正しい 失恋 の 作法 と 次の 恋愛 に 向けて 心 の 器 を 浄化 する 方法 ただしい|しつれん||さほう||つぎの|れんあい||むけて|こころ||うつわ||じょうか||ほうほう Wie Sie das Gefäß Ihres Herzens für den richtigen Umgang mit Liebeskummer und die nächste Beziehung reinigen können. How to purify your heart's vessel for the right manner of heartbreak and the next relationship. Como purificar o recipiente do seu coração para a maneira correcta de lidar com o desgosto e a próxima relação. 如何净化你的心灵之器，以正确的方式对待失恋和下一段感情。 如何净化你的心灵之器，以正确的方式对待失恋和下一段感情。

「6 年間 付き合って いた 彼 の こと が 忘れ られ ず 新しい 恋愛 に 進め ない 」 ねんかん|つきあって||かれ||||わすれ|||あたらしい|れんあい||すすめ| 无法 忘掉 曾经 交往 六年 的 前男友 ， 而 无法 展开 新 的 恋情

33 歳 女性 から いただいた お 悩み です さい|じょせい||||なやみ| 这是 来自 一位 33 岁 的 小姐 的 烦恼

この 方 の 彼 は 結 すでに 婚 も して いて 、 子供 も いる のに |かた||かれ||けつ||こん||||こども||| 这位 小姐 的 前男友 已经 结婚 ， 也 有 小孩 了

忘れる こと が なかなか でき ませ ん わすれる|||||| 她 却 始终 无法 将他 忘怀

どう したら 彼 の こと を 忘れて 新しい 恋愛 を する こと が できる ように なり ます か ||かれ||||わすれて|あたらしい|れんあい||||||||| 该 怎麽 做 才能 忘掉 他 ， 开始 新 的 恋情 呢 ?

と いう お 悩み です |||なやみ| 这 就是 她 的 烦恼

ある 若い 二 人 の お 坊さん の お 話 が あり ます |わかい|ふた|じん|||ぼうさん|||はなし||| 有 一个 关于 两位 年轻 和尚 的 小 故事

仏教 を 勉強 して 立派な お 坊さん に なり たい ぶっきょう||べんきょう||りっぱな||ぼうさん||| 两位 认真学习 佛法 ， 立志 要成 为

と いう 、 思い に あふれた 二 人 の 若い お 坊さん が ||おもい|||ふた|じん||わかい||ぼうさん| 优秀 法师 的 年轻 和尚

2 人 で 旅 を して た んです ね じん||たび||||| 两个 人 结伴 旅行

で 、 この 旅 の 途中 に ||たび||とちゅう| 在 旅行 途中

大きな 川 が あった んです おおきな|かわ||| 有 一条 偌大 的 河川

ところが この 川 の 橋 が ||かわ||きょう| 但是 河面上 的桥

大雨 の せい で 壊れて 、 流さ れて おおあめ||||こぼれて|ながさ| 被 大雨 冲断 流掉 了

で 、 その 川 の 中 を 歩いて 渡る しか なかった んです ね ||かわ||なか||あるいて|わたる|||| 于是 要 过河 的话 ， 也 只能 涉水而过

で 、 どう しよう か と 困って た んです が |||||こまって||| 正当 两人 苦恼 着该 如何是好 时

まあ 、 そこ は 若い お 坊さん たち です から |||わかい||ぼうさん||| 河边 的 这 两位 年轻 和尚 想着 :

川 に 橋 が 無い と は いえ ね かわ||きょう||ない|||| 虽然 河上 的 桥没 了

ザブザブ と 川 の 中入 って いけば ||かわ||なかいり|| 硬是 下水 渡河

自分 の 身長 より は 高い 川 で は ない ので じぶん||しんちょう|||たかい|かわ|||| 反正 这河 的 深度 也 没有 自己 的 身高 高

なんとか 向こう まで 渡れる だろう と いう こと で |むこう||わたれる||||| 应该 是 可以 能 顺利 抵达 对岸 的

で 、 歩いて 渡る こと に 決めた んです よ |あるいて|わたる|||きめた|| 所以 ， 两人 决定 涉水 渡河

ところが 但是

そこ に です ね 、 同じ ように 川 の こっち 岸 から ||||おなじ||かわ|||きし| 在 河边 ， 有 一位 妙龄女子

向こう サイド に 渡り たい と 言って いる 、 若い 女性 が 1 人 いた んです むこう|さいど||わたり|||いって||わかい|じょせい||じん|| 也 正 打算 渡河 到 对岸

そこ で 那时

どうしても これ を 渡る から って いう こと で で その 女性 が |||わたる||||||||じょせい| 这位 女孩子 正 盘算 着该 如何 过河

その 女性 が やっぱり 川 の 中 を 自分 で 歩いて 渡る の が 怖い から |じょせい|||かわ||なか||じぶん||あるいて|わたる|||こわい| 这个 女孩子 想了又想 ， 终究 还是 会 害怕 下水 渡河

と いう こと で 因此

その 二 人 の 若い お 坊さん の うち の 1 人 が この 女性 を ね |ふた|じん||わかい||ぼうさん||||じん|||じょせい|| 这 两位 年轻 的 和尚 之中 ， 有 一位

じゃあ 私 が おんぶ して 向こう側 へ 渡して あげ ましょう 、 と いう こと で |わたくし||||むこうがわ||わたして|||||| 他 说 ： 那 我 来 揹 妳 渡河 吧

この 子 を おんぶ して 渡った んです |こ||||わたった| 他 就 揹 着 她 过河 了

その あと 过河 后

さよなら と いう こと で 別れて |||||わかれて 两人 就 互道 再见

この 若い 二 人 の お 坊さん は 旅 を 続けた んです |わかい|ふた|じん|||ぼうさん||たび||つづけた| 这 两位 年轻 和尚 就 继续 着 他们 的 旅行

ところが 、 夜 に なって 宿 を 取り |よ|||やど||とり 晚上 到 了 旅店

宿 の 部屋 に 泊まった んです ね やど||へや||とまった|| 两人 在 旅店 过夜

で 、 宿 で 寝る 前 に 布団 の 中 に 入って ね |やど||ねる|ぜん||ふとん||なか||はいって| 入睡 前 ， 在 被窝 中

すぐ に は 眠り に つけ ないで いた お 坊さん が です ね |||ねむり||||||ぼうさん||| 其中 一位 睡意 还不深

もう 一 人 の 人 に 言った んです 。「 おい 」 と |ひと|じん||じん||いった||| 他 跟 另 一位 和尚 说 ： 喂

昼間 の 若い 女性 の 事 だ けど 、 川 を 渡ろう と した とき に ね ひるま||わかい|じょせい||こと|||かわ||わたろう||||| 白天 我们 遇到 的 那位 年轻 女孩子 啊 ， 我们 正要 过河 时

あの 女性 を おんぶ して 渡った よ な |じょせい||||わたった|| 你 揹 了 那位 女孩子 过河 了 ， 是 吧

自分 たち は 仏 の 道 を 求めて 、 自分 の 欲 と か そういった もの を 離れて じぶん|||ふつ||どう||もとめて|じぶん||よく||||||はなれて 我 想 说 ， 我们 身在 佛门 ， 断绝 了 自己 的 欲望

一生懸命 、 仏 道 の 修行 を して いる ので は ない の か と いっしょうけんめい|ふつ|どう||しゅぎょう||||||||| 精进 地 修行 着 佛法

それなのに 、 若い 女性 に 声 を かけて |わかい|じょせい||こえ|| 但是 ， 你 居然 跟 年轻 女孩子 搭话

で 、 自分 から その 子 を おんぶ して ね 川 を 渡った |じぶん|||こ|||||かわ||わたった 然后 ， 还 自己 主动 地 揹 着 她 过河

俺 に は お前 の 取った 行動 は 、 本当に 僧侶 と して おれ|||おまえ||とった|こうどう||ほんとうに|そうりょ|| 对 我 来说 ， 我 不 太 明白

適切な もの であった か どう か 分から ない てきせつな||||||わから| 对于 一个 出家人 来说 ， 你 的 行为 恰 不 恰当 ?

と いう ような 話 を |||はなし| 像 这样的话

女性 を お ぶら なかった 男性 が 女性 を お ぶった 男性 に 対して した んです じょせい|||||だんせい||じょせい||||だんせい||たいして|| 没有 揹 女孩子 的 和尚 ， 对 着 揹 女孩子 过河 的 和尚 说

そ したら 、 その 布団 の 中 で ね |||ふとん||なか|| 然后 ， 在 被窝 中

女性 を お ぶって 渡った お 坊さん が こう 言った んです じょせい||||わたった||ぼうさん|||いった| 揹 女孩子 过河 的 那位 和尚 啊

なんだ 、 お前 は まだ あの 女 を 抱いて いた の か |おまえ||||おんな||いだいて||| 他 说 ： 不会 吧 ， 你还 惦记 着 那个 女孩子 啊 ?

と いう 話 が あり ます ||はなし||| 就是 这样 一个 故事

で 、 私 は いつも 恋愛 、 失恋 の 話 を 聞く たび に |わたくし|||れんあい|しつれん||はなし||きく|| 我 每次 只要 听到 恋爱 、 失恋 的 烦恼

この 話 を 思い出して 話す んです けど |はなし||おもいだして|はなす|| 我 就 会 想起 这个 小 故事

恋愛 の 問題 って いう の は 本当に 苦しい です よ ね れんあい||もんだい|||||ほんとうに|くるしい||| 我 想 ， 任何 关于 恋爱 的 烦恼 都 是 相当 痛苦 的 吧

好きな 人 が いて 、 自分 が まだ 思い が ある のに すきな|じん|||じぶん|||おもい||| 面对 喜欢 的 人 ， 明明 还 那麽 喜欢 他

様々な 事情 が あって 、 別れ なければ いけなく なった さまざまな|じじょう|||わかれ||| 却 由于 总 总 原因 ， 不得不 分开

その 痛み たる や |いたみ|| The pain 心多痛 呀

ほんとに 心 の 中 を えぐら れる ような 、 鋭い 刃物 で えぐら れる ような 、 締め 付け られる ような 苦し さ |こころ||なか|||||するどい|はもの|||||しめ|つけ|||にがし| 胸口 好似 被 利刃 划伤 般 疼痛 ， 心 揪 结 般地 苦闷

で 、 心 だけ じゃ なくて 体 全体 が 苦しく なる |こころ||||からだ|ぜんたい||くるしく| 不 只是 一颗 心 ， 是 全身 都 痛苦

それ ぐらい の ね 这麽 地痛

苦しい 感覚 に さいなま れる こと で 、 思い出して 夜 も 眠れ なく なる くるしい|かんかく||||||おもいだして|よ||ねむれ|| 因为 伤痛 怎麽 都 无法 平抚 ， 只要 回想起来 ， 夜晚 也 就 辗转难眠

それ が 1 年 だけ じゃ なくて 2 年 たって も 3 年 たって も ||とし||||とし|||とし|| 不 只 持续一年 ， 二年 过去 ， 三年 过去

5 年 たって も ６ 年 たって も とし|||とし|| 甚至 五年 ， 六年

正直に 申す のであれば 、 私 自身 に も そういった 経験 が あり ます しょうじきに|もうす||わたくし|じしん||||けいけん||| 老 实说 ， 我 自己 也 有过 这样 的 经验

だから こういう 話 を 聞く と 、 本当に 辛い です よ ね ||はなし||きく||ほんとうに|からい||| 所以 ， 每当 听到 类似 的 事 ， 我 明白 真的 很 痛苦 。

失恋 は つらい です しつれん||| 失恋 是 很 痛苦 的

で 、 その 度 に 私 は この 若い 二 人 の お 坊さん の 話 を 思い出す んです ね ||たび||わたくし|||わかい|ふた|じん|||ぼうさん||はなし||おもいだす|| 同时 ， 我 也 会 想起 这 两位 年轻 和尚 的 对话

まだ あの 子 を 抱いて いた の か ||こ||いだいて||| Was he still holding that child? 「 你还 惦记 着 那个 女孩子 啊 ?」

まだ あの 子 を 抱いて いた ||こ||いだいて| 「 你还 惦记 着 那个 女孩子 啊 ?」

そう する と 、 だんだん と 自分 の 中 で 過去 の 苦し み が 癒えて くる と いう の も あって |||||じぶん||なか||かこ||にがし|||いえて|||||| 如此一来 ， 渐渐 地 自己 心中 的 伤痛 也 慢慢 癒合

この 話 よくする んです けど |はなし|よく する|| I often talk about this. 这番话 我 说过 了 好 几次

この 方 も 現実 を よく 分かって いる わけです |かた||げんじつ|||わかって|| 我 想 这位 小姐 应该 也 很 清楚 现实 的 状况

もう 、 彼 は 結婚 して いて |かれ||けっこん|| 前男友 已经 结婚

で 、 子供 も ある 。 だけど 忘れ られ ない |こども||||わすれ|| 也 有 小孩 了 。 但是 自己 却 怎麽 都 忘不了 前男友

その 現実 を よく 分かって る わけです |げんじつ|||わかって|| 明明 认清 了 现实

自分 が 泣こう が 喚こう が 叫ぼう が じぶん||なこう||かん こう||さけぼう| 自己 也 明白 ， 不论 自己 怎麽 哭天抢地

もう 、 彼 は 戻って こ ない と いう こと は 分かって る わけです |かれ||もどって|||||||わかって|| 前男友 都 不会 再 回来 了

だけど 、 自分 の 問題 と して それ が 諦め られ ない と いう こと です ね |じぶん||もんだい|||||あきらめ||||||| 问题 就是 自己 怎麽 都 没 办法 断念

非常に よく 分かり ます ひじょうに||わかり| 我 深深地 明白

その 上 で 、 この 方 の 問題 と いう の を 仏教 の 視点 からあげ つら わせ て 頂く のであれば |うえ|||かた||もんだい|||||ぶっきょう||してん|||||いただく| 以 佛教 的 观点 来看 ， 这位 小姐 的 烦恼

この 彼 と いう の は そら く この 方 に とって |かれ||||||||かた|| 对 这位 小姐 来说 ， 我 想 她 的 前男友 应该

とても 大事だった と 思う んです ね |だいじだった||おもう|| 是 非常 重要 的 存在

素敵な 彼 だった と 思う んです すてきな|かれ|||おもう| 我 想 是 位 很棒 的 前男友

優しく して くださった んだ と 思う んです ね やさしく|||||おもう|| 曾经 对 她 很 好

いろんな 思い出 も あった と 思う んです ね |おもいで||||おもう|| 两个 人 之间 有着 相当 多 的 回忆

でも 様々な 事情 が あって 、 そして 別れて しまった と |さまざまな|じじょう||||わかれて|| 出于 种种原因 ， 两人 终究 还是 分手 了

一 番 大きな 問題 は 何かと いう と ひと|ばん|おおきな|もんだい||なにかと|| 这 其中 ， 最大 的 问题 就是

この 方 は 、 彼 が 忘れ られ ない ので は ない と いう こと |かた||かれ||わすれ|||||||| 这位 小姐 并 不是 忘不了 前男友

彼 の こと が 忘れ られ ない ので は ない んです かれ||||わすれ|||||| 不是 忘不了 前男友

じゃあ 何 が 忘れ られ ない の か と いう と |なん||わすれ||||||| 那麽 ， 是 忘不了 什麽 呢 ?

自分 が 大切に さ れた あの 感覚 が 忘れ られ ない んです じぶん||たいせつに||||かんかく||わすれ||| 忘不了 自己 曾经 被 呵护 至备 的 感觉

あの 、 な で な で さ れた 感じ |||||||かんじ 那种 被 亲暱 地 揉 揉头 的 感觉

大事に 抱き とめて もらった 感じ だいじに|いだき|||かんじ 被 捧 在 手中 的 感觉

心地 いい 言葉 を かけて もらった 感覚 ここち||ことば||||かんかく 被 浇溉 温柔 话语 的 感觉

その 心地よ さ が 忘れ られ ない んです |ここちよ|||わすれ||| 是 忘不掉 那种 美好

6 年間 も かかって 構築 して きた さまざまな ねんかん|||こうちく||| 六年 间 一点一滴 累积 起来 的

その 深い 関係 |ふかい|かんけい 深厚 关係

精神 的に も 肉体 的に も 含めて 築いて きた その 関係 せいしん|てきに||にくたい|てきに||ふくめて|きずいて|||かんけい 两个 人 之间 ， 精神 上 以及 肉体上 的 关係

いろいろな 思い出 |おもいで 各式各样 的 回忆

何より 、 恋愛 と いう なにより|れんあい|| 恋爱 就是

あなた の こと が 世界 中 で 一 番 好きだ よ と ||||せかい|なか||ひと|ばん|すきだ|| 世界 之中 最 喜欢 的 就是 你 唷 ，

自分 の こと を 特別 扱い して いただいた じぶん||||とくべつ|あつかい|| 还有 ， 自己 被 情人 呵护 宠爱 的 特别 待遇 。

その 心地よ さ を 忘れ られ ない んです |ここちよ|||わすれ||| 原因 就是 忘不掉 那种 美好 的 感觉

私 たち 人間 と いう の は 大人 に なって も 弱い もの です わたくし||にんげん|||||おとな||||よわい|| 我们 人 啊 ， 即使 是 大人 ， 也 是 很 脆弱 的

本当に 情けない くらい 弱い 生き物 です ほんとうに|なさけない||よわい|いきもの| 脆弱 地 相当 丢脸 的 生物

実 社会 の 中 で 、 さまざまな 自分 を 否定 さ れる こと に 出会う わけです よ ね 。 大きく なる と み|しゃかい||なか|||じぶん||ひてい|||||であう||||おおきく|| 在 社会 上 ， 我们 会 面临 到 种种 自己 被 否定 的 情况 。

自分 の 現実 と いう もの に 向き合う わけです よ じぶん||げんじつ|||||むきあう|| 长大成人 后 ， 我们 不得不 去 认清 关于 自己 的 现实

すごく 仕事 が 出来る わけで も ない |しごと||できる||| 工作 上 没什麽 大 成就

物 凄い お 金持ち で も ない ぶつ|すごい||かねもち||| 存款 也 没 多少钱

すごい 美貌 を 備えて る わけで も ない |びぼう||そなえて|||| 外型 也 谈不上 多 漂亮

そういった 、 不安定で 頼りない 自分 と いう もの が です ね |ふあんていで|たよりない|じぶん|||||| 这 就是 自己 ， 不 安定 ， 也 不 可靠 的 自己

恋愛 に 陥った と たんに です よ れんあい||おちいった|||| 但是 ， 一旦 谈 了 恋爱

特別 扱い に して もらえる 、 あの 心地よ さ とくべつ|あつかい|||||ここちよ| 恋人 对 自己 的 呵 謢 关爱 ， 那种 特殊 待遇

それ が 忘れ られ ない んです ||わすれ||| 是 很 难忘 怀 的

彼 じゃ ない んです かれ||| 不是 前男友

いやいや そんな 事 ない よ 、 何 言って る んです か と ||こと|||なん|いって|||| 真的 不是 前男友 ， 那 是 什麽 呢 ?

彼 が 自分 を 大事に して くれて 、 彼 は 本当に 私 の こと を 愛して くれた んです かれ||じぶん||だいじに|||かれ||ほんとうに|わたくし||||あいして|| 是 被 前男友 捧 在 手中 ， 深深 被 前 男 友爱 过的 感觉

て 言う かも しれ ないで す けど |いう||||| 我 看来 ， 或许 是 如此

その 彼 は 現実 に 今 あなた を 選んで い ない |かれ||げんじつ||いま|||えらんで|| 但是 ， 在 现实 中 ， 那位 前男友 并 没有 选择 妳

この 人 を 選んで い ない んです |じん||えらんで||| 没有 选择 这位 小姐

そして 然后

別の 人 と 結婚 して 子供 も いる べつの|じん||けっこん||こども|| 跟 别人 结婚 了 ， 也 生 了 小孩 了

それ は 事情 は 詳しく は 聞いて ない ので 分から ない んです けども ||じじょう||くわしく||きいて|||わから||| 我 是 不 清楚 当中 的 缘由 是 什麽

結婚 を して 、 不倫 関係 だった かも しれ ない けっこん|||ふりん|かんけい|||| 或许 是 ， 前男友 本来 就是 已婚 ， 两人 是 婚外情

そもそも 遊び の 関係 だった かも しれ ない |あそび||かんけい|||| 或许 他 本来 就是 跟 妳 玩玩 而已 ， 不是 认真 的

それ も 分から ない ||わから| 我 也 不 清楚

けれども 、 彼 は 彼 で 自分 の 選択 して と して 自分 の 幸せ を 選んだ わけです よ ね |かれ||かれ||じぶん||せんたく||||じぶん||しあわせ||えらんだ||| 但是 ， 那位 前男友 选择 了 自己 的 幸福

そして 、 現実 は 最終 的に は いろんな こと が あって 別れて |げんじつ||さいしゅう|てきに||||||わかれて 然后 ， 现实 中 ， 两人 出于 种种原因 分手 了

自分 は 一 人 に なった じぶん||ひと|じん|| 这麽 小姐 回到 一个 人 的 状态

ただし 思い 返して みる に |おもい|かえして|| 但是 回想 看看

あの 自分 を 大事に して もらった と いう 感覚 が 忘れ られ ない |じぶん||だいじに|||||かんかく||わすれ|| 忘不掉 自己 被 呵护 宠爱 的 感觉

そして また 恋愛 して る とき と 違った 現実 の 社会 の 中 に 放り 込ま れて ||れんあい|||||ちがった|げんじつ||しゃかい||なか||はな り|こま| 然后 ， 又 回到 与 谈恋爱 时 截然不同 的 现实 之中

もう 自分 を なで な で して くれる 人 が い ない って いう 状態 です |じぶん||な で|||||じん||||||じょうたい| 那会 亲暱 地 揉 揉 自己 头的 人 已经 不 存在 的 现实

これ が 苦しい んです ||くるしい| 是 因为 这样 而 痛苦 啊

あの 人 の こと が 忘れ られ ない と いう ふうに して |じん||||わすれ|||||| 把 问题 误以 为 是 忘不了 前男友

そう 思う こと に よって です ね 、 自分 の 中 に ある 問題 |おもう||||||じぶん||なか|||もんだい 在 自己 的 心中

この 可愛い 自分 、 この 大切に して もらった 自分 |かわいい|じぶん||たいせつに|||じぶん 这麽 可爱 的 自己 ， 曾经 被 捧 在 手心 的 自己

自分 の 自我 、 エゴ と いう もの が 満たさ れて いく じぶん||じが|えご|||||みたさ|| 自我 的 存在 感 被 充分 地 满足 到 了

自分 の 欲 も 満たして くれた あの 感覚 が 忘れ られ ない んです じぶん||よく||みたして|||かんかく||わすれ||| 忘不了 那种 感觉 ， 自己 的 欲望 得到 了 满足 的 那种 感觉

で 、 ここ を 区別 して い ただ きたい です ね |||くべつ|||||| 所以 ， 我 希望 妳 要 去 区别

彼 の こと を 忘れ られ ない んで は なくて かれ||||わすれ||||| 妳 不是 忘不掉 前男友

自分 が 大事に さ れた と いう あの 感覚 が 忘れ られ ない んだ じぶん||だいじに||||||かんかく||わすれ||| 是 忘不掉 自己 曾经 被 呵护 宠爱 的 感觉

と いう ふうに 視点 を 切り替えて いただき たい んです |||してん||きりかえて||| 我 希望 妳 改变 妳 的 想法

それ が 現実 です から ||げんじつ|| 因为 这 就是 现实

で 、 処方箋 な んです けれども |しょほうせん||| 然后 ， 我给 妳 的 处方 笺

もう すでに そう さ れて る かも しれ ませ ん が 、 もし です よ 或许 妳 也 在 做 了

その 彼 と いう もう い なく なって しまった 幻想 、 妄想 の 人物 の こと は |かれ||||||||げんそう|もうそう||じんぶつ||| 存在 妳 幻想 、 妄想 中 的 前男友 已经 离开 妳 了

忘れ たい わけです よ 。 忘れ なきゃ いけない で すね わすれ||||わすれ|||| 妳 想 忘 了 他 吧 。 一定 要 忘 了 他 。

な ので 物理 的に 見える 物 、 写真 、 手紙 、 メール ||ぶつり|てきに|みえる|ぶつ|しゃしん|てがみ|めーる 所以 ， 物理 上 看 得到 的 东西 ， 照片 、 信件 、 电子邮件

それ は 全 消去 、 全 削除 です 。 それ は 基本 です 。 ||ぜん|しょうきょ|ぜん|さくじょ||||きほん| 全都 丢弃 、 删除 。 这是 最 基本 的 一件 事 。

女性 は です ね 、 彼 が 言って くれた 言 や あの 時 に こういった 言葉 を 掛けて くれた と じょせい||||かれ||いって||げん|||じ|||ことば||かけて|| 特别 是 女孩子 ， 会 去 牢牢 记住

そういった ね 言葉 を 非常に 覚えて いて ||ことば||ひじょうに|おぼえて| 交 往时 前男友 对 自己 说 的 语话

その 言葉 から どんどん 自分 の 中 の 妄想 を 膨らま して 、 この 妄想 を 大事に して しまう んです |ことば|||じぶん||なか||もうそう||ふくらま|||もうそう||だいじに||| 那些 话语 渐渐 地 在 自己 的 脑海中 被 美化 ， 变成 妄想 ， 自己 再 无比 重视 着 这个 妄想 。

現実 の 社会 の 中 で 自分 が つらい 思い を したり 苦しい げんじつ||しゃかい||なか||じぶん|||おもい|||くるしい 在 现实 社会 中 一旦 受 了 苦 ， 吃了亏

思い を したり する たび に その こと を 思いだして おもい|||||||||おもいだして 那些 妄想 又 会 涌 上 心头

もっと 大事に して しまう んです ね |だいじに|||| 然后 ， 这些 妄想 又 被 放大

本当に その 妄想 に 対して しがみついて しまう って いう こと です ほんとうに||もうそう||たいして|||||| 真的 是 紧紧 地 抓 着 这些 妄想 不 放

これ を 手放し たい わけです 。 苦しい です から 。 手放さ ない と いけ ませ ん 。 ||てばなし|||くるしい|||てばなさ||||| 其实 是 想 放手 吧 。 很 痛苦 吧 。 一定 要 放手 的 。

ですから 物理 的に 見える もの |ぶつり|てきに|みえる| 所以 ， 物理 上 看 得到 的 东西

彼 に もらった プレゼント 、 手紙 、 彼 と の 写真 と いった もの は 一 枚 た り と も 残して は いけ ませ ん かれ|||ぷれぜんと|てがみ|かれ|||しゃしん|||||ひと|まい|||||のこして|||| 他 送 的 礼物 、 信件 、 和 他 的 合照 ， 一张 都 不能 留

全部 消す こと です 。 全 消去 です ぜんぶ|けす|||ぜん|しょうきょ| 全都 丢掉 ， 全都 删除 。

また あの 心地よ さ を 求めて ||ここちよ|||もとめて 如果 ， 又 渴望 起 那种 在 爱情 中 所感 受到 的 被 呵护 感

彼 の こと を 忘れよう と して いたずらに 恋愛 に 走る のであれば かれ||||わすれよう||||れんあい||はしる| 为 了 忘掉 前男友 而 投入 下 一段 恋情 的话

同じ こと を 繰り返して しまい ます ね おなじ|||くりかえして||| 终究 是 会 重蹈覆辙 的

あの 特別 感 を 得 られる チャンス と いう もの を 求めて |とくべつ|かん||とく||ちゃんす|||||もとめて 为 了 寻求 那 份 特别 感

そして 然后

また 間違った 恋愛 を 繰り返して しまう 可能 性 が ある わけです ね |まちがった|れんあい||くりかえして||かのう|せい|||| 有 可能 又 会 是场 失败 的 恋爱

この 方 が ね 、 大変 失礼な 言い 方 かも しれ ませ ん が |かた|||たいへん|しつれいな|いい|かた||||| 不好意思 ， 我 的 用词 可能 很 失礼

非常に モテる 方 、 次 から 次 へ と 新しい 男性 に 良い 寄ら れる と いう 状態 で なければ ひじょうに|モテ る|かた|つぎ||つぎ|||あたらしい|だんせい||よい|よら||||じょうたい|| 如果 这位 小姐 不是 男人 缘 极佳 ， 男友 一个 接 一个 的 状态

余計 、 この ところ 新しい 恋愛 は すぐ に は 見つから ない ので よけい|||あたらしい|れんあい|||||みつから|| 那麽 是 很 难 展开 下 一段 恋情 的

過去 に あった 自分 の 中 で 、 最高の スペシャル の 思い出 と いう の に 浸ろう と しちゃ う わけです かこ|||じぶん||なか||さいこうの|すぺしゃる||おもいで|||||ひたろう|||| 因为 她 不断 地 沉 缅 在 自己 有生以来 最棒 的 回忆 之中

でも 、 ほんとに ご 自分 でも わかって らっしゃる と 通り です ね |||じぶん|||||とおり|| 但是 ， 真的 就 这位 小姐 所说 的

その 過去 の もの を 引きずった まま 、 新しい 恋愛 は もちろん でき ないで すし |かこ||||ひきずった||あたらしい|れんあい||||| 一直 沉溺在 过去 之中 ， 新 的 恋情 是 没 办法 展开 的

逆に 過去 の そういった 思い出 を 引きずった まま ぎゃくに|かこ|||おもいで||ひきずった| 而且 卡 在 过去 的 回忆 之中

仕事 も でき ない し 、 いい 人生 も 歩め ない わけです よ ね しごと||||||じんせい||あゆめ|||| 工作 也 做 不好 ， 接下来 的 人生 也 不会 顺利 的 唷

一 番 最初 に 話した ２ 人 の お 坊さん の 話 ひと|ばん|さいしょ||はなした|じん|||ぼうさん||はなし 我 在 一 开始 时 ， 说 的 两个 年轻 和尚 的 故事

もう 女 の 人 は 去って 居 ない のに |おんな||じん||さって|い|| 那个 女孩子 明明 都 不在 了

片方 の お 坊さん は かたほう|||ぼうさん| 其中 一个 和尚

物理 的に その 女性 を おんぶ して 川 を 渡った お 坊さん は ぶつり|てきに||じょせい||||かわ||わたった||ぼうさん| 实际上 揹 着 那个 女孩子 过河 的 和尚 ，

とうに 自分 の 心 の 中 は その 女の子 の 存在 が い なく なって いる のに |じぶん||こころ||なか|||おんなのこ||そんざい|||||| 在 他 的 心中 ， 那位 女孩子 已 不复存在

物理 的に 背中 に 女の子 を おんぶ して 川 を 渡ら なかった お 坊さん の 方 が ぶつり|てきに|せなか||おんなのこ||||かわ||わたら|||ぼうさん||かた| 反倒 是 没有 揹 那个 女孩子 的 和尚

心 の 中 に その 女の子 に 抱いて いた 、 ずっと ね こころ||なか|||おんなのこ||いだいて||| 心中 牢牢地 惦记 着 这个 女孩子

もう 物理 的に 目の前 に 彼 氏 は い ない し 、 現実 に その 恋愛 も なくなって しまって いる |ぶつり|てきに|めのまえ||かれ|うじ|||||げんじつ|||れんあい|||| 眼前 ， 前男友 已 不复存在 了 。 现实 中 ， 那 份 恋情 也 消逝 不在 了 。

過去 の 夢 物語 、 ただ の 物語 で しか ない のに かこ||ゆめ|ものがたり|||ものがたり|||| 过去 的 美好 恋情 ， 仅仅 是 往事

まだ 自分 が 抱いて いる 、 これ を 少しずつ 少しずつ |じぶん||いだいて||||すこしずつ|すこしずつ 自己 却还 惦着 不放

手放 な して いか なきゃ いけない と いう こと です てばな||||||||| 这些 感情 、 回忆 ， 一定 要 一点一滴 地 放手

本当に 恋愛 の 問題 は 人間 の 本能 に 根ざす 問題 な ので ほんとうに|れんあい||もんだい||にんげん||ほんのう||ねざす|もんだい|| 恋爱 的 问题 真的 是 关乎 本能 的 问题

なかなか 手渡す こと って いう の は 苦しい と 思い ます |てわたす||||||くるしい||おもい| 因此 ， 要 克服 是 很 难 的 事情 。 很 痛苦 的 。

時間 が かかり ます 。 でも 時間 が 解決 し ます じかん|||||じかん||かいけつ|| 相当 花 时间 ， 但是 时间 会 解决

時間 は かかる けども 時間 が 解決 し ます じかん||||じかん||かいけつ|| 相当 花 时间 ， 不过 时间 会 解决

だからこそ この 自分 の 時間 ||じぶん||じかん 所以 ， 在 这段 过程 之中

毎日 毎日 新しく です ね 、 朝 が 来て 夜 が 来て 寝て 、 朝 が 来て まいにち|まいにち|あたらしく|||あさ||きて|よ||きて|ねて|あさ||きて 自己 会 一天天 改变 ， 早上 起来 晚上 入睡 ， 隔天 又 醒来

その 度 に 自分 は です ね 自分 自身 を リセット して 生まれ変わって いる んです けども |たび||じぶん||||じぶん|じしん||りせっと||うまれかわって||| 一天天 自己 会 渐渐 转变 ， 然后 重生

この です ね 毎日 毎日 違う 自分 に なって いる のに |||まいにち|まいにち|ちがう|じぶん|||| 不过 ， 虽然 自己 一天天 在 改变

自分 が ずっと しがみついて じぶん||| 只要 自己 还 死命 地 抓 着

妄想 を 手 離さ ない 限り は もうそう||て|はなさ||かぎり| 那些 妄想 的话

この 死 神 と いい ます か ね 、 彼 の 死 神 |し|かみ||||||かれ||し|かみ 前男友 ， 称之为 死神 的 前男友

い ない わけで 死んだ と 一緒です よ |||しんだ||いっしょです| 他 都 不在 了 ， 跟 死 了 一样 嘛

この 死 神 、 ゾンビ みたいな 彼 を 引きずり ながら 次の 日 も 次の 日 も |し|かみ|||かれ||ひきずり||つぎの|ひ||つぎの|ひ| 只要 妳 每天 揹 着

その 屍 を を 背負い ながら 自分 が 生きて いく |しかばね|||せおい||じぶん||いきて| 这个 死神 ， 死人 一样 的 前男友 生活

その 姿 を 想像 して みて ください |すがた||そうぞう||| 试着 想想 这个 景像

本当に もったいない こと だ と 思い ます ほんとうに|||||おもい| 真的 是 很 可惜

最後に です ね さいごに|| 最后

まず 全部 今 の 話 を まとめ ます と |ぜんぶ|いま||はなし|||| 我先 整理 我 今天 说 的话

この 妄想 と か 写真 と か |もうそう|||しゃしん|| 刚刚 说 的 妄想 ， 就是 照片 啊

自分 の 中 で 過去 の 夢 物語 を 想起 さ せる 、 思い出さ せる ような もの じぶん||なか||かこ||ゆめ|ものがたり||そうき|||おもいださ||| 只要 是 会 让 妳 回想 过去 往事 的 东西

全部 目 に 見える もの は 捨てる 、 処分 する ぜんぶ|め||みえる|||すてる|しょぶん| 看 得到 东西 ， 全都 丢掉

その 上 で |うえ| 而且

自分 の 心 の 中 に 残って いる 彼 の 思い出 と いう もの は じぶん||こころ||なか||のこって||かれ||おもいで|||| 存在 自己 脑海中 的 关于 前男友 的 回忆

消して も 消して も 消し 去 れる もの で は ない かも しれ ませ ん が けして||けして||けし|さ|||||||||| 或许 怎麽 努力 想 忘 都 忘不掉

ただ ね 但是

覚えて いて いただき たい こと は 、 心 と いう の は 器 と 同じだ と 思って ください おぼえて||||||こころ|||||うつわ||おなじだ||おもって| 我 希望 妳 要 记得 一件 事 ， 我们 的 心 跟 容器 是 一样 的 道理

器 の 中 に 水 を 入れる と し ます よ ね うつわ||なか||すい||いれる||||| 如果 要 把 水 倒入 容器 之中

この 水 が です ね だんだん 濁って くる わけです よ |すい|||||にごって||| 如果 瓶 中 的 水 已经 溷浊 肮髒

この 濁った 水 と いう もの を キープ した まま |にごった|すい|||||きーぷ|| 这 溷浊 肮髒 的 水 就 这麽 放任不管 的话

水 を 新鮮な 物 に 入れ替える こと は でき ない わけです すい||しんせんな|ぶつ||いれかえる||||| 乾淨 的 水 是 没 办法 倒入 瓶 中 的

少しずつ 掻き 出して 少しずつ 掻き 出して すこしずつ|かき|だして|すこしずつ|かき|だして 一定 要 一点点 一点点

古い 水 を 捨てて 、 腐った 水 を 捨てて 新しい もの を 入れ なければ なら ない ふるい|すい||すてて|くさった|すい||すてて|あたらしい|||いれ||| 倒掉 髒 掉 臭 掉 的 水 ， 再 注入 新 的 水

その 腐った 水 を 少しずつ 少しずつ 捨てて |くさった|すい||すこしずつ|すこしずつ|すてて 持续 地 一点一滴 倒掉 发臭 的 水

新しい 水 を 入れて いけば あたらしい|すい||いれて| 再 倒入 乾淨 的 水

逆に 言えば ぎゃくに|いえば 换个 角度 说

新しい 水 に ちゃんと 器 の 中 が 入れ替わって いく んです あたらしい|すい|||うつわ||なか||いれかわって|| 乾淨 的 水 一点一滴 地 注入 水瓶 之中

これ が 心 の 性質 です ||こころ||せいしつ| 这 就是 心 的 特质

この 水 を 捨て たく ない って 言って いる の 誰 です か |すい||すて||||いって|||だれ|| 是 谁 说 ：「 不想 倒掉 这个 髒 掉 的 水 ?」

彼 じゃ ないで すね 自分 な んです かれ||||じぶん|| 不是 前男友 ， 是 妳自己 唷

この 濁った 水 を 捨て たく ない |にごった|すい||すて|| 「 不想 丢掉 这个 溷浊 的 髒水 」

残して おき たい のこして|| 「 想 留着 」

と 思って る の は 実は 彼 で は なくて 自分 な んです |おもって||||じつは|かれ||||じぶん|| 这麽 想 的 其实 是 妳自己 ， 不是 前男友

彼 と の 思い出 と いう の は かれ|||おもいで|||| 关于 前男友 的 回忆

最初 は きれいな 新鮮な 水 だった んだ けれども さいしょ|||しんせんな|すい||| 起先 的确 是 乾乾淨淨 的 状态

今 は もう ボウフラ が 湧いて いる わけです ね いま|||||わいて||| 但是 现在 已经 长 出 了孓 孒

そこ から 濁って 苔 が 付いて ドロドロ に 臭い 匂い を 放って いる かも しれ ない ||にごって|こけ||ついて|||くさい|におい||はなって|||| 这 溷浊 的 水 ， 接下来 可能 会长 苔变 稠 发臭

なのに その 現実 の 腐った 、 濁った 水 を 眺め ながら ||げんじつ||くさった|にごった|すい||ながめ| 即使如此 ， 我们 却 一边 看着 已经 发臭 、 溷浊 的 水

その 濁った 水 の 中 に |にごった|すい||なか| 不断 回想 着 ， 这 溷浊 的 水

かつて そこ に 花 が 咲いて いた 綺麗な 水 を 思い浮かべて いる |||か||さいて||きれいな|すい||おもいうかべて| 过去 曾经 是 让 花朵 绽放 的 乾乾淨淨 的 状态 。

なので これ を です ね な ので|||| 所以 ， 我们 要将 这 发臭 的 水

すくって は 捨て すくって は 捨て すくって は 捨て って やって いけば ||すて|||すて|||すて||| 每天 一点点 倒掉 髒水 ， 再 换上 乾淨 的 水 ， 持续 地 做 下去

時間 が かかって も 小さな 柄杓 でも いい から じかん||||ちいさな|ひしゃく||| 虽然 花 时间 ， 就算 每天 换的 水 有限

それ を 掬い だして いく こと に よって ||まり い||||| 只要 妳 这麽 持续 换水 下去

必ず 器 の 中 の 水 と いう の は 必ず 入れ替わって いく んです かならず|うつわ||なか||すい|||||かならず|いれかわって|| 瓶 中 的 水 一定 会 完全 被 更新 的

と いう 可能 性 が ある と いう こと を 承知 して いただ 上 で ||かのう|せい|||||||しょうち|||うえ| 希望 妳 明白 这是 有 可能 的

物理 的に ぶつり|てきに 再将 ， 物理 上 看 得到 的

彼 と の 思い出 に 残る 、 証拠 に なる もの かれ|||おもいで||のこる|しょうこ||| 关于 前男友 的 回忆 ， 有关 连的 东西

自分 が しがみついて いる もの 少しずつ 手 離して いく と いう こと です ね じぶん|||||すこしずつ|て|はなして|||||| 自己 紧紧 抓着 不放 的 东西 ， 一点一点 地 放手

もし 残って いる と したら チャンス です |のこって||||ちゃんす| 如果 这些 东西 还在 手边 的话

それ を 焼いて しまう なり 捨てて しまう なり ||やいて|||すてて|| 当 是 一个 仪式

自分 の 中 で 儀式 を して ね じぶん||なか||ぎしき||| 看 是 全都 烧掉 ， 还是 拿 去 丢掉

これ で 彼 と の 思い出 と は さよなら 、 さよなら ||かれ|||おもいで|||| 藉此 处分 掉 关于 前男友 的 回忆 ， 跟 它们 说 「 再见 、 再见 、 再见 」

って 言葉 に して 形 に して 流して しまう と いう こと です |ことば|||かた|||ながして||||| 说出 口 ， 动手 ， 跟 这些 东西 道别

灯籠 流し みたいに して 流して しまう んです よ とうろう|ながし|||ながして||| It ’s like a lantern sink. 跟 放水 灯 一样 似的 ， 让 一切 都 随着 河水 流逝 而 去

これ を です ね 、 ただ 心 の 中 で は だけ で は なくて です ね |||||こころ||なか|||||||| 进行 这样 的 事 ， 不是 单单在 自己 心中 而已

ちゃんと アクション と して 動作 と して やる |あくしょん|||どうさ||| 要 真的 有所 行动

作業 と して やる さぎょう||| 真的 去 动手

と いう こと に よって 、 少しずつ 少しずつ 自分 の 中 の 古い 水 |||||すこしずつ|すこしずつ|じぶん||なか||ふるい|すい 藉此 ， 一点一滴 将 自己 心中 的 发臭 的 水

と いう もの が 入れ替わって 新しい 水 に 変わって いく と 思い ます ||||いれかわって|あたらしい|すい||かわって|||おもい| 慢慢 地 更新 成 乾淨 的 好 水

ですから 辛い と 思い ます が 昔 の 彼 を 忘れる ため に |からい||おもい|||むかし||かれ||わすれる|| 我 知道 这 很 痛苦 的

新しい 恋愛 を する と いう ような あたらしい|れんあい||||| 但是 ， 如果 为 了 忘掉 前男友 而 去 谈恋爱 的话

ちょっと 先走った こと を し ないで |さきばしった|||| 不能 心急 躁动

心地 良い 自分 と いう もの を 評価 して くれる ここち|よい|じぶん|||||ひょうか|| 不要 为 了 想 听到 那些 甜言蜜语 ，

そういう 心地よ さ を 求めて 恋愛 を する と ろくな こと に なり ませ ん ね |ここちよ|||もとめて|れんあい|||||||||| 为 了 得到 那种 在 爱情 中所 被 呵护 的 感觉 ， 而 去 谈恋爱

男 って いう の は です ね もう ホント そうです よ おとこ||||||||ほんと|そう です| 男人 这种 生物

半分 以上 は はんぶん|いじょう| 一半 以上

下心 が あって 近づいて くる 人 が 多い わけです から したごころ|||ちかづいて||じん||おおい|| 会 接近 女人 都 是 别有用心 的

ですから 、 そのまま いく と 、 ひょっとして 同じ ような な パターン に 入って いく かも しれ ない ので |||||おなじ|||ぱたーん||はいって||||| 所以 ， 如果 抱持 着 原本 的 心态 而 去 谈恋爱 的话 ， 有 可能 会 重蹈覆辙

是非 この 機会 に 苦しい ですけれども ぜひ||きかい||くるしい| 现在 虽然 很 痛苦 ， 但是 要 善用 这次 的 机会

自分 の 心 の 中 に ある 自分 の 欲 じぶん||こころ||なか|||じぶん||よく 去 体认到 自己 心中 那 份 欲望

自分 だけ 特別に 扱って もらい たい と いう その 欲 を じぶん||とくべつに|あつかって||||||よく| 想要 得到 特殊 待遇 的 欲望

恋愛 の 苦し み を 通して 見つめて いただいて れんあい||にがし|||とおして|みつめて| 藉由 这些 失恋 的 挫败 来 体认到 自己 心中 的 这股 欲望

その 上 で |うえ| 然后

古い 水 の 掻き 出し を して ふるい|すい||かき|だし|| 倒掉 发臭 的 水

そして あたらしい 水 と いう もの を ||すい|||| 再 换上 乾淨 的 水

自分 の 中 に 汲み 入れて 頂ければ と 思い ます じぶん||なか||きゅう み|いれて|いただければ||おもい| 在 自己 的 心中 一点一滴 置换

きっと また その 苦しい 作業 の 果て に は |||くるしい|さぎょう||はて|| 这 过程 虽然 很 痛苦 ， 但 最终

幸せな 恋愛 と いう もの は できる ように なる と 思い ます しあわせな|れんあい|||||||||おもい| 妳 一定 可以 得到 幸福 的

頑張って ください がんばって| 请 加油