Better at English, 041 – Make the most of your motivation – a conversation with BJ Fogg (part 1 of

041 – Make the most of your motivation – a conversation with BJ Fogg (part 1 of

Hi English learners! Lori here, your teacher from Betteratenglish.com. You are in for a treat with this episode of Real English Conversations. It's a really special episode, and I'm so happy to be sharing it with you.

A while back I had the huge honor of having a conversation with one of my own personal heroes, Dr. BJ Fogg. BJ is the director of the Persuasive Tech Lab at Stanford University. Put simply, he's a scientist who spends a lot of time studying how to help people create desirable habits and getting those habits to stick. The concept of motivation plays an important role in BJ's work. I think most people would agree that motivation is incredibly important for successful language learning, maybe even the most important thing. When you're highly motivated, it's easy. But when your motivation is low, it's not so easy.

BJ has lots of practical advice about how you can make most of your motivation, no matter if it's high or low. His way of thinking about motivation as a wave blew my mind when I first came across it. The motivation wave can easily be applied to language learning, so I am super excited to share it with you.

As always, you can find the full transcript of this conversation, including a bonus vocabulary lesson at betteratenglish.com/transcripts.

OK, you're about to hear part one of the conversation. I'll pop in again at the end to give you four things you can do to get the most benefit from this episode.

Are you ready? Let's go!

Lori: Can– can people depend on motivation when they're trying to learn things and do things that are difficult?

BJ: Well, in order to do anything difficult, you have to have motivation or you won't do them. So either, if it's…if the behavior or task is difficult, you've got to find some way to summon up some motivation; or if you make the task simpler, you won't need so much motivation. So you basically have two options: boost your motivation or make the task easier to do.

Lori: Okay yeah, that– that makes a lot of sense. And I— I noticed in your video, you said that…people often, like teachers or people trying to initiate behavior change or help people change their behavior, that, you don't like to hear them talking about, “motivating behavior change,” you prefer the term “facilitating” behavior change. I wonder if you could talk a little bit about that.

BJ: Yeah. In English, there's a common phrase that people use when they talk about behavior change, “We need to motivate behavior change.” And yes, you could motivate behavior change but there's other ways to get behavior to happen. And if you're looking at long-term behaviors or getting people to create habits, focusing on motivation is the wrong focus. You really need to look at, how do we make the behavior easy to do? And also, it's related to the habits — how do we make the behavior rewarding or emotionally satisfying? And so, the thing that I'm worried about is by using that phrase, “motivate behavior change,” people are really limiting themselves in how they think about the different ways to design for behavior change.

Lori: It's interesting to me, coming from, you know, having a background as a teacher. I can remember from my initial teacher training, we were often…it was either implied or— or sometimes even overtly stated that the idea was, “You have to motivate your students. You have to do things to keep their motivation up.” And— and of course, you know, [as a teacher] you want to be motivating and inspiring to people. But when I saw your video, your presentation about the motivation wave, it's kind of like, a little bell went off that– you know, that it makes so much sense. Could you just explain just the basic, basic idea about the motivation wave — talking about the peaks and valleys, and difficult and hard?

BJ: Everyone, I think, has experienced this phenomenon in their life where they get excited about doing some behavior or some set of behaviors like, getting healthier or reducing stress. Now that excitement, as it goes up, I decided to call that, a “motivation wave” because it will go up but it will also come back down. So, it's not a constant thing. And what the motivation wave allows you to do, when the motivation wave is high — you can do hard things, you can spend lots of time, you can put in a lot of effort, you can persist through hardship if your motivation is high. And as your motivation comes down, you can't do the hard things anymore, you only can do simple things. And so the key to understand…there's a few keys: Number one, that motivation won't always be high. That goes up and down. And then two, when motivation is high, that's the right time to get yourself or other people to do hard things. And when motivation is low, you can't do hard things; what you can do are simple things. And so designing — if you're trying to get yourself to study more or exercise more or what have you and your motivation's really low, then you should take, let's say, the study task, and break it down to just three minutes and say, “Okay, I'm only going to study for three minutes. And within three minutes, I'm done.” Instead of forcing yourself or saying, “Oh, I have to study for an hour,” and then your brain finds excuses not to do it at all. Like, zero. Lori: Oh yeah.

BJ: And so what happens in a lot of people that say “Great! I'm just going to do three minutes,” once they get started, they're like, “Oh! I'll do another three minutes…oh! I'll do another three minutes.” So there's a momentum they build up by doing the small steps. And the motivation actually goes up and they may end up studying an entire hour or longer because that's how their motivation and their interests changed as they were doing it.

Lori: Yeah, I know. I have noticed that myself, many, many times when I have some kind of task that I'm putting off because it seems like it's too difficult or I'm just not motivated. But if you can just force yourself to, to sit down and say, “Okay, I'm just going to at least get started; do one tiny little thing,” it's so true, that often does happen, that once you get going, you sort of build a momentum and you end up doing a lot more than you planned in the beginning.

BJ: Yeah, so that's what you do when motivation's low. When motivation's high, when you're in high motivation, that's the time to change your environment, get the materials you need, get the…let me give you an example.

Lori: Sure.

BJ: One of the habits I'm doing right now is, I'm practicing whiteboarding. I'm practicing with markers writing on a whiteboard. You know, like teachers do. Lori: Right.

BJ: And I want my handwriting to get much, much better and so, I'm practicing every day. And in fact, I'm doing it right now.

Lori: Yeah?

BJ: Just— yeah, because this is how I practice. But anyway, what I did was…

That's the end of part one of this conversation with Dr. BJ Fogg. Did you notice how nervous I sounded? That's because BJ is one of my heroes, and I kind of felt like a little fangirl talking to one of my favorite rockstars.

Until next time, here are four ideas for things you can do to get the most benefit from this conversation.

1. If listening to this episode was challenging for you, you can prepare for part two by studying the transcript and listening repeatedly to the conversation. If any words are really causing trouble for your understanding, make sure to look them up. If you do this over the next few days, the second part of the conversation should be easier because more of the language will be familiar.

2. Make a prediction! Based on what you heard in this conversation so far, what do you think BJ did to make it easier to practice his whiteboarding every day? There is a big clue toward the end of the conversation. Then next week, listen to see if you were right.

3. If you need to talk about charts and graphs to pass an exam, here's a great chance to practice. Think about your own motivation to learn English, and how it changes over time. Is it steady, or does it fluctuate? If it fluctuates, how dramatic are the changes? How often? Draw a simple graph of your English learning motivation and practice explaining it to a friend. Or post it on my Facebook page and explain it there!

4. In the transcript and on the website I've put a link to a Youtube video where BJ explains the motivation wave in detail. BJ is a great speaker, and if your listening is intermediate or above, I encourage you to watch the video so you can learn more about how to make the most of your motivation. Watching the video will also help you prepare for part two of our conversation. That brings us to the end of this episode of Real English Conversations. Make sure to download the transcript for this episode so you can read along to check your understanding. The transcript also has notes about the language we use in the conversation, and explains a lot of the vocabulary.

You can find the transcript at betteratenglish.com/transcripts.

Until next time, have fun practicing your English! If you have questions or suggestions about what you would like to hear in these podcasts, I'd love to hear them. You can find all the ways to get in touch with me Betteratenglish.com/contact. Bye for now!

041 – Make the most of your motivation – a conversation with BJ Fogg (part 1 of сделайте|наибольшее|большее|из|вашей|мотивации|разговор|разговор|с|БД|Фогг|часть|из faça|o|máximo|de|sua|motivação|uma|conversa|com|BJ|Fogg|(parte|de Profitez|de|mieux|de|votre|motivation|une|conversation|avec|BJ|Fogg|partie|de haz|lo|máximo|de|tu|motivación|una|conversación|con|BJ|Fogg|(parte|de mach|das|meiste|aus|deiner|Motivation|ein|Gespräch|mit|BJ|Fogg|Teil|von Yap|belirli|en iyi|-den|senin|motivasyon|bir|sohbet|ile|BJ|Fogg|(bölüm|-den ساختن|این|بیشترین|از|انگیزه|انگیزه|یک|گفتگو|با|بی‌جی|فُگ|قسمت|از Využijte|tu|maximum|z|vaší|motivace|rozhovor||s|BJ|Fogg|(část|z 最大限にする|その|最も|の|あなたの|モチベーション|一つの|会話|と|BJ|Fogg|部分|の зробіть|найбільше|найкраще|з|вашої|мотивації|розмова|розмова|з|Б Дж|Фогг|частина|з 041 - Sfruttate al massimo la vostra motivazione - una conversazione con BJ Fogg (parte 1 di 041 - 동기부여를 최대한 활용하라 - BJ Fogg와의 대화(1부) 041 - Wykorzystaj w pełni swoją motywację - rozmowa z BJ Foggiem (cz. 1) 041 – 充分发挥你的动力 – 与 BJ Fogg 的对话（第 1 部分） 041 – Profitez au maximum de votre motivation – une conversation avec BJ Fogg (partie 1 de 041 – Motivasyonunuzu en iyi şekilde değerlendirin – BJ Fogg ile bir sohbet (1. bölüm) 041 – Využijte svou motivaci naplno – rozhovor s BJ Foggem (část 1 z 041 – Aproveite ao máximo sua motivação – uma conversa com BJ Fogg (parte 1 de 041 – あなたのモチベーションを最大限に活用する – BJフォッグとの会話（パート1） 041 – از انگیزه خود به بهترین نحو استفاده کنید – گفتگویی با بی‌جی فاگ (قسمت 1 از 041 – Aprovecha al máximo tu motivación – una conversación con BJ Fogg (parte 1 de 041 – Використайте свою мотивацію на максимум – розмова з BJ Fogg (частина 1 з 041 – Mach das Beste aus deiner Motivation – ein Gespräch mit BJ Fogg (Teil 1 von 041 – Используйте свою мотивацию на полную катушку – разговор с BJ Fogg (часть 1 из

Hi English learners! Привет|английские|учащиеся oi|inglês|aprendizes Salut|Anglais|apprenants Hola|inglés|aprendices Hi|Englisch|Lernende Merhaba|İngilizce|öğreniciler سلام|انگلیسی|زبان‌آموزان Ahoj|angličtiny|studenti こんにちは|英語|学習者 Привіт|англійським|учням Bonjour les apprenants d'anglais ! Merhaba İngilizce öğrenenler! Ahoj, anglické učící se! Olá, aprendizes de inglês! 英語学習者の皆さん、こんにちは！ سلام به یادگیرندگان زبان انگلیسی! ¡Hola, estudiantes de inglés! Привіт, учні англійської! Hallo Englischlerner! Привет, изучающие английский! Lori here, your teacher from Betteratenglish.com. Лори|здесь|ваш|учитель|из|| Lori|aqui|seu|professora|de|| Lori|ici|votre|professeur|de|| Lori|aquí|tu|maestro|de|| Lori|hier|deine|Lehrerin|von|| Lori|burada|senin|öğretmen|-den|| لوری|اینجا|معلم|معلم|از|| Lori|tady|tvá|učitelka|z|| ロリ|ここに|あなたの|教師|から|ベター・アット・イングリッシュ| Лорі|тут|вашим|вчителем|з|| Lori ici, votre enseignante de Betteratenglish.com. Ben Lori, Betteratenglish.com'dan öğretmeniniz. Lori zde, vaše učitelka z Betteratenglish.com. Lori aqui, sua professora do Betteratenglish.com. ロリです、Betteratenglish.comのあなたの先生です。 لوری هستم، معلم شما از Betteratenglish.com. Lori aquí, tu profesora de Betteratenglish.com. Лорі тут, ваш вчитель з Betteratenglish.com. Lori hier, deine Lehrerin von Betteratenglish.com. Лори здесь, ваш учитель с Betteratenglish.com. You are in for a treat with this episode of Real English Conversations. вы|есть|в|для|удовольствие|удовольствие|с|этим|эпизодом|из|Реального|английского|разговоров você|está|em|para|um|surpresa|com|este|episódio|de|Real|Inglês|Conversas Vous|êtes|dans|pour|un|régal|avec|cet|épisode|de|Réel|Anglais|Conversations tú|estás|en|por|un|regalo|con|este|episodio|de|Real|inglés|conversaciones Du|bist|in|für|ein|Vergnügen|mit|dieser|Episode|von|Real|Englisch|Gesprächen Sen|(fiil)|içinde|için|bir|sürpriz|ile|bu|bölüm|(edat)|Gerçek|İngilizce|Konuşmalar شما|هستید|در|برای|یک|لذت|با|این|قسمت|از|واقعی|انگلیسی|گفتگوها Ty|jsi|v|pro|jeden|zážitek|s|tímto|epizodou|z|Skutečného|Anglického|Konverzací |||||||这集|||||对话あなたは|です|中に|のために|一つの|楽しみ|と|この|エピソード|の|本物の|英語|会話 ви|є|в|для|приємності|приємність|з|цим|епізодом|з|Реальних|англійських|розмов Ti aspetta una sorpresa con questo episodio di Real English Conversations. Vous allez vous régaler avec cet épisode de Conversations en anglais réel. Gerçek İngilizce Sohbetleri'nin bu bölümüyle harika bir deneyim yaşayacaksınız. Toto je pro vás skvělá epizoda skutečných anglických konverzací. Você está prestes a ter uma experiência incrível com este episódio de Conversas em Inglês Real. このリアル英会話のエピソードを楽しみにしてください。 شما با این قسمت از مکالمات واقعی انگلیسی در انتظار یک تجربه خوب هستید. Estás a punto de disfrutar de este episodio de Conversaciones en Inglés Real. Ви отримаєте задоволення від цього епізоду Реальних Англійських Розмов. Du wirst mit dieser Episode von Real English Conversations verwöhnt. Вам повезло с этим эпизодом Реальных Английских Разговоров. It's a really special episode, and I'm so happy to be sharing it with you. это|один|действительно|особенный|эпизод|и|я|так|счастлив|чтобы|быть|делиться|им|с|вами é|um|realmente|especial|episódio|e|eu estou|tão|feliz|a|estar|compartilhando|isso|com|você C'est|un|vraiment|spécial|épisode|et|je suis|tellement|heureux|||partageant|il|avec|vous es|un|realmente|especial|episodio|y|estoy|tan|feliz|a|estar|compartiendo|eso|con|ti es|eine|wirklich|besondere|Episode|und|ich bin|so|glücklich|zu|sein|teilen|sie|mit|dir Bu|bir|gerçekten|özel|bölüm|ve|Ben|çok|mutluyum|-e/-a|olmak|paylaşmayı|onu|ile|sen این|یک|واقعاً|خاص|قسمت|و|من هستم|خیلی|خوشحال|به|بودن|به اشتراک گذاشتن|آن|با|شما To je|(člen neurčitý)|opravdu|zvláštní|epizoda|a|Jsem|tak|šťastný|(sloveso)|být|sdílení|to|s|tebou |||||||||||分享||| それは|一つの|本当に|特別な|エピソード|そして|私は|とても|幸せ|〜すること|いる|共有している|それを|と|あなたと це|один|дійсно|особливий|епізод|і|я|так|щасливий|щоб|бути|ділитися|ним|з|вами 这是一个非常特别的插曲，我很高兴与你分享。 C'est un épisode vraiment spécial, et je suis tellement heureuse de le partager avec vous. Gerçekten özel bir bölüm ve bunu sizinle paylaşmaktan çok mutluyum. Je to opravdu speciální epizoda a jsem velmi ráda, že ji mohu sdílet s vámi. É um episódio realmente especial, e estou tão feliz em compartilhá-lo com você. これは本当に特別なエピソードで、皆さんと共有できることをとても嬉しく思っています。 این یک قسمت واقعاً ویژه است و من بسیار خوشحالم که آن را با شما به اشتراک می‌گذارم. Es un episodio realmente especial, y estoy muy feliz de compartirlo contigo. Це справді особливий епізод, і я дуже радий поділитися ним з вами. Es ist eine wirklich besondere Episode, und ich freue mich sehr, sie mit dir zu teilen. Это действительно особенный эпизод, и я так рад поделиться им с вами.

A while back I had the huge honor of having a conversation with one of my own personal heroes, Dr. BJ Fogg. один|некоторое время|назад|я|имел|честь|огромную|честь|иметь|имея|разговор|разговор|с|одним|из|моих|собственных|личных|героями|доктором|Б Дж|Фогг uma|enquanto|atrás|eu|tive|a|enorme|honra|de|ter|uma|conversa|com|um|dos|meus|próprios|pessoais|heróis|Dr|BJ|Fogg ||||||||||||||||||bohaterów||| Un|moment|il y a|je|avais|le|énorme|honneur|de|avoir|une|conversation|avec|un|de|mes|propres|personnel|héros|Dr|BJ|Fogg un|rato|atrás|yo|tuve|el|enorme|honor|de|tener|una|conversación|con|uno|de|mis|propios|personales|héroes|Dr|BJ|Fogg eine|Weile|zurück|ich|hatte|die|riesige|Ehre|von|haben|ein|Gespräch|mit|einem|meiner|meinen|eigenen|persönlichen|Helden|Dr|BJ|Fogg Bir|süre|önce|ben|sahipti|o|büyük|onur|-nın|sahip olmanın|bir|sohbet|ile|bir|-nın|benim|kendi|kişisel|kahramanları|Dr|BJ|Fogg یک|مدتی|پیش|من|داشتم|آن|بزرگ|افتخار|به|داشتن|یک|گفتگو|با|یکی|از|قهرمانان|شخصی|شخصی|قهرمانان|دکتر|بی‌جی|فوگ Před|chvílí|zpátky|já|měl|tu|obrovskou|čest|mít|mít|jednu|konverzaci|s|jedním|z|mými|vlastními|osobními|hrdiny|Dr|BJ|Fogg 一つの|しばらく|前に|私は|持っていた|その|大きな|名誉|〜の|持つこと|一つの|会話|と|一人の|の|私の|自分自身の|個人的な|ヒーロー|博士|BJ|フォッグ один|деякий|назад|я|мав|велику|величезну|честь|мати|мати|розмову|розмову|з|одним|з|моїх|особистих|особистих|героями|доктором|Б Дж|Фогг Il y a quelque temps, j'ai eu l'immense honneur d'avoir une conversation avec l'un de mes héros personnels, le Dr BJ Fogg. Bir süre önce, kişisel kahramanlarımdan biri olan Dr. BJ Fogg ile bir konuşma yapma onuruna sahip oldum. Před nějakým časem jsem měl obrovskou čest mít rozhovor s jedním z mých osobních hrdinů, Dr. BJ Foggem. Há algum tempo, tive a enorme honra de ter uma conversa com um dos meus heróis pessoais, Dr. BJ Fogg. 少し前に、私の個人的なヒーローの一人であるBJフォッグ博士とお話しするという大きな名誉をいただきました。 مدتی پیش من افتخار بزرگی داشتم که با یکی از قهرمانان شخصی‌ام، دکتر بی‌جی فاگ، گفتگویی داشته باشم. Hace un tiempo tuve el gran honor de tener una conversación con uno de mis héroes personales, el Dr. BJ Fogg. Деякий час тому я мав велику честь поговорити з одним з моїх особистих героїв, доктором Б. Дж. Фоггом. Vor einiger Zeit hatte ich die große Ehre, ein Gespräch mit einem meiner persönlichen Helden, Dr. BJ Fogg, zu führen. Некоторое время назад у меня была огромная честь пообщаться с одним из моих личных героев, доктором Б. Дж. Фоггом. BJ is the director of the Persuasive Tech Lab at Stanford University. Б Дж|является|директором|директор|лаборатории|лаборатории|Убеждающей|Технологий|Лаборатория|в|Стэнфордском|университете BJ|é|o|diretor|de|o|Persuasivo|Tecnologia|Laboratório|na|Stanford|Universidade BJ|est|le|directeur|de|le|Persuasive|Tech|Lab|à|Stanford|Université BJ|es|el|director|de|el|Persuasive|Tech|Lab|en|Stanford|Universidad BJ|ist|der|Direktor|des|Labors|Überzeugende|Technik|Labor|an|Stanford|Universität BJ|dir|(belirli artikel)|direktör|(edat)|(belirli artikel)|İkna Edici|Teknoloji|Laboratuvar|(edat)|Stanford|Üniversitesi بی‌جی|هست|آن|مدیر|از|آن|متقاعدکننده|فناوری|آزمایشگاه|در|استنفورد|دانشگاه BJ|je|ten|ředitel|z|laboratoře|Persuasive|Tech|laboratoře|na|Stanford|univerzitě BJ|です|その|ディレクター|の|その|説得的な|テクノロジー|ラボ|の|スタンフォード|大学 Б Дж|є|директором|директором|лабораторії|лабораторії|Переконливих|Технологій|Лабораторії|в|Стенфордському|університеті BJ est le directeur du Persuasive Tech Lab à l'Université de Stanford. BJ, Stanford Üniversitesi'nde İkna Edici Teknoloji Laboratuvarı'nın direktörüdür. BJ je ředitelem Laboratoře přesvědčivých technologií na Stanfordově univerzitě. BJ é o diretor do Persuasive Tech Lab na Universidade de Stanford. BJはスタンフォード大学の説得技術研究所の所長です。 بی‌جی مدیر آزمایشگاه فناوری قانع‌کننده در دانشگاه استنفورد است. BJ es el director del Laboratorio de Tecnología Persuasiva en la Universidad de Stanford. Б. Дж. є директором Лабораторії переконливих технологій в університеті Стенфорда. BJ ist der Direktor des Persuasive Tech Lab an der Stanford University. Б. Дж. является директором Лаборатории убеждающих технологий в Стэнфордском университете. Put simply, he's a scientist who spends a lot of time studying how to help people create desirable habits and getting those habits to stick. скажем|просто|он|ученый|ученый|который|проводит|много|много|времени|времени|изучая|как|чтобы|помочь|людям|создавать|желаемые|привычки|и|заставляя|эти|привычки|чтобы|закрепляться coloque|simplesmente|ele é|um|cientista|que|passa|muito|tempo|de|tempo|estudando|como|a|ajudar|as pessoas|criar|desejáveis|hábitos|e|fazendo com que|esses|hábitos|a|grudem |||||||||||||||||pożądane||||||| Mettre|simplement|il est|un|scientifique|qui|passe|beaucoup de|||temps|étudiant|comment|à|aider|les gens|créer|souhaitables|habitudes|et|amenant|ces|habitudes|à|tenir pon|simplemente|él es|un|científico|que|pasa|un|mucho|de|tiempo|estudiando|cómo|a|ayudar|a las personas|crear|hábitos|hábitos|y|logrando|esos|hábitos|a|quedarse Sag|einfach|er ist|ein|Wissenschaftler|der|verbringt|viel|viel|an|Zeit|Studieren|wie|zu|helfen|Menschen|erstellen|wünschenswerte|Gewohnheiten|und|bekommen|diese|Gewohnheiten|zu|haften Koy|basitçe|o bir|bir|||||çok|kadar|zaman|çalışarak|nasıl|-e|yardım etmek|insanlara|oluşturmak|istenen|alışkanlıklar|ve|kazandırmak|o|alışkanlıklar|-e|kalıcı hale gelmesi قرار بده|به سادگی|او هست|یک|دانشمند|که|صرف می‌کند|یک|مقدار|از|زمان|مطالعه کردن|چگونه|به|کمک کردن|مردم|ایجاد کردن|مطلوب|عادات|و|به دست آوردن|آن|عادات|به|چسبیدن Řekněme|jednoduše|je|vědec||který|tráví|hodně||času|času|studiem|jak|k|pomoci|lidem|vytvářet|žádoucí|návyky|a|dostat|tyto|návyky|k|udržet 置く|簡単に言えば|彼は|一人の|科学者|〜する人|過ごす|一つの|多く|の|時間|研究して|どのように|〜すること|助ける|人々|作る|望ましい|習慣|そして|得る|それらの|習慣|〜すること|定着させる скажіть|просто|він|вчений|вчений|який|проводить|багато|багато|часу|часу|вивчаючи|як|щоб|допомогти|людям|створювати|бажані|звички|і|роблячи|ті|звички|щоб|закріпитися In parole povere, è uno scienziato che trascorre molto tempo a studiare come aiutare le persone a creare abitudini desiderabili e a mantenere quelle abitudini. Pour faire simple, c'est un scientifique qui passe beaucoup de temps à étudier comment aider les gens à créer des habitudes souhaitables et à faire en sorte que ces habitudes s'ancrent. Kısacası, insanların istenen alışkanlıkları oluşturmasına ve bu alışkanlıkların kalıcı olmasına yardımcı olmayı inceleyen bir bilim insanıdır. Jednoduše řečeno, je to vědec, který tráví hodně času studiem toho, jak pomoci lidem vytvářet žádoucí návyky a jak tyto návyky udržet. Simplificando, ele é um cientista que passa muito tempo estudando como ajudar as pessoas a criar hábitos desejáveis e fazer com que esses hábitos se mantenham. 簡単に言うと、彼は人々が望ましい習慣を作り、それを定着させる方法を研究する科学者です。 به سادگی، او یک دانشمند است که زمان زیادی را صرف مطالعه چگونگی کمک به مردم برای ایجاد عادات مطلوب و ماندگار کردن آن عادات می‌کند. En pocas palabras, es un científico que pasa mucho tiempo estudiando cómo ayudar a las personas a crear hábitos deseables y hacer que esos hábitos se mantengan. Простими словами, він є вченим, який витрачає багато часу на вивчення того, як допомогти людям створювати бажані звички та закріплювати їх. Einfach ausgedrückt, er ist ein Wissenschaftler, der viel Zeit damit verbringt, zu studieren, wie man Menschen helfen kann, wünschenswerte Gewohnheiten zu entwickeln und diese Gewohnheiten beizubehalten. Проще говоря, он ученый, который много времени уделяет изучению того, как помочь людям формировать желаемые привычки и закреплять их. The concept of motivation plays an important role in BJ's work. этот|концепция|мотивации|мотивация|играет|важную|важную|роль|в|BJ|работе o|conceito|de|motivação|desempenha|um|importante|papel|em|BJ|trabalho Le|concept|de|motivation|joue|un|important|rôle|dans|de BJ|travail El|concepto|de|motivación|juega|un|importante|papel|en|BJ|trabajo das|Konzept|von|Motivation|spielt|eine|wichtige|Rolle|in|BJs|Arbeit Bu|kavram|ın|motivasyon|oynar|bir|önemli|rol|de|BJ'nin|çalışmasında این|مفهوم|از|انگیزه|بازی می‌کند|یک|مهم|نقش|در|بی‌جی|کار Koncept|motivace|hraje|důležitou|roli|v|důležitou|roli|v|BJově|práci |||||||||BJ的| その|概念|の|モチベーション|演じる|一つの|重要な|役割|に|BJの|仕事 цей|концепт|мотивації|мотивація|відіграє|важливу|важливу|роль|в|БД|роботі Le concept de motivation joue un rôle important dans le travail de BJ. Motivasyon kavramı, BJ'nin çalışmalarında önemli bir rol oynamaktadır. Koncept motivace hraje důležitou roli v BJově práci. O conceito de motivação desempenha um papel importante no trabalho de BJ. モチベーションの概念はBJの仕事において重要な役割を果たしています。 مفهوم انگیزه نقش مهمی در کار بی‌جی دارد. El concepto de motivación juega un papel importante en el trabajo de BJ. Концепція мотивації відіграє важливу роль у роботі BJ. Das Konzept der Motivation spielt eine wichtige Rolle in BJs Arbeit. Концепция мотивации играет важную роль в работе БД. I think most people would agree that motivation is incredibly important for successful language learning, maybe even the most important thing. я|думаю|большинство|людей|бы|согласились|что|мотивация|является|невероятно|важной|для|успешного|изучения языков|обучения|возможно|даже|самой|важной|вещью| eu|penso|a maioria|pessoas|(verbo auxiliar)|concordariam|que|a motivação|é|incrivelmente|importante|para|bem-sucedido|língua|aprendizado|talvez|até mesmo|a|mais|importante|coisa Je|pense|la plupart|gens|(conditionnel)|s'accorderaient|que|motivation|est|incroyablement|importante|pour|réussi|langue|apprentissage|peut-être|même|la|plus|importante|chose yo|pienso|la mayoría|personas|verbo auxiliar condicional|estarían de acuerdo|que|motivación|es|increíblemente|importante|para|exitoso|lenguaje|aprendizaje|tal vez|incluso|lo|más|importante|cosa ich|denke|die meisten|Menschen|würden|zustimmen|dass|Motivation|ist|unglaublich|wichtig|für|erfolgreich|Sprachen|Lernen|vielleicht|sogar|die|wichtigste||Sache Ben|düşünüyorum|çoğu|insanlar|-r|katılır|ki|motivasyon|-dir|inanılmaz derecede|önemlidir|için|başarılı|dil|öğrenme|belki|hatta|en|en|önemli|şey من|فکر می‌کنم|بیشتر|مردم|خواهند|موافقت کردن|که|انگیزه|است|به طرز باورنکردنی|مهم|برای|موفق|زبان|یادگیری|شاید|حتی|آن|مهم‌ترین||چیز Já|myslím|většina|lidé|by|souhlasili|že|motivace|je|neuvěřitelně|důležitá|pro|úspěšné|jazykové|učení|možná|dokonce|ta|nejdůležitější|důležitá|věc 私は|思う|ほとんどの|人々|だろう|同意する|ということ|モチベーション|である|信じられないほど|重要な|にとって|成功した|言語|学習|おそらく|さえ|最も||重要な|こと я|думаю|більшість|людей|б|погодилися|що|мотивація|є|неймовірно|важливою|для|успішного|мовного|навчання|можливо|навіть|найважливішою|найважливішою||річ Je pense que la plupart des gens conviendraient que la motivation est incroyablement importante pour un apprentissage des langues réussi, peut-être même la chose la plus importante. Sanırım çoğu insan, motivasyonun başarılı dil öğrenimi için son derece önemli olduğunu, belki de en önemli şey olduğunu kabul eder. Myslím, že většina lidí by souhlasila, že motivace je nesmírně důležitá pro úspěšné učení jazyků, možná dokonce nejdůležitější věc. Acho que a maioria das pessoas concordaria que a motivação é incrivelmente importante para o aprendizado bem-sucedido de idiomas, talvez até a coisa mais importante. ほとんどの人が、モチベーションが成功する言語学習にとって非常に重要であり、おそらく最も重要な要素であることに同意すると思います。 فکر می‌کنم بیشتر مردم موافقند که انگیزه برای یادگیری موفق زبان بسیار مهم است، شاید حتی مهم‌ترین چیز. Creo que la mayoría de las personas estaría de acuerdo en que la motivación es increíblemente importante para el aprendizaje exitoso de un idioma, tal vez incluso lo más importante. Я думаю, що більшість людей погодиться, що мотивація є надзвичайно важливою для успішного вивчення мови, можливо, навіть найважливішою річчю. Ich denke, die meisten Menschen würden zustimmen, dass Motivation unglaublich wichtig für erfolgreiches Sprachenlernen ist, vielleicht sogar das Wichtigste. Я думаю, что большинство людей согласится с тем, что мотивация невероятно важна для успешного изучения языка, возможно, даже самое важное. When you're highly motivated, it's easy. когда|ты|высоко|мотивирован|это|легко quando|você está|altamente|motivado|é|fácil Quand|tu es|fortement|motivé|c'est|facile cuando|tú eres|altamente|motivado|es|fácil Wenn|du bist|hoch|motiviert|es ist|einfach Ne zaman|sen|son derece|motive olmuş|bu|kolay وقتی|تو هستی|به شدت|انگیزه‌دار|این|آسان Když|jsi|vysoce|motivován|to je|snadné 〜の時|あなたが|非常に|モチベーションがある|それは|簡単だ коли|ти є|дуже|мотивованим|це|легко Quand vous êtes très motivé, c'est facile. Yüksek motivasyona sahip olduğunuzda, bu kolaydır. Když jste vysoce motivovaní, je to snadné. Quando você está altamente motivado, é fácil. モチベーションが高いときは、簡単です。 زمانی که انگیزه بالایی دارید، کار آسان است. Cuando estás muy motivado, es fácil. Коли ви дуже мотивовані, це легко. Wenn du hochmotiviert bist, ist es einfach. Когда вы сильно мотивированы, это легко. But when your motivation is low, it's not so easy. но|когда|твоя|мотивация|является|низкой|это|не|так|легко mas|quando|sua|motivação|está|baixa|é|não|tão|fácil Mais|quand|votre|motivation|est|faible|il est|pas|si|facile pero|cuando|tu|motivación|es|baja|es|no|tan|fácil Aber|wenn|deine|Motivation|ist|niedrig|es ist|nicht|so|einfach Ama|ne zaman|senin|motivasyon|ı|düşük|o|değil|o kadar|kolay اما|وقتی|تو|انگیزه|است|پایین|این|نه|اینقدر|آسان Ale|když|tvoje|motivace|je|nízká|to je|ne|tak|snadné しかし|〜の時|あなたの|モチベーション|である|低い|それは|ない|それほど|簡単ではない але|коли|твоя|мотивація|є|низькою|це|не|так|легко Mais quand votre motivation est faible, ce n'est pas si facile. Ama motivasyonunuz düşük olduğunda, bu o kadar kolay değildir. Ale když je vaše motivace nízká, není to tak snadné. Mas quando sua motivação está baixa, não é tão fácil. しかし、モチベーションが低いときは、そう簡単ではありません。 اما زمانی که انگیزه شما پایین است، کار آسان نیست. Pero cuando tu motivación es baja, no es tan fácil. Але коли ваша мотивація низька, це не так вже й легко. Aber wenn deine Motivation niedrig ist, ist es nicht so einfach. Но когда ваша мотивация низка, это не так просто.

BJ has lots of practical advice about how you can make most of your motivation, no matter if it's high or low. БДЖ|имеет|много||практических|советов|о|как|ты|можешь|сделать|большую часть|из|твоей|мотивации|не|важно|если|она|высокая|или|низкая BJ|tem|muitos|de|práticos|conselhos|sobre|como|você|pode|fazer|o máximo|de|sua|motivação|não|importa|se|está|alta|ou|baixa BJ|a|beaucoup|de|pratique|conseils|sur|comment|vous|pouvez|tirer|le meilleur|de|votre|motivation|peu importe|que|si|elle est|élevée|ou|basse BJ|tiene|mucho|de|práctico|consejo|sobre|cómo|tú|puedes|hacer|el mejor uso|de|tu|motivación|no|importa|si|está|alta|o|baja BJ|hat|viele|an|praktische|Ratschläge|darüber|wie|du|kannst|machen|das meiste|aus|deiner|Motivation|keine|egal|ob|sie ist|hoch|oder|niedrig BJ|var|çok|hakkında|pratik|tavsiye|hakkında|nasıl|sen|-ebilirsin|yapmak|en iyi|hakkında|senin|motivasyon|hayır|önemli değil|eğer|o|yüksek|veya|düşük بی‌جی|دارد|مقدار زیادی|از|عملی|نصیحت|درباره|چطور|شما|می‌توانید|بسازید|بیشترین|از|انگیزه||نه|مهم نیست|اگر|آن|بالا|یا|پایین BJ|má|spoustu|praktických|praktických|rad|o|jak|ty|můžeš|udělat|většinu|z|tvé|motivace|bez|ohledu|jestli|to je|vysoká|nebo|nízká BJ|持っている|たくさんの|の|実用的な|アドバイス|について|どのように|あなたが|できる|作る|最大限|の|あなたの|モチベーション|ない|かどうか|もし|それが|高い|または|低い БДЖ|має|багато|практичних|практичних|порад|про|як|ти|можеш|зробити|найбільше|зі|твоєї|мотивації|не|важливо|чи|вона|висока|або|низька BJ a beaucoup de conseils pratiques sur la façon de tirer le meilleur parti de votre motivation, qu'elle soit élevée ou faible. BJ, motivasyonunuzun yüksek veya düşük olmasına bakılmaksızın, ondan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğiniz hakkında birçok pratik tavsiye veriyor. BJ má spoustu praktických rad o tom, jak můžete využít svou motivaci, ať už je vysoká nebo nízká. BJ tem muitos conselhos práticos sobre como você pode aproveitar ao máximo sua motivação, não importa se está alta ou baixa. BJは、モチベーションが高い時でも低い時でも、どのようにそのモチベーションを最大限に活用できるかについての実用的なアドバイスをたくさん持っています。 بی‌جی مشاوره‌های عملی زیادی درباره اینکه چگونه می‌توانید از انگیزه‌تان، چه بالا باشد و چه پایین، بیشترین استفاده را ببرید، دارد. BJ tiene muchos consejos prácticos sobre cómo puedes aprovechar al máximo tu motivación, sin importar si es alta o baja. У БД є багато практичних порад про те, як ви можете максимально використати свою мотивацію, незалежно від того, чи вона висока, чи низька. BJ hat viele praktische Ratschläge, wie du das Beste aus deiner Motivation machen kannst, egal ob sie hoch oder niedrig ist. У БД есть много практических советов о том, как вы можете максимально использовать свою мотивацию, независимо от того, высокая она или низкая. His way of thinking about motivation as a wave blew my mind when I first came across it. его|способ|о|мышлении|о|мотивации|как||волна|поразил|мой|разум|когда|я|впервые|пришел|к|этому seu|maneira|de|pensar|sobre|motivação|como|uma|onda|soprou|minha|mente|quando|eu|primeiro|encontrei|com|isso |||||motivation|||||||||||| Sa|façon|de|penser|sur|motivation|comme|une|vague|a soufflé|mon|esprit|quand|je|d'abord|suis venu|à|cela su|manera|de|pensar|sobre|motivación|como|una|ola|sorprendió|mi|mente|cuando|yo|primero|encontré|con|eso seine|Art|des|Denkens|über|Motivation|als|eine|Welle|hat geweht|meinen|Verstand|als|ich|zum ersten Mal|kam|auf|sie Onun|düşünme şekli|-in|düşünmesi|hakkında|motivasyon|olarak|bir|dalga|sarstı|benim|aklım|ne zaman|ben|ilk|geldi|karşıma|o روش او|روش|درباره|فکر کردن|درباره|انگیزه|به عنوان|یک|موج|blew|ذهنم|ذهن|وقتی|من|اولین|آمدم|به|آن Jeho|způsob|myšlení|myšlení|o|motivaci|jako|jedna|vlna|vyfoukl|můj|mysl|když|já|poprvé|narazil|na|to 彼の|方法|の|考え|について|モチベーション|のように|一つの|波|吹き飛ばした|私の|心|いつ|私が|初めて|来た|出会った|それ його|спосіб|про|мислення|про|мотивацію|як|хвиля|хвиля|вразив|мій|розум|коли|я|вперше|натрапив|на|це Il suo modo di pensare alla motivazione come un'onda mi ha sconvolto quando l'ho incontrato per la prima volta. 当我第一次遇到他时，他将动机视为波浪的方式让我大吃一惊。 Sa façon de penser à la motivation comme une vague m'a époustouflé lorsque je l'ai rencontrée pour la première fois. Motivasyonu bir dalga olarak düşünme şekli, ilk karşılaştığımda beni çok etkiledi. Jeho způsob myšlení o motivaci jako o vlně mě ohromil, když jsem se s ním poprvé setkal. Sua maneira de pensar sobre motivação como uma onda me surpreendeu quando a encontrei pela primeira vez. モチベーションを波として考える彼の考え方は、私が初めてそれに出会ったとき、私の心を打ちました。 روش او در فکر کردن به انگیزه به عنوان یک موج، وقتی برای اولین بار با آن مواجه شدم، ذهنم را به شدت تحت تأثیر قرار داد. Su forma de pensar sobre la motivación como una ola me dejó impresionado cuando la conocí por primera vez. Його спосіб мислення про мотивацію як про хвилю вразив мене, коли я вперше з ним зіткнувся. Seine Denkweise über Motivation als Welle hat mich umgehauen, als ich zum ersten Mal darauf gestoßen bin. Его способ мышления о мотивации как о волне поразил меня, когда я впервые с ним столкнулся. The motivation wave can easily be applied to language learning, so I am super excited to share it with you. эта|мотивация|волна|может|легко|быть|применена|к|языковому|обучению|так что|я|есть|супер|взволнован|чтобы|поделиться|этим|с|тобой a|motivação|onda|pode|facilmente|ser|aplicada|a|língua|aprendizado|então|eu|estou|super|animado|para|compartilhar|isso|com|você La|motivation|vague|peut|facilement|être|appliquée|à|langue|apprentissage|donc|je|suis|super|excité|à|partager|cela|avec|vous la|motivación|ola|puede|fácilmente|ser|aplicada|a|lenguaje|aprendizaje|así|yo|estoy|súper|emocionado|para|compartir|eso|contigo|tú die|Motivation|Welle|kann|leicht|sein|angewendet|auf|Sprach-|Lernen|also|ich|bin|super|aufgeregt|zu|teilen|sie|mit|dir Bu|motivasyon|dalga|-abilir|kolayca|-e|uygulanabilir|-e|dil|öğrenme|bu yüzden|ben|-im|süper|heyecanlı|-e|paylaşmak|onu|ile|sen این|انگیزه|موج|می‌تواند|به راحتی|باشد|اعمال شود|به|زبان|یادگیری|بنابراین|من|هستم|فوق‌العاده|هیجان‌زده|به|به اشتراک گذاشتن|آن|با|شما Ta|motivace|vlna|může|snadno|být|aplikována|k|jazyk|učení|takže|já|jsem|super|nadšený|to|sdílet|to|s|tebou その|モチベーション|波|できる|簡単に|なる|適用される|に|言語|学習|だから|私は|である|とても|興奮している|すること|共有する|それ|と|あなたに ця|мотивація|хвиля|може|легко|бути|застосована|до|мовного|навчання|тому|я|є|супер|схвильований|щоб|поділитися|цим|з|тобою La vague de motivation peut facilement être appliquée à l'apprentissage des langues, donc je suis super excité de la partager avec vous. Motivasyon dalgası, dil öğrenimine kolayca uygulanabilir, bu yüzden bunu sizinle paylaşmak için çok heyecanlıyım. Vlnu motivace lze snadno aplikovat na učení jazyků, takže jsem velmi nadšený, že se s vámi o to mohu podělit. A onda de motivação pode ser facilmente aplicada ao aprendizado de idiomas, então estou super empolgado para compartilhá-la com você. モチベーションの波は言語学習にも簡単に適用できるので、皆さんとそれを共有できることにとても興奮しています。 موج انگیزه به راحتی می‌تواند به یادگیری زبان اعمال شود، بنابراین بسیار هیجان‌زده‌ام که آن را با شما به اشتراک بگذارم. La ola de motivación se puede aplicar fácilmente al aprendizaje de idiomas, así que estoy muy emocionado de compartirla contigo. Хвилю мотивації можна легко застосувати до вивчення мов, тому я дуже радий поділитися цим з вами. Die Motivationswelle lässt sich leicht auf das Sprachenlernen anwenden, deshalb bin ich super aufgeregt, sie mit dir zu teilen. Волна мотивации легко применима к изучению языков, поэтому я очень рад поделиться ею с вами.

As always, you can find the full transcript of this conversation, including a bonus vocabulary lesson at betteratenglish.com/transcripts. как|всегда|ты|можешь|найти|полный|полный|транскрипт|этой|этой|беседы|включая||бонусный|словарный|урок|на||| como|sempre|você|pode|encontrar|a|completa|transcrição|de|esta|conversa|incluindo|uma|bônus|vocabulário|lição|em|||transcrições Comme|toujours|vous|pouvez|trouver|le|complet|transcription|de|cette|conversation|y compris|une|bonus|vocabulaire|leçon|sur||| como|siempre|tú|puedes|encontrar|el|completo|transcripción|de|esta|conversación|incluyendo|una|bono|vocabulario|lección|en||| wie|immer|du|kannst|finden|das|vollständige|Transkript|dieser||Gespräch|einschließlich|einer|Bonus-|Vokabel-|Lektion|auf||| Her|zaman|sen|-ebilirsin|bulmak|bu|tam|transkripti|-in|bu|konuşma|dahil|bir|ek|kelime dağarcığı|dersi|adresinde||| به عنوان|همیشه|شما|می‌توانید|پیدا کنید|متن|کامل|متن|از|این|مکالمه|شامل|یک|اضافی|واژگان|درس|در||| |||||||||||||||수업||||전사 Jak|vždy|ty|můžeš|najít|ten|úplný|přepis|této|této|konverzace|včetně|jedné|bonusové|slovní|lekce|na||| と同様に|いつも|あなたは|できる|見つける|その|完全な|トランスクリプト|の|この|会話|含む|一つの|ボーナス|語彙|レッスン|で|||トランスクリプト як|завжди|ти|можеш|знайти|повний|повний|транскрипцію|цієї|цієї|розмови|включаючи|бонусний|бонусний|словниковий|урок|на||| Comme toujours, vous pouvez trouver la transcription complète de cette conversation, y compris une leçon de vocabulaire bonus sur betteratenglish.com/transcripts. Her zamanki gibi, bu konuşmanın tam transkriptini, betteratenglish.com/transcripts adresinde bonus bir kelime bilgisi dersi ile birlikte bulabilirsiniz. Jak vždy, můžete najít úplný přepis této konverzace, včetně bonusové lekce slovní zásoby na betteratenglish.com/transcripts. Como sempre, você pode encontrar a transcrição completa desta conversa, incluindo uma lição de vocabulário bônus em betteratenglish.com/transcripts. いつものように、この会話の完全なトランスクリプトは、ボーナスの語彙レッスンを含めて、betteratenglish.com/transcriptsで見つけることができます。 همیشه می‌توانید متن کامل این گفتگو را، از جمله یک درس واژگان اضافی، در betteratenglish.com/transcripts پیدا کنید. Como siempre, puedes encontrar la transcripción completa de esta conversación, incluyendo una lección de vocabulario adicional en betteratenglish.com/transcripts. Як завжди, ви можете знайти повний текст цієї розмови, включаючи бонусний урок словникового запасу на betteratenglish.com/transcripts. Wie immer findest du das vollständige Transkript dieses Gesprächs, einschließlich einer zusätzlichen Vokabelstunde, auf betteratenglish.com/transcripts. Как всегда, вы можете найти полный текст этого разговора, включая бонусный урок по словарному запасу, на betteratenglish.com/transcripts.

OK, you're about to hear part one of the conversation. хорошо|ты|собираешься|инфинитивная частица|услышать|часть|первая|из|этого|разговора ok|você está|prestes|a|ouvir|parte|um|de|a|conversa D'accord|tu es|sur le point|d'entendre|entendre|partie|un|de|la|conversation bien|tú|a|escuchar|oír|parte|uno|de|la|conversación in Ordnung|du bist|gerade|im Begriff|hören|Teil|eins|des|das|Gespräch Tamam|sen|hakkında|-e|duymak|bölüm|bir|-in|bu|konuşma خوب|تو هستی|در حال|به|شنیدن|بخش|اول|از|این|مکالمه Dobře|jsi|právě|k|slyšet|část|jedna|z|ta|konverzace オーケー|あなたは|まさに|するところ|聞く|部分|一|の|その|会話 добре|ти|майже|до|почути|частину|першу|з|розмови| D'accord, vous allez entendre la première partie de la conversation. Tamam, şimdi konuşmanın birinci bölümünü dinleyeceksiniz. Dobře, právě teď uslyšíte první část konverzace. OK, você está prestes a ouvir a parte um da conversa. さて、これから会話のパート1をお聞きいただきます。 خوب، شما در حال شنیدن بخش اول مکالمه هستید. Está bien, estás a punto de escuchar la primera parte de la conversación. Гаразд, ви зараз почуєте першу частину розмови. OK, du wirst gleich Teil eins des Gesprächs hören. Хорошо, вы собираетесь услышать первую часть разговора. I'll pop in again at the end to give you four things you can do to get the most benefit from this episode. я буду|заскочу|внутрь|снова|в|конце||чтобы|дать|тебе|четыре|вещи|которые|можешь|сделать|чтобы|получить|наибольшую|наибольшую|пользу|из|этого|эпизода eu|aparecerei|em|novamente|ao|o|final|para|dar|você|quatro|coisas|você|pode|fazer|para|obter|o|máximo|benefício|deste|este|episódio Je vais|passer|à nouveau|encore|à|la|fin|pour|donner|vous|quatre|choses|vous|pouvez|faire|pour|obtenir|le|le plus|bénéfice|de|cet|épisode yo|entraré|adentro|otra vez|en|el|final|para|darte|tú|cuatro|cosas|tú|puedes|hacer|para|obtener|el|más|beneficio|de|este|episodio ich werde|vorbeischauen|hinein|wieder|am|Ende||um|geben|dir|vier|Dinge|die du|kannst|tun|um|bekommen|den|meisten|Nutzen|aus|dieser|Episode Ben|uğrayacağım|içeri|tekrar|de|bu|sonunda|sana|vermek|sana|dört|şey|sen|yapabilirsin|yapmak|için|almak|en|en|fayda|bu||bölüm من خواهم|سر زدن|داخل|دوباره|در|انتها|پایان|برای|دادن|تو|چهار|چیزها|تو|می‌توانی|انجام دادن|برای|گرفتن|بیشترین|بیشترین|فایده|از|این|قسمت Já|zastavím|dovnitř|znovu|na|konci|konci|abych|dal|ti|čtyři|věci|které|můžeš|udělat|abys|získal|co nejvíce|nejvíce|prospěch|z|tohoto|epizody 私は|突然入る|中に|再び|の|その|終わり|するため|与える|あなたに|4|物|あなたが|できる|する|するため|得る|その|最も|利益|から|この|エピソード я|заскочу|всередину|знову|в|кінець||щоб|дати|тобі|чотири|речі|ти|можеш|зробити|щоб|отримати|найбільшу|найбільший|користь|з|цього|епізоду Je reviendrai à la fin pour vous donner quatre choses que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de cet épisode. Bu bölümün sonunda, bu bölümden en fazla faydayı sağlamak için yapabileceğiniz dört şeyi söylemek için tekrar araya gireceğim. Na konci se znovu ozvu, abych vám dal čtyři věci, které můžete udělat, abyste získali co nejvíce z této epizody. Eu vou aparecer novamente no final para te dar quatro coisas que você pode fazer para obter o máximo benefício deste episódio. 最後に、今回のエピソードから最大の利益を得るためにできる4つのことをお伝えします。 در انتها دوباره وارد می‌شوم تا چهار کاری که می‌توانید انجام دهید تا بیشترین بهره را از این قسمت ببرید، به شما بگویم. Volveré al final para darte cuatro cosas que puedes hacer para obtener el máximo beneficio de este episodio. Я знову з'явлюся в кінці, щоб дати вам чотири речі, які ви можете зробити, щоб отримати максимальну вигоду з цього епізоду. Ich werde am Ende noch einmal dazukommen, um dir vier Dinge zu geben, die du tun kannst, um den größten Nutzen aus dieser Episode zu ziehen. Я снова появлюсь в конце, чтобы дать вам четыре вещи, которые вы можете сделать, чтобы получить максимальную пользу от этого эпизода.

Lori: Can– can people depend on motivation when they're trying to learn things and do things that are difficult? Лори|может|могут|люди|зависеть|от|мотивации|когда|они|пытаются||учить|вещи|и|делать|вещи|которые|являются|трудными Lori|pode|podem|as pessoas|depender|em|motivação|quando|eles estão|tentando|a|aprender|coisas|e|fazer|coisas|que|são|difíceis Lori|Peut|peut|les gens|dépendre|de|motivation|quand|ils sont|essaient|à|apprendre|des choses|et|faire|des choses|qui|sont|difficiles |poder||las personas|depender|de|la motivación|cuando|están|tratando|de|aprender|cosas|y|hacer|cosas|que|son|difíciles Lori|können|können|Menschen|abhängen|von|Motivation|wenn|sie sind|versuchen|zu|lernen|Dinge|und|tun|Dinge|die|sind|schwierig Lori|Yapabilir|insanlar||güvenebilir|üzerine|motivasyon|ne zaman|onlar|çabalıyorlar|-e|öğrenmek|şeyler|ve|yapmak|şeyler|ki|zor|zor لوری|می‌تواند|می‌تواند|مردم|وابسته|به|انگیزه|وقتی|آنها هستند|تلاش می‌کنند|به|یاد بگیرند|چیزها|و|انجام دهند|چیزها|که|هستند|دشوار Lori|Může|mohou|lidé|spoléhat|na|motivaci|když|oni jsou|snaží|k|učit|věci|a|dělat|věci|které|jsou|obtížné ロリ|できる|できる|人々|頼る|に|モチベーション|〜する時|彼らが|試みている|〜すること|学ぶ|物事|そして|する|物事|〜な|である|難しい Лорі|чи можуть|можуть|люди|покладатися|на|мотивацію|коли|вони|намагаються|до|вчити|речі|і|робити|речі|які|є|важкими Lori : Est-ce que les gens peuvent compter sur la motivation lorsqu'ils essaient d'apprendre des choses et de faire des choses qui sont difficiles ? Lori: İnsanlar, zor şeyler öğrenmeye ve yapmaya çalışırken motivasyona güvenebilir mi? Lori: Můžou se lidé spolehnout na motivaci, když se snaží učit věci a dělat věci, které jsou obtížné? Lori: As pessoas podem depender da motivação quando estão tentando aprender coisas e fazer coisas que são difíceis? ロリ: 難しいことを学んだり、やったりしようとするとき、人はモチベーションに頼ることができるのでしょうか？ لوری: آیا مردم می‌توانند به انگیزه تکیه کنند وقتی که در حال یادگیری چیزها و انجام کارهای دشوار هستند؟ Lori: ¿Pueden las personas depender de la motivación cuando intentan aprender cosas y hacer cosas que son difíciles? Лорі: Чи можуть люди покладатися на мотивацію, коли намагаються вчитися і робити важкі речі? Lori: Können sich Menschen auf Motivation verlassen, wenn sie versuchen, Dinge zu lernen und schwierige Aufgaben zu bewältigen? Лори: Могут ли люди полагаться на мотивацию, когда они пытаются учиться и делать трудные вещи?

BJ: Well, in order to do anything difficult, you have to have motivation or you won't do them. БДж|ну|для|чтобы||делать|что-то|трудное|ты|имеешь||иметь|мотивацию|или|ты|не|сделаешь|их BJ|bem|em|ordem|para|fazer|qualquer coisa|difícil|você|tenha|que|ter|motivação|ou|você|não|fará|isso BJ|Eh bien|pour|pouvoir|à|faire|quoi que ce soit|difficile|tu|as|à|avoir|motivation|ou|tu|ne|feras|les ||en|orden|a|hacer|cualquier cosa|difícil|tú|tienes|que|tener|motivación|o|tú|no|harás|eso BJ|nun|um|damit|zu|tun|irgendetwas|Schwieriges|du|hast|zu|haben|Motivation|oder|du|wirst nicht|tun|sie BJ|Peki|içinde|sırayla|-mek/-mak|yapmak|herhangi bir şey|zor|sen|sahip olmalısın|-mek/-mak||motivasyon|ya da|sen|-mezsin|yaparsın|onları بی‌جی|خوب|در|برای|به|انجام دادن|هر چیزی|دشوار|شما|دارید|به|داشتن|انگیزه|یا|شما|نخواهید|انجام دادن|آنها BJ|No|aby|pořadí|k|udělat|cokoliv|těžké|ty|máš|k|mít|motivaci|nebo|ty|nebudeš|dělat|je BJ|まあ|〜の中で|順序|〜するために|する|何でも|難しい|あなたは|持っている|〜しなければならない|持っている|モチベーション|さもなければ|あなたは|〜しない|する| БДж|ну|для|щоб|до|робити|будь-що|важке|ти|маєш|до|мати|мотивацію|або|ти|не|зробиш|їх BJ : Eh bien, pour faire quoi que ce soit de difficile, vous devez avoir de la motivation sinon vous ne le ferez pas. BJ: Zor bir şey yapmak için motivasyona sahip olmalısınız, yoksa bunu yapmazsınız. BJ: No, abyste mohli dělat cokoliv obtížného, musíte mít motivaci, jinak to neuděláte. BJ: Bem, para fazer qualquer coisa difícil, você precisa ter motivação ou não fará. BJ: まあ、何か難しいことをするためには、モチベーションが必要です。さもなければ、やらないでしょう。 بی‌جی: خوب، برای انجام هر کار دشواری، شما باید انگیزه داشته باشید وگرنه آن را انجام نخواهید داد. BJ: Bueno, para hacer cualquier cosa difícil, tienes que tener motivación o no lo harás. БД: Щоб зробити щось важке, вам потрібно мати мотивацію, інакше ви цього не зробите. BJ: Nun, um irgendetwas Schwieriges zu tun, musst du Motivation haben, sonst wirst du es nicht tun. Би-Джей: Ну, чтобы сделать что-то трудное, вам нужна мотивация, иначе вы этого не сделаете. So either, if it's…if the behavior or task is difficult, you've got to find some way to summon up some motivation; or if you make the task simpler, you won't need so much motivation. так что|либо|если|это|если|поведение||или|задача|является|трудной|ты|должен||найти|какой-то|способ||вызвать||какую-то|мотивацию|или|если|ты|сделаешь|задачу|проще||ты|не|нужно|так|много|мотивации então|ou|se|é|se|o|comportamento|ou|tarefa|é|difícil|você tem|que|a|encontrar|alguma|maneira|para|convocar|cima|alguma|motivação|ou|se|você|tornar|a|tarefa|mais simples|você|não|precisa|tanta|muita|motivação Alors|soit|si|c'est|si|le|comportement|ou|tâche|est|difficile|vous avez|devez|à|trouver|un peu|moyen|de|rassembler|de|un peu|motivation|ou|si|vous|rendez|la|tâche|plus simple|vous|ne|aurez besoin|tant|beaucoup|motivation así que|o|si|es|si|la|conducta|o|tarea|es|difícil|has|tenido|que|encontrar|alguna|manera|de|convocar|arriba|algo|motivación|o|si|tú|haces|la|tarea|más simple|tú|no|necesitarás|tanto|mucha|motivación also|entweder|wenn|es ist|wenn|das|Verhalten|oder|Aufgabe|ist|schwierig|du hast|musst|zu|finden|irgendeine|Möglichkeit|zu|heraufbeschwören|auf|etwas|Motivation|oder|wenn|du|machst|die|Aufgabe|einfacher|du|wirst nicht|brauchen|so|viel|Motivation Yani|ya|eğer|o|eğer|o|davranış|ya|görev|ise|zor|senin|sahip|-e|bulmak|biraz|yol|-e|çağırmak|yukarı|biraz|motivasyon|ya|eğer|sen|yaparsan|o|görev|daha basit|sen|-mayacak|ihtiyaç|bu kadar|çok|motivasyon بنابراین|یا|اگر|این|اگر|رفتار یا|رفتار|یا|کار|است|دشوار|شما دارید|باید|به|پیدا کنید|مقداری|راهی|به|احضار کردن|بالا|مقداری|انگیزه|یا|اگر|شما|می‌کنید|کار|کار|ساده‌تر|شما|نخواهید|نیاز|اینقدر|زیاد|انگیزه Tak|buď|pokud|to je|pokud|to|chování|nebo|úkol|je|obtížný|ty jsi|musel|najít|najít|nějaký|způsob|k|vyvolat|nahoru|nějakou|motivaci|nebo|pokud|ty|uděláš|ten|úkol|jednodušší|ty|nebudeš|potřebovat|tolik|moc|motivace だから|どちらか|もし|それが|もし|その|行動|または|課題|である|難しい|あなたは持っている|得た|〜しなければならない|見つける|いくつかの|方法|〜する|呼び起こす|上に|いくつかの|モチベーション|さもなければ|もし|あなたは|する|その|課題|簡単に|あなたは|〜しない|必要とする|それほど|多くの|モチベーション отже|або|якщо|це|якщо|поведінка|поведінка|або|завдання|є|важким|ти маєш|мусиш|до|знайти|якийсь|спосіб|до|викликати|вгору|якусь|мотивацію|або|якщо|ти|робиш|завдання|завдання|простішим|ти|не|потребуватимеш|так|багато|мотивації Donc soit, si le comportement ou la tâche est difficile, vous devez trouver un moyen de rassembler un peu de motivation ; ou si vous simplifiez la tâche, vous n'aurez pas besoin de tant de motivation. Yani ya eğer davranış veya görev zor ise, motivasyonu artırmanın bir yolunu bulmalısınız; ya da eğer görevi daha basit hale getirirseniz, o kadar çok motivasyona ihtiyacınız olmayacak. Takže buď, pokud je chování nebo úkol obtížný, musíte najít způsob, jak vyvolat nějakou motivaci; nebo pokud úkol zjednodušíte, nebudete potřebovat tolik motivace. Então, se o comportamento ou a tarefa é difícil, você tem que encontrar uma maneira de convocar alguma motivação; ou se você tornar a tarefa mais simples, não precisará de tanta motivação. だから、もし行動やタスクが難しいなら、何とかしてモチベーションを引き出す方法を見つけなければなりません。あるいは、タスクを簡単にすれば、そんなにモチベーションは必要ありません。 بنابراین یا اگر رفتار یا وظیفه دشوار است، باید راهی برای به دست آوردن انگیزه پیدا کنید؛ یا اگر وظیفه را ساده‌تر کنید، به انگیزه کمتری نیاز خواهید داشت. Así que, si es... si el comportamiento o la tarea es difícil, tienes que encontrar alguna manera de invocar algo de motivación; o si haces la tarea más simple, no necesitarás tanta motivación. Отже, або, якщо це... якщо поведінка або завдання важке, вам потрібно знайти спосіб викликати мотивацію; або, якщо ви спростите завдання, вам не знадобиться так багато мотивації. Wenn das Verhalten oder die Aufgabe also schwierig ist, musst du einen Weg finden, um etwas Motivation zu mobilisieren; oder wenn du die Aufgabe einfacher machst, benötigst du nicht so viel Motivation. Так что, если это... если поведение или задача трудны, вам нужно найти способ вызвать мотивацию; или если вы упростите задачу, вам не потребуется так много мотивации. So you basically have two options: boost your motivation or make the task easier to do. так что|ты|в основном|имеешь|два|варианта|увеличить|свою|мотивацию|или|сделать|задачу|легче|||делать então|você|basicamente|tem|duas|opções|aumentar|sua|motivação|ou|tornar|a|tarefa|mais fácil|a|fazer Alors|tu|essentiellement|as|deux|options|augmenter|ta|motivation|ou|rendre|la|tâche|plus facile|à|faire así que|tú|básicamente|tienes|dos|opciones|aumentar|tu|motivación|o|hacer|la|tarea|más fácil|para|hacer also|du|grundsätzlich|hast|zwei|Optionen|steigern|deine|Motivation|oder|mach die|die|Aufgabe|einfacher|zu|tun Yani|sen|temelde|sahip|iki|seçenekler|artırmak|senin|motivasyon|ya da|yapmak|o|görev|daha kolay|için|yapmak بنابراین|شما|اساساً|دارید|دو|گزینه|افزایش دادن|خود|انگیزه|یا|ساختن|کار|کار|آسان‌تر|به|انجام دادن Tak|ty|v podstatě|máš|dvě|možnosti|zvýšit|tvou|motivaci|nebo|udělat|tu|úlohu|snazší|k|vykonání だから|あなたは|基本的に|持っている|2つの|選択肢|高める|あなたの|モチベーション|または|する|その|課題|簡単に|〜するために|する отже|ти|в основному|маєш|два|варіанти|підвищити|свою|мотивацію|або|зробити|завдання|завдання|легшим|до|виконання Donc, vous avez essentiellement deux options : augmenter votre motivation ou rendre la tâche plus facile à réaliser. Yani temelde iki seçeneğiniz var: motivasyonunuzu artırmak veya görevi daha kolay hale getirmek. Takže máte v podstatě dvě možnosti: zvýšit svou motivaci nebo udělat úkol snazším. Então, você basicamente tem duas opções: aumentar sua motivação ou tornar a tarefa mais fácil de fazer. 基本的に、あなたには二つの選択肢があります: モチベーションを高めるか、タスクをやりやすくするかです。 بنابراین شما اساساً دو گزینه دارید: انگیزه خود را افزایش دهید یا کار را آسان‌تر کنید. Así que básicamente tienes dos opciones: aumentar tu motivación o hacer la tarea más fácil de realizar. Отже, у вас в основному є два варіанти: підвищити свою мотивацію або зробити завдання легшим для виконання. Du hast also im Grunde zwei Optionen: deine Motivation steigern oder die Aufgabe einfacher machen. Так что у вас, по сути, есть два варианта: повысить свою мотивацию или сделать задачу проще.

Lori: Okay yeah, that– that makes a lot of sense. Лори|хорошо|да|это|это|делает|много|много|из|смысла Lori|tudo bem|sim|isso|isso|faz|uma|muito|de|sentido Lori|D'accord|ouais|ça|ça|fait|beaucoup de|sens|de|sens ||sí|eso|eso|hace|un|mucho|de|sentido Lori|okay|ja|das|das|macht|viel|Sinn|von|Sinn Lori|Tamam|evet|o|o|yapıyor|bir|çok|kadar|mantıklı لوری|خوب|بله|آن|آن|می‌سازد|یک|مقدار|از|معنی Lori|Dobře|jo|to|to|dává|hodně|hodně|smyslu|smysl ロリ|うん|そう|それ|それ|作る|一つの|たくさん|の|意味 Лорі|добре|так|це|те|робить|багато|багато|з|сенсу Lori : D'accord, oui, ça – ça a beaucoup de sens. Lori: Tamam, evet, bu– bu çok mantıklı. Lori: Dobře, to– to dává smysl. Lori: Ok, sim, isso faz muito sentido. ロリ: そうですね、それはとても理にかなっています。 لوری: خوب بله، این– این خیلی منطقی است. Lori: Está bien, sí, eso tiene mucho sentido. Лорі: Добре, так, це має сенс. Lori: Okay, ja, das – das macht viel Sinn. Лори: Хорошо, да, это– это имеет много смысла. And I— I noticed in your video, you said that…people often, like teachers or people trying to initiate behavior change or help people change their behavior, that, you don't like to hear them talking about, “motivating behavior change,” you prefer the term “facilitating” behavior change. и|я||заметила|в|вашем|видео|вы|сказали|что|люди|часто|такие как|учителя|или|люди|пытающиеся|к|инициировать|поведение|изменение|или|помогать|людям|менять|их|поведение|что|вы|не|любите|к|слышать|их|говорящих|о|мотивирующем|поведении|изменении|вы|предпочитаете|этот|термин|содействующем|поведению|изменении e|eu|eu|notei|em|seu|vídeo|você|disse|que|as pessoas|frequentemente|como|professores|ou|pessoas|tentando|a|iniciar|comportamento|mudança|ou|ajudar|as pessoas|mudar|seu|comportamento|que|você|não|gosta|a|ouvir|eles|falando|sobre|“motivar|comportamento|mudança|você|prefere|o|termo|“facilitar|comportamento|mudança Et|je||ai remarqué|dans|votre|vidéo|vous|avez dit|que|les gens|souvent|comme|les enseignants|ou|les gens|essayant|de|initier|comportement|changement|ou|aider|les gens|changer|leur|comportement|ça|vous|n'|aimez|à|entendre|les|parler|de|motiver|comportement|changement|vous|préférez|le|terme|facilitant|comportement|changement y|yo||noté|en|tu|video|tú|dijiste|que|las personas|a menudo|como|maestros|o|personas|tratando|de|iniciar|comportamiento|cambio|o|ayudar|a las personas|cambiar|su|comportamiento|eso|tú|no|gustas|a|escuchar|ellos|hablando|sobre|motivando|comportamiento|cambio|tú|prefieres|el|término|facilitando|comportamiento|cambio und|ich|ich|bemerkte|in|deinem|Video|du|sagtest|dass|Menschen|oft|wie|Lehrer|oder|Menschen|die versuchen|zu|initiieren|Verhalten|Veränderung|oder|helfen|Menschen|ändern|ihr|Verhalten|dass|du|nicht|magst|zu|hören|sie|reden|über|motivierendes|Verhalten|Veränderung|du|bevorzugst|den|Begriff|erleichterndes|Verhalten|Veränderung Ve|ben||fark ettim|de|senin|videosunda|sen|söyledin|ki|insanlar|sık sık|gibi|öğretmenler|ya da|insanlar|davranış değişikliği|için|başlatmaya|davranış|değişim|ya da|yardım|insanlara|değiştirmelerine|onların|davranışlarını|ki|sen|değil|seviyorsun|için|duymayı|onları|konuştuğunu|hakkında|motive eden|davranış|değişimi|sen|tercih edersin|bu|terimi|kolaylaştıran|davranış|değişimi و|من|من|متوجه شدم|در|ویدئوی|ویدئو|تو|گفتی|که|مردم|اغلب|مانند|معلمان|یا|مردم|در حال تلاش|برای|آغاز کردن|رفتار|تغییر|یا|کمک|مردم|تغییر|رفتارشان|رفتار|که|تو|نمی‌خواهی|دوست داری|به|شنیدن|آنها|صحبت کردن|درباره|انگیزه دادن|رفتار|تغییر|تو|ترجیح می‌دهی|آن|اصطلاح|تسهیل کردن|رفتار|تغییر A|já||všiml|v|tvém|videu|ty|řekl|že|lidé|často|jako|učitelé|nebo|lidé|snažící se|k|iniciovat|chování|změnu|nebo|pomoci|lidem|změnit|jejich|chování|že|ty|ne|máš rád|k|slyšet|je|mluvit|o|motivaci|chování|změny|ty|dáváš přednost|tomu|termínu|usnadnění|chování|změny そして|私は|私は|気づいた|の中で|あなたの|ビデオ|あなたは|言った|それ|人々|よく|のような|教師たち|または|人々|試みている|すること|始める|行動|変化|または|助ける|人々|変える|彼らの|行動|それ|あなたは|ない|好き|すること|聞く|彼らが|話している|について|動機づける|行動|変化|あなたは|好む|その|用語|促進する|行動|変化 і|я|я|помітив|у|твоєму|відео|ти|сказав|що|люди|часто|як|вчителі|або|люди|які намагаються|до|ініціювати|поведінку|зміну|або|допомогти|людям|змінити|їхню|поведінку|що|ти|не|подобається|до|чути|їх|розмовляти|про|мотивуючу|поведінку|зміну|ти|віддаєш перевагу|терміну|терміну|полегшуючу|поведінку|зміну Et moi— j'ai remarqué dans votre vidéo, vous avez dit que… les gens souvent, comme les enseignants ou les personnes essayant d'initier un changement de comportement ou d'aider les gens à changer leur comportement, que vous n'aimez pas les entendre parler de « motiver le changement de comportement », vous préférez le terme « faciliter » le changement de comportement. Ve ben— videonuzda, insanların genellikle, öğretmenler ya da davranış değişikliği başlatmaya çalışan ya da insanlara davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olmaya çalışan kişiler hakkında, "davranış değişikliğini motive etmek" ifadesini duymaktan hoşlanmadığınızı, "davranış değişikliğini kolaylaştırmak" terimini tercih ettiğinizi söylediniz. A já— všiml jsem si ve vašem videu, že jste řekl, že… lidé často, jako učitelé nebo lidé, kteří se snaží iniciovat změnu chování nebo pomoci lidem změnit jejich chování, že, nemáte rádi, když mluví o „motivaci změny chování“, dáváte přednost termínu „usnadnění“ změny chování. E eu— eu notei no seu vídeo, você disse que… as pessoas costumam, como professores ou pessoas tentando iniciar a mudança de comportamento ou ajudar as pessoas a mudarem seu comportamento, que você não gosta de ouvi-los falando sobre "motivar a mudança de comportamento", você prefere o termo "facilitar" a mudança de comportamento. そして、あなたのビデオで、教師や行動変容を促そうとする人々が「行動変容を動機づける」と話すのが好きではなく、「行動変容を促進する」という用語の方が好ましいと言っているのに気付きました。 و من— من در ویدیوی شما متوجه شدم که گفتید… مردم معمولاً، مثل معلمان یا افرادی که سعی در ایجاد تغییر رفتار دارند یا به مردم کمک می‌کنند تا رفتارشان را تغییر دهند، شما دوست ندارید که آنها درباره "انگیزش تغییر رفتار" صحبت کنند، شما اصطلاح "تسهیل کردن" تغییر رفتار را ترجیح می‌دهید. Y yo— noté en tu video, dijiste que… las personas a menudo, como los maestros o las personas que intentan iniciar un cambio de comportamiento o ayudar a las personas a cambiar su comportamiento, que no te gusta oírlos hablar sobre, “motivar el cambio de comportamiento,” prefieres el término “facilitar” el cambio de comportamiento. І я— я помітила у твоєму відео, що ти сказав, що…люди часто, як вчителі або люди, які намагаються ініціювати зміни в поведінці або допомогти людям змінити свою поведінку, що тобі не подобається, коли вони говорять про «мотивування зміни поведінки», ти віддаєш перевагу терміну «полегшення» зміни поведінки. Und ich – ich habe in deinem Video bemerkt, dass… Menschen oft, wie Lehrer oder Leute, die versuchen, Verhaltensänderungen zu initiieren oder Menschen zu helfen, ihr Verhalten zu ändern, dass du es nicht magst, wenn sie über „motivierende Verhaltensänderung“ sprechen, du bevorzugst den Begriff „facilitating“ (Erleichterung von) Verhaltensänderung. И я— я заметила в вашем видео, что вы сказали, что…люди часто, как учителя или люди, пытающиеся инициировать изменение поведения или помочь людям изменить свое поведение, что вам не нравится слышать, как они говорят о "мотивировании изменения поведения", вы предпочитаете термин "облегчение" изменения поведения. I wonder if you could talk a little bit about that. я|интересно|ли|вы|могли бы|говорить|немного||немного|о|этом eu|me pergunto|se|você|poderia|falar|um|pouco|pouco|sobre|isso Je|me demande|si|tu|pourrais|parler|un|peu|peu|à propos de|cela yo|me pregunto|si|tú|podrías|hablar|un|poco|poco|sobre|eso ich|frage mich|ob|du|könntest|sprechen|ein|bisschen|darüber|| Ben|merak ediyorum|eğer|sen|-ebilirdin|konuşmak|bir|biraz|kadar|hakkında|o من|تعجب می‌کنم|اگر|تو|می‌توانستی|صحبت کنی|یک|کمی|بیشتر|درباره|آن Já|přemýšlím|jestli|ty|mohl|mluvit|trochu|málo|bit|o|tom 私は|思う|もし|あなたが|できる|話す|少し|少し|だけ|について|それ я|цікаво|чи|ти|міг би|поговорити|трохи||трохи|про|це Je me demande si vous pourriez en parler un peu. Bunun hakkında biraz konuşabilir misiniz? Zajímalo by mě, jestli byste o tom mohl trochu promluvit. Eu me pergunto se você poderia falar um pouco sobre isso. そのことについて少し話してもらえますか？ کنجکاوم که آیا می‌توانید کمی درباره این موضوع صحبت کنید. Me pregunto si podrías hablar un poco sobre eso. Мені цікаво, чи можеш ти трохи про це розповісти. Ich frage mich, ob du ein wenig darüber sprechen könntest. Мне интересно, могли бы вы немного об этом рассказать.

BJ: Yeah. БДж|да BJ|sim BJ|Ouais BJ|sí BJ|ja BJ|Evet بی‌جی|بله BJ|Jo BJ|うん БДЖ|так BJ : Oui. BJ: Evet. BJ: Ano. BJ: Sim. BJ: はい。 بی‌جی: بله. BJ: Sí. БДЖ: Так. BJ: Ja. Би-Джей: Да. In English, there's a common phrase that people use when they talk about behavior change, “We need to motivate behavior change.” And yes, you could motivate behavior change but there's other ways to get behavior to happen. en|inglés|hay|una|común|frase|que|la gente|usa|cuando|ellos|hablan|sobre|comportamiento|cambio|nosotros|necesitamos|a|motivar|comportamiento|||sí|tú|podrías|motivar|comportamiento|||hay|otras|maneras|a|hacer|comportamiento|a|suceder in|Englisch|es gibt|eine|gängige|Redewendung|die|Menschen|verwenden|wenn|sie|sprechen|über|Verhalten|Veränderung|wir|brauchen|zu|motivieren|Verhalten|Veränderung|und|ja|du|könntest|motivieren|Verhalten|Veränderung|aber|es gibt|andere|Wege|um|bekommen|Verhalten|zu|geschehen в|английском|есть|общая|распространенная|фраза|которую|люди|используют|когда|они|говорят|о|поведении|изменении|мы|нужно|инфинитив|мотивировать|поведение|изменение|и|да|ты|мог бы|мотивировать|поведение|изменение|но|есть|другие|способы|инфинитив|заставить|поведение|инфинитив|происходить в|англійській|є|спільна|загальна|фраза|яку|люди|використовують|коли|вони|говорять|про|поведінку|зміну|ми|потрібно|щоб|мотивувати|поведінку|зміну|і|так|ти|міг би|мотивувати|поведінку|зміну|але|є|інші|способи|щоб|отримати|поведінку|щоб|відбутися En anglais, il y a une phrase courante que les gens utilisent quand ils parlent de changement de comportement, « Nous devons motiver le changement de comportement. » Et oui, vous pourriez motiver le changement de comportement mais il y a d'autres façons de faire en sorte que le comportement se produise. İngilizce'de, insanlar davranış değişikliğinden bahsederken kullandıkları yaygın bir ifade var, "Davranış değişikliğini motive etmemiz gerekiyor." Evet, davranış değişikliğini motive edebilirsiniz ama davranışın gerçekleşmesini sağlamak için başka yollar da var. V angličtině existuje běžná fráze, kterou lidé používají, když mluví o změně chování, „Musíme motivovat změnu chování.“ A ano, můžete motivovat změnu chování, ale existují i jiné způsoby, jak dosáhnout chování. Em inglês, há uma frase comum que as pessoas usam quando falam sobre mudança de comportamento, "Precisamos motivar a mudança de comportamento." E sim, você poderia motivar a mudança de comportamento, mas há outras maneiras de fazer o comportamento acontecer. 英語には、行動の変化について話すときに人々が使う一般的なフレーズがあります。「私たちは行動の変化を促す必要があります。」確かに、行動の変化を促すことはできますが、行動を起こさせるための他の方法もあります。 در زبان انگلیسی، یک عبارت رایج وجود دارد که مردم هنگام صحبت درباره تغییر رفتار از آن استفاده می‌کنند: "ما باید تغییر رفتار را انگیزه دهیم." و بله، شما می‌توانید تغییر رفتار را انگیزه دهید، اما راه‌های دیگری نیز برای ایجاد رفتار وجود دارد. En inglés, hay una frase común que la gente usa cuando habla sobre el cambio de comportamiento: “Necesitamos motivar el cambio de comportamiento.” Y sí, podrías motivar el cambio de comportamiento, pero hay otras formas de hacer que el comportamiento ocurra. В англійській мові є поширена фраза, яку люди використовують, коли говорять про зміну поведінки: "Нам потрібно мотивувати зміну поведінки". І так, ви можете мотивувати зміну поведінки, але є й інші способи, щоб поведінка відбулася. Im Englischen gibt es einen gängigen Ausdruck, den die Leute verwenden, wenn sie über Verhaltensänderungen sprechen: „Wir müssen Verhaltensänderungen motivieren.“ Und ja, man könnte Verhaltensänderungen motivieren, aber es gibt auch andere Möglichkeiten, um Verhalten zu fördern. На английском языке есть распространенная фраза, которую люди используют, когда говорят о изменении поведения: «Нам нужно мотивировать изменение поведения». И да, вы можете мотивировать изменение поведения, но есть и другие способы добиться его. And if you're looking at long-term behaviors or getting people to create habits, focusing on motivation is the wrong focus. y|si|estás|mirando|a|||comportamientos|o|haciendo|a las personas|a|crear|hábitos|enfocándose|en|motivación|es|el|equivocado|enfoque und|wenn|du bist|schaust|auf|||Verhaltensweisen|oder|bekommst|Menschen|zu|schaffen|Gewohnheiten|Fokussieren|auf|Motivation|ist|der|falsche|Fokus и|если|ты|смотришь|на|||поведения|или|заставление|людей|инфинитив|создавать|привычки|сосредоточение|на|мотивации|является|неправильным|неправильным|фокусом і|якщо|ти є|дивишся|на|||поведінки|або|отримання|людей|щоб|створювати|звички|зосередження|на|мотивації|є|неправильним|неправильним|фокусом Et si vous regardez les comportements à long terme ou si vous essayez de faire en sorte que les gens créent des habitudes, se concentrer sur la motivation est le mauvais axe. Ve eğer uzun vadeli davranışlara veya insanların alışkanlıklar oluşturmasına bakıyorsanız, motivasyona odaklanmak yanlış bir odaklanmadır. A pokud se díváte na dlouhodobé chování nebo na to, jak přimět lidi vytvářet návyky, zaměření na motivaci je špatné zaměření. E se você está olhando para comportamentos de longo prazo ou tentando fazer com que as pessoas criem hábitos, focar na motivação é o foco errado. 長期的な行動や人々に習慣を作らせることを考えている場合、動機付けに焦点を当てるのは間違った焦点です。 و اگر به رفتارهای بلندمدت یا ایجاد عادت‌ها در افراد نگاه می‌کنید، تمرکز بر انگیزه، تمرکز اشتباهی است. Y si estás mirando comportamientos a largo plazo o haciendo que las personas creen hábitos, enfocarse en la motivación es el enfoque incorrecto. І якщо ви дивитеся на довгострокову поведінку або на те, як змусити людей створювати звички, зосередження на мотивації є неправильним акцентом. Und wenn Sie sich langfristige Verhaltensweisen oder die Schaffung von Gewohnheiten ansehen, ist der Fokus auf Motivation der falsche Ansatz. И если вы рассматриваете долгосрочные поведения или хотите, чтобы люди создавали привычки, сосредоточение на мотивации — это неправильный подход. You really need to look at, how do we make the behavior easy to do? tú|realmente|necesitas|a|mirar|a|cómo|hacemos|nosotros|hacemos|el|comportamiento|fácil|a|hacer du|wirklich|musst|zu|schauen|auf|wie|machst|wir|machen|das|Verhalten|einfach|zu|tun ты|действительно|нужно|инфинитив|смотреть|на|как|делать|мы|делаем|поведение|легким|легким|инфинитив|делать ти|справді|потрібно|щоб|дивитися|на|як|робимо|ми|робимо|поведінку|поведінку|легкою|щоб|робити Vous devez vraiment vous demander comment rendre le comportement facile à adopter ? Gerçekten, davranışı nasıl kolay hale getirebiliriz diye düşünmelisiniz? Opravdu se musíte zamyslet nad tím, jak udělat chování snadným. Você realmente precisa pensar em como tornar o comportamento fácil de realizar? 本当に考えるべきは、行動をどのように簡単にするかです。 شما واقعاً باید به این فکر کنید که چگونه می‌توانیم رفتار را آسان کنیم؟ Realmente necesitas mirar cómo hacemos que el comportamiento sea fácil de realizar. Вам дійсно потрібно подивитися на те, як зробити поведінку легкою для виконання? Sie müssen wirklich betrachten, wie wir das Verhalten einfach zu machen. Вам действительно нужно подумать о том, как сделать поведение легким для выполнения? And also, it's related to the habits — how do we make the behavior rewarding or emotionally satisfying? y|también|es|relacionado|a|los|||hacemos|nosotros|hacemos|el|comportamiento|gratificante|o|emocionalmente|satisfactorio und|auch|es ist|verbunden|mit|den|Gewohnheiten|wie|machst|wir|machen|das|Verhalten|belohnend|oder|emotional|befriedigend и|также|это|связано|с|привычками|привычками|как|делать|мы|делаем|поведение|вознаграждающим|вознаграждающим|или|эмоционально|удовлетворяющим і|також|це є|пов'язане|з|звичками|звичками|як|робимо|ми|робимо|поведінку|поведінку|винагороджуючою|або|емоційно|задовольняючою Et aussi, cela est lié aux habitudes : comment rendre le comportement gratifiant ou émotionnellement satisfaisant ? Ayrıca, bu alışkanlıklarla da ilgili — davranışı nasıl ödüllendirici veya duygusal olarak tatmin edici hale getirebiliriz? A také to souvisí se zvyky — jak udělat chování odměňujícím nebo emocionálně uspokojivým? E também, isso está relacionado aos hábitos — como podemos tornar o comportamento recompensador ou emocionalmente satisfatório? また、これは習慣に関連しています — 行動をどのように報酬的または感情的に満足させるかです。 و همچنین، این به عادت‌ها مربوط می‌شود — چگونه می‌توانیم رفتار را پاداش‌دهنده یا از نظر احساسی رضایت‌بخش کنیم؟ Y también, está relacionado con los hábitos: ¿cómo hacemos que el comportamiento sea gratificante o emocionalmente satisfactorio? І також це пов'язано зі звичками — як зробити поведінку винагороджувальною або емоційно задовольняючою? Und es hängt auch mit den Gewohnheiten zusammen – wie machen wir das Verhalten belohnend oder emotional befriedigend? И также это связано с привычками — как сделать поведение вознаграждающим или эмоционально удовлетворяющим? And so, the thing that I'm worried about is by using that phrase, “motivate behavior change,” people are really limiting themselves in how they think about the different ways to design for behavior change. и|так|то|дело|что|я|обеспокоен|о|есть|с помощью|использования|той|фразы|мотивировать|поведение|изменение|люди|есть|действительно|ограничивают|себя|в|том|они|думают|о|различных|разных|способах|для|проектирования|для|поведения|изменения e|então|a|coisa|que|eu estou|preocupado|com|é|ao|usar|essa|frase|motive|comportamento|mudança|as pessoas|estão|realmente|limitando|a si mesmas|em|como|eles|pensam|sobre|as|diferentes|maneiras|para|projetar|para|comportamento|mudança Et|donc|la|chose|que|je suis|inquiet|à propos de|est|en|utilisant|cette|phrase|motiver|comportement|changement|les gens|sont|vraiment|limitant|eux-mêmes|dans|comment|ils|pensent|à propos de|les|différentes|façons|de|concevoir|pour|comportement|changement y|así|la|cosa|que|estoy|preocupado|sobre|es|al|usar|esa|frase|motiva|comportamiento|cambio|las personas|están|realmente|limitando|a sí mismos|en|cómo|ellos|piensan|acerca de|las|diferentes|maneras|para|diseñar|para|comportamiento|cambio und|also|das|Ding|das|ich bin|besorgt|über|ist|durch|die Verwendung|jener|Phrase|motivieren|Verhalten|Veränderung|Menschen|sind|wirklich|einschränken|sich selbst|in|wie|sie|denken|über|die|verschiedenen|Wege|um|gestalten|für|Verhalten|Veränderung Ve|bu yüzden|o|şey|ki|ben|endişeliyim|hakkında|dır|-erek|kullanarak|o|ifade|motive|davranış|değişim|insanlar|-dirler|gerçekten|sınırlıyor|kendilerini|-de|nasıl|onlar|düşünürler|hakkında|o|farklı|yollar|-e|tasarlamak|için|davranış|değişim و|بنابراین|آن|چیزی|که|من هستم|نگران|درباره|است|با|استفاده از|آن|عبارت|انگیزه دادن|رفتار|تغییر|مردم|هستند|واقعاً|محدود کردن|خودشان|در|چگونه|آنها|فکر می‌کنند|درباره|راه‌های|مختلف|روش‌ها|برای|طراحی|برای|رفتار|تغییر A|takže|ta|věc|která|já jsem|znepokojen|o|je|použitím|používání|té|fráze|motivovat|chování|změnu|lidé|jsou|opravdu|omezující|sebe|v|jak|oni|myslí|o|různých|různých|způsobech|k|navrhování|pro|chování|změnu そして|それで|その|こと|という|私は|心配している|について|です|〜によって|使うこと|その|フレーズ|動機づける|行動|変化|人々|〜している|本当に|制限している|自分自身を|〜において|どのように|彼らは|考える|について|その|異なる|方法|〜するための|設計する|〜のために|行動|変化 і|отже|те|річ|що|я|стурбований|про|є|шляхом|використання|тієї|фрази|мотивувати|поведінку|зміну|люди|є|справді|обмежують|себе|в|тому|вони|думають|про|різні|різні|способи|для|проектування|для|поведінки|зміни Et donc, ce qui m'inquiète, c'est qu'en utilisant cette phrase, "motiver le changement de comportement", les gens se limitent vraiment dans leur réflexion sur les différentes manières de concevoir le changement de comportement. Bu nedenle, beni endişelendiren şey, "davranış değişikliğini motive et" ifadesini kullanarak, insanların davranış değişikliği tasarlamanın farklı yolları hakkında düşünme biçimlerini gerçekten sınırlamaları. A tak, co mě znepokojuje, je, že používáním fráze „motivovat změnu chování“ se lidé opravdu omezují v tom, jak přemýšlejí o různých způsobech, jak navrhovat změnu chování. E então, a coisa que me preocupa é que, ao usar essa frase, “motivar a mudança de comportamento”, as pessoas estão realmente se limitando em como pensam sobre as diferentes maneiras de projetar para a mudança de comportamento. そして、私が心配しているのは、「行動変容を促す」というフレーズを使うことで、人々が行動変容のためのさまざまなデザイン方法について考える際に自分自身を制限してしまうことです。 بنابراین، چیزی که من نگران آن هستم این است که با استفاده از عبارت "تغییر رفتار را تحریک کنید"، مردم واقعاً خود را در نحوه تفکر درباره روش‌های مختلف طراحی برای تغییر رفتار محدود می‌کنند. Y así, lo que me preocupa es que al usar esa frase, “motivar el cambio de comportamiento”, las personas realmente se están limitando en cómo piensan sobre las diferentes maneras de diseñar para el cambio de comportamiento. Отже, те, що мене турбує, це те, що використовуючи цю фразу «мотивувати зміну поведінки», люди насправді обмежують себе в тому, як вони думають про різні способи проектування для зміни поведінки. Und so, das, worüber ich mir Sorgen mache, ist, dass die Verwendung des Ausdrucks „Verhaltensänderung motivieren“ die Menschen wirklich einschränkt, wie sie über die verschiedenen Möglichkeiten nachdenken, um für Verhaltensänderungen zu gestalten. Итак, то, о чем я беспокоюсь, это то, что, используя фразу «мотивировать изменение поведения», люди действительно ограничивают себя в том, как они думают о различных способах проектирования для изменения поведения.

Lori: It's interesting to me, coming from, you know, having a background as a teacher. Лори|это|интересно|мне||приходя|из|вы|знаете|имея|опыт|опыт|как|учитель| Lori|é|interessante|para|mim|vindo|de|você|sabe|ter|uma|formação|como||professora Lori|C'est|intéressant|à|moi|venant|de|tu|sais|ayant|un|parcours|en tant que||enseignant Lori|es|interesante|a|mí|viniendo|de|tú|sabes|teniendo|un|trasfondo|como|un|maestro Lori|es ist|interessant|zu|mir|kommend|aus|du|weißt|habend|einen|Hintergrund|als|eine|Lehrerin Lori|Bu|ilginç|bana|bana|gelmesi|-den|sen|biliyorsun|sahip olmanın|bir|geçmiş|olarak|bir|öğretmen لوری|این|جالب|به|من|آمدن|از|شما|می‌دانید|داشتن|یک|پیشینه|به عنوان|یک|معلم Lori|To je|zajímavé|mně|mně|přicházející|z|ty|víš|mít|jako|zázemí|jako|učitelka|učitelka ロリ|それは|興味深い|〜すること|私に|来ること|から|あなた|知っている|持っている|1つの|背景|として|1人の|教師 Лорі|це|цікаво|мені|мені|приходячи|з|ти|знаєш|маючи|досвід|фон|як|вчитель| Lori : Cela m'intéresse, venant de, vous savez, ayant un parcours en tant qu'enseignant. Lori: Öğretmenlik geçmişimden geldiğim için bu benim için ilginç. Lori: Je to pro mě zajímavé, když přicházím z pozice učitele. Lori: É interessante para mim, vindo de, você sabe, tendo uma formação como professora. ロリ：教師としてのバックグラウンドを持つ私にとって、これは興味深いことです。 لوری: برای من جالب است که از پس‌زمینه‌ای به عنوان معلم می‌آیم. Lori: Me parece interesante, viniendo de, ya sabes, tener un trasfondo como docente. Лорі: Мені це цікаво, враховуючи, що я маю досвід роботи вчителем. Lori: Es ist interessant für mich, da ich, wissen Sie, einen Hintergrund als Lehrerin habe. Лори: Мне это интересно, учитывая, что у меня есть опыт работы учителем. I can remember from my initial teacher training, we were often…it was either implied or— or sometimes even overtly stated that the idea was, “You have to motivate your students. я|могу|помнить|из|моего|начального|учительского|обучения|мы|были|часто|это|было|либо|подразумевалось|или||иногда|даже|открыто|заявлено|что|идея||была|ты|должен|чтобы|мотивировать|своих|студентов eu|posso|lembrar|de|minha|inicial|professor|formação|nós|éramos|frequentemente|isso|era|ou|implícito|ou||às vezes|até|abertamente|declarado|que|a|ideia|era|você|tem|a|motivar|seus|alunos Je|peux|me souvenir|de|ma|initiale|enseignant|formation|nous|étions|souvent|cela|était|soit|implicite|ou||parfois|même|ouvertement|déclaré|que|l'|idée|était|Vous|devez|à|motiver|vos|élèves yo|puedo|recordar|de|mi|inicial|maestro|capacitación|nosotros|estábamos|a menudo|eso|fue|o|implícito|o||a veces|incluso|abiertamente|declarado|que|la|idea|era|tú|tienes|que|motivar|tus|estudiantes ich|kann|mich erinnern|an|meine|anfängliche|Lehrer|Ausbildung|wir|waren|oft|es|war|entweder|angedeutet|oder||manchmal|sogar|offen|gesagt|dass|die|Idee|war|du|musst|um|motivieren|deine|Schüler Ben|-ebilirim|hatırlıyorum|-den|benim|başlangıç|öğretmen|eğitimi|biz|-dık|sık sık|o|-dı|ya|ima edilmiş|ya da||bazen|hatta|açıkça|belirtilmiş|ki|bu|fikir|-dı|Sen|sahip|-mek|motive etmek|senin|öğrencilerini من|می‌توانم|به یاد آوردن|از|من|اولیه|معلم|آموزش|ما|بودیم|اغلب|آن|بود|یا|ضمنی|یا||گاهی|حتی|به‌طور واضح|بیان شده|که|ایده|ایده|بود|شما|دارید|به|انگیزه دادن|دانش‌آموزان|دانش‌آموزان Já|mohu|vzpomenout|z|mé|počáteční|učitel|školení|my|byli|často|to|bylo|buď|naznačeno|nebo||někdy|dokonce|otevřeně|řečeno|že|ta|myšlenka|byla|Ty|musíš mít|k|motivovat|své|studenty 私は|できる|思い出す|から|私の|初期の|教師|訓練|私たちは|〜だった|よく|それは|〜だった|どちらか|暗示された|または||時々|さえ|明示的に|言われた|という|その|考え|〜だった|あなたは|持たなければならない|〜すること|動機づける|あなたの|生徒 я|можу|пам'ятати|з|мого|початкового|вчитель|навчання|ми|були|часто|це|було|або|натякнуто|або||іноді|навіть|відкрито|сказано|що|ідея|ідея|була|ти|маєш|щоб|мотивувати|своїх|учнів Je me souviens de ma formation initiale d'enseignant, nous étions souvent... c'était soit sous-entendu, soit — ou parfois même déclaré ouvertement que l'idée était : "Vous devez motiver vos élèves." İlk öğretmenlik eğitimimden hatırlıyorum, genellikle... ya ima ediliyordu ya da bazen açıkça ifade ediliyordu ki, fikir şuydu: "Öğrencilerinizi motive etmelisiniz." Pamatuji si, že během mého počátečního školení učitelů nám často… buď to bylo naznačeno, nebo — nebo někdy dokonce otevřeně řečeno, že myšlenka byla: „Musíte motivovat své studenty. Eu me lembro da minha formação inicial como professora, nós frequentemente… era implícito ou — ou às vezes até declarado abertamente que a ideia era: “Você tem que motivar seus alunos. 初めての教師トレーニングの時、私たちはしばしば…それは暗に示されていたり、時には明示的に述べられたりしていましたが、その考えは「生徒をやる気にさせなければならない」というものでした。 من می‌توانم به یاد بیاورم که از آموزش اولیه‌ام به عنوان معلم، ما اغلب... یا به طور ضمنی گفته می‌شد یا حتی گاهی به‌طور صریح بیان می‌شد که ایده این بود که "شما باید دانش‌آموزان خود را تحریک کنید. Recuerdo que en mi formación inicial como docente, a menudo… se implicaba o, a veces incluso se afirmaba abiertamente que la idea era: “Tienes que motivar a tus estudiantes. Я пам'ятаю, що під час початкової підготовки вчителів нам часто… або це було натяком, або — іноді навіть відкрито заявлялося, що ідея полягала в тому, що «ви повинні мотивувати своїх учнів. Ich kann mich an meine anfängliche Lehrerausbildung erinnern, wir wurden oft… es wurde entweder angedeutet oder – oder manchmal sogar offen gesagt, dass die Idee war: „Sie müssen Ihre Schüler motivieren. Я помню, что на моем первоначальном обучении учителей нам часто… это либо подразумевалось, либо — иногда даже открыто говорилось, что идея заключалась в том, что «вы должны мотивировать своих студентов. You have to do things to keep their motivation up.” And— and of course, you know, [as a teacher] you want to be motivating and inspiring to people. ты|должен|чтобы|делать|вещи|чтобы|поддерживать|их|мотивацию|вверх|и|и|из|конечно|ты|знаешь|как|||ты|хочешь|чтобы|быть|мотивирующим|и|вдохновляющим|для|людей você|tem|a|fazer|coisas|para|manter|sua|motivação|alta|e|e|de|claro|você|sabe|como|um|professor]|você|quer|a|ser|motivador|e|inspirador|para|pessoas Vous|devez|à|faire|des choses|à|garder|leur|motivation|élevée|Et|et||||||||||à||||||gens tú|tienes|que|hacer|cosas|para|mantener|su|motivación|arriba|y|y|de|curso|tú|sabes|como|un|maestro|tú|quieres|a|ser|motivador|y|inspirador|a|las personas du|musst|um|tun|Dinge|um|aufrechterhalten|ihre|Motivation|hoch|und|und|von|natürlich|du|weißt|als|eine|Lehrerin|du|willst|um|sein|motivierend|und|inspirierend|für|Menschen Sen|sahip|(zorunluluk eki)|yapmak|şeyler|(zorunluluk eki)|tutmak|onların|motivasyon|yüksek|Ve|ve||||||||||(yönelme eki)||||||insanlar شما|دارید|به|انجام دادن|کارها|برای|نگه داشتن|انگیزه|انگیزه|بالا|و|و|از|البته|شما|می‌دانید|به عنوان|یک|معلم|شما|می‌خواهید|به|باشید|انگیزه‌دهنده|و|الهام‌بخش|به|مردم Musíš|mít|(sloveso)|dělat|věci|(sloveso)|udržet|jejich|motivaci|nahoře|A|a|(předložka)|samozřejmě|ty|víš|jako|(člen)|učitel|ty|chceš|(sloveso)|být|motivující|a|inspirující|(předložka)|lidem あなたは|持たなければならない|〜すること|する|こと|〜するために|保つ|彼らの|動機|上げる|そして|そして|の|もちろん|あなたは|知っている|として|1人の|教師|あなたは|望む|〜すること|なる|動機づける|そして|インスパイアする|〜に対して|人々 ти|маєш|щоб|робити|речі|щоб|підтримувати|їхню|мотивацію|високо|і|і|звісно|звісно|ти|знаєш|як|||ти|хочеш|щоб|бути|мотивуючим|і|надихаючим|для|людей Vous devez faire des choses pour maintenir leur motivation. Onların motivasyonunu yüksek tutmak için şeyler yapmalısınız.” Ve - elbette, biliyorsunuz, [bir öğretmen olarak] insanlara motive edici ve ilham verici olmak istersiniz. Musíte dělat věci, abyste udrželi jejich motivaci. Você tem que fazer coisas para manter a motivação deles alta.” E— e claro, você sabe, [como professor] você quer ser motivador e inspirador para as pessoas. 「生徒のやる気を維持するために何かをしなければならない」と。そして、もちろん、[教師として]人々にやる気を与え、インスピレーションを与えたいと思っています。 شما باید کارهایی انجام دهید تا انگیزه آنها را بالا نگه دارید." و البته، می‌دانید، [به عنوان یک معلم] شما می‌خواهید که برای مردم انگیزه‌بخش و الهام‌بخش باشید. Tienes que hacer cosas para mantener su motivación alta.” Y, por supuesto, ya sabes, [como docente] quieres ser motivador e inspirador para las personas. Вам потрібно робити речі, щоб підтримувати їхню мотивацію.» І — звичайно, ви хочете бути мотивуючим і надихаючим для людей. Sie müssen Dinge tun, um ihre Motivation aufrechtzuerhalten.“ Und – und natürlich, wissen Sie, [als Lehrerin] möchten Sie motivierend und inspirierend für die Menschen sein. Вы должны делать что-то, чтобы поддерживать их мотивацию.» И, конечно, вы знаете, [как учитель] вы хотите быть мотивирующим и вдохновляющим для людей. But when I saw your video, your presentation about the motivation wave, it's kind of like, a little bell went off that– you know, that it makes so much sense. но|когда|я|увидел|ваше|видео|ваша|презентация|о|волне|мотивации||это|вроде|как|будто|маленький||звонок|прозвенел|прочь|что|вы|знаете|что|это|имеет|так|много|смысла mas|quando|eu|vi|seu|vídeo|sua|apresentação|sobre|a|motivação|onda|é|tipo|de|como|uma|pequena|campainha|foi|embora|que|você|sabe|que|isso|faz|tanto|muito|sentido Mais|quand|je|ai vu|votre|vidéo|votre|présentation|sur|la|motivation|vague|ça|en quelque sorte|de|comme|une|petite|cloche|est|allumée|que|vous|savez|que|ça|rend|tellement|beaucoup|sens pero|cuando|yo|vi|tu|video|tu|presentación|sobre|la|motivación|ola|es|tipo|de|como|una|pequeña|campana|sonó|apagado|eso|tú|sabes|que|eso|hace|tanto|mucho|sentido aber|als|ich|sah|dein|Video|deine|Präsentation|über|die|Motivation|Welle|es ist|Art|von|wie|eine|kleine|Glocke|ging|aus|dass|du|weißt|dass|es|macht|so|viel|Sinn Ama|ne zaman|ben|gördüm|senin|video|senin|sunum|hakkında|bu|motivasyon|dalgası|o|tür|gibi|gibi|bir|küçük|zil|gitti|çaldı|o|sen|biliyorsun|o|o|yapıyor|çok|fazla|anlam اما|وقتی که|من|دیدم|ویدیوی شما|ویدیو|ارائه شما|ارائه|درباره|موج|انگیزه|موج|این|نوعی|از|مانند|یک|کوچک|زنگ|رفت|خاموش|که|شما|می‌دانید|که|این|می‌سازد|خیلی|زیاد|معنی Ale|když|já|viděl|tvé|video|tvá|prezentace|o|ta|motivaci|vlna|to je|druh|jako|jako|malá|malá|zvon|šel|pryč|že|ty|víš|že|to|dává|tak|moc|smysl しかし|〜したとき|私は|見た|あなたの|動画|あなたの|プレゼンテーション|〜について|その|モチベーション|波|それは|種類|の|ような|一つの|小さな|鐘|鳴った|鳴る|それが|あなたは|知っている|それが|それは|作る|とても|多くの|意味 але|коли|я|побачив|твоє|відео|твою|презентацію|про|хвилю|мотивації|хвилю|це|тип|якось|ніби|дзвоник|||пролунав|вгору|що|ти|знаєш|що|це|має|так|багато|сенсу 但是当我看到你的视频，你关于动机波的演示时，有点像，一个小铃声响起——你知道，它非常有意义。 Mais quand j'ai vu votre vidéo, votre présentation sur la vague de motivation, c'est un peu comme si une petite cloche avait sonné, vous savez, cela a tellement de sens. Ama videonuzu, motivasyon dalgası hakkındaki sunumunuzu gördüğümde, sanki bir çan çaldı - biliyorsunuz, bu çok mantıklı geliyor. Ale když jsem viděl vaše video, vaši prezentaci o vlně motivace, bylo to jako by se rozsvítila malá kontrolka, že to dává tolik smysl. Mas quando eu vi seu vídeo, sua apresentação sobre a onda de motivação, foi como se um sininho tivesse tocado que– você sabe, que faz tanto sentido. しかし、あなたの動画を見たとき、モチベーションウェーブについてのプレゼンテーションは、まるで小さなベルが鳴ったようで、それがとても理にかなっていることに気づきました。 اما وقتی ویدیوی شما را دیدم، ارائه شما درباره موج انگیزه، به نوعی مانند این بود که یک زنگ کوچک به صدا درآمد که – می‌دانید، این خیلی منطقی است. Pero cuando vi tu video, tu presentación sobre la ola de motivación, es como si, una pequeña campana sonara que – sabes, tiene tanto sentido. Але коли я побачив ваше відео, вашу презентацію про хвилю мотивації, це було як маленький дзвіночок, який спрацював – ви знаєте, це має таке сенс. Aber als ich dein Video gesehen habe, deine Präsentation über die Motivationswelle, war es irgendwie so, als ob eine kleine Glocke läutete – du weißt schon, es macht so viel Sinn. Но когда я увидел ваше видео, вашу презентацию о волне мотивации, как будто прозвенел небольшой колокольчик — вы знаете, это имеет такой смысл. Could you just explain just the basic, basic idea about the motivation wave — talking about the peaks and valleys, and difficult and hard? мог бы|вы|просто|объяснить|просто|основную|базовую||идею|о|волне|мотивации||говоря|о|пиках|пиках|и|долинах|и|||сложных poderia|você|apenas|explicar|apenas|a|básica|básica|ideia|sobre|a|motivação|onda|falando|sobre|os|picos|e|vales|e|difícil|e|duro Pourrais|tu|juste|expliquer|juste|l'|basique|basique|idée|sur|la|motivation|vague|parlant|des|les|sommets|et|vallées|et|difficiles|et|dures podría|tú|solo|explicar|solo|la|básica|idea||sobre|la|motivación|ola|hablando|sobre|los|picos|y|valles|y|difícil|y|duro Könntest|du|einfach|erklären|nur|die|grundlegende|grundlegende|Idee|über|die|Motivation|Welle|sprechen|über|die|Gipfel|und|Täler|und|schwierig|und|hart (yapabilir misin)|sen|sadece|açıklamak|sadece|(belirtme sıfatı)|temel|temel|fikir|hakkında|(belirtme sıfatı)|motivasyon|dalga|konuşmak|hakkında|(belirtme sıfatı)|zirveler|ve|vadiler|ve|zor|ve|zor می‌توانی|شما|فقط|توضیح بدهی|فقط|ایده|پایه|پایه|ایده|درباره|موج|انگیزه|موج|صحبت کردن|درباره|قله‌ها|قله‌ها|و|دره‌ها|و|دشوار|و|سخت Mohl bys|ty|jen|vysvětlit|jen|tu|základní|základní|myšlenku|o|vlně|motivace||mluvení|o|těch|vrcholech|a|údolích|a|těžkých|a|tvrdých 〜できる|あなたは|ただ|説明する|ただ|その|基本的な|基本的な|アイデア|〜について|その|モチベーション|波|話すこと|〜について|その|山|と|谷|と|難しい|と|大変 чи можеш|ти|просто|пояснити|просто|основну|||ідею|про|хвилю|мотивації||говорячи|про|піки|піки|і|долини|і|важкі|і|важкі Pourriez-vous simplement expliquer l'idée de base sur la vague de motivation — en parlant des pics et des vallées, et des moments difficiles? Motivasyon dalgası hakkında, zirveler ve çukurlar, zor ve güçlükler hakkında sadece temel, temel fikri açıklayabilir misiniz? Můžete prosím vysvětlit základní myšlenku o vlně motivace — mluvit o vrcholech a údolích, a o těžkostech? Você poderia apenas explicar a ideia básica, básica sobre a onda de motivação — falando sobre os picos e vales, e difícil e duro? モチベーションウェーブの基本的なアイデア、つまりピークと谷、そして困難や厳しさについて説明してもらえますか？ آیا می‌توانید فقط ایده‌ی پایه‌ای و اساسی درباره موج انگیزه را توضیح دهید — صحبت کردن درباره قله‌ها و دره‌ها، و دشواری‌ها و سختی‌ها؟ ¿Podrías explicar solo la idea básica, básica sobre la ola de motivación — hablando sobre los picos y valles, y lo difícil y duro? Чи могли б ви просто пояснити основну, основну ідею про хвилю мотивації — говорити про піки і долини, і труднощі? Könntest du einfach die grundlegende Idee der Motivationswelle erklären – über die Höhen und Tiefen sprechen, und die schwierigen und harten Zeiten? Не могли бы вы просто объяснить основную, основную идею о волне мотивации — говоря о пиках и долинах, о трудностях и сложностях?

BJ: Everyone, I think, has experienced this phenomenon in their life where they get excited about doing some behavior or some set of behaviors like, getting healthier or reducing stress. БД|каждый|я|думаю|имеет|испытал|это|явление|в|своей|жизни|где|они|становятся|взволнованными|о|выполнении|какого-то|поведения|или|набора|набора|из|поведений|таких как|становление|более здоровым|или|снижение|стресса BJ|todos|eu|acho|tem|experimentado|este|fenômeno|em|sua|vida|onde|eles|ficam|empolgados|em|fazer|algum|comportamento|ou||conjunto|de|comportamentos|como|ficar|mais saudável|ou|reduzir|estresse BJ|Tout le monde|je|pense|a|expérimenté|ce|phénomène|dans|leur|vie|où|ils|deviennent|excités|à propos de|faire|certains|comportement|ou|certains|ensemble|de|comportements|comme|devenir|plus sain|ou|réduire|stress BJ|todos|yo|pienso|ha|experimentado|este|fenómeno|en|su|vida|donde|ellos|se|emocionan|sobre|hacer|algún|comportamiento|o|un|conjunto|de|comportamientos|como|volviéndose|más saludable|o|reduciendo|estrés BJ|Jeder|ich|denke|hat|erlebt|dieses|Phänomen|in|ihrem|Leben|wo|sie|bekommen|aufgeregt|über|tun|einige|Verhalten|oder|eine|Menge|von|Verhaltensweisen|wie|gesünder werden|gesünder|oder|reduzieren|Stress BJ|Herkes|Ben|düşünüyorum|sahip|deneyimlemiş|bu|fenomen|içinde|onların|hayatında|nerede|onlar|alır|heyecanlanır|hakkında|yapmaktan|bazı|davranış|veya|bazı|grup|ın|davranışlar|gibi|daha sağlıklı olma|sağlıklı|veya|azaltma|stresi بی‌جی|همه|من|فکر می‌کنم|دارد|تجربه کرده|این|پدیده|در|زندگی|زندگی|جایی که|آنها|می‌گیرند|هیجان‌زده|درباره|انجام دادن|برخی|رفتار|یا|برخی|مجموعه|از|رفتارها|مانند|به دست آوردن|سالم‌تر|یا|کاهش دادن|استرس BJ|Každý|Já|myslím|má|zažil|tento|jev|v|jejich|životě|kde|oni|dostanou|nadšení|z|děláním|nějakého|chování|nebo|nějakého|soubor|chování|chování|jako|zlepšování|zdravější|nebo|snižování|stresu BJ|みんな|私は|思う|持っている|経験した|この|現象|〜の中で|彼らの|人生|〜するところ|彼らは|得る|興奮する|〜について|すること|いくつかの|行動|または|いくつかの|セット|の|行動|ような|得ること|健康になる|または|減らすこと|ストレス БД|кожен|я|думаю|має|пережив|це|явище|в|своєму|житті|де|вони|отримують|збуджені|про|виконання|деякої|поведінки|або|набору|набору|з|поведінок|таких як|отримання|здоровішим|або|зменшення|стресу BJ : Tout le monde, je pense, a déjà vécu ce phénomène dans sa vie où il s'excite à l'idée de faire un certain comportement ou un ensemble de comportements comme, devenir plus sain ou réduire le stress. BJ: Herkesin, bence, hayatında bazı davranışlar veya sağlıklı olma ya da stresi azaltma gibi bir dizi davranış yapma konusunda heyecanlandığı bu olguyu deneyimlediğini düşünüyorum. BJ: Myslím, že každý zažil tento jev ve svém životě, kdy se nadchl pro nějaké chování nebo soubor chování, jako je zlepšení zdraví nebo snižování stresu. BJ: Todos, eu acho, já experimentaram esse fenômeno em suas vidas onde ficam empolgados em fazer algum comportamento ou um conjunto de comportamentos como, ficar mais saudável ou reduzir o estresse. BJ: 誰もが、健康を改善したりストレスを減らしたりするような行動や行動のセットに対して興奮を感じるという現象を経験したことがあると思います。 بی‌جی: به نظر من، همه افراد این پدیده را در زندگی خود تجربه کرده‌اند که در آن هیجان‌زده می‌شوند تا یک رفتار یا مجموعه‌ای از رفتارها را انجام دهند، مانند سالم‌تر شدن یا کاهش استرس. BJ: Todos, creo, han experimentado este fenómeno en su vida donde se emocionan por hacer algún comportamiento o un conjunto de comportamientos como, volverse más saludables o reducir el estrés. BJ: Я думаю, що кожен відчував цей феномен у своєму житті, коли вони захоплюються якоюсь поведінкою або набором поведінок, такими як, ставати здоровішими або зменшувати стрес. BJ: Jeder hat, denke ich, dieses Phänomen in seinem Leben erlebt, wo man sich für ein Verhalten oder eine Reihe von Verhaltensweisen begeistert, wie gesünder zu werden oder Stress abzubauen. BJ: Я думаю, что каждый испытывал это явление в своей жизни, когда он начинает увлекаться каким-то поведением или набором поведений, например, становлением более здоровым или снижением стресса. Now that excitement, as it goes up, I decided to call that, a “motivation wave” because it will go up but it will also come back down. сейчас|это|волнение|когда|оно|поднимается|вверх|я|решил|чтобы|назвать|это|волной|мотивации||потому что|она|будет|подниматься|вверх|но|она|будет|также|опускаться|обратно|вниз agora|que|a empolgação|à medida que|isso|sobe|para cima|eu|decidi|a|chamar|isso|uma|motivação|onda|porque|ela|(verbo auxiliar futuro)|irá|para cima|mas|ela|(verbo auxiliar futuro)|também|vir|de volta|para baixo Maintenant|cette|excitation|à mesure que|elle|monte|vers le haut|je|ai décidé|de|l'appeler|ça|une|motivation|vague|parce que|elle|va|aller|vers le haut|mais|elle|va|aussi|revenir|vers le bas|vers le bas ahora|esa|emoción|como|eso|sube|arriba|yo|decidí|a|llamar|eso|una|motivación|ola|porque|eso|verbo auxiliar futuro|irá|arriba|pero|eso|verbo auxiliar futuro|también|viene|de regreso|abajo jetzt|diese|Aufregung|während|sie|geht|nach oben|ich|entschied|zu|nennen|das|eine|Motivation|Welle|weil|sie|wird|gehen|nach oben|aber|sie|wird|auch|kommen|zurück|nach unten Şimdi|o|heyecan|-dıkça|o|gider|yukarı|ben|karar verdim|-e|adlandırmak|onu|bir|motivasyon|dalga|çünkü|o|-ecek|gitmek|yukarı|ama|o|-ecek|ayrıca|gelmek|geri|aşağı حالا|که|هیجان|به عنوان|آن|می‌رود|بالا|من|تصمیم گرفتم|به|نامیدن|آن|یک|انگیزه|موج|زیرا|آن|خواهد|رفتن|بالا|اما|آن|خواهد|همچنین|آمدن|برگشتن|پایین Teď|ta|vzrušení|jak|to|jde|nahoru|já|rozhodl|(sloveso)|nazvat|to|(neurčitý člen)|motivace|vlna|protože|to|(sloveso)|půjde|nahoru|ale|to|(sloveso)|také|přijde|zpět|dolů 今|その|興奮|〜するにつれて|それは|上がる|上に|私は|決めた|〜すること|呼ぶ|それを|一つの|モチベーション|波|なぜなら|それは|〜するだろう|行く|上に|しかし|それは|〜するだろう|〜も|来る|戻る|下に зараз|те|збудження|коли|воно|йде|вгору|я|вирішив||назвати|це|мотиваційна|мотиваційна|хвиля|тому що|вона|буде|йти|вгору|але|вона|буде|також|приходити|назад|вниз Maintenant, cette excitation, à mesure qu'elle monte, j'ai décidé de l'appeler une "vague de motivation" parce qu'elle va monter mais elle redescendra aussi. Şimdi o heyecan yükseldiğinde, buna “motivasyon dalgası” demeye karar verdim çünkü yükselebilir ama aynı zamanda geri de düşecektir. Tato vzrušení, jak stoupá, jsem se rozhodl nazvat "vlnou motivace", protože stoupá, ale také se vrátí zpět dolů. Agora, essa empolgação, à medida que sobe, eu decidi chamar de “onda de motivação” porque ela vai subir, mas também vai descer. その興奮は上昇し、私はそれを「モチベーションウェーブ」と呼ぶことにしました。なぜなら、それは上がるだけでなく、また下がるからです。 حالا آن هیجان، وقتی بالا می‌رود، من تصمیم گرفتم آن را «موج انگیزه» بنامم زیرا بالا می‌رود اما همچنین به پایین هم می‌آید. Ahora, esa emoción, a medida que sube, decidí llamarla, una “ola de motivación” porque subirá pero también volverá a bajar. Тепер це захоплення, коли воно зростає, я вирішив назвати це "хвилею мотивації", тому що воно підніметься, але також і спуститься. Diese Aufregung, wenn sie steigt, habe ich beschlossen, eine "Motivationswelle" zu nennen, denn sie wird steigen, aber sie wird auch wieder sinken. Теперь это волнение, когда оно возрастает, я решил назвать «волной мотивации», потому что оно поднимается, но также и опускается. So, it's not a constant thing. так|это|не|постоянная||вещь então|é|não|uma|constante|coisa Alors|c'est|pas|une|constante|chose así|es|no|una|constante|cosa also|es ist|nicht|eine|konstante|Sache Yani|o|değil|bir|sürekli|şey بنابراین|این|نه|یک|ثابت|چیز Tak|to je|ne|(není)|stálá|věc だから|それは|ない|一つの|一貫した|こと отже|це|не|постійна||річ Donc, ce n'est pas une chose constante. Yani, bu sürekli bir şey değil. Takže to není stálá věc. Então, não é uma coisa constante. だから、それは常に一定のことではありません。 بنابراین، این یک چیز ثابت نیست. Así que no es algo constante. Отже, це не постійна річ. Es ist also keine konstante Sache. Итак, это не постоянная вещь. And what the motivation wave allows you to do, when the motivation wave is high — you can do hard things, you can spend lots of time, you can put in a lot of effort, you can persist through hardship if your motivation is high. и|что|волна|мотивации|волна|позволяет|тебе|инфинитивный маркер|делать|когда||мотивация||есть|высокая||||||||||||||||||||||||||||| e|o que|a|motivação|onda|permite|você|a|fazer|quando||motivação||está|alta||||||||||||||||||||||||||||| Et|ce que|la|motivation|vague|permet|vous|de|faire|quand|la|motivation|vague|est|élevée|vous|pouvez|faire|difficiles|choses|vous|pouvez|passer|beaucoup|de|temps|vous|pouvez|mettre|dans|un|beaucoup|d'effort||vous|pouvez|persister|à travers|difficultés|si|votre|motivation|est|élevée y|lo que|la|motivación|ola|te permite|a ti|a|hacer|cuando|la|motivación|ola|está|alta|tú|puedes|hacer|cosas difíciles|cosas|tú|puedes|gastar|mucho|de|tiempo|tú|puedes|poner|en|un|mucho|de|esfuerzo|tú|puedes|persistir|a través de|dificultades|si|tu|motivación|está|alta und|was|die|Motivation|Welle|erlaubt|dir|zu|tun|wenn||Motivation||ist|hoch||||||||||||||||||||||||||||| Ve|ne|o|motivasyon|dalga|izin verir|sen|-e|yapmak|ne zaman|o|motivasyon|dalga|-dir|yüksek|sen|-abilirsin|yapmak|zor|şeyler|sen|-abilirsin|harcamak|çok|-den|zaman|sen|-abilirsin|koymak|-e|bir|çok|-den|çaba|sen|-abilirsin|ısrar etmek|boyunca|zorluk|eğer|senin|motivasyon|-dir|yüksek و|آنچه|این|انگیزه|موج|اجازه می‌دهد|تو|به|انجام دادن|وقتی|این|انگیزه|موج|است|بالا|تو|می‌توانی|انجام دادن|سخت|چیزها|تو|می‌توانی|صرف کردن|زیاد|از|زمان|تو|می‌توانی|گذاشتن|در|یک|زیاد|از|تلاش|تو|می‌توانی|ادامه دادن|از طریق|سختی|اگر|تو|انگیزه|است|بالا A|co|ta|motivace|vlna|umožňuje|ti|k|dělat|když|ta|motivace|vlna|je|vysoká|ti|může|dělat|těžké|věci|ti|může|strávit|hodně|času|času|ti|může|vložit|do|hodně|hodně|úsilí|úsilí|ti|může|vytrvat|skrze|těžkosti|pokud|tvá|motivace|je|vysoká そして|何が|その|モチベーション|波|許す|あなたに|すること|する|〜の時||モチベーション||である|高い||||||||||||||||||||||||||||| і|що|ця|мотивація|хвиля|дозволяє|тобі||робити|коли||мотивація||є|високою||||||||||||||||||||||||||||| Et ce que la vague de motivation vous permet de faire, quand la vague de motivation est haute — vous pouvez faire des choses difficiles, vous pouvez passer beaucoup de temps, vous pouvez fournir beaucoup d'efforts, vous pouvez persister à travers les difficultés si votre motivation est élevée. Ve motivasyon dalgası yüksek olduğunda, zor şeyler yapabilirsin, çok zaman harcayabilirsin, çok çaba sarf edebilirsin, motivasyonun yüksekse zorluklar karşısında ısrar edebilirsin. A co vám umožňuje vlna motivace, když je vlna motivace vysoká — můžete dělat těžké věci, můžete trávit spoustu času, můžete vynaložit hodně úsilí, můžete vytrvat v těžkostech, pokud je vaše motivace vysoká. E o que a onda de motivação permite que você faça, quando a onda de motivação está alta — você pode fazer coisas difíceis, pode passar muito tempo, pode se esforçar bastante, pode persistir através das dificuldades se sua motivação estiver alta. そして、モチベーションの波が高いときにできることは、難しいことをすることができ、多くの時間を費やし、多くの努力を注ぎ、モチベーションが高ければ困難を乗り越えることができるということです。 و آنچه که موج انگیزه به شما اجازه می‌دهد انجام دهید، زمانی که موج انگیزه بالا است — شما می‌توانید کارهای سخت را انجام دهید، می‌توانید زمان زیادی را صرف کنید، می‌توانید تلاش زیادی کنید، می‌توانید در سختی‌ها پافشاری کنید اگر انگیزه‌تان بالا باشد. Y lo que la ola de motivación te permite hacer, cuando la ola de motivación es alta — puedes hacer cosas difíciles, puedes pasar mucho tiempo, puedes esforzarte mucho, puedes persistir a través de la adversidad si tu motivación es alta. І те, що дозволяє вам хвиля мотивації, коли хвиля мотивації висока — ви можете робити важкі речі, ви можете витрачати багато часу, ви можете докладати багато зусиль, ви можете витримувати труднощі, якщо ваша мотивація висока. Und was dir die Motivationswelle erlaubt, wenn die Motivationswelle hoch ist – du kannst schwierige Dinge tun, du kannst viel Zeit investieren, du kannst viel Aufwand betreiben, du kannst durch Schwierigkeiten hindurch bestehen, wenn deine Motivation hoch ist. И что позволяет вам волна мотивации, когда волна мотивации высока — вы можете делать трудные вещи, вы можете тратить много времени, вы можете прилагать много усилий, вы можете настойчиво преодолевать трудности, если ваша мотивация высока. And as your motivation comes down, you can't do the hard things anymore, you only can do simple things. и|когда|твоя|мотивация|приходит|вниз|ты|не можешь|делать|трудные|вещи|вещи|больше|ты|только|можешь|делать|простые|вещи e|conforme|sua|motivação|vem|para baixo|você|não pode|fazer|as|difíceis|coisas|mais|você|só|pode|fazer|simples|coisas Et|à mesure que|ta|motivation|descend|vers le bas|tu|ne peux pas|faire|les|difficiles|choses|plus|tu|seulement|peux|faire|simples|choses y|a medida que|tu|motivación|viene|abajo|tú|no puedes|hacer|las|difíciles|cosas|más|tú|solo|puedes|hacer|simples|cosas und|während|deine|Motivation|kommt|runter|du|kannst nicht|tun|die|harten|Dinge|mehr|du|nur|kannst|tun|einfache|Dinge Ve|-dıkça|senin|motivasyon|gelir|düşer|sen|yapamazsın|yapmak|o|zor|şeyler|artık|sen|sadece|yapabilirsin|yapmak|basit|şeyler و|همانطور که|تو|انگیزه|می‌آید|پایین|تو|نمی‌توانی|انجام دادن|آن|سخت|چیزها|دیگر|تو|فقط|می‌توانی|انجام دادن|ساده|چیزها A|jak|vaše|motivace|přichází|dolů|vy|nemůžete|dělat|ty|těžké|věci|už|vy|pouze|můžete|dělat|jednoduché|věci そして|〜するにつれて|あなたの|モチベーション|来る|下がる|あなたは|できない|する|その|難しい|こと|もう|あなたは|だけ|できる|する|簡単な|こと і|коли|твоя|мотивація|спадає|вниз|ти|не можеш|робити|важкі|важкі|речі|більше|ти|тільки|можеш|робити|прості|речі Et à mesure que votre motivation diminue, vous ne pouvez plus faire les choses difficiles, vous ne pouvez faire que des choses simples. Ve motivasyonun düştüğünde, artık zor şeyler yapamazsın, sadece basit şeyler yapabilirsin. A jak vaše motivace klesá, už nemůžete dělat těžké věci, můžete dělat jen jednoduché věci. E à medida que sua motivação diminui, você não consegue mais fazer as coisas difíceis, você só consegue fazer coisas simples. そして、モチベーションが下がると、もはや難しいことはできず、単純なことしかできなくなります。 و وقتی انگیزه‌تان پایین می‌آید، دیگر نمی‌توانید کارهای سخت را انجام دهید، فقط می‌توانید کارهای ساده را انجام دهید. Y a medida que tu motivación disminuye, ya no puedes hacer las cosas difíciles, solo puedes hacer cosas simples. А коли ваша мотивація знижується, ви більше не можете робити важкі речі, ви можете робити лише прості речі. Und wenn deine Motivation sinkt, kannst du die schwierigen Dinge nicht mehr tun, du kannst nur noch einfache Dinge tun. И когда ваша мотивация снижается, вы больше не можете делать трудные вещи, вы можете делать только простые вещи. And so the key to understand…there's a few keys: Number one, that motivation won't always be high. и|так|ключ|ключ|к|пониманию|есть|несколько|ключей|ключей|номер|один|что|мотивация|не будет|всегда|быть|высокой e|então|a|chave|para|entender|há|uma|algumas|chaves|número|um|que|motivação|não|sempre|será|alta Et|donc|la|clé|à|comprendre|il y a|une|quelques|clés|Numéro|un|que|motivation|ne sera pas|toujours|être|élevée y|así|la|clave|para|entender|hay|unas|pocas|claves|número|uno|que|motivación|no|siempre|estará|alta und|also|der|Schlüssel|zu|verstehen|es gibt|einige|wenige|Schlüssel|Nummer|eins|dass|Motivation|wird nicht|immer|sein|hoch Ve|böylece|ana|anahtar|anlamak için|anlamak|var|bir|birkaç|anahtar|Numara|bir|o|motivasyon|olmayacak|her zaman|olmak|yüksek و|بنابراین|کلید|کلید|به|درک کردن|وجود دارد|یک|چند|کلیدها|شماره|یک|که|انگیزه|نخواهد|همیشه|باشد|بالا A|takže|ten|klíč|k|pochopení|je|několik|málo|klíčů|Číslo|jedna|že|motivace|nebude|vždy|být|vysoká そして|だから|その|鍵|〜するための|理解する|ある|一つの|いくつかの|鍵|番号|一つ目|〜ということ|モチベーション|〜ないだろう|いつも|である| і|отже|ключ|ключ|до|розуміння|є|кілька|кілька|ключів|номер|один|що|мотивація|не буде|завжди|бути|високою Et donc la clé à comprendre… il y a quelques clés : Premièrement, que la motivation ne sera pas toujours élevée. Ve anlamanın anahtarı… birkaç anahtar var: Birincisi, motivasyon her zaman yüksek olmayacak. A tak klíčem k pochopení… je několik klíčů: Za prvé, že motivace nebude vždy vysoká. E então a chave para entender… há algumas chaves: Número um, que a motivação não estará sempre alta. だから、理解するための鍵は…いくつかの鍵があります：第一に、モチベーションは常に高いわけではないということです。 بنابراین کلید درک این است... چند کلید وجود دارد: شماره یک، اینکه انگیزه همیشه بالا نخواهد بود. Y así, la clave para entender... hay algunas claves: Número uno, que la motivación no siempre será alta. Отже, ключ до розуміння... є кілька ключів: по-перше, мотивація не завжди буде високою. Und der Schlüssel zum Verständnis… es gibt ein paar Schlüssel: Nummer eins, dass die Motivation nicht immer hoch sein wird. Итак, ключ к пониманию... есть несколько ключей: во-первых, мотивация не всегда будет высокой. That goes up and down. это|идет|вверх|и|вниз isso|vai|para cima|e|para baixo Cela|monte|en haut|et|en bas eso|sube|arriba|y|abajo das|geht|hoch|und|runter O|gider|yukarı|ve|aşağı آن|می‌رود|بالا|و|پایین To|jde|nahoru|a|dolů それ|行く|上に|そして|下に це|йде|вгору|і|вниз Cela monte et descend. Bu yukarı ve aşağı gider. Ta se zvyšuje a klesá. Ela sobe e desce. 上下します。 این بالا و پایین می‌رود. Eso sube y baja. Це піднімається і опускається. Das geht auf und ab. Это поднимается и опускается. And then two, when motivation is high, that's the right time to get yourself or other people to do hard things. и|затем|два|когда|мотивация|высокая|высокая|это|правильное|правильное|время|чтобы|заставить|себя|или|других|людей|чтобы|делать|трудные|вещи e|então|dois|quando|motivação|está|alta|essa é|a|certa|hora|para|fazer|você mesmo|ou|outras|pessoas|a|fazer|difíceis|coisas Et|puis|deux|quand|motivation|est|élevée|c'est|le|bon|moment|de|faire|vous-même|ou|autres|gens|de|faire|difficiles|choses y|entonces|dos|cuando|la motivación|está|alta|esa es|el|correcto|tiempo|para|hacer|ti mismo|o|otras|personas|a|hacer|cosas difíciles|cosas und|dann|zwei|wenn|Motivation|ist|hoch|das ist|die|richtige|Zeit|um|bekommen|dich|oder|andere|Menschen|um|tun|harte|Dinge Ve|sonra|iki|ne zaman|motivasyon|ı|yüksek|o|doğru|doğru|zaman|için|almak|kendini|ya da|diğer|insanlar|için|yapmak|zor|şeyler و|سپس|دو|وقتی|انگیزه|است|بالا|آن زمان|درست|درست|زمان|برای|گرفتن|خودت|یا|دیگر|مردم|برای|انجام دادن|سخت|کارها A|pak|dva|když|motivace|je|vysoká|to je|ten|správný|čas|k|dostat|sebe|nebo|ostatní|lidé|k|dělat|těžké|věci そして|次に|二つ|〜の時|モチベーション|ある|高い|それは|その|正しい|時間|〜する|得る|自分自身|または|他の|人々|〜する|する|難しい|こと і|тоді|два|коли|мотивація|є|високою|це|той|правильний|час|щоб|отримати|себе|або|інших|людей|щоб|робити|важкі|речі Et puis deux, quand la motivation est élevée, c'est le bon moment pour vous ou d'autres personnes de faire des choses difficiles. Ve sonra iki, motivasyon yüksek olduğunda, kendinizi veya diğer insanları zor şeyler yapmaya ikna etmek için doğru zamandır. A pak, když je motivace vysoká, je to správný čas, abyste se dostali k těžkým věcem, nebo abyste přiměli ostatní, aby dělali těžké věci. E então, duas, quando a motivação está alta, esse é o momento certo para fazer você mesmo ou outras pessoas realizarem coisas difíceis. そして、モチベーションが高いときは、自分自身や他の人に難しいことをさせるのが適切なタイミングです。 و سپس دو، زمانی که انگیزه بالا است، زمان مناسبی است که خودتان یا دیگران را وادار کنید کارهای سختی انجام دهند. Y luego, cuando la motivación es alta, ese es el momento adecuado para hacer que tú o otras personas hagan cosas difíciles. А потім, коли мотивація висока, це правильний час, щоб змусити себе або інших робити важкі речі. Und dann, wenn die Motivation hoch ist, ist das der richtige Zeitpunkt, um sich selbst oder andere dazu zu bringen, harte Dinge zu tun. А во-вторых, когда мотивация высока, это правильное время, чтобы заставить себя или других делать трудные вещи. And when motivation is low, you can't do hard things; what you can do are simple things. и|когда|мотивация|низкая|низкая|ты|не можешь|делать|трудные|вещи|что|ты|можешь|делать|это|простые|вещи e|quando|motivação|está|baixa|você|não pode|fazer|difíceis|coisas|o que|você|pode|fazer|são|simples|coisas Et|quand|motivation|est|faible|tu|ne peux pas|faire|difficiles|choses|ce que|tu|peux|faire|sont|simples|choses y|cuando|la motivación|está|baja|tú|no puedes|hacer|cosas difíciles|cosas|lo que|tú|puedes|hacer|son|simples|cosas und|wenn|Motivation|ist|niedrig|du|kannst nicht|tun|harte|Dinge|was|du|kannst|tun|sind|einfache|Dinge Ve|ne zaman|motivasyon|dır|düşük|sen|yapamazsın|yapmak|zor|şeyler|ne|sen|yapabilirsin|yapmak|dır|basit|şeyler و|وقتی|انگیزه|است|پایین|تو|نمی‌توانی|انجام بدهی|سخت|کارها|چه|تو|می‌توانی|انجام بدهی|هستند|ساده|کارها A|když|motivace|je|nízká|ty|nemůžeš|dělat|těžké|věci|co|ty|můžeš|dělat|jsou|jednoduché|věci そして|〜の時|モチベーション|ある|低い|あなたは|できない|する|難しい|こと|何|あなたは|できる|する|である|簡単な|こと і|коли|мотивація|є|низькою|ти|не можеш|робити|важкі|речі|що|ти|можеш|робити|є|прості|речі Et quand la motivation est faible, vous ne pouvez pas faire de choses difficiles ; ce que vous pouvez faire, ce sont des choses simples. Ve motivasyon düşük olduğunda, zor şeyler yapamazsınız; yapabileceğiniz şeyler basit şeylerdir. A když je motivace nízká, nemůžete dělat těžké věci; to, co můžete dělat, jsou jednoduché věci. E quando a motivação está baixa, você não consegue fazer coisas difíceis; o que você pode fazer são coisas simples. モチベーションが低いときは、難しいことはできません。できるのは簡単なことだけです。 و زمانی که انگیزه پایین است، نمی‌توانید کارهای سخت انجام دهید؛ آنچه می‌توانید انجام دهید کارهای ساده است. Y cuando la motivación es baja, no puedes hacer cosas difíciles; lo que puedes hacer son cosas simples. А коли мотивація низька, ви не можете робити важкі речі; те, що ви можете робити, це прості речі. Und wenn die Motivation niedrig ist, kannst du keine harten Dinge tun; was du tun kannst, sind einfache Dinge. А когда мотивация низка, вы не можете делать трудные вещи; то, что вы можете делать, это простые вещи. And so designing — if you're trying to get yourself to study more or exercise more or what have you and your motivation's really low, then you should take, let's say, the study task, and break it down to just three minutes and say, “Okay, I'm only going to study for three minutes. и|поэтому|проектирование|если|ты|пытаешься|чтобы|заставить|себя|чтобы|учиться|больше|или|заниматься спортом|больше|или|что|имеешь|ты|и|твоя||действительно|низкая|тогда|ты|должен|взять|давай|скажем|учебное|задание|задание|и|разбить|его|на|чтобы|всего лишь|три|минуты|и|сказать|хорошо|я|только|собираюсь|чтобы|учиться|в течение|трех|минут e|então|projetando|se|você está|tentando|a|fazer|você mesmo|a|estudar|mais|ou|exercitar|mais|ou|o que|tiver|você|e|sua|motivação é|realmente|baixa|então|você|deve|pegar|vamos|dizer|a|estudo|tarefa|e|dividir|isso|para baixo|em|apenas|três|minutos|e|dizer|ok|eu vou|apenas|estudar|por|estudar|por|três|minutos Et|donc|concevoir|si|tu es|essayant|à|amener|toi-même|à|étudier|plus|ou|faire de l'exercice|plus|ou|ce que|as|tu|et|ta|motivation est|vraiment|faible|alors|tu|devrais|prendre|disons|dire|la|étude|tâche|et|diviser|cela|en|à|juste|trois|minutes|et|dire|D'accord|je suis|seulement|vais|à|étudier|pendant|trois|minutes y|así|diseñando|si|estás|tratando|de|hacer|ti mismo|a|estudiar|más|o|hacer ejercicio|más|o|lo que|tengas|tú|y|tu|motivación está|realmente|baja|entonces|tú|deberías|tomar|digamos|decir|la|tarea|de estudio|y|romper|eso|abajo|a|solo|tres|minutos|y|decir|está bien|yo estoy|solo|voy|a|estudiar|por|tres|minutos und|also|gestalten|wenn|du bist|versuchst|um|bekommen|dich|um|lernen|mehr|oder|trainieren|mehr|oder|was|hast|du|und|deine||wirklich|niedrig|dann|du|solltest|nehmen|sagen wir|sagen||lernen||||||||drei|Minuten||||||||||| Ve|böylece|tasarlama|eğer|sen|çalışıyorsan|için|almak|kendini|kadar|çalışmaya|||||||||||||||||||||||||||||üç|dakika||||||||||| و|بنابراین|طراحی|اگر|تو هستی|تلاش می‌کنی|برای|گرفتن|خودت|برای|مطالعه|بیشتر|یا|ورزش|بیشتر|یا|چه|داری|تو|و|انگیزه|انگیزه‌ات|واقعاً|پایین|پس|تو|باید|بگیری|بگذار|بگوییم|کار|مطالعه|وظیفه|و|بشکنی|آن|به|به|فقط|سه|دقیقه|و|بگویید|خوب|من هستم|فقط|می‌خواهم|به|مطالعه|برای|سه|دقیقه A|takže|navrhování|pokud|jsi|snažíš|k|dostat|sebe|k|studiu|více|nebo|cvičení|více|nebo|co|mít|ty|a|tvá|motivace je|opravdu|nízká|pak|ty|bys měl|vzít|řekněme|říct|úkol|studia|úkol|a|rozdělit|ho|dolů|na|jen|tři|minuty|a|říct|Dobře|já jsem|pouze|budu|k|studovat|po dobu|tři|minuty そして|だから|設計すること|もし|あなたが|試みている|〜する|得る|自分自身|〜する|勉強|もっと|または|運動|もっと|または|何|持つ|あなたは|そして|あなたの||本当に|低い|その時|あなたは|すべき|取る|〜しよう|言う|その|勉強|課題|そして|壊す|それを|下に|〜まで|ただ|三|分|そして|言う|よし|私は|ただ|行く|〜する|勉強|〜の間|三|分 і|отже|проектування|якщо|ти є|намагаєшся|щоб|отримати|себе|щоб|вчитися|більше|або|займатися спортом|більше|або|що|маєш|ти|і|твоя||справді|низькою|тоді|ти|повинен|взяти|давай|скажемо|завдання|вчитися|завдання|і|розбити|його|на|щоб|лише|три|хвилини|і|сказати|добре|я|тільки|збираюся|щоб|вчитися|протягом|трьох|хвилин 所以设计——如果你想让自己学习更多或锻炼更多，或者你有什么，而你的动力真的很低，那么你应该把学习任务分解成三分钟，然后说, “好吧，我只学习三分钟。 Et donc, si vous essayez de vous inciter à étudier plus ou à faire plus d'exercice ou quoi que ce soit d'autre et que votre motivation est vraiment faible, alors vous devriez prendre, disons, la tâche d'étude, et la décomposer en juste trois minutes et dire : « D'accord, je vais seulement étudier pendant trois minutes. Ve bu yüzden tasarlamak - eğer kendinizi daha fazla çalışmaya veya daha fazla egzersiz yapmaya ikna etmeye çalışıyorsanız ve motivasyonunuz gerçekten düşükse, o zaman diyelim ki, çalışma görevini almalı ve sadece üç dakikaya bölmelisiniz ve "Tamam, sadece üç dakika çalışacağım" demelisiniz. A tak, pokud se snažíte donutit se více studovat nebo více cvičit, a vaše motivace je opravdu nízká, měli byste vzít, dejme tomu, studijní úkol a rozdělit ho na pouhé tři minuty a říct: „Dobře, budu studovat jen tři minuty. E assim, se você está tentando se fazer estudar mais ou se exercitar mais ou o que quer que seja e sua motivação está realmente baixa, então você deve pegar, digamos, a tarefa de estudo e dividi-la em apenas três minutos e dizer: “Ok, eu só vou estudar por três minutos. ですので、もしもっと勉強したり運動したりしたいと思っていて、モチベーションが本当に低いなら、勉強のタスクを3分だけに分けて、「よし、3分だけ勉強する」と言うべきです。 بنابراین طراحی — اگر سعی می‌کنید خودتان را وادار کنید بیشتر مطالعه کنید یا بیشتر ورزش کنید یا هر چیز دیگری و انگیزه‌تان واقعاً پایین است، پس باید، بگذارید بگوییم، کار مطالعه را بگیرید و آن را به فقط سه دقیقه تقسیم کنید و بگویید، "خوب، من فقط برای سه دقیقه مطالعه می‌کنم." Y así, si estás tratando de hacer que tú mismo estudies más o hagas más ejercicio o lo que sea y tu motivación es realmente baja, entonces deberías tomar, digamos, la tarea de estudio y descomponerla a solo tres minutos y decir: “Está bien, solo voy a estudiar durante tres minutos. Отже, якщо ви намагаєтеся змусити себе більше вчитися або більше займатися спортом, і ваша мотивація дійсно низька, тоді вам слід взяти, скажімо, завдання на навчання і розбити його на всього три хвилини і сказати: "Добре, я буду вчитися лише три хвилини." Und wenn du versuchst, dich dazu zu bringen, mehr zu lernen oder mehr Sport zu treiben oder was auch immer, und deine Motivation wirklich niedrig ist, dann solltest du, sagen wir, die Lernaufgabe nehmen und sie auf nur drei Minuten herunterbrechen und sagen: „Okay, ich werde nur drei Minuten lernen. Итак, если вы пытаетесь заставить себя учиться больше или заниматься спортом больше, и ваша мотивация действительно низка, тогда вы должны взять, скажем, задачу по учебе и разбить ее на всего три минуты и сказать: "Хорошо, я буду учиться только три минуты." And within three minutes, I'm done.” Instead of forcing yourself or saying, “Oh, I have to study for an hour,” and then your brain finds excuses not to do it at all. и|в течение|трех|минут|я|закончил|вместо|того|заставлять|себя|или|говоря|о|я|должен|инфинитив|учиться|в течение|одного|часа|и|затем|твой|мозг|находит|оправдания|не|инфинитив|делать|это|вообще|совсем e|dentro de|três|minutos|eu estou|pronto|em vez|de|forçar|você mesmo|ou|dizendo|oh|eu|tenho|a|estudar|por|uma|hora|e|então|seu|cérebro|encontra|desculpas|não|a|fazer|isso|de|tudo Et|dans|trois|minutes|je suis|fini|Au lieu de|de|forcer|vous-même|ou|dire|Oh|je|dois|à|étudier|pendant|une|heure|et|alors|votre|cerveau|trouve|excuses|pas|à|faire|cela|du|tout y|dentro|tres|minutos|estoy|listo|en lugar|de|forzarte|a ti mismo|o|diciendo|oh|yo|tengo|que|estudiar|por|una|hora|y|entonces|tu|cerebro|encuentra|excusas|no|a|hacer|eso|en|todo und|innerhalb|drei|Minuten|ich bin|fertig|Statt|zu|zwingen|dich|oder|sagen|oh|ich|habe|zu|lernen|für|eine|Stunde|und|dann|dein|Gehirn|findet|Ausreden|nicht|zu|tun|es|überhaupt|nicht Ve|içinde|üç|dakika|ben|bitmişim|Bunun yerine|kendini|zorlamaya||ya da|söylemeye|Ah|ben|var|ı|çalışmak|için|bir|saat|ve|sonra|senin|beynin|bulur|bahaneler|hiç|ı|yapmak|onu|en|all و|در|سه|دقیقه|من هستم|تمام|به جای|از|مجبور کردن|خودت|یا|گفتن|اوه|من|دارم|به|مطالعه کردن|برای|یک|ساعت|و|سپس|مغزت||پیدا می کند|بهانه ها|نه|به|انجام دادن|آن|در|اصلا A|během|tří|minut|jsem|hotov|Místo|abych|nutit|sebe|nebo|říkat|Ach|já|mám|k|studovat|po|jednu|hodinu|a|pak|tvůj|mozek|najde|výmluvy|ne|k|udělat|to|vůbec|vůbec そして|内に|3|分|私は|終わった|代わりに|の|強いること|自分自身|または|言うこと|おお|私は|持っている|する必要がある|勉強する|のために|1|時間|そして|その後|あなたの|脳|見つける|言い訳|しない|すること|行う|それ|全く|しない і|протягом|трьох|хвилин|я|закінчив|замість|того|змушування|себе|або|кажучи|о|я|маю|щоб|вчитися|протягом|однієї|години|і|тоді|твій|мозок|знаходить|виправдання|не|щоб|робити|це|взагалі|зовсім Et dans trois minutes, j'ai fini. » Au lieu de vous forcer ou de dire : « Oh, je dois étudier pendant une heure », et ensuite votre cerveau trouve des excuses pour ne pas le faire du tout. Ve üç dakikada işim bitti.” Kendinizi zorlamak yerine veya "Ah, bir saat çalışmalıyım" demek yerine, beyninizin bunu hiç yapmamak için bahaneler bulmasını sağlarsınız. A za tři minuty jsem hotový.” Místo toho, abyste se nutili nebo říkali: „Ach, musím studovat hodinu,” a pak si váš mozek najde výmluvy, proč to vůbec nedělat. E dentro de três minutos, eu terminei.” Em vez de se forçar ou dizer: “Oh, eu tenho que estudar por uma hora,” e então seu cérebro encontra desculpas para não fazer isso de jeito nenhum. そして3分以内に、私は終わります。” 自分を無理にやらせたり、「ああ、1時間勉強しなければならない」と言ったりすると、脳が全くやらない理由を見つけてしまいます。 و در عرض سه دقیقه، کارم تمام می‌شود.” به جای اینکه خودتان را مجبور کنید یا بگویید، “اوه، باید یک ساعت مطالعه کنم،” و سپس مغزتان بهانه‌هایی پیدا کند که اصلاً این کار را انجام ندهید. Y en tres minutos, he terminado.” En lugar de obligarte a ti mismo o decir, “Oh, tengo que estudiar durante una hora,” y luego tu cerebro encuentra excusas para no hacerlo en absoluto. І за три хвилини я закінчую.” Замість того, щоб змушувати себе або говорити: “О, я повинен вчитися годину,” а потім твій мозок знаходить виправдання, щоб не робити це зовсім. Und innerhalb von drei Minuten bin ich fertig." Anstatt sich zu zwingen oder zu sagen: "Oh, ich muss eine Stunde lernen," und dann findet dein Gehirn Ausreden, es überhaupt nicht zu tun. И за три минуты я закончил." Вместо того, чтобы заставлять себя или говорить: "О, мне нужно учиться час," и тогда ваш мозг находит оправдания, чтобы не делать это вообще. Like, zero. типа|ноль como|zero Genre|zéro como|cero wie|null Yani|sıfır مثل|صفر Jako|nula 例えば|ゼロ типу|нуль Comme, zéro. Sıfır gibi. Jako, nula. Como, zero. ゼロのように。 مثل، صفر. Como, cero. Типу, нуль. Wie, null. Ноль. Lori: Oh yeah. Лори|о|да Lori|oh|sim Lori|Oh|ouais Lori|oh|sí Lori|oh|ja Lori|Oh|evet لوری|اوه|بله Lori|Oh|jo ロリ|おお|うん Лорі|о|так Lori : Oh ouais. Lori: Oh evet. Lori: Oh jo. Lori: Oh sim. ロリ: ああ、そうですね。 لوری: اوه بله. Lori: Oh sí. Лорі: О так. Lori: Oh ja. Лори: О да.

BJ: And so what happens in a lot of people that say “Great! БДж|и|так|что|происходит|с|многими|множеством|из|людьми|которые|говорят|отлично BJ|e|então|o que|acontece|em|uma|muito|de|pessoas|que|dizem|“Ótimo BJ|Et|donc|ce qui|arrive|à|un|grand nombre|de|gens|qui|disent|super BJ|y|así|qué|sucede|en|un|mucho|de|personas|que|dicen|genial BJ|und|also|was|passiert|in|vielen|viele|von|Menschen|die|sagen|großartig BJ|Ve|böylece|ne|olur|içinde|bir|çok|-den|insanlar|ki|der|Harika بی‌جی|و|بنابراین|چه|اتفاق می‌افتد|در|یک|بسیاری|از|مردم|که|می‌گویند|عالی BJ|A|takže|co|se stane|v|hodně|hodně|z|lidí|kteří|říkají|Skvěle BJ|そして|だから|何が|起こる|中で|1|多く|の|人々|その|言う|素晴らしい БДж|і|отже|що|відбувається|у|багатьох|багатьох|з|людей|які|кажуть|чудово BJ：所以很多人说“太好了！ BJ : Et donc, que se passe-t-il chez beaucoup de gens qui disent "Super ! BJ: Ve birçok insanın “Harika!” dediği şeyde ne oluyor? BJ: A co se stává u mnoha lidí, kteří říkají „Skvělé! BJ: E então o que acontece com muitas pessoas que dizem “Ótimo! BJ: そして「素晴らしい！」と言う多くの人々に何が起こるかというと、 بی‌جی: و بنابراین چه اتفاقی برای بسیاری از افرادی که می‌گویند “عالی است!” می‌افتد. BJ: Y lo que sucede en muchas personas que dicen “¡Genial! БД: І так, що відбувається у багатьох людей, які кажуть “Чудово!” BJ: Und was bei vielen Menschen passiert, die sagen: "Super!" БД: И что происходит у многих людей, которые говорят "Отлично!" I'm just going to do three minutes,” once they get started, they're like, “Oh! я|просто|собираюсь|инфинитив|делать|три|минуты|как только|они|начинают|начат|они как|говорят|О eu estou|apenas|vou|a|fazer|três|minutos|uma vez que|eles|começam|a começar|eles estão|tipo|oh Je suis|juste|vais|à|faire|trois|minutes|une fois|ils|commencent|à|ils sont|comme|Oh yo|solo|voy|a|hacer|tres|minutos|una vez|ellos|comienzan|empezados|ellos son|como|oh ich|gerade|am Gehen|zu|machen|drei|Minuten|sobald|sie|bekommen|angefangen|sie sind|wie|Oh Ben|sadece|gideceğim|için|yapmaya|üç|dakika|bir kez|onlar|başlar|başladıklarında|onlar|gibi|Ah من|فقط|در حال|به|انجام دادن|سه|دقیقه|وقتی که|آنها|شروع می‌کنند|شروع شده|آنها هستند|مانند|اوه Já|právě|jdu|do|udělat|tři|minuty|jakmile|oni|dostanou|začnou|oni jsou|jako|Oh 私は|ただ|行くつもり|する|する|3|分|一度|彼らが|得る|始める|彼らは|のように言う|おお я|просто|збираюся|до|робити|три|хвилини|як тільки|вони|почнуть|починати|вони|такі|о Je vais juste faire trois minutes," une fois qu'ils commencent, ils se disent : "Oh ! “Sadece üç dakika yapacağım,” başladıklarında, “Oh! „Prostě udělám tři minuty,” jakmile začnou, říkají: „Oh! Vou fazer apenas três minutos,” uma vez que começam, elas ficam tipo, “Oh! 「私はただ3分やるつもりです」と言って始めると、「ああ！」となる。 من فقط سه دقیقه انجام می‌دهم،" وقتی که شروع می‌کنند، می‌گویند، "اوه! Solo voy a hacer tres minutos,” una vez que comienzan, dicen: “¡Oh! Я просто збираюся зробити три хвилини,” як тільки вони починають, вони такі: “О! Ich werde nur drei Minuten machen,” sobald sie anfangen, sagen sie: “Oh! Я просто собираюсь сделать три минуты,” как только они начинают, они такие: “О! I'll do another three minutes…oh! я буду|делать|еще|три|минуты|О eu vou|fazer|mais|três|minutos|oh |faire|encore|trois|minutes|oh |haré|otro|tres|minutos|oh ich werde|machen|noch|drei|Minuten|oh من خواهم|انجام دادن|دیگری|سه|دقیقه|اوه |yapacağım|başka|üç|dakika|oh Já|udělám|další|tři|minuty|oh 私は～するつもり|する|もう一つの|3|分|おお я|зроблю|ще|три|хвилини|о Je vais faire trois minutes de plus… oh ! Başka üç dakika daha yapacağım…oh! „Udělám další tři minuty… oh! Vou fazer mais três minutos…oh! 「もう3分やる…ああ！」 من سه دقیقه دیگر انجام می‌دهم... اوه! Haré otros tres minutos… ¡oh! Я зроблю ще три хвилини… о! Ich mache noch drei Minuten…oh! Я сделаю еще три минуты… о! I'll do another three minutes.” So there's a momentum they build up by doing the small steps. я буду|делать|еще|три|минуты|так что|есть|один|импульс|они|строят|вверх|путем|делая|маленькие|шаги| eu vou|fazer|mais|três|minutos|então|há|um|impulso|eles|constroem|para cima|por|fazer|os|pequenos|passos Je vais|faire|encore|trois|minutes|Donc|il y a|un|élan|ils|construisent|de l'élan|en|faisant|les|petits|pas |haré|otro|tres|minutos|así|hay|un|impulso|ellos|construyen|arriba|al|hacer|los|pequeños|pasos ich werde|machen|noch|drei|Minuten|also|es gibt|ein|Momentum|sie|aufbauen|auf|indem|sie tun|die|kleinen|Schritte Ben|yapacağım|başka|üç|dakika|Yani|var|bir|ivme|onlar|inşa|yukarı|-erek|yaparak|bu|küçük|adımlar من خواهم|انجام دادن|دیگری|سه|دقیقه|بنابراین|وجود دارد|یک|شتاب|آنها|می‌سازند|بالا|با|انجام دادن|این|کوچک|قدم‌ها Já|udělám|další|tři|minuty|Tak|je|jeden|moment|oni|budují|nahoru|tím|děláním|těch|malých|kroků 私は～するつもり|する|もう一つの|3|分|だから|ある|一つの|モメンタム|彼らが|作る|上に|～することで|すること|その|小さな|ステップ я|зроблю|ще|три|хвилини|отже|є|один|імпульс|вони|створюють|нагору|шляхом|виконання|маленьких|маленьких|кроків Je vais faire trois minutes de plus." Donc, il y a une dynamique qu'ils construisent en faisant les petites étapes. Başka üç dakika daha yapacağım.” Küçük adımları atarak bir ivme kazanıyorlar. „Udělám další tři minuty.” Takže si vytvářejí dynamiku tím, že dělají malé kroky. Vou fazer mais três minutos.” Então há um impulso que elas criam ao dar esses pequenos passos. 「もう3分やる。」と続ける。小さなステップを踏むことで、彼らは勢いをつけるのだ。 من سه دقیقه دیگر انجام می‌دهم." بنابراین آن‌ها با انجام مراحل کوچک، یک شتاب ایجاد می‌کنند. Haré otros tres minutos.” Así que hay un impulso que construyen al hacer los pequeños pasos. Я зроблю ще три хвилини.” Тож є певний імпульс, який вони набирають, роблячи маленькі кроки. Ich mache noch drei Minuten.” So entsteht ein Schwung, den sie durch die kleinen Schritte aufbauen. Я сделаю еще три минуты.” Так что они создают инерцию, делая маленькие шаги. And the motivation actually goes up and they may end up studying an entire hour or longer because that's how their motivation and their interests changed as they were doing it. и|мотивация|фактически|действительно|идет|вверх|и|они|могут|закончить|в итоге|изучая|целый|||дольше|потому что||это|как|их|мотивация|и|их|интересы|изменились|когда|они|были|делая|это e|a|motivação|na verdade|vai|para cima|e|eles|podem|acabar|(verbo auxiliar)|estudando|uma|inteira|hora|ou|mais|porque|isso é|como|sua|motivação|e|seus|interesses|mudaram|enquanto|eles|estavam|fazendo|isso Et|la|motivation|en fait|va|en hausse|et|ils|peuvent|finir|par|étudier|une|entière|heure|ou|plus longtemps|parce que|c'est|comment|leur|motivation|et|leurs|intérêts|ont changé|alors que|ils|étaient|faisant|cela y|la|motivación|de hecho|sube|arriba|y|ellos|pueden|terminar|arriba|estudiando|una|hora|hora|o|más|porque|eso es|cómo|su|motivación|y|sus|intereses|cambiaron|mientras|ellos|estaban|haciendo|eso und|die|Motivation|tatsächlich|geht|nach oben|und|sie|vielleicht|enden|auf|beim Lernen|eine|ganze|Stunde|oder|länger|weil|das ist|wie|ihre|Motivation|und|ihre|Interessen|sich verändert haben|als|sie|waren|beim Tun| Ve|(belirtici artikel)|motivasyon|aslında|gider|yukarı|ve|onlar|-abilir|bitirirler|(belirtili fiil)|çalışmayı|bir|tam|saat|veya|daha uzun|çünkü|bu|ne şekilde|onların|motivasyonu|ve|onların|ilgi alanları|değişti|-dığı gibi|onlar|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|yaparken|bunu و|این|انگیزه|در واقع|می‌رود|بالا|و|آنها|ممکن است|به پایان رساندن|بالا|مطالعه کردن|یک|تمام|ساعت|یا|بیشتر|زیرا|این|چطور|آنها|انگیزه|و|آنها|علایق|تغییر کرده|در حالی که|آنها|بودند|انجام دادن| A|ta|motivace|vlastně|jde|nahoru|a|oni|mohou|skončit|až|studovat|jednu|celou|hodinu|nebo|déle|protože|to je|jak|jejich|motivace|a|jejich|zájmy|změnily|jak|oni|byli|dělali|to そして|その|モチベーション|実際に|上がる|上に|そして|彼らが|かもしれない|終わる|上に|勉強すること|一つの|全体の|時間|または|それ以上|なぜなら|それは|どのように|彼らの|モチベーション|そして|彼らの|興味|変わった|～するにつれて|彼らが|していた|すること| і|мотивація|мотивація|насправді|зростає|вгору|і|вони|можуть|закінчити|врешті-решт|вивченням|цілу|цілу|годину|або|довше|тому що|це|як|їхня|мотивація|і|їхні|інтереси|змінилися|коли|вони|були|виконуючи це| Et la motivation augmente en fait et ils peuvent finir par étudier une heure entière ou plus parce que c'est ainsi que leur motivation et leurs intérêts ont changé pendant qu'ils le faisaient. Ve motivasyon aslında artıyor ve sonunda bir saat veya daha uzun süre çalışabilirler çünkü motivasyonları ve ilgi alanları bunu yaparken değişiyor. A motivace skutečně stoupá a mohou nakonec studovat celou hodinu nebo déle, protože tak se změnila jejich motivace a zájmy, když to dělali. E a motivação realmente aumenta e eles podem acabar estudando uma hora inteira ou mais porque é assim que a motivação e os interesses deles mudaram enquanto estavam fazendo isso. そして、実際にモチベーションが上がり、彼らは1時間以上勉強することになるかもしれない。なぜなら、彼らのモチベーションや興味がそれをやっているうちに変わったからだ。 و در واقع انگیزه آن‌ها افزایش می‌یابد و ممکن است در نهایت یک ساعت یا بیشتر مطالعه کنند، زیرا اینگونه انگیزه و علایق آن‌ها در حین انجام این کار تغییر می‌کند. Y la motivación realmente aumenta y pueden terminar estudiando una hora entera o más porque así es como su motivación y sus intereses cambiaron mientras lo hacían. І мотивація насправді зростає, і вони можуть в кінцевому підсумку вчитися цілу годину або довше, тому що саме так змінилася їхня мотивація та інтереси, поки вони це робили. Und die Motivation steigt tatsächlich, und sie könnten am Ende eine ganze Stunde oder länger lernen, weil sich ihre Motivation und ihr Interesse während des Lernens verändert haben. И мотивация на самом деле возрастает, и они могут в итоге учиться целый час или дольше, потому что именно так менялись их мотивация и интересы, пока они это делали.

Lori: Yeah, I know. Лори||| Lori|sim|eu|sei Lori|Ouais|je|sais Lori|sí|yo|sé Lori|ja|ich|weiß Lori|Evet|Ben|biliyorum لوری|بله|من|می‌دانم Lori|Jo|já|vím ロリ|うん|私は|知っている Лорі||| Lori : Oui, je sais. Lori: Evet, biliyorum. Lori: Jo, to vím. Lori: Sim, eu sei. ロリ: うん、わかってる。 لوری: بله، می‌دانم. Lori: Sí, lo sé. Лорі: Так, я знаю. Lori: Ja, ich weiß. Лори: Да, я знаю. I have noticed that myself, many, many times when I have some kind of task that I'm putting off because it seems like it's too difficult or I'm just not motivated. я|имею|заметила|что|сама|много|раз|раз|когда|я|имею|какую-то|вид|из|задачу|которую|я|откладываю|в сторону|потому что|это|кажется|как|это|слишком|трудным|или|я|просто|не|мотивирована eu|tenho|notei|que|eu mesmo|muitas|muitas|vezes|quando|eu|tenho|algum|tipo|de|tarefa|que|eu estou|adiando|para longe|porque|isso|parece|como|é|demais|difícil|ou|eu estou|apenas|não|motivado J|ai|remarqué|que|moi-même|beaucoup|beaucoup|fois|quand|je|ai|une sorte de|tâche|de|tâche|que|je suis|remets|à plus tard|parce que|elle|semble|comme|elle est|trop|difficile|ou|je suis|juste|pas|motivé yo|he|notado|eso|yo mismo|muchas|muchas|veces|cuando|yo|tengo|algún|tipo|de|tarea|que|estoy|posponiendo|fuera|porque|eso|parece|como|es|demasiado|difícil|o|estoy|solo|no|motivado ich|habe|bemerkt|dass|selbst|viele|viele|Male|wenn|ich|habe|irgendeine|Art|von|Aufgabe|die|ich bin|aufschiebe|ab|weil|es|scheint|als|es ist|zu|schwierig|oder|ich bin|einfach|nicht|motiviert Ben|var|fark ettim|ki|kendim|birçok|birçok|kez|ne zaman|Ben|var|bazı|tür|-den|görev|ki|Ben|ertelediğim|ertelediğim|çünkü|o|görünüyor|gibi|o|çok|zor|ya da|Ben|sadece|değil|motive olmuş من|دارم|متوجه شده‌ام|که|خودم|بسیاری|بسیاری|بار|وقتی|من|دارم|نوعی|کار|از|وظیفه|که|من هستم|در حال به تعویق انداختن|به تعویق|زیرا|این|به نظر می‌رسد|مانند|این است|خیلی|دشوار|یا|من هستم|فقط|نیستم|انگیزه‌دار Já|mám|všiml|že|sám|mnohokrát|mnohokrát|krát|když|Já|mám|nějaký|druh||úkol|který|já|odkládám||protože|to|vypadá|jako|to|příliš|obtížné|nebo|já|jen|ne|motivovaný 私は|持っている|気づいた|それを|自分自身で|多くの|多くの|回|いつ|私が|持っている|何らかの|種類の||タスク|それを|私は|置いている|先延ばしに|なぜなら|それは|見える|ように|それは|あまりにも|難しい|または|私は|ただ|ない|やる気が я|маю|помітив|що|сам|багато||разів|коли|я|маю|якесь|роду|з|завдання|яке|я|відкладаю||тому що|воно|здається|як|воно|занадто|складне|або|я|просто|не|мотивований J'ai remarqué cela moi-même, de nombreuses fois lorsque j'ai une sorte de tâche que je remets à plus tard parce qu'elle semble trop difficile ou que je ne suis tout simplement pas motivé. Kendimde de bunu birçok kez fark ettim, ertelediğim bir görev olduğunda çünkü çok zor görünüyor ya da sadece motive olmuyorum. Sám jsem si toho všiml mnohokrát, když mám nějaký úkol, který odkládám, protože se zdá, že je příliš obtížný nebo prostě nemám motivaci. Eu mesma já percebi isso, muitas, muitas vezes, quando tenho algum tipo de tarefa que estou adiando porque parece muito difícil ou simplesmente não estou motivada. 自分でも何度も気づいたことがあるけど、何かのタスクを先延ばしにしてしまうのは、それが難しすぎるように感じたり、ただやる気が出なかったりするからだよね。 من خودم این را بارها و بارها متوجه شده‌ام، زمانی که کاری دارم که به تعویق می‌اندازم چون به نظر می‌رسد خیلی سخت است یا فقط انگیزه ندارم. Yo misma lo he notado, muchas, muchas veces cuando tengo algún tipo de tarea que estoy posponiendo porque parece que es demasiado difícil o simplemente no estoy motivada. Я сама це помічала, багато-багато разів, коли в мене є якесь завдання, яке я відкладаю, бо воно здається занадто складним або я просто не маю мотивації. Ich habe das selbst viele, viele Male bemerkt, wenn ich eine Art von Aufgabe habe, die ich aufschiebe, weil sie mir zu schwierig erscheint oder ich einfach nicht motiviert bin. Я сама это замечала много раз, когда у меня есть какое-то задание, которое я откладываю, потому что оно кажется слишком сложным или я просто не мотивирована. But if you can just force yourself to, to sit down and say, “Okay, I'm just going to at least get started; do one tiny little thing,” it's so true, that often does happen, that once you get going, you sort of build a momentum and you end up doing a lot more than you planned in the beginning. но|если|ты|можешь|просто|заставить|себя|||сесть||и|сказать|хорошо|я|просто|собираюсь|||по крайней мере|начать||сделать|одну|крошечную|маленькую|вещь|это|так|правда|что|часто|действительно|происходит|что|как только|ты|начинаешь||ты|вроде|как|создаешь||инерцию|и|ты|заканчиваешь||делая||много|больше|чем|ты|планировал|в||начале mas|se|você|puder|apenas|forçar|a si mesmo|a|a|||e|||||||||||||||||||||||||você|||você||||||||||||||||planejou|no|o|começo Mais|si|tu|peux|juste|forcer|toi-même|à|à|||et|||||||||||||||||||||||||tu|||tu||||||||||||||||prévu|au|le|début pero|si|tú|puedes|solo|forzar|a ti mismo|a|a|sentarte|abajo|y|decir|está bien|yo estoy|solo|voy|a|al|menos|empezar|comenzado|hacer|una|pequeña|cosa||eso es|tan|cierto|que|a menudo|hace|sucede|que|una vez|tú|comienzas|en marcha|tú|una especie|de|construyes|un|impulso|y|tú|terminas|arriba|haciendo|un|mucho|más|de|tú|planeaste|en|el|principio aber|wenn|du|kannst|einfach|zwingen|dich|zu|zu|setzen|hin|und|sagen|okay|ich bin|einfach|werde|zu|zumindest|wenigstens|anfangen|gestartet|machen|eine|winzige|kleine|Sache|es ist|so|wahr|dass|oft|tut|passieren|dass|sobald|du|bekommst|in Gang|du|irgendwie||baust|einen|Schwung|und|du|endest|schließlich|machend|viel|viel|mehr|als|du|geplant|am|Anfang| Ama|eğer|sen|-ebilirsin|sadece|zorlamak|kendini|-e|-e|otur|aşağı|ve|söyle|Tamam|ben|sadece|gideceğim|-e|en azından|en azından|başlamak|başlamak|yapmak|bir|küçük|küçük|şey|bu|o kadar|doğru|ki|sık sık|yapar|gerçekleşir|ki|bir kez|sen|alırsın|gideceğin|sen|biraz|-den|inşa etmek|bir|ivme|ve|sen|sonuçlanırsın|yukarı|yaparak|bir|çok|daha fazla|-den|sen|planladığın|içinde|başlangıçta|başlangıçta اما|اگر|تو|می‌توانی|فقط|وادار|خودت|به|به|نشستن|پایین|و|گفتن|خوب|من هستم|فقط|در حال رفتن|به|در|حداقل|شروع|کردن|انجام دادن|یک|کوچک|کوچک|کار|این|خیلی|درست|که|اغلب|می‌کند|اتفاق افتادن|که|یک بار|تو|می‌گیری|در حال رفتن|تو|نوعی|از|ساختن|یک|شتاب|و|تو|پایان|به|انجام دادن|یک|مقدار|بیشتر|از|تو|برنامه‌ریزی کرده‌ بودی|در|آن|ابتدا Ale|pokud|ty|můžeš|jen|donutit|sebe|k|k|sednout|dolů|a|říct|Dobře|já jsem|jen|budu|k|alespoň|alespoň|dostat|začít|udělat|jednu|malou|malou|věc|to je|tak|pravda|že|často|dělá|stát|že|jakmile|ty|dostaneš|se do pohybu|ty|jaksi|o|vybuduješ|nějakou|hybnost|a|ty|skončíš|nakonec|dělat|hodně|hodně|více|než|ty|plánoval|v|tom|začátku しかし|もし|あなたが|できる|ただ|強制する|自分自身を|することを|することを|座る|下に|そして|言う|よし|私は|ただ|行く|するつもり|で|少なくとも|得る|始める|する|一つの|小さな|小さな|こと|それは|とても|本当|それが|よく|する|起こる|それが|一度|あなたが|得る|行く|あなたは|ある程度|の|作る|一つの|モメンタム|そして|あなたは|終わる|結局|する|多くの|たくさん|もっと|よりも|あなたが|計画した|中で|最初の|始まり але|якщо|ти|можеш|просто|змусити|себе|||сісти||і|сказати|добре|я|просто|збираюся||принаймні||почати||зробити|одну|маленьку|річ||це|так|правда|що|часто|це|трапляється|що|як тільки|ти|почнеш||ти|ніби||створюєш||інерцію|і|ти|закінчуєш||роблячи||багато|більше|ніж|ти|планував|на||початку Mais si vous pouvez juste vous forcer à vous asseoir et dire : « D'accord, je vais au moins commencer ; faire une toute petite chose », c'est tellement vrai, cela arrive souvent, qu'une fois que vous commencez, vous construisez une sorte d'élan et vous finissez par faire beaucoup plus que ce que vous aviez prévu au départ. Ama eğer kendinizi zorlayıp oturup, “Tamam, en azından başlayacağım; bir küçük şey yapacağım,” derseniz, bu gerçekten doğru, genellikle böyle oluyor, bir kez başladığınızda bir ivme kazanıyorsunuz ve başlangıçta planladığınızdan çok daha fazlasını yapıyorsunuz. Ale pokud se prostě donutíte sednout si a říct: „Dobře, alespoň začnu; udělám jednu maličkost,“ je to pravda, často se to stává, že jakmile začnete, tak si vytvoříte určitou dynamiku a nakonec uděláte mnohem více, než jste plánovali na začátku. Mas se você conseguir se forçar a sentar e dizer: “Ok, eu vou pelo menos começar; fazer uma coisinha pequena”, é verdade, isso muitas vezes acontece, que uma vez que você começa, você meio que cria um impulso e acaba fazendo muito mais do que planejou no início. でも、もし自分を強制して座って、「よし、少なくとも始めることにする; ちょっとしたことを一つやる」と言えれば、本当にそうなんだ、実際に始めてしまうと、ある種の勢いがついて、最初に計画していたよりもずっと多くのことをやってしまうことがある。 اما اگر بتوانید خودتان را مجبور کنید که بنشینید و بگویید، “خوب، من حداقل شروع می‌کنم؛ یک کار کوچک انجام می‌دهم”، این واقعاً درست است، اغلب این اتفاق می‌افتد که وقتی شروع می‌کنید، نوعی شتاب ایجاد می‌کنید و در نهایت بیشتر از آنچه در ابتدا برنامه‌ریزی کرده‌اید، انجام می‌دهید. Pero si puedes obligarte a sentarte y decir: “Está bien, al menos voy a empezar; voy a hacer una pequeña cosa”, es muy cierto, eso a menudo sucede, que una vez que comienzas, construyes un impulso y terminas haciendo mucho más de lo que planeaste al principio. Але якщо ти зможеш просто змусити себе сісти і сказати: "Гаразд, я принаймні почну; зроблю одну маленьку справу", це справді так, часто так і відбувається, що як тільки ти починаєш, ти ніби набираєш обертів і врешті-решт робиш набагато більше, ніж планував спочатку. Aber wenn du dich einfach dazu zwingen kannst, dich hinzusetzen und zu sagen: „Okay, ich werde zumindest anfangen; eine winzige kleine Sache tun“, ist es so wahr, dass das oft passiert, dass, sobald du anfängst, du eine Art Schwung aufbaust und am Ende viel mehr machst, als du ursprünglich geplant hast. Но если ты сможешь просто заставить себя сесть и сказать: «Хорошо, я просто начну; сделаю что-то маленькое», это действительно так, часто так и происходит, что как только ты начинаешь, ты как бы накапливаешь инерцию и в итоге делаешь гораздо больше, чем планировала в начале.

BJ: Yeah, so that's what you do when motivation's low. БДж|да|так|это|что|ты|делаешь|когда|мотивация низкая| BJ|sim|então|isso é|o que|você|faz|quando|a motivação é|baixa BJ|Ouais|donc|c'est|ce que|tu|fais|quand|motivation est|faible BJ|sí|así|eso es|lo que|tú|haces|cuando|la motivación es|baja BJ|ja|also|das ist|was|du|tust|wenn|Motivation ist|niedrig BJ|Evet|öyle|bu|ne|sen|yaparsın|ne zaman|motivasyonun|düşük بی‌جی|بله|بنابراین|این است|چه|تو|انجام می‌دهی|وقتی|انگیزه|پایین BJ|Jo|takže|to je|co|ty|děláš|když|motivace je|nízká BJ|うん|だから|それが|何|あなたが|する|いつ|やる気が|低い БДж|так|отже|це|що|ти|робиш|коли|мотивація|низька BJ : Oui, c'est ce que vous faites quand la motivation est faible. BJ: Evet, motivasyon düşük olduğunda bunu yapıyorsunuz. BJ: Jo, to je to, co děláte, když je motivace nízká. BJ: Sim, então é isso que você faz quando a motivação está baixa. BJ: そう、それがやる気が低いときにすることだね。 بی‌جی: بله، این کاری است که وقتی انگیزه کم است انجام می‌دهید. BJ: Sí, eso es lo que haces cuando la motivación es baja. БД: Так, ось що ти робиш, коли мотивація низька. BJ: Ja, das ist also, was du tust, wenn die Motivation niedrig ist. Би-Джей: Да, вот что ты делаешь, когда мотивация низкая. When motivation's high, when you're in high motivation, that's the time to change your environment, get the materials you need, get the…let me give you an example. когда|мотивация|высокая|когда|ты|в|высокой|мотивации|это|время|время|чтобы|изменить|твою|среду|получить|материалы|материалы|тебе|нужно|получить||пусть|мне|дать|тебе|| quando|a motivação está|alta|quando|você está|em|alta|motivação|esse é|o|momento|para|mudar|seu|ambiente|pegar|os|materiais|você|precisa|pegar|os|deixe|me|dar|a|um|exemplo Quand|motivation est|élevée|quand|tu es|dans|haute|motivation|c'est|le|moment|de|changer|ton|environnement|obtenir|les|matériaux|tu|as besoin|obtenir|les|laisse|moi|donner|tu|un|exemple cuando|la motivación|está alta|cuando|estás|en|alta|motivación|esa es|el|tiempo|para|cambiar|tu|entorno|conseguir|los|materiales|tú|necesitas|conseguir|los|déjame|me|dar|te|un|ejemplo wenn|die Motivation ist|hoch|wenn|du bist|in|hoher|Motivation|das ist|die|Zeit|um|verändern|deine|Umgebung|hol dir|die|Materialien|du|brauchst|hol dir|die|lass|mich|geben|dir|ein|Beispiel Ne zaman|motivasyonun|yüksek|ne zaman|sen|içinde|yüksek|motivasyon|o|o|zaman|için|değiştirmek|senin|çevre|almak|gerekli|materyalleri|sen|ihtiyaç duyduğun|almak|gerekli|bırak|beni|vermek|sana|bir|örnek وقتی|انگیزه|بالا|وقتی|تو هستی|در|بالا|انگیزه|آن زمان است|آن|زمان|برای|تغییر دادن|محیط||گرفتن|مواد||تو|نیاز|گرفتن||بگذار|من|دادن|تو|یک|مثال Když|motivace je|vysoká|když|jsi|v|vysoké|motivaci|to je|ten|čas|k|změnit|své|prostředí|získat|ty|materiály|ty|potřebuješ|získat|ty|nech|mě|dát|ti|jeden|příklad いつ|モチベーションが|高い|いつ|あなたが|にいる|高い|モチベーション|それが|その|時|するための|変える|あなたの|環境|得る|必要な|材料|あなたが|必要とする|得る|その|させて|私に|与える|あなたに|一つの|例 коли|мотивація є|високою|коли|ти є|в|високій|мотивації|це є|той|час|щоб|змінити|твоє|середовище|отримати|ті|матеріали|ти|потребуєш|отримати|ті|хай|мені|дам|тобі|один|приклад Quand la motivation est élevée, quand vous êtes en haute motivation, c'est le moment de changer votre environnement, d'obtenir les matériaux dont vous avez besoin, d'obtenir le… laissez-moi vous donner un exemple. Motivasyon yüksek olduğunda, yüksek motivasyonda olduğunuzda, işte o zaman çevrenizi değiştirmek, ihtiyaç duyduğunuz malzemeleri almak, … size bir örnek vereyim. Když je motivace vysoká, když jste v vysoké motivaci, je to čas na změnu vašeho prostředí, získání potřebných materiálů, získání… dovolte mi uvést příklad. Quando a motivação está alta, quando você está em alta motivação, esse é o momento de mudar seu ambiente, pegar os materiais que você precisa, pegar o… deixe-me dar um exemplo. モチベーションが高いとき、つまり高いモチベーションのときが、環境を変えたり、必要な材料を手に入れたりする時です…例を挙げましょう。 زمانی که انگیزه بالا است، زمانی که در انگیزه بالایی هستید، آن زمان برای تغییر محیط خود، تهیه مواد مورد نیاز و... اجازه دهید یک مثال بزنم. Cuando la motivación es alta, cuando estás en alta motivación, ese es el momento de cambiar tu entorno, conseguir los materiales que necesitas, conseguir el… déjame darte un ejemplo. Коли мотивація висока, коли ви в стані високої мотивації, це час змінити своє оточення, отримати необхідні матеріали, отримати… дозвольте навести приклад. Wenn die Motivation hoch ist, wenn du in hoher Motivation bist, ist das der Zeitpunkt, um deine Umgebung zu ändern, die Materialien zu besorgen, die du brauchst, lass mich dir ein Beispiel geben. Когда мотивация высока, когда у вас высокая мотивация, это время, чтобы изменить свою среду, получить необходимые материалы, получить... позвольте мне привести вам пример.

BJ: And I want my handwriting to get much, much better and so, I'm practicing every day. БДж|и|я|хочу|мой|почерк|чтобы|стал|намного||лучше|и|поэтому|я|практикую|каждый|день BJ|y|yo|quiero|mi|escritura|a|mejorar|mucho||mejor|y|así|estoy|practicando|cada|día بی‌جی|و|من|می‌خواهم|دست‌نوشته‌ام|خط|به|شود|خیلی||بهتر|و|بنابراین|من هستم|تمرین می‌کنم|هر|روز BJ|und|ich|will|meine|Handschrift|zu|werden|viel||besser|und|also|ich bin|üben|jeden|Tag БДЖ|і|я|хочу|мій|почерк|щоб|став|набагато||кращим|і|тому|я|практикую|кожен|день BJ : Et je veux que mon écriture s'améliore beaucoup, beaucoup, donc je m'entraîne tous les jours. BJ: Ve el yazımın çok, çok daha iyi olmasını istiyorum, bu yüzden her gün pratik yapıyorum. BJ: A chci, aby moje písmo bylo mnohem, mnohem lepší, a tak cvičím každý den. BJ: E eu quero que minha caligrafia melhore muito, muito e, por isso, estou praticando todos os dias. BJ：そして、私は自分の手書きがもっともっと良くなることを望んでいるので、毎日練習しています。 بی‌جی: و من می‌خواهم خطم خیلی، خیلی بهتر شود و بنابراین، هر روز تمرین می‌کنم. BJ: Y quiero que mi escritura mejore mucho, mucho más, así que estoy practicando todos los días. БД: І я хочу, щоб мій почерк став набагато, набагато кращим, тому я практикуюсь щодня. BJ: Und ich möchte, dass meine Handschrift viel, viel besser wird, also übe ich jeden Tag. Би-Джей: И я хочу, чтобы мой почерк стал намного лучше, поэтому я практикуюсь каждый день. And in fact, I'm doing it right now. и|в|действительности|я|делаю|это|прямо|сейчас y|en|hecho|estoy|haciendo|eso|ahora|ahora و|در|واقع|من هستم|انجام می‌دهم|آن|درست|اکنون und|in|Tatsache|ich bin|mache|es|gerade|jetzt і|в|дійсності|я|роблю|це|прямо|зараз Et en fait, je le fais en ce moment. Aslında, şu anda bunu yapıyorum. A vlastně to dělám právě teď. E, na verdade, estou fazendo isso agora. 実際、今もやっています。 و در واقع، من همین الان دارم این کار را می‌کنم. Y de hecho, lo estoy haciendo ahora mismo. І насправді, я роблю це прямо зараз. Und tatsächlich mache ich es gerade jetzt. И на самом деле, я делаю это прямо сейчас.

BJ: Just— yeah, because this is how I practice. БДж|просто|да|потому что|это|есть|как|я|практикую BJ|apenas|sim|porque|isso|é|como|eu|pratico BJ|Just|ouais|parce que|ceci|est|comment|je|pratique BJ|solo|sí|porque|esto|es|cómo|yo|practico BJ|nur|ja|weil|dies|ist|wie|ich|übe BJ|Sadece|evet|çünkü|bu|-dir|nasıl|ben|pratik yaparım بی‌جی|فقط|آره|چونکه|این|است|چطور|من|تمرین می‌کنم BJ|Jen|jo|protože|to|je|jak|já|cvičím ただそうなぜならこれが私の練習の仕方だから|||||||| БДж|просто|так|тому що|це|є|як|я|практикую BJ : Juste— oui, parce que c'est comme ça que je m'entraîne. BJ: Sadece— evet, çünkü pratik yapma şeklim bu. BJ: Jen— jo, protože takto cvičím. BJ: Apenas— sim, porque é assim que eu pratico. BJ: ただ—うん、これは私が練習する方法だから。 بی‌جی: فقط— بله، چون این طوری تمرین می‌کنم. BJ: Solo— sí, porque así es como practico. БД: Просто— так, тому що так я практикуюсь. BJ: Nur— ja, weil das ist, wie ich übe. Би-Джей: Просто — да, потому что так я практикуюсь. But anyway, what I did was… но|в любом случае|что|я|сделал|было pero|de todos modos|lo que|yo|hice|fue اما|به هر حال|چه|من|کردم|بود aber|jedenfalls|was|ich|tat|war але|в будь-якому випадку|що|я|зробив|було Mais de toute façon, ce que j'ai fait c'est… Ama her neyse, yaptığım şey şuydu… Ale každopádně, co jsem udělal, bylo… Mas de qualquer forma, o que eu fiz foi… とにかく、私がしたことは… اما به هر حال، کاری که کردم این بود… Pero de todos modos, lo que hice fue… Але в будь-якому випадку, що я зробив, це… Aber anyway, was ich gemacht habe, war… Но в любом случае, что я сделал, так это…

That's the end of part one of this conversation with Dr. BJ Fogg. это есть|конец|конец|части|части|одной|этого|этого|разговора|с|доктором|БДж|Фогг eso es|el|fin|de|parte|uno|de|esta|conversación|con|Dr|BJ|Fogg این|پایان|پایان|از|قسمت|یک|از|این|مکالمه|با|دکتر|بی‌جی|فوگ das ist|das|Ende|von|Teil|eins|von|diesem|Gespräch|mit|Dr|BJ|Fogg це є|кінець|кінець|частини|частини|першої|цієї|цієї|розмови|з|доктором|БДж|Фогг C'est la fin de la première partie de cette conversation avec le Dr BJ Fogg. Bu, Dr. BJ Fogg ile bu konuşmanın birinci bölümünün sonu. To je konec první části tohoto rozhovoru s Dr. BJ Foggem. Esse é o fim da parte um desta conversa com o Dr. BJ Fogg. これがBJフォッグ博士との会話のパート1の終わりです。 این پایان بخش اول این گفتگو با دکتر بی‌جی فاگ است. Ese es el final de la parte uno de esta conversación con el Dr. BJ Fogg. Це кінець першої частини цієї розмови з доктором БД Фоггом. Das ist das Ende von Teil eins dieses Gesprächs mit Dr. BJ Fogg. Это конец первой части этого разговора с доктором Би-Джеем Фоггом. Did you notice how nervous I sounded? ли|ты|заметил|как|нервным|я|звучал verbo auxiliar|tú|notaste|qué tan|nervioso|yo|soné آیا|تو|متوجه شدی|چقدر|عصبی|من|به نظر می‌رسید hast|du|bemerkt|wie|nervös|ich|klang ти|ти|помітив|як|нервовим|я|звучав Avez-vous remarqué à quel point j'avais l'air nerveux ? Ne kadar gergin seslendiğimi fark ettin mi? Všiml sis, jak nervózně jsem zněl? Você notou como eu soei nervosa? 私がどれだけ緊張しているように聞こえたか気づきましたか？ آیا متوجه شدید که چقدر عصبی به نظر می‌رسیدم؟ ¿Notaste lo nerviosa que sonaba? Ти помітив, як нервово я звучала? Hast du bemerkt, wie nervös ich klang? Ты заметил, как нервно я звучала? That's because BJ is one of my heroes, and I kind of felt like a little fangirl talking to one of my favorite rockstars. это|потому что|БД|является|одним|из|моих|героев|и|я|вроде|как бы|чувствовал|как|одной|маленькой|фанаткой|разговаривающей|с|одним|из|моих|любимых|рок-звёзд eso es|porque|BJ|es|uno|de|mis|héroes|y|yo|un poco|de|sentí|como|una|pequeña|fan|hablando|a|uno|de|mis|favoritos|rockstars این به خاطر|اینکه|بی‌جی|هست|یکی|از|قهرمانان|قهرمانان|و|من|نوعی|از|احساس کردم|مانند|یک|کوچک|طرفدار|صحبت کردن|به|یکی|از|قهرمانان|مورد علاقه|راک‌استارها das ist|weil|BJ|ist|einer|von|meinen|Helden|und|ich|irgendwie|von|fühlte|mich wie|ein|kleines|Fangirl|reden|mit|einem|von|meinen|Lieblings|Rockstars це|тому що|БД|є|один|з|моїх|героїв|і|я|трохи|якось|відчував|як|одна|маленька|фанатка|розмовляючи|з|одним|з|моїх|улюблених|рок-зірок C'est parce que BJ est l'un de mes héros, et je me suis un peu sentie comme une petite fan en parlant à l'un de mes rockstars préférés. Bu, BJ'nin benim kahramanlarımdan biri olmasından kaynaklanıyor ve en sevdiğim rock yıldızlarından biriyle konuşuyormuşum gibi hissettim. To je proto, že BJ je jedním z mých hrdinů a cítil jsem se jako malá fanynka, když jsem mluvil s jedním z mých oblíbených rockových hvězd. Isso porque BJ é um dos meus heróis, e eu meio que me senti como uma fã conversando com um dos meus rockstars favoritos. それは、BJが私のヒーローの一人だからで、好きなロックスターの一人と話しているような気分になったからです。 این به این دلیل است که بی‌جی یکی از قهرمانان من است و من کمی احساس می‌کردم که مثل یک طرفدار کوچک با یکی از ستاره‌های راک مورد علاقه‌ام صحبت می‌کنم. Eso es porque BJ es uno de mis héroes, y me sentí un poco como una fan hablando con uno de mis rockstars favoritos. Це тому, що БДЖ є одним з моїх героїв, і я відчувала себе як маленька фанатка, розмовляючи з одним з моїх улюблених рок-зірок. Das liegt daran, dass BJ einer meiner Helden ist, und ich fühlte mich ein bisschen wie ein fangirl, das mit einem meiner Lieblingsrockstars spricht. Это потому, что БДЖ — один из моих героев, и я немного чувствовала себя фанаткой, разговаривая с одним из моих любимых рок-звёзд.

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. If listening to this episode was challenging for you, you can prepare for part two by studying the transcript and listening repeatedly to the conversation. если|слушание|к|этому|эпизоду|было|сложным|для|тебя|ты|можешь|подготовиться|к|части|два|путем|изучения|транскрипта||и|прослушивания|повторно|к|разговору| se|ouvir|para|este|episódio|foi|desafiador|para|você|você|pode|se preparar|para|parte|dois|por|estudar|a|transcrição|e|ouvindo|repetidamente|para|a|conversa Si|écouter|à|cet|épisode|était|difficile|pour|vous||pouvez|préparer|pour|partie|deux|en|étudiant|le|transcript|et|écoutant|plusieurs fois|à|la|conversation si|escuchar|a|este|episodio|fue|desafiante|para|ti||puedes|prepararte|para|parte|dos|mediante|estudiando|el|transcripción|y|escuchando|repetidamente|a|la|conversación wenn|zuhören|zu|dieser|Episode|war|herausfordernd|für|dich|du|kannst|vorbereiten|auf|Teil|zwei|indem|studieren|das|Transkript|und|zuhören|wiederholt|zu|dem|Gespräch Eğer|dinleme|bu||bölüm|ise|zorlayıcı|için|sen||-ebilirsin|hazırlık yap|için|bölüm|iki|-arak|çalışarak|bu|transkripti|ve|dinleyerek|tekrar tekrar|bu|bu|konuşma اگر|گوش دادن به|به|این|قسمت|بود|چالش برانگیز|برای|تو|تو|می‌توانی|آماده کنی|برای|بخش|دو|با|مطالعه کردن|متن|متن|و|گوش دادن|مکرر|به|مکالمه|مکالمه Pokud|poslech|k|tomuto|epizodě|byl|náročný|pro|vás|můžete|můžete|připravit|na|část|dva|tím že|studiem|toho|přepisu|a|poslechem|opakovaně|k|té|konverzaci もし|聴くこと|この|この|エピソード|だった|難しい|にとって|あなたに|あなたは|できる|準備する|に|部分|二|〜することで|勉強すること|この|トランスクリプト|そして|聴くこと|繰り返し|に|この|会話 якщо|слухання|до|цього|епізоду|було|складним|для|тебе|ти|можеш|підготуватися|до|частини|другої|шляхом|вивчення|транскрипту||і|слухання|повторно|до|розмови| Si écouter cet épisode a été difficile pour vous, vous pouvez vous préparer pour la deuxième partie en étudiant la transcription et en écoutant la conversation plusieurs fois. Eğer bu bölümü dinlemek sizin için zorlayıcı olduysa, transkripti inceleyerek ve konuşmayı tekrar tekrar dinleyerek ikinci bölüme hazırlanabilirsiniz. Pokud bylo pro vás poslech této epizody náročné, můžete se na druhou část připravit studiem přepisu a opakovaným poslechem rozhovoru. Se ouvir este episódio foi desafiador para você, pode se preparar para a parte dois estudando a transcrição e ouvindo repetidamente a conversa. このエピソードを聞くのが難しかった場合は、トランスクリプトを勉強し、会話を繰り返し聞くことでパート2の準備をすることができます。 اگر گوش دادن به این قسمت برای شما چالش برانگیز بود، می‌توانید با مطالعه متن و گوش دادن مکرر به مکالمه برای قسمت دوم آماده شوید. Si escuchar este episodio fue un desafío para ti, puedes prepararte para la segunda parte estudiando la transcripción y escuchando repetidamente la conversación. Якщо прослуховування цього епізоду було для вас складним, ви можете підготуватися до другої частини, вивчаючи транскрипцію та повторно слухаючи розмову. Wenn es für dich herausfordernd war, diese Episode zu hören, kannst du dich auf den zweiten Teil vorbereiten, indem du das Transkript studierst und das Gespräch wiederholt anhörst. Если прослушивание этого эпизода было для вас сложным, вы можете подготовиться ко второй части, изучив транскрипцию и многократно прослушивая разговор. If any words are really causing trouble for your understanding, make sure to look them up. если|какие-либо|слова|являются|действительно|вызывающими|трудности|для|твоего|понимания|сделай|уверенным|чтобы|искать|их|вверх se|quaisquer|palavras|são|realmente|causando|problemas|para|sua|compreensão|faça|certeza|a|olhar|elas|para cima Si|des|mots|sont|vraiment|causant|problème|pour|votre|compréhension|faites|sûr|de|chercher|les|dans le dictionnaire si|alguna|palabras|están|realmente|causando|problemas|para|tu|comprensión|haz|seguro|a|buscar|ellas|arriba wenn|irgendwelche|Wörter|sind|wirklich|verursachen|Schwierigkeiten|für|dein|Verständnis|mach|sicher|zu|nachschlagen|sie|auf Eğer|herhangi|kelimeler|(fiil)|gerçekten|neden oluyorsa|sorun|için|senin|anlama|yap|emin|(edat)|bak|onlara|yukarı اگر|هر|کلمات|هستند|واقعاً|ایجاد کردن|مشکل|برای|تو|درک|بساز|مطمئن|به|نگاه کردن|آنها|بالا Pokud|jakákoliv|slova|jsou|opravdu|způsobující|potíže|pro|vaše|porozumění|ujistěte|se|k|podívat|je|nahoru もし|どんな|単語|である|本当に|引き起こしている|問題|にとって|あなたの|理解|する|確実に|〜すること|見る|それらを|調べる якщо|будь-які|слова|є|справді|викликають|труднощі|для|твого|розуміння|зроби|впевнись|що|шукай|їх|вгору Si certains mots posent vraiment problème pour votre compréhension, assurez-vous de les rechercher. Eğer bazı kelimeler anlamanızı gerçekten zorlaştırıyorsa, onları mutlaka araştırın. Pokud vám nějaká slova opravdu způsobují potíže s porozuměním, ujistěte se, že si je vyhledáte. Se alguma palavra estiver realmente causando problemas para sua compreensão, certifique-se de procurá-la. 理解に本当に困っている単語があれば、必ず調べてください。 اگر هر کلمه‌ای واقعاً باعث مشکل در درک شما می‌شود، حتماً آن‌ها را جستجو کنید. Si alguna palabra realmente está causando problemas para tu comprensión, asegúrate de buscarla. Якщо якісь слова дійсно викликають труднощі у вашому розумінні, обов'язково знайдіть їх значення. Wenn dir bestimmte Wörter wirklich Schwierigkeiten bereiten, stelle sicher, dass du sie nachschlägst. Если какие-либо слова действительно затрудняют ваше понимание, обязательно посмотрите их значение. If you do this over the next few days, the second part of the conversation should be easier because more of the language will be familiar. если|ты|сделаешь|это|в течение|следующих||нескольких|дней|вторая||часть|разговора|языка|||быть|||||||||знакомым se|você|fizer|isso|durante|os|próximos|poucos|dias|a|segunda|parte|da|a|conversa|deve|ser|mais fácil|porque|mais|do|o|idioma|(verbo auxiliar futuro)|será|familiar Si|tu|fais|cela|pendant|les|prochains|quelques|jours|la|deuxième|partie|de|la|conversation|devrait|être|plus facile|parce que|plus|de|la|langue|sera|être|familière si|tú|haces|esto|durante|los|próximos|pocos|días|la|segunda|parte|de|la|conversación|debería|ser|más fácil|porque|más|de|el|lenguaje|verbo auxiliar futuro|estar|familiar wenn|du|tust|dies|über|die|nächsten|wenigen|Tage|der|zweite|Teil|des|Gesprächs||solltest|sein|einfacher|weil|mehr|der|Sprache||wird|sein|vertraut Eğer|sen|yaparsan|bunu|boyunca||sonraki|birkaç|gün||ikinci|kısım|||konuşma|-meli|olmak|daha kolay|çünkü|daha fazla|||dil|-acak|olmak|tanıdık اگر|تو|انجام دهی|این|در طول|چند|روز|روز|روز|بخش|دوم|قسمت|از|مکالمه|مکالمه|باید|باشد|آسان‌تر|زیرا|بیشتر|از|زبان|زبان|خواهد|باشد|آشنا Pokud|ty|uděláš|tohle|během|těch|následujících|několika|dnů|druhá|druhá|část|z|té|konverzace|by měla|být|snazší|protože|více|z|tím|jazyk|bude|být|známý もし|あなたが|する|これを|〜の間|次の||数|日々|この|第二|部分|の|この|会話|べき|である|より簡単|なぜなら|より多くの|の|この|言語|〜するだろう|である|親しみやすい якщо|ти|зробиш|це|протягом|наступних||кількох|днів|друга||частина|розмови|мови|||бути|||||||||знайомою Si vous faites cela au cours des prochains jours, la deuxième partie de la conversation devrait être plus facile car plus de vocabulaire vous sera familier. Bunu önümüzdeki birkaç gün boyunca yaparsanız, konuşmanın ikinci bölümü daha kolay olmalıdır çünkü dilin daha fazla kısmı tanıdık olacaktır. Pokud to uděláte během následujících několika dní, druhá část rozhovoru by měla být snazší, protože více jazyka bude známé. Se você fizer isso nos próximos dias, a segunda parte da conversa deve ser mais fácil porque mais da linguagem será familiar. これを次の数日間行えば、会話の第2部はより簡単になるはずです。なぜなら、より多くの言語が馴染みのあるものになるからです。 اگر این کار را در روزهای آینده انجام دهید، قسمت دوم مکالمه باید آسان‌تر باشد زیرا بیشتر زبان برای شما آشنا خواهد بود. Si haces esto durante los próximos días, la segunda parte de la conversación debería ser más fácil porque más del lenguaje te será familiar. Якщо ви зробите це протягом наступних кількох днів, друга частина розмови повинна бути легшою, оскільки більше слів буде знайомими. Wenn du dies in den nächsten Tagen machst, sollte der zweite Teil des Gesprächs einfacher sein, da dir mehr von der Sprache vertraut sein wird. Если вы сделаете это в течение следующих нескольких дней, вторая часть разговора должна быть легче, потому что больше слов будет знакомо.

2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. Make a prediction! сделай|одно|предсказание faça|uma|previsão Faites|une|prédiction haz|una|predicción mach|eine|Vorhersage Yap|bir|tahmin بساز|یک|پیش بینی Udělej|a|predikci 作る|一つの|予測 зроби|одне|передбачення Faites une prédiction ! Bir tahminde bulunun! Udělej předpověď! Faça uma previsão! 予測を立ててみてください！ یک پیش بینی کنید! ¡Haz una predicción! Зробіть прогноз! Mach eine Vorhersage! Сделайте предсказание! Based on what you heard in this conversation so far, what do you think BJ did to make it easier to practice his whiteboarding every day? основываясь|на|том|ты|слышал|в|этом|разговоре|так|далеко|что|ты делаешь|ты|думаешь|БДЖ|сделал|чтобы|сделать|это|легче|чтобы|практиковать|его|рисование на белой доске|каждый|день com base|em|o que|você|ouviu|nesta||conversa|até|agora|o que|faz|você|pensa|BJ|fez|para|tornar|isso|mais fácil|a|praticar|seu|quadro branco|todo|dia Basé|sur|ce que|tu|as entendu|dans|cette|conversation|jusqu'à|présent|qu'est-ce que|fait|tu|penses|BJ|a fait|pour|rendre|cela|plus facile|de|pratiquer|son|tableau blanc|chaque|jour basado|en|lo que|tú|escuchaste|en|esta|conversación|hasta|ahora|qué|verbo auxiliar|tú|piensas|BJ|hizo|para|hacer|eso|más fácil|para|practicar|su|pizarra blanca|cada|día basierend|auf|was|du|gehört|in|diesem|Gespräch|bisher|weit|was|tust|du|denkst|BJ|tat|um|machen|es|einfacher|um|üben|sein|Whiteboarding|jeden|Tag Dayanarak|üzerine|ne|sen|duydun|içinde|bu|konuşma|şimdiye kadar|kadar|ne|yapar|sen|düşünüyorsun|BJ|yaptı|için|yapmak|onu|daha kolay|için|pratik yapmak|onun|beyaz tahta üzerinde çalışma|her|gün بر اساس|بر|چه|تو|شنیدی|در|این|مکالمه|تا|کنون|چه|فعل کمکی|تو|فکر می کنی|بی جی|انجام داد|برای|ساختن|آن|آسان تر|برای|تمرین کردن|او|وایت بورد نویسی|هر|روز Na základě|tom|co|ty|slyšel|v|tomto|rozhovoru|tak|daleko|co|dělá|ty|myslíš|BJ|udělal|aby|usnadnil|to|snazší|k|procvičování|jeho|whiteboardingu|každý|den 基づいて|に|何を|あなたが|聞いた|に|この|会話|それまで|遠く|何を|する|あなたが|思う|BJ|した|するために|作る|それを|より簡単に|すること|練習する|彼の|ホワイトボード作業|毎|日 базуючись|на|що|ти|почув|у|цій|розмові|так|далеко|що|ти робиш|ти|думаєш|БДЖ|зробив|щоб|зробити|це|легшим|щоб|практикувати|його|малювання на білому фоні|кожен|день D'après ce que vous avez entendu dans cette conversation jusqu'à présent, que pensez-vous que BJ a fait pour rendre plus facile la pratique de son tableau blanc chaque jour ? Bu konuşmada şimdiye kadar duyduğunuz şeylere dayanarak, BJ'nin her gün beyaz tahtada pratik yapmayı kolaylaştırmak için ne yaptığını düşünüyorsunuz? Na základě toho, co jsi zatím slyšel v této konverzaci, co si myslíš, že BJ udělal, aby si usnadnil každodenní cvičení s bílou tabulí? Com base no que você ouviu nesta conversa até agora, o que você acha que BJ fez para facilitar a prática do seu quadro branco todos os dias? これまでの会話で聞いたことに基づいて、BJが毎日ホワイトボードの練習をしやすくするために何をしたと思いますか？ بر اساس آنچه در این مکالمه تا کنون شنیده‌اید، فکر می‌کنید بی‌جی چه کاری انجام داده است تا تمرین تخته‌سفیدش را هر روز آسان‌تر کند؟ Basado en lo que has escuchado en esta conversación hasta ahora, ¿qué crees que hizo BJ para facilitar la práctica de su pizarra blanca todos los días? Виходячи з того, що ви почули в цій розмові до цього моменту, що ви думаєте, що БД зробив, щоб полегшити практику своїх малюнків на дошці щодня? Basierend auf dem, was du bisher in diesem Gespräch gehört hast, was denkst du, hat BJ getan, um es einfacher zu machen, jeden Tag zu üben? Исходя из того, что вы услышали в этом разговоре, как вы думаете, что сделал Б.J., чтобы облегчить себе практику рисования на доске каждый день? There is a big clue toward the end of the conversation. там|есть|подсказка|большая|подсказка|к|концу||разговора|| há|é|uma|grande|pista|em direção a|o|fim|da|a|conversa Il|a|un|grand|indice|vers|la|fin|de|la|conversation allí|hay|una|gran|pista|hacia|el|final|de|la|conversación Es gibt|ist|einen|großen|Hinweis|gegen|das|Ende|des||Gespräch Orada|var|bir|büyük|ipucu|-e doğru|-nın|son|-in|-nın|konuşma آنجا|هست|یک|بزرگ|سرنخ|به سمت|آن|پایان|از|آن|مکالمه Je|(sloveso být)|(neurčitý člen)|velká|nápověda|ke konci|(určitý člen)|konec|(předložka)|(určitý člen)|konverzace そこに|ある|一つの|大きな|手がかり|に向かって|その|終わり|の|その|会話 там|є|велика|велика|підказка|наприкінці|розмови||||розмови Il y a un grand indice vers la fin de la conversation. Konuşmanın sonunda büyük bir ipucu var. Na konci konverzace je velká nápověda. Há uma grande pista perto do final da conversa. 会話の終わりに大きな手がかりがあります。 در انتهای مکالمه یک سرنخ بزرگ وجود دارد. Hay una gran pista hacia el final de la conversación. В кінці розмови є велика підказка. Es gibt einen großen Hinweis gegen Ende des Gesprächs. В конце разговора есть большая подсказка. Then next week, listen to see if you were right. тогда|на следующей|неделе|послушай|чтобы|увидеть|если|ты|был|прав então|próxima|semana|ouça|para|ver|se|você|estava|certo Alors|prochain|semaine|écoute|à|voir|si|tu|étais|juste entonces|siguiente|semana|escucha|para|ver|si|tú|estuviste|correcto dann|nächste|Woche|höre zu|um|sehen|ob|du|warst|richtig O zaman|gelecek|hafta|dinle|-e|gör|eğer|sen|-di|haklı سپس|آینده|هفته|گوش کن|به|ببینی|اگر|تو|بودی|درست Potom|příští|týden|poslouchej|aby|viděl|jestli|ty|byl|správný それから|次の|週|聞く|ことを|確かめる|もし|あなたが|だった|正しい тоді|наступного|тижня|послухай|щоб|побачити|чи|ти|був|правий Ensuite, la semaine prochaine, écoutez pour voir si vous aviez raison. Sonra gelecek hafta, doğru olup olmadığınızı görmek için dinleyin. Příští týden si poslechni, jestli jsi měl pravdu. Então, na próxima semana, ouça para ver se você estava certo. それから来週、あなたが正しかったかどうかを聞いてみてください。 سپس هفته آینده گوش کنید تا ببینید آیا درست حدس زده‌اید. Entonces, la próxima semana, escucha para ver si tenías razón. Тоді наступного тижня послухайте, щоб дізнатися, чи ви були праві. Hör nächste Woche zu, um zu sehen, ob du recht hattest. А на следующей неделе послушайте, правы ли вы были.

3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. If you need to talk about charts and graphs to pass an exam, here's a great chance to practice. если|ты|нужно|чтобы|говорить|о|диаграммах|и|графиках|чтобы|сдать|экзамен||вот|возможность|отличная|шанс|чтобы|практиковаться se|você|precisar|a|falar|sobre|gráficos|e|tabelas|para|passar|um|exame|aqui está|uma|ótima|oportunidade|para|praticar Si|tu|as besoin|de|parler|de|graphiques|et|diagrammes|pour|réussir|un|examen|voici|une|excellente|occasion|de|pratiquer |||para||||y||||||||||| wenn|du|brauchst|um|sprechen|über|Diagramme|und|Grafiken|um|bestehen|einer|Prüfung|hier ist|eine|großartige|Gelegenheit|um|üben Eğer|sen|ihtiyacın|-e|konuşmaya|hakkında|grafikler|ve|tablolar|-i|geçmek|bir|sınav|işte|bir|harika|fırsat|-i|pratik yapmak اگر|تو|نیاز داری|به|صحبت کردن|درباره|نمودارها|و|گراف‌ها|برای|قبولی|یک|امتحان|اینجا|یک|عالی|فرصت|به|تمرین کردن Pokud|ty|potřebuješ|k|mluvit|o|grafech|a|grafech|k|složit|zkoušku|zkoušku|tady je|skvělá|skvělá|příležitost|k|procvičení もし|あなたが|必要がある|〜すること|話す|について|グラフ|と|図|〜するために|合格する|一つの|試験|ここにある|一つの|素晴らしい|機会|〜するために|練習する якщо|ти|потрібно|щоб|говорити|про|графіки|і|діаграми|щоб|скласти|екзамен||ось|чудова|велика|можливість|щоб|практикуватися 如果您需要谈论图表来通过考试，这里是一个很好的练习机会。 Si vous devez parler de graphiques et de diagrammes pour réussir un examen, voici une excellente occasion de pratiquer. Sınavı geçmek için grafikler ve tablolar hakkında konuşmanız gerekiyorsa, pratik yapmak için harika bir fırsat. Pokud potřebujete mluvit o grafech a tabulkách, abyste složili zkoušku, tady je skvělá příležitost k procvičení. Se você precisa falar sobre gráficos e tabelas para passar em um exame, aqui está uma ótima oportunidade para praticar. 試験に合格するためにチャートやグラフについて話す必要があるなら、練習する絶好のチャンスです。 اگر نیاز دارید درباره نمودارها و گراف‌ها صحبت کنید تا یک امتحان را بگذرانید، این یک فرصت عالی برای تمرین است. Si necesitas hablar sobre gráficos y tablas para aprobar un examen, aquí tienes una gran oportunidad para practicar. Якщо вам потрібно говорити про діаграми та графіки, щоб скласти іспит, ось чудова можливість для практики. Wenn Sie über Diagramme und Grafiken sprechen müssen, um eine Prüfung zu bestehen, ist dies eine großartige Gelegenheit zum Üben. Если вам нужно говорить о диаграммах и графиках, чтобы сдать экзамен, вот отличная возможность для практики. Think about your own motivation to learn English, and how it changes over time. подумай|о|твоей|собственной|мотивации|чтобы|учить|английский|и|как|она|меняется|на протяжении|времени pense|sobre|sua|própria|motivação|para|aprender|inglês|e|como|isso|muda|ao longo de|tempo Pensez|à|votre|propre|motivation|à|apprendre|anglais|et|comment|elle|change|au fil de|temps ||||||||||eso||| Denk|an|deine|eigene|Motivation|um|lernen|Englisch|und|wie|sie|sich verändert|über|Zeit Düşün|hakkında|senin|kendi|motivasyon|için|öğrenmek|İngilizce|ve|nasıl|o|değişir|boyunca|zaman فکر کن|درباره|انگیزه|خودت|انگیزه|به|یادگیری|انگلیسی|و|چگونه|آن|تغییر می‌کند|در|زمان Přemýšlej|o|tvé|vlastní|motivaci|k|učení|angličtiny|a|jak|to|mění|v průběhu|čase 考える|について|あなたの|自分自身の|動機|〜すること|学ぶ|英語|そして|どのように|それが|変わる|〜の間|時間 подумай|про|твою|власну|мотивацію|щоб|вчити|англійську|і|як|вона|змінюється|протягом|часу Pensez à votre propre motivation à apprendre l'anglais, et comment elle évolue au fil du temps. İngilizce öğrenme motivasyonunuzu düşünün ve zamanla nasıl değiştiğini değerlendirin. Zamyslete se nad svou vlastní motivací k učení angličtiny a nad tím, jak se v průběhu času mění. Pense sobre sua própria motivação para aprender inglês e como ela muda ao longo do tempo. 自分自身の英語学習のモチベーションについて考えてみてください。そして、それが時間とともにどのように変化するか。 به انگیزه خود برای یادگیری زبان انگلیسی فکر کنید و اینکه چگونه در طول زمان تغییر می‌کند. Piensa en tu propia motivación para aprender inglés y cómo cambia con el tiempo. Подумайте про свою власну мотивацію вивчати англійську мову і про те, як вона змінюється з часом. Denken Sie über Ihre eigene Motivation nach, Englisch zu lernen, und wie sie sich im Laufe der Zeit verändert. Подумайте о своей мотивации учить английский и о том, как она меняется со временем. Is it steady, or does it fluctuate? является|она|стабильной|или|она|она|колеблется ist|sie|konstant|oder|tut|sie|schwanken чи є|вона|стабільною|чи|вона|вона|коливається Est-elle constante, ou fluctue-t-elle ? Sürekli mi, yoksa dalgalanıyor mu? Je stabilní, nebo kolísá? É constante ou varia? それは一定ですか、それとも変動しますか？ آیا ثابت است یا نوسان دارد؟ ¿Es constante o fluctúa? Вона стабільна, чи коливається? Ist sie konstant oder schwankt sie? Она стабильна или колеблется? If it fluctuates, how dramatic are the changes? если|это|колеблется|насколько|драматические|есть|изменения| se|isso|flutuar|quão|dramáticas|são|as|mudanças Si|cela|fluctue|combien|dramatiques|sont|les|changements si|eso|fluctúa|qué|dramáticos|son|los|cambios wenn|es|schwankt|wie|dramatisch|sind|die|Veränderungen Eğer|o|dalgalanır|ne kadar|dramatik|dır|(belirtili artikel)|değişiklikler اگر|آن|نوسان می‌کند|چقدر|دراماتیک|هستند|تغییرات|تغییرات Pokud|to|kolísá|jak|dramatické|jsou|ty|změny もし|それが|変動するなら|どれほど|劇的な|である|その|変化は якщо|це|коливається|як|драматичні|є|зміни| Si elle fluctue, à quel point les changements sont-ils dramatiques ? Eğer dalgalanıyorsa, değişiklikler ne kadar dramatik? Pokud kolísá, jak dramatické jsou tyto změny? Se varia, quão dramáticas são as mudanças? もし変動するなら、変化はどれほど劇的ですか？ اگر نوسان داشته باشد، تغییرات چقدر چشمگیر هستند؟ Si fluctúa, ¿qué tan dramáticos son los cambios? Якщо це коливається, наскільки драматичні зміни? Wenn es schwankt, wie dramatisch sind die Veränderungen? Если это колеблется, насколько драматичны изменения? How often? как|часто como|frequentemente Combien|souvent qué|tan a menudo wie|oft Ne|sık چقدر|اغلب Jak|často どれくらい|頻繁に як|часто À quelle fréquence ? Ne sıklıkla? Jak často? Com que frequência? どのくらいの頻度で？ چقدر اغلب؟ ¿Con qué frecuencia? Як часто? Wie oft? Как часто? Draw a simple graph of your English learning motivation and practice explaining it to a friend. нарисуй|простой|простой|график|о|твоей|английской|учебной|мотивации|и|практикуй|объясняя|это|другу|другу| desenhe|um|simples|gráfico|de|sua|Inglês|aprendizado|motivação|e|prática|explicando|isso|para|um|amigo Dessine|un|simple|graphique|de|ta|anglais|apprentissage|motivation|et|pratique|expliquant|cela|à|un|ami dibuja|un|simple|gráfico|de|tu|inglés|aprendizaje|motivación|y|practica|explicándolo|eso|a|un|amigo Zeichne|ein|einfaches|Diagramm|über|deine|Englisch|Lern-|Motivation|und|übe|Erklären|es|zu|einem|Freund Çiz|bir|basit|grafik|hakkında|senin|İngilizce|öğrenme|motivasyonu|ve|pratik|açıklama|onu|için|bir|arkadaş بکش|یک|ساده|نمودار|از|یادگیری|انگلیسی|یادگیری|انگیزه|و|تمرین|توضیح دادن|آن|به|یک|دوست Nakresli|jednoduchý|jednoduchý|graf|o|tvé|angličtiny|učení|motivaci|a|praxi|vysvětlování|to|tvému|příteli|příteli 描いて|一つの|簡単な|グラフ|の|あなたの|英語|学習|モチベーション|そして|練習して|説明すること|それを|に|一人の|友達 намалюй|простий|простий|графік|про|твою|англійської|навчання|мотивацію|і|практикуй|пояснення|його|до|друга|друга Dessinez un graphique simple de votre motivation à apprendre l'anglais et pratiquez à l'expliquer à un ami. İngilizce öğrenme motivasyonunuzun basit bir grafiğini çizin ve bunu bir arkadaşınıza açıklamaya çalışın. Nakreslete jednoduchý graf vaší motivace k učení angličtiny a pokuste se to vysvětlit příteli. Desenhe um gráfico simples da sua motivação para aprender inglês e pratique explicá-lo para um amigo. あなたの英語学習のモチベーションを簡単なグラフに描き、それを友達に説明してみてください。 یک نمودار ساده از انگیزه یادگیری زبان انگلیسی خود بکشید و آن را برای یک دوست توضیح دهید. Dibuja un gráfico simple de tu motivación para aprender inglés y practica explicándolo a un amigo. Намалюйте просту графіку вашої мотивації до вивчення англійської мови та спробуйте пояснити це другу. Zeichne ein einfaches Diagramm deiner Motivation zum Englischlernen und übe, es einem Freund zu erklären. Нарисуйте простой график вашей мотивации к изучению английского и попробуйте объяснить его другу. Or post it on my Facebook page and explain it there! или|опубликуй|это|на|моей|Фейсбук|странице|и|объясни|это|там ou|poste|isso|em|minha|Facebook|página|e|explique|isso|lá Ou|publie|cela|sur|ma|Facebook|page|et|explique|cela|là o|publica|eso|en|mi|Facebook|página|y|explica|eso|allí oder|poste|es|auf|meine|Facebook|Seite|und|erkläre|es|dort Ya da|paylaş|bunu|üzerinde|benim|Facebook|sayfa|ve|açıkla|bunu|orada یا|ارسال کن|آن|در|صفحه|فیس‌بوک|صفحه|و|توضیح بده|آن|آنجا Nebo|zveřejni|to|na|mé|Facebook|stránce|a|vysvětli|to|tam または|投稿して|それを|に|私の|フェイスブック|ページ|そして|説明して|それを|そこで або|опублікуй|його|на|моїй|Facebook|сторінці|і|поясни|його|там Ou publiez-le sur ma page Facebook et expliquez-le là-bas ! Ya da bunu Facebook sayfama gönderin ve orada açıklayın! Nebo to zveřejněte na mé Facebookové stránce a vysvětlete to tam! Ou publique na minha página do Facebook e explique lá! または、私のFacebookページに投稿してそこで説明してください！ یا آن را در صفحه فیس‌بوک من منتشر کنید و آنجا توضیح دهید! ¡O publícalo en mi página de Facebook y explícalo allí! Або опублікуйте це на моїй сторінці у Facebook і поясніть це там! Oder poste es auf meiner Facebook-Seite und erkläre es dort! Или опубликуйте его на моей странице в Facebook и объясните там!

4. 4. 4. 4. 4. 4. ۴. 4. 4. 4. 4. In the transcript and on the website I've put a link to a Youtube video where BJ explains the motivation wave in detail. en|el|transcripción|y|en|el|sitio|he|puesto|un|enlace|a|un|Youtube|video|donde|BJ|explica|la|motivación|ola|en|detalle in|dem|Transkript|und|auf|der|Website|ich habe|gestellt|einen|Link|zu|einem|Youtube|Video|wo|BJ|erklärt|die|Motivation|Welle|in|Detail в||транскрипте|и|на||сайте|я|положил||ссылку|на||Youtube|видео|где|BJ|объясняет||мотивационную|волну|в|деталях в||транскрипті|і|на||вебсайті|я|поклав||посилання|на||Youtube|відео|де|BJ|пояснює||мотиваційний|хвилю|в|деталях Dans la transcription et sur le site web, j'ai mis un lien vers une vidéo Youtube où BJ explique en détail la vague de motivation. Transkripte ve web sitesinde, BJ'nin motivasyon dalgasını detaylı bir şekilde açıkladığı bir Youtube videosuna bağlantı koydum. V přepisu a na webových stránkách jsem dal odkaz na video na Youtube, kde BJ podrobně vysvětluje vlnu motivace. No transcrito e no site, coloquei um link para um vídeo do Youtube onde BJ explica a onda de motivação em detalhes. トランスクリプトとウェブサイトには、BJがモチベーションの波について詳しく説明しているYoutube動画へのリンクを掲載しています。 در متن و در وب‌سایت، لینکی به یک ویدیو در یوتیوب قرار داده‌ام که در آن بی‌جی موج انگیزه را به تفصیل توضیح می‌دهد. En la transcripción y en el sitio web he puesto un enlace a un video de Youtube donde BJ explica la ola de motivación en detalle. У транскрипції та на веб-сайті я розмістив посилання на відео на Youtube, де BJ детально пояснює хвилю мотивації. Im Transkript und auf der Website habe ich einen Link zu einem Youtube-Video eingefügt, in dem BJ die Motivationswelle im Detail erklärt. В транскрипте и на сайте я разместил ссылку на видео на Youtube, где BJ подробно объясняет волну мотивации. BJ is a great speaker, and if your listening is intermediate or above, I encourage you to watch the video so you can learn more about how to make the most of your motivation. BJ|es|un|gran|orador|y|si|tu|escucha|es|intermedia|o|superior|yo|animo|te|a|ver|el|video|para que|tú|puedas|aprender|más|sobre|cómo|a|hacer|lo|máximo|de|tu|motivación BJ|ist|ein|großartiger|Redner|und|wenn|dein|Hörverständnis|ist|mittelstufig|oder|höher|ich|ermutige|dich|zu|ansehen|das|Video|damit|du|kannst|lernen|mehr|über|wie|zu|machen|das|Beste|aus|deiner|Motivation BJ|является||отличным|спикером|и|если|ваше|восприятие|является|промежуточным|или|выше|я|призываю|вас||смотреть||видео|чтобы|вы|можете|узнать|больше|о|как||сделать||максимум|из|вашей|мотивации BJ|є||чудовим|спікером|і|якщо|ваше|слухання|є|середнім|або|вище|я|заохочую|вас||дивитися||відео|щоб|ви|могли|дізнатися|більше|про|як||зробити||найбільше|з|вашої|мотивації BJ est un excellent orateur, et si votre niveau d'écoute est intermédiaire ou supérieur, je vous encourage à regarder la vidéo pour en apprendre davantage sur la façon de tirer le meilleur parti de votre motivation. BJ harika bir konuşmacı ve eğer dinleme seviyeniz orta veya üzerindeyse, motivasyonunuzu en iyi şekilde nasıl kullanacağınızı öğrenmek için videoyu izlemenizi öneririm. BJ je skvělý řečník a pokud je vaše poslechová dovednost na střední úrovni nebo vyšší, doporučuji vám se na video podívat, abyste se dozvěděli více o tom, jak co nejlépe využít svou motivaci. BJ é um ótimo palestrante, e se seu nível de escuta é intermediário ou superior, eu encorajo você a assistir ao vídeo para aprender mais sobre como aproveitar ao máximo sua motivação. BJは素晴らしいスピーカーであり、あなたのリスニングスキルが中級以上であれば、動画を視聴することをお勧めします。モチベーションを最大限に活用する方法についてもっと学ぶことができます。 بی‌جی سخنران فوق‌العاده‌ای است و اگر سطح شنیداری شما متوسط یا بالاتر است، به شما توصیه می‌کنم ویدیو را تماشا کنید تا بیشتر درباره چگونگی بهره‌برداری از انگیزه‌تان بیاموزید. BJ es un gran orador, y si tu nivel de escucha es intermedio o superior, te animo a que veas el video para que puedas aprender más sobre cómo aprovechar al máximo tu motivación. BJ - чудовий спікер, і якщо ваше слухання на середньому рівні або вище, я закликаю вас подивитися відео, щоб дізнатися більше про те, як максимально використати свою мотивацію. BJ ist ein großartiger Redner, und wenn Ihr Hörverständnis auf einem mittleren Niveau oder höher ist, empfehle ich Ihnen, das Video anzusehen, damit Sie mehr darüber lernen können, wie Sie das Beste aus Ihrer Motivation herausholen. BJ отличный оратор, и если ваш уровень понимания на среднем уровне или выше, я рекомендую вам посмотреть видео, чтобы узнать больше о том, как максимально использовать свою мотивацию. Watching the video will also help you prepare for part two of our conversation. ver|el|video|verbo auxiliar futuro|también|ayudará|te|preparar|para|parte|dos|de|nuestra|conversación Ansehen|das|Video|wird|auch|helfen|dir|vorbereiten|auf|Teil|zwei|unserer||Gespräch просмотр||видео|будет|также|поможет|вам|подготовиться|к|части|двум|нашего||разговору перегляд||відео|буде|також|допоможе|вам|підготуватися|до|частини|дві|з|нашої|розмови Regarder la vidéo vous aidera également à vous préparer pour la deuxième partie de notre conversation. Videoyu izlemek, sohbetimizin ikinci kısmına hazırlanmanıza da yardımcı olacaktır. Sledování videa vám také pomůže připravit se na druhou část našeho rozhovoru. Assistir ao vídeo também ajudará você a se preparar para a segunda parte da nossa conversa. 動画を見ることは、私たちの会話のパート2の準備にも役立ちます。 تماشای ویدیو همچنین به شما کمک می‌کند تا برای بخش دوم گفت‌وگوی‌مان آماده شوید. Ver el video también te ayudará a prepararte para la segunda parte de nuestra conversación. Перегляд відео також допоможе вам підготуватися до другої частини нашої розмови. Das Ansehen des Videos wird Ihnen auch helfen, sich auf den zweiten Teil unseres Gesprächs vorzubereiten. Просмотр видео также поможет вам подготовиться ко второй части нашего разговора. That brings us to the end of this episode of Real English Conversations. это|приводит|нас|к|концу|конец|этого|этого|эпизода|о|Реальных|Английских|Разговорах eso|nos|a|al|el|final|de|este|episodio|de|Real|Inglés|Conversaciones آن|می‌آورد|ما را|به|پایان|پایان|این|این|قسمت|از|واقعی|انگلیسی|مکالمات das|bringt|uns|zu|dem|Ende|dieser|dieser|Episode|von|Real|Englisch|Gesprächen це|приносить|нам|до|кінця|кінець|цього|цього|епізоду|про|Реальні|Англійські|Розмови Cela nous amène à la fin de cet épisode de Conversations en Anglais Réel. Bu, Gerçek İngilizce Sohbetleri'nin bu bölümünün sonuna geliyoruz. Tím se dostáváme na konec této epizody Real English Conversations. Isso nos leva ao final deste episódio de Conversas em Inglês Real. これで「リアル英会話」のこのエピソードは終了です。 این ما را به پایان این قسمت از مکالمات واقعی انگلیسی می‌رساند. Eso nos lleva al final de este episodio de Conversaciones en Inglés Real. Це підводить нас до кінця цього епізоду Реальних Англійських Розмов. Das bringt uns zum Ende dieser Episode von Real English Conversations. Это подводит нас к концу этого эпизода Реальных Английских Разговоров. Make sure to download the transcript for this episode so you can read along to check your understanding. сделайте|уверены|чтобы|скачать|транскрипт||для|этого|эпизода|чтобы|вы|можете|читать|вместе|чтобы|проверить|ваше|понимание haz|seguro|de|descargar|el|transcripción|para|este|episodio|así|tú|puedes|leer|junto|a|verificar|tu|comprensión بسازید|مطمئن|به|دانلود|این|متن|برای|این|قسمت|بنابراین|شما|می‌توانید|بخوانید|همزمان|به|بررسی|شما|درک Mach|sicher|zu|herunterzuladen|das|Transkript|für|diese|Episode|damit|du|kannst|lesen|mit|um|zu überprüfen|dein|Verständnis зробіть|впевніться|що|завантажити|транскрипт|транскрипт|для|цього|епізоду|щоб|ви|могли|читати|разом|щоб|перевірити|ваше|розуміння Assurez-vous de télécharger la transcription de cet épisode afin de pouvoir lire en même temps pour vérifier votre compréhension. Bu bölümün transkriptini indirdiğinizden emin olun, böylece anlayışınızı kontrol etmek için okuyabilirsiniz. Ujistěte se, že si stáhnete přepis této epizody, abyste si mohli číst a zkontrolovat své porozumění. Certifique-se de baixar a transcrição deste episódio para que você possa ler junto e verificar sua compreensão. このエピソードのトランスクリプトをダウンロードして、理解を確認しながら読み進めてください。 مطمئن شوید که متن این قسمت را دانلود کنید تا بتوانید همراه با آن بخوانید و درک خود را بررسی کنید. Asegúrate de descargar la transcripción de este episodio para que puedas leer junto y verificar tu comprensión. Обов'язково завантажте транскрипцію цього епізоду, щоб ви могли читати разом і перевіряти своє розуміння. Stellen Sie sicher, dass Sie das Transkript für diese Episode herunterladen, damit Sie mitlesen können, um Ihr Verständnis zu überprüfen. Не забудьте скачать транскрипцию этого эпизода, чтобы вы могли читать вместе и проверять свое понимание. The transcript also has notes about the language we use in the conversation, and explains a lot of the vocabulary. транскрипт|транскрипт|также|имеет|заметки|о|языке|языке|мы|используем|в|разговоре|разговоре|и|объясняет|много|много|из|словарного|словарного la|transcripción|también|tiene|notas|sobre|el|lenguaje|nosotros|usamos|en|la|conversación|y|explica|un|mucho|de|el|vocabulario این|متن|همچنین|دارد|یادداشت‌ها|درباره|این|زبان|ما|استفاده می‌کنیم|در|این|مکالمه|و|توضیح می‌دهد|یک|مقدار|از|این|واژگان das|Transkript|auch|hat|Notizen|über|die|Sprache|wir|verwenden|in|dem|Gespräch|und|erklärt|||des|das|Vokabular Транскрипт|транскрипт|також|має|нотатки|про|мову|мову|ми|використовуємо|в|розмові|розмові|і|пояснює|багато|багато|з|словникового|словникового запасу La transcription contient également des notes sur le langage que nous utilisons dans la conversation et explique beaucoup de vocabulaire. Transkript ayrıca, sohbette kullandığımız dil hakkında notlar içerir ve birçok kelime dağarcığını açıklar. Přepis také obsahuje poznámky o jazyce, který používáme v rozhovoru, a vysvětluje mnoho slovní zásoby. A transcrição também contém notas sobre a linguagem que usamos na conversa e explica muito do vocabulário. トランスクリプトには、会話で使用する言語に関するノートや、多くの語彙の説明も含まれています。 متن همچنین شامل یادداشت‌هایی درباره زبان استفاده شده در مکالمه است و بسیاری از واژگان را توضیح می‌دهد. La transcripción también tiene notas sobre el lenguaje que usamos en la conversación y explica mucho del vocabulario. Транскрипція також містить нотатки про мову, яку ми використовуємо в розмові, і пояснює багато словникового запасу. Das Transkript enthält auch Anmerkungen zur Sprache, die wir im Gespräch verwenden, und erklärt viele der Vokabeln. Транскрипция также содержит заметки о языке, который мы используем в разговоре, и объясняет много словарного запаса.

You can find the transcript at betteratenglish.com/transcripts. вы|можете|найти|транскрипт||на||| tú|puedes|encontrar|la|transcripción|en||| شما|می‌توانید|پیدا کنید|این|متن|در||| du|kannst|finden|das|Transkript|auf||| ви|можете|знайти|транскрипт|транскрипт|на||| Vous pouvez trouver la transcription sur betteratenglish.com/transcripts. Transkripti betteratenglish.com/transcripts adresinde bulabilirsiniz. Přepis najdete na betteratenglish.com/transcripts. Você pode encontrar a transcrição em betteratenglish.com/transcripts. トランスクリプトは、betteratenglish.com/transcripts で見つけることができます。 شما می‌توانید متن را در betteratenglish.com/transcripts پیدا کنید. Puedes encontrar la transcripción en betteratenglish.com/transcripts. Ви можете знайти транскрипцію на betteratenglish.com/transcripts. Sie finden das Transkript unter betteratenglish.com/transcripts. Вы можете найти транскрипцию на betteratenglish.com/transcripts.

Until next time, have fun practicing your English! hasta|la próxima|vez|diviértete|divertido|practicando|tu|inglés bis|nächste|Mal|habe|Spaß|beim Üben|dein|Englisch до|следующего|раза|имейте|удовольствие|практикуя|ваш|английский до|наступного|разу|бажаю|веселощів|практикуючи|вашу|англійську Jusqu'à la prochaine fois, amusez-vous à pratiquer votre anglais ! Gelecek sefer için, İngilizcenizi pratik yaparken eğlenin! Do příště, bavte se při procvičování angličtiny! Até a próxima, divirta-se praticando seu inglês! 次回まで、英語の練習を楽しんでください！ تا دفعه بعد، از تمرین زبان انگلیسی خود لذت ببرید! ¡Hasta la próxima, diviértete practicando tu inglés! До наступного разу, отримуйте задоволення від практики вашої англійської! Bis zum nächsten Mal, viel Spaß beim Üben Ihres Englisch! До следующего раза, удачи в практике вашего английского! If you have questions or suggestions about what you would like to hear in these podcasts, I'd love to hear them. si|tú|tienes|preguntas|o|sugerencias|sobre|lo que|tú|verbo auxiliar condicional|gustaría|a|escuchar|en|estos|podcasts||encantaría|a|escuchar|ellos wenn|du|hast|Fragen|oder|Vorschläge|über|was|du|möchtest|gerne|zu|hören|in|diesen|Podcasts|ich würde|liebe|zu|hören|sie если|вы|имеете|вопросы|или|предложения|о|том|вы|бы|хотели|инфинитив|услышать|в|этих|подкастах|я бы|люблю|инфинитив|услышать|их якщо|ви|маєте|питання|або|пропозиції|про|що|ви|хотіли|б|щоб|почути|в|цих|подкастах|я б|люблю|щоб|почути|їх Si vous avez des questions ou des suggestions sur ce que vous aimeriez entendre dans ces podcasts, j'aimerais les entendre. Bu podcastlerde ne duymak istediğinize dair sorularınız veya önerileriniz varsa, duymaktan memnuniyet duyarım. Pokud máte otázky nebo návrhy na to, co byste chtěli slyšet v těchto podcastech, rád je uslyším. Se você tiver perguntas ou sugestões sobre o que gostaria de ouvir nesses podcasts, adoraria ouvi-las. これらのポッドキャストで聞きたいことについて質問や提案があれば、ぜひ教えてください。 اگر سوالات یا پیشنهاداتی درباره اینکه چه چیزی را در این پادکست‌ها می‌خواهید بشنوید دارید، خوشحال می‌شوم که بشنوم. Si tienes preguntas o sugerencias sobre lo que te gustaría escuchar en estos podcasts, me encantaría escucharlas. Якщо у вас є питання або пропозиції щодо того, що ви хотіли б почути в цих подкастах, я б із задоволенням їх вислухав. Wenn Sie Fragen oder Vorschläge haben, was Sie in diesen Podcasts hören möchten, würde ich mich freuen, davon zu hören. Если у вас есть вопросы или предложения о том, что вы хотели бы услышать в этих подкастах, мне было бы интересно их услышать. You can find all the ways to get in touch with me Betteratenglish.com/contact. tú|puedes|encontrar|todas|las|maneras|a|comunicar|en|contacto|con|mí||| du|kannst|finden|alle|die|Möglichkeiten|um|in Kontakt|mit|Kontakt|mit|mir||| вы|можете|найти|все|способы|способы|инфинитив|связаться|с|связаться|с|мной||| ви|можете|знайти|всі|способи||щоб|зв'язатися|в|контакт|зі|мною||| Vous pouvez trouver tous les moyens de me contacter sur Betteratenglish.com/contact. Benimle iletişime geçmenin tüm yollarını Betteratenglish.com/contact adresinde bulabilirsiniz. Všechny způsoby, jak se se mnou spojit, najdete na Betteratenglish.com/contact. Você pode encontrar todas as maneiras de entrar em contato comigo em Betteratenglish.com/contact. 私に連絡する方法は、Betteratenglish.com/contact で見つけることができます。 شما می‌توانید تمام راه‌های ارتباط با من را در Betteratenglish.com/contact پیدا کنید. Puedes encontrar todas las formas de ponerte en contacto conmigo en Betteratenglish.com/contact. Ви можете знайти всі способи зв'язатися зі мною на Betteratenglish.com/contact. Sie finden alle Möglichkeiten, um mit mir in Kontakt zu treten unter Betteratenglish.com/contact. Вы можете найти все способы связаться со мной на Betteratenglish.com/contact. Bye for now! adiós|por|ahora Tschüss|für|jetzt пока|на|сейчас до побачення|на|зараз Au revoir pour l'instant ! Şimdilik hoşça kal! Na shledanou! Tchau por enquanto! では、またね！ فعلاً خداحافظ! ¡Adiós por ahora! На все добре! Tschüss für jetzt! До свидания!

SENT_CWT:AFkKFwvL=15.98 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.96 SENT_CWT:AFkKFwvL=13.79 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.73 SENT_CWT:AFkKFwvL=5.65 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.74 SENT_CWT:AFkKFwvL=19.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.8 SENT_CWT:AFkKFwvL=6.27 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.66 SENT_CWT:AFkKFwvL=5.13 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.61 SENT_CWT:AFkKFwvL=4.15 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.34 SENT_CWT:ANppPxpy=3.16 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.77 SENT_CWT:ANplGLYU=9.28 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=9.23 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.06 PAR_CWT:AvJ9dfk5=11.84 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=63.32 PAR_CWT:AvJ9dfk5=11.91 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.24 PAR_CWT:AuedvEAa=8.06 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.44 PAR_CWT:B7ebVoGS=15.54 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=13.65 PAR_CWT:B7ebVoGS=6.19 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.6 PAR_CWT:B7ebVoGS=12.58 fr:AFkKFwvL fa:AFkKFwvL de:AFkKFwvL tr:AFkKFwvL ru:AFkKFwvL uk:AFkKFwvL cs:AFkKFwvL pt:ANppPxpy es:ANplGLYU ja:AvJ9dfk5 fa:AvJ9dfk5 es:AuedvEAa uk:B7ebVoGS de:B7ebVoGS ru:B7ebVoGS openai.2025-02-07 ai_request(all=52 err=0.00%) translation(all=104 err=0.00%) cwt(all=1681 err=5.95%)