Nicos Weg – A1 – Folge 67: Fitness ||||Фитнес ||||Forme physique Nicos|way||episode|fitness ||||Fitness ||||健身 ||||Fitness ||||Fitness Nico|||| ||||تناسب اندام Nicos||||fitnesas ||||لياقة ||||Fitness ||||Фітнес ||||Fitness ||||フィットネス Nicos camino||||Aptitud física طريق نيكو - ج1 - الحلقة 67: اللياقة البدنية Nico's way - A1 - Επεισόδιο 67: Fitness Nico's Way - A1 - Episode 67: Fitness Nico's Way - A1 - Episodio 67: Fitness Le parcours de Nico - A1 - Épisode 67 : Fitness Nico útja – A1 – 67. rész: Fitness La via di Nico - A1 - Episodio 67: Fitness ニコの歩き方 - A1 - 第67話：フィットネス 니코의 방식 - A1 - 에피소드 67: 피트니스 Nico's manier - A1 - Aflevering 67: Fitness Droga Nico - A1 - Odcinek 67: Fitness Nico's Way - A1 - Episódio 67: Fitness Путь Нико - A1 - Эпизод 67: Фитнес Nico's way - A1 - Avsnitt 67: Fitness Nico'nun Yolu - A1 - Bölüm 67: Fitness Шлях Ніко - A1 - Епізод 67: Фітнес Nico's Way - A1 - 第 67 集：健身 Nico's Way - A1 - 第 67 集：健身

\[Max:\] Okay… Wir müssen besser und schneller spielen. ||||||быстрее| ||||mieux||plus rapidement| |Okay|We|must|better|and|faster|play ||||||rápido| ||||||schneller| ||||||hızlı| Max|va bene||deve|||veloce|giocare ||||||快| ||||||greičiau| |||يجب|أفضل||أسرع|نلعب |||musimy|lepiej||szybciej| ||||||швидше| ||||||rychleji| ||||||速く| ||||mejor|y|más rápido|jugar \[Max:\] حسنًا... علينا أن نلعب بشكل أفضل وأسرع. - Okay ... we have to play better and faster. \Vale... Tenemos que jugar mejor y más rápido. - もっと速く、いいプレーをしなければならない。 - Certo... Temos que jogar melhor e mais rápido. - Ладно... Надо играть лучше и быстрее. - Tamam... Daha iyi ve daha hızlı oynamalıyız. \[Max:\] 好...我們必須打得更好更快。 Besonders die Technik ist bei uns allen schlechter geworden. особенно||техника||у|нам|всех нас|хуже|стала хуже Surtout||technique||||tous|moins bonne|devenue pire Especially||technology|is|at|us|all|worse|become especialmente||tecnologia||||todos|pior|ficou pior besonders||Technik||||allen|schlechter|geworden özellikle|||||||kötü| soprattutto||tecnica||per||tutti|peggiore|diventata Najmä|||||||| 特别||技术||||我们所有人|差|变得 ypač||technika||pas mus|mums|visiems|blogesnė|tapusi خصوصاً||التقنية||bei||الجميع|أسوأ|أصبحت Szczególnie||technika||wśród|||gorsza|stała się gorsza Особливо||техніка|||нас|||гіршою стала ||technika||||všichni|horší|se stala |||||||悪く|なった Especialmente|la|técnica||||todos nosotros|peor|peorado لقد أصبحت التكنولوجيا على وجه الخصوص أسوأ بالنسبة لنا جميعًا. Zejména technologie se pro nás všechny zhoršily. Especially the technique has deteriorated in all of us. La tecnología en particular ha empeorado para todos nosotros. La technique, en particulier, s'est détériorée chez nous tous. A technológia különösen romlott mindannyiunk számára. La tecnologia, in particolare, è peggiorata per tutti noi. 特にテクノロジーは、我々全員にとって悪くなっている。 특히 기술은 우리 모두에게 더 나빠지고 있습니다. W szczególności technologia pogorszyła się dla nas wszystkich. A tecnologia, em particular, piorou para todos nós. Технологии, в частности, ухудшились для всех нас. Özellikle teknoloji hepimiz için daha da kötüye gitti. Технології, зокрема, стали гіршими для всіх нас. 特別是我們所有人的技術都變差了。 Außerdem … кроме того En outre Furthermore além disso außerdem inoltre 此外 be to بالإضافة إلى ذلك Ponadto... крім того kromě toho además عدا عن ذلك… Furthermore ... También... Amellett … Inoltre ... 또한 ... Além disso … Кроме того … Ayrıca... А ще... 此外...

\[Tarek:\] … höher springen und mehr Tore schießen! \[Alle lachen.\] |выше||||голы|забивать|| |higher|jump||more|goals|score|Everyone|laugh |mais alto|saltar|||gols|marcar||riem ||||||||güler |höher|springen|||Tore|schießen||lachen ||||||넣다|| |更高||||球|进球||笑 |aukščiau|šokti||daugiau|įvarčius|mušti||juokiasi |أعلى|يقفز||أكثر|أهداف|يسجل|الجميع|يضحكون |más alto|saltar|||goles|marcar||ríen |вищі||||голів|забивати|| Tarek|výš|skákat|||gólů|střelit||se smějí |高く|跳ぶ|||ゴール|得点する||笑う |wyżej|skakać|||bramek|strzelać||się śmieją \[طارق:\] …اقفز عاليًا وسجل المزيد من الأهداف! [Tarek:] ... jump higher and score more goals! - ... ¡salta más alto y marca más goles! -… ugorj magasabbra és szerezz több gólt! - ... salta più in alto e segna più gol! - ... より高くジャンプし、より多くのゴールを決める！ - ... 더 높이 점프하고 더 많은 골을 넣으세요! - … salte mais alto e marque mais gols! - … прыгай выше и забивай больше голов! - ... daha yükseğe zıplayın ve daha fazla gol atın! \...стрибайте вище і забивайте більше голів! \[Tarek:\] …跳得更高，進更多球！

\[Max:\] Du lachst. Макс||смеёшься Max|You|laugh ||está rindo ||lachen ||gülüyorsun Max||ridi ||笑 ||juokiesi ||ríes ||смієшся ||se směješ ||笑っている ||się śmiejes \[ماكس:\] أنت تضحك. [Max:] You're laughing. - Tú ríete. Volveremos directamente a los sprints. - تو می خندی. در یک لحظه به سراغ دوی سرعت می رویم. - Te nevetsz. Egy pillanat múlva folytatjuk a sprinteket. - Lei ride. Torniamo subito agli sprint. - あなたは笑う。すぐにスプリントに戻るよ。 - 웃으세요. 곧바로 스프린트로 돌아가겠습니다. - Você ri. Vamos passar para sprints em um momento. - Ты смеешься. Мы перейдем к спринтам через минуту. - Gülüyorsun. Sprintlere geri döneceğiz. \Ти смієшся. \[Max:\] 你在笑。 Wir machen gleich weiter mit Sprints. ||сейчас|продолжим||спринтами ||tout de suite|continuer||sprints We|make|soon|continue|with|sprints ||logo|continuamos||sprints |||||冲刺 |||||Sprintler |||||Sprints |||||스프린트 ||subito|continuiamo||sprint |||||šprinty |||||اسپرینت‌ها |darome|netrukus|tęsti||sprintais ||سريعاً|نستمر||سباقات ||zaraz|||sprintami |||||спринти |||||sprinty ||||の|スプリント nosotros||enseguida|continuamos||Carreras rápidas سننتقل إلى سباقات السرعة في لحظة. We will continue with sprints right away. Continuaremos con los sprints enseguida. در یک لحظه به سراغ دوی سرعت می رویم. 私たちはすぐにスプリントを続けます。 Mes išsyk tęsime su sprintais. Od razu kontynuujemy sprinty. Vamos continuar com os Sprints. Мы сейчас продолжим со спринтами. Hemen sprints'lere devam edeceğiz. Одразу ж переходимо до спринтерських забігів. 我們馬上繼續做短跑。

\[Tarek:\] Ja, Max, wir wissen Bescheid. ||||знаем|в курсе |Yes|Max|we|know|know ||||sabemos|da informação |||||خبر داریم |||||Bescheid |||||haberdar ||Max||sappiamo|siamo informati ||||知道|情况 ||||نعلم|خبر ||||wiemy|wiemy o tym |||||в курсі ||||víme|o tom |||||私たちは知っている ||Max||sabemos|lo que pasa \[طارق:\] نعم يا ماكس، نعرف ذلك. [Tarek:] Yes, Max, we know what's going on. \[Tarek:\] Sí, Max, estamos al tanto. \[Tarek:\] بله، مکس، ما می دانیم. - Oui, Max, nous sommes au courant. Tu es le plus rapide. - Igen, Max, tudjuk. Te vagy a leggyorsabb - Sì, Max, lo sappiamo. Sei il più veloce. [タレク:] はい、マックス、私たちは把握しています。 - 네, 맥스, 알아요. 당신이 가장 빠르죠. \[Tarek:\] Taip, Max, mes žinome. [Tarek:] Sim, Max, estamos cientes. \[Тарек:\] Да, Макс, мы в курсе. \[Tarek:\] Evet, Max, biz biliyoruz. \Так, Максе, ми знаємо про це. \[Tarek: \] 是的，馬克，我們知道了。 Du bist der Schnellste. |||самый быстрый You|||fastest |||mais rápido du|||Schnellste |||en hızlı |||più veloce |||快 |||greičiausias |||الأسرع |||más rápido |||швидкий |||nejrychlejší |||最速 |jesteś||najszybszy أنت الأسرع. You are the fastest. Eres el más rápido. あなたが一番速いです。 Tu esi greičiausias. Você é o mais rápido. Ты самый быстрый. Sen en hızlısın. Ти найшвидший. 你是最快的。

\[Yanis:\] Okay, Max ist vielleicht am schnellsten, aber ich kann am weitesten schießen. ||||может быть||самый быстрый|||||дальше|стрелять ||||||le plus rapide|||||le plus loin|tirer Yanis|Okay|Max||maybe|on|fast|but|I|can|on|farthest|shoot ||||talvez||mais rápido|||||mais longe|atirar |||||||||||دورترین| |||||||||||멀리| ||||||schnellsten|||||weitesten|schießen ||||||hızlı|||||| Yanis|va bene|Max||forse||velocissimo|ma||||lontano|tirare |||||||||||najďalej| ||||||最快|||||最远| Yanis||||gali būti||greičiausias|||||toliau|šauti ||||||الأسرع||||في|الأبعد|يُسدد ||||quizás|al|más rápido|||||más lejos|disparar más lejos ||||можливо||найшвидший|||||далі|стріляти Yanis||||||nejrychlejší||||nejdále|nejdál| ||||||速い|||||遠く| ||||może||najszybszy|||mogę||najdalej|strzelać \[يانيس:\] حسنًا، قد يكون ماكس هو الأسرع، لكن يمكنني التصويب لمسافة أبعد. [Yanis:] Okay, Max may be the fastest, but I can shoot the farthest. - Vale, puede que Max sea el más rápido, pero yo puedo disparar más lejos. - باشه، مکس ممکنه سریعترین باشه، ولی من میتونم دورترین شلیک کنم. - Rendben, Max lehet a leggyorsabb, de én a legtávolabb lőhetek. - Ok, Max sarà anche il più veloce, ma io posso sparare più lontano. - よし、マックスが一番速いかもしれないけど、僕が一番遠くまで撃てるよ。 - 맥스가 가장 빠를지 몰라도 제가 가장 멀리 쏠 수 있습니다. - Ok, Max pode ser o mais rápido, mas eu posso atirar mais longe. - Хорошо, Макс может быть самым быстрым, но я могу стрелять дальше всех. - Tamam, Max en hızlısı olabilir, ama en uzağa ben ateş edebilirim. \Гаразд, Макс може бути найшвидшим, але я можу стріляти найдальше. \[Yanis:\] 好吧，Max 可能是最快的，但我可以打得最遠。

\[Max:\] Ah! |Ah Max|Ah! \[ماكس:\] آه! [Max:] Ah! \А! \[Max:\] 啊！

\[Yanis:\] Und Tarek … Yanis||Tarek ||Tarek \[يانيس:\] وطارق... [Yanis:] And Tarek … - و تارک... - Et Tarek ... - E Tarek ... \[Yanis:\] 還有 Tarek ...

\[Tarek:\] … spielt am schlechtesten. |||хуже всего |plays|the|worst |||pior |||schlechtesten |||kötü |||最差 |||blogiausiai |||أسوأ |||peor |||nejhůře |||悪い |gra||najgorzej \[طارق:\]... هو الأسوأ. [Tarek:] ... plays the worst. ...juega lo peor. Sí, sí, todavía necesito descansar primero. ... بدترین بازی را انجام می دهد. بله، بله، من هنوز باید اول استراحت کنم. ...játssza a legrosszabbat. Igen, igen, előbb még pihennem kell. ... gioca al peggio. Sì, sì, devo ancora riposare prima. ...最悪のプレーをするそうそう、やっぱりまずは休まないとね。 ... 최악입니다. 네, 네, 아직 좀 쉬어야 해요. ... joga o pior. Sim, sim, ainda preciso descansar primeiro. ...играет хуже всех. Да, да, мне все еще нужно сначала отдохнуть. ... en kötüsünü oynuyor. Evet, evet, önce dinlenmem lazım. \...грає найгірше. \[塔里克：\]...打得最差。 Ja, ja, ich muss mich trotzdem erst mal ausruhen. |||||всё равно|||отдохнуть |||||quand même|||se reposer ||I||myself|still|first|first|rest |||||mesmo assim|||descansar ||||||||استراحت کنم |||||dennoch|||erholen ||||||||dinlenmek ||||mi|comunque|prima|prima|riposare |||||还是|||休息 |||mėginti||vis tiek|pirmiausia|pirmiausia|pailsėti |||||مع ذلك|||أستريح |||||jednak|najpierw||odpocząć |||||все ж|||відпочити |||||přesto|||odpočinout |||||それでも|||休む sí||||me|sin embargo|||descansar نعم، نعم، لا يزال يتعين علي أن أرتاح أولا. Yes, yes, but I still need to rest first. Sí, sí, de todos modos tengo que descansar primero. はい、はい、でも私はまず休まなければなりません。 Taip, taip, vis tiek pirmiausia turiu pailsėti. Да, да, сначала мне нужно отдохнуть. Evet, evet, önce dinlenmem gerek. Так, так, мені ще треба відпочити. 對，對，我還是要先休息一下。

\[Max:\] Ausruhen? |отдых |rest |descansar |dinlenmek |odpočinek |¿Descansar? \[ماكس:\] الراحة؟ يتدرب الرياضيون الجيدون ثلاث مرات في الأسبوع. [Max:] Rest? Good athletes train three times a week. [Max:] ¿Descansar? Los buenos deportistas entrenan tres veces por semana. - Se reposer ? Les bons sportifs s'entraînent trois fois par semaine. - Pihenni? A jó sportolók hetente háromszor edzenek. - Riposo? I bravi atleti si allenano tre volte alla settimana. [マックス:] 休む？いいスポーツ選手は週に3回トレーニングをします。 \[Max:\] Pailsėti? - Отдых? Хорошие спортсмены тренируются три раза в неделю. - Dinleniyor musunuz? İyi sporcular haftada üç kez antrenman yapar. \Хороші спортсмени тренуються тричі на тиждень. \[馬克斯：\] 休息？好的運動員每週都要訓練三次。

\[Tarek:\] Ja! [Tarek:] Yes! \[Tarek:\] Taip!

\[Max:\] Gute Sportler machen dreimal pro Woche Training. ||спортсмены||трижды||| |good|athletes||three times|per|week|training ||atletas||três vezes|por|| ||Sportler|||pro|| |||||hafta|| ||运动员||||| ||sportininkai|darbo|tris|per|| ||رياضي||||| ||deportistas||||| ||sportovci|||za|| ||アスリート||||| |dobrzy|sportowcy||trzy razy|na tydzień||trening [ماكس:] يمارس الرياضيون الجيدون التدريب ثلاث مرات في الأسبوع. [Max:] Good athletes train three times a week.

\[Yanis:\] Ich mache Krafttraining! |||Силовая тренировка |||Musculation Yanis|I|do|strength training |||musculação |||力量训练 |||ağırlık antrenmanı |||Strength training |||근력 훈련 Yanis||faccio| |||Silový tréning |||تمرین قدرتی |||jėgos treniruotę |||رفع الأثقال |||Entrenamiento de fuerza |||тренування силою |||silový trénink |||筋力トレーニング |||Trening siłowy [يانيش:] أمارس تمارين القوة! [Yanis:] I do strength training! [Yanis:] ¡Yo hago entrenamiento de fuerza! - Súlyzós edzést tartok! - Mi alleno con la forza! [ヤニス:] 私は筋力トレーニングをしています！ - 근력 운동을 합니다! - Я занимаюсь силовыми тренировками! - Kuvvet antrenmanı yapıyorum! \Я займаюся силовими тренуваннями! \[Yanis:\] 我做重訓！

\[Tarek:\] Das wichtigste ist die Ernährung. ||самое важное|||питание ||le plus important|||nourriture |The|most important|||nutrition ||mais importante|||alimentação ||wichtigste|||Ernährungsweise |||||beslenme Tarek|||||alimentazione |||||výživa |||||饮食 ||svarbiausia|||mitybas ||الأهم|||التغذية ||najważniejsze|||Najważniejsze jest odżywianie. |||||харчування ||nejdůležitější|||výživa |||||栄養 |Lo|lo más importante|||alimentación [طارق:] الأهم هو التغذية. [Tarek:] The most important thing is nutrition. - Lo más importante es la dieta. ¡Coma mucha fruta, no beba alcohol y no fume! - مهمترین چیز رژیم غذایی است. میوه زیاد بخورید، الکل ننوشید و سیگار نکشید! - Le plus important, c'est l'alimentation. Mangez beaucoup de fruits, ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas ! - A legfontosabb az étrend. Egyél sok gyümölcsöt, ne igyál alkoholt és ne dohányozz! - La cosa più importante è la dieta. Mangiate molta frutta, non bevete alcolici e non fumate! - Самое главное - это ваша диета. Ешьте много фруктов, не употребляйте алкоголь и не курите! - En önemli şey diyetinizdir. Bol bol meyve yiyin, alkol almayın ve sigara içmeyin! \Найважливіше - це харчування. \[Tarek:\] 最重要的是飲食。 Iss viel Obst, trink keinen Alkohol und rauch nicht! ешь||Фрукты|пей||алкоголь||не кури| mange||Fruits|bois||alcool||fume pas| Eat|a lot|fruit|drink|no|alcohol||smoke|not coma||fruta|||álcool||fume| |||||||담배를 피우다| iss|||trink||Alkohol||rauch| |||||alkol||| ||frutta|bere||alcol||fumare| |||||酒||抽| valgyk|||gerk||alkoholį||rūkyk| كل|||||الكحول||تدخن|لا jedz||Owoce|pij||alkohol||nie pal| їж||фрукти|пий||||курити| jez||ovoce|pij||alkohol||kuř| |||||||タバコを吸う| Come||fruta|bebe|ningún|alcohol||fumes| تناول الكثير من الفاكهة، ولا تشرب الكحول ولا تدخن! Eat lots of fruit, don't drink alcohol and don't smoke! Come mucha fruta, no bebas alcohol y no fumes. Ешьте много фруктов, не употребляйте алкоголь и не курите! Їжте багато фруктів, не вживайте алкоголь і не паліть! 多吃水果，不要喝酒，也不要抽煙！

\[Nico:\] Und trink viel Wasser! Nico||drink|a lot of|water ||beba|| ||iç|| ||||acqua ||اشرب|| ||pij|| ||飲む|| ||bebe|| \[نيكو:\] واشرب الكثير من الماء! - And drink lots of water! \¡Y bebe mucha agua! - E bevete molta acqua! - И пейте много воды! \[Nico:\] 而且多喝水!

\[Max:\] Gut, ihr Fitnessprofis, dann zeigt mal, was ihr drauf habt! |||фитнес-профи||покажите||||можете| |Good|you|fitness professionals|then|show|now|what||up|have |||profissionais de fitness||mostra||||de bom|têm |||Fitnessprofis|dann|zeigt||||drauf| |||||||||yapabiliyorsunuz| |||健身专家||展示||||| |||fitneso profesionalai||parodykite|pasirodykite|||sugebate|turite |||محترفو اللياقة||تظهر||||تستطيعون|تستطيعون |||profesionales del fitness||mostr||||son capaces| |||||покажете||||можете| |||fitnessoví profesionálové||ukáže||||umíte| |||フィットネスのプロ||見せて||||できる| ||wasze|fitnessowi profesjonaliści||pokażcie||||potraficie| \[Max:\] حسنًا، أيها محترفو اللياقة البدنية. - Fine, you fitness professionals. Then show what you can do! - Muy bien, profesionales del fitness. ¡Vamos a ver lo que tenéis! - خوب، شما متخصصان تناسب اندام. سپس آنچه را که دارید نشان دهید! - Rendben, fitnesz szakemberek. Akkor mutasd meg, mire vagy képes! - Bene, professionisti del fitness. Vediamo cosa sapete fare! - フィットネスのプロたちよ。お手並み拝見といこう！ - Bom, seus profissionais de fitness. Então mostre o que você tem! - Молодцы, фитнес-профессионалы. Тогда покажи, что у тебя есть! - Pekala, siz fitness profesyonelleri. Bakalım neyiniz varmış! \[Max:\] 很好，你們這些健身專家。