Comienza a aprender esta lección ya

BBC - 6 Minute English (YouTube), Should we have a bucket list? 6 Minute English - YouTube

Should we have a bucket list? 6 Minute English - YouTube

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning

English. I'm Neil.

And I'm Sam.

Have you always wanted to learn to dance the

tango, do a magic trick, or skydive? If so,

perhaps you need a bucket list – a list

of all the things you want to do before you

die – that's the topic of our programme.

Bucket lists have been called ‘the greatest

hits of your life' and have helped some

people overcome anxiety and fear of following

their dreams.

But they've also been accused of limiting

the imagination by encouraging people to follow

someone else's idea of the perfect life.

So, what would be on your bucket list, Neil?

Are you a skydiving kind of person?

Not really! Bungee-jumping maybe - as long

as someone checked the elastic rope!

How about you?

One thing I've always wanted to do is swim

with dolphins.

Well, you're not alone there, Sam, because

swimming with dolphins is one of the most

commonly included personal goals on bucket

lists. But which of the following things do

you think tops the list? That's my quiz

question for today. Is it:

a) swimming with dolphins,

b) getting a tattoo, or

c) seeing the northern lights

I'll go for a) swimming with dolphins – one,

because it's something I really want to

do and two, because I've heard so many stories

about how it improves your mental health.

Well, that was certainly true in the case

of blogger Annette White. She listed hundreds

of things she wanted to accomplish - from

learning Spanish to hanging out with penguins

in Antarctica - as a way of improving her

psychological wellbeing. Here she is talking

to Claudia Hammond for BBC Radio 4's

programme, All in the Mind:

You said that you started all this to try

to help you overcome your anxiety –

has it done that?

It definitely has and I feel that the reason

is because that promise to live my bucket

list really continuously pushes the comfort

zone to its limits and beyond it. So every

time I can have a chance to step out of my

comfort zone, a little piece of that fear

of the unknown is removed and replaced with

a little piece of empowerment, and by continuously

doing that, the size of my fear bubble has

gotten smaller.

Annette feels that choosing adventurous goals

for her bucket list helps her step outside

her comfort zone – the situations where

she feels safe and comfortable but where her

ability and determination are not really being

tested.

Moving out of her comfort zone has helped

Annette replace her feelings of fear with

feelings of empowerment – the process of

becoming stronger and more confident, especially

in controlling her life.

Well, that all sounds pretty good to me.

But not everyone is convinced that bucket lists

can really help people like Annette in the

long run. Here's clinical psychologist

Linda Blair to explain why:

I'm not really in favour of bucket lists.

There are a couple of reasons. Most of all,

you're kind of fooling yourself with a bucket

list. We fear death, more than I think we

fear anything else in our existence, because

we can't predict it, and because we don't

know what it's like because nobody comes

back and tells us. And when you create a bucket

list – something to do before you ‘kick

the bucket', the idea that you're giving

yourself is that you can somehow control when

and what death is going to be all about.

We only make sense of our lives at the

end of it. A bucket list takes you away

from the chance to be spontaneous and I think it's

so delicious to be able to say, ‘that's

an opportunity? – oh, I'll do that!'

Linda thinks some people use bucket lists

as a coping strategy to try to control something

uncontrollable – death. In this way they

are fooling - or deceiving - themselves - trying

to make themselves believe something they

know is not really true.

And by having a checklist of adventures to

tick off before they die, people might lose

the chance to be spontaneous – to act in

a natural and impulsive way without planning.

Linda also uses an unusual expression which

gave ‘bucket list' its name in the first

place. A bucket list is all the things you

want to do before you ‘kick the bucket'

– an informal way of saying, ‘die'.

‘Kick the bucket' is an old English expression

that was even used by Shakespeare. It refers

to kicking the bucket away from under the

feet of a hanging man, leaving him to drop

to his death.

Well, anyway, I hope I don't kick the bucket

before I've had a chance to tell you the

correct answer to today's quiz.

Remember, I asked you which personal

goal was most often included in bucket lists?

I said, a) swimming with dolphins

But the actual answer was c) seeing the

northern lights

Well, maybe we could combine the two in a

single trip…

And then get a tattoo! That would be spontaneous!

Today, we've been discussing bucket lists

– lists of all the things you want to do

before you ‘kick the bucket' – an informal

way of saying ‘die'.

Bucket lists can be a great way to feel

empowered – stronger and more in

control of your life, because they take you

out of your comfort

zone – comfortable situations which are

safe but not challenging.

But others think you're fooling – or deceiving

yourself – if you think bucket lists can

really help you control your life. In fact,

they might even make you less spontaneous

– less able to act in natural, sudden and

impulsive ways.

That's all from us for now. Why not go and

make some plans for all the things you'd

like to do in your life?

And start having adventures before we see

you next time here at 6 Minute English from

BBC Learning English.

Bye.

Goodbye.

Should we have a bucket list? 6 Minute English - YouTube ||||bucket|list||| باید|ما|داشته باشیم|یک|سطل|فهرست|دقیقه|انگلیسی|یوتیوب 应该|我们|有|一个|桶|清单|分钟|英语|YouTube ||||Eimer|||| ~해야 하나|우리가|가지다|하나의|버킷|리스트|분|영어|유튜브 应该|我们|有|一个|桶|清单|分钟|英语|YouTube чи|ми|мати|один|відерний|список|хвилин|англійська|YouTube bychom|my|měli mít|jeden|kbelík|seznam|minut|angličtiny|YouTube するべき|私たち|持つ|一つの|バケット|リスト|分|英語|YouTube Sollten wir eine Bucket List haben? 6 Minuten Englisch - YouTube Devemos ter uma lista de desejos? 6 Minutos de Inglês - YouTube Нужно ли составлять список желаний? 6 Minute English - YouTube Ölmeden önce yapılacaklar listemiz olmalı mı? 6 Minute English - YouTube 我们应该有一个愿望清单吗？6分钟英语 - YouTube 버킷 리스트를 가져야 할까요? 6분 영어 - 유튜브 آیا باید یک لیست آرزوها داشته باشیم؟ 6 دقیقه انگلیسی - یوتیوب Měli bychom mít seznam přání? 6 minut angličtiny - YouTube 我们应该有一个愿望清单吗？6分钟英语 - YouTube Чи повинні ми мати список бажань? 6 Хвилин Англійської - YouTube バケットリストを持つべきでしょうか？ 6分間英語 - YouTube

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning سلام|این|است|دقیقه|انگلیسی|از|بی‌بی‌سی|یادگیری 你好|这是|是|分钟|英语|来自|BBC|学习 안녕하세요|이것은|입니다|분|영어|~에서|BBC|학습 你好|这是|是|分钟|英语|来自|BBC|学习 привіт|це|є|хвилин|англійська|з|BBC|навчання Ahoj|toto|je|minut|angličtiny|z|BBC|učení こんにちは|これは|です|分|英語|から|BBC|学習你好。这是来自BBC学习的6分钟英语 안녕하세요. BBC Learning의 6분 영어입니다. سلام. این 6 دقیقه انگلیسی از بی‌بی‌سی یادگیری است. Ahoj. Toto je 6 minut angličtiny od BBC Learning 你好。这是来自BBC学习的6分钟英语 Привіт. Це 6 Хвилин Англійської від BBC Learning こんにちは。これはBBCラーニングの6分間英語です

Have you always wanted to learn to dance the آیا|تو|همیشه|خواسته‌ای|به|یاد بگیری|به|برقصی| 你有|你|总是|想要|去|学习|去|跳|这个 ~했니|너는|항상|원했어|~하는 것|배우다|~하는 것|춤추다|그 你有|你|总是|想要|去|学习|去|跳|这个 ти мав|ти|завжди|хотів|інфінітивна частка|навчитися|інфінітивна частка|танцювати|артикль mít|ty|vždy|chtěl|k|naučit|k|tančit|ten あなたは|あなたは|いつも|欲しかった|～すること|学ぶ|～すること|踊る|その你一直想学跳舞吗？ 항상 춤을 배우고 싶으셨나요? آیا همیشه خواسته‌اید که رقص تانگو را یاد بگیرید؟ Vždy jste chtěli naučit se tančit 你一直想学跳舞吗？ Чи завжди хотіли навчитися танцювати ダンスを踊ることをずっと学びたいと思っていましたか？

tango, do a magic trick, or skydive? If so, ||||||jump from plane|| ||||||pular de paraquedas|| |做|一个|魔术|把戏|或者|跳伞|如果|那么探戈|做|一个|魔术|把戏|或者|跳伞|如果|那么 Tango||||||Fallschirmspringen|| 탱고|하다|하나의|마법|속임수|또는|스카이다이빙하다|만약|그렇다면 |انجام دادن|یک|جادو|ترفند|یا|چتربازی کردن|اگر|پس |зробити|артикль|магічний|трюк|або|стрибнути з парашутом|якщо|отже tango|dělat|jeden|kouzlo|trik|nebo|skákat padákem|pokud|tedy ||一つの|||||| 跳探戈，做魔术，或者跳伞？如果是这样， 탱고를 추거나 마술을 하거나 스카이다이빙을 하고 싶으신가요? 그렇다면, یا یک ترفند جادو انجام دهید، یا از آسمان بپرید؟ اگر چنین است, tango, udělat kouzelnický trik nebo skákat padákem? Pokud ano, 比如探戈、做魔术，或者跳伞？如果是这样， танго, робити фокус або стрибати з парашутом? Якщо так, タンゴ、マジックトリック、またはスカイダイビングをすることは？もしそうなら、

perhaps you need a bucket list – a list شاید|تو|نیاز داری|یک|سطل|فهرست|| 也许|你|需要|一个|水桶|清单|一份|列表 아마도|너는|필요하다|하나의|양동이|목록|하나의|목록 也许|你|需要|一个|桶|清单|| можливо|ти|потребуєш|артикль|відро|список|| možná|ty|potřebuješ|jeden|kbelík|seznam|| |あなたが|||||| 也许你需要一个愿望清单——一个你想在 아마도 당신은 버킷 리스트가 필요할 것입니다 – 당신이 하고 싶은 모든 것들의 목록, شاید به یک لیست آرزوها نیاز دارید – لیستی možná potřebujete seznam přání – seznam 也许你需要一个愿望清单——一个你想在 можливо, вам потрібен список бажань – список おそらくあなたにはバケットリストが必要です – あなたがやりたいことのリストです。

of all the things you want to do before you 당신이 죽기 전에 하고 싶은 것들. از تمام کارهایی که می‌خواهید قبل از اینکه انجام دهید. všech věcí, které chcete udělat, než усіх речей, які ви хочете зробити до того, як ви あなたがそれをする前に。

die – that's the topic of our programme. مردن|این|موضوع|موضوع|از|برنامه|برنامه 死亡|那是|的|主题|的|我们的|节目 죽다|그것이|주제|주제|의|우리의|프로그램 死亡|那是|这个|主题|的|我们的|节目 це|це є|тема|тема|нашої|нашої|програми to|to je|téma|téma|našeho|našeho|programu 死ぬ|それが|の|トピック|の|私たちの|プログラム死亡 - 这是我们节目的主题。 죽음 - 그것이 우리의 프로그램 주제입니다. مرگ - این موضوع برنامه ماست. smrt – to je téma našeho programu. 死亡 - 这是我们节目的主题。 помирати – це тема нашої програми. 死 – それが私たちのプログラムのテーマです。

Bucket lists have been called ‘the greatest balde|||||| سطل|فهرست‌ها|دارند|بوده‌اند|نامیده شده‌اند|بزرگترین|بزرگترین 桶|清单|已经|被|称为|最伟大的|最伟大的 양동이|목록|가지고 있다|되어 있다|불리다|가장|위대한 桶|清单|已经|被|称为|最|伟大的 відерце|списки|мають|були|названі|найбільшими|найбільшими kbelíky|seznamy|mají|byly|nazývány|největší|největší バケツ|リスト|持っている|されてきた|呼ばれている|の|最高の愿望清单被称为‘你生命中最伟大的 버킷 리스트는 '당신의 인생 최고의 히트곡'이라고 불리며, لیست‌های آرزو به عنوان 'بزرگترین Seznamy přání byly nazvány ‚největšími 愿望清单被称为‘你生命中最伟大的 Списки бажань називають «найбільшими バケットリストは「あなたの人生の最高のヒット」と呼ばれ、

hits of your life' and have helped some |的|||||| 你生命中的一次成功|对于|||||| |의|||||| |از|||||| |перед|||||| |z|||||| |の|||||| 时刻’，并帮助一些人 일부 사람들은 이를 통해 불안과 두려움을 극복했습니다. ضربات زندگی شما' نامیده شده‌اند و به برخی hity vašeho života' a pomohly některým 精彩时刻’，并帮助一些人 хітами вашого життя» і вони допомогли деяким 一部の人々が不安や恐怖を克服するのに役立っています。

people overcome anxiety and fear of following 克服焦虑和追求的恐惧。 따르는 것에 대한. افراد در غلبه بر اضطراب و ترس از پیگیری کمک کرده‌اند. lidí překonat úzkost a strach z následování 克服焦虑和追求的恐惧。 людям подолати тривогу та страх перед слідуванням それに従うことの。

But they've also been accused of limiting ||||charged|| اما|آنها داشته اند|همچنین|بوده اند|متهم شده اند|به|محدود کردن 但是|they have|也|被|指控|的|限制 그러나|그들은 ~해왔다|또한|~되어왔다|비난받았다|~하는|제한하는 但是|他们已经|也|被|指控|的|限制 але|вони вже|також|були|звинувачені|в|обмеженні ale|oni je|také|byli|obviněni|z|omezování しかし|彼らは～してきた|も|されてきた|非難されてきた|～の|制限すること但他们也被指责限制了 하지만 그들은 또한 사람들에게 제한을 두었다는 비난을 받았다. اما آنها همچنین متهم به محدود کردن Ale také byli obviněni z toho, že omezují 但他们也被指责限制了 Але їх також звинувачували в обмеженні しかし、彼らはまた、人々に

the imagination by encouraging people to follow تخیل|تخیل|با|تشویق کردن|مردم|به|دنبال کردن 这个|想象力||||| 그|상상력|~함으로써|격려하는|사람들|~하는|따르다 这个|想象力|通过|鼓励|人们|去|跟随 уяву|уяву|шляхом|заохочення|людей|до|слідувати tu|představivost|tím|povzbuzováním|lidi|aby|následovali その|想像力|～によって|奨励すること|人々|～すること|従う想象力，鼓励人们追随 사람들이 다른 사람의 완벽한 삶에 대한 생각을 따르도록 장려함으로써 상상력을 제한하고 있다. تخیل شده‌اند با تشویق مردم به پیروی از představivost tím, že povzbuzují lidi, aby následovali 想象力，鼓励人们追随 уяви, заохочуючи людей слідувати 他の誰かの完璧な人生のアイデアに従うことを促すことで

someone else's idea of the perfect life. 誰かの|他の|考え|～の|その|完璧な|人生 чиєсь|інше|ідея|про|ідеальне|життя|життя 완벽한 삶에 대한 다른 사람의 생각. 别人对完美生活的想法。 ایده‌ی شخص دیگری درباره‌ی زندگی ایده‌آل. nápad někoho jiného na dokonalý život. 他人对完美生活的想法。 чийсь інший ідеї ідеального життя. 想像力を制限していると非難されてもいる。

So, what would be on your bucket list, Neil? پس|چه|می‌خواهد|باشد|در|لیست|سطل|لیست|نیل 所以|什么|将会|是|在|你的|垃圾桶|清单|尼尔 그래서|무엇이|~할 것인지|~일지|위에|너의|버킷|리스트|닐 所以|什么|将会|是|在|你的|目标|清单|尼尔 отже|що|би|було|на|твоє|списку|справ|Ніл takže|co|by|bylo|na|tvém|seznamu|přání|Neile それでは|何が|〜だろう|ある|に|あなたの|バケット|リスト|ニール那么，尼尔，你的愿望清单上会有什么呢？ 그렇다면, 너의 버킷 리스트에는 무엇이 있을까, 닐? خب، در لیست آرزوهایت چه چیزهایی وجود دارد، نیل؟ Tak co by bylo na tvém seznamu přání, Neile? 那么，尼尔，你的愿望清单上会有什么呢？ Отже, що було б у твоєму списку бажань, Ніл? それで、ニール、あなたのバケットリストには何が載っていると思いますか？

Are you a skydiving kind of person? |||skydiving||| آیا|تو|یک|چتربازی|نوع|از|شخص 是|你|一个|跳伞|种类|的|人 ~인가요|너는|하나의|스카이다이빙|종류|의|사람 是|你|一个|跳伞|类型|的|人 ти є|ти|одним|парашутним|типом|з|людина jsi|ty|nějaký|parašutismus|typ|z|člověk 〜ですか|あなたは|一人の|スカイダイビング|種類|の|人你是那种喜欢跳伞的人吗？ 너는 스카이다이빙 같은 사람인가? آیا تو از آن دسته افرادی هستی که دوست دارند از هواپیما بپرند؟ Jsi typ člověka, který skáče padákem? 你是那种喜欢跳伞的人吗？ Ти любиш стрибки з парашутом? あなたはスカイダイビングをするタイプの人ですか？

Not really! Bungee-jumping maybe - as long نه|واقعاً|||شاید|به عنوان|تا 不|真正|蹦极||也许|只要|长 아니다|정말로|||아마|~로서|긴 不|真正|||也许|只要|长 не|справді|||можливо|поки|довго ne|opravdu|||možná|jak|dlouho いいえ|本当に|||たぶん|〜として|長い其实不是！也许会尝试蹦极 - 只要 그렇지는 않아! 번지 점프는 괜찮을지도 - 누군가 탄성 로프를 확인해준다면! نه واقعاً! شاید پرش با بانجی - به شرطی که کسی طناب کشسان را چک کند! Ani ne! Možná bungee-jumping - pokud 其实不是！也许是蹦极 - 只要有人检查过弹性绳！ Не зовсім! Можливо, банджі-джампінг - якщо あまりそうではないですね！バンジージャンプならいいかも - 誰かがゴムロープをチェックしてくれれば！

as someone checked the elastic rope! ||||elastic| |||||corda به عنوان|کسی|بررسی کرد|آن|کشی|طناب 只要|有人|检查|弹性|弹性|绳子 ~하는|누군가|확인했다|그|탄력 있는|밧줄 只要|有人|检查|这个|弹性|绳子 як|хтось|перевірив|еластичний|канат|канат jak|někdo|zkontroloval|tu|elastickou|šňůru 〜する限り|誰かが|確認した|その|弾性の|ロープ 누군가 고무줄을 확인하듯! 有人检查过弹性绳！ ! někdo zkontroluje elastický provaz! хтось перевірить еластичний канат!

One thing I've always wanted to do is swim یک|چیز|من همیشه|همیشه|خواسته|به|انجام دادن|است|شنا کردن 一|件事|我已经|总是|想要|去|做|是|游泳 하나|것|I have|항상|원했던|~하는|것|~이다|수영하다 一个|事情|我一直|总是|想要|去|做|是|游泳 одна|річ|я завжди|завжди|хотів|інфінітивна частка|робити|є|плавати jedna|věc|já jsem|vždy|chtěl|k|dělat|je|plavat 1つの|こと|私は持っている|いつも|欲しかった|すること|する|です|泳ぐこと我一直想做的一件事就是游泳 내가 항상 해보고 싶었던 것 중 하나는 수영하는 것이다. یک چیزی که همیشه می‌خواستم انجام دهم شنا کردن است Jedna věc, kterou jsem vždy chtěl udělat, je plavat 我一直想做的一件事就是游泳 Одна річ, яку я завжди хотів зробити, це плавати 私がずっとやりたいと思っていることの一つは、

Well, you're not alone there, Sam, because خوب|تو هستی|نه|تنها|آنجا|سم|زیرا 好吧|你是|不|独自|那里|山姆|因为 음|너는|~않다|혼자|그곳에|샘|왜냐하면 好吧|你是|不|孤单|那里|山姆|因为 ну|ти не|не|один|там|Сем|тому що no|ty jsi|ne|sám|tam|Same|protože まあ|あなたは|ない|一人|そこに|サム|なぜなら好吧，萨姆，你并不孤单，因为 음, 너는 거기서 혼자가 아니야, 샘, 왜냐하면 خب، تو در این مورد تنها نیستی، سم، چون No, nejsi v tom sám, Same, protože 好吧，萨姆，你并不孤单，因为 Ну, ти не один у цьому, Сем, тому що さて、サム、あなたは一人ではありません。なぜなら、

swimming with dolphins is one of the most شنا کردن|با|دلفین‌ها|است|یکی|از||ترین 游泳|和|海豚|是|一个|的|最|常见的 수영|~와 함께|돌고래|~이다|하나|~중 하나|가장|가장 游泳|和|海豚|是|一个|的|最|多 плавання|з|дельфінами|є|однією|з|най-|найбільш plavání|s|delfíny|je|jeden|z|nejvíce|nejvíce 泳ぐこと|と|イルカ|である|一つ|の|最も|多くの与海豚游泳是最常见的个人目标之一 돌고래와 수영하는 것은 가장 일반적으로 포함된 개인 목표 중 하나입니다. شنا کردن با دلفین‌ها یکی از محبوب‌ترین plavání s delfíny je jedním z nejčastěji 与海豚一起游泳是最常见的个人目标之一 плавання з дельфінами є одним з найпоширеніших イルカと泳ぐことは、最も一般的に含まれる個人的な目標の一つです。

commonly included personal goals on bucket běžně|zahrnuté|osobní|cíle|na|kbelíku به طور معمول|گنجانده شده|شخصی|اهداف|در|سطل ||個人的な||| зазвичай|включені|особисті|цілі|на|списках 常见地|包含的|个人的|目标|在|垃圾桶在愿望清单中。你认为以下哪件事是最重要的？ 하지만 다음 중 어떤 것이 목록의 정점에 있다고 생각하십니까? اهداف شخصی است که در لیست آرزوها گنجانده می‌شود. zařazovaných osobních cílů na seznamu přání. 被列入愿望清单。你认为以下哪一项是最重要的？ особистих цілей у списках бажань. しかし、次の中でどれがリストのトップだと思いますか？それが私のクイズです。

lists. But which of the following things do |ale|který|z|následujících|následujících|věcí|děláš |اما|کدام|از||زیر|چیزها|فعل کمکی ||どれ||||| |але|який|з|наступних|наступних|речей|допоміжне дієслово |但是|哪一个|的|以下|事情|事情|你这是我的测验 그것이 저의 퀴즈입니다. اما به نظر شما کدام یک از موارد زیر در صدر لیست قرار دارد؟ این آزمون من است. Ale co z následujících věcí si myslíte, že je na vrcholu seznamu? 你认为哪个事情排在第一位？这是我的测验 Але що з наведеного ви вважаєте найголовнішим?

you think tops the list? That's my quiz To je můj kvíz. Це моє запитання.

question for today. Is it: سوال|برای|امروز|آیا|آن 问题|为了|今天|是|它 질문|위한|오늘|이다|그것 问题|为了|今天|是|它 питання|для|сьогодні|чи є|це otázka|pro|dnes|je|to 質問|のための|今日|ですか|それは今天的问题是： 오늘의 질문입니다. 다음 중 무엇인가요? سوال امروز. آیا این: otázka na dnešek. Je to: 今天的问题是： питання на сьогодні. Це: 今日の質問です。それは:

a) swimming with dolphins, a|plavání|s|delfíny a|游泳|和|海豚 a|泳ぐこと|と|イルカ a|плавання|з|дельфінами a) 和海豚游泳， a) 돌고래와 수영하기, الف) شنا کردن با دلفین‌ها, a) plavání s delfíny, a) 和海豚一起游泳， a) плавання з дельфінами, a) イルカと泳ぐこと,

b) getting a tattoo, or b|získání|a|tetování|nebo b|得到|一个|文身| b|得ること|1つの|タトゥー|または b|отримання|тату||або b) 刺青，还是 b) 문신하기, 또는 ب) گرفتن تتو, یا b) nechat si udělat tetování, nebo b) 刺青，还是 b) отримання татуювання, чи b) タトゥーを入れること、または

c) seeing the northern lights c|vidění|ty|severní|světla c|看到|北方的|北方的|光 c|見ること|北極の|北の|光 c|спостереження|північних||вогнів c) 观看北极光 c) 북극광 보기 ج) دیدن شفق قطبی c) vidět polární záři c) 观看北极光 c) спостереження за північними вогнями c) オーロラを見ること

I'll go for a) swimming with dolphins – one, من خواهم|رفتن|برای|یک|شنا|با|دلفین‌ها|یکی 我将|去|为了|一次|游泳|和|海豚|第一 나는|갈 것이다|위해|하나의|수영|함께|돌고래들|하나 我将要|去|为了|一次|游泳|和|海豚|第一 я буду|йти|на|одне|плавання|з|дельфінами|перше já budu|jít|na|a|plavání|s|delfíny|jedna 私は行くつもり|行く|のために|一つの|泳ぐこと|と一緒に|イルカ|一つ目の理由我想去 a) 和海豚游泳 - 一方面, 나는 돌고래와 수영하기를 선택할 것이다 – 첫째, من می‌خواهم به a) شنا با دلفین‌ها بروم – یکی, Půjdu na a) plavání s delfíny – za prvé, 我想去 a) 和海豚游泳 - 一方面， Я піду на а) плавання з дельфінами – по-перше, 私はイルカと泳ぐことを選びます – 一つ目は、私が本当にやりたいことだからです。

because it's something I really want to |||||想| なぜなら|それは|何か|私が|本当に|欲しい|すること тому що|це є|щось|я|справді|хочу| 因为这是我真的想做的事情, 내가 정말로 하고 싶은 일이기 때문이다. چون این چیزی است که واقعاً می‌خواهم انجام دهم و دو, protože je to něco, co opravdu chci 因为这是我真的想做的事情， тому що це те, що я справді хочу 二つ目は、メンタルヘルスが改善されるという話をたくさん聞いたからです。

do and two, because I've heard so many stories する|そして|二つ目の理由|なぜなら|私は持っている|聞いた|とても|多くの|話 |||тому що|я чув|чув|так|багато|історій 另一方面，因为我听过很多关于它如何改善心理健康的故事. 둘째, 그것이 정신 건강을 얼마나 개선하는지에 대한 이야기를 많이 들었기 때문이다. چون داستان‌های زیادی درباره اینکه چگونه به بهبود سلامت روانی شما کمک می‌کند شنیده‌ام. dělat a za druhé, protože jsem slyšel tolik příběhů 另一方面，因为我听过很多关于它如何改善心理健康的故事。 зробити, і по-друге, тому що я чув так багато історій それをやりたいと思っています。

Well, that was certainly true in the case خوب|آن|بود|قطعاً|درست|در|این|مورد 好吧|那|是|确实|真实|在|这个|情况 음|그것은|~였다|확실히|사실인|~에서|그|경우 好吧|那|是|确实|真实|在|这个|情况 ну|це|було|безумовно|правдою|у|випадку| no|to|bylo|určitě|pravdivé|v|tom|případě さて|それ|はだった|確かに|本当|の|この|場合好吧，这在某种情况下确实是正确的 글쎄, 그것은 확실히 사실이었다. خوب، این قطعاً در مورد No, to bylo určitě pravda v případě 好吧，这在博主安妮特·怀特的案例中确实如此。 Ну, це, безумовно, було правдою в випадку さて、それは確かにその場合に当てはまりました

of blogger Annette White. She listed hundreds از|وبلاگ‌نویس|آنته|وایت|او|فهرست کرد|صدها 的|博主|安妮特|怀特|她|列出了|数百 ||Annette White|||| ~의|블로거|앤넷|화이트|그녀는|나열했다|수백 的|博主|安妮特|怀特|她|列出了|数百 блогера|блогер|Аннет|Уайт|вона|перерахувала|сотні o|blogerce|Annette|White|ona|uvedla|stovky の|ブロガー|アネット|ホワイト|彼女|リストした|数百博主安妮特·怀特列出了数百件 블로거 안네트 화이트의 경우. بلاگر آنته وایت صادق بود. او صدها مورد را لیست کرد blogerky Annette White. Sepsala stovky 她列出了数百件她想要完成的事情 - 从 блогера Аннет Уайт. Вона перерахувала сотні ブロガーのアネット・ホワイトの。彼女は数百のことをリストアップしました

of things she wanted to accomplish - from |||||achieve| |||||realizar| ||||تا|| ||||到|| |||||erreichen| ||||||~부터 ||||到|| з|речей|вона|хотіла|інфінітивна частка|досягти| o|věcí|ona|chtěla|k|dosáhnout|od ||||〜まで|| 她想要完成的事情 - 从 그녀는 수백 가지의 성취하고 싶은 것들을 나열했다 - که می‌خواست به آنها دست یابد - از věcí, které chtěla dosáhnout - od 学习西班牙语到与企鹅一起玩耍。 речей, які хотіла досягти - від 達成したいこと - スペイン語を学ぶことから

learning Spanish to hanging out with penguins 学习西班牙语到和企鹅一起玩 스페인어 배우기부터 펭귄과 함께 시간을 보내는 것까지. یادگیری زبان اسپانیایی تا وقت گذراندن با پنگوئن‌ها učení se španělsky po trávení času s tučňáky вивчення іспанської до спілкування з пінгвінами ペンギンと遊ぶことまで

in Antarctica - as a way of improving her در|قطب جنوب|به عنوان|یک|راه|برای|بهبود|او 在|南极洲|作为|一种|方法|的|改善|她的 ~에서|남극|~로서|하나의|방법|~의|향상시키는|그녀의 在|南极|作为|一种|方法|的|改善|她的 в|Антарктиді|як|спосіб|спосіб|для|покращення|її v|Antarktidě|jako|způsob|způsob|k|zlepšení|její に|南極|のように|一つの|方法|の|改善すること|彼女の在南极 - 作为改善她的 남극에서 - 그녀의 심리적 웰빙을 개선하는 방법으로. در قطب جنوب - به عنوان راهی برای بهبود v Antarktidě - jako způsob, jak zlepšit její 在南极洲 - 作为改善她的 в Антарктиді - як спосіб покращити її 南極で - 彼女の心理的健康を改善する方法として

psychological wellbeing. Here she is talking ||اینجا|او|است|صحبت کردن ||在这里|她|是|正在谈论 심리적|웰빙|여기|그녀가|~이다|이야기하고 있는 心理的|健康|这里|她|是|说 психологічного|благополуччя|тут|вона|є|говорить psychické|zdraví|zde|ona|je|mluví 心理的な|健康|ここで|彼女は|です|話している心理健康的一种方式。她在这里与 여기 그녀가 BBC 라디오 4의 سلامت روانی او. در اینجا او در حال صحبت کردن است psychologickou pohodu. Zde mluví 心理健康的一种方式。她在这里与 психологічне благополуччя. Тут вона говорить 彼女はここで、

to Claudia Hammond for BBC Radio 4's 对|克劳迪娅|汉蒙德|为了|英国广播公司|广播|4的 ~에게|클라우디아|해먼드|~을 위해|BBC|라디오|4의 به|کلودیا|هموند|برای|بی‌بی‌سی|رادیو|4 до|Клаудії|Хаммонд|для|BBC|Радіо|4 k|Claudii|Hammond|pro|BBC|rádio|4 に|クラウディア|ハモンド|のために|BBC|ラジオ|4の克劳迪娅·哈蒙德谈话， 프로그램인 'All in the Mind'를 위해 با کلاودیا هموند برای برنامه بی‌بی‌سی رادیو ۴, s Claudií Hammond pro program BBC Radio 4, 克劳迪娅·哈蒙德谈话， з Клаудією Хаммонд для програми BBC Radio 4, BBCラジオ4の

programme, All in the Mind: |全部|在|的|心灵 프로그램|모든|~에|그|마음 |همه|در|ذهن| ||||Ум program|všechno|v|mysli| |すべて|の中で|の|心为BBC Radio 4的节目《心灵中的一切》: 클라우디아 해먼드와 이야기하고 있습니다: همه در ذهن: Všechno v mysli: 为BBC Radio 4的节目《心灵中的一切》: Усе в розумі: 番組「心のすべて」に出演しています:

You said that you started all this to try 你说你开始这一切是为了尝试 당신은 이 모든 것을 시작한 이유가 당신의 불안을 극복하기 위해서라고 말했습니다. شما گفتید که همه اینها را شروع کردید تا تلاش کنید Řekl jsi, že jsi to všechno začal, abys se pokusil 你说你开始这一切是为了尝试 Ви сказали, що почали все це, щоб спробувати あなたは、これを始めたのは不安を克服するためだと言いました -

to help you overcome your anxiety – 帮助你克服焦虑—— 그것이 도움이 되었나요? به شما در غلبه بر اضطرابتان کمک کند – překonat svou úzkost – 帮助你克服焦虑—— допомогти собі подолати свою тривогу – それはあなたを助けましたか？ -

has it done that? 这有帮助吗？ 확실히 도움이 되었고, 내가 느끼는 이유는 آیا این کار را کرده است؟ pomohlo ti to? 这有帮助吗？ чи вдалося це? それは確かにそうで、私はその理由を感じています。

It definitely has and I feel that the reason それです。确实有，我觉得原因是 قطعا این کار را کرده و من احساس می‌کنم که دلیل Určitě ano a cítím, že důvod 确实有，我觉得原因是 Це точно вдалося, і я відчуваю, що причина

is because that promise to live my bucket است|زیرا|آن|وعده|به|زندگی کردن|من|سطل 是|因为|那个|承诺|去|生活|我的|清单 이다|왜냐하면|그|약속|~할|살다|나의|버킷 是|因为|那个|承诺|去|生活|我的|清单 є|тому що|те|обіцянка|жити|жити|моє|відро je|protože|ten|slib|k|žít|můj|kbelík である|なぜなら|その|約束|〜すること|生きる|私の|バケット是因为那个承诺让我实现我的愿望清单 내 버킷리스트를 살겠다는 약속 때문이다. به خاطر این است که آن وعده برای زندگی در لیست آرزوهایم je to proto, že ten slib žít svůj seznam přání 是因为那个承诺让我实现我的愿望清单 це тому, що ця обіцянка жити моїм списком бажань それは、私のバケットリストを生きるという約束のためです。

list really continuously pushes the comfort ||continuously||| فهرست|واقعاً|به طور مداوم|فشار می‌دهد|را|راحتی 清单|真正|不断地|推动|这个|舒适 리스트|정말|지속적으로|밀어내다|그|편안함 清单|真的|不断地|推动|这个|舒适 список|справді|безперервно|штовхає|зону|комфорт seznam|opravdu|neustále|tlačí|tu|komfort リスト|本当に|継続的に|押し出す|その|快適真的不断推动我的舒适区 이 약속은 정말로 내 안락한 영역을 지속적으로 밀어낸다. واقعاً به طور مداوم مرزهای راحتی را به چالش می‌کشد opravdu neustále posouvá komfortní 真的不断地推动我的舒适区 дійсно постійно виводить зони комфорту それは本当に快適ゾーンを限界まで、そしてそれを超えて押し続けます。

zone to its limits and beyond it. So every |||||além||| |به||||||| |到|它的|极限|和|超越|它|| |~할||||||| |去||||||| |щоб||||||| |k||||||| |〜へ|その|限界|そして|超えて|それ|| 到极限，甚至超越它。所以每次 한계와 그 너머까지. 그래서 매번 و فراتر از آن می‌برد. بنابراین هر بار zónu na její hranice a za ně. Takže pokaždé 到达极限并超越它。所以每一次 на межу і за її межі. Тож щоразу, だから、毎回私が自分の外に出るチャンスを持てるとき、

time I can have a chance to step out of my 次|我|能|有|一个|机会|去|踏|出|离开|我的時|私は|できる|持つ|一つの|機会|〜すること|足を踏み入れる|外へ|〜から| 我有机会走出我的 내가 내 영역을 벗어날 기회를 가질 수 있다. که فرصتی برای خارج شدن از دایره راحتی‌ام پیدا می‌کنم když mám šanci vystoupit ze svého 我都有机会走出我的 коли я маю можливість вийти з моєї 私はそれを大切にします。

comfort zone, a little piece of that fear راحتی|منطقه|یک|کوچک|تکه|از|آن|ترس 舒适|区域|一|小|片|的|那个|恐惧 편안함|영역|하나의|작은|조각|~의|그|두려움 舒适|区域|一|小|一部分|的|那个|恐惧 комфорт|зона|маленький|маленький|шматочок|з|того|страх pohodlí|zóna|trochu|kousek|kousek|z toho|ten|strach 快適さ|ゾーン|一つの|小さな|部分|の|その|恐れ舒适区，那一点恐惧 안락한 지대, 그 두려움의 작은 조각 منطقه راحتی، یک تکه کوچک از آن ترس komfortní zóna, kousek té obavy 舒适区，那一点恐惧的片段 зони комфорту, маленька частинка цього страху コンフォートゾーン、恐れのほんの一部

of the unknown is removed and replaced with ||unknown||||unknown replaced| از|آن|ناشناخته|است|حذف شده|و|جایگزین شده|با 的|那个|未知|被|移除|和|替换|为 ~의|그|미지의|~이다|제거되다|그리고|대체되다|~로 的|这个|未知|是|被移除|和|被替代|以 з|невідомого|невідоме|є|видалений|і|замінений|на z|toho|neznámého|je|odstraněn|a|nahrazen|s の|その|未知|は|取り除かれ|そして|置き換えられ|と对未知的恐惧被去除，取而代之的是 미지의 것에 대한 두려움이 제거되고 از ناشناخته حذف می‌شود و با z neznáma je odstraněn a nahrazen 未知被去除并替换为 невідомого видаляється і замінюється на 未知のものが取り除かれ、

a little piece of empowerment, and by continuously ||||empowerment||| ||||empoderamento|||continuamente یک|کوچک|تکه|از|توانمندسازی|و|با|به طور مداوم 一|小|片|的|赋权||| ||||Ermächtigung||| 하나의|작은|조각|~의|힘을 주는 것|그리고|~함으로써|지속적으로 一|小|一部分|的|赋权|和|通过|持续地 маленький|маленький|шматочок|з|наділення силою|і|шляхом|безперервно trochu||kousek|z|posílení|a|tím|neustále 一つの|小さな|部分|の|エンパワーメント|そして|によって|継続的に一点赋权感，而通过不断地 조금의 힘이 주어지며, 지속적으로 یک تکه کوچک از توانمندسازی جایگزین می‌شود، و با ادامه دادن به این کار, kouskem posílení, a tím, že to 一点赋权感，而通过不断地 маленьку частинку сили, і постійно 力を与えられるほんの一部に置き換えられ、

doing that, the size of my fear bubble has |||||||bubble| |||||||bolha| ||اندازه|اندازه|از|ترس|ترس|حباب|دارد 做|那个|那个|大小|的|我的|恐惧|泡沫|已经 |그것|그|크기|~의|나의|두려움|거품|~이 있다 ||我的|大小|的|我的|恐惧|泡泡|已经 ||розмір|розмір|з|мого|страху|бульбашки|має ||velikost|velikost|bubliny|mé|strachu|bublina|má 行うこと|それ|その|大きさ|の|私の|恐れ|バブル|ある这样做，我的恐惧气泡的大小已经 그렇게 함으로써, 내 두려움의 거품 크기가 اندازه حباب ترس من افزایش می‌یابد. neustále dělám, se velikost mé bubliny strachu 这样做，我的恐惧气泡的大小已经 роблячи це, розмір мого страху зменшується それを継続的に行うことで、私の恐れのバブルの大きさが

for her bucket list helps her step outside برای|او|سطل|فهرست|کمک می‌کند|او|قدم گذاشتن|بیرون 为了|她的|生命清单|清单|帮助|她|跨出|外面 ~을 위한|그녀의|양동이|목록|돕는다|그녀가|나아가다|밖으로 为了|她的|桶|清单|帮助|她|踏出|外面 для|її|списку|справ|допомагає|їй|зробити крок|за межі pro|její|kbelík|seznam|pomáhá|jí|krok|ven のための|彼女の|バケツ|リスト|助ける|彼女が|一歩踏み出す|外に为她的愿望清单帮助她走出 그녀의 버킷 리스트에 도움이 된다고 느낀다. pro svůj seznam přání jí pomáhá vystoupit 为她的愿望清单帮助她走出 для її списку бажань допомагає їй вийти за межі 彼女のバケットリストのために、彼女が外に出るのを助けると感じている

her comfort zone – the situations where او|راحتی|منطقه|آن|موقعیت‌ها|جایی که 她的|舒适|区域|那些|情况|在哪里 그녀의|편안함|영역|그|상황들|~인 곳 她的|舒适|区域||情况|在哪里 її|зони|комфорту|ті|ситуації|де její|pohodlí|zóna|ty|situace|kde 彼女の|快適|ゾーン||状況|どこで她的舒适区——那些情况 그녀의 안전지대 – 그녀가 편안함을 느끼는 상황에서 ze své komfortní zóny – situací, kde 她的舒适区——那些情况 своєї зони комфорту – ситуацій, де 快適ゾーン – 彼女がいる状況から

she feels safe and comfortable but where her او|احساس می کند|امن|و|راحت|اما|جایی که|او 她|感到|安全|和|舒适|但是|在哪里|她的 그녀는|느낀다|안전한|그리고|편안한|그러나|그곳에서|그녀의 她|感到|安全|和|舒适|但是|在那里|她的 вона|відчуває|безпечно|і|комфортно|але|де|її ona|cítí|bezpečně|a|pohodlně|ale|kde|její 彼女|感じる|安全な|そして|快適な|しかし|どこで|彼女の她感到安全和舒适，但她的 그녀는 안전하고 편안함을 느끼지만 그녀의 او احساس امنیت و راحتی می‌کند اما جایی که cítí se bezpečně a pohodlně, ale kde její 她感到安全和舒适，但她的 вона почувається в безпеці та комфортно, але де її 彼女は安全で快適に感じていますが、彼女の

ability and determination are not really being توانایی|و|اراده|هستند|نه|واقعاً|در حال 能力|和|决心|是|不|真正|被 ||Entschlossenheit|||| 능력|그리고|결단력|~이다|아니다|정말로|~되고 있는 能力|和|决心|是|不|真的|被 здатність|і|рішучість|є|не|насправді|є schopnost|a|odhodlání|jsou|ne|opravdu|být 能力|そして|決意|である|ない|本当に|なっている能力和决心并没有真正被 능력과 결단력이 실제로 시험받고 있지 않다. توانایی و اراده‌اش واقعاً مورد آزمایش قرار نمی‌گیرد. schopnosti a odhodlání nejsou opravdu 能力和决心并没有真正被 здатність і рішучість насправді не перевіряються. 能力と決意は本当に試されていません。

tested. 試されている考验。 . آزمایش. testovány. 考验。 Вихід за межі своєї зони комфорту допоміг 彼女の快適ゾーンから出ることは助けになりました。

Moving out of her comfort zone has helped حرکت کردن|بیرون|از|او|راحتی|منطقه|دارد|کمک کرده است 移动|出|离开|她的|舒适|区域|已经|帮助 이동하는 것|밖으로|~의|그녀의|편안함|영역|~했다|도왔다 移动|出|的|她的|舒适|区域|已经|帮助 вихід|з|з|її|зони|комфорту|має|допомогло pohyb|ven|z|její|komfort|zóna|má|pomohlo 動くこと|外へ|の|彼女の|快適さ|ゾーン|持っている|助けた走出她的舒适区帮助了她 안전지대를 벗어나는 것은 도움이 되었다. خروج از منطقه راحتی‌اش کمک کرده است Vystoupení ze své komfortní zóny jí pomohlo 走出她的舒适区帮助了她

Annette replace her feelings of fear with آنیت|جایگزین کردن|احساساتش|احساسات|از|ترس|با 安妮特|替换|她的|感觉|的|恐惧|以 앤넷|대체하다|그녀의|감정|의|두려움|로 安妮特|替换|她的|感受|的|恐惧|用 Аннет|замінює|свої|почуття|страху|страх|на Annette|nahradila|její|pocity|strachu|strach|s アネット|置き換える|彼女の|感情|の|恐れ|に安妮特用 안네트는 두려움의 감정을 آنته احساسات ترس خود را با Annette nahradila své pocity strachu 安妮特用 Аннет замінила свої почуття страху на アネットは恐れの感情を置き換えた

feelings of empowerment – the process of احساسات|از|توانمندی|این|فرآیند|از 感觉|的|赋权|这个|过程|的 감정|의|권한 부여|그|과정|의 感受|的|赋权|这个|过程|的 почуття|сили|спроможності|процес|процес|ставання pocity|zmocnění|zmocnění|ten|proces| 感情|の|エンパワーメント|その|過程|の自信的感觉取代了恐惧的感觉 – 这个过程是 자신감의 감정으로 대체했다 – احساسات قدرت بخشی جایگزین کرد - فرآیند pocity posílení – procesem 赋权的感觉取代了她的恐惧感——这个过程是 почуття сили – процес 力強さの感情に – それは

becoming stronger and more confident, especially تبدیل شدن|قوی‌تر|و|بیشتر|با اعتماد به نفس|به‌ویژه 变得|更强|和|更|自信|尤其 되는 것|더 강한|그리고|더|자신감 있는|특히 变得|更强|和|更|自信|尤其 |сильнішим|і|більш|впевненим|особливо |silnější|||| なること|より強く|そして|より|自信を持つ|特に变得更强大和更自信，特别是 더 강하고 자신감 있게 되는 과정, قوی‌تر و با اعتماد به نفس‌تر شدن، به‌ویژه stávání se silnější a sebevědomější, zejména 变得更强大和更自信，尤其是 стати сильнішою і впевненішою, особливо より強く、より自信を持つようになるプロセス、特に

Well, that all sounds pretty good to me. خوب|آن|همه|به نظر می‌رسد|نسبتاً|خوب|به|من 好吧|那|所有|听起来|相当|好|对|我 음|그것이|모든|들린다|꽤|좋다|~에게|나에게 好吧|那|所有|听起来|相当|好|对|我 ну|це|все|звучить|досить|добре|для|мене no|to|všechno|zní|docela|dobré|pro|mě まあ|それ|すべて|聞こえる|かなり|良い|に|私には嗯，这听起来对我来说很好。 음, 그건 저에게 꽤 괜찮게 들리네요. خب، همه اینها برای من خیلی خوب به نظر می‌رسد. No, to všechno zní docela dobře. 嗯，这听起来对我来说都不错。 Ну, це все звучить досить добре для мене. それは私にはとても良さそうに聞こえます。

But not everyone is convinced that bucket lists اما|نه|همه|است|متقاعد|که|سطل|فهرست‌ها 但是|不|每个人|是|确信|那|桶|清单 하지만|~않는|모든 사람|~이다|확신하는|~라는 것|양동이|목록 但是|不|每个人|是|确信|那|桶|清单 але|не|всі|є|переконані|що|відерні|списки ale|ne|každý|je|přesvědčen|že|kbelíky|seznamy しかし|ない|誰もが|である|確信している|ということ|バケツ|リスト但并不是每个人都相信愿望清单 하지만 모든 사람이 버킷 리스트가 اما نه همه افراد متقاعد شده‌اند که لیست‌های آرزو Ale ne každý je přesvědčen, že seznamy přání 但并不是每个人都相信愿望清单 Але не всі переконані, що списки бажань しかし、バケットリストが

can really help people like Annette in the می‌توانند|واقعاً|کمک|مردم|مانند|آنته|در| 能|真正|帮助|人们|像|安妮特|在|长期 ~할 수 있다|정말로|돕다|사람들|~와 같은|앤넷|~에서| 能|真正|帮助|人们|像|安妮特|在|这个 можуть|справді|допомогти|людям|як|Аннет|в|довгостроковій mohou|opravdu|pomoci|lidem|jako|Annette|v|tom |||||||の真的能在长远中帮助像安妮特这样的人。 앤넷과 같은 사람들에게 정말로 도움이 된다고 واقعاً می‌توانند به افرادی مانند آنته در mohou opravdu pomoci lidem jako je Annette v 真的能在长远中帮助像安妮特这样的人。 дійсно можуть допомогти людям, як Аннет, у アンネットのような人々に本当に役立つと

long run. Here's clinical psychologist طولانی|مدت|اینجا|بالینی|روانشناس 长|远期|这是|临床|心理学家 긴|기간|여기에|임상|심리학자 长|远期|这是|临床|心理学家 ||ось|клінічний|психолог dlouhém|horizontu|tady je|klinický|psycholog ||ここにいるのは|臨床の|心理学者这是临床心理学家 확신하는 것은 아닙니다. 여기 임상 심리학자가 있습니다. در درازمدت کمک کنند. در اینجا روانشناس بالینی dlouhodobém horizontu. Tady je klinický psycholog 这是临床心理学家 довгостроковій перспективі. Ось клінічний психолог 長期的に考えている人は全員ではありません。こちらは臨床心理学者です。

Linda Blair to explain why: لیندا|بلر|برای|توضیح دادن|چرا 林达|布莱尔|去|解释|为什么 린다|블레어|~하기 위해|설명하다|왜 林达|布莱尔|去|解释|为什么 Лінда|Блер|щоб|пояснити|чому Linda|Blair|aby|vysvětlila|proč リンダ|ブレア|〜するために|説明する|なぜ琳达·布莱尔来解释一下为什么: 린다 블레어가 설명합니다: لیندا بلر توضیح می‌دهد که چرا: Linda Blairová vysvětluje proč: 琳达·布莱尔来解释一下为什么： Лінда Блер пояснює чому: リンダ・ブレアが理由を説明します:

I'm not really in favour of bucket lists. ||||support||| من هستم|نه|واقعاً|در|طرفداری|از|سطل|لیست‌ها 我是|不|真正|在|支持|的|水桶|清单 나는 ~이다|~아니다|정말|~에|찬성|~에 대한|양동이|목록들 我是|不|真正|在|支持|的|桶|清单 я є|не|справді|в|прихильний|до|списків|справ já jsem|ne|opravdu|v|pro||kbelíkových|seznamů 私は〜です|〜ではない|本当に|〜に|賛成|〜の|バケツ|リスト我其实不太赞成愿望清单。 저는 버킷 리스트에 그다지 찬성하지 않아요. من واقعاً طرفدار لیست‌های آرزو نیستم. Opravdu nejsem příznivcem seznamů přání. 我并不真的赞成愿望清单。 Я насправді не прихильниця списків бажань. 私は本当にバケットリストには賛成していません。

There are a couple of reasons. Most of all, آنجا|هستند|یک|چند|از|دلیل‌ها|بیشتر|از|همه 有||一些|几个|的|理由|最|多数|所有 그것은|있다|하나의|몇몇|~의|이유들|가장|~의|모두 有||一个|几个|的|理由|最|的|所有 є|є|кілька|кілька|з|причин|найбільше|з|усього tam|jsou|pár|důvodů|||nejvíc||všechno そこに|ある|一つの|いくつか|〜の|理由|最も|〜の|全て有几个原因。最重要的是, 그 이유는 몇 가지가 있습니다. 무엇보다도, چند دلیل وجود دارد. از همه مهم‌تر, Je k tomu několik důvodů. Především, 有几个原因。最重要的是， Є кілька причин. Найголовніше, いくつかの理由があります。何よりも、

you're kind of fooling yourself with a bucket |||deceiving|||| |||enganando|||| تو هستی|نوعی|از|فریب دادن|خودت|با|یک|سطل 你是|有点|的|欺骗|自己|用|一个|水桶 |||veräppelst|||| 너는 ~이다|종류|~의|속이고 있는|너 자신을|~로|하나의|양동이 你是|有点|的|欺骗|自己|用|一个|桶 ти є|тип|з|обманюєш|себе|з|з|списком ty jsi|druh||klamání|sebe|s||kbelíkem あなたは〜です|なんとなく|〜の|騙している|自分自身を|〜で|| 你有点在自欺欺人。 당신은 버킷으로 스스로를 속이고 있는 셈입니다. شما به نوعی خودتان را فریب می‌دهید با یک سطل se vlastně trochu klamete s tím seznamem. 你有点在自欺欺人。 ви якось обманюєте себе з цим списком. あなたはバケットで自分自身を欺いているようなものです。

list. We fear death, more than I think we リスト|私たちは|恐れている|死|もっと|〜よりも|私は|思う|私たちは列表。我们比我认为的更害怕死亡， 목록. 우리는 죽음을 두려워합니다, 내가 생각하기에 우리는 لیست. ما از مرگ می‌ترسیم، بیشتر از آنچه فکر می‌کنم از seznam. Bojíme se smrti, více než si myslím, že se 列表。我们比我认为的更害怕死亡， список. Ми боїмося смерті більше, ніж, я думаю, ми リスト。私たちは死を恐れています、私が思うに私たちの存在の中で他の何よりも

fear anything else in our existence, because 恐れている|何も|他の|の中で|私たちの|存在|なぜなら比我们存在中的任何其他事物都要害怕， 우리 존재에서 다른 어떤 것보다도 죽음을 더 두려워합니다, 왜냐하면 هر چیز دیگری در وجودمان می‌ترسیم، زیرا bojíme čehokoliv jiného v naší existenci, protože 比我们存在中的任何其他事物都要害怕， боюся чогось іншого в нашому існуванні, тому що 恐れているからです。なぜなら

we can't predict it, and because we don't 私たちは|できない|予測する|それを|そして|なぜなら|私たちは|しない因为我们无法预测它，因为我们不知道 우리는 그것을 예측할 수 없고, 그리고 우리는 그것이 어떤 것인지 알지 못하기 때문입니다. نمی‌توانیم آن را پیش‌بینی کنیم، و چون نمی‌دانیم to nemůžeme předpovědět, a protože nevíme, 因为我们无法预测它，因为我们不知道 ми не можемо її передбачити, і тому що ми не それを予測できないからであり、私たちはそれがどんなものかを知らないからです。なぜなら誰もが来ないからです。

know what it's like because nobody comes 它是什么样子，因为没有人回来过。 왜냐하면 아무도 그것을 경험하고 돌아오지 않기 때문입니다. چه احساسی دارد زیرا هیچ‌کس نمی‌آید jaké to je, protože nikdo se nevrací. 它是什么样子，因为没有人回来过。 знаємо, як це, тому що ніхто не приходить

back and tells us. And when you create a bucket به عقب|و|می‌گوید|به ما|و|وقتی|تو|ایجاد می‌کنی|یک|سطل 回来|和|告诉|我们|而且|当|你|创建|一个|桶 뒤로|그리고|말하다|우리에게|그리고|언제|너가|만들다|하나의|버킷 回来|和|告诉|我们|而且|当|你|创建|一个|桶 назад|і|розповідає|нам|і|коли|ти|створюєш|один|відерце zpět|a|říká|nám|a|když|ty|vytvoříš|jeden|kbelík 戻って|そして|教えてくれる|私たちに|そして|いつ|あなたが|作る|一つの|バケット回来告诉我们。当你创建一个桶时 뒤로 돌아가서 우리에게 말합니다. 그리고 당신이 버킷을 만들 때 برمی‌گردد و به ما می‌گوید. و وقتی که یک سطل ایجاد می‌کنید zpět a říká nám. A když vytvoříte kbelík 回来并告诉我们。当你创建一个存储桶时 повертається і розповідає нам. І коли ви створюєте відро 戻って私たちに伝えます。そして、バケットを作成するとき

list – something to do before you ‘kick فهرست|چیزی|برای|انجام دادن|قبل از اینکه|تو|لگد زدن 清单|某事|去|做|在之前|你|踢 목록|무언가|~할|하다|전에|너가|차다 列表|某事|去|做|在之前|你|踢 список|щось|щоб|зробити|перед тим|ти|штовхаєш seznam|něco|k|udělat|než|ty|kopneš リスト|何か|するための|する|前に|あなたが|蹴る列出 - 在你‘踢掉桶’之前要做的事情 목록 – 당신이 '버킷을 차기' 전에 해야 할 일입니다. لیست – چیزی که باید قبل از اینکه ‘پا به سن بگذارید’ انجام دهید seznam – něco, co je třeba udělat předtím, než 'kopnete 列出 - 在你‘踢掉 список – щось, що потрібно зробити перед тим, як ви 'виб'єте リスト – あなたが「死ぬ」前にするべきこと

the bucket', the idea that you're giving این|||ایده|که|تو هستی|می‌دهی 这个|||想法|这个|你正在|给 그|버킷|그|생각|~라는|너가 ~하고 있는|주다 这个|||想法|这个|你正在|给 ідея||||що|ти є|даєш ta|||myšlenka|že|ty jsi|dáváš その|||考え|ということ|あなたがいる|与えている你给自己的想法是你可以以某种方式控制何时 당신이 스스로에게 주는 생각은 당신이 언젠가 통제할 수 있다는 것입니다. ایده‌ای که به خودتان می‌دهید این است که می‌توانید به نوعی کنترل کنید که چه زمانی do kbelíku', myšlenka, kterou si dáváte, 这个桶’之前要做的事情，给你自己传达的想法是你可以以某种方式控制何时 відро', ідея, яку ви собі даєте, というアイデアは、あなたが自分自身に与えているのは

yourself is that you can somehow control when خودت|است|که|تو|می‌توانی|به نوعی|کنترل کنی|وقتی 你自己|是|这个|你|能|以某种方式|控制|何时 너 자신|이다|~라는|너가|~할 수 있다|어떻게든|통제하다|언제 你自己|是|这个|你|能|以某种方式|控制|何时 |||ти|||| sebe|je|že|ty|můžeš|nějak|kontrolovat|kdy |||あなたが|||| 去世 언제 그것을 할지. je, že můžete nějakým způsobem ovládat, kdy 结束 це те, що ви можете якимось чином контролювати, коли あなたがいつそれを制御できるかということです

and what death is going to be all about. و|چه|مرگ|است|رفتن|به|بودن|تمام|درباره 和|什么|死亡|是|正在|要|成为|全部|关于 그리고|무엇이|죽음|이다|가는|~할|되다|모든|관한 和|什么|死亡|是|将要|去|成为|所有|关于 і|що|смерть|є|буде|до|бути|все|про a|co|smrt|je|bude|k|být|všechno|o そして|何が|死|である|行く|ために|なる|すべて|に関する死亡将会是什么样的。 그리고 죽음이 무엇인지에 대한 것입니다. و مرگ چه معنایی خواهد داشت. a co bude smrt znamenat. 死亡将会是什么样的。 і про що буде смерть. そして、死が何であるかについてのことです。

We only make sense of our lives at the ما|فقط|می‌سازیم|معنا|از|زندگی|زندگی‌ها|در|پایان 我们|仅仅|制造|意义|的|我们的|生活|在|结束 우리는|단지|만들다|의미|~의|우리의|삶|~에서| 我们|只|制造|意义|的|我们的|生活|在|这个 ми|тільки|робимо|сенс|з|наших|життів|в|кінці my|pouze|děláme|smysl|z|našich|životů|na|konci 私たちは|ただ|作る|意味|の|私たちの|人生を|の時に|終わりの我们只有在生命的尽头才能理解我们的生活。 우리는 삶의 의미를 이해하는 것은 ما تنها در انتهای زندگی‌مان می‌توانیم به زندگی‌مان معنا بدهیم. Smysl našich životů dáváme až na 我们只有在生命的尽头才能理解我们的生活。 Ми лише усвідомлюємо сенс нашого життя в 私たちは人生の意味を理解するのは、

end of it. A bucket list takes you away |||یک|سطل|فهرست|می‌برد|تو|دور |||一个|水桶|清单|带走|你|离开 끝|~의|그것|하나의|양동이|목록|가져가다|너를|멀리 |||一个|水桶|清单|带走|你|离开 |||Список|відерце|справ|забирає|тебе|геть konec|z|toho|jeden|kbelík|seznam|bere|tě|pryč 終わり|の|それ|一つの|バケツ|リスト|取る|あなたを|離れさせる愿望清单让你远离自发的机会，我认为这是 끝에서만 가능합니다. 버킷 리스트는 당신을 یک لیست آرزو شما را از فرصت برای خودجوش بودن دور می‌کند و من فکر می‌کنم که این konci. Seznam přání vás odvádí 一个遗愿清单会让你失去自发的机会，我认为这是 кінці. Список бажань забирає у вас можливість бути спонтанним, і я вважаю, що це その終わりの時です。バケットリストは、あなたを自発的であるチャンスから遠ざけます、そして私はそれが

from the chance to be spontaneous and I think it's 즉흥적인 기회를 멀리하게 만들고, 저는 그것이 od šance být spontánní a myslím, že je to 良くないと思います。

so delicious to be able to say, ‘that's اینقدر|خوشمزه|برای|بودن|قادر|به|گفتن| 如此|美味的|去|是|能够|去|说|那是 그렇게|맛있는|~하는 것|~이다|할 수 있는|~하는|말하다|그것이 ~이다 如此|美味的|能够|是|能|去|说|那是 так|смачно|щоб|бути|здатним|до|сказати|це є tak|lahodné|k|být|schopný|k|říct|to je とても|美味しい|～すること|である|できる|～すること|言う|それは能说‘太美味了，那个是 ‘그렇다고 말할 수 있어서 정말 맛있다, چقدر خوشمزه است که بتوان گفت، ‘این tak chutné říct: 'to je 能说‘那太美味了， так смачно сказати: «це 「それが」と言えるのはとても美味しい

an opportunity? – oh, I'll do that!' یک|فرصت|اوه|من خواهم|انجام دادن|آن 一个|机会|哦|我会|做|那个 하나의|기회|아|나는 ~할 것이다|하다|그것 一个|机会|哦|我将|做|那个 можливість|можливість|о|я буду|робити|це jedna|příležitost|oh|já budu|dělat|to 一つの|機会|おお|私は～するつもり|する| 一个机会？- 哦，我会去做！’ 기회라고? – 오, 내가 그걸 할게!' یک فرصت است؟ – اوه، من این کار را انجام می‌دهم!' příležitost? – oh, to udělám!' 这是一个机会？– 哦，我会去做的！' можливість? – о, я це зроблю!» 「チャンス？ – ああ、それをやるよ！」

Linda thinks some people use bucket lists لیندا|فکر می‌کند|بعضی|مردم|استفاده می‌کنند|سطل|لیست‌ها 琳达|认为|一些|人们|使用|桶|清单 린다|생각하다|몇몇|사람들|사용하다|양동이|목록들 琳达|认为|一些|人|使用|桶|清单 Лінда|думає|деякі|люди|використовують|відро|списки Linda|myslí|někteří|lidé|používají|kbelík|seznamy リンダ|思う|一部の|人々|使う|バケツ|リスト琳达认为有些人使用遗愿清单 린다는 어떤 사람들이 버킷 리스트를 사용한다고 생각한다. لیندا فکر می‌کند برخی از مردم از لیست‌های آرزو استفاده می‌کنند Linda si myslí, že někteří lidé používají seznamy přání 琳达认为有些人使用遗愿清单 Лінда вважає, що деякі люди використовують списки бажань リンダは、ある人々がバケットリストを使うのは

as a coping strategy to try to control something به عنوان|یک|مقابله|استراتژی|برای|تلاش کردن|به|کنترل کردن|چیزی 作为|一种|应对|策略|去|尝试|去|控制|某些东西 ~로서|하나의|대처|전략|~하기 위해|시도하다|~하는|통제하다|무언가 作为|一种|应对|策略|去|尝试|去|控制|某事 як|стратегію|подолання|стратегія|щоб|намагатися|до|контролювати|щось jako|strategii|zvládání|strategie|k|snažit se|k|kontrolovat|něco ～として|一つの|対処|戦略|～するために|試みる|～すること|制御する|何か作为应对策略，试图控制某些事情 무언가를 통제하려고 시도하는 대처 전략으로. به عنوان یک استراتژی مقابله‌ای برای تلاش برای کنترل چیزی jako strategii zvládání, aby se pokusili něco ovládnout 作为一种应对策略，试图控制某些事情 як стратегію подолання, щоб спробувати контролювати щось 何かをコントロールしようとする対処戦略だと考えている

uncontrollable – death. In this way they uncontrollable||||| incontrolável||||| 不可控制的|死亡|在|这个|方法|他们不可控制的|死亡|在|这个|方式|他们 통제할 수 없는|죽음|이|이|방법|그들은 غیرقابل کنترل|مرگ|در|این|روش|آنها неконтрольований|смерть|в|цей|спосіб|вони nekontrolovatelný|smrt|v|tento|způsob|oni 制御できない|死|||| 无法控制 - 死亡。通过这种方式，他们 통제할 수 없는 - 죽음. 이런 식으로 그들은 غیرقابل کنترل - مرگ. به این ترتیب آنها neovladatelná – smrt. Tímto způsobem se 无法控制 - 死亡。通过这种方式，他们 неконтрольований – смерть. Таким чином вони 制御できない - 死。こうして彼らは

are fooling - or deceiving - themselves - trying |deceiving||deceiving|| |enganando||enganando|| هستند|فریب دادن|یا|فریب دادن|خودشان|تلاش کردن 正在|欺骗|或者|欺骗|自己|尝试 |||täuschen|| ~이다|속이고 있는|또는|속이고 있는|자신들을|노력하고 있는 正在|欺骗|或者|骗|自己|尝试 є|обманюють|або|вводять в оману|себе|намагаючись jsou|klamou|nebo|podvádějí|sebe|snaží 彼らは|騙している|または|誤解させている|自分自身を|試みている在愚弄 - 或欺骗 - 自己 - 试图 자신을 속이고 - 또는 기만하고 - 있다 - 자신이 믿고 싶어하는 것을 만들려고 노력하며 خود را فریب می‌دهند - یا فریب می‌دهند - در تلاشند klamou - nebo podvádějí - sami sebe - snaží se 在愚弄 - 或欺骗 - 自己 - 试图 обманюють - або вводять в оману - себе - намагаючись 自分自身を欺いている - または騙している - 自分を

to make themselves believe something they به|ساختن|خودشان|باور کردن|چیزی|آنها 去|使|自己|相信|某事|他们 ~하기 위해|만들다|자신들을|믿다|어떤 것|그들이 去|使|自己|相信|某事|他们 щоб|змусити|себе|повірити|щось|вони 〜すること|作る|自分自身を|信じさせる|| 让自己相信一些他们 그들이 알고 있는 것, 즉 실제로는 사실이 아님을. تا خود را به این باور برسانند که چیزی که آنها přimět se věřit něčemu, co 让自己相信一些他们 змусити себе повірити в те, що вони 信じ込ませようとしている

know is not really true. 知道|是|不|真正|真实知っている|それは|〜ではない|本当に|真実 знають|є|не|насправді|правдою 知道并不是真的的事情。 می‌دانند واقعاً درست نیست. vědí, že není opravdu pravda. 知道并不是真的的事情。 знають, що насправді не є правдою. 実際には本当ではないことを。

And by having a checklist of adventures to a|tím|mít|jeden|seznam|dobrodružství|dobrodružství|k 和|通过|拥有|一个|清单|的|冒险|去そして|～することによって|持つこと|一つの|チェックリスト|の|冒険|～するための і|через|маючи|один|список|пригод|пригод|щоб 通过拥有一份冒险清单， 그리고 죽기 전에 체크리스트에 모험을 적어두면, و با داشتن یک لیست چک از ماجراجویی‌ها برای A mít kontrolní seznam dobrodružství, které je třeba 通过拥有一份冒险清单， І маючи список пригод, які потрібно そして、死ぬ前にチェックリストの冒険を

tick off before they die, people might lose 人们可能会失去 사람들은 즉흥적으로 행동할 기회를 잃을 수 있다 - علامت‌گذاری قبل از مرگ، مردم ممکن است شانس odškrtnout před smrtí, lidé mohou ztratit 人们可能会失去 викреслити перед смертю, люди можуть втратити 消していくことで、人々は

the chance to be spontaneous – to act in 自发的机会——以自然和冲动的方式行动，而不需要计划。 계획 없이 자연스럽고 충동적으로 행동하는. برای خودجوش بودن را از دست بدهند – برای عمل کردن به příležitost být spontánní – jednat přirozeně a 自发的机会——以自然和冲动的方式行动，而不需要计划。 можливість бути спонтанними – діяти природно 自発的で自然な行動をするチャンスを失うかもしれない – 計画なしに行動すること。

a natural and impulsive way without planning. 自然で衝動的に行動することができなくなる。 صورت طبیعی و غریزی بدون برنامه‌ریزی. impulsivně bez plánování. і імпульсивно без планування.

Linda also uses an unusual expression which لیندا|همچنین|استفاده می‌کند|یک|غیرمعمول|عبارت|که 琳达|也|使用|一个|不寻常的|表达|这个 ||||ungewöhnlichen|| 린다|또한|사용한다|하나의|특이한|표현|그것이 琳达|也|使用|一个|不寻常的|表达|这个 Лінда|також|використовує|незвичний|незвичний|вираз|який Linda|také|používá|jeden|neobvyklý|výraz|který リンダ|も|使う|一つの|異常な|表現|それが琳达还使用了一个不寻常的表达方式， 린다는 또한 독특한 표현을 사용합니다. لیندا همچنین از یک عبارت غیرمعمول استفاده می‌کند که Linda také používá neobvyklý výraz, který 琳达还使用了一个不寻常的表达方式， Лінда також використовує незвичний вислів, який リンダはまた、珍しい表現を使います。

gave ‘bucket list' its name in the first داد|سطل|فهرست|آن|نام|در|اولین|اول 给了|桶|清单|它的|名字|在|第一个| 주었다|양동이|목록|그것의|이름|안에|그|첫 번째 给了|桶|清单|它的|名字|在|第一个|首先 дав|відро|список|свого|ім'я|в|перший|перший dal|kbelík|seznam|jeho|jméno|v|tom|prvním 与えた|バケツ|リスト|その|名前|に|最初の|最初の它首次给‘遗愿清单’这个名字。 이 표현이 '버킷 리스트'라는 이름을 처음 붙였습니다. نام «لیست سطل» را در ابتدا به آن داد. dal název ‚bucket list' na prvním 它首次给‘遗愿清单’这个名字。 дав назву «списку бажань» у першу それが「バケットリスト」という名前の由来です。

place. A bucket list is all the things you مکان|یک|سطل|فهرست|است|تمام|چیزهایی|چیزها|شما 地方|一个|桶|清单|是|所有|的|事情|你 장소|하나의|양동이|목록|이다|모든|그|것들|당신이 地方|一个|桶|清单|是|所有|的|事情|你 |один|відро|список|є|всі|речі|речі|ти místě|jeden|kbelík|seznam|je|všechny|ty|věci|ty |一つの|バケツ|リスト|である|すべての|その|こと|あなたが遗愿清单是你想在‘踢桶’之前做的所有事情。 버킷 리스트는 당신이 '버킷을 차기' 전에 하고 싶은 모든 일입니다. لیست سطل شامل تمام کارهایی است که شما místě. Bucket list je všechno, co 遗愿清单是你想在‘踢掉桶’之前做的所有事情。 чергу. Список бажань - це всі речі, які ви バケットリストとは、あなたが「死ぬ前に」やりたいことのすべてです。

want to do before you ‘kick the bucket' |||قبل از اینکه|شما|لگد زدن|به|سطل 想要|去|做|在之前|你|踢|桶|桶 원하다|~할|하다|전에|당신이|차다|그|양동이 想要|去|做|在之前|你|踢|这个|桶 |||перед тим як|ти|удариш|відро|відро |||předtím|ty|kopneš|ten|kbelík |||前に|あなたが|蹴る|その|バケツ ‘踢桶’是一个俚语，意思是去世。 이것이 바로 버킷 리스트입니다. می‌خواهید قبل از اینکه «سطل را لگد کنید» انجام دهید. chcete udělat, než ‚kopnete do kopyta' ‘踢掉桶’是一个俚语，意思是去世。 хочете зробити, перш ніж ви «підете з життя». 「バケットを蹴る」前にやりたいことです。

– an informal way of saying, ‘die'. یک|غیررسمی|روش|از|گفتن|مردن 一个|非正式的|方式|的|说|死 하나의|비공식적인|방법|~하는|말하는|죽다 一个|非正式的|方法|的|说|死 неформальний|неформальний|спосіб|з|сказати|померти neformální|způsob|způsob|od|říkání|zemřít 一つの|非公式な|方法|の|言うこと|死ぬ – 一种非正式的说法，意思是‘死'。 – '죽다'라고 비공식적으로 말하는 방법. – یک روش غیررسمی برای گفتن "مردن". – neformální způsob, jak říct ‚zemřít‘. – 一种非正式的说法，意思是‘死'。 – неформальний спосіб сказати «померти». – 死ぬということを言う非公式な言い方です。

‘Kick the bucket' is an old English expression لگد|آن|سطل|است|یک|قدیمی|انگلیسی|اصطلاح 踢|那个|桶|是|一个|古老的|英语|表达 차다|그|양동이|~이다|하나의|오래된|영어의|표현 踢|这个|桶|是|一个|古老的|英语|表达 копнути|той|відро|є|старий|старий|англійський|вираз kopnout|ten|kbelík|je|neformální|starý|anglický|výraz 蹴る|その|バケツ|である|一つの|古い|英語の|表現 ‘踢桶'是一个古老的英语表达 ‘Kick the bucket'은 오래된 영어 표현이다. "پایین زدن سطل" یک اصطلاح قدیمی انگلیسی است ‚Kopnout do kbelíku‘ je starý anglický výraz ‘踢桶'是一个古老的英语表达方式 «Вдарити по відру» – це стара англійська вираз ‘バケツを蹴る'は古い英語の表現です。

that was even used by Shakespeare. It refers که|بود|حتی|استفاده شده|توسط|شکسپیر|| 那个|被|甚至|使用|由|莎士比亚|它|指的是 ||sogar||||| 그것은|~였다|심지어|사용된|~에 의해|셰익스피어|| 那个|被|甚至|使用|被|莎士比亚|| який|був|навіть|використаний|ким|Шекспір|| který|byl|dokonce|používán|od|Shakespear|to|odkazuje それは|だった|さえ|使われた|によって|シェイクスピア|| 甚至被莎士比亚使用过。它指的是 셰익스피어에 의해서도 사용되었다. که حتی توسط شکسپیر نیز استفاده شده است. این اصطلاح اشاره دارد který používal i Shakespeare. Odkazuje 甚至被莎士比亚使用过。它指的是 який навіть використовував Шекспір. Він відноситься これはシェイクスピアによっても使われました。これは、

to kicking the bucket away from under the به|لگد زدن|آن|سطل|دور|از|زیر| 到|踢|那个|桶|离开|从|在下面| ~에|차는 것|그|양동이|멀리|~에서|아래에서| 到|踢|这个|桶|离开|从|下| до|копання|того|відра|геть|з|під| na|kopání|ten|kbelík|pryč|od|pod| に|蹴ること|その|バケツ|遠く|から|下に| 把桶踢开，离开下面的 이는 양동이를 발로 차서 치우는 것을 의미한다. به پایین زدن سطل از زیر na kopnutí do kbelíku, který je pod 把桶踢开，离开下面的 до того, щоб вдарити по відру, що стоїть під バケツを自分の下から蹴り飛ばすことを指します。

feet of a hanging man, leaving him to drop پاهای|از|یک|آویزان|مرد|رها کردن|او را|به|افتادن 脚|的|一个|悬挂的|人|离开|他|去|掉落 발|의|한|매달린|남자|남겨두다|그를|~하기 위해|떨어지다 脚|的|一个|悬挂的|男人|离开|他|去|掉落 ноги|повішеного|одного|повішеного|чоловіка|залишаючи|його|щоб|впасти nohy|visícího|mu|visící|muž|nechávající|ho|k|spadnout 足|の|一人の|吊るされた|男|残して|彼を|〜すること|落ちる悬挂着的人的脚，让他掉下去 매달린 남자의 발, 그를 떨어뜨리게 하다 پاهای یک مرد آویزان، او را رها می‌کند تا سقوط کند nohy visícího muže, nechávajícího ho spadnout 悬挂着的人的脚，让他掉下去 ноги повішеного чоловіка, залишаючи його падати 吊るされた男の足、彼を落下させる

to his death. به|مرگش| 到|他|死亡 ~로|그의|죽음 去|他|死亡 до|його|смерті k|jeho|smrti 〜へ|彼の|死致死。 그의 죽음으로. به مرگش. k jeho smrti. 致死。 на смерть. 彼の死に。

Well, anyway, I hope I don't kick the bucket خوب|به هر حال|من|امیدوارم|من|نمی|لگد زدن|سطل|سطل 好吧|无论如何|我|希望|我|不|踢|这|桶 음|어쨌든|나는|희망하다|내가|~하지 않다|차다|그|양동이 好吧|无论如何|我|希望|我|不|踢|这个|水桶 ну|в будь-якому випадку|я|сподіваюся|я|не|вдарю|ту|відро no|každopádně|já|doufám|já|ne|kopnu|tu|kbelík まあ|とにかく|私は|願う|私が|〜しない|蹴る|その|バケツ好吧，无论如何，我希望我在 어쨌든, 내가 당신에게 말할 기회를 갖기 전에 죽지 않기를 바래요. خوب، به هر حال، امیدوارم قبل از اینکه فرصت داشته باشم به تو بگویم، No, každopádně doufám, že neumřu 好吧，无论如何，我希望我在 Ну, в будь-якому випадку, сподіваюся, що не помру まあ、とにかく、私はバケツを蹴飛ばさないことを願っています

before I've had a chance to tell you the قبل از اینکه|من|داشته باشم|یک|فرصت|به|گفتن|تو| 在之前|我已经|有过|一个|机会|去|告诉|你|这 ~하기 전에|내가 ~한|가지다|한|기회|~하기 위해|말하다|너에게|그 在之前|我已经|有过|一个|机会|去|告诉|你|这个 перш ніж|я вже|мав|можливість||щоб|сказати|тобі|те než|jsem|měl|příležitost||k|říct|ti|tu 〜する前に|私が〜した|持った|一度の|機会|〜すること|言う|あなたに|その有机会告诉你之前不会死去。 이것을 dříve, než budu mít šanci ti říct 有机会告诉你之前不会死去 перш ніж матиму можливість розповісти тобі про це あなたに伝える機会がある前に

correct answer to today's quiz. درست|جواب|به|امروز|آزمون 正确的|答案|对于|今天的|测验 올바른|답|~에 대한|오늘의|퀴즈 正确的|答案|对于|今天的|测验 правильна|відповідь|на|сьогоднішній|вікторина správná|odpověď|na|dnešním|kvízu 正しい|答え|に対する|今日の|クイズ今天测验的正确答案。 오늘 퀴즈의 정답. پاسخ صحیح به آزمون امروز. správná odpověď na dnešní kvíz. 今天测验的正确答案。 правильна відповідь на сьогоднішній вікторині. 今日のクイズの正しい答えです。

Remember, I asked you which personal به یاد داشته باش|من|پرسیدم|تو|کدام|شخصی 记得|我|问过|你|哪个|个人的 기억해|내가|물었다|너에게|어떤|개인적인 记住|我|问|你|哪个|个人的 пам'ятай|я|запитав|тебе|який|особистий pamatuj|já|jsem se|tě|který|osobní 覚えておいて|私は|尋ねた|あなたに|どの|個人的な记住，我问过你哪个个人目标 기억해, 내가 너에게 어떤 개인적인 یادت باشد، از تو پرسیدم که کدام هدف شخصی Pamatuj, ptal jsem se tě, který osobní 记住，我问过你哪个个人目标 Пам'ятай, я запитував тебе, яка особиста 覚えておいてください、私はあなたにどの個人的な

goal was most often included in bucket lists? هدف|بود|بیشتر|اغلب|گنجانده شده|در|سطل|فهرست‌ها 目标|是|最|常常|包含|在|桶|清单 목표|~였다|가장|자주|포함된|~에|양동이|목록 目标|是|最|经常|包含|在|桶|清单 мета|була|найчастіше|часто|включена|в|списки|справ cíl|byl|nejčastěji|často|zahrnut|do|kbelíku|seznamy 目標|だった|最も|よく|含まれた|に|バケット|リスト最常出现在愿望清单中？ 목표가 버킷 리스트에 가장 자주 포함되는지 물었지? بیشتر در لیست‌های آرزوها گنجانده شده است؟ cíl byl nejčastěji zahrnut v bucket listech? 最常出现在愿望清单中？ мета найчастіше включається до списків бажань? 目標がバケットリストに最もよく含まれているか尋ねましたか？

I said, a) swimming with dolphins من|گفتم|یک|شنا کردن|با|دلفین‌ها 我|说|一个|游泳|和|海豚 내가|말했다|하나의|수영|~와 함께|돌고래들 我|说|一个|游泳|和|海豚 я|сказав|a|плавання|з|дельфінами já|jsem řekl|a|plavání|s|delfíny 私は|言った|一つの|泳ぐこと|と一緒に|イルカ我说，a) 和海豚一起游泳 나는 a) 돌고래와 수영하기라고 말했어. گفتم، الف) شنا کردن با دلفین‌ها Řekl jsem, a) plavání s delfíny 我说，a) 和海豚一起游泳 Я сказав, а) плавання з дельфінами 私は言いました、a) イルカと泳ぐこと

But the actual answer was c) seeing the اما|جواب|واقعی|پاسخ|بود|گزینه|دیدن| 但是|这个|实际的|答案|是|c)|看到|这些 하지만|그|실제의|답|~였다|c)|보는 것|그 但是|这个|实际的|答案|是|c)|看到|这些 але|відповідь|фактична|відповідь|була|c)|бачення|північних ale|ta|skutečná|odpověď|byla|c|vidění|těch しかし|その|実際の|答え|だった|c)|見ること|その但实际答案是 c) 看到 하지만 실제 답은 c) 북극광을 보는 것이었다. اما پاسخ واقعی گزینه ج) دیدن Ale skutečná odpověď byla c) vidět 但实际答案是 c) 看到 Але фактична відповідь була c) побачити しかし、実際の答えは c) オーロラを見ることでした

Well, maybe we could combine the two in a خوب|شاید|ما|می توانستیم|ترکیب کنیم|دو|دو|در|یک 好吧|也许|我们|可以|结合|这两个|两个|在|一次 글쎄|아마|우리는|~할 수 있었다|결합하다|그|두 개|안에|하나의 好吧|也许|我们|能|结合|这两个|两个|在|一次 ну|можливо|ми|могли б|поєднати|обидва|два|в|одну no|možná|my|mohli|spojit|ty|dvě|v|jeden さて|たぶん|私たち|できるかもしれない|組み合わせる|その|2つ|に|1回の好吧，也许我们可以在一次 음, 아마도 우리는 두 가지를 하나의 خوب، شاید بتوانیم این دو را در یک No, možná bychom mohli obě dvě spojit do 好吧，也许我们可以在一次 Ну, можливо, ми могли б поєднати обидва в まあ、2つを1回の旅行で組み合わせることができるかもしれません…

And then get a tattoo! That would be spontaneous! ||||||||spontaneous و|سپس|بگیر|یک|تاتو|آن|می‌خواست|باشد|خودجوش 和|然后|得到|一个|文身|那个|将会|是|自发的 그리고|그 다음에|얻다|하나의|타투|그것은|~할 것이다|이다|즉흥적인 然后|然后|得到|一个|纹身|那个|将会|是|自发的 і|тоді|отримати|татуювання||це|б|бути|спонтанним a|pak|získej|a|tetování|to|by|bylo|spontánní そして|それから|得る|一つの|タトゥー|それは|だろう|なる|自発的な然后去纹身吧！那会很自发！ 그리고 타투를 받자! 그건 즉흥적일 거야! و بعد یک تاتو بزن! این خیلی خودجوش خواهد بود! A pak si nechat udělat tetování! To by bylo spontánní! 然后去纹个纹身！那会很自发！ А потім зробіть татуювання! Це було б спонтанно! そして、タトゥーを入れよう！それは自発的だ！

– lists of all the things you want to do فهرست‌ها|از|تمام|چیزهایی|چیزها|شما|می‌خواهید|به|انجام دادن 清单|的|所有|的|事情|你|想要|去|做 목록들|의|모든|그|것들|당신이|원하다|~하는|하다 清单|的|所有|的|事情|你|想要|去|做 списки|всіх|всіх|речей|речей|ти|хочеш||зробити |o|všech|těch|věcí|ty|chceš|to|udělat |||その||||| ——你想做的所有事情的清单 – 당신이 하고 싶은 모든 것들의 목록 – لیست تمام کارهایی که می‌خواهید انجام دهید – seznamy všech věcí, které chcete udělat —— 所有你想做的事情的清单 – списки всіх речей, які ви хочете зробити – あなたがやりたいすべてのことのリストです

before you ‘kick the bucket' – an informal 在你‘踢掉桶’之前——一个非正式的 ‘버킷을 차기' 전에 – 비공식적인 قبل از اینکه ‘پا به دنیای دیگر بگذارید’ – به صورت غیررسمی než 'kopnete do kopyta' – neformální 在你‘踢掉桶’之前——一个非正式的 перед тим, як ви «підете з цього світу» – неформально ‘バケツを蹴る'前に – 非公式な

way of saying ‘die'. روش|از|گفتن|مردن 方法|的|说|死 방법|의|말하는|죽다 方法|的|说|死 спосіб|казати|сказати|померти způsob|jak|říkat|zemřít 方法|の|言うこと|死ぬ说‘死’的方式。 ‘죽다'라는 표현의 방법. راهی برای گفتن 'مردن'. způsob, jak říct ‚zemřít‘. 说‘死’的方式。 спосіб сказати «помри». 「死ぬ」という言い方。

Bucket lists can be a great way to feel سطل|فهرست ها|می توانند|بودن|یک|عالی|روش|برای|احساس کردن 桶|清单|可以|是|一种|很好的|方法|去|感觉 양동이|목록|할 수 있다|이다|하나의|훌륭한|방법|~하기 위해|느끼다 桶|清单|可以|是|一个|很好的|方法|去|感觉 відерце|списки|можуть|бути|великим|чудовим|способом|щоб|відчувати kbelík|seznamy|mohou|být|skvělý|skvělý|způsob|k|cítit バケツ|リスト|できる|である|一つの|素晴らしい|方法|〜すること|感じる遗愿清单可以是感受的好方法 버킷 리스트는 기분을 느끼게 하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. لیست‌های سطل می‌توانند راهی عالی برای احساس کردن باشند. Seznamy přání mohou být skvělým způsobem, jak se cítit 愿望清单可以是感受的一个很好的方式 Списки бажань можуть бути чудовим способом відчути バケットリストは、気持ちを高める素晴らしい方法です。

empowered – stronger and more in توانمند|قوی تر|و|بیشتر|در 有力量的|更强大的|和|更|在 힘을 얻은|더 강한|그리고|더|~에 有能力的|更强的|和|更|在 сповненим сил|сильнішим|і|більш|у zmocněný|silnější|a|více|v 力を与えられた|より強い|そして|より|の中で赋权——更强大，更能掌控 자신감을 느끼게 하고, 더 강하고, 더 많은 힘을 주는. قدرت – قوی‌تر و بیشتر در zmocněný – silnější a více v 赋予力量——更强大，更能掌控 себе впевненим – сильнішим і більш у 力強く、より自分の人生をコントロールしていると感じることができます。

control of your life, because they take you kontrola|nad|tvým|životem|protože|ty|berou|tě ||||因为|它们|带|你 ||||왜냐하면|그것들이|가져가다|너를 ||||なぜなら|それらは|連れて行く|あなたを ||||тому що|вони|беруть|тебе 你的生活，因为它们带你 당신의 삶을 통제할 수 있게 해주기 때문입니다. کنترل زندگی‌تان، زیرا آن‌ها شما را به جلو می‌برند. kontrole nad svým životem, protože vás vedou 你的生活，因为它们带你去 контролі над своїм життям, тому що вони ведуть вас なぜなら、それらはあなたを連れて行くからです。

out of your comfort خارج|از|راحتی|راحتی 出|的|你的|舒适 밖으로|의|너의|편안함 出|的|你的|舒适 з|вашої|вашій|зони ven|z|tvého|pohodlí 外に|の|あなたの|快適さ走出你的舒适区 당신의 편안한 곳에서 벗어나 از منطقه راحتی خود خارج شوید mimo svou komfortní zónu 走出你的舒适区 вийти з вашої зони комфорту あなたの快適さから出る

zone – comfortable situations which are منطقه|راحت|موقعیت‌ها|که|هستند 区域|舒适的|情况|这些|是 영역|편안한|상황들|그것들이|이다 区域|舒适的|情况|这些|是 зона|комфортні|ситуації|які|є zóna|pohodlné|situace|které|jsou ゾーン|快適な|状況|どれが| —— 舒适的情境是 편안한 상황은 안전하지만 도전적이지 않습니다. – موقعیت‌های راحت که امن هستند اما چالش‌برانگیز نیستند. – pohodlné situace, které jsou —— 舒适的情况是 – комфортні ситуації, які є ゾーン - 快適な状況は

safe but not challenging. امن|اما|نه|چالش‌برانگیز 安全的|但|不|具有挑战性的 안전한|그러나|아닌|도전적인 安全的|但是|不|有挑战性的 безпечні|але|не|викликові bezpečné|ale|ne|náročné 安全な|しかし|ではない|挑戦的な安全但没有挑战性的。 그러나 다른 사람들은 당신이 속이고 있다고 생각합니다. اما دیگران فکر می‌کنند که شما در حال فریب دادن هستید – یا در حال گول زدن. bezpečné, ale nevyzývající. 安全但没有挑战性的。 безпечними, але не викликами. 安全だが挑戦的ではない。

But others think you're fooling – or deceiving ||||deceiving|| اما|دیگران|فکر می‌کنند|تو هستی|فریب دادن|یا|فریب دادن 但是|其他人|认为|你在|欺骗|或者|骗 그러나|다른 사람들|생각하다|너는 ~이다|속이고 있는|또는|기만하고 있는 但是|其他人|认为|你在|欺骗|或者|骗 але|інші|думають|ти є|обманюєш|або|вводиш в оману ale|ostatní|myslí|jsi|klamání|nebo|podvádění しかし|他の人々|思う|あなたは～である|だますこと|または|誤魔化すこと但其他人认为你在欺骗——或误导。 – 또는 기만하고 있다고 생각합니다. Ale jiní si myslí, že klameš – nebo podvádíš. 但其他人认为你在愚弄——或欺骗。 Але інші думають, що ви обманюєте – або вводите в оману しかし他の人はあなたが騙していると思っている - あるいは欺いていると。

yourself – if you think bucket lists can خودت|اگر|تو|فکر می‌کنی|سطل|فهرست‌ها|می‌توانند 你自己|如果|你|认为|桶|清单|可以 너 자신을|만약|너가|생각하다|양동이|목록|할 수 있다 你自己|如果|你|认为|桶|清单|能 себе|якщо|ти|думаєш|відерце|списки|можуть sebe|pokud|ty|myslíš|kbelík|seznamy|mohou あなた自身|もし|あなたが|考える|バケツ|リスト|できる你自己 - 如果你认为愿望清单可以 당신 자신 – 만약 버킷 리스트가 당신의 삶을 통제하는 데 도움이 될 수 있다고 생각한다면 خودت - اگر فکر می‌کنی که لیست‌های آرزو می‌توانند sami sebe – pokud si myslíte, že seznamy přání mohou 你自己 – 如果你认为愿望清单可以 себе – якщо ви вважаєте, що списки бажань можуть 自分自身 – バケットリストが

really help you control your life. In fact, ||||||在|事实上真正地|帮助|你|控制|你的|生活|在|事实上 정말|돕다|너를|통제하다|너의|삶|| واقعاً|کمک کنند|تو|کنترل|زندگی‌ات|زندگی|در|واقع справді|допомогти|тобі|контролювати|твоє|життя|На|справді opravdu|pomoci|ti|kontrolovat|tvůj|život|V|skutečnosti ||あなたを||||| 真的帮助你控制你的生活。事实上， 사실, واقعاً به تو کمک کنند تا زندگی‌ات را کنترل کنی. در واقع, opravdu pomoci ovládat váš život. Ve skutečnosti, 真的帮助你控制你的生活。事实上， дійсно допомогти вам контролювати своє життя. Насправді, 本当にあなたの人生をコントロールするのに役立つと思うなら。実際、

they might even make you less spontaneous |||||کمتر| 它们|可能|甚至|使|你|更少|自发的 그것들이|~일지도 모른다|심지어|만들다|너를|덜|자발적인 它们|可能|甚至|使|你|更少|自发的 вони|можуть|навіть|робити|тебе|менш|спонтанним oni|mohou|dokonce|udělat|tě|méně|spontánní |||||より少ない| 它们甚至可能让你变得不那么自发 그것들은 당신을 덜 즉흥적으로 만들 수도 있다. آنها ممکن است حتی تو را کمتر خودجوش کنند mohou vás dokonce učinit méně spontánními 它们甚至可能让你变得不那么自发 вони можуть навіть зробити вас менш спонтанними それはあなたをより自発的でなくするかもしれません

– less able to act in natural, sudden and - 不那么能够自然、突然地行动 – 자연스럽고 갑작스럽게 행동하는 능력이 줄어들 수 있다. - کمتر قادر به عمل کردن به طور طبیعی، ناگهانی و – méně schopnými jednat přirozeně, náhle a – 不那么能够自然、突然地行动 – менш здатними діяти природно, раптово та – 自然で突然の行動ができなくなるかもしれません

That's all from us for now. Why not go and این|همه|از|ما|برای|حالا|چرا|نه|برو|و 那是|所有|来自|我们|对于|现在|为什么|不|去|和 그것은|전부|~로부터|우리|~동안|지금|왜|~하지 않습니까|가다|그리고 那是|所有|来自|我们|为了|现在|为什么|不|去|和 це|все|від|нас|на|зараз|чому|не|йти|і to je|všechno|od|nás|na|teď|proč|ne|jít|a それは|すべて|から|私たち|のための|今|なぜ|〜しないのか|行く|そして我们现在就到这里。何不去 지금은 여기까지입니다. 왜 가서 این همه از ما برای حالا. چرا نروید و To je prozatím vše od nás. Proč si nejít a 我们现在就到此为止。何不去 Це все від нас на зараз. Чому б не піти і 今のところ私たちからはこれだけです。行ってみてはどうですか？

make some plans for all the things you'd بساز|چند|برنامه‌ها|برای|همه|آن|چیزها|شما می‌خواهید 制定|一些|计划|为了|所有|的|事情|你想要的 만들다|몇몇의|계획들|~을 위한|모든|그|것들|당신이 ~할 制定|一些|计划|为了|所有|这些|事情|你会 скласти|деякі|плани|для|всіх|тих|речей|які ви б udělat|nějaké|plány|na|všechny|ty|věci|bys 作る|いくつかの|計画|のための|すべての|その|こと|あなたがしたい为你生活中想做的所有事情制定一些计划呢？ 당신이 인생에서 하고 싶은 모든 것에 대한 계획을 세우지 않나요? برای تمام کارهایی که دوست دارید udělat plány na všechny věci, které bys 为你生活中想做的所有事情制定一些计划呢？ скласти плани на всі речі, які ви хотіли б あなたの人生でやりたいことの計画を立ててみては？

like to do in your life? |||||زندگی 喜欢|去|做|在|你的|生活 |||~안에|당신의|삶 |||在|你的|生活 хотіли||робити|в|вашому|житті chtít|k|dělat|v|tvém|životě |||の中で|あなたの|人生 chtěl v životě dělat? зробити у своєму житті?

And start having adventures before we see و|شروع کن|داشتن|ماجراجویی‌ها|قبل از اینکه|ما|ببینیم 和|开始|有|冒险|在之前|我们|见到 그리고|시작하다|가지다|모험들|전에|우리가|보다 和|开始|有|冒险|在之前|我们|见到 і|починайте|мати|пригоди|перш ніж|ми|побачимо a|začněte|mít|dobrodružství|než|my|uvidíme そして|始める|持つ|冒険|前に|私たち|会う在我们下次见面之前，开始冒险吧 그리고 우리가 다음에 만날 때까지 모험을 시작하세요. و شروع به ماجراجویی کنید قبل از اینکه شما را ببینیم A začněte mít dobrodružství, než se uvidíme 在我们下次在BBC Learning English的6分钟英语节目中见到你之前，开始冒险吧。 І почніть мати пригоди, перш ніж ми вас побачимо そして、次にここでお会いする前に冒険を始めましょう

you next time here at 6 Minute English from تو|بعدی|بار|اینجا|در|دقیقه|انگلیسی|از 你|下一个|次|在这里|在|分钟|英语|来自 너를|다음|시간|여기|에|분|영어|부터 你|下一个|时间|在这里|在|分钟|英语|来自 тебе|наступного|разу|тут|о|Хвилин|англійської|від vás|příště|čas|zde|v|minut|angličtiny|z あなた|次の|時|ここで|に|分|英語|から下次在6分钟英语节目中见到你，来自 여기 6분 영어에서 당신을 만날 때까지. دفعه بعد اینجا در 6 دقیقه انگلیسی از příště zde v 6 Minute English od 下次见。 в наступний раз тут на 6 Хвилин Англійської від 6 Minute EnglishのBBC Learning Englishからお届けします。

BBC Learning English. British Broadcasting Corporation|| بی‌بی‌سی|یادگیری|انگلیسی BBC|학습|영어 BBC|学习|英语 BBC|навчання|англійської BBC|učení|angličtiny BBC|学習|英語 BBC学习英语。 BBC 러닝 잉글리시. بی‌بی‌سی یادگیری انگلیسی. BBC Learning English. 再见。 BBC Learning English. さようなら。

Bye. خداحافظ 안녕 再见 пака Ahoj さようならさようなら。再见。 안녕. خداحافظ. Sbohem. До побачення.

Goodbye. خداحافظ 再见 안녕히 가세요 再见 до побачення sbohem さようなら再见。 안녕히 가세요. خداحافظ. Sbohem. 再见。 До побачення. さようなら。

PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.33 PAR_CWT:AvJ9dfk5=11.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.1 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.56 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.37 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.27 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.07 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.46 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.28 PAR_CWT:AvJ9dfk5=10.69 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.42 PAR_CWT:AvJ9dfk5=4.38 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.6 PAR_CWT:B7ebVoGS=14.67 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.69 PAR_CWT:B7ebVoGS=12.53 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.69 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.37 uk:AvJ9dfk5 ja:AvJ9dfk5 zh-cn:AvJ9dfk5 ko:AvJ9dfk5 fa:AvJ9dfk5 cs:AvJ9dfk5 zh-tw:B7ebVoGS uk:B7ebVoGS ja:B7ebVoGS openai.2025-02-07 ai_request(all=74 err=1.35%) translation(all=145 err=6.21%) cwt(all=994 err=23.04%)