Commencer à apprendre cette leçon maintenant

Lær Norsk Nå Podcast, 19 – Kaffi

19 – Kaffi

Hei og velkommen til ein ny episode av «Lær norsk nå!». I denne episoden skal me snakka om ein drikk du ikkje kan klare deg utan dersom du reiser til Noreg: Kaffi! Her i Noreg drikk alle kaffi, helst fleire gonger til dagen. Denne svarte lukkedrikken er grunnen til at mange klarer å koma seg opp av senga i dei kalde og mørke vinterdagane. Dei mørke vintrane er kanskje ein av grunnane til at me drikk så mykje kaffi her i Norden. Faktisk er Noreg det landet i verda med nest størst kaffikonsum, berre bak Finland. Topp seks landa i konsum per innbyggjar er:

6. Sverige

5. Nederland

4. Danmark

3. Island

2. Noreg

1. Finland

Altså er heile topp 6 lista berre nord-europeiske land, og heile Norden er representerte. I Finland konsumerer dei opp til tre gonger så mykje kaffi per innbyggjar som i USA (12kg per innbyggjar i året). I Noreg drikk me i gjennomsnitt 10kg kaffi per innbyggjar i året. Kanskje me drikk så mykje kaffi i nord på grunn av at det er så lite sollys om vinteren? Uansett så har du ikkje noko val; dersom du kjem til Noreg må du drikka kaffi, denne gylne, svarte superdrikken. Så la oss sjå litt nærmare på den.

Kaffi er ein drikk som blir laga av rista kaffibønner. Desse bønnene er frøa til kaffibær frå visse kaffiartar. Kaffibæra må plukkast når dei er passe modne for så å turkast. Dei turka kaffifrøa blir kalla for kaffibønner. Desse blir varma på ulike temperaturar, alt etter kva smak ein ønsker å få fram. Etter dette kan ein knusa bønnene og bruka det til å laga seg ein varm kopp kaffi ved å halda kokane vann på det.

Kaffi smakar svært bittert, noko som gjer at mange ikkje liker den første gongen dei drikk det. Det er kanskje koffeinen som gjer at ein held fram, altså fortsetter å drikka kaffi. Ein kan laga til kaffien på ulike måtar, for eksempel kaffilattè, som er kaffi med mjølk i, espresso og iskaffi, berre for å nemna nokre. For min del byrja eg å drikka kaffi med mjølk i for å dempa den bitre smaken. Etter kvart klarte eg også å drikka mørkkaffi. Det kan likevel ta litt tid før ein venner seg til smaken, men plutseleg kjem ein til eit punkt der ein elskar den bitre og gode smaken av denne svarte drikken.

Dei tidlegaste teikna til moderne kaffidrikking kjem frå dagens Yemen, sør i Arabia, midt på 1400-talet. Kaffibønnene vart først brukt til religiøse formål. På seinare tidspunkt diskuterte muslimar om drikken var haraam, forboden, ettersom den var stimulerande. Drikken var dermed forboden i ein 30 års periode frå 1511 til 1540-talet då den igjen blei godteken. Drikken spreidde seg frå Arabia til Europa på 1500-talet. Ordet «kaffi» kjem faktisk frå arabisk, «qahwah», som blei lånt frå ottomansk tyrkisk, «kahve», og kom til norsk frå det nederlandske «koffie». Dette er nok grunnen til at ordet er svært likt på mange språk. Frå dette ordet har ein fått fleire samansette ord som for eksempel kaffipause. Ordet kaffipause oppstod i Stoughton, Wisconsin blant konene til norske immigrantar. Mange arbeidsstader har offisielle kaffipausar til bestemte tidspunkt. Drikken har altså hatt stor påverknad på språket og kultur.

Kaffi var faktisk ein ganske viktig drikk for opplysningstida. Opplysningstida var ein periode i Europa på 1700-talet då fleire og fleire fokuserte på vitskap og fornuft. I samband med dette blei det oppretta fleire såkalla kaffihus rundt omkring i Europa. På desse kaffihusa kunne folk kome og diskutera og snakka om vitskaplege verk. Kaffien gjorde at folk blei meir konsentrerte til forskjell får barane der folk drakk alkohol. Alkohol, som du nok veit, er ikkje den beste drikken for å konsentrera seg. Kaffihusa var dermed eit godt alternativ for dei som ønska å møta likesinna, folk som tenkte likt og også ønska å diskutera. Det er mykje som tyder på at «Encyclopédie» av Denis Diderot, Voltaire, og Rousseau vart født i eit slik kaffihus. Kaffien gjorde også at folk drakk mindre alkohol og kan slik ha gjort innbyggjarane sunnare og meir effektive. Dette kan ha påverka veksten av kapitalisme og modernisme. Drikken har utvilsamt vore svært viktig for utviklinga av Europa.

I dag er Brasil den største produsenten og eksportøren av kaffi. Kaffibuskane blei introduserte til Brasil i 1727, men produksjonen tok ikkje av før ved frigjeringa, sjølvstende, i 1822. Då hogga dei ned mykje av regnskogen rundt Rio de Janeiro og planta kaffi. Dette skjedde ettersom prisen på kaffi auka i denne perioden. I 1852 var Brasil den største produsenten av kaffi, og i 1910 eksporterte dei 70% av verdas kaffi. På denne tida var USA den største importøren av kaffi. I dag er Brasil framleis den største kaffiprodusenten, men fleire sør- og sentralamerikanske land har auka produksjonen sin. I tillegg har fleire afrikanske land auka kaffiproduksjonen sin. Land som Uganda, Burundi, Rwanda og Etiopia er heilt avhengige av kaffi for inntekta si. Brasil, som hadde 70% av eksporten i verda i 1910, har i dag 29% av totalen. Andre store produsentar er Vietnam, Colombia og Indonesia.

Kaffien smakar godt og kjennes oppkvikkande ut, ein blir meir vaken av det. Dette er grunnen til at mange startar dagen med ein kopp med kaffi, eller om ein skal ver lenge opp tek ein kanskje ein kaffikopp for å klare å halda seg vaken lenger. Men kor sunt er det med kaffi? Kan det vera skadeleg? Forsking tyder på at moderate mengder med kaffi ikkje er skadeleg og kan jamvel vera helsebringande. Moderate mengder er tre til fira koppar til dagen. Kvinner kan derimot få større risiko for å brekka bein, beinbrot. Desse resultata er derimot henta frå studiar med heller dårleg kvalitet med skilnadar i alder, helsestatus og liknande.

Som det meste anna kan store mengder derimot vera farleg og skadeleg. Høge dosar med kaffi dagleg kan føra til større fare for angst på grunn av koffeinen. Dei som er mest råka av dette, altså mest påverka, er ungdommar og dei som allereie har angst. Pulverkaffi, kaffi som ein tek rett oppi koppen utan kaffimaskinar, kan føra til auka kolesterol. I kaffien er det eigentleg kolesterol, men dersom ein brukar kaffimaskin med filter, sitt kolestorolen igjen i filteret. Dermed kan pulverkaffi potensielt føra til større fare for diabetes type II. Fleire studiar har også kopla eit høgt kaffikonsum til auka risiko for ulike formar for kreft.

Koffeinen i kaffi gjer at kroppen arbeid raskare og hardare. Mykje kaffi kan dermed føra til at ein blir nervøs, irritabel og kvalm. Eit studie viste at meir enn seks koppar med kaffi om dagen kan auka faren for hjartesjukdommar med heile 22%. Mykje koffein førar til auka blodtrykk, noko som også aukar faren for hjartesjukdommar. Det bør derimot vera mogleg for dei aller fleste av oss å halda oss under 6 koppar.

Du treng derimot ikkje å fortvila! Mindre og moderate mengder med kaffi kan føra til betre immunforsvar slik at du blir mindre sjuk. Kaffi inneheld nemleg fleire antioksidantar. Faktisk er det fleire studier som visar at det er ein samanheng mellom kaffiinntak og levetid – levetida ser ut til å auka noko for dei som drikk kaffi samanlikna med dei som ikkje gjer det. Menn ser ut til å ha størst effekt av å drikka meir kaffi. Det kan altså sjå ut som du det er positivt å drikka kaffi, men ein bør kanskje halda seg til moderate mengder, helst ikkje meir enn ca. to til fira koppar til dagen.

Driv du med noko uthaldsidrett? Sykling? Symjing? Eller kanskje du spring? Ein studie visar at kaffi kan auka prestasjonsevna til slike utøvarar. 75% av deltakarane presterte betre etter å ha inntatt koffein før trening. I gjennomsnitt auka dei prestasjonsnivået, kor godt dei gjorde det, med to til tre prosent. Koffeinen reduserer kjensla av smarte og gjer at ein klarer å pressa seg lenger. Koffein var faktisk forboden av Den olympiske komité fram til 2004, men det er i dag lovleg å nytta av idrettsutøvarar. Store mengder koffein kan dermed føra til auka risiko for skader i musklane. Ein må huska på at kjensla av smerte under trening er der av ein grunn; musklane blir noko øydelagt under trening, og dersom ein pressar dei for mykje over lenger tid kan det føra til at dei blir skada. Mange som driv med uthaldsidrett drikk koffeinholdig drikke i løpet av konkurransen. For eksempel kan ein sjå at skiutøvarar drikk ein kaffi-cola blanding for å få sukker og koffein på lenger distansar.

Er det nokon regel for når ein kan og ikkje kan drikka kaffi? Mange meiner at dei ikkje får sova dersom dei drikk kaffi på kvelden, men stemmer dette? Ein studie frå 2015 viste at kaffi forstyrra kroppen si indre klokke, altså vår naturlege døgnrytme som seiar når vi er trøytte og får sova. Kaffi kan nemleg forstyrra produksjonen av melatonin, hormonet som gjer oss trøytte og gjer at me får sova. Dersom ein drikk kaffi rett før ein legg seg kan ein skyva den naturlege klokka si 40 minutt fram, altså at ein sovnar 40 minutt seinare enn om ein ikkje hadde drukke kaffi. Effekten av koffein kan vere ganske kraftig på kroppen. Likevel var det berre fem personar med i undersøkinga noko som svekker resultatet.

Ein annan studie med 785 deltakarar viste derimot ingen samanheng mellom å drikka kaffi rett før ein la seg og endra søvnmønster. Studiet vart kritisert for å ikkje registrera kor mykje deltakarane drakk før dei la seg. Det kan sjå ut som det er gena våre som bestemm om me kan drikka kaffi før me legg oss eller ikkje. Koffein førar til at den totale søvnlengda, tida ein søv, går ned, og det tek lenger tid å sova. Likevel er det store skilnadar frå individ til individ i korleis koffein blir broten ned i kroppen. Den gjennomsnittlege halveringslengda til koffein i kroppen er på om lag fem timar. Hjå nokon er lenga lenger og hjå andre igjen mindre. Til vanleg ligg halveringstida mellom 1,5 til 10 timar. Dette tyder at nokon kan drikka kaffi langt seinare enn andre, medan nokon ikkje kan drikka kaffi etter kl. 12 på føremiddagen.

Toleransen for koffein er også til ein viss grad bestemt av gena våre. Jo meir ein drikk, jo større blir toleransen, men gena spiller nok den største rolla. Dette gjer at ein også kan reagera ulikt på koffein. Dersom ein drikk mykje kaffi over lenger tid kan det vera at ein berre må drikka meir og meir for å få den same stimulerande effekten som i byrjinga. Det er dette som skaper effekten av abstinens dersom ein plutseleg er utan kaffi etter ein lang periode med mykje kaffi. Mange kan for eksempel kjenna på ei svak hovudpine dersom dei ikkje drikk ein morgonkaffi. Ein treng likevel ikkje vera veldig redd for denne kjensla. Koffeinavhengigheit er nemleg ikkje veldig sterk.

På motsett side av kaffiabstinens må nok vera koffeinsjokk. Ein får koffeinsjokk dersom ein har drukke alt for myke kaffi på kort tid. For dei som ikkje drikk kaffi til vanleg skal til mindre til for å få koffeinsjokk; dei er meir sensitive for koffeinen. Nokre symptom på koffeinsjokk er svimmelheit, auka tørst, vondt i hovudet, irritasjon og stress. Hjartet bankar ofte raskare og det kjennes ut som heile kroppen ristar litt. Eg har sjølv hatt lett koffeinsjokk etter for mykje kaffi, og det var veldig ubehageleg! Sterkare koffeinsjokk kan også føra til kvalme, ujamn hjarterytme og magekrampar. For dei aller fleste går koffeinsjokket over av seg sjølv ved at kroppen får tid til å bryta ned koffeinen, nok som vil variera frå person til person. Dersom mengdene med koffein er store nok, kan det derimot vera farleg. Ungar og ungdommar er meir utsette enn vaksne. Dette er ein av grunnane til at ammande mødrer ikkje er anbefala å drikka meir enn maksimalt to koppar med kaffi til dagen då koffeinen kan koma i mjølka. Nyfødde toler sjølvsagt mykje mindre enn ein vaksen person.

Eg trur me rundar av episoden her. Kaffi er altså ei fantastisk drikke som me nyt her i den nordlegare delen av verda, men helst i moderate mengder! For mykje kaffi kan føra til fleire negative helseeffektar over lenger tid, så ein skal vera litt forsiktig med å pøsa på med kaffi, altså drikka veldig mykje. På den andre sida kan moderate mengder, ca. ein til tre koppar til dagen vera sunt for oss. Du har altså all grunn til å smila når kaffikoppen er klar ein tidleg morgon.

Så, er det vanleg å drikka kaffi der du kjem frå? Drikk du sjølv, og kor mykje drikk du? Kva synes du om kaffi? Send meg gjerne ein epost til epostadressen til denne podcasten. Den finner du i deskripsjonen til episoden. Elles vil eg berre ynskja deg ein særs god dag vidare!

19 – Kaffi Кофе Kaffee 19 – Coffee 19 - Coffee 19 – Café 19 – Café 19 – Koffie 19 – Kawa 19 – Café 19 – Кава 19 – 咖啡 19 – Kaffee 19 – Кофе

Hei og velkommen til ein ny episode av «Lær norsk nå!». Привет|и|добро пожаловать|в|новый|новый|эпизод|от|Учите|норвежский|сейчас Hallo|und|willkommen|zu|eine|neue|Episode|von|Lerne|Norwegisch|jetzt ||||a||episode|||| Hello and welcome to a new episode of "Learn Norwegian now!". Hallo und willkommen zu einer neuen Episode von «Lerne Norwegisch jetzt!». Привет и добро пожаловать в новый эпизод «Учите норвежский сейчас!». I denne episoden skal me snakka om ein drikk du ikkje kan klare deg utan dersom du reiser til Noreg: Kaffi! Я|этот|эпизод|будем|мы|говорить|о|один|напиток|ты|не|можешь|справиться|себе|без|если|ты|поедешь|в|Норвегию|Кофе Ich|diese|Episode|werden|wir|sprechen|über|ein|Getränk|du|nicht|kannst|klaren|dich|ohne|falls|du|reist|nach|Norwegen|Kaffee ||episode||||||drink||not||||without|if||travels||| ||||nosotros|||||||||||||||| In this episode we will talk about a drink you can not do without if you travel to Norway: Coffee! In dieser Episode werden wir über ein Getränk sprechen, auf das du nicht verzichten kannst, wenn du nach Norwegen reist: Kaffee! В этом эпизоде мы поговорим о напитке, без которого не обойтись, если вы путешествуете в Норвегию: кофе! Her i Noreg drikk alle kaffi, helst fleire gonger til dagen. Здесь|в|Норвегии|пьют|все|кофе|желательно|несколько|раз|в|день Hier|in|Norwegen|trinken|alle|Kaffee|am liebsten|mehrere|Male|pro|Tag ||Norway|||coffee||several|times a day|| Here in Norway, everyone drinks coffee, preferably several times a day. Hier in Norwegen trinken alle Kaffee, am liebsten mehrmals am Tag. Здесь, в Норвегии, все пьют кофе, желательно несколько раз в день. Denne svarte lukkedrikken er grunnen til at mange klarer å koma seg opp av senga i dei kalde og mørke vinterdagane. ||napitak|||||||||||||||||| Эта|черная|напиток с крышкой|является|причиной|для|что|многие|могут|инфинитивная частица|встать|себя|вверх|из|кровати|в|те|холодные|и|темные|зимние дни Diese|schwarze|Limonade|ist|Grund|für|dass|viele|es schaffen|zu|auf|sich|hoch|aus|Bett|an|die|kalten|und|dunklen|Wintertage |black|"pick-me-up"||the reason||||manage|to|get|themselves|up||the bed||thee|||dark|winter days This black closing drink is the reason why many people manage to get out of bed during the cold and dark winter days. Dieses schwarze Glücksgetränk ist der Grund, warum viele es schaffen, an kalten und dunklen Wintertagen aus dem Bett zu kommen. Этот черный напиток является причиной, по которой многие могут встать с постели в холодные и темные зимние дни. Dei mørke vintrane er kanskje ein av grunnane til at me drikk så mykje kaffi her i Norden. Они|тёмные|зимы|есть|возможно|один|из|причин|к|что|мы|пьем|так|много|кофе|здесь|в|Скандинавии Die|dunklen|Winter|sind|vielleicht|einer|der|Gründe|warum|dass|wir|trinken|so||Kaffee|hier|in|Norden |dark|the dark winters|||||the reasons|||we|||||||the Nordic countries The dark winters are perhaps one of the reasons why we drink so much coffee here in the Nordic countries. Die dunklen Winter sind vielleicht einer der Gründe, warum wir hier im Norden so viel Kaffee trinken. Темные зимы, возможно, одна из причин, по которой мы пьем так много кофе здесь, на Севере. Faktisk er Noreg det landet i verda med nest størst kaffikonsum, berre bak Finland. Фактически|является|Норвегия|это|страна|в|мире|с|вторым|по величине|потреблением кофе|только|после|Финляндия Tatsächlich|ist|Norwegen|das|Land|in|der Welt|mit|zweitgrößtem|höchsten|Kaffeekonsum|nur|hinter|Finnland actually||||||the world||||coffee consumption|only||Finland In fact, Norway is the country in the world with the second largest coffee consumption, just behind Finland. Tatsächlich ist Norwegen das Land der Welt mit dem zweithöchsten Kaffeekonsum, nur hinter Finnland. На самом деле, Норвегия - это страна с вторым по величине потреблением кофе в мире, только после Финляндии. Topp seks landa i konsum per innbyggjar er: Топ|шесть|стран|по|потреблению|на|душу|есть Top|sechs|Länder|im|Konsum|pro|Einwohner|sind Top|six|ranked||consumption||per capita| The top six countries in per capita consumption are: Die Top sechs Länder im Konsum pro Einwohner sind: Шесть стран с наибольшим потреблением на душу населения:

6\\. 6. 6\\ Sverige Швеция Schweden Schweden Швеция

5\\. 5\. 5\\ Nederland Нидерланды die Niederlande Netherlands Niederlande Нидерланды

4\\. 4\. 4\\ Danmark Дания Dänemark Dänemark Дания

3\\. 3\. 3\\ Island Остров Island Iceland Island Исландия

2\\. 2\. 2\\ Noreg Норвегия Norwegen Norwegen Норвегия

1\\. 1\. 1\\ Finland Финляндия Finnland Finnland Финляндия

Altså er heile topp 6 lista berre nord-europeiske land, og heile Norden er representerte. То есть|есть|весь|верхний|список|только|||страны|и|весь|Север|есть|представлены Also|ist|gesamte|Top|Liste|nur|||Länder|und|gesamte|Norden|ist|vertreten ||entire||the list|only||European||||||represented In other words, the entire top 6 list is only northern European countries, and the entire Nordic region is represented. Also besteht die gesamte Top-6-Liste nur aus nord-europäischen Ländern, und ganz Skandinavien ist vertreten. Таким образом, весь список из шести лучших стран состоит только из северноевропейских стран, и вся Северная Европа представлена. I Finland konsumerer dei opp til tre gonger så mykje kaffi per innbyggjar som i USA (12kg per innbyggjar i året). В|Финляндия|потребляет|они|до|трёх||раз|так||кофе|на|жителя|как|в|США|(12кг|на|жителя|в|год) In|Finnland|konsumiert|sie|bis|zu|drei|mal|so|viel|Kaffee|pro|Einwohner|wie|in|USA|(12kg|pro|Einwohner|in|Jahr) ||consume||||||||||||||||capita|| In Finnland konsumieren sie bis zu dreimal so viel Kaffee pro Einwohner wie in den USA (12 kg pro Einwohner und Jahr). В Финляндии потребляют до трех раз больше кофе на душу населения, чем в США (12 кг на душу населения в год). I Noreg drikk me i gjennomsnitt 10kg kaffi per innbyggjar i året. Я|Норвегия|пьём|мы|в|среднем|10 кг|кофе|на|жителя|в|год Wir|Norwegen|trinken|wir|im|Durchschnitt|10 kg|Kaffee|pro|Einwohner|in|Jahr |||||on average|||||| In Norway, we drink an average of 10 kg of coffee per inhabitant a year. In Norwegen trinken wir im Durchschnitt 10 kg Kaffee pro Einwohner und Jahr. В Норвегии мы в среднем пьем 10 кг кофе на душу населения в год. Kanskje me drikk så mykje kaffi i nord på grunn av at det er så lite sollys om vinteren? Может|мы|пьем|так||кофе|на|севере|из-за|причина|того что|что|это|есть|так|мало|солнечного света|зимой|зимой Vielleicht|wir|trinken|so||Kaffee|im|Norden|wegen|Grund|von|dass|es|ist|so|wenig|Sonnenlicht|im|Winter ||||||||||||||||sunlight|| Maybe we drink so much coffee in the north because there is so little sunlight in the winter? Vielleicht trinken wir im Norden so viel Kaffee, weil es im Winter so wenig Sonnenlicht gibt? Может быть, мы пьем так много кофе на севере из-за того, что зимой так мало солнечного света? Uansett så har du ikkje noko val; dersom du kjem til Noreg må du drikka kaffi, denne gylne, svarte superdrikken. В любом случае|так|у тебя есть|ты|не|никакого|выбора|если|ты|приедешь|в|Норвегию|должен||пить|кофе|этот|золотистый||супернапиток Egal wie|so|hast|du|nicht|irgendeine|Wahl|wenn|du|kommst|nach|Norwegen|musst|du|trinken|Kaffee|dieses|goldene||Supergetränk anyway|||||any|choice|||come|||||drink|||golden|black|super drink Either way, you have no choice; if you come to Norway you have to drink coffee, this golden, black super drink. Wie dem auch sei, du hast keine Wahl; wenn du nach Norwegen kommst, musst du Kaffee trinken, dieses goldene, schwarze Supergetränk. В любом случае у тебя нет выбора; если ты приезжаешь в Норвегию, ты должен пить кофе, этот золотой, черный супернапиток. Så la oss sjå litt nærmare på den. Так|давай|нам|посмотрим|немного|ближе|на|её Also|lass|uns|schauen|ein wenig|näher|auf|sie |||||closer|| So let's take a closer look at it. Lass uns das etwas näher betrachten. Так давайте посмотрим на него поближе.

Kaffi er ein drikk som blir laga av rista kaffibønner. Кофе|есть|один|напиток|который|становится|сделан|из|жареных|кофейных зерен Kaffee|ist|ein|Getränk|der|wird|gemacht|aus|gerösteten|Kaffeebohnen ||||||||roasted|coffee beans Coffee is a drink made from roasted coffee beans. Kaffee ist ein Getränk, das aus gerösteten Kaffeebohnen hergestellt wird. Кофе - это напиток, который готовят из жареных кофейных зерен. Desse bønnene er frøa til kaffibær frå visse kaffiartar. Эти|бобы|есть|семена|для|кофейные ягоды|от|некоторых|сортов кофе Diese|Bohnen|sind|Samen|für|Kaffeekirschen|von|bestimmten|Kaffeearten These|the beans||the seeds||coffee cherries||certain|coffee varieties These beans are the seeds of coffee berries from certain types of coffee. Diese Bohnen sind die Samen der Kaffeekirschen von bestimmten Kaffeesorten. Эти зерна - семена кофейных ягод определенных сортов кофе. Kaffibæra må plukkast når dei er passe modne for så å turkast. Кофейные ягоды|должны|быть собраны|когда|они|являются|достаточно|зрелыми|чтобы|затем|инфинитивная частица|обработаны Kaffeebeeren|müssen|gepflückt|wenn|sie|sind|passend|reif|um|dann||getrocknet The coffee cherry||be picked|||are||ripe enough||||dried Coffee berries must be picked when they are ripe enough to be tossed. Die Kaffeekirschen müssen geerntet werden, wenn sie reif genug sind, um dann getrocknet zu werden. Кофейные ягоды нужно собирать, когда они достаточно зрелые, а затем сушить. Dei turka kaffifrøa blir kalla for kaffibønner. Они|турецкие|кофейные семена|становятся|называемы|для|кофейные бобы Die|türkischen|Kaffeekörner|werden|genannt|für|Kaffeebohnen |dried|coffee beans||called||coffee beans The Turkish coffee seeds are called coffee beans. Die getrockneten Kaffeisamen werden Kaffeebohnen genannt. Сушеные кофейные зерна называются кофейными бобами. Desse blir varma på ulike temperaturar, alt etter kva smak ein ønsker å få fram. Эти|становятся|теплыми|при|различных|температурах|всё|в зависимости от|какого|вкуса|один|хочет|чтобы|получить|вперед Diese|werden|warm|bei|unterschiedlichen|Temperaturen|alles|je nach|welcher|Geschmack|man|wünscht|zu|bekommen|hervor These are heated||heated up|||temperatures||||||||| These get hot at different temperatures, depending on what taste you want to get. Diese werden bei unterschiedlichen Temperaturen erhitzt, je nachdem, welchen Geschmack man hervorheben möchte. Их обжаривают при различных температурах, в зависимости от того, какой вкус хотят получить. Etter dette kan ein knusa bønnene og bruka det til å laga seg ein varm kopp kaffi ved å halda kokane vann på det. После|этого|может|один|размять|бобы|и|использовать|это|для|(частица инфинитива)|приготовить|себе|один|горячую|чашку|кофе|при|(частица инфинитива)|держать|кипяченое|вода|на|это Nach||kann|man|die Bohnen|die Bohnen|und|verwenden|es|um|zu|machen|sich|eine|warme|Tasse|Kaffee|indem|zu|halten|kochendes|Wasser|auf|es ||||crush|the beans|||||||||warm|||||pouring|boiling water on||| After this you can crush the beans and use it to make a hot cup of coffee by holding the boiling water on it. Depois disso, é possível triturar os grãos e usá-los para fazer uma xícara quente de café, adicionando água fervente sobre eles. Danach kann man die Bohnen mahlen und sie verwenden, um sich eine Tasse heißen Kaffee zuzubereiten, indem man kochendes Wasser darüber gießt. После этого можно измельчить бобы и использовать их для приготовления чашки горячего кофе, заливая их кипящей водой.

Kaffi smakar svært bittert, noko som gjer at mange ikkje liker den første gongen dei drikk det. Кофе|вкусен|очень|горько|что-то|что|делает|что|многие|не|нравиться|его|первый|раз|они|пьют|его Kaffee|schmeckt|sehr|bitter|etwas|was|macht|dass|viele|nicht|mögen|ihn|erste|Mal|sie|trinken|es |tastes||bitter|something||makes|||||||first time||| Coffee tastes very bitter, something that makes many people not like the first time they drink it. O café tem um sabor muito amargo, o que faz com que muitas pessoas não gostem da primeira vez que o bebem. Kaffee schmeckt sehr bitter, was dazu führt, dass viele ihn beim ersten Mal nicht mögen. Кофе имеет очень горький вкус, что делает так, что многим он не нравится в первый раз, когда они его пьют. Det er kanskje koffeinen som gjer at ein held fram, altså fortsetter å drikka kaffi. Это|есть|может быть|кофеин|который|делает|что|один|продолжает|вперед|значит|продолжает|пить|пить|кофе Es|ist|vielleicht|das Koffein|der|macht|dass|man|hält|weiter|also|weiterhin|zu|trinken|Kaffee |||the caffeine|||||keeps|||||| It is perhaps the caffeine that makes one succeed, ie continue to drink coffee. Talvez seja a cafeína que faz com que continuemos a tomar café. Es ist vielleicht das Koffein, das einen dazu bringt, weiterzumachen, also weiterhin Kaffee zu trinken. Возможно, это кофеин заставляет продолжать, то есть продолжать пить кофе. Ein kan laga til kaffien på ulike måtar, for eksempel kaffilattè, som er kaffi med mjølk i, espresso og iskaffi, berre for å nemna nokre. Один|может|приготовить|к|кофе|на|различные|способы|например|пример|кофе с молоком|который|есть|кофе|с|молоко|в|эспрессо|и|холодный кофе|только|чтобы|инфинитивная частица|упомянуть|некоторые Man|kann|zubereiten|für|den Kaffee|auf|verschiedene|Arten|zum|Beispiel|Caffè Latte|der|ist|Kaffee|mit|Milch|drin|Espresso|und|Eiskaffee|nur|um|zu|nennen|einige ||||the coffee|||ways||example|caffè latte|||||milk||espresso||Iced coffee|just|||mention|a few One can make the coffee in different ways, for example kaffilattè, which is coffee with milk in, espresso and iced coffee, just to name a few. Pode-se preparar café de várias maneiras, como café com leite, espresso e café gelado, só para citar alguns. Man kann den Kaffee auf verschiedene Arten zubereiten, zum Beispiel als Caffè Latte, was Kaffee mit Milch ist, Espresso und Eiskaffee, um nur einige zu nennen. Кофе можно приготовить разными способами, например, кофе-латте, который представляет собой кофе с молоком, эспрессо и холодный кофе, чтобы назвать лишь некоторые. For min del byrja eg å drikka kaffi med mjølk i for å dempa den bitre smaken. Для|меня|части|||инфинитивная частица||||||||смягчить|тот|горький|вкус Für|meinen|Teil||ich|zu|trinken|Kaffee|mit|Milch|in|um|zu|mildern|den|bitteren|Geschmack |||start||||||||||tone down||bitter|the bitter taste For my part, I started drinking coffee with milk in it to dampen the bitter taste. Pessoalmente, comecei a beber café com leite para suavizar o sabor amargo. Für mich begann ich, Kaffee mit Milch zu trinken, um den bitteren Geschmack zu mildern. Что касается меня, я начал пить кофе с молоком, чтобы смягчить горький вкус. Etter kvart klarte eg også å drikka mørkkaffi. В конце концов|немного|смог|я|тоже|пить|пить|черный кофе Nach|einer Weile|schaffte|ich|auch|zu|trinken|schwarzen Kaffee |a while|||||drink|dark coffee After a quarter of an hour I also managed to drink dark coffee. Com o tempo, também consegui beber café preto. Nach und nach gelang es mir auch, schwarzen Kaffee zu trinken. Со временем я тоже научился пить черный кофе. Det kan likevel ta litt tid før ein venner seg til smaken, men plutseleg kjem ein til eit punkt der ein elskar den bitre og gode smaken av denne svarte drikken. Это|может|все же|занять|немного|времени|прежде чем|человек|привыкнет|к|к|вкусу|но|вдруг|приходит|человек|к|одному|моменту|где|человек|любит|этот|горький|и|хороший|вкус|этой|этой||напитка Es|kann|trotzdem|dauern|ein wenig|Zeit|bevor|man|gewöhnt|sich|an|Geschmack|aber|plötzlich|kommt|man|zu|einem|Punkt|an dem|man|liebt|den|bitteren|und|guten|Geschmack|von|diesem||Getränk |||||||||||||suddenly|comes|||||||love|||||||||the drink It can still take some time before one gets used to the taste, but suddenly one comes to a point where one loves the bitter and good taste of this black drink. Es kann jedoch eine Weile dauern, bis man sich an den Geschmack gewöhnt, aber plötzlich kommt man an einen Punkt, an dem man den bitteren und guten Geschmack dieses schwarzen Getränks liebt. Тем не менее, может пройти некоторое время, прежде чем вы привыкнете к вкусу, но вдруг вы приходите к моменту, когда любите этот горький и приятный вкус этого черного напитка.

Dei tidlegaste teikna til moderne kaffidrikking kjem frå dagens Yemen, sør i Arabia, midt på 1400-talet. Они|самые ранние|признаки|к|современной|культуре питья кофе|приходят|из|современного|Йемен|юг|в|Аравии|в середине|на|15 веке Die|frühesten|Hinweise|zum|modernen|Kaffeetrinken|kommen|aus|heutigen|Jemen|Süden|in|Arabien|Mitte|im|15 Jahrhundert |earliest|signs|||coffee drinking||||Yemen|south of||the Arabian Peninsula|||the century The earliest signs of modern coffee drinking come from present-day Yemen, in southern Arabia, in the mid-15th century. Um dos primeiros sinais do modo moderno de beber café vem do Iêmen de hoje, no sul da Arábia, no meio do século XV. Die frühesten Anzeichen des modernen Kaffeetrinkens stammen aus dem heutigen Jemen, im Süden von Arabien, Mitte des 15. Jahrhunderts. Самые ранние признаки современного кофепития происходят из сегодняшнего Йемена, на юге Аравии, в середине 15 века. Kaffibønnene vart først brukt til religiøse formål. Кофейные зерна|были|сначала|использованы|для|религиозных|целей Die Kaffeebohnen|wurden|zuerst|verwendet|zu|religiösen|Zwecken The coffee beans|were|||||purposes The coffee beans were first used for religious purposes. Os grãos de café foram inicialmente usados para fins religiosos. Die Kaffeebohnen wurden zunächst für religiöse Zwecke verwendet. Кофейные зерна сначала использовались в религиозных целях. På seinare tidspunkt diskuterte muslimar om drikken var haraam, forboden, ettersom den var stimulerande. На|более позднем|времени|обсуждали|мусульмане|о|напитке|был|харам|запрещён|поскольку|он|был|стимулирующим Zu|später|Zeitpunkt|diskutierten|Muslime|ob|das Trinken|war|haram|verboten|da|es|war|stimulierend |later|time|"debated"|Muslims||||forbidden|forbidden||||stimulating Later, Muslims debated whether the drink was haraam, forbidden, as it was stimulating. Posteriormente, os muçulmanos debateram se a bebida era haraam, proibida, pois era estimulante. Zu einem späteren Zeitpunkt diskutierten Muslime, ob das Getränk haraam, verboten, sei, da es stimulierend war. Позже мусульмане обсуждали, является ли напиток харам, запрещенным, так как он был стимулирующим. Drikken var dermed forboden i ein 30 års periode frå 1511 til 1540-talet då den igjen blei godteken. Напиток|был|следовательно|запрещен|на|30|лет|период|с|до|1540-х годов|когда|он|снова|был|одобрен Das Trinken|war|damit|verboten|in|eine|Jahre|Zeitraum|von|bis|1540er Jahre|als|es|wieder|wurde|genehmigt |||forbidden||||||||||||accepted again The drink was thus banned for a 30-year period from 1511 to the 1540s when it was again approved. A bebida foi assim proibida por um período de 30 anos, de 1511 até a década de 1540, quando foi novamente aceita. Das Getränk war somit für einen Zeitraum von 30 Jahren von 1511 bis in die 1540er Jahre verboten, als es wieder akzeptiert wurde. Таким образом, напиток был запрещен на протяжении 30 лет с 1511 по 1540-е годы, когда он снова был разрешен. Drikken spreidde seg frå Arabia til Europa på 1500-talet. Напиток|распространился|себя|из|Аравия|в|Европу|в|16 веке Das Getränk|verbreitete|sich|aus|Arabien|nach|Europa|im|16 Jahrhundert |spread||||||| The drink spread from Arabia to Europe in the 16th century. A bebida se espalhou da Arábia para a Europa no século XVI. Das Getränk verbreitete sich im 16. Jahrhundert von Arabien nach Europa. Напиток распространился из Аравии в Европу в 1500-х годах. Ordet «kaffi» kjem faktisk frå arabisk, «qahwah», som blei lånt frå ottomansk tyrkisk, «kahve», og kom til norsk frå det nederlandske «koffie». Слово|каффи|приходит|на самом деле|из|арабского|кахва|который|был|заимствован|из|османского|турецкого|кахве|и|пришел|в|норвежский|из|это|нидерландского|кофе Das Wort|Kaffee|kommt|tatsächlich|aus|Arabisch|qahwah|das|wurde|geliehen|aus|Osmanisch|Türkisch|kahve|und|kam|nach|Norwegisch|aus|dem|Niederländisch|koffie |||||Arabic|coffee|||||Ottoman Turkish|Ottoman Turkish|coffee|||||||Dutch language|coffee The word "coffee" actually comes from Arabic, "qahwah", which was borrowed from Ottoman Turkish, "kahve", and came to Norwegian from the Dutch "koffie". A palavra "café" na verdade vem do árabe, "qahwah", que foi emprestado do turco otomano, "kahve", e chegou ao norueguês através do holandês "koffie". Das Wort „Kaffee“ stammt tatsächlich aus dem Arabischen „qahwah“, das aus dem Osmanischen Türkisch „kahve“ entlehnt wurde und ins Norwegische aus dem Niederländischen „koffie“ kam. Слово «кофе» на самом деле происходит от арабского «qahwah», которое было заимствовано из османского турецкого «kahve» и пришло в норвежский из голландского «koffie». Dette er nok grunnen til at ordet er svært likt på mange språk. Это|есть|вероятно|причина|к|что|слово|является|очень|похоже|на|многие|языки Dies|ist|wahrscheinlich|Grund|für|dass|das Wort|ist|sehr|ähnlich|in|vielen|Sprachen This is probably why the word is very similar in many languages. Este é provavelmente o motivo pelo qual a palavra é muito semelhante em muitos idiomas. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum das Wort in vielen Sprachen sehr ähnlich ist. Это, вероятно, причина, по которой это слово очень похоже во многих языках. Frå dette ordet har ein fått fleire samansette ord som for eksempel kaffipause. От|этого|слова|имеет|он|получено|несколько|составные|слова|которые|для|примера|кофейный перерыв Von|diesem|Wort|hat|man|bekommen|mehrere|zusammengesetzte|Wörter|die|zum|Beispiel|Kaffeepause |||||gotten||compound|||||coffee break From this word one has got several compound words such as coffee break. A partir dessa palavra, surgiram várias palavras compostas, como por exemplo, pausa para o café. Aus diesem Wort sind mehrere zusammengesetzte Wörter entstanden, wie zum Beispiel Kaffeepause. От этого слова образовано несколько составных слов, таких как кофейный перерыв. Ordet kaffipause oppstod i Stoughton, Wisconsin blant konene til norske immigrantar. Слово|кофейный перерыв|возникло|в|Стаутон|Висконсин|среди|жены|к|норвежских|иммигрантов Das Wort|Kaffeepause|entstand|in|Stoughton|Wisconsin|unter|Frauen|der|norwegischen|Einwanderer |coffee break|||Stoughton|||the wives|||immigrants from Norway The word coffee break originated in Stoughton, Wisconsin among the wives of Norwegian immigrants. A palavra pausa para o café surgiu em Stoughton, Wisconsin, entre as esposas de imigrantes noruegueses. Das Wort Kaffeepause entstand in Stoughton, Wisconsin, unter den Frauen norwegischer Einwanderer. Слово кофейный перерыв возникло в Стотоне, штат Висконсин, среди жен норвежских иммигрантов. Mange arbeidsstader har offisielle kaffipausar til bestemte tidspunkt. Многие|рабочие места|имеют|официальные|кофейные перерывы|в|определенные|время Viele|Arbeitsplätze|haben|offizielle|Kaffeepausen|zu|bestimmten|Zeiten |workplaces||official|coffee breaks||certain|times Many workplaces have official coffee breaks at certain times. Muitos locais de trabalho têm pausas para café oficiais em horários específicos. Viele Arbeitsplätze haben offizielle Kaffeepausen zu bestimmten Zeiten. На многих рабочих местах есть официальные кофейные перерывы в определенное время. Drikken har altså hatt stor påverknad på språket og kultur. Напиток|имеет|следовательно|имел|большое|влияние|на|язык|и|культура Das Trinken|hat|also|gehabt|großen|Einfluss|auf|die Sprache|und|Kultur |||||impact|||| The drink has thus had a great influence on the language and culture. A bebida teve uma grande influência na linguagem e cultura. Das Getränk hat also großen Einfluss auf die Sprache und Kultur gehabt. Напиток, таким образом, оказал большое влияние на язык и культуру.

Kaffi var faktisk ein ganske viktig drikk for opplysningstida. Кофе|был|на самом деле|один|довольно|важный|напиток|для|эпохи Просвещения Kaffee|war|tatsächlich|ein|ziemlich|wichtig|Getränk|für|die Aufklärung ||||||||Age of Enlightenment Coffee was actually a fairly important beverage for the Enlightenment. O café era na verdade uma bebida bastante importante para a era da iluminação. Kaffee war tatsächlich ein ziemlich wichtiges Getränk für die Aufklärung. Кофе на самом деле был довольно важным напитком для эпохи Просвещения. Opplysningstida var ein periode i Europa på 1700-talet då fleire og fleire fokuserte på vitskap og fornuft. Эпоха Просвещения|была|один|период|в|Европе|в|18 веке|когда|все больше|и|все больше|сосредоточились|на||и|разуме Aufklärung|war|eine|Periode|in|Europa|im|18 Jahrhundert|als|immer mehr|und|immer mehr|sich konzentrierten|auf|Wissenschaft|und|Vernunft Enlightenment period||||||||||||focused on||science||reason The Enlightenment was a period in 18th century Europe when more and more people focused on science and reason. A Era da Ilustração foi um período na Europa no século XVIII, em que cada vez mais pessoas focavam em ciência e razão. Die Aufklärung war eine Periode in Europa im 18. Jahrhundert, in der immer mehr Menschen sich auf Wissenschaft und Vernunft konzentrierten. Эпоха Просвещения была периодом в Европе в 18 веке, когда все больше людей сосредоточились на науке и разуме. I samband med dette blei det oppretta fleire såkalla kaffihus rundt omkring i Europa. В|связи|с|этим|было|оно|создано|несколько|так называемых|кафе|вокруг|повсюду|в|Европе In|Zusammenhang|mit|dies|wurde|es|gegründet|mehrere|sogenannte|Kaffeehäuser|rund|umher|in|Europa |In connection with|||||established||so-called|coffee houses||around|| In connection with this, several so-called coffee houses were established around Europe. Neste contexto, vários cafés chamados de cafés foram criados em toda a Europa. Im Zusammenhang damit wurden in ganz Europa mehrere sogenannte Kaffeehäuser gegründet. В связи с этим было открыто множество так называемых кофеен по всей Европе. På desse kaffihusa kunne folk kome og diskutera og snakka om vitskaplege verk. В|этих|кафе|могли|люди|приходить|и|обсуждать|и|говорить|о|научных|работах In|diesen|Kaffeehäuser|konnten|Leute|kommen|und|diskutieren|und|sprechen|über|wissenschaftliche|Werke ||coffee houses|||come||discuss||||scientific|works At these coffee houses, people could come and discuss and talk about scientific works. Nesses cafés, as pessoas podiam vir para discutir e falar sobre obras científicas. In diesen Kaffeehäusern konnten die Menschen kommen, um zu diskutieren und über wissenschaftliche Werke zu sprechen. В этих кафе люди могли приходить и обсуждать научные работы. Kaffien gjorde at folk blei meir konsentrerte til forskjell får barane der folk drakk alkohol. Кофе|сделал|что|люди|стали|более|сосредоточенными|на|в отличие от|от|баров|где|люди|пили|алкоголь Der Kaffee|machte|dass|die Leute|wurden|mehr|konzentriert|zur|Unterschied|von|Bars|wo|die Leute|tranken|Alkohol |||||more|focused||in contrast||the bars|||drank|alcohol The coffee made people more concentrated, unlike the bars where people drank alcohol. O café fez com que as pessoas ficassem mais concentradas em comparação aos bares onde as pessoas bebiam álcool. Der Kaffee sorgte dafür, dass die Menschen konzentrierter waren, im Gegensatz zu den Bars, in denen Alkohol konsumiert wurde. Кофе помогал людям сосредоточиться, в отличие от баров, где пили алкоголь. Alkohol, som du nok veit, er ikkje den beste drikken for å konsentrera seg. Алкоголь|как|ты|вероятно|знаешь|является|не|тот|лучший|напиток|для|чтобы|концентрироваться|ему Alkohol|wie|du|wahrscheinlich|weißt|ist|nicht|die|beste|Getränk|um|zu|konzentrieren|sich ||||you know||||||||to concentrate| Alcohol, as you probably know, is not the best drink to concentrate. Álcool, como você deve saber, não é a melhor bebida para se concentrar. Alkohol, wie du wahrscheinlich weißt, ist nicht das beste Getränk, um sich zu konzentrieren. Алкоголь, как вы, наверное, знаете, не лучший напиток для концентрации. Kaffihusa var dermed eit godt alternativ for dei som ønska å møta likesinna, folk som tenkte likt og også ønska å diskutera. Кафе|было|таким образом|одно|хорошим|альтернативой|для|тех|кто|хотел|инфинитивная частица|встретить|единомышленников|люди|которые|думали|одинаково|и|также|хотели|инфинитивная частица|обсуждать Das Kaffeehaus|war|damit|ein|gutes|Alternativ|für|sie|die|wünschten|zu|treffen|Gleichgesinnte|Leute|die|dachten|gleich|und|auch|wünschten|zu|diskutieren |||||||||||meet with|like-minded people||||||||| Kaffihusa was thus a good alternative for those who wanted to meet like-minded people, people who thought alike and also wanted to discuss. Portanto, as cafeterias eram uma boa alternativa para aqueles que queriam encontrar pessoas semelhantes, pessoas que pensavam da mesma forma e também desejavam discutir. Die Kaffeehäuser waren somit eine gute Alternative für diejenigen, die Gleichgesinnte treffen wollten, Menschen, die ähnlich dachten und ebenfalls diskutieren wollten. Таким образом, кафе были хорошей альтернативой для тех, кто хотел встретиться с единомышленниками, людьми, которые думали так же и также хотели обсуждать. Det er mykje som tyder på at «Encyclopédie» av Denis Diderot, Voltaire, og Rousseau vart født i eit slik kaffihus. Это|есть|много|что|указывает|на|что|Энциклопедия|от|Денис|Дидро|Вольтер|и|Руссо|был|рожден|в|такое|такое|кафе Es|ist|viel|das|darauf hindeutet|auf|dass|Encyclopédie|von|Denis|Diderot|Voltaire|und|Rousseau|wurde|geboren|in|ein|solches|Kaffeehaus ||much||indicates|||Encyclopedia||Denis Diderot|Diderot|Voltaire||Rousseau|||||| There is much to suggest that the "Encyclopédie" by Denis Diderot, Voltaire, and Rousseau was born in such a coffee house. Muito sugere que a "Enciclopédia" de Denis Diderot, Voltaire e Rousseau nasceu em um café assim. Es gibt viele Hinweise darauf, dass die "Encyclopédie" von Denis Diderot, Voltaire und Rousseau in einem solchen Kaffeehaus geboren wurde. Существует много свидетельств того, что «Энциклопедия» Дениса Дидро, Вольтера и Руссо была создана в таком кафе. Kaffien gjorde også at folk drakk mindre alkohol og kan slik ha gjort innbyggjarane sunnare og meir effektive. Кофеин|сделал|также|что|люди|пили|меньше|алкоголь|и|может|таким образом|мог|сделать|жители|более здоровыми|и|более|эффективными Der Kaffee|machte|auch|dass|die Leute|tranken|weniger|Alkohol|und|könnte|so|haben|gemacht|die Einwohner|gesünder|und|mehr|effizienter |||||||||||||the inhabitants|healthier and more|||effective The coffee also made people drink less alcohol and may thus have made the inhabitants healthier and more efficient. O café também fez com que as pessoas bebessem menos álcool, o que pode ter deixado os habitantes mais saudáveis e eficientes. Der Kaffee sorgte auch dafür, dass die Menschen weniger Alkohol tranken und könnte so die Einwohner gesünder und effizienter gemacht haben. Кофе также способствовал тому, что люди стали пить меньше алкоголя, что могло сделать жителей более здоровыми и эффективными. Dette kan ha påverka veksten av kapitalisme og modernisme. Это|может|иметь|повлиять|рост|капитализма|капитализма|и|модернизма Dies|kann|haben|beeinflusst|Wachstum|von|Kapitalismus|und|Modernismus |||affected|growth||capitalism||modernism This may have influenced the rise of capitalism and modernism. Isso pode ter afetado o crescimento do capitalismo e do modernismo. Dies könnte das Wachstum des Kapitalismus und der Moderne beeinflusst haben. Это могло повлиять на рост капитализма и модернизма. Drikken har utvilsamt vore svært viktig for utviklinga av Europa. Напиток|имеет|безусловно|был|очень|важным|для|развития|Европы|Европа Das Trinken|hat|zweifellos|gewesen|sehr|wichtig|für|die Entwicklung|von|Europa ||undoubtedly|has been||||development of|| The drink has undoubtedly been very important for the development of Europe. A bebida tem sem dúvida sido muito importante para o desenvolvimento da Europa. Das Getränk war zweifellos von großer Bedeutung für die Entwicklung Europas. Этот напиток, безусловно, сыграл очень важную роль в развитии Европы.

I dag er Brasil den største produsenten og eksportøren av kaffi. Сегодня|день|является|Бразилия|самым|большим|производителем|и|экспортером|кофе| Heute|Tag|ist|Brasilien|der|größte|Produzent|und|Exporteur|von|Kaffee |||Brazil|||the largest producer||exporter|| Today, Brazil is the largest producer and exporter of coffee. Hoje, o Brasil é o maior produtor e exportador de café. Heute ist Brasilien der größte Produzent und Exporteur von Kaffee. Сегодня Бразилия является крупнейшим производителем и экспортером кофе. Kaffibuskane blei introduserte til Brasil i 1727, men produksjonen tok ikkje av før ved frigjeringa, sjølvstende, i 1822. Кофейное дерево|было|введено|в|Бразилию|в|но|производство|взяло|не|разгон|до|при|освобождении|независимости|в Kaffeplantage|wurde|eingeführt|nach|Brasilien|im|aber|Produktion|nahm|nicht|Fahrt|bevor|bei|der Befreiung|Unabhängigkeit|im The coffee plants|||||||||||||independence|independence| The coffee bushes were introduced to Brazil in 1727, but production did not take off until the liberation, independently, in 1822. As plantas de café foram introduzidas no Brasil em 1727, mas a produção não decolou até a independência em 1822. Die Kaffeepflanzen wurden 1727 nach Brasilien eingeführt, aber die Produktion nahm erst nach der Unabhängigkeitserklärung 1822 Fahrt auf. Кофейные кусты были введены в Бразилию в 1727 году, но производство не началось до освобождения, независимости в 1822 году. Då hogga dei ned mykje av regnskogen rundt Rio de Janeiro og planta kaffi. Тогда|срубили|они|вниз|много|из|тропический лес|вокруг|Рио|они|Жанейро||посадили|кофе Als|fällten|sie|nieder|viel|von|Regenwald|um|Rio|de|Janeiro|und|pflanzten|Kaffee |cut down|||||rainforest||Rio de Janeiro||January||planted| Then they cut down much of the rainforest around Rio de Janeiro and planted coffee. Então eles derrubaram muita da floresta tropical ao redor do Rio de Janeiro e plantaram café. Damals wurde ein großer Teil des Regenwaldes rund um Rio de Janeiro abgeholzt und Kaffee gepflanzt. Тогда они вырубили большую часть тропического леса вокруг Рио-де-Жанейро и посадили кофе. Dette skjedde ettersom prisen på kaffi auka i denne perioden. Это|произошло|поскольку|цена|на|кофе|увеличилась|в|этот|период Dies|geschah|da|Preis|für|Kaffee|stieg|in|dieser|Zeitraum |||the price|||increased||| This happened as the price of coffee increased during this period. Isso aconteceu porque o preço do café aumentou nesse período. Dies geschah, da der Preis für Kaffee in dieser Zeit stieg. Это произошло в то время, когда цена на кофе возросла в этот период. I 1852 var Brasil den største produsenten av kaffi, og i 1910 eksporterte dei 70% av verdas kaffi. Я|был|Бразилия|самым|крупным|производителем|кофе|кофе|и|в|экспортировал|они|от|мирового|кофе Im|war|Brasilien|der|größte|Produzent|von|Kaffee|und|im|exportierte|sie|von|der Welt|Kaffee ||||||||||exported|||the world's| In 1852, Brazil was the largest producer of coffee, and in 1910 they exported 70% of the world's coffee. Em 1852, o Brasil foi o maior produtor de café, e em 1910 eles exportaram 70% do café mundial. 1852 war Brasilien der größte Kaffeeproduzent, und 1910 exportierten sie 70% des weltweiten Kaffees. В 1852 году Бразилия была крупнейшим производителем кофе, а в 1910 году она экспортировала 70% мирового кофе. På denne tida var USA den største importøren av kaffi. В|это|время|был|США|самым|большим|импортером|кофе| Zu|dieser|Zeit|war|USA|der|größte|Importeur|von|Kaffee |||||||the largest importer|| At this time, the United States was the largest importer of coffee. Naquela época, os EUA eram os maiores importadores de café. Zu dieser Zeit war die USA der größte Importeur von Kaffee. В то время США были крупнейшим импортером кофе. I dag er Brasil framleis den største kaffiprodusenten, men fleire sør- og sentralamerikanske land har auka produksjonen sin. Я|день|есть|Бразилия|по-прежнему|самый|большой|производитель кофе|но|несколько||и|центральноамериканские|страны|имеют|увеличили|производство|свое Heute|Tag|ist|Brasilien|weiterhin|der|größte|Kaffeeproduzent|aber|mehrere||und|zentralamerikanischen|Länder|haben|erhöht|Produktion|ihre ||||still|||coffee producer|||||Central American||||| Today, Brazil is by far the largest coffee producer, but several South and Central American countries have increased their production. Hoje, o Brasil ainda é o maior produtor de café, mas vários países da América do Sul e Central aumentaram sua produção. Heute ist Brasilien immer noch der größte Kaffeeproduzent, aber mehrere süd- und zentralamerikanische Länder haben ihre Produktion erhöht. Сегодня Бразилия по-прежнему является крупнейшим производителем кофе, но несколько стран Южной и Центральной Америки увеличили свое производство. I tillegg har fleire afrikanske land auka kaffiproduksjonen sin. Я|дополнительно|имеют|несколько|африканских|стран|увеличили|производство кофе|свой Ich|zusätzlich|haben|mehrere|afrikanische|Länder|erhöht|Kaffeeproduktion|ihre |||||||coffee production| In addition, several African countries have increased their coffee production. Além disso, vários países africanos aumentaram sua produção de café. Darüber hinaus haben mehrere afrikanische Länder ihre Kaffeeproduktion gesteigert. Кроме того, несколько африканских стран увеличили свое производство кофе. Land som Uganda, Burundi, Rwanda og Etiopia er heilt avhengige av kaffi for inntekta si. Страны|такие как|Уганда|Бурунди|Руанда|и|Эфиопия|являются|полностью|зависимыми|от|кофе|для|дохода|их Länder|wie|Uganda|Burundi|Ruanda|und|Äthiopien|sind|völlig|abhängig|von|Kaffee|für|Einkommen|ihr ||Uganda|Burundi|Rwanda||Ethiopia||completely|||||their income| Countries such as Uganda, Burundi, Rwanda and Ethiopia are completely dependent on coffee for their income. Países como Uganda, Burundi, Ruanda e Etiópia dependem totalmente do café para sua renda. Länder wie Uganda, Burundi, Ruanda und Äthiopien sind völlig von Kaffee für ihr Einkommen abhängig. Страны, такие как Уганда, Бурунди, Руанда и Эфиопия, полностью зависят от кофе для своего дохода. Brasil, som hadde 70% av eksporten i verda i 1910, har i dag 29% av totalen. Бразилия|который|имел|от|экспорта|в|мире|в|имеет|в|сегодня|от|общего объема Brasil|der|hatte|der|Export|in|der Welt|in|hat|in|heute|von|Gesamtmenge ||||the export||||||||the total export Brazil, which had 70% of world exports in 1910, today has 29% of the total. O Brasil, que tinha 70% das exportações no mundo em 1910, hoje possui 29% do total. Brasilien, das 1910 70% des weltweiten Exports hatte, hat heute 29% des Gesamtvolumens. Бразилия, которая в 1910 году составляла 70% мирового экспорта, сегодня имеет 29% от общего объема. Andre store produsentar er Vietnam, Colombia og Indonesia. Другие|крупные|производители|есть|Вьетнам|Колумбия|и|Индонезия Andere|großen|Produzenten|sind|Vietnam|Kolumbien|und|Indonesien ||producers||Vietnam|Colombia||Indonesia Other major producers are Vietnam, Colombia and Indonesia. Outros grandes produtores são Vietnã, Colômbia e Indonésia. Andere große Produzenten sind Vietnam, Kolumbien und Indonesien. Другие крупные производители - Вьетнам, Колумбия и Индонезия.

Kaffien smakar godt og kjennes oppkvikkande ut, ein blir meir vaken av det. Кофе|вкусен|хорошо|и|кажется|бодрящим|на вид|человек|становится|более|бодрым|от|это Der Kaffee|schmeckt|gut|und|fühlt sich|belebend|an|man|wird|mehr|wach|von|es ||||feels|invigorating|||||more awake|| The coffee tastes good and feels invigorating, one becomes more awake from it. O café tem um bom sabor e é revigorante, faz com que a pessoa fique mais desperta. Der Kaffee schmeckt gut und fühlt sich belebend an, man wird wacher davon. Кофе вкусный и бодрит, он помогает стать более бодрым. Dette er grunnen til at mange startar dagen med ein kopp med kaffi, eller om ein skal ver lenge opp tek ein kanskje ein kaffikopp for å klare å halda seg vaken lenger. Это|есть|причина|к|что|многие|начинают|день|с|одной|чашкой|с|кофе|или|если|он|будет|быть|долго|вверх|берет|одну|возможно|одну|чашку кофе|чтобы|(частица инфинитива)|справиться|(частица инфинитива)|держать|себя|бодрым|дольше Dies|ist|Grund|warum|dass|viele|beginnen|Tag|mit|einer|Tasse|mit|Kaffee|oder|wenn|man|soll|sehr|lange|auf|nimmt|eine|||Tasse Kaffee|um|zu|schaffen|zu|halten|sich|wach|länger ||||||start|||||||||||stay awake longer|||have||||coffee cup|||||||| This is the reason why many people start the day with a cup of coffee, or if they are going to be up for a long time, they may take a cup of coffee to be able to stay awake longer. Esta é a razão pela qual muitas pessoas começam o dia com uma chávena de café, ou se vão ficar acordadas até tarde talvez tomem uma chávena de café para conseguirem permanecer acordadas por mais tempo. Das ist der Grund, warum viele den Tag mit einer Tasse Kaffee beginnen, oder wenn man lange aufbleiben muss, nimmt man vielleicht eine Tasse Kaffee, um länger wach zu bleiben. Вот почему многие начинают день с чашки кофе, или если нужно быть бодрым долго, может быть, берут чашку кофе, чтобы продержаться дольше. Men kor sunt er det med kaffi? Но|как|здорово|есть|это|с|кофе Aber|wie|gesund|ist|es|mit|Kaffee |how|healthy|||| But how healthy is it with coffee? Mas afinal, o quão saudável é o café? Aber wie gesund ist Kaffee? Но насколько полезен кофе? Kan det vera skadeleg? Может|это|быть|вредным Kann|es|schädlich|schädlich ||be|harmful Can it be harmful? Kann es schädlich sein? Может ли он быть вредным? Forsking tyder på at moderate mengder med kaffi ikkje er skadeleg og kan jamvel vera helsebringande. Исследование|указывает|на|что|умеренные|количества|с|кофе|не|является|вредным|и|может|даже|быть|полезным для здоровья Forschung|deutet|auf|dass|moderate|Mengen|mit|Kaffee|nicht|ist|schädlich|und|kann|sogar|sein|gesundheitsfördernd research||||moderate|amounts||||||||even||health-promoting Research suggests that moderate amounts of coffee are not harmful and can be healthy. Pesquisas indicam que quantidades moderadas de café não são prejudiciais e podem até ser benéficas para a saúde. Forschung deutet darauf hin, dass moderate Mengen Kaffee nicht schädlich sind und sogar gesundheitsfördernd sein können. Исследования показывают, что умеренные количества кофе не вредны и могут даже быть полезны для здоровья. Moderate mengder er tre til fira koppar til dagen. Умеренные|количества|это|три|до|четыре|чашки|до|дня Moderate|Mengen|sind|drei|bis|vier|Tassen|pro|Tag Moderate|||||four|cups|| Moderate amounts are three to four cups a day. Quantidades moderadas são de três a quatro xícaras por dia. Moderate Mengen sind drei bis vier Tassen pro Tag. Умеренные количества составляют от трех до четырех чашек в день. Kvinner kan derimot få større risiko for å brekka bein, beinbrot. Женщины|могут|наоборот|получить|больший|риск|для|инфинитивная частица|сломать|нога|перелом Frauen|können|hingegen|bekommen|größere|Risiko|für|zu|brechen|Bein|Beinbruch |||||risk|||break||bone fracture Women, on the other hand, may be at greater risk of breaking bones, fractures. No entanto, as mulheres podem ter um maior risco de quebrar ossos, fraturas ósseas. Frauen hingegen können ein höheres Risiko haben, Knochen zu brechen. Женщины, однако, могут иметь больший риск переломов костей. Desse resultata er derimot henta frå studiar med heller dårleg kvalitet med skilnadar i alder, helsestatus og liknande. Эти|результаты|есть|однако|получены|из|исследования|с|довольно|плохим|качеством|с|различиями|в|возрасте|состоянии здоровья|и|подобное Diese|Ergebnisse|||entnommen|aus|Studien|mit|eher|schlechter|Qualität|mit|Unterschieden|in|Alter|Gesundheitszustand|und|ähnlichem |results|||taken||studies|||poor|quality||differences||age|health status||similar factors These results, on the other hand, are taken from studies with rather poor quality with differences in age, health status and the like. No entanto, esses resultados são retirados de estudos de qualidade inferior com diferenças de idade, estado de saúde e coisas semelhantes. Diese Ergebnisse stammen jedoch aus Studien von eher schlechter Qualität mit Unterschieden in Alter, Gesundheitszustand und Ähnlichem. Эти результаты, однако, получены из исследований с довольно низким качеством, с различиями в возрасте, состоянии здоровья и подобным.

Som det meste anna kan store mengder derimot vera farleg og skadeleg. Как|это|большинство|другое|может|большие|количества|однако|быть|опасным|и|вредным Wie|das|meiste|andere|kann|große|Mengen|hingegen|sein|gefährlich|und|schädlich |||||||||dangerous and harmful|| Like most things, however, large quantities can be dangerous and harmful. Como a maioria das coisas, grandes quantidades, no entanto, podem ser perigosas e prejudiciais. Wie bei den meisten anderen Dingen können große Mengen jedoch gefährlich und schädlich sein. Как и большинство других вещей, большие количества могут быть опасными и вредными. Høge dosar med kaffi dagleg kan føra til større fare for angst på grunn av koffeinen. Высокие|дозы|с|кофе|ежедневно|может|привести|к|большему|риску|для|тревоги|из-за|причины|от|кофеина Hohe|Dosen|mit|Kaffee|täglich|kann|führen|zu|größer|Gefahr|für|Angst|aufgrund|Grund|von|Koffein High|cups|||daily||lead to||||||||| High doses of coffee daily can lead to a greater risk of anxiety due to caffeine. Altas doses diárias de café podem levar a um maior risco de ansiedade devido à cafeína. Hohe Dosen von Kaffee täglich können zu einem größeren Risiko für Angstzustände aufgrund von Koffein führen. Высокие дозы кофеина ежедневно могут привести к большему риску возникновения тревожности из-за кофеина. Dei som er mest råka av dette, altså mest påverka, er ungdommar og dei som allereie har angst. Они|кто|есть|больше всего|затронуты|от|этого|то есть|больше всего|затронуты|есть|молодежь|и|они|кто|уже|имеют|тревогу Die|die|sind|am meisten|betroffen|von|dies|also|am meisten|beeinflusst|sind|Jugendliche|und|die|die|bereits|haben|Angst ||||affected|of||||||young people||||already||anxiety Those who are most affected by this, ie most affected, are young people and those who are already anxious. Os mais afetados por isso, ou seja, mais impactados, são os jovens e aqueles que já têm ansiedade. Diejenigen, die am meisten betroffen sind, also am stärksten beeinflusst werden, sind Jugendliche und diejenigen, die bereits Angst haben. Больше всего это затрагивает молодежь и тех, кто уже страдает от тревожности. Pulverkaffi, kaffi som ein tek rett oppi koppen utan kaffimaskinar, kan føra til auka kolesterol. Порошковый кофе|кофе|который|ты|берёшь|прямо||чашку|без|кофемашин|может|привести|к|повышению|холестерина Instantkaffee|Kaffee|den|man|trinkt|direkt||die Tasse|ohne|Kaffeemaschinen|kann|führen|zu|erhöht|Cholesterin Instant coffee|||||||the cup||coffee machines|can||||cholesterol Powdered coffee, coffee that is taken straight up the cup without coffee machines, can lead to increased cholesterol. Café em pó, café que se coloca diretamente na xícara sem usar máquina de café, pode levar a um aumento do colesterol. Pulverkaffee, Kaffee, den man direkt in die Tasse gibt ohne Kaffeemaschinen, kann zu erhöhtem Cholesterin führen. Порошковый кофе, который просто добавляют в чашку без кофемашин, может привести к повышению уровня холестерина. I kaffien er det eigentleg kolesterol, men dersom ein brukar kaffimaskin med filter, sitt kolestorolen igjen i filteret. В|кофе|есть|это|на самом деле|холестерин|но|если|один|использует|кофемашину|с|фильтром|его|холестерин|снова|в|фильтре Im|Kaffee|ist|es|eigentlich|Cholesterin|aber|wenn|man|benutzt|Kaffeemaschine|mit|Filter|bleibt|Cholesterin|wieder|im|Filter ||||actually|cholesterol||||use|coffee machine||||cholesterol|||the filter The coffee actually contains cholesterol, but if you use a coffee machine with a filter, the cholesterol is left in the filter. No café, há realmente colesterol, mas se usar uma máquina de café com filtro, o colesterol fica retido no filtro. Im Kaffee ist tatsächlich Cholesterin enthalten, aber wenn man eine Kaffeemaschine mit Filter verwendet, bleibt das Cholesterin im Filter. В кофе на самом деле есть холестерин, но если использовать кофемашину с фильтром, холестерин остается в фильтре. Dermed kan pulverkaffi potensielt føra til større fare for diabetes type II. Таким образом|может|растворимый кофе|потенциально|привести|к|большему|риску|для|диабета|типа|II Damit|kann|Instantkaffee|potenziell|führen|zu|größer|Risiko|für|Diabetes|Typ|II |||potentially||||||diabetes type II|| Thus, instant coffee can potentially lead to a greater risk of type II diabetes. Assim, o consumo de café em pó pode potencialmente aumentar o risco de diabetes tipo II. Somit kann Pulverkaffee potenziell zu einem höheren Risiko für Typ-II-Diabetes führen. Таким образом, растворимый кофе потенциально может привести к большему риску диабета 2 типа. Fleire studiar har også kopla eit høgt kaffikonsum til auka risiko for ulike formar for kreft. Многие|исследования|имеют|также|связали|высокое|высокое|потребление кофе|с|повышенным|риском|для|различных||для|рака Mehrere|Studien|haben|auch|gekoppelt|einen|hohen|Kaffeekonsum|an|erhöhter|Risiko|für|verschiedene||von|Krebs ||||linked to||high|||||||forms||cancer Several studies have also linked high coffee consumption to an increased risk of various forms of cancer. Vários estudos também têm associado o consumo elevado de café a um aumento do risco de vários tipos de câncer. Mehrere Studien haben auch einen hohen Kaffeekonsum mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Krebsarten in Verbindung gebracht. Несколько исследований также связали высокое потребление кофе с повышенным риском различных форм рака.

Koffeinen i kaffi gjer at kroppen arbeid raskare og hardare. Кофеин|в|кофе|делает|чтобы|тело|работал|быстрее|и|тяжелее Koffein|im|Kaffee|macht|dass|Körper|arbeitet|schneller|und|härter |||||the body||faster||harder The caffeine in coffee makes the body work faster and harder. A cafeína no café faz o corpo funcionar mais rápido e com mais intensidade. Das Koffein im Kaffee lässt den Körper schneller und härter arbeiten. Кофеин в кофе заставляет тело работать быстрее и усерднее. Mykje kaffi kan dermed føra til at ein blir nervøs, irritabel og kvalm. Много|кофе|может|следовательно|привести|к|тому что|человек|становится|нервным|раздражительным|и|тошнотным Viel|Kaffee|kann|damit|führen|dazu|dass|man|wird|nervös|gereizt|und|übel ||||||||||irritable||nauseous A lot of coffee can thus make one nervous, irritable and nauseous. Muito café pode fazer com que uma pessoa fique nervosa, irritada e enjoada. Viel Kaffee kann daher dazu führen, dass man nervös, gereizt und übel wird. Много кофе может привести к тому, что человек станет нервным, раздражительным и тошнотворным. Eit studie viste at meir enn seks koppar med kaffi om dagen kan auka faren for hjartesjukdommar med heile 22%. Исследование|исследование|показало|что|более|чем|шесть|чашек|с|кофе|в|день|может|увеличить|риск|для|сердечно-сосудистых заболеваний|на|целых Eine|Studie|zeigte|dass|mehr|als|sechs|Tassen|mit|Kaffee|pro|Tag|kann|erhöhen|Gefahr|für|Herzkrankheiten|um|ganze ||||||||||||||the risk||heart diseases|| One study showed that more than six cups of coffee a day can increase the risk of heart disease by as much as 22%. Um estudo mostrou que mais de seis xícaras de café por dia podem aumentar o risco de doenças cardíacas em até 22%. Eine Studie zeigte, dass mehr als sechs Tassen Kaffee pro Tag das Risiko für Herzkrankheiten um ganze 22% erhöhen kann. Исследование показало, что более шести чашек кофе в день могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 22%. Mykje koffein førar til auka blodtrykk, noko som også aukar faren for hjartesjukdommar. Много|кофеина|приводит|к|повышению|кровяного давления|что|что|также||риск|для|сердечно-сосудистых заболеваний Viel|Koffein|führt|zu|erhöht|Blutdruck|was|was|auch||Gefahr|für|Herzkrankheiten |caffeine|leads|||blood pressure||||increases|||heart diseases A lot of caffeine leads to increased blood pressure, something that also increases the risk of heart disease. Muito cafeína leva ao aumento da pressão sanguínea, o que também aumenta o risco de doenças cardíacas. Viel Koffein führt zu erhöhtem Blutdruck, was ebenfalls das Risiko für Herzkrankheiten erhöht. Большое количество кофеина приводит к повышению кровяного давления, что также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Det bør derimot vera mogleg for dei aller fleste av oss å halda oss under 6 koppar. Это|должно|наоборот|быть|возможным|для|они|всех|большинство|из|нас|инфинитивная частица|держать|нас|под|чашек Es|sollte|jedoch|sein|möglich|für|die|aller|meisten|von|uns|zu|halten|uns|unter|Tassen ||||possible||||||||||| On the other hand, it should be possible for the vast majority of us to stay below 6 cups. No entanto, deve ser possível para a maioria de nós manter-se abaixo de 6 xícaras. Es sollte jedoch für die meisten von uns möglich sein, unter 6 Tassen zu bleiben. Тем не менее, для большинства из нас должно быть возможно оставаться ниже 6 чашек.

Du treng derimot ikkje å fortvila! Ты|нужно|наоборот|не|инфинитивная частица|расстраиваться Du|brauchst|hingegen|nicht|zu|verzweifeln |need||||despair However, you do not have to rest! Você não precisa se desesperar! Du musst jedoch nicht verzweifeln! Тем не менее, вам не нужно отчаиваться! Mindre og moderate mengder med kaffi kan føra til betre immunforsvar slik at du blir mindre sjuk. Меньшие|и|умеренные|количества|с|кофе|могут|привести|к|лучшему|иммунной системе|так|что|ты|становишься|менее|больным Weniger|und|moderate|Mengen|mit|Kaffee|kann|führen|zu|besser|Immunsystem|sodass|dass|du|wirst|weniger|krank |||||||||better|immune system||||||sick Smaller and moderate amounts of coffee can lead to a better immune system so that you become less ill. Menores e moderadas quantidades de café podem levar a uma melhor imunidade, tornando-o menos propenso a ficar doente. Weniger und moderate Mengen Kaffee können zu einem besseren Immunsystem führen, sodass du weniger krank wirst. Небольшие и умеренные количества кофе могут привести к улучшению иммунной системы, так что вы будете реже болеть. Kaffi inneheld nemleg fleire antioksidantar. Кофе|содержит|на самом деле|больше|антиоксидантов Kaffee|enthält|nämlich|mehrere|Antioxidantien |contains indeed|namely||antioxidants Coffee contains several antioxidants. Kaffee enthält nämlich mehrere Antioxidantien. Кофе содержит множество антиоксидантов. Faktisk er det fleire studier som visar at det er ein samanheng mellom kaffiinntak og levetid – levetida ser ut til å auka noko for dei som drikk kaffi samanlikna med dei som ikkje gjer det. Фактически|есть|это|несколько|исследования|которые|показывают|что|это|есть|один|связь|между|потреблением кофе|и|продолжительность жизни|продолжительность жизни|кажется|кажется|до|(инфинитивная частица)|увеличивается|немного|для|они|которые|пьют|кофе|в сравнении|с|они|которые|не|делают|это Tatsächlich|ist|es|mehrere|Studien|die|zeigen|dass|es|ist|ein|Zusammenhang|zwischen|Kaffeekonsum|und|Lebensdauer|die Lebensdauer|scheint|aus|zu||zu erhöhen|etwas|für|die|die|trinken|Kaffee|im Vergleich|mit|die|die|nicht|tun|es ||||studies||shows|||||relationship||coffee consumption||lifespan|lifespan||||||||||||compared to|||||| In fact, there are several studies that show that there is a connection between coffee intake and longevity - longevity seems to increase somewhat for those who drink coffee compared to those who do not. Na verdade, existem vários estudos que mostram que há uma conexão entre o consumo de café e a longevidade - a vida parece aumentar um pouco para aqueles que bebem café em comparação com aqueles que não o fazem. Tatsächlich gibt es mehrere Studien, die zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Lebensdauer gibt – die Lebensdauer scheint für diejenigen, die Kaffee trinken, im Vergleich zu denen, die es nicht tun, etwas höher zu sein. На самом деле, есть несколько исследований, которые показывают, что существует связь между потреблением кофе и продолжительностью жизни – продолжительность жизни, похоже, немного увеличивается у тех, кто пьет кофе, по сравнению с теми, кто этого не делает. Menn ser ut til å ha størst effekt av å drikka meir kaffi. Мужчины|выглядят|по|чтобы|инфинитивная частица|иметь|наибольший|эффект|от|инфинитивная частица|пить|больше|кофе Männer|scheinen|heraus|zu|(Infinitivmarkör)|haben|größte|Effekt|von|(Infinitivmarkör)|trinken|mehr|Kaffee |||||||effect||||| Men seem to have the greatest effect from drinking more coffee. Os homens parecem ter o maior efeito ao beber mais café. Männer scheinen am meisten davon zu profitieren, mehr Kaffee zu trinken. Мужчины, похоже, получают наибольшую пользу от употребления большего количества кофе. Det kan altså sjå ut som du det er positivt å drikka kaffi, men ein bør kanskje halda seg til moderate mengder, helst ikkje meir enn ca. Это|может|следовательно|выглядеть|наружу|как|ты|это|есть|положительно|пить|пить|кофе|но|один|следует|возможно|держаться|себя|к|умеренным|количествам|лучше|не|больше|чем|около Es|kann|also|aussehen|aus|wie|du|es|ist|positiv|zu|trinken|Kaffee|aber|man|sollte|vielleicht|halten|sich|an|moderate|Mengen|vorzugsweise|nicht|mehr|als|ca So it may look like you it is positive to drink coffee, but one should perhaps stick to moderate amounts, preferably no more than approx. Parece que é positivo beber café, mas talvez deva-se manter quantidades moderadas, preferencialmente não mais do que cerca de. Es sieht also so aus, als ob es positiv ist, Kaffee zu trinken, aber man sollte sich vielleicht auf moderate Mengen beschränken, idealerweise nicht mehr als etwa. Таким образом, может показаться, что пить кофе полезно, но, возможно, стоит придерживаться умеренных количеств, желательно не более чем около. to til fira koppar til dagen. к|на|празднованию|чашкам|на|день |für|feiern|Tassen|pro|Tag two to celebrate cups for the day. zwei bis vier Tassen pro Tag. двух-четырех чашек в день.

Driv du med noko uthaldsidrett? Занимаешься|ты|с|каким-либо|спортом на выносливость Treibst|du|mit|irgendeiner|Ausdauersport Drive||||endurance sport Do you do any endurance sports? Pratica algum esporte de resistência? Betreibst du eine Ausdauersportart? Занимаешься ли ты каким-либо видом спорта на выносливость? Sykling? Велоспорт Radfahren cycling Cycling? Ciclismo? Radfahren? Велоспорт? Symjing? Симджинг Synchronschwimmen swimming competition Symjing? Natação? Schwimmen? Плавание? Eller kanskje du spring? Или|может быть|ты|побежишь Oder|vielleicht|du|springst |||run Or maybe you're running? Oder vielleicht rennst du? Или, может быть, ты бегаешь? Ein studie visar at kaffi kan auka prestasjonsevna til slike utøvarar. Один|исследование|показывает|что|кофе|может|увеличить|производительность|для|таких|спортсменов Eine|Studie|zeigt|dass|Kaffee|kann|erhöhen|Leistungsfähigkeit|für|solche|Sportler |||||||performance ability|||athletes One study shows that coffee can increase the performance of such practitioners. Um estudo mostra que o café pode aumentar o desempenho desses atletas. Eine Studie zeigt, dass Kaffee die Leistungsfähigkeit solcher Sportler steigern kann. Исследование показывает, что кофе может повысить работоспособность таких спортсменов. 75% av deltakarane presterte betre etter å ha inntatt koffein før trening. из|участников|показали|лучше|после|(частица глагола)|иметь|приняв|кофеин|перед|тренировкой der|Teilnehmer|leisteten|besser|nach|zu|haben|konsumiert|Koffein|vor|Training |participants|performed better|||||consumed||| 75% of the participants performed better after consuming caffeine before training. 75% dos participantes tiveram um desempenho melhor após consumirem cafeína antes do treino. 75% der Teilnehmer schnitten besser ab, nachdem sie Koffein vor dem Training konsumiert hatten. 75% участников показали лучшие результаты после употребления кофеина перед тренировкой. I gjennomsnitt auka dei prestasjonsnivået, kor godt dei gjorde det, med to til tre prosent. В|среднем|увеличили|они|уровень производительности|насколько|хорошо|они|делали|это|на|два|до|три|процента Im|Durchschnitt|erhöhte|sie|Leistungsniveau|wie|gut|sie|machten|es|um|zwei|bis|drei|Prozent ||||performance level|||||||||| On average, they increased the level of performance, how well they did, by two to three percent. Em média, eles aumentaram o nível de desempenho, o quão bem eles se saíram, em dois a três por cento. Im Durchschnitt steigerten sie ihr Leistungsniveau, wie gut sie abschnitten, um zwei bis drei Prozent. В среднем они увеличили уровень производительности, насколько хорошо они справлялись, на два-три процента. Koffeinen reduserer kjensla av smarte og gjer at ein klarer å pressa seg lenger. Кофеин|уменьшает|чувство|усталости|усталости|и|делает|что|человек|может|инфинитивная частица|напрягать|себя|дольше Koffein|reduziert|Gefühl|von|Müdigkeit|und|macht|dass|man|es schafft|zu|drücken|sich|länger |reduces|feeling||smartness|||||||pushes|| Caffeine reduces the feeling of being smart and makes one able to push oneself further. Koffein reduziert das Gefühl von Schmerz und ermöglicht es, länger durchzuhalten. Кофеин снижает чувство усталости и позволяет дольше выдерживать нагрузку. Koffein var faktisk forboden av Den olympiske komité fram til 2004, men det er i dag lovleg å nytta av idrettsutøvarar. Кофеин|был|на самом деле|запрещен|со стороны|Олимпийский|олимпийский|комитет|до|2004|но|это|является|в|сегодняшний|законным|инфинитивная частица|использовать|со стороны|спортсменов Koffein|war|tatsächlich|verboten|von|dem|Olympischen|Komitee|bis|zum|aber|es|ist|heute|Tag|legal|zu|nutzen|von|Sportlern ||||||Olympic|committee|until|||||||legal||to use||athletes Caffeine was in fact banned by the Olympic Committee until 2004, but it is now legal to use it by athletes. Koffein war tatsächlich bis 2004 von dem Olympischen Komitee verboten, ist aber heute für Sportler legal. Кофеин на самом деле был запрещен Олимпийским комитетом до 2004 года, но сейчас его использование спортсменами законно. Store mengder koffein kan dermed føra til auka risiko for skader i musklane. Большие|количества|кофеина|может|таким образом|привести|к|повышенной|риску|для|повреждений|в|мышцах Große|Mengen|Koffein|kann|damit|führen|zu|erhöhter|Risiko|für|Verletzungen|in|den Muskeln ||||||||||||the muscles Large amounts of caffeine can thus lead to an increased risk of muscle damage. Große Mengen Koffein können somit das Risiko von Muskelverletzungen erhöhen. Большие количества кофеина могут привести к повышенному риску травм мышц. Ein må huska på at kjensla av smerte under trening er der av ein grunn; musklane blir noko øydelagt under trening, og dersom ein pressar dei for mykje over lenger tid kan det føra til at dei blir skada. Один|должен|помнить|о|что|чувство|боли|боли|во время|тренировки|есть|там|по|один|причина|мышцы|становятся|немного|поврежденными|во время|тренировки|и|если|один|нагружает|их|слишком|много|в течение|более|времени|может|это|привести|к|тому|они|становятся|поврежденными Man|muss|erinnern|an|dass|Gefühl|von|Schmerz|während|Training|ist|dort|aus|ein|Grund|Muskeln|werden|etwas|beschädigt|während|Training|und|wenn|man|drückt|sie|für|zu viel|über|längere|Zeit|kann|das|führen|zu|dass|sie|werden|verletzt ||remember|||the feeling||pain||||||||the muscles||a little|damaged||||||pushes||||||||||||||injured One must remember that the feeling of pain during exercise is there for a reason; the muscles are somewhat damaged during exercise, and if one presses them too much over a longer period of time, it can lead to them being injured. Man muss bedenken, dass das Gefühl von Schmerz während des Trainings einen Grund hat; die Muskeln werden während des Trainings etwas beschädigt, und wenn man sie über längere Zeit zu sehr belastet, kann das zu Verletzungen führen. Нужно помнить, что чувство боли во время тренировки возникает не без причины; мышцы немного повреждаются во время тренировки, и если их слишком сильно нагружать в течение длительного времени, это может привести к травмам. Mange som driv med uthaldsidrett drikk koffeinholdig drikke i løpet av konkurransen. Многие|кто|занимаются|с|выносливостью|пьют|содержащий кофеин|напиток|в|течение|соревнования|соревнования Viele|die|treiben|mit|Ausdauersport|trinken|koffeinhaltige|Getränke|während|Lauf|der|Konkurrenz ||||endurance sport||caffeine-containing||||| Many people who do endurance sports drink caffeinated beverages during the competition. Viele Ausdauersportler trinken koffeinhaltige Getränke während des Wettkampfs. Многие, занимающиеся выносливостными видами спорта, пьют напитки с кофеином во время соревнований. For eksempel kan ein sjå at skiutøvarar drikk ein kaffi-cola blanding for å få sukker og koffein på lenger distansar. Например|пример|могут|один|видеть|что|лыжники|пьют|один|||смесь|чтобы||получить|сахар|и|кофеин|на|более длинные|дистанции Zum|Beispiel|kann|man|sehen|dass|Skifahrer|trinken|einen|||Mischung|um|zu|bekommen|Zucker|und|Koffein|auf|längeren|Distanzen ||||||ski athletes|||||mix|||||||||distances For example, one can see that skiers drink a coffee-cola mixture to get sugar and caffeine over longer distances. Zum Beispiel kann man sehen, dass Skifahrer eine Kaffee-Cola-Mischung trinken, um Zucker und Koffein für längere Distanzen zu bekommen. Например, можно заметить, что лыжники пьют смесь кофе и колы, чтобы получить сахар и кофеин на длинных дистанциях.

Er det nokon regel for når ein kan og ikkje kan drikka kaffi? Есть|это|никакое|правило|для|когда|человек|может|и|не|может|пить|кофе Ist|es|irgendeine|Regel|für|wann|man|kann|und|nicht|kann|trinken|Kaffee ||anyone|||||||||| Is there a rule for when one can and cannot drink coffee? Gibt es eine Regel, wann man Kaffee trinken kann und wann nicht? Существует ли какое-либо правило о том, когда можно и нельзя пить кофе? Mange meiner at dei ikkje får sova dersom dei drikk kaffi på kvelden, men stemmer dette? Многие|считают|что|они|не|могут|спать|если|они|пьют|кофе|в|вечер|но|верно|это Viele|denken|dass|sie|nicht|bekommen|schlafen|wenn|sie|trinken|Kaffee|am|Abend|aber|stimmt|das |believes|||||sleep (verb)||||||||| Many people think that they can not sleep if they drink coffee in the evening, but is this true? Viele glauben, dass sie nicht schlafen können, wenn sie abends Kaffee trinken, aber stimmt das? Многие считают, что они не могут спать, если пьют кофе вечером, но так ли это? Ein studie frå 2015 viste at kaffi forstyrra kroppen si indre klokke, altså vår naturlege døgnrytme som seiar når vi er trøytte og får sova. Один|исследование|от|показало|что|кофе|нарушал|тело|его|внутренние|часы|то есть|наш|естественный|суточный ритм|который|говорит|когда|мы|есть|уставшие|и|получаем|сон Eine|Studie|aus|zeigte|dass|Kaffee|störte|Körper|seine|innere|Uhr|also|unsere|natürliche|Tagesrhythmus|der|sagt|wann|wir|sind|müde|und|bekommen|Schlaf ||||||disrupted|||internal|internal clock|||natural|circadian rhythm||signals||||tired||| A study from 2015 showed that coffee disturbs the body's internal clock, ie our natural circadian rhythm that prevails when we are tired and get to sleep. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Kaffee die innere Uhr des Körpers stört, also unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus, der uns sagt, wann wir müde sind und schlafen sollten. Исследование 2015 года показало, что кофе нарушает внутренние часы организма, то есть наш естественный циркадный ритм, который говорит нам, когда мы устали и можем заснуть. Kaffi kan nemleg forstyrra produksjonen av melatonin, hormonet som gjer oss trøytte og gjer at me får sova. Кофе|может|на самом деле|нарушать|производство|мелатонина||гормон|который|делает|нас|сонными||делает|чтобы|мы|получаем|спать Kaffee|kann|nämlich|stören|Produktion|von|Melatonin|Hormon|das|macht|uns|müde||macht|dass|wir|bekommen|schlafen |||disturb|||melatonin|the hormone|||||||||| Coffee can interfere with the production of melatonin, the hormone that makes us tired and makes us sleep. Kaffee kann nämlich die Produktion von Melatonin stören, dem Hormon, das uns müde macht und uns schlafen lässt. Кофе может нарушать выработку мелатонина, гормона, который делает нас сонными и помогает нам заснуть. Dersom ein drikk kaffi rett før ein legg seg kan ein skyva den naturlege klokka si 40 minutt fram, altså at ein sovnar 40 minutt seinare enn om ein ikkje hadde drukke kaffi. Если|он|пьёт|кофе|прямо|перед|он|ложится|себя|может|он|сдвинуть|его|естественные|часы|его|минут|вперёд|значит|что|он|засыпает|минут|позже|чем|если|он|не|имел бы|выпил|кофе Wenn|man|trinkt|Kaffee|direkt|vor|man|legt|sich|kann|man|verschieben|die|natürliche|Uhr|seine|Minuten|vor|also|dass|man|einschläft|Minuten|später|als|wenn|man|nicht|hätte|getrunken|Kaffee |||||||||||pushes||||||||||falls asleep||||||||drink| If you drink coffee just before going to bed, you can push the natural clock forward 40 minutes, ie you will fall asleep 40 minutes later than if you had not drunk coffee. Wenn man kurz vor dem Schlafengehen Kaffee trinkt, kann man seine innere Uhr um 40 Minuten nach vorne schieben, das heißt, man schläft 40 Minuten später ein, als wenn man keinen Kaffee getrunken hätte. Если выпить кофе прямо перед сном, можно сдвинуть свои естественные часы на 40 минут вперед, то есть заснуть на 40 минут позже, чем если бы не пили кофе. Effekten av koffein kan vere ganske kraftig på kroppen. Эффект|от|кофеина|может|быть|довольно|сильным|на|тело Die Wirkung|von|Koffein|kann|sein|ziemlich|stark|auf|den Körper effect||||be|||| The effect of caffeine can be quite powerful on the body. O efeito da cafeína pode ser bastante forte no corpo. Die Wirkung von Koffein kann auf den Körper ziemlich stark sein. Эффект кофеина может быть довольно сильным на организм. Likevel var det berre fem personar med i undersøkinga noko som svekker resultatet. Тем не менее|было|это|только|пять|человек|участвовали|в|исследовании|что|что|ослабляет|результат Dennoch|war|es|nur|fünf|Personen|an|in|der Untersuchung|etwas|was|schwächt|das Ergebnis |||||people|||the study|||weakens| Nevertheless, only five people were included in the survey, which weakens the result. No entanto, apenas cinco pessoas participaram da pesquisa, o que enfraquece o resultado. Dennoch nahmen nur fünf Personen an der Studie teil, was das Ergebnis schwächt. Тем не менее, в исследовании участвовало всего пять человек, что ослабляет результаты.

Ein annan studie med 785 deltakarar viste derimot ingen samanheng mellom å drikka kaffi rett før ein la seg og endra søvnmønster. Один|другой|исследование|с|участниками|показало|однако|никакой|связи|между|(частица глагола)|пить|кофе|прямо|перед|один|ложится|себя|и|изменением|режима сна Ein|andere|Studie|mit|Teilnehmer|zeigte|jedoch|keine|Zusammenhang|zwischen|zu|trinken|Kaffee|direkt|vor|einem|legte|sich|und|veränderten|Schlafmuster |another|||||||||||||||||||sleep pattern Another study with 785 participants, however, showed no connection between drinking coffee just before going to bed and changing sleep patterns. Outro estudo com 785 participantes, por outro lado, não mostrou nenhuma relação entre beber café antes de dormir e mudanças no padrão de sono. Eine andere Studie mit 785 Teilnehmern zeigte jedoch keinen Zusammenhang zwischen dem Kaffeetrinken kurz vor dem Schlafengehen und veränderten Schlafmustern. Однако другое исследование с 785 участниками не показало связи между употреблением кофе перед сном и изменением режима сна. Studiet vart kritisert for å ikkje registrera kor mykje deltakarane drakk før dei la seg. Исследование|было|раскритиковано|за|инфинитивная частица|не|регистрировать|сколько|много|участники|пили|до|они|ложились|спать Die Studie|wurde|kritisiert|dafür|zu|nicht|registrieren|wie|viel|die Teilnehmer|tranken|bevor|sie|legten|sich ||||||record|||||||| The study was criticized for not registering how much the participants drank before going to bed. Die Studie wurde kritisiert, weil sie nicht erfasste, wie viel die Teilnehmer vor dem Schlafengehen tranken. Исследование было раскритиковано за то, что не было зарегистрировано, сколько участники пили перед сном. Det kan sjå ut som det er gena våre som bestemm om me kan drikka kaffi før me legg oss eller ikkje. Это|может|выглядеть|как|что|это|есть|гены|наши|которые|определяют|можем|мы||пить|кофе|перед|мы|ложимся|нам|или|не Es|kann|aussehen|aus|wie|es|ist|Gene|unsere|die|bestimmen|ob|wir|können|trinken|Kaffee|bevor|wir|legen|uns|oder|nicht ||||||||||decide if||||||||||| It may seem that it is our genes that decide whether we can drink coffee before we go to bed or not. Es scheint, dass es unsere Gene sind, die bestimmen, ob wir Kaffee trinken können, bevor wir ins Bett gehen oder nicht. Кажется, что это наши гены определяют, можем ли мы пить кофе перед сном или нет. Koffein førar til at den totale søvnlengda, tida ein søv, går ned, og det tek lenger tid å sova. Кофеин|приводит|к тому что|что|общая|общая|продолжительность сна|время|человек|спит|идет|вниз|и|это|занимает|больше|времени|чтобы|заснуть Koffein|führt|zu|dass|die|gesamte|Schlafdauer|Zeit|man|schläft|geht|nach unten|und|es|dauert|länger|Zeit|zu|schlafen |||||||||sleep||||||||| Caffeine causes the total length of sleep, the time one sleeps, to decrease, and it takes longer to sleep. Koffein führt dazu, dass die gesamte Schlafdauer, die Zeit, die man schläft, abnimmt, und es dauert länger, einzuschlafen. Кофеин приводит к тому, что общая продолжительность сна, время, которое мы спим, уменьшается, и на засыпание уходит больше времени. Likevel er det store skilnadar frå individ til individ i korleis koffein blir broten ned i kroppen. Тем не менее|есть|это|большие|различия|от|индивидуум|к|индивидуум|в|как|кофеин|становится|разрушен|вниз|в|теле Dennoch|ist|es|große|Unterschiede|von|Individ|zu|Individ|in|wie|Koffein|wird|abgebaut|abgebaut|in|dem Körper ||||differences||||||how|||broken down||| Nevertheless, there are great differences from individual to individual in how caffeine is broken down in the body. Dennoch gibt es große Unterschiede von Individuum zu Individuum, wie Koffein im Körper abgebaut wird. Тем не менее, существуют большие различия между индивидуумами в том, как кофеин расщепляется в организме. Den gjennomsnittlege halveringslengda til koffein i kroppen er på om lag fem timar. Это|средняя|период полураспада|для|кофеина|в|организме|составляет|около|примерно|пять||часов Der|durchschnittliche|Halbwertszeit|von|Koffein|im|Körper|ist|von|etwa|ungefähr|fünf|Stunden ||||||||||about||hours The average half-life of caffeine in the body is about five hours. Die durchschnittliche Halbwertszeit von Koffein im Körper beträgt etwa fünf Stunden. Среднее время полураспада кофеина в организме составляет около пяти часов. Hjå nokon er lenga lenger og hjå andre igjen mindre. У|некоторых|есть|длина|длиннее|и|у|других|снова|короче Bei|manchen|ist|Länge|länger|und|bei|anderen|wieder|kürzer At some||||||||| For some it is longer and for others it is less. Bei manchen ist die Zeit länger und bei anderen wieder kürzer. У некоторых время действия дольше, а у других - короче. Til vanleg ligg halveringstida mellom 1,5 til 10 timar. Обычно|обычная|находится|период полураспада|между|до|часов Normalerweise|üblich|liegt|Halbwertszeit|zwischen|bis|Stunden ||is|half-life||| Normally, the half-life is between 1.5 and 10 hours. In der Regel liegt die Halbwertszeit zwischen 1,5 und 10 Stunden. Обычно период полураспада составляет от 1,5 до 10 часов. Dette tyder at nokon kan drikka kaffi langt seinare enn andre, medan nokon ikkje kan drikka kaffi etter kl. Это|указывает|что|кто-то|может|пить|кофе|гораздо|позже|чем|другие|в то время как|кто-то|не|может|пить|кофе|после|6 часов Das|deutet|dass|einige|können|trinken|Kaffee|viel|später|als|andere|während|einige|nicht|können|trinken|Kaffee|nach|Uhr |indicates||some||||||||while|some|||||| This indicates that someone can drink coffee much later than others, while someone can not drink coffee after kl. Das bedeutet, dass einige Menschen Kaffee viel später trinken können als andere, während einige nach 12 Uhr mittags keinen Kaffee mehr trinken können. Это означает, что некоторые могут пить кофе гораздо позже, чем другие, в то время как некоторые не могут пить кофе после 12 часов дня. 12 på føremiddagen. в|утре am|Vormittag |in the morning 12 at the pre-dinner. 12 da tarde. 12 Uhr mittags. 12 часов дня.

Toleransen for koffein er også til ein viss grad bestemt av gena våre. Толерантность|к|кофеину|есть|также|до|определенный|определенной|степени|определена|генами|генами|нашими Die Toleranz|für|Koffein|ist|auch|bis|ein|gewissen|Grad|bestimmt|von|Genen|unseren Tolerance|||||||||||| Tolerance for caffeine is also to some extent determined by our genes. A tolerância à cafeína também é em certa medida determinada pelos nossos genes. Die Toleranz gegenüber Koffein wird auch bis zu einem gewissen Grad durch unsere Gene bestimmt. Толерантность к кофеину также в определенной степени определяется нашими генами. Jo meir ein drikk, jo større blir toleransen, men gena spiller nok den største rolla. Чем|больше|один|выпивка|тем|больше|становится|толерантность|но|генетика|играет|вероятно|она|самая большая|роль Je|mehr|ein|trinkt|je|größer|wird|Toleranz|aber|Gene|spielen|wahrscheinlich|die|größte|Rolle |||||||tolerance|||||||role The more a drink, the greater the tolerance, but the gene probably plays the biggest role. Quanto mais se bebe, maior é a tolerância, mas os genes certamente desempenham o papel predominante. Je mehr man trinkt, desto größer wird die Toleranz, aber die Gene spielen wahrscheinlich die größte Rolle. Чем больше мы пьем, тем выше становится толерантность, но гены, вероятно, играют наибольшую роль. Dette gjer at ein også kan reagera ulikt på koffein. Это|делает|что|человек|также|может|реагировать|по-разному|на|кофеин Das|macht|dass|man|auch|kann|reagieren|unterschiedlich|auf|Koffein ||||||react||| This means that one can also react differently to caffeine. Das führt dazu, dass man unterschiedlich auf Koffein reagieren kann. Это приводит к тому, что люди могут по-разному реагировать на кофеин. Dersom ein drikk mykje kaffi over lenger tid kan det vera at ein berre må drikka meir og meir for å få den same stimulerande effekten som i byrjinga. Если|он|пьёт|много|кофе|на протяжении|длительного|времени|может|это|быть|что|он|только|должен|пить|больше|и|больше|чтобы|получить|получить|тот|тот же|стимулирующий|эффект|как|в|начале Wenn|man|trinkt|viel|Kaffee|über|längere|Zeit|kann|es|sein|dass|man|nur|muss|trinken|mehr|und|mehr|um|zu|bekommen|die|gleiche|stimulierende|Wirkung|wie|in|der Anfang ||||||||||||||||||||||the same|same stimulating effect|stimulating||||the beginning If you drink a lot of coffee over a longer period of time, you may just have to drink more and more to get the same stimulating effect as in the beginning. Wenn man über längere Zeit viel Kaffee trinkt, kann es sein, dass man immer mehr trinken muss, um die gleiche stimulierende Wirkung wie zu Beginn zu erzielen. Если пить много кофе в течение длительного времени, может случиться так, что нужно будет пить все больше и больше, чтобы получить тот же стимулирующий эффект, что и в начале. Det er dette som skaper effekten av abstinens dersom ein plutseleg er utan kaffi etter ein lang periode med mykje kaffi. Это|есть|это|что|создает|эффект|от|абстиненция|если|человек|внезапно|будет|без|кофе|после|человек|долгий|период|с|много|кофе Es|ist|dies|das|schafft|die Wirkung|von|Entzug|falls|man|plötzlich|ist|ohne|Kaffee|nach|einer|langen|Periode|mit|viel|Kaffee |||||||withdrawal symptoms|||suddenly|||||||||| This is what creates the effect of abstinence if one is suddenly without coffee after a long period with a lot of coffee. Das ist es, was die Entzugserscheinungen verursacht, wenn man plötzlich nach einer langen Zeit mit viel Kaffee ohne Kaffee auskommen muss. Это то, что создает эффект абстиненции, если вдруг оказаться без кофе после долгого периода с большим количеством кофе. Mange kan for eksempel kjenna på ei svak hovudpine dersom dei ikkje drikk ein morgonkaffi. Многие|могут|например|пример|чувствовать|на|одна|слабая|головная боль|если|они|не|пьют|один|утренний кофе Viele|können|zum|Beispiel|fühlen|an|eine|leichte|Kopfschmerzen|wenn|sie|nicht|trinken|einen|Morgenkaffee ||||feel|||mild|headache||||||morning coffee Many people can, for example, feel a slight headache if they don't drink a morning coffee. Viele können zum Beispiel ein leichtes Kopfweh verspüren, wenn sie ihren Morgenkaffee nicht trinken. Многие, например, могут почувствовать легкую головную боль, если не выпьют утренний кофе. Ein treng likevel ikkje vera veldig redd for denne kjensla. Он|должен|все же|не|быть|очень|испуганным|за|это|чувство Man|braucht|trotzdem|nicht|sein|sehr|ängstlich|vor|dieses|Gefühl However, one does not have to be very afraid of this feeling. Man muss sich jedoch nicht allzu sehr vor diesem Gefühl fürchten. Тем не менее, не стоит слишком бояться этого ощущения. Koffeinavhengigheit er nemleg ikkje veldig sterk. зависимость от кофеина|есть|на самом деле|не|очень|сильная Koffeinabhängigkeit|ist|nämlich|nicht|sehr|stark Caffeine addiction||in fact||| Caffeine addiction is not very strong. Koffeinabhängigkeit ist nämlich nicht sehr stark. Зависимость от кофеина, на самом деле, не очень сильная.

På motsett side av kaffiabstinens må nok vera koffeinsjokk. На|противоположной|стороне|от|абстиненции от кофе|должно|вероятно|быть|шок от кофеина Auf|gegenüber|Seite|von|Koffeinabstinenz|muss|wahrscheinlich|sein|Koffeinshock ||||coffee withdrawal||||caffeine shock On the opposite side of the coffee abstinence must probably be caffeine shock. Auf der anderen Seite der Kaffeeverzicht muss wohl der Koffeinshock sein. На противоположной стороне от кофеиновой абстиненции, вероятно, находится кофеиновый шок. Ein får koffeinsjokk dersom ein har drukke alt for myke kaffi på kort tid. Он|получает|кофеиновый шок|если|он|выпил|пить|слишком|много|крепкого|кофе|за|короткий|период времени Man|bekommt|Koffein-Schock|wenn|man|hat|getrunken|viel|zu|starken|Kaffee|in|kurzer|Zeit ||caffeine shock||||||far too much|too much|coffee||| You get a caffeine shock if you have been drinking too much soft coffee in a short time. Man bekommt einen Koffeinshock, wenn man in kurzer Zeit viel zu viel Kaffee getrunken hat. Кофеи́новый шок возникает, если выпить слишком много кофе за короткий промежуток времени. For dei som ikkje drikk kaffi til vanleg skal til mindre til for å få koffeinsjokk; dei er meir sensitive for koffeinen. Для|они|кто|не|пьёт|кофе|обычно||должны|меньше|||чтобы|получить|получить|шок от кофеина|они|более|более|чувствительны|к|кофеину Für|die|die|nicht|trinken|Kaffee|normalerweise|gewöhnlich|müssen|weniger||um|um|zu|bekommen|Koffeinshock|sie|sind|mehr|empfindlich|für|Koffein |||||||||||||||||||sensitive to|| For those who do not drink coffee normally, it takes less to get a caffeine shock; they are more sensitive to caffeine. Für diejenigen, die normalerweise keinen Kaffee trinken, ist weniger nötig, um einen Koffeinshock zu bekommen; sie sind empfindlicher gegenüber Koffein. Для тех, кто обычно не пьет кофе, требуется меньшее количество, чтобы получить кофеиновый шок; они более чувствительны к кофеину. Nokre symptom på koffeinsjokk er svimmelheit, auka tørst, vondt i hovudet, irritasjon og stress. Некоторые|симптомы|от|кофеинового шока|есть|головокружение|повышенная|жажда|боль|в|голове|раздражительность|и|стресс Einige|Symptome|von|Koffeinshock|sind|Schwindel|erhöhte|Durst|Schmerz|im|Kopf|Reizbarkeit|und|Stress |symptoms||||dizziness||thirst|pain in||headache|irritability||anxiety Some symptoms of caffeine shock are dizziness, increased thirst, headache, irritation and stress. Einige Symptome eines Koffeinshocks sind Schwindel, gesteigerter Durst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Stress. Некоторые симптомы кофеинового шока включают головокружение, повышенную жажду, головную боль, раздражительность и стресс. Hjartet bankar ofte raskare og det kjennes ut som heile kroppen ristar litt. Сердце|бьется|часто|быстрее|и|это|чувствуется|как|будто|все|тело|дрожит|немного Das Herz|schlägt|oft|schneller|und|es|fühlt|sich|wie|der ganze|Körper|zittert|ein wenig The heart|beats|often|||||||||shakes a little| The heart often beats faster and it feels like the whole body is shaking a little. O coração bate muitas vezes mais rápido e parece que todo o corpo treme um pouco. Das Herz schlägt oft schneller und es fühlt sich an, als würde der ganze Körper ein wenig zittern. Сердце часто бьется быстрее, и кажется, что все тело немного дрожит. Eg har sjølv hatt lett koffeinsjokk etter for mykje kaffi, og det var veldig ubehageleg! Я|имел|сам|испытал|легкое|кофеиновое шок|после|слишком|много|кофе|и|это|было|очень|неприятно Ich|habe|selbst|gehabt|leicht|Koffein-Schock|nach|zu|viel|Kaffee|und|es|war|sehr|unangenehm ||||||||||||||unpleasant I myself have had a slight caffeine shock after too much coffee, and it was very uncomfortable! Eu mesmo tive leve choque de cafeína depois de tomar muito café, e foi muito desconfortável! Ich selbst hatte einmal einen leichten Koffein-Schock nach zu viel Kaffee, und das war sehr unangenehm! Я сам испытывал легкий кофеиновый шок после слишком большого количества кофе, и это было очень неприятно! Sterkare koffeinsjokk kan også føra til kvalme, ujamn hjarterytme og magekrampar. Более сильный|кофеиновый шок|может|также|привести|к|тошноте|нерегулярному|сердечному ритму|и|спазмам в животе Stärker|Koffeinshock|kann|auch|führen|zu|Übelkeit|unregelmäßigen|Herzrhythmus|und|Bauchkrämpfe Stronger||||||nausea|irregular|heart rhythm||stomach cramps Stronger caffeine shock can also lead to nausea, uneven heartbeat and stomach cramps. Um choque de cafeína mais forte também pode causar náuseas, batimento cardíaco irregular e cólicas estomacais. Stärkere Koffein-Schocks können auch zu Übelkeit, unregelmäßigem Herzschlag und Bauchkrämpfen führen. Сильный кофеиновый шок также может привести к тошноте, нерегулярному сердечному ритму и спазмам в животе. For dei aller fleste går koffeinsjokket over av seg sjølv ved at kroppen får tid til å bryta ned koffeinen, nok som vil variera frå person til person. Для|их|всех|большинства|проходит|кофеиновый шок|сам|от|себя|сам|когда|что|тело|получает|время|для||разложить|вниз|кофеин|достаточно|что|будет|варьироваться|от|человека|к|человеку Für|die|aller|meisten|geht|Koffeinrausch|vorbei|von|sich|selbst|indem|dass|Körper|bekommt|Zeit|zu||abbaut|die|Koffein|genug|was|wird|variieren|von|Person|zu|Person |||||caffeine shock|||||||the body|||||||||||vary||||person to person For most people, the caffeine shock goes away on its own by giving the body time to break down the caffeine, which will vary from person to person. Für die allermeisten geht der Koffein-Schock von selbst vorbei, wenn der Körper Zeit hat, das Koffein abzubauen, was von Person zu Person variieren kann. Для большинства людей кофеиновый шок проходит сам по себе, когда организму дается время для расщепления кофеина, что будет варьироваться от человека к человеку. Dersom mengdene med koffein er store nok, kan det derimot vera farleg. Если|количества|с|кофеином|будут|большими|достаточно|может|это|наоборот|быть|опасным Wenn|Mengen|mit|Koffein|sind|groß|genug|kann|es|hingegen|sein|gefährlich |the amounts||||large enough|||||| However, if the amounts of caffeine are large enough, it can be dangerous. Wenn die Mengen an Koffein jedoch groß genug sind, kann es gefährlich sein. Если количество кофеина достаточно велико, это может быть опасно. Ungar og ungdommar er meir utsette enn vaksne. Дети|и|подростки|являются|более|уязвимыми|чем|взрослые Kinder|und|Jugendliche|sind|mehr|gefährdet|als|Erwachsene Children||young people|||||adults Adolescents and adolescents are more vulnerable than adults. Kinder und Jugendliche sind stärker gefährdet als Erwachsene. Дети и подростки более подвержены этому, чем взрослые. Dette er ein av grunnane til at ammande mødrer ikkje er anbefala å drikka meir enn maksimalt to koppar med kaffi til dagen då koffeinen kan koma i mjølka. Это|есть|один|из|причин|для|чтобы|кормящие|матери|не|рекомендуется|рекомендовано|пить|пить|больше|чем|максимум|две|чашки|с|кофе|в|день|так как|кофеин|может|попасть|в|молоко Dies|ist|ein|von|Gründen|zu|dass|stillende|Mütter|nicht|sind|empfohlen|zu|trinken|mehr|als|maximal|zwei|Tassen|mit|Kaffee|pro|Tag|da|Koffein|kann|kommen|in|die Milch |||||||breastfeeding|nursing mothers|||recommended|||||at most||||||per day||||come||the milk This is one of the reasons why breastfeeding mothers are not recommended to drink more than a maximum of two cups of coffee a day when the caffeine may come into the milk. Das ist einer der Gründe, warum stillenden Müttern nicht empfohlen wird, mehr als maximal zwei Tassen Kaffee pro Tag zu trinken, da das Koffein in die Milch übergehen kann. Это одна из причин, по которой кормящим матерям не рекомендуется пить более двух чашек кофе в день, так как кофеин может попасть в молоко. Nyfødde toler sjølvsagt mykje mindre enn ein vaksen person. Новорождённые|переносят|конечно|гораздо|меньше|чем|один|взрослый|человек Neugeborene|tolerieren|selbstverständlich|viel|weniger|als|ein|erwachsener|Mensch Newborns|"can tolerate"|of course|||||adult person| Newborns obviously tolerate much less than an adult. Neugeborene vertragen natürlich viel weniger als ein Erwachsener. Новорожденные, конечно, переносят гораздо меньше, чем взрослый человек.

Eg trur me rundar av episoden her. Я|думаю|мы|завершаем|округление|эпизод|здесь Ich|glaube|wir|runden|ab|Episode|hier |||wrap up||| I think I round off the episode here. Ich denke, wir beenden die Episode hier. Я думаю, мы завершаем этот эпизод. Kaffi er altså ei fantastisk drikke som me nyt her i den nordlegare delen av verda, men helst i moderate mengder! Кофе|есть|значит|одна|фантастический|напиток|который|мы|наслаждаемся|здесь|в|этот|северной|части|мира|мира|но|лучше|в|умеренных|количествах Kaffee|ist|also|ein|fantastisches|Getränk|das|wir|genießen|hier|in|der|nördlicheren|Teil|von|Welt|aber|vorzugsweise|in|moderaten|Mengen ||||||||enjoy||||more northern||||||||amounts Coffee is thus a fantastic drink that we enjoy here in the northern part of the world, but preferably in moderate amounts! Kaffee ist also ein fantastisches Getränk, das wir hier im nördlicheren Teil der Welt genießen, aber am besten in moderaten Mengen! Кофе — это удивительный напиток, который мы наслаждаемся здесь, в северной части мира, но лучше в умеренных количествах! For mykje kaffi kan føra til fleire negative helseeffektar over lenger tid, så ein skal vera litt forsiktig med å pøsa på med kaffi, altså drikka veldig mykje. Для|много|кофе|может|привести|к|большему|негативным|эффектам на здоровье|на|более длительный|срок|так что|человек|должен|быть|немного|осторожным|с|(частица инфинитива)|наливать|на|с|кофе|то есть|пить|очень|много Zu|viel|Kaffee|kann|führen|zu|mehrere|negative|Gesundheitseffekte|über|längere|Zeit|also|man|sollte|sein|ein wenig|vorsichtig|mit|zu|schütten|auf|mit|Kaffee|also|trinken|sehr|viel ||||||||health effects||||||||||||pour on||||||| Too much coffee can lead to several negative health effects over a longer period of time, so one should be a little careful when pouring on coffee, ie drink a lot. Zu viel Kaffee kann über längere Zeit zu mehreren negativen Gesundheitseffekten führen, daher sollte man vorsichtig sein, nicht zu viel Kaffee zu trinken. Слишком много кофе может привести к нескольким негативным последствиям для здоровья в долгосрочной перспективе, поэтому нужно быть осторожным с тем, чтобы не пить слишком много кофе. På den andre sida kan moderate mengder, ca. На|той|другой|стороне|могут|умеренные|количества|примерно Auf|die|andere|Seite|können|moderate|Mengen|ca |||other hand|||| On the other hand, moderate amounts, approx. Auf der anderen Seite können moderate Mengen, ca. С другой стороны, умеренные количества, примерно. ein til tre koppar til dagen vera sunt for oss. один|до|три|чашки|в|день|быть|здоровым|для|нас ein|bis|drei|Tassen|pro|Tag|sein|gesund|für|uns one to three cups a day will be healthy for us. ein bis drei Tassen pro Tag gesund für uns sein. один-три чашки в день могут быть полезны для нас. Du har altså all grunn til å smila når kaffikoppen er klar ein tidleg morgon. Ты|имеешь|значит|все|причина|для|(инфинитивная частица)|улыбаться|когда|чашка кофе|есть|готов|один|ранний|утро Du|hast|also|allen|Grund|zum|zu|lächeln|wenn|Kaffeetasse|ist|bereit|ein|früh|Morgen |||||||smile||the coffee cup||||early|early morning So you have every reason to smile when the coffee cup is ready one early morning. Du hast also allen Grund zu lächeln, wenn die Kaffeetasse an einem frühen Morgen bereit ist. У тебя есть все основания улыбаться, когда чашка кофе готова рано утром.

Så, er det vanleg å drikka kaffi der du kjem frå? Так|есть|это|обычно|(инфинитивная частица)|пить|кофе|там|ты|приходишь|из So|ist|es|normal|zu|trinken|Kaffee|dort|du|kommst|aus |||||||||come| So, is it common to drink coffee where you come from? Also, ist es üblich, Kaffee dort zu trinken, wo du herkommst? Так что, обычно пьют кофе там, откуда ты? Drikk du sjølv, og kor mykje drikk du? Пей|ты|сам|и|сколько|много|пьёшь|ты Trink|du|selbst|und|wie viel|viel|trinkst|du |||||"how much"|| Do you drink yourself, and how much do you drink? Trink du selbst, und wie viel trinkst du? Ты сам пьешь, и сколько ты пьешь? Kva synes du om kaffi? Что|думаешь|ты|о|кофе Was|denkst|du|über|Kaffee What do you think of coffee? Was hältst du von Kaffee? Что ты думаешь о кофе? Send meg gjerne ein epost til epostadressen til denne podcasten. Отправь|мне|пожалуйста|один|электронное письмо|на|адрес электронной почты|на|этот|подкаст Sende|mir|gerne|eine|E-Mail|an|E-Mail-Adresse|an|diesen|Podcast Please send me an email to the email address for this podcast. Schick mir gerne eine E-Mail an die E-Mail-Adresse dieses Podcasts. Пожалуйста, отправь мне электронное письмо на адрес этой подкаста. Den finner du i deskripsjonen til episoden. Это|найдёшь|ты|в|описании|к|эпизоду Es|findest|du|in|der Beschreibung|zur|Episode You can find it in the description of the episode. Die findest du in der Beschreibung der Episode. Ты найдёшь его в описании эпизода. Elles vil eg berre ynskja deg ein særs god dag vidare! Они|будут|я|только|желаю|тебе|один|особенно|хороший|день|дальше Sie|werden|ich|nur|wünschen|dir|einen|besonders|guten|Tag|weiterhin |||only|wish|||specially|||further Otherwise I just want to wish you a very good day ahead! Ansonsten möchte ich dir einfach einen sehr schönen Tag wünschen! В остальном я просто хочу пожелать тебе очень хорошего дня!

SENT_CWT:AFkKFwvL=5.08 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.29 SENT_CWT:AFkKFwvL=98.66 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.38 de:AFkKFwvL ru:AFkKFwvL openai.2025-02-07 ai_request(all=200 err=0.00%) translation(all=160 err=0.00%) cwt(all=2112 err=1.66%)