدوى التالية تكون أخف بكثير. So bekommt man die Krankheit entweder nicht wieder oder die nächste Infektion verläuft viel milder. Quindi non vi ammalerete di nuovo oppure l'infezione successiva sarà molto più debole. そのため、この病気には二度とかからないか、次の感染はずっと軽いものになる。 Таким образом, вы либо не заболеваете снова, либо следующая инфекция протекает гораздо мягче. ดังนั้นคุณจะไม่เป็นโรคนี้อีก หรือการติดเชื้อครั้งต่อไปจะรุนแรงน้อยกว่ามาก Yani ya yeniden hasta olmazsın ya da bir sonraki enfeksiyon daha orta ayar olur. Таким чином, ви або не захворієте знову, або наступна інфекція буде набагато легшою. 因此，你要么不会再感染这种疾病，要么下一次感染会轻得多。

And you can use an incredible achievement of human ingenuity that taps into this mechanism |||||||||гениальности||использует||| ||||||réalisation|||||s'appuie||| |||||incredible|achievement||human|creative intelligence||utilizes|||mechanism |||||||||engenhosidade||explora|||mecanismo |||||||||智慧|||||机制 |||sử dụng||đáng kinh ngạc|thành tựu||nhân loại|sự sáng tạo||khai thác|||cơ chế |||||unglaubliche|Errungenschaft|||menschlicher Einfallsreichtum||anzapft|||Mechanismus ||||||업적|||창의력||활용하는|||메커니즘 |||||||||||attinge||| ||||||olağanüstü başarı|||insan zekası||faydalanan||| |||||||||خلاقیت انسانی||||| |||використовувати||неймовірне|досягнення людської винахідливості|||винахідливість людства|який|використовує|||механізм |||||||||智慧||||| ||||||úžasný úspěch|||vynalézavost člověka||||| |||||||||人間の創意工夫||活用する||| ||||||logro increíble|||ingenio humano||aprovecha|aprovecha||mecanismo ويمكنك استخدام إنجاز مذهل للبراعة البشرية للاستفادة من هذه الآلية Und Sie können eine unglaubliche Errungenschaft menschlichen Einfallsreichtums nutzen, die diesen Mechanismus ausschöpft Y puedes utilizar un increíble logro del ingenio humano que aprovecha este mecanismo E pode utilizar um feito incrível do engenho humano que explora este mecanismo И вы можете использовать невероятное достижение человеческой изобретательности, которое задействует этот механизм Uporabite lahko neverjeten dosežek človeške iznajdljivosti, ki izkorišča ta mehanizem. Ve insan yaratıcılığının inanılmaz başarısı olan ,hastalıktan gelen hasarı önlemek І ви можете використовувати неймовірне досягнення людської винахідливості, яке використовує цей механізм Và bạn có thể sử dụng một thành tựu đáng kinh ngạc của trí thông minh nhân loại khi tận dụng cơ chế này 你可以利用人类智慧的一项不可思议的成就，利用这一机制

to prevent damage from disease and train your immune system: Vaccines. ||||||||||vaccins |prevent|||||train||||Immunization agents |ngăn ngừa|tổn thương|||||||| |verhindern|||||||||Impfstoffe |önlemek|||hastalık||eğitmek||||Aşılar ||||||||||백신 ||||||||||疫苗 |запобігати|ушкодження||хворобою||тренувати||імунна система||Вакцини ||||||||||ワクチン ||||enfermedad||||||vacunas um Schäden durch Krankheiten vorzubeugen und Ihr Immunsystem zu trainieren: Impfstoffe. para prevenir los daños de las enfermedades y entrenar su sistema inmunitario: Las vacunas. i vaccini. 免疫を鍛えるのに利用できるワクチンだ za preprečevanje poškodb zaradi bolezni in usposabljanje imunskega sistema: Cepiva. để ngăn chặn tổn thương do bệnh tật và rèn luyện hệ thống miễn dịch của bạn: Vắc-xin. 预防疾病造成的损害并训练您的免疫系统：疫苗。

Vaccines basically pretend to be a disease and train your defenses to be ready if it Vaccines|essentially|pretend||||||||defenses||||| ||fingem||||||||||||| |về cơ bản|giả vờ||||||||||||| Impfstoffe||vortäuschen||||||||||||| |기본적으로|가짜로 행동하다||||||||||||| ||fingere||||||||||||| ||taklit etmek||||hastalık||eğitir||savunma sistemi||||| ||وانمود می‌کنند||||||||||||| Вакцини(1)|в основному|вдають із себе|на випадок якщо|бути хворобою||хвороба||тренують||захисні механізми||||| ||||||enfermedad||||||||| Impfstoffe geben im Grunde vor, eine Krankheit zu sein, und trainieren Ihre Abwehrkräfte, um für den Fall einer Krankheit gerüstet zu sein Básicamente, las vacunas simulan ser una enfermedad y entrenan las defensas para que estén preparadas en caso de que aparezca. ワクチンは病気のフリをし万一のために防御力を鍛えるためのものだ Basicamente, as vacinas fingem ser uma doença e treinam as defesas para estarem preparadas para o caso de a doença se manifestar. Cepiva se v bistvu pretvarjajo, da so bolezen, in usposabljajo vašo obrambo, da je pripravljena, če Вакцини, по суті, прикидаються хворобою і тренують ваш імунітет, щоб бути готовим до її виникнення. Vắc-xin về cơ bản giả vờ là một căn bệnh và rèn luyện khả năng phòng vệ của bạn sẵn sàng nếu nó 疫苗基本上是假装是一种疾病，训练你的防御能力，以便在疾病发生时做好准备。

ever shows up for real. thực sự|xuất hiện||| ever|appears||| gerçekten ortaya çıkarsa|||| |나타나는|||진짜로 коли-небудь|з'являється|||по-справжньому jemals wirklich auftaucht. nunca aparece de verdad. nunca aparece a sério. ніколи не з'являється по-справжньому. bao giờ xuất hiện thực sự. 曾经真正出现过。

The goal is to create the same memory cells that you would get after surviving an infection. ||||||các|||||sẽ||||| |goal|||||||||||||||infection |목표||||||||||얻을||||| |мета|||створити||||||||отримали б||переживання інфекції|| ||||||||||siz|||||| Ziel ist es, die gleichen Gedächtniszellen zu schaffen, die man nach einer überstandenen Infektion erhält. che avreste dopo aver sconfitto la malattia. 목표는 질병을 이겨냈을 때 얻는 것과 같은 기억 세포를 얻는 것입니다. Hedef enfeksiyondan sonra edineceğiniz aynı hafıza hücrelerini yaratmak. Мета - створити такі ж клітини пам'яті, які ви отримаєте після пережитої інфекції. Mục tiêu là tạo ra những tế bào trí nhớ giống như bạn có được sau khi sống sót qua một cuộc nhiễm trùng. 我们的目标是创建与感染后幸存的记忆细胞相同的记忆细胞。

But if you can feel some side effects, why should you still do it? ||||||phụ|||||vẫn|| |||||||부작용|||||| |||||деякі|побічні|побічні еф||повинен||все ж|| Aber wenn man einige Nebenwirkungen spürt, warum sollte man es trotzdem tun? Pero si puedes sentir algunos efectos secundarios, ¿por qué deberías seguir haciéndolo? しかし、もし副作用を感じることがあるのなら、それでもやる必要があるのだろうか？ Mas se se sentem alguns efeitos secundários, porque é que se deve continuar a tomar? Але якщо ви відчуваєте побічні ефекти, навіщо вам це робити? Nhưng nếu bạn có thể cảm nhận một số tác dụng phụ, tại sao bạn vẫn nên làm điều đó? 但如果你能感觉到一些副作用，为什么还要这样做呢？

Nature Vs Vaccine Dojo Природа|||Доджо |||Dojo Nature|versus|Vaccine|Training ground ||Vacina|Dojo Thiên nhiên||Vaccine 1|trường phái |gegen||Kampfplatz 자연||백신|도장 |||دوژو |||dojo Природа(1)|проти|вакцина|Додзьо |||道场 |対|ワクチン|道場 |vs|Vacuna|Dojo Natur vs. Impfstoff Dojo Natureza Vs Vacina Dojo Природа против вакцины Narava Vs Vaccine Dojo Природа проти вакцинного додзьо Tự nhiên vs. huấn luyện bằng vắc-xin 自然与疫苗道场自然與疫苗道場

You have two options to train your immune system: Vaccine Dojo and nature dojo. |||||||||||||додзё |||||||||||||dojo |||options||||||Vaccine|dojo|||dojo ||||||||||Dojo||| ||||||||||دوjo||| |||||||||Vaccine(1) Dojo|dojo||| |||||||||Vaccine|Dojo|||Dojo für Impfungen |||선택사항||||||||||도장 ||||||||||Dojo||| ||||||||||道场||| |||варіанти||||імунну систему|||Доджо вакцина||природа|доджо |||||||||vacuna||||dojo de entrenamiento Sie haben zwei Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu trainieren: Vaccine Dojo und Nature Dojo. У вас есть два варианта тренировки иммунной системы: Вакцина Додзё и природа Додзё. Imunski sistem lahko trenirate na dva načina: Cepivo Dojo in narava Dojo. У вас є два способи тренування імунної системи: Вакцинаційне додзьо та природне додзьо. Bạn có hai lựa chọn để rèn luyện hệ miễn dịch của bạn: Võ đường Vắc-xin và võ đường của tự nhiên 您有两种选择来训练您的免疫系统：疫苗道场和自然道场。您有兩種選擇來訓練您的免疫系統：疫苗道場和自然道場。

In vaccine dojo you train with paper weapons and learn to defend yourself. dans|||||||||||| |vaccine|training environment||||paper one|||learn||| ||||||vũ khí giấy|||||| ||Impf-Dojo|||||||||| |||||ile||silahlar||||| ||||||종이|||배우게 된다||| ||دوژ واکسن|||||||||| |вакцина(1)|додзьо||тренуєшся||паперові зброї|||||захищати себе| Im Dojo trainiert man mit Papierwaffen und lernt, sich zu verteidigen. Dans le dojo du vaccin, vous vous entraînez avec des armes en papier et apprenez à vous défendre. e imparate a difendervi. ワクチン道場では、紙の武器を使って訓練し、自分の身を守ることを学ぶ。 No dojo de vacinas treina-se com armas de papel e aprende-se a defender-se. V vakcinah dojo vadite s papirnatim orožjem in se naučite braniti. У вакцинальному додзьо ви тренуєтеся з паперовою зброєю та вчитеся захищатися. Trong võ đường Vắc-xin bạn tập luyện với vũ khí bằng giấy và học cách để bảo vệ bản thân 在疫苗道场中，您使用纸武器进行训练并学习如何保护自己。在疫苗道場中，您使用紙武器進行訓練並學習如何保護自己。

Sure, you might get a black eye or a bruise. |||||черный||||синяк |||||||||contusion sure||||||eye||an injury|contusion ||pode|||||||contusão |||||||||瘀伤 Chắc chắn|||||mắt đen||||vết bầm |||||||||Prellung 물론|||||멍든|눈 멍|||멍 ||||||occhio nero||| |||||||||morarma |||||||||کبودی Звісно||можеш|отримати||чорне око|синяк|||синець |||||||||あざ |||||||||morelación Sicher, Sie könnten ein blaues Auge oder einen blauen Fleck bekommen. Claro, puedes tener un ojo morado o un moratón. Bien sûr, vous pourriez avoir un œil au beurre noir ou une ecchymose. 痣くらい作るかもしれないが 물론, 눈 주변이 아프거나 멍이 들 수는 있겠죠. Claro, pode ficar com um olho negro ou uma nódoa negra. Конечно, вы можете получить синяк под глазом или ушиб. Seveda lahko dobite podplutbe ali modrice. Звичайно, ви можете отримати синець під оком або синяк. Tất nhiên, bạn có thể bị đánh thâm mắt hay bị bầm tím 当然，你可能会有黑眼圈或瘀伤。

Sometimes after a vaccine, you get sick for a few days, but that's generally it. |||вакцина||||||||||| |||vaccine|||||||days|||| |||||||||||||geralmente| ||||||||||một vài ngày||thì đó|thường thì| ||||||||||며칠|||대체로| |||вакцини||можеш захворіти|хворієте||||днів|||зазвичай| |||||||||||||たいてい| Manchmal wird man nach einer Impfung für ein paar Tage krank, aber das ist es im Allgemeinen. A veces, después de una vacuna, te pones enfermo durante unos días, pero generalmente eso es todo. Parfois, après un vaccin, vous tombez malade pendant quelques jours, mais c'est généralement tout. ワクチンを打てば数日具合が悪くてもそれだけだ 때로는 백신을 맞은 후 며칠 동안 아프지만, 대부분 그게 전부입니다. Por vezes, depois de uma vacina, fica-se doente durante alguns dias, mas geralmente é só isso. Včasih po cepljenju nekaj dni zbolimo, vendar je to običajno vse. Іноді після щеплення ви хворієте кілька днів, але, як правило, це все. Đôi lúc sau khi được tiêm ngừa, bạn sẽ bị ốm vài ngày, nhưng hầu hết chỉ có thế 接种疫苗后有时会生病几天，但一般仅此而已。

No scars, no permanent damage. |||lasting| |izler||kalıcı| |шрами||постійний|пошкодження Keine Narben, keine bleibenden Schäden. 傷跡もなく後遺症もない 상처도 없고, 영구적인 손상도 없습니다. Brez brazgotin, brez trajnih poškodb. Ніяких шрамів, ніяких постійних пошкоджень. Không bị sẹo, không có tổn thương vĩnh viễn 无疤痕，无永久性损伤。無疤痕，無永久性損傷。

We discussed vaccine side effects in detail in another video if you want to learn more. |discussed|||||detail||||||||| ||||||chi tiết||||||||| |haben diskutiert|||||||||||||| |tartıştık|||||||||||||| ||||||자세히||||||||| Ми|обговорювали|вакцини||ефекти вакцини||детально|||відео|||||| |discutimos|vacuna|efectos secundarios|||en detalle||||||||| Wir haben die Nebenwirkungen von Impfstoffen in einem anderen Video ausführlich besprochen, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten. se volete saperne di più. ワクチンの副反応は過去の動画も見てほしい 백신의 부작용을 주제로 토론한 영상이 있으니 더 알고 싶으시면, 보고 오셔도 됩니다. Discutimos os efeitos secundários da vacina em pormenor noutro vídeo, se quiser saber mais. Če želite izvedeti več, smo o neželenih učinkih cepiva podrobno govorili v drugem videoposnetku. etkilerini detaylıca başka bir videoda konuştuk. Ми детально обговорили побічні ефекти вакцин в іншому відео, якщо ви хочете дізнатися більше. Chúng tôi đã thảo luận chi tiết về tác dụng phụ của vắc-xin trong một video khác nếu bạn muốn tìm hiểu thêm 如果您想了解更多信息，我们将在另一个视频中详细讨论疫苗的副作用。

On the other hand, getting a disease to become immune means going to a nature dojo. ||||||||||||||природа|до́джа |||||||||||||||training place |||khía cạnh khác|||||trở nên|miễn dịch||||||trường học |||||||||||||||Natur-Dojo ||반면에|||||||||||||도장 ||іншій||отримання||||стати|||||||доджо природи ||||||enfermedad||se vuelve||||||| Um gegen eine Krankheit immun zu werden, muss man hingegen in ein Natur-Dojo gehen. Invece, ammalarsi per diventare immuni significa entrare nel dojo della natura. 一方病気になって免疫をつけるのは自然道場への入門だ 반면, 직접 감염되어 면역력을 얻는건 자연 훈련장을 방문하는 것입니다. Diğer taraftan bağışıklı olmak için bir hastalık geçirmek doğa dojoyu seçmek anlamına gelir. З іншого боку, перехворіти на хворобу, щоб отримати імунітет, означає піти в природне додзьо. Ngược lại, bị bệnh để miễn dịch có nghĩa là đi đến võ đường của tự nhiên 另一方面，讓疾病變得免疫意味著去自然道場。

In nature dojo, you train with real weapons, sharp knives and swords. |||||||||ножи||мечи |||||||||||épées ||dojo||||||sharp|sharp blades||bladed weapons ||dojo||||||afiadas|facas||espadas |||||||silahlar|keskin|bıçaklar||kılıçlar ||Dojo|||||||Messer||Schwerter ||도장||||||날카로운||| ||دوjo|||||||||شمشیرها ||||тренуєшся|||зброя|гострі ножі та мечі|ножі||мечі ||||||||sắc|dao sắc||kiếm ||dódžó||||||||| |||||||||ナイフ||剣 |la naturaleza|dojo||||||afiladas|cuchillos afilados||espadas Im Natur-Dojo trainierst du mit echten Waffen, scharfen Messern und Schwertern. En el dojo de la naturaleza se entrena con armas reales, cuchillos afilados y espadas. Nel dojo della natura vi addestrate con armi vere, spade e coltelli affilati. 自然道場では本物の武器鋭いナイフや剣で稽古をする 자연 훈련장에서는 실제 무기인 예리한 검으로 훈련합니다. ในการฝึกกับธรรมชาติ คุณจะได้ฝึก ด้วยอาวุธของจริง มีดคมๆ และดาบ Doğa dojosunda gerçek silahlar kullanırsınız,keskin bıçaklar ve kılıçlar. У природних додзьо ви тренуєтеся зі справжньою зброєю, гострими ножами і мечами. Trong võ đường tự nhiên, bạn tập luyện bằng vũ khí thật, những con dao và kiếm sắc bén 在自然道场，你使用真正的武器、锋利的刀和剑进行训练。

Things might still work out, but with way more cuts and wounds. дела|||получиться|||||||| ||||out|||||injuries||injuries |||hoạt động||||||vết cắt||vết thương |könnten||||||||Schnitten|| 일들|||||||||상처|| le cose|||||||||tagli e ferite|| Речі|можуть|ще||||із||більше|порізи та рани||поранення та рани |||||||||傷|| |podrían ver|aún así|||||||cortes||heridas Es könnte immer noch klappen, aber mit viel mehr Schnitten und Wunden. Puede que las cosas sigan funcionando, pero con muchos más cortes y heridas. Potrebbe comunque funzionare, ma con molti più tagli e ferite. 上手くいくかもしれないが傷は多く残るだろう 효과는 있겠지만, 더 많은 상처와 부상을 얻겠죠. As coisas ainda podem resultar, mas com muito mais cortes e feridas. สิ่งต่างๆ อาจยังคงใช้งานได้ แต่จะมีบาดแผลมากขึ้น Bir şeyler hala yolunda gidebilir ama daha fazla kesikle ve yarayla. Можливо, все ще можна було б налагодити, але з набагато більшою кількістю порізів і ран. Mọi thứ vẫn có thể diễn ra, nhưng với nhiều vết thương hơn 事情可能还是会解决，但伤口会更多。

But from time to time someone will die, be it a kid from measles or an adult from influenza. |||||||||||||корь|||||грипп mais|||||||||que ce soit||||rougeole|||||grippe |||||||||||child||viral infection|||adult||the flu |||||||||||||sarampo||||| |||||||||||||麻疹|||||流感 |thỉnh thoảng|thời gian 1||||||whether|||||bệnh sởi|||||cúm |||||||||||Kind||Masern|||Erwachsener||Influenza ||zaman zaman|||||||||||kızamık|||yetişkin|| |||때때로||누군가||||||아이||홍역|||성인||독감 |||||||||||bambino||morbillo|||||influenza |||||||||||||سرخک|||||آنفولانزا |||||||||||||odra||||| ||||||буде|помре||||дитина||кір|||дорослий||грип |||||||||||||麻疹||||| |||||||||||||spalničky|||||chřipka |||||||||||||麻疹|||||インフルエンザ |||||||||||||sarampión|||adulto||influenza ولكن من وقت لآخر سيموت شخص ما، سواء كان طفلاً من الحصبة أو شخصًا بالغًا من الأنفلونزا. Aber von Zeit zu Zeit stirbt jemand, sei es ein Kind an Masern oder ein Erwachsener an Grippe. Mais de temps en temps, quelqu'un mourra, qu'il s'agisse d'un enfant de la rougeole ou d'un adulte de la grippe. Ma di tanto in tanto qualcuno morirà, che si tratti di un bimbo col morbillo o di un adulto con l'influenza. 時折麻しんで子供やインフルエンザで大人が亡くなることもある 하지만 부상에 그치지 않고, 홍역으로 사망하는 어린이나, 독감으로 사망하는 어른이 생기기도 할겁니다. Občasno pa kdo umre, bodisi otrok zaradi ošpic bodisi odrasli zaradi gripe. แต่ในบางครั้งจะมีคนเสียชีวิต ไม่ว่าจะเป็น เด็กตายจากโรคหัดหรือผู้ใหญ่ตายจากโรคไข้หวัดใหญ่ Ama zaman zaman birileri ölür, kızamıktan bir çocuk ya da gripten bir yetişkin. Але час від часу хтось помирає, чи то дитина від кору, чи то дорослий від грипу. Tuy nhiên thỉnh thoảng một vài người sẽ chết, có thể là một đứa trẻ bị sởi hoặc một người lớn bị cúm 但时不时也会有人死亡，不管是孩子死于麻疹，还是成年人死于流感。

Nature dojo is just way more risky. ||||||рискованным |training environment|||||more dangerous ||||||arriscado ||||||rủi ro hơn ||||||위험한 Природа(1)|доджо|||||ризикований ||||||arriesgado Das Natur-Dojo ist einfach viel riskanter. Le dojo de la nature est tout simplement beaucoup plus risqué. Il dojo della natura è decisamente più rischioso. 自然道場はより危険なのだ 즉, 자연 훈련장은 훨씬 더 위험합니다. O dojo da natureza é muito mais arriscado. การฝึกกับธรรมชาติจะมีความเสี่ยงมากกว่า Doğa dojosu çok daha riskli. Природні додзьо просто набагато більш ризиковані. Võ đường của tự nhiên là quá rủi ro 自然道场的风险更大。

On top of that, the immunity you get from a vaccine is often better than the natural |||||иммунитет||||||||||| |||||immunity|||||vaccine||||||natural immunity |||||miễn dịch|||||||||hơn|| |||||Immunität||||||||||| |||||면역력||||||||||| ||завдяки тому|||імунітет від вакцини||отримуєте|||вакцина||||ніж||природний імунітет |||||免疫力||||||||||| |||||inmunidad||||||||||| Darüber hinaus ist die Immunität, die man durch einen Impfstoff erhält, oft besser als die natürliche De plus, l'immunité que vous obtenez d'un vaccin est souvent meilleure que celle naturelle. E se non bastasse, l'immunità garantita dai vaccini spesso è migliore della resistenza naturale その上ワクチンは生産的な免疫獲得に向け設計されており 게다가, 백신으로 얻은 면역은 자연적으로 얻게 되는 면역보다 우수한 경우도 있습니다. Para além disso, a imunidade que se obtém através de uma vacina é frequentemente melhor do que a natural ยิ่งไปกว่านั้น ภูมิคุ้มกันที่คุณได้รับจากวัคซีน มักจะดีกว่าการดื้อยาตามธรรมชาติ Onun üstüne, aşıdan sağladığınız bağışıklık çoğunlukla doğal dirençten daha iyidir çünkü Крім того, імунітет, який ви отримуєте від вакцини, часто кращий за природний. Trên hết, khả năng miễn dịch bạn nhận được từ vắc-xin thường tốt hơn đề kháng tự nhiên, 此外，从疫苗中获得的免疫力往往比自然界的免疫力更好。

resistance, because they are engineered to engage your immune system in a more productive ||||||вовлечь||||||| resistance||||designed||engage||resistant to disease|||||more effectively engaging ||||projetados||ativar||||||| kháng cự||||được thiết kế||kích thích||miễn dịch|||||hiệu quả ||||||aktivieren|||||||produktiv 저항력||||||작용하다||||||| direnç gösterme||||tasarlanmış||||||||| 抵抗力||||设计||||||||| опір імунітету|тому що|||спроектовані||взаємодіяти з||імунна система|||||продуктивніший 抵抗(1)||||設計された|||||||||生産的な resistencia||||diseñadas|||||||||productiva المقاومة، لأنها مصممة لجعل جهازك المناعي أكثر إنتاجية Resistenz, denn sie sind so konzipiert, dass sie Ihr Immunsystem in einer produktiveren Weise anregen resistencia, ya que están diseñados para que el sistema inmunitario sea más productivo. perché sono progettati per attivare più efficacemente il sistema immunitario. 自然から得る抵抗力より優れていることも多い 백신은 면역 체계를 보다 생산적인 방식으로 활성화하도록 설계되어 있기 때문이죠. เพราะพวกมันถูกสร้างมาให้สร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น aşılar bağışıklık sistemiyle daha üretici şekilde etkileşime geçmek için geliştirildi. стійкості, оскільки вони розроблені для того, щоб залучити вашу імунну систему до більш продуктивної роботи. bởi vì chúng được thiết kế để kích hoạt hệ thống miễn dịch theo cách năng suất hơn 抗药性，因为它们经过精心设计，能让你的免疫系统发挥更大的作用

way. Weise. Ovviamente i vaccini non sono magici もちろんワクチンは魔法ではなく期待に沿わないこともある 물론 백신은 마법이 아니며, 때로는 우리를 충분히 보호하지 못할 수도 있습니다. forma. แน่นอนว่าวัคซีนไม่ใช่เวทมนตร์ และบางครั้ง มันก็ไม่ได้ปกป้องเราเช่นเดียวกับที่เราต้องการให้มันเป็น Tabii ki aşılar sihirli değil bazen bizi istediğimiz kadar koruyamazlar. Tất nhiên vắc-xin không phải là phép thuật và đôi khi chúng không bảo vệ chúng ta tốt như chúng ta mong đợi

Of course vaccines are not magic and sometimes they do not protect us as well as we'd like |||||miraculous cure-all||||||protect|||||we would| |tất nhiên|||||||||||||||| |물론||||마법|||||||||||우리가 원하는 만큼| |звісно|вакцини|||чарівні засоби||||||захищають нас||||так добре як|хотіли б| |||||魔法|||||||||||| |||||||||||protegen|||||| Natürlich sind Impfstoffe keine Zauberei und manchmal schützen sie uns nicht so gut, wie wir es gerne hätten. e talvolta non ci proteggono così bene come vorremmo. É claro que as vacinas não são mágicas e, por vezes, não nos protegem tão bem quanto gostaríamos Звичайно, вакцини - не магія, і іноді вони не захищають нас так добре, як хотілося б 当然，疫苗不是魔法，有时它们并不能像我们希望的那样保护我们。

them to. sie an. オミクロン株のように変異が早すぎる場合や a eles. їх до цього. 他们是

Maybe because an enemy mutates too quickly, like the Omicron coronavirus, or because your |||||||||Омикрон|коронавирус||| |||||||||Omicron|||| ||||changes form|||||COVID-19 variant|virus variant||| |||||||||ômicron|||| |||||||||Omicron|||| ||||biến đổi|||||Omicron(1)|||| |||||||||Omikron|Coronavirus||| 아마도||||변이하다|||||오미크론|코로나바이러스||| ||||جهش می‌یابد||||||||| |||||||||Omikron(1)|||| Можливо|||ворог|мутує|||||Омікрон коронавірус|коронавірус||| |||||||||Omikron koronavirus|||| ||||変異する|||||オミクロン株|||| ||||muta|||||Omicron|coronavirus||| ربما لأن العدو يتحور بسرعة كبيرة، مثل فيروس أوميكرون التاجي، أو لأنك Vielleicht, weil ein Feind zu schnell mutiert, wie das Omicron-Coronavirus, oder weil Ihre – come il coronavirus Omicron – Можливо, тому що ворог мутує занадто швидко, як коронавірус Omicron, або тому що ваш 也许是因为敌人变异得太快，比如 Omicron 冠状病毒，或者因为你的

specific immune system does not respond well to the vaccine and builds less of a defense. |||||||||||строит|||| |||||||||||builds|||| |||||||||||produz|||| miễn dịch đặc hiệu|||||||||||tạo ra|ít hơn||| |||||||||||bildet|||| |||||yanıt vermek|||||||||| ||||||잘 반응하지|||||형성한다|||| |імунна система||не||реагує|добре|||вакцину(1)||створює менший захист|менше|||захист організму |||||||||||作る|||| |||||||||||construye|||| Das spezifische Immunsystem reagiert nicht gut auf den Impfstoff und baut weniger Abwehrkräfte auf. El sistema inmunitario específico no responde bien a la vacuna y crea menos defensas. o perché il vostro sistema immunitario non risponde bene al vaccino ed innalza meno difese. o sistema imunitário específico não responde bem à vacina e constrói menos defesas. vermiyor ve daha az savunma oluşturuyordur. специфічна імунна система погано реагує на вакцину і створює менший захист. 特异性免疫系统对疫苗反应不佳，防御能力较弱。

Still, being vaccinated is one of the best tools to train your natural defenses. ||вакцинированным|||||||||||защиты ||immunized||||||effective methods||||| ||vacinado||||||||||| ||tiêm chủng||||||||||| Dennoch||geimpft||||||||||| ||백신 접종한||||||도구||||| ||вакцинованим||||||засобів||тренувати||природний захист| ||ワクチン接種||||||||||| aún||vacunado||||||herramientas||||| Dennoch ist die Impfung eines der besten Mittel, um die natürlichen Abwehrkräfte zu trainieren. Aun así, vacunarse es una de las mejores herramientas para entrenar tus defensas naturales. Nonostante ciò, vaccinarsi è uno dei modi migliori per addestrare le vostre difese naturali. それでも、予防接種を受けることは、自然な防御力を鍛える最良の手段のひとつである。 그럼에도 불구하고 백신 접종은 우리가 가진 면역 체계를 훈련시키는 가장 좋은 도구 중 하나입니다. Ainda assim, a vacinação é uma das melhores ferramentas para treinar as suas defesas naturais. Kljub temu je cepljenje eno najboljših orodij za urjenje naravne obrambe. Yine de aşı olmak doğal savunmanızı eğitmek için en iyi aletlerden. Тим не менш, вакцинація є одним з найкращих інструментів для тренування вашого природного захисту. 尽管如此，接种疫苗仍然是训练自然防御能力的最佳工具之一。

In the end, if we look at the stunning progress humanity has made in the last century, eventually ||||||||stupéfiant||||||||| ||end||||||remarkable||humanity||||||last 100 years|ultimately no final||||||||surpreendente||||||||| ||결국||||||눈부신||인류|||||지난||결국 ||||||||erstaunlichen||die Menschheit|||||||schließlich letztendlich ||||||||şaşırtıcı|ilerleme||||||||Sonunda ||||||||stupendo||||||||| ||||||||شگفت‌انگیز||||||||| ||||ми||на||вражаючий|прогрес|людство||||||столітті|врешті-реш ||||||||đáng kinh ngạc|tiến bộ|nhân loại|||||thế kỷ qua||cuối cùng ||||||||ohromující||||||||| ||||||||驚くべき||人類|||||||最終的に ||||||||asombroso||la humanidad||||||| Wenn wir uns die erstaunlichen Fortschritte ansehen, die die Menschheit im letzten Jahrhundert gemacht hat, dann Al final, si nos fijamos en el impresionante progreso que la humanidad ha hecho en el último siglo, finalmente Alla fine, analizzando gli sbalorditivi progressi dell'umanità nell'ultimo secolo, 마지막으로, 인류가 지난 몇 세기 동안 이룬 놀라운 진보를 보면, 언젠가는 질병을 영구적으로 극복할 수 있을 것입니다. No fim de contas, se olharmos para os progressos espantosos que a humanidade fez no último século, eventualmente Če pogledamo osupljiv napredek, ki ga je človeštvo doseglo v zadnjem stoletju, lahko na koncu ugotovimo, da Зрештою, якщо ми подивимося на приголомшливий прогрес, якого людство досягло за останнє століття, зрештою 归根结底，如果我们看看人类在上个世纪取得的惊人进步，最终

we may overcome disease for good. ||преодолеть||| ||vaincre||| ||conquer||| ||superar||| ||khắc phục||cho| ||überwinden||| ||superare||per| ||برطرف کنیم||| ми||перемогти|хворобу|| ||||のために| ||superar|enfermedad|| قد نتغلب على المرض للأبد. können wir Krankheiten für immer überwinden. podemos superar la enfermedad para siempre. potremmo sconfiggere definitivamente le malattie. podemos vencer a doença para sempre. ми можемо подолати хворобу назавжди. chúng ta có thể vượt qua bệnh tật mãi mãi. 我们可以永远战胜疾病。

But until then we can do our best to take care of ourselves and others - your body and ||||||||||заботиться||||||| |up to when|||||||||||our own health||||| Nhưng||||||||||chăm sóc||chúng ta|và|||| ||||||||||돌보다||||||| ||тоді||||найкраще||||піклуватися||собою||||| ||||podemos||||||||||||| Aber bis dahin können wir unser Bestes tun, um für uns selbst und für andere zu sorgen - für Ihren Körper und Pero hasta entonces podemos hacer todo lo posible por cuidar de nosotros mismos y de los demás: tu cuerpo y Nell'attesa possiamo fare il possibile per prenderci cura di noi stessi e degli altri. Mas, até lá, podemos fazer o nosso melhor para cuidarmos de nós próprios e dos outros - do nosso corpo e Но до тех пор мы можем делать все возможное, чтобы заботиться о себе и других - о своем теле и Ancak o zamana kadar kendimize ve başkalarına iyi bakmak için elimizden geleni yapabiliriz - bedeniniz ve Але до того часу ми можемо зробити все можливе, щоб подбати про себе та інших - про своє тіло та Nhưng cho đến lúc đó, chúng ta có thể cố gắng hết sức để chăm sóc bản thân và người khác - cơ thể của bạn và 但在那之前，我们可以尽力照顾自己和他人 - 您的身体和

your older self will be grateful to you. твой||||||| |||||reconnaissante|| |||||grateful|| |||||||você ||bản thân bạn||||| |||||dankbar|| |나이 많은||||감사할|| |старший/старша/старше|старше я|буде||вдячний|| |||||感謝する|| |||||agradecida|| Ihr älteres Ich wird Ihnen dankbar sein. tu yo mayor te lo agradecerá. 年老いた自分はあなたに感謝するだろう。 Ваше старшее "я" будет вам благодарно. ваше старше "я" буде вам вдячне. bản thân lớn tuổi hơn của bạn sẽ biết ơn bạn. 年长的你将会感激你。

Diseases are not the only problem humanity can address if we work together. |||||vấn đề|||giải quyết|||| |||||issue|||tackle|||| ||||||||해결할 수 있는||||함께 ||||||||abordar|||| Хвороби(1)||||лише|проблема|людство||вирішити||||разом الأمراض ليست المشكلة الوحيدة التي يمكن للبشرية معالجتها إذا عملنا معًا. Krankheiten sind nicht das einzige Problem, das die Menschheit angehen kann, wenn wir zusammenarbeiten. Болезни - не единственная проблема, которую человечество может решить, если мы будем работать вместе. Birlikte çalışırsak insanlığın üstesinden gelebileceği tek sorun hastalıklar değildir. Хвороби - не єдина проблема, яку людство може вирішити, якщо ми будемо працювати разом. Bệnh tật không phải là vấn đề duy nhất mà nhân loại có thể giải quyết nếu chúng ta làm việc cùng nhau. 如果我们共同努力，疾病并不是人类能够解决的唯一问题。

We believe the same is true for climate change, one of the main challenges of our generation. ||||||||||||||||generation ||||||||||||||||geração ||cũng||||về|||||||thách thức||| |||||||||||||Herausforderungen||| |믿습니다||||||기후 변화|||||주요||||우리 세대 |||||||cambiamento climatico||||||||| |||||||iklim değişikliği||||||||| |вважаємо||||правда||клімату|зміна клімату||||основних|виклики||нашої|покоління |||||||klimatické změny||||||||| ||||||||||||||||generación Wir glauben, dass dies auch für den Klimawandel gilt, eine der größten Herausforderungen unserer Generation. una delle sfide principali della nostra generazione. ซึ่งก็เป็นหนึ่งในความท้าทายหลักของคนรุ่นเรา Ми вважаємо, що те ж саме стосується і зміни клімату, одного з головних викликів нашого покоління. Chúng tôi tin rằng điều tương tự sẽ xảy ra đối với biến đổi khí hậu, một trong những thử thách lớn đối với thế hệ của chúng ta 我们认为，气候变化也是如此，它是我们这一代人面临的主要挑战之一。

We are very passionate about this topic and we have covered it extensively in previous |||страстно||||||||||| |||passionate|||||||discussed||in great detail||previous |||apaixonados|||||||||extensivamente|| |||tutkulu|||||||||kapsamlı olarak|| |||leidenschaftlich|||Thema||||behandelt||umfassend||vorherigen |||열정적인|||||||다루었다||광범위하게||이전의 ||||||argomento||Noi|||||| |||مشتاق|||||||||به طور گسترده|| ми|||палко зацікавлені|про||тема||ми||висвітлювали||докладно||попередніх ||||||||||đề cập||một cách sâu rộng|| |||zapálení|||||||||obsáhle|| ||||||||||||広範囲に|| ||||||tema|||||||| Dieses Thema liegt uns sehr am Herzen und wir haben es in früheren Artikeln ausführlich behandelt È un argomento che ci sta molto a cuore e lo abbiamo approfondito in alcuni video precedenti. 私達はこのテーマについて情熱を傾けており以前も動画で取り上げました 저희는 이 주제에 대해 매우 열정적이며, 이전 동영상들에서 이를 상세히 다루었습니다. Ta tema nas zelo zanima in smo jo obširno obravnavali že v prejšnjih เราหลงใหลเกี่ยวกับหัวข้อนี้มาก และเราได้พูดถึง เรื่องนี้อย่างกว้างขวางในวิดีโอก่อนหน้านี้ Ми дуже захоплені цією темою, і ми широко висвітлювали її в попередніх статтях Chúng tôi rất hứng thú với chủ đề này và chúng tôi đã bao trùm rộng rãi trong những video trước đây 我们对这一话题充满热情，并在以前的文章中进行了广泛报道。

videos. video videos відео Videos. L'umanità deve affrontare questo problema su diversi livelli sociali, 人類は政府から個人に至るまで社会の様々なレベルでこれに取り組む必要があります มนุษยชาติจำเป็นต้องจัดการกับปัญหานี้ ในระดับต่างๆ ของสังคม Nhân loại cần giải quyết vấn đề này trên những quy mô khác nhau của xã hội, từ chính trị và kinh tế đến mỗi cá nhân 视频。

Humanity needs to tackle this problem on different levels of society, from governments and economies ||чтобы|решить|||||||||||экономики |||address|||||levels||||governments||economies |||enfrentar||||||||||| Nhân loại|||giải quyết|||||||xã hội||||nền kinh tế |||angehen||Problem|||Ebenen|||||| |||해결하다|||||수준||사회||||경제 |ha bisogno di||||||||||||| |||ele almak|||||||toplum düzeyleri|||| людство|||вирішувати||проблему(1)|||рівнях||суспільства||уряди||економічні системи |||řešit|||||||||||ekonomiky ||||||||||||||経済 |||abordar|||||||||gobiernos|| وتحتاج الإنسانية إلى معالجة هذه المشكلة على مستويات مختلفة من المجتمع، من الحكومات والاقتصادات Die Menschheit muss dieses Problem auf verschiedenen Ebenen der Gesellschaft angehen, von den Regierungen und den Volkswirtschaften Человечеству необходимо решать эту проблему на разных уровнях общества - от правительств и экономик Človeštvo se mora s tem problemom spopasti na različnih družbenih ravneh, od vlad in gospodarstev ตั้งแต่ภาครัฐ ภาคเศรษฐกิจ ไปจนถึงระดับบุคคล Людство має вирішувати цю проблему на різних рівнях суспільства, починаючи від урядів і закінчуючи економікою 人类需要从政府和经济的不同社会层面解决这个问题

down to the individual. |||cá nhân |||individual bireye kadar|||bireye kadar |||individuo до особи|||до кожного індивіда bis hin zum Einzelnen. hasta el individuo. bireye kadar. аж до окремої людини. 直至个人。

And there's one way you can take action now – by working with our friends from Wren, ||||||||||работая|||друзьями||Wren |||||||||||||||Wren |||||||||||||friends||environmental organization |||||||||||||||Wren ||||||||||làm việc|||||Wren |||||||||||||||Wren |||||||행동||||||친구들||Wren |||||||||||||||Wren ile |||||||||||||||ورن |є||||||вжити заходів|||працюючи||нашими|||Wren |||||||||||||||Wren |||||||||||||||Wren社 |||||||||||||||Wren وهناك طريقة واحدة يمكنك من خلالها اتخاذ إجراء الآن - من خلال العمل مع أصدقائنا من Wren، Und es gibt eine Möglichkeit, wie Sie jetzt aktiv werden können - durch die Zusammenarbeit mit unseren Freunden von Wren, E há uma forma de entrar em ação agora - trabalhando com os nossos amigos da Wren, Ve şimdi harekete geçmenin bir yolu var - Wren'deki dostlarımızla birlikte çalışarak, І є один спосіб, яким ви можете діяти вже зараз - співпрацювати з нашими друзями з Wren, 您现在就可以采取行动--与我们来自 Wren 的朋友合作、

who help you offset your carbon emissions. |||компенсировать||| |||counterbalance||carbon|emissions |||compensar||| |giúp đỡ||bù đắp|||khí thải |||ausgleichen|||Emissionen |||상쇄하다||탄소|탄소 배출 |||compensare||| ||||||karbon salınımı |||جبران||| |||компенсувати||вуглецеві викиди|викиди вуглецю |||抵消||碳|排放 |||kompenzovat||uhlíkové emise|uhlíkové emise |||相殺する||炭素|排出量 |||compensan|||emisiones الذين يساعدونك على تعويض انبعاثات الكربون الخاصة بك. die Ihnen helfen, Ihre Kohlenstoffemissionen auszugleichen. que o ajudam a compensar as suas emissões de carbono. которые помогают компенсировать выбросы углекислого газа. karbon emisyonlarınızı dengelemenize yardımcı olur. які допомагають вам компенсувати викиди вуглецю. 帮助您抵消碳排放。

By visiting wren.co and answering a few questions you can find out what your personal carbon |||co||answering||||||||||personal|carbon footprint |||||||algumas|||||||||pegada de carbono ||chim sẻ|công ty|||||câu hỏi|||tìm|||||carbon cá nhân ||Wren||||||||||||||CO2 |방문하여||웹사이트||질문에 답하기||||||알아내다||||| ||visita wren.co||||||||||||||impronta di carbonio ||wren.co|||||||||||||| |відвідавши|wren|вебсайт wren.co||відповівши на||кількох||||дізнатися|||||вуглецевий слід Wenn Sie wren.co besuchen und ein paar Fragen beantworten, können Sie herausfinden, was Ihr persönlicher Kohlenstoff wren.co를 방문하여 몇 가지 질문에 답하면 당신의 탄소 발자국을 확인할 수 있습니다. Відвідавши сайт wren.co і відповівши на кілька запитань, ви можете дізнатися, який ваш особистий вуглецевий 通过访问 wren.co 并回答几个问题，您可以了解您的个人碳

Your first step should be reducing your footprint – but there are limits to that. ||step|||reducing||environmental impact||||limits|| |||||giảm bớt||||||giới hạn||điều đó ||Schritt||||||||||| |||||줄이는 것||||||한계|| |||||||impronta ecologica|||||| |||||azaltmak|||||||| |||повинна||зменшення||вплив на довкілля|||||| |||||削減する|||||||| |||||reducir||||||límites|| Ihr erster Schritt sollte darin bestehen, Ihren Fußabdruck zu verkleinern - aber auch das hat seine Grenzen. ma ci sono dei limiti. Первым шагом должно стать снижение воздействия на окружающую среду - но и здесь есть свои пределы. Вашим першим кроком має стати зменшення впливу на навколишнє середовище, але цьому є певні межі. 第一步应该是减少你的足迹，但这是有限度的。

Wren lets you offset the rest of your carbon footprint with a monthly subscription that Wren|||компенсировать||||||углеродный след||||| Wren platform|allows|||||||||||monthly|subscription| |||compensar||||||pegada de carbono||||assinatura| |||bù đắp|||||||||hàng tháng|đăng ký hàng tháng| |||ausgleichen||||||||||Abonnement| |허용하다||||||||||||구독 서비스| |||denkleştirmek||||||||||abonelik planı| Wren|дозволяє вам||компенсувати|||||вуглецевий слід|вуглецевий слід|||щомісячна підписка|підписка| |||||||||||||předplatné| |deja||compensa|||||||||mensual|| يتيح لك Wren تعويض بقية البصمة الكربونية الخاصة بك من خلال اشتراك شهري Mit Wren können Sie den Rest Ihres ökologischen Fußabdrucks mit einem monatlichen Abonnement ausgleichen, das Wrenでは、以下のような月額プランで、二酸化炭素排出量の残りを相殺することができます。 Wren позволяет компенсировать остатки углеродного следа с помощью ежемесячной подписки, которая Wren дозволяє вам компенсувати решту вуглецевого сліду за допомогою щомісячної підписки, яка Wren 可让您通过按月订阅来抵消剩余的碳足迹 Wren 讓您透過每月訂閱來抵消剩餘的碳足跡

supports projects that plant trees, protect rainforests, and remove carbon dioxide from ||||||дождевые леса||||| |projects||plant|trees||tropical forests||remove||dioxide| ||||||as florestas tropicais||||| hỗ trợ||||||rừng mưa||||| |Projekte|||||Regenwälder||entfernen||dioxid| 지지하는|||나무를 심는|나무||열대우림||||이산화탄소| підтримує|проєкти||садити|дерева|захищати|тропічні ліси||видаляють|вуглекислий газ|вуглекислий газ| podporuje||||||deštné pralesy||odstraňovat||oxid uhličitý| |プロジェクト||植える|||熱帯雨林||||二酸化炭素| apoya||||árboles||selvas tropicales||eliminar||| unterstützt Projekte, die Bäume pflanzen, den Regenwald schützen und Kohlendioxid aus dem Boden entfernen. apoya proyectos que plantan árboles, protegen las selvas tropicales y eliminan el dióxido de carbono de la atmósfera. proteggere le foreste pluviali e rimuovere l'anidride carbonica dall'atmosfera. 自分のCO2排出を相殺することができます підтримує проекти, які висаджують дерева, захищають тропічні ліси та виводять вуглекислий газ з атмосфери 支持植树造林、保护雨林和清除二氧化碳的项目。

We think it's one of many puzzle pieces that can make a real difference in the climate ||||||puzzle|pieces||||||||| ||||||mảnh ghép|||||||sự khác biệt||| ||||||Puzzle|||||||||| ||||||퍼즐 조각|조각||||||||| ми||||||пазл|частинами||||||реальну зміну||(визначений артикль)|кліматі ||||||puzzle|||||||||| Wir glauben, dass dies eines von vielen Puzzleteilen ist, die einen echten Unterschied für das Klima machen können Ми вважаємо, що це один з багатьох шматочків пазлу, який може реально змінити клімат. 我们认为，这是能够真正改变气候的众多拼图之一

crisis. khủng hoảng crisis 위기 криза Krise. Dopo aver sottoscritto l'abbonamento mensile 毎月の寄付を申し込むと支援したプロジェクトの写真や最新情報が届き 월간 후원을 위해 가입하면 지원하는 프로젝트로부터 사진과 업데이트를 받을 수 있으며, Một khi bạn đăng ký để đóng góp hàng tháng, bạn sẽ nhận được những tấm ảnh và cập nhật 危机。

Once you sign up to make a monthly contribution you'll get pictures and updates from the ||||||||contribution|||pictures||updates|| |||||||||||||atualizações|| Khi|||||||||||||cập nhật|| ||||||||Beitrag|||||Updates|| ||||||||기부|||사진||소식|| ||||||||کمک مالی||||||| ||підпишешся|зареєструєтесь||||щомісячний|внесок||отримаєте|фотографії||оновлення та фото|| |||||||||||||aktualizace a fotky|| ||||||||寄付||||||| ||te inscribes||||||contribución|||||actualizaciones|| Wenn Sie sich für einen monatlichen Beitrag anmelden, erhalten Sie Bilder und Updates von der เมื่อคุณลงทะเบียนเพื่อบริจาครายเดือน คุณจะได้รับรูปภาพและอัปเดตจากโครงการที่คุณสนับสนุน Aylık katkıda bulunmak için kaydolduktan sonra resimler ve güncellemeler alacaksınız. Підписавшись на щомісячний внесок, ви будете отримувати фотографії та оновлення з 一旦您注册并每月捐款，您就会收到来自 "飓风 "的图片和最新消息。

project you support, so you can directly see the impact you are making. проекте (1)||||||||||||оказываете ||support||||directly|||impact|your|| ||hỗ trợ||||trực tiếp|||||| ||||||direkt|||Auswirkung||| ||지지하는||||직접적으로||||||내는 ||||||||||||stai creando проект який||підтримуєте||||безпосередньо|бачити||вплив|||вплив який ви маєте プロジェクト(1|||||||||||| Projekt, das Sie unterstützen, so dass Sie direkt sehen können, was Sie bewirken. così da osservare direttamente il vostro impatto. 影響を直接確認することができます projekt, ki ga podpirate, tako da lahko neposredno vidite, kakšen je vaš vpliv. ดังนั้นคุณจึงสามารถเห็นผลกระทบที่คุณกำลังสร้างได้โดยตรง проєкт, який ви підтримуєте, щоб ви могли безпосередньо бачити вплив, який ви робите. 您支持的项目，这样您就可以直接看到您所产生的影响。

We appreciate Wren's focus on transparency and impact, so you can always retrace how ||Урен|внимание|||||||||отследить| ||||||||||||retrace| |appreciate|Wren's focus|||clarity and openness||impact|||||trace back| ||do foco da Wren||||||||||reconstituir| |||||شفافیت|||||||ردیابی کنید| |đánh giá cao||sự tập trung||minh bạch|||||||truy tìm lại|cách |schätzen|Wrens|||Transparenz|||||||zurückverfolgen wie| |감사합니다|렌의|||투명성|||||||추적할 수 있는| ||||||||||||ripercorrere| ||||||||||||yeniden izlemek| 我们|||专注||透明度||影响|||||追溯| Ми|цінуємо|фокус Врена|зосередженість на|на основі|прозорість||вплив|||||простежити шлях| ||||||||||||追溯| ||Wrenův|||transparentnost a dopad|||||||zjistit zpětně jak| ||レンの|||透明性|||||||たどり直す| ||Wren|||transparencia|||||||retrace| نحن نقدر تركيز Wren على الشفافية والتأثير، بحيث يمكنك دائمًا تتبع كيفية القيام بذلك Wir schätzen Wren's Fokus auf Transparenz und Wirkung, so dass Sie jederzeit zurückverfolgen können, wie Wren は透明性をもち寄付金がどこに使われたのかいつでも辿ることができます เราขอขอบคุณที่ wren ให้ความสำคัญ กับความโปร่งใสและผลกระทบ ดังนั้นคุณจึงสามารถย้อนดูการใช้จ่ายเงินของคุณได้ตลอดเวลา Wren'in şeffaflık ve etkiye odaklanmasını takdir ediyoruz, böylece her zaman nasıl Ми цінуємо увагу Рен до прозорості та впливу, тому ви завжди можете простежити, як 我们赞赏 Wren 注重透明度和影响力，因此您可以随时追溯

your money is spent. |||đã tiêu |||ausgegeben |돈|| |ваші гроші||витрачено Ihr Geld ausgegeben wird. โครงการหนึ่งที่เราพบว่าน่าสนใจเป็นพิเศษ คือการทำลายสารทำความเย็น 你的钱花完了。

One project we find especially interesting is Refrigerant Destruction — Old refrigerators один|||||||хладагент|||холодильники |||||||Coolant agent|Destruction||old cooling units |||||||Refrigerante||| |||||||制冷剂|销毁|| ||||đặc biệt|thú vị||chất làm lạnh|Tiêu hủy||tủ lạnh |||||||Kältemittel|zerstörung||Kühlschränke |||||흥미로운||냉매 파괴|파괴||냉장고 |||||||ماده مبرد|تخریب مبرد|| |проект|||особливо|||Холодоагент|Знищення холодильників||холодильники |||||||制冷剂|销毁|| |||||||Chladivo|Likvidace chladiva||ledničky |||||||冷媒破壊|破壊||古い冷蔵庫 |||||||Refrigerante|Destrucción||refrigeradores Ein Projekt, das wir besonders interessant finden, ist die Kältemittelvernichtung - alte Kühlschränke Un proyecto que nos parece especialmente interesante es el de Destrucción de refrigerantes: frigoríficos viejos. 私たちが特に興味深いと思うプロジェクトのひとつは、冷媒破壊 - 古い冷蔵庫である。 Eden od projektov, ki se nam zdi še posebej zanimiv, je uničevanje hladilnega sredstva - stari hladilniki Özellikle ilginç bulduğumuz bir proje Soğutucu Akışkan İmhası - Eski buzdolapları Один з проектів, який ми вважаємо особливо цікавим, - "Знищення холодоагенту - старі холодильники". 我们认为特别有趣的一个项目是制冷剂销毁--旧冰箱

use harmful gases as a coolant. ||газы|||охлаждающая жидкость |nocifs||||refroidissant |harmful|harmful substances|||cooling agent |nocivos||||fluido de arrefecimento |||||冷却剂 |có hại||||chất làm mát |schädliche|Gas|||Kühlmittel |유해한|가스|||냉각제 |nocivi||||refrigerante |||||soğutucu gazlar kullanmak |||||سیال خنک‌کننده |||||czynnik chłodzący використовувати|шкідливі|шкідливі гази|як||охолоджувальна рідина ||气体|||冷却剂 |škodlivé|plyny|||chladicí kapalina ||有害ガス|||冷却剤として |nocivas|gases|||refrigerante استخدام الغازات الضارة كمبرد. schädliche Gase als Kühlmittel verwenden. utilizar gases nocivos como refrigerante. 有害なガスを冷媒として使用します。 soğutma sıvısı olarak zararlı gazlar kullanmayın. використовувати шкідливі гази як теплоносій. 使用有害气体作为冷却剂。

These gases, once released into the atmosphere, cause global warming thousands of times faster |gases||released|||atmosphere||global|heating the planet|||times| |||thải ra|||khí quyển|gây ra|||hàng ngàn||ngàn lần| |Gase|||||Atmosphäre||||||| |||방출된|||대기 중|||지구 온난화|||| |||||||||riscaldamento globale||||più rapidamente |гази||вивільнені|||атмосферу|спричиняють|глобальне потепління|потепління|тисячі разів||разів| |||||||||oteplování|||| |||||その|大気||||||| |||liberados|||||||||| Diese Gase führen, sobald sie in die Atmosphäre gelangen, zu einer tausendmal schnelleren Erderwärmung これらのガスは、大気中に放出されると、二酸化炭素よりも何千倍も速く地球温暖化を引き起こします。 Ці гази, потрапляючи в атмосферу, спричиняють глобальне потепління в тисячі разів швидше 这些气体一旦释放到大气中，会以数千倍的速度导致全球变暖

than CO2. ніж|вуглекислий газ als CO2. than CO2. 比二氧化碳。

Wren's project permanently destroys containers filled with these gases—proving, with high ||||контейнеры||||||| ||permanently|destroys|containers|||||proving|| ||permanentemente||recipientes|||||provando|| ||vĩnh viễn||các thùng|||||||độ tin cậy cao ||||Behälter|||||nachweisend|| ||영구적으로||용기|||||증명하는|| ||kalıcı olarak||||||gazlar|kanıtlayarak|| ||永久地||||||||| |проект|назавжди|знищує|контейнери|заповнені||цими|газами|доводячи||високою ||trvale||||||||| |||破壊する|容器|||||証明する|| |||destruye|contenedores|llenos||||demostrando|| يقوم مشروع رين بتدمير الحاويات المملوءة بهذه الغازات بشكل دائم، مما يثبت ارتفاعها Das Projekt von Wren zerstört die mit diesen Gasen gefüllten Behälter dauerhaft und beweist damit, dass Wren의 프로젝트는 이러한 가스로 채워진 용기를 영구적으로 파괴하여 누출을 막고, Проект Рена назавжди знищує контейнери, наповнені цими газами, що підтверджує Dự án của Wren phá hủy hoàn toàn những thùng chứa khí này - chứng minh gần như chắc chắn rằng, chúng sẽ không bao giờ rỏ rỉ ra và đóng góp vào nóng lên toàn cầu 沃伦的项目永久性地销毁了装有这些气体的容器--这高度证明了

certainty, that they'll never leak and contribute to global warming. certainty||they will||release harmful gases||contribute||| ||||||contribuam||| chắc chắn||||||||| Sicherheit||||auslaufen||beitragen zu||| 확실성||그들이||누출||기여하다||| certezza||||||||| ||||sızdırmak||katkıda bulunmak||| ||||||مؤثر باشند||| впевненість||||протікати||сприяти||глобальному потеплінню| ||||unikat||||| 確実性||||漏れ出す||寄与する||| certeza||||filtrarán|||||calentamiento global die Gewissheit, dass sie niemals auslaufen und zur globalen Erwärmung beitragen werden. そのため、地球温暖化の原因となるような水漏れは決して起こらないという確信がある。 지구 온난화에 기여하지 않도록 합니다. впевненість, що вони ніколи не протікають і не сприяють глобальному потеплінню. 它们肯定不会泄漏，也不会导致全球变暖。

Sign up through wren.co/kurzgesagt to start helping the planet. |||||Kurzgesagt|||helping|| |||||ngắn gọn|||||hành tinh |||||kurzgesagt||||| |||||쿠르츠게자|||지구를 돕|| ||||||||||pianeta Зареєструйтесь|||wren||курцґезагт|||допомагати планеті||планету |||||クルツゲザクト経由で||||| Melden Sie sich unter wren.co/kurzgesagt an und helfen Sie unserem Planeten. wren.co/kurzgesagt를 통해 가입하여 지구를 돕기 시작하세요. Реєструйтеся на wren.co/kurzgesagt, щоб почати допомагати планеті. 通过 wren.co/kurzgesagt 注册，开始帮助地球。

As climate change is close to our hearts we will personally pay for the first month of |||||||сердцам||||||||| ||||||||||personally|||||month| Como|||||||||||||||| |||||||||||||||tháng đầu tiên| ||||||||||persönlich|||||| |||||||마음|||개인적으로|||||첫 달| |||||||دلهای ما||||||||| |кліматичні зміни|||близька до|||близьке серцю|ми|ми|особисто|платити||||перший місяць| |||||||srdcím blízké||||||||| |||||||心に留めて||||||||| |||||||nuestros corazones|||personalmente|||||| Da uns der Klimawandel sehr am Herzen liegt, werden wir persönlich den ersten Monat der Dado que el cambio climático nos preocupa mucho, pagaremos personalmente el primer mes de pagheremo personalmente il primo mese di abbonamento 기후 변화는 우리에게 중요한 문제이기 때문에, 가입자들 중 선착순 200명에게 첫 달 구독료를 지불하겠습니다! Поскольку проблема изменения климата близка нам по духу, мы лично оплатим первый месяц работы Оскільки зміна клімату близька до наших сердець, ми особисто оплатимо перший місяць Vì biến đổi khí hậu gần gũi với trái tim chúng ta, chúng tôi sẽ tự tay thanh toán cho tháng đầu tiên của 由于气候变化与我们的心息息相关，我们将以个人名义支付首月的

subscription for the first 200 people to sign up! subscription||||||| ||||||зареєструватися| Abonnement für die ersten 200 Personen, die sich anmelden! alle prime 200 persone che si iscriveranno! Подписка для первых 200 человек, оформивших подписку! підписка для перших 200 осіб, які зареєструються! gói đăng ký cho 200 người đầu tiên đăng ký! 前 200 名报名者可获得订阅！

Continue your kurzgesagt journey into the fascinating world of the immune system and continue||in a nutshell|journey|||fascinating|||||| |||||这个||||||| ||ngắn gọn nói||||thế giới hấp dẫn|thế giới||||| |||여정||||||||| ||||||büyüleyici|||||| ||کورس‌گزاخت|||||||||| продовжити||курзгезаг|подорож|||захопливий|світі|||імунна система||та ||||||引人入勝的|||||| ||クルツゲザクト|||||||||| ||kurzgesagt|||||||||| Setzen Sie Ihre kurzgesagte Reise in die faszinierende Welt des Immunsystems fort und Continuate il viaggio di Kurzgesagt nell'affascinante mondo del sistema immunitario Продолжите свое путешествие в увлекательный мир иммунной системы и Продовжуйте свою kurzgesagt подорож у захоплюючий світ імунної системи та Tiếp tục hành trình kurzgesagt của bạn vào thế giới hấp dẫn của hệ thống miễn dịch và 继续您的奇妙之旅，了解免疫系统的奇妙世界。

check out these products on our shop. kiểm tra|||||| check||||||store 확인해 보세요||||||상점 これらの製品|||||| перегляньте|||перегляньте ці товари||нашому|магазині sehen Sie sich diese Produkte in unserem Shop an. dando uno sguardo a questi prodotti dello shop. подивіться ці товари в нашому магазині.

Learn more about immune cells and marvel at the battles that are fought in your body everyday. ||||||удивляться|||битвах||||||| ||||||s'émerveiller|||||||||| Discover more about||||||marvel|||battles||||||| ||||||maravilhe-se|||batalhas|||lutadas|||| ||||||惊叹|||战斗||||||| ||||||감탄하다|||전투||||||| ||||||staunen|||Kämpfe||||||| ||||||hayran kalmak|||savaşlar||||||| ||||||||||||||||ogni giorno ||||||شگفت‌زده شوید|||||||||| |||імунні||та|дивуватися|вражайся||битви|||ведуться||||щодня ||||||ngạc nhiên|||cuộc chiến||||||| ||||||驚く|||戦い||||||| ||||||maravilla|||batallas||||||| Erfahren Sie mehr über Immunzellen und staunen Sie über die Kämpfe, die in Ihrem Körper täglich ausgefochten werden. Studiate le cellule immunitarie e meravigliatevi delle battaglie che si combattono ogni giorno nel vostro corpo. Дізнайтеся більше про імунні клітини та здивуйтеся битвам, які ведуться у вашому організмі щодня. 了解更多有关免疫细胞的信息，惊叹于每天在体内进行的战斗。

All of our products are designed with love and produced with care by us here at kurzgesagt. |||||разработаны||||||||||| |||||||||produced|||||||in a nutshell Tất cả|||||được thiết kế|||||||||||kurzgesagt |||||||||||||||bei| 모든|||||사랑으로 디자인된||||제작됩니다||||||| ||||||||||||||||kurzgesagt ||наші|||спроєктовані||||виготовлені||||||в kurzgesagt| Alle unsere Produkte werden mit Liebe entworfen und mit Sorgfalt von uns hier bei kurzgesagt hergestellt. I nostri prodotti sono progettati con amore e prodotti con cura da noi, qui a Kurzgesagt. すべての製品は kurzgesagt が愛情を込めてデザインし心を込めて生産しています Всі наші продукти розроблені з любов'ю та дбайливо виготовлені нами тут, у kurzgesagt. Tấ cả các sản phẩm của chúng tôi đều được thiết kế bằng tình yêu và sản xuất bằng sự quan tâm của chúng tôi tại kurzgesagt 我们的所有产品都是由 kurzgesagt 精心设计和生产的。