Ich bin Brahmacharya - 4. YAMA - Kriya Yoga

Vogelgezwitscher, ein Bach rauscht

ein Grong ertönt

BRAHMACHARYA bedeutet "göttliches Verhalten"

Erhaltung und Umwandlung von Lebenskräften,

oder auch bewusste Kontrolle und richtiger Einsatz von Lebenskräften.

BRAHMACHARYA ist eine Tugend auf dem Weg zur Selbsterkenntnis.

In Patanjali's Yoga-Sutra 2.30 ist auf dem Weg des Raja Yoga BRAHMACHARYA

(göttliches Verhalten, bewusste Kontrolle und richtige Verwendung von Lebenskräften)

die vierte von fünf externen Beschränkungen (Yamas), die kultiviert und verwirklicht werden soll,

um von verletzenden Verhaltensweisen Abstand zu nehmen.

BRAHMACHARYA ist eine universale Tugend

Ihre Anwendung ist nicht durch die Zeit oder kulturelle Bedingungen begrenzt.

Patanjali's Yoga Sutra 2.31

Roy Eugene Davis schreibt in seinem Kommentar hierzu:

Die Notwendigkeit zur Kultivierung und Aktualisierung dieser Einstellungen und

Verhaltensweisen ist nicht beschränkt durch das Zeitalter in dem wir leben,

oder durch die kulturellen Bedingungen, da sie für jeden einen idealen,

verantwortungsvollen Weg zum Leben darstellen.

Der Weg zu BRAHMACHARYA.

Um schädliche Neigungen zu schwächen und zu neutralisieren,

ersetze sie mit konstruktiven Handlungen.

Patanjali's Yoga Sutra 2.33

Roy Eugene Davis schreibt in seinem Kommentar hierzu:

Der einfachste Weg die Einflüsse schädlicher unterbewusster Neigungen zu kontollieren

und zu überwinden, ist Gefühle der Fröhlichkeit und des Selbstvertrauens zu fördern

und absichtsvolle konstruktive Handlungen auszuführen.

Eine optimistische mentale Einstellung ermöglich es uns

empfänglich für die Erfahrung optimaler Ergebnisse in allen Situationen zu sein.

Fröhlichkeit und Selbstvertrauen klären das Bewusstsein, verbessern geistige Fähigkeiten

und das Wahrnehmungsvermögen, ermöglichen die effektivere Nutzung

funktionaler Fähigkeiten und stärken das Immunsystem des Körpers.

BRAHMACHARYA gelebt.

In Patanjali's Yoga Sutra 2.38 steht:

Wenn alle Gedanken und Handlungen vollkommen an das Streben nach Selbstverwirklichung

angepasst sind, ist körperliche, geistige und spirituelle Stärke erlangt.

In seinem Kommentar merkt Roy Eugene Davis hierzu folgendes an:

Das im Originaltext verwendete Sanskrit-Wort BRAHMACHARYA bedeutet "göttliches Verhalten".

Es wird für jemanden empfohlen, der nach Selbstverwirklichung strebt.

Wenn mentale Energien und Lebenskräfte bewahrt und nicht verschwendet werden,

werden grobe Energien in feine Essenzen umgewandelt,

die das körpereigene Immunsystem stärken, das Gehirn verfeinern,

das Nervensystem beleben, biologische Alterungsprozesse verlangsamen und die Kräfte

der Wahrnehmung, Intelligenz, des Willens und der Konzentration erheblich verbessern.

Sorgen, Stress, sinnlose Handlungen, zwanghaftes Verhalten, geistige Verwirrung,

emotionale Konflikte, übermäßiges Essen, übertriebenes Fasten, Suchtverhalten,

übermäßiges Reden, Schlafmangel, schlechte Gesundheitsgewohnheiten

und giftige Umweltbedingungen entziehen dem Körper wichtige vitale Kräfte.

ein Gong ertönt

Nutze diese Technik der kreativen Vorstellung um Einstellungen und Verhaltensweisen

von BRAHMACHARYA zu kultivieren und zu verwirklichen.

In dem Wissen, dass du ein spirituelles Wesen bist,

das dem Geist und den weltlichen Umständen, beginne wie folgt:

Meditiere zu Beginn allein, an einem ruhigen Ort.

Sitze aufrecht auf einem Stuhl, schließe deine Augen und entspanne dich.

Atme dreimal tief in den Bauch ein und aus.

Konzentriere dich auf den Bereich zwischen den Augenbrauen und beobachte deinen Atem.

Versuche nicht zu kontrollieren; beobachte einfach nur.

Kühle Luft beim Einatmen, warme Luft beim Ausatmen.

Wenn du möchtest kannst du ein Mantra anwenden.

Wenn dein Geist ruhig und deine Aufmerksamkeit klar ist, stelle dir lebhaft vor,

dass du BRAHMACHARYA bist, du bist göttliches Verhalten.

Es besteht keine Notwendigkeit Willenskraft einzusetzen.

Erinnere dich an Patanjali's Yoga Sutra

Wenn alle Gedanken und Handlungen vollkommen an das Streben nach

Selbstverwirklichung angepasst sind, ist körperliche, geistige und spirituelle Stärke erlangt.

Sieh dich selbst als diese Person, die vollkommen in BRAHMACHARYA,

in göttlichem Verhalten verankert ist und fühle dies auf der tiefsten Ebene deines Seins.

Stelle dir lebhaft vor und fühle,

was du als diese Person denkst, wie du sprichst und wie du handelst.

Dein Gefühl das du hast sollte von Akzeptanz und Dankbarkeit sein

und weniger eine Emotion.

Ruhe dich für eine Weile in dem Bewusstsein und dem Gefühl

der Verwirklichung von BRAHMACHARYA aus.

Behalte dein klares Bewusstsein und dein Gefühl der Verwirklichung

von BRAHMACHARYA nach deiner Übungssitzung bei.

Bachrauschen, Vogelgezwitscher

eine Glocke ertönt