Singleleben in der Coronakrise Wie kann ich mich jetzt verlieben?
Partys fallen aus, die Kneipen sind dicht, und das Kontaktverbot gilt weiter. Wie lernen Singles jetzt neue Leute kennen? Und wie geht ein Date auf Abstand? Single-Coach Marie Mernke gibt Tipps im Podcast.
Zum Verlieben gehören Küsse, romantische Dates oder zumindest gemeinsame Erlebnisse. Eigentlich. Aber wo kann man sich noch verabreden - wenn Kinos, Kneipen und Bars geschlossen sind? Bei der Partnersuche können Singles auch erst mal nicht auf Partys und lange Klubnächte setzen, und im Homeoffice ist wohl noch keine Büroliebe entstanden.
Wie kann ich mich jetzt noch verlieben? Wo lerne ich neue Leute kennen? Wie funktioniert ein Date auf Abstand? Und wieso sollte ich vielleicht doch mal Onlinedating ausprobieren? In dieser Podcast-Folge beantwortet Single-Coach Marie Mernke diese Fragen.
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Das vollständige Transkript:
[00:00:02] Lenne Kaffka Aber gibt es da auch noch andere Möglichkeiten, als nur spazieren zu gehen? Hast du da vielleicht irgendwas schon gehört, bei Leuten, die sich bei dir melden?
[00:00:07] Marie Mernke Meinst du gemeinsam Desinfektionsmittel kaufen?
[00:00:12] Lenne Kaffka Zum Verlieben gehören Küsse, romantische Dates oder zumindest gemeinsame Erlebnisse - eigentlich. Aber wie funktioniert das, wenn ich fremden Menschen nicht nahekommen darf? Und wo lerne ich in der Coronakrise überhaupt neue Leute kennen? Ich bin Lenne Kaffka und heute spreche ich mit Singlecoach Marie Mernke. Hallo Marie, die Hygienevorschriften und Abstandsregeln, die werden uns ja wohl noch monatelang erhalten bleiben. Kneipen sind dict, Bars sind geschlossen. Partys, Konzerte, Festival - all sowas fällt aus. Was bedeutet das jetzt fürs Single-Leben?
[00:00:45] Marie Mernke Hi Lenne. Ja, fürs Single-Leben bedeutet das, dass es jetzt ganz viele andere Möglichkeiten gibt, jemanden kennenzulernen.
[00:00:52] Lenne Kaffka Wo kann man denn jetzt noch neue Menschen kennenlernen?
[00:00:54] Marie Mernke Ich glaube, im Moment ist tatsächlich auch ein guter Zeitpunkt, sich im Netz kennenzulernen, weil natürlich viele Leute, die vorher gesagt haben: Nee, das mache ich nicht, jetzt irgendwie, quasi keine andere Chance haben. Aber ich finde, es gibt auch gerade viele neue Möglichkeiten. Also zum Beispiel, dass eben Leute zu verschiedenen Themen jetzt online treffen machen. Die Meet-Ups zum Beispiel, sich online treffen. Wir haben zum Beispiel auch einen Podcast, wo wir Singles vorstellen, wo man sich quasi anhören kann, wie jemand vorgestellt wird, und kann ihn dann anschreiben.
[00:01:28] Lenne Kaffka Also du meinst, all diese ganzen neuen alternativen Aktivitäten, die jetzt gerade durch die Coronakrise im Netz entstehen?
[00:01:34] Marie Mernke Ja, definitiv.
[00:01:36] Lenne Kaffka Es ist ja auch so, dass die ganz klassischen Online-Apps und Online-Portale, dass die seit Wochen steigende Nutzerzahlen vermelden. Haben, die sich denn auch irgendwie verändert durch die Krise, weil ich mein, wenn ich mich vorher nicht angemeldet habe, hatte das ja vielleicht auch welche Gründe, dass ich es nicht so gut fand.
[00:01:52] Marie Mernke Gute Frage. Also ich bin jetzt ja nicht überall angemeldet, da ich selber kein Single mehr bin. Von den Erzählungen, von den Singles, mit denen ich Kontakt hab oder mit denen ich arbeite, würde ich jetzt nicht sagen, dass sich etwas zum Negativen verändert hat. Der Unterschied ist, dass sich einfach mehr Leute anmelden. Das ist aber auch den ein oder anderen gibt, der vielleicht länger braucht zum Zurückschreiben, weil es den einen oder anderen gibt, der da vielleicht auch vorher schon unterwegs war, der gerade sagt - da ist ja gerade nichts los.
[00:02:19] Lenne Kaffka Glaubst du, das Verhalten der Nutzer und Nutzerinnen ändert sich gerade auch bei solchen Apps?
[00:02:23] Marie Mernke Ja, glaube ich schon, dass die einen jetzt da sind, die sonst nicht da sind, und die anderen, die sonst viel da sind, gerade sagen: Ich kann mich ja jetzt mit keimen persönlich treffen, und ich merke aber auch, dass viele Leute natürlich Alternativen finden, sich trotzdem kennenzulernen. Also gerade Videochat jetzt als erstes Date ist jetzt offensichtlich gerade der große Trend. Singles aus meinem Umfeld, die haben das wirklich so zelebriert, haben also Fotos geschickt, wie sie mit Rotwein und Pizza am PC sitzen und sich dann einfach mit dem anderen quasi so ganz normal getroffen haben, und haben auch gesagt, dass es ja auch mal total cool war, weil man spart sich ja auch Wegzeiten. Und wenn das Date ganz schlimm ist, dann kann man einfach am Tisch mit dem Fuß den Strom irgendwie vom Mehrfachstecker ausmachen und kann sagen, das Internet war irgendwie tot.
[00:03:11] Lenne Kaffka Würdest du mir empfehlen, das dann auch so zu zelebrieren, dass ich mich auch wirklich so Vorbereite auf ein Date wie ich sonst machen würde? Schön anziehen?
[00:03:17] Marie Mernke Ja, ja, genau. Absolut. Alleine schon, um in richtige Stimmung zu kommen. Und ganz viel macht auch die Haltung. Also nicht so eingefallenen irgendwie vorm PC oder der Handy-Kamera sitze, dann fühle ich mich auch so, aber wenn ich halt darauf achte, dass ich trotzdem den Oberkörper aufrichten und den Kopf gerade halten, dann macht das halt alleine schon von der Haltung ganz viel aus und ich komme ja auch viel selbstbewusster vor.
[00:03:44] Lenne Kaffka Was sind denn so die Probleme, die dir derzeit am häufigsten begegnen, wenn du mit Singles sprichst?
[00:03:48] Marie Mernke Das ist tatsächlich dieser Punkt. So von wegen, kennenlernen kann ich schon jetzt jemanden. Aber genau was mache ich dann? Darf ich mich treffen? Oder wenn ich vielleicht auch schon vor Corona jemanden kennengelernt habe, wie gehe ich dann damit um? Aber ich denke, letztendlich lässt sich das schon relativ einfach händeln, weil es ist ja nicht so, dass ich jetzt wie in Italien oder Spanien das Haus gar nicht verlassen darf. Also hier in Hamburg ist es ja so, dass man sich auch durchaus mit jemanden zum Spazierengehen treffen darf. Wenn man jetzt ein bisschen Abstand hält, dann kann man sich ja trotzdem zu zweit zum Spaziergang treffen.
[00:04:22] Lenne Kaffka Aber gibt es da auch noch andere Möglichkeiten, als nur spazieren zu gehen? Hast du da vielleicht irgendwas schon gehört bei Leuten die sich bei dir melden?
[00:04:29] Marie Mernke Meinst du gemeinsam Desinfektionsmittel kaufen?
[00:04:33] Lenne Kaffka Oder vielleicht auch Dinge, bei denen man neue Menschen besser kennenlernen kann? Weil ich meine Gespräche sind ja das eine. Aber man lernt ja Menschen auch durch Erlebnisse, durch spontane Aktion kennen.
[00:04:43] Marie Mernke Da hab ich ehrlich gesagt noch nicht so vieles gehört. Was ich auf jeden Fall gehört habe, ist dass der Blickkontakt, sich im Moment viel offener und intensiver gestaltet, so dass viel mehr Menschen sich freuen, wenn sie mal draußen jemandem begegnen und einfach viel offener und fröhlicher sind.
[00:05:01] Lenne Kaffka Was würdest du denn Singles jetzt derzeit raten für so ein erstes Date. Wie sollten Sie das angehen? Es sind ja schon ganz andere Voraussetzungen.
[00:05:06] Marie Mernke Ich würde auf jeden Fall raten, die Möglichkeit zu nutzen, vorher mal zu telefonieren oder zu Videochatten. Letztendlich ist es ja auch eine coole Zeitersparnis. Ich muss nicht wie sonst immer irgendwo hinfahren, und wenn ich dann nach zehn Minuten merke, der oder die ist es nicht. Es ist ja auch total bequem.
[00:05:22] Lenne Kaffka Wie schafft man es denn irgendwie, das zweite, dritte, vierte Date auch spannend ist, jedes Mal immer nur per Video sehen - wird das nicht auch öde auf Dauer?
[00:05:30] Marie Mernke Na ja, man kann sich ja auch per Video an verschiedenen Orten treffen. Man kann ja dem anderen schon mal zeigen - hey, das ist jetzt übrigens immer die Bank, bei der ich mittags jetzt sitze, weil ich ja jetzt nicht mehr mit meinen Kollegen essen gehe. Also dass man schon mal so ein bisschen quasi dem anderen was aus seinem Leben näherbringt. Ich glaube, beim Flirten kommt es immer darauf an, dass man man selbst einfach sein kann, weil ich glaube, dass es authentisch und auch nur das kann man ja auf die Dauer auch durchhalten. Niemand kann ja irgendwie dauerhaft jemand anders sein, als er ist. Und wenn ich am Anfang versuche, dann werde ich wahrscheinlich relativ schnell damit auf die Nase fallen, weil ich das halt nicht ewig durchhalten kann.
[00:06:09] Lenne Kaffka Gibt es gerade irgendwelche Dinge, die man unbedingt beachten sollte und irgendwelche No-Gos deiner Meinung nach?
[00:06:15] Marie Mernke Ich glaube, das darf auch jeder irgendwie für sich selber entscheiden. Und solange man sich in den Vorgaben der jeweiligen Stadt hält. Also ich finde nicht, dass es ein No-Gos gibt.
[00:06:25] Lenne Kaffka Wäre es vielleicht sinnvoller, sich gerade auf weniger Kontakte zu beschränken und die zu intensivieren?
[00:06:32] Marie Mernke Finde ich immer eine gute Idee. Interessant vielleicht in dem Zusammenhang ist, dass viele Paare sich über die Arbeit kennenlernen, und zwar nicht, dass es der neue Kollege und man hat sich sofort in ihn verliebt, sondern man ist über mehrere Wochen, vielleicht Monate zwangsläufig zusammen, lernt sich dadurch irgendwie besser kennen und merkt auf einmal so - hey, ich finde ihn ja doch ganz cool. Deswegen finde ich es einen guten Punkt, denn du sagst, dass das auch wirklich eine Chance sein kann. Wenn man jetzt mal jemand intensiver kennenlernt, anstatt zu früh zu entscheiden - nee, das ist er nicht.
[00:06:59] Lenne Kaffka Du sprichst ja mit vielen Menschen. Hast du das Gefühl, dass das im Moment vielleicht auch so ein bisschen den Druck beim Daten rausnimmt? Weil die Frage: Küsse ich beim ersten Date? -die stellt sich ja eigentlich gerade gar nicht, oder?
[00:07:10] Marie Mernke Ja, das coole ist, man kann sie ja jetzt im Prinzip offen besprechen. Darf man sich zur Corona jetzt eigentlich noch küssen oder nicht, oder auch schon mal vorher besprechen, wie weit man gehen will? Im Sinne von - wie viel Abstand wollen wir halten?
[00:07:24] Lenne Kaffka Ist man nicht dadurch irgendwie gezwungen, sich erst mal besser kennenzulernen? Was ist ein Eindruck? Entsteht gerade mehr Verbindlichkeit beim Flirten?
[00:07:32] Marie Mernke Glaube ich schon. Ja, definitiv.
Und ich glaube, dass auch einfach viele jetzt nicht so viele Ablenkungen haben, im Sinne von: Ach, ich hab ja noch meine Freunde, und ich hab mein Sport. Ja, es ist halt weniger um uns herum los, sodass wir uns tatsächlich auch mehr Zeit nehmen, jemanden kennenzulernen.
[00:07:50] Lenne Kaffka Die Realität sieht aber auch schon so aus, wenn ich jetzt in meinem Bekanntenkreis mich umschaue, dass viele Singles sich sehr einsam fühlen. Wir reden jetzt immer über Eltern im Homeoffice, die haben ganz schön Stress. Aber es ist auch ein Luxus, weil am Wochenende hört man mal jemanden im Nebenzimmer. Es gibt mal eine Umarmung, einen Kuss. Was können Singles gerade tun, um sich nicht so einsam zu fühlen?
[00:08:10] Marie Mernke Das ist definitiv gerade ein richtig großes Thema, weil viele Singles wohnen alleine. Und da bleiben jetzt nicht einmal mehr die Umarmungen mit den Freunden. Ich habe mal ein Interview mit einer geführt, die ist Autorin von dem Buch Berührungshunger. Und da geht es quasi darum: Wie geht man damit um, dass einem körperliche Nähe fehlt. Und die hat wirklich gesagt: Es ist tatsächlich erwiesen, dass, selbst wenn wir uns selber umarmen, in den Arm nehmen oder auch mit dem Teddybär kuscheln oder mit einem Kissen, dass das schon im Körper entsprechende Stoffe produziert. Das klingt immer erst ein bisschen, dass man es vielleicht ins Lächerliche ziehen würde. Oh, jetzt soll ich mit mir selber kuscheln oder mich selber streicheln. Aber das bringt tatsächlich schon viel. Ich glaube, was man auch machen kann. Klar gibt natürlich einmal die physische Nähe. Aber ich kann ja auch schauen, dass ich eben emotionale Nähe aufbaue und mir immer überlege: Was könnte ich denn tun, damit andere sich nicht einsam fühlen? Das ist, glaube ich, so ein bisschen wie beim Schenken dieser Effekt. Wenn ich andere beschenken. Dann fühlt sich das für mich selber auch immer total gut an.
[00:09:10] Lenne Kaffka Gerade an Wochenenden, wenn man jetzt nicht arbeiten muss, viel Zeit hat, dann alleine ist, dann geht ja auch das Grübeln so richtig los. Ü30 Singles, die sind ja auch schon ohne Corona total oft unter Druck und denken ans Kinderkriegen, heiraten; ist es zu spät, werde ich es noch rechtzeitig schaffen. Wie lässt man sich jetzt vielleicht von solchen Gedanken nicht wahnsinnig machen? Was hilft da?
[00:09:31] Marie Mernke Also ich finde, du sagst schon einen ganz wichtigen Punkt, nämlich, es sind erst mal nur Gedanken. Und aus meinen Gedanken erzeuge ich halt Gefühle. Das heißt, ich kann ja selber lenken - möchte ich jetzt diese Gedanken weiter füttern, oder denke ich etwas, das mich besser fühlen lässt? Auf der einen Seite finde ich das halt so eine, vielleicht auch emotionale Krise oder generell eine Krise ja immer eine Chance sein kann. Und dass ich mir jetzt durchaus einfach mal die Zeit hab und sagen kann, hey, wie doll möchte ich denn eigentlich eine Partnerschaft? Und hab ich eigentlich in der Zeit vor Corona genug dafür getan, habe ich meine Prioritäten entsprechend gesetzt oder ist es ist vielleicht eine Chance für mich, jetzt auch dann etwas anders zu machen.
[00:10:10] Lenne Kaffka Was ist denn dein Gefühl, was die Krise mit Singles machen wird? Glaubst, das wird so schwierig für Sie, in den nächsten Monaten klarzukommen?
[00:10:19] Marie Mernke Ich bin jemand, der grundsätzlich optimistisch denkt. Ich beobachte es jetzt ja auch schon, dass die Not erfinderisch macht. Deswegen, ich glaube, man sieht ja jetzt schon ganz viele Dinge, die Leute eben nutzen oder angehen. Deswegen, ich glaube, es wird auf jeden Fall immer Momente geben, die hart sind. Aber die gab es auch schon vor Corona. Es gibt auch genug Singles, die haben genug Umarmungen mit Freunden. Und trotzdem denkt man sich ab und zu auf einen Sonntag an mal so, Freunde sind halt nicht das Gleiche wie ein Partner. Ich blicke optimistisch in die Zukunft, weil Tiefpunkte gab es auch schon vor Corona.
[00:10:54] Lenne Kaffka Und Marie Mernke bietet mit ihrem Podcast "Zum Verlieben" ja auch eine von vielen Möglichkeiten an, bei denen Singles potenzielle Partner oder Partnerin kennenlernen können. Den Link finden Sie in den Showdowns zu dieser Episode. Das war's mit Smarter leben für heute. Weitere Infos zu den aktuellen Entwicklungen der Corona-Pandemie hören Sie jeden Tag ab 18 Uhr im SPIEGEL Update. Auch dort beantworten wir immer eine Frage unserer Leserinnen und Leser. Die nächste Folge von Smarter leben gibt es morgen auf spiegel.de und überall, wo es Podcasts gibt. Bei dieser Folge wurde ich unterstützt von Sebastian Spallek und Sandra Sperber. Mein Name ist Lenne Kaffka. Unsere Musik kommt von audioBOTIQUE. Tschüss! Bis zum nächsten Mal.