25. Za měsíc jsem zhubnul 10 kilo, 21. března 2012

Je 21. března a je to už měsíc, co jsem si začal zapisovat svou váhu každý den. |||||||||||writing down||weight||

Před měsícem jsem vážil 86 kilo a dnes vážím 76, takže jsem za jeden měsíc zhubnul 10 kilo, což je dobrý výsledek. |||weighed|||||||||||||||result Co jsem pro to dělal? První věc je ta, že už tři týdny chodím do posilovny. Druhá věc je, že jím zdravě a taky nejím moc tučná jídla. ||||||||||fatty| Třetí věc je, že jsem přestal kouřit. |||||stopped| Je to taky důležité, protože když chodím do posilovny, musím tam být fit. Lidi, co kouří, mají problémy s dýcháním a nemůžou tolik cvičit. ||||||breathing|||| Myslím si, že jsem pro to udělal co jsem mohl. |||||||||could I think I did everything I could for that. Pamatuju si, že na začátku ledna jsem vážil 90 kilogramů a byl jsem docela překvapen, když jsem tu váhu viděl. |||||January||||||||surprised||||| I remember that at the beginning of January I weighed 90 kilograms and I was quite surprised when I saw that weight. Předtím jsem nikdy neměl tolik kilo. I had never weighed that much before. Myslím si, že kdybych neztratil práci, tak by mi to bylo jedno, protože bych stejně neměl žádný čas - myslím jako čas na chození do posilovny. ||||lost||||||||||||||||||going|| Chtěl bych ještě něco zhubnout a trochu vytvarovat svaly. |||||||tone|muscles Teď se cítím velmi dobře.