#147:手机 依赖症

给 大家 讲 一个 笑话 ：一群 人 到 海边 度假 ，法国人 看 美女 ，德国人 整天 潜水 ，意大利人 每天 晒 日光浴 ，而 中国人 会 问 ：这里 有 WiFi 吗 ？ 随着 手机 越来越 智能化 ，功能 越来越 多 ，我们 对 手机 的 依赖性 也 越来越 强 了 ，都 患上 了 手机 依赖症 。 在 之前 的 播客 中 ，我们 介绍 过 一个 社交 应用 ，叫 微信 (WeChat)。 现在 几乎 每个 使用 智能手机 的 中国 人 都 会 用 微信 和 朋友 们 保持 联络 。 最近 的 一项 调查 显示 ，中国 成年人 平均 每人 每天 在 微信 上 阅读 的 时间 超过 40 分钟 。 如果 你 在 中国 坐 地铁 ，会 发现 地铁 上 90% 以上 的 人 都 在 低头 看 手机 。 很多 人 去 餐厅 吃饭 ，菜 上齐 以后 先 拿 手机 拍照 ，再 把 这些 诱人 的 照片 传到 微信 朋友圈 （theMomentsofWechat），即使 在 吃饭 的 时候 也 总 想着 看看 朋友们 的 回复 。 我 认为 这样 就 丧失 了 人 与 人 之间 面对面 交流 的 乐趣 。 有人 开玩笑 说 ， 世界 上 最 遥远 的 距离 ， 莫过于 我 坐在 你 面前 ， 你 却 在 玩 手机 。 手机 依赖症 会 给 我们 带来 很多 负面影响 。 比如 看 手机 时间 长 了 ，眼睛 过度 疲劳 ，近视 度数 会 增加 。 中国 有 大约 77% 的 大学生 近视 ，可能 这个 数字 在 其他 国家 远 没有 这么 高 。 另外 ，现在 越来越多的 年轻人 因为 低头 看 手机 得了 颈椎病 ，低 一会儿 头 就 喊着 脖子 痛 ，严重的 时候 还会 头晕 。 手机 依赖症 不仅 影响 健康 ，还会 影响 人们 工作 和 学习 的 效率 ，把 时间 碎片化 ，分散 人们 的 注意力 。 还 有些 人 过度 沉迷于 虚拟 世界 ，在 社交 网络 上 非常 活跃 ，而 在 现实生活 中 ，他们 的 语言表达 和 公共 演讲 能力 非常 差 ，这 也 和 过度 依赖 社交 软件 有关 。 总之 ，为了 自己 的 身心健康 ，快 放下 你 的 手机 出去 做做 运动 ，见见 朋友 吧 ！ 让 我们 共同 抵抗 手机 依赖症 ！