How does caffeine keep us awake? - Hanan Qasim چگونه||کافئین||||| |||maintain alertness||awake|Hanan Qasim|the author ||kafein||||Hanan Qasim|Hanan Qasim ||||||Hanan|Qasim ||||||哈南|哈南·卡西姆 Wie hält uns Koffein wach? - Hanan Qasim How does caffeine keep us awake? - Hanan Qasim ¿Cómo nos mantiene despiertos la cafeína? - Hanan Qasim Comment la caféine nous maintient-elle éveillés ? - Hanan Qasim カフェインはどのように私たちを目覚めさせますか? - ハナン・カシム Como a cafeína nos mantém acordados? - Hanan Qasim Как кофеин помогает нам заснуть? - Ханан Касим Kafein bizi nasıl uyanık tutar? - Hanan Qasim Як кофеїн не дає нам заснути? - Ханан Касим 咖啡因如何让我们保持清醒？ - 哈南卡西姆 咖啡因如何让我们保持清醒？ ——哈南·卡西姆

Over 100,000 metric tons of caffeine are consumed ||||||مصرف می‌شود |metric|tons|||| |metrik ton||||| ||toneladas|||| يُستهلك أكثر من 100,00 طن من الكافئين Над 100 000 метрични тона кофеин се консумират Každoročně se na světě vypije kolem 100 tisíc tun kofeinu. Mehr als 100.000 metrische Tonnen Koffein werden jedes Jahr Πάνω από 100.000 τόνοι καφέ καταναλώνονται Se consumen más de 100 000 toneladas métricas de cafeína بیش از ۱۰۰,۰۰۰ تن از کافئین Yli 100 000 tonnia kofeiinia kulutetaan Plus de 100 000 tonnes de café sont consommées מעל 100,000 טונות של קפאין נצרכות 全世界每年消費 Više od 100,000 tona kofeina konzumirano je Több mint százezer tonna koffeint fogyasztunk 世界中では毎年10万トン以上のカフェインが 100,000 ტონაზე მეტი კოფეინი მოიხმარება 전세계에서 소비하는 카페인의 양은 တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကက်ဖိန်း မက်ထရစ်တန်ပေါင်း ၁၀၀၀၀၀ ကျော်ကို Wereldwijd wordt er jaarlijks meer dan 100.000 ton cafeïne geconsumeerd. Na całym świecie spożywa się São consumidas mais de 100 000 toneladas métricas de cafeína Peste 100 mii tone metrice de cafeină se consumă Каждый год люди во всём мире потребляют более 100 000 тонн кофеина. Vsako leto ljudje zaužijemo Preko 100 000 tona kofeina se konzumira มีการบริโภคคาเฟอีน มากกว่าหนึ่งแสนเมตริกตัน Dünyada her yıl 100.000 tonu aşkın Кожного року у всьому світі споживають більш, Hơn 100,000 tấn cafein được tiêu thụ 全世界每年会消耗 全世界每年消耗了超過

around the world every year. در سراسر جهان||||سالانه در جهان في جميع أنحاء العالم كل عام. по света всяка година. auf der ganzen Welt konsumiert. ανά τον κόσμο κάθε χρόνο. al año en todo el mundo. هر ساله در سراسر جهان مصرف می‌شود. ympäri maailman joka vuosi. dans le monde chaque année. מסביב לעולם כל שנה. 超過 100,000 公噸嘅咖啡因 u svijetu svake godine. a világon évente. 消費されています ყოველ წელს მსოფლიოს მასშტაბით. 매년 10만톤이 넘습니다. နှစ်စဉ် သုံးစွဲနေကြပါတယ်။ ponad sto tysięcy ton kofeiny rocznie. în lume în fiecare an. za več kot sto tisoč ton kofeina. širom sveta svake godine. ในแต่ละปีจากทั่วโลก kafein tüketiliyor. ніж 100 000 тонн кофеїну. mỗi năm trên thế giới. 10万多吨咖啡因。 十萬公噸的咖啡因

That's equivalent to the weight of 14 Eiffel Towers. |معادل|||||| |||||||Eiffel Kuleleri |equivalente|||||Torre|torres وهو ما يعادل وزن برج إيفل 14 مرة Това е теглото на 14 Айфелови кули. Das entspricht dem Gewicht von 14 Eiffeltürmen. Αυτή η ποσότητα ισούται με το βάρος 14 Πύργων του Άιφελ. Esto es el equivalente al peso de 14 torres Eiffel. که معادل وزن ۱۴ برج ایفل است. Se on yhtä paljon kuin 14 Eiffel-tornin paino. C'est l'équivalent du poids de 14 Tours Eiffel. זה שווה ערך למשקל של 14 מגדלי אייפל. 等同於 14 座埃菲爾鐵塔嘅重量 To je ekvivalent težini 14 Eiffelovih tornjeva. Ez 14 Eiffel-torony súlyával egyenlő. これは、エッフェル塔 14 個分の重さに相当します。 ეს 14 ეიფელის კოშკის მასის ტოლია. 이것은 14개에 달하는 에펠탑과 맞먹는 무게입니다. ဒါဟာ အီဖယ် မျှော်စင် ၁၄ ခုရဲ့ အလေးချိန်နဲ့ ညီမျှပါတယ်။ To tyle, co czternaście wież Eiffla. Asta este masa turnului Eiffel de 14 ori. To je toliko, kot znaša teža 14 Eifflovih stolpov skupaj. To je jednako težini 14 Ajfelovih tornjeva. ซึ่งนั่นเท่ากับน้ำหนัก ของหอไอเฟลถึง 14 หอเลยทีเดียว Bu 14 Eyfel Kulesi'nin ağırlığı demek. Це дорівнює вазі 14 Ейфелевих веж. Trọng lượng đó tương đương với 14 tháp Eiffel. 相当于14个埃菲尔铁塔的重量。 這相當於十四座艾菲爾鐵塔的重量

Most of this caffeine is consumed in coffee and tea, يُستهلك معظم هذا الكافئين في القهوة والشاي Повечето кофеин се изпива с кафето и чая, Koffein nehmen wir größtenteils in Kaffee und Tee zu uns, Η περισσότερη καφεΐνη καταναλώνεται στον καφέ και το τσάι, La mayoría de esta cafeína se consume en café y té بیشتر کافئین مصرفی در قهوه و چای است، Suurin osa kofeiinista kulutetaan kahvina ja teenä, La majeure partie de cette caféine est consommée dans le café et le thé, רוב הקפאין נצרך בקפה או תה, 大部分係咖啡同茶裏面嘅咖啡因 Većina kofeina unešena je u kavi i čaju, A legtöbb koffeint kávéban és teában fogyasztjuk, 殆どのカフェインは お茶やコーヒーから摂取されていますが კოფეინის უმეტესობა ყავის ან ჩაის სახით მიიღება, 이 카페인의 대부분은 커피와 차에 포함되어 소비됩니다. ကက်ဖိန်းအများစုကို လက်ဖက်ရည်နဲ့ ကောင်ဖီထဲမှာ စားသုံးကြပေမဲ့ Większość spożywanej kofeiny jest w kawie i herbacie, Majoritatea se consumă în cafea şi în ceai, Večino kofeina spijemo v kavi in čaju Većina tog kofeina se unosi kroz kafu i čaj, ส่วนใหญ่คาเฟอีนจะอยู่ในกาแฟและชา Bu kafeinin çoğu çay ve kahve ile tüketilse de, Більшість кофеїну споживається із кавою та чаєм, Hầu hết lượng cafein được tiêu thụ có trong cà phê và trà, 大部分的咖啡因存在于咖啡和茶中。 其中大部分咖啡因消耗於咖啡和茶

but it's also ingested in some sodas, |||مصرف می‌شود||| |||consumed||| |||tüketilir|||gazozlar |||ingerido||| ||||||苏打水 لكنه يوجد أيضًا في بعض المشروبات الغازية، но той се слага и в някои газирани води, čokoládě, aber es ist auch in einigen Limonaden, όμως καφεΐνη λαμβάνεται και από κάποια αναψυκτικά, but it's also ingested in some sodas, pero también se ingiere mediante gaseosas, اما در برخی از نوشیدنیهای گازدار دیگر، mutta myös joinain limuina, mais elle est aussi ingérée à travers certains sodas, אבל הוא נצרך גם בכמה משקאות מוגזים, 仲有一部分係喺蘇打水 no on se nalazi i u nekim sokovima, de néhány üdítőben, ある種のソーダ კოფეინი აგრეთვე ზოგიერთ გაზიან სასმელშიცაა დამატებული, 소다에도 카페인이 들어있습니다. шоколад, ဆိုဒါတချို့၊ ချောကလက်နဲ့ ကက်ဖိန်း chocolade, ale też w napojach gazowanych, dar e prezentă şi în unele băuturi carbogazoase, шоколад, pa tudi v nekaterih gaziranih pijačah, ali se unosi i preko gaziranih sokova, แต่ยังถูกผสมอยู่ในน้ำอัดลม bazı gazlı içeceklerde, але також потрапляє до організму через газовані напої, ngoài ra còn qua các loại đồ uống có ga, 但也存在于碳酸饮料， 但也會被攝取自某些汽水

chocolate, chocolate الشوكولاتة، в шоколада, kofeinových tabletách, in Schokolade, τη σοκολάτα, chocolate, شکلات، suklaana, le chocolat, שוקולד, 朱古力 čokoladi, csokoládéban, チョコレート შოკოლადში, 초콜릿이나 каффейний эм, мөн ဆေးလုံးတွေမှာပါ cafeïne pillen czekoladzie, no chocolate, în ciocolată, кофеиновые стимуляторы čokoladi čokolade, ช็อกโกแลต çikolatada, шоколад, sô-cô-la, 巧克力， 巧克力

caffeine pills, kafein hapları|kafein hapları حبوب الكافئين، в кофеиновите таблетки in Koffeinpillen τα χάπια καφεΐνης, pastillas de cafeína, قرصهای کافئین، kofeiinitabletteina les pilules de caféine גלולות קפאין, 咖啡因藥丸 kofeinskim tabletama, koffeintablettában, カフェイン剤や კოფეინის აბებში, 각성제, ထည့်မျိုကြပြီး pastylkach z kofeiną, nas pílulas de cafeína în pastilele de cafeină, kofeinskih tabletah kofeinskih tableta, ยาเม็ดคาเฟอีน kafein haplarında кофеїнові таблетки, thuốc có chứa caffeine, 咖啡因片剂， 咖啡因藥丸

and even beverages labeled decaf. ||||无咖啡因 ||içecekler||kafeinsiz ||||デカフェ |||rotulados|descafeinadas وحتى المشروبات المصنفة كمنزوعة الكافئين. и дори в безкофеиновите според етикета напитки. und sogar in sogenannten "koffeinfreien" Getränken. και ακόμη και σε ποτά που χαρακτηρίζονται ντεκαφεϊνέ. and even beverages labeled decaf. e incluso en bebidas descafeinadas. و حتی نوشیدنیهای با برچسب بدون کافئین نیز مصرف می‌شود. ja jopa kofeiinittomiksi kutsutuissa juomissa. et même les boissons décaféinées. ואפילו משקאות שממותגים כנטולי קפאין. 甚至喺一啲標為冇咖啡因嘅飲料 čak i u nekim bezkofeinskim pićima. sőt még koffeinmentesnek mondott italokban is megtalálható. カフェインレスと称している飲み物からも摂取されています და უკოფეონო სასმელებშიც კი. 그리고 디카페인 상표가 붙어있는 음료에도 말이죠. ကက်ဖိန်း နည်းတယ်လို့ တံဆိပ်ကပ် ထားတဲ့ အဖျော်ယမကာတွေမှာတောင်ပါ။ a nawet w napojach bezkofeinowych. e até em bebidas com etiqueta de "descafeinado". chiar şi în băuturi decafeinizate. ter celo v pijačah z oznako "brez kofeina". pa čak i napitaka sa oznakom „bez kofeina“. หรือแม้แต่เครื่องดื่มที่ติดฉลากไว้ว่าไม่มีคาเฟอีน ve hatta kafeinsiz içeceklerde bile var. та навіть напої "без кофеїну". kể cả các loại đồ uống có nhãn không chứa cafein 甚至标注了无咖啡因的饮料中。 甚至標示為無咖啡因的飲料

Caffeine helps us feel alert, focused, happy, and energetic, ||||||||enerjik يساعدنا الكافئين علي الشعور باليقظة، والتركيز، والسعادة، والحيوية، Кофеинът помага да се чувстваме будни, съсредоточени, щастливи и енергични, Koffein macht uns wacher, fokussierter, glücklicher und lebhafter, Με την καφεΐνη είμαστε σε εγρήγορση, συγκεντρωμένοι, χαρούμενοι και δραστήριοι, Caffeine helps us feel alert, focused, happy, and energetic, La cafeína nos ayuda a sentirnos alerta, enfocados, felices y enérgicos, کافئین کمک می‌کند احساس هوشیاری، تمرکز، خوشحالی و پر انرژی بودن کنید، Kofeiini saa meidät tuntemaan olomme valppaiksi, keskittyneksi, iloisiksi ja energisiksi, La caféine nous aide à nous sentir alerte, concentré, heureux, énergique, קפאין עוזר לנו להרגיש ערניים, ממוקדים, שמחים, ואנרגטיים, 即使喺我哋唔夠瞓嘅時候 Zbog kofeina se osjećamo oprezno, usredotočeno, sretno i energično, Koffeintől éberebbnek, boldogabbnak és energikusabbnak érezzük magunkat, カフェインはたとえ十分な睡眠を取らなくても კოფეინი გვეხმარება გამოფხიზლებაში, ბედნიერების და ენერგიულობის შეგრძნებაში. 카페인은 정신을 깨어있게 하고, 집중력을 높여주며 즐겁고 활기넘치게 합니다. Каффейн биднийг хангалттай нойр аваагүй үед ч анхааралтай, төвлөрсөн, ကက်ဖိန်းက နိုးကြားစေဖို့၊ အာရုံစိုက် စေဖို့နဲ့ တက်ကြွစေဖို့ ကူညီတယ်။ Po spożyciu kofeiny jesteśmy pobudzeni, skupieni, radośni i energiczni, A cafeína ajuda-nos a ficar despertos, concentrados, felizes e cheios de energia, Cafeina ne ajută să fim vioi, concentrați, fericiți și energici, S pomočjo kofeina ostanemo pozorni, zbrani, veseli in energetični Kofein nam pomaže da se osećamo budno, fokusirano, srećno i energično, คาเฟอีนทำให้ร่างกายตื่นตัว มีสมาธิจดจ่อ มีความสุข และกระฉับกระเฉง Kafein canlı, odaklanmış, mutlu ve enerjik hissetmemize yardım ediyor, Кофеїн допомагає нам бути уважними, сконцентрованими, щасливими та енергійними, Cafein giúp chúng ta tỉnh táo, tập trung vui vẻ, và tràn đầy năng lượng, 咖啡因帮助我们保持清醒，专注，快乐和充满能量， 咖啡因幫助我們感到警戒專注、快樂、並充滿活力

even if we haven't had enough sleep. حتى لو لم ننل القسط الكافي من النوم. дори когато не сме спали достатъчно. sogar wenn wir nicht genug geschlafen haben. ακόμη και αν δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά. incluso si no dormimos bien. حتی اگر خواب کافی نداشته باشیم. vaikka emme olisi nukkuneet tarpeeksi. même si nous n'avons pas assez dormi. אפילו אם לא ישנתם מספיק. 咖啡因可以令我哋清醒，集中注意力更加開心同有活力 čak i ako se nismo dovoljno naspavali. jobban koncentrálunk még akkor is, ha nem aludtunk eleget. 注意力 、集中力、 幸福感と活力を感じるのに役立ちます მაშინაც კი, თუ საკმარისად არ გვიძინია. 우리가 충분한 수면을 취하지 못했다고 해도 말이죠. аз жаргалтай, эрч хүчтэй байхад тусалдаг. အိပ်ရေးမဝဘူးဆိုတာတောင်ပါ။ zelfs als we niet genoeg geslapen hebben. nawet jeśli się nie wyspaliśmy. mesmo que não tenhamos dormido o suficiente. chiar dacă nu am dormit destul. tudi če nismo dovolj spali. čak i ako nismo dovoljno spavali. แม้ว่าเราจะไม่ได้นอนหลับพักผ่อน อย่างเพียงพอก็ตาม yeterince uyuyamamış olsak bile. навіть, якщо ми мало спали. ngay cả khi ta không ngủ đủ giấc. 甚至在我们睡眠不足时也如此。 即使我們沒有睡飽

But it can also raise our blood pressure, and make us feel anxious. |||||خون ما||||||| ||||raise|||||||| ||||||||||||ansiosos لكن يُمكن أن يتسبب في رفع ضغط الدم وجعلنا نشعر بالقلق. Но може също и да вдигне кръвното ни и да ни направи неспокойни. Es kann aber auch unseren Blutdruck erhöhen und uns unruhig machen. Αλλά, μπορεί επίσης να μας αυξήσει την πίεση και να μας κάνει νευρικούς. Pero también puede aumentar la presión sanguínea y hacernos sentir ansiedad. اما می‌تواند فشار خون را نیز بالا ببرد، و ما را مضطرب کند. Mutta se voi myös nostaa verenpainetta ja saada tuntemaan ahdistusta. Mais elle peut aussi faire monter notre tension et nous rendre anxieux. אבל הוא יכול גם להעלות לחץ דם, ולגרום לנו לחרדה. 但都會令我哋嘅血壓上升，產生焦慮感 No može nam povisiti krvni tlak, a zbog njega se možemo osjećati anksiozno. De emelheti a vérnyomást is, és szorongást idézhet elő. しかし カフェインは血圧を上げたり不安を感じさせることもあります მაგრამ კოფეინი ასევე არტერიულ წნევას ზრდის და გვძაბავს. 하지만 카페인은 혈압을 높이거나 불안감을 느끼게 할 수도 있습니다. Гэхдээ бас цусны даралтыг ихэсгэж, сэтгэл түгшилт үүсгэдэг. ဒါပေမဲ့ ၎င်းဟာ သွေးပေါင်ကို မြှင့်ပေးပြီး ပူပန်မှုကိုလည်း ဖြစ်စေပါတယ်။ Maar het kan ook onze bloeddruk verhogen en angst veroorzaken. Ale kofeina może też podnieść ciśnienie i spowodować rozdrażnienie. Mas também pode aumentar a pressão sanguínea e fazer-nos ficar ansiosos. Însă poate crește tensiunea arterială şi ne poate face să ne simțim anxioși. Lahko pa tudi dvigne krvni pritisk in povzroči anksioznost. Međutim, takođe može povećati krvni pritisak i učiniti nas uznemirenim. แต่มันยังทำให้ความดันของเราพุ่งสูงขึ้น และกระสับกระส่าย Tansiyonumuzu yükseltip gergin de hissettirebilir. Але він також може підвищити тиск та спровокувати тривогу. Nhưng nó cũng làm tăng huyết áp, và làm ta cảm thấy bồn chồn. 但它也能使血压升高，产生焦虑。 但它也能夠升高我們的血壓並讓我們感到焦慮

It's the world most widely used drug. إنه العقار الأكثر استخدامًا في العالم. Той е най-използваният наркотик в света. Es ist die weltweit am meisten konsumierte Droge. Είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο ναρκωτικό παγκοσμίως. Es la droga más usada en el mundo. پرمصرف‌ترین ماده‌ی مخدر جهان هست. Se on maailman yleisesti käytetyin huume. C'est la drogue la plus utilisée au monde. זה הסם הנפוץ ביותר בעולם. 咖啡因係世界上使用最廣泛嘅藥物 To je najšire upotrebljavana droga na svijetu. A koffein a legelterjedtebb drog a világon. カフェインは世界で最も広く使われている薬です ის მსოფლიოში ყველაზე ფართოდ მოხმარებადი ნარკოტიკული საშუალებაა. 한마디로 세계적으로 가장 넓게 쓰이는 마약이죠. Каффейн нь хүмүүс хамгийн их ашигладаг донтуулагч юм. ကမ္ဘာမှာ အကျယ်ပြန့်ဆုံး သုံးစွဲနေတဲ့ ဆေးဝါးပါ။ Het is 's werelds meest gebruikte drug. To najpopularniejsza używka na świecie. É a droga mais amplamente usada no mundo. Este cel mai folosit drog din lume. Je najbolj razširjena droga na svetu. To je najviše korišćena droga na svetu. มันเป็นสารเสพติดที่มีคนใช้กันมากที่สุด Dünyanın en çok kullanılan ilacı kafein. Це найпоширеніший наркотик у світі. Nó là loại chất kích thích được sử dụng rộng rãi nhất. 咖啡因是世界上最广泛使用的药物。 這是世界上使用最廣的藥物

So how does it keep us awake? إذًا كيف يُبقينا يقظين؟ Как успява да ни държи будни? Aber wie hält es uns wach? Επομένως, πώς μας κρατάει ξύπνιους; ¿Cómo nos mantiene despiertos? خُب چگونه می‌تواند ما را بیدار نگه دارد؟ Joten miten se pitää meidät hereillä? Comment nous maintient-elle éveillé ? אז איך הוא משאיר אותנו ערים? 咁佢係點樣令我地保持清醒呢？ Kako nas onda drži budnima? Hogyan is tart ébren minket? それでは カフェインが私達を覚醒させる仕組みとは？ მაშ, როგორ გვაფხიზლებს კოფეინი? 그럼 카페인은 어떻게 작용해서 우리를 깨어있게 할까요? Каффейн биднийг яаж сэргэг байлгадаг вэ? ဒီတော့ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လို ဆက်လက် နိုးကြားစေတာလဲ။ Maar hoe houdt het ons wakker? Jak nas pobudza? Como é que nos faz ficar acordados? Dar cum ne ține treji? Kako nam pomaga, da ostanemo budni? Pa, kako nas održava budnim? แล้วมันทำให้ร่างกายเราตื่นตัวได้อย่างไร Peki bizi nasıl uyanık tutuyor? Тож як він не дає нам заснути? Vậy nó giúp chúng ta tỉnh táo như thế nào? 那么它是如何使我们保持清醒呢？ 所以它如何使我們醒著呢

Caffeine evolved in plants where it serves a few purposes. |evoluiu|||||||| يُستخرج الكافئين من النباتات حيث يخدم بعض الأغراض. Кофеинът се е появил при растенията, където изпълнява няколко функции. Koffein hat sich in Pflanzen entwickelt, in denen es einige Bestimmungen hat. Η καφεΐνη αναπτύχθηκε στα φυτά όπου εξυπηρετεί διάφορους σκοπούς. Caffeine evolved in plants where it serves a few purposes. La cafeína evolucionó en las plantas, donde tiene algunos propósitos. کافئین تکامل یافته در گیاهان برای چند منظور است. Kofeiini kehittyi kasveissa, joissa sillä on muutama tehtävä. La caféine a évolué dans des plantes où elle a plusieurs finalités. קפאין התפתח בצמחים בהם הוא משמש כמה מטרות. 咖啡因喺唔同植物中有唔同嘅功效 Kofein se razvio u biljkama u kojima služi nekim svrhama. A koffein növényi eredetű, több rendeltetésű anyag. カフェインは いくつかの効能により植物で進化したものです კოფეინი მცენარეებში გამოიყოფა, სადაც ის რამდენიმე ფუნქციას ასრულებს. 카페인은 몇가지 필요로 인해 식물에서 처음 기원하였습니다. Ургамалд каффейн нь хэд хэдэн зорилгоор агуулагддаг. ကက်ဖိန်းဟာ အပင်တွေထဲ ဆင့်ကဲဖြစ်ပေါ်လာပြီး ရည်ရွယ်ချက် အနည်းငယ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။ Cafeïne ontstond in planten en heeft verschillende functies. Kofeina rozwinęła się w roślinach, gdzie pełni określone funkcje. A cafeína evoluiu em plantas em que cumpre alguns objetivos. A evoluat în plante, având anumite roluri. Kofein se je v rastlinah razvil z razlogom. Kofein se razvio u biljkama kod kojih ima nekoliko svrha. คาเฟอีนนั้นเป็นสารที่มาจากพืช ซึ่งมีประโยชน์หลากหลาย Kafein bir takım sebeplerle bazı bitkilerde evrimleşmiştir. Кофеїн виник у рослинах, де він виконує кілька функцій. Cafein có trong cây cối được sử dụng với một vài mục đích. 咖啡因从植物中的物质进化而来。 咖啡因在植物中演化扮演著幾個角色

In high doses, as it's found in the leaves and seeds of certain species, ||doses||||||||||| ويوجد بنسب عالية في أوراق أنواع معينة من النباتات وبذورها، В големи дози, в каквито се открива в листата и семената на някои видове, Die hohen Dosen, die es in Blättern und Samen einiger Pflanzen gibt, Σε υψηλές δόσεις, όπως εντοπίζεται στα φύλλα και τους καρπούς κάποιων ειδών, In high doses, as it's found in the leaves and seeds of certain species, En altas dosis, como en las hojas y semillas de ciertas especies, در مقادیر بالا، آن گونه که در برگها و دانه‌های برخی گونه‌های خاص یافت شده Korkeina annoksina, niin kuin sitä on tiettyjen lajien lehdissä ja siemenissä, A hautes doses, comme dans les feuilles et graines de certaines espèces, במנות גדולות, כמו שהוא נמצא בעלים וזרעים של כמה מינים, 喺一啲植物嘅葉同種子中 U velikim dozama, na primjer u lišću i sjemenkama određenih vrsta, Nagy adagban, ahogy bizonyos fajok leveleiben és magjaiban megtalálható, 特定の種の葉っぱや種に大量に含まれるカフェインは კოფეინი დიდი რაოდენობითაა ზოგიერთი მცენარის ფოთლებსა და ნაყოფში 특정 종의 잎과 씨앗에서 발견한 카페인은 Зарим төрлийн ургамлын навч болон үрэнд их хэмжээтэйгээр агуулагдах бөгөөд မြင့်မားတဲ့ ပမာဏတွေမှာ မျိုးစိတ်တချို့ရဲ့ အရွက်တွေနဲ့ အစေ့တွေမှာတွေ့ရှိရတာကြောင့် Hoge doses, zoals die in de bladeren en zaden van bepaalde plantsoorten, W wysokich dawkach, obecnych w niektórych liściach i nasionach, Em doses altas, como se encontra nas folhas e nas sementes de certas espécies În doze mari, cum se găsește în frunzele şi seminţele anumitor plante, V visokih dozah, v listih in semenih nekaterih sort, U velikim količinama, kao što se nalazi na lišću i semenju određenih vrsta, คาเฟอีนปริมาณสูง ที่พบได้ในใบ และเมล็ดของพืชบางชนิด Bazı türlerin yaprak ve çekirdeklerinde yüksek dozda bulunur, У великих дозах, як, наприклад, у листі та насінні деяких рослин, Với liều lượng lớn, như trong lá và hạt của một số loài, 咖啡因在某些植物叶片和种子中含量很高， 高劑量咖啡因 如同在某些物種的葉子及種子中能找到的

it's toxic to insects. |böcekler için zehirli||böcekler için zehirli |||insetos وهو سام بالنسبة للحشرات. той е отровен за насекомите. können für Insekte tödlich sein. είναι τοξική στα έντομα. es tóxica para los insectos. برای حشرات سمی هستند. se on myrkyllistä hyönteisille. elle est toxique pour les insectes. הוא רעיל לחרקים. 含有對昆蟲有毒嘅高劑量咖啡因 otrovan je za kukce. rovarok számára mérgező. 虫にとって毒性があります და ის მწერებისთვის მომწამლავია. 많은 양을 복용할 경우 곤충에게는 치명적인 독으로 작용합니다. шавжинд хортой нөлөө үзүүлдэг. အင်းဆက်တွေအတွက် အဆိပ်ဖြစ်စေတယ်။ zijn giftig voor insecten. jest toksyczna dla owadów. é tóxica para insetos. este toxică pentru insecte. je strupen za žuželke. otrovan je za insekte, มันเป็นพิษต่อแมลง böcekler için zehirlidir. він є токсином для комах. nó gây độc cho côn trùng. 能够使昆虫中毒。 對昆蟲有毒性

But when they consume it in lower doses, as it's found in nectar, ||||||||||||nektar içinde ||||||||||||néctar لكن عندما يُستهلك بنسب أقل كما في حالة الرحيق، Но когато го приемат в по-малки дози, в каквито се съдържа в нектара, Wenn sie es aber in kleinen Dosen konsumieren, wie in Nektar zum Beispiel, Όμως, όταν το καταναλώνουν σε χαμηλότερες δόσεις, όπως εντοπίζεται στο νέκταρ, But when they consume it in lower doses, as it's found in nectar, Pero si la consumen en dosis más bajas, como se encuentra en el néctar, اما وقتی مقدار کمی از آن را مصرف شود، مقداری که در شهد گلها پیدا می‌شود، Mutta kun ne kuluttavat sitä pienemmissä annoksissa, kuten nektarina, Mais quand ils en consomment en doses plus faibles, comme dans le nectar, אבל כשהוא נצרך בכמויות קטנות יותר, כמו שהוא נמצא בנקטר, 但係一啲花蜜中嘅低劑量咖啡因 Ipak, kad ga unose u manjim dozama, kao u nektaru, De alacsonyabb adagban fogyasztva, pl. a nektárban, しかし 花蜜に含まれる小量のものなら მაგრამ, როცა მწერები მცირე რაოდენობით იღებენ, როგორც ეს ნექტარშია, 하지만 꿀 안에 포함된 것처럼 적은 양을 소비할 경우에 Харин тэд нектарт агуулагддаг шиг бага хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд ဒါပေမဲ့ ပိုနိမ့်တဲ့ ပမာဏတွေမှာ ဒါကို စားသုံးတဲ့အခါ ဝတ်ရည်မှာ တွေ့ရှိတာကြောင့် Maar als die een lagere dosis consumeren, zoals bijvoorbeeld uit nectar, Ale jeśli występuje w małych ilościach, jak w nektarze, Mas quando a consomem em doses mais baixas, como se encontra no néctar, Dar când o consumă în doze mici, așa cum o găsim în nectar, Če pa ga užijejo v manjših dozah, kot recimo v nektarju, ali kada ga unesu u manjoj dozi, kao što je prisutan kod nektara, แต่เมื่อพวกมันถูกบริโภคในปริมาณน้อย อย่างเช่นที่พบในน้ำหวานจากเกสร Nektarda olduğu gibi düşük dozda tüketilirse, Проте, коли вони вживають його у менш концентрованому вигляді, як у нектарі, Nhưng khi được dùng với lượng ít, như trong mật hoa, 但当昆虫只从花蜜中摄取低剂量的蜂蜜时， 但當牠們攝取低劑量時如同花蜜中能找到的

it can actually help them remember and revisit flowers. |||||||重温| |||||||rever| ||||||||گل‌ها را به یاد بیاورند فإنه يساعدهم على تذكر الزهور والعودة إليها. той всъщност им помага да запомнят и да посетят отново цветята. kann es ihnen helfen, sich an Blumen und ihre Standorte zu erinnern. μπορεί να τα βοηθάει να θυμούνται και να επισκέπτονται ξανά τα λουλούδια. it can actually help them remember and revisit flowers. eso puede ayudarles a recordar y volver a visitar la flor. می‌تواند به آنها در به یادآوری و دیدن دوباره آن گل کمک کند. se itse asiassa auttaa niitä muistamaan ja palaamaan aikaisemmille kukille. cela peut les aider à se rappeler des fleurs et à y revenir. הוא יכול למעשה לעזור לחרקים לזכור ולחזור לפרחים. 可以幫助昆蟲記住花朵同重新採蜜 može im pomoći zapamtiti cvijeće koje će ponovno posjetiti. segíthet a rovaroknak emlékezetből visszatérni ugyanarra a virágra. 虫が花を覚え 再訪する助けになります ის მწერებს ეხმარება დაიმახსოვრონ და კიდევ დაუბრუნდნენ ყვავილებს. 곤충이 꽃을 기억하고 다시 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. тухайн ургамлыг санах, дахин ирэхэд нь тусалдаг байна. ပန်းပွင့်တွေကို မှတ်မိပြီး ပြန်လည်ပတ်စေ ဖို့ ၎င်းတို့ကို ကူညီပေးတယ်။ versterkt dat hun geheugen en komen ze terug naar de bloem. pomaga owadom zapamiętać kwiaty i do nich wrócić. pode ajudá-los a recordar e a revisitar as flores. le ajută să-și amintească florile și să se întoarcă la ele. это может помочь им вспомнить и вернуться к цветам. jim lahko pomaga, da si rastlino zapomnijo in se tja vrnejo. zapravo im može pomoći da upamte cvetove i ponovo dođu na njih. มันช่วยให้แมลงจดจำและกลับมา ยังดอกไม้นั้นอีก hatırlamalarını ve çiçekleri tekrar ziyaret etmelerini sağlar. то він допомагає їм запам'ятовувати і знову повертатися до квіток. nó có thể giúp chúng nhớ và quay lại các bông hoa. 有助于昆虫记住并偏好这类花朵。 咖啡因實際上可以幫助牠們記住並重返花朵

In the human body, caffeine acts as a stimulant for the central nervous system. ||||||||uyarıcı madde||||| في جسم الإنسان، يعمل الكافئين كمحفز للجهاز العصبي المركزي. В човешкото тяло кофеинът действа като стимулант за централната нервна система. In dem menschlichen Körper stimuliert Koffein das zentrale Nervensystem. Στο σώμα μας, η καφεΐνη δρα διεγερτικά για το κεντρικό νευρικό σύστημα. In the human body, caffeine acts as a stimulant for the central nervous system. En el cuerpo humano, la cafeína actúa como estimulante del sistema nervioso central. در بدن انسان، کافئین برای سیستم عصبی مرکزی مانند محرک عمل می‌کند. Ihmisekehossa kofeiini toimii stimulanttina keskushermostolle. Dans le corps humain, la caféine agit comme un stimulant du système nerveux central. בגוף האנושי, קפאין מתפקד כמעורר במערכת העצבים המרכזית. 咖啡因喺人體內可作為中樞神經系統嘅興奮劑 U ljudskom tijelu kofein se ponaša kao stimulans središnjeg živčanog sustava Az emberi testben a koffein a központi idegrendszert serkenti. 人間の体の中では カフェインは中枢神経系を刺激します ადამიანის ორგანიზმში კოფეინი მოქმედებს, როგორც ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულატორი. 인간의 신체에서 카페인은 중추 신경을 자극하는 역할을 합니다. Каффейн нь хүний биед төв мэдрэлийн системд өдөөгч байдлаар үйлчилдэг. လူ့ခန္ဓာထဲမှာ ကက်ဖိန်းဟာ ဗဟို အာရုံကြော စနစ်အတွက် တက်ကြွစေတာအဖြစ်လုပ်ဆောင်တယ်။ Bij mensen stimuleert cafeïne het centrale zenuwstelsel. W ludzkim ciele kofeina stymuluje centralny układ nerwowy. No corpo humano, a cafeína atua como um estimulante no sistema nervoso central. În corpul uman, acţionează ca stimulator al sistemului nervos central. V človeškem telesu kofein deluje kot spodbuda centralnemu živčevju. U ljudskom telu, kofein deluje stimulativno na centralni nervni sistem. ในร่างกายของมนุษย์ คาเฟอีนทำหน้าที่ เป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง İnsan bedeninde kafein merkezi sinir sistemi için uyarıcı görevindedir. У людському тілі кофеїн виконує роль стимулятора центральної нервової системи. Trong cơ thể người, cafein hoạt động như một chất kích thích của hệ thần kinh trung ương. 在人体中，咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂， 在人體內，咖啡因作為一種中樞神經興奮劑

It keeps us awake by blocking one of the body's key sleep-inducing molecules, |||||engellemek|||||||| ويبقينا يقظين من خلال منع إحدى الجزيئات الأساسية المسؤولة عن النوم، Той ни държи будни като блокира една от ключовите молекули, предизвикващи съня, že blokuje jednu z klíčových molekul navozujících spánek, Es hält uns wach, indem es schlaffördernde Moleküle in unserem Körper blockiert, Μας κρατάει ξύπνιους μπλοκάροντας ένα από τα βασικά μόρια που μας κοιμίζουν, It keeps us awake by blocking one of the body's key sleep-inducing molecules, Nos mantiene despiertos bloqueando una molécula clave para inducir del sueño, با مسدود کردن یکی از مولکولهای کلیدی خواب‌آور در بدن،‌ ماده‌ای به اسم آدنوزین Se auttaa meitä pysymään hereillä estämällä yhden kehon tärkeimmän Elle nous garde éveillé en bloquant une des molécules-clés du sommeil, הוא מחזיק אותנו ערים על ידי חסימת אחת המולקולות מעוררות השינה העיקריות בגוף, 佢通過阻斷重要嘅睡眠誘導分子腺苷 Drži nas budnima tako što zaustavlja ključnu molekulu za izazivanje sna, Úgy tart ébren, hogy gátolja szervezetünk egyik fontos alváskiváltó molekuláját, カフェインは体内の睡眠を誘導する分子の働きを抑制し 覚醒させます ის სიფხიზლეს გვინარჩუნებს ძილის გამომწვევი მოლეკულების დაბლოკვით, 신체의 주요 수면 유도분자 중 하나를 차단하여 우리를 깨어있게 합니다. Хүний биеийн нойр хүргэдэг гол молекул болох аденозин гэх бодист adenosine လို့ခေါ်တဲ့ အရာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိက အိပ်ပျော်စေတဲ့ မော်လီကျူးကို Het houdt ons wakker door een belangrijke slaapverwekkende molecule te blokkeren, Pobudza nas, blokując cząsteczki wywołujące senność, Mantém-nos acordados, bloqueando uma das principais moléculas indutoras do sono do corpo, Ne ţine treji blocând una din moleculele soporifice ale corpului, Ohranja nas budne, saj blokira eno od temeljnih molekul za spanje, Održava nas budnim time što blokira jedan od ključnih molekula u telu koji izazivaju pospanost, มันทำให้เราตื่นตัว โดยการขัดขวาง หนึ่งในโมเลกุลที่เหนี่ยวนำการนอนหลับ Adenosin adında uyku sağlayıcı önemli moleküllerden birini engelleyerek Він не дає нам заснути, блокуючи молекули, що стимулюють сон: Nó giúp ta tỉnh bằng cách chặn một trong các phân tử gây ngủ chính của cơ thể, 通过抑制人体睡眠诱导因子，一种叫腺苷的物质 它藉由阻斷體內其中一種誘發睡眠的關鍵分子而使我們醒著

a substance called adenosine. |||腺苷 |||adenozin maddesi عنصر يُدعى الأدينوزين. вещество, наречено аденозин. substanci zvanou adenosin. eine Substanz, die wir Adenosin nennen. μια ουσία που ονομάζεται αδενοσίνη. a substance called adenosine. una sustancia llamada adenosina. ما را بیدار نگه می‌دارد،. unta aiheuttavan molekyylin, adenosiinin, toiminnan. une substance appelée adénosine. חומר שנקרא אדנוזין. 嚟令我哋保持清醒 tvar koja se zove adenozin. az adenozint. この分子はアデノシンと言います ნივთიერების სახელად ადენოზინი. 아데노신이라고 하는 물질이죠. саад болж биднийг сэргэг байлгадаг. ပိတ်ဆို့ရင်းနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်နိုးကြားစေတယ်။ namelijk adenosine. czyli substancję zwaną adenozyną. uma substância chamada adenosina. o substanţă numită adenozină. ki se imenuje adenozin. supstancu zvanu adenozin. ที่เรียกว่า อะดีโนซีน uyanık kalmamızı sağlar. речовину під назвою аденозин. một chất gọi là adenosine. 使我们保持清醒。 一種叫做腺苷的物質

Your body needs a constant supply of energy, |||||||انرژی جسمك يحتاج إلى إمدادات منتظمة من الطاقة. Тялото ни има нужда от постоянен приток на енергия, Tělo potřebuje neustálý přísun energie, Dein Körper benötigt eine ständige Energiezufuhr, Το σώμα σας χρειάζεται συνεχή παροχή ενέργειας, Your body needs a constant supply of energy, El cuerpo necesita un suministro constante de energía, بدن شما نیاز به تامین پیوسته انرژی دارد، Kehosi tarvitsee jatkuvan energian tarjonnan, Votre corps a besoin d'une provision constante d'énergie הגוף שלכם צריך אספקה רציפה של אנרגיה, 我哋身體通過分解高能分子 ATP Tvoje tijelo treba stalnu zalihu energije Testünknek folyamatosan energiára van szüksége, あなたの体は常にエネルギーの供給を必要としています ჩვენს ორგანიზმს ენერგიის მუდმივი მიწოდება სჭირდება, 여러분의 신체는 지속적인 에너지 공급을 필요로 합니다. Хүний биед байнгын энерги нийлүүлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အဆက်မပြတ် စွမ်းအင် ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်တယ်။ Je lichaam behoeft een constante energieaanvoer, Organizm potrzebuje ciągłej dostawy energii, O corpo precisa de um abastecimento permanente de energia Corpul are nevoie de o rezervă constantă de energie Telo potrebuje stalen dotok energije, Vašem telu je potrebna stalna zaliha energije, ร่างกายของเราต้องการพลังงานอย่างสม่ำเสมอ Vücudunuz sürekli enerji tedariğine ihtiyaç duyar, Нашому тілу необхідне постійне надходження енергії, Cơ thể luôn cần một nguồn năng lượng liên tục, 身体需要通过分解一种叫ATP的高能分子 你的身體需要穩定的能量供應

which it gets by breaking down a high-energy molecule called ATP. |||||||||||ATP molekülü |||||||||molécula|| يحصل عليها من خلال تكسير جزيء مرتفع الطاقة يدعى ثُلاثي فوسفات الأدينوزين. която получава като разкъсва високоенергийни молекули на име АТФ. kterou získává rozpadem vysokoenergických molekul zvaných ATP. die er ermöglicht, indem er das hochenergetische Molekül ATP aufspaltet. την οποία παίρνει διασπώντας ένα μόριο υψηλής ενέργειας, το ATP. que se obtiene rompiendo una molécula con mucha energía llamada ATP. که با شکستن مولکولهای پر انرژی بنام ای‌تی‌پی فراهم می‌کند. jonka se saa hajottamalla runsasenergistä molekyyliä nimeltä ATP. qu'il obtient en décomposant une molécule à forte énergie : l'ATP. שהוא מקבל מפירוק מולקולה אנרגטית בשם ATP. 嚟獲得持續嘅能量補給 koju dobiva razgradnjom ATP-a, molekule bogate energijom. amelyhez nagy energiájú molekula, az ún. ATP lebontásával jut hozzá. それは アデノシン三リン酸という高エネルギー分子を分解して得られます რომელსაც მაღალი ენერგიის მქონე მოლეკულის ატფ-ს დაშლით ახერხებს. 이 것은 ATP라고 하는 고 에너지 분자를 파괴해서 얻어지죠. үүнийг өндөр энергийн молекул болох ГФА-ийг задлах байдлаар авдаг. ဒါကို ATP လို့ခေါ်တဲ့ စွမ်းအင်မြင့် မော်လီကျူးကို ချေဖျက်ရင်းက ရရှိတယ်။ en verkrijgt die door het afbreken van het hoogenergetische molecule ATP. którą otrzymuje, rozkładając wysokoenergetyczne cząsteczki ATP. que obtém decompondo uma molécula de alta energia, chamada ATP. pe care o obţine prin descompunerea moleculelor de energie numite ATP. В этом процессе kar dobi z razgraditvijo visokoenergetske molekule z imenom ATP. koju dobija razlaganjem visokoenergetskog molekula zvanog ATP. ซึ่งได้มาจากการสลายโมเลกุลพลังงานสูง ที่เรียกว่าช เอทีพี bunu da ATP adındaki yüksek enerji molekülünü parçalayarak edinir. котру воно отримує, розщеплюючи високоенергетичну молекулу АТФ. có được nhờ phân tách phân tử chứa nhiều năng lượng gọi là ATP. 来得到持续的能量供应。 藉由分解一種叫三磷酸腺核苷(ATP) 的高能分子而得到

In the process, وأثناء هذه العملية، При този процес Během tohoto procesu dochází k uvolnění adenosinu, chemické páteře ATP. In diesem Vorgang Σε αυτήν τη διαδικασία, Durante el proceso, در این فرآیند، Niin tehdessään Durant ce processus, בתהליך הזה, 喺呢個過程當中 U tom procesu Ezalatt adenozint szabadít fel, az ATP kémiai vázát. この過程では ამ პროცესში, 그 과정에서 Ингэх явцад ဒီဖြစ်စဉ်မှာ Bij dit proces komt adenosine vrij, W trakcie procesu Neste processo, Prin acest proces, высвобождается аденозин — стержень молекулы АТФ. V tem postopku Tokom tog procesa ในกระบวนการนั้น Bu esnada, У процесі цього Trong quá trình đó, 在这个过程中 在過程中

it liberates adenosine, ATP's chemical backbone. |||ATP的|| |serbest bırakır||ATP'nin||kimyasal omurga يتحرر الأدينوزين، الأساس الكيميائي لثلاثي فوسفات الأدينوزين. се отделя аденозин - химичният гръбнак на АТФ. setzt er Adenosin frei -- das chemische Rückgrat von ATP. απελευθερώνει αδενοσίνη, το χημικό σκελετό του ATP. it liberates adenosine, ATP's chemical backbone. esta libera adenosina, la estructura química del ATP. آدنوزین ترشح می‌شود، که پشتیبان اصلی شیمیایی ای‌تی‌پی است. se vapauttaa adenosiinia, ATP:n kemiallista kulmakiveä. il libère de l'adénosine, base de la composition chimique de l'ATP. הוא משחרר אדנוזין, עמוד השדרה של ATP. 身體釋放 ATP 嘅化學骨架︰腺苷 otpušta adenozin, glavnu sastavnicu ATP-a. アデノシン三リン酸の化学的な基本構造をなしているアデノシンを解放します ადენოზინი თავისუფლდება - რომელიც ატფ-ს კომპონენტია. ATP의 화학적 중추역할을 하는 아데노신이 분비되는데 ၎င်းက ATP ရဲ့ ဓာတုဗေဒ မဏ္ဍိုင် adenosine ကို ထုတ်လွှတ်တယ်။ een chemisch bestanddeel van ATP. uwalniana jest adenozyna, chemiczny trzon ATP. liberta adenosina, o químico fundamental da ATP. se eliberează adenozină, „puterea” chimică a acestei molecule. se sprosti adenozin, kemična osnova ATP-ja. oslobađa adenozin, hemijsku osnovu ATP-a. ร่างกายจะปล่อยอะดีโนซีน ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของเอทีพีออกมา adenosin salınır, bu da ATP'nin kimyasal bel kemiğidir. виділяється аденозин - хімічна основа АТФ. nó giải phóng adenosine, trụ cột hóa học của ATP. 将释放ATP的化学主链，腺苷。 它釋出腺苷就是 ATP 的化學結構骨架

Neurons in your brain have receptors perfectly tailored to this molecule. |||||reseptörler||||| |||||||adaptados||| الأعصاب في المخ لديها مُستقبلات مرتبطة تمامًا بهذا الجزيء. Невроните в мозъка ни имат рецептори, отлично пригодени към тази молекула. Neuronen im Gehirn haben Rezeptoren, die genau auf dieses Molekül passen. Νευρώνες στον εγκέφαλό σας έχουν υποδοχείς ακριβώς προσαρμοσμένους στο μόριο αυτό. Neurons in your brain have receptors perfectly tailored to this molecule. Las neuronas del cerebro tienen receptores diseñados a la medida de esta molécula. نورونهای مغز، گیرندگانی کاملا متناسب با این مولکول دارد. Aivojesi neuroneilla on tälle molekyylille täydellisesti räätälöidyt reseptorit. Les neurones de votre cerveau ont des récepteurs parfaitement adaptés à cette molécule. לנוירונים במוח שלכם יש קולטנים שמותאמים בצורה מושלמת למולקולה הזו. 大腦中嘅神經元有腺苷嘅特定受體 Neuroni u tvom mozgu imaju receptore baš za tu molekulu. 脳内のニューロンにはこの分子にぴったりと結びつく受容体があります ტვინის ნეირონებს რეცეპტორები აქვთ, რომლებიც ამ მოლეკულას უკავშირდებიან. 여러분 뇌에 있는 신경들은 이 분자에 딱 맞는 수용체를 갖고 있습니다. ဦးနှောက်ထဲက နျူရွန်းတွေမှာ ဒီမော်လီကျုး အတွက် အံကိုက်ဖြစ်နေတဲ့အာရုံခံတွေရှိတယ်။ De neuronen in je hersenen hebben receptoren speciaal voor dit molecule. Neurony obecne w mózgu mają receptory idealnie dopasowane do tej cząsteczki. Os neurónios do cérebro têm recetores perfeitamente adaptados a esta molécula. În creier neuronii au receptori perfect adaptaţi acestei molecule. Nevroni v možganih imajo receptorje, ki so kot nalašč za to molekulo. Neuroni u vašem mozgu imaju receptore savršeno prilagođene ovom molekulu. เซลล์ประสาทในสมองของคุณมีรีเซปเตอร์ ที่ถูกสร้างมาเพื่อโมเลกุลนี้โดยเฉพาะ Beyninizdeki nöronların bu moleküle kusursuz şekilde bağlı alıcıları vardır. Нейрони у мозку мають рецептори, ідеально пристосовані до цих молекул. Các tế bào thần kinh trong não của bạn có thụ thể vừa khớp với phân tử này. 大脑中的神经元就存在腺苷分子的高特异性受体。 你腦中的神經元有為這種分子量身打造的受體

When adenosine docks to these receptors, |آدنوزین|متصل می‌شود|||گیرنده‌ها ||bağlandığında||| عندما يصل الأدينوزين إلى هذه المستقبلات، Когато аденозинът стигне до рецепторите, Wenn Adenosin an diese Rezeptoren andockt, Όταν η αδενοσίνη αγκυροβολεί στους υποδοχείς, When adenosine docks to these receptors, Cuando la adenosina se acopla a los receptores, آدنوزین که به این گیرنده‌ها می‌رسند، Kun adenosiini kiinnittyy näihin reseptoreihin, Quand l'adénosine se fixe à ces récepteurs, כשאדנוזין מתחבר לקולטנים האלה, 當腺苷同受體結合 Kad adenozin uđe u te receptore, アデノシンがこの受容体に結合すると როცა ადენოზინი ამ რეცეპტორებში ჩაჯდება, 아데노신이 이 수용체에 안착할 때, adenosine က ဒီအာရုံခံတွေကို ချိတ်ဆက်တဲ့အခါ Als adenosine die receptoren bezet, Kiedy adenozyna łączy się z tymi receptorami, Quando a adenosina chega a estes recetores, Când adenozina se leagă de aceşti receptori, Ko se adenozin priklopi na te receptorje, Kada se adenozin prikači za ove receptore, เมื่อ อะดีโนซีน มาจับเข้ากับรีเซปเตอร์ Adenosin bu alıcılarla birleştiğinde, Коли аденозин стикується із цими рецепторами, Khi adenosine cập bến tới những thụ thể này, 当腺苷与这些受体结合， 當腺苷停泊於受體時

it activates a cascade of biochemical reactions |||cascade||| |tetikler||reaksiyon zinciri||biyokimyasal| فإنه ينشط سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية той активира серия от биохимични реакции, aktiviert es eine biochemische Kettenreaktion, ενεργοποιεί έναν καταρράκτη βιοχημικών αντιδράσεων it activates a cascade of biochemical reactions activa una cascada de reacciones bioquímicas واکنشهای زیستی زیستی را فعال می‌کند که se aktivoi sarjan biokemiallisia reaktioita, elle active une cascade de réactions biochimiques הוא מפעיל שרשרת של תגובות ביו-כימיות 會激活一系列嘅化學反應 započinje lanac biokemijskih reakcija 連鎖的な生化学的反応を活性化させ ბიოქიმიური რეაქციების მთელ ჯაჭვს ააქტიურებს, 생화학적 반응을 활성화시킵니다. ဇီဝဓာတု တုံ့ပြန်မှုတွေရဲ့ ဖြာဆင်းမှုတစ်ခုကို နှိုးဆွေပေးတယ်။ activeert dit een cascade van biochemische reacties aktywuje kaskadę reakcji biochemicznych, ativa uma cascata de reações bioquímicas, se activează o cascadă de reacţii biochimice sproži biokemične reakcije, aktivira kaskadu biohemijskih reakcija มันก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมี biyokimyasal reaksiyon seli gerçekleşir, він активує ряд біохімічних реакцій, nó kích hoạt các phản ứng sinh hóa liên hoàn 将激活一系列生化反应， 它會活化一連串的生化反應

that cause neurons to fire more sluggishly ||||||缓慢地 ||||||daha yavaş şekilde ||||||lentamente من شأنها إبطاء فاعلية الأعصاب които карат невроните да "стрелят" по-лениво die Neuronen träge macht έτσι ώστε οι νευρώνες να πυροδοτούν πιο νωθρά that cause neurons to fire more sluggishly que hacen producir a las neuronas باعث می‌شوند نورونها کندتر شلیک کنند jotka saavat neuronit aktivoitumaan hitaammin entraînant un fonctionnement plus lent des neurones שגורמת לנוירונים לירות לאט יותר, 令到神經元嘅反應緩慢 koje uzrokuju sporije djelovanje neurona ニューロンの発火をゆるやかにし რაც ნეირონების აქტიურობის შენელებას იწვევს 신경활동을 느려지게하고 ဒါက နျူရွန်းတွေကို ပိုလေးကန်စွာ တက်ကြွစေကာ die ervoor zorgen dat neuronen trager gaan vuren przez które neurony są łagodniej pobudzane, que fazem com que os neurónios disparem de modo mais lento care face ca neuronii să funcţioneze mai încet ki upočasnijo nevrone koje dovode to toga da se neuroni sporije aktiviraju ทำให้เซลล์ประสาททำงานได้ช้าลง bu da nöronların daha yavaş hareket etmesi котрі спричиняють уповільнення роботи нейронів gây ra nơ-ron di chuyển chậm hơn 促使神经元活动减弱， 使得神經元較慵懶地放電

and slow the release of important brain-signaling molecules. |||||||sinyal iletimi| وإبطاء إطلاق الجزئيات المهمة لإشارات المخ. и да забавят отделянето на важни за мозъка сигнални молекули. a zpomalí tak uvolnění důležitých signálních mozkových molekul. und die Freigabe von wichtigen Molekülen, die das Gehirn informieren, verlangsamt. και αργά τα σημαντικά σηματοδοτικά μόρια του εγκεφάλου. and slow the release of important brain-signaling molecules. importantes señales cerebrales de forma más torpes y lenta. و رها شدن مولکولهای مهم هشداردهنده مغزی را آهسته کنند. ja hidastamaan tärkeiden aivoille viestittävien molekyylien vapauttamista. et ralentissant la libération d'importantes molécules de signalisation. ומאטה שיחרור של מולוקלות איתות חשובות במוח. 同時令腦信號分子嘅釋放變得遲緩 i usporavaju otpuštanje važnih signalizirajućih molekula. és lassítják fontos agyi jelzőmolekulák kibocsátását. 脳内のシグナル伝達分子の放出を遅らせます და ტვინის მასტიმულირებელი მოლეკულების გამოყოფას ანელებს. 중요 뇌신호 수신 분자의 방출을 더디게 하는 등 말이죠. အရေးပါတဲ့ ဦးနှောက် အချက်ပြမှု မော်လီကျူး ထုတ်လွှင်မှုကို နှေးစေတယ်။ en de aanmaak vertragen van belangrijke brein-molecules. a cząsteczki przenoszące informacje do mózgu są wolniej uwalniane, e abrandem a libertação de importantes moléculas sinalizadoras no cérebro. şi încetinesc eliberarea de molecule de semnalizare în creier. in sproščanje pomembnih molekul, ki pošiljajo možganom signale. i da se uspori oslobađanje važnih molekula za signaliziranje mozgu. และก็ชะลอการปล่อย โมเลกุลการส่งสัญญาณในสมองที่สำคัญ ve önemli beyin sinyali moleküllerinin salınımını yavaşlatması demektir. і гальмують вироблення важливих сигнальних молекул у мозку. và làm chậm sự giải phóng các phân tử quan trọng báo hiệu cho não. 从而减缓脑部重要信号分子的释放。 並減緩重要大腦傳訊分子的釋放

In other words, you get sleepy. |||||Başka bir deyişle, uykun gelir. بمعنى أخر، يغلبك النوم. С други думи - доспива ни се. Jinak řečeno, budete ospalí. Anders gesagt, du wirst müde. Με άλλα λόγια, νυστάζετε. En otras palabras, te da sueño. به زبان دیگر، خواب آلود می‌شوید. Toisin sanoen tulet uniseksi. En d'autres mots, vous devenez somnolent. במילים אחרות, אתם מתעייפים. 簡單來講，你會瞌眼瞓 Drugim riječima, pospan si. Más szóval: elálmosodunk. 簡単に言えば 眠くなります უფრო მარტივად რომ ვთქვათ - თქვენ გეძინებათ. 간단히 말해 여러분을 졸리게 합니다. တစ်နည်းဆိုရရင် သင့် အိပ်ငိုက်လာတာပါ။ Met andere woorden: je wordt slaperig. Por outras palavras, ficamos sonolentos. Adică, ţi se face somn. Z drugimi besedami: postanemo zaspani. Drugim rečima, postajete pospani. กล่าวคือ มันทำให้คุณง่วงนั่นเอง Başka bir deyişle, uykunuz gelir. Іншими словами, ви стаєте сонливим. Nói cách khác, khi bạn buồn ngủ. 就是说，你犯困了。 換句話說，你會感到想睡

Caffeine is what's called an adenosine receptor antagonist. |||||||آنتاگونیست گیرنده آدنوزین |||||||antagonist, karşıt madde |||||||拮抗剂 الكافئين هو ما يسمى بغريم مستقبلات الأدينوزين. Кофеинът се нарича антагонист на аденозиновите рецептори. Kofein je to, čemu říkáme antagonista receptorů adenosinu. Koffein wird auch Adenosinrezeptor-Antagonist genannt. Η καφεΐνη είναι αυτό που λέγεται ανταγωνιστικός αναστολέας της αδενοσίνης. Caffeine is what's called an adenosine receptor antagonist. La cafeína es denominada como un receptor antagonista de la adenosina. کافئین به اصطلاح ضد گیرنده‌ی آدنوزین است. Kofeiini on niin kutsuttu reseptorinsalpaaja adenosiinille. La caféine est un antagoniste du récepteur d'adénosine : קפאין הוא אנטגוניסט לקולטן האדנוזין. 咖啡因亦被叫作腺苷受體嘅對抗者 Kofein je takozvani antagonist receptora za adenozin. A koffein úgynevezett adenozinreceptor-antagonista, カフェインはアデノシン拮抗剤と呼ばれています კოფეინი ადენოზინის რეცეპტორების ანტაგონისტია, 카페인은 아데노신 수용체의 적인 거죠. ကက်ဖိန်းဟာ adenosine receptor antagonist.လို့ခေါ်တာပါ။ Cafeïne is een zogenaamde adenosine-receptor-antagonist. A cafeína é aquilo a que chamamos uma antagonista do recetor de adenosina. Cafeina este ceea ce se numeşte antagonist al receptorului de adenozină. Kofeinu pravijo tudi antagonist receptorjev adenozina. Kofein je ono što se naziva antagonistom adenozinskog receptora. คาเฟอีน ได้ชื่อว่า เป็นแอนทาโกนิสต์ ของรีเซปเตอร์ของอะดีโนซีน Kafein adenosin alıcı bir muhaliftir. Кофеїн можна назвати ворогом аденозинових рецепторів. Cafein có thể được gọi là chất đối kháng thụ thể adenosine. 咖啡因是腺苷受体拮抗剂， 咖啡因是所謂的腺苷受體拮抗劑

That means it derails this process of slowing your neurons down این|||||||||| |||rayından çıkarır||||||| |||descarrila||||||| وهذا يعني أنه يعطل عملية إبطاء الخلايا العصبية Това означава, че спира процеса на забавяне на невроните ни To znamená, že překazí proces zpomalení neuronů tím, Das bedeutet, dass es die Verlangsamung deiner Neuronen verhindert, Αυτό σημαίνει ότι ανατρέπει τη διαδικασία που επιβραδύνει τους νευρώνες That means it derails this process of slowing your neurons down Esto significa que arruina el proceso de retardar las neuronas بدین معناست که کافئین این رویه یواش شدن نورونهای شما را Se saa neuronien hidastumisprosessin syöksymään raiteiltaan elle fait dérailler le processus de ralentissement des neurones זה אומר שהוא עוצר את תהליך האטת הניורונים שלכם 即係佢可以通過阻斷腺苷受體 On otkazuje proces usporavanja tvojih neurona azaz az adenozinreceptorok gátlásával アデノシン拮抗剤はアデノシン受容体をブロックすることにより შესაბამისად, ის იმ პროცესს აფერხებს, რაც ნეირონების შენელებას იწვევს, 카페인이 아데노신 수용체를 차단해서 ဆိုလိုတာက ၎င်းဟာ သင့်နျူရွန်းတွေကို နှေးအောင်လုပ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို Dat betekent dat het dit proces van vertraging saboteert Isso significa que impede este processo de abrandar os neurónios Aceasta înseamnă că împiedică procesul de încetinire a funcţiilor neuronale Это означает, что он нарушает процесс замедления работы ваших нейронов. To pomeni, da ustavlja proces, saj upočasnjuje nevrone tako, To znači da izbacuje iz normale ovaj proces usporavanja vaših neurona นั่นหมายความว่า กระบวนนี้ชะลอเซลล์ประสาทของคุณ Yani adenosin alıcılarını engelleyerek nöronlarınızı yavaşlatır Це означає, що він заважає процесу сповільнення нейронів, Điều đó có nghĩa là nó làm chệch hướng quá trình làm chậm các nơ-ron 能够通过结合腺苷受体 意思是咖啡因會藉由阻斷腺苷受體

by blocking adenosine receptors. من خلال منع عملية استقبال الأدينوزين. като блокира аденозиновите рецептори. že blokuje receptory adenosinu. indem es die Adenosinrezeptoren blockiert. μπλοκάροντας τους υποδοχείς αδενοσίνης. by blocking adenosine receptors. bloqueando los receptores de adenosina. با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین مختل می‌کند. tukkimalla adenosiinireseptoreja. en bloquant les récepteurs d'adénosine. על ידי חסימת קולטני אדנוזין. 嚟令到神經元反應遲鈍 blokiranjem receptora za adenozin. akadályozza az idegsejtek lassításának folyamatát. 体を眠くするプロセスを狂わせます ადენოზინის რეცეპტორების ბლოკირებით. 여러분의 신경을 느려지게 하는 이 과정에서 벗어나게 한다는 겁니다. үйл ажиллагааг зогсоодог. adenosine အာရုံခံ ကို ပိတ်ဆို့ရင်း လမ်းချော်စေတာပါ။ door de adenosine-receptoren te blokkeren. bloqueando os recetores da adenosina. prin blocarea receptorilor adenozinici. da blokira receptorje adenozina. blokiranjem receptora za adenozin. โดยการขัดขวางรีเซปเตอร์ของอะดีโนซีน ve bu süreci saptırır. блокуючи аденозинові рецептори. bằng cách chặn các thụ thể adenosine. 阻断使神经元反应变慢的过程。 來阻止使神經元變遲緩的過程

Caffeine and adenosine have a similar molecular structure, ||||||moleküler yapı| للكافيين والأدينوزين تركيب جزيئي مماثل، Кофеинът и аденозинът имат сходна молекулярна структура, Kofein a adenosin mají dost podobnou molekulární strukturu na to, Koffein und Adenosin haben eine ähnliche Molekularstruktur, Η καφεΐνη και η αδενοσίνη έχουν παρόμοια χημική δομή, Caffeine and adenosine have a similar molecular structure, La cafeína y la adenosina tienen una estructura molecular similar, کافئین و آدنوزین ساختار مولکولی مشابه دارند، Kofeiinilla ja adenosiinilla on samantapainen molekulaarinen rakenne, La caféine et l'adénosine ont une structure moléculaire similaire, לקפאין ואדנוזין יש מבנה מולקולרי דומה, 咖啡因同腺苷有相似嘅分子結構 Kofein i adenozin imaju sličnu molekularnu strukturu, A koffein és az adenozin hasonló molekulaszerkezetű. カフェインとアデノシンは似た分子構造をもっており კოფეინს და ადენოზინს მსგავსი მოლეკულური სტრუქტურა აქვთ, 카페인과 아데노신은 비슷한 분자 구조를 갖고 있습니다. Каффейн ба аденозин нь төсөөтэй молекул бүтэцтэй бөгөөд ကဟက်ဖိန်းနဲ့ adenosine မှာ တူညီတဲ့ မော်လီကျူး ဖွဲ့စည်းပုံရှိတယ်။ Cafeïne en adenosine hebben een gelijkaardige moleculaire structuur, Struktura molekularna kofeiny i adenozyny jest tak podobna, A cafeína e a adenosina têm uma estrutura molecular semelhante, Cafeina și adenozina au o structură moleculară asemănătoare, Kofein in adenozin imata podobno molekularno strukturo, Kofein i adenozin imaju sličnu molekularnu strukturu, คาเฟอีน และ อะดีโนซีน มีโครงสร้างโมเลกุลที่คล้ายกัน Kafein ve adenosin benzer moleküler yapıya sahiptir, Кофеїн та аденозин мають схожу молекулярну структуру, Cafein và adenosine có cấu trúc phân tử gần giống nhau, 咖啡因和腺苷有类似的分子结构， 咖啡因和腺苷有相似的分子結構

close enough that caffeine can wedge into the adenosine receptors, |||||夹住|||| |||||fit into|||| |||||yerleşmek|||| |||||se encaixar|||| يكفي تقريبًا لتسلل الكافئين إلى مستقبلات الأدينوزين، достатъчно близка, че кофеинът да може да се закрепи в аденозиновите рецептори, aby se kofein dokázal uchytit na receptory adenosinu, so ähnlich, dass Koffein zwar in die Adenosinrezeptoren passt, αρκετά ίδια έτσι ώστε η καφεΐνη να μπορεί να προσδεθεί σε υποδοχείς αδενοσίνης, close enough that caffeine can wedge into the adenosine receptors, tan cercana que la cafeína puede ubicarse en los receptores de adenosina, آنقدر شبیه که کافئین می‌تواند به گیرنده‌های آدنوزین بچسبد، niin läheinen että kofeiini voi kiilautua adenosiinireseptoreihin, assez proches pour que la caféine se fixe aux récepteurs d'adénosine, מספיק דומה כדי שקפאין יוכל להידחק לתוך קולטני האדנוזין, 相似到咖啡因亦可以楔入腺苷嘅受體 dovoljno sličnu da se kofein može ugurati u receptore za adenozin, Olyannyira, hogy a koffein beékelődhet az adenozinreceptorok közé, カフェインはアデノシン受容体を塞ぐことができますが იმდენად მსგავსი, რომ კოფეინს შეუძლია ადენოზინის რეცეპტორებში ჩაჯდომა, 그래서 카페인이 아데노신 수용체의 자리를 비집고 들어갈 수 있는 거죠. каффейн нь аденозины хүлээн авагчидтай холбогдож чадахуйц боловч ကက်ဖိန်းက adenosine receptors တွေထဲကို လျှိုဝင်လို့ရနိုင်လောက်အောင် နီးစပ်ပေမဲ့ waardoor cafeïne in de receptoren voor adenosine kan kruipen, że kofeina może wcisnąć się w receptory adenozyny, tão semelhantes que a cafeína pode alojar-se nos recetores de adenosina suficient de apropiată încât cafeina să poată înlocui adenozina în receptoare, zato se kofein lahko vrine v receptorje adenozina, dovoljno sličnu da kofein može prodreti u receptore adenozina, ใกล้เคียงมากจนคาเฟอีนสามารถที่จะเข้าไปอยู่ ในรีเซปเตอร์ของอะดีโนซีนได้ öyle ki kafein adenosin alıcılarının içine yerleşebilir настільки подібну, що кофеїн може вклинитися в аденозинові рецептори, đủ để mà chất caffeine có thể len vào các thụ thể adenosine. 咖啡因能正好嵌入腺苷受体， 接近到咖啡因可以卡進腺苷受體中

but not close enough to activate them. ولكنه غير كاف لتنشيطها. но да не може да ги активира. ale ne dost na jejich aktivaci. aber nicht ähnlich genug, um diese zu aktivieren. αλλά όχι τόσο ίδια ώστε να τους ενεργοποιήσει. pero no lo suficiente para activarlas. ولی نه آنقدر که آنها را فعال کند. mutta ei niin läheinen, että se pystyisi aktivoimaan ne. mais pas assez pour qu'elle les active. אבל לא מספיק דומה כדי להפעיל אותם. 但並不足以激活受體 ali ne toliko da bi ih i aktivirao. ám ahhoz nem elég közeliek, hogy működésbe hozza őket. 受容体を活性化させるほどには似ていません მაგრამ არც ისეთი მსაგვსია, რომ რეცეპტორების გააქტიურება შეძლოს. 하지만 그 역할을 대신할 만큼은 아닙니다. тэднийг идэвхжүүлж чаддаггүй. ဒါတွေကို နှိုးဆဖို့လောက်တော့ မနီးစပ်ဘူး။ maar niet diep genoeg om ze te activeren. jednak nie może ich aktywować. mas não suficientemente semelhantes para os ativar. dar nu și să le activeze. a jih ne more aktivirati. ali nedovoljno sličnu da bi ih aktivirao. แต่มันไม่ได้เหมือนกันเพียงพอ ที่จะกระตุ้นพวกมันให้ทำงานได้ fakat onları aktive edemez. але недостатньо однакову, щоб активувати їх. nhưng không đủ giống để kích hoạt chúng. 但不会激活它们。 但沒有接近到能夠活化受體

To summarize, adenosine inhibits your neurons. |||engeller|| باختصار، يعيق الأدينوزين الخلايا العصبية. Накратко - аденозинът потиска невроните ви. Stručně řečeno: adenosin tlumí vaše neurony. Kurz gesagt, Adenosin bremst deine Neuronen. Συνοψίζοντας, η αδενοσίνη εμποδίζει τους νευρώνες. To summarize, adenosine inhibits your neurons. En resumen, la adenosina inhibe a las neuronas. به طور خلاصه، آدنوزین مانع نورونها می‌شود. Tiivistetysti: adenosiini hillitsee neuroneitasi. Pour résumer, l'adénosine inhibe vos neurones. לסיכום, אדנוזין מעכב את הנוירונים שלכם. 總之，腺苷可以抑制神經元嘅活動 Ukratko, adenozin je inhibitor tvojih neurona. Összefoglalva: az adenozin gátolja idegsejtjeinket. 要するに アデノシンはニューロンを抑制しますが რომ შევაჯამოთ, ადენოზინი თქვენს ნეირონებს ანელებს. 요약하자면 아데노신은 신경세포를 억제하고 Ерөнхийдөө. аденозин мэрдэлийн эсүүдэд саад болдог. အကျဉ်းချုပ်ရမယ်ဆိုရင် adenosine ဟာ နျူရွန်းတွေကို ဟန့်တားတာပါ။ Samengevat: adenosine remt je neuronen. Tak jak adenozyna spowalnia neurony, Resumindo, a adenosina inibe os neurónios. Deci, adenozina inhibă neuronii. Skratka, adenozin zaustavlja nevrone. Da rezimiramo, adenozin inhibira vaše neurone. โดยสรุปอะดีโนซีน ยับยั้งการทำงานของเซลล์ประสาท Özetlemek gerekirse, adenosin nöronlarınızı durdurur. Простіше кажучи, аденозин пригнічує роботу нейронів. Nói tóm lại, adenosine ức chế tế bào thần kinh của bạn. 总之，腺苷抑制了神经元， 總結來說，腺苷抑制你的神經元

Caffeine inhibits the inhibitor, so it stimulates you. |مهار می‌کند||||||شما را تحریک می‌کند |||engelleyici|||uyarır| والكافئين يعيق ذلك العائق لذا يعمل كمنشط لك. Кофеинът потиска потисника, т.е. стимулира ни. Koffein bremst den Hemmstoff, es stimuliert dich also. Η καφεΐνη εμποδίζει τον αναστολέα, επομένως σας διεγείρει. Caffeine inhibits the inhibitor, so it stimulates you. کافئین جلوی این بازدارنده را می‌‌گیرد، بنابراین شما را تحریک می‌کند. Kofeiini hillitsee hillitsijää, eli se stimuloi sinua. La caféine inhibe l'inhibiteur, donc elle vous stimule. קפאין מעכב את המעכב, אז הוא מעורר אתכם. 而咖啡因可以抑制抑製劑嘅效用令你變得更精神 Kofein usporava samog inhibitora, usput te stimulirajući. A koffein gátolja a késleltetőszert, tehát serkent minket. カフェインがこの抑制物質を妨げ体を興奮させます კოფეინი კი ინჰიბიტორ ადენოზინს ანელებს, რაც თქვენ სტიმულირებას იწვევს. 카페인은 아데노신을 억제하여 여러분을 자극하죠. ကက်ဖိန်းက ဟန့်တားတာကို ဟန့်တားတာကြောင့် သင့်ကို နှိုးဆွပေးတယ်။ kofeina nas pobudza, blokując inhibitor. Cafeina inhibiă inhibitorul, deci ne stimulează. Kofein ustavlja ta inhibitor, zato nas stimulira. Kofein inhibira inhibitora, tako da vas stimuliše. Kafein inhibitörü durdurur, böylece sizi uyarır. Кофеїн сповільнює пригнічувача і стимулює вас. Caffeine ức chế chất ức chế, vì vậy nó kích thích bạn. 咖啡因则抑制了这种抑制剂，所以能刺激你保持清醒。 咖啡因抑制了抑制劑，所以它刺激你

Caffeine can also boost positive feelings. يمكن للكافيين أيضًا رفع المشاعر الإيجابية. Кофеинът може също да усили положителните чувства. Koffein kann auch positive Gefühle hervorrufen. Η καφεΐνη μπορεί ακόμη να τονώσει θετικά συναισθήματα. Caffeine can also boost positive feelings. کافئین همچنین می‌تواند احساسات مثبت را ارتقاء دهد. Kofeiini voi myös vahvistaa positiivisia tunteita. La caféine peut aussi stimuler les sentiments positifs. קפאין יכול גם לחזק רגשות חיובים. 咖啡因亦可以令人產生積極嘅感覺 Kofein ti može i pojačati pozitivne osjećaje. A koffein pozitív érzéseket is kelthet. カフェインはポジティブな感情を高めることもできます ასევე, კოფეინს შეუძლია დადებითი გრძნობების ამაღლება. 카페인은 행복감을 증폭시킵니다. ကက်ဖိန်းဟာ အပြုသဘော ခံစားချက်တွေကို ပါ တိုးမြှင့်တယ်။ Kofeina może też poprawić samopoczucie. Cafeina stimulează și emoțiile pozitive. Kofein lahko tudi sproža pozitivne občutke. Kofein takođe može pojačati pozitivna osećanja. คาเฟอีนกระตุ้นให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ Kafein ayrıca olumlu hislerinizi de güçlendirebilir. Кофеїн також поліпшує настрій. Caffeine cũng có thể tăng cảm xúc tích cực. 咖啡因也能促进积极的感受。 咖啡因也能促進正向的感覺

In some neurons, the adenosine receptors در برخی از||||| لبعض الخلايا العصبية، مستقبلات الأدينوزين При някои неврони аденозиновите рецептори In einigen Neuronen sind die Adenosinrezeptoren Σε μερικούς νευρώνες, οι υποδοχείς αδενοσίνης In some neurons, the adenosine receptors در برخی نورونها، گیرنده‌های آدنوزین Joissain neuroneissa adenosiinireseptorit Dans certains neurones, les récepteurs d'adénosine בכמה ניורונים, קולטני האדנוזין 喺一啲神經元 U nekim su neuronima receptori za adenozin Néhány idegsejtben az adenozinreceptorok ニューロンの中にはアデノシン受容体が ზოგიერთ ნეირონში ადენოზინის რეცეპტორები 특정 신경세포에서 아데노신 수용체는 Зарим мэдрэлийн эсийн аденозин хүлээн авагчид нь နျူရွန်းတချို့မှာ adenosine အာရုံခံတွေဟာ W niektórych neuronach receptory adenozyny Nalguns neurónios, os recetores de adenosina În unii neuroni, receptorii de adenozină V nekaterih nevronih so receptorji adenozina Kod nekih neurona, adenozinski receptori ในเซลล์ประสาทบางตัว รีเซปเตอร์ของอะดีโนซีน Bazı nöronlarda adenosin alıcıları У деяких нейронах аденозинові рецептори Trong một số nơ-ron, các thụ thể adenosine 在某些神经元中，

are linked to receptors for another molecule called dopamine. ||||||||دوپامین ||||||||dopamin molekülü موصولة بمستقبلات جزيء آخر يدعى الدوبامين са свързани с рецептори за друга молекула, наречена допамин. mit den Rezeptoren des Moleküls Dopamin verbunden. είναι συνδεδεμένοι με υποδοχείς για ένα άλλο μόριο, την ντοπαμίνη. به گیرنده‌های مولکولهای دیگری بنام دوپامین متصل می‌شوند. liittyvät toisen molekyylin, dopamiinin reseptoreihin. sont liés aux récepteurs d'une autre molécule : la dopamine. מחוברים לקולטנים למולקולה אחרת שנקראת דופאמין. 腺苷受體係同多巴胺受體相連嘅 povezani s receptorima druge molekule: dopamina. egy másik molekula, a dopamin receptoraihoz kapcsolódnak. ドーパミンと言う分子に対する受容体とつながっているものもあります დოპამინის მოლეკულის რეცეპტორებთან არიან დაკავშირებულები. 도파민이라는 또 다른 분자를 위한 수용체와 연결됩니다. допамин хэмээх өөр молекулын хүлээн авагчидтай холбогдсон байна. ဒိုပါမင်လို့ခေါ်တဲ့ အခြား မော်လီကျူးအတွက် အာရုံခံတွေနဲ့ ဆက်နွယ်နေတယ်။ są połączone z receptorami innej cząsteczki, zwanej dopaminą. estão ligados a recetores duma outra molécula, chamada dopamina. sunt legați de receptorii unei alte molecule, numită dopamină. povezani z receptorji za molekulo, ki ji pravimo dopamin. povezani su sa receptorima za drugi molekul koji se zove dopamin. ถูกเชื่อมกับรีเซปเตอร์สำหรับโมเลกุลอื่น เรียกว่าโดปามีน dopamin adındaki diğer bir moleküle bağlı. з'єднані з рецепторами іншої молекули під назвою дофамін. liên kết với các thụ thể của một phân tử khác gọi là dopamine. 腺苷受体和多巴胺受体连接在一起。

One of dopamine's roles in the brain is to promote feelings of pleasure. یکی از||||||||||||لذت ||dopaminin|||||||||| ||多巴胺的|||||||||| أحد أدواره في المخ هو تعزيز مشاعر السرور. Една от функциите на допамина в мозъка е да поддържа чувство на удовoлствие. Eine von Dopamins Aufgaben ist es, Glücksgefühle hervorzurufen. Ένας από τους ρόλους της ντοπαμίνης είναι να επιφέρει αίσθημα ευχαρίστησης. یکی از وظایف دوپامین در مغز افزایش احساسات لذت‌بخش است. Yksi dopamiinin tehtävistä aivoissa on edistää nautinnon tunnetta. Un des rôles de la dopamine est de promouvoir les sentiments de plaisir. אחד מתפקידי הדופאמין במוח הוא לקדם רגשות עונג. 多巴胺嘅一個作用係令到大腦產生愉快嘅感覺 Jedna od uloga dopamina u mozgu je proizvodnja osjećaja zadovoljstva. A dopamin egyik szerepe az agyban az örömérzet előmozdítása. ドーパミンの脳における役割の一つは喜びの感覚を増やすことです ტვინში, დოპამინის ერთ-ერთი ფუნქცია სიამოვნების გრძნობის ამაღლებაა. 뇌 속에서 도파민의 역할 중 하나는 즐거움을 촉진하는 것입니다. Тархинд тааламжтай мэдрэмжийг дэмжих нь допамины үүргүүдийн нэг юм. ဦးနှောက်ထဲက ဒိုပါမင်ရဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုက ဝမ်းမြောက်စိတ်တွေကို တိုးမြှင့်ပေးဖို့ပါ။ Dopamina odpowiada za dobre samopoczucie. Uma das funções da dopamina no cérebro é promover sensações de prazer. Unul dintre rolurile acesteia în creier este de a produce sentimente de plăcere. Vloga dopamina v možganih je med drugim, da spodbuja občutek užitka. Jedna od uloga dopamina u mozgu je podsticanje osećanja zadovoljstva. หน้าที่ของโดปามีนในสมองก็คือ ส่งเสริมความรู้สึกที่ดี Dopaminin beyindeki görevlerinden biri zevk hissini teşvik etmek. Одна із функцій дофаміну - стимуляція відчуття задоволення. Một trong những vai trò của dopamine ở trong não là để tăng cảm giác khoái cảm. 多巴胺可以让人感到快乐。

When adenosine docks in one of these paired receptors, هنگامی که|||||||| |||||||eşleşmiş| عندما يصل الأدينوزين إلى إحدى المستقبلات الزوجية، Когато аденозинът се скачи с единия от двойката рецептори, Wenn Adenosin an einem dieser doppelten Rezeptoren andockt, Όταν η αδενοσίνη συνδέεται σε κάποιον συζευγμένο υποδοχέα, زمانی که آدنوزین در یکی از این گیرنده‌های جفتی می‌رود Kun adenosiini kiinnittyy yhteen näistä parillisista reseptoreista, Quand l'adénosine se fixe à l'un de ces récepteurs jumelés, כשאדנוזין מתחבר באחד הקולטנים המזווגים האלה, 而腺苷楔入多巴胺受體 Kad se adenozin spoji s jednim od tih receptora, Amikor adenozin kapcsolódik ilyen páros receptorokhoz, アデノシンがこれらのつながった受容体の一方に結合すると როდესაც ადენოზინი წყვილ რეცეპტორში თავსდება 아데노신이 쌍으로 이루어진 이 수용체 중 하나에 안착할 때 Аденозин эдгээр хос хүлээн авагчийн аль нэгтэй холбогдоход adenosine က ဒီတွဲနေတဲ့ အာရုံခံတွေကို ချိတ်မိတဲ့အခါ Kiedy adenozyna dochodzi do tak połączonych receptorów, Quando a adenosina se aloja num destes recetores emparelhados, Când adenozina se leagă de unul din aceşti receptori împerecheați, Ko se adenozin naveže na enega od teh povezanih receptorjev, Kada adenozin uđe u jedan od ovih uparenih receptora, เมื่ออะดีโนซีนเข้าไปอยู่ในรีเซปเตอร์ที่อยู่เป็นคู่ Adenosin bu ikili alıcılardan biriyle eşleştiğinde, Коли аденозин стикується з одним із таких парних рецепторів, Khi adenosine đỗ ở một trong những thụ thể kết nối này, 当腺苷结合自身受体后，

that can make it harder for dopamine to fit in its own spot, يُصعب ذلك الأمر على الدوبامين لكي يتناسب مع مكانه الخاص، това може да затрудни допамина да влезе на мястото си erschwert es Dopamin, sich an seinem eigenen Platz niederzulassen. αυτό κάνει δυσκολότερο για την ντοπαμίνη να χωρέσει στη θέση της, می‌تواند شرایط را برای دوپامین برای این که به نقطه خود بچسبد سخت کند، voi dopamiinille olla vaikeampaa löytää oma paikkansa, il peut être plus difficile pour la dopamine de trouver sa place, זה יכול להקשות על הדופאמין להיכנס למיקום שלו, 會令到多巴胺難以楔入 otežava ulazak dopamina u svoje mjesto, megnehezítheti, hogy a dopamin a saját helyére illeszkedjen be, ドーパミンが入るべき場所に結合することが より難しくなり ის დოპამინის საკუთარ ადგილას ჩაჯდომას ურთულებს, 도파민은 제자리를 찾기 어려워집니다. допамин өөрийн байршилдаа багтахад хэцүү болж ၎င်းက ဒိုပါမင်ကို ၎င်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေရာမှာ အံကျစေဖို့ ခက်ခဲစေတယ်။ utrudnia dopaminie dotarcie na miejsce, isso pode dificultar que a dopamina se encaixe no seu lugar, împiedică dopamina să-şi ocupe locul, dopamin težje najde svoje mesto, to može otežati dopaminu da stane na svoje mesto, นั่นทำให้โดปามิน เข้าไปอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมของมันได้ยากขึ้น dopaminin kendi yerine yerleşmesini zorlaştırabilir, він заважає дофаміну стати на своє місце, có thể làm khó cho dopamine để vừa với vị trí của mình, 便能够阻碍多巴胺嵌入受体位点，

interrupting its mood-lifting work. ||||کار işini kesmek|||| قاطعًا عملية تحسين المزاج. и да прекъсне дейността му по повдигане на настроението. Das macht es Dopamin unmöglich, deine Stimmung zu heben. και τη σταματά από το να μας φτιάξει τη διάθεση. و اثر روحیه بخشی آن را مختل کند. mikä häiritsee sen mielialaa nostattavaa työtä. interrompant son travail de stimulation de la bonne humeur. וכך לפגוע בהשפעתו המעודדת. 打斷咗佢提升情緒嘅功能 prekidajući njegov posao podizanja raspoloženja. így akadályozza hangulatjavító hatását. 喜ばせる作用を遮ります რაც განწობის ასამაღლებელ პროცესს უშლის ხელს. 기분을 좋아지게 하는 것을 방해하는 것이죠. өөдрөг болгох үүргээ биелүүлж чаддаггүй. ၎င်းရဲ့ စိတ်မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အလုပ်ကို အလျဉ်ပြတ်စေတာပါ။ przeszkadzając w jej pracy nad poprawą nastroju. interrompendo o seu trabalho de espevitar o bom humor. împiedicând astfel şi buna dispoziție. zato ne more pomagati pri boljšem počutju. čime prekida njegove aktivnosti za podizanje raspoloženja. ซึ่งขัดขวางการทำงานที่เกี่ยกับการส่งเสริมความสุข ruh hâlini değiştirme sürecini böler. блокуючи його роботу з поліпшення настрою. làm gián đoạn việc nâng cao tâm trạng của nó. 打断其改善心情的作用。

But when caffeine takes adenosine's place, it doesn't have the same effect, ||||adenozinin||||||| لكن عندما يأخذ الكافئين مكان الأدينوزين، فلا يكون له نفس التأثير، Но когато кофеинът заема мястото на аденозина, той не води до този ефект Wenn Koffein aber den Platz von Adenosin einnimmt, hat es nicht den gleichen Effekt Όμως όταν η καφεΐνη παίρνει τη θέση της αδενοσίνης δεν έχει την ίδια επίδραση, اما وقتی کافئین جای آدنوزین را گرفت، اثر مشابه را نخواهد داشت، Mutta kun kofeiini tulee adenosiinin tilalle, sillä ei ole samaa vaikutusta Mais quand la caféine prend la place de l'adénosine, elle n'a pas le même effet אבל כשקפאין תופס את מקום האדנוזין, אין לו את אותה השפעה, 但係當咖啡因楔入腺苷受體嗰時就冇咁樣嘅反應 No kad kofein zauzme mjesto adenozinu, više nema isti učinak, De amikor a koffein átveszi az adenozin helyét, más a hatása, カフェインがアデノシンの場所を奪うとアデノシンには同じ効果が作用せず მაგრამ, როდესაც კოფეინი ადენოზინის ადგილს იკავებს, მას მსგავსი ეფექტი აღარ აქვს, 하지만 카페인이 아데노신의 자리를 차지했을 때에는 같은 효과가 없습니다. Харин каффейн аденозиний оронд очихдоо ийм нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд ဒါပေမဲ့ ကက်ဖိန်းက adenosine ရဲ့နေရာကို ယူတဲ့အခါမှာတော့ အလားတူ သက်ရောက်မှု မရှိဘဲ Ale działanie kofeiny pełniącej funkcję adenozyny jest inne Mas quando a cafeína ocupa o lugar da adenosina, não produz o mesmo efeito, Dar când cafeina ia locul adenozinei, efectul este diferit Če pa kofein prevzame mesto adenozina, ne pride do enakega učinka, Ali kada kofein zauzme mesto adenozina, nema isti efekat, แต่ถ้าเป็นคาเฟอีนเข้ามาในที่ของอะดีโนซีน มันไม่ได้ให้ผลอย่างเดียวกัน Ancak kafein adenosinin yerini aldığında aynı etkiyi yapmaz Але коли аденозин замінює кофеїн, то він справляє інший ефект Nhưng khi cafein chiếm chỗ của adenosine, nó không tạo cùng hiệu quả như vậy, 当咖啡因代替了腺苷的位置

and dopamine can slide in. ||||وارد شود |||girebilir| ويتوافق الدوبامين مع مكانه. и допаминът може да се намести. und Dopamin passt immer noch an seinen Platz. και η ντοπαμίνη μπορεί να μεταφερθεί μέσα. و دوپامین می‌تواند وارد شود. ja dopamiini pääsee liukumaan paikalleen. et la dopamine peut s'insérer. ודופאמין יכול להחליק פנימה. 多巴胺仍可以楔入受體 i dopamin može ući. és a dopamin bejuthat. ドーパミンは入り込めます და დოპამინს თავისუფლად შეუძლია საკუთარ ადგილას განთავსება. 도파민이 제자리로 들어가는 거죠. допамин багтах боломжтой болдог. ဒိုပါမင်က လျှောဝင်နိင်တယ်။ i dopamina może się wślizgnąć. e a dopamina pode encaixar-se. şi dopamina îşi poate ocupa locul. zato lahko dopamin zdrsne k receptorju. i dopamin može lako da uđe. และโดปามินก็สามารถเข้าไปในตำแหน่งของมันได้ ve dopamin yerleşebilir. і дофамін може зайняти своє місце. và dopamine sẽ len vào. 多巴胺就能正常与受体结合。

There's evidence that caffeine's effects on adenosine and dopamine receptors |||咖啡因的|||||| |||kafeinin|||||| هناك من الأدلة ما يُثبت أن تأثير الكافئين على مستقبلات الأدينوزين والدوبامين Има данни, че ефектът на кофеина върху аденозиновите и допаминовите рецептори Nachweislich kann die Wirkung von Koffein auf Adenosin- und Dopaminrezeptoren Υπάρχουν ενδείξεις ότι η επίδραση της καφεΐνης στους υποδοχείς αδενοσίνης και ντοπαμίνης شواهدی هست که اثرات کافئین بر گیرندگان آدنوزین و دوپامین On todisteita, että kofeiinin vaikutus adenosiini- ja dopamiinireseptoreissa Des éléments montrent que les effets de la caféine sur les récepteurs d'adénosine et de dopamine יש עדויות שלהשפעה של קפאין על קולטני אדנוזין ודופאמין 有證據證明咖啡因對腺苷同多巴胺受體嘅作用 Postoje dokazi da učinci kofeina na receptore za adenozin i dopamin Bizonyított, hogy a koffein adenozin- és dopaminreceptorokra kifejtett hatása カフェインのアデノシンとドーパミン受容体に対する作用には არსებობს მტიკიცებულება, რომ კოფეინის გავლენას ადენოზინზე და დოპამინზე 카페인이 아데노신과 도파민 수용체에 영향을 미친다는 과학적 근거는 존재합니다. Каффейны аденозин болон дофаминд үзүүлэх энэхүү нөлөө нь удаан хугацаандаа adenosine နံ ဒိုပါမင် အာရုံခံတွေအပေါ် ကက်ဖိန်းရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေဟာ Er is bewijs dat de effecten van cafeïne op adenosine- en dopamine-receptoren Dowiedziono, że działanie kofeiny na receptory adenozyny i dopaminy Há indícios de que os efeitos da cafeína nos recetores da adenosina e da dopamina Efectul acesteia asupra receptorilor de adenozină şi dopamină Dokazano je, da lahko vpliv kofeina na receptorje adenozina in dopamina Postoje dokazi da dejstva kofeina na adenozin i dopaminske receptore มีหลักฐานสนับสนุนว่าผลของคาเฟอีน ที่มีต่อรีเซปเตอร์ของอะดีโนซีนและโดปามิน Kafeinin adenosin ve dopamin alıcıları üzerindeki etkilerinin Доведено, що ефект кофеїну на аденозинові та дофамінові рецептори Có bằng chứng cho thấy tác dụng của cafein lên thụ quan của adenosine và dopamine 有证据表明，咖啡因作用于腺苷和多巴胺时

can have long-term benefits, too, reducing the risk of diseases له فوائده على المدى الطويل، منها تقليل خطر الإصابة بالأمراض може да донесе и дългосрочни ползи, намалявайки риска от заболявания langfristige Vorteile haben und zum Beispiel das Risiko von Krankheiten, φέρει πλεονεκτήματα και μακροπρόθεσμα, μειώνοντας τον κίνδυνο για ασθένειες می‌تواند در درازمدت سودمند هم باشد، با کاهش خطر ابتلا به امراضی voi hyödyttää pitkäaikaisesti tautiriskien pienentämisessä, peuvent avoir des bénéfices à long terme, réduisant les risques de maladies יכולות להיות תועלות לטווח ארוך, בהפחתת הסיכון למחלות 會產生長期嘅效益降低一啲疾病嘅風險 mogu imati i dugotrajne prednosti, poput smanjenja rizika hosszú távú előnyökkel járhat, csökkenti betegségek kialakulásának kockázatát, 長期的な効能があるという証拠もあります გრძელვადიანი სარგებელიც აქვს, დაავადებების წარმოქმნის რისკის შემცირებით, 파킨슨병이나 알츠하이머, 그리고 몇가지 암과 같은 Паркинсон, Алцхаймер болон зарим төрлийн хавдар гэх мэт ရေရှည် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိနိုင်သေးတယ် ဆိုတဲ့ အထောက်အထားရှိတယ်။ Parkinson's może przynieść długofalowe korzyści, zmniejszając ryzyko zachorowań também podem ter benefícios a longo prazo, reduzindo o risco de doenças, poate avea beneficii dovedite pe termen lung, reducând riscul unor boli prinese tudi dolgoročne koristi, zmanjša tveganje za bolezni, mogu imati i dugoročne koristi, jer umanjuju rizik od bolesti สามารถมีผลดีในระยะยาว เช่นกัน ในการลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ uzun vadeli faydaları olduğu kanıtlanmıştır; може мати довготривалі позитивні наслідки, знижуючи ризик виникнення таких недуг có những lợi ích lâu dài, giảm nguy cơ mắc các bệnh 也会产生长期的积极作用，

like Parkinson's, Alzheimer's, and some types of cancer. |||||||سرطان |Parkinson hastalığı|Alzheimer hastalığı|||||kanser türleri كالشلل الرعاشي، والزهايمر، وبعض أنواع السرطان. като Паркинсон, Алцхаймер и някои видове рак. wie Parkinson, Alzheimer und einiger Krebsarten, reduzieren. όπως το Πάρκινσον, το Αλτσχάιμερ και κάποιους τύπους καρκίνου. مثل پارکینسون، آلزایمر و برخی از انواع سرطان. esimerkiksi Parkinsonin ja Alzheimerin taudin sekä joidenkin syöpien kohdalla. comme Parkinson, Alzheimer et certains types de cancer. כמו פרקינסון, אלצהיימר, וכמה סוגי סרטן. 譬如帕金遜病、阿茲海默病同癌症等 Parkinsonove i Alzheimerove bolesti, te nekih vrsta raka. pl. a Parkinson- s az Alzheimer-kórét és egyes ráktípusokét. パーキンソン病 、アルツハイマー病やある種の癌のリスクを下げるといったことです ისეთების როგორებიცაა, პარკინსონი, ალცჰაიმერი და ზოგიერთი სახის სიმსივნე. 질병의 위험을 줄여주는 등의 장기적 이점도 있죠. Alzheimer's နဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားတချို့လို ရောဂါတွေရဲ့ဘေးကိုလျော့စေတာပါ။ na chorobę Parkinsona, Alzheimera czy niektóre rodzaje raka. como Parkinson, Alzheimer, e alguns tipos de cancro. precum Parkinson, Alzheimer, şi al unor tipuri de cancer. kot so Parkinsonova, Alzheimerjeva ali vrste raka. kao što su Parkinsonova, Alchajmerova i neke vrste raka. Parkinson, Alzheimer ve bazı kanser türlerinin riskini azaltmak gibi. як хвороба Паркінсона, Альцгеймера та деяких форм раку. như bệnh Parkinson, Alzheimer, và một số loại ung thư. 比如降低如帕金森，阿尔兹海默症和一些癌症的患病风险。

Caffeine can also ramp up the body's ability to burn fat. ||||||||||چربی ويمكن للكافيين أيضًا رفع قدرة الجسم على حرق الدهون. Кофеинът може да подобри също способността на тялото да изгаря мазнини. Koffein kann außerdem die Fettverbrennung unseres Körpers erhöhen. Η καφεΐνη μπορεί επίσης να αυξήσει την ικανότητα του σώματος να καίει λίπος. کافئین همینطور می‌تواند قابلیت بدن برای سوزاندن چربی را تقویت کند. Kofeiini voi myös lisätä kehon kykyä polttaa rasvaa. La caféine peut accroître la capacité du corps à brûler de la graisse. קפאין יכול גם להעלות את יכולת הגוף לשרוף שומן. 咖啡因都可以加快身體燃燒脂肪嘅速度 Kofein može i povećati mogućnost tijela da sagorijeva mast. A koffein növelheti a test zsírégető képességét. カフェインには体が脂肪を燃焼させる能力を高める効果もあります კოფეინს ასევე შეუძლია ორგანიზმის მიერ ცხიმის დაწვის უნარის გაზრდა. 카페인은 지방을 연소하는 신체기능을 높여주기도 합니다. Каффейн нь мөн биеийн өөх шатаах чадварыг өсгөдөг. ကက်ဖိန်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆီ လောင်ကျွမ်း နိုင်စွမ်းကိုပါ တိုးစေနိုင်တယ်။ Kofeina może też przyspieszyć spalanie tłuszczu. A cafeína também pode aumentar a capacidade de o corpo queimar a gordura. Deasemenea, crește abilitatea corpului de a arde grăsimi. Kofein lahko telesu tudi pomaga hitreje kuriti maščobe. Kofein takođe može povećati sposobnost organizma da sagoreva masti. คาเฟอีนยังสามารถช่วยเร่ง ความสามารถในการเผาผลาญไขมันของร่างกาย Kafein vücudun yağ yakma yetisine de hız kazandırabilir. Кофеїн також може активізувати у тілі процес спалення жиру. Caffeine cũng có thể tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể. 咖啡因也能促进身体燃烧脂肪。

In fact, some sports organizations think |در واقع|||| في الحقيقة، هناك بعض المنظمات الرياضية تظن Всъщност, някои спортни организации смятат, Einige Sportorganisationen meinen sogar, Μάλιστα, κάποιοι αθλητικοί οργανισμοί θεωρούν درواقع، برخی نهاهای ورزشی فکر می‌کنند Itse asiassa joidenkin urheilujärjestöjen mukaan En fait, certaines organisations sportives pensent למעשה, כמה ארגוני ספורט חושבים 事實上，一啲運動機構認為 I doista, neke sportske organizacije vjeruju Egyes sportszervezetek úgy gondolják, 事実 一部のスポーツ組織は აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთ სპორტულ ორგანიზაციას მიაჩნია, 실제 몇몇의 스포츠 기관에서는 Зарим спортын байгууллагууд တကယ်တော့ တချို့အားကစား အဖွဲ့အစည်းတွေက Niektóre organizacje sportowe uznają, Com efeito, algumas organizações desportivas pensam De fapt, unele organizaţii sportive Nekatere športne organizacije mislijo, Zapravo, neke sportske organizacije misle อันที่จริง องค์กรการกีฬาบางแห่งคิดว่า Aslında bazı spor kuruluşları Власне кажучи, у деяких спортивних організаціях вважають, Trên thực tế, một số tổ chức thể thao cho rằng 实际上，运动组织认为

that caffeine gives athletes an unfair advantage أن الكافئين يعطي الرياضيين ميزة غير عادلة че кофеинът дава на спортистите нечестно предимство dass Koffein den Athleten einen unfairen Vorteil verschafft, ότι η καφεΐνη δίνει στους αθλητές ένα αθέμιτο πλεονέκτημα que la cafeína da a los atletas una ventaja injusta که کافئین به ورزشکارها مزیتی ناعادلانه می‌دهد kofeiini antaa urheilijoille epäreilun edun que la caféine donne aux athlètes un avantage injuste שקפאין נותן לאתלטים יתרון לא הוגן, 運動員攝取咖啡因會獲得唔公平嘅優勢 da kofein sportašima daje prednost, a koffein tisztességtelen előnyhöz juttathat sportolókat, カフェインが選手に不公平な優位性をもたらすと考え რომ კოფეინი ათლეტებს არათანაბარ უპირატესობას ანიჭებს, 카페인이 운동선수에게 불공정한 이점으로 작용한다고 생각하여 кафейныг тамирчидад шудрага бус давуу тал олгодог гэж үзээд ကက်ဖိန်းဟာ အားကစားသမားတွေကို မမျှတတဲ့ အသာရမှုပေးတော့ że kofeina działa na sportowców jak doping que a cafeína dá aos atletas uma vantagem desleal cred că datorită cafeinei atleţii au un avantaj nedrept da kofein daje športnikom nepošteno prednost, da kofein daje sportistima nepravednu prednost คาเฟอีนทำให้นักกีฬาได้เปรียบซึ่งถือว่าไม่ยุติธรรม kafeinin sporculara adil olmayan bir avantaj sağladığını düşünür що кофеїн надає атлетам несправедливу перевагу caffein đem lại cho vận động viên một lợi thế bất công 咖啡因会让运动员更加兴奋，

and have placed limits on its consumption. وفرضت قيودًا على استهلاكه. и са поставили ограничения за консумацията му. und haben die erlaubte Einnahme von Koffein begrenzt. και έχουν θέσει όρια στην κατανάλωσή της. y han puesto límites a su consumo. و برای مصرف آن محدودیتهایی قائل شده‌اند. ja ne ovat asettaneet rajoja sen käytölle. et ont placé des limites de consommation. ומגבילים את הצריכה שלו. 因此對咖啡因嘅攝入設置咗限制標準 pa su postavili granice njegova konzumiranja. ezért korlátozták fogyasztása mértékét. カフェインの摂取に制限を設けました და კოფეინის მიღებაზე შეზღუდვები დააწესეს. 카페인의 섭취 제한을 두기도 합니다. хэрэглээнд нь хязгаарлалт тавьдаг. သုံးစွဲမှုကို ကန့်သတ်ထားတယ်လို့ ထင်ကြတယ်။ i dlatego wprowadziły ograniczenia jej konsumpcji. e têm imposto limites ao seu consumo. şi au impus limite în consumul acesteia. zato so omejile njegovo uživanje. i ograničile su njegovo unošenje. และได้กำหนดข้อจำกัดในการบริโภคคาเฟอีน ve bu yüzden tüketimine sınır koymuştur. і ввели обмеження на його споживання. và đặt ra các giới hạn về mức tiêu thụ. 因此会限制运动员的咖啡因摄入量。

From 1972 until 2004, من 1972 وحتى 2004، От 1972 до 2004 г. Олимпийските спортисти 1972 bis 2004 Από το 1972 μέχρι το 2004, οι αθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες از ۱۹۷۲ تا ۲۰۰۴، Vuodesta 1972 vuoteen 2004 Entre 1972 et 2004, מ-1972 עד 2004, 從 1972 年到 2004 年 Od 1972. do 2004., 1972–2004 között olimpiai sportolók 1972年から2004年まで 1972 წლიდან 2004 წლამდე, 1972년부터 2004년까지 1972-оос 2004 он хүртэл Олимпийн тамирчид ၁၉၇၂ ကနေ ၂၀၀၄ အထိ W latach 1972-2004 A partir de 1972 e até 2004, Din 1972 până în 2004, Med letoma 1972 in 2004 Od 1972. do 2004. godine, ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1972 จนถึง 2004 1972'den 2004 yılına kadar, З 1972 по 2004 рік Từ năm 1972 đến 2004, 从1972到2004年，

Olympic athletes had to stay below a certain blood-caffeine concentration Olimpiyat sporcuları|||||||||| كان على الرياضيين الأولمبيين البقاء تحت معدل معين من الكافئين في الدم трябвало да имат концентрация на кофеин в кръвта под определената, mussten Olympiateilnehmer unter einem bestimmten Koffeinwert im Blut bleiben, در ورزشکاران المپیکی غلظت کافئین خون باید زیر سطح معینی بود olympiaurheilijoiden piti pitää veren kofeiinipitoisuus tietyn rajan alla, les athlètes olympiques devaient respecter une concentration de caféine dans le sang ספורטאים אולימפיים היו חייבים להישאר מתחת לריכוז מסויים של קפאין בדם 奧運會運動員嘅血咖啡因濃度必須要低於特定標準 Olimpijci su morali imati određenu koncentraciju kofeina u krvi csak akkor indulhattak versenyeken, ha vérükben a koffeinkoncentráció 五輪選手たちは 競技に参加するには 血中カフェイン濃度を ოლიმპიური თამაშების ათლეტები სისხლში კოფეინის ზღვარს არ უნდა ასცილებოდნენ, 올림픽 운동선수들은 출전을 위해 특정 카페인 혈중 농도 이하의 수치를 цусан дахь каффейны хэмжээгээ тодорхой төвшинээс бага байлгаснаар အိုလံပစ် အားကစားသမားတွေဟာ ပြိုင်ဖို့ သွေးထဲကက်ဖိန်း ပါဝင်မှုအချိုး olimpijczycy nie mogli przekroczyć określonego poziomu kofeiny we krwi, os atletas olímpicos não podiam ultrapassar uma certa concentração de cafeína no sangue, olimpicii trebuiau să aibă un anume nivel al concentrației de cafeină în sânge Олимпийские спортсмены должны были не превышать определенную концентрацию кофеина в крови so morali olimpijci imeti v sebi manj od mejne količine kofeina, นักกีฬาโอลิมปิคต้องคุมระดับคาเฟอีน ให้อยู่ในระดับหนึ่งเท่านั้น Olimpik sporcular yarışabilmek için belli bir kafein yüzdesinin các vận động viên Olympic phải có mức nồng độ cafein trong máu

to compete. |رقابت کردن |yarışmak من أجل التنافس. за да могат да се състезават. um antreten zu dürfen. تا قادر به رقابت باشند. jotta he saivat kilpailla. pour participer aux compétitions. כדי להתחרות. 先至可以參加比賽 kako bi se natjecali. bizonyos érték alatt volt. 特定の値以下に抑える必要がありました რათა შეჯიბრებაში მონაწილების მიღება შეძლებოდათ. 유지해야만 하였습니다. တစ်ခုကို မကျော်လွန်ဖို့ လိုခဲ့တယ်။ żeby brać udział w zawodach. para poderem competir. pentru a putea participa la competiție. da so smeli tekmovati. ถึงจะร่วมแข่งได้ altında kalmak zorundaydılar. thấp hơn tiêu chuẩn để thi đấu.

Of course, not all of caffeine's effects are so helpful. وبالطبع، ليست كل تأثيرات الكافئين مفيدة جدًا. Разбира се, не всички въздействия на кофеина са толкова полезни. Natürlich sind nicht alle Auswirkungen von Koffein so hilfreich. البته، همه اثرات کافئین آنقدر هم مفید نیست. Kaikki kofeiinin vaikutukset eivät tietenkään ole niin hyödyllisiä. Bien sûr, tous les effets de la caféine ne sont pas aussi utiles. כמובן, לא כל ההשפעות של קפאין כל כך מועילות. 當然，唔係所有咖啡因作用都係有益嘅 Naravno, nisu svi učinci kofeina tako korisni. Természetesen a koffeinnek nem csak pozitív hatása van. もちろん カフェインの効果の全てが良いわけではありません რა თქმა უნდა, კოფეინი ყოველთვის სასარგებლო არ არის. 당연하게도 모든 카페인의 효과가 유용하지만은 않습니다. တကယ်တမ်းက ကက်ဖိန်း သက်ရောက်မှု အားလုံးဟာ ဒီလောက် အထောက်အကူမဖြစ်ဘူး။ Kofeina może też działać negatywnie na organizm. Claro, nem todos os efeitos da cafeína são tão úteis. Desigur, nu toate efectele cafeinei sunt benefice. Seveda pa niso vsi učinki kofeina tako koristni. แน่นอนล่ะว่า ไม่ใช่คาเฟอีนจะให้แต่ผลดี Tabii kafeinin tüm etkileri böyle faydalı değildir. Tất nhiên, không phải tất cả các tác dụng của cafein đều có lợi. 当然，咖啡因也不是只有好处。

It might make you feel better and more alert, قد يجعلك تشعر بأنك أفضل حالًا وأكثر يقظة، Той ни кара да се чувстваме по-добре и по-будни, Du fühlst dich vielleicht besser und wacher, شاید باعث شود حس بهتر و هوشیارتر بودن کنید، Se saattaa saada tuntemaan olosi paremmaksi ja valppaammaksi, Elle vous fait vous sentir mieux et plus alerte, זה אולי יגרום לכם להרגיש טוב יותר וערניים יותר, 佢可以令你感到愉快同有精神 Možda se zbog njega osjećaš bolje i opreznije, Lehet, hogy jobban érzi magát az ember, és éberebb is, 気分を良くしたり集中力を上げたりするかもしれませんが შესაძლოა ფიქრობდეთ, რომ თავს უკეთ და უფრო ფხიზლად გრძნობთ, 카페인은 여러분의 기분을 더 좋게 하고 정신을 더 또렷하게 하지만 သင့်ကို ပိုနေလို့ကောင်းပြီး တက်ကြွစေလောက်ပေမဲ့ Pobudza i poprawia samopoczucie, Podem fazer-nos sentir melhor e mais despertos, Te ajută să stai treaz şi să te simţi mai bine, Morda se počutite bolje in ste bolj budni, มันอาจทำให้คุณรู้สึกดี และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น Daha iyi ve canlı hissetmenizi sağlayabilir Nó có thể làm bạn cảm thấy tốt hơn và cảnh giác hơn, 它可能让你感觉良好，保持惊醒，

but it can also raise your heart rate and blood pressure, ولكن يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب وضغط الدم، но може и да ускори пулса ни и да повиши кръвното налягане, aber es kann auch deinen Puls und Blutdruck erhöhen, اما ضربان قلب و فشار خون شما را بالا می‌برد، mutta myös nostaa sykettä ja verenpainetta, mais elle peut augmenter votre rythme cardiaque et votre tension, אבל זה יכול גם להעלות את קצב הלב ולחץ הדם, 但都可以令你嘅心跳加快，血壓上升 no može ti povećati brzinu otkucaja srca i krvni tlak, de a koffein növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást, 心拍数や血圧を上げたり მაგრამ კოფეინს თქვენი პულსის და არტერიული წნევის გაზრდა შეუძლია. 여러분의 심장박동과 혈압을 높이기도 합니다. зүрхний цохилт, цусны даралтыг ихэсгэж နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးပေါင်ကိုလည်း တိုးစေပြီး ale może podwyższyć tętno i ciśnienie krwi, mas também podem aumentar o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea, dar îţi poate crește ritmul cardiac şi tensiunea, но он также может участить сердцебиение, повысить кровяное давление, a morda vam srce bije hitreje in se dvigne krvni pritisk, แต่มันอาจยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และความดันเลือดของคุณ ama kalp atışınızı ve tansiyonunuzu yükseltebilir, nhưng nó cũng sẽ làm tăng nhịp tim và huyết áp, 同时也会让你心跳加速，血压升高，

cause increased urination or diarrhea, ||排尿|| ||idrar yapma||ishal ||micção|| ||||اسهال مسببًا زيادة معدل التبول أو الإسهال، да причини обилно уриниране или диария způsobit zvýšené močení nebo průjem, vermehrtes Urinieren und Durchfall verursachen باعث افزایش ادرار یا اسهال می‌شود، aiheuttaa lisääntynyttä virtsaamisen tarvetta tai ripulia entraîner une urination plus importante ou de la diarrhée לגרום להשתנת יתר או שלשול, 急尿或腹瀉 uzrokovati pojačano mokrenje ili proljev, fokozott vizelést vagy hasmenést okozhat, 利尿作用を高めたり下痢を引き起こしたり ასევე, იწვევს შარდდენას და დიარეას, 이뇨작용이나 설사를 촉진하기도 하고 ихээр шээх эсвэл гэдэс гүйлгэлтийн шалгаан болох ба ဆီးများများသွားခြင်းနဲ့ ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေကာ wywołać biegunkę, częstsze oddawanie moczu, causar o aumento da urina ou da diarreia poate cauza urinare excesivă şi diaree, вызвать частые походы в туалет, диарею, večkrat morate na stran, lahko dobite drisko, ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือมีอาการท้องเสีย fazla idrara çıkma veya ishal, làm tiểu nhiều hơn hoặc gây ra tiêu chảy, 导致尿量增多和腹泻，

and contribute to insomnia and anxiety. |||失眠|| |||uykusuzluk sorunlarına|| ويساهم في الأرق والقلق. и да доведе до безсъние и тревожност. či přispívat k nespavosti a úzkostem. und zu Schlaflosigkeit und Unruhe führen. و در اضطراب و بی‌خوابی سهم دارد. sekä edesauttaa unettomuutta ja ahdistusta. et contribuer à l'insomnie et à l'anxiété. ולתרום לנדודי שינה וחרדה. 甚至係失眠同焦慮 te pridonijeti nesanici i anksioznosti. álmatlansághoz és szorongáshoz vezethet. 不眠症や不安といった影響を及ぼすこともあります უძილობას და დაძაბულობას. 불면증과 불안증의 원인이 되기도 합니다. сэтгэл түгшилт, нойргүйдэлд хүргэдэг. အိပ်မပျော်တာနဲ​့ ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေတယ်။ bezsenność i rozdrażnienie. e contribuir para a insónia e a ansiedade. și poate contribui la insomnie şi anxietate. а также бессонницу и чувство тревоги. lahko postanete nespečni in anksiozni. และส่งผลต่อการนอนไม่หลับ และอาการกระสับกระส่าย uykusuzluk ve gerginlik etkileri olabilir. và cũng góp phần làm mất ngủ và lo lắng. 产生失眠和焦虑。

Plus, the foods and beverages caffeine is found in بالإضافة إلى ذلك، الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافئين Освен това, храните и напитките, съдържащи кофеин Navíc jídlo a nápoje, které obsahují kofein, Außerdem haben Lebensmittel und Getränke mit Koffeingehalt بعلاوه، خوراکیها و نوشابه‌های کافئین‌دار Lisäksi kofeiinipitoisilla ruoilla ja juomilla Les aliments et boissons dans lesquels il y a de la caféine גם לאוכל ולמשקאות המכילים קפאין 另外，含有咖啡因嘅食物 Čak i hrana i pića koji sadrže kofein Emellett a koffeintartalmú ételek s italok さらに カフェインが入っている食べ物や飲み物は აგრეთვე, საკვები და სასმელები, სადაც კოფეინია 게다가 카페인이 함유된 음식과 음료의 Мөн каффейн агуулдаг хоол хүнс нь ဒါ့အပြင် အစားအစာနဲ့ ယမကာတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ ကက်ဖိန်းက Jedzenie i napoje z kofeiną Mais ainda, os alimentos e as bebidas em que se encontra cafeína În plus, alimentele şi băuturile care conţin cafeină Кроме того, еда и напитки, в которых был обнаружен кофеин, Poleg tega imata hrana in pijača, ki vsebujeta kofein, นอกจากนี้ อาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอยู่นั้น Ayrıca içinde kafein olan yiyecek ve içeceklerin Hơn thế, đồ ăn và đồ uống có chứa cafein 此外，也要考虑食物和饮料中咖啡因

have their own impacts on your body that have to be taken into account. لديها تأثيراتها الخاصة على الجسم، والتي يجب أن توضع في الحسبان. имат собствени въздействия върху тялото ни, които трябва да се отчетат. ihre eigene Auswirkung auf deinen Körper, die auch mit eingerechnet werden muss. اثرات خود را بر جسم شما دارند که لازم است مورد توجه قرار گیرند. on omat vaikutuksensa kehoosi, jotka pitää ottaa huomioon. ont leur propre impact sur votre corps qui n'a pas été pris en compte. יש השפעות משלהם על הגוף שלכם שצריך להביא בחשבון. 對你身體嘅影響都不容忽視 imaju utjecaj na tvoje tijelo koji se mora uzeti u obzir. maguk is hatnak szervezetünkre, melyet szintén figyelembe kell venni. 考慮しなければならない影響を体に及ぼします 인체에 미치는 영향은 반드시 고려해야 합니다. ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်တွေရှိတာက ထည့်သွင်းစဉ်းစားစရာပါ။ au un impact asupra corpului uman care trebuie luat în considerare. влияют на работу организма, что тоже надо учитывать. tudi čisto svoj vpliv na telo, ki ga ne gre zanemariti. hesaba katılması gereken kendine özgü etkileri vardır. có những tác động lên cơ thể bạn mà ta phải kể đến. 它们对您的身体有一定的影响，必须予以考虑。

Your brain can adapt to regular consumption of caffeine. يمكن للمخ أن يتكيف مع الاستهلاك المنتظم للكافيين. Мозъкът ни може да сe нагоди към редовната консумация на кофеин. Mozek se dokáže pravidelné konzumaci kofeinu přizpůsobit. Dein Gehirn kann sich an einen regelmäßigen Koffeinkonsum gewöhnen. مغز قادر است خود را به مصرف منظم کافئین عادت دهد. Aivosi voi sopeutua kofeiinin säännölliseen nauttimiseen. Votre cerveau peut s'adapter à une consommation régulière de caféine. המוח שלכם יכול להתאים את עצמו לצריכה רגילה של קפאין. 你個大腦可以適應經常性嘅咖啡因攝取 Tvoj se mozak može prilagoditi redovnom unošenju kofeina. Agyunk alkalmazkodik a rendszeres koffeinfogyasztáshoz. 脳は定期的なカフェインの摂取に対して適応することができます 여러분의 뇌는 주기적인 카페인 섭취량에 적응합니다. သင့်ဦးနှောက်ဟာ ကက်ဖိန်း ပုံမှန် သုံးစွဲမှုကို ပြင်ဆင်နိုင်တယ်။ Creierul se adaptează la consumul regulat de cafeină. Ваш мозг может привыкнуть к регулярному потреблению кофеина. Možgani se privadijo rednega uživanja kofeina. Beyniniz düzenli kafein tüketimine alışabilir. Não bạn sẽ quen với việc thường xuyên tiêu thụ cafein.

If your adenosine receptors are perpetually clogged, |||||持续堵塞地|堵塞的 |||||constantly| |||||sürekli olarak|tıkanmış |||||perpetuamente|clogados إذا انسدت مستقبلات الأدينوزين لديك على الدوام، Ако аденозиновите ни рецептори са постоянно блокирани, Pokud jsou vaše receptory adenosinu neustále ucpané, Wenn deine Adenosinrezeptoren ständig blockiert sind, اگر گیرندگان آدنوزین شما، دائما مسدود شوند، Jos adenosiinireseptorit ovat jatkuvasti tukitut, Si vos récepteurs d'adénosine sont perpétuellement obstrués, אם קולטני האדנוזין שלכם חסומים באופן קבוע, 如果你體內嘅腺苷受體被阻斷 Ako su ti receptori za adenozin neprestano začepljeni, Ha adenozinreceptoraink folyamatosan eltömődnek, もし アデノシン受容体がいつも詰まったままだと 만약 아데노신 수용체가 영구적으로 차단된다면 Хэрэв таны аденозин хүлээн авагчид байнгын саадтай байвал သင့်ရဲ့ adenosine အာရုံခံတွေဟာ အမြဲတစေ ပိတ်နေရင် Jeśli receptory adenozyny są stale zatykane, Se os recetores de adenosina estiverem permanentemente obstruídos, Dacă receptorii de adenozină sunt perpetuu astupaţi, Если ваши аденозиновые рецепторы то и дело будут забиты, Če so receptorji adenozina stalno blokirani, ถ้ารีเซปเตอร์ของอะดีโนซีนของคุณ ถูกขวางกั้นบ่อย ๆ เข้า Adenosin alıcılarınız sürekli tıkalı olursa, Nếu thụ thể adenosine của bạn bị tắc nghẽn vĩnh viễn,

your body will manufacture extra ones. |||üretecek|| سيصنع جسمك مستقبلات إضافية. тялото ще произведе допълнителни. vyrobí si tělo receptory nové. produziert dein Körper zusätzliche Rezeptoren. بدن شما تعدادی دیگر از آنها خواهد ساخت. kehosi tuottaa uusia. votre corps va en créer d'autres. הגוף שלכם ייצר נוספים. 你個身體會自己再整多個新嘅 tvoje će tijelo proizvesti nove. testünk új receptorokat állít elő. 体が新しい受容体を作ります 여러분의 신체는 여분의 아데노신을 만들어낼 겁니다. бие тань дахин шинийг үйлдвэрлэдэг. သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အပိုတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။ organizm produkuje dodatkowe. o corpo fabricará recetores extra. corpul va produce receptori noi. ваш организм соорудит себе ещё. bo telo proizvedlo nove. ร่างกายของคุณก็จะผลิตมันขึ้นมาเพิ่ม vücudunuz ekstra üretecektir. cơ thể bạn sẽ tạo ra một cái khác.

That way, even with caffeine around, بهذه الطريقة، حتى مع وجود الكافئين، По този начин, дори с кофеин наоколо, A tak, i když bude kofein v dosahu, So kann Adenosin -- trotz Koffein -- بدین سان، حتی با وجود کافئین هم، Sillä tavalla, kofeiinista huolimatta, De cette façon, même avec de la caféine, כך, אפילו כשיש קפאין בסביבה, 所以，即使攝入咖啡因 Tako, čak i s kofeinom, Így az adenozin képes lesz だから もしカフェインがいても 그런 식으로 카페인이 Ингэснээр каффейн байсан ч ဒီနည်းနဲ့ ကက်ဖိန်း အနားမှာ ရှိနေတာတောင် Nawet przy obecności kofeiny Dessa forma, mesmo com cafeina, Astfel, chiar şi cu cafeină, В этом случае, даже несмотря на кофеин, Tako lahko adenozin kljub kofeinu ด้วยวิธีนี้ ถึงแม้ว่าจะมีคาเฟอีนเข้ามา Bu şekilde, kafein varken bile Bằng cách đó dù có cafein,

adenosine can still do its job of signaling the brain to power down. يظل الأدينوزين قادرًا على القيام بمهمته لإشارات المخ من أجل النوم. аденозинът пак може да върши работата си, сигнализирайки на мозъка да изключи. bude adenosin stále mozku vysílat signál, že má vypnout. weiterhin seine Aufgabe erfüllen und dein Gehirn beauftragen, herunterzufahren. آدنوزین می‌تواند شغلش را که علامت‌دهی‌ به مغز برای خاموش شدن است انجام دهد. adenosiini pääsee viestittämään aivoille, että niiden pitää rauhoittua. l'adénosine peut toujours signaler au cerveau de se reposer. האדנוזין יכול עדיין לעשות את תפקידו ולאותת למוח להוריד הילוך. 腺苷仍然可以正常通知大腦要休息 adenozin može obaviti svoj posao i signalizirati mozgu da se isključi. még a koffein ellenére is lelassítani az agyműködést. アデノシンは脳にシャットダウンするよう合図をする仕事がまだ出来ます 아데노신은 뇌신호의 출력을 낮추는 일을 계속할 수 있고 adenosine ဟာ ဦးနှောက်ကို စွမ်းအားကျဖို့ အချက်ပေးတဲ့ သူ့အလုပ်ကို ဆက်လုပ်နိုင်တာပါ။ het brein aansporen om het rustig aan te doen. adenozyna wciąż sygnalizuje mózgowi, żeby zwolnił. a adenosina pode continuar o seu trabalho de assinalar ao cérebro para abrandar. adenozina îşi poate face treaba şi semnalizeză creierului să încetinească. аденозин будет выполнять свою функцию, давая мозгу сигнал об отключении энергии. opravlja svoje delo in možganom signalizira, naj upočasnijo tempo. อะดีโนซีนก็ยังสามารถทำงานได้ปกติ ในการส่งสัญญาณให้สมองของคุณทำงานลดลง adenosin beyninizin yavaşlaması için sinyal gönderme işini yapacaktır. даючи мозкові сигнал про зниження активності. adenosine vẫn có thể làm việc của nó là ra hiệu cho não để dừng hoạt động.

That's why you may find you need to consume more and more caffeine لهذا السبب قد تجد أنك في حاجة إلى استهلاك معدلات أكثر وأكثر من الكافئين Ето защо може да открием, че имаме нужда от все повече кофеин, Proto můžete zjistit, že potřebujete konzumovat stále více a více kofeinu, Deswegen merkst du vielleicht, dass du immer mehr Koffein brauchst, و به این دلیل شاید متوجه شوید که احتیاج به کافئین بیشتر و بیشتری دارید Siksi voi tarvita enemmän ja enemmän kofeiinia C'est pourquoi vous aurez besoin de consommer de plus en plus de caféine לכן אולי תצטרכו יותר ויותר קפאין 咁就係點解你會發現 Zato trebaš unositi sve više i više kofeina Ezért egyre több koffeinre van szükségünk ahhoz, 集中力を上げるためにもっと多くのカフェインの消費が必要となるのは 그렇게 깨어있기 위해 여러분이 계속해서 더 많은 카페인이 필요하다고 느끼게 됩니다. ဒါကြောင့် နိုးကြွစေဖို့ ပိုပိုများတဲ့ ကက်ဖိန်းကို စားသုံးဖို့လိုတယ်လို့ Hierdoor heb je misschien meer en meer cafeïne nodig Może pojawiać się potrzeba spożywania coraz większej ilości kofeiny, É por isso que podemos sentir necessidade de consumir cada vez mais cafeína De asta simţim că avem nevoie de tot mai multă cafeină Поэтому вам наверняка потребуется больше кофеина, Zato se kdaj zdi, da moramo vase spraviti vedno več kofeina, นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณจึงรู้สึกว่า ต้องการบริโภคคาเฟอีนมากขึ้นไปเรื่อย ๆ Bu yüzden zinde hissetmek için sürekli daha fazla kafeine Саме тому вам здаватиметься, що треба споживати все більше кофеїну, Đấy là lý do tại sao bạn thấy cần dùng càng ngày càng nhiều cafein

to feel as alert. |||هشیار بودن لكي تشعر باليقظة. за да се чувстваме будни. abyste se cítili bdělí. um wach zu bleiben. تا احساس هوشیاری نمایید. tunteakseen olonsa yhtä valppaaksi. pour vous sentir alerte. כדי להרגיש ערניים. 你需要更多嘅咖啡因嚟保持清醒 kako bi se osjećao jednako usredotočeno. hogy éberek maradjunk. これが原因です သင် ထင်လောက်တာပါ။ om even alert te blijven. żeby czuć pobudzenie. para nos sentirmos despertos. ca să fim alerți. чтобы вернуть себе бодрое состояние. da bi ostali budni. เพื่อยังคงทำให้กระปรี้กระเปร่าอยู่ ihtiyaç duyabilirsiniz. аби залишатися такими ж бадьорими. để có cảm thấy tỉnh táo.

There are more and more adenosine receptors to block. ||||||||مسدود کردن هناك العديد والعديد من مستقبلات الأدينوزين للسيطرة عليها. Има все повече аденозинови рецептори за блокиране. Je totiž třeba blokovat stále více receptorů adenosinu. Es gibt immer mehr Adenosinrezeptoren, die blockiert werden müssen. گیرندگان آدنوزین بیشتر و بیشتری برای مسدود شدن وجود دارند. On enemmän ja enemmän adenosiinireseptoreja tukittavana. Il y a de plus en plus de récepteurs d'adénosine à bloquer. יש יותר ויותר קולטני אדנוזין לחסום. 因為有越來越多嘅受體需要被阻斷 Nastaje sve više receptora za adenozin koje treba začepiti. Egyre több adenozinreceptort kell gátolni. ブロックすべきアデノシン受容体がさらに増えているのです ပိတ်ဆို့ဖို့ ပိုပိုများတဲ့ adenosine အာရုံခံတွေရှိပါတယ်။ Meer en meer adenosine-receptoren moeten geblokkeerd worden. Powstaje coraz więcej receptorów, które należy blokować. Há cada vez mais recetores de adenosina para bloquear. Apar tot mai mulţi receptori de adenozină care trebuie blocați. Ведь всё больше аденозиновых рецепторов надо заблокировать. Vedno več receptorjev adenozina je treba blokirati. เนื่องจากมีตัวขัดขวาง รีเซปเตอร์ของอะดีโนซีนมากขึ้น Engelleyecek adenosin alıcıları sürekli var olacaktır. Треба буде блокувати все більше аденозинових рецепторів. Có càng ngày càng nhiều thụ quan adenosine phải bị chặn lại.

It's also why if you suddenly quit caffeine, این است||||||| ولهذا السبب أيضًا، إذا أقلعت فجأة عن الكافئين، Затова и ако внезапно спрете кофеина, Když se pak náhle rozhodnete skončit s kofeinem, Wenn du also plötzlich auf Koffein verzichtest, به همین دلیل وقتی ناگهانی از مصرف کافئین دست بکشید، Se on myös syy miksi kofeiinin äkillinen lopettaminen Si vous arrêtez soudainement la caféine, זו גם הסיבה לכך שאם פתאום תיגמלו מקפאין, 如果你突然間停止服用咖啡因 Ako onda iznenada prestaneš unositi kofein, Ha hirtelen hagyunk fel a koffeinfogyasztással, このことはカフェインの摂取を突然やめると သင် ရုတ်တရက် ကက်ဖိန်း ဖြတ်လိုက်ရင် Daardoor ga je ook, als je opeens stopt met cafeïne, Dlatego, kiedy nagle zabraknie w organizmie kofeiny, É também por isso que, se de repente deixarmos a cafeína, De aceea, dacă renunțăm brusc la consumul de cafeină, По этой же причине, если вы вдруг бросите потреблять кофеин, Če se naenkrat odrečete kofeinu, นั่นยังเป็นเหตุผลว่าทำไม เมื่อคุณหยุดคาเฟอีนกระทันหัน Bu yüzden eğer birden kafeini bırakırsanız, І саме тому, коли ви різко відмовляєтеся від кофеїну, Đó cũng là lý do tại sao nếu bạn đột ngột dừng cafein,

you may experience an unpleasant withdrawal. |||||ممکن است ترک ناخوشایندی را تجربه کنید. |||||yoksunluk belirtileri فقد تتعرض لأعراض انسحاب غير سارة. може да имате неприятни усещания. můžete zažít nepříjemné abstinenční příznaky. erlebst du wohlmöglich einen unangenehmen Entzug. شاید حس ترک اعتیاد ناخوشایندی را تجربه کنید. voi aiheuttaa epämiellyttäviä vieroitusoireita. vous pouvez connaître un sevrage déplaisant. אולי תחוו גמילה לא נעימה. 會感到不適同產生退隱嘅症狀 možeš doživjeti neugodne simptome povlačenja kellemetlen elvonási tüneteket tapasztalhatunk. 離脱に不快な経験をすることがある原因にもなっています ဆိုးဝါးတဲ့ ဆေးဖြတ်ခြင်းတစ်ခုကို ခံစားရနိုင်တာကြောင့်ရောပါ။ mogelijk afkickverschijnselen vertonen. może pojawić się nieprzyjemny głód kofeinowy. podemos sentir uma sensação desagradável. putem trece printr-un neplăcut sevraj. вы можете остро ощутить его нехватку. zato lahko pride do neprijetnih učinkov. možete osetiti neprijatne simptome kriziranja. คุณอาจจะรู้สึกไม่สบายตัว hoş olmayan bir bırakma süreci geçirebilirsiniz. ви можете відчувати неприємне "похмілля". bạn sẽ cảm thấy trống vắng khó chịu.

With plenty of receptors and no competition, با|||||| مع الكثير من مستقبلات الادينوزين وعدم وجود منافسة С много рецептори и без конкуренция Adenosin při velkém množství receptorů a bez konkurence pracuje navíc, Wenn es zu viele Rezeptoren ohne Konkurrenz gibt, با کلی گیرنده و نبود رقیب، Kun on paljon reseptoreja, eikä yhtään kilpailua, Avec beaucoup de récepteurs et aucune concurrence, עם הרבה קולטנים וללא תחרות, 當體內存在過多嘅腺苷受體 S puno receptora i bez ikakve konkurencije, Több receptorral, ellenállás nélkül 受容体が多くありカフェインとの競合が無いので အာရုံခံများစွာနဲ့ ပြိုင်ဘက်တွေ မပါဘဲ Dankzij de vele receptoren en de weinige competitie, Mając wiele receptorów i żadnej konkurencji, Com muitos recetores e sem competição, Cu mulţi receptori şi nicio concurenţă, С кучей рецепторов, без нужды бороться за место, Ogromno receptorjev brez konkurence povzroči, Sa dosta receptora i bez konkurencije, เมื่อมีรีเซปเตอร์อยู่มากมายแต่ไม่มีตัวแข่งขัน Çok sayıda ve durdurulmayan alıcılar ile Із великою кількістю рецепторів і відсутністю конкурентів, Với vô vàn thụ quan và không có đối thủ,

adenosine can work overtime, 腺苷|||加班 |||fazladan çalışmak |||اضافه‌کاری يمكن أن يعمل الأدينوزين لفترة أطول، аденозинът може да работи извънредно, arbeitet Adenosin Überstunden آدنوزین قادر به اضافه کاری است، adenosiini työskentelee liikaa, l'adénosine peut trop fonctionner, אדנוזין יכול לעבוד שעות נוספות, 腺苷就會長時間超時做嘢 adenozin će raditi prekovremeno, az adenozin túlműködhet, アデノシンが過剰に作用できることになり аденозин илүү цагаар ажиллаж, adenosine ဟာ အချိန်ပို လုပ်နိုင်တယ်။ kan adenosine overuren kloppen, adenozyna może nieustannie pracować, a adenosina pode trabalhar demais, adenozina poate lucra suplimentar, аденозин начнёт работать сверхурочно, da adenozin prekomerno deluje, adenozin može raditi više nego inače, อะดีโนซีนจึงอาจทำงานล่วงเวลา adenosin fazla çalışabilir, аденозин може надто активно працювати, adenosine có thể làm quá giờ,

causing symptoms like headaches, |||baş ağrıları مسببًا أعراض مثل الصداع، причинявайки симптоми като главоболие, und kann Kopfschmerzen, که باعث علائمی چون سردرد، ja aiheuttaa oireita kuten päänsärkyä, entraînant des maux de tête, ולגרום לסימפטומים כמו כאבי ראש, 從而引起似係頭痛 što će uzrokovati simptome poput glavobolje, ami aztán fejfájást, 頭痛 толгой өвдөх, ядрах, ခေါင်းကိုက်တာတွေ၊ ပင်ပန်းမှုနဲ့ wat symptomen veroorzaakt als hoofdpijn, vermoeidheid, powodując bóle głowy, provocando sintomas como dores de cabeça, cansaço provocând durere de cap, вызывая такие симптомы, как: kar povzroči glavobole, čime uzrokuje simptome poput glavobolje, ทำให้เกิดอาการปวดหัว baş ağrısı, викликаючи симптоми як головний біль, gây ra các triệu chứng như đau đầu,

tiredness, خستگی، yorgunluk الإرهاق، умора Müdigkeit κούραση, خستگی، väsymystä de la fatigue עייפות, 疲倦 umora, fáradtságot, 疲れ сэтгэл гутрах အားငယ်စိတ်တွေလို zmęczenie oboseală, головная боль, усталость utrujenost umora เหนื่อย yorgunluk втома, mệt mỏi,

and depressed moods. ||情绪 ||ruh halleri والشعور بالاكتئاب. и депресивни състояния. und eine depressive Stimmung verursachen. και άσχημη διάθεση. و احوال افسردگی می‌شود. ja masentunutta oloa. et des états dépressifs. ומצבי רוח מדוכאים. 同鬱悶等嘅病徵 i depresivnih raspoloženja. és levertséget okozhat. そして 倦怠感といった症状を引き起こします လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေရင်းပါ။ şi deprimare. и подавленное состояние. in depresijo. i depresivnog raspoloženja. และรู้สึกหดหู่ ve depresyon hâli gibi semptomlar ortaya çıkarabilir. та депресія. và tâm trạng chán nản.

But in a few days, the extra adenosine receptors will disappear, لكن في غضون أيام قليلة، تختفي مستقبلات الأدينوزين الإضافية. Но след няколко дни излишните аденозинови рецептори ще изчезнат, Za pár dní však nadbytečné receptory adenosinu zmizí, Nach ein paar Tagen aber verschwinden die überflüssigen Adenosinrezeptoren, Όμως σε λίγες μέρες, οι επιπλέον υποδοχείς αδενοσίνης θα εξαφανιστούν, اما ظرف چند روز، گیرندگان آدنوزین اضافی ناپدید می‌شوند، Mutta muutamassa päivässä ylimääräiset adenosiinireseptorit häviävät, Mais en quelques jours, les récepteurs supplémentaires d'adénosine disparaîtront, אבל תוך כמה ימים, קולטני האדנוזין העודפים יעלמו, 但一段時間之後 過量嘅腺苷受體就會消失 Ipak, za par će dana dodatni receptori za adenozin nestati, Néhány napon belül azonban a felesleges adenozinreceptorok eltűnésével しかし 数日以内に余分なアデノシン受容体が無くなり Гэвч хэдэн өдрийн дараа илүү аденозин хүлээн авагчид устаж, ဒါပေမဲ့ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အပို adenosine အာရုံခံတွေ ပျောက်ကွယ်ပြီး Maar na een paar dagen verdwijnen de extra adenosine-receptoren. Ale w ciągu kilku dni te dodatkowe receptory znikną, Mas, ao fim de uns dias, os recetores extra de adenosina desaparecem, Dar în câteva zile, receptorii adiționali de adenozină dispar, Но спустя несколько дней лишние аденозиновые рецепторы испарятся, A v nekaj dneh dodatni receptorji adenozina izginejo, Ali za nekoliko dana će dodatni adenozinski receptori nestati, แต่ในสองถึงสามวัน รีเซปเตอร์ของอะดีโนซีนที่มากเกินไปก็จะหายไป Birkaç gün içinde fazla adenosin alıcıları ortadan kaybolacak, Та вже за кілька днів надлишкові аденозинові рецептори зникнуть, Nhưng chỉ trong vài ngày, những thụ cảm thừa sẽ biến mất, 不过几天后，过量的腺苷受体就会消失，

your body will readjust, |||vücudun yeniden uyum sağlayacak |||再調整する وسيعود جسمك إلى طبيعته، тялото ни ще се пренастрои vaše tělo se tomu přizpůsobí dein Körper wird sich neu anpassen το σώμα σας θα επαναπροσαρμοστεί, بدن شما خودش را عادت می‌دهد، kehosi sopeutuu votre corps se réajustera הגוף שלכם יתאים את עצמו, 身體會去重新調整 tvoje će se tijelo ponovno prilagoditi, testünk helyreáll, 体が再調整して таны бие дахин сэргээгдэн, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပြန်လည်ထိန်းညှိသွားကာ Je lichaam herstelt zich działanie organizmu się ureguluje, o nosso corpo reajusta-se, iar corpul se readaptează ваш организм перестроится, telo se prilagodi vaše telo će se iznova prilagoditi ร่างกายจะค่อย ๆ ปรับตัว vücudunuz uyum sağlayacak ваш організм перелаштується cơ thể bạn sẽ tự điều chỉnh lại, 你的身体恢复了，

and you'll feel just as alert as ever, و||||||| وسوف تشعر باليقظة كما كنت تشعر دائمًا. и ще се чувстваме бодри както винаги, a budete se opět cítit stejně bdělí jako dřív. und du wirst dich so wach wie eh und je fühlen -- και θα νιώσετε τόσο σε εγρήγορση όσο πάντα, دوباره مثل همیشه احساس هوشیاری خواهید کرد، ja olet taas valpas, et vous vous sentirez plus alerte que jamais, ותרגישו ערניים כתמיד, 就算無攝入呢種全世界最受歡迎嘅興奮劑 i osjećat ćeš se budno i usredotočeno kao i prije, és éppen olyan ébernek érezzük magunkat, mint azelőtt, 世界で最も人気のある覚せい剤を使わなくても дэлхийн хамгийн алдартай сэргээшгүйгээр ч သင်ဟာ ခါတိုင်း နိုးကြားသလို ခံစားရမယ်။ en je voelt je weer alert als vanouds, dając znowu uczucie pobudzenia, e sentimo-nos tão despertos como habitualmente, și noi ne simţim la fel de vioi ca înainte, и вы почувствуете былую бодрость, in postane budno kot prej, i osećaćete se razbuđeno kao i uvek, แล้วคุณก็จะรู้สึกตื่นตัวเหมือนเคย ve yine kendinizi zinde hissedeceksiniz, і ви почуватиметеся бадьорими як ніколи và bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo 你会像以前一样清醒，

even without an infusion of the world's most popular stimulant. |||注入||||||兴奋剂 |||desteği|||||| حتى مع عدم وجود المُنبه الأكثر شعبية عالميًا. дори и без вливане на най-разпространения стимулант в света. I bez dávky nejoblívanějšího stimulantu na světě. selbst ohne eine Infusion des weltweit beliebtesten Wachmachers. ακόμη και χωρίς μια έγχυση του πιο δημοφιλούς διεγερτικού του κόσμου. incluso sin una infusión del estimulante más popular del mundo. حتی بی‌آنکه چیزی از محبوبترین داروی محرک جهان تزریق گردد. myös ilman maailman suosituimman stimulantin apua. même sans une infusion du stimulant le plus populaire au monde. אפילו ללא אספקת הסם המעורר הכי נפוץ בעולם. 你都會覺得一樣嘅清醒 čak i bez doze najpopularnijeg stimulansa na svijetu. a világ legnépszerűbb serkentője nélkül is. 普段通りの集中力が戻ってきます მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სტიმულანტის მიღების გარეშეც. 세계에서 가장 인기있는 흥분제가 없이도 말이죠. өмнөх шигээ л сэргэг байх болно. ကမ္ဘာ့ လူကြိုက်အများဆုံး လှုံ့ဆော်ချက်ရဲ့ ဖြည့်သွင်းမှု မပါရင်တောင်ပါ။ zelfs zonder consumptie van 's werelds populairste oppepper. nawet bez spożycia najpopularniejszego środka pobudzającego na świecie. mesmo sem a infusão do estimulante mais popular do mundo. chiar fără o infuzie din cel mai popular stimulent din lume. даже без дозы популярного во всём мире стимулятора. celo brez doze najbolj popularnega stimulanta na svetu. čak i bez nalivanja najpopularnijim stimulansom na svetu. แม้จะไม่มีสารกระตุ้นที่เป็นที่นิยมที่สุดในโลกนี้ก็ตาม dünyanın en popüler uyarıcısı vücudunuza girmese bile. навіть без вживання найпопулярнішого енергетика у світі. kể cả khi không có chất kích thích phổ biến nhất thế giới. 即使没有这个世界上最流行的兴奋剂。 即使沒有注入全世界最受歡迎的興奮劑