Är jag inte snygg? - Webbserie om sociala medier |||mooi|||| هل|أنا|لست|جذاب|مسلسل ويب|عن|الاجتماعية|وسائل am|I|not|pretty|web series||social|media |||bonita|||| Sehe ich nicht gut aus? - Webserie in den sozialen Medien Δεν φαίνομαι καλά; - Σειρά ιστοσελίδων στα κοινωνικά μέσα Don't I look good? - Web series on social media Am I not pretty - Serie web sobre las redes sociales J'ai l'air bien, non ? - Série web sur les médias sociaux İyi görünmüyor muyum? - Sosyal medyada web dizileri أليس لدي مظهر جميل؟ - سلسلة ويب عن وسائل التواصل الاجتماعي

Jag heter Isa Galvan أنا|اسمي|عيسى|غالفان |am called|Isa|Galvan أنا إسّا غالفان

och det här är Linnea Holst. and|this|this||Linnea|Holst و|هذا|هنا|هي|لينيّا|هولست وهذه هي لينيّا هولست.

I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier ||||||||||ons gedrag|||| في|هذه|هنا|السلسلة|لذا|سن|نحن|أن|نتحدث|عن|سلوكنا|سلوك|على|الاجتماعية|وسائل التواصل الاجتماعي in|in this|this|web series|then|will|||talk about|about|our|behavior||| |||||||||||comportamiento||| In this web series, we will talk about our behavior on social media في هذه السلسلة على الويب، سنتحدث عن سلوكنا على وسائل التواصل الاجتماعي.

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla och vårt psykiska välmående? |||||gebruik|beïnvloedt||zelfvertrouwen||||welzijn نحن|نريد|أن نعرف|إذا كان|استخدامنا|استخدامنا|يؤثر|ثقتنا|بالنفس|و|صحتنا|النفسية|العافية |want|know|if|our|use|affects|our|self-esteem|and|our|mental well-being|well-being |||||uso||||||| We want to know if our use affects our self-esteem and our mental well-being? 我们想知道我们的使用是否会影响我们的自尊和心理健康？ نريد أن نعرف ما إذا كان استخدامنا يؤثر على تقديرنا لذاتنا وصحتنا النفسية؟

Går det att fightas mot skeva idealbilder هل|ذلك|أن|يقاتل|ضد|مشوهة|صور مثالية gaat|||vechten|tegen|scheve|idealen |||luchar||torcidos| is|it||fight|against|skewed|ideal images Is it possible to fight against skewed ideal images 是否有可能与偏斜的理想图像作斗争 هل يمكن محاربة الصور المثالية المشوهة؟

och perfekt fejkade online-liv? ||fakete|| و|مثالي|مزيف|| |perfect|faked|online|life and perfectly faked online life? والحياة المزيفة المثالية على الإنترنت؟

Hur känner du precis innan du lägger ut en bild på dig själv? How|feel|you|right|before|you|post|out|a|picture|of|yourself|yourself كيف|تشعر|أنت|بالضبط|قبل|أنت|تنشر|خارج|صورة|صورة|على|نفسك|بنفسك How do you feel right before you post a picture of yourself? كيف تشعر قبل أن تنشر صورة لنفسك؟

Sjukt stressad sickly|sickly stressed مريض|مضغوط Sickly stressed مضغوط بشكل مريع

men jag känner mig nog stressad för att andra inte ska tycka om bilden. but||feel|myself|probably|stressed|||others|not|will|like the picture||the picture لكن|أنا|أشعر|بنفسي|على الأرجح|مضغوط|بسبب|أن|الآخرون|لا|سوف|يعتقد|عن|الصورة but I probably feel stressed so that others do not like the picture. لكنني أشعر بالضغط لأن الآخرين قد لا يحبون الصورة.

Den här bilden vi pratar om är faktiskt på mig. هذه|هنا|الصورة|نحن|نتحدث|عن|هي|في الواقع|على|لي ||||talk|about||actually|| This picture we're talking about is actually on me. الصورة التي نتحدث عنها هي في الواقع لي.

Om jag känner mig snygg innan إذا|أنا|شعرت|بنفسي|جذاب|قبل If I feel good before إذا كنت أشعر أنني أنيقة قبل ذلك

och börjar ta selfies و|يبدأ|أخذ|سيلفي |starts to|take|selfies and start taking selfies ويبدأ في التقاط السيلفي

och blir skitful... و|يصبح|قبيح جدا |becomes|really ugly and gets skitful ... ويصبح قبيحًا جدًا...

Min känsla i kroppen.. My|feeling||the body شعوري|في الجسم|| My feeling in the body .. شعوري في جسدي..

Det låter helt sjukt ذلك|يبدو|تمامًا|مجنونًا |sounds|| eso||| Es klingt verrückt It sounds completely sick يبدو ذلك جنونيًا تمامًا

men då känner jag mig mycket fulare sedan. لكن|حين|أشعر|أنا|بنفسي|كثيرًا|أقبح|منذ ذلك الحين ||||||uglier|than before but then I feel much uglier then. لكنني أشعر أنني أبدو أقبح بكثير بعد ذلك.

Man är liksom... man||like الشخص|يكون|مثل You are like ... إنه مثل...

Det låter inte sunt. ذلك|يبدو|ليس|صحيًا |||healthy It does not sound healthy. هذا لا يبدو صحيًا.

men jag kan ändå känna mig stressad också... لكن|أنا|يمكن|لا يزال|أن أشعر|بنفسي|مضغوط|أيضا ||can|still|feel|||too but I can still feel stressed too ... لكنني يمكن أن أشعر بالتوتر أيضًا...

för att jag inte ska tycka om den من أجل|أن|أنا|لا|سوف|أحب|عن|هي because I do not like it لكي لا أحبها

för att jag ska ångra mig من أجل|أن|أنا|سوف|أندم|نفسي ||||regret| ||||arrepentir| for me to regret لكي أندم

och känna fan jag valde inte rätt bild. و|أشعر|اللعنة|أنا|اخترت|ليس|الصحيحة|الصورة ||damn||chose||right| and feel hell I did not choose the right image. وأشعر بالندم لأنني لم أختر الصورة الصحيحة.

Du får inte glömma det heller att först أنت|يجب عليك|لا|أن تنسى|ذلك|أيضا|أن|أولا |must||forget||either||first Sie sollten auch nicht vergessen, dass zuerst You must not forget that either لا يجب أن تنسى أيضًا أنه أولاً

måste man skicka den till några säkra kompisar must||send|||some|safe|friends يجب|أن|إرسال|هي|إلى|بعض|موثوقين|أصدقاء you have to send it to some safe friends يجب إرسالها إلى بعض الأصدقاء الموثوقين

för att fråga من أجل|أن|تسأل ||ask to ask للسؤال

man har kanske två-tre alternativ.. قد|لديه|ربما|||خيارات ||maybe|two|three|options you have maybe two or three options .. ربما لديك خيارين أو ثلاثة..

Vilken är bäst? Which||best أي|هو|الأفضل Which one is best? أيها هو الأفضل؟

Det är kanske därför jag inte gillar selfies? ذلك|يكون|ربما|لذلك|أنا|لا|أحب|السيلفي |||therefore|||like| Maybe that's why I do not like selfies? ربما لهذا السبب لا أحب السيلفي؟

för att.. من أجل|أن لأن..

jag blir så... أنا|أصبح|جدا I will be so ... أشعر أنني...

Mycket jobb. كثير|عمل |work Much work. الكثير من العمل.

och så blir jag så osäker و|جدا|أصبح|أنا|جدا|غير واثق |||||insecure وأصبح غير واثق من نفسي

och sedan blir jag så stressad و|ثم|أصبح|أنا|جداً|متوتر and then I get so stressed ثم أشعر بالتوتر الشديد

för innan.. قبل|قبل for before .. لأنه قبل..

när jag väl är färdig med bilden och ska lägga ut den when||once||done||||||| عندما|أنا|أخيرًا|أكون|جاهز|مع|الصورة|و|سأ|أضع|خارج|لها once I have finished the picture and will post it عندما أنتهي من الصورة وأريد نشرها

nu måste jag på något sätt... الآن|يجب|أنا|إلى|شيء|طريقة ||||some way|way now I have to somehow ... الآن يجب أن أجد طريقة ما...

legitimera att jag tagit den prove|||have taken| إثبات|أن|أنا|أخذت|ذلك legitimize that I took it لأشرع أنني أخذتها

och att jag lägger ut den. و|أن|أنا|أضع|خارج|ها and that I post it. وأنني أنشرها.

Det är inte bara det att man ska ta bilden ذلك|يكون|ليس|فقط|ذلك|أن|الشخص|يجب|أخذ|الصورة |||only|||||| It's not just about taking the picture ليس فقط أنه يجب عليك التقاط الصورة

sedan ska man redigera den ثم|يجب أن|المرء|يحرر|ها |||edit it| then you have to edit it ثم يجب تعديلها

man ska fråga någon om den är bra يجب|أن|تسأل|أحد|إذا|هو|بخير|جيد |||someone||||good you should ask someone if it is good يجب أن تسأل شخصًا ما إذا كانت جيدة

man ska... يجب أن|سوف you should... يجب أن...

sedan ska man skriva den där jäkla texten. ثم|سوف|يجب|كتابة|تلك|هناك|اللعينة|النص |||write|||damn|the damn text then you have to write that damn text. ثم يجب أن تكتب تلك النص اللعين.

det är så svårt med text. هو|يكون|جدا|صعب|مع|نص |||hard||text it's so hard with text. من الصعب جداً التعامل مع النص.

Det är såhär هذا|يكون|هكذا ||like this It's like this هكذا هو الأمر

jag vill skriva någonting أنا|أريد|أن أكتب|شيئًا |||something I want to write something أريد أن أكتب شيئاً

som ska få det att verka som att jag inte är självupptagen الذي|سوف|يجعل|ذلك|أن|يبدو|كما|أن|أنا|ليس||متمركز حول الذات |||||seem||||||self-absorbed |||||||||||egocéntrico which should make it seem like I'm not self-absorbed يجعل الأمر يبدو وكأنني لست أنانيًا

jag är ju skit-självupptagen. أنا|أكون|بالفعل|| ||after all|really| Ich bin sehr egozentrisch. I'm shit self-absorbed. أنا في الحقيقة مشغول بنفسي.

Jag har ju kollat på mig själv i en halvtimme أنا|قد|بالفعل|نظرت|إلى|نفسي|نفسي|في|نصف|ساعة |||looked||||||half an hour Ich schaue mich schon seit einer halben Stunde an! I've been looking at myself for half an hour لقد نظرت إلى نفسي لمدة نصف ساعة.

Varför är det egentligen skämmigt? Why||||shameful لماذا|يكون|ذلك|في الحقيقة|محرج Why is it really embarrassing? لماذا يعتبر ذلك محرجًا في الواقع؟

Vi fyller vår kamerarulle med bilder på oss själva نحن|نملأ|لدينا|لفة الكاميرا|بـ|صور|لـ|نحن|أنفسنا |fill||camera roll||pictures|||ourselves We fill our camera roll with pictures of ourselves نحن نملأ لفة الكاميرا لدينا بصور لأنفسنا.

för att få till den perfekta selfien من أجل|أن|الحصول على|إلى|تلك|المثالية|السيلفي |||||perfect|selfie um das perfekte Selfie zu machen to get the perfect selfie للحصول على السيلفي المثالي

och så lägger vi någon extra timme på att komma på den där snärtiga och sköna undertexten و|لذا|نضيف|نحن|بعض|إضافية|ساعة|على|أن|نصل|إلى|تلك|هناك|الجذابة|و|المريحة|الترجمة التحتية |||||extra|hour|||come up with||||snappy and cool||cool|subtitle und wir verbringen etwa eine Stunde damit, uns diesen cleveren und reizvollen Untertitel auszudenken. and then we spend an extra hour trying to come up with that snappy and beautiful subtext ونضيف ساعة إضافية للتفكير في تلك العبارة الجذابة والمريحة

som förminskar att vi just lagt ut en poserande bild på oss själva الذي|يقلل من|أن|نحن|للتو|وضعنا|خارج|صورة|متظاهرة|صورة|على|أنفسنا|أنفسنا |diminishes|||just|have posted|||posing|||| which reduces that we just posted a posing picture of ourselves التي تقلل من حقيقة أننا قد نشرنا صورة متظاهرة لأنفسنا

Vad får vi egentligen ut av att posta en selfie? ما|نحصل|نحن|في الواقع|خارج|من|أن|نشر|واحدة|سيلفي |||||of||post||selfie Was haben wir wirklich davon, ein Selfie zu posten? What do we really get out of posting a selfie? ماذا نحصل حقًا من نشر سيلفي؟

Isa och jag ska träffa eleverna på Frölundaskolan عيسى|و|أنا|سوف|نلتقي|الطلاب|في|مدرسة فرولوندا ||||meet|the students||Frölunda School Isa and I will meet the students at Frölundaskolan إيسا وأنا سنلتقي بالطلاب في مدرسة فريلوندا.

och höra hur noga de är med sina selfies. و|سماع|كيف|دقيقين|هم|يكونون|مع|صورهم|سيلفي |hear how||careful||||their| and hear how careful they are with their selfies. وسنستمع إلى مدى حرصهم على صور السيلفي الخاصة بهم.

Tar ni många selfies? take|you|many| تأخذ|أنتم|الكثير من|سيلفي هل تأخذون الكثير من صور السيلفي؟

Såklart! Of course بالطبع بالطبع!

Ibland. sometimes أحيانًا أحيانًا.

jag kan sitta såhär أنا|يمكن|الجلوس|هكذا ||sit| I can sit like this يمكنني الجلوس هكذا

vi säger att jag sitter i köket نحن|نقول|أن|أنا|أجلس|في|المطبخ |say|||am sitting||the kitchen we say I'm in the kitchen لنقل أنني جالس في المطبخ

för där har vi bäst solljus tycker jag لأن|هناك|لدينا|نحن|أفضل|ضوء الشمس|أعتقد|أنا |||||sunlight|| because there we have the best sunlight I think لأن هناك أفضل ضوء شمس، أعتقد.

och sedan kommer min mamma eller min syster in و|ثم|تأتي|لي|أم|أو|لي|أخت|إلى الداخل ||||mom|or||sister|in and then my mother or my sister comes in ثم تدخل أمي أو أختي

och så blir det så här... و|هكذا|يصبح|ذلك|هكذا|هنا and so it will be like this ... ثم يحدث هذا...

Då lägger jag ner telefonen ثم|أضع|أنا|أسفل|الهاتف |||down|the phone Then I put down the phone عندها أضع الهاتف

och går till mitt rum. و|يذهب|إلى|غرفتي|غرفة ||to|my|room and goes to my room. وأذهب إلى غرفتي.

Det blir bara stelt. ذلك|يصبح|فقط|محرج |||awkward It just gets stiff. يصبح الأمر محرجًا.

Hur känns det när ni lägger ut en selfie på er själva? كيف|يشعر|ذلك|عندما|أنتم|تضعون|خارج|صورة|سيلفي|على|أنتم|أنفسكم |feels|||||||||yourselves| How does it feel when you post a selfie on yourself? كيف تشعرون عندما تنشرون صورة سيلفي لأنفسكم؟

Rädsla. Fear خوف Fear. خوف.

Det kopplar till lajks. ذلك|يربط|إلى|الإعجابات |connects to||likes It connects to the likes. هذا مرتبط بالإعجابات.

Andra personers åsikter om selfien الآخرين|الأشخاص|آراء|عن|السيلفي |people's|opinions|| Other people's opinions about the selfie آراء الآخرين حول السيلفي

utseendet... the appearance المظهر the look ... المظهر...

Allt. Everything كل شيء All. كل شيء.

Det är därför som jag tycker ذلك|يكون|لذلك|الذي|أنا|أعتقد That's why I think so لهذا السبب أعتقد

att det ändå är ganska bra att redigera bilden. أن|ذلك|على أي حال|هو|إلى حد ما|جيد|أن|تحرير|الصورة ||||quite|||| that it is still quite good to edit the image. أنه من الجيد على أي حال تعديل الصورة.

Alltså jag själv skulle inte lägga upp en "ful selfie" So|||would|||post||ugly| يعني|أنا|نفسي|سوف|لا|أضع|على|صورة|قبيحة|سيلفي So I myself would not post an "ugly selfie" أنا شخصياً لن أنشر "سيلفي قبيح".

Det är därför jag alltid brukar dubbelkolla innan jag klickar på ذلك|يكون|لذلك|أنا|دائمًا|أعتاد|التحقق المزدوج|قبل|أنا|أنقر|على ||||always|tend to|double-check|||click| That's why I always double-check before I click لهذا السبب أحرص دائماً على التحقق مرتين قبل أن أضغط على

att den liksom ska läggas upp och så. أن|هي|مثل|يجب أن|تُوضع|للأعلى|و|هكذا ||||be placed||| that it should be laid up and so on. أنه يجب نشرها وهكذا.

Hur dubbelkollar du? كيف|تتحقق من|أنت |double-check| How do you double check? كيف تتحقق مرتين؟

Vilken vinkel är jag i? أي|زاوية|تكون|أنا|في |angle||| What angle am I at? في أي زاوية أنا؟

Hur ser jag ut liksom. كيف|أبدو|أنا|خارج|مثل |look||| What do I look like. كيف أبدو؟

ser min näsa konstig ut? هل|أنف|أنف|غريب|يبدو ||nose|strange| does my nose look weird? هل أنفك يبدو غريبًا؟

och sådana saker و|مثل هذه|الأشياء |such|things and such things وأشياء من هذا القبيل

Jag med. أنا|مع Ich auch. Me too. أنا أيضاً.

I bakgrunden speciellt. في|الخلفية|بشكل خاص ||especially In the background especially. في الخلفية بشكل خاص.

Det kan ligga tokiga saker i bakgrunden. ذلك|يمكن|أن تكون|غريبة|أشياء|في|الخلفية ||be lying|crazy||| There may be crazy things in the background. يمكن أن تكون هناك أشياء غريبة في الخلفية.

Man vet aldrig... لا أحد|يعرف|أبدا |one knows|never You never know... لا أحد يعرف أبداً...

Varför tror ni att man liksom lite skäms över att ta selfies? لماذا|تعتقد|أنتم|أن|الشخص|كما|قليلاً|يشعر بالخجل|من|أن|يأخذ|صور سيلفي |think|||||a bit|feels ashamed|about||| Warum, glauben Sie, schämen sich die Menschen ein wenig, Selfies zu machen? Why do you think you are a little ashamed to take selfies? لماذا تعتقدون أن الناس يشعرون بالخجل قليلاً من التقاط السيلفي؟

Först för att man behöver göra det själv. أولا|لأنه|أن|المرء|يحتاج|أن يفعل|ذلك|بنفسه ||||need|do|| First because you need to do it yourself. أولاً لأنك تحتاج إلى القيام بذلك بنفسك.

Jag känner alltid att bilderna blir bättre när någon annan person tar dem. أنا|أشعر|دائمًا|أن|الصور|تصبح|أفضل|عندما|شخص|آخر|شخص|يأخذ|لها ||||the pictures||better|||another|person||them I always feel that the pictures get better when another person takes them. أشعر دائماً أن الصور تكون أفضل عندما يلتقطها شخص آخر.

De ser hur jag ser ut på exakt alla olika sätt. هم|يرون|كيف|أنا|أبدو|خارج|في|بالضبط|جميع|مختلف|طرق |||||||exactly||| They see what I look like in exactly all different ways. إنهم يرون كيف أبدو بكل الطرق المختلفة.

Alla olika vinklar. All|different|angles جميع|مختلفة|الزوايا All different angles. من جميع الزوايا المختلفة.

Allting. Everything كل شيء كل شيء.

Jag tycker inte det. أنا|أعتقد|لا|ذلك I do not think so. لا أعتقد ذلك.

Inget taskigt nu nothing|mean things| لا شيء|سيء|الآن Nothing shitty now لا شيء سيء الآن

men det är typ såhär لكن|ذلك|هو|نوعًا ما|هكذا |||like| but it's kind of like this لكن الأمر يبدو هكذا

Kanske Donna tycker att jag ser jättebra ut i den vinkeln ربما|دونا|تعتقد|أن|أنا|أبدو|رائعًا جدًا|في|في|تلك|الزاوية |Donna|||||really good||||angle Maybe Donna thinks I look great in that angle ربما تعتقد دونا أنني أبدو رائعًا من هذا الزاوية

men det tycker inte jag لكن|ذلك|يعتقد|لا|أنا but I do not think so لكنني لا أعتقد ذلك

och man måste vara självsäker själv om man ska lägga ut en bild. و|يجب أن|يكون|واثقًا|بنفسه|بنفسه|إذا|شخص|يجب أن|يضع|خارج|صورة|صورة |||be|self-confident|||||||| and you have to be confident yourself if you are going to post a picture. ويجب أن تكون واثقًا من نفسك إذا كنت ستنشر صورة.

Har ni fått några kommentarer någon gång هل|أنتم|حصلتم على|بعض|تعليقات|أي|مرة ||received||comments||at any time Have you received any comments at any time هل حصلتم على أي تعليقات في أي وقت؟

som någon har kommenterat på en selfie som ni lagt ut مثل|أحد|قد|علق|على|واحدة|سيلفي|مثل|أنتم|وضعوا|خارج |||commented||||||| as someone has commented on a selfie you posted هل علق أحد على سيلفي نشرتموه؟

som är negativ? الذي|يكون|سلبي ||negative which is negative? هل كانت التعليقات سلبية؟

Jag har fått det en gång. أنا|قد|حصلت على|ذلك|مرة واحدة|مرة I've had it once. لقد حصلت على ذلك مرة واحدة.

det var inte riktat mot mig ذلك|كان|ليس|موجه|نحو|لي |||aimed|| it was not directed at me لم يكن موجهًا إلي.

men det var riktat mot mina vänner. لكن|ذلك|كان|موجه|نحو|أصدقائي|أصدقاء |||||my|friends but it was aimed at my friends. لكن كان موجهًا إلى أصدقائي.

Det var typ såhär ett privat konto كان|مثل|تقريبا|هكذا|حساب|خاص|حساب |||||private|account It was kind of like a private account كان نوعًا ما حسابًا خاصًا.

som de hade skapat för att hata på någon مثل|هم|كان|قد خلقوا|من أجل|أن|يكره|على|شخص ما |||created|||hate|| which they had created to hate someone التي أنشأوها ليكرهوا شخصًا ما

på människor.. على|البشر |people on humans.. على الناس..

så det hände typ på min bild لذا|ذلك|حدث|تقريبا|في|صورتي|صورة so it kind of happened in my picture لذا حدث ذلك تقريبًا على صورتي

och så var det såhär و|هكذا|كان|ذلك|بهذه الطريقة and so it was like this وكان الأمر هكذا

vi rapporterade det نحن|أبلغنا|ذلك |reported| we reported it لقد أبلغنا عن ذلك

och så anmälde vi det också. و|لذلك|سجلنا|نحن|ذلك|أيضا ||reported||| and so we reported it too. وكذلك قمنا بتقديم بلاغ.

Men hur känns det när man får en sådan taskig kommentar? لكن|كيف|يشعر|ذلك|عندما|المرء|يحصل على|واحدة|مثل هذه|سيئة|تعليق |||||||||nasty| But how does it feel when you get such a shitty comment? لكن كيف يشعر المرء عندما يتلقى تعليقًا سيئًا كهذا؟

Jag var chockad. أنا|كنت|مصدوم ||shocked كنت مصدومًا.

Vem är du ens? من|تكون|أنت|حتى Who are you even? من أنت حتى؟

för man kunde inte ens se vem det var لأن|أحد|استطاع|لا|حتى|يرى|من|هو|كان because you could not even see who it was لأنه لم يكن بالإمكان رؤية من كان.

eftersom det var ett privat konto. لأن|ذلك|كان|حساب|خاص|حساب لأنها كانت حسابًا خاصًا.

Varför tror ni folk lägger ut så många selfies? لماذا|تعتقد|أنتم|الناس|يضعون|على الإنترنت|مثل هذا|العديد من|صور السيلفي Why do you think people post so many selfies? لماذا تعتقدون أن الناس ينشرون الكثير من السيلفي؟

om man lägger ut en selfie om dagen إذا|شخص|ينشر|خارج|واحدة|صورة شخصية|إذا|يوم if you post a selfie a day إذا نشر شخص سيلفي في اليوم

är det för att de mår så himla himla bra? يكون|ذلك|من أجل|أن|هم|يشعرون|جدا|جدا|جدا|بخير is it because they feel so damn good? فهل هذا لأنهم يشعرون بالسعادة الشديدة؟

Då när man lägger upp en bild ثم|عندما|الشخص|يضع|على|صورة|صورة Then when you upload a picture عندما تنشر صورة

då vill man inte ha elaka kommentarer حين|يريد|المرء|لا|أن يحصل على|قاسية|تعليقات |||||mean comments| then you do not want nasty comments فلا تريد تعليقات قاسية

man vill alltid ha الرجل|يريد|دائما|أن يمتلك you always want يريد المرء دائمًا أن يمتلك

åh men gud vad fin du var آه|لكن|إله|كم|جميلة|أنت|كنت oh but god how nice you were أوه لكن يا إلهي كم كنت جميلة

snygg جميل وسيم

och sådana saker و|مثل هذه|أشياء وأشياء من هذا القبيل

och det blir som en bekräftelse för en själv و|ذلك|يصبح|مثل|واحدة|تأكيد|لنفسه|واحدة|ذات and it becomes like a confirmation for oneself وستكون بمثابة تأكيد لنفسي

om att jag är fin liksom إذا|أن|أنا|أكون|جميل|مثل about me being nice as well بأنني جميلة كما هو الحال

folk säger till mig att jag är fin. الناس|يقولون|لي|أنا|أن|أنا|أكون|جميل الناس يقولون لي أنني جميلة.

Då är jag fin. إذن|يكون|أنا|جميل لذا أنا جميلة.

Det känns ju skönt för en själv att få ett hjärta eller en upplyftande kommentarer ذلك|يشعر|بالفعل|مريح|لنفسه|واحد|نفسه|أن|يحصل على|قلب|قلب|أو|واحد|مرفعة|تعليقات |||nice||||||||||uplifting| It feels good for yourself to get a heart or an uplifting comment من الجيد بالنسبة لنا أن نحصل على قلب أو تعليق مشجع.

på selfien vi har lagt upp. على|السيلفي|نحن|قد|وضعنا|على الإنترنت on the selfie we have posted. على الصورة الذاتية التي نشرناها.

Vi känner oss snygga. نحن|نشعر|أنفسنا|جذابين We feel good. نشعر بأننا أنيقون.

Är det egentligen ett litet plåster? هل|هو|في الحقيقة|لاصق|صغير|لاصق جروح |||||band-aid Is it really a small patch? هل هو في الحقيقة مجرد لاصق صغير؟

för det pulserande självkänsle-såret som vi kan ha. من|ذلك|النابض|||الذي|نحن|يمكن|أن نملك ||pulsating|self-esteem|the wound|||| for the pulsating self-esteem wound we may have. لجرح تقدير الذات النابض الذي قد نمتلكه.

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom هذا|هنا|هو|||عالم نفس المراهقين|جيني|كليفبوم This is child and adolescent psychologist Jenny Klefbom هذه هي عالمة النفس للأطفال والمراهقين جيني كليفبوم.

Vi ska prata med henne om selfiekulturen. نحن|سوف|نتحدث|مع|لها|عن|ثقافة السيلفي ||||||the selfie culture سنتحدث معها عن ثقافة السيلفي.

Har den gjort oss självfixerade هل|هو|جعل|لنا|مهووسين بأنفسنا ||||self-fixated Has it made us self-fixed هل جعلتنا مهووسين بأنفسنا؟

och hur påverkar den vår självkänsla? و|كيف|تؤثر|هي|ثقتنا|بالنفس وكيف تؤثر على تقديرنا لذاتنا؟

Många säger att vår generation lever i en sådan här... كثيرون|يقولون|أن|جيلنا|جيل|تعيش|في|مثل هذه|مثل هذه|هنا Many say that our generation lives in one like this ... يقول الكثيرون إن جيلنا يعيش في مثل هذا...

med en selfiekultur مع|ثقافة|السيلفي ||selfie culture مع ثقافة السيلفي

Var kommer hela hysterin ifrån? أين|تأتي|كل|الهستيريا|من |||hysteria| Where does all the hysteria come from? من أين تأتي كل هذه الهستيريا؟

Att man är ung أن|الشخص|يكون|شاب That you are young أن تكون شابًا

och vill testa hur andra uppfattar än själv و|يريد|اختبار|كيف|الآخرون|يدركون|من|نفسه |||||perceive|| and wants to test how others perceive than himself وترغب في اختبار كيف يدرك الآخرون نفسك

och sådär و|هكذا and like that وهكذا

det tycker inte jag är speciellt konstigt alls. ذلك|يعتقد|ليس|أنا|يكون|بشكل خاص|غريب|على الإطلاق I do not think that is particularly strange at all. لا أعتقد أن هذا غريب على الإطلاق.

Så jag tycker inte att det är konstigt att unga människor lägger ut selfies لذا|أنا|أعتقد|ليس|أن|ذلك|يكون|غريب|أن|الشباب|الناس|يضعون|خارج|صور سيلفي So I do not think it is strange that young people post selfies لذا لا أعتقد أنه من الغريب أن الشباب ينشرون صور السيلفي.

Däremot tycker jag att det är lite konstigt att man ومع ذلك|أعتقد|أنا|أن|ذلك|يكون|قليلاً|غريباً|أن|المرء However, I think it's a little strange that you ومع ذلك، أعتقد أنه من الغريب قليلاً أن المرء.

fortsätter, fortsätter, fortsätter med det här يستمر|يستمر|يستمر|مع|هذا|هنا goes on, goes on, goes on with this يستمر، يستمر، يستمر في هذا.

upp i åldrarna när man är vuxen och mer där till. أعلى|في|الأعمار|عندما|الشخص|يكون|بالغ|و|أكثر|هناك|استعداداً ||ages|||||||| up in the ages when you are an adult and more there. حتى في سن البلوغ عندما يكون الشخص بالغًا وأكثر نضجًا.

och det är lite så jag tänker att و|ذلك|يكون|قليلاً|هكذا|أنا|أفكر|أن and it's a bit like I think that وهذا هو نوع من الطريقة التي أفكر بها أن

fokus i livet التركيز|في|الحياة التركيز في الحياة

är ganska starkt på hur man ser ut när man är ung يكون|إلى حد ما|قوي|حول|كيف|المرء|يبدو|مظهره|عندما|المرء|يكون|شاب is quite strong on what you look like when you are young قوي جداً على كيف يبدو الشخص عندما يكون شاباً

men... رجال لكن...

det bör lite grann skifta när man blir äldre يجب|قليلاً|قليلاً|قليلاً|أن يتغير|عندما|الشخص|يصبح|أكبر سناً |should|||change|||| it should change a little when you get older يجب أن يتغير قليلاً عندما نكبر

om man går igenom hela livet och det enda viktiga är hur man ser ut إذا|الشخص|يمشي|خلال|كامل|الحياة|و|ذلك|الوحيد|المهم|هو|كيف|الشخص|يبدو|خارج if you go through your whole life and the only important thing is how you look إذا قضيت حياتك كلها والشيء الوحيد المهم هو كيف تبدو

och vad andra tycker om ens utseende و|ماذا|الآخرون|يعتقدون|عن|مظهر|الخارجي ||||||appearance and what others think of one's appearance وماذا يعتقد الآخرون عن مظهرك

då har man missat många andra viktiga saker. إذن|لديه|المرء|فاتت|العديد من|أشياء أخرى|مهمة|أشياء then you have missed many other important things. فقد فاتك الكثير من الأشياء المهمة الأخرى.

Men det blir såhär لكن|ذلك|يصبح|هكذا But it will be like this لكن الأمر يصبح هكذا

när man väl har lagt upp den här selfien då عندما|الشخص|جيدًا|قد|وضع|على|هذه|هنا|السيلفي|حينئذ once you have posted this selfie then عندما تضع هذه السيلفي بالفعل

så tänker man så mycket på det هكذا|يفكر|المرء|هكذا|كثيرًا|في|ذلك so you think about it so much فأنت تفكر كثيرًا في ذلك

man börjar ångra sig lite هو|يبدأ|يندم|نفسه|قليلاً ||regret|| you start to regret a little وتبدأ في الشعور بالندم قليلاً

var det här den bästa bilden på mig? كان|هذا|هنا|أفضل|أفضل|صورة|عن|لي was this the best picture of me? هل كانت هذه أفضل صورة لي؟

eller får jag så många gillningar på mig själv som jag vill ha? أو|يحصل|أنا|هكذا|كثير من|إعجابات|على|نفسي|بنفسه|كما|أنا|أريد|أن أملك |||||likes||||||| or do I get as many likes on myself as I want? أم هل يمكنني الحصول على عدد غير محدود من الإعجابات لنفسي كما أريد؟

Är jag så uppskattad som jag hoppades att mitt ansikte skulle vara? هل|أنا|جداً|مُقدَّر|كما|أنا|أمل|أن|وجهي|وجه|سيكون|يكون Am I as appreciated as I hoped my face would be? هل أنا موضع تقدير كما كنت آمل أن يكون وجهي؟

Det är jättestressigt med hur andra uppfattar en helt enkelt ذلك|يكون|مرهق للغاية|مع|كيف|الآخرون|يدركون|شخص|تمامًا|ببساطة ||very stressful||||||| It is very stressful with how others perceive one quite simply إنه أمر مرهق للغاية كيف يدرك الآخرون الشخص ببساطة.

och då tror jag ändå att det är mindre stressigt för er و|حينئذ|أعتقد|أنا|مع ذلك|أن|ذلك|يكون|أقل|مرهق|لكم|أنتم und ich glaube, dann ist es für Sie sowieso weniger stressig. and then I still think it's less stressful for you وأعتقد أنه أقل إجهاداً بالنسبة لكم

än det är för den som inte får en endaste reaktion من|ذلك|يكون|بالنسبة إلى|له|الذي|لا|يحصل على|واحدة|فقط|رد فعل |||||||||single| als für diejenigen, die keine einzige Reaktion erhalten. than it is for the one who does not get a single reaction مما هو بالنسبة لمن لا يحصل على أي رد فعل على الإطلاق

eller den som får negativa reaktioner أو|الذي|الذي|يحصل على|سلبية|ردود فعل |||||reactions or the one who gets negative reactions أو لمن يحصل على ردود فعل سلبية

för det är en sådan sak som jag tror kan vara helt förödande för självkänslan لأن|ذلك|يكون|واحدة|مثل هذه|شيء|الذي|أنا|أعتقد|يمكن|أن تكون|تمامًا|مدمرة|لـ|تقدير الذات ||||||||||||devastating||self-esteem for it is such a thing that I think can be utterly devastating to self-esteem لأن هذا شيء أعتقد أنه يمكن أن يكون مدمراً تماماً لتقدير الذات

man jobbar jättehårt på en selfie. هو|يعمل|بجد|على|صورة|سيلفي ||very hard||| you work really hard on a selfie. يعمل الشخص بجد على سيلفي.

lägger ut den. يضع|خارج|ذلك lays it out. يضعها.

och sedan får man bara massor med negativa kommentarer و|ثم|يحصل|المرء|فقط|الكثير|مع|سلبية|تعليقات and then you just get lots of negative comments ثم يحصل فقط على الكثير من التعليقات السلبية.

för vad som... من أجل|ماذا|الذي for what ... لما يحدث...

visar sig då يظهر|نفسه|حينئذ turns out then يظهر ذلك حينئذ

det är inte bara då att andra inte tycker att man inte är något att titta på ذلك|يكون|ليس|فقط|حين|أن|الآخرون|ليس|يعتقدون|أن|المرء|ليس|يكون|شيء|أن|ينظر|إليه it's not just then that others do not think you are not something to look at ليس فقط حينئذ أن الآخرين لا يعتقدون أنك شيء يستحق النظر إليه

men det är också så att man hade tydligen inte någon självinsikt لكن|ذلك|يكون|أيضا|هكذا|أن|المرء|كان لديه|على ما يبدو|ليس|أي|وعي ذاتي |||||||||||self-awareness but it is also the case that one apparently had no self-insight ولكن أيضًا يبدو أنه لم يكن لديك أي وعي ذاتي

eftersom man la ut den här bilden لأن|الشخص|وضع|خارج|هذه|هنا|الصورة because this picture was posted لأنك نشرت هذه الصورة

och trodde... و|اعتقد and thought ... وكنت أعتقد...

Det blir en sådan enorm skamkänsla av det här هذا|يصبح|واحد|مثل هذه|هائل|شعور بالعار|من|هذا|هنا |||||shame||| It's such a huge shame of this سيكون هناك شعور هائل بالخزي من هذا

som är fruktansvärt sorglig الذي|يكون|بشكل مروع|حزين ||terribly| which is terribly sad وهو أمر مؤلم للغاية

som verkligen kan krossa en ung människa tror jag. الذي|حقًا|يمكن|تحطيم|1|شاب|إنسان|أعتقد|أنا |||crush||||| who can really crush a young man I think. الذي يمكن أن يحطم شابًا حقًا أعتقد.

Jag tror att det kan sätta jättestarka spår. أنا|أعتقد|أن|ذلك|يمكن|ترك|قوية جداً|آثار I think it can leave very strong traces. أعتقد أن هذا يمكن أن يترك آثارًا قوية جدًا.

Tar det här helt och hållet överhanden يأخذ|ذلك|هنا|تمامًا|و||السيطرة ||||||the upper hand Takes this completely by storm إذا أصبح هذا الأمر مسيطرًا تمامًا

då får man sätta upp lite regler för sig själv إذن|يجب|المرء|وضع|فوق|بعض|القواعد|لنفسه|نفسه|بنفسه then you have to set up some rules for yourself فعلينا وضع بعض القواعد لأنفسنا

att man kanske inte ska lägga ut så många selfies أن|الشخص|ربما|لا|يجب أن|ينشر|خارج|كثيرًا|العديد من|صور السيلفي that you might not want to post so many selfies ربما يجب علينا عدم نشر الكثير من الصور الذاتية.

därför att det är... لذلك|أن|هو|يكون لأنها...

det gör mig bara stressad ذلك|يجعل|لي|فقط|متوتر it just makes me stressed هذا يجعلني فقط متوترًا

precis som man kan sluta med någon hobby eller aktivitet بالضبط|كما|يمكن|أن|أن يتوقف|عن|أي|هواية|أو|نشاط just like you can quit any hobby or activity تمامًا كما يمكن للمرء أن يتوقف عن هواية أو نشاط ما

för att man märker att man inte mår bra av det här من|أن|الشخص|يدرك|أن|الشخص|ليس|يشعر|جيداً|من|هذا|هنا because you notice that you do not feel good about this لأنه يدرك أنه لا يشعر بالراحة من هذا

Det blir bara massor av stress. ذلك|يصبح|فقط|الكثير|من|ضغط It's just a lot of stress. سيكون هناك فقط الكثير من التوتر.

Jag orkar inte längre. أنا|أستطيع|لا|أكثر I can no longer bear it. لم أعد أستطيع التحمل.

En annan sådan negativ konsekvens (م)|آخر|مثل هذه|سلبية|نتيجة Another such negative consequence نتيجة سلبية أخرى من هذا القبيل

som... مثل مثل...

kanske främst tjejer ofta råkar ut för ربما|في المقام الأول|الفتيات|غالبًا|يتعرضن|للخطر|ل ||||happen|| perhaps mainly girls often happen to ربما الفتيات بشكل خاص يتعرضن غالبًا لذلك

oftast är det väldigt överraskande när man är ung غالبًا|يكون|ذلك|جدًا|مفاجئ|عندما|المرء|يكون|شاب usually it is very surprising when you are young غالبًا ما يكون الأمر مفاجئًا جدًا عندما تكون شابًا

man är kanske 11,12,13 år قد|يكون|ربما|سنة قد تكون في الحادية عشرة أو الثانية عشرة أو الثالثة عشرة من عمرك

och det är att man får grova sexuella kommentarer. و|ذلك|يكون|أن|الشخص|يحصل على|فاحشة|جنسية|تعليقات ||||||gross|| and that is that you get rough sexual comments. وهو أنك تتلقى تعليقات جنسية فظة.

Det har ju nästan alla tjejer varit med om ذلك|قد|بالفعل|تقريبًا|جميع|الفتيات|كن|مع|به Almost all the girls have been through it لقد مرت جميع الفتيات تقريبًا بهذا

Där har man liksom jobbat och tänkt att man är fin هناك|قد|المرء|كما|عمل|و|فكر|أن|المرء|يكون|جميلاً You have, as it were, worked and thought that you are nice هناك، كنت تعملين وتفكرين أنك جميلة

och så får man det här و|لذا|يحصل|المرء|ذلك|هنا and so you get this ثم تحصلين على هذا

som kan kännas så äckligt och smutsigt الذي|يمكن|أن يشعر|هكذا|مقرف|و|متسخ ||||disgusting|| which can feel so disgusting and dirty الذي يمكن أن يشعر بأنه مقرف ووسخ

och kränkande. و|مهين |offensive and offensive. ومهين.

Det kan ju vara läskigt när man lägger ut en selfie ذلك|يمكن|بالفعل|أن تكون|مخيفًا|عندما|الشخص|يضع|خارج|صورة|سيلفي It can be scary when you take a selfie قد يكون مخيفًا عندما تنشر سيلفي.

kan jag tycka i alla fall يمكن|أنا|أن أعتقد|في|جميع|الأحوال can I think in any case هذا ما أعتقده على أي حال.

för att jag vet inte... من|أن|أنا|أعرف|لا because I do not know ... لأنني لا أعرف...

Hur många lajks den ska få? كم|عدد|إعجابات|هي|سوف|تحصل على How many likes will it get? كم عدد الإعجابات التي ستحصل عليها؟

Vad folk ska tycka om den? ماذا|الناس|سوف|يعتقدون|عن|ذلك What should people think of it? ماذا سيعتقد الناس عنها؟

Hur kan det vara värt det? كيف|يمكن|ذلك|أن يكون|يستحق|ذلك How can it be worth it? كيف يمكن أن يكون ذلك يستحق كل هذا؟

den känslan och den ångesten تلك|الشعور|و|تلك|القلق that feeling and that anxiety هذا الشعور وهذه القلق

nästan skräcken man bygger upp تقريبًا|الرعب|الشخص|يبني|داخليًا |the fear||| almost the fear you build up تقريبًا الرعب الذي نبنيه

för att liksom... من أجل|أن|مثل to like ... لكي مثلًا...

bara för att man vill få ut en selfie. فقط|من أجل|أن|الشخص|يريد|الحصول على|خارج|صورة|سيلفي just because you want to get a selfie. فقط لأنك تريد أن تلتقط سيلفي.

Skräcken har att göra med att the fear||||| الرعب|لديه|أن|يفعل|مع|أن The fear has to do with that الرعب له علاقة بـ

vad du än säger ما|أنت|مهما|تقول whatever you say مهما قلت

även om du säger äh jag var inte så nöjd med den här bilden حتى|إذا|أنت|تقول|أه|أنا|كنت|ليس|جداً|راضٍ|بالصورة|هذه|هنا|الصورة even if you say uh I was not so happy with this picture حتى لو قلت آه لم أكن راضيًا عن هذه الصورة

så vet alla att du har jobbat för det här لذا|يعرف|الجميع|أن|أنت|قد|عملت|من أجل|هذا|هنا so everyone knows you've worked for this فالجميع يعرف أنك قد عملت من أجل هذا

Det vet alla. ذلك|يعرف|الجميع الجميع يعرف ذلك.

Det är underförstått. ذلك|هو|ضمني ||understood Sie ist implizit. That is implied. هذا مفهومة ضمنياً.

Där tror jag skräcken kommer in. هناك|أعتقد|أنا|الرعب|يأتي|إلى الداخل That's where I think the horror comes in. هنا أعتقد أن الرعب يدخل.

Men varför gör man det? لكن|لماذا|يفعل|المرء|ذلك But why do it? لكن لماذا يفعل المرء ذلك؟

ja men det är ju för att man vill gärna ha lajksen. نعم|لكن|ذلك|يكون|بالفعل|من أجل|أن|الشخص|يريد|بشغف|الحصول على|لايكسن yes, but it's because you want the likes. نعم، لكن ذلك لأن المرء يريد حقاً الحصول على اللايكسن.

Många av oss kan känna igen oss i känslan av oro och rädlsa كثيرون|من|نحن|يمكن|أن يشعر|مرة أخرى|نحن|في|الشعور|من|القلق|و|الخوف ||||||||||||fear Many of us can recognize ourselves in the feeling of anxiety and fear يمكن للكثير منا التعرف على شعور القلق والخوف

över att selfien vi har lagt ut inte kommer att få tillräckligt med gillningar. عن|أن|السيلفي|نحن|قد|وضعنا|خارج|لا|ست|أن|يحصل|بما فيه الكفاية|على|إعجابات |||||||||||enough|| over the fact that the selfie we have posted will not get enough likes. من أن الصورة الذاتية التي نشرناها لن تحصل على ما يكفي من الإعجابات.

Det är någon form av skräckblandad förtjusning. ذلك|يكون|نوع من|شكل|من|مختلط من الرعب|سعادة |||||mixed with fear|delight It is some form of horror-mixed delight. إنها نوع من الرعب الممزوج بالمتعة.

Vi vill ha bekräftelsen نحن|نريد|الحصول على|التأكيد We want the confirmation نريد التأكيد.

men gamblar med att inte få tillräckligt många lajks لكن|يراهن|على|أن|لا|يحصل|بما فيه الكفاية|العديد من|إعجابات |gambles||||||| but gambles on not getting enough likes لكننا نغامر بعدم الحصول على عدد كافٍ من الإعجابات

för att känna oss tillfredsställda. من|أن|نشعر|نحن|راضين ||||satisfied to feel satisfied. لكي نشعر بالرضا.

Att vi postar selfies är inte så konstigt أن|نحن|ننشر|سيلفي|هو|ليس|جدا|غريب ||post||||| That we post selfies is not so strange ليس من الغريب أننا ننشر صور سيلفي

Det är en härlig känsla att få uppskattning för sitt yttre ذلك|يكون|شعور|رائع|شعور|أن|يحصل على|تقدير|ل|مظهره|الخارجي ||||||||||appearance It is a wonderful feeling to be appreciated for your appearance إنه شعور رائع أن نحصل على تقدير لمظهرنا الخارجي

men vi får vara försiktiga med att vår utsida inte tar över insidan لكن|نحن|يجب أن|نكون|حذرين|مع|أن|لدينا|مظهر خارجي|لا|تأخذ|السيطرة على|داخلنا but we must be careful that our outside does not take over the inside لكن يجب أن نكون حذرين من أن مظهرنا الخارجي لا يسيطر على داخلنا

för det ligger faktiskt en sanning i det klyschiga uttrycket لأن|ذلك|يكمن|في الواقع|واحدة|حقيقة|في|ذلك|مبتذل|التعبير ||||||||cliché| for there is in fact a truth in the clichéd expression لأنه في الواقع هناك حقيقة في هذا التعبير المبتذل

det är insidan som räknas. ذلك|هو|الداخل|الذي|يُعتبر Es ist das Innere, das zählt. إنه الداخل هو ما يهم.