Duger inte min kropp? - Webbserie om sociala medier is good enough||||||| Ist mein Körper nicht gut genug? - Webserie über soziale Medien Is my body not good enough? - Web series on social media Mon corps n'est pas assez beau - Série web sur les médias sociaux

Jag heter Isa Galvan

och det här är Linnea Holst.

I den här webbserien kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier.

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla

och vårt psykiska välmående?

Går det att fightas mot skeva idealbilder |||||skewed| Is it possible to fight against skewed ideal images Çarpıtılmış ideallere karşı mücadele etmek mümkün mü?

och perfekt fejkade onlineliv? |||online life

Hur många tror du redigerar sina bilder på Instagram?

Jag tror att det är jättemånga.

Det är ju så galet Bu çok çılgınca.

För när det finns möjlighet att faktiskt redigera sina bilder

man kan du vet..

Lite in på näsan..

Lite upp med kindbenen. |||cheekbones Elmacık kemikleri biraz yukarıda.

så är det såhär..

Varför ändrar man sitt utseende? ||||appearance

jo men det är ju så enkelt.

Det är så enkelt.

Börjar man att göra det på någon bild

så kanske man inte kan sluta heller.

Man bygger upp en bild av sig själv tror jag också.

Jag ser ut såhär.

Jag har ju rätt så smal näsa.

Det är för att man ser sig själv på bild hela tiden.

Men det är ju fixat. ||||fixed

Det är ju fejk.

Sedan är det också så

man går in på den här personens bild.

Den har den perfekta bilden.

Sedan börjar man bläddra på den Instagram eller flöde |||scrolling|||||

och så ser man de här smoothiesarna ||||||smoothies

och den helt gröna salladen utan en endaste liten kolhydrat. |||||||||carbohydrate

Så börjar man tänka

gud är det det här det krävs?

Det är verkligen massor med sådana trender ||||||trends

på hur man ska bli smal. |||||thin

Tänk också den här livsstilen som den här ||||lifestyle|||

25-årige bloggaren har 25-year-old||

Det är inte sunt för en 14-åring som kanske tränar eller spelar någon sport. |||healthy||||||||||

Men det är väldigt svårt att stå emot den känslan ändå.

Trots att man vet att ens kropp ska vara ett verktyg liksom. Even though you know that your body should be a tool as well.

Du kommer att ha din kropp hela livet.

Så är det väldigt svårt att få bort tanken So it is very difficult to get rid of the thought

att jag vill att den ska se ut på ett visst sätt. that I want it to look a certain way.

Kroppsideal och kroppstrender har alltid funnits Body ideal||body trends|||

men skillnaden på då och nu är att vi kan förvandla vår kropp precis hur vi vill ||||||||||transform||||||

genom lite dragningar och tryck på telefonen. ||pulls|||| telefonda bazı kaydırma ve dokunma yoluyla.

Hur ska vi orka att stå emot och tycka att vi duger som vi är?

När många av bilderna som vi matas med i våra flöden ||||||fed||||feeds

inte bara är orimliga |||unreasonable

utan också ouppnåeliga kroppsideal. ||unachievable| ama aynı zamanda ulaşılamaz vücut idealleri.

Isa och jag ska träffa eleverna på Frölundaskolan

för att höra hur de ser på sig själva och sina kroppar.

Men om ni jämför era kroppar med till exempel vad andra lägger upp på sociala medier

Hur känner ni då?

Känns det jobbigt?

Känner man hets? ||pressure

Det kan hända någon gång.

Liksom om man nu sitter och äter en chipsskål ||||||||chip bowl

och så går man in på Instagram.

Oj vad fin hon var.

När ska jag få se ut såhär

eller liksom kommer det här hända mig också

eller sådana saker...

Skulle ni någonsin kunna redigera eller göra om en bild?

Ni vet det finns appar idag

som man kan göra vad som helst

Asså I mean

filter

så att färgerna ändras |||change

det gör jag.

Jag skulle inte.. vad heter det

ta bort finnar

förstora något eller så. enlarge|||

När man hela tiden ser liksom

kanske tjejer på stranden

eller som har jättesmala.. |||very narrow

eller jättevältränade killar |very well-trained|

kan man känna då att..

det blir helt ouppnåeligt? |||unachievable

En gång planerade jag med mina vänner att gå till stan

och så i sista minuten så avplanerade jag det ||||||canceled||

för att jag inte tyckte om hur jag såg ut

så..

men hur..

Hur kom du förbi den känslan?

Först tyckte jag att det var jobbigt

sedan efter det så typ

gick jag runt i mitt hem och dansade.

och hoppade.

Tror du det kan ha en koppling till sociala medier

och hur mycket man ser?

När jag ser asså andra personer ha

jätteperfekta kroppar och sådant super perfect|||

så kollar jag på mig själv och ser att jag

inte alls ser ut som dem.

Då blir det oftast så att jag

jaha...

men ibland bryr jag mig inte alls.

Orkar inte ens bry mig.

De som har lagt upp...

de som har varit på stranden och lagt upp bikinibilder |||||||||bikini pictures

oavsett om det är en känd person eller inte

tror ni de redigerar bilderna?

ja.

Väldigt mycket.

De använder mycket Photoshop har jag märkt också. |||Photoshop||||

Vad tycker ni om det?

Lite dumt.

Man borde vara sig själv.

Våga visa upp sin kropp.

Hur den är.

Man ser en person som typ är snyggare

så sedan när man ser den personen så är den helt helt annorlunda.

Känner ni andra också någon slags hets? ||||||pressure

jag vill också se ut sådär.

Jag vill vara lika vältränad eller.. ||||fit|

är tjejer mycket mer noggranna med de tankarna? ||||careful|||

Jag är också en sådan tror jag.

Jag vill se ut som en...

en vältränad person

istället för hur jag är nu.

så.. ja..

Mår du dåligt över att du vill se ut på ett sätt som du inte tycker att du gör?

Ja.

Varför tror du att du vill se ut som en viss person?

För att det är så man kan...

bli..

Få lite uppmärksamhet kanske

Om man kanske ser ut typ som mig

så är man inte lika speciell som de andra typ..

Ska vi verkligen känna såhär om oss själva?

Behöva uppleva en oro över att våra kroppar inte duger som de är. |||worry|||||||||

Att vi inte är speciella om vi inte ser ut som vi borde göra enligt mallen. |||||||||||||||the template

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom.

Vi ska prata med henne om hur vi påverkas av

onaturliga och oftast retuscherade bilder på sociala medier. unnatural|and||retouched||||

Hur mycket negativ inverkan tror du det har

att se de här jättetränade ||||super fit

eller de som ser ut att må väldigt bra?

Har fina kroppar.

Är inte det väldigt psykiskt påfrestande? |||||taxing

Handlar det om kroppar som ändå trots allt är naturliga

nu så kan man ju lite grann ifrågasätta hur naturligt det är om man tränar sex timmar om dagen till exempel

men så tycker jag ändå..

att det är ok på något sätt

men när det däremot handlar om retuscherade bilder ||||||retouched|

som inte alls föreställer människor som ser ut på det där viset på riktigt |||looks like||||||||way||

eller människor som har..

gjort injektionsbehandlingar |injection treatments

eller operationer och sådär. |operations||

Då blir det som ett ideal som är ouppnåeligt. ||||||||unattainable

Det mår ingen människa bra av.

att sträva efter någonting som man inte har en chans att nå riktigt |strive|||||||||||

i verkliga livet då så att säga.

Det är väldigt många yngre som hänger på till exempel Instagram

och som ser dessa bilder

och som kanske inte är lika insatta.. ||||||informed

i att det är någon som har redigerat sin näsa |||||||edited||

eller att alla inte har så runda bröst naturligt...

Påverkar det att man börjar liksom se så perfekta kroppar så tidigt också?

Ja.. det är klart att det..

Det är inte roligt att höra en tioåring börja spara pengar |||||||ten-year-old|||

för att kunna operera sig till exempel. |||operate|||

Man ska inte behöva göra om sig själv

på ett sätt som är farligt för än själv.

Bara för att duga. |||be good enough

Nu när vi pratar om det här

att man vill ha den här perfekta kroppen.

Man ska antingen vara smal

eller så ska man ha kurvor |||||curves

men då ska du ha stora bröst och rumpa

du ska absolut inte ha något fett på midjan ||||||||the waist

för den ska vara smal.

Jag kan känna att tjejer ibland känner att vi äger den frågan och jag vet inte..

Jag har inte pratat med så många killkompisar om detta |||||||boyfriends||

men är det samma?

Det är absolut samma för killar

och jag skulle säga..

om vi pratar om ungdomar

i tidiga tonåren

13-14 års ålder.

Så är det en jättetuff tid för killar. ||||super tough|||

För att tjejerna ligger lite före utvecklingsmässigt. ||the girls||||developmentally

Killar kan i den åldern lätt uppleva sig som väldigt barnsliga

Väldigt oattraktiva. |unattractive

Fötterna har vuxit snabbare än resten av kroppen

och sådana grejer..

Som det är för nästan alla i den åldern.

Så jag vill nog påstå att det kan vara ett ganska stort lidande för killar ||||claim||||||||suffering||

när det är någon då..

i kompisgänget som visar upp sina magrutor i tid och otid hela tiden. |the friend group|||||abs||||out of season||

Men hur ska den här killen och den här tjejen som bara ser det här perfekta

och inte kan eller har tid att uppnå det..

hur ska man tänka för att inte känna den ångesten

och inte känna sig så misslyckad? |||||failed

Nu för tiden är det väldigt vanligt att man

tänker på kroppen nästan lite som ett utställningsföremål |||||||exhibit

eller ett smycke eller något sådant där... ||jewelry||||

men vad kroppen är till för egentligen

det är ju att serva oss. ||||serve|

Den ska vara till för att vi ska kunna göra saker

att vi ska kunna uppleva saker

att vi ska kunna njuta av vår kropp och så.

Det här kan man faktiskt träna sig i att tänka lite grann.

Man kan tacka sin kropp ibland.

Vad har kroppen gett mig idag?

om man dansar..

tar ett härligt skumbad |||bubble bath

eller utövar någon sport och det gick |practices|||||

jätte jätte jättebra just idag

så kan man känna en annan typ av glädje ||||||||joy

över att man har den här kroppen

som just faktiskt

funkar så himla bra

och ger en så mycket.

Vi har nog alla någon gång känt att vi inte duger ||||||||||are good enough

att vi inte är fina nog

inte tillräckligt smala

eller vältränade |well-trained

att vi helt enkelt är misslyckade. |||||failed

Men vi måste försöka bli snällare mot oss själva

och alla andra runt omkring oss

och inte låta sociala medier ta över

och resultera i negativ självbild. |result in|||

Vi är inte misslyckade.

Vi är helt perfekta.