123.Favorite Drinks 123.Bebidas favoritas

Lisa talks about three drinks and their health benefits. Лиза рассказывает о трех напитках и их пользе для здоровья.

Script Скрипт

Quiz

Adrienne: So, Lisa, what is that you're drinking? Эдриенн: Итак, Лиза, что ты пьешь?

Lisa: Oolong tea. Лиза: Чай улун. Iced oolong tea. Холодный чай улун.

Adrienne: Is it your favorite drink? Эдриенн: Это твой любимый напиток?

Lisa: It's not really my favorite drink. Лиза: Это не совсем мой любимый напиток. My favorite drink is Diet Coke. |||||Coca-Cola Мой любимый напиток — диетическая кола. I love Diet Coke, but a couple of years ago, I was drinking only Diet Coke and started to realize that that probably was not the healthiest thing for me to be drinking, so I switched to oolong tea. Я люблю диетическую колу, но пару лет назад я пил только диетическую колу и начал понимать, что это, вероятно, не самая полезная вещь для меня, поэтому я переключился на чай улун.

Adrienne: What are the benefits? Эдриенн: Каковы преимущества?

Lisa: So there is a couple of benefits. ليزا||||||| Лиза: Так что есть пара преимуществ. One benefit which I really like is that it absorbs fat, or when you're eating foods that are high in fat and drinking it with oolong for some reason it absorbs some of the fat, so there have been studies that prove that oolong tea does contribute to weight loss, and that's why if you go to a lot of Chinese restaurants they'll always serve tea with the meal and most likely it's oolong tea cause for some reason it absorbs fat, plus oolong tea also has anti-oxidants, which are cancer fighting and makes it so much healthier, so it fights fat and cancer. ||||||||||||||||||||||||||||||يمتص|||||||||||||أولونغ|||||||||||||||||||||||||||||||||||||يمتص||||||||الأكسدة|||||||||||||||| Одно преимущество, которое мне действительно нравится, это то, что он поглощает жир, или когда вы едите пищу с высоким содержанием жира и пьете ее с улуном, по какой-то причине он поглощает часть жира, поэтому были исследования, которые доказывают, что чай улун делает это. способствуют похудению, и поэтому если вы пойдете во многие китайские рестораны, то к еде всегда подадут чай и скорее всего это улун, потому что он почему-то впитывает жир, плюс в чае улун есть антиоксиданты, которые борются с раком и делают его намного более здоровым, поэтому он борется с жиром и раком.

Adrienne: So now you only drink oolong tea? Эдриенн: Значит, теперь ты пьешь только улун?

Lisa: Well, in my research on the most healthiest drink, I also found that green tea was even healthier than oolong tea, so now I drink oolong tea, green tea, and always a bit of diet coke. Лиза: В своем исследовании самого полезного напитка я также обнаружила, что зеленый чай даже полезнее, чем чай улун, так что теперь я пью чай улун, зеленый чай и всегда немного диетической колы.

Adrienne: So what are the benefits of green tea?

Lisa: Green tea, also, I think it has more anti-oxidants. Лиза: В зеленом чае тоже, я думаю, больше антиоксидантов. They did a study of green tea and found that people who drink green tea lost more weight than people who weren't drinking green tea, so anything that either absorbs fat and contributes to weight loss is a drink for me. Они провели исследование зеленого чая и обнаружили, что люди, которые пьют зеленый чай, теряют больше веса, чем люди, которые не пьют зеленый чай, поэтому все, что либо поглощает жир, либо способствует снижению веса, является напитком для меня.

Adrienne: OK, but I thought green tea had a lot of caffeine in it, so I thought actually that green tea was maybe is not the best tea to be drinking. Эдриенн: Хорошо, но я думала, что в зеленом чае много кофеина, поэтому я подумала, что на самом деле зеленый чай, возможно, не лучший чай для питья.

Lisa: That's what a lot of people think actually, and in fact, green tea, so if you look at on a scale of drinks like tea and coffee and green tea and oolong tea, the drink that has the lest amount of caffeine is actually green tea and that is because it's not processed. Лиза: Это то, что на самом деле думают многие люди, и на самом деле зеленый чай, поэтому, если вы посмотрите на шкалу напитков, таких как чай, кофе, зеленый чай и чай улун, напиток, который содержит наименьшее количество кофеина, на самом деле зеленый чай, и это потому, что он не обработан. The leaves are just dried. Листья просто засохли. Then the next drink that has more caffeine is oolong tea because the leaves are semi-processed. Затем следующий напиток, в котором больше кофеина, — это чай улун, потому что листья полуобработаны. After that, the next drink that has more caffeine is coffee actually, obviously everyone know coffee has a lot of caffeine, but the drink that has the most caffeine is English tea. После этого следующим напитком, в котором больше кофеина, на самом деле является кофе, очевидно, все знают, что в кофе много кофеина, но напиток, в котором кофеина больше всего, — это английский чай.

Adrienne: Very interesting. I learned a lot from you today. Я многому научился у вас сегодня.