Respirer: Le pouvoir extraordinaire de la respiration. James Nestor. Livre audio (3)
laborieuse
son visage avait continué de se tirer
vers le bas avec des yeux cernés déjoue
tombante un front fuyant et 1 et
protubérants hélas
bush cette gorge et ce crâne atrophiée
sont les miens je suis allongée sur le
fauteuil d'examen du département du pool
de chirurgie orl tête et cou de
l'hôpital universitaire de stanford et
depuis quelques minutes je peux me voir
de l'intérieur le docteur j'aille à
cardaillac spécialiste du nez et des
sinus a précautionneusement insérer un
endoscope dans l'une de mes narines la
sonde est maintenant très si
profondément qu'elle est ressortie de
l'autre côté dans ma gorge dit i ordonne
le médecin le visage de naillac est
auréolée de cheveux noirs il porte des
lunettes rectangulaires des chaussures
de running et une blouse blanche en
l'occurrence je ne regarde ni ses
vêtements ni son visage j'ai sur les
yeux un casque vidéo qui m'envoie en
direct les images d'un voyage parmi les
dunes accidenté entrecoupés de marais
bouées et d'étranges stalactites qui
constituent mes sinus en piteux état
j'essaie de ne pas vomir tous et on met
tout fait au moment où la sonde se
faufile un peu plus profondément faites
y répète naillac je m'exécute les tissus
qui tapissent mon lynx rose charnues et
couverts de mucus s'ouvre et se ferme
comme une fleur psychédélique environ 25
trilliards de molécules gazeuses soit
250 avec 20 0 derrière emprunte le même
chemin dix-huit fois par minute
vingt-cinq mille fois par jour je ne
suis pas venu ici que pour observer et
ressentir la voie par laquelle tous ces
terres est censé entrer dans mon corps
je suis venu dire adieu à mon nez pour
les dix prochains jours
au siècle dernier la médecine
occidentale considéré généralement le
nez comme un organe accessoires il faut
s'en servir pour respirer quand c'est
possible sinon pas de problème la bouche
est là pour ça de nombreux médecins
chercheurs et scientifiques soutiennent
encore ce point de vue aux etats unis
les instituts nationaux de la santé
représente 27 département consacré aux
poumons aux yeux aux maladies de la peau
aux oreilles et ainsi de suite
aucun est spécialisé dans l'étude du nez
et des sinus naillac estime que c'est
absurde et pour cause puisque lui-même
dirige le département de recherche henry
nologie de steenvoorde son laboratoire
de renommée internationale s'applique à
comprendre le pouvoir caché du nez et il
a découvert que ces dunes c'est
stalactites et ses marécages niché dans
notre tête réguler une multitude de
fonctions dans notre organisme des
fonctions vitales ces structures ne sont
pas là pour rien at il affirmé il
éprouve une véritable référence pour le
nez un organe selon lui largement
incompris et sous-estimé aussi
aimerait-il savoir ce qui se passe quand
le corps en est privée et c'est
précisément pour cela qu'il m'a fait
venir dans son cabinet à partir de ce
moment et pour environ un quart de
million de cycles respiratoires je vais
vivre avec des bouchons en silicone dans
les narines le tout bien arrimée par un
bout de sparadrap afin d'empêcher le
moindre souffle d'air d'entrer ou de
sortir de mon nez tu ne respirait plus
que par la bouche je sais que cet
abominable expérience sera aussi
épuisante que sordide mais c'est pour la
bonne cause environ 40% de la population
actuelle souffre d' obstruction nasale
chronique et la moitié d'entre nous
respirons régulièrement par la bouche
les causes en sont multiples sécheresse
de l'air stress inflammation allergies
pollution traitements médicaux ainsi que
je la prendrai un peu plus tard au cours
de mon aventure
le principal responsable de ce problème
est la crise du logement c'est à dire la
réduction constante de l'espace à
l'avant du crâne humain quand la bouche
ne crois pas suffisamment largeur la
voûte du palais tend à s'élever au
milieu ce palais est roi où ogivales
empêche le développement de la cavité
nasale perturbant l'architecturé thil de
notre nez qui dit moins d'espacé nasale
dit obstruction et limitation de la
circulation de l'air résultat des
courses toutes espèces confondues les
êtres humains décroche la triste palme
des nez les plus bouchée de la planète
je suis bien placé pour le savoir avant
de sonder mais fosses nasales naillac
m'a fait un scanner du crâne les radios
en coupe façon tranches de mortadelle
dévoile tous les coins et recoins de ma
bouche de mes sinus et de mes voies
respiratoires supérieures c'est un beau
chantier a déclaré le médecin en plus de
mon palais ogivales j'ai une obstruction
sévère de la narine gauche à cause d'une
cloison nasale sérieusement dévié de
plus mes sinus sont bosselées d'une
ribambelle d'aspérités poétiquement
baptisée conca bull aux as où cornet
bulbes et on ne voit pas ça tous les
jours commente naillac et ce n'est pas
le type de phrase que l'on aime entendre
dans la bouche d'un médecin mais voies
respiratoires sont dans un tel état que
naillac est surpris que je n'ai pas été
plus souvent malades dans mon enfance en
revanche il est globalement persuadé que
je vais au devant de sérieux problèmes
respiratoires au cours des dix prochains
jours on ne respirant plus que par la
bouche je vais accélérer les effets du
temps il s'agit de hâter et d'amplifier
les conséquences délétères d'une
respiration inappropriée et ainsi de
mettre en évidence les problèmes
auxquels je m'expose si je continue
comme ça pour cela je vais me plonger
volontairement dans cette sorte de
brouillard cotonneux que je connais si
bien tout comme la moitié de mes
congénères mais en pire ok ne bougeront
plus me dit naillac il attrape une
longue aiguille avec au bout une sorte
de brosses à mascara c'était avant la
qu'ovide je ne savais pas encore que
cela s'appelait un écouvillon je songe
ne va quand même pas m'enfoncer ce truc
dans le pif une seconde plus tard il
m'enfonce le truc dans le pif il me
remet lé masque vidéo et je vois que la
brosse ne me chatouille plus les poils
du nez elle se tortille quelque part au
fond de ma tête surtout ne bougez pas
mad men est maïak quand la cavité nasale
est congestionné la flux d'air se
restreint et les bactéries prolifèrent
elles peuvent conduire à des infections
des rhumes et donc année encore plus
bush et la congestion entraîne la
congestion ce qui en général ne nous
laisse pas d'autre choix que de respirer
par la bouche personne ne sait à quelle
vitesse cette infection ce produit
personne ne sait à quelle vitesse les
bactéries s'accumulent et bloque les
fosses nasales c'est pour le découvrir
que naillac en prélève sur mes tissus
naseaux profond avant de les mettre en
culture il enfonce un peu plus les coûts
villon puis le fait tourner sur lui-même
braquant la couche de mucus à cette
profondeur les nerfs sont faits pour
ressentir le flou subtil de l'air et ses
légères modifications de température pas
un écouvillon même sinaï à cma au
préalable anesthésiés localement je vois
et je ressens le moindre mouvement de
l'ustensile mon cerveau a du mal à
savoir ce que je dois faire c'est une
sensation difficile à expliquer un peu
comme si tout cela arrivait à mon frère
siamois je parie que vous n'auriez
jamais imaginé faire ce genre de chose
un jour goguenard naillac place le bout
sanguinolent découvrions dans un tube à
essai dans dix jours il comparera les
deux cent mille cellules prélevées dans
mes sinus avec un nouvel échantillon
afin de voir dans quelle mesure
l'obstruction nasale affecte à la
prolifération bactérienne
il secoue le tube le temps à son
assistante puis me demande poliment
d'enlever le casque et de laisser la
place aux patients suivant le patient
numéro deux est appuyée contre la vitre
de la salle d'examen il a immortalisé
mon martyrs avec son smartphone âgé de
49 ans il a le teint buriné des cheveux
blancs et des yeux bleu schtroumpf il
porte un jeans belge immaculé et est
pieds nus dans ses mocassins en cuir son
nom est anders hansen et il vient de
parcourir huit mille kilomètres de
pistes comme tout comme moi il a
déboursé plus de 5000 $ pour être l'un
des deux cobayes de l'expérience j'ai
interviewé olsson il ya plusieurs mois
après être tombé sur son site web au
cours de mes investigations couleurs
flashy images d archives ou des femmes
blondes pause conquérante au sommet
d'une montagne frénésie de points
d'exclamation police d'écriture
fantaisiste tous convergeaient pour me
faire dire que c'était du flan en
réalité il se trouve que sun est tout
sauf une figure marginale dans le
domaine qui nous intéresse il a passé
dix ans à mener des recherches de façon
sérieuse et scientifique il a publié les
disait deux billets passionnant édité à
son compte un livre dans lequel il cite
des centaines d'études pour expliquer le
principe de la respiration en partant de
l'échelle subatomiques hossein est
devenu l'un des thérapeutes du souffle
les plus appréciés et respectés de toute
la scandinavie grâce aux pouvoirs subtil
de la respiration il a aidé des milliers
de patients à recouvrer la santé quant
au cours de l'une de nos conversations
sur skype je lui annoncer que j'avais
respirer par la bouche pendant dix jours
dans le cadre d'une expérience il a fait
la grimace et a commencé par refuser de
se joindre à moi je ne peux pas dire que
ça me fasse envie mais j'avoue que je
suis curieux at il fini par concéder à
peine quelques mois plus tard le voilà
qui est en son corps percu par le
décalage horaire sur le fauteuil
d'examen ils se coiffent du masque vidéo
et prend une inspiration par le nez
l'une des dernières pour les 240 heures
à venir près de lui le médecin fait
tournoyer l'endoscope qu'alain batteur
de hard rock ses baguettes hockey à dos
et vous bien lance-t-il naillac fléchi
le poignet vise en allongeant la nuque
et plonge dans le nez de mon collègue
l'expérience se déroulera en deux
parties au cours de la première nous
nous mettrons des bouchons dans le nez
essaieront de mener une vie normale nous
mangerons feront du sport et dormiront
comme d'habitude mais en respirant
uniquement par la bouche dans la seconde
phase ce sera l'un verse nous ne
respireront que par le nez et en plus de
nos activités quotidiennes nous
pratiquerons un certain nombre de
techniques respiratoires entre les deux
phases nous retournerons à stanford et
répéteront tous les examens auxquels
nous venons de nous soumettre dosage des
gaz du sang signe d'inflammation dosage
hormonal odorat rhino mettrie acoustique
fonction pulmonaire et cetera naillac
comparé à les données pour déterminer si
quelque chose change dans notre corps et
notre cerveau quand nous changeons de
mode de respiration
après avoir parlé de l'expérience à mes
amis je dois reconnaître que j'ai
récolté à un certain nombre de réactions
horrifiées ne fait pas ça monte ainsi
exhorté quelques yogi patenté mais la
plupart se sont contenté de hausser les
épaules moi ça fait dix ans que je n'ai
pu respirer par le nez mafia mais un
collègue qui a presque toujours souffert
d'allergies
globalement la réponse standard était et
alors du moment qu'on respire ça ne
change rien rien du tout vraiment c'est
ce qu'on sonne et moi allons nous
efforcer de tirer au clair au cours des
20 prochains jours
il y à quelque 4 milliards d'années nos
plus ancien ancêtre sont apparus dans
l'océan puis ont trouvé le moyen de
survivre hors de l'eau collées sur les
rochers nous étions bien peu de choses
alors juste des cellules microscopiques
qui formaient ensemble un amas gluant et
nous avions faim nous avions besoin
d'énergie pro vivre et nous multiplier
alors nous avons trouvé un moyen de
manger l'air à cette époque l'atmosphère
se composait essentiellement de dioxyde
de carbone co2 ce qui ne constituait pas
le meilleur carburant mais ne
fonctionnait pas trop mal la version
