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4989 American Life Podcast, ep.125/ 今年も残り3カ月かぁ。 (1)

ep.125/ 今年も残り3カ月かぁ。 (1)

9 月 も 後半 に なりました が 、 今月 の 初め に です ね 、 私 やっと 、 今年 2020 年 の やりたいこ と リスト 100 個 リスト アップ しました ー 。 毎年 100 個 の やりたいこ と リスト を 書き出して 、 それ を 1 年間 で 達成 しよう と いう プロジェクト を やって いる んです が 、 ひとつひとつ は 本当に 簡単な 小さな こと 、 どうでも いい こと と が 多くて 、 まあ 中 に は ○○ に 旅行 に 行きたい ! と かね 、 ちょっと タイミング や お 金 や 色々 必要な こと も あります けど ね 、 基本 的に は 日々 の 生活 の 中 でも できる ような 、 ちょっと した こと の リスト を 作って います 。 で 、 今年 は です ね 、 ちょっと これ まで と 違う やり 方 を して まして 、

今 まで は 1 年 の はじめ 、1 月 に 100 個 やりたい こと を リスト アップ して いた のです が 、 私 の 1 年 の ライフ サイクル ? なんて 言う んです か 、 生活 スタイル ? を 思い返す と 、

結構 夏 を 境 に 大きく 環境 が 変化 する こと が 多くて 、 その 変化 に よって やりたい 事 の 内容 も 変化 したり と か 、 既に リスト アップ して いた やりたい こと が 現実 的に 不可能に なって しまう こと と か が あった んです よ 。 Make sence じゃ なく なっちゃ う こと と か が 出て きて 。

それ は それ で ね 、1 年 の はじめ に 決めた こと だ から 、 別に 全部 達成 出来 なくて も いい んです けど 、

でも 今年 は 、 あ 、 だったら 1 月 に 半分 の 50 個 くらい 決めて おいて 、 後半 に 残り の 50 個 を 考えて 追加 すれば いい んだ ! と いう 、 天才 的な 名案 が 浮かび まして 、

と いう こと で 、 今年 は 2020 年 はやりたい こと リスト は 半分 くらい の 状態 で スタート した んです よ 。 これ が 正解 だった と いう の か 、 皮肉な 運命 と いう の か 難しい です けど 、

今年 は ね 、 コロナ が もう 全て の 計画 を 崩して しまった ので 、

やりたい こと リスト も ね 、 やっぱり 年明け に 思いつく 内容 と 、 今 思いつく 内容って 全く ベクトル が 違う ものって いう か 、 やっぱり 誰 か 友達 と 何 か する ー と か 、 遠く に 旅行 に 行く ー と か 、 たくさん 人 の いる ような 状況 と か 、 そい う こと は 無理です から ね 、

今 思い浮かべる 事 は 家 で できる こと が ほとんど です 。

本当 は 半年 経った 7 月 はじめ に 残り の 50 個 を 考えよう と して いた のです が 、

この 夏 は VISA の うん ちゃ らかん ちゃ ら で 秋 以降 の 動き が 全く 見えて なかった ので 、 リスト の 更新 も でき ず に いた のです が 、

落ち着いた こと です し 、 はい 、 今月 の 頭 に です ね 、 残り の やりたいこ と リスト も 加え 、 2020 年 やりたい こと リスト 100、 完成 しました ー 。 まあ ね 、 相変わらず どう で も いい 、 小さな こと を 多く リスト アップ して いる わけです が 、

やっぱり 家 の 中 の 改善 と かね 、 ちょっと クラフト 系 の 作りたい もの と か 、 そういう の が 多い です か ね 。 残り もう 4 ヶ月 を 切りました が 、 少し でも ね 、 多く 達成 できる ように 頑張り ま ー す 。 知っている 方 も いる かも しれません が 、 この やりたいこ と リスト 100 に 対して 、 結構 私 は ゆる ー く 取り組んで おり まして 、 毎年 そんなに 達成 率 が 良い わけで は ない んです けど 、

でも やっぱり こう やって リスト を 作る の 楽しい です し 、 数 が 少なくて も 達成 する と やっぱり 嬉しい で すし 。

お すすめ です 。

4989 American Life の ウェブサイト に 、 ひっそり と List 100 の ページ が あります ので 、 もしも ご 興味 の ある 方 は 覗いて みて ください 。

本当に しょう も ない リスト です が 。

やりたい こと リスト 100 とって も お すすめ な ので 、 今年 の 分 何も 作って いない よ と いう 方 も 、 今 から でも ね 、 残り 3 ヶ月 で 例えば やりたい こと リスト 10 と か で も いい と 思う ので 、 何 か 達成 したい こと リスト を つくって ね 、 ワクワク し ながら 生活 さ れる の も いい んじゃ ない か な と 思います 。 お すすめ です 。

長く なりました 、 と いう こと で 今日 の エピソード です が 、 ちょっと 関連 する んです けど 、 残り この 3 ヶ月 2020 年 のです ね 、 今年 残り の 目標 と いう か 、

どんな 感じ で 残り 生活 して い こうかな みたいな 、 そんな こと を お 話し したい と 思います 。 その他 my favorite 、 アメリカ ある ある の コーナー も 予定 して います 。 ★ 今年 有終の美 を 飾りたい 毎回 の ように 言ってます が 、 本当に 今年 は 時間 が 経つ の が あっという間 で 、9 月 も もう 半分 以上 過ぎて 今年 も 残す ところ あと 3 ヶ月 と いった ところ です ね 。 9 月って 、 私 に は けっこう 「 よし 、 もう いっち ょ ここ から 頑張る か 。」 と 仕切り直し に 最適な 時期 でして 、

まず 9 月って 、 巷 で は ね 、 まだ 夏 な の か 秋 な の かって いう 論争 は あります けど 、 やっぱり こう 一 区 切り と いう か 、 真夏 の 8 月 が 過ぎ去って 9 月 に 入る と 、 一気に なんか 、 え 、 もう 9 月 ? 今年 も もう 終わり に 向かって 進んで く の ? みたいな 、

今年 も そろそろ まとめ に 入りたい よね ー 感 が 出て きます よ ね 、 私 は 特に 9 月 に 誕生日 が あって 、 ひと つ 歳 を 取って 、 誕生日 を 迎える に あたり 、 この 1 年 どんな 1 年 に したい か な ー と か 、 どんな 歳 に したい か な ー と か 考える んです よ ね 。 ほら 、 私 そういう の 考える の 大好きな ので 。

だから 私 に とって 9 月 は 特に いろいろ 考える 月 です 。

カレンダー で いう 1 年 、1 月 〜12 月 です ね 、 を 見た 場合 は 、 この 1 年 を 良い 形 で 終えられる ように 残り どう やって 過ごして 行こうって 仕切り 直す 良い タイミング です し 、 自分 の 年齢 で 考える と 、 また 新しい 1 年 、1 歳 です ね 、 が この 9 月 から 始まるって いう 区切り の タイミング です 。 まあ そんなこんな で 、 今年 、 残り の 3 ヶ月 どんな 風 に 生活 して 行 こうかな ー 、って 考えた んです けど 、 やっぱり 、 有終の美 的な もの を 飾りたい わけで 、2020 年 。 2020 年 今年 は もともと 明確な わかり やすい 数値 の ような 目標 は 設定 して い なくて 、

今年 は 年 の はじめ に スローガン を 決めた んです よ 。

それ が 「 身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 」 なん です が 、

まあ 「 身体 は 薄く 」 は 、 痩せたい な ー と いう もの で 、 「 生活 は 厚く 」 は 、 ひとつひとつ の 物事 を 上部 だけ 考えたり やったり 適当に する んじゃ なくて 、 しっかり と こなす 。

って いう 意味 と いう か 、 そい う こと を 考えて いた んです が 、

これ も ね 、 ちょっと 仕切り 直して もう 一 度 しっかり 意識 して いきたい と 思います 。 まず 「 身体 は 薄く 」、 ダイエット です ねぇ 。 ダイエット 必要です よ 、 ほんと 。

Stay Home に なって 明らかに 太り まして 、

それ まで は 結構 外 に 出歩いて 忙しく 生活 して て 、 ジム や ズンバ に 行ったり も して 運動 も してって やって た んです が 、 それ が 全く なくなって 、 ほぼ 家 に いる でしょ 、

動か ない の に 食べる 量 は 増えて 、 そりゃ 太ります よ ねって 感じ で 、 こりゃ まずい なって もう 5 月 と か の 時点 で 気付いて た んです が 、 ずるずる と 特に 対策 を 打つ わけで も なく 、

家 で エクササイズ や トレイニング を 頑張る わけで も なく ここ まで 来て る んです が 、

いや 、 ほんと 、 ちょっと 頑張ら なければ です ね 。

軽い 運動 も です が 、 でも やはり 食事 が 全て です から ね 、 ダイエット は 。

私 は そう 思います 。 極端な リンゴ だけ と か の ダイエット は 不要です けど 、 意識 して コントロール し ない と やっぱ ダメです よね ー 。 ぎ ゃ ー 。

日本 の 友達 が 最近 ダイエット に 本気で 取り組んで いる と 聞いた ので 、

私 も その 流れ に 乗って ちょっと 頑張ろう か な ー と 思います 。 いや ー 、 でも ね ー 、 家 に いる 生活 で の ダイエットって 本当に 難しい です よね ー 。 でも 今年 を 気持ちよく 終える ため に 頑張ります ー 頑張る ーーーーーーー !

「 生活 は 厚く 」 に ついて も 、 様々な こと を しっかり と 向き合って こなすって 、 ま あざっく りした スローガン で は あった んです けど 、 残り 3 ヶ月 どうして いこ か なって 考えた とき に 、

今年 は 色々 と 制限 が ある 生活 が まだ 続きます けど 、 今 取り組める こと 、 できる こと を しっかり 厚く ね 、 分厚く 取り組んで いきたい と 思います し 、 来年 や その また 先 に その 私 が 自分 で 言う 「 厚い 」 生活 を 送る に は どう すれば いい の かって こと も 視野 に 入れ つつ ね 、 何 が 今 できる か なって 考えて 残り 3 ヶ月 やっていきたい と 思います 。 具体 的に は 、 やっぱり 英語 力 を 上げたい 、 英語 面 で 分厚く なりたいって いう の が あって 、 ひとまず もう 少し アメリカ に いる と 正式に 決まった ので 、 また 英語 の 話 の コーナー と か で 今 やって いる こと と か 考えて いる こと と か お 話したい と 思います 。 英語 力 も 色々な 知識 面 も 分厚く して いきたい です 。

あと は 今年 は 人付き合い の 面 も 厚く して いきたいって 思って いた んです が 、 人付き合い と かも コロナ の パンデミック に なって しまって 年明け の 状況 から 大きく 変わって 、

今 は ね 、 人 に 会ったり する 事 は 難しい んです けど 、

でも この コロナ だ から こそ の コミュニケーション 方法 だったり 、 コロナ だ から こそ の 人付き合い を 必要 と する 場面 が ある んじゃ ない か な と 思ってます 。 私 、 これ から 残り 年 末 まで は 、 人 を サポート する こと に 力 を 注ごう と 決め まして 、

特に 周り に いる 日本 人 の ママ さん たち を 何とか サポート でき ない かって 考えて いて 、 というのも 、 カリフォルニア は 今 学期 コロナ の 影響 で 小 中高って 完全に オンライン 授業 な んです けど 、って こと は 要は 子供 が ずっと 家 に いて 、 家 から 授業 を 受けて る んです よ ね 。 それって たぶん お母さん たち に とって は すごく 大変な 状況 だ と 思う んです よ 。 アメリカ で は 基本 的に 子供 だけ を 家 に 残して 出かける と か は でき ない ので 、 普段 これ まで なら 子供 が 学校 に 行って いる 時間 に お母さん たち は 色々 用事 を 済ませて た と 思う んです 。 買い物 を 済ませたり 、 銀行 に 行ったり 、 と か ね 。

それ が 今では 授業 を 受けて いる 時間 は お母さん たち も 家 から 動け ないって こと な んです よ ね 。 買い物 と か なら ね 、 授業 が 終わった 後 に 子供 たち と 一緒に … と か できる と 思う んです けど 、 例えば 上 の 子 が オンライン 授業 を 受けて いる 午前 中 に 下 の 子 の 病院 の アポイントメント が ある と か 、

どうしても 出かける 用事 が ある と か 、 そい う 時 は 困っちゃ う だろう な と 思って 、

そういう 時 に 、 私 が 代わり に 家 に 残って 子供 たち を 見て て あげる こと が でき ない か な ー と 思って います 。 もう ね 、 周り の 友達 や 知り合い に は 声 を かけて て 、

私 に サポート できる こと が あれば いつでも なんでも 言って ね ーって 伝えて います 。 たぶん ね 、 ママ 友 たち の 間 で 助け合い 体制 みたいな の が 恐らく ある と 思う んです けど 、

今 まで も 何 か 用事 が ある 時 は 、 誰 か 別の ママ が 子供 たち の 面倒 を 見る ー と かね 、

学校 へ ピックアップ に 行け ない 時 と かも 、 友達 の ママ に 一緒に 自分 の 子供 も ピックアップ して もらう ように お 願い する ー と か 、

その ー 、 お互いさま よ ね 、 ヘルプ し 合おう 的な 、 そういう の が ある と 思う んです よ 。

特に ここ アメリカ だ と 、 日本 人 ママ 同志 の 繋がり や 助け合いって とても 強い と 思う んです 。

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ep.125/ 今年も残り3カ月かぁ。 (1) |ことし も のこり|かげつ か ぁ |this year also|months ep.125/ Three months left this year, huh? (1) ep.125/ Il ne reste plus que trois mois dans l'année ? (1) ep.125/ Só faltam três meses para o fim do ano? (1) 第125集/ 今年只剩下3个月了。 (1) ep.125/ 今年只剩3個月了。 (1)

9 月 も 後半 に なりました が 、 つき||こうはん||なり ました| ||latter half||| It's the second half of September now. 今月 の 初め に です ね 、 私 やっと 、 今年 2020 年 の やりたいこ と リスト 100 個 リスト アップ しました ー 。 こんげつ||はじめ||||わたくし||ことし|とし||やり たいこ||りすと|こ|りすと|あっぷ|し ました|- this month||||||||this year||||||item|||| At the beginning of this month, I finally made a list of 100 things I want to accomplish in 2020. 毎年 100 個 の やりたいこ と リスト を 書き出して 、 それ を 1 年間 で 達成 しよう と いう プロジェクト を やって いる んです が 、 まいとし|こ||やり たいこ||りすと||かきだして|||ねんかん||たっせい||||ぷろじぇくと||||| |||||||write out|||one year||achieve||||||||| Every year, I write out a list of 100 things I want to do, and then I try to accomplish them all within a year. ひとつひとつ は 本当に 簡単な 小さな こと 、 どうでも いい こと と が 多くて 、 まあ 中 に は ○○ に 旅行 に 行きたい ! ||ほんとうに|かんたんな|ちいさな|||||||おおくて||なか||||りょこう||いき たい one by one|||simple|||||||||||||||| Each and every one of them is really a small, simple thing, and many of them are unimportant, but among them I want to go on a trip to XX! と かね 、 ちょっと タイミング や お 金 や 色々 必要な こと も あります けど ね 、 |||たいみんぐ|||きむ||いろいろ|ひつような|||あり ます|| There are also things that require timing, money, and other things. 基本 的に は 日々 の 生活 の 中 でも できる ような 、 ちょっと した こと の リスト を 作って います 。 きほん|てきに||ひび||せいかつ||なか||||||||りすと||つくって|い ます Basically, I make a list of little things that I can do in my daily life. で 、 今年 は です ね 、 ちょっと これ まで と 違う やり 方 を して まして 、 |ことし||||||||ちがう||かた||| Well, this year, I've done something a little different than before,

今 まで は 1 年 の はじめ 、1 月 に 100 個 やりたい こと を リスト アップ して いた のです が 、 私 の 1 年 の ライフ サイクル ? いま|||とし|||つき||こ|やり たい|||りすと|あっぷ|||||わたくし||とし||らいふ|さいくる ||||||||||||||||||||||life cycle| Until now, at the beginning of the year, in January, I would make a list of 100 things I wanted to do, but what about my life cycle for the year? なんて 言う んです か 、 生活 スタイル ? |いう|||せいかつ|すたいる ||||lifestyle| How can I put it, lifestyle? を 思い返す と 、 |おもいかえす| |to recall| Thinking back,

結構 夏 を 境 に 大きく 環境 が 変化 する こと が 多くて 、 その 変化 に よって やりたい 事 の 内容 も 変化 したり と か 、 既に リスト アップ して いた やりたい こと が 現実 的に 不可能に なって しまう こと と か が あった んです よ 。 けっこう|なつ||さかい||おおきく|かんきょう||へんか||||おおくて||へんか|||やり たい|こと||ないよう||へんか||||すでに|りすと|あっぷ|||やり たい|||げんじつ|てきに|ふかのうに||||||||| quite|summer||turning point||greatly|environment||change||||||||||matter||||change||||already||list||||||reality||impossible||||||||| Make sence じゃ なく なっちゃ う こと と か が 出て きて 。 make||||||||||でて| Things like make sence will no longer be there.

それ は それ で ね 、1 年 の はじめ に 決めた こと だ から 、 別に 全部 達成 出来 なくて も いい んです けど 、 |||||とし||||きめた||||べつに|ぜんぶ|たっせい|でき||||| |||||||||||||not particularly|all|achievement|could||||| That's fine, but since I decided on it at the beginning of the year, I don't have to achieve all of it.

でも 今年 は 、 あ 、 だったら 1 月 に 半分 の 50 個 くらい 決めて おいて 、 後半 に 残り の 50 個 を 考えて 追加 すれば いい んだ ! |ことし||||つき||はんぶん||こ||きめて||こうはん||のこり||こ||かんがえて|ついか||| ||||then|||half||||decide||latter half||the rest||||think about|add|if you add|| But this year, I thought, oh, then I'll decide on about half of them, about 50, in January, and then think about the remaining 50 and add them to them in the second half of the month! と いう 、 天才 的な 名案 が 浮かび まして 、 ||てんさい|てきな|めいあん||うかび| ||genius||idea||came up| A brilliant, genius idea came to my mind.

と いう こと で 、 今年 は 2020 年 はやりたい こと リスト は 半分 くらい の 状態 で スタート した んです よ 。 ||||ことし||とし|はやり たい||りすと||はんぶん|||じょうたい||すたーと||| |||||||what I want to do||||half|about||state||started||| So, I started this year, 2020, with my bucket list only about half-completed. これ が 正解 だった と いう の か 、 皮肉な 運命 と いう の か 難しい です けど 、 ||せいかい||||||ひにくな|うんめい|||||むずかしい|| ||correct answer|was|||||ironic|fate|||||difficult|| It's hard to say whether this was the right decision or an ironic twist of fate.

今年 は ね 、 コロナ が もう 全て の 計画 を 崩して しまった ので 、 ことし||||||すべて||けいかく||くずして|| ||||||all||plans||disrupted|| This year, Corona has ruined all my plans,

やりたい こと リスト も ね 、 やっぱり 年明け に 思いつく 内容 と 、 今 思いつく 内容って 全く ベクトル が 違う ものって いう か 、 やり たい||りすと||||ねんあけ||おもいつく|ないよう||いま|おもいつく|ないよう って|まったく|||ちがう|もの って|| ||||||beginning of the year|||content|||comes to mind|content|not at all|direction||||| As for my to-do list, the things I think of at the beginning of the year and the things I think of now are completely different in direction. やっぱり 誰 か 友達 と 何 か する ー と か 、 遠く に 旅行 に 行く ー と か 、 たくさん 人 の いる ような 状況 と か 、 そい う こと は 無理です から ね 、 |だれ||ともだち||なん|||-|||とおく||りょこう||いく|-||||じん||||じょうきょう|||||||むりです|| |||||||||||far||travel|||||||||||situation|||||||not possible|| After all, it's impossible to do things with friends, go on a trip far away, or be in a situation with a lot of people.

今 思い浮かべる 事 は 家 で できる こと が ほとんど です 。 いま|おもいうかべる|こと||いえ|||||| |imagine||||||||| Most of the things I think of right now can be done at home.

本当 は 半年 経った 7 月 はじめ に 残り の 50 個 を 考えよう と して いた のです が 、 ほんとう||はんとし|たった|つき|||のこり||こ||かんがえよう||||| ||six months|passed||||remaining||||let's think||||| Actually, I was planning to think about the remaining 50 in early July, six months later.

この 夏 は VISA の うん ちゃ らかん ちゃ ら で 秋 以降 の 動き が 全く 見えて なかった ので 、 リスト の 更新 も でき ず に いた のです が 、 |なつ||visa||||||||あき|いこう||うごき||まったく|みえて|||りすと||こうしん||||||| ||||||tea|uncertain||||autumn|after||movement||not at all|not visible|||||update||||||| This summer, I was having some trouble with VISA and I couldn't see anything happening after autumn, so I couldn't update my list.

落ち着いた こと です し 、 はい 、 今月 の 頭 に です ね 、 残り の やりたいこ と リスト も 加え 、 おちついた|||||こんげつ||あたま||||のこり||やり たいこ||りすと||くわえ calm|||||||beginning|locative particle|||remaining||||||added I've calmed down, and at the beginning of this month, I added the rest of my list of things I want to do. 2020 年 やりたい こと リスト 100、 完成 しました ー 。 とし|やり たい||りすと|かんせい|し ました|- year||||completed|| I have completed my list of 100 things I want to do in 2020. まあ ね 、 相変わらず どう で も いい 、 小さな こと を 多く リスト アップ して いる わけです が 、 ||あいかわらず|||||ちいさな|||おおく|りすと|あっぷ|||| ||as usual|||||||||||||| Well, as usual, I'm listing a lot of little things that don't matter,

やっぱり 家 の 中 の 改善 と かね 、 ちょっと クラフト 系 の 作りたい もの と か 、 そういう の が 多い です か ね 。 |いえ||なか||かいぜん||||くらふと|けい||つくり たい|||||||おおい||| |||||improvement||||craft|craft|||||||||||| I guess a lot of people want to improve things around the house or make craft-related things. 残り もう 4 ヶ月 を 切りました が 、 少し でも ね 、 多く 達成 できる ように 頑張り ま ー す 。 のこり||かげつ||きり ました||すこし|||おおく|たっせい|||がんばり||-| remaining||||left||||||achieve|can achieve||do your best||| There are less than four months left, but I'll do my best to achieve as much as I can. 知っている 方 も いる かも しれません が 、 この やりたいこ と リスト 100 に 対して 、 結構 私 は ゆる ー く 取り組んで おり まして 、 しっている|かた||||しれ ませ ん|||やり たいこ||りすと||たいして|けっこう|わたくし|||-||とりくんで|| know|person|||||||||||regarding|fairly|||loosely|||tackling|doing| Some of you may already know this, but I've been working on this list of 100 things I want to do quite loosely. 毎年 そんなに 達成 率 が 良い わけで は ない んです けど 、 まいとし||たっせい|りつ||よい||||| every year|that much|achievement|rate||good||||| The achievement rate is not so good every year, but

でも やっぱり こう やって リスト を 作る の 楽しい です し 、 数 が 少なくて も 達成 する と やっぱり 嬉しい で すし 。 ||||りすと||つくる||たのしい|||すう||すくなくて||たっせい||||うれしい|| ||||||to make|||||||not much||achievement||||happy|| But after all, it's fun to make a list like this, and I'm glad if I can achieve it even if the number is small.

お すすめ です 。

4989 American Life の ウェブサイト に 、 ひっそり と List 100 の ページ が あります ので 、 american|life||||||list||ぺーじ||あり ます| |||||quietly||||page||| 4989 American Life has a quiet List 100 page on their website. もしも ご 興味 の ある 方 は 覗いて みて ください 。 ||きょうみ|||かた||のぞいて|| ||interest|||||take a look|| If you are interested, please take a look.

本当に しょう も ない リスト です が 。 ほんとうに||||りすと|| |well||||| It's a really silly list.

やりたい こと リスト 100 とって も お すすめ な ので 、 今年 の 分 何も 作って いない よ と いう 方 も 、 やり たい||りすと|||||||ことし||ぶん|なにも|つくって|||||かた| What I want to do List 100 is highly recommended, so even if you say that you haven't made anything for this year, 今 から でも ね 、 残り 3 ヶ月 で 例えば やりたい こと リスト 10 と か で も いい と 思う ので 、 何 か 達成 したい こと リスト を つくって ね 、 いま||||のこり|かげつ||たとえば|やり たい||りすと|||||||おもう||なん||たっせい|し たい||りすと||| ||||remaining|||||||||||||||||achievement|||||| From now on, I think it's okay to do something like list 10 in the remaining 3 months, for example, so make a list of things you want to achieve. ワクワク し ながら 生活 さ れる の も いい んじゃ ない か な と 思います 。 わくわく|||せいかつ|||||||||||おもい ます excited||while|life||||||||||| I think it would be nice to live an exciting life. お すすめ です 。 I recommend it!

長く なりました 、 と いう こと で 今日 の エピソード です が 、 ちょっと 関連 する んです けど 、 ながく|なり ました|||||きょう||えぴそーど||||かんれん||| long|||||||||||a little|related||| That was a long one, so today's episode is a little related. 残り この 3 ヶ月 2020 年 のです ね 、 今年 残り の 目標 と いう か 、 のこり||かげつ|とし|||ことし|のこり||もくひょう||| remaining||||||this year|remaining||goal||| There are only 3 months left in 2020. What are your goals for the rest of the year?

どんな 感じ で 残り 生活 して い こうかな みたいな 、 そんな こと を お 話し したい と 思います 。 |かんじ||のこり|せいかつ|||||||||はなし|し たい||おもい ます what kind of|||remaining|||ing|wonder||||||||| I would like to talk to you about things like how I want to spend the rest of my life. その他 my favorite 、 アメリカ ある ある の コーナー も 予定 して います 。 そのほか|||あめりか||||こーなー||よてい||い ます other|||||||||schedule|| We also plan to have a section on my favorite things and American things. ★ 今年 有終の美 を 飾りたい ことし|ゆうしゅうのび||かざり たい this year|perfect ending||decorate ★ I want to finish this year on a high note. 毎回 の ように 言ってます が 、 本当に 今年 は 時間 が 経つ の が あっという間 で 、9 月 も もう 半分 以上 過ぎて 今年 も 残す ところ あと 3 ヶ月 と いった ところ です ね 。 まいかい|||いって ます||ほんとうに|ことし||じかん||たつ|||あっというま||つき|||はんぶん|いじょう|すぎて|ことし||のこす|||かげつ||||| every time||like|saying|||this year||time||passes|||in no time|||||half|more than||year||remaining|||||||| I say this every time, but time has really flown this year, and we're already more than halfway through September, with only three months left of the year. 9 月って 、 私 に は けっこう 「 よし 、 もう いっち ょ ここ から 頑張る か 。」 つき って|わたくし||||||||||がんばる| September|||||all right||one more||||do my best| September is a time when I feel like, "Okay, let's get going from here." と 仕切り直し に 最適な 時期 でして 、 |しきりなおし||さいてきな|じき| |fresh start||optimal|timing| This is the perfect time to start afresh.

まず 9 月って 、 巷 で は ね 、 まだ 夏 な の か 秋 な の かって いう 論争 は あります けど 、 |つき って|ちまた|||||なつ||||あき|||||ろんそう||あり ます| ||streets||||||||||||||debate||exists| First of all, there is a debate among people about whether September is still summer or autumn. やっぱり こう 一 区 切り と いう か 、 真夏 の 8 月 が 過ぎ去って 9 月 に 入る と 、 一気に なんか 、 え 、 もう 9 月 ? ||ひと|く|きり||||まなつ||つき||すぎさって|つき||はいる||いっきに||||つき |||block|||||midsummer||||gone|||||all at once|||| It's like a dividing line, when the midsummer month of August passes and September comes around, all at once it feels like, eh, it's September already? 今年 も もう 終わり に 向かって 進んで く の ? ことし|||おわり||むかって|すすんで|| this year||||||progressing|| Is this year already coming to an end? みたいな 、 Like,

今年 も そろそろ まとめ に 入りたい よね ー 感 が 出て きます よ ね 、 ことし|||||はいり たい||-|かん||でて|き ます|| this year||soon|summary||want to enter|||feeling||||| It's about time to wrap up this year, isn't it? 私 は 特に 9 月 に 誕生日 が あって 、 ひと つ 歳 を 取って 、 誕生日 を 迎える に あたり 、 この 1 年 どんな 1 年 に したい か な ー と か 、 どんな 歳 に したい か な ー と か 考える んです よ ね 。 わたくし||とくに|つき||たんじょうび|||||さい||とって|たんじょうび||むかえる||||とし||とし||し たい|||-||||さい||し たい|||-|||かんがえる||| ||especially|||birthday|||one||year||to get|||to celebrate|||||||||||||||age||||||||||| My birthday is in September, and as I get one year older, I start thinking about what kind of year I want this to be, and what kind of age I want to be. ほら 、 私 そういう の 考える の 大好きな ので 。 |わたくし|||かんがえる||だいすきな| look||||||| You see, I love thinking about stuff like that.

だから 私 に とって 9 月 は 特に いろいろ 考える 月 です 。 |わたくし|||つき||とくに||かんがえる|つき| ||||||||to think|| So for me, September is a month of particularly a lot of thinking.

カレンダー で いう 1 年 、1 月 〜12 月 です ね 、 を 見た 場合 は 、 この 1 年 を 良い 形 で 終えられる ように 残り どう やって 過ごして 行こうって 仕切り 直す 良い タイミング です し 、 かれんだー|||とし|つき|つき||||みた|ばあい|||とし||よい|かた||おえ られる||のこり|||すごして|いこう って|しきり|なおす|よい|たいみんぐ|| calendar||||||||||case||||||way||can finish||remaining|||spend||opportunity|adjust||good opportunity|| If you look at the calendar year, from January to December, it's a good time to start thinking about how you're going to spend the rest of the year so that you can end the year on a good note. 自分 の 年齢 で 考える と 、 また 新しい 1 年 、1 歳 です ね 、 が この 9 月 から 始まるって いう 区切り の タイミング です 。 じぶん||ねんれい||かんがえる|||あたらしい|とし|さい|||||つき||はじまる って||くぎり||たいみんぐ| I||age||to think|||||year|||||||||milestone||timing| If I think about it in terms of my age, this September marks a turning point as a new year - turning one year old. まあ そんなこんな で 、 今年 、 残り の 3 ヶ月 どんな 風 に 生活 して 行 こうかな ー 、って 考えた んです けど 、 |そんな こんな||ことし|のこり||かげつ||かぜ||せいかつ||ぎょう||-||かんがえた|| |such and such|||remaining||||||living|||I wonder||||| Anyway, I was thinking about how I should live the remaining three months of this year. やっぱり 、 有終の美 的な もの を 飾りたい わけで 、2020 年 。 |ゆうしゅうのび|てきな|||かざり たい||とし |a fitting end|like|||want to decorate|| After all, I want to decorate the endless aesthetics, so 2020. 2020 年 今年 は もともと 明確な わかり やすい 数値 の ような 目標 は 設定 して い なくて 、 とし|ことし|||めいかくな|||すうち|||もくひょう||せってい||| |this year||originally|clear|||numerical|||goal||setuptools||| 2020 This year, we haven't set goals like clear and easy-to-understand numbers.

今年 は 年 の はじめ に スローガン を 決めた んです よ 。 ことし||とし||||すろーがん||きめた|| ||||||slogan||decided on|| This year we decided on a slogan at the beginning of the year.

それ が 「 身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 」 なん です が 、 ||からだ||うすく|せいかつ||あつく||| ||body||thin|life||deep||| That is "Thin body, thick life."

まあ 「 身体 は 薄く 」 は 、 痩せたい な ー と いう もの で 、 |からだ||うすく||やせ たい||-|||| |body||thin||wants to lose weight|||||| Well, "thin body" means that I want to lose weight. 「 生活 は 厚く 」 は 、 ひとつひとつ の 物事 を 上部 だけ 考えたり やったり 適当に する んじゃ なくて 、 しっかり と こなす 。 せいかつ||あつく||||ものごと||じょうぶ||かんがえたり||てきとうに|||||| life||thoroughly||one by one||things||top||think about||carelessly||||properly||to handle "Living a fulfilling life" means doing things thoroughly, rather than just thinking about and doing things superficially.

って いう 意味 と いう か 、 そい う こと を 考えて いた んです が 、 ||いみ||||||||かんがえて||| That's what I was thinking,

これ も ね 、 ちょっと 仕切り 直して もう 一 度 しっかり 意識 して いきたい と 思います 。 ||||しきり|なおして||ひと|たび||いしき||いき たい||おもい ます ||||divider|restart||||firmly|awareness|||| I'd like to take this opportunity to restart and be more conscious of it once again. まず 「 身体 は 薄く 」、 ダイエット です ねぇ 。 |からだ||うすく|だいえっと|| |||thin||| First of all, "the body is thin", so it's about dieting. ダイエット 必要です よ 、 ほんと 。 だいえっと|ひつようです|| You really need to go on a diet.

Stay Home に なって 明らかに 太り まして 、 stay|home|||あきらかに|ふとり| |||became|clearly|gained weight| Since I started staying home, I've obviously gained weight.

それ まで は 結構 外 に 出歩いて 忙しく 生活 して て 、 ジム や ズンバ に 行ったり も して 運動 も してって やって た んです が 、 |||けっこう|がい||であるいて|いそがしく|せいかつ|||じむ||||おこなったり|||うんどう||して って|||| |||fine|||going out|busy||||gym||Zumba|||||exercise|||||| Before that, I was going out a lot and leading a busy life, going to the gym and Zumba, and exercising, but それ が 全く なくなって 、 ほぼ 家 に いる でしょ 、 ||まったく|||いえ||| ||not at all|disappeared|almost|||| Now that's completely gone, you're mostly at home,

動か ない の に 食べる 量 は 増えて 、 そりゃ 太ります よ ねって 感じ で 、 うごか||||たべる|りょう||ふえて||ふとり ます|||かんじ| will not move|||||amount|||well|gains weight|||| Even though I don't move, I eat more and more, so of course I'm going to get fat. こりゃ まずい なって もう 5 月 と か の 時点 で 気付いて た んです が 、 ずるずる と 特に 対策 を 打つ わけで も なく 、 ||||つき||||じてん||きづいて||||||とくに|たいさく||うつ||| |not good|||||||point||noticed|||||||countermeasure||take|meaning|| I had noticed this in May, but when I was sly, I didn't take any special measures.

家 で エクササイズ や トレイニング を 頑張る わけで も なく ここ まで 来て る んです が 、 いえ||||||がんばる||||||きて||| ||exercise||training||doing my best||||||||| I've come this far without really doing any exercise or training at home.

いや 、 ほんと 、 ちょっと 頑張ら なければ です ね 。 |||がんばら||| |||work hard|if not|| No, really, I have to try a bit harder.

軽い 運動 も です が 、 でも やはり 食事 が 全て です から ね 、 ダイエット は 。 かるい|うんどう||||||しょくじ||すべて||||だいえっと| light|exercise|||||after all|meal||everything||||| Light exercise is good too, but dieting is all about food after all.

私 は そう 思います 。 わたくし|||おもい ます 極端な リンゴ だけ と か の ダイエット は 不要です けど 、 意識 して コントロール し ない と やっぱ ダメです よね ー 。 きょくたんな|りんご|||||だいえっと||ふようです||いしき||こんとろーる||||や っぱ|だめです||- extreme|apple|||||||not necessary||awareness||control|||||not good|| There's no need to go on an extreme diet like only eating apples, but you still need to be conscious of it and control it. ぎ ゃ ー 。 ||- Gah!

日本 の 友達 が 最近 ダイエット に 本気で 取り組んで いる と 聞いた ので 、 にっぽん||ともだち||さいきん|だいえっと||ほんきで|とりくんで|||きいた| ||||recently|||seriously|tackling|||| I heard that my friend in Japan has been seriously working on dieting recently,

私 も その 流れ に 乗って ちょっと 頑張ろう か な ー と 思います 。 わたくし|||ながれ||のって||がんばろう|||-||おもい ます |||flow||will ride||let's try||||| I think I'll go along with the trend and try my best. いや ー 、 でも ね ー 、 家 に いる 生活 で の ダイエットって 本当に 難しい です よね ー 。 |-|||-|いえ|||せいかつ|||だいえっと って|ほんとうに|むずかしい|||- ||||||||life|||diet|really|||| But yeah, it's really difficult to diet when you're at home. でも 今年 を 気持ちよく 終える ため に 頑張ります ー |ことし||きもちよく|おえる|||がんばり ます|- |||comfortably|finish|||will do my best| But I'll do my best to end this year on a good note. 頑張る ーーーーーーー ! がんばる|-------

「 生活 は 厚く 」 に ついて も 、 様々な こと を しっかり と 向き合って こなすって 、 ま あざっく りした スローガン で は あった んです けど 、 せいかつ||あつく||||さまざまな|||||むきあって|こなす って||あざ っく||すろーがん||||| life||deeply||||various|||firmly||face|dealing with||roughly|summarized|slogan||||| Even with regard to "life is thick", it was a rather rough slogan to deal with various things firmly, but it was a slogan. 残り 3 ヶ月 どうして いこ か なって 考えた とき に 、 のこり|かげつ|||||かんがえた|| remaining|||||||| When I thought about what to do in the remaining three months,

今年 は 色々 と 制限 が ある 生活 が まだ 続きます けど 、 今 取り組める こと 、 できる こと を しっかり 厚く ね 、 分厚く 取り組んで いきたい と 思います し 、 ことし||いろいろ||せいげん|||せいかつ|||つづき ます||いま|とりくめる||||||あつく||ぶあつく|とりくんで|いき たい||おもい ます| ||various||restrictions|||life|||continues|||tackle|||||firmly|thoroughly||thoroughly|tackle|||| This year, we will continue to live with many restrictions, but I want to focus on what I can do now and do it thoroughly. 来年 や その また 先 に その 私 が 自分 で 言う 「 厚い 」 生活 を 送る に は どう すれば いい の かって らいねん||||さき|||わたくし||じぶん||いう|あつい|せいかつ||おくる||||||| next year|||again|further||||||||ful|||live|||how|if I do||| What should I do to live what I call a "rich" life next year and beyond? こと も 視野 に 入れ つつ ね 、 何 が 今 できる か なって 考えて 残り 3 ヶ月 やっていきたい と 思います 。 ||しや||いれ|||なん||いま||||かんがえて|のこり|かげつ|やっていき たい||おもい ます ||perspective|||while considering|||||||||remaining|||| While keeping that in mind, I would like to think about what I can do now and do it for the remaining three months. 具体 的に は 、 やっぱり 英語 力 を 上げたい 、 英語 面 で 分厚く なりたいって いう の が あって 、 ひとまず もう 少し アメリカ に いる と 正式に 決まった ので 、 ぐたい|てきに|||えいご|ちから||あげ たい|えいご|おもて||ぶあつく|なり たい って|||||||すこし|あめりか||||せいしきに|きまった| specific|||||ability||want to improve||aspect||solid|saying that I want to become more proficient in English|||||for now|||||||officially|officially decided| Specifically, I wanted to improve my English skills and become thicker in English, so it was officially decided that I would be in the United States for the time being. また 英語 の 話 の コーナー と か で 今 やって いる こと と か 考えて いる こと と か お 話したい と 思います 。 |えいご||はなし||こーなー||||いま||||||かんがえて||||||はなし たい||おもい ます I would also like to talk about what I am doing now and what I am thinking in an English corner. 英語 力 も 色々な 知識 面 も 分厚く して いきたい えいご|ちから||いろいろな|ちしき|おもて||ぶあつく||いき たい ||||knowledge|aspect||in depth|| I want to improve my English skills and my knowledge in various areas. です 。 is .

あと は 今年 は 人付き合い の 面 も 厚く して いきたいって 思って いた んです が 、 ||ことし||ひとづきあい||おもて||あつく||いき たい って|おもって||| ||this year||socializing||aspect||deep||want to deepen|||| I also wanted to deepen my social connections this year. 人付き合い と かも コロナ の パンデミック に なって しまって 年明け の 状況 から 大きく 変わって 、 ひとづきあい|||||||||ねんあけ||じょうきょう||おおきく|かわって socializing|||||pandemic|||has happened|beginning of the year||situation|||changed The coronavirus pandemic has caused major changes in social interactions since the beginning of the year.

今 は ね 、 人 に 会ったり する 事 は 難しい んです けど 、 いま|||じん||あったり||こと||むずかしい|| |||||meeting||thing|||| Nowadays, it's difficult to meet people,

でも この コロナ だ から こそ の コミュニケーション 方法 だったり 、 コロナ だ から こそ の 人付き合い を 必要 と する 場面 が ある んじゃ ない か な と 思ってます 。 |||||||こみゅにけーしょん|ほうほう|||||||ひとづきあい||ひつよう|||ばめん||||||||おもって ます ||||||||way|such as||||||socializing||necessary|||situation|||||||| However, I think that there are ways of communication that are unique to the coronavirus, and situations that require unique human interactions because of the coronavirus. 私 、 これ から 残り 年 末 まで は 、 人 を サポート する こと に 力 を 注ごう と 決め まして 、 わたくし|||のこり|とし|すえ|||じん||さぽーと||||ちから||そそごう||きめ| |||the rest|||||||||こと||||focus||decided| I have decided to focus my efforts on supporting people for the rest of the year.

特に 周り に いる 日本 人 の ママ さん たち を 何とか サポート でき ない かって 考えて いて 、 とくに|まわり|||にっぽん|じん||まま||||なんとか|さぽーと||||かんがえて| especially|||||||mom||||somehow|||||| I was especially thinking about how I could support the Japanese mothers around me. というのも 、 カリフォルニア は 今 学期 コロナ の 影響 で 小 中高って 完全に オンライン 授業 な んです けど 、って こと は 要は 子供 が ずっと 家 に いて 、 家 から 授業 を 受けて る んです よ ね 。 |かりふぉるにあ||いま|がっき|||えいきょう||しょう|ちゅうこう って|かんぜんに|おんらいん|じゅぎょう|||||||ようは|こども|||いえ|||いえ||じゅぎょう||うけて|||| that is||||semester|coronavirus||influence||elementary|middle and high|completely|online|class|||||||essentially|children||||||||class|||||| In California, due to the impact of COVID-19, classes in elementary, middle, and high schools are being held entirely online this semester, which means that children are basically at home all the time and taking classes from home. それって たぶん お母さん たち に とって は すごく 大変な 状況 だ と 思う んです よ 。 それ って||お かあさん||||||たいへんな|じょうきょう|||おもう|| ||||||||very difficult|situation||||| I think that's probably a very difficult situation for mothers. アメリカ で は 基本 的に 子供 だけ を 家 に 残して 出かける と か は でき ない ので 、 普段 これ まで なら 子供 が 学校 に 行って いる 時間 に お母さん たち は 色々 用事 を 済ませて た と 思う んです 。 あめりか|||きほん|てきに|こども|||いえ||のこして|でかける|||||||ふだん||||こども||がっこう||おこなって||じかん||お かあさん|||いろいろ|ようじ||すませて|||おもう| |||||child|only||||leaving|to go out|||||||usually||||child||school||||time||||||errands||taken care of|||| In America, you basically can't go out and leave your children at home alone, so I think that up until now, mothers would normally be running errands while their children were at school. 買い物 を 済ませたり 、 銀行 に 行ったり 、 と か ね 。 かいもの||すませたり|ぎんこう||おこなったり||| ||and so on|bank|||and|| Doing some shopping, going to the bank, etc.

それ が 今では 授業 を 受けて いる 時間 は お母さん たち も 家 から 動け ないって こと な んです よ ね 。 ||いまでは|じゅぎょう||うけて||じかん||お かあさん|||いえ||うごけ|ない って||||| ||now|class|||||||||||cannot move|||||| But now, that means that mothers are unable to leave the house while their children are in class. 買い物 と か なら ね 、 授業 が 終わった 後 に 子供 たち と 一緒に … と か できる と 思う んです けど 、 例えば 上 の 子 が オンライン 授業 を 受けて いる 午前 中 に 下 の 子 の 病院 の アポイントメント が ある と か 、 かいもの|||||じゅぎょう||おわった|あと||こども|||いっしょに|||||おもう|||たとえば|うえ||こ||おんらいん|じゅぎょう||うけて||ごぜん|なか||した||こ||びょういん|||||| shopping|||||class||||||||together|||||||||||||online|class||taking||morning|middle|||'s|||hospital|||||| I think it's possible to go shopping with the kids after school, but what if, for example, your older child has an online class in the morning and your younger child has a hospital appointment in the morning?

どうしても 出かける 用事 が ある と か 、 そい う 時 は 困っちゃ う だろう な と 思って 、 |でかける|ようじ|||||||じ||こまっちゃ|||||おもって by all means|to go out|errand|||||||||troubled||||| I thought it would be a problem if I had to go out for some reason,

そういう 時 に 、 私 が 代わり に 家 に 残って 子供 たち を 見て て あげる こと が でき ない か な ー と 思って います 。 |じ||わたくし||かわり||いえ||のこって|こども|||みて|||||||||-||おもって|い ます |||||instead of||||||||||for you|||||||||| At times like that, I wonder if I could stay home and look after the children instead. もう ね 、 周り の 友達 や 知り合い に は 声 を かけて て 、 ||まわり||ともだち||しりあい|||こえ||| ||||friends||acquaintance|||||| I just told my friends and acquaintances around me,

私 に サポート できる こと が あれば いつでも なんでも 言って ね ーって 伝えて います 。 わたくし||さぽーと|||||||いって||- って|つたえて|い ます I'm telling you to say anything whenever I can support you. たぶん ね 、 ママ 友 たち の 間 で 助け合い 体制 みたいな の が 恐らく ある と 思う んです けど 、 ||まま|とも|||あいだ||たすけあい|たいせい||||おそらく|||おもう|| probably||||||||mutual support|system||||probably||||| I think there is probably a mutual support system among mommy friends.

今 まで も 何 か 用事 が ある 時 は 、 誰 か 別の ママ が 子供 たち の 面倒 を 見る ー と かね 、 いま|||なん||ようじ|||じ||だれ||べつの|まま||こども|||めんどう||みる|-|| |||||errand|||||who|something|||||||trouble||||| Even now, when I have to go out, some other mom will take care of the kids.

学校 へ ピックアップ に 行け ない 時 と かも 、 友達 の ママ に 一緒に 自分 の 子供 も ピックアップ して もらう ように お 願い する ー と か 、 がっこう||||いけ||じ|||ともだち||まま||いっしょに|じぶん||こども|||||||ねがい||-|| school||pickup||go|||||friend||||||||||||||request|||| When I can't go to school to pick up my child, I ask my friend's mom to pick up my child with me.

その ー 、 お互いさま よ ね 、 ヘルプ し 合おう 的な 、 そういう の が ある と 思う んです よ 。 |-|おたがいさま|||||あおう|てきな||||||おもう|| ||mutual|||help||each other||||||||| Well, I think there's a sense of it being mutual, of helping each other out.

特に ここ アメリカ だ と 、 日本 人 ママ 同志 の 繋がり や 助け合いって とても 強い と 思う んです 。 とくに||あめりか|||にっぽん|じん|まま|どうし||つながり||たすけあい って||つよい||おもう| especially||America||||||comrades||connections||helping each other||strong||| Especially here in America, I think the connections and mutual support between Japanese moms is very strong.