IZGRADITE SAMOPOUZDANJE: Kako da pobedite sumnju u sebe
Dragi moji, dobro mi došli!
U današnjem videu
se radi o lažima koje sami sebi pričate
i sebe sprečavate da budete srećni i da budete uspešni.
Nadam se da ćete se prepoznati u nekom od njih
jer ću vas naučiti šta, u stvari, da radite u takvim situacijama
kada vam se to desi
i kako da odgovorite sami sebi.
Svakog četvrtka na mom kanalu možete da
vidite interesantne
savete, a nekada su to vežbe i lekcije
koje čine da naučite
kako da kreirate život i posao koji ćete da obožavate.
Pritisnite subscribe i pritisnite zvonce
i onda ćete biti uvek obavešteni
kada ima nešto novo.
Još je Shakespeare nazivao izdajnikom
našu unutrašnju sumnju
ili tog unutrašnjeg kritičara
koji nas sprečava da uradimo stvari koje bismo
mogli uspešno da uradimo
ali i ne pokušamo u stvari.
U malim dozama sumnja je dobra stvar.
jer nas ona sprečava da uradimo nešto što je neprimereno
ili nešto što možda nije dobro.
Zbog čega bismo nastradali.
Ali, u velikim dozama
ona čini da upadnemo u paniku
i da izbegavamo bilo kakvu odluku
ili zaključak da donesemo o nečemu
odnosno upadamo u nešto što je još
nemački psihoterapeut Fritz Perls
nazvao analiza-paraliza.
Fritz Perls je čuven nemački psihoterapeut
koji je začetnik geštalt terapije
i on je jedan od modela za nastanak NLP metode
i kada je u pitanju fenomen analiza-paraliza
on nam je dao nekoliko
modela koje možemo da prepoznamo
i kako da, u stvari, odgovorimo na njih.
Tako da se možda i vi prepoznate u njima.
Laž broj jedan koja
često može da se pojavi u našem životu
u okviru te analize-paralize
gde sebe lažemo i sebe sabotiramo
da ne idemo napred, da ne napredujemo i da se ne razvijamo,
je: "Ja ovo nikad nisam radio, ja ovo ne mogu".
"Ja nikad to nisam radio, ne mogu sad da počnem sa tim. Stvarno ne mogu to".
Nama se, na primer, desilo skoro kada smo išli na Kipar
da smo iznajmili auto
ali smo saznali tek nakon što smo platili auto
da je volan sa suprotne strane.
Panika!
Analiza-paraliza!
Pa mi to ne znamo, pa mi ne možemo to da vozimo...
pa kako ćemo da vozimo, šta ćemo sad da radimo...
Pa hajde da nađemo taksi, bolje je da idemo taksijem...
Bla... bla... bla...
Dok nismo stali i rekli: "Čekaj..."
Ljudi voze te automobile.
Ako mogu oni da voze,
možemo i mi. Možda ne možemo još,
ali ima nekih stvari koje znamo o vožnji
znači, znamo da vozimo auto s volanom s druge strane
i probaćemo i ovaj, dok ne naučimo i ne budemo komforni.
I sada znamo da vozimo
i kad je volan levo i kad je volan desno, jer smo prevazišli to.
Zato je i za vas važno da kada sebi govorite da ne možete nešto
da shvatite, da ako neko može,
ako je moguće za neke ljude, da je moguće i za vas!
To je jedan od važnih aksioma u NLP-u
koji nam pomaže da prevaziđemo sebe
da proširimo svoju zonu komfora,
i da stvarno postajemo sposobniji.
Zato što, samo zato što nikad nismo radili,
ne mora da znači da nikad ne treba da uradimo.
Jer puno takvih stvari obogati naš život.
Obogati naša iskustva, naša znanja i naš život.
Uradimo prvi put,
i super!
I sledeća laž koju ljudi često sebi govore
i tako sebe sabotiraju je
"Ja sam jako loše organizovan"
"Ja to ne mogu, ja sam loš u tome..."
"Zaista ne mogu ja to, to nije za mene, ja nisam taj".
Odgovor koji možete da imate u tim situacijama je da
moje ponašanje i ono što ja
radim sada trenutno možda
znači, ta moja loša organizovanost ili nešto što inače radim loše,
me ne određuje zauvek.
Ja mogu korak po korak
da naučim šta je potrebno i da napredujem.
Možda sam danas loše organizovana,
ali to ne znači da ću da budem za deset godina loše organizovana.
ili za pet ili za dve ili za
mesec dana.
Znači, mogu da naučim.
Postoje ljudi koji su dobro organizovani i ja mogu
korak po korak da učim i radim ono što oni rade.
Zato što mi sebe sprečavamo u tome.
Ljudi kažu: pa ja nisam završio fakultet...
ja ne mogu da napredujem.
To je u istoj toj kategoriji.
Pa dobro, možda nisi završio fakultet sad, ali možda možeš da ga završiš.
A možda i ne treba fakultet.
Jer ljudi koriste sve ove laži
da sebe sabotiraju da ne napreduju.
Da opravdaju da ono
da ja jednostavno ne moram to da radim.
Samo da ne radim ništa. Imam neko opravdanje.
Kad imam opravdanje, onda ne moram da radim ništa.
Ali to nije dobro, zato što tako ne napredujete.
Tako je njihov život prazan i nesrećan
i neispunjen. Zato je važno
da sebe hvatate u takvim stvarima
da sebe ne lažete, nego da imate odgovore
i da kažete: ok, možda sam još uvek loše organizovan
ali ne moram da budem to zauvek.
I često čujem ljude koji kažu
"mene moj instinkt nikad ne vara".
I to govore kada hoće sebe da spreče da nešto urade.
Time opravdavaju. Kao, "ja imam svoj instinkt"
"koji meni kaže: ne treba to da radiš".
"Nemoj to ni da pokušavaš".
I onda super, ne moram da radim ništa.
Ne moram da napredujem, mogu lepo da stagniram
do kraja života, zato što mi instinkt kaže da to ne radim.
Moje pitanje uvek za takve ljude
i ja vam predlažem da ga i sami sebi postavite
jer to je laž,
da pitate sebe: da li ste se ikad prevarili.
Jeste li se ikada prevarili?
Jer zamislite kako vaš život može da izgleda
šta sve možete da postignete, šta sve možete da ostvarite
ako biste se pokrenuli, ako bi
vaše sumnje u vas
bile pokretačka snaga da ipak probate
da vidite da li je to tačno.
A ne da vam koriste kao izgovor da ne uradite ništa.
Nego, ok, kada posumnjate u nešto,
"Da li ja ovo mogu da uradim?", da kažete:
"E baš ću da probam, da vidim da li mogu".
Jer ja to vidim isto kod mene na YouTube kanalu.
Ljudi napišu: "Ali ja ne mogu to zbog toga..."
Pa, probaj! Probaj!
Probaj, možda možeš!
Ko zna?
Probaj, možda se varaš.
I sledeća laž koju ljudi sebi često govore je
"Ma ja sam to već pokušao i nisam uspeo. Ne mogu ja to".
I to je stvarno nekako
čest slučaj, da mi u stvari
iz nekih grešaka koje smo uradili
probali smo nešto, pa nismo uspeli
Pa dobro, Bože moj...
Čula sam negde skoro da neko kaže:
da napravimo grešku
to možemo sebi da oprostimo,
ali da napravimo grešku i da iz nje ništa ne naučimo,
to ne treba sebi da oprostimo.
Zato u ovakvim situacijama
Kada neko kaže: "Jeste, ja sam to probao i nisam uspeo"
Dobro,
postavlja se pitanje šta si naučio iz toga?
Šta je krenulo naopako?
I šta treba da uradiš sledeći put drugačije da bi
sledeći put uspeo u tome.
Znači, ako nešto nisam uspeo, znači napravio sam neku grešku
koja je to greška, šta mogu iz nje da naučim, idem dalje.
Nema stajanja!
Ne postoji neuspeh, samo rezultat.
To je još jedan aksiom NLP-a koji je nastao iz svega ovoga
koji je jako koristan i uspešni ljudi
to jako često koriste.
I još jedan laž je
"Pa ne znam da li će se to drugima dopasti"
što ja radim. Neće se dopasti mojim roditeljima, mom mužu...
Meni često kažu: Jao pa ne znam da li će moj muž da me pusti na edukaciju...
Ne znam da li će mu se dopasti, da li će se dopasti
mojim roditeljima da uradim ovo, da uradim ono...
To su sve izgovori koji stvarno
nam prave analizu-paralizu u glavi.
Jedna od iluzija koje ljudi imaju
je da će nekada uspeti da usreće sve ljude oko sebe.
Jako je važno da što pre u životu shvatite
da nećete uspeti da usrećite sve ljude u životu.
Ni Bog ne uspeva da usreći svakoga, verujte mi.
Zato i ima toliko nesrećnih ljudi.
Pa ne morate ni vi!
Znači, budite svesni toga
da je vaš zadatak
da usrećite sami sebe.
Da razmislite šta je ono što vas čini srećnim.
I da idete za tim!
Ako neko ima neku konstruktivnu kritiku da vam
kaže na osnovu onoga što ste vi radili
poželite dobrodošlicu tome,
saslušajte, naučite nešto iz toga i idite dalje.
Ali ako vas neko samo bezveze
kritikuje i obeshrabruje i
omalovažava,
zatvorite tome vrata.
I kažite: ok, to je tvoja stvar
tvoje mišljenje, tvoj život.
Ovo je moja stvar, moje mišljenje, moj život
Ovo je nešto što je meni važno i ja ću to da uradim.
I zato je važno da stvarno
vodite računa o tim svojim lažima
kojima sebe sabotirate, o tom unutrašnjem saboteru,
i da imate odgovor za njega, da budete
svesni šta se dešava
i da svoje misli
ne uzimate zdravo za gotovo
nego da ih preispitujete i da stvarno
uzmete neki od ovih odgovora kao
odbrambeni mehanizam protiv unutrašnjeg sabotera
koji ne želi da vi postanete srećni, nego da
analiza-paraliza, strah i odustajanje
budu nešto što je deo vašeg života.
Umesto toga, pretvorite svoj život u napredak
i upotrebite sve ove odgovore
i ako vam je ovo bilo korisno,
podelite sa svojim prijateljima,
možda prepoznajete ovde nekoga
ko tako sebe laže
na različite načine. Pošaljite mu link od ovog videa
i pritisnite subscribe i pritisnite zvonce
da ne propustite ništa što može biti korisno za vaš život
i za vašu sreću. I vidimo se!
