Come Raggiungere Ogni Obiettivo Per Il Prossimo Anno |to reach||objective||the|| |||objetivo|||próximo| كيف تحقق كل هدف للعام القادم So erreichen Sie jedes Ziel für das nächste Jahr How To Reach Each Goal For The Next Year Cómo lograr todos los objetivos para el próximo año Comment atteindre chaque objectif pour l'année à venir Come Raggiungere Ogni Obiettivo Per Il Prossimo Anno 来年のあらゆる目標を達成する方法 Hoe je elk doel voor het komende jaar kunt bereiken Jak osiągnąć każdy cel na następny rok? Como atingir todos os objectivos para o próximo ano Как достичь всех целей в следующем году Hur man når varje mål för det kommande året Gelecek Yıl İçin Her Hedefe Nasıl Ulaşılır? Як досягти кожної мети на наступний рік 如何实现明年的每一个目标

Ogni momento è buono per provare a migliorarsi e mettersi alla prova ma c'è qualcosa dell'ultimo mese dell'anno che ci rende super ottimisti sulle possibili conquiste del nuovo capitolo della nostra vita che sta per cominciare. |||||||улучшаться|||||||||||||||||||||||||||| ||||||||||||||||||||||||||||chapitre||||||| |||||||to improve||to put oneself||||||of the last|||||||optimistic|||conquests|||||||||| |||||tentar||melhorar-se||se desafiar||prova||||do último||do ano||||super|otimistas|sobre as|possíveis|conquistas|||capítulo|||||||começar ||||||||||||||||||||||optimistisch|||Errungenschaften|||||||||| |||||||förbättra sig|||||||||||||||||||||||||||| كل لحظة جيدة لمحاولة تحسين نفسك واختبارها ولكن هناك شيء يتعلق بالشهر الأخير من العام يجعلنا متفائلين للغاية بشأن الإنجازات المحتملة للفصل الجديد من حياتنا الذي على وشك أن يبدأ. Jeder Moment ist gut, um zu versuchen, sich zu verbessern und zu testen, aber es gibt etwas im letzten Monat des Jahres, das uns in Bezug auf die möglichen Eroberungen des neuen Kapitels unseres Lebens, das bald beginnt, sehr optimistisch macht. Every moment is good to try to improve and test yourself but there is something about the last month of the year that makes us super optimistic about the possible conquests of the new chapter of our life that is about to begin. Chaque instant est bon pour essayer de s'améliorer et de se tester mais il y a quelque chose dans le dernier mois de l'année qui nous rend super optimiste quant aux réalisations possibles du nouveau chapitre de notre vie qui est sur le point de commencer. あらゆる瞬間が自分自身を改善し、テストしようとするのは良いことですが、今年の最後の月には、これから始まる人生の新しい章の征服の可能性について非常に楽観的になる何かがあります。 Hvert øyeblikk er bra å prøve å forbedre og teste oss selv, men det er noe med den siste måneden i året som gjør oss superoptimistiske med hensyn til mulige erobringer av det nye kapittelet i livet vårt som er i ferd med å begynne. Varje ögonblick är bra för att försöka förbättra sig själv och sätta sig på prov, men det finns något med den sista månaden på året som gör oss superoptimistiska om de möjliga framstegen i det nya kapitlet av vårt liv som snart ska börja.

Obiettivi audaci e coraggiosi. |||смелые |kühne|| |bold|| |djärva||courageous objetivos|audaciosos||corajosos أهداف جريئة وشجاعة. Mutige und mutige Ziele. Bold and courageous goals. Des objectifs audacieux et courageux. Djärva och modiga mål. Imparare il doppio salto mortale potrei farcela. ||||||es schaffen ||double|jump|mortal|| ||duplo|salto|mortal||fazer isso تعلم الشقلبة المزدوجة يمكنني فعلها. Ich lernte den doppelten Salto und konnte es schaffen. Learning the double somersault I could do it. En apprenant le double saut périlleux, je pourrais le faire. ダブルソマーサルトを学ぶことで私はそれを行うことができました。 Lære dobbel salto kunne jeg gjøre det. Att lära mig den dubbla salto mortale, jag kanske kan klara det. Buttar giù tutta la pancia una volta per tutte, possibilmente. to throw||||belly|||||possibly trycka||||||||| Echar||||||||| Jogar|para baixo|||barriga|||||possivelmente قم بإلقاء بطنك بالكامل مرة واحدة وإلى الأبد ، إن أمكن. Wenn möglich, den ganzen Bauch ein für allemal hinunterwerfen. Throw down your whole belly once and for all, if possible. Jeter le ventre entier une fois pour toutes, si possible. おそらく、あなたの腹全体を一度だけ倒してください。 Få hele magen ned en gang for alle, muligens. Att få bort hela magen en gång för alla, om möjligt. Viaggiare come non ci fosse un domani. viajar||||||amanhã السفر كأنه ليس هناك غد. Reisen, als gäbe es kein Morgen. Travel like there was no tomorrow. Voyager comme s'il n'y avait pas de lendemain. 明日がないように旅する。 Å reise som det var ingen morgendag. Att resa som om det inte fanns en morgondag. Scrivere il prossimo Harry Potter ... Sì... Smettere di fumare per sempre... Aspetta non fumo. |||Harry|Potter||to stop|||||wait|| ||||Potter||||||||| ||||Potter||parar||fumar|||||fumo كتابة هاري بوتر التالي ... نعم ... الإقلاع عن التدخين إلى الأبد ... انتظر أنا لا أدخن. Schreiben Sie den nächsten Harry Potter ... Ja ... Hören Sie für immer auf zu rauchen ... Warten Sie, ich rauche nicht. Write the next Harry Potter ... Yes ... Stop smoking forever ... Wait I don't smoke. Écrire le prochain Harry Potter… Oui… Arrête de fumer pour toujours… Attends je ne fume pas. Skriver neste Harry Potter ... Ja ... Slutt å røyke for alltid ... Vent, jeg røyker ikke. Skriva nästa Harry Potter ... Ja... Sluta röka för alltid... Vänta, jag röker inte. Peccato che i nostri superpoteri durino poco più di un paio di settimane se siamo fortunati e due sono le ragioni principali. ||||суперсилы|длится|||||||||||||||| ||||superpouvoirs|||||||||||heureux|||||| a pity||||superpowers|they last|||||pair||||||||||| pena||||superpoderes|duram|pouco||||um par de|||||fortuna||||||principais ||||Superkräfte|halten|||||||||||||||| ||||superkrafter||||||||||||||||| من المؤسف أن تستمر قوتنا الخارقة لما يزيد قليلاً عن أسبوعين إذا كنا محظوظين وهناك سببان رئيسيان. Zu schade, dass unsere Supermächte ein paar Wochen dauern, wenn wir Glück haben, und es gibt zwei Hauptgründe. Too bad our superpowers last just over a couple of weeks if we are lucky and there are two main reasons. Dommage que nos super pouvoirs ne durent qu'un peu plus de deux semaines si nous avons de la chance et il y a deux raisons principales. 運が良ければ、私たちの超大国は2週間強続くのが残念で、2つが主な理由です。 Synd superkreftene våre varer litt over et par uker hvis vi er heldige og to er hovedårsakene. Tyvärr varar våra superkrafter inte mer än ett par veckor om vi har tur, och det finns två huvudsakliga anledningar.

La prima è che fare una lista di obiettivi impossibili ci fa sentire già soddisfatti senza richiedere in realtà il minimo sforzo per realizzarli. ||||||||||||||satisfechos||||||||| ||||||||||||||||erfordert||||||| ||||||||||||||||to require||||||| ||||||||||||||nöjda||kräver|||||ansträngning|| ||||||lista|||impossíveis|||sentir||satisfeitos||requerer|||||esforço||realizá-los الأول هو أن وضع قائمة بالأهداف المستحيلة يجعلنا نشعر بالرضا بالفعل دون الحاجة فعليًا إلى بذل أدنى جهد لتحقيقها. Das erste ist, dass wir uns zufrieden fühlen, wenn wir eine Liste unmöglicher Ziele aufstellen, ohne den geringsten Aufwand zu betreiben, um diese Ziele zu erreichen. The first is that making a list of impossible goals makes us feel satisfied without actually requiring the least effort to achieve them. La première est que faire une liste d'objectifs impossibles nous fait nous sentir déjà satisfaits sans exiger le moindre effort pour les atteindre. 1つ目は、不可能な目標のリストを作成することで、実際にそれらを達成するためのわずかな努力を必要とせずに、すでに満足していると感じることです。 Den första är att göra en lista med omöjliga mål får oss att känna oss nöjda redan utan att faktiskt kräva minsta ansträngning för att uppnå dem. Il semplice pensiero di voler fare qualcosa di così grande, ci gratifica a sufficienza, come se il nostro compito si fosse esaurito lì. |||||||||||вознаграждает нас||||||||||исчерпался| |||von||||||||||||||||||erschöpft| ||||want|||||||it gratifies|||as||||task|||exhausted| ||||||||||||||||||deber|||agotado allí| |simples|pensamento||querer|||||||gratifica||suficiência|||||dever|||esgotado| إن مجرد التفكير في الرغبة في القيام بشيء عظيم يرضينا بما فيه الكفاية ، كما لو أن مهمتنا قد انتهت عند هذا الحد. Der einfache Gedanke, etwas so Großes machen zu wollen, befriedigt uns genug, als ob unsere Aufgabe dort gelaufen wäre. The simple thought of wanting to do something so big gratifies us enough, as if our task had run out there. La simple pensée de vouloir faire quelque chose d'aussi grand nous gratifie suffisamment, comme si notre tâche s'était arrêtée là. Den enkle tanken om å ville gjøre noe så stort gleder oss nok, som om oppgaven vår hadde endt der. Den enkla tanken på att vilja göra något så stort ger oss tillräckligt med tillfredsställelse, som om vår uppgift tog slut där.

Senza contare che più grandi sono i nostri obiettivi, più di solito sono anche generici, il che li rende impossibili da misurare. ||||||||||||||généraux||||||| without|count||||||||||usually|||generic|||||||to measure ||||||||||||||allgemein||||||| |contar||||||||||geralmente|||genéricos|||||impossíveis||medir |contar|||||||||||||||||||| Ganz zu schweigen davon, dass unsere Ziele umso allgemeiner sind, je größer sie sind, was es unmöglich macht, sie zu messen. Not to mention that the larger our goals are, the more they are usually generic, which makes them impossible to measure. Sans oublier que plus nos objectifs sont grands, plus ils sont généralement aussi généraux, ce qui les rend impossibles à mesurer. 言うまでもなく、私たちの目標が大きいほど、通常はより一般的であり、測定が不可能になります。 For ikke å nevne at jo større målene våre er, jo mer generiske er de vanligvis også, noe som gjør dem umulige å måle. För att inte tala om att ju större våra mål är, desto mer generiska är de vanligtvis, vilket gör dem omöjliga att mäta. Ma c'è un modo per aumentare le probabilità di successo anche degli obiettivi più audaci... e si chiama: "precisione". |||||||probabilities|||||||bold|||| ||||||||||también|||||||| |||||aumentar||probabilidades|||||||audaciosos||||precisão(1) Aber es gibt eine Möglichkeit, die Erfolgschancen auch für die mutigsten Ziele zu erhöhen ... und das nennt man "Präzision". But there is a way to increase the chances of success even for the most daring goals ... and it's called "precision". Mais il existe un moyen d'augmenter les chances de réussite même des objectifs les plus audacieux... et cela s'appelle : "la précision". Men det er en måte å øke sjansene for suksess for selv de mest dristige målene ... og det kalles "nøyaktighet". Men det finns ett sätt att öka chanserna för framgång även med de mest djärva målen... och det kallas: 'precision'. Facciamo un esempio, prendiamo il tanto gettonato "quest'anno dimagrisco e torno in forma" ||||||популярный||я похудею|||| ||||||réputé|||||| |an||we take|||well-liked||I lost||I return|| |||vamos pegar|||muito falado|este ano|emagrecerei||volto||forma ||||||beliebten||ich nehme ab|||| ||||||populärt|||||| ||||||muy comentado||adelgazaré|||| Nehmen wir ein Beispiel, nehmen wir das so beliebte "dieses Jahr werde ich abnehmen und wieder fit" Let's take an example, let's take the so popular "this year I lose weight and get back in shape" Prenons un exemple, prenons le très populaire "cette année je perds du poids et me remets en forme" La oss ta et eksempel, la oss ta det mye populære "i år går jeg ned i vekt og kommer tilbake i form" Låt oss ta ett exempel, vi tar den så populära "i år går jag ner i vikt och kommer i form"

Cosa vuoi dire?? Was meinst du What do you mean?? Vad menar du?? Non è per niente preciso! ||||exakt ||||preciso Es ist überhaupt nicht präzise! It is not precise at all! Det är inte alls exakt! Come diavolo fai a capire se ci stai riuscendo, se sei sulla strada giusta oppure no. ||||||||удается||||||| ||||||||succeeding||you are||||| ||||||||lyckas||||||| |diabo|faz|||||está|conseguindo||||||ou| Wie zum Teufel findest du heraus, ob du es tust, ob du auf dem richtigen Weg bist oder nicht? How the hell do you figure out if you're doing it, whether you're on the right track or not. ¿Cómo diablos sabes si estás teniendo éxito, si estás en el camino correcto o no? Comment diable savez-vous si vous réussissez, si vous êtes sur la bonne voie ou non. Hvordan i helvete vet du om du lykkes, om du er på rett vei eller ikke. Hur i helvete kan du förstå om du lyckas, om du är på rätt väg eller inte.

Se però lo fai diventare un "quest'anno mi alleno per 30 minuti ogni due giorni, così posso sentirmi più forte, più vitale e più energetico" Wow! ||||||||trainiere||||||||||||||||Wow if||||||||I train||||||||feel myself||||vital|||energetic|wow ||||||||||||||||||||vital|||| ||||||este ano||treino||minutos||||||sentir||||vital|||energético|Uau |||||||||||||||||||||||energisk| Aber wenn Sie es schaffen, ein "dieses Jahr trainiere ich alle zwei Tage 30 Minuten lang, damit ich mich stärker, vitaler und energischer fühle" Wow! But if you make it become a "this year I train for 30 minutes every two days, so I can feel stronger, more vital and more energetic" Wow! Pero si lo conviertes en un "este año entreno 30 minutos cada dos días, para sentirme más fuerte, más vital y con más energía" ¡Guau! Mais si vous en faites un "cette année, je m'entraîne 30 minutes tous les deux jours, pour me sentir plus fort, plus vital et plus énergique" Wow ! Men hvis du gjør det til et "i år trener jeg i 30 minutter annenhver dag, slik at jeg kan føle meg sterkere, mer vital og mer energisk" Wow! Se você fizer disso um "este ano vou treinar por 30 minutos a cada dois dias, assim posso me sentir mais forte, mais vital e mais energético" Uau! Men om du gör det till en "i år tränar jag i 30 minuter varannan dag, så att jag kan känna mig starkare, mer livskraftig och mer energisk" Wow! Tutto cambia! |ändras |muda Alles ändert sich! Everything changes! Alt endrer seg! Tudo muda! Allt förändras! Tutto! Alles! All! Tudo! Vediamo perché nel dettaglio: innanzitutto è chiaro quello che devi fare e per quanto tempo devi farlo il che rende molto più facile misurare i tuoi progressi e anche meno faticoso metterli in atto. |||||||||||||||||||||||||||||||||acción |||détail|tout d'abord||||||||||||||||||||||||||fatigant||| let's see|||detail|first||||||||||||||||||||||progress||||fatiguing|to put them|| ||||||||||||||||||||||||||framsteg||||||| vamos ver|||detalhe||||||deve||||||||||||||medir||seus|progressos||||difícil|colocá-los||ato Lassen Sie uns im Detail sehen, warum: Zunächst ist klar, was Sie tun müssen und wie lange Sie es tun müssen, was es viel einfacher macht, Ihre Fortschritte zu messen und noch schwieriger, sie umzusetzen. Let's see why in detail: first of all it is clear what you need to do and for how long you have to do it which makes it much easier to measure your progress and even less difficult to implement them. Veamos por qué en detalle: en primer lugar, está claro lo que tiene que hacer y durante cuánto tiempo debe hacerlo, lo que hace que sea mucho más fácil medir su progreso y también menos agotador para implementarlo. Voyons pourquoi en détail : tout d'abord, il est clair ce que vous devez faire et pendant combien de temps vous devez le faire, ce qui rend beaucoup plus facile de mesurer vos progrès et aussi moins fatigant de les mettre en œuvre. La oss se hvorfor i detalj: først og fremst er det klart hva du må gjøre og hvor lenge du må gjøre det, noe som gjør det mye lettere å måle fremgangen din, og også mindre slitsom å sette den i verk. Låt oss se varför i detalj: först och främst är det klart vad du behöver göra och hur länge du ska göra det, vilket gör det mycket lättare att mäta dina framsteg och också mindre ansträngande att genomföra dem. 2) metti l'accento sull'azione non sul risultato, in altre parole sei meno incline a scoraggiarti perché non sei ancora in forma, perché stai comunque abbracciando il processo per arrivare alla meta tanto ambita e ti godi benefici immediati anche quando sai di avere ancora parecchia strada da fare. |||||||||||склонен||||||||||||принимая||||||||желаемая|||наслаждаешься||немедленные преимущества|||||||много||| |||||||||||||||||||||||||||||||visée|||tu te réjouis|||||||||||| ||on the action||||in|||||inclined||to discourage you|||||||||anyway|embracing||||||||desired|||you enjoy|benefits|immediate|||||||a lot||| coloque|o acento|na ação|||resultado||||||inclinado||se desanimar|||||||||de qualquer forma|abraçando||processo||||meta||meta|||aproveita os|benefícios|imediatos|||||||muita||| ||auf die Aktion|||||||||geneigter||entmutigen||||||||||den Prozess umarmen||||||||angestrebten|||genießt||sofortigen Vorteile|||||||||| |||||||||||benägen att||||||||||||||||||||eftertraktade||||||||||||mycket väg||| |||||||||||propenso||desanimarte||||||||||||||||||||||||||||||bastante||| 2) Setzen Sie den Akzent auf die Aktion nicht auf das Ergebnis, mit anderen Worten, Sie sind weniger geneigt, entmutigt zu werden, weil Sie noch nicht in Form sind, weil Sie immer noch den Prozess umarmen, um das begehrte Ziel zu erreichen, und Sie profitieren sofort, wenn Sie wissen, dass Sie dies tun noch ein weiter Weg. 2) put the accent on the action not on the result, in other words you are less inclined to be discouraged because you are not yet in shape, because you are still embracing the process to reach the much sought after goal and you enjoy immediate benefits even when you know you have still a long way to go. 2）結果ではなく行動を強調します。言い換えれば、あなたはまだ体調が良くないために落胆する傾向が少なくなります。なぜなら、あなたはまだ切望された目標を達成するプロセスを受け入れており、まだ長い道のりです。 2) lägg tonvikt på handling snarare än resultat, med andra ord är du mindre benägen att bli nedslagen för att du inte är i form än, eftersom du ändå omfamnar processen för att nå det eftertraktade målet och du njuter av omedelbara fördelar även när du vet att du fortfarande har en lång väg att gå.

3) è chiaro come vuoi sentirti quando lo fai e questo rende molto più facile continuare per tutto l'anno. ||||se sentir||||||||||continuar|||ano 3) es ist klar, wie Sie sich fühlen möchten, wenn Sie es tun, und dies macht es viel einfacher, das ganze Jahr über fortzufahren. 3) it is clear how you want to feel when you do it and this makes it much easier to continue throughout the year. 3）これを行うときにどのように感じたいかが明確であり、それにより、年間を通じて継続することがはるかに容易になります。 3) det är klart hur du vill känna dig när du gör det och detta gör det mycket lättare att fortsätta året runt.

Ma come sempre la parte più bella comincia ora. ||||parte||||agora Aber wie immer beginnt jetzt der beste Teil. But as always the best part starts now. しかし、いつものように、最良の部分は今から始まります。 Mas como sempre, a parte mais bonita começa agora. Men som alltid börjar den vackraste delen nu.

Con la massima precisione condividi qui sotto uno dei tuoi obiettivi più importante per il prossimo anno. ||||partage|||||||||||| ||||teile|||||||||||| ||||you share|||||||||||| ||||dela|||||||||||| ||máxima||compartilhe(1)||abaixo|||||||||| S maximální přesností se níže podělte o jeden ze svých nejdůležitějších cílů pro příští rok. Teilen Sie mit maximaler Präzision eines Ihrer wichtigsten Ziele für das nächste Jahr. With maximum precision, share one of your most important goals for next year. Con la mayor precisión, comparte a continuación uno de tus objetivos más importantes para el próximo año. Com a máxima precisão, compartilhe abaixo um dos seus objetivos mais importantes para o próximo ano. Dela med största precision här nedanför ett av dina viktigaste mål för det kommande året. Occhio però perché si realizza di sicuro, quindi scegli con attenzione. ||||realiza||||elige|| ||||verwirklicht|||||| eye|but|because||it realizes||||you choose|| ||||realiserar|||||| cuidado||||realiza||||escolha|| Ale buďte opatrní, protože se to dělá pro jistotu, takže vybírejte pečlivě. Aber seien Sie vorsichtig, denn es ist sicher, so wählen Sie sorgfältig. Eye however because it is realized for sure, so choose carefully. Pero cuidado porque se hace seguro, así que elige con cuidado. Cuidado, porque com certeza vai se realizar, então escolha com atenção. Också, se upp för det kommer att bli verklighet, så välj noggrant.