×

Usamos cookies para ayudar a mejorar LingQ. Al visitar este sitio, aceptas nuestras politicas de cookie.

Comienza a aprender esta lección ya
image

4989 American Life Podcast, ep。089/ 2020年 の テーマ 発表!

ep。089/ 2020年 の テーマ 発表!

HAPPY ニューイヤー

新年 、 あけましておめでとうございます。

今年 も どうぞ よろしくお願いいたします。 年末年始 、 みなさん どのように 過ごされました か? 私 は です ね 、 なんだか 毎年 恒例 の ようになって きました 、 サンディエゴ 旅行 に 行って 参りました。 サンディエゴ というのは カリフォルニア の 最南端 の 街 で メキシコ と 国境 を 共有 して いる 、 そんな 場所 なんです けれども 、

サンディエゴ には 友達 カップル が 住んで いて 、 アメリカ 一年目 の 年末 から 毎年 その 友達 カップル とは 会って いる ような気がする んですが 、

たまに クリスマスシーズン に 会ったり 、 たまに 年明け に 会ったり は している んです けれども 、

この 年越し カウントダウン を ね 、 一緒に 過ごす のは 2年 連続 となりまして 、 トラディション になり つつある ねー なんて みんな で 話して いました。 で 、 今回 は です ね 、 現在 我が家 に 滞在中 の 日本 から の お客様 、 イクコ さん も 一緒に サンディエゴ に 行った んです けど 、 その イクコ さん が いた ことにより 、 イクコ さん の おかげで 、 より 、 いつもより か 行動的 に ね 、 サンディエゴ っぽい 、 観光地 寄り の ところ に 立ち寄ったり だ とか 、 新しい 出会い も サンディエゴ であったり とか して 、 更に 充実 した 旅 に なりました。 とても 楽しかった です。

あの 、 毎回 サンディエゴ に 行く たびに 思う んですけど 、 私 ね 、 やっぱり サンディエゴ が 大好き です。

同じ カリフォルニア な のに 、 なんで 私 が 住んで いる この街 と サンディエゴ とで 、 空 の 青 さ とか ね 、 空気 の 気持ち よさ とか が 違う んだろう みたいな。 本当に 違う んです よ。

だから ねー 、 将来 は サンディエゴ に 住みたい なー あわよくば アパート ではなくて 小さな 家 とか に 住んで じゃいたい なー みたい な 、 淡い 夢 を 抱いている 、 今日 このごろ でございます。 今日 の エピソード では 新年 一発目 ということで ですね 、 私 の 今年 の 目標 や 計画 などを お話ししていきます。 どんな 一年 に したい かなー って じっくり 考えて いき たい と思います。 それでは 、 本日 も ポッドキャスト スタート します! *

それでは です ね 、 さっそく ではあります が 、 今年 の 私 の スローガン を 発表 し たい と 思います。 テーマ です ね。

「 身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 」 です。

なんの こうちゃって 感じ です かね。 身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 、 説明 させて ください ませ。

身体 は 薄く … というのは 、 まあ 分かる とおもう んです けど 、 ダイエット です ね。

薄い 身体 を 目指して やせたい! ということです。

生活 は 厚く … の 方 なんです けど 、 日々 の 色々 な ことが 薄っぺらく 、 適当 に 、 上辺 だけ って ことにならない ように 、 丁寧 に ね 、 厚くて 濃い 一年 に したい なー ということが この テーマ / スローガン に 詰まって おります。 私 、 本当に 薄っぺらい 人間 なんです よ。 身体 は 厚い くせに …。

これじゃ ダメ だ な って思う こと が 多々 ありまして 、 そういう 自分の ダメ な ところを 意識 して 直していく 、 そんな 年 に したい な と思って います。 ちょっと ね 、 具体的 に 掘り下げて いきたい とおもう んですけど 、 まず は 「 身体 は 薄く 」 の 「 ダイエット 」 なんです けど 、

2020年 、 ダイエット がんばります! 去年 2019年 も ダイエット を 目標 に 掲げて いて 、 一応 だいぶ やせ は した んです けど 、

なんせ ね 、 元々 が 私 そうとう 太って いる んで ね 、 全然 やせ 足りない んです よ。

やせても やせても 足りない。 まだまだ 厚い …( 泣 )

去年 2019年 というのは ね 、

すごく 太って いる っていう 状況 から 、 太って いる まで もってきた ので 、 今年 2020年 は 、 その 太って いる という 状況 から 普通 かな? ぐらい まで 、 普通 の 体型 かな? っていう ぐらい まで たどり着きたい かな と思って います。 去年 は です ね 基本 、 ただ 食べる 量 を へらす っていう ことで 痩せた んですけど 、 なので けっこう 一気 に 食べる 量 を 減らした ので 、 去年 の 5月 くらいには けっこう 体重 が 落ちて いて 、 それを 年末 まで キープ した って 感じ だった んですけど 、 今年 は です ね 、 食べる 量 も もちろん 意識 して 減らし つつ 、 食べる 内容 も 気をつけたい です し 、 あとは ストレッチ とか 筋トレ とか を ちょっと 取り入れて ちゃったり 、 して ちゃったり なんか して 、 カラダ 作り 的 な ことも 挑戦 できれば いい なーって思って いま す。 かっこいい ー。 「 カラダ 作り "。

まず は 5キロ 、 当面 の 目標 は5キロ 減らす ってことで がんばりたい と思います。 私 の ダイエット は ね 、 ビール を 飲み つつ なんで ね 、 大変 なんです よ 体重 減らす の。

本当に 痩せたい なら ビール を やめなさい! って 言う 方 多い と思う んです けど 、

ビール に関して は です ね 、 私 の LIFE ですから ね。 ビール とともに 生きる 人生をおくって いきたい と思っています ので 、 ビール を 飲み ながら でも 痩せる ということ を ね 、 日々 意識 して まいりたい と思って おります。 そして 、 薄っぺらい 、 上辺 だけ という の を 直して

生活 を 厚く したい っていう 部分 について なんです けど 、 薄っぺらい って どういう こと かな っていう と 、 たくさん ある んです けど ね 、 今年 2020年 ダイエット とともに 大きな 目標 として 2 大 目標 として 頑張りたい の が 英語 です。

アメリカ に 住んで いる ので 英語 は 切っても切れない もの なんです けど 、

今 これで アメリカ 6年目 に 、 今年 3月 で 突入 する んです けど 、

なんとなく 話せる ようになった ので 日々 の 生活 は 困らない んです よね。

困らなくなって ちゃった から 危機感 というのも 少ない し 、 だから 勉強 を 去年 とかは 全然 英語 の 勉強 を しなかった んです よ。 でも ふと 気づく と 、 あんまり うまく 説明 出来て いない のに ノリ で どうにか 乗り越えて いる 場面 と かね 、 あと は 未だに 、 ちょっとした 会話 でも 相手 に 理解 してもらえて いない なー という のが わかる ことが 会ったり とか 、

同じ ように 、 逆に ちょっとした こと でも 相手 の 言っている ことが 聞き取れなくて 、 ついつい 、 その 会話 を している 最中 に 聞き取れない こと を 流して しまう ことが 多々 ある ですよね。

で 、 勉強 を 去年 全然 して いない っていう こともあって 語彙力 も 伸びて いない です し 、 表現 とか フレーズ とか 、 使う フレーズ とか いつも 同じよう な こと ばっかり 使って いる し 、 もう 本当 英語 に関しては 去年 全く 何も 努力 を していない ことが 明らか なんですよ。 でも このまま 過ごして いたら 英語 が 出来ます っていう レベル でない ことは 明白 で 、 こんな 中途半端 な 英語 じゃ 、 中途半端 な 生活 しかできない ので 、

いっちょ ここで 気合を入れ 直して 頑張らなきゃ 、 だめだ なって 思って います。 だから 今年 は 英語 がんばろう と思います。 具体的 には 、 年明け 、 新学期 から 英語 の クラス を また 受ける ことにしました 受ける ことにして もう 登録 した んです けど 、 受ける ことにした クラス は 前も 受けた ことのある クラス で 、 週 1回 だけ の クラス で 、 レベル は 高くない クラス なんです けど 、 前回 受けた 時 というのが 、 全然 真面目 に その クラス 受けて いなかった んです よ。

例えば 配られた プリント とか も 、 わからない ところを 調べたり 聞いたり しないで そのまま に していたり 、

あと は 先生 が プレゼンテーション 、 みんな の 前 で 話す プレゼンテーション を ボランティア で やりたい 人 は やってみない か ー? みたい な 提案 を 先生 が してくれた んですが 、 それ も ちょっと 面倒くさい な って やらなかった し 、

せっかく クラス を 受けて いた のに 、 ただ 受けて いる って 感じ で 流して いた っていうか 、 ただ その場 に いただけ で 全然 自分から 勉強 しなかった な って 思って いた ので 、 今回 は ね 、 もっと 積極的 に 、 貪欲 に 、 せっかく クラス を 受ける ので 、 100% 以上 、 120% 吸収 できる ように がんばって 取り組もう と思って います。 それ 以外 にも 、 もっと 英語 の TV や 映画 を 観たり だとか 、 ラジオ や ポッドキャスト も

ただ 観る 、 ただ 聴いて 、 ながら 観 する 、 聞き流す とか ではなくて 、 理解 しよう と ちゃんと 自分 の 脳 を 使って 意識 して 観たり とか 聴いたり とか 、 知らない こと や 知らない 単語 は 調べたり して ね 、

インプット を 去年 よりも 格段 に 増やして 行きたい なー と思って います。 あと は 英語 での 人 との コミュニケーション も 積極的 に もっと たくさん とってきいたい なー って思って いま す。 日本語 でも 英語 でも 同じ なんです けど 、 聞き上手 に なり たい なーって 思い ます ね。 人 が 一方的 に 話す お話 を 聞く って こと も そうだ し 、 上手い 質問 とか 上手い 返し とか を して 、 その人 から もっと 興味深い 話 を 引き出せる ような 、 そういう 意味 で の 聞き上手 に なり たい なーって 思い ます。 そして まあ お 話好き に も ね 、 自分 が 話す っていう こと が 好き だ なって 感じ に も なり たい なって と 思います。 コミュニケーション ね 、 大事にして いき たい と 思います。 という こと で 英語 の 上達 っていう の が 私 の 今年 最大 の 力を入れ たい ポイント なんです けど 、 ほかにも 薄っぺらい なー 私。 って 思う こと が たくさん あって 、 ほんと に。

例えば 日々 の 生活 を 見て も 、 ただ こなす だけ で 全部 が 雑 に なって いる っていう の が すごく 気になって いて 、 ほんと 、 毎日 の ルーティン 、 単純 な 顔 を 洗う とか 化粧水 を つける とか 、 整理整頓 掃除 とか 、 ご飯 を 作る 、 とか 本当 に 基本的 な ところが 、

まあ 、 ただ こなして いれば いい じゃん って 感じ なんです けど 、 なんか ね 、 雑 で 、 そういう 自分 が 嫌 だ なって 思って いまして 、 日々 の 必ず やる こと っていう の を 気持ち よく こなす 毎日 に 、 丁寧 に こなす 毎日 に したい なーって思って いま す。 気持ち の 持ち方 の 違い だけ なんです けど 、 でも その ちょっと の 違い が 、

なにか を 変える ん じゃない かなー って 期待 を して います。 あと は 周り の 人 と の 付き合い も 、 うまく 説明 できない ん です けど 、 もう少し 相手 を 気にかけて 、 相手 の こと を 思って 付き合って 行き たい なー と 思って いて 、 やっぱり 人間 生きていく 中 で 人 と 人 と の つながり って とっても 大切 で 、 毎回 気づく ん です けど 、 やっぱり 私 って 人 と 話す こと が 好き で 、 今 自分 の 周り に いる 友達 や 知って いる 知り合い も 大切にして いき たいです し 、 新しい 出会い も より 大切にして いき たい と 思って いて 、 今年 は 去年 よりも 、 もう少し 周り の 人 の こと を 考えて 過ごして いき たい なーって思って いま す。 それから です ね 、 非日常 の 出来事 、 いつも の 日常 とは 違う 、 ちょっとした 体験 とか 経験 とか を しっかり と 記録 して 行き たい な 、 っと いう の も 考えて いて 、 例えば 出かけたり 、 なにか 出来事 が あったり した とき に 、 その時 は 楽しかったり 感動 したり 、 悲しかったり って 色々 感じて いる のに 、 それ を 振り返ったり って い こと が 私 あまり ない なーって 気づいて 、 例えば 今回 の 年末年始 の サンディエゴ も 、

美味しい ごはん を 食べた 、 素敵 な エリア を 歩いた 、 と かね 、

キレイ な 景色 の 見える 公園 に 立ち寄った 、 とか って たくさん 色んな ことがあった ん です けど 、

今まで だったら 、 レストラン の 名前 が おぼろげ で しっかり と 記憶 しなかったり とか 、

公園 も どの 公園 な のか 、 しっかり どの 公園 に 行った のか しっかり と 把握 して いなかったり 、 サラ ッと 流して いた というか 、

わー この ごはん 美味しい - 、 ハイ 次。

あー この エリア おしゃれ だ ねー ハイ 次 、

この 公園 い いねー キレイ な 景色 - 、 ハイ 次次!

みたい な 感じ に 、 ただ 行きました 、 ただ 食べました 、 楽しかった ね 美味しかった ね 、 ちゃんちゃん! みたい な 感じ に なって いる 気がして 、 ほんと 上辺 だけ の 観光 みたい な 、 上辺 だけ の 旅行 みたい な 、

ちょっと ね 、 誇張 した ん です けど 、 大げさ だった ん です けど 笑 、

でも その 目 で 見たり 聞いたり 実際 自分 が 体験 した こと について 、 もっと 意識 を 向けて

もっと もっと 感じ たい なー 、 もっと 楽しみ たい なーって思っていて。 体験 経験 って 、 その時 だけ の もの じゃないです から ね。 スマホ で 写真 を 取る だけ ではなくて 、 感じた こと を 書き留めて おく とか 、 気に入った 写真 を 印刷 して みる とか 、 後から 友達 に 自分 が 体験 した こと を 話す とか 、 そういった 後から も 振り返られる ように 記録 を 残して 行き たい なーって思っていて 、 簡単 な トラベラー ズ ノート みたい な も のに 、 簡単 で いいから そういう の を 残して いき たい なって 思って います。 自分 の 薄っぺらい って 気になる ところが めっちゃ たくさん あっ 話 足りない ん です けど 、

更に 、 ずっと 気になって いた こと なんです けど 、

もっと 私 は 世の中 の 出来事 、 日本 の こと も そう です し 、 アメリカ の こと も 、 あと は 世界 の こと に 興味 を 向けない と なーって思っていて 、 アメリカ あるある だ と 思う ん です けど 、

日本人 以外 の 人 と 話す 機会 が ある と 、 けっこう 日本 の 時事問題 について 意見 を 聞かれたり とか 、 日本 の 歴史 について 聞かれたり とか 、 そ いう 場面 が たくさん ある ん です よね。

でも なんか そういう 場面 に なって も 全然 私 わかって いなくて。

難しい こと とか 、 深い こと でなくても 、

簡単 な 一般常識 すら わかって いない こと が 私 多くて。 ちょっと ね 、 もう いい大人 な のに 、 恥ずかしい なーって 、 薄い なぁ 自分 って 、 ずーっと 思って いる ん です よね。 日本人 なので 日本 の こと も そで すし 、 今 は アメリカ に 住んで いる ので アメリカ の こと も 、

まあ 、 それほど 気負わない 程度 に 、 でも 広く 色んな こと に 意識 する 年 に したい なぁ と 思って います。 すごい ラッキー な こと に 、 自分 の 周り の お 友達 とか は そういった 色々 な 出来事 とか を 深く 話したり する の が 好き な 友達 が たくさん いる ので 、

そ いう いう 子たち と 楽しんで というか 、 興味 が ある こと 、 世の中 の 出来事 について 意見 を 言い合える ような そんな 自分 に なり たい なー と 思います。 こんな 具合 に 、 2020年 、

身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 、 過ごして いき たい と 思います。 *

知って いる 方 も いる と 思う ん です けど 、

私 毎年 、 年明け に その 年 に やり たい こと リスト 100 を 作って いる ん ですが 、 その 年 の 目標 に 関連 した こと も あれば 、 基本的 は どー で いい 、 くだらない こと 、

やろう と 思えば すぐ でき そう な こと を 100個 、 リスト に して います。 どこどこ に 行き たい! とか 、 何 を 食べ たい! とか 、 そ いう いう こと です ね。

2019年 、 去年 の 結果 は どう だった か と いいます と 、 100個 の うち 、 34個 達成 でした ー んーーーー 34個 しか でき なか ったーって 感じ なんです けど 、 今 我が家 に 遊びに来て いる イ クコ さん いわく 、

打率 3割 4分 って 考えれば 、 なかなか だ よ! と 、

すごく ポジティブ な こと を 言って くれた ので 、 まーまー ヨシ とします かね。 でも ね 2019年 去年 じゃなくて 、 更に その 前 の 2018年 から 持ち越して いて 、 まだ 出来て いない こと とか も 多くて 、 例えば 、

コーヒーゼリー を 作る! です ね。

そう 、 まだ 作れて いない の。

謎 でしょ。

なにか 目に見えない 力 、 ちょっと こう 「 コーヒーゼリー 反対 委員会 」 とか いう 謎 の 勢力 が 私 の コーヒーゼリー 作る チャンス を 阻んで いる と しか 思えない です よね。

これ は ね。 いや 、 もう 、 すぐ 作りなさい よって 感 だ と 思う ん です けど。

今年 も リスト 作成 しました。 もちろん コーヒーゼリー を 作る も 入っている ん です けど 、

今年 は です ね 、 でも ちょっと 違う ん です よ。

やり たい こと リスト 100 に 最終的 には なる のです けど 、 今 の 時点 で は 50個 ほど しか 、 列挙 して いない ん ですが 、 なぜかというと 、 去年 は 年始 、 年 の 初めに 思い描いて いた ライフ スタイル と 、 実際 の ライフ スタイル が かなり 違って いて 、

例えば けっこう 家 に いる 時間 が ある なって 思って いた ので 、 クラフト 系 、

ピアス を 作り たいー とか 、 バック を 手作り したい なー とか 、 そういう こと が たくさん 挙げて いた ん ですが 、

実際は 家 で ゆっくり 時間 が 取れる っていう こと が 想像 以上 に 少なくて 、 全然 そういう チクチク 系 ね 、 達成 出来なかった ん です よ。

なので 、 まず 半分 の 50個 を この 年明け に リストアップ して 、 半年 たった 6 月末 、 7月 頭 くらい に 後半 の 生活 スタイル が どう なる か っていう の も 考慮 して 残り 100個 まで を また 追加 しよう かな って 思って いる ん です。

アメリカ に 来て から 、 例えば 英語 の クラス を 取る か 、 取らない か。

あと いくつ クラス 取る のか 、 それは アダルト スクール の 比較的 ゆるい クラス な のか 、 テスト とか 単位 とか が しっかり ある カレッジ の クラス な のか とか 、 そういう ので 全然 毎日 の 過ごし 方 とか 時間 の 使い方 が 違って くる ん です よね。

アメリカ は 前期 / 後期 なんです けど 、 学期 によって 自分 の 生活 スタイル が 違う っていう こと で。 あと 住んで いる 場所 とか でも どんな 毎日 に なる のか っていう の が けっこう 違って くる ん ですが 、 アメリカ の 学校 は 一年度 の スタート が 8月 とか 9月 なので 、 自分 の クラス の スケジュール も そう です し 、 あと は 学校 の 先生 を して いる 我が家 の 旦那 さん の スケジュール とか 仕事 先 とか 、 さらに は 住む 場所 とか も

1月 の 年明け の 時点 と 、 1 年後 の 12月 の 時点 で は 全然 違う って ことがある ん です よね 。 だから 年明け に その 1年 が どう なる って はっきり わからない っていう 生活 が ずっと 続いて いて 、 なので 前半 後半 に 分けて やり たい こと を リストアップ する の がいいん じゃない かなー って 思いまして 、 今年 は そうしました。 また 4989 の ウェブサイト に 今 ある 50個 ぐらい 、 前半 に やり たい な と 思って いる 50個 くらい の 部分 は アップ しよう と 思います。 現時点 で は アップ 出来て いない ん です けど 、 遅くとも 今週中に は ウェブサイト に アップ します。 今回 リストアップ して いる こと を ちょっと 紹介 する と 、

行った こと 無い 国立公園 に 行く

と かね 、 そういう の は 毎年 掲げて いる ん ですが 、 今年 も 新しい 国立公園 に 行き たい なー っていう の も あります し 、 さっき も お 話した

コーヒ ^ ゼリー を 作る

も もちろん 入っています。 新しい こととして は 、

ワッフル メーカー を 買い たい とか 、 買いなさい よって ね。 あと は

陶芸 の クラス を 受け たい とか も あります ね。 実は ね 、 もう 既に 2つ も こなした ん です よ。

すごくないです か。 けっこう 良い スタート 切って おります。 はい 、 という こと で 、

今週 は 2020年 第 1回目 の エピソード と いう こと で 、

今年 の 豊富 や 目標 を お 話して きました。 皆さん は 今年 の 抱負 や 目標 、 なにか 決めました か? 小さな こと でも 大きな 、 ちょっと 夢 的 な 目標 でも 、

やっぱり 何か ある と 毎日 の 生活 に ハリ が 出ます よね。 なので とっても おすすめ です。

ぜひぜひ 皆さん の 豊富 や 目標 、 教えて 下さい! 2020年 、 楽しんで 一緒に 頑張りましょう ね。 やり たい こと リスト 100 も おすすめ です よ。 100個 じゃなくて も 、 50個 でも 10個 から とか でも いいです し 、

ぜひぜひ 皆さん 作って みてください -

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

ep。089/ 2020年 の テーマ 発表! にせん​にじゅうねん|||はっぴょう| ||||announcement episode|year|possessive particle|theme|announcement ||||apresentação ep(1)||||Präsentation |||주제(1)|발표 ep|||主题|发表 ||||発表 ep(1)|||| Themenankündigung für ep .089/ 2020! ep .089 / 2020 theme announcement! ¡Anuncio del tema para el ep .089/ 2020! Annonce du thème de l'ép .089/ 2020 ! Annuncio del tema per l'ep .089/ 2020! ep .089/ 2020년 테마 발표! Thema-aankondiging voor ep .089/ 2020! Zapowiedź tematu na ep .089/2020! ep .089/ Anúncio do tema para 2020! Анонс темы для ep .089/ 2020! Tematillkännagivande för ep .089/ 2020! Ep .089/ 2020 için tema duyurusu! ep .089 / 2020 主题公告！ ep .089/ 2020 年主题公布！ ep .089 / 2020 主題公告！ ep .089/ 2020 年主題公佈！

HAPPY ニューイヤー 新年|新年 Frohes|Jahreswechsel 행복한|새해 |Feliz Ano Novo happy|New HAPPY New Year

新年 、 あけましておめでとうございます。 しんねん| |Bonne année new year|happy new year |Feliz Ano Novo |新年快樂 새해|새해 복 많이 新年|新年快乐 新年| Nowy Rok| Frohes neues Jahr. Congratulations on the new year. ¡Feliz Año Nuevo! Feliz Ano Novo. 新年快乐。 新年快乐，恭贺新禧。

今年 も どうぞ よろしくお願いいたします。 ことし|||よろしくおねがいいたします this year||please|please |||contamos com você |||請多指教 올해도||잘 부탁드립니다|잘 부탁드립니다 今年|||请多关照 w tym roku||| Vielen Dank auch dieses Jahr. We look forward to working with you again this year. Esperamos trabajar con usted este año. Obrigado novamente este ano. 今年也非常感谢。 今年也请多多关照。 年末年始 、 みなさん どのように 過ごされました か? ねんまつねんし|||すごされました| fin d'année et Nouvel An|||| the end and beginning of the year|everyone|how|spent|question particle Fim de ano|||passaram o tempo| |||度過| 연말연시|여러분|어떻게|보내셨나요| 年末年初|||度过| ||どうやって|| koniec roku|||spędziliście| Wie haben Sie alle die Jahresend- und Neujahrsferien verbracht? How did you spend the year-end and New Year holidays? ¿Cómo ha pasado las vacaciones de Año Nuevo? Como você passou as férias de fim de ano e ano novo? Как вы все провели годичные и новогодние каникулы? 新年假期大家都是怎么度过的呢？ 年末年始，大家是怎么度过的呢？ 新年假期大家都是怎麼度過的呢？ 私 は です ね 、 なんだか 毎年 恒例 の ようになって きました 、 サンディエゴ 旅行 に 行って 参りました。 わたし|||||まいとし|こうれい|||||りょこう||おこなって|まいりました ||||d'une certaine manière|chaque année|tradition annuelle|||||||| ||am|you know|somehow|every year|annual||has become|come|San Diego|trip||went|come |||||todo ano|tradicional||passou a|cheguei||viagem||ir|fui |||呢|||例行活動||變成了||聖地牙哥||到||去了 |||요|왠지|매년|전통적인||되었다|오게 되었다|샌디에고|여행|||다녀왔습니다 ||||总觉得|每年|惯例||||圣地亚哥|||去了|去过 ||||||恒例||||San Diego||||行ってきました ||||||coroczny||stało się||||||wróciłem Ich mache eine Art Reise nach San Diego, was zu einer jährlichen Veranstaltung geworden ist. I went on a trip to San Diego, something that has become somewhat annual. Hice un viaje a San Diego, que se ha convertido en una cita anual. Eh bien, c'est un peu comme un voyage annuel à San Diego. Eu fui a uma viagem a San Diego, que parece ter se tornado uma tradição todo ano. Я собираюсь в поездку в Сан-Диего, которая стала ежегодным мероприятием. Tôi đã thực hiện một chuyến đi đến San Diego, nơi đã trở thành một truyền thống hàng năm. 我像每年一样去圣地亚哥旅行。 サンディエゴ というのは カリフォルニア の 最南端 の 街 で メキシコ と 国境 を 共有 して いる 、 そんな 場所 なんです けれども 、 |というの​は|||さいなんたん||がい||||こっきょう||きょうゆう||||ばしょ|| ||||extrême sud||||||border||partager|||||| San Diego|that is|California||southernmost||city||Mexico||border||shared|sharing|is|such|place|you see|however ||||extremo sul||cidade|||e|fronteira||compartilha|||||| San Diego|||||||||||||||||| |라는 것은|캘리포니아||최남단||도시||멕시코||국경||공유|||그런|장소|그런 곳입니다|하지만 圣地亚哥|称为|加利福尼亚||最南端|的|城市||墨西哥||边界||共享|共享||那样的|地方|是的|不过 ||||punto más al sur||||||frontera||compartir|||||| 聖地牙哥||加州|||||||||||||||| |which is|||||街|||||||||||| ||||najbardziej na południe||||||granica||dzielić granicę|||||| San Diego ist die südlichste Stadt Kaliforniens und grenzt jedoch an Mexiko. San Diego is the southernmost city in California, which shares a border with Mexico. San Diego es la ciudad más meridional de California y comparte frontera con México, San Diego è la città più meridionale della California e confina con il Messico, サンディエゴ というのは カリフォルニア の 最南端 の 街 で メキシコ と 国境 を 共有 して いる 、 そんな 場所 なんです けれども 、 샌디에이고는 캘리포니아의 최남단 도시로 멕시코와 국경을 공유하고 있는 그런 곳인데요.. San Diego é uma cidade no extremo sul da Califórnia que compartilha uma fronteira com o México; é um lugar assim. Однако Сан-Диего - самый южный город Калифорнии, граничащий с Мексикой. San Diego là thành phố cực nam của California và có chung đường biên giới với Mexico. 圣地亚哥是加利福尼亚州最南端的城市，与墨西哥接壤。 圣地亚哥是位于加利福尼亚州最南端，与墨西哥接壤的城市，虽然是这样一个地方， 聖地亞哥是加利福尼亞州最南端的城市，與墨西哥接壤。

サンディエゴ には 友達 カップル が 住んで いて 、 アメリカ 一年目 の 年末 から 毎年 その 友達 カップル とは 会って いる ような気がする んですが 、 ||ともだち|||すんで|||いちねんめ||ねんまつ||まいとし||ともだち|||あって||ようなきがする|ん です が ||||||||première année|||||||||||seems| San Diego|as for|friend|couple||living|living|America|first year||end of the year||every year|||couple|quotation particle|meeting||I feel like I have been meeting with that couple every year since the end of my first year in America.|but San Diego|||casal|||||primeiro ano||final do ano|||||||||parece que|mas ||||||||||年末|||||情侶||||| |에는||커플||살고|있어|미국|미국 1년차||연말|||그|||그 친구들|만나고||같은 느낌이 든다|같은데요 圣地亚哥|||情侣|||||第一年|||||||||||感觉| |||para|||||pierwszy rok||koniec roku||co roku|||||||mam wrażenie| Ich habe ein paar Freunde, die in San Diego leben, und ich habe das Gefühl, dass ich sie seit dem Ende des ersten Jahres in den USA jedes Jahr getroffen habe. I have a couple of friends who live in San Diego, and I feel like I've been meeting them every year since the end of my first year in America. Tengo un par de amigos que viven en San Diego, y tengo la sensación de haberlos visto todos los años desde el final de mi primer año en Estados Unidos, Ho una coppia di amici che vivono a San Diego e mi sembra di averli visti ogni anno dalla fine del mio primo anno negli Stati Uniti, 샌디에고에는 친구 부부가 살고 있어서, 미국 첫해째 연말부터 매년 그 친구 커플과 만나고있는 것 같은데요, Parece que tenho encontrado este casal de amigos todo ano desde o meu primeiro ano na América, a partir do final do ano. Tôi có một vài người bạn sống ở San Diego, và tôi có cảm giác như năm nào tôi cũng gặp họ kể từ cuối năm đầu tiên ở Mỹ. 我有几个朋友住在圣地亚哥，我觉得自从我在美国的第一年结束以来，我每年都会见到他们。 我有一对朋友夫妇住在圣地亚哥，自从第一年底开始每年都会见到他们，

たまに クリスマスシーズン に 会ったり 、 たまに 年明け に 会ったり は している んです けれども 、 |||あったり||としあけ||あったり||して いる|ん です| |||||nouvel an|||||| sometimes|Christmas season||meeting|sometimes|beginning of the year||meeting||doing|explanation particle|but às vezes|temporada de Natal||||ano novo|||||| |聖誕季|在||||||||| 가끔|크리스마스 시즌||만나기도||새해에||||하고 있습니다|합니다| |圣诞季节|||偶尔|新年||||||但是 |||||新年|||||| |||||nowy rok|||||| Manchmal treffe ich mich während der Weihnachtszeit und manchmal zu Beginn des Jahres. We meet occasionally during the Christmas season, and occasionally at the beginning of the year, Nos vemos unas veces en Navidad y otras a principios de año, Ci vediamo a volte durante il periodo natalizio e a volte all'inizio dell'anno, 이따금 크리스마스 시즌에 만나거나 이따금 연초에 만나고는 있습니다만 Dù chúng ta thỉnh thoảng gặp nhau vào mùa Giáng sinh và thỉnh thoảng vào đầu năm, 我们有时在圣诞节期间见面，有时在新年伊始见面，但是...... 偶尔在圣诞季节见面，偶尔在年初见面，

この 年越し カウントダウン を ね 、 一緒に 過ごす のは 2年 連続 となりまして 、 トラディション になり つつある ねー なんて みんな で 話して いました。 |としこし|かうんと だうん|||いっしょに|すごす|の は|にねん|れんぞく|と なり まして||に なり||||||はなして| |réveillon|compte à rebours|||||||2 years|||||||||| this|New Year's Eve|countdown|||together|spend|nominalizer||consecutive|in a row|tradition|has become|in the process of|you know|like|everyone||talking| |Ano Novo|contagem regressiva|||||é||consecutivo|tornou-se|tradição|se tornou|está se tornando|||||| |跨年||||||||||傳統||逐漸成为||什麼的|大家||| 이|연말|카운트다운|||함께|보내는 것|것은||연속|되었어요|전통|전통|되고 있다|말이야|라고|모두||| |跨年|倒计时|||||||连续||传统||正在成为||什么的|||| |年越し|カウントダウン|||||||||伝統|||||||| |przywitanie nowego roku|||||||||||||||||| Wir haben alle darüber gesprochen, dass wir den Countdown das zweite Jahr in Folge ausgegeben haben und dass er zu einer Tradition wird. This marks the second year in a row that we've spent the New Year's countdown together, and we were all talking about how it's becoming a tradition. Todos hablamos sobre el hecho de que llevamos la cuenta atrás por segundo año consecutivo y nos estamos convirtiendo en tradición. Questo è il secondo anno consecutivo che passiamo insieme il conto alla rovescia per il nuovo anno, e stavamo tutti parlando del fatto che sta diventando una tradizione. 이 송년 카운트 다운을말이죠, 같이 보내는 게 2년연속이 되어서, 전통이 되고 있네~ 라고 모두 이야기하고 있습니다. Foi o nosso segundo ano consecutivo, pela segunda vez consecutiva, e todo mundo estava falando em se tornar uma tradição. Вот уже второй год подряд мы вместе ведем отсчет новогодней ночи, и мы все говорили о том, что это становится традицией. Đây là năm thứ hai liên tiếp chúng tôi dành thời gian đếm ngược vào đêm giao thừa và mọi người đang nói về việc nó đã trở thành một truyền thống như thế nào. 今年的新年倒计时是我们连续第二年一起度过，我们都说这正在成为一种传统。 这次跨年倒数，和大家一起度过已经是连续第2年了，正在成为传统呢，大家都在谈论着。 我們討論著說，連續兩年一起度過跨年倒數，已經成為一個傳統了呢。 で 、 今回 は です ね 、 現在 我が家 に 滞在中 の 日本 から の お客様 、 イクコ さん も 一緒に サンディエゴ に 行った んです けど 、 その イクコ さん が いた ことにより 、 イクコ さん の おかげで 、 より 、 いつもより か 行動的 に ね 、 サンディエゴ っぽい 、 観光地 寄り の ところ に 立ち寄ったり だ とか 、 新しい 出会い も サンディエゴ であったり とか して 、 |こんかい||||げんざい|わがや||たいざいちゅう||にほん|||おきゃくさま||||いっしょに|||おこなった|ん です|||||||||||||||こうどう てき|||||かんこうち|より||||たちよったり|||あたらしい|であい||||| ||||||||||||||||||||||||||||||||||que d'habitude||plus actif||||comme San Diego||plus||||s'est arrêté||||rencontre||||| |this time||||currently|our home||staying|||||guest|Ikuko||||San Diego||went||||Ikuko||||thanks to|Ikuko|||thanks to|more|than usual||active|||San Diego|-like|tourist spot|leaning||place||stopped by||quotation particle||encounter||San Diego|encountering|quotation particle| ||||||minha casa||durante a estadia||||||||||||||||||||por causa de||||graças a||mais||ativo|||||pontos turísticos|mais||||parar||||encontro novo||||| ||||||||||||||郁子女士||||||去了|||那位||||||||||更加|比平常|||||聖地牙哥|像是||靠近||||||之類的||||||| |이번||||현재|우리 집||체류 중||일본|||손님|이쿠코|이쿠코|||||갔다||그런데|||||있었다|때문에||||덕분에|더욱|평소보다||활동적||||산디에고답게|관광지|관광지 쪽||장소||잠깐 들렀다|이다|등|새로운|만남|||있기도 했다|| |||是的|||我家||滞留中||||||イク子||||||去了||||||||due to||||多亏了||比平时||更活跃|||圣地亚哥|像是||更像||||停留一下||||新朋友||圣地亚哥|存在|等等| Diesmal ging Ikuko-san, ein Gast aus Japan, der derzeit in meinem Haus wohnt, mit mir nach San Diego, aber dank Ikuko-san bin ich immer da , neue Begegnungen in San Diego usw. So, this time, we went to San Diego with our guest Ikuko, who is currently staying at our home from Japan. Thanks to Ikuko being with us, we were more active than usual and visited more touristy spots in San Diego. We also had new encounters in San Diego. Esta vez, Ikuko-san, una invitada de Japón que actualmente se hospeda en mi casa, fue a San Diego conmigo, pero gracias a Ikuko-san, siempre estoy contigo. Es más como San Diego en términos de comportamiento. es como detenerse en un lugar turístico, o es un nuevo encuentro en San Diego. Questa volta siamo andati a San Diego con la nostra ospite giapponese, Ikuko-san, che attualmente soggiorna a casa nostra, e grazie a lei siamo stati più attivi del solito, fermandoci in luoghi più simili a San Diego o ad attrazioni turistiche, e incontrando nuove persone a San Diego, 이번에는군요, 현재 집에 머무는 동안 일본에서 고객, 이쿠코 씨도 함께 샌디에고에 갔었지만, 이쿠코 씨도 함께했다 것보다, 이쿠코 씨 덕분에 더 늘 보다 또는 행동으로 샌디에고 같은 관광지 성향 곳에 들러 던가, 새로운 만남도 샌디에고이거나와 빌려, Desta vez, Ikuko, um hóspede do Japão que está atualmente em nossa casa, foi para San Diego juntos, mas graças ao fato de Ikuko estar com ele, sempre graças ao trabalho de Ikuko. Por exemplo, você pode ser mais ativo em San Diego, parar em um ponto turístico ou encontrar novos amigos em San Diego. 所以，这次我们和现在住在一起的日本客人Ikuko一起去了圣地亚哥，多亏了Ikuko，比平时更好了。在行为方面，我顺便去了一些类似的地方圣地亚哥离旅游景点很近，我也尝试在圣地亚哥结识新朋友。 这次，从目前正在我家逗留的日本客人Ikuko一起去了圣地亚哥，借助Ikuko的存在，多亏Ikuko，我们更加积极地行动，去了更多像圣地亚哥的旅游景点，也在圣地亚哥结识了新朋友，让旅程更加充实。 這次，我家目前有來自日本的客人Ikuko小姐一起去了聖地牙哥，因為有Ikuko小姐在，多虧了她，比平常更有行動力，去了更具聖地牙哥風情的觀光景點，也在聖地牙哥有了新的相遇。 更に 充実 した 旅 に なりました。 さらに|じゅうじつ||たび|| Furthermore|enrichi|||| further|fulfilling||trip|| Além disso|satisfatória|||| |充實|||| 더욱|充실|되었다|여행|| |plena|||| Es war eine erfüllendere Reise. It turned into a more fulfilling trip. Fue un viaje más satisfactorio. Il viaggio è stato ancora più gratificante. Foi uma viagem mais gratificante. 这是一次更加充实的旅行。 旅程变得更加丰富。 讓旅程更加豐富多彩。 とても 楽しかった　です。 |たのしかった| very|fun| |재미있었어요| It was very enjoyable. Fue muy divertido. 这很有趣。 非常有趣。

あの 、 毎回 サンディエゴ に 行く たびに 思う んですけど 、 私 ね 、 やっぱり サンディエゴ が 大好き です。 |まいかい|||いく||おもう|ん です けど|わたし|||||だいすき| |||||every time||是的||||||| |every time|San Diego|||every time|think|you see|||after all|San Diego||| 그런|매번|||가다|갈 때마다||||||||정말 좋아해요| |toda vez||||vez que||é que|||afinal|||| Jedes Mal, wenn ich nach San Diego gehe, denke ich darüber nach, aber ich liebe San Diego schließlich. Every time I go to San Diego, I think, but I really love San Diego. Cada vez que voy a San Diego, lo pienso, pero amo San Diego después de todo. Ci penso ogni volta che vado a San Diego, ma amo davvero San Diego. 매번 샌디에고에 갈 때마다 생각 합니다만, 나는 말이죠, 역시 샌디에고를 사랑 해요. Acho que toda vez que vou a San Diego, gosto muito de San Diego. 嗯，每次去圣地亚哥，我都会想，我真的很喜欢圣地亚哥。 每次去圣地亚哥的时候，我总是会想，我还是喜欢圣地亚哥。

同じ カリフォルニア な のに 、 なんで 私 が 住んで いる この街 と サンディエゴ とで 、 空 の 青 さ とか ね 、 空気 の 気持ち よさ とか が 違う んだろう みたいな。 おなじ|||||わたし||すんで||この がい|||と で|そら||あお||||くうき||きもち||||ちがう|| ||||why||||||||and||||||||||goodness||||| |California||even though|why|||||this town||San Diego|and|sky||blue|like|||air||feeling|comfort|||different|probably| 같은|||||||||||||하늘|||||||||||||| |||||||||cidade|||com||||||||||conforto||||| |||||||||||||||||||||||||不同|| Obwohl es das gleiche Kalifornien ist, frage ich mich, warum sich die Stadt, in der ich lebe, und San Diego in Bezug auf das Blau des Himmels und den Komfort der Luft unterscheiden. Even though it is the same California, it seems like why the city where I live and the city of San Diego differ in the blueness of the sky and the comfort of the air. Aunque es la misma California, me pregunto por qué la ciudad en la que vivo y San Diego son diferentes en el azul del cielo y la dulzura del aire. Mi chiedo perché il cielo azzurro e la piacevolezza dell'aria siano diversi tra San Diego e la mia città natale in California. 尽管都在加利福尼亚州，但我想知道为什么我居住的这座城市和圣地亚哥的天空之蓝和空气之宜人之类的东西如此不同。 虽然同属加利福尼亚州，但为什么我住的这个城市和圣地亚哥的天空蓝色啊，空气清新之类的感觉貌似不同呢。 本当に 違う んです よ。 ほんとうに|ちがう|ん です| |||you know 정말|다르다|| It's really different. Es realmente diferente. 真的很不一样。 真的是不一样的。

だから ねー 、 将来 は サンディエゴ に 住みたい なー ||しょうらい||||すみたい| |you know|future||San Diego||want to live|you know |||||||partícula de desejo Deshalb möchte ich in Zukunft in San Diego leben. So, I want to live in San Diego in the future. Por eso quiero vivir en San Diego en el futuro. C'est pourquoi je veux vivre à San Diego dans le futur. 所以啊，将来想住在圣地亚哥。 あわよくば アパート ではなくて 小さな 家 とか に 住んで じゃいたい なー みたい な 、 淡い 夢 を 抱いている 、 今日　このごろ でございます。 |||ちいさな|いえ|||すんで|じゃ いたい||||あわい|ゆめ||いだいている|きょう|| si possible||||||||||||léger|||nourrir un rêve||| if all goes well|apartment|not|small||||live|would like to|you know|||fleeting|dream||holding|today|these days|is quem sabe||em vez de||||||já||||vago|sonho||abraçando|||é 如果可以||||||||||||微小的|||||| ||||||||살고 싶다||||희미한|||품고 있다||| if by chance|apartment|instead of|||等等||to live|to live|啊|||faint|||怀抱||最近| もしよければ||||||||||||薄い|||||| ||||||||||||vaga|||||| Ich habe einen schwachen Traum, als würde ich heutzutage in einem kleinen Haus statt in einer Wohnung leben wollen. I have a pale dream, like I want to live in a small house instead of an apartment, today, these days. Tengo un sueño débil como si quisiera vivir en una casa pequeña en lugar de un apartamento, en estos días. Ho il vago sogno di vivere in una piccola casa invece che in un appartamento. 잘되면 아파트가 아니라 작은 집이라든지에 살고 싶다 같은, 막연한 꿈을 품고 있는 오늘 요즘입니다. Eu tenho um sonho fraco, como morar em uma casa pequena, em vez de em um apartamento. 这些天，我有一个淡淡的梦想，如果我足够幸运，我会住在一个小房子里，而不是公寓。 希望甚至是住在一个小房子里，而非公寓，最近我心中抱着淡淡的梦想。 今日 の エピソード では 新年 一発目 ということで ですね 、 私 の 今年 の 目標 や 計画 などを お話ししていきます。 きょう||||しんねん|いっぱつめ|と いう こと で|です ね|わたし||ことし||もくひょう||けいかく|など を|お はなし して いきます ||节目|||first shot|||||||||计划|| |||||première fois||||||||||| ||episode||New Year|first|so|you know|||this year||goal||plan|and so on|will talk |||||最初||||||||||| |||||primeiro episódio|então||||||meta||plano|entre outros|vou falar In der heutigen Folge ist es das erste Mal im neuen Jahr, also werde ich über meine Ziele und Pläne sprechen. It's the first year of the new year in today's episode, so I'll talk about my goals and plans. En el episodio de hoy, es la primera vez en el nuevo año, así que hablaré sobre mis metas y planes. Nella puntata di oggi parlerò dei miei obiettivi e dei miei progetti per l'anno prossimo, visto che questo è il primo episodio del nuovo anno. 오늘의 에피소드에서는 새해 첫 번쨰라는 것이군요, 내 목표와 계획 등을 이야기하고 있습니다. 今天这一集是新年的第一集，所以我要谈谈今年的目标和计划。 在今天的剧集里，作为新年的开端，我会谈一谈我的今年目标和计划。 どんな 一年 に したい かなー って じっくり 考えて いき たい と思います。 |いちねん||||||かんがえて|||と おもいます ||||I wonder||carefully|||| what kind of|year||want to|I wonder||carefully|thinking|I|want|I think que tipo de|Um ano||||pensando|calmly||ir||acho que ||||||仔細|||| Ich würde gerne sorgfältig darüber nachdenken, was für ein Jahr ich haben möchte. I would like to think carefully about what kind of year I would like to have. Me gustaría pensar detenidamente qué tipo de año quiero tener. Voglio pensare attentamente al tipo di anno che voglio vivere. 어떤 일년에하고 싶은 걸까 ~하고 숙고 해 나가고 싶다고 생각합니다. Eu quero pensar cuidadosamente em que ano eu quero fazer. 我想仔细考虑一下我想要过什么样的一年。 我想慢慢地考虑想要过怎样的一年。 それでは 、 本日 も ポッドキャスト スタート します! それ​では|ほんじつ|||| |今天||podcast|start| |aujourd'hui|||| well then|today||podcast|start| então||||início| ||||開始| Dann werden wir auch heute mit dem Podcasting beginnen! Well then, we'll start the podcast today as well! 그럼 오늘도 팟 캐스트 시작합니다! 那么，我们今天开始播客！ ************* *************

それでは です ね 、 さっそく ではあります が 、 今年 の 私 の スローガン を 発表 し たい と 思います。 それ​では||||||ことし||わたし||||はっぴょう||||おもいます |||马上|是的||||||slogan|||||| |||tout de suite|||||||slogan|||||| well then|||without further ado|is||||||slogan||announcement||||I would like |||imediatamente|é||||||slogan|||||| Dann möchte ich meinen Slogan für dieses Jahr bekannt geben, wenn auch sofort. Well, right now, I would like to announce my slogan for this year. Pues bien, me gustaría anunciar mi eslogan para este año, aunque sea de una vez. 그러면군요, 바로이 있지만 올해 내 슬로건을 발표하고 싶습니다. 那么，话不多说，我想宣布今年的口号。 那么，我想立即宣布今年我的座右铭。 テーマ です ね。 theme|is| It's a theme. 这是一个主题。 这个主题。

「 身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 」 です。 からだ||うすく|せいかつ||あつく| corps||mince|||richement| body||thin|lifestyle||deep| ||fino|||grosso| ||||||是 몸은||얇게|생활||풍요롭게| 身体||薄||主题标记|丰富| |||||豊かに| "Der Körper ist dünn und das Leben ist dick." "The body is thin and the life is thick." Cuerpo delgado, vida espesa. Corpo sottile, vita spessa. "O corpo é magro e a vida é espessa". “我的身体很瘦，我的生命很厚。” “身体要苗条，生活要丰富”。

なんの　こうちゃって 感じ です かね。 ||かんじ|| quel type de|quelque sorte de||| what|kind of|feeling||you know |chá||| |什麼紅茶||| 무슨|홍차는|느낌||요 什么的|what kind of tea||| Was für ein molliges Gefühl ist das? What is it like? ¿Qué clase de desorden es? De quel bordel s'agit-il ? Qual è il problema? 무엇의 국고 버려서 느낍니까. Como você se sente assim? 我不知道到底发生了什么事。 这是什么感觉呢。 身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 、 説明 させて ください ませ。 からだ||うすく|せいかつ||あつく|せつめい||| ||||是||||請允許我| |||||||je vous prie|| body||thin|life||deeply|explanation|to let|please|please |||||||||请 Dein Körper ist dünn, dein Leben ist dick, bitte erkläre. Thin body, thick life, please explain. No. Permítanme explicar que somos delgados en el cuerpo y gruesos en la vida. 我的身体很瘦，我的生命很厚，所以让我给你解释一下。 身体很苗条，生活很充实，请让我解释一下。 我的身體很瘦，我的生命很厚，所以讓我來幫你解釋一下。

身体 は 薄く … というのは 、 まあ 分かる とおもう んです けど 、 ダイエット です ね。 からだ||うすく|というの​は||わかる|と おもう|ん です|||| 身體|||||理解到|||||| ||||||je pense||||| body||thin|that|well|understand|think|||diet|| ||||||acho que||||| |||这点|||||但是|减肥|| Der Körper ist dünn ... Ich denke, Sie können es verstehen, aber es ist eine Diät, nicht wahr? My body is thin... Well, I think I understand, but it's a diet. Entiendo que el cuerpo es delgado ... pero es una dieta. 몸은 얇고 ...라는 것은 잘 안다고 생각한다 만, 다이어트 네요. Meu corpo está magro ... acho que entendi, mas é uma dieta. 我的身体很瘦……我想你可以理解，但那是因为我在节食。 身体变苗条......我想大家应该明白，这是减肥嘛。 身體 は 薄く … というのは 、 まあ 分かる とおもう んです けど 、 ダイエット です ね。

薄い 身体 を 目指して やせたい! うすい|からだ||めざして| ||||lose weight thin|body||aim|wants to lose ||||quero emagrecer |||以⋯為目標|想要瘦身 얇은|||| ||||想瘦 |||con el objetivo de| Ich möchte abnehmen und einen dünnen Körper anstreben! I want to lose weight by aiming for a thin body! ¡Quiero ser delgada y flaca! 我想减肥，以瘦身为目标！ 想要朝着纤瘦的身体努力！ 想要追求纖細的身材! ということです。 と いう こと です c'est ça that is é isso about it . Esto significa que . 关于它。 這就是意思。

生活 は 厚く … の 方 なんです けど 、 日々 の 色々 な ことが 薄っぺらく 、 適当 に 、 上辺 だけ って ことにならない ように 、 丁寧 に ね 、 厚くて 濃い 一年 に したい なー ということが せいかつ||あつく||ほう|||ひび||いろいろ||こと が|うすっぺらく|てきとう||うわべ|||||ていねい|||あつくて|こい|いちねん||||と いう こと が |||||||||||||||superficiel||||||||épais et|épais||||| life||deeply||direction|it is||daily||various||things|superficially|carelessly||superficial|only||does not end up|so that|carefully|||thorough|rich|one year|||you know|that |||||||||||coisa|superficial|apropriado||superficial|||não se torna||||||denso|||||que é 生活方式|||||是因为|||||||表面化|||||這樣的|變成||||||||||| 生活|||||||日常|||||thin|||表面|||||认真||||||||| |||||||||様々||||||表面的||||||||深い|濃厚||||| |||||||||||||apropiado||superficie|||||||||||||| Das Leben ist dick ... aber ich möchte höflich sein und ein dickes und starkes Jahr haben, damit verschiedene Dinge in meinem täglichen Leben dünn sind und nicht nur die Oberseite. Aber My life is thick ... but I want to make it a thick and thick year so that my daily life is thin and appropriate, so that I don't have to worry about just the upper side. But La vida es espesa... pero quiero ser cortés y tener un año fuerte y grueso para que varias cosas en mi vida diaria sean delgadas y no solo la parte superior. La vie est épaisse ... mais je veux être poli et avoir une année épaisse et forte pour que diverses choses dans ma vie quotidienne soient minces et pas seulement le dessus. La mia vita è densa... ma voglio assicurarmi che le tante cose che faccio ogni giorno non risultino frivole, casuali o superficiali. 생활은 두껍게 ... 분입니다 만, 나날의 다양한 수 어설픈 아닌 적당히, 위쪽 뿐이라는 것에되지 않도록 세 심하게 네요 두껍고 진한 일년에하고 싶다고 조치라고 할 가 Minha vida é espessa ... mas eu quero ter um ano espesso e espesso para que minha vida diária seja fina e apropriada, para que eu não precise me preocupar apenas com o lado superior. Mas 我是一个喜欢过充实丰富的生活的人，但我要确保自己过得充实丰富的一年，这样我每天做的各种事情才不会变得肤浅和随意。 生活是丰富的...但是，为了不让日常生活中的各种事情变得肤浅、随意、只停留在表面，我希望可以仔细、厚重地度过这一年。 我是一個喜歡厚重豐富的生活的人，但我要確保自己過得厚重豐富的一年，讓每天做的各種事情不致於變得膚淺、只是表面。 この テーマ / スローガン に 詰まって おります。 ||||つまって| |主题|口号||包含| ||||concentré| |theme|slogan||packed|embedded ||||concentrado| ||||包含在| Ich stecke bei diesem Thema/Slogan fest. This theme / slogan is full. Estamos atascados con este tema/eslogan. Nous sommes coincés avec ce thème/slogan. Questo tema/slogan è ricco di... 이 테마 / 슬로건으로 막혀 있습니다. Embalado neste tema / slogan. 我坚持这个主题/口号。 这个主题/口号包含其中。 我堅持這個主題/口號。 私 、 本当に 薄っぺらい 人間 なんです よ。 わたし|ほんとうに|うすっぺらい|にんげん|| ||superficiel||| I|really|superficial|person|| ||superficial||| ||膚淺的人||| ||肤浅|人|是| ||superficial||| Ich bin eine sehr dünne Person. I'm a really flimsy person. Soy una persona muy endeble. 내가 정말 얄팍한 인간 이랍니다. Eu sou uma pessoa muito frágil. 我真是一个肤浅的人。 我，其实是个很肤浅的人。 我真是一個膚淺的人。 身体 は 厚い くせに …。 からだ||あつい| 身體||厚實的|儘管如此 |||malgré body||bulky|even though ||grosso|apesar de |||却是 Obwohl mein Körper dick ist ... Even though my body is thick ... Aunque mi cuerpo es grueso... Même si mon corps est épais... 虽然他的身躯很粗壮…… 身体倒是很厚实的……。 雖然他的身軀很粗壯… 身体很厚，但……。

これじゃ ダメ だ な って思う こと が 多々 ありまして 、 そういう 自分の ダメ な ところを 意識 して 直していく 、 そんな 年 に したい な と思って います。 これ じゃ||||って おもう|||たた|||じぶん の||||いしき||なおして いく||とし||||と おもって| 這樣一來||||覺得||||||||||||||年||||| at this rate|no good|is||I think|||many|ありました|such|one's|no good||aspect|awareness||to fix||year||want to||thinks| ||||||||||||||conciencia||||||||| isso não||||acho|||muitos|existem||próprios|||lugar|||corrigir||||||penso| |||||||many|||||||||改正自己||||||| Es gibt viele Dinge, die ich für nicht gut halte, und ich möchte mir der Dinge bewusst sein, die für mich nicht gut sind, und sie in einem solchen Jahr beheben. There are a lot of things that I don't want to do with this, and I'd like to make myself aware of those bad places and fix them. Hay muchas cosas que creo que esto no es bueno, y quiero estar al tanto de esas cosas que no son buenas para mí y arreglarlas en un año así. Ci sono molte cose che ritengo sbagliate in me e voglio che quest'anno sia un anno in cui sono consapevole e correggo le cose che non vanno in me. 이것은 안돼되어 생각이 많이 하물며 그러한 자신의 못난 점을 의식하고 고쳐 나가는 그런 년에하고 싶다고 생각합니다. 很多时候我觉得这还不够，我希望在这一年我能意识到自己的弱点并尝试解决它们。 这样想着很多不行的地方，想要意识到自己的不足并努力改正，我想要度过这样的一年。 有很多時候覺得這樣不行，想要意識到自己的不足之處並努力去改進，希望能度過這種年齡。 ちょっと ね 、 具体的 に 掘り下げて いきたい とおもう んですけど 、 ||ぐたいてき||ほりさげて||と おもう|ん です けど ||||approfondir||| ||specific||delve||think|but ||específico||aprofundar||| ||||深入探討|深入探討|想要|想要深入 ||||深入探讨||| ||específicamente||||| Hey, ich würde gerne tiefer in das Thema eintauchen, aber A little bit, I think I would like to delve into it specifically, Oye, me gustaría profundizar más específicamente, pero Vorrei approfondire un po' i dettagli, 조금 요, 구체적으로 파고 들어 가고 싶다고 생각한다 만, Um pouco, acho que gostaria de me aprofundar nisso concretamente, 我想更深入地研究这个问题，但是...... 我想稍微具体地深入探讨一下， 我想要具體深入地探討一下。 まず は 「 身体 は 薄く 」 の 「 ダイエット 」 なんです けど 、 ||からだ||うすく|||| ||||||减肥|| first||body||slim||diet|| ||||||減肥|| Zuallererst ist es eine "Diät" von "der Körper ist dünn", aber First of all, it is "diet" of "the body is thin", En primer lugar, es una "dieta" de "el cuerpo es delgado", pero 首先，它是一种让身体变瘦的饮食方式。 首先是“身材要修长”的“减肥”，

2020年 、 ダイエット がんばります! にせん​にじゅうねん|| ||努力減肥 |diet|will work hard Ich werde mein Bestes auf einer Diät im Jahr 2020 tun! In 2020, I will do my best on a diet! 2020年我会在节食上努力的！ 2020年，加油减肥！ 去年 2019年 も ダイエット を 目標 に 掲げて いて 、 一応 だいぶ やせ は した んです けど 、 きょねん|にせん​じゅう​くねん||||もくひょう||かかげて||いちおう|||||ん です| |||||objectif||élevé|||beaucoup|maigrir|||| last year|||diet||goal|for|setting||just in case|quite|lost weight|topic marker||you see| |||||||levantando||||emagreci|||| 去年|||||||提出||算是|||||| |||||||设定|||相当|瘦了|||| |||||||掲げていた||一応|||||| Letztes Jahr hatte ich mir 2019 eine Diät als Ziel gesetzt, und ich war ein bisschen dünn, aber Last year, I set my diet as my goal in 2019, and I was a little thin, but El año pasado 2019, me puse una dieta como meta, y estaba un poco delgada, pero L'anno scorso, nel 2019, mi sono posta l'obiettivo di perdere di nuovo peso, e ne ho perso molto, 지난 2019 년에도 다이어트를 목표로하고 있고, 일단 상당히 마른 체형은 한 것이지만, 去年，2019年，我以节食为目标，成功减掉了很多体重。 去年2019年也曾设立了减肥目标，虽然体重确实有减下来， 去年，2019年，我以節食為目標，成功減掉了許多體重。

なんせ ね 、 元々 が 私 そうとう 太って いる んで ね 、 全然 やせ 足りない んです よ。 ||もともと||わたし||ふとって||||ぜんぜん||たりない|ん です| 無論如何||||||肥胖的|||||減肥||| ||||||||||pas du tout|perdre du poids||| anyway||originally|||considerably|fat||so||not at all|thin|not enough|| afinal|||||muito||||||||| 毕竟|||||相当|胖||||||不够|| Immerhin war ich ursprünglich fett, also bin ich überhaupt nicht dünn genug. At any rate, I'm really fat from the beginning, and I'm not very good at all. Después de todo, originalmente era gordo, así que no estoy lo suficientemente delgado. Après tout, j'étais gros à l'origine, donc je ne suis pas assez mince du tout. Per cominciare sono molto grassa e la pelle non è affatto sufficiente. Afinal, eu era originalmente gordo, então não sou magro o suficiente. 毕竟我本来就很胖，所以还不够瘦。 因为我本来就很胖，所以一点瘦都不够。 因为我本来就很胖，无论怎么减都不够。

やせても やせても 足りない。 やせて も|やせて も|たりない 即使瘦了|| no matter how much|no matter how much|not enough ||no es suficiente mesmo que emagreça||não é suficiente ||不够 Es reicht nicht aus, dünn oder dünn zu sein. Thin or thin is not enough. Flaca o no flaca, no es suficiente. 마른해도 살이도 부족하다. Não basta ser magro ou magro. 光是瘦还是瘦还不够。 无论怎么瘦，都不够。 光是瘦還是瘦還不夠。 瘦了还是不够。 まだまだ 厚い …( 泣 ) |あつい| ||哭泣 still|thick|crying Es ist immer noch dick ... (weint) It's still thick... (crying) 还是很厚……（哭） 还是很厚…（哭） 还很厚啊…（哭）

去年 2019年 というのは ね 、 きょねん|にせん​じゅう​くねん|というの​は| ||所謂的|對吧 |||tu sais ||is| Last year, 2019 L'année dernière 2019 n'est-ce pas, 去年是2019年。 去年 2019年 这一年，呢， 去年是2019年。

すごく 太って いる っていう 状況 から 、 太って いる まで もってきた ので 、 |ふとって|||じょうきょう||ふとって|||| 非常胖||||情況||||到……程度|帶到達| |||||||||brought| very|gained weight||quotation particle|situation||gained weight||to|brought| ||||situação|||||| ||||情况|||||带到了| Aus der Situation, sehr fett zu sein, habe ich es zu Fett gemacht, also I brought it from being very fat to being fat, De la situación de ser muy gordo, engordé, entonces De la situation d'être très gros, je suis devenu gros, alors Sono passata dall'essere molto grassa all'essere grassa, 너무 뚱뚱해라고 말하는 상황에서, 살찐까지 가지고 왔으므로, 我从极度肥胖变成了超重。 从非常肥胖的状态到变得肥胖， 我從極度肥胖變成了真正的超重。 今年 2020年 は 、 その 太って いる という 状況 から 普通 かな? ことし|にせん​にじゅうねん|||ふとって|||じょうきょう||ふつう| |||那個|變胖了||所謂的|||| ||||fat||called|situation||usually|probably Ist dieses Jahr 2020 nicht normal, weil Sie fett sind? This year, 2020, isn't it normal due to its fatness? ¿No es normal este año 2020 por el hecho de que está gordo? Cette année 2020 n'est-elle pas normale du fait qu'il est gros ? Quest'anno, nel 2020, la situazione del grasso è normale? 2020年体重超标正常吗？ 今年2020年是不是要回到普通的身材，从那种发胖的状况中恢复？ ぐらい まで 、 普通 の 体型 かな? ||ふつう||たいけい| 大約||一般的な||| ||||silhouette| about||normal||body type| ||||tipo físico| ||||体型| Ist es eine normale Körperform? Up to this, is it a normal figure? ¿Es una forma de cuerpo normal? Est-ce une morphologie normale ? Direi che ha le stesse dimensioni di una persona normale. 她的体型正常吗？ 大概算是普通的身材吧？ 大概是普通的身材吧？ っていう ぐらい まで たどり着きたい かな と思って います。 |||たどりつきたい||と おもって| |||到達到||認為| |||atteindre||| |||want to reach||| |||quero chegar||| |||想要到达||| Ich denke, dass ich dieses Niveau erreichen möchte. I'm wondering if I want to reach that level. Me gustaría llegar al punto en el que pueda decir: "No soy fan de esto. Je pense que je veux atteindre ce niveau. 라고 할 정도까지 도착 싶을까 생각합니다. 我想我想达到我能做到这一点的地步。 我想要达到这样的程度。 我想我想達到可以這樣說的地步。 我想要达到“减少摄入量”这样的水平。 去年 は です ね 基本 、 ただ 食べる 量 を へらす っていう ことで 痩せた んですけど 、 なので けっこう 一気 に 食べる 量 を 減らした ので 、 去年 の 5月 くらいには けっこう 体重 が 落ちて いて 、 それを 年末 まで キープ した って 感じ だった んですけど 、 きょねん||||きほん||たべる|りょう||||こと で|やせた|ん です けど|||いっき||たべる|りょう||へらした||きょねん||ごがつ|くらい に は||たいじゅう||おちて||それ を|とし まつ|||||かんじ||ん です けど 去年||是||||||||||||所以|||||份量||||||||||||保持著||||||||| ||||||||||||maigrir||||brusquement||||||||||||poids|||||||||||| ||was||basically|just|to eat|amount||reduce||by doing|lost|explanation|so|fairly well|at once|||amount||reduced||last year||month|around||weight||dropped||that|end of the year||maintained|||feeling||explanation |||||||||reduzir||com isso|emagreci||||de uma vez||||||||||mais ou menos||||||isso|||||||| ||||||||||||瘦了|但是|||||||||||||||||下降|||||保持||||感觉| Letztes Jahr habe ich im Grunde genommen nur durch die Reduzierung der Menge an Essen, die ich gegessen habe, abgenommen, aber da ich die Menge an Essen, die ich auf einmal gegessen habe, reduziert habe, habe ich im Mai letzten Jahres viel Gewicht verloren. Ich hatte das Gefühl, dass ich es bis zum behalten habe Ende, aber Last year, I basically lost my weight just by eating less, but since I reduced the amount of food I eat at a stretch, I was losing weight for about 5 months last year, and that year. I felt like I kept it to the end, El año pasado, básicamente, bajé de peso simplemente reduciendo la cantidad de comida que comía, pero como reduje la cantidad de comida que comía de una sola vez, bajé mucho de peso en mayo del año pasado. Sentí que lo mantuve hasta el final, pero L'anno scorso, in pratica, ho perso peso solo riducendo la quantità di cibo che mangiavo, ma dal momento che ho ridotto la quantità di cibo che mangiavo, ho perso molto peso a maggio dell'anno scorso e l'ho mantenuto fino alla fine dell'anno, 去年我基本上就是靠少吃来减肥，但是吃的东西一下子就减少了很多，所以去年5月份左右就瘦了很多，一直坚持到年底。年。我觉得我保留了它，但是...... 去年基本上是通过减少食量来减肥的，所以一下子减少了食量，大概在去年5月的时候体重下降了很多，然后一直保持到年底的感觉。 去年我基本上就是靠少吃來減肥，但是吃的東西一下子就減少了很多，所以去年5月份左右就瘦了很多，一直堅持到年底。年。我覺得我保留了它，但是... …… 去年，基本上，我通过减少摄入量来减肥，所以我一下子减少了很多食量，大约在去年五月的时候体重下降得相当多，一直保持到年底的感觉。 今年 は です ね 、 食べる 量 も もちろん 意識 して 減らし つつ 、 食べる 内容 も 気をつけたい です し 、 あとは ストレッチ とか 筋トレ とか を ちょっと 取り入れて ちゃったり 、 して ちゃったり なんか して 、 カラダ 作り 的 な ことも 挑戦 できれば いい なーって思って いま す。 ことし||||たべる|りょう|||いしき||へらし||たべる|ないよう||き を つけたい|||あと は|||きんトレ||||とりいれて|||||||つくり|てき||こと も|ちょうせん||||| 今年||||||||||減少|同時進行|吃的量|內容|||||剩下的||||||一點點|加入|加入|||之類的||身體|||||||||| |||||||||||||||faire attention||||||musculation||||incorporer|and stuff||||||||||||||| this year|||||amount|||awareness||reducing|while|to eat|what you eat||want to be careful|||and|stretch||strength training||||incorporate|and things like doing a little stretching and muscle training||and doing things like|kind of||body|body making|related||things|challenge|if possible||thinking|now|is ||||||||consciência|||||||quero cuidar|||e mais|||musculação||||incorporar|fazer isso|||||corpo||||coisas||||acho que sim|| ||||||||||减少|同时||||注意|||还有|拉伸|等等|力量训练||||加入|等等|||||身体|身体||||挑战||||| In diesem Jahr möchte ich natürlich vorsichtig sein, was ich esse, während ich bewusst die Menge an Essen reduziere, die ich esse. Danach nehme ich einige Strecken und Muskeltraining auf und so weiter. Ich wünschte, ich könnte die Herausforderung annehmen . This year, of course, I would like to be careful about the amount of food I eat while also consciously reducing the amount of food I eat. I would like to be able to take up the challenge. Este año, por supuesto, quiero tener cuidado con lo que como mientras reduzco conscientemente la cantidad de comida que como, y después de eso, he hecho algunos estiramientos y entrenamiento muscular, y estoy tratando de hacer un cuerpo. Ojalá pudiera asumir el desafío. Quest'anno, naturalmente, voglio ridurre consapevolmente la quantità di cibo che mangio, stando attenta a quello che mangio, e vorrei anche provare a fare stretching e allenamento muscolare per rafforzare il mio corpo. 当然今年我有意识地在努力减少吃的量，饮食上也要小心，同时也在做一些健身的事情，比如伸展运动、肌肉训练等。我想如果我也能接受挑战就好了。 今年是要控制食量，注意食物内容，尝试加入一些伸展运动或者肌肉训练，希望能挑战一些身体塑造的事情。 今年呢，当然也会意识到减少摄入量，注意饮食内容，而且也会尝试加入一些伸展运动或者健身训练之类的，如果可以挑战身体塑造这样的事情就好了。 かっこいい ー。 |很酷。 cool| Cool . Cool -. 凉爽的。 帅气。 很酷啊。 「 カラダ 作り "。 |つくり 身體塑造| body|making 身体|塑造 "Making a body". "Body building". “塑造你的身体”。 “身体塑造”。 「身體塑造"。

まず は 5キロ 、 当面 の 目標 は5キロ 減らす ってことで がんばりたい と思います。 ||ごキロ|とうめん||もくひょう||ごキロ|へらす|って こと で||と おもいます |||pour l'instant|||||||| first||kilometers|for now||goal|||reduce|so|want to do my best|I think |||a curto prazo|||||reduzir|então|quero me esforçar| |||目前|||||||| ||公里|目前|||||||| |||当面|||||||| Zunächst möchte ich mein Bestes geben, indem ich 5 kg und das unmittelbare Ziel von 5 kg reduziere. First of all, I would like to do my best by reducing it by 5 km and reducing the immediate target by 5 km. Tout d'abord, je voudrais faire de mon mieux en réduisant l'objectif de 5 kilogrammes et l'objectif immédiat de 5 kilogrammes. 우선 5km, 당면 목표는 5 킬로미터 줄일 피우고하여 노력하고 싶다고 생각합니다. 首先，我想尽最大努力减掉5公斤，我的近期目标就是减掉5公斤。 首先是5公斤，暂时的目标是减掉5公斤，我想要努力。 私 の ダイエット は ね 、 ビール を 飲み つつ なんで ね 、 大変 なんです よ 体重 減らす の。 わたし|||||||のみ||||たいへん|||たいじゅう|へらす| ||減肥計劃|||啤酒||飲用|同時喝|||||||減少| |||||||||||difficile||||| ||diet|||||drinking|while|why||a lot|you see||weight|reduce| Meine Diät ist, Bier zu trinken, warum es schwer ist, ich nehme ab. My diet is drinking beer and I'm having a tough time losing weight. Mi dieta es, beber cerveza, por qué es tan difícil, pierdo peso. La mia dieta è molto difficile perché bevo birra mentre la seguo, quindi devo perdere peso. 내 다이어트는 요, 맥주를 마시면서 왜 정말 힘든 랍니다 체중 감소. 说到我的饮食，喝啤酒很难减肥。 我的减肥计划啊，就是喝啤酒的同时减肥，真的很辛苦。 我的減肥計畫，啊，喝啤酒的同時，減肥真的很困難。

本当に 痩せたい なら ビール を やめなさい! ほんとうに|やせたい|||| |||啤酒||戒掉啤酒 |je veux maigrir|||| |wants to lose weight|if|||stop |querer emagrecer||||pare If you really want to lose weight, stop drinking beer! 如果你真的想减肥，就别再喝啤酒了！ 如果真的想要瘦下来，就停止喝啤酒吧！ 如果真的想要瘦下來，就該戒掉啤酒！ って 言う 方 多い と思う んです けど 、 |いう|ほう|おおい|と おもう|ん です| |說||很多人|||但是 |to say|way|many|I think|| ||||acho que|| Ich denke, es gibt viele Leute, die das sagen, I think there are many people who say, 我想有很多人都这么说 有很多人说， 我想有很多人會說， 雖然我覺得有很多人會這麼說，

ビール に関して は です ね 、 私 の LIFE ですから ね。 |にかんして||||わたし|||| 啤酒|||||||生命|| |regarding||||||life|so| |sobre|||||||| |关于|||||||| In Bezug auf Bier ist es mein Leben. As for beer, it's my LIFE. Per quanto riguarda la birra, è la mia VITA. 至于啤酒，这是我的生活。 至于啤酒呢，对我来说就是生活的一部分。 至於啤酒，這是我的生活。 ビール とともに 生きる 人生をおくって　いきたい と思っています ので 、 ビール を 飲み ながら でも 痩せる ということ を ね 、 日々 意識 して まいりたい と思って おります。 ||いきる|じんせい を おくって||と おもって います||||のみ|||やせる|と いう こと|||ひび|いしき|||と おもって| |与||过着人生|||||||同时|||||||||想要坚持|| |together with|to live|living|want to live|I think||||||but|lose weight|thing|||daily|awareness||to go||to do |junto com||vivendo a vida||penso que||||||||que||||||quero continuar|| |||過生活||||啤酒||||即使|||||每天|||希望能||想要 I want to live a life together with beer, so I want to be aware of the fact that I can lose weight while drinking beer. Quiero vivir una vida con cerveza, así que quiero ser consciente del hecho de que puedo perder peso mientras bebo cerveza. Voglio vivere la mia vita con la birra, quindi voglio essere consapevole del fatto che posso perdere peso bevendo birra. 맥주와 함께 사는 삶을 보내어 싶다고 생각하고 있기 때문에, 맥주를 마시면서도 살을 빼는라는 것을 네요 날마다 의식 해 가고 싶다고 생각하고 있습니다. 我想用啤酒来过我的生活，所以我每天都想记住，喝啤酒可以减肥。 因为我想要过着与啤酒共存的人生，所以即使在喝啤酒的时候也想要意识到能够减肥这件事，我会努力的。 我想用啤酒來過我的生活，所以我每天都想記住，喝啤酒可以減肥。 そして 、 薄っぺらい 、 上辺 だけ という の を 直して |うすっぺらい|うわべ|||||なおして 而且|膚淺的|表面而已|||||修正 |superficiel|surface||||| |superficial|superficial|||||fixed ||表面|||||修正 Und dünn, befestigen Sie nur die Oberseite And fix the thin one, only the upper side Y, delgado, arregla solo el lado superior. Et, mince, ne fixez que la face supérieure E corrigir o aspeto frágil, só com a parte de cima. 然后，我纠正了它很薄并且只有顶面的事实。 然後，修正表面薄弱的部分

生活 を 厚く したい っていう 部分 について なんです けど 、 せいかつ||あつく|||ぶぶん||| life||richly|||aspect|about|| Ich spreche von dem Teil, in dem ich mein Leben dicker machen möchte. It's about the part where I want to make my life thicker, Estoy hablando de la parte en la que quiero hacer mi vida más densa. 我说的是想要丰富我的生活。 想要让生活变得丰富起来， 關於想要豐富生活的部分， 薄っぺらい って どういう こと かな　っていう と 、 たくさん ある んです けど ね 、 うすっぺらい|||||って いう||||ん です|| ||||我想知道||||||但是| superficial||what kind of||||||||| Ich frage mich, was es bedeutet, dünn zu sein, obwohl es viele gibt. There are many things about what it means to be thin, but ¿Qué significa ser delgado?, aunque hay muchos. Cosa intendete per inconsistente? Ci sono molte cose, Что вы подразумеваете под словом "хлипкий"? Есть много вещей, 我想知道“瘦”意味着什么，而且有很多这样的说法。 说到表面上的东西是什么意思呢，有很多的， 我想知道「瘦」意味著什麼，而且有很多這樣的說法。 薄弱是指什麼呢，有很多種解釋呢 今年 2020年 ダイエット とともに 大きな 目標 として 2 大 目標 として 頑張りたい の が ことし|にせん​にじゅうねん|||おおきな|もくひょう||に|おお|もくひょう|がんばりたい|| ||減肥計劃|一同努力||||重大|目標|作為||| |||along with||||||||| this year||diet|along with||goal|as|big|goal|as|want to try|| ||||||como|||||| In diesem Jahr möchte ich zusammen mit der Diät 2020 mein Bestes geben, um zwei Hauptziele als große Ziele zu erreichen. This year, 2020 I would like to do my best to set two major goals together with my diet. Me gustaría dar lo mejor de mí como dos objetivos principales junto con la dieta 2020 de este año. Je voudrais faire de mon mieux en tant que deux objectifs majeurs en tant que grands objectifs avec le régime 2020 de cette année. Quest'anno 2020, insieme alla dieta, i miei due obiettivi principali sono fare del mio meglio. В этом, 2020 году, наряду с диетой, две мои главные цели - сделать все, что в моих силах. 今年，2020 年，除了我的饮食之外，我还有两个要努力实现的主要目标。 今年2020年，我想要努力实现作为两大目标之一的减肥目标 英語 です。 えいご| English| Es ist Englisch. English. C'est Anglais. 这是英语。

アメリカ に 住んで いる ので 英語 は 切っても切れない もの なんです けど 、 ||すんで|||えいご||きってもきれない||| |||||||割舍不掉||| |||||||indissociable||| |||||||something that cannot be easily severed||it is| |||||||inseparável||| Ich lebe in den Vereinigten Staaten, also kann ich kein Englisch, aber I live in the United States, so I can't cut English even if I cut it, Como vivo en los Estados Unidos, no puedo cortar el inglés, pero no puedo. Comme je vis aux États-Unis, je ne peux pas couper l'anglais, mais je ne peux pas. Vivo in America, quindi l'inglese è una parte inseparabile della mia vita, 미국에 살고 있기 때문에 영어는 뗄래야 뗄 수없는 것입니다 만, 我住在美国，所以英语是我不可分割的一部分。 我住在美国，所以英语是我刻不容缓的事情，

今 これで アメリカ 6年目 に 、 今年 3月 で 突入 する んです けど 、 いま|||ろくねんめ|ねん め|ことし|さんがつ||とつにゅう||ん です| ||||||||entrée||| now|this||year|||month||entry||| |isso||ano|||||entrada||| 現在|這樣一來|美國|第六年|||||||| ||||||||进入||| ||||||||突入||| ||||||||entramos||| Jetzt, im 6. Jahr der Vereinigten Staaten, werden wir im März dieses Jahres eintreten. Now, in the 6th year of the United States, this year we will be rushing in March. Ahora, en el sexto año de los Estados Unidos, entraremos en marzo de este año. Maintenant, dans la 6e année des États-Unis, nous entrerons en mars de cette année. Ora sono al sesto anno di permanenza negli Stati Uniti, e a marzo di quest'anno entrerò nel sesto anno, 지금 이제 미국 6 년째, 올해 3 월에 돌입 하는데요, 今年三月，我们进入了在美国的第六个年头。 现在是在美国的第六年，今年三月就要迈入第七年了， 從今年三月開始，我們進入了在美國的第六年。

なんとなく 話せる ようになった ので 日々 の 生活 は 困らない んです よね。 |はなせる|||ひび||せいかつ||こまらない|ん です| 有点||变得|||||||| ||devenir capable|||||||| somehow|can speak|able to||daily||life||troublesome||right ||consegui falar||||||não tem problemas|| |能說話了|||||||||對吧 Ich bin irgendwie in der Lage zu sprechen, also habe ich keine Probleme mit meinem täglichen Leben. I have somehow become able to speak, so I don't have any troubles in my daily life. Me he vuelto capaz de hablar de alguna manera, así que no tengo ningún problema con mi vida diaria. Je suis devenu capable de parler d'une manière ou d'une autre, donc je n'ai aucun problème avec ma vie quotidienne. Sono diventato piuttosto fluente, quindi non ho problemi nella vita di tutti i giorni. 왠지 말할 수있게 되었기 때문에 일상 생활이 곤란하지 않은 거죠. 现在我已经能说话了，我的日常生活不再有任何麻烦。 由于某种原因学会了说，所以日常生活不会有问题。 現在我已經能說話了，我的日常生活不再有任何麻煩。

困らなくなって ちゃった から 危機感 というのも 少ない し 、 だから 勉強 を 去年 とかは 全然 英語 の 勉強 を しなかった んです よ。 こまら なく なって|||ききかん||すくない|||べんきょう||きょねん|とか は|ぜんぜん|えいご||べんきょう|||ん です| |||sentiment de crise|||||||||||||||| no longer having trouble|done||sense of crisis|also|few|||||last year|and things like|not at all|||study||did not study|| não se incomodou|||sensação de crise||||||||como naquele ano||||||não fez|| 不再困扰|||||||||||||英語|||||| |||||||所以||||等等|||||||| |||sentido de crisis|||||||||||||||| Ich habe kein Gefühl der Krise, weil ich keine Probleme mehr habe und deshalb letztes Jahr überhaupt kein Englisch gelernt habe. I've had no trouble, so I don't have a sense of crisis, so I didn't study English at all last year. No tengo una sensación de crisis porque ya no tengo problemas, así que no estudié inglés el año pasado. 既然没有什么问题了，我的危机感就少了，这也是我去年根本没有学英语的原因。 因为变得不困扰，所以也缺乏危机感，所以去年完全没有进行英语学习。 因為不再困惑，所以對危機感也不太在意，所以去年幾乎沒學英語。 でも ふと 気づく と 、 あんまり うまく 説明 出来て いない のに ノリ で どうにか 乗り越えて いる 場面 と かね 、 ||きづく||||せつめい|できて||||||のりこえて||ばめん|| |突然|注意到|||顺利|||||气氛||勉强|克服|||| ||||||||||l'ambiance||||||| but|suddenly|notice||not very|skillfully|explanation|not doing well||even though|atmosphere||somehow|overcoming||situation||you know |de repente|||||||||||||||| |||||順利地|||做不到|||||克服了|||| Aber als ich plötzlich bemerkte, war es eine Szene, in der ich es nicht sehr gut erklären konnte, aber ich schaffte es darüber hinwegzukommen. However, when I suddenly noticed, I was not able to explain it very well, but I was overwhelmed by the situation. Pero cuando de repente me di cuenta, era una escena en la que logré superarlo aunque no podía explicarlo muy bien. Mais quand je l'ai soudain remarqué, c'était une scène où j'ai réussi à m'en remettre même si je ne pouvais pas très bien l'expliquer. Ma poi improvvisamente mi rendo conto che non mi sto spiegando molto bene, ma in qualche modo lo sto superando in un solco, 하지만 문득 눈치 채면, 너무 잘 설명되어 있지 않은데 김으로 처리 극복하는 장면과습니까, 但后来我突然意识到，尽管我无法很好地解释它，但我还是能够克服它。 但是突然意识到，虽然不能很好地解释，还是靠努力克服了一些情况， 但後來我突然意識到，儘管我無法好好解釋它，但我還是能夠克服它。 但是突然意識到，雖然解釋得不太好，靠著氣氛一直在應對的場面， あと は 未だに 、 ちょっとした 会話 でも 相手 に 理解 してもらえて いない なー という のが わかる ことが 会ったり とか 、 ||いまだに||かいわ||あいて||りかい|して もらえて||||の が||こと が|あったり| 之後||仍然||對話||對方||||||||||發生過| ||still|a little|conversation||partner||understanding|being understood||you know|quotation particle|nominalizer||fact|sometimes happens| ||Ainda|um pouco||||||pode entender|||||||| ||至今||||||||||||||| Danach treffe ich mich immer noch, dass ich verstehen kann, dass selbst ein kleines Gespräch die andere Person nicht verständlich macht. After that, I've met the fact that I couldn't get the other person to understand me in a little conversation. Después de eso, todavía encuentro que puedo entender que incluso una pequeña conversación no hace que la otra persona entienda. Après cela, je constate toujours que je peux comprendre que même une petite conversation ne fait pas comprendre l'autre personne. Anche nelle piccole conversazioni mi capita di rendermi conto che l'interlocutore non mi capisce, 나머지는 미 진드기, 쫌 한 대화에서도 상대 이해해 않았어 조치라는 것을 알 수 만나고거나, 而且，我仍然发现自己意识到，即使是在很小的谈话中，对方也听不懂我的意思。 还有就是依然会发现即使是轻松的对话也无法让对方理解的情况。 而且，我仍然發現自己意識到，即使在很小的談話中，對方也聽不懂我的意思。 也還有至今仍然能察覺到對方對稍微的交談還沒有理解的情況，這些事情時有發生。

同じ　ように 、 逆に ちょっとした こと でも 相手 の 言っている ことが 聞き取れなくて 、 ついつい 、 その 会話 を している 最中 に 聞き取れない こと を 流して しまう ことが 多々 ある ですよね。 おなじ|よう に|ぎゃくに||||あいて||いって いる|こと が|ききとれ なくて|||かいわ||して いる|さいちゅう||ききとれない|||ながして||こと が|たた||です よ ね ||au contraire|un petit|||||||||||||||entendre|||laisser passer||||| the same|like|on the contrary|small|||partner||saying|fact|unable to hear|unintentionally||conversation||doing|middle||hard to hear|||to let slide|finish|fact|often||right ||||||||dizendo||não ouvir|sem querer|||||||não ouvir||||||||não é? 相同的|||||||||事情|||那個||||過程中|||||忽略掉|||經常有|| |||||||||||不由自主|||||正在||听不清|||忽略||||| ||||||||||||||||||||||||しばしば|| In the same way, on the other hand, it is often the case that the other person cannot understand what the other person is saying, and at the same time, during the conversation, he often dispels the incomprehensible thing. De la misma manera, por el contrario, aunque sea un poco, no puedes escuchar lo que dice la otra persona, y muchas veces terminas contando lo que no puedes escuchar durante la conversación. De la même manière, au contraire, même si c'est un peu, vous n'entendez pas ce que dit l'autre personne, et vous finissez souvent par dire ce que vous n'entendez pas pendant la conversation. Allo stesso modo, capita spesso di non riuscire a capire quello che l'altro sta dicendo, anche se si tratta di una cosa di poco conto, e tendiamo a lasciare che l'impercettibile si allontani durante la conversazione. 마찬가지로, 반대로 약간의 일이라도 상대가 말하는 것을 듣고 잡히지 않고, 그만 그 대화를하는 동안 듣고 잡히지 않는 것을 흘려 버리는 경우가 많다 네요. 同样，很多时候你甚至无法理解对方在说什么，即使是很小的事情，最终在谈话中脱口而出你听不到的话。 同样地，有时即使只是一个小细节对方说的话也听不清楚，在进行对话时经常会漏掉听不清楚的部分，这种情况经常发生。 同樣，很多時候，即使是很小的事情，你也無法理解對方在說什麼，最終在談話中脫口而出你聽不到的話。

で 、 勉強 を 去年 全然 して いない っていう こともあって 語彙力 も 伸びて いない です し 、 表現 とか フレーズ とか 、 使う フレーズ とか いつも 同じよう な こと ばっかり 使って いる し 、 |べんきょう||きょねん|ぜんぜん||||こと も あって|ご いりょく||のびて||||ひょうげん||||つかう||||おなじよう||||つかって|| |||||||||vocabulaire||has not improved|||||||||||||||||| |study||last year|not at all|||that|also|vocabulary||not growing||is||expression||expressions||to use|expression||always|in the same way|||only|using|| ||||||||também|vocabulário|||||||||||||||||||| ||||完全|做|沒有|||詞彙量|||||||||||||||||||| |||||||||词汇能力||||||||短语|||||||||总是||| |||||||||vocabulario|||||||||||||||||||| I haven't studied at all last year, so my vocabulary hasn't improved, and I'm always using the same expressions, phrases, phrases that I use, and so on. Y como no estudié nada el año pasado, mi vocabulario no ha mejorado, y siempre uso las mismas cosas como expresiones, frases y frases que uso. Et parce que je n'ai pas du tout étudié l'année dernière, mon vocabulaire ne s'est pas amélioré et j'utilise toujours les mêmes choses que les expressions, les phrases et les phrases que j'utilise. Non ho studiato per niente nell'ultimo anno, quindi il mio vocabolario non è migliorato, e uso sempre le stesse espressioni e frasi, e le frasi che uso sono sempre le stesse, 还有，我去年根本没有学习，所以词汇量没有提高，总是用同样的表达方式、短语、短语。 因此，去年几乎没有学习，所以词汇量也没有增加，表达方式和短语也总是使用相同的短语。 還有，我去年根本沒有學習，所以詞彙量沒有提高，總是用同樣的表達方式、短語、短語。 もう 本当 英語 に関しては 去年 全く 何も 努力 を していない ことが 明らか なんですよ。 |ほんとう|えいご|に かんして は|きょねん|まったく|なにも|どりょく||して いない|こと が|あきらか|なんで すよ |||关于||||||||明显| already|really||when it comes to|last year|not at all|nothing|effort||not doing|fact|it is clear|you know |||respecto a||||||||| |||em relação a||||||||claro|you know It's clear that I haven't really made any effort last year on true English. Está claro que realmente no hemos hecho ningún esfuerzo en inglés el año pasado. Il est clair que nous n'avons pas vraiment fait d'efforts en anglais l'année dernière. È già chiaro che non ho fatto alcuno sforzo in inglese nell'ultimo anno. 이제 진짜 영어에 관해서는 작년 전혀 아무것도 노력을하지 않은 것으로 밝혀 랍니다. 很明显，去年我并没有真正为学习英语付出任何努力。 实际上，去年在英语方面根本没有做任何努力这一点已经明显了。 很明顯，去年我並沒有真正為學習英語付出任何努力。 でも このまま 過ごして いたら 英語 が 出来ます っていう レベル でない ことは 明白 で 、 ||すごして||えいご||できます|||で ない|こと は|めいはく| |这样下去|过着|如果|||会说|的说||||明显| |comme ça||||||||||évident| |this way|spending|stayed|||able|quotation particle|level|not the level|thing|obvious| |||||||||||claro| ||||||||nível||fato é|claro| However, it is clear that if you stay as it is, you will not be able to speak English, Sin embargo, está claro que no puedo hablar inglés si paso mi tiempo como está. Cependant, il est clair que je ne peux pas parler anglais si je passe mon temps tel quel. Tuttavia, è chiaro che se continuo a vivere così, non sarò mai in grado di parlare inglese, 하지만 이대로 보내고 이르지 영어가 가능합니다 냐고 수준이 아닌 것은 분명하고, 然而，很明显，如果我继续这样下去，我将无法以同样的水平说英语。 但是，继续这样过下去肯定不会达到能说英语的水平， 然而，很明顯，如果我繼續這樣，我將無法說好英語。 こんな 中途半端 な 英語 じゃ 、 中途半端 な 生活 しかできない ので 、 |ちゅうとはんぱ||えいご||ちゅうとはんぱ||せいかつ|しか でき ない| |à moitié fait|||||||| such|half-baked|||then|half-hearted||half-hearted life|can only| |meia-boca||||meia-boca|||só pode| |||||||||因為 |||||半吊子|||只能| |mediocre||||mediocre|||| With half-way English like this, I can only live half-way, Con un inglés tan poco entusiasta, solo puedes vivir a medias, así que Avec un anglais aussi tiède, on ne peut vivre qu'à moitié, alors 이런 어중간한 영어 그럼 어중간한 생활 밖에 할 수 없기 때문에, 就这么半生不熟的英语，我只能过着半生不熟的生活。 因为不能用这种半吊子英语过着半吊子生活， 就這麼半生不熟的英語，我只能過著半生不熟的生活。

いっちょ ここで 気合を入れ 直して 頑張らなきゃ 、 だめだ なって 思って います。 |ここ で|きあいをいれ|なおして|がんばらなきゃ|||おもって| ||mettre du cœur|||||| one|here|get fired up|fixed|have to do my best|no good|become|| |aqui|dar o máximo||Tenho que me esforçar|||| 一鼓作氣||打起精神|||不行||| 来吧||加油|重新调整|得加油|不行||| ||気合を入れ|||||| I think it's no good if I have to regain my spirit here and do my best. Creo que no es bueno si tengo que recuperar mi espíritu aquí y dar lo mejor de mí. Je pense que ce n'est pas bon si je dois retrouver mon esprit ici et faire de mon mieux. Sto pensando che devo tornare a lavorare sodo. 없다고 말할 뇨 여기서 기합을 넣고 다시 노력하지 않으면, 안된다라고 생각하고 있습니다. 我想，如果我必须振作起来并尽力而为，我将无法做到。 我觉得必须在这里振作起来，努力一下，不能再这样下去了。 我覺得我必須打起精神，盡我最大的努力，否則我就做不到。 だから 今年 は 英語 がんばろう と思います。 |ことし||えいご||と おもいます |this year|||to do my best| So I think I'll do my best in English this year. 所以我想今年我会在英语方面尽力而为。 具体的 には 、 年明け 、 新学期 から 英語 の クラス を また 受ける ことにしました ぐたいてき||としあけ|しんがっき||えいご|||||うける| 具體的||年初|新學期|||||||參加| ||Nouvelle année|nouveau semestre|||||||| specifically|locative particle|the beginning of the year|new semester||||class||again|will take|decided |||||||||||decidi ||年初||||||||| Specifically, I decided to take another English class from the beginning of the new school year. 具体来说，我决定在新年伊始再次上英语课。 具体地，从新年开始，我决定从新学期开始再次上英语课 具體來說，我決定在新年伊始再次上英文課。 受ける ことにして もう 登録 した んです けど 、 受ける ことにした クラス は 前も 受けた ことのある クラス で 、 週 1回 だけ の クラス で 、 レベル は 高くない クラス なんです けど 、 前回 受けた 時 というのが 、 全然 真面目 に その クラス 受けて いなかった んです よ。 うける|||とうろく||ん です||うける||||まえ も|うけた|こと の ある|||しゅう|いっかい|||||||たかくない||||ぜんかい|うけた|とき|と いう の が|ぜんぜん|まじめ||||うけて||ん です| |||注册||的确||||||之前||||||||||||||||||||||||||||| |||inscription||||suivre|decidé|||avant|||||||||||||n'est pas élevé|||||pris||||sérieux||||||| |decided to||registration||explanatory particle|||decided to|||also|took|have experienced|class||week|once|||||level||not high||||last time|took||the time||seriously||||taking|was not|| |decidi que|||||||decidi|||anteriormente||já fiz|||||||||||não é alto|||||||o que é||||||||| |||||||參加|||||||||||||||程度|||||||上過的|||完全|認真|||||沒有參加|| I have already registered to receive it, but the class I decided to receive is the class I had received before, the class only once a week, the level is not high, but the last time I took it That said, he didn't take the class seriously at all. Ya me registré para la clase, pero la clase que he recibido es una clase que he recibido antes, solo una vez por semana, y el nivel no es alto, pero cuando la tomé la última vez Sin embargo, no tomé la clase en serio en absoluto. Ho deciso di frequentare il corso e mi sono già iscritta, ma il corso che ho deciso di frequentare è un corso che ho già frequentato in passato, è un corso una volta alla settimana e il livello non è alto, ma l'ultima volta che ho frequentato il corso non l'ho preso affatto sul serio. 받게하고 또 등록 했습니다만, 받게되는 클래스는 전에도받은 적이있는 클래스에서 주 1 회만의 클래스 레벨은 높지 않은 수준입니다 만, 지난 받았을 때 라는 것이 전혀 진지하게 그 클래스받지 않았거든요. 我决定去上课并且已经报名了，但是我决定去的课程是我以前上过的课程，而且每周只举办一次，而且课程水平虽然不高，但也是一样的和上次一样。但是，我根本没有认真上课。 虽然我已经注册了要上课，但我决定要上的课是以前已经上过的课程，每周只有一次，且并不是很高级的课程，但上次上课时，完全没有认真地上这门课。 我已經決定要參加了，但是選擇參加的課程是之前已經修過的課程，只有一週一次，且難度不高的課程。但上次修這門課時，完全沒有認真對待這門課。

例えば 配られた プリント とか も 、 わからない ところを 調べたり 聞いたり しないで そのまま に していたり 、 たとえば|くばられた||||||しらべたり|きいたり||||して いたり |distribué|imprimé||||||||||laisser comme ça for example|distributed|handout|||does not understand|place|looked up|asked|without|as is||doing things like |distribuído|||||||||||estava fazendo |分發的|講義資料|||||查找|||原封不動||放著不管 例如|发放的|打印材料||||||||||保持 |配布された||||||||||| For example, if you don't know what you don't understand, such as the prints that were handed out, leave them as they are. Por ejemplo, los impresos que se repartían podían dejarse como estaban sin levantar la vista ni escuchar lo que no entendían. Par exemple, les tirages imprimés qui ont été distribués pouvaient être laissés tels quels sans lever les yeux ni écouter ce qu'ils ne comprenaient pas. Per esempio, non cercano o chiedono informazioni sulle parti che non capiscono nelle dispense che gli vengono consegnate, 예를 들어 배부 된 프린트와지도, 모르는 곳을 알아 듣고하지 그대로하고, 例如，如果给你一份讲义，你可以保持原样，不检查或询问任何你不明白的事情。 比如发给的印刷资料之类的，有不懂的地方却不去查找或询问，照着原样留下来。 比如說，連發下來的印刷品都沒有查找不懂的地方或者詢問，就任由它放著。

あと は 先生 が プレゼンテーション 、 みんな の 前 で 話す プレゼンテーション を ボランティア で やりたい 人 は やってみない か ー? ||せんせい|||||まえ||はなす||||||ひと|||| 接下來||||簡報展示|大家|||以...方式|||||||||試試看嗎|| ||teacher||presentation|||front|||presentation||volunteer||want to do|||to try|| |||||||||||||||||tentar|| ||||演讲||||||||志愿者|||||试试看|| Isn't there anyone who wants to volunteer as the teacher gives a presentation and the presentation in front of everyone? Después de eso, el maestro hará una presentación, y si quieres hacer una presentación frente a todos como voluntario, ¿por qué no intentarlo? 그리고는 선생님이 프리젠 테이션, 사람들 앞에서 말하는 프레젠테이션을 자원 봉사로하고 싶은 사람은 해보고 않는 것인가 -? 另外，如果你想自愿做一个老师在大家面前演讲的演讲，为什么不尝试一下呢？ 接下来是老师要做的演讲，想在大家面前做演讲的志愿者们要不要试一试呢？ 另外，如果你想自願做一個老師在大家面前演講的演講，為什麼不試試看呢？ 還有老師提出來的，想要在全班同學面前進行演講的人，要不要嘗試一下呢？ みたい な 提案 を 先生 が してくれた んですが 、 それ も ちょっと 面倒くさい な　って やらなかった し 、 ||ていあん||せんせい||して くれた|ん です が||||めんどくさい|||| ||||||给了||||||||| ||suggestion|||||||||c'est ennuyeux|||| ||suggestion||||did for me|but|it|||troublesome|||didn't do| ||||||fez para mim||||||||não fiz| ||||||||||||||沒做| The teacher was crazy about such a suggestion, but I didn't bother with that. Le professeur a fait une suggestion comme celle-ci, mais cela ne m'a pas dérangé du tout. L'insegnante mi ha dato un suggerimento del genere, ma non l'ho fatto perché pensavo che sarebbe stato un po' fastidioso, 같은 제안을 선생님이 해주었지만, 그것도 조금 귀찮은되어 당해 않았고, 我的老师建议这样做，但有点麻烦，所以我没有这样做。 老师给出了这样的建议，但觉得有点麻烦所以没做， 我的老師建議這樣做，但有點麻煩，所以我沒有這樣做。

せっかく クラス を 受けて いた のに 、 ただ 受けて いる って 感じ で 流して いた っていうか 、 ただ その場 に いただけ で 全然 自分から 勉強 しなかった な　って 思って いた ので 、 |||うけて||||うけて|||かんじ||ながして||||そのば||||ぜんぜん|じぶんから|べんきょう||||おもって|| 難得||||||||||感覺||||||||在而已|||||||||| just because|||||||||||||||||||||de soi||n'a pas étudié||||| with much trouble|||taking|was|even though|just|taking|||||let it pass|was|so to speak|just|situation||able to|||on my own||didn't||||was| ||||||||||||||na verdade||o lugar|||||por conta própria||||||| 好不容易||||||||||||||就是说||||在场|||||没有||||| Even though I was taking the class with all my heart, I was just thinking that I was taking it, or I thought that I was not studying at all, just because I was there. Aunque estaba tomando la clase, pensé que solo la estaba tomando, o que simplemente estaba allí y no estudié nada. Même si je suivais le cours, je pensais que je ne faisais que le suivre, ou que j'étais juste là et que je n'étudiais pas du tout. Frequentavo il corso, ma avevo l'impressione di svolgere solo le funzioni, di essere lì e di non studiare affatto, 모처럼 클래스를 받고 있었는데 그냥 받아 るて 느낌으로 흘려 경과 할까, 단지 그 자리에 수에 전혀 자신부터 공부하지 않았다라고 생각하고 있었으므로, 尽管我上了课，但我感觉我只是在听课，而忽略了它，或者更确切地说，我只是坐在那里，根本没有真正学习。 虽然很辛苦地上完了课，但却一直觉得只是在上课，没有主动去学习，只是在那里而已。 今回 は ね 、 もっと 積極的 に 、 貪欲 に 、 せっかく クラス を 受ける ので 、 100% 以上 、 120% 吸収 できる ように がんばって 取り組もう と思って います。 こんかい||||せっきょくてき||どんよく|||||うける||いじょう|きゅうしゅう||||とりくもう|と おもって| ||||actif||avidement||||||||absorption|||||| |||more|proactively||greedily||worth the effort|||||more than|absorb|can|so that|will do my best|tackle|| ||||ativo|||||||||||||||| |||更多地|||貪婪|||||參加||||||||| ||||||贪婪||好不容易||||||吸收||||努力|| ||||||欲張りに|||||||||||||| ||||||||||||||absorber|||||| This time, I will take classes more aggressively and greedily, so I will try my best to absorb more than 100% and 120%. Esta vez, tomaré la clase de manera más agresiva y codiciosa, así que haré todo lo posible para absorber el 100 % o más y el 120 %. 이번에는군요 더 적극적으로 탐욕 모처럼 클래스를 받으므로, 100 % 이상 120 % 흡수 할 수 있도록 열심히 임하려고 생각하고 있습니다. 这次我会更加积极主动地去上课，所以我会尽力吸收超过100%和120%。 这次呢，我打算更积极、更贪心地参加课程，想要全力以赴地吸收知识，达到超过100%、120%的吸收率。 それ 以外 にも 、 もっと 英語 の TV や 映画 を 観たり だとか 、 ラジオ や ポッドキャスト も |いがい|に も||えいご|||えいが||みたり||だ と か|||| |除此之外|||||||||||收音機||播客节目|也 |besides|also|more|||television||movies||watched|and so on|radio||podcast| ||||||||||assistir|entre outras coisas|||| ||||||||||看|等等|||| Besides that, I also watched more English TV and movies, as well as radio and podcasts. 除此之外，我还看更多的英语电视和电影，听广播，听播客。 除此之外，还要多看英语电视和电影，听广播和播客等。

ただ 観る 、 ただ 聴いて 、 ながら 観 する 、 聞き流す とか ではなくて 、 理解 しよう と ちゃんと 自分 の 脳 を 使って 意識 して 観たり とか 聴いたり とか 、 知らない こと や 知らない 単語 は 調べたり して ね 、 |みる||きいて||かん||ききながす|||りかい||||じぶん||のう||つかって|いしき||みたり||きいたり||しらない|||しらない|たんご||しらべたり|| |||||||écouter sans attention|||||||||||||||||||||||||| just|to watch|just|to listen||to watch|to do|to casually listen||not|understanding|||properly||possessive particle|brain||using|awareness||watched||listening||||||||looked up|| |ver||||||ignorar|||||||||||||||||||||||||| 只是|仔細觀看||聽著|一边|觀察||充耳不闻|||||||||大腦|||||觀看||聽一聽|||||||||進行| |||听|同时|观看|做|随意听||而不是|||||||||||||||||||||||| |||||||流す|||||||||||||||||||||||||| Not just watching, just listening, but watching, or listening, but looking at words that you do not know or that you do not know or that you are consciously watching or listening with your own brain to understand. Or, Solo mire, solo escuche, mire, escuche, no escuche, pero use su propio cerebro para mirar o escuchar conscientemente, busque palabras que no conoce o no conoce. Regardez, écoutez, regardez, écoutez, n'écoutez pas, mais utilisez votre propre cerveau pour regarder ou écouter consciemment, recherchez des mots que vous ne connaissez pas ou que vous ne connaissez pas. Je suis désolé, Non limitatevi a guardare, ascoltare, guardare e ascoltare senza ascoltare, ma usate il cervello per cercare di capire, siate consapevoli di ciò che state guardando e ascoltando e cercate parole e frasi che non conoscete o non capite, 단지 보는 그냥 듣고하면서보고하는 聞き流す거나가 아니라 이해하려고 제대로 자신의 뇌를 사용하여 의식 해 보거나거나 듣거나거나, 모르는 것이나 모르는 단어는 찾아 도주세요, 不要只看，只听，边听边看，或者忽略它，而是尝试用你的大脑有意识地看、听，并查找你不认识的事物和单词来理解它。 不要只是看、只是听、边看边做其他事、顺便听而已，要有意识地用自己的大脑去理解，查找不懂的事情和生词。 只是觀看，只是聽著，一邊觀察，一邊聆聽，而不是瀏覽或聽過去，要用自己的大腦認真意識地觀察或聆聽，然後查明不知道的事情或生字。

インプット を 去年 よりも 格段 に 増やして 行きたい なー と思って います。 ||きょねん||かくだん||ふやして|いきたい||と おもって| ||||considérablement|||||| input||last year|than|significantly||increase|want to go|you know|I think| ||||consideravelmente|||||| |||比起|顯著地|||||| 输入||||大幅|||||| ||||notablemente|||||| I would like to increase the number of inputs significantly more than last year. 입력을 지난해보다 크게 늘려 가고 싶은데 -라고 생각하고 있습니다. 与去年相比，我希望大幅增加我的投入。 我想要比去年增加输入量 我想要比去年大幅增加輸入。 あと は 英語 での 人 との コミュニケーション も 積極的 に もっと　たくさん とってきいたい なー　って思って いま す。 ||えいご|で の|ひと|と の|||せっきょくてき||||とって き いたい|な -|って おもって|| 之後||||人们|與...的|溝通交流|也要|積極主動|||||||| ||||||||actif|||||||| ||English|of||with|communication||proactively||more|a lot|want to do more|you know|I think|now| |||em, de, na||com pessoas||||||||||| |||||||||||多一些|想多说|||| I also want to actively engage in more community communication with people in English. También quiero promover activamente más actividades comunitarias con personas en inglés. Voglio anche comunicare più attivamente con le persone in inglese. 나머지는 영어로 사람들과의 커뮤니티 프로그램도 적극적으로 더 많이 취해 온 시신 한 조치라고 생각합니다. 我也想更频繁地与人积极地用英语交流。 而且我也想要更积极地和英语使用者进行沟通 此外，我也希望更積極地與英語使用者交流，交流更多。 日本語 でも 英語 でも 同じ なんです けど 、 聞き上手 に なり たい なーって 思い ます ね。 にほんご||えいご||おなじ|||ききじょうず|||||おもい|| ||英語|||||善於傾聽|成為|||||| |||||||bon auditeur||||||| |||||||good listener||to||just|thought|| |||||||善于倾听||||||| It's the same in Japanese and English, but I think I want to be a good listener. Es lo mismo tanto en japonés como en inglés, pero quiero ser un buen oyente. C'est la même chose en japonais et en anglais, mais je veux être un bon auditeur. 일본어도 영어도 마찬가지입니다 만, 듣고 잘되고 싶다 ~하고 생각합니다. 日语和英语都是一样的，但我想我想成为一个好的倾听者。 不管是日语还是英语，我都想变得更会倾听 人 が 一方的 に 話す お話 を 聞く って こと も そうだ し 、 上手い 質問 とか 上手い 返し とか を して 、 その人 から もっと 興味深い 話 を 引き出せる ような 、 そういう 意味 で の 聞き上手 に なり たい なーって 思い ます。 ひと||いっぽうてき||はなす|おはなし||きく||||||うまい|しつもん||うまい|かえし||||そのひと|||きょうみぶかい|はなし||ひきだせる|||いみ|||ききじょうず|||||おもい| 聆聽者||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| ||unilatéral||||||||||||||||||||||intéressant|||extraire des histoires|||sens||||||||| ||one-sided|||story||||||also||good|question||skillful|response||||that person||more|more engaging|||draw out|like|such|meaning|||good listener||become||I kind of|thought| ||单方面|||||||||||高明||||||||那个人|||有趣的|||引出|||||||||||| So is listening to a person's one-sided story, and wanting to be a good listener in that sense, by asking good questions and good replies to bring out more interesting stories from that person. I think. Es lo mismo que escuchar una historia que una persona cuenta unilateralmente, y quiero ser un buen oyente en ese sentido para poder sacar más historias interesantes de esa persona haciendo buenas preguntas y buenas respuestas. C'est la même chose que d'écouter une histoire qu'une personne parle unilatéralement, et je veux être un bon auditeur dans ce sens afin que je puisse tirer des histoires plus intéressantes de cette personne en posant de bonnes questions et de bonnes réponses. Voglio essere un buon ascoltatore, nel senso che posso ottenere storie più interessanti dalle persone ascoltandole parlare in modo unilaterale, facendo buone domande e dando buone risposte. 사람이 일방적으로 말하는 소리 듣고는 것도 그렇고, 능숙한 질문거나 능숙 반환과를하고 그 사람에게서 더 재미있는 이야기를 꺼낼, 그러한 의미에서 듣고 잘하고 싶다 조치라고 생각합니다. 片面地听别人说的话也是如此，从这个意义上说，我想成为一名好的倾听者，能够通过提出好的问题并给出好的答案，从人们那里引出更多有趣的故事。 片面地聽別人說的話也是一樣的，從這個意義上說，我想成為一個好的傾聽者，能夠透過提出好問題、給出好答案，從人們那裡引出更多有趣的故事，我是這麼認為的。 そして まあ お 話好き に も ね 、 自分 が 話す っていう こと が 好き だ なって 感じ に も なり たい なって と 思います。 |||はなしずき||||じぶん||はなす||||すき|||かんじ|||||||おもいます |||喜欢聊天|||||||||||||||||||| |well||fond of talking|||||||to say||||to|||||become|||| |||話好き|||||||||||||||||||| |||||||自己|||||||||||||||| And I also want to talk, but I also want to feel that I like what I say. Y bueno, no me gusta hablar, pero también quiero sentir que me gusta lo que digo. Et bien, je n'aime pas parler, mais je veux aussi sentir que j'aime ce que je dis. Voglio anche diventare un chiacchierone e sentire che mi piace parlare. 그리고 음의 소리 이야기 사랑도군요, 자신이 이야기 냐고 좋아한다고되어 기분이되고 싶고되고 있다고 생각합니다. 尽管我喜欢故事，但我也想让自己喜欢我说话的方式。 儘管我喜歡故事，但我也想感覺自己喜歡講故事的感覺。 コミュニケーション ね 、 大事にして いき たい と 思います。 ||だいじにして||||おもいます communication||carefully|want||| Communication, I would like to take good care of it. La comunicazione è importante per noi. 커뮤니케이션 네요 간직하고 싶다고 생각합니다. 沟通是我想珍惜的东西。 という こと で 英語 の 上達 っていう の が 私 の 今年 最大 の 力を入れ たい ポイント なんです けど 、 ほかにも 薄っぺらい なー 私。 |||えいご||じょうたつ||||わたし||ことし|さいだい||ちからをいれ||||||うすっぺらい||わたし |事情||||||||||||||||||還有其他|膚淺的|| ||||||||||||||effort||||||superficiel(le)|| called|||English||improvement|quotation particle|||||this year|maximum||effort||point|it is||in addition|superficial|you know| |||||进步|||||||||重点||重点|||还有|肤浅|| That's why improving my English is the point I want to put my best effort into this year, but I'm not very thin either. Entonces, mejorar mi inglés es el punto en el que quiero poner mi mayor esfuerzo este año, pero también es delgado. Donc, améliorer mon anglais est le point sur lequel je veux mettre le plus d'efforts cette année, mais c'est aussi pour moi. Quindi, migliorare il mio inglese è il punto su cui voglio concentrarmi di più quest'anno, ma sono anche un po' inconsistente. 라고하여 영어 실력라고 말하는 것이 나의 올해의 가장 큰 힘을 넣고 싶은 포인트입니다 만, 그 밖에도 어설픈 아닌지 조치 나. 所以，提高英语是我今年最想花的精力，但我也觉得自己不太擅长。 所以，提高英语水平是我今年最想努力的重点，但我还觉得自己有点肤浅。 って 思う こと が たくさん あって 、 ほんと に。 |おもう|||||| |||||有很多|| ||||||really| There are so many things to think about, really. 我真正思考的事情有很多。 有很多想法，真的。

例えば 日々 の 生活 を 見て も 、 ただ こなす だけ で 全部 が 雑 に なって いる っていう の が すごく 気になって いて 、 たとえば|ひび||せいかつ||みて||||||ぜんぶ||ざつ||||||||きになって| 例如|每日生活|||生活的|||||||||草率||||||||| ||||||||gérer|||||brouillon||||||||préoccuper| |everyday||daily life||looking at||just|to just get through|just||everything||sloppy|locative particle|becoming||quotation particle|quotation particle|(subject marker)|very|worried about| ||||||||こなす|||||||||||||| |||||||只是|应付|||||杂乱||||||||| For example, when I look at my daily life, I find it very annoying that the whole thing is messed up by just doing things. Por ejemplo, cuando miro mi vida diaria, me preocupa mucho que todo se ensucie con solo hacerlo. Par exemple, quand je regarde ma vie quotidienne, j'ai vraiment peur que tout se gâte rien qu'en le faisant. Per esempio, se guardo alla mia vita quotidiana, mi preoccupo molto del fatto che mi limito a fare le cose e tutto diventa un lavoro di routine, 예를 들어 일상 생활을보고도 그냥 해내는 것만으로 전부가 엉성하게되어 るて 말하는 것이 몹시 신경이 쓰이고있어, 例如，当我审视自己的日常生活时，我真的很担心仅仅做事就会让一切变得多么混乱。 例如，当我审视自己的日常生活时，我很担心自己只是在做事，一切都变成了苦差事、 例如，即使看日常生活的事情，发现只是草草了事，整体变得杂乱无章，让我非常在意。 ほんと 、 毎日 の ルーティン 、 単純 な 顔 を 洗う とか 化粧水 を つける とか 、 整理整頓 掃除 とか 、 ご飯 を 作る 、 とか 本当 に 基本的 な ところが 、 |まいにち|||たんじゅん||かお||あらう||けしょうすい||||せいりせいとん|そうじ||ごはん||つくる||ほんとう||きほんてき|| |||日常事务|||||||化妆水||涂抹||整理整顿|||||||||||然而 ||||||||||tonique||||organisation et rangement||||||||||| |every day||routine|simple||face||wash||toner||apply||tidying up|cleaning||||cooking||really||basic||however ||||||||洗臉||||塗抹||整理收納|||煮飯|||之类的|真的||||地方 Actually, daily routines, simple face washing, applying lotion, tidying up/cleaning, cooking rice, and so on. Vraiment, les routines quotidiennes, le simple lavage du visage, l'application de lotion, le rangement, le nettoyage, la fabrication du riz, etc., sont vraiment basiques. Si tratta di una vera e propria routine quotidiana, di cose semplici come lavarsi il viso, applicare la crema, mettere in ordine, pulire, cucinare e così via, ma è molto elementare, 정말 매일 루틴 간단한 얼굴을 씻고 또는 화장수를 낸다거나, 정리 정돈 · 청소거나, 밥을 만드는거나 정말 기본적인 곳이 事实上，日常生活是非常基本的事情，比如洗脸、涂抹乳液、整理/清洁和做饭。 確實，日常生活非常基本，例如洗臉、塗乳液、整理/清潔、烹飪。

まあ 、 ただ こなして いれば いい じゃん って 感じ なんです けど 、 なんか ね 、 雑 で 、 そういう 自分 が 嫌 だ なって 思って いまして 、 日々 の 必ず やる こと っていう の を 気持ち よく こなす 毎日 に 、 丁寧 に こなす 毎日 に したい なーって思って いま す。 |||||||かんじ|||||ざつ|||じぶん||いや|||おもって||ひび||かならず||||||きもち|||まいにち||ていねい|||まいにち||||| 嗯||完成|在做着|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||||||soigné|||||||| |just|doing|if||right|||||somehow||sloppy|well|||subject marker|dislike|だ|||thinking|every day||definitely|to do||quotation particle|||feeling||handle|||carefully||handle||||I think|now| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||こなす|||||| ||完成||||||||||||||||||||||||||||||完成|||认真|||||||| Well I want to do my best every day. Eh bien, je ne pense pas que ce soit correct de le faire, mais c'est un peu désordonné, et je n'aime pas ce genre de moi, et je me sens à l'aise de faire ce que je fais toujours tous les jours. journée. Beh, mi sembra che sia sufficiente farlo, ma è disordinato e non mi piaccio così, quindi voglio fare le cose che devo fare ogni giorno con una buona sensazione, e voglio farle con attenzione ogni giorno. 음, 그냥 해내 레버 좋지 んて 느낌입니다 만, 어쩐지, 잡하고 그런 자신이 싫어지고 생각 하물며 일상 반드시한다라고 말하는 기분 좋게 해내는 매일에, 정중하게 해내는 매일하고 싶다고 조치라고 생각합니다. 嗯，我觉得我要做的就是把事情做好，但不知怎的，我觉得我很乱，我不喜欢这样的自己，所以我试着舒服地做我每天必须做的事情每天都认真地做。我每天都想这样做。 嗯，只要只是做好了就好啦，但是我有一种雜亂的感覺，覺得自己是那樣讓人討厭，所以我想要每天都心情愉快地完成日常必做的事情，想要每一天都認真地完成。 気持ち の 持ち方 の 違い だけ なんです けど 、 でも その ちょっと の 違い が 、 きもち||もちかた||ちがい||||||||ちがい| 心情||||||||||||| ||attitude||||||||||| feeling||way of holding||||||||||difference| ||心态||||||||||| The only difference is how they feel, but the slight difference is that C'est juste une différence dans ce que tu ressens, mais il y a une légère différence, È solo una questione di diversità di sentimenti, ma quel leggero cambiamento, 마음을 잡는 방법의 차이뿐입니다 만,하지만 그 조금의 차이가 唯一的区别在于他们的感受，但那细微的差别是…… 唯一的差別在於我們的感受，但那細微的差別是…

なにか を 変える ん じゃない かなー って 期待 を して います。 ||かえる|||||きたい||| ||||不是|||||| something||to change|||I wonder||expectation||doing| I am expecting that something will change. J'espère que quelque chose va changer. Sto aspettando che cambi qualcosa, forse. 무엇인가를 바꾸는 그럼 없을까 ~하고 기대를하고 있습니다. 我非常希望它能改变一些事情。 我非常希望它能改變一些事情。 あと は 周り の 人 と の 付き合い も 、 うまく 説明 できない ん です けど 、 もう少し 相手 を 気にかけて 、 相手 の こと を 思って 付き合って 行き たい なー と 思って いて 、 ||まわり||ひと|||つきあい|||せつめい|||||もうすこし|あいて||きにかけて|あいて||||おもって|つきあって|いき||||おもって| |||||||交往|||||的|是這樣的|||||關心|||||||||||| |||||||relations|||||||||||prendre soin|||||||||||| ||surroundings|||||relationship||skillfully|explanation|できない|explanation particle|||a little more|partner||caring|partner|||||interacting with|want to go||I wonder||| |||||||交往|||||||||||关心||||||交往|||||| I can't explain the relationships with people around me well, but I want to be a little more concerned about the other person and think about the other person and want to go out with them. Anche il rapporto con le persone intorno a me, non so spiegarlo bene, ma vorrei prendermi cura degli altri un po' di più, pensare a loro e relazionarmi con loro con attenzione. 그리고는 주위 사람들과의 교제도 잘 설명 할 수 없는데, 이제 조금 상대를 걱정하고, 상대를 생각 사귀어 가고 싶다 -라고 생각하고있어, 另外，我无法真正解释我如何与周围的人互动，但我想在我的关系中为对方多一点体贴和体贴。 やっぱり 人間 生きていく 中 で 人 と 人 と の つながり って とっても 大切 で 、 |にんげん|いきていく|ちゅう||ひと||ひと||||||たいせつ| ||生活||||||||联系|||| ||vivre|||||||||||| |human|to live|||||||possessive particle|connection|quotation particle|very|important| After all, it is important for humans to connect with each other in their lives. Le relazioni umane sono molto importanti nella vita dell'uomo, 역시 인간 살아 가면서 사람과 사람과의 관계라는에게도 소중하고 毕竟，人与人之间的联系对于人类的生存来说是非常重要的。 人與人之間的聯繫在人類生活中確實非常重要， 毎回 気づく ん です けど 、 やっぱり 私 って 人 と 話す こと が 好き で 、 まいかい|きづく|||||わたし||ひと||はなす|||すき| |注意到||||||||||||| every time|notice||||||||||||| I notice it every time, but after all, I like talking to people, Je le remarque à chaque fois, mais après tout j'aime parler aux gens, 매번주의 합니다만, 역시 내는 사람과 이야기를 좋아하고, 我每次都意识到这一点，但我真的很喜欢与人交谈。 我每次都意識到這一點，但我真的很喜歡與人交談。 每次我都意識到，我確實很喜歡與人交談， 今 自分 の 周り に いる 友達 や 知って いる 知り合い も 大切にして いき たいです し 、 いま|じぶん||まわり|||ともだち||しって||しりあい||たいせつにして||| ||||||||||熟人||||| ||||||||||connaissances||chéris||| |||around|||||||acquaintance||take care|want|want to| ||||||||||熟人||||| I also want to cherish the friends and acquaintances I know around me. Je veux chérir les amis et les connaissances qui m'entourent maintenant. Voglio avere a cuore gli amici che ho intorno a me e le persone che conosco, 지금 자신의 주위에있는 친구 나 아는 지인도 소중히하고 싶다에서 초밥, 我也想珍惜现在身边的朋友和熟人。 我也想珍惜現在身邊的朋友和熟人。 我希望能珍惜目前身邊的朋友和熟人。 新しい 出会い も より 大切にして いき たい と 思って いて 、 あたらしい|であい|||たいせつにして||||おもって| |meeting||more|care for|want|||| I want to cherish new encounters, Je veux encore plus chérir les nouvelles rencontres, 새로운 만남도 더 소중히하고 싶다고 생각하고, 我想更加珍惜新的相遇。 我想更加珍惜新的相遇。 今年 は 去年 よりも 、 もう少し 周り の 人 の こと を 考えて 過ごして いき たい なーって思って いま す。 ことし||きょねん||もうすこし|まわり||ひと||||かんがえて|すごして||||| ||||||的||||||||||正在考慮| this year||last year|more than|a little more|surrounding||||||consider|spend|||I want|now| This year, I would like to spend more time thinking about the people around me than last year. Quest'anno voglio dedicare un po' più di tempo a pensare alle persone che mi circondano rispetto all'anno scorso. 올해는 작년보다 조금만 더 주위 사람의 생각을 보냈다 가고 싶다고 조치라고 생각합니다. 今年，我想比去年多花点时间思考周围的人。 今年，我想比去年多花點時間思考周遭的人。 それから です ね 、 非日常 の 出来事 、 いつも の 日常 とは 違う 、 ちょっとした 体験 とか 経験 とか を しっかり と 記録 して 行き たい な 、 っと いう の も 考えて いて 、 |||ひにちじょう||できごと|||にちじょう||ちがう||たいけん||けいけん|||||きろく||いき|||||||かんがえて| 然後呢||||||||||||||||||||||||||||| |||non quotidien||événements extraordinaires||||||||||||||enregistrer|||||||||| after that|||extraordinary||event|||everyday|quotation particle||a little|experience||experience|||firmly||record||to go|||quotation particle|||||exists |||no cotidiano|||||||||||||||||||||||||| |||非日常||事件||||||||||||好好地|||||||||||| After that, I think that something extraordinary, something different from everyday life, I want to make a firm record of a little experience or experience, and so on. C'est pourquoi, je pense à des événements extraordinaires, différents de l'habituel quotidien, je veux garder une bonne trace des petites expériences et expériences. Voglio anche registrare eventi straordinari, esperienze diverse dalla vita quotidiana, 그 때군요, 비 일상의 사건 평소 일상과는 다른, 약간의 경험이 있는지 경험을 단단히 기록 가고 싶다, 계속하는 것도 생각하고 있고, 另外，我也一直在思考如何正确地记录那些与日常生活不同的非凡事件、小经历。 另外，我一直在思考如何記錄那些與日常生活不同的非凡事件、小經驗。 例えば 出かけたり 、 なにか 出来事 が あったり した とき に 、 その時 は 楽しかったり 感動 したり 、 悲しかったり って 色々 感じて いる のに 、 それ を 振り返ったり って い こと が 私 あまり ない なーって 気づいて 、 たとえば|でかけたり||できごと||||||そのとき||たのしかったり|かんどう||かなしかったり||いろいろ|かんじて|||||ふりかえったり|||||わたし||||きづいて |出门||||有过|||||||||感到悲伤||||||||回顾||||||||| ||||||||||||émotion||||||||||||||||||| for example|going out|something|event||existed||||that time||having fun|emotion||being sad||various|feeling|existing|even though|||looking back||||||much||I realized|noticed |||||||||||||做了|||||||那件事||回顧||||||||| For example, when I go out or when something happens, I feel a lot of fun and emotions at that time, and I feel sad and sad, but I don't often look back on it. Noticed, Par exemple, lorsque je sors ou que quelque chose se passe, je ressens beaucoup de plaisir, d'émotion et de tristesse à ce moment-là, mais je ne repense pas souvent à cela. Per esempio, quando esco o succede qualcosa, mi sento felice, commosso o triste in quel momento, ma spesso non ci ripenso, 예를 들면 나가거나, 뭔가 일이 있고 할 때, 그 때는 즐겁거나 감동하거나 슬퍼하거나 말야 다양한 느낌 있는데, 그것을 다시하거나라고하지 수 난별로 없는데 정액 밖으로 발견, 比如说，当我出去或者发生一些事情的时候，我感到高兴、感动、悲伤等等，但是我不太愿意回想起来。我意识到， 例如，當外出或遇到一些事件時，雖然當時可能感到快樂、感動或傷心等各種情緒，但我意識到自己很少回顧那些時刻， 例えば 今回 の 年末年始 の サンディエゴ も 、 たとえば|こんかい||ねんまつねんし||| ||的|年末年始||| |||year-end holidays||San Diego| |||||圣地亚哥| For example, this year's New Year holidays in San Diego, 예를 들어 이번 연말 연시 샌디에고도 比如今年圣地亚哥的新年假期， 例如這次的聖地牙哥之旅，

美味しい ごはん を 食べた 、 素敵 な エリア を 歩いた 、 と かね 、 おいしい|||たべた|すてき||||あるいた|| ||||||区域|||| delicious|rice|||wonderful||area||walked||you know ||||||||||還有 I ate delicious food, walked in a nice area, etc. 맛있는 밥을 먹은 멋진 영역을 걸었다 고습니까, 我吃了一顿美味的饭菜，在一个不错的地方散步等等。 享用美味的飯菜，漫步在美妙的區域，等等。

キレイ な 景色 の 見える 公園 に 立ち寄った 、 とか って たくさん 色んな ことがあった ん です けど 、 ||けしき||みえる|こうえん||たちよった||||いろんな|||| |||||公園|||之類的||很多|各種各樣|||| ||scenery|||parc||stopped by|||||||| beautiful||scenery||can be seen|park||stopped||||various|happened||| 美しい||||||||||||||| |||||||停留|||||||| There were a lot of things that happened when I stopped by a park with beautiful scenery. 깨끗한 경치가 보이는 공원에 들렀다, 그리고 제멋대로 많은 색상 거 수있었습니다 만, 我发生了很多事情，比如停在一个风景优美的公园。 我们曾多次在风景优美的公园停留、

今まで だったら 、 レストラン の 名前 が おぼろげ で しっかり と 記憶 しなかったり とか 、 いままで||||なまえ||||||きおく|| 到目前为止||||||模糊不清|||||| until now|if it had been|||||vague||firmly||memory|not doing things like| ||||||うっすら|||||| ||||||模糊||清楚|||不记得| Until now, the name of the restaurant is vague and I don't remember it well, Jusqu'à présent, le nom du restaurant était vague et je ne m'en souvenais pas bien. 지금까지라면 레스토랑의 이름이 어렴풋이 단단히 기억하지 않으며거나, 到现在为止，餐厅的名字还是很模糊，记不太清楚了。 以前的话，餐厅的名字模糊不清，记不清楚，

公園 も どの 公園 な のか 、 しっかり どの 公園 に 行った のか しっかり と 把握 して いなかったり 、 サラ ッと 流して いた というか 、 こうえん|||こうえん|||||こうえん||おこなった||||はあく|||||ながして|| ||||||||||||||掌握|||随便|轻松||| ||||||||||||bien||comprendre|||savoir|et||| park||which|park||whether|firmly|which|park||went|whether|firmly||understood||not knowing|casually|lightly|lightly passed|was|so to speak I didn't know exactly which park I went to, or I didn't know exactly which park I went to, or I said that I was flushing it. Je ne savais pas exactement dans quel parc j'allais, ou je ne savais pas exactement dans quel parc j'allais, ou j'ai dit que je le vidais. Non sapevamo bene quali parchi avremmo visitato o quali parchi avremmo visitato, oppure li abbiamo semplicemente saltati, 공원도 어느 공원인지 확실히 어떤 공원에 갔는지 제대로 파악하지 않거나 뽀송 흘리고 있었다고 할까, 他们并不知道那是哪个公园，也不知道自己去了哪个公园，或者只是路过。 也不清楚是哪个公园，去了哪个公园没有很清楚，有点草率地流过，

わー この ごはん 美味しい - 、 ハイ 次。 |||おいしい||つぎ 哇|||好吃|| ||||oui| wow||rice|delicious|yes|next Wow, this rice is delicious~, high next. 와 ~이 밥 맛있는 ~ 고 다음. 哇，这食物真好吃！ 哇～这顿饭好好吃，好了，下一个。

あー この エリア おしゃれ だ ねー ハイ 次 、 |||||||つぎ ||||||好的| ah||area|fashionable|is|right|yes| Ah, this area is fashionable, isn't it? 아이 지역 멋쟁이구나 하이 다음, 啊，这个区域好时尚啊！接下来，

この 公園 い いねー キレイ な 景色 - 、 ハイ 次次! |こうえん|||||けしき||つぎつぎ |park||isn't it|beautiful||scenery|yes|next This park is nice-beautiful scenery ~, high next! 이 공원 좋다 키레이 풍경 ~ 고 다음 다음! 我喜欢这个公园——风景优美~，嗨下一个！

みたい な 感じ に 、 ただ 行きました 、 ただ 食べました 、 楽しかった ね 美味しかった ね 、 ちゃんちゃん! ||かんじ|||いきました||たべました|たのしかった||おいしかった|| 像是|||||||吃了|||||結束了 ||||||||||||et voilà ||||||just|ate|||delicious||cheers ||||||||||||おしまい ||||||||||||结束语 I just went, I just ate, it was fun, it was delicious, chan-chan! Je viens d'y aller, je viens de le manger, c'était amusant, c'était délicieux, Chan-chan ! Era come se fossimo andati, avessimo mangiato, fosse divertente, fosse buono, giusto, chan-chan! 같은 느낌에 그냥 갔다 그냥 먹었어요 즐거웠 네요 맛있었 네요, 짱 짱! 所以我就去了那里，吃了饭，很有趣，很好吃，灿灿！ みたい な 感じ に なって いる 気がして 、 ほんと 上辺 だけ の 観光 みたい な 、 上辺 だけ の 旅行 みたい な 、 ||かんじ||||きがして||うわべ|||かんこう|||うわべ|||りょこう|| ||||||||表面而已||||||||的||像是| ||||||I have a feeling|really|superficial|||superficial sightseeing|||superficial||||| ||||||||表面||||||||||| I feel like it's like, just like sightseeing only on the upper side, like traveling only on the upper side, J'ai l'impression que c'est comme un voyage touristique uniquement du côté supérieur, un voyage uniquement du côté supérieur, 같은 느낌으로되어있는 느낌이 들어, 정말 겉으로 만 관광 같은, 외관 만의 여행 같은, 我觉得我开始觉得我只是在进行一次肤浅的旅行，就像一次肤浅的旅行。

ちょっと ね 、 誇張 した ん です けど 、 大げさ だった ん です けど 笑 、 ||こちょう|||||おおげさ|||||わら ||誇大其詞|||是這樣的||誇張的|誇張了|的|是這樣的|但是| ||exagération|||||exagéré||||| ||exaggeration|||||exaggerated|||||laugh ||夸张|||||夸张||||| It was a little exaggerated, but it was exaggerated, lol Hé, j'ai exagéré, mais c'était une exagération, mais lol, 조금 네요 과장 했습니다만, 과장이었다 합니다만 웃음, 虽然我说的有点夸张，但也确实是夸张了，哈哈。

でも その 目 で 見たり 聞いたり 実際 自分 が 体験 した こと について 、 もっと 意識 を 向けて ||め||みたり|きいたり|じっさい|じぶん||たいけん|||||いしき||むけて ||||看到||||||||||||著重於 ||eye||saw|listened to|actually|||experience||||more|awareness||toward ||||||||||||||||朝向 But I want to be more aware of what I see, hear, and actually experience. Mais soyez plus conscient de ce que vous avez réellement vécu, en voyant et en entendant de vos propres yeux. 하지만 눈으로보고 듣고 실제로 자신이 겪은 일에 대해 더 의식을 향해 但我想更多地关注我所看到的、听到的和实际经历过的事情。 但我想更多地關注我所看到的、聽到的和實際經歷過的事情。

もっと もっと 感じ たい なー 、 もっと 楽しみ たい なーって思っていて。 ||かんじ||||たのしみ|| ||||||||wondering I want to feel more and more, and I want to have more fun. 좀더 느꼈다 여부 오버 더 재미 같은 조치라고 생각하고있어. 我想要感受更多，享受更多乐趣。 体験 経験 って 、 その時 だけ の もの じゃないです から ね。 たいけん|けいけん||そのとき|||||| experience|experience|||||||| Experience ・Experience isn't just about that time. 체험 경험은, 그 때만의 것이 아니다니까요. 经历和经历不只是为了那一刻。 經歷和經歷不只是為了那一刻。 スマホ で 写真 を 取る だけ ではなくて 、 感じた こと を 書き留めて おく とか 、 気に入った 写真 を 印刷 して みる とか 、 後から 友達 に 自分 が 体験 した こと を 話す とか 、 そういった 後から も 振り返られる ように 記録 を 残して 行き たい なーって思っていて 、 ||しゃしん||とる|||かんじた|||かきとめて|||きにいった|しゃしん||いんさつ||||あとから|ともだち||じぶん||たいけん||||はなす|||あとから||ふりかえられる||きろく||のこして|いき|| ||||||||||écrire|||aimé|||imprimer||||||||||||||||plus tard||revoir||||||| ||photo||take||not only|felt|||write down|to keep||liked|||printing||||later|||||experience||||||such things|later||can be looked back on|so that|record||keep记录||| ||||||||||||||||||試試看||||||||||||||之後||回顧反思|為了能||||留下|| ||||||||||记录下来|||喜欢的|||打印||||||||||||||||||||||||| ||||||||||記録して||||||||||||||||||||||||||||||| ||||||||||escribir||||||imprimir||||||||||||||||||||||||| You don't just take a photo with your smartphone, but write down what you feel, print a photo that you like, or tell a friend about your experience, or something like that. I want to keep a record so that I can look back on it, 스마트 폰에서 사진을 찍을뿐만 아니라, 느낀 것을 적어 둔다거나, 신경이 들어간 사진을 인쇄 해 본다거나, 나중에 친구에게 자신이 겪은 일을 이야기 라든가, 그런 후 도 돌아 볼수 있도록 기록을 남기고 가고 싶다 ~하고 생각하고, 除了用智能手机拍照之外，你还可以写下你的感受，打印出你喜欢的照片，稍后和你的朋友谈论你的经历，以便你以后回顾。我想留下一个记录当我在那里的时候 除了用智慧型手機拍照之外，你還可以寫下你的感受，列印你喜歡的照片，稍後和你的朋友談論你的經歷，以便你以後回顧。我想去那裡留下記錄。 簡単 な トラベラー ズ ノート みたい な も のに 、 簡単 で いいから そういう の を 残して いき たい なって 思って います。 かんたん|||||||||かんたん||||||のこして||||おもって| ||旅行者||旅行筆記本||||||簡單地|簡單就好||||||||| ||carnet de voyage|||||||||||||||||| simple||traveler|'s|note|||||||good||||want to leave||||| ||旅行者|||||||||||||||||| ||旅行者|的||||||||||||||||| I want to keep things like simple travelers' notes because they are easy and good. J'aimerais garder quelque chose comme un simple carnet de voyage, parce que c'est facile et bon. 간단한 여행자 노트 같은 것에 쉽게 좋으니까 그런 걸두고 싶다라고 생각하고 있습니다. 我想留下一些像简单的旅行者笔记本这样的东西，因为它简单又漂亮。 自分 の 薄っぺらい って 気になる ところが めっちゃ たくさん あっ じぶん||うすっぺらい||きになる|||| 自己|||||||| ||superficial|||||| ||superficial||concerning|however|||there There are so many things that make me worried about my thinness 자신의 어설픈해서 신경 쓰이는 부분이 굉장히 많아서 关于我的瘦弱，有很多事情困扰着我。 有很多事情讓我覺得自己很瘦。 話 足りない ん です けど 、 はなし|たりない||| 说|||| I'm not talking enough, Je ne parle pas assez, mais 我没什么可说的，但是... 我沒什麼好說的，但...

更に 、 ずっと 気になって いた こと なんです けど 、 さらに||きになって|||| ||worried|||| furthermore|for a long time|worried about|||| Furthermore, I have always been concerned about it, 此外，这也是我长期以来一直想知道的事情。 此外，這也是我長期以來一直想知道的事情。

もっと 私 は 世の中 の 出来事 、 日本 の こと も そう です し 、 アメリカ の こと も 、 あと は 世界 の こと に 興味 を 向けない と なーって思っていて 、 |わたし||よのなか||できごと|にほん|||||||||||||せかい||||きょうみ||むけない|| |||||||||||||||||||||||興趣|||| |||the world||events||||||||||||||world|||locative particle|interest||to direct|| |||||||||||||||||||||||||不关注|| More I think that I am not interested in the events of the world, Japan, or the United States, or the world. De plus, je pensais que je ne devais pas m'intéresser aux événements du monde, du Japon, des États-Unis et du monde. 좀더 나는 세상의 사건 일본도 그렇고, 미국도, 나머지는 세계에 관심을 돌리고 않으면구나 ~하고 생각하고, 我想我需要对世界上正在发生的事情更加感兴趣，日本、美国和世界各地的其他事情。 アメリカ あるある だ と 思う ん です けど 、 ||||おもう||| |common occurrence|||||| America|commonly known|||||| I think there is an American, Je pense qu'il y a l'Amérique, mais 미국의있는 것이라고 생각 합니다만, 我认为在美国确实如此，但是... 我認為在美國確實如此，但是...

日本人 以外 の 人 と 話す 機会 が ある と 、 けっこう 日本 の 時事問題 について 意見 を 聞かれたり とか 、 日本 の 歴史 について 聞かれたり とか 、 そ いう 場面 が たくさん ある ん です よね。 にほんじん|いがい||ひと||はなす|きかい|||||にほん||じじもんだい||いけん||きかれたり||にほん||れきし||きかれたり||||ばめん|||||| |||||||||||||||||||||||被问||||||很多|||| |||||||||||||current issues||||||||||||||situation|||||| |other than|||||opportunity||||fairly|||current affairs||opinion||being asked||||history||asked||such||situation|||||| |||||||||||||current affairs|||||||||||||||||||| When I have the opportunity to talk to people other than Japanese, there are many occasions where I hear opinions about Japan's current affairs and when I hear about Japan's history. Lorsque j'ai l'occasion de parler à des personnes autres que des Japonais, il y a de nombreuses occasions où j'entends des opinions sur l'actualité au Japon ou sur l'histoire du Japon. Quando ho l'opportunità di parlare con persone non giapponesi, spesso mi viene chiesta la mia opinione sull'attualità giapponese o sulla storia del Giappone. 일본인 이외의 사람과 이야기 할 기회가 있으면 꽤 일본의 시사 문제에 대한 의견을 듣거나거나, 일본의 역사에 대해 알려 지거나거나, 깎고 것이다 장면이 많다 네요. 当我有机会与非日本人交谈时，经常有人问我对日本时事或日本历史的看法。 當我有機會與非日本人交談時，常常有人問我對日本時事或日本歷史等的看法。

でも なんか そういう 場面 に なって も 全然 私 わかって いなくて。 |||ばめん||||ぜんぜん|わたし|| 即使|||||||||| ||||||||||not knowing |||||became||||understand|not being But even in such a situation, I didn't understand at all. 하지만 어쩐지 그런 장면이 되어도 전혀 내가 알고 않아. 但即使我处于这样的境地，我也完全不明白。 但是在那種情況下，我完全不明白。

難しい こと とか 、 深い こと でなくても 、 むずかしい|||ふかい|| ||之類的|||即使不是 |||||not necessarily |fact||profound||even if not |||深刻|| Even if it ’s not difficult or deep, 不管是困難的事情還是深奧的事情，

簡単 な 一般常識 すら わかって いない こと が 私 多くて。 かんたん||いっぱんじょうしき||||||わたし|おおくて 簡單|||甚至|||事情||我| ||culture générale||||||| ||common sense|even|understanding|||||a lot ||common knowledge||||||| ||一般常识||||||| There are many things I don't even know about simple general common sense. Non capisco nemmeno il più semplice buon senso. 간단한 상식조차 모르는 것이 나의 많아. 有很多事情我都不懂，连简单的常识都不懂。 我有很多連基本常識都不明白的事情。 ちょっと ね 、 もう いい大人 な のに 、 恥ずかしい なーって 、 薄い なぁ 自分 って 、 ずーっと 思って いる ん です よね。 |||いいおとな|||はずかしい||うすい||じぶん|||おもって|||| ||||吧|||覺得呢||||||認為||的是|| ||||||embarrassant||||||||||| |||adult||even|embarrassing|you know|shallow|well|||all along|||||you know |||||却是||||啊|||||||| Hey, it's already a good adult, but I'm embarrassed that it's thin. I think I'm all right. 조금 요, 이제 됐어 성인인데, 부끄럽다 ~하고 얇은구나 자신은, 쭉 생각하는 거죠. 你知道，虽然我已经是成年人了，但我一直认为自己很狼狈，很软弱。 我已经长大了，但我一直认为自己很羞愧，因为自己太瘦了。 日本人 なので 日本 の こと も そで すし 、 今 は アメリカ に 住んで いる ので アメリカ の こと も 、 にほんじん||にほん||||||いま||||すんで|||||| 日本人|所以|||||袖手旁觀|||||||||||| |so|||||sleeve|sushi||||||||||matter| |||||||寿司||||||||||| Because I am a Japanese person, I am from Japan, and now that I live in the United States, I am from the United States. 일본 사람이므로 일본의 수도 그이고, 지금은 미국에 살고있는 때문에 미국의 수도, 我是日本人，所以我对日本了解很多，而我目前住在美国，所以我对美国了解很多。 日本人所以對日本事物也很熟悉，現在住在美國所以對美國的事情也有些了解。

まあ 、 それほど 気負わない 程度 に 、 でも 広く 色んな こと に 意識 する 年 に したい なぁ と 思って います。 ||きおわない|ていど|||ひろく|いろんな|||いしき||とし|||||おもって| 好吧||不勉强|||即使是|廣泛地|||在|意識到|||||||想著| ||sans pression|degré||||||||||||||| well|that much|conscious|程度|||widely|various|||awareness||year|||well||| ||気負わない|||||||||||||||| |那么|不紧张|||||||||||||||| Well, I would like to have a year in which I am aware of a wide variety of things, to the extent that I am not so overwhelmed. Eh bien, j'aimerais avoir une année où je suis conscient d'une grande variété de choses, dans la mesure où je n'en ai pas envie. Vorrei che quest'anno fosse un anno in cui sono consapevole di un'ampia gamma di cose, ma non a tal punto da sentirmi in colpa per questo. 글쎄, 그렇게 분투 않을 정도로, 그렇지만 넓고 색 그런 것 의식하는 해가하고 싶다라고 생각하고 있습니다. 好吧，我希望今年不要担心太多，而是更广泛地了解各种事情。 我想让今年成为我意识到各种事情的一年，但又不至于让我感到自责。 嘛，不要有太大的壓力，但想要更廣泛地意識到各種事情，這是今年的目標。 すごい ラッキー な こと に 、 自分 の 周り の お 友達 とか は そういった 色々 な 出来事 とか を 深く 話したり する の が 好き な 友達 が たくさん いる ので 、 |||||じぶん||まわり|||ともだち||||いろいろ||できごと|||ふかく|はなしたり||||すき||ともだち|||| ||||對於||||||||||||事件|之類的|||談論|||||||||| |chanceux||||||||||||||||||||||||||||| |lucky||||||surroundings||||||such|various||events|||deeply|talk|||||||||| Luckily, I have a lot of friends who like to talk about these various events in depth with friends around me. Heureusement, j'ai beaucoup d'amis autour de moi qui aiment parler profondément de ces différents événements. 대단한 행운도, 자신의 주위의 친구 하나는 그러한 다양한 사건과를 깊이 이야기하는 것을 좋아하는 친구가 많이 있으므로, 我很幸运，我身边有很多喜欢深入谈论这类事情的朋友。 我很幸運，我身邊有很多喜歡深入談論這類事件的朋友。 非常幸運的是，我周圍的朋友喜歡深入地討論各種各樣的事情，所以有很多這樣的朋友。

そ いう いう 子たち と 楽しんで というか 、 興味 が ある こと 、 世の中 の 出来事 について 意見 を 言い合える ような そんな 自分 に なり たい なー と 思います。 |||こたち||たのしんで||きょうみ||||よのなか||できごと||いけん||いいあえる|||じぶん||||||おもいます 那种||說||||或者说|興趣||||社會|||關於|||互相讨论||||||||| |||||||||||||||opinion||||||||||| I|||children|||or|||||the world||event||opinion||exchange opinions|like||||want to become||quotation particle|| |||孩子们||||||||||||||能够交流||||||||| I would like to have fun with those children and be interested in them and be able to share their opinions about the events of the world. J'aimerais être le genre de personne qui aime jouer avec de tels enfants, s'intéresse à eux et peut échanger des opinions sur les événements dans le monde. 깎고 것이다 말한다 아이들과 재미라고 할까, 관심이있는 것, 세상의 사건에 대해 의견을 말하고 맞을 것 같은 그런 자신이되고 싶다 조치라고 생각합니다. 我希望能够与这类孩子一起玩耍，并与他们分享我对我感兴趣的事情以及世界上正在发生的事情的看法。 こんな 具合 に 、 2020年 、 |ぐあい||にせん​にじゅうねん |情况|| |état|| such|condition||year In this way, in 2020, 이런 상태로, 2020 년 如此一来，2020年，

身体 は 薄く 、 生活 は 厚く 、 過ごして いき たい と 思います。 からだ||うすく|せいかつ||あつく|すごして||||おもいます 身体|||||||||| body||thin|life||deeply|want to live|||| My body is thin and my life is thick, so I want to spend my time. 몸은 얇고 생활은 두껍고 보내고 싶다고 생각합니다. 我想瘦身，过充实的生活。 ************* *************

知って いる 方 も いる と 思う ん です けど 、 しって||ほう||||おもう||| I'm sure some of you know it, Je pense que certains d'entre vous le savent, mais 我想还是有一些人知道的。

私 毎年 、 年明け に その 年 に やり たい こと リスト 100 を 作って いる ん ですが 、 わたし|まいとし|としあけ|||とし||||||ひゃく||つくって|| ||新年||||||||清单||||| ||nouvelle année||||||||||||| |every year|New Year|||year||spear|||list||making|||but ||||那個||||||||製作||| Every year, at the beginning of the year, I make a list of 100 things I want to do in that year. 나는 매년 연초에 그해에하고 싶은 일 목록 100를 만들고 있는데요, 每年年初，我都会列出当年想做的 100 件事。 每年年初，我都會列出當年想做的 100 件事。 その 年 の 目標 に 関連 した こと も あれば 、 基本的 は どー で いい 、 くだらない こと 、 |とし||もくひょう||かんれん|||||きほんてき|||||| |年度|||||||||||無所謂||無所謂|無聊的事| ||||||||||||ou|||insignifiant| |year||goal||related||matter|also||basically||somehow|||trivial| |||||||||||||||无聊的| It may be related to the goals of the year, it may be basic, it may be crap, 그해 목표에 관련한 수도 있고, 기본적으로는 어느 프로그램에서도 좋은 시시한 것, 有些事情与我今年的目标有关，但大多数都是无关紧要的琐事。 有些事情與我今年的目標有關，但大多數都是我不關心的瑣事。

やろう と 思えば すぐ でき そう な こと を 100個 、 リスト に して います。 ||おもえば|||||||ひゃっこ|||| ||想到的话||||||||||| let's|||right away||||||one|list||| I have a list of 100 things that I can do right away if I want to. J'ai une liste de 100 choses que je peux faire tout de suite si je le veux. 하려고 생각하면 곧 수있을 것 같은 것을 100 개 목록에 있습니다. 我列出了 100 件事，只要我想做，我就可以立即做。 我列出了 100 件事，只要我想做，我就可以立即做。 どこどこ に 行き たい! ||いき| 哪裡哪裡||| どこ||| somewhere||| Where and where do you want to go! Où et où veux-tu aller ! 哪里，哪里，我想去！ とか 、 何 を 食べ たい! |なに||たべ| |||eat| What do you want to eat! とか 、 そ いう いう こと です ね。 That's what it means.

2019年 、 去年 の 結果 は どう だった か と いいます と 、 100個 の うち 、 34個 達成 でした ー にせん​じゅう​くねん|きょねん||けっか||||||||ひゃっこ|||さんじゅう​よんこ|たっせい|| year|last year||result|||was|||||item|||individual|achieved|| What was the result of last year in 2019? Of the 100, 34 were achieved. 2019 년, 작년의 결과는 어떠했는지라고하면 100 개 중 34 개 성취였습니다 - 2019年，去年的成绩如何？我取得了34分（满分100分）。 2019年，去年的成績如何？我取得了34分（滿分100分）。 んーーーー 34個 しか でき なか ったーって 感じ なんです けど 、 |さんじゅう​よんこ|||||かんじ|| 嗯|||||||| um|pieces|||できなかった|said||| Hmmm, I feel like I was able to do only 34 pieces, but Hmmm, j'ai l'impression de ne pouvoir faire que 34 pièces, mais 응 매우 --- 34 개 밖에 할 수 없었다 조치라는 느낌입니다 만, 嗯，我感觉我只能做34块。 今 我が家 に 遊びに来て いる イ クコ さん いわく 、 いま|わがや||あそびにきて||||| ||||||||據伊久子 |||venir jouer||||| |my house||came to play||person|Kuko||says ||||||||说 Ikuko-san, who is currently visiting my house, Secondo Ikuko, che sta visitando la nostra casa ora, 지금 우리 집에 놀러왔다 이쿠코 찬성 테두리, 目前正在我们家拜访的郁子说： 鬱子先生現在會來我家作客。

打率 3割 4分 って 考えれば 、 なかなか だ よ! だりつ|さんわり|よんぷん||かんがえれば||| 打击率|||||相当不错|| average batting||||||| batting average|tenths||quotation particle|if you think|pretty good|good| If you think about batting average of 30% and 4 minutes, it's pretty good! Una media di battuta di .304 è piuttosto buona! 타율 3 할 4 발견하고 생각하면, 좀처럼이야! 考虑到他 3.4 分钟的平均击球时间，这真是令人印象深刻！ と 、 和、与 When ,

すごく ポジティブ な こと を 言って くれた ので 、 まーまー ヨシ とします かね。 |||||いって|||||| |正面能量||||說了||||||吧 very|positive||||said|gave||so-so|good|let's consider|I guess |||||||||良し|| |积极||||||||好吧|就这样吧| I've been able to say something very positive, so I wonder if it's Ma-Yoshi. 굉장히 긍정적 인 말을 해 주었으므로 또는 조치 또는 요시합니다입니까. 你说了一些非常积极的话，所以我想我会向你问好。 你說了一些非常正面的話，所以我想我會向你問好。 でも ね 2019年 去年 じゃなくて 、 更に その 前 の 2018年 から 持ち越して いて 、 まだ 出来て いない こと とか も 多くて 、 ||にせん​じゅう​くねん|きょねん||さらに||まえ||にせん​じゅう​はちねん||もちこして|||できて|||||おおくて |||||||||||延續著|||||||| |||||||||||reporté|||||||| |||last year|not|furthermore||||||carrying over|||not done|||||a lot |||||||||||延续|||||||| But in 2019, it wasn't last year, and it was carried over from 2018, which was before that, and there are many things that haven't been done yet. 그런데 2019 년 작년 아니고, 또한 그 이전 2018 년에서 이월 있고, 아직되어 있지 않는 것으로도 많고, 但你知道，2019年不是去年，更何况，还有很多前年2018年遗留下来的事情，我还没能做到。 例えば 、 たとえば For example,

コーヒーゼリー を 作る! ||つくる 咖啡果冻|| gelée de café|| coffee jelly||make Make coffee jelly! 커피 젤리를 만든다! 做咖啡果冻！ 做咖啡果凍！ です ね。 is not it .

そう 、 まだ 作れて いない の。 ||つくれて|| ||made|| Yes, I haven't made it yet. 是的，我还没做到。

謎 でしょ。 なぞ| 谜| mystery| mystery|right It's a mystery.

なにか 目に見えない 力 、 ちょっと こう 「 コーヒーゼリー 反対 委員会 」 とか いう 謎 の 勢力 が 私 の コーヒーゼリー 作る チャンス を 阻んで いる と しか 思えない です よね。 |めにみえない|りょく||||はんたい|いいんかい|||なぞ||せいりょく||わたし|||つくる|||はばんで||||おもえない|| 某種|無形的||||咖啡凍|反對|委員會||所謂|||勢力||||||||阻擋著|||||| |invisible||||||comité|||||force|||||||to|empêcher||||と思えない|| something|invisible|power||like this|coffee jelly|opposition|committee|||mystery||power||||coffee jelly|making|opportunity||blocking||||cannot help but think||right ||||||||||||||||||||妨げて|||||| |看不见||||||委员会|||||势力||||||机会||阻碍|||||| Something invisible, a little bit like this, I can only think that a mysterious force called the "Coffee Jelly Opposition Committee" is blocking my chances of making coffee jelly. Quelque chose d'invisible, un peu comme ça, je ne peux que penser qu'une force mystérieuse appelée "Coffee Jelly Opposition Committee" bloque mes chances de faire de la gelée de café. 뭔가 보이지 않는 힘 좀 이렇게 "커피 젤리 반대위원회 '라든가 말하는 수수께끼의 세력이 나의 커피 젤리 만드는 기회를 막고있는 것으로 밖에 생각하지 하군요. 我只能想象有某种无形的力量，一种叫做“咖啡果冻反委员会”的神秘力量，正在阻止我制作咖啡果冻的机会。 有些看不見的力量，讓我只能想到是某個叫做「咖啡果凍反對委員會」的神秘勢力在阻撓我的咖啡果凍製作機會。

これ は ね。 This is. 這是啊。 いや 、 もう 、 すぐ 作りなさい よって 感 だ と 思う ん です けど。 |||つくりなさい||かん|||おもう||| |||做出来吧|||||||| no||soon|make|so|feeling|I||||| No, I think it's a feeling to make it right away. Non, je pense que c'est un sentiment de le faire tout de suite. No, credo di avervi già detto che dovreste prepararlo subito. 不，我认为你应该立即完成。 不，我覺得應該趕快做啊。

今年 も リスト 作成 しました。 ことし|||さくせい| |||製作| this year||list|creation| |||制作| I made a list this year as well. J'ai encore fait une liste cette année. 今年我又列了一个清单。 もちろん コーヒーゼリー を 作る も 入っている ん です けど 、 |||つくる||はいっている||| |coffee jelly||to make||included||| Of course, it also includes making coffee jelly, but 当然，它还包括制作咖啡果冻的说明。 當然，它還包括製作咖啡果凍的食譜。

今年 は です ね 、 でも ちょっと 違う ん です よ。 ことし||||||ちがう||| this year|||||a little|not quite||| This year, but it's a little different. 今年，是的，但有点不同。

やり たい こと リスト 100 に 最終的 には なる のです けど 、 ||||ひゃく||さいしゅうてき||| |||||最终|||| |||||final|||| to do||things|list||eventually||will become|it is| What I want to do I will eventually be on List 100, 最终，我的愿望清单上会列出 100 件事情。 最終我的願望清單上會列出 100 件事情，但… 今 の 時点 で は 50個 ほど しか 、 列挙 して いない ん ですが 、 なぜかというと 、 いま||じてん|||ごじゅっこ|||れっきょ||||| ||時點||||||||||| Maintenant||moment||||||énumérer||||| ||point|||individual|about|only|listing|||explanation particle|but|for some reason ||||||||列举||||| At the moment, I have listed only about 50, but the reason is, Pour le moment, je n'en ai répertorié qu'environ 50, mais la raison en est que 到目前为止，我只列出了大约 50 件物品，但出于某种原因...... 截至目前，我只列出了大約 50 項，但原因是... 去年 は 年始 、 年 の 初めに 思い描いて いた ライフ スタイル と 、 実際 の ライフ スタイル が かなり 違って いて 、 きょねん||ねんし|とし||はじめに|おもいえがいて|||||じっさい||||||ちがって| |||||一開始|想像的|||||||||||| |||||au début|imagined|||||||||||| last year|topic marker|beginning of the year|||at the beginning|imagined||life|lifestyle||actually||life|lifestyle||quite|different| ||||||想象|||||||||||| Last year was the beginning of the year, and the lifestyle I envisioned at the beginning of the year was quite different from the actual lifestyle. 지난해 연시, 연초에 마음에 그리고 있던 라이프 스타일과 실제 생활이 상당히 다르고, 去年，年初，我在年初设想的生活方式与实际的生活方式有很大的不同。

例えば けっこう 家 に いる 時間 が ある なって 思って いた ので 、 クラフト 系 、 たとえば||いえ|||じかん||||おもって||||けい |相當多|||||||||||手工藝| |quite||||time|||||||craft|craft ||||||||||||手工艺| For example, I thought I had a lot of time at home, so crafts, 예를 들면 꽤 집에있는 시간이있다라고 생각하고 있었으므로, 공예 계, 例如，我认为我有很多时间可以呆在家里，所以我开始做手工。 比如說，我覺得我有很多時間待在家裡，所以我開始做手工，

ピアス を 作り たいー とか 、 ||つくり|| 耳環製作|||| boucles d'oreilles|||want| earrings|||want| earrings|||| 耳环|||| I want to make pierced earrings Je veux faire des boucles d'oreilles, 피어싱을 만들고 싶다 조치 및하거나 我想做耳环。 バック を 手作り したい なー とか 、 ||てづくり||| 背包||手工制作||| sac||fait maison||| back||handmade||| ||手工製作||| I want to make a handmade bag, Je veux faire un sac à la main, 다시 손 싶다 조치 및하거나 你想做一个手工包包吗？ そういう こと が たくさん 挙げて いた ん ですが 、 ||||あげて||| ||||列举||| ||||mentionné||| ||||raised||| |||||||但是 I mentioned a lot of such things, but J'ai mentionné beaucoup de choses de ce genre, mais 诸如此类的事情还有很多， 很多人都提到過類似的事情，

実際は 家 で ゆっくり 時間 が 取れる っていう こと が 想像 以上 に 少なくて 、 じっさい​は|いえ|||じかん||とれる||||そうぞう|いじょう||すくなくて 實際上|||||的|||||||| en réalité||||||||||imagination|more|| actually||||||can be taken|||subject marker|imagination|||not much 实际上||||||||||||| Actually, it is less than I imagined that I can take time at home slowly, En fait, c'est moins que ce que j'imaginais que je puisse prendre du temps à la maison lentement, In realtà, ho meno tempo da trascorrere a casa di quanto immaginassi, 실제로 집에서 천천히 시간을 취할 냐고 수 생각보다 적고, 事实上，我在家放松的时间比我想象的要少。 事實上，在家裡悠閒地度過時間的機會並不如想像的多， 全然 そういう チクチク 系 ね 、 達成 出来なかった ん です よ。 ぜんぜん|||けい||たっせい|できなかった||| ||刺痛感|類型|||||| |ce genre de|piquant||||||| |like that|prickly|type||achievement|couldn't accomplish||was| ||チクチク||||||| ||刺刺的||||||是的| It's such a tingling system at all, I couldn't achieve it. Non riuscivo affatto a ottenere quel tipo di roba pungente. 전혀 그런 마구 계군요 달성 할 수 없었던 거죠. 那种刺痛的感觉是我根本无法实现的。 那種刺痛的感覺是我根本無法實現的。 完全沒有達成那種縫縫紉紉的目標。

なので 、 まず 半分 の 50個 を この 年明け に リストアップ して 、 半年 たった 6 月末 、 7月 頭 くらい に 後半 の 生活 スタイル が どう なる か っていう の も 考慮 して ||はんぶん||ごじゅっこ|||としあけ||||はんとし||ろく|げつまつ|しちがつ|とう|||こうはん||せいかつ|||||||||こうりょ 所以|||||||||||半年|||六月末|開頭||||||||||||||| ||||||||||||||||||la deuxième moitié|||||||||||| ||half||pieces|||beginning of the year||list up||half a year|has passed|end of June|July|beginning|||latter half||lifestyle|lifestyle||||||possessive particle||consideration| 所以|||||||||列出|||过去|||||||||||||||||| So, first of all, I will list 50 of them at the beginning of this year, and then consider what will happen to the lifestyle in the latter half of the year, about the end of June and the beginning of July, which is half a year. All'inizio dell'anno, quindi, si parte da un elenco di 50 articoli e, alla fine di giugno o all'inizio di luglio, si tiene conto di quello che sarà il nostro stile di vita nella seconda metà dell'anno. 그래서 먼저 반 50 개를이 연초에 나열하여 반년 단 6 월말 7 월초 정도에 후반의 라이프 스타일이 어떻게 마음대로하는 것도 고려하고 所以，首先，我在今年年初列出了50个项目中的一半，然后我考虑了下半年，大约六月底或年初我的生活方式会是什么样子。七月。 因此，首先列出一半的50項目，在年初時，考慮到後半年的生活方式可能的變化。 残り 100個 まで を また 追加 しよう かな って 思って いる ん です。 のこり|ひゃっこ||||ついか||||おもって||| |||||增加||||||| |||||ajouter||||||| remaining|||||add||||||| |||||添加||||||| I'm thinking of adding the remaining 100 pieces again.

アメリカ に 来て から 、 例えば 英語 の クラス を 取る か 、 取らない か。 ||きて||たとえば|えいご||||とる||とらない| ||||例如|||||||| |||||||||||will not take| Since I came to the United States, for example, do I take an English class or not? 例如，你来美国后，是否上英语课？ 來到美國後，例如要選修英語課還是不選修。

あと いくつ クラス 取る のか 、 それは アダルト スクール の 比較的 ゆるい クラス な のか 、 テスト とか 単位 とか が しっかり ある カレッジ の クラス な のか とか 、 そういう ので 全然 毎日 の 過ごし 方 とか 時間 の 使い方 が 違って くる ん です よね。 |||とる||それ​は||||ひかくてき|||||||たんい|||||||||||||ぜんぜん|まいにち||すごし|ほう||じかん||つかいかた||ちがって|||| |多少||||||學校|||寬鬆的||||||學分|||||大學課程|||||||||||||||||||||| ||||||||||relativement facile||||||crédits||||||||||||||||||||||||||| |how many||||that|adult|adult school||relatively|relaxed||||test||credit|||||college||||||||not at all|||way of spending|||time||way of using||different|||| ||课程||||成人|学校||||||||||||||大学|||||||||||||||||||||| How many more classes do you take, is it a relatively loose class at an adult school, is it a college class with solid tests and credits, and so on, so how you spend every day and how much time you spend? The usage of is different, isn't it? Il numero di corsi che si frequentano, sia che si tratti di corsi relativamente poco impegnativi in una scuola per adulti, sia che si tratti di corsi universitari con esami e crediti, fa una grande differenza nel modo in cui si trascorre il proprio tempo e come si trascorrono le giornate. 그리고 몇 개 클래스 취할 것인가, 그것은 성인 학교의 비교적 느슨한 클래스인지 테스트 또는 단위와 하나가 확고 대학의 클래스인지거나, 그런 전혀 매일의 생활과 또는 시간 의 사용 방법이 달라진다 네요. 还要上几门课，是成人学校相对宽松的班级，还是考试和学分扎实的大学班级等等，所以这一切都取决于你如何度过你的日子以及你如何度过你的时间。你使用的方式不同，不是吗？ 還有要修多少門課，是比較輕鬆的成人學校課程，還是要上嚴謹有考試和學分的大學課程，這些都會影響每天的生活方式和時間利用方式。

アメリカ は 前期 / 後期 なんです けど 、 学期 によって 自分 の 生活 スタイル が 違う っていう こと で。 ||ぜんき|こうき|||がっき||じぶん||せいかつ|||ちがう||| ||||||學期|||||||||| ||premier semestre|later|||semestre|||||||||| ||first half|later|||semester|by||||lifestyle||||| In the United States, it's the first semester / the second semester, but my lifestyle differs depending on the semester. Aux États-Unis, c'est la première moitié / la seconde moitié, mais mon rythme de vie est différent selon les semestres. Negli Stati Uniti abbiamo un primo semestre e un secondo semestre, ma io ho uno stile di vita diverso a seconda del semestre. 미국은 전기 / 후기 인데요 학기에 의해 자신의 생활 스타일이 다르다고 말한다 것. 在美国，这是第一学期/第二学期，但我的生活方式会根据学期而变化。 美國是根據學期來規劃的，因此生活方式會隨著學期的不同而改變。 あと 住んで いる 場所 とか でも どんな 毎日 に なる のか っていう の が けっこう 違って くる ん ですが 、 |すんで||ばしょ||||まいにち||||||||ちがって||| |||||||每天||||||||||| |living||||||||||quotation particle||||will differ|will change|| Also, the place where I live and what kind of daily life it will be is quite different, but Anche l'ubicazione del luogo in cui si vive fa una grande differenza sul tipo di vita quotidiana, 그리고 사는 곳과지라도 어떤 매일되기의 제멋대로 말하는 것이 꽤 달라진다 습니다만, 此外，您居住的地方也会对您的生活产生很大影响。 アメリカ の 学校 は 一年度 の スタート が 8月 とか 9月 なので 、 自分 の クラス の スケジュール も そう です し 、 あと は 学校 の 先生 を して いる 我が家 の 旦那 さん の スケジュール とか 仕事 先 とか 、 さらに は 住む 場所 とか も ||がっこう||いちねんど||||はちがつ||くがつ||じぶん|||||||||||がっこう||せんせい||||わがや||だんな|||||しごと|さき||||すむ|ばしょ|| |||||||||||||||||||||||||||||||丈夫|||||||||||||也 ||school||first year||||||||||||schedule|||||||school||||||our home||husband||||||workplace||further||place||| Schools in the United States start in August or September, so the schedule for my class is the same, and the schedule for my husband, who is a teacher at school, and where I work. Furthermore, the place to live Aux États-Unis, les écoles commencent en août ou en septembre, donc l'horaire de ma classe est le même, et l'horaire de mon mari, qui est enseignant à l'école, et où je travaille. Negli Stati Uniti l'anno scolastico inizia ad agosto o settembre, quindi devo pensare agli orari delle mie lezioni, a quelli di mio marito che è un insegnante, a dove lavora, a dove viviamo, ecc. 미국의 학교는 한 년도의 시작이 8 월 든가 9 월이므로, 자신의 수업 일정도 그렇고, 나머지는 학교의 선생님을하고있는 집의 서방님 일정거나 일자리거나, 심지어 살 곳과 오리 在美国学校，学年从八月或九月开始，所以这适用于我的课程安排，以及我丈夫（他是一名学校老师）的日程安排，他的工作地点，甚至我们住的地方。也许

1月 の 年明け の 時点 と 、 1 年後 の 12月 の 時点 で は 全然 違う って ことがある ん です よね いちがつ||としあけ||じてん||いち|ねんご||じゅう​にがつ||じてん|||ぜんぜん|ちがう|||| |||||||||||||||會有|||| |possessive particle|New Year||point||one year later||||||||||there is||| There are times when the time of the beginning of the year in January and the time of December, a year later, are completely different. 1 월 연초 시점과 1 년 후의 12 월 기준으로는 전혀 다르다고 할 수있는 거죠 年初 1 月发生的情况可能与一年后 12 月发生的情况完全不同。 。 だから 年明け に その 1年 が どう なる って はっきり わからない っていう 生活 が ずっと 続いて いて 、 なので 前半 後半 に 分けて やり たい こと を リストアップ する の がいいん じゃない かなー って 思いまして 、 今年 は そうしました。 |としあけ|||いちねん||||||||せいかつ|||つづいて|||ぜんはん|こうはん||わけて||||||||||||おもいまして|ことし|| |||||||||清楚地||||||||||||||||||||比較好||||||| |début d'année||||||||||||||||||||||||||||||||||| so|new year||||||||clearly|||life||continuously|continued||so|first half|latter half||divided||||||||better||||I thought|||did |||||||||清楚|||||||||||||||||列出|||||||||| That's why I've been living a life where I'm not sure what the year will be like at the beginning of the year, so I thought it would be good to list what I wanted to do in the first half and the second half. I did that this year. All'inizio dell'anno ho vissuto in una situazione in cui non so esattamente cosa mi riserverà l'anno, quindi ho pensato che sarebbe stato bene fare una lista di cose che voglio fare nella prima e nella seconda metà, ed è quello che ho fatto quest'anno. 그래서 연초에 1 년이 될 것 없다고 확실히 모른다고 말한다 생활이 계속 이어지고있어, 그래서 전반 후반으로 나누어주고 싶은 것을 나열하는 것이 좋다 그럼 없을까 ~하고 생각 하물며 올해는 그렇게했습니다. 。所以在今年年初，我一直过着一种不确定这一年会是什么样子的生活，所以我认为列出我想做的事情是一个好主意上半年和下半年，这就是我今年所做的。 。所以，在新年伊始，我一直過著不知道明年會是什麼樣子的生活，所以我認為列出我想要做的事情可能是一個好主意做，分為上半場和下半場。我今年就是這麼做的。 また 4989 の ウェブサイト に 今 ある 50個 ぐらい 、 前半 に やり たい な と 思って いる 50個 くらい の 部分 は アップ しよう と 思います。 |よんせん​きゅうひゃく​はちじゅう​きゅう||||いま||ごじゅっこ||ぜんはん||||||おもって||ごじゅっこ|||ぶぶん|||| ||網站||||個||前半部分|||||||||||||||| ||||||||first half|||||||||||||||| ||website||||||first half|locative particle||||||||about||part||upload||| |||||||||||||||||||||上传||| Also, I'm going to upload about 50 parts that are currently on the 4989 website, and about 50 parts that I want to do in the first half. 또한 4989의 웹 사이트에 지금있는 50 여개 전반에 원하는라고 생각하는 50 개 정도의 부분은 업하려고합니다. 我还计划上传目前4989网站上的大约50个项目，以及上半年我想做的大约50个项目。 現時点 で は アップ 出来て いない ん です けど 、 遅くとも 今週中に は ウェブサイト に アップ します。 げんじてん||||できて|||||おそくとも|こんしゅうじゅうに||||| 目前|||||||||最迟|||||| point actuel||||||||||this week||||| at the moment||||uploaded|||||at the latest|within this week||||| It hasn't been uploaded at this time, but it will be uploaded to the website at the latest this week. Al momento non è ancora disponibile, ma sarà sul sito web al più tardi entro la fine della settimana. 현 시점에서 업되어 있지 않는데, 늦게와도 이번주에는 웹 사이트에 접속합니다. 我目前无法上传，但最迟会在本周末上传到网站。 我目前無法上傳，但最遲會在本週末上傳到網站。 今回 リストアップ して いる こと を ちょっと 紹介 する と 、 こんかい|||||||しょうかい|| |列出|||||||| |listing up|||||||| To introduce a little about what is listed this time, Pour présenter un peu ce qui est répertorié cette fois, 이번 나열하고 있는지 조금 소개하면, 我给大家简单介绍一下我这次列出的内容： 我先簡單介紹一下這次上榜的內容。

行った こと 無い 国立公園 に 行く おこなった||ない|こくりつこうえん||いく |||国家公园|| |||parc national|| ||not existing|national park|| ・ Go to a national park that I have never been to · 본 적이없는 국립 공원에 간다 ・去一个你从未去过的国家公园

と かね 、 そういう の は 毎年 掲げて いる ん ですが 、 今年 も 新しい 国立公園 に 行き たい なー っていう の も あります し 、 |||||まいとし|かかげて||||ことし||あたらしい|こくりつこうえん||いき||||||| ||||||挂上|||||||||||||||| ||||topic marker||raised||quotation particle|||also||national park||||||||| |||||||||||||国立公園||||||||| Well, that kind of thing is listed every year, but there are also times when I want to go to a new national park this year as well. 및습니까, 그런 것은 매년 들고 있는데요, 올해도 새로운 국립 공원에 가고 싶다 ~하고하는 것도 있고, 这是我每年都会做的事情，但今年我也想参观一个新的国家公园。 嗯，這是我每年都會做的事情，但今年我也想參觀一個新的國家公園。 さっき も お 話した |||はなした 刚才||| a little while ago||| I talked about it earlier 아까도 말했다 我之前也和你谈过。 我之前也跟你談過。

コーヒ ^ ゼリー を 作る |||つくる coffee|jelly|| |ゼリー|| ・ Make coffee ^ jelly · 커피 ^ 젤리 만들기 ・煮咖啡＾果凍

も もちろん 入っています。 ||はいっています ||當然包括 ||included Of course, it is included. 新しい こととして は 、 あたらしい|| 新的事物|| |as| What's new is 새로운 것을하고는 至于新事物， 至於新事物，

ワッフル メーカー を 買い たい |||かい| 鬆餅機器|鬆餅機器||| waffle|maker||want to buy| 华夫饼|机||| ・ I want to buy a waffle maker 와플 메이커를 사고 싶은데요 ・我想买一台华夫饼机 想要買一個华夫饼机 とか 、 買いなさい よって ね。 |かいなさい|| |買下來|| |buy|| |买吧|| Or, buy it. 他们告诉我买它。 要不然，就買一個吧。 あと は later 還有

陶芸 の クラス を 受け たい とうげい||||うけ| 陶艺||||| céramique||||| pottery||||take| ceramics||||| ・ I want to take a pottery class ・我想参加陶艺课 とか も あります ね。 There is also something like that. 类似的事情也有。 実は ね 、 もう 既に 2つ も こなした ん です よ。 じつ​は|||すでに|ふたつ||||| |||已经|||完成了||| |||already|||completed||| ||||||こなした||| ||||||完成了||| Actually, I've already done two things. En fait, j'ai déjà fait deux choses. 실은, 벌써 2 개나 해내거든요. 事实上，我已经做了两个了。

すごくないです か。 不是很棒嗎| not great| 不厉害吗| It is not great . 这不太好。 けっこう 良い スタート 切って おります。 |よい||きって| |不錯的|不錯的開始|起了个头| |good||started| We are off to a good start. Nous partons du bon pied. Siamo partiti abbastanza bene. 我们有了一个良好的开端。 はい 、 という こと で 、 好的||| Yes, by saying, 通过说是， 透過說是，

今週 は 2020年 第 1回目 の エピソード と いう こと で 、 こんしゅう||にせん​にじゅうねん|だい|いっかいめ|||||| ||||||集數|||| |||first|episode|||||| ||||||集|||| This week is the first episode of 2020, so Cette semaine est le premier épisode de 2020, alors

今年 の 豊富 や 目標 を お 話して きました。 ことし||ほうふ||もくひょう|||はなして| ||丰富|||||| ||abondance||objectifs|||| ||abundance||goal|||| We have talked about the abundance and goals of this year. 올해의 풍부한이나 목표를 말해 왔습니다. 我们讨论了今年的丰富性和目标。 我們討論了今年的豐富性和目標。 皆さん は 今年 の 抱負 や 目標 、 なにか 決めました か? みなさん||ことし||ほうふ||もくひょう||きめました| ||||抱负||||| ||cette année||résolutions||||| ||||resolution||goal||decided| Have you decided on your aspirations and goals for this year? 여러분은 올해의 포부와 목표, 무엇인가 결정 했습니까? 今年你有决定什么决议或目标吗？ 小さな こと でも 大きな 、 ちょっと 夢 的 な 目標 でも 、 ちいさな|||おおきな||ゆめ|てき||もくひょう| |||||dream|dreamlike||| Even small things are big, even a little dreamy goal, 작은 것이라도 큰 조금 꿈 목표에도 无论是小事还是大目标，哪怕是一个略显梦幻的目标，

やっぱり 何か ある と 毎日 の 生活 に ハリ が 出ます よね。 |なにか|||まいにち||せいかつ||||でます| ||||||||張力||| ||||||||vitalité||| ||||||||vitality|subject marker|| ||||||||張り||| ||||||||活力||| After all, if there is something, it will give you more tension in your daily life. Après tout, s'il y a quelque chose, cela rendra votre vie quotidienne plus élastique. Penso che dia una spinta alla vita quotidiana quando si ha qualcosa da fare. 역시 뭔가 있으면 일상 생활에 탄력이 나오고 있지요. 毕竟，有些东西给你的日常生活带来了活力。 果然有什麼事情能讓每天的生活更有活力呢。 なので とっても おすすめ です。 ||highly recommended| So I highly recommend it. 때문에 취하고도 권유입니다. 所以我强烈推荐它。 所以非常推薦。

ぜひぜひ 皆さん の 豊富 や 目標 、 教えて 下さい! |みなさん||ほうふ||もくひょう|おしえて|ください please|||abundance||||please Please tell us about your abundance and goals! 请随时告诉我们您的财富和目标！ 請一定告訴大家你們的豐碩成果和目標! 2020年 、 楽しんで 一緒に 頑張りましょう ね。 にせん​にじゅうねん|たのしんで|いっしょに|がんばりましょう| |||let's do our best| Let's have fun and do our best together in 2020. 2020 년 즐기고 함께 노력합시다. 2020年，让我们一起努力，一起快乐。 やり たい こと リスト 100 も おすすめ です よ。 ||||ひゃく||| I also recommend the to-do list 100. 하고 싶은 일 목록 100도 권유 해요. 我还推荐《我想做的 100 件事》清单。 100個 じゃなくて も 、 50個 でも 10個 から とか でも いいです し 、 ひゃっこ|||ごじゅっこ||じゅっこ||||| |not 100||||||||| It doesn't have to be 100, it can be 50 or 10 or so. 不一定要100块，可以是50块，甚至10块。

ぜひぜひ 皆さん 作って みてください - |みなさん|つくって|みて ください |||please try Please try to make it by all means ~ 无论如何，请大家尝试一下吧~

落ちて いて|過ごして いき たい|取り入れて ちゃったり|リストアップ して いる|切って おります|印刷 して|違って いて|思って いた|記録 して|掲げて いる|見て も|減らし つつ|もやせて も|誇張 した|受け たい|思って おります|して ちゃったり|こなして いれば|生活 し|理解 しよう|アップ します|じゃなくて も|気をつけ たいです|行き たい|アップ しよう|説明 できない|食べ たい|出来て いない|受けて いた|続いて いて|気になって いた|感じ たい|挙げて いた|なり たい|突入 する|言って くれた|して くれた|持ち越して いて|聞き取れ なく|思って いまして|で は|詰まって おります|わかって いない|意識 して|追加 しよう|大切にして いき たいです|伸びて いない|思い描いて いた|言って いる|話して いました|して いない|掘り下げて いき たい|気になって いて|説明 させて ください|住んで いる|で いい|して いきます|紹介 する|吸収 できる|共有 して いる|楽しみ たい|住んで じゃい たい|感動 したり|飲み つつ|遊びに来て いる|関連 した|住んで いて|阻んで いる|買い たい|ようになって きました|作れて いない|受けて いなかった|直して いく|して いる|のこって ちゃって|住み たい|スタート します|理解 して もらえて いない|太って いる|まいり たい|なって も|発表 し たい|考慮 して|使って いる|記憶 しなかったり|充実 した|作って いる|残して いき たい|作成 しました|して います|把握 して いなかったり|流して しまう|列挙 して いない|違って くる|体験 した|書き留めて おく|思って います|困ら なく なって ちゃった|考えて いき たい|思って いる|して いたり|大切にして いき たい|でき そう|意識 する|勉強 しなかった|い たい|青 さ|やり たい|考えて いて|痩せ たい|キープ した|登録 した|話して きました|たどり着き たい|リストアップ して|リストアップ する|がんばり たい|力を入れ たい|受けて いる|過ごして いたら|会って いる|わかって いなくて|知って いる|なって いる|感じて いる|流して いた|乗り越えて いる|なり つつある|掲げて いて|大事にして いき たい|思って いて|頑張り たい