每週 工作 四 小時 書評 - 如何 擺脫 朝九晚五 ，打造 自由 精彩 的 人生！ Four Hours a Week Book Review - How to get out of the 9-5 and build a free and exciting life! Resenha do livro The Four-Hour Work Week Week - Como se livrar do horário das 9h às 17h e criar uma vida livre e emocionante!

Hello 大家 好 這裏 是 思維 咖啡

我會 在 這個 頻道 分享 一些 生活 技巧 和 讀書筆記

希望 大家 可以 藉此 得到 一些 有用 的 知識

讓 人生 過得 更加 美好

更加 有趣

你 有沒有 認真 想過 現在 的 人生 是 自己 想要 的 嗎 ？

傳統 定義 的 人生 道路 一般 都 是 這樣 的

努力 考上 大學

拿到 畢業 證書 後 就 進入 一間 大 公司

成為 朝九晚五 的 上班族

一周 工作 五天

每個 月 拿 著 穩定 的 薪水

然後 存 到 一些 錢 後 就 買車 買房子

然後 一路 工作 到 65 歲 退休

身邊 的 人 都 是 這樣 告訴 我們 的

只要 努力 工作 到 退休 後

就 可以 追求 自由 的 生活

做 自己 喜歡 的 事情 了

然而 真的 有 必要 嗎

我們 真的 有 必要 等到 年老 之後

才能 享受 人生 嗎

如果 那 份 工作 是 自己 喜歡 的 還好

但 如果 那 是 一份 不 喜歡 的 工作 呢

認真 的 想一想

花 30 年 到 40 年 的 時間

在 一份 自己 不 喜歡 的 工作 上

然後 期待 在 退休 後

能 過上 自由 舒適 的 生活

仔細 的 想想

這樣 的 人生 其實 是 蠻 可怕 的

把 人生 最有 活力 最 精彩 的 歲月

消耗 在 一份 自己 不 喜歡 的 工作 上

這樣 的 犧牲 其實 是 完全 不 值得 的

今天 要 介紹 的 這本 書 每周 工作 4 小時

作者 Tim Ferriss 為 我們 帶來 了 不同 的 答案

他 讓 讀者 知道 人生 的 道路 上

其實 還有 很多 選擇

生活 不必 如此 艱難

無論 你 的 夢想 是 什麼

想 要來 一場 環遊世界 的 冒險 之旅

還是 想 實現 小時候 的 心願

這本 書 都 提供 了 各種 工具 和 方法

幫助 你將 夢想 變成 現實

而 不是 等到 退休 之後 才 去 做

在 進入 書評 之前 讓 我 介紹 一下 Tim 這個 人

大家 如果 有 看 我 第 1 集 的

影片 應該 也 知道 他 是 一位 暢銷書 作家

但 他 的 頭銜 和 經歷

遠遠 不止 如此

他 是 許多 著名 大 公司 的 早期 投資者

包括 Uber

Facebook Shopify Duolinguo Alibaba 等等

他 出版 了 五本 暢銷書 都 登上 的 紐約 暢銷 排行榜

他 是 無 限制 格鬥 選手 He is an unlimited fighter

擁有 四個 冠軍 頭銜 Possess four championship titles

他 是 歷史 上 第 1 個 創造 探戈 舞蹈 He is the first in history to create tango dance

吉裏斯 世界 紀錄 的 美國 人 Gillies World Record American

普林斯頓大學 企業 管理 課程 的 客座 講師

精通 日文 中文 德文 西班牙文

意大利文 和 韓文

他 是 全美 武術 散打 冠軍

摩托車 賽手

鯊魚 觀察 潛水員

最 厲害 的 他還 打造 了 一個 播客 節目

每一集 都 會 訪問 各個 領域 的 世界級 人物

至今 已經 超過 4 億 的 下載量

Tim 在 節目 中 邀請 了 各個領域 的

成功 人士 分享 他們 的 人生 經曆 和 知識

是 個 非常 有 價值 的 節目

我 也 是 這個 節目 的 忠實 聽眾

非常 非常 推薦 大 傢 去 聽聽

當初 我 看到 他 的 這些 經歷 真的 是 嚇呆了

非常 好奇 到底 他 是 怎麼辦 到 這些 事情 的

Tim 在 這本 書中 也 把 這些 方法

分享 出來

解釋 他 是 如何 從 一個 朝九晚五 的 上班族

成為 一名 在 許多 領域 都 有所 成就 的

人生 實驗 家

他 設計 了 一種 生活 方式

幫助 讀者 從 另外 一個 角度

來 看待 人生

從而 選擇 走上 一條 不同 的 人生道路

一種 比 傳統 的 生活 觀點

更 廣闊

更有意義 的 生活

方式

他 把 這種 生活 方式 稱作 為 New Rich

中文翻譯 叫做 新貴 或者 新富 族

簡單 來說 新貴 就是 打造 一個 可以

不 受 地理 限制 的 個人 事業

並且 自由 的 去

體驗 人生 的 一種 生活 方式

新貴 不僅僅 只是 擁有 金錢

更 重要 的 是 擁有 自由 支配 的 時間

還有 不用 被 捆綁 在 任何 工作 地點 的 自由

那 到底 該 怎麼 實現 這種 生活 方式 呢

他 重新 定義 瞭 一些 舊有 的 觀念

那 就是 金錢 和 時間

大部分 的 人 都 認為 擁有 越多 的 金錢 就 代表 越 自由

但 這是 錯誤 的

大家 可以 看看 那些 年薪 過 百萬 的 高薪 上班族

擁有 豪華 的 房子

汽車

看起來 生活 一切 都 很 美好

但 現實 是 為 了 保持 這種

高 收入 高 消費 的 生活

他們 需要 付出 大量 的 工作 時間

一周 工作 80 個 小時

生活 被 捆綁 在 辦公室 裡面

被 大量 的 工作 給 剝奪 了 自己 的 人生

所以 賺 更 多 的 錢並 不是 我們 想要 的 答案

有錢 並 不是 自由

擁有 選擇 的 機會 具備 選擇 的 能力

才 是 真正 的 力量

他 在 書 中 說 到

相對 收入 比 絕對 收入 來得 更 重要

那 什麼 是 相對 收入 和 絕對 收入 呢

我們 來看 看 以下 的 例子

絕對 收入

A 先生 每年 可以 賺 100 千

而 B 先生 每年 賺 50 千

很 直覺 的 我們 會 認為 A 先生 比 B 先生

更 富有

這 就是 絕對 收入

單單 只是 看 收入 多少

來 衡量 一個 人 的 富有 程度

來到 相對 收入 則有 兩種 變數

那 就是 金錢 和 時間

A 先生 每年 可以 轉到 100 千

一年 50 周

每周 他 可以 賺近 2000 塊

每周 工作 80 個 小時

也就是說 A 先生 每 小時 可以 賺 25 塊錢

讓 我們 再 看看 B 先生

B 先生 每年 賺 50 千

每年 50 周

每週 賺進 1000 塊

但是 他 每周 隻 只 需要 工作 10 個 小時

因此 算下來 每個 小時 他 能 賺 到

100 塊錢

在 這裏 我們 就 可以 看出 一些 分別 了

接著 我們 再 深入 的 分析

A 先生 因為 工作 的 關係

每個 星期 都 得 要 回到 辦公室

工作 8 到 10 個 小時

因為 在 大城市 生活

生活費 也 相對 的

提高

偶爾 和 女朋友 去 吃 一餐 比較豐富 的 晚餐

就 輕易 的 花掉 了 200 塊錢

反過來 看 B 先生 的 工作 性質

可以 不 受 地理 限制

他 可以 在 任何 一個

有 網絡 的 地方 工作

並且 賺取 到 一樣 的 收入

B 先生 選擇 在 一些 消費 不高 的 國家

一邊 工作 一邊 旅行

相同 的 一頓 豐富 晚餐

也 只是 花 了 50 塊錢 而已

從 這些 角度 去 看

我們 就 可以 清楚 的 知道 其實 B 先生

比 A 先生

更加 富有

如果 你 能 解放 你 的 時間 和 地理位置

你 的 物質 財富 就 會 自動 增加 3 到 10 倍

因此 每周 工作 80 個 小時

每年 賺 500 錢 的 投資 銀行家

還 不如 每周 工作 20 個 小時

年收入 40K 的 新貴

這 就是 整本書 的 核心 概念

作為 一個 新貴 不 需要 追求 更 高 的 收入

而是 應該 去 考量 如何 擁有 更 多 自由 的 時間

然後 把 時間 運用 在 對 人生 更有意義 的 事情 上面

想象 一下 如果 你 每周 只 需要 工作 10 個 小時

不 需要 在 固定 的 地點

固定 的 時間 上班

賺 到 的 錢 也 足夠 讓 你 生活

那 你 多 出來 的 時間

就 可以 自由 的 進行 自己 想要 做 的 任何 事情

陪伴 你 的 傢 人

這種 生活 方式

不是 很 美好 嗎 ？

看到 這裏 啊

有些 人 可能 就 會 說 不要 冒險

只要 等到 退休 後

就 能夠 做 想 做 的 事情

然而 不 冒險

才 是 真正 的 在 冒 最大 的 風險

大部分 的 人 都 把 退休 作為

人生 最大 的 回報

Tim 在 書 中 說 到

把 退休 當作 人生 的 終極 回報 是 錯誤 的

把 自己 最有 活力 最有 精力 的 時光

都 放在 工作 上面

延遲 自己 想要 過的 生活

然後 期待 在 65 歲 過後

才 來 享受 才 去 追求 人生

這 其實 是 對 人生 的 一種 浪費

為 了 退休 而 犧牲 掉 30 到 40 年 的 美好時光

真的 值得 嗎

而且 大多數 人 的 退休 生活

甚至 都 不 可能 永遠 保持 溫飽 的 水平

通貨膨脹 導 緻 購買力 每年 下降

2-4%

即使 100 萬到 了 30 年 後 的 價值 也 會 大大的 縮水

原本 的 預算 可能 根本 就 不夠 年老 的 退休 生活

花 了 30 年 努力 的 儲蓄

最後 才 發現 根本 不足以 應付 日常生活

大家 都 不會 想要 看到 這樣 的 結局 的

而 解決 這個 問題 的 方法 有 很多

在 書 中 Tim 鼓勵 讀者 去 打造 自己 的 MUSE

簡單 理解 的 意思 就是 打造 一個 可以

産 生 現金流 收入 的 個人 事業

在 如今 的 網絡時代

只要 肯 行動

任何人 都 可以

打造出 屬於 自己 的 網絡 事業

比如說 開 網店

建立 一個 網站 售賣 自己 有 興趣 的 商品

通過 和 供應商 合作

用 網上 的 廣告 資源

銷售 給 需要 的 客戶

從中 得到 收入

有 不少 的 網店 單單 一年 的 營業額

就 可以 達到 六到 七位數

而且 現在 開 網店 的 過程 已經 方便 很多

所有 的 步驟 都 可以 在 網上 完成

很多 經營 網店 的 創業者

都 是 通過 Dropshipping 的 形式 在 經營 的

就是 經營者 不 需要 自己

出錢 買貨

他 只 需要 把 供應商 的 商品 上架 到 自己 的

網站 或者 社交 媒體 做 宣傳

然後 再 銷售 給 需要 的 客戶

客人 下單 後 供應商 就 會 直接 發貨 到 客人 的 地址

整個 過程 你 會 發現

經營者 根本 不 需要 處理 發貨 和 倉庫 管理

供應商 也 不 需要 花費 時間 去 尋找 客人

這種 經營 模式

提供 了 一種 互惠互利 的 生意 模式

想 創業 的 朋友 非常 值得 一試

有 興趣 的 朋友 也 可以 通過 關鍵字

Dropshipping 來 搜索 有關 的 內容

除了 銷售 實體 的 産 品 之外 Tim 也 鼓勵 讀者 去 做 內容 創業

因為 內容 創業 的 成本

製作 的 速度 也 很快

你 可以 通過 寫文章 拍 影片 或者 錄音

等等 的 方式 來 創作

比如說 平時 喜歡 旅行 的 人

可以 考慮 創建 一個 部落格

專寫 旅行

方面 的 內容 和

知識

然後 在 文章 中

提供 價值

教導

讀者 如何 購買

便宜 的 機票

旅行 的 時候 需要 注意 的 事項

或者 如何 規劃 旅遊 路綫 等等 的

資料

認真 經營 熟悉 的 內容

堅持 一段時間

然後 通過 一些 管道

比如說 廣告 受益

聯盟 行銷

或者 是 收費 課程

大 傢 可以 上網 做些 研究

很多 人 在 內容 創業 上

都 賺 到 了 可觀 的 收入

並且 足夠 讓 他們 離開 朝九晚五

的 工作

專心 發展 自己 的 事業

Tim 在 書 中 也 提供 了 詳細 的 步驟 和 例子

教導 讀者 如何 開始

打造 自己 的

個人 事業

有 興趣 的 朋友 可以 去 詳細 閱讀

當然 所有 事情 都 是 需要 付出 努力 的

前提 就是 行動

踏出 那 一步

在 工作 的 同時

讓 自己 開始 嘗試 一些 網絡 事業

並且 開始 思考

自己 的 人生 其他 的 可能性

而 Tim 不 只是 鼓勵 你

去 創業

然後 把 所有 的 時間 都 放在 事業 上面

不是 這樣 的

要 實踐 新貴 的 生活 方式

你 要 學會 精簡 生活 和 工作

不 重要 的 工作 做 得 再 好

也 不會 變得 重要

精簡 的 目的 就是 讓 你 的 工作效率 得到 提升

這會 讓 你 增加 收益 的 同時

也 間接 可以 減少 工作 的 時間

自然而然 就 可以 擁有 更 多 的 時間

去 做 自己 想要 做 的 事情

書中 有 一個 非常 出名 的 法則

叫做 80/20 法則

它 是 一種 發生 在 各種 事物 上面 的 現象

簡單 來說

就是 80% 的 結果 是 來自 於 20% 的 原因

這種 現象 幾乎 發生 在 任何 的 事物 上

比如說

80% 的 收入

來自 於 20% 的 産 品

和 客戶

80% 的 考題 來自 於 20% 的 課程內容

80% 的 成果 來自 於 20% 的 時間 和 精力 等等

Tim 就是 通過 這個 法則

發現 到 他 大部分 的 收入

其實 都 是 來自 於 5% 的 客戶 群

於是 他 決定 不再 聯繫 那 95% 的 客人

把 重心 放在 最 重要 的 客戶 上

結果 出來 比 想象 中 還好

公司 的 營業額 增加 了

不但如此

因為 不 需要 再 把 時間 花 在 95% 的 客戶 身上

工作量 也 相對 的 減少 了 許多

每周 工作 時間 從 80 個 小時 變成 了 15 個 小時

他 建議 讀者 每 2 到 4 個 星期

就 對 自己 的 工作 和 個人 生活 做 一個 全面 的 8/2 法則

分析

你 可以 問問 自己

以下 的 問題 呀

到底 是 哪 28% 的 原因 造成 我們 80% 的 問題

和 不 快樂 ？

到底 是 哪 20% 的 原因

帶給 我們 80% 的 理想 成果

和 快樂

做 事情 有所 選擇

少 做 才 是 通往 效率 的 途徑

集中 精力 去 做 最 重要 的 事

才 是 正確 的

我們 很 容易 就 會 陷身 於 很多 瑣碎 的 小 事情 上面

常常 導致 時間 不夠 用

逃脫 的 關鍵 就是 要分 清楚 真正 重要 的 事情

並且

只 關注 最 重要 的 那 兩 三件 事情

要 學會 去問

如果 這件 事是 我 今天 唯一 完成 的 事情

我會 對 今天 滿意 嗎 ？

Tim 建議 晚上 睡覺 之前

就 列好 明天 要 做 的 事情 和 任務

而且 每天 要 完成 的 重要 事情

永遠 不要 超過 兩件

如果 你 今天 還 沒有 完成 一件 最 重要 的 事情

就 請 不要 為 了 清洗 魚缸

這種 可以 遲些 再 做 的 事情 給 耽誤

請 先 把 最 重要 的 事情 完成

再 去 清洗 魚缸

新貴 生活 方式 的 更進一步 就是 自控

通過 外包 服務 我們 可以 把 耗費 時間 的 工作

以及 簡單 的 任務 交給 別人 去 做

外包 的 意義

就是 為 了 可以 騰出 你 的 時間

讓 你 專注 於 更 重要 和 更 美好 的 事

而且 在 過程 中 你 可以 學習

如何 成為 一位 發號施令 的 指揮者

而 不是 被 指揮 的 人

學習 如何 遠程 管理

和 交流 等等 的

知識

讓 你 用 一個 企業家 或者 老闆 的 角度

去 看待 事情

這樣 的 過程 會 加速 你 的 個人成長

就 把 它 當做 一個 練習

你 可以 外包 所有 在 你 的 日程表 中 所有 的 任務

交由 別人 來 幫 你 完成

看看 自己 的 生活 是否 有所

改變

然後 再 逐漸 的 做出 調整

在 網上 你 可以 找到 很多 提供 外包 服務 的 網站

Fiver

Freelancer

以及 Upwork 等等

在 上面 你 可以 找到 各式各樣 的

像是 翻譯 工作

Email 回覆

資料 收集

網上 購物

安排 會議 等等

應有盡有

有 興趣 的 朋友 可以 到 這些 網站 去 看看

你 也許 會 發現 很多 想 也 沒想過 的 外包 服務

非常 有趣

這裏 我們 用開 網店 來 做 個例 子

比如說 B 先生 正在 經營 一個 網店

每天 A 先生 需要 花 兩個 小時 來 尋找 商品

和 供應商

花 3 個 小時 貨品 上 傳到 網站

然後 3 個 小時 撰寫 商品 內容 來 吸引 顧客

一天 的 工作 時間 算下來

就 已經 用 掉 了 八個 小時

但 如果 A 先生 能夠 把 商品 上傳

和 書寫 商品 內容 的 工作

外包 給 別人 去 做 呢

那 每天 A 先生 就 會 多出 六個 小時

來 做 更 重要 的 事情

他 可以 把 這些 時間

用 在 尋找 更 多 可 獲利 的 商品

思考 如何 提高 營業

以及 各種

更 有 價值 的 事情

記住

少 做 不 代表 懶惰

少 做 無 意義 的 事

就 能夠 集中精力

去 做 對 個人 而言 更 重要 的 事情

這並 不是 懶惰

Tim 在 書 中 提到

懶惰 的 定義 是 容忍 讓

你 不滿 的 現狀

明明 覺得 現在 的 生活

並 不是 自己 喜歡 的

可是 卻 又 不 願意 站 起

去 做出 改變

任由 周遭 的 環境

和 其他人 來 決定 自己 的

生活

大多數 不想 改變 的 人

都 會 一直 安慰 自己

事情 會 隨著 時間 有所改善 的

但 誠實 的 問一問 自己

一切 真的 會 自行 改善 嗎

也許 那 只是 自己 的 一廂情願

懶得 行動 的 藉口 罷了

如果 真的 會 自行 改善

那為 什麼 我們 還會

如此 質疑 現狀 呢

和 一年 前 相比

現在 的 生活 是否 過得 更好

和 一個月 前 呢

或者 一個 星期 前 呢

如果 生活 沒有 變得 更好

說明 一切 並 不會 自行 改善

那 這個 時候

應該 停下來 計劃 做出 一些 改變 了

如果 你 對 做出 改變 感到 不安

而 不斷 的 延遲 你 想要 做 的 事情

Tim 在 書 中給 了 一個 很 好 的 方法

就是 恐懼 施定

我 在 第 1 集 的 影片 也 有 介紹 過

有 興趣 的話 大家 可以 去 找來

看看

基本上 他 是 由

幾個 問題 組成

通過 回答 幾個 問題

能夠 幫助 你 解除 恐懼

並且 釐清 你 的 方向

試著 去 描述 你 擔心 的 事情

如果 你 現在 就 去 做 你 想 做 的 事情

最壞 的 結果

是 什麼 呢

盡 可能 的 去 把

他們 給 描述 出來

做出 改變 會 讓 你 帶來 人生 的 終結 嗎

結果 是 永久 的 嗎

發生 的 可能性 有

有 多 大 呢

第 2 個 問題 就是

如果 最壞 的 情況 發生 了

你 可以 怎麼 讓 事情 恢復 到 正常

實際 情況 可能 比 你

想象 中 容易 許多

第 3

完成 那件 你 想 做 的 事情 後 會 帶來 的

好處 是 什麼 呢

會 從此 改變 你 的

人生 嗎

用 1 到 10 分來 衡量

如果 答案 是

8-10 分 的話

那 絕對 是

一次 的 機會

第 4

如果 你 今天 失去 了 工作

你 會 做 什麼 來 維持 生活 呢

讓 你 去 思考 人生 是不是 有 其他 的 可能性

第 5

不 行動 的 代價

如果 你 現在 不 做出 行動

一年 後

5 年 後 或 10 年 後 你 會 過著 什麼樣 的 生活 呢

如果 你 認真 地去 想象 這種 未來

你 很 可能 會 發現 其實 不 行動 才 是 最大 的

風險 跟 傳統 的 人生道路 不 一樣

Tim 所 設計 的 生活 方式

是 把 退休 這個 概念

分配 到 一 整個 人生

而 不是 把 休息 和 享樂

一在 延遲 的 通通 放到 年老

之後

記住 人生 的 最終目標 不是 退休

認真 的 生活

更 多 的 體驗

才 是 真正 的 目標

Tim 個人 目標 是 每 兩個 月 的 工作 之後

就 有 一個月 的 海外 生活 和 一個月 的

強化 學習

比如說 學習 武術

學習 一門 新 的 語言

或者 任何 自己

感興趣 的 事情 等等

再次 強調

這本 書 的 目的

就是 要 讓 讀者

去 重新 思考

生活 的 意義

並且 做出 行動

改變

生命 中 最大 的 風險 就是 遺憾

錯過 不該 錯過 的

再也不能 回到 過去

也許 你 一直 以來 很 想 寫 的 一 本書

或者 你 想 加入 環保 團體 為 保護 海龜 出 一份 力

或者 是 童年 時候 讓 你 很 興奮 很 熱血

很想 完成 的 一件 事情

各種 你 覺得很有 意義 的 事

把 它 寫 下來

計劃 然後 行動

現在 就 開始 打造 自己 想要 過的

人生 吧 ！

如果 你 對 人生 感到 困惑

你並 不 孤單

大約 有 70 億人 和 我們 都 一樣

當你 意識 到 人生 並 不是 一個

有待 解決 的 問題

也 不是 一個 需要 贏取 的 比賽

這 自然 就 不再 成為 一個 問題 了

雖然 說 我 在 寫 這 一篇 稿 的 時候 還是 一個 上班族

但 通過 這本 書 我 確實 了解 到

人生 只有 一次

如果 一個 人 的 壽命 有 80 歲

那 一輩子 的 時間

也 只有 3 萬多 天 而已

在 這段 人生 的 旅途

我會 想要 多 做點 東西

希望 通過 今天 這 一集 的 分享

可以 促使 大家 去 思考 多一些 其他 的 可能性

也 非常 推薦 大家 找 這本 書來 讀一讀

那 今天 的 影片 就 先到 這裏 了

我會 繼續 在 這個 頻道

帶來 更 多 閱讀 筆記 和 改善生活 的 技巧

希望 大家 能夠 訂閱 和 繼續 支持 我 的 影片

我們 下個 影片 見 Bye bye ！