Einsamkeit
одиночество
loneliness
soledad
samotność
Loneliness
Soledad
Solitude
Solitudine
孤独
Samotność
solidão
Одиночество
Yalnızlık
Самотність
寂寞
Wir alle fühlen uns mal einsam.
|||||одиноко
|||||lonely
We all feel lonely at times.
Todos nós nos sentimos solitários às vezes.
Все мы порой чувствуем себя одинокими.
我们有时都会感到孤独。
Wenn wir alleine beim Mittagessen sitzen,
When we sit alone at lunch
Quando nos sentamos sozinhos no almoço
wenn wir in eine fremde Stadt ziehen.
||||||move
||||||nos mudamos
when we move to a strange city.
quando nos mudamos para uma cidade estranha.
Oder wenn am Wochenende niemand für uns Zeit hat.
|إذا|||||||
Or if nobody has time for us at the weekend.
Ou quando ninguém tem tempo para nós no fim de semana.
Aber in den letzten Jahrzehnten ist dieses Gefühl
||||decades|||
||||décadas|||
But for the past few decades this has been the feeling
Mas nas últimas décadas, esse sentimento
但近几十年来这种感觉
für Mio von Menschen chronisch geworden.
||||chronically|
||||مزمن|
||||crónico|
has become chronic for millions of people.
tornou-se crônica para milhões de pessoas.
стала хронической для миллионов людей.
已成为数百万人的慢性病。
In Großbritannien geben 60 % der 18 bis 34-Jährrigen an, (angeben)
|||||||indiquent
||||to|year-olds||to indicate
|Reino Unido||||años||indicar
في المملكة المتحدة، 60% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا يقولون ذلك
In the UK, 60% of 18-34 year olds say they
No Reino Unido, 60% dos jovens de 18 a 34 anos dizem que
В Великобритании 60 процентов молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет утверждают, что они
在英国，18 至 34 岁的人中有 60% 表示
sich ziemlich oft einsam zu fühlen.
الشعور بالوحدة في كثير من الأحيان.
feeling lonely quite often.
sentindo-se solitário com bastante frequência.
In den USA fühlen sich 46% der gesamten Bevölkerung
||||||всей|
||||||entire|
||||||الـمُجْمَل|
|||||||población
في الولايات المتحدة الأمريكية، يشعر 46% من إجمالي السكان بهذه الطريقة
In the USA, 46% of the entire population
Nos EUA, 46% de toda a população se sente
在美国，46% 的人口有这种感觉
regelmässig allein.
regularly|
بشكل منتظم|
regularmente|
often feel alone.
regularmente sozinho.
Und in Deutschland sieht mehr als die Hälfte der Bevölkerung
|||sees||||||
And in Germany, more than half of the population
E na Alemanha vê mais da metade da população
在德国，超过一半的人看到了它
Einsamkeit als großes Problem.
soledad|||
sees loneliness as a major problem.
Solidão como um grande problema.
Wir leben im Zeitalter der Vernetzung
|||эпоха||связывания
|||||connexion
|||age||networking
|||||الاتصال
|||era||conexión
|||||połączeń
We live in the age of connectivity.
Vivemos na era das redes
我们生活在网络时代
und doch fühlt sich ein riesiger Teil von uns isoliert.
|||||huge||||isolated
|||||enorme||||aislado
yet a huge part of us feels isolated.
no entanto, uma grande parte de nós se sente isolada.
然而，我们中有很大一部分人感到孤立。
Einsam zu sein und alleine zu sein ist nicht dasselbe.
|||||||||the same
Being lonely and being alone are not the same thing.
Estar sozinho e estar sozinho não são a mesma coisa.
孤独和孤独不是一回事。
Man kann alleine glücklich und zufrieden sein
|||||satisfait|
You can be happy and content alone
Você pode ser feliz e contente por conta própria
你一个人也可以快乐满足
und jede Sekunde hassen, die man mit Freunden verbringt.
|||ненавидеть|||||
||||||||passe
||||||||يقضي
||||||||spends
|||odiar|||||
and hate every second that you spend with friends.
et détester chaque seconde passée avec ses amis.
e odeio cada segundo que você passa com os amigos.
讨厌和朋友一起度过的每一秒。
Einsamkeit ist komplett subjektiv.
|||subjetiva
Loneliness is completely subjective.
A solidão é completamente subjetiva.
孤独是完全主观的。
Wenn du dich einsam fühlst, dann bist du einsam.
|||lonely|||||
If you feel lonely, then you are lonely.
Se você se sente sozinho, então você está sozinho.
如果你感到孤独，那么你就是孤独的。
Es ist ein weit verbreitetes Vorurteil,
|||||предвзятое
||||répandue|
||||widespread|prejudice
||||مُنتشر|
||||powszechne|stereotyp
||||extendido|prejuicio
It's a common prejudice,
É um preconceito comum
这是一种普遍存在的偏见
dass Einsamkeit nur Menschen trifft,
||||strikes
that loneliness only affects people,
essa solidão só afeta as pessoas
孤独只会影响人，
die sozial nicht besonders kompetent sind.
الذين|اجتماعي||||
who||||competent|
|social|||competentes|
who are not particularly socially competent.
qui ne sont pas très compétents socialement.
que não são particularmente competentes socialmente.
不具备特别社交能力的人。
Aber bevölkerungsbezogene Studien haben gezeigt,
|по населению|||
|population-related|||
|المتعلقة بالسكان|||
|relacionadas con la población|||
|dotyczące popul|||
But population-based studies have shown,
Mas estudos populacionais mostraram
但基于人群的研究表明
dass soziale Fähigkeiten bei Erwachsenen
||навыки общения||
||||adultos
that social skills in adults
que las habilidades sociales en los adultos
que les compétences sociales chez les adultes
que as habilidades sociais em adultos
成年人的社交技能
kaum noch Einfluss auf soziale Kontakte haben.
à peine|encore|||||
|||||contacts|
|||||علاقات|
apenas||influencia|||contactos|
hardly have any influence on social contacts.
apenas tienen influencia en los contactos sociales.
n'ont pratiquement plus d'influence sur les contacts sociaux
dificilmente tem qualquer influência nos contatos sociais.
对社交影响不大。
Einsamkeit kann jeden treffen.
Solitude|||
Loneliness can affect anyone.
La solitude peut toucher tout le monde.
A solidão pode afetar qualquer pessoa.
孤独会影响任何人。
Geld, Ruhm, Macht, Schönheit, Sozialkompetenz,
|слава|||
|gloire|||
|fame|power|beauty|social competence
|الشهرة|||الكفاءة الاجتماعية
|fama||belleza|competencia social
Money, fame, power, beauty, social skills,
dinheiro, fama, poder, beleza, habilidades sociais,
金钱、名誉、权力、美貌、社交技巧，
ein feiner Charakter – all das kann dich nicht vor Einsamkeit schützen,
|||||||||solitude|
|fine|character||||||||
|fino|carácter||||||||
a fine character - all this cannot protect you from loneliness,
un buen carácter – todo eso no puede protegerte de la soledad,
um bom personagem - nada disso pode protegê-lo da solidão,
良好的品格——这些都不能保护你免受孤独，
denn sie liegt in deiner Natur.
because it is in your nature.
porque está en tu naturaleza.
porque está na sua natureza.
因为这是你的本性。
Einsamkeit ist ein Signal des Körpers wie Hunger.
|||signal||||
|||señal||cuerpo||
Loneliness is a signal from the body, like hunger.
La soledad es una señal del cuerpo como el hambre.
A solidão é um sinal do corpo, como a fome.
孤独是身体发出的信号，就像饥饿一样。
Hunger sagt dir, dass du dich um deinen Körper kümmern musst
الجوع||||||||||
|||||||||cuidar|
Hunger tells you that you need to take care of your body
A fome está dizendo que você precisa cuidar do seu corpo
饥饿告诉你需要照顾好自己的身体
und Einsamkeit macht dich auf deine sozialen Bedürfnisse aufmerksam.
||||||||обращает внимание
||||||||attentif à
||||||social|needs|aware
|||||||necesidades|atento
|||||||potrzeby społec|
and loneliness makes you aware of your social needs.
y la soledad te alerta sobre tus necesidades sociales.
e a solidão torna você ciente de suas necessidades sociais.
孤独让你意识到自己的社交需求。
Deinem Körper sind deine sozialen Bedürfnisse wichtig,
|||||besoins sociaux|
Your social needs are important to your body,
Suas necessidades sociais são importantes para o seu corpo,
您的社交需求对您的身体很重要，
weil sie vor Millionen von Jahren ein guter Indikator
||||||||indicator
||||||||مؤشر
||||||||indicador
because millions of years ago they were a good indicator
porque eles são um bom indicador de milhões de anos atrás
因为它们是数百万年前的一个很好的指标
für deine Überlebenschancen waren.
||chances de survie|
||survival chances|
||فرص البقاء|
||oportunidades de supervivencia|
||szanse na przeży|
for your chances of survival.
para suas chances de sobrevivência.
Selektion belohnte unsere Vorfahren für Zusammenarbeit und Vernetzung.
|вознаграждала||предков||||
|récompensait||ancêtres||||réseautage
selection|rewarded||ancestors||collaboration||
الاختيار|كافأ||||||
la selección|recompensó||antepasados||colaboración||conexión
Selection rewarded our ancestors for cooperation and networking.
La sélection récompensait nos ancêtres pour leur collaboration et leur mise en réseau.
A seleção recompensou nossos ancestrais pela cooperação e networking.
选择奖励了我们祖先的合作和网络。
Unser Gehirne wurden immer empfänglicher
|мозги|||восприимчив
||||plus réceptif
||||more receptive
||||أكثر تقبلاً
|cerebro|||receptivas
Our brains became more and more receptive
Nossos cérebros se tornaram cada vez mais receptivos
我们的大脑变得越来越容易接受
für die Gedanken und Gefühle der anderen Menschen
for other people's thoughts and feelings
para os pensamentos e sentimentos de outras pessoas
为了他人的想法和感受
und für soziale Beziehungen.
|||отношения
|||relations
|||relaciones
e para as relações sociais.
Unser soziales Wesen wurde Teil unserer Natur.
||être||||
|social|being||||
|الاجتماعي|كائن||||
|social|ser||||
Our social being became part of our nature.
Nuestro ser social se convirtió en parte de nuestra naturaleza.
Nosso ser social tornou-se parte de nossa natureza.
我们的社会本性成为我们本性的一部分。
Wir lebten in Gruppen von 50–150 Menschen
Vivíamos em grupos de 50-150 pessoas
und das meistens unser ganzes Leben lang.
||||||vie
and that mostly for our whole life.
e isso principalmente durante toda a nossa vida.
并且大部分贯穿我们的一生。
Es war quasi unmöglich für ausreichend Essen, Sicherheit,
|||||достаточное количество||
||quasi|||suffisant||
|||impossible||sufficient||safety
||||para|suficiente||
Era virtualmente imposible tener suficientes alimentos, seguridad,
Il était quasiment impossible d'avoir suffisamment de nourriture, de sécurité,
Era virtualmente impossível para comida suficiente, segurança,
足够的食物、安全、
Wärme und den Nachwuchs ganz alleine zu sorgen.
|||потомство||||
|||النسل||||
|||offspring||||to care for
|||crías||||cuidar
|||potomstwo||||
To take care of warmth and the children all by yourself.
Para cuidar do calor e das crianças sozinha.
靠自己的力量提供温暖和后代。
Gemeinschaft bedeutete Überleben, Alleinsein den Tod.
сообщество|||||
community|||being alone||death
الجماعة|||الوحدة||
|||estar solo||
wspólnota||przeżycie||oznacza|
Community meant survival, being alone meant death.
Comunidade significava sobrevivência, estar sozinho significava morte.
群体意味着生存，孤独意味着死亡。
Es war also unerlässlich, sich mit den anderen gut zu verstehen.
|||необходимым|||||||
|||indispensable|||||||
|||essential|||||||
|||ضروري|||||||
|||niezbędne|||||||
|||ineludible|||||||
So it was essential to get on well with the others.
そのため、他の選手とうまくやっていくことが不可欠だった。
Portanto, era essencial se dar bem com os outros.
所以与其他人相处融洽是很重要的。
Für unsere Vorfahren war nicht etwa ein Löwe die größte Gefahr,
||ancêtres||||||||
For|||||||lion|||
بالنسبة|||||||أسد|||
||antepasados|||||león|||peligro
For our ancestors a lion was not the greatest danger
Para nossos ancestrais, um leão não era o maior perigo,
对于我们的祖先来说，最大的危险不是狮子，
sondern nicht in die Gruppe zu passen und ausgestoßen zu werden.
||||||||exclu||
||||||||outcast||
||||||||wykluczonym||
||||grupo||||expulsado||
but not to fit into the group and to be rejected.
pero no encajar en el grupo y ser marginado.
mais de ne pas s'intégrer au groupe et d'être rejeté.
しかし、その集団になじめず、仲間はずれにされること。
mas não se encaixando no grupo e sendo expulso.
而是不融入集体而被排除在外。
Um das zu vermeiden, erfanden unsere Körper den sozialen Schmerz.
|||избежать этого|изобрели|||||
||||invented|||||
||||اخترع||||الاجتماعي|الألم
||||inventaron|||||
To avoid this, our bodies invented social pain.
Para evitar isso, nossos corpos inventaram a dor social.
为了避免这种情况，我们的身体发明了社会痛苦。
Dieser Schmerz ist die Antwort der Evolution auf Zurückweisung.
||||||||отвержение
هذه||||||||الرفض
||||||||rejection
||||||||odrzucenie
||||||evolución||rechazo
This pain is evolution's response to rejection.
Este dolor es la respuesta de la evolución al rechazo.
Essa dor é a resposta da evolução à rejeição.
这种痛苦是进化对拒绝的反应。
Ein Frühwarnsystem,
|early warning system
|نظام الإنذار المبكر
|sistema de alerta temprana
an early warning system,
Um sistema de alerta precoce,
预警系统，
das uns von isolierendem Verhalten abhalten soll.
|||||prevent|
الذي|||العزل||يمنع|
|||isolating||keep from|
|||aislante|comportamiento|detener|
to keep us from isolating behavior.
diseñado para desalentar el comportamiento de aislamiento.
qui doit nous empêcher d'adopter un comportement isolant.
para nos impedir de isolar o comportamento.
这是为了防止我们孤立行为。
Diejenigen unserer Vorfahren,
ceux||ancêtres
those||
aquellos||antepasados
ci którzy||przodkowie
Those of our ancestors
Celles de nos ancêtres,
Aqueles de nossos ancestrais
我们的祖先，
die sich Zurückweisungen besonders zu Herzen nahmen,
||отказы||||
||rejets|particulièrement|||prenaient
التي|||خاصة|إلى||
||rejections||||
||rechazos|||corazón|tomaron
who took rejection particularly to heart,
que tomó el rechazo particularmente a pecho,
que levou a rejeição particularmente a sério,
他们特别把拒绝放在心上，
passten mit größerer Wahrscheinlichkeit
|||вероятностью
correspondaient|||
fit|||
يتناسب|||
pasen||mayor|probabilidad
كانوا أكثر عرضة للملاءمة
were more likely to fit
más probabilidades de coincidir
eram mais prováveis de caber
更有可能适合
ihr Verhalten an und wurden nicht von der Gruppe verstoßen,
|||||||||изгнаны
|||||||||exclure
|||||||||excluded
سلوكهم||||كانوا|||||طُردوا
|||||||||wykluczeni
|||||||||expulsar
سلوكهم ولم يتم رفضهم من قبل المجموعة،
their behavior and were not violated by the group,
su comportamiento y no fueron rechazados por el grupo,
seu comportamento e não foram violados pelo grupo,
他们的行为并没有被群体拒绝，
während andere ausgeschlossen wurden und starben.
||exclusivement rejetés|||
||excluidos|||murieron
||wykluczeni|||
بينما تم استبعاد آخرين وماتوا.
while others were expelled and died.
enquanto outros foram expulsos e morreram.
而其他人则被排除在外并死亡。
Deshalb sind Zurückweisung und vor allem Einsamkeit so schmerzhaft.
||||||||болезненные
||||||solitude||
||||||||painful
||||||||مؤلمة
||||||||doloroso
This is why rejection and especially loneliness are so painful.
É por isso que a rejeição e especialmente a solidão são tão dolorosas.
这就是为什么拒绝，尤其是孤独如此痛苦。
Diese beiden Mechanismen haben für den größten Teil unserer Geschichte
||mechanisms|||||||
||الآليتين|||||||
||mecanismos|||||||
These two mechanisms have existed for most of our history
Esses dois mecanismos existiram durante a maior parte de nossa história
这两种机制在我们历史的大部分时间里都存在
ganz prima funktioniert.
|отлично|
|great|
|genial|
works really well.
funciona muito bem.
Bis die Menschen sich eine ganz neue Welt aufgebaut haben.
||||||||créée|
||||||||han construido|han
Until people have built a whole new world.
Hasta que la gente haya construido un mundo completamente nuevo para sí mismos.
Até que as pessoas tenham construído um mundo totalmente novo para si mesmas.
Die heutige Einsamkeits-Epidemie
||loneliness|epidemic
||الوحدة|وباء
||soledad|epidemia
Today's loneliness epidemic
A epidemia de solidão de hoje
今天的孤独流行病
nahm schon in der Renaissance ihren Anfang.
||||Renaissance||
||||عصر النهضة||
||||Renacimiento||
began in the Renaissance.
começou na Renascença.
始于文艺复兴时期。
Die westliche Kultur rückte das Individuum in den Fokus.
|||выдвинула|||||
|||a mis|||||
|الغربية|||||||
|||moved|||||focus
|occidental|cultura|puso||individuo|||
Western culture brought the individual into focus.
La cultura occidental se centró en el individuo.
A cultura ocidental colocou o indivíduo em foco.
西方文化注重个人。
Intellektuelle wandten sich vom Kollektivismus des Mittelalters ab (abwenden)
||||||||s'éloigner
intellectuals|turned|||collectivism||||turn away
||||||||ابتعدوا
los intelectuales|se alejaron|||colectivismo||Medieval||se apartaron
المثقفون ابتعدوا عن جماعية العصور الوسطى (ابتعدوا)
Intellectuals turned away from the collectivism of the Middle Ages
Os intelectuais se afastaram do coletivismo da Idade Média
知识分子背弃了中世纪的集体主义（转身离开）
und die noch junge protestantische Theologie
|الـ|||البروتستانتية|
||||protestant|
||||protestante|teología
واللاهوت البروتستانتي الذي لا يزال شابًا
and the still young Protestant theology
e a ainda jovem teologia protestante
以及仍然年轻的新教神学
predigte die Verantwortlichkeit des Einzelnen.
проповедовал||||индивидуума
||||individu
preached||responsibility||individual
وعظ||مسؤولية||
predicó||responsabilidad||individuo
بشر بالمسؤولية الفردية.
preached the responsibility of the individual.
pregou a responsabilidade do indivíduo.
宣扬个人责任。
Die industrielle Revolution beschleunigte diesen Trend.
|||ускорила||
|||accélérée||
|||accelerated||trend
|||przyspieszy||
|industrial||aceleró||
The industrial revolution accelerated this trend.
A revolução industrial acelerou essa tendência.
工业革命加速了这一趋势。
Die Menschen verließen ihre Dörfer und Felder,
||quittèrent||||
||left||||
||||wioski||pola
||abandonaron||aldeas||campos
People left their villages and fields,
As pessoas deixaram suas aldeias e campos,
人们离开了村庄和田野，
um in Fabriken zu arbeiten.
||factories||
||fábricas||
para trabalhar nas fábricas.
Gemeinschaften, die es schon seit Hunderten von Jahren gab,
|||||hundreds|||
comunidades|||||cientos|||
Communities that have existed for hundreds of years
Comunidades que existem há centenas de anos
已经存在了数百年的社区
wurden aufgelöst und die Städte wuchsen.
|были распущены||||
|dissolues||||
|dissolved||||grew
|||||نمت
fueron|disolvidas||||crecieron
|zostały rozwiązane||||rosły
were dissolved and the cities grew.
foram dissolvidos e as cidades cresceram.
被解散了，而城市却在发展。
Mit der Modernisierung beschleunigten
|||accélérés
||modernization|accelerated
||التحديث|سرّعوا
||modernización|aceleraron
Accelerated with modernization
Acelerado com a modernização
sich diese Prozesse immer weiter.
these processes continue to develop.
esses processos continuam.
这些过程继续发展。
Heute ziehen wir für Jobs, die Liebe und unsere Ausbildung
|tirer||||||||
|to pull||||||||
||||||الحب|||
|||||które||||
Today we draw for jobs, love and our education
Hoje buscamos empregos, amor e nossa educação
今天，我们为了工作、爱情和教育而搬家
an weit entfernte Orte und lassen unsere sozialen Kontakte zurück.
||remote|||||||
||distant||||||contacts|
to distant places and leave our social contacts behind.
para lugares distantes e deixar nossos contatos sociais para trás.
去遥远的地方，抛开我们的社交联系。
Wir treffen uns mit weniger Menschen
We meet with fewer people
Conhecemos menos pessoas
我们遇见的人越来越少
und das auch noch seltener als früher.
||||plus rare||
||||seltener||
and even less than before.
e ainda menos do que antes.
甚至比以前更少了。
Zwischen 1985 und 2011 fiel in den USA
||падение|||
||est tombé|||
||fell|||
Between 1985 and 2011, the U.S. saw a drop
Entre 1985 e 2011 caiu nos EUA
1985年至2011年间落在美国
die durchschnittliche Anzahl enger Freunde von 3 auf 2.
||nombre|close|||
الـ||||أصدقاء||
|average|number||||
||número|cercanos|||
the average number of close friends from 3 to 2.
o número médio de amigos próximos de 3 a 2.
亲密朋友的平均数量为3至2个。
Meistens entsteht chronische Einsamkeit versehentlich.
||||случайно
||||par accident
|arises|chronic||accidentally
عادة||||عن طريق الخطأ
|surge|crónica||accidentalmente
||||przypadkowo
Most of the time, chronic loneliness arises accidentally.
La mayoría de las veces, la soledad crónica es accidental.
Na maioria das vezes, a solidão crônica surge acidentalmente.
大多数慢性孤独都是偶然发生的。
Man wird erwachsen und hat neben Arbeit, Uni, Beziehung,
|||||в дополнение к|||
||||||||relation
||||||||relationship
el hombre|||||además de||universidad|
You grow up and have work, university, relationships,
Você cresce e tem trabalho, universidade, relacionamentos,
你长大了，除了工作、大学、人际关系，
Kindern und Fernsehen keine Zeit mehr für etwas anderes.
children and television no more time for anything else.
As crianças e a televisão já não têm tempo para mais nada.
Und der effektivste Weg, sich Zeit zu sparen, ist Freunden abzusagen.
||||||||||отменить встречи
||||||||||annuler
||most effective|||||to save|||to cancel
|أكثر|أكثر||sich||||||إلغاء
||efectivo||||||||cancelar
||||||||||odmawiać
And the most effective way to save yourself time is to cancel friends.
E a maneira mais eficaz de economizar tempo é cancelar amigos.
节省时间的最有效方法就是取消朋友的约会。
Das geht so lange, bis man eines Tages aufwacht
||||||||просыпается
||||||||se réveille
||||||||wakes up
||||||||despierta
This goes on until one day you wake up
Cela dure jusqu'au jour où l'on se réveille
Isso continua até que um dia você acorda
这会一直持续到你有一天醒来
und sich isoliert fühlt.
||isolated|
and feels isolated.
et se sent isolée.
e se sente isolado.
并感到孤立。
Plötzlich sehnt man sich nach engen Beziehungen.
|тоскует|||||
Soudain|||||étroites|relations
|longs|||||
|يشتاق|||||
|se siente||||íntimas|
Suddenly, one longs for close relationships.
Soudain, on aspire à des relations étroites.
De repente, você deseja relacionamentos íntimos.
突然你渴望亲密的关系。
Aber als Erwachsener ist es schwieriger,
||adult|||
||adulto|||difícil
But as an adult, it is more difficult
Mais en tant qu'adulte, c'est plus difficile,
Mas como adulto é mais difícil
Beziehungen aufzubauen.
relations|
relationships|to build
|establecer
to build relationships.
établir des relations.
Construir relacionamentos.
Und dann kann Einsamkeit chronisch werden.
|||la solitude||
||||chronic|
||||crónica|
And then loneliness can become chronic.
Et la solitude peut alors devenir chronique.
E então a solidão pode se tornar crônica.
Wir denken, wir wären mit unseren iPhones und Raumschiffen
||||||||космическими
||||||||vaisseaux spatiaux
||||||iPhones||spaceships
||||||آيفون||سفن الفضاء
||||||||statkami kosmiczn
||||||||naves espaciales
We think we're with our iPhones and spaceships
Nous pensons qu'avec nos iPhones et nos vaisseaux spatiaux.
Achamos que estamos com nossos iPhones e naves espaciais
我们认为我们拥有 iPhone 和宇宙飞船
so weit gekommen, aber unser Körper und unser Geist
||||||||mente
||||nasze||||
come so far but our body and our mind
jusqu'ici, mais notre corps et notre esprit
chegar tão longe, mas nosso corpo e nossa mente
haben sich seit 50.000 Jahren kaum verändert.
|||||changé
||||apenas|
have hardly changed in 50,000 years.
n'ont guère changé depuis 50 000 ans.
mudaram pouco em 50.000 anos.
五万年来几乎没有改变。
Wir sind biologisch immer noch auf Gemeinschaft gepolt.
|||||||настроены на
|||||||orienté vers la communauté
We||biologically||||community|wired
|||||||مُبرمجين
||biológicamente|||||poliendo
|||||||nastawieni
We are still biologically focused on community.
Biológicamente, todavía estamos orientados hacia la comunidad.
Ainda estamos biologicamente focados na comunidade.
从生物学上来说，我们仍然渴望社区。
Groß angelegte Studien haben gezeigt, dass Stress,
|масштабные|||||
|de grande envergure|||||
Large|large-scale|||||
|amplias|||||
|duże|||||
Large-scale studies have shown that stress,
Des études à grande échelle ont montré que le stress,
Estudos em larga escala mostraram que o estresse,
大规模研究表明，压力、
verursacht durch chronische Einsamkeit,
вызывается|||
caused|||
caused||chronic|
|||soledad
spowodowane|||
caused by chronic loneliness,
causée par une solitude chronique,
causada pela solidão crônica,
由于长期的孤独，
zu den ungesündesten Dingen überhaupt gehört.
||самым нездоровым|||
||les plus malsains||absolument|
إلى||الأكثر عدم صحة|||
||most unhealthy|||
||más insalubres|||
one of the most unhealthy things ever.
una de las cosas más insalubres de todas es.
est l'une des choses les plus malsaines qui soient.
uma das coisas mais insalubres de todos os tempos.
有史以来最不健康的事情之一。
Dieser Stress lässt uns schneller altern, Krebs tödlicher werden,
|||||age|cancer|deadlier|
|||||نتقدم في العمر|||
|||||envejecer|cáncer|mortal|
This stress makes us age faster, makes cancer more deadly,
Este estrés nos hace envejecer más rápido, el cáncer se vuelve más mortal,
Ce stress nous fait vieillir plus vite, le cancer devient plus mortel,
Esse estresse nos faz envelhecer mais rápido, o câncer é mais mortal,
这种压力使我们衰老得更快，使癌症更加致命，
Alzheimer schneller fortschreiten
||прогрессировать
||progressing
Alzheimer's||progress
الزهايمر||يتقدم
Alzheimer||avanzar
accelerates Alzheimer's disease,
el Alzheimer avanza más rápido
Progresso de Alzheimer mais rápido
阿尔茨海默病进展得更快
und macht unser Immunsystem schwächer.
|||immune system|weaker
|||جهاز المناعة|
|||sistema inmunológico|más débil
and weakens our immune system.
e torna nosso sistema imunológico mais fraco.
并使我们的免疫系统变弱。
Einsamkeit ist statistisch gesehen tödlicher
||statistically|seen|
||estadísticamente||
Statistically, loneliness is more deadly
Estadísticamente, la soledad es más mortal
Estatisticamente, a solidão é mais mortal
据统计，孤独更致命
als Übergewicht und genau so tödlich
|surpoids||||
|overweight||||deadly
|وزن زائد||||
|sobrepeso||||mortal
|otyłość||||
as overweight and just as deadly
que l'obésité et tout aussi mortel
do que o excesso de peso e tão mortal
比超重同样致命
wie eine Schachtel Zigaretten am Tag.
||пачка|||
||boîte|||
||علبة|||
||box|cigarettes||
||caja|cigarrillos||
like a pack of cigarettes a day.
qu'un paquet de cigarettes par jour.
como um maço de cigarros por dia.
就像每天一包烟一样。
Und das Gefährlichste daran ist, ist die Einsamkeit erstmal chronisch,
||most dangerous|||||||chronic
||||||||primero|
And the most dangerous thing about it is that loneliness is chronic at first,
Y lo más peligroso de esto es que la soledad se vuelve crónica.
E o mais perigoso é que a solidão é crônica no início,
最危险的是孤独是慢性的，
kann es zu einem Teufelskreis kommen.
||||замкнутый круг|
||||cercle vicieux|
||||vicious circle|
||||círculo vicioso|
it can lead to a vicious circle.
Puede llegar a convertirse en un círculo vicioso.
pode levar a um círculo vicioso.
可能会出现恶性循环。
Physischer und sozialer Schmerz wirken auf ähnliche Weise,
||||agissent|||manière similaire
Physical||social||act||similar|way
جسدي|||||||
físico||social|||||
Physical and social pain work in a similar way,
El dolor físico y el dolor social actúan de manera similar.
Dor física e social funcionam de maneira semelhante,
身体和社会疼痛以类似的方式起作用，
denn beide weisen uns auf Bedrohungen hin.
||указывают|||угрозы|
||indiquent|||menaces|
|||||threats|
||يُشيرون||||
||nos señalan|||amenazas|
|||||zagrożenia|
because both point us to threats.
porque ambos nos alertan de amenazas.
porque ambos nos apontam para ameaças.
因为两者都给我们带来了威胁。
Deshalb löst sozialer Schmerz auch sofort Verteidigungsverhalten aus.
|вызывает||||||
|||||immédiatement|comportement défensif|
|triggers|social|||immediately|defensive behavior|
||||||防御行为|
||||||سلوك الدفاع|
||||||zachowanie obron|
|llega|||||comportamiento defensivo|
This is why social pain immediately triggers defensive behavior.
Por lo tanto, el dolor social desencadena inmediatamente un comportamiento defensivo.
É por isso que a dor social desencadeia imediatamente um comportamento defensivo.
因此，社会痛苦也会立即引发防御行为。
Einsamkeit aktiviert in unserem Gehirn den Selbsterhaltungs-Modus.
||||||самосохранения|режим самосохран
||||||self-preservation|mode
||||||البقاء|وضع
||||mózgu||tryb przetrwania|
la soledad|activa|||||autoconservación|
Loneliness activates the self-preservation mode in our brain.
A solidão ativa o modo de autopreservação em nosso cérebro.
孤独在我们的大脑中激活自我保护模式。
Plötzlich sieht man in allem eine potentielle Gefahr.
soudainement|||||||
||||||potential|danger
||||||potencial|
Suddenly you see a potential danger in everything.
Soudain, on voit un danger potentiel dans tout.
De repente, você vê um perigo potencial em tudo.
突然你看到一切都存在潜在的危险。
突然间，所有事物都被视为潜在的危险。
Aber damit nicht genug.
|con eso||
But that's not all.
Pero eso no es todo.
Mais ce n'est pas tout.
Mas isso não é tudo.
但这还不够。
Studien zufolge ist unser Gehirn viel empfänglicher
||||||восприимчив
studies|according to|||||more receptive
|según|||||receptivo
According to studies, our brain is much more receptive
Selon des études, notre cerveau est beaucoup plus réceptif
Segundo estudos, nosso cérebro é muito mais receptivo
根据研究，我们的大脑更容易接受
für soziale Signale, wenn wir einsam sind.
||signals||||
||señales||||
for social signals when we are lonely.
pour les signaux sociaux lorsque nous nous sentons seuls.
para sinais sociais quando estamos sozinhos.
当我们孤独时寻找社交信号。
Gleichzeitig werden wir schlechter darin,
||||at it
At the same time, we are getting worse at
Al mismo tiempo estamos empeorando en
Ao mesmo tempo, estamos piorando em
与此同时，我们的表现却越来越差
sie richtig zu interpretieren.
|||interpret
|||interpretar
interpreting them correctly.
para interpretá-los corretamente.
正确地解释它们。
D.h., wir nehmen andere stärker wahr,
C'est-à-dire||||||vraiment
that is|we||||stronger|true
|h|||||
That is, we perceive others more strongly,
Es decir, percibimos a los demás con más fuerza,
C'est-à-dire que nous percevons davantage les autres,
Ou seja, percebemos os outros com mais força
也就是说，我们更强烈地感知他人，
es fällt uns aber schwerer, sie zu verstehen.
||||más difícil|||
but we find it harder to understand them.
mais nous avons plus de mal à les comprendre.
mas é mais difícil para nós entendê-los.
但我们发现理解它们更加困难。
Der Teil unseres Gehirns, der für Gesichtserkennung zuständig ist,
||||||reconnaissance faciale|responsable|
|part|||||face recognition||
||||||reconocimiento facial|responsable|
The part of our brain that is responsible for face recognition,
La partie de notre cerveau responsable de la reconnaissance des visages,
A parte do nosso cérebro responsável pelo reconhecimento facial
我们大脑中负责面部识别的部分
gerät aus dem Gleichgewicht und neigt dazu,
выходит|||равновесие||склонен|
|||||tend à|
|||balance||tends|
|||||يميل|
urządzenie|||równowagi|||
se pone|||equilibrio||tiende|
loses balance and tends to
se desequilibra y tiende a
se déséquilibre et a tendance à
sai do controle e tende a
失去平衡并倾向于
neutrale Gesichter als feindselig zu interpretieren.
|||враждебные||
|||hostile||
neutral|faces||hostile||interpret
|||عدائية||
|||wrogo||
|||hostiles||
interpret neutral faces as hostile.
d'interpréter les visages neutres comme hostiles.
interpretando rostos neutros como hostis.
将中性面孔解读为敌对。
Wir werden misstrauisch.
||недоверчивыми
||suspicious
||نشكّ
||desconfiados
||podejrzli
We become suspicious.
Ficamos desconfiados.
我们变得怀疑。
In der Einsamkeit denken wir, dass die ganze Welt uns Böses will.
|||||||整个||||
||||||||||شرًا|
||||||||||evil|
||||||||||mal|
||||||||||zło|
In solitude we think that the whole world wants us bad.
Dans la solitude, nous pensons que le monde entier nous veut du mal.
Na solidão, pensamos que o mundo inteiro nos quer muito.
在孤独中，我们认为整个世界都希望伤害我们。
Diese Wahrnehmung kann dazu führen,
|восприятие|||
|perception|||
|perception|||
|percepción|||
||可能||
This perception can lead to
Cette perception peut conduire
Essa percepção pode levar a
dass wir ichbezogener werden, um uns selbst zu schützen.
||эгоистичнее||||||
||égocentrique||||||
||more self-centered||||||
||أناني||||||
||egocéntrico||||||
that we become more self-centered to protect ourselves.
que nous devenions plus impliqués pour nous protéger.
que nos tornamos mais egoístas para nos proteger.
我们变得更加以自我为中心来保护自己。
Auf andere können wir dann kälter, unfreundlicher
على|||||أكثر برودة|أقل ودية
||||||less friendly
||||||descortés
Then we can be colder, more unfriendly to others
Então podemos ser mais frios, mais hostis com os outros
然后我们就会显得对别人更冷漠、不友好
und sozial inkompetenter wirken als wir es eigentlich sind.
|||paraître||||actually|
|اجتماعي|غير كفء||من||||
||incompetent|||||actually|
||incompetente|parecer|||||
and appear socially incompetent than we actually are.
y parecemos más incompetentes socialmente de lo que realmente somos.
e parecer mais incompetentes socialmente do que realmente somos.
并显得比我们实际上更缺乏社交能力。
Wenn Einsamkeit dein Leben bestimmt, kannst du als erstes versuchen,
إذا||||يحدد|يمكن||||
||||determines|||||
||||determina|||||
If loneliness rules your life, the first thing you can try
Si la soledad gobierna tu vida, lo primero que puedes intentar es
Se a solidão governa sua vida, a primeira coisa que você pode tentar é
如果孤独主宰了你的生活，你可以尝试的第一件事就是
den Teufelskreis zu erkennen, der dich vielleicht gefangen hält.
|||распознать|||||
(الـ)||||الذي||||
|vicious circle||to recognize||||captured|
|||||||atrapado|
|krąg piek|||||||
Recognize the vicious circle that may hold you captive.
reconozca el círculo vicioso que puede tenerlo cautivo.
para reconhecer o círculo vicioso que pode estar mantendo você cativo.
认识到可能束缚你的恶性循环。
Meistens sieht der in etwa so aus:
عادة||||||
||||aproximadamente||
Most of the time it looks something like this:
Na maioria das vezes, é algo assim:
大多数时候它看起来像这样：
Ein anfängliches Gefühl der Isolation
|начальное|||
|initial|||
شعور|أولي|||
|initial|||isolation
|inicial|||
An initial feeling of isolation
Um sentimento inicial de isolamento
最初的孤立感
führt zu Anspannung und Traurigkeit,
||напряжению||
||tension||
||tension||sadness
||紧张||
||توتر||حزن
||tensión||tristeza
||napięcie||
leads to tension and sadness,
provoca tensão e tristeza,
导致紧张和悲伤，
wodurch deine Wahrnehmung sich auf negative Interaktionen
из-за чего||||||
par quoi||perception||||
||perception|||negative|interactions
||||||互动
||||||تفاعلات
por lo cual||percepción||||
||postrzeganie||||
thereby reducing your perception to negative interactions
reducir su percepción a las interacciones negativas
reduzindo sua percepção a interações negativas
使你的感知集中在负面互动上
mit anderen fokussiert.
||focused
focused with others.
focado com os outros.
Dadurch wird deine Meinung von dir selbst und anderen schlechter.
Cela rend|||opinion||||||
This lowers your opinion of yourself and others.
Isso tornará sua opinião sobre você e os outros pior.
这会让你对自己和他人的看法变得更糟。
Und dann ändert sich dein Verhalten.
|||||comportement
And then your behavior changes.
E então seu comportamento muda.
然后你的行为就会改变。
Du fängst an soziale Interaktionen zu meiden.
||||||избегать
||||||éviter
||||interactions||avoid
||||||evitar
||||||unikać
You start avoiding social interactions.
Você começa a evitar interações sociais.
你开始避免社交互动。
Das fördert wiederum die Isolationsgefühle.
|способствует|в свою очередь||
|favorise|à nouveau||
This||again||isolation feelings
|促进|||
|يُعزّز|||مشاعر العزلة
|||te|
|promueve|||sentimientos de aislamiento
This in turn promotes feelings of isolation.
Esto a su vez promueve sentimientos de aislamiento.
Isso, por sua vez, promove sentimentos de isolamento.
这反过来又会加剧孤立感。
Es wird mit jedem Mal schwerer, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
|||||||цикл||разорвать
|||||||cycle||rompre ce cycle
|||||||||break
|||||||循环||打破
إنه||||||هذا|دورة||
|||||||ciclo||
|||||||cykl||przerwać
It gets harder to break this cycle every time.
Cada vez fica mais difícil quebrar esse ciclo.
每次打破这个循环都变得更加困难。
Einsamkeit führt dazu,
Loneliness leads to
Solidão leva a
dass du dich im Klassenzimmer von den anderen wegsetzt,
||||||||отстраняешь
||||||||met
||||classroom||||puts away
||||الفصل||||تبتعد
||||||||oddzielasz się
||||||||te alejas
that you sit away from the others in the classroom,
que te distingas de los demás en el salón de clases,
que você se sente longe dos outros na sala de aula,
你在教室里坐在远离其他人的地方，
Anrufe von Freunden nicht beantwortest
звонки||||не отвечаешь
calls||||answer
||||تجيب
Not answering calls from friends
Não atende chamadas de amigos
不接听朋友的电话
und Einladungen so lange ausschlägst, bis sie ausbleiben.
||||отклоняешь|||перестанут приход
|invitations|||refuses|||ne pas venir
||||reject|until||stop coming
||||拒绝|||不再来
|دعوات|||ترفض|حتى||تتوقف
||||rechazas|||faltar
||||odrzucasz|||przestaną przy
ورفض الدعوات حتى لا تأتي.
and turn down invitations until they fail.
y rechazar invitaciones hasta que nunca llegan.
e recusar convites até que eles falhem.
并拒绝邀请，直到他们不来。
Jeder von uns hat ein Bild von sich selbst.
كل واحد منا لديه صورة عن أنفسنا.
Each of us has an image of ourselves.
Cada um de nós tem uma imagem de si mesmo.
我们每个人都有自己的形象。
Und wenn du dich selbst als Mensch ohne Freunde siehst,
وإذا رأيت نفسك شخصًا بلا أصدقاء،
And when you see yourself as a person with no friends
E se você se vê como uma pessoa sem amigos
dann nehmen auch andere das wahr.
|||||to zauważają
then others perceive it too.
então outros também verão.
然后其他人也会注意到它。
Schließlich wird die echte Welt so, wie du dich im Innern fühlst.
|||реальная||||||||
|||real|||||||inner|
||||||||||interior|
w końcu||||||||||wnętrzu|
Eventually, the real world becomes how you feel inside.
Eventualmente, o mundo real se torna como você se sente por dentro.
最终，现实世界会变成你内心的感受。
Das passiert meistens ganz langsam, kann Jahre dauern
|||||||take
This usually happens very slowly and can take years
Isso geralmente acontece muito lentamente e pode levar anos
这通常发生得很慢，可能需要数年时间
und in einer Depression enden, die dich komplett daran hindert,
|||||||||empêche
|||depression||||||prevents
|||||||||阻止
|||||||||تمنع
|||depresión||||||impide
||||||||w tym|powstrzymuje
and end up in a depression that completely prevents you from
et finir par une dépression qui t'empêche complètement
e acabar em uma depressão que o impede completamente de
并最终陷入抑郁，完全阻止你
soziale Bindungen aufzubauen, auch wenn du es dir wünschst.
||||||||souhaites
|bonds|||||||
|||أيضًا|||||
|vínculos|establecer||||||deseas
Build social bonds, even if you wish.
de créer des liens sociaux, même si tu le souhaites.
Construa laços sociais, mesmo se desejar.
建立社会纽带，即使你希望这样做。
Der erste Schritt, den du tun kannst,
The first step you can take
Le premier pas que tu peux faire
O primeiro passo que você pode dar
ist zu akzeptieren, dass Einsamkeit ein völlig normales Gefühl ist,
|||||||طبيعي||
|||||||normal||
is to accept that loneliness is a completely normal feeling,
est d'accepter que la solitude est un sentiment tout à fait normal,
é aceitar que a solidão é um sentimento completamente normal,
就是接受孤独是一种完全正常的感觉，
für das man sich nicht schämen muss.
|||||стыдиться|
|||||avoir honte|
|||||shame|
من أجل|||||يجب أن لا يشعر بالعار|
|||||wstydzić|
|||||avergonzar|
that you don't have to be ashamed of.
dont on ne doit pas avoir honte.
para o qual não há nada para se envergonhar.
Jeder fühlt sich mal einsam,
Everyone feels lonely at times
Todo mundo se sente solitário às vezes
das gehört einfach zum Menschsein dazu.
||||человечности|
هذا||||الإنسانية|
||||being human|
||||ser humano|
that is simply part of being human.
isso é simplesmente parte do ser humano.
这只是人类的一部分。
Du kannst dieses Gefühl nicht loswerden oder ignorieren,
|||||te débarrasser||
|||||get rid of||
|||||deshacerte||ignorar
|||||pozbyć się||
You can't get rid of or ignore this feeling
Você não pode se livrar ou ignorar esse sentimento
你无法摆脱这种感觉或忽视它，
aber du kannst es annehmen und seine Ursache bekämpfen.
||||accepter||||
||||accept|||cause|
||||تقبل||||
||||aceptar|||causa|
||||zaakceptować||||zwalczyć
but you can accept it and fight its cause.
mais tu peux l'accepter et combattre sa cause.
mas você pode aceitá-lo e lutar por sua causa.
但你可以接受它并为之奋斗。
Du kannst dir bewusst machen, was dich bedrückt und herausfinden,
|||осознать||||гнетет||
|||conscient||||préoccupe||découvrir
|||||||weighs on||
|||||||困扰||找出
|||||||يُزعج||
|||||||przygnębia||
||||hacer|||preocupa||
You can become aware of what is bothering you and find out
Tu peux prendre conscience de ce qui te tracasse et le découvrir,
Você pode se dar conta do que está te incomodando e descobrir
ob du die Sache vielleicht zu negativ interpretierst.
||||возможно|||
ob|||||||تفسر
||||||negative|interpret
|||||||interpretas
Are you perhaps interpreting things too negatively?
Você está interpretando as coisas de forma muito negativa?
您是否对此事的解释过于消极。
War dein Zusammentreffen mit deinem Kollegen wirklich negativ?
||встреча|||||
||meeting|||||negative
||لقاء|||||
||encuentro|||||
Was your encounter with your colleague really negative?
Seu encontro com seu colega foi realmente negativo?
您与同事的遭遇真的很消极吗？
Oder war es vielleicht nur neutral oder sogar positiv?
|||||neutral|||
|||||||nawet|
|||||neutral|||
Ou talvez fosse apenas neutro ou mesmo positivo?
Was ist wirklich bei eurer Interaktion passiert,
|||||互动|
|||||interaction|
|||||التفاعل|
|||||interacción|
What really happened in your interaction
Que s'est-il réellement passé lors de votre interaction,
O que realmente aconteceu em sua interação
你们互动期间到底发生了什么
was genau hat die andere Person gesagt?
what exactly did the other person say?
o que exatamente a outra pessoa disse?
Hat sie wirklich etwas schlechtes gesagt
Did she really say something bad
Ela realmente disse algo ruim
oder hast du das nur so ausgelegt?
||||||интерпретировал
||||||interpreted
||||||interpreted
||||||理解
أو||||||فهمت
||||||interpretado
||||||zinterpretowane
or did you just interpret it that way?
¿o simplemente lo interpretaste así?
ou você apenas interpretou dessa forma?
或者你只是这样解释的？
Vielleicht war die andere Person nur im Stress
Maybe the other person was just stressed
Talvez a outra pessoa estava apenas estressada
也许对方只是压力大
und wollte gar nicht abweisend sein.
||||отталкивающим|
||||dismissive|
||||dismissive|
||||冷漠|
|أراد|||رافضاً|
||||rechazo|
||||odrzucający|
and didn't want to be dismissive at all.
e não queria ser desdenhoso.
并且根本不想被轻视。
Und wie ist es mit deiner Meinung von der Welt.
And what about your opinion of the world.
E a sua opinião sobre o mundo.
Gehst du davon aus,
تذهب|||
Do you assume that,
You are trained on data up to October 2023.
Você assume
dass andere grundsätzlich schlechte Absichten haben?
||в принципе|||
||fondamentalement||intentions|
||||intentions|
||基本上||意图|
||||نوايا|
||fundamentalmente||intenciones|
||zasadniczo||intencje|
that others have fundamentally bad intentions?
que outros têm basicamente más intenções?
其他人根本就怀有恶意？
Weißt du zu Beginn einer sozialen Interaktion immer schon,
|||بداية|||||
||||||interaction||
هل تعرف دائمًا في بداية التفاعل الاجتماعي
Do you always know at the beginning of a social interaction
¿Sabes desde el principio de una interacción social ya,
No início de uma interação social, você sempre sabe
你是否总是在社交互动开始时就知道
你在社交互动开始时总是知道吗？
你的数据训练到2023年10月。
wie es ausgeht?
||заканчивается
كيف||ينتهي
||ends
||sale
كيف اتضح؟
how does it end?
cómo va a terminar?
como termina?
结果会怎么样？
Denkst du, dass andere dich nicht dabei haben wollen?
هل تعتقد أن الآخرين لا يريدونك هناك؟
Do you think others don't want you with them?
¿Piensas que otros no quieren que estés presente?
Você acha que os outros não querem você com eles?
你认为其他人不希望你在那里吗？
你觉得其他人不想让你参与吗？
Vermeidest du es, dich anderen zu öffnen,
избегаешь||||||
Évites||||||t'ouvrir aux autres
avoid||||||
避免||||||
تتجنب||||||
evitas||||||
unikasz||||||
Do you avoid opening up to others
Você evita se abrir para os outros
你是否避免向他人敞开心扉？
你是否避免向他人敞开心扉？
aus Angst verletzt zu werden?
||hurt||
||herido||
||zraniony||
for fear of being hurt?
por medo de se machucar?
是因为害怕受伤？
Wenn ja, kannst du versuchen, anderen eine Chance zu geben?
si|||||||||
If so, can you try giving others a chance?
Se sim, você pode tentar dar uma chance aos outros?
Kannst du einfach mal annehmen, dass sie dir nichts Böses wollen?
||||предположить||||||
||||prendre||||||
|||||||||坏事|
يمكن|||||أن|||||
||||suponer||||||
||||załóż||||||
Can you just assume that they mean no harm to you?
¿Puedes simplemente asumir que no te quieren hacer daño?
Você pode simplesmente assumir que eles não significam nenhum dano para você?
你能假设他们对你没有伤害吗？
Kannst du es riskieren, dich zu öffnen?
|||risk|||
Can you risk opening up
¿Puedes arriesgarte a abrirte?
Você corre o risco de se abrir?
你能冒险开放吗？
Und wie sieht dein Verhalten aus?
||||comportement|
||||comportamiento|
وما هو سلوكك؟
And what is your behavior like?
¿Y cómo es tu comportamiento?
E como é seu comportamento?
Meidest du den Kontakt mit anderen?
избегаешь|||||
Évites|||||
Avoid|||||
تتجنب|||||
evitas|||||
هل تتجنب الاتصال بالآخرين؟
Do you avoid contact with others?
Você evita contato com outras pessoas?
你避免与他人接触吗？
Suchst du Ausreden, um Einladungen abzusagen?
||отговорки|||
||excuses|||
||excuses||invitations|cancel
||借口|||
تبحث||أعذار|||إلغاء
||excusas|||cancelar
||wymówki|||
هل تبحث عن أعذار لإلغاء الدعوات؟
Are you looking for excuses to turn down invitations?
Você está procurando desculpas para recusar convites?
您是否正在寻找取消邀请的借口？
Oder stößt du andere von dir, um dich selbst du schützen?
|推开|||||||||
أو|تدفع|||||لكي||||
|empujas|||||||||
|odpychasz|||||||||
Or do you push others away from you to protect yourself?
¿O alejas a los demás para protegerte?
Ou você afasta os outros de você para se proteger?
或者你会排斥别人来保护自己吗？
Verhältst du dich, als würdest du angegriffen werden?
||||||attaqué|
behave||||||attacked|
表现||||||攻击|
تتصرف|||||||
te comportas||||||atacar|
||||||atakowany|
Are you acting like you are being attacked?
Você está agindo como se estivesse sendo atacado?
你表现得像受到攻击一样吗？
Suchst du aktiv nach neuen Kontakten
|||||contacts
|||||جهات الاتصال
|||||contactos
Are you actively looking for new contacts?
Você está procurando ativamente novos contatos?
oder hast du dich schon in dein Schicksal gefügt und aufgegeben?
||||||||смирился||сдался
||||||||ajusté||abandonné
|||||||fate|submitted||given up
|||||||命运|顺从||
|هل|||||||تقبلت||استسلمت
||||||||pogodziłeś||poddałeś się
|||||||destino|sometido||rendido
أم أنك بالفعل استسلمت لمصيرك واستسلمت؟
or have you already submitted to your fate and given up?
¿O ya te has sometido a tu destino y te has rendido?
ou você já se submeteu ao seu destino e desistiu?
还是你已经听天由命、放弃了？
Natürlich ist jeder Mensch und jede Situation anders
وبطبيعة الحال، كل شخص وكل حالة مختلفة
Of course, every person and every situation is different
Claro, cada pessoa e cada situação é diferente
und manchmal reicht Selbstreflektion nicht aus.
||достаточно|||
|أحيانًا|تكفي|التأمل الذاتي||
|||self-reflection||
|||la autorreflexión||
|||自我反思||
وأحيانًا لا يكون التأمل الذاتي كافيًا.
and sometimes self-reflection is not enough.
e às vezes a autorreflexão não é suficiente.
有时自我反省是不够的。
有时候自我反思是不够的。
Wenn es dir schwerfällt, selbst eine Lösung zu finden,
|||трудно дается|||||
|||si c'est difficile|||||
|||is difficult|||solution||
|||困难|||||
إذا||||بنفسك||||
|||dificulta|||||
If you find it difficult to find a solution yourself,
Se você achar difícil encontrar uma solução sozinho,
如果您发现自己很难找到解决方案，
如果你发现自己很难找到解决方案，
dann versuche professionelle Hilfe anzunehmen.
||||принять помощь
||||prendre
||professional||to accept
||||aceptar
then try to get professional help.
então tente obter ajuda profissional.
那么尝试接受专业的帮助。
Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern mutig.
|||||||смело
|||sign||weakness||
|||||||شجاعة
|||||debilidad||
This is not a sign of weakness, but courage.
Isso não é sinal de fraqueza, mas de coragem.
这不是软弱的迹象，而是勇敢的表现。
Egal, ob wir Einsamkeit als rein subjektives Problem betrachten,
||||||||看待
||||||||considérer
||||||subjective||
||||||ذاتي||
||||||subjetivo||considerar
Whether we view loneliness as a purely subjective problem,
Quer vejamos a solidão como um problema puramente subjetivo,
无论我们是否将孤独视为纯粹的主观问题，
无论我们是否将孤独视为纯主观的问题，
das nur das Wohlbefinden von einzelnen Personen betrifft,
|||благополучие||||касается
|||bien-être||||concerne
|||well-being||||concerns
|||||individuales||
|||||||涉及
that only affects the well-being of individuals,
que solo afecta el bienestar de los individuos,
que só afeta o bem-estar dos indivíduos,
只影响个人的福祉，
这只是关乎个体幸福的事情，
oder als Bedrohung für die Volksgesundheit,
|||||народное здоровье
|||||la santé publique
|||||public health
|||||الصحة العامة
|||||salud pública
or as a threat to public health,
o como una amenaza para la salud pública,
ou como uma ameaça à saúde pública,
或对公共健康构成威胁，
wir müssen diesem Thema mehr Aufmerksamkeit schenken.
||||||уделить внимание
|||||attention|to give
||||||prestar
we need to pay more attention to this issue.
precisamos dar mais atenção a essa questão.
我们需要更加关注这个问题。
Wir Menschen haben uns eine grandiose neue Welt aufgebaut
|||||宏伟的|||
نحن|||||رائعة|||
|||||grand|||
We humans have built a grandiose new world for ourselves
Nós humanos construímos um mundo novo e grandioso para nós mesmos
我们人类为自己建造了一个宏伟的新世界
und trotzdem können die Dinge, die wir uns erschaffen haben,
||||||||创造|
||||||||han creado|
and yet the things we have created for ourselves can,
e ainda as coisas que fizemos para nós mesmos podem
然而我们创造的东西可以
nicht unser grundlegendes biologisches Bedürfnis
||основное||
||fondamental||besoin
||fundamental|biological|
||基本的||
||أساسي|بيولوجي|
||fundamental|biológico|
not our basic biological need
não é nossa necessidade biológica básica
nach Nähe ersetzen.
||替换
||remplacer
after||
replace after proximity.
substitua após a proximidade.
根据接近程度进行替换。
替换为接近。
Die meisten Tiere bekommen alles, was sie brauchen,
Most animals get everything they need
A maioria dos animais consegue tudo que precisa
大多数动物获得它们所需的一切，
von ihrer Umgebung.
||environnement
from their surroundings.
de seus arredores.
来自它们的环境。
Wir bekommen das, was wir brauchen, voneinander.
||||||les uns
||||||from each other
We get what we need from each other.
Recebemos o que precisamos um do outro.
Und wir müssen unsere neue Welt an diesen Bedürfnissen ausrichten.
||||||||потребностям|соответствовать
|||||||||adapter
|we|||||||needs|align
|||||||||ajustar
|||||||||dostosować
And we must align our new world with these needs.
E temos que alinhar nosso novo mundo com essas necessidades.
我们必须使我们的新世界适应这些需求。
Untertitel: ARD Text im Auftrag von Funk 2019
Subtítulo: Texto ARD encomendado pelo Funk 2019
