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Livres utiles - Livre Audio - Channe Youtube, La Méthode Bullet Journal. Ryder Carroll. Livre audio (6)

La Méthode Bullet Journal. Ryder Carroll. Livre audio (6)

suivent de très près il reste important

à mes yeux et je compte travailler

dessus de façon intermittente

quand j'aurai un petit moment de libre

ils ne sont pas aussi urgent que se

placer en tête de liste mais j'ai tout

de même l'intention de consacrer du

temps et de l'énergie à chacun d'entre

eux pour leur donner une chance

d'aboutir ce qui lui a valu ce

commentaire de warren buffett mauvaise

réponse mike tu as faux sur toute la

ligne tout ce que tu n'as pas entouré

vient de se transformer en liste

d'objectifs a oublié de toute urgence

quoi qu'il arrive tu ne dois pas

investir une seconde de ton énergie dans

ses projets tant que tu n'auras pas

mener à bien les cinq que tu estimes

prioritaire dans une interview accordée

à vanity fair barack obama a eu ces mots

vous remarquerez que je ne porte que des

costumes bleu ou gris en fait je

m'efforce de réduire le nombre de

décisions que j'ai à prendre je n'ai pas

envie de choisir ce que je mange ou ce

que je porte parce que j'ai tellement

d'autres décisions plus importantes à

prendre on retrouve cette façon de

procéder chez mark zuckerberg le

fondateur de facebook avec son éternelle

sweat shirt à capuche gris ou chez steve

jobs le fondateur d'apple qui portait

son fameux col roulé noir au dessus d'un

blue jeans en guise d'uniforme leur

conscience aiguë des efforts que

requiert des choix incessants les

inciter à saisir toutes les occasions de

limiter les décisions qu'ils avaient à

prendre

comme l'a écrit le psychologue roj f boy

master dans son livre le pouvoir de la

volonté quelles que soient vos efforts

pour faire preuve de rationalité et de

hauteur d'esprit vous ne pouvez pas

prendre décision sur décision sans en

payer le prix biologique la fatigue qui

en résulte n'est pas l'épuisement

physique tels qu'on les trouve

d'ordinaire vous n'êtes pas conscient

d'être fatigué mais vous êtes à court

d'énergie mentale on appelle cela la

fatigue décisionnel en d'autres termes

plus vous avez de décisions à prendre

plus il devient difficile de prendre des

décisions judicieuses voilà pourquoi

vous avez plus de chance de faire un

repas déséquilibré à l'heure du dîner

qu'à celle du petit déjeuner quand vous

démarrez votre journée avec une réserve

de volonté encore intacte

ignorer la fatigue décisionnel peut vous

conduire à fuir la prise de décision

c'est particulièrement vrai pour les

choix de vie les plus cruciaux que nous

avons tendance à repousser tant que nous

ne sommes pas au pied du mur les

décisions les plus difficiles à prendre

ne disparaissent pas quand on les ignore

elles attendent tapis en coulisses de

plus en plus menaçante au fur et à

mesure de nos atermoiements quelle

université choisir pour mes études est

ce vraiment envie de me marier avec

cette personne dois-je accepter cette

nouvelle proposition d'emploi lorsque

fini par arriver le moment où nous

sommes contraints d'arrêter cette grande

décision qui vient s'ajouter aux autres

qu'il nous a fallu prendre pour éviter

celle qui nous intimider notre capacité

de concentration a de bonnes chances

d'être sérieusement entamée comment

s'étonner dans ces conditions de se

sentir stressé et angoissé comment

s'étonner d'avoir le sentiment de perdre

pied nous tentons de traiter ces

symptômes avec de nouvelles distraction

l'alcool la nourriture les voyages le

gavage télévisuelle et cetera les

programmes que vous avez mis de côté sur

votre liste netflix on doit être assez

nombreux pour vous permettre de rester

scotché devant votre écran pendant

quatre ans aucun nouveau temps au moment

d'en choisir à vous n'arrivez pas à vous

décider et vous voilà encore plus

stressés alors que vous espériez vous

détendre pour briser ce cercle vicieux

et changer durablement les choses ce ne

sont pas les symptômes que nous devons

traiter mais la cause nous devons

réduire le nombre de décisions dont nous

nous encombrent on de sorte à pouvoir

nous focaliser sur ce qui compte

vraiment

l'inventaire mental pour sortir d'un

état de fatigue décisionnel pour se

libérer de la montagne de choix qui vous

écrase la première étape consiste à

prendre de la distance vous avez besoin

de recul pour ordonner ses choix et les

identifier clairement et s'étendent et

couchant sur le papier que vous y

parviendrez pourquoi les écrire toute

décision tant qu'elle n'a pas été prise

et suivies d'effet reste une simple

pensée essayé de retenir ses pensées

comme tenter d'attraper un poisson à

mains nues elle vous glisse entre les

doigts et replonge dans les profondeurs

obscures de votre cerveau écrire ses

pensées permet de les saisir et de les

examiner tranquillement à la lumière du

jour

les extérioriser ses commencé à se

désencombrer l'esprit

chers auditeurs j'espère que vous avez

aimé le libre vous pouvez écouter la

version intégrale en suivant le lien

dans la description nous vous souhaitons

tout le meilleur espérons que nos livres

joujou votre vie pour le mieux

[Musique]

La Méthode Bullet Journal. Ryder Carroll. Livre audio (6) Die Bullet Journal Methode. Ryder Carroll. Hörbuch (6) The Bullet Journal Method. Ryder Carroll. Audio book (6)

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prendre

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volonté quelles que soient vos efforts

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hauteur d'esprit vous ne pouvez pas

prendre décision sur décision sans en

payer le prix biologique la fatigue qui

en résulte n'est pas l'épuisement

physique tels qu'on les trouve

d'ordinaire vous n'êtes pas conscient

d'être fatigué mais vous êtes à court

d'énergie mentale on appelle cela la

fatigue décisionnel en d'autres termes

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plus il devient difficile de prendre des

décisions judicieuses voilà pourquoi

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repas déséquilibré à l'heure du dîner

qu'à celle du petit déjeuner quand vous

démarrez votre journée avec une réserve

de volonté encore intacte

ignorer la fatigue décisionnel peut vous

conduire à fuir la prise de décision

c'est particulièrement vrai pour les

choix de vie les plus cruciaux que nous

avons tendance à repousser tant que nous

ne sommes pas au pied du mur les

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ne disparaissent pas quand on les ignore

elles attendent tapis en coulisses de

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mesure de nos atermoiements quelle

université choisir pour mes études est

ce vraiment envie de me marier avec

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sommes contraints d'arrêter cette grande

décision qui vient s'ajouter aux autres

qu'il nous a fallu prendre pour éviter

celle qui nous intimider notre capacité

de concentration a de bonnes chances

d'être sérieusement entamée comment

s'étonner dans ces conditions de se

sentir stressé et angoissé comment

s'étonner d'avoir le sentiment de perdre

pied nous tentons de traiter ces

symptômes avec de nouvelles distraction

l'alcool la nourriture les voyages le

gavage télévisuelle et cetera les

programmes que vous avez mis de côté sur

votre liste netflix on doit être assez

nombreux pour vous permettre de rester

scotché devant votre écran pendant

quatre ans aucun nouveau temps au moment

d'en choisir à vous n'arrivez pas à vous

décider et vous voilà encore plus

stressés alors que vous espériez vous

détendre pour briser ce cercle vicieux

et changer durablement les choses ce ne

sont pas les symptômes que nous devons

traiter mais la cause nous devons

réduire le nombre de décisions dont nous

nous encombrent on de sorte à pouvoir

nous focaliser sur ce qui compte

vraiment

l'inventaire mental pour sortir d'un

état de fatigue décisionnel pour se

libérer de la montagne de choix qui vous

écrase la première étape consiste à

prendre de la distance vous avez besoin

de recul pour ordonner ses choix et les

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couchant sur le papier que vous y

parviendrez pourquoi les écrire toute

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et suivies d'effet reste une simple

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mains nues elle vous glisse entre les

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[Musique]