茶 和 咖啡 Tee und Kaffee Tea and coffee Thé et café 紅茶・コーヒー 茶和咖啡

茶 和 咖啡 在 世界 范围 内 都 拥有 数以亿计 的 忠实 粉丝 ， 分别 是 西方 国家 和 东方 国家 的 " 国饮 "。 Tea and coffee have hundreds of millions of loyal fans worldwide, and they are the "national drinks" of Western and Eastern countries respectively. 虽然 东西方 习惯 喝 两种 看似 完全 不同 的 东西 ， 但 茶 和 咖啡 实质 上 都 包含 着 相同 的 物质 -- 咖啡因 。 Although the East and the West are accustomed to drinking two seemingly completely different things, tea and coffee essentially both contain the same substance - caffeine.

茶 和 咖啡 之所以 都 是 风靡 世界 的 饮品 ， 或许 也 是 咖啡因 的 特质 在 起 作用 。 The reason why tea and coffee are popular drinks worldwide may also be due to the characteristics of caffeine.

咖啡因 会 刺激 脑部 的 中枢神经 系统 ， 延长 脑部 清醒 的 时间 ， 使 思路清晰 、 敏锐 ， 注意力 集中 ， Caffeine stimulates the central nervous system of the brain, prolongs the time of brain alertness, making the mind clear, sharp, and focused,

有着 很 好 的 提神醒脑 、 兴奋 神经 的 作用 。 It has a good refreshing and stimulating effect on the nerves.

因此 很受 上班族 们 的 青睐 。 Therefore, it is very popular among office workers.

当然 ， 再 好 的 东西 不能 多 吃 。 Of course, even the best things should not be overeaten.

过量 嗜 饮 咖啡 与 茶 ， 可能 导致 缺铁性 贫血 。 Excessive indulgence in drinking coffee and tea may lead to iron-deficiency anemia.

这 是因为 茶 和 咖啡 中 的 某些 物质 ， 会 抑制 铁质 的 吸收 。 This is because some substances in tea and coffee can inhibit the absorption of iron.

中国 有句 俗话 ，" 饭后 一杯 茶 ， 快活 似 神仙 。 There is a Chinese saying, "A cup of tea after a meal, as happy as a fairy." 虽然 饭后 饮茶 是 很多 人 的 习惯 和 喜好 ， 但是 从 健康 的 角度 来看 ， 饭后 饮 浓茶 的 危害 很大 ， Although it is a common habit and preference for many people to drink tea after meals, from a health perspective, the harm of drinking strong tea after meals is significant.

因为 人体 所 必需 的 铁 、 维生素 等 物质 ， 通常 在 日常 饮食 中 摄取 ， This is because the essential substances such as iron and vitamins needed by the human body are usually obtained through daily diet.

饱餐 后 ， 食物 尚 在 胃 中 ， 此时 喝 浓茶 ， 铁 的 吸收 更 容易 受到 阻碍 ， 不利于 身体健康 。 After a full meal, when the food is still in the stomach, drinking strong tea at this time makes it easier for iron absorption to be hindered, which is not conducive to health.

课文 解释 Text explanation

第一个 单词 ： 粉丝 The first word: fans

在 这里 ，" 粉丝 " 是 英语 fans 的 音译 。 Here, "fans" is the transliteration of the English word fans. 狂热 、 热爱 的 意思 ， 后 引申为 影迷 、 追星 等 意思 . The meaning of fanaticism and love was later extended to the meaning of movie fans and star chasing.

例如 ： 他 是 姚明 的 忠实 粉丝 。 For example: he is a loyal fan of Yao Ming.

再 例如 ： 章子怡 的 粉丝 遍布 全球 。 Another example: Fan of Zhang Ziyi are spread all over the world.

请 听课 文中 的 句子 ： 茶 和 咖啡 在 世界 范围 内 都 拥有 数以亿计 的 忠实 粉丝 。 Please listen to the sentence in the text: Tea and coffee both have billions of loyal fans worldwide.

第二个 单词 ： 看似

指 看上去 像是 ， 似乎 。 It looks like, but it seems.

例如 ： 这个 推理 看似 合理 ， 其实 漏洞百出 。 For example: This reasoning seems reasonable, but actually full of loopholes.

再 例如 ： 这个 故事 看似 荒唐 ， 但 却是 真的 。 Another example: This story seems absurd, but it is true.

请 听课 文中 的 句子 ： 虽然 东西方 习惯 喝 两种 看似 完全 不同 的 东西 ， 但 茶 和 咖啡 实质 上 都 包含 着 相同 的 物质 -- 咖啡因 。

第三个 单词 ： 咖啡因

咖啡因 有 苦味 ， 多含 在 咖啡 、 可可 的 种子 和 茶叶 中 。 Caffeine has a bitter taste and is mostly contained in coffee, cocoa seeds and tea leaves. 可 做 兴奋剂 和 利尿剂 等 。 Can do stimulants and diuretics.

例如 ： 我 只 喝 不 含 咖啡因 的 咖啡 。 For example: I only drink decaffeinated coffee.

再 例如 ： 摄取 极大 剂量 的 咖啡因 会 导致 死亡 。 Another example: Consuming a large dose of caffeine can lead to death.

请 听课 文中 的 句子 ： 虽然 东西方 习惯 喝 两种 看似 完全 不同 的 东西 ， 但 茶 和 咖啡 实质 上 都 包含 着 相同 的 物质 -- 咖啡因 。 Please listen to the sentence in the text: Although the East and the West are used to drinking two seemingly completely different things, tea and coffee essentially both contain the same substance - caffeine.

第四个 单词 ： 青睐 The fourth word: favor

这里 的 睐 指看 。 Here, "favor" refers to looking. 青指眼 ， 青睐 指 眼珠 正面 看人 ， 比喻 对人 喜爱 或 尊重 。 青 refers to the eyes, and "favor" means looking at someone directly in the eyes, metaphorically expressing fondness or respect for someone.

例如 ： 这些 小巧 的 迷你 书 颇受 旅行者 青睐 。 For example: These small and exquisite mini-books are highly favored by travelers. 例: これらの小さなミニブックは、旅行者に人気があります。

再 例如 ： 他 的 书 很 受 学生 的 青睐 。

请 听课 文中 的 句子 ： 因此 很受 上班族 们 的 青睐 。 Please listen to the sentence in the text: So it is very popular among office workers.

第五个 单词 ： 贫血

是 指 人体 血 红细胞 容量 减少 ， 低于正常 范围 下限 的 一种 常见 的 临床 症状 。

例如 ： 贫血 的 人 不能 献血 。

再 例如 ： 她 的 身体 却 一天 不如 一天 ， 严重 的 贫血 常常 使 她 昏倒 在 地 。 Another example: her body is not as good as each day, and severe anemia often makes her faint.

请 听课 文中 的 句子 ： 过量 嗜 饮 咖啡 与 茶 ， 可能 导致 缺铁性 贫血 。

第六个 单词 ： 神仙

指 神话传说 中 的 人物 。 有 超人 的 能力 。 Has superhuman abilities. 可以 超脱 尘世 ， 长生不老 。 Can transcend the world and live forever. 也 用来 比喻 无牵无挂 ， 逍遥自在 的 人 。

例如 ： 问 什么 都 知道 ， 你 还 真是 个 活神仙 ！

再 例如 ： 退休 之后 他 就 过 上 了 神仙 般的 日子 。

请 听课 文中 的 句子 ： 中国 有句 俗话 ，" 饭后 一杯 茶 ， 快活 似 神仙 。 请 再 听 一遍 课文 ：

茶 和 咖啡 在 世界 范围 内 都 拥有 数以亿计 的 忠实 粉丝 ， 分别 是 西方 国家 和 东方 国家 的 " 国饮 "。 虽然 东西方 习惯 喝 两种 看似 完全 不同 的 东西 ， 但 茶 和 咖啡 实质 上 都 包含 着 相同 的 物质 -- 咖啡因 。

茶 和 咖啡 之所以 都 是 风靡 世界 的 饮品 ， 或许 也 是 咖啡因 的 特质 在 起 作用 。

咖啡因 会 刺激 脑部 的 中枢神经 系统 ， 延长 脑部 清醒 的 时间 ， 使 思路清晰 、 敏锐 ， 注意力 集中 ，

有着 很 好 的 提神醒脑 、 兴奋 神经 的 作用 。

因此 很受 上班族 们 的 青睐 。

当然 ， 再 好 的 东西 不能 多 吃 。

过量 嗜 饮 咖啡 与 茶 ， 可能 导致 缺铁性 贫血 。

这 是因为 茶 和 咖啡 中 的 某些 物质 ， 会 抑制 铁质 的 吸收 。

中国 有句 俗话 ，" 饭后 一杯 茶 ， 快活 似 神仙 。 虽然 饭后 饮茶 是 很多 人 的 习惯 和 喜好 ， 但是 从 健康 的 角度 来看 ， 饭后 饮 浓茶 的 危害 很大 ，

因为 人体 所 必需 的 铁 、 维生素 等 物质 ， 通常 在 日常 饮食 中 摄取 ， This is because substances such as iron and vitamins, which are essential for the human body, are usually taken in the daily diet.

饱餐 后 ， 食物 尚 在 胃 中 ， 此时 喝 浓茶 ， 铁 的 吸收 更 容易 受到 阻碍 ， 不利于 身体健康 。