How much Free Will do we have? |||ý chí tự do||| ne kadar|ne kadar||||biz| Wie viel freien Willen haben wir? How much Free Will do we have? ¿Cuánto libre albedrío tenemos? چقدر اراده آزاد داریم؟ De quel libre arbitre disposons-nous ? Quanto libero arbitrio abbiamo? 私たちにはどれだけのFree Willがあるのでしょうか？ 자유 의지는 얼마나 있나요? Hoeveel vrije wil hebben we? Ile mamy wolnej woli? Quanto livre-arbítrio nós temos? Сколько Свободной Воли у нас есть? Hur mycket fri vilja har vi? Ne kadar Özgür İrademiz var? Скільки свободи волі у нас є? Chúng ta có bao nhiêu ý chí tự do? 我们有多少自由意志？ 我們有多少自由意志？

Consider the following situation. consider||following| Розгляньте(1)||наступну| Considere la siguiente situación. وضعیت زیر را در نظر بگیرید. 次のような状況を考えてみましょう。 Рассмотрим следующую ситуацию. Hãy xem xét tình huống sau.

Here we have Jerry. |||Jerry |||Jerry اینجا ما جری داریم. ここでジェリーを紹介します。 Вот Джерри. Ở đây chúng ta có Jerry.

He was a young, newly married, promising stockbroker. ||||||hứa hẹn|nhà môi giới chứng khoán |||||||courtier |||||||corredor de bolsa ||||||obiecujący|makler giełdowy او یک دلال سهام جوان، تازه ازدواج کرده و خوش آتیه بود. Era un giovane agente di cambio promettente, appena sposato. 彼は結婚したばかりの若く、将来有望な株式ブローカーだった。 Он был молодым, недавно женившимся, многообещающим биржевым маклером. Anh ta là một nhà môi giới chứng khoán trẻ, mới kết hôn và đầy triển vọng.

One day his boss offered him some narcotics, and Jerry chose to accept. |||||||ma túy||||| |||||||毒品||||| |||||||narcóticos||||| |||||||麻醉药物||||| یک روز رئیسش مقداری مواد مخدر به او پیشنهاد داد و جری تصمیم گرفت که بپذیرد. Un giorno il suo capo gli offrì dei narcotici e Jerry decise di accettare. Однажды его босс предложил ему наркотики, и Джерри согласился. Một ngày nọ, ông chủ của anh ta mời anh ta một số chất gây nghiện, và Jerry đã chọn chấp nhận.

He quickly became addicted, eventually lost his job, was divorced from his wife, became |||||||||divorciado de|||| او به سرعت معتاد شد، در نهایت شغل خود را از دست داد، از همسرش طلاق گرفت، تبدیل شد È diventato rapidamente dipendente, alla fine ha perso il lavoro, è stato divorziato dalla moglie, è diventato 彼はすぐに中毒になり、最終的には仕事を失い、妻と離婚し、次のようになりました。 Он быстро пристрастился, в конце концов потерял работу, развелся с женой, стал Anh ta nhanh chóng nghiện ngập, cuối cùng mất việc, ly dị vợ, trở thành

homeless, lived in the forest and one day was mauled by a bear. |||||||||mordu||| without a home|||||||||attacked by bear||| vô gia cư|||||||||bị tấn công|||gấu |||||||||getötet||| |||||||||被攻击||| |||||||||zaatakowany||| sin hogar|||||||||atacado por||| بی خانمان، در جنگل زندگی می کرد و یک روز توسط خرس مورد ضرب و شتم قرار گرفت. senzatetto, viveva nella foresta e un giorno fu sbranato da un orso. ホームレスになって森で暮らしていたところ、ある日、熊に襲われてしまった。 бездомный, жил в лесу и однажды был растерзан медведем. vô gia cư, sống trong rừng và một ngày nọ bị gấu vồ.

People said well, Jerry acted of his own free will. ||||actuó||||| Ludzie|||||||własnej|woli|woli La gente ha detto bene, Jerry ha agito di sua spontanea volontà. みんなは、「ジェリーは自分の意志で行動したんだ」と言いました。 Хорошо говорили люди, Джерри действовал по собственной воле. Mọi người nói tốt, Jerry đã hành động theo ý muốn của mình.

He played with fire and he got burned. Jugó con fuego y se quemó. 彼は火遊びをして、火傷を負った。 Он играл с огнем и обжегся. Anh ấy chơi với lửa và anh ấy bị bỏng.

But let's go back a little bit. Pero retrocedamos un poco. でも、少し遡りましょう。 Но вернемся немного назад. Nhưng chúng ta hãy quay trở lại một chút.

How much free will did Jerry really have? ¿Cuánto libre albedrío tenía realmente Jerry? ジェリーには果たしてどれだけの自由意志があったのだろうか。 Сколько на самом деле свободы воли было у Джерри? Jerry thực sự có bao nhiêu tự do?

Addiction causes certain brain changes that make you crave the drug very strongly, and Nghiện|nguyên nhân|||||||thèm thuốc||||| ||||||||désirer||||| ||||||||strongly desire||||| uzależnienie||pewne|mózgu|||||pragnąć||narkotyk||| La adicción provoca ciertos cambios cerebrales que te hacen desear la droga con mucha fuerza, y La dipendenza provoca alcuni cambiamenti cerebrali che ti fanno desiderare fortemente la droga, e アディクションは、薬物を非常に強く渇望するようになる、ある種の脳の変化を引き起こし Наркомания вызывает определенные изменения в мозгу, которые вызывают сильную тягу к наркотику. Nghiện gây ra một số thay đổi nhất định trong não khiến bạn thèm thuốc rất mạnh và

damages your prefrontal cortex, the part of the brain that allows you to inhibit impulsive thiệt hại||vỏ não trước|vỏ não||||||||||ngăn chặn|hành vi bốc đồng ||front brain region|cortex||||||||||Restrain impulsive behavior|impulsive behavior ||czołowa|kora|||||||pozwala|||hamować|impulsywne daños|||||||||||||inhibir| ||前额叶|大脑皮层||||||||||| daña el córtex prefrontal, la parte del cerebro que permite inhibir los impulsos. danneggia la tua corteccia prefrontale, la parte del cervello che ti permette di inibire l'impulsività を抑制する脳の部位である前頭前野にダメージを与えます。 повреждает префронтальную кору, часть мозга, которая позволяет подавлять импульсивные импульсы. làm hỏng vỏ não trước trán của bạn, một phần của bộ não cho phép bạn ức chế sự bốc đồng

behavior. zachowanie поведение.

However, that's not what I'm talking about. |||điều đó||| Sin embargo, eso no es de lo que estoy hablando. ただし、そういうことではありません。 Однако я говорю не об этом.

Did Jerry have the free will in that moment to make the decision not to accept his boss's ||||||||||||quyết định||||| |||||||||||||||||de su jefe czy||||||||||||||||| ジェリーには、その瞬間、上司の言うことを受け入れないという自由意志があったのだろうか。 Была ли у Джерри в тот момент свобода воли, чтобы принять решение не принимать решение своего босса? Lúc đó Jerry có ý chí tự do để đưa ra quyết định không chấp nhận lời đề nghị của ông chủ

nefarious gift? néfaste| Evil or malicious| độc ác| nefarious| 邪恶的| nefasto| regalo nefasto? гнусный подарок? món quà bất chính?

"No, no thank you, though." "No, no thank you, though." "No, no gracias, sin embargo." "No, no grazie, però." "いや、結構なんだけどね" — Нет, все же спасибо. "Không, không, cảm ơn bạn, mặc dù."

Let's rewind the tape. |倒带|| |spulen|| |Go back||video recording |przewiń|| |rebobinar||la cinta Rebobinemos la cinta. Перемотаем ленту. Hãy tua lại đoạn băng.

Jerry just got a job as a junior stock broker and his boss invites him to have a drink after |||||||||||||mời|||||| ||||||||||||||||||napój| |||||||junior||corredor de bolsa|||||||||| Jerry acaba de conseguir un trabajo como corredor de bolsa junior y su jefe lo invita a tomar una copa después Jerry ha appena ottenuto un lavoro come agente di borsa junior e il suo capo lo invita a bere qualcosa dopo ジェリーは株式ブローカーとして就職したばかりで、上司に飲みに誘われ、その後に Джерри только что устроился на работу младшим биржевым маклером, и его босс приглашает его выпить после Jerry vừa nhận được công việc là một nhà môi giới chứng khoán cấp dưới và ông chủ của anh ấy mời anh ấy đi uống nước sau khi

the 4PM bell. la campanella delle 16:00. 4PMの鐘を鳴らす。 звонок в 16:00.

He had a dinner date planned with his wife for her birthday, but that's not until a Tenía planeada una cita para cenar con su esposa para su cumpleaños, pero eso no es hasta que un Aveva programmato un appuntamento a cena con sua moglie per il suo compleanno, ma non fino a quando a 彼は、妻の誕生日にディナーデートを計画していたが、それは、ア Он запланировал ужин с женой на ее день рождения, но только после Anh ấy đã lên kế hoạch hẹn hò ăn tối với vợ vào ngày sinh nhật của cô ấy, nhưng đó là

bit later and he figures he'll be done by then. ||||myśli||||| etwas später und er denkt, dass er bis dahin fertig sein wird. bit later and he figures he'll be done by then. un poco más tarde y se imagina que habrá terminado para entonces. un po' più tardi e pensa che per allora avrà finito. その頃には、もう終わっているはずだ。 немного позже, и он полагает, что к тому времени он будет готов. muộn hơn một chút và anh ấy nghĩ rằng anh ấy sẽ hoàn thành sau đó.

What he really wanted to do right after work was take a quick nap because he's a bit |||||||||||||sieste|||| |on|||||||||||||||| Lo que realmente quería hacer justo después del trabajo era echarse una siesta rápida porque está un poco Quello che voleva davvero fare subito dopo il lavoro era fare un pisolino veloce perché è un po' Чего он действительно хотел сделать сразу после работы, так это немного вздремнуть, потому что он немного Điều anh ấy thực sự muốn làm ngay sau khi làm việc là chợp mắt một chút vì anh ấy hơi mệt.

sleep deprived. |thiếu ngủ |缺乏的 |pozbawiony |缺乏 con falta de sueño. лишенный сна. thiếu ngủ.

But, he doesn't want to disappoint his new boss. |||||decepcionar||| Pero no quiere decepcionar a su nuevo jefe. Но он не хочет разочаровывать своего нового босса. Nhưng anh không muốn làm ông chủ mới của mình thất vọng.

He ends up having a couple drinks with his boss and some other new colleagues. Termina tomando un par de tragos con su jefe y algunos otros colegas nuevos. В конце концов, он выпивает пару напитков со своим боссом и некоторыми другими новыми коллегами. Cuối cùng, anh ấy đi uống vài ly với sếp và một số đồng nghiệp mới khác.

It's been a while, Jerry still hasn't eaten, and it's getting late. Ha pasado un rato, Jerry aún no ha comido y se hace tarde. È passato un po' di tempo, Jerry non ha ancora mangiato e si sta facendo tardi. Прошло много времени, Джерри до сих пор не ел, и уже поздно. Đã lâu rồi, Jerry vẫn chưa ăn, và cũng đã muộn.

Jerry's looking at the clock when he realizes his phone is seconds from dying, so he pulls của Jerry|||||||||||||||| de Jerry|||||||||||||mourir||| ||||||||||jest|||||| de Jerry|||||||se da cuenta||||||||| Jerry está mirando el reloj cuando se da cuenta de que su teléfono está a segundos de morir, por lo que saca Jerry regarde l'horloge quand il réalise que son téléphone est sur le point de mourir, alors il sort Jerry sta guardando l'orologio quando si rende conto che il suo telefono sta per morire, quindi tira Джерри смотрит на часы, когда понимает, что его телефон находится в нескольких секундах от разрядки, поэтому он дергает его. Jerry đang nhìn đồng hồ thì nhận ra điện thoại của mình chỉ còn vài giây nữa là hết pin, vì vậy anh ấy kéo 杰瑞正在看钟，当他意识到他的手机快要没电时，他拿起

up his wife's number and tries to remember the digits by repeating them in his head. |||||||||các chữ số|||||| |||||||||números|||||| |||||próbuje||||||||||głowie el número de su mujer e intenta recordar los dígitos repitiéndolos mentalmente. le numéro de sa femme et essaie de se souvenir des chiffres en les répétant dans sa tête. il numero di sua moglie e cerca di ricordare le cifre ripetendole nella sua testa. набирает номер жены и пытается запомнить цифры, повторяя их в уме. lên số của vợ và cố gắng nhớ các chữ số bằng cách lặp đi lặp lại chúng trong đầu. 他的妻子的电话号码，并试着通过在脑海中重复数字来记住它们。

While he's trying to hold onto the digits, he starts to get up to go pee and suddenly |||||||||||||||faire pipi|| |||||||números||||||||a orinar|| |||||trzymać||||||||||sikać|| Mientras trata de aferrarse a los dígitos, comienza a levantarse para orinar y de repente Alors qu'il essaie de se souvenir des chiffres, il commence à se lever pour aller aux toilettes et soudain Mentre sta cercando di aggrapparsi alle dita, inizia ad alzarsi per andare a fare pipì e all'improvviso Пока он пытается удержать цифры, он начинает вставать, чтобы пойти в туалет, и вдруг Trong khi anh ấy đang cố gắng giữ các chữ số, anh ấy bắt đầu đứng dậy để đi tiểu và đột nhiên 在他试图记住这些数字时，他开始站起来去上厕所，突然

his colleague Tom and his boss invite him to partake in inserting white powder into |||||||||participer||||| |||||||||participate||||| |đồng nghiệp||||||||tham gia||chèn||| |||||||||参与||||| |||||||||participar||inserción||| |||||||||brać udział||||| su colega Tom y su jefe lo invitan a participar en la inserción de polvo blanco en il suo collega Tom e il suo capo lo invitano a partecipare all'inserimento di polvere bianca его коллега Том и его босс приглашают его принять участие в засыпании белого порошка в đồng nghiệp của anh ấy Tom và ông chủ của anh ấy mời anh ấy tham gia vào việc đưa bột trắng vào

his nose.

This makes Jerry uncomfortable, he's never done this. Это заставляет Джерри чувствовать себя некомфортно, он никогда этого не делал. Điều này khiến Jerry khó chịu, anh ấy chưa bao giờ làm điều này.

His boss and colleague are looking at him expectantly and Jerry says “No, I better ||||||||mong đợi|||||| ||||||||attentivement|||||| ||||||||with anticipation|||||| ||||||||erwartungsvoll|||||| ||||||||con expectativa|||||| Его босс и коллега выжидающе смотрят на него, и Джерри говорит: «Нет, я лучше Sếp và đồng nghiệp của anh ấy đang nhìn anh ấy với vẻ mong đợi và Jerry nói “Không, tôi nên

not.” không phải."

Tom says “C'mon Jerry, everyone here does it. ||vamos||||| Том говорит: «Да ладно, Джерри, здесь все так делают. Tom nói “Thôi nào Jerry, mọi người ở đây đều làm việc đó.

We have three servings ready just for you.” |||phần ăn|||| |||Portionen|||| |||portions|||| |||porcje|||| |||porciones|||| Tenemos tres porciones listas solo para ti”. Abbiamo tre porzioni pronte solo per te. У нас есть три порции, приготовленные специально для вас. Chúng tôi có ba phần ăn sẵn sàng cho bạn.”

Then his boss says “Yea it's how we stay ahead of the game. ||||ja|||||||| ||||sí|||||||| Entonces su jefe le dice: "Sí, así nos adelantamos a los acontecimientos". Poi il suo capo dice “Sì, è così che riusciamo a stare al passo con il gioco. Затем его босс говорит: «Да, именно так мы остаемся впереди игры. Sau đó, ông chủ của anh ấy nói “Vâng, đó là cách chúng tôi dẫn đầu trò chơi.

And this is the good stuff so it's not dangerous. E questa è la roba buona quindi non è pericoloso. И это хороший материал, так что это не опасно. Còn đây là hàng tốt nên không nguy hiểm.

Just give it one try.” Solo inténtalo una vez. Fai solo un tentativo. Просто дай ему одну попытку». Chỉ cần thử một lần.

Jerry looks at his boss, then at the clock, then at Tom and he nervously says “OK… ||||||||||||||nerviosamente||

Just a little bit.” Только немного."

And, that's how Jerry got his foot in a door he couldn't close. Y así fue como Jerry metió el pie en una puerta que no pudo cerrar. Ed è così che Jerry ha messo piede in una porta che non poteva chiudere. И вот как Джерри попал в дверь, которую не мог закрыть. Và, đó là cách Jerry đặt chân vào cánh cửa mà anh ấy không thể đóng lại.

So was Jerry totally in control here? Так Джерри полностью контролировал ситуацию? Vì vậy, Jerry đã hoàn toàn kiểm soát ở đây?

Did he have the free will to just say “No” instead? |||||wolną wolę|to|||| ¿Tuvo el libre albedrío de decir "No" en su lugar? Была ли у него свободная воля просто сказать «нет» вместо этого? Thay vào đó, anh ấy có ý chí tự do chỉ nói “Không” không?

Well, first off, when all this happened, Jerry was in the midst of trying to hold onto his |||||||||||giữa|||||| |||||||||||milieu|||||| |||||to||||||środku|||||| Bueno, en primer lugar, cuando todo esto sucedió, Jerry estaba en medio de tratar de aferrarse a su Beh, prima di tutto, quando è successo tutto questo, Jerry stava cercando di tenersi stretto il suo Ну, во-первых, когда все это произошло, Джерри как раз пытался удержаться. Chà, trước hết, khi tất cả những điều này xảy ra, Jerry đang cố gắng giữ lấy 首先，当这一切发生的时候，杰瑞正试图保住他的

wife's number in his head. номер жены в голове. số của vợ trong đầu. 他脑子里想着妻子的电话号码。

Daniel Kahneman, author of “Thinking, Fast and Slow” says that “Several psychological |||||||||||tâm lý |Kahneman|||||||||| |Daniel Kahneman|||||||||| |Kahneman|||||||||| Даниэль Канеман, автор книги «Думай медленно, быстро», говорит, что «несколько психологических Daniel Kahneman, tác giả cuốn “Tư duy nhanh và chậm” nói rằng “Một số tác động tâm lý 《思考，快与慢》一书的作者丹尼尔·卡尼曼说：“一些心理

studies have shown that people who are simultaneously challenged by a demanding cognitive task and |||||||đồng thời||||khó khăn|nhận thức|| ||||||||herausgefordert|||anspruchsvollen||| |||||||at the same time||||||| |||||||||||wymagające|poznawczej|| estudios han demostrado que las personas que se enfrentan simultáneamente a una tarea cognitiva exigente y a un studi hanno dimostrato che le persone che sono contemporaneamente sfidate da un compito cognitivo impegnativo e Исследования показали, что люди, которые одновременно сталкиваются с сложной когнитивной задачей и các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đồng thời bị thách thức bởi một nhiệm vụ nhận thức đòi hỏi khắt khe và 研究表明，那些同时面临艰巨的认知任务挑战的人

by a temptation are more likely to yield to the temptation.” ||cám dỗ|||||||| |||||||céder||| ||Versuchung|||||||| |||||||succumb||| ||pokusa|||||||| Diejenigen, die einer Versuchung ausgesetzt sind, werden der Versuchung eher nachgeben. por una tentación es más probable que cedan a la tentación.” da una tentazione è più probabile che cedano alla tentazione”. искушением, они с большей вероятностью уступят искушению». bởi một sự cám dỗ có nhiều khả năng đầu hàng trước sự cám dỗ.” 受到诱惑的人更有可能屈服于诱惑。”

He explains that if someone were asked to remember a list of seven digits, then is offered |giải thích||||||||||||||| Explica que si se le pide a alguien que recuerde una lista de siete dígitos, entonces se le ofrece Spiega che se a qualcuno viene chiesto di ricordare un elenco di sette cifre, viene offerto Он поясняет, что если кого-то просили запомнить список из семи цифр, то предлагалось Anh ấy giải thích rằng nếu ai đó được yêu cầu nhớ một danh sách gồm bảy chữ số, thì sẽ được cung cấp 他解释说，如果有人被要求记住一份七位数字的列表，那么

the choice of sinful chocolate cake or virtuous fruit salad, the evidence suggests that “you |||tội lỗi||||đạo đức||||||| |||pécheur||||vertueuse||||||| |||grzesznym||||cnotna|owoc|sałatka||||| |||pecaminoso||||||||||| |||||||有益的||||||| la scelta della peccaminosa torta al cioccolato o della virtuosa macedonia, l'evidenza suggerisce che “tu выбор греховного шоколадного торта или добродетельного фруктового салата свидетельствует о том, что «вы sự lựa chọn bánh sô cô la tội lỗi hoặc salad trái cây đạo đức, bằng chứng cho thấy rằng “bạn 选择罪恶的巧克力蛋糕或有益的水果沙拉，证据表明“你

would be more likely to select the tempting chocolate cake when your mind is loaded with |||||chọn||hấp dẫn|||||||| |||||||tentant|||||||chargée| ||||do|wybrać||kuszące|||||||obciążony| |||||||诱人的|||||||| sería más probable que seleccionara el tentador pastel de chocolate cuando su mente esté llena de serait plus susceptible de choisir le gâteau au chocolat tentant lorsque votre esprit est chargé de с большей вероятностью выберет заманчивый шоколадный торт, когда ваш разум загружен sẽ có nhiều khả năng chọn chiếc bánh sô cô la hấp dẫn hơn khi tâm trí bạn đầy ắp 当你脑子里充满了

digits.” 1 digits.” chiffres. cifre.” 数字”。

The other thing is that Jerry didn't get a full night's rest. ||||||||||noche| La otra cosa es que Jerry no descansó toda la noche. L'altra cosa è che Jerry non ha dormito tutta la notte. Другое дело, что Джерри не отдыхал всю ночь. Một điều nữa là Jerry đã không được nghỉ ngơi trọn vẹn cả đêm. 另一件事是杰瑞没有得到一整晚的休息。

Brain scans have shown that when you're lacking sleep, the neurons firing in the prefrontal |hình ảnh não||||||thiếu||||bắn tín hiệu|||vùng trước trán ||||||||||||||前额叶 |skany||pokazały||||pozbawiony||||strzelające|||czołowej |escaneos||||||||||||| Brain scans have shown that when you're lacking sleep, the neurons firing in the prefrontal Los escáneres cerebrales han demostrado que cuando falta sueño, las neuronas que se disparan en el sistema prefrontal Des scanners cérébraux ont montré que lorsque vous manquez de sommeil, les neurones qui se déclenchent dans le préfrontal Le scansioni cerebrali hanno mostrato che quando ti manca il sonno, i neuroni si attivano nel prefrontale Quét não đã chỉ ra rằng khi bạn thiếu ngủ, các tế bào thần kinh hoạt động ở vùng não trước trán. 脑部扫描显示，当你缺乏睡眠时，前额叶的神经元会放电

cortex begin to slow down. kora|zaczyna||zwalniać|spowalniać corteza comienzan a ralentizarse. vỏ não bắt đầu chậm lại. 皮质开始减速。

The prefrontal cortex is particularly important in problem solving, reasoning, decision making, |||||||||lập luận|quyết định| |||||||||razonamiento|| |czołowa|||szczególnie|ważna||rozwiązywaniu|rozwiązywaniu|rozumowaniu|decyzji| Vỏ não trước trán đặc biệt quan trọng trong việc giải quyết vấn đề, lý luận, ra quyết định, 前额叶皮层在解决问题、推理、决策方面尤为重要，

and inhibiting inappropriate or immoral behavior. |cản trở|không thích hợp||vô đạo đức| |hemmen|||| |hamowanie|niewłaściwe||niemoralne|zachowanie |inhibiendo|||inmoral| e inibendo comportamenti inappropriati o immorali. và ngăn chặn hành vi không phù hợp hoặc vô đạo đức. 并抑制不适当或不道德的行为。

As Kelly McGonigal points out in “The Willpower Instinct,” sleep deprivation impairs how ||||||le|||||affecte| ||<the author>||||||||缺乏睡眠|weakens| ||McGonigal|||||Sức mạnh ý chí|Bản năng||thiếu ngủ|làm suy yếu| ||McGonigal|||||||||| |||||||||||损害了| ||McGonigal|||||||||deteriora| Como señala Kelly McGonigal en "The Willpower Instinct", la falta de sueño afecta la forma en que Comme le souligne Kelly McGonigal dans "L'Instinct de Volonté", la privation de sommeil altère la façon dont Như Kelly McGonigal đã chỉ ra trong “The Willpower Instinct,” tình trạng thiếu ngủ làm suy yếu cách thức 正如凯利·麦格尼格尔在《意志力本能》中指出的那样，睡眠不足会削弱

the body and brain use glucose. |||||葡萄糖 |||||glucose le corps et le cerveau utilisent le glucose. cơ thể và não sử dụng glucose. 身体和大脑使用葡萄糖。

Unless someone is in the rarer state of ketosis, glucose is the main fuel source for the brain. |||||less common|||酮症||||||||| |ai đó||||hiếm hơn|trạng thái||xeton hóa|glucose||||nhiên liệu|||| ||||||||Ketose||||||||| ||||||||酮症|||||||||大脑 chyba że||||||||ketozie|glukoza||||paliwem|||| |||||más raro|||cetoacidosis||||||||| A menos que alguien se encuentre en el estado más raro de cetosis, la glucosa es la principal fuente de combustible para el cerebro. À moins qu'une personne ne soit dans l'état plus rare de cétose, le glucose est la principale source de carburant pour le cerveau. A meno che qualcuno non sia nello stato più raro di chetosi, il glucosio è la principale fonte di carburante per il cervello. Trừ khi ai đó ở trong trạng thái ketosis hiếm gặp hơn, glucose là nguồn nhiên liệu chính cho não. 除非有人处于较为罕见的酮症状态，否则葡萄糖就是大脑的主要燃料来源。

McGonigal says impairing glucose utilization: “is bad news for self control, [self control ||làm suy giảm||sử dụng|||||||| ||nuire à|||||||||| ||beeinträchtigt|||||||||| ||osłabiające|glukozy||||||||| ||perjudica||utilización de glucosa|||||||| McGonigal dice que perjudicar la utilización de la glucosa: “es una mala noticia para el autocontrol, [autocontrol McGonigal dit que l'utilisation altérée du glucose: "est une mauvaise nouvelle pour la maîtrise de soi, [la maîtrise de soi McGonigal afferma che la compromissione dell'utilizzo del glucosio: “è una cattiva notizia per l'autocontrollo, [autocontrollo McGonigal nói làm suy giảm việc sử dụng glucose: “là tin xấu đối với việc tự kiểm soát, [tự kiểm soát McGonigal 说，损害葡萄糖利用率：“对自我控制来说是个坏消息，[自我控制

is] one of the most energy-expensive tasks your brain can spend its limited fuel on. is] one of the most energy-expensive tasks your brain can spend its limited fuel on. es] una de las tareas que más energía consume del cerebro. est] l'une des tâches les plus énergivores pour lesquelles votre cerveau peut dépenser son carburant limité. è] uno dei compiti più dispendiosi in termini di energia su cui il tuo cervello può spendere il suo carburante limitato. là] một trong những nhiệm vụ tốn nhiều năng lượng nhất mà bộ não của bạn có thể sử dụng nhiên liệu hạn chế của nó. 是大脑消耗有限能量的最耗能的任务之一。

Your prefrontal cortex, that energy-hungry area of the brain, bears the brunt of this personal energy crisis.” ||||||||||supporte|la|poids||||| ||||||||||||main impact||||| ||||||||||chịu đựng||gánh nặng||||| ||||||||||||主要负担||||| ||||||||||znosi||ciężar|||||kryzys ||||||||||soporta||peso principal||||| Ihr präfrontaler Kortex, dieser energiehungrige Bereich des Gehirns, trägt die Hauptlast dieser Your prefrontal cortex, that energy-hungry area of the brain, bears the brunt of this Votre cortex préfrontal, cette zone du cerveau avide d'énergie, en supporte le poids. La tua corteccia prefrontale, quell'area del cervello affamata di energia, sopporta il peso maggiore di questo Vỏ não trước trán của bạn, khu vực đói năng lượng của não, chịu gánh nặng của điều này 你的前额叶皮层，即大脑中耗能较大的区域，首当其冲地承受着这场个人能量危机。”

personal energy crisis.” khủng hoảng năng lượng cá nhân.” 个人能源危机。”

Then, Jerry hasn't eaten yet. Poi, Jerry non ha ancora mangiato. 那么，Jerry还没有吃饭。

Obviously this means less energy available for the prefrontal cortex. ||||||||vỏ não trước|vỏ não Obviamente, esto significa menos energía disponible para la corteza prefrontal. Rõ ràng điều này có nghĩa là ít năng lượng hơn dành cho vỏ não trước trán. 显然这意味着前额叶皮层可用的能量更少。

There are special glucose-detecting brain cells that are constantly monitoring the availability ||||||||||||disponibilidad ||||wykrywających|mózgu|komórki|||nieustannie|monitorują||dostępność There are special glucose-detecting brain cells that are constantly monitoring the availability Existen células cerebrales especiales que detectan la glucosa y controlan constantemente la disponibilidad Có những tế bào não phát hiện glucose đặc biệt liên tục theo dõi sự sẵn có 脑内有特殊的葡萄糖检测细胞，可以持续监测葡萄糖的供应情况

of energy.

When the brain detects a drop in the energy supply, self-control is the first expense |||||||||||||la||dépense |||erkennt|||||||||||| |||detecta|||||||||||| ||mózg|wykrywa||spadek||||||||||wydatek Cuando el cerebro detecta una caída en el suministro de energía, el autocontrol es el primer gasto Quando il cervello rileva un calo dell'approvvigionamento energetico, l'autocontrollo è la prima spesa Khi bộ não phát hiện sự sụt giảm nguồn cung cấp năng lượng, sự tự kiểm soát là chi phí đầu tiên 当大脑检测到能量供应下降时，自我控制力是第一个消耗的

to be cut. |être| para ser cortado để được cắt.

It is not entirely necessary for survival, and is one of the most energy expensive tasks No es totalmente necesaria para la supervivencia, y es una de las tareas más costosas energéticamente Nó không hoàn toàn cần thiết cho sự sống còn và là một trong những nhiệm vụ tốn kém năng lượng nhất 它对于生存来说并非完全必要，而且是最耗能的任务之一

the brain performs. ||执行 ||leistet ||wykonuje bộ não thực hiện. 大脑发挥作用。

As Kelly McGonigal says “To conserve energy, the brain may become reluctant to give you |||||||||||réticent||| |||||||||||hesitant or unwilling||| |||||||||||bereitwillig||| |||||||||||reacio||| |||||oszczędzać||||||niechętny||| Come dice Kelly McGonigal “Per risparmiare energia, il cervello può diventare riluttante a dartela Như Kelly McGonigal đã nói “Để tiết kiệm năng lượng, bộ não có thể miễn cưỡng cung cấp cho bạn 正如凯利·麦格尼格尔所说，“为了节省能量，大脑可能不愿意给你

the full mental resources you need to resist temptation.” tutte le risorse mentali di cui hai bisogno per resistere alla tentazione. toàn bộ nguồn lực tinh thần mà bạn cần để chống lại sự cám dỗ.” 你需要有充分的精神资源来抵制诱惑。”

Not only this, research at the University of Gothenburg found that ghrelin - the “hunger |||||||||||生长激素释放肽|| ||||||||Gothenburg|||||faim ||||||||Gothenburg University|||hormone|| ||||||||Göteborg|||Ghrelin|| ||||||||Gothenburg|||ghrelina|| Non solo, la ricerca dell'Università di Göteborg ha scoperto che la grelina - la "fame". Không chỉ vậy, nghiên cứu tại Đại học Gothenburg đã phát hiện ra rằng ghrelin - “cơn đói 不仅如此，哥德堡大学的研究还发现，饥饿素——“饥饿

hormone” actually has a negative effect on both decision making and impulse control. |||||||||||impulse| hormone” thực sự có tác động tiêu cực đến cả việc ra quyết định và kiểm soát cơn bốc đồng. 激素”实际上对决策和冲动控制都有负面影响。

Next, Jerry's colleague Tom is actually from the same college as Jerry. A continuación, el colega de Jerry, Tom, es en realidad de la misma universidad que Jerry. Successivamente, il collega di Jerry, Tom, è in realtà dello stesso college di Jerry. Tiếp theo, Tom, đồng nghiệp của Jerry thực sự học cùng trường đại học với Jerry. 接下来，Jerry的同事Tom其实和Jerry是同一所大学的。

This is significant because, work by Dan Ariely shows that we are more likely to go along |||||||Ariely||||||||| |||||||Ariely(1)||||||||| Esto es importante porque el trabajo de Dan Ariely muestra que es más probable que sigamos Questo è significativo perché il lavoro di Dan Ariely mostra che è più probabile che andiamo d'accordo Điều này rất có ý nghĩa bởi vì, công việc của Dan Ariely cho thấy rằng chúng ta có nhiều khả năng sẽ đồng hành 这很重要，因为 Dan Ariely 的研究表明，我们更有可能顺从

with immoral behavior if people like us are also doing it. con un comportamiento inmoral si personas como nosotros también lo están haciendo. con comportamenti immorali se lo fanno anche persone come noi. với hành vi vô đạo đức nếu những người như chúng ta cũng đang làm điều đó. 如果像我们这样的人也这样做，那就是不道德的行为。

Beginning in 2002, Dan and his collaborators began a series of studies on lying. |||||合作者||||||| ||||||||||||mensonge |||||colaboradores||||||| Beginning in 2002, Dan and his collaborators began a series of studies on lying. À partir de 2002, Dan et ses collaborateurs ont commencé une série d'études sur le mensonge. A partire dal 2002, Dan ei suoi collaboratori hanno iniziato una serie di studi sulla menzogna. Bắt đầu từ năm 2002, Dan và các cộng sự của ông bắt đầu một loạt nghiên cứu về nói dối. 从 2002 年开始，丹和他的同事开始了一系列有关说谎的研究。

They would give people 20 math problems and asked them to find the two non-whole numbers Les daban a las personas 20 problemas de matemáticas y les pedían que encontraran los dos números no enteros Davano alle persone 20 problemi di matematica e chiedevano loro di trovare i due numeri non interi Они давали людям 20 математических задач и просили найти два нецелых числа. Họ sẽ đưa cho mọi người 20 bài toán và yêu cầu họ tìm hai số không nguyên 他们会给人们 20 道数学题，让他们找出两个非整数

that add up to ten. che si sommano a dieci. что в сумме дает десять. cộng lại thành mười.

These are problems that anybody could solve if they had enough time, but participants Это проблемы, которые любой мог бы решить, если бы у них было достаточно времени, но участники Đây là những vấn đề mà bất kỳ ai cũng có thể giải quyết nếu họ có đủ thời gian, nhưng những người tham gia

are given only 5 minutes. se dan solo 5 minutos.

At the end of the 5 minutes they are told to put their pencils down and count how many Vào cuối 5 phút, họ được yêu cầu đặt bút chì xuống và đếm xem có bao nhiêu

they completed. sie abgeschlossen.

Then, they were to take the sheet of paper and shred it. ||||||||||déchirer| ||||||||||Tear into pieces| ||||||||||zerreißen| Luego, debían tomar la hoja de papel y triturarla. Quindi, dovevano prendere il foglio di carta e stracciarlo. Sau đó, họ phải lấy tờ giấy và xé nó ra.

They were asked how many problems they finished and got paid 1 dollar for each problem. È stato chiesto loro quanti problemi hanno completato e sono stati pagati 1 dollaro per ogni problema. Họ được hỏi đã hoàn thành bao nhiêu bài toán và được trả 1 đô la cho mỗi bài toán.

As you'd expect, participants cheated a little bit and lied saying they completed ||||hicieron trampa|||||mintieron||| Como era de esperar, los participantes hicieron un poco de trampa y mintieron diciendo que completaron Come ci si aspetterebbe, i partecipanti hanno barato un po' e hanno mentito dicendo di aver completato Như bạn mong đợi, những người tham gia đã gian lận một chút và nói dối rằng họ đã hoàn thành

more problems than they really did. nhiều vấn đề hơn họ thực sự đã làm.

In one of these experiments, there is an actor who stands up within the first 30 seconds En uno de estos experimentos, hay un actor que se pone de pie en los primeros 30 segundos In uno di questi esperimenti, c'è un attore che si alza in piedi entro i primi 30 secondi Trong một trong những thí nghiệm này, có một diễn viên đứng lên trong vòng 30 giây đầu tiên

of starting and says he's finished all the problems. de empezar y dice que ha terminado todos los problemas. bắt đầu và nói rằng anh ấy đã hoàn thành tất cả các vấn đề.

He goes up, gets paid for completing all the problems and leaves the room. ||||||completar||||||| Sube, le pagan por completar todos los problemas y sale de la habitación. Sale, viene pagato per aver completato tutti i problemi e lascia la stanza. Anh ta đi lên, được trả tiền để hoàn thành tất cả các vấn đề và rời khỏi phòng.

He is obviously cheating and just showed that you can easily get away with it. ||||||||||facilement|||| |||haciendo trampa||||||||||| Obviamente está haciendo trampa y acaba de demostrar que puedes salirte con la tuya fácilmente. Ovviamente sta tradendo e ha appena dimostrato che puoi farla franca facilmente. Rõ ràng là anh ta đang lừa dối và chỉ chứng tỏ rằng bạn có thể dễ dàng thoát tội.

This experiment was run at Carnegie Melon. ||||||Melon Este experimento se llevó a cabo en Carnegie Melon. Questo esperimento è stato condotto alla Carnegie Melon. Thí nghiệm này được tiến hành tại Carnegie Melon.

Everyone participating is a Carnegie Melon student, but the actor who blatantly cheats |||||||||||公然| |||||||||||flagrantemente| |||||||||||openly| |||||||||||offensichtlich| |||||||||||de manera evidente| Everyone participating is a Carnegie Melon student, but the actor who blatantly cheats Tout le monde participant est un étudiant de Carnegie Melon, mais l'acteur qui triche de manière flagrante Tutti i partecipanti sono studenti della Carnegie Melon, ma l'attore che bara palesemente Mọi người tham gia đều là học viên của Carnegie Melon nhưng nam diễn viên lại lừa đảo trắng trợn

right away is dressed in a University of Pittsburg sweatshirt. ||||||||Pittsburg| ||||||||University of Pittsburgh|university sweater ||||||||Universidad de Pittsburg|sudadera est tout de suite vêtu d'un sweat-shirt de l'Université de Pittsburg. indossa subito una felpa dell'Università di Pittsburg. сразу же одет в толстовку Университета Питтсбурга. ngay lập tức mặc một chiếc áo len của Đại học Pittsburg. 马上就穿着匹兹堡大学的运动衫。

What happens? Ce qui se produit?

The subjects know that it's very easy get away with cheating, but they don't think Los sujetos saben que es muy fácil salirse con la suya haciendo trampa, pero no piensan I soggetti sanno che è molto facile farla franca con l'imbroglio, ma non ci pensano Субъекты знают, что избежать наказания за обман очень легко, но они не думают Các đối tượng biết rằng gian lận rất dễ thoát, nhưng họ không nghĩ 受试者知道作弊很容易逃脱惩罚，但他们不认为

people like themselves are doing it. le persone come loro lo stanno facendo. такие же как они сами делают. 像他们一样的人正在做这件事。

When the actor appears to be a Carnegie Melon student like everyone else however, cheating Sin embargo, cuando el actor parece ser un estudiante de Carnegie Melon como todos los demás, hacer trampa Quand l'acteur semble être un étudiant de Carnegie Melon comme tout le monde, tricher Quando l'attore sembra essere uno studente della Carnegie Melon come tutti gli altri però, barare Когда актер, как и все, выглядит студентом Карнеги-Мелон, обман Tuy nhiên, khi nam diễn viên tỏ ra là một sinh viên của Carnegie Melon giống như những người khác, gian lận 当这位演员看起来像其他人一样是卡内基梅隆大学的学生时，作弊

goes up. Sube. monte. salire. Продолжается. 往上。

So it wasn't really about getting caught, but it's about what's socially acceptable |||||être|attrapé|||||| Так что на самом деле речь шла не о том, чтобы быть пойманным, а о том, что является социально приемлемым. Vì vậy, nó không thực sự là về việc bị bắt, mà là về những gì được xã hội chấp nhận 所以这其实与被抓无关，而是与社会可接受程度有关

in their circle. trong vòng tròn của họ.

The next thing is that the person offering Jerry the narcotic is an authority figure ||||||||||Betäubungsmittel|||| ||||||||||narcotic|||| ||||||||||narcótico|||| Điều tiếp theo là người cung cấp ma túy cho Jerry là một nhân vật có thẩm quyền 接下来，给杰瑞提供麻醉剂的人是一位权威人物

- Jerry's boss. - Ông chủ của Jerry.

A famous experiment known as the Milgram experiment demonstrates that people are surprisingly ||||||Milgram|||||| ||||||obedient to authority|||||| ||||||Milgram||demuestra||||sorprendentemente Một thí nghiệm nổi tiếng được gọi là thí nghiệm Milgram chứng minh rằng con người 一个著名的实验，即米尔格拉姆实验，表明人们令人惊讶地

obedient to authority figures, even when it comes to immoral behavior. obéissant|||||||||| Submissive to authority|||||||||| gehorsam|||||||||| posłuszny||władzy|autorytety|nawet|gdy|to|przychodzi|do|niemoralne|zachowanie obediente|||||||||| obbediente alle figure autoritarie, anche quando si tratta di comportamenti immorali. phục tùng các nhân vật có thẩm quyền, ngay cả khi có hành vi trái đạo đức. 服从权威人物，即使涉及不道德的行为。

Stanley Milgram, a Yale University psychologist began experiments on this in July 1961. Stanley Milgram||||||||||| Stanley Milgram, một nhà tâm lý học của Đại học Yale bắt đầu thí nghiệm về điều này vào tháng 7 năm 1961. 耶鲁大学心理学家斯坦利·米尔格拉姆于1961年7月开始进行此项实验。

One famous experiment had a subject sit in a room with a microphone and a device that ||||||||||||micrófono|||| Một thí nghiệm nổi tiếng yêu cầu một đối tượng ngồi trong phòng có micrô và thiết bị 一个著名的实验是让受试者坐在一个房间里，房间里有一个麦克风和一个设备，

the subject is told delivers painful electric shocks. |||||||descargas eléctricas si dice che il soggetto fornisca scosse elettriche dolorose. субъекту говорят, что он наносит болезненные удары электрическим током. đối tượng được cho biết đã gây ra những cú sốc điện đau đớn. 受试者被告知会遭受痛苦的电击。

These shocks were being delivered to another person in another room who the subject was Questi shock venivano erogati a un'altra persona in un'altra stanza che era il soggetto Những cú sốc này đã được chuyển đến một người khác trong phòng khác, đối tượng là 这些电击被传送到另一个房间的另一个人身上，而实验对象是

to give quiz questions to via the microphone. задавать вопросы викторины через микрофон. để đưa ra các câu hỏi trắc nghiệm qua micrô. 通过麦克风提出测验问题。

Whenever the other person got a question wrong, the subject was supposed to give a shock and Всякий раз, когда другой человек неправильно задавал вопрос, испытуемый должен был ударить током и Bất cứ khi nào người khác trả lời sai một câu hỏi, đối tượng được cho là sẽ gây sốc và 每当另一个人答错问题时，受试者就会受到电击，并且

then increase the voltage. |||Spannung |||电压 sau đó tăng điện áp. 然后增加电压。

The subject could hear that the person was in pain, but this was actually pre-recorded Đối tượng có thể nghe thấy rằng người đó đang bị đau, nhưng điều này thực sự đã được ghi âm trước 受试者可以听到对方很痛苦，但这实际上是预先录制好的

audio, and no one was really receiving shocks. аудио, и на самом деле никто не получал ударов током. âm thanh và không ai thực sự bị sốc. 音频，没有人真正受到冲击。

With each increase in voltage, the yells of pain from the electric punishment got more ||||||cris|||||||| ||||||gritos|||||||| Với mỗi lần tăng điện áp, tiếng la hét đau đớn từ hình phạt điện ngày càng nhiều hơn 随着电压的增加，电击的痛苦叫声也越来越大

and more intense "....take it off, I've had enough of this!" and then at some point there и более интенсивное "....сними это, с меня хватит!" а потом в какой-то момент там và dữ dội hơn "....cởi ra đi, tôi chịu đủ rồi!" và sau đó tại một số điểm ở đó 并且更加强烈地“……脱掉它，我受够了！”然后在某个时候

was no more response. không còn phản ứng gì nữa. 沒有更多回應。

If the subject hesitated to continue delivering the shocks at any time, the leader of the |||vaciló|||||||||||| Nếu đối tượng chần chừ không tiếp tục giật điện bất cứ lúc nào thì người cầm đầu 如果受试者在任何时候犹豫是否继续施加电击，那么

experiment, who was in the room and wearing a white coat said there was no permanent damage esperimento, che era nella stanza e indossava un camice bianco ha detto che non c'erano danni permanenti эксперимент, который находился в комнате и был в белом халате, сказал, что необратимых повреждений нет thí nghiệm, người ở trong phòng và mặc áo khoác trắng cho biết không có thiệt hại vĩnh viễn 实验人员在房间里，穿着白大褂，说没有永久性损伤

and calmly asked them to please continue. e con calma ha chiesto loro di continuare. và bình tĩnh yêu cầu họ vui lòng tiếp tục. 并平静地请求他们继续。

Before the experiment, It was predicted that only 1% of subjects would continue administering |||||se predijo||||||| Prima dell'esperimento, era previsto che solo l'1% dei soggetti avrebbe continuato la somministrazione Перед экспериментом было предсказано, что только 1% испытуемых продолжит прием. Trước khi thử nghiệm, người ta dự đoán rằng chỉ có 1% đối tượng sẽ tiếp tục quản lý 实验前，预测只有 1% 的受试者会继续服用

shocks until they got to the highest voltage. |||||的|| shock fino a raggiungere la massima tensione. удары до тех пор, пока они не достигнут наивысшего напряжения. 直到达到最高电压。

While the subjects giving the shocks were clearly uncomfortable- biting their fingernails, ||||||||||leurs| |||||||||||uñas de los dedos |||||||||gryząc||paznokci Mentre i soggetti che davano le scosse erano chiaramente a disagio: si mordevano le unghie, В то время как испытуемые, наносившие удары током, явно чувствовали себя некомфортно — грызли ногти, Trong khi các đối tượng gây sốc rõ ràng là không thoải mái - cắn móng tay của họ, 虽然受到电击的受试者明显感到不舒服——咬着指甲，

stuttering, sweating, trembling as the experiment proceeded, The results were that 60% of the 结结巴巴|||||||||||| bégaiement|||||||||||| nervous stammering|||||||||||| stottern||||||fortschritt|||||| tartamudeando|||||||||||| balbettando, sudando, tremando mentre l'esperimento procedeva, I risultati furono che il 60% dei nói lắp, đổ mồ hôi, run rẩy khi thí nghiệm tiến hành, Kết quả là 60% 随着实验的进行，人们会结巴、出汗、颤抖，结果是 60% 的

subjects went on to administer all the shocks up to a final deadly 450 volt shock. |||||||||||||Volt| ||||give|||||||||| ||||administrar|||||||||| i soggetti hanno continuato a somministrare tutti gli shock fino a un ultimo mortale shock da 450 volt. субъекты продолжали наносить все разряды вплоть до последнего смертельного разряда в 450 вольт. các đối tượng tiếp tục thực hiện tất cả các cú sốc cho đến cú sốc 450 vôn chết người cuối cùng. 受试者继续施加所有电击，直到最终施加致命的 450 伏电击。

Milgram said that “relatively few people have the resources needed to resist authority.” |||||||||||opierać się| Milgram ha affermato che "relativamente poche persone hanno le risorse necessarie per resistere all'autorità". Милгрэм сказал, что «относительно немногие люди обладают ресурсами, необходимыми для сопротивления власти». Milgram nói rằng “tương đối ít người có nguồn lực cần thiết để chống lại chính quyền.” 米尔格拉姆说：“相对而言，很少有人拥有抵抗权威所需的资源。”

Lastly, Jerry had to pee. enfin|||| ||||sikać por último|||| Infine, Jerry ha dovuto fare pipì. Cuối cùng, Jerry phải đi tiểu. 最后，杰瑞要去尿尿。

A study published in the journal “Consciousness and Cognition” by Michael Ent and Roy Baumeister ||||||||Kognition|||Ent||| ||||||||||Michael Ent|Michael Entman|||researcher or psychologist |||||||||||||Roy Baumeister| Một nghiên cứu đăng trên tạp chí “Consciousness and Cognition” của Michael Ent và Roy Baumeister 迈克尔·恩特和罗伊·鲍迈斯特在《意识与认知》杂志上发表的一项研究

found that the more people needed to pee, the less they believed in the concept of free |||||avaient besoin|||le|||croyaient|||concept|| ont constaté que plus les gens avaient envie de faire pipi, moins ils croyaient au concept de libre ha scoperto che più persone avevano bisogno di fare pipì, meno credevano nel concetto di libertà thấy rằng càng nhiều người cần đi tiểu, họ càng ít tin vào khái niệm miễn phí 发现人们越想上厕所，就越不相信免费的概念 發現需要小便的人越多，就越不相信自由的概念

will. volonté. Volere. 将要。

This is part of a type of psychological research known as “embodied cognition” that shows |||||||||||incarnée||| |||||||||||具身||| |||||||||||cognición incorporada||| Ceci fait partie d'un type de recherche psychologique connu sous le nom de «cognition incarnée» qui montre Questo fa parte di un tipo di ricerca psicologica nota come "cognitiva incarnata" che mostra Đây là một phần của loại nghiên cứu tâm lý được gọi là “nhận thức thể hiện” cho thấy 这是一项名为“具身认知”的心理学研究的一部分，该研究表明

that the states of our bodies influence how we consider the world around us. rằng các trạng thái của cơ thể chúng ta ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận thế giới xung quanh. 我们的身体状态影响我们如何看待周围的世界。

If someone had a brain tumor and they suddenly start doing impulsive things, we might say Nếu ai đó bị u não và đột nhiên họ bắt đầu làm những việc bốc đồng, chúng ta có thể nói 如果有人得了脑瘤，突然开始做出冲动的事情，我们可能会说

that the tumor has compromised their free will. ||tumor||affected||| ||guz||||| rằng khối u đã làm tổn hại ý chí tự do của họ. 肿瘤已经损害了他们的自由意志。

Now, Maybe someone else in Jerry's position would have said No, But, could we consider Bây giờ, Có lẽ ai đó khác ở vị trí của Jerry sẽ nói Không, Nhưng, chúng ta có thể xem xét 现在，也许其他人站在杰里的立场上会说“不”，但是，我们能不能考虑

the combination of all these little unnoticed factors to be compromising Jerry's free ||||||no notados|||||| sự kết hợp của tất cả những yếu tố nhỏ không được chú ý này sẽ ảnh hưởng đến sự tự do của Jerry 所有这些不被注意的小因素结合在一起，危及了杰里的自由

will? sẽ?

Then, What about unnoticed factors influencing our everyday actions? |||niedostrzegane|czynniki|wpływające|nasze|codzienne|działania Allora, che dire dei fattori inosservati che influenzano le nostre azioni quotidiane? Sau đó, còn những yếu tố không được chú ý ảnh hưởng đến hành động hàng ngày của chúng ta thì sao? 那么，那些影响我们日常行为的未被注意到的因素又如何呢？

We feel that we are the conscious controllers of our moment to moment decisions, but what |||||||Kontrolleure|||||||| |||||||controladores conscientes|||||||| ||||||świadomymi|kontrolerami||||||decyzji|| Chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi là người kiểm soát có ý thức đối với các quyết định từng thời điểm của chúng tôi, nhưng những gì 我们觉得自己时刻可以有意识地控制自己的决定，但

if you could dig up all the unconscious factors contributing to these decisions? |||déterrer||||||||| |||dig||||||||| |||wydobyć|wydobyć|||nieświadome|czynniki|wpływających|to|te decyzje|decyzje se potessi scovare tutti i fattori inconsci che contribuiscono a queste decisioni? nếu bạn có thể khai thác tất cả các yếu tố vô thức góp phần vào những quyết định này?

Would you feel less like you had free will? Would you feel less like you had free will? Ti sentiresti meno come se avessi il libero arbitrio? Bạn có cảm thấy mình ít có ý chí tự do hơn không?

Maybe one morning you say “you know what, I'm gonna be spontaneous and have a peanut |||||||||||spontaneous|||| |||||||||||||||cacahuate |||||||||||spontaniczny||||orzech Forse una mattina dici “sai una cosa, sarò spontaneo e mangerò una nocciolina Có thể một buổi sáng bạn nói “bạn biết gì không, tôi sẽ tự phát và ăn một quả đậu phộng

butter jelly sandwich for breakfast instead of my usual eggs.” |dżem|||||||| mantequilla|mermelada|||||||| sandwich di gelatina al burro per colazione invece delle mie solite uova. boterham met jam als ontbijt in plaats van mijn gebruikelijke eieren. " bánh sandwich thạch bơ cho bữa sáng thay vì món trứng thông thường của tôi.”

You might think that this exciting new choice is an expression of your free will, but what |||||fascynujący|||||wyrazem|||||| Вы можете подумать, что этот захватывающий новый выбор является выражением вашей свободной воли, но что? Bạn có thể nghĩ rằng sự lựa chọn mới thú vị này là sự thể hiện ý chí tự do của bạn, nhưng sao?

if it's just something your unconscious decided for you based on things you weren't |||||nieświadome|zdecydował|||||||nie były si es sólo algo que tu inconsciente decidió por ti basándose en cosas que no estabas если это просто что-то, что ваше бессознательное решило за вас, основываясь на вещах, которыми вы не были nếu đó chỉ là thứ mà vô thức của bạn quyết định cho bạn dựa trên những thứ mà bạn không

aware of? świadomy|świadomy ¿conciente de? в курсе? nhận thức được?

For example, You've been hearing the name Jerry a lot which has you thinking of Jelly. |||||||||||||||Jelly Ví dụ: Bạn đã nghe thấy cái tên Jerry rất nhiều và bạn nghĩ đến Jelly.

When you were at the grocery store yesterday, you saw that peanut butter was on sale, and |||||sklepie spożywczym||||||orzech|masło|||wyprzedaży| Cuando estabas ayer en el supermercado, viste que la mantequilla de cacahuete estaba de oferta, y Khi bạn ở cửa hàng tạp hóa ngày hôm qua, bạn thấy bơ đậu phộng được bán và

there was a Reese's peanut butter cups ad playing on TV last night. |||Reese's||||||||| |||Reese's candy||||||||| |||Reese's||||||||| |||Reese's|||tazas|||||| Anoche pusieron en la tele un anuncio de tazas de mantequilla de cacahuete de Reese. có quảng cáo cốc bơ đậu phộng của Reese phát trên TV tối qua.

Also, the gradual addition of more sweets to your diet is causing you to crave sweeter ||||||bonbons|||régime|||||avoir envie de| ||逐渐的||||||||||||| ||||||dulces|||||||||más dulce ||stopniowe|dodawanie||||||||powoduje|||pragnąć|słodsze Inoltre, la graduale aggiunta di più dolci alla tua dieta ti sta facendo desiderare più dolce Ngoài ra, việc bổ sung dần dần nhiều đồ ngọt vào chế độ ăn uống của bạn đang khiến bạn thèm ngọt hơn.

foods in general. ||ogóle cibi in genere. thực phẩm nói chung.

But you're not actually aware of any of these things in the moment, you just feel |||||||||||||||ressens Nhưng bạn không thực sự nhận thức được bất kỳ điều gì trong số này vào lúc này, bạn chỉ cảm thấy

like you , the master of your mind, decided to have a PBJ. |||||||||||PBJ |||||||||||peanut butter jelly |||||||||||kanapkę z masłem orzechowym i dżemem |||||||||||sándwich de mantequilla como tú, el dueño de tu mente, decidió tener un PBJ. come te, il padrone della tua mente, hai deciso di avere un PBJ. giống như bạn, người làm chủ tâm trí của bạn, đã quyết định có một PBJ.

So, the question is: If unconscious factors are driving your decisions, would you still |||||nieświadome|czynniki||napędzają||||| Vì vậy, câu hỏi đặt ra là: Nếu các yếu tố vô thức đang chi phối các quyết định của bạn, liệu bạn có còn

call that free will? gọi đó là ý chí tự do?

If this question interesting, stick around for my next video as it will explore in depth ||||zostań|zostań||||||||||szczegółowo Se questa domanda è interessante, resta nei paraggi per il mio prossimo video in quanto esplorerà in profondità Если этот вопрос интересен, ждите моего следующего видео, так как оно будет подробно рассмотрено. Nếu câu hỏi này thú vị, hãy theo dõi video tiếp theo của tôi vì nó sẽ khám phá sâu hơn

whether or not we have free will, and why it matters. ||||||||||ma znaczenie liệu chúng ta có ý chí tự do hay không và tại sao điều đó lại quan trọng.