REUSSIR VOS OBJECTIFS: La Force du Focus
Il n'y a pas de formules magiques qui permettent d'atteindre instantanément le succès.
Il y a par contre des approches, des méthodes, qui ont largement été testées et éprouvées
par des milliers des personnes, et qui permettent d'atteindre d'excellents résultats avec
certitude.
Et si la connaissance de ces méthodes peut être en soi intéressante, il n'y a que
le passage à l'action, leur mise en pratique qui permet vraiment d'en bénéficier. D'après
les experts Jack Canfield, Mark Victor Hansen et Les Hewitt, tout peut se résumer à 10
stratégies, qui nous aident à rester concentrés sur le peu de choses qui font vraiment la
différence.
Si nos défis quotidiens nous paraissent des challenges insurmontables, si nous avons l'impression
de ne pas réussir à avancer vers nos objectifs, une des causes principales est le manque de
focus. Ressentir de l'incertitude et parfois de
l'anxiété est tout à fait normal, mais si nous arrivons à garder le focus sur l'essentiel,
nous pouvons être certains de notre capacité à atteindre nos objectifs.
Mind Parachutes, à chaque idée des nouveaux horizons
La Force du Focus de Jack Canfield, Mark Victor Hansen et Les
Hewitt Les trois auteurs du livre « La force du
Focus » cumulent ensemble 109 années d'expériences, d'erreurs et de réussites dans le monde
des affaires. Cette expérience leur a permis de vérifier, encore et encore, que ce ne
sont pas l'envie ni la tentation de tout faire, et le fait de travailler énormément
qui permettent d'arriver à des résultats significatifs.
L'approche qui marche vraiment est d'arriver à faire extrêmement bien un nombre limité
de choses. Pour la précision, ils identifient 10 stratégies que, si mise en application
avec un focus constant, permettent d'atteindre des résultats qui dépassent toutes vos attentes.
Chacune de ces stratégies peut avoir un effet considérable dans votre capacité d'avancer
vers vos objectifs, mais si vous prenez la décision de toutes les appliquer, leur effet
cumulé sera extraordinaire. En les découvrant, vous pourriez penser :
ce n'est pas très différent des idées d'autres livres à propos du succès. Et
c'est une excellente nouvelle : cela signifie qu'il s'agit bien des bonnes approches
à adopter. Comme le dit souvent Tony Robbins, la répétition
est la mère des compétences : dès que vous les connaissez, la meilleure approche
est de répéter encore et encore l'application de ces méthodes.
La lecture de ces stratégies m'a assez naturellement fait penser à d'autres vidéos
que j'ai réalisées et qui traitent du même sujet. J'ai donc décidé de vous
les mettre en référence à la fin de chaque stratégie. Vous trouverez le lien vers chacune
de ces synthèses dans la description de la vidéo.
Si vous cherchez à vous améliorer et progresser constamment, dans votre vie personnelle comme
professionnelle, abonnez-vous à la chaîne Mind Parachutes et activez les notifications.
Chaque semaine, vous allez alimenter votre esprit des meilleures idées issues des livres
de développement personnel.
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synthèse visuelle de toutes les vidéos Mind Parachutes en format pdf, et retenir ainsi
l'essentiel juste en un coup d'œil. Plus d'informations dans la description
de la vidéo.
La première des 10 stratégies de focus est : vos habitudes définiront votre futur.
L'expert d'art martiaux Bruce Lee avait l'habitude de dire : je n'ai pas peur
des 10000 coups que vous avez essayé une fois, mais du seul coup que vous avez essayé
10000 fois. Il est facile de sous-estimer l'influence des petits gestes et des petites
actions quotidiennes sur les résultats de notre vie.
Qu'il s'agisse d'une bonne ou d'une mauvaise habitudes, leur effet dans l'immédiat
est pratiquement négligeable. Mais quand l'effet de chaque habitude se cumule au
fil des jours et des années, il devient une force énorme dans notre vie.
Les deux vidéos dédiées au livre « Un rien peut tout changer » de James Clear
présentent très bien la puissance de ces petites actions, et comment vous pouvez vous
y prendre pour faciliter l'adoption des bonnes habitudes que vous recherchez, et comment
laisser tomber les mauvaises.
La 2ème stratégie est : Pas de magie, c'est une question de focus.
Quand nous sommes très occupés et le travail à faire ne cesse d'augmenter, la première
solution qui nous vient à l'esprit est : « si je travaillais plus fort ou plus longtemps,
et si j'arrivais à mieux organiser mon temps, je pourrais tout faire ». Mais l'approche
de bourreau de travail ne permet pas d'arriver à des excellents résultats dans la durée.
Une bien meilleure stratégie est d'identifier quelles sont parmi vos activités celles dans
lesquelles vous excellez, et desquelles vous obtenez des résultats extraordinaires, et
dédier la plus grande partie de votre semaine à bien les faire.
Laissez les autres s'occuper du reste, de faire ce que eux-mêmes font le mieux.
Si ce sujet vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « The
one thing », La seule chose, de Gary Keller.
La 3ème stratégie est : Avez-vous une vision globale ?
La plupart des gens ne savent pas précisément ce qu'ils veulent de la vie. Pourtant, se
poser, réfléchir, et définir les objectifs que nous souhaitons atteindre est essentiel
pour ne pas se disperser. Des nombreux leaders et des grands chefs d'entreprise,
comme Bill Gates par exemple, ont l'habitude de se couper de temps en temps des sollicitations
de la vie courante et de s'isoler pour réfléchir. Ca peut être une journée par semaine, un
week-end par mois, ou une semaine par an.
Si vous trouvez que cela est impossible pour votre emploi de temps, commencez par réserver
5 minutes dans votre semaine juste pour penser. Très vite, vous aurez envie d'augmenter
ce temps de réflexion à 30 minutes par semaine. Si le sujet de la définition des objectifs
vous intéresse, vous pouvez découvrir la méthode proposée par Tony Robbins dans son
livre « Pouvoir illimité ».
La 4ème stratégie est : Surmonter les obstacles
Peu importe le chemin choisi, la vie vous mettra toujours devant à des défis, des
obstacles. Vous avez deux manière de réagir : cacher la tête sous le sable, et espérer
que le problème disparaisse de lui-même, ou faire face au défi avec décision, en
vous disant : « je suis prêt » / « je suis prête ».
Les champions voient les challenges comme une manière de s'améliorer, de se dépasser.
Ce qui compte ce n'est pas ce qui vous arrive, mais votre réaction face à la situation.
Si vous êtes complétement perdu, faites une liste de 10 manières qui pourraient vous
aider à améliorer la situation. Arriver à la 10ème idée vous demandera de l'effort,
mais souvent en 8ème ou 9ème position vous finissez par tomber sur une bonne idée !!
Si ce sujet vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « L'obstacle
est le chemin » de Ryan Holiday.
La 5ème stratégie est : Développer d'excellentes relations
Souvent dans nos relations, autant dans le monde des affaires que dans la sphère personnelle,
nous rentrons dans une logique d'intérêt : comment je peux la rentabiliser ? Si au contraire
nous concentrons nos efforts à toujours apporter de la valeur aux autres, sans rien attendre
en retour, les bénéfices qui arriveront dans le temps seront énormes.
Interrompez le plus rapidement possible vos relations toxiques, avec ceux qui ne font
que se plaindre, qui donnent toujours la faute aux autres, qui ne voient que le côté négatif
des choses. Cultivez vos rapports les plus importants
selon une logique gagnant / gagnant : avec vos meilleurs clients, votre famille, vos
amis ou vos mentors.
Si le sujet des relation aux autres vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée
au livre « Comment se faire des amis » de Dale Carnegie.
La 6ème stratégie est : Le facteur confiance
La confiance est une habitude qui peut être affinée est renforcée chaque jour. Tant
que vous cultivez la peur dans vos pensées, elle ne fera que grandir et consommera beaucoup
de votre énergie. Mais si vous décidez d'y faire face, vous verrez qu'elle va littéralement
se dissoudre. La confiance grandit par l'action, et non
pas par la réflexion. Plutôt que penser à ce que vous n'avez pas, décidez de vous
concentrer sur ce que vous voulez, sur la destination que vous visez, et passez à l'action.
Afin de voyager plus légers dans votre vie, réglez les affaires pendantes avant qu'elles
s'accumulent, apprenez à pardonner les autres et, surtout, à vous pardonner vous-mêmes
pour les erreurs commises par le passé.
Si vous souhaitez apprendre des exercices pratiques pour renforcer votre confiance en
vous, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Confiance Illimitée »
de Franck Nicolas.
La 7ème stratégie est : Demandez ce que vous voulez
La plupart des gens a une envie sincère de pouvoir aider les autres si elles en ont l'occasion.
Par éducation, pour un sentiment déplacé de fierté ou pour un manque de confiance,
nous avons souvent du mal à demander simplement aux autres ce dont on a besoin.
Ça peut être surprenant parfois de réaliser à quel point les autres sont disponibles
à nous aider, alors qu'il s'agit d'une vérité fondamentale de la vie : demandez,
et vous recevrez. Le chapitre sur comment demander est à mon
avis le plus original dans le livre, j'ai rarement rencontré des conseils aussi pratiques
sur quoi demander, à qui, et comment. Je dois admettre que c'est un des points
les plus durs pour moi, qui a tendance à tout vouloir faire de moi-même. Pour commencer,
par exemple, j'ai pris l'habitude de toujours demander du feedback : cela m'aide énormément
pour savoir comment m'améliorer.
La 8ème stratégie est : Persévérance tenace
Il n'est jamais possible de récolter des grands succès dans la vie sans une action
tenace et persévérante. Une fois que vous êtes passés à l'action, la constance
est la discipline qui vous permet de bénéficier de l'inertie, et de vous diriger vers vos
objectifs. Abandonner trop tôt est l'une des principales raisons pour lesquelles les
gens n'atteignent pas leurs buts.
Souvent nous pensons à nos engagements comme les choses que nous « devons » faire.
Cette attitude amène une charge émotive négative. Il est utile de se rappeler que
tout dans la vie est un choix, et si nous les abordons plutôt comme des choses que
nous « voulons » faire, notre énergie et notre motivation seront beaucoup plus positives.
Si ce sujet vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Terminez
ce que vous commencez » de Peter Hollins.
La 9ème stratégie est : Prendre des mesures décisives
Si vous avez l'habitude de remettre les choses à plus tard vous êtes en bonne compagnie :
presque tout le monde est procrastinateur. A force de se dire « un jour viendra »,
on fini par arriver à la fin de notre vie, avec des regrets énormes pour tout ce que
nous n'avons pas eu le courage ou la volonté d'entreprendre.
Il y a 4 raisons principales à la procrastination : l'ennui (cherchez dans ce cas des nouveaux
défis, stimulez votre créativité), être débordé de travail (dans ce cas, occupez-vous
d'une seule tâche à la fois et terminez-la avant de passer à la suivante), ne pas apprécier
son travail (dans ce cas, passez le plus de temps possible à faire des choses qui vous
stimulent et, parfois, acceptez de devoir passer du temps à faire des choses que vous
n'aimez pas), la distraction (dans ce cas, protégez-vous des choses qui vous distraient).
Si le sujet de la procrastination vous intéresse, je vous conseille de voir les 2 vidéos dédiées
au livre «La procrastination », de Jane Burka et Lenora Yuen.
La 10ème et dernière stratégie est : Avoir une vision de vivre et de travailler
Atteindre les résultats que l'on s'est fixé, sentir que l'on progresse et que
l'on s‘améliore, donne beaucoup d'énergie. Mais ce qui amplifie davantage le sentiment
d'accomplissement est le fait de donner du sens à sa vie.
Si vos objectifs peuvent évoluer au cours du temps, parce que vous les avez atteints
ou simplement parce que vos priorités ont changé, votre vision de vie agit comme une
boussole : elle est toujours là, elle ne bouge presque pas au long de sa vie.
Voici trois éléments-clés pour vous aider à l'activer : faites correspondre votre
raison de vivre avec vos talents, soyez résolus sans vous faire distraire, et gardez une attitude
humble.
Si vous voulez approfondir le sujet de la mission de vie, je vous conseille de voir
la vidéo dédiée au livre « Trouver votre Pourquoi », de Simon Sinek.
Voilà, vous connaissez maintenant les 10 stratégies conseillées par les auteurs pour
cultiver la force du focus et en bénéficier pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Je trouve très intéressant de constater le lien naturel que ces stratégies ont avec
d'autres vidéos Mind Parachutes.
Si cette approche vous a plu, je vous invite à découvrir les 2 vidéos que j'ai réalisée
sur le livre « Le succès selon Jack », de Jack Canfield, qui vous permettent de découvrir
davantage sur cette philosophie de la réussite.
A très vite, pour des nouvelles idées !!
