Come Ritrovare la Motivazione Quando Sei a Corto! - YouTube
Inutile raccontarcela! Non importa quanto ami quello che fai, ci saranno giorni in cui
proprio non hai voglia di fare nulla! Perché l'insicurezza prende il sopravvento e ti ritrovi
sopraffatta magari dalla paura che niente di quello che fai funzionerà, che tutte le
tue idee non hanno senso. E poi cominci a mettere in discussione ogni cosa, dalla validità
del tuo progetto alla direzione intera del tuo business, se magari l'idea è già avviata,
alle tue capacità di realizzarle e o di continuare a crescere la tua attività. Ma le responsabilità,
i messaggi del team, le fatture, le mille altre cose da fare, restano da fare perché
hai scelto una strada piuttosto precisa che sai benissimo di essere equipaggiata per affrontare.
E quindi quando ti ritrovi scarica, senza letteralmente la benzina necessaria per procedere
vediamo tre cose che puoi provare a fare per recuperare sia motivazione che entusiasmo.
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e non c'è nulla da perdere, tutto da guadagnare! Ma torniamo alle tre cose che possiamo fare
per recuperare un po di carica quando veramente la tanica è vuota...
La prima cosa che possiamo fare è continuare a pensare in grande e non vogliamo assolutamente
limitare i nostri sono in alcun modo, ma per realizzarli cominciare ad agire in piccolo,
molto piccolo, piccolissimo quasi minuscolo. Quindi se ti senti sovrastata dalle dimensioni
di un traguardo, spesso perché lo stai affrontando di petto, come un blocco unico invece cambia
approccio, scomponilo in tanti micro obiettivi che siano più facili da raggiungere uno dopo
l'altro poi partì dal primo e usa l'esperienza che hai accumulato anche in quel piccolo frangente
per raggiungere quello successivo. Piccoli passi, uno dopo l'altro, ti daranno lo slancio
necessario per continuare ad agire con la massima motivazione e il massimo entusiasmo,
e la ragione è molto semplice: con piccoli passi ti impegni a seguire un processo piuttosto
che a raggiungere un grande obiettivo. Capita spesso all'interno della membership di Biz
Academy che molte ragazze arrivino totalmente sopraffatte dall'idea di potersi digitalizzare
perché le cose che si potrebbero fare per far crescere la propria attività sul web
sono effettivamente tante e sono tutte, o quasi tutte, valide! Potresti fare un webinar,
potresti lanciare delle sponsorizzate, potresti aggiornare il tuo sito web, potresti aggiungere
nuove offerte, potresti lavorare alla Seo, potresti incrementare la frequenza di pubblicazione
sui social, e chi più ne ha più ne metta! Ma di fronte a questo tsunami che cosa si
fa? Si resta paralizzate.. oppure si comincia con un piccolo ecosistema digitale, come lo
chiamiamo, che scomponiamo in piccole fasi tutte facilmente raggiungibile con il minimo
dispendio di risorse. Solo a quel punto cominciamo ad aggiungere nuovi tasselli ma un passo alla
volta. Agire in piccolo riduce istantaneamente la pressione e aiuta quindi a focalizzarci
su la sistematicità, sulla costanza che giorno dopo giorno ci permette di arrivare alla meta
che abbiamo in mente, non sono le azioni audaci, i salti nel buio, le scelte incoscienti a
portarci al successo, qualunque cosa per altro successo voglia dire per noi, no, sono le
piccole azioni ripetute nel tempo. Che poi si accumulano per arrivare a dare questi grandi
risultati. La seconda cosa che possiamo fare è provare a farci una domanda chiave. Questa
è una cosa che faccio da un po' che devo dire mi aiuta parecchio, è di una semplicità
disarmante ma spesso funziona. La domanda è anzi, le domande sono due. La domanda di
fronte ad una situazione in cui dovremo fare qualcosa e non ne abbiamo nessuna voglia è:
cosa succede se non la faccio? E poi la seconda domanda che ci facciamo è: e cosa succede
se invece la faccio? Ecco, quasi sempre, quello che succederebbe se scegliesse di non fare
quella cosa non mi crea uno scenario particolarmente allettante, non è qualcosa che desidero vivere
ardentemente. D'altro canto se mi chiedo che cosa succederebbe se lo facessi di solito
i vantaggi sono parecchi, soprattutto se si tratta di un lavoro che potrebbe risolvere
un problema per la mia attività potrebbe avere un risvolto importante per la mia attività,
per la crescita della mia attività anche se faccio un pochino di fatica a mettermi
in gioco magari perché non l'ho mai fatto. A volte quando ci sentiamo scariche di entusiasmo
in realtà abbiamo soltanto paura di metterci in gioco, ecco perché scomporre tutto in
piccoli pasti e provare a farci queste domande può davvero sbloccare completamente la situazione.
Ad esempio: vogliamo proporre una collaborazione a qualcuno, dobbiamo preparare le slide per
un evento, creare una nuova puntata del nostro podcast, ecco chiediamoci che cosa succederebbe
e come mi sentirei se non la facessi, quindi come mi sentirò se non la faccio e come mi
sentirò e che cosa succederà se la faccio. La terza cosa che possiamo fare, se la motivazione
continua a mancare per molti giorni di seguito, è dare una sbirciatina all'agenda, per capire
da quanto non stacchiamo la spina. E intendo staccare nel vero senso della parola, quindi
non prendersi una pausa solo per poi riempirla di cose che vogliamo anticiparci sulla tabella
di marcia, non so se c'è qualcun altro che fa questa cosa puntualmente ogni volta che
ha uno spazio libero perché a me capita spesso e devo controllare questa mia voglia di riempire
lo spazio e di togliere ogni momento di vuoto. Ma i momenti di vuoto, i momenti di pausa
sono assolutamente necessari. E come imprenditrici è facile sopravvalutare le nostre forze.
Lo è sempre. Un po' come donne, un po' come imprenditrici pensiamo di poter continuare
a oltranza, anche quando sentiamo che dobbiamo staccare la spina diciamo "Ma no, ancora un
po', forse posso procedere ancora. Aspetta che finisco quest'altra cosa" e poi tiriamo
troppo la corda. Per evitare che questo accade quello che puoi provare a fare è programmare
sempre qualche mezza giornata o qualche blocco di tempo ininterrotto di qualche ora jolly
durante la settimana e lo fissi in agenda, lo fissi in calendario. Per me i jolly sono
una cosa che utilizzo ormai da diversi anni e sono un costante salvavita per due motivi.
Se la mia agenda è troppo piena o piena a puntino, per cui è proprio la mia agenda
ideale, quella in cui praticamente faccio la super donna e non stacco un attimo, riesco
a fare praticamente l'impossibile e poi accade l'imprevisto, che puntualmente accade, è
ovvio che l'agenda scoppia e scoppio anche io perché le cose cominciano a sovrapporsi,
tutte le scadenze cominciano a slittare. Mi stresso, mi viene l'ansia, mi preoccupo e
poi comincio a pensare che non riesco a combinare un tubo, che non valgono niente e poi comincia
la tiritera di tutti i pensieri mentali. Quindi avere delle mezze giornate jolly, dei piccoli
blocchi di tempo anche di qualche ora sparsi nel corso della settimana, almeno un paio,
ci consente di ammortizzare questi imprevisti. Ma, qualora l'imprevisto non si verificasse,
ci consente di riposare, di staccare, anche al di là di quello che può essere il momento
di stacco ufficiale che può essere quello serale, può essere quello del weekend, che
spero insomma siano dei momenti distacco e se non lo sono devono assolutamente diventarlo.
Quindi da un lato abbiamo le nostre giornate jolly, allo stesso tempo però quello che
dobbiamo assolutamente fare è pianificare delle vere e proprie settimane di riposo distribuite
nel corso dell'anno. Questa è una cosa che io faccio molta fatica a fare, tanto che a
volte devo sforzarmi di prenderne coscienza. Io lo so dentro di me che non sacco da troppo
tempo perché mi piace quello che faccio perché se ti piace quello che fai allora non fai
lavorando, ma sono delle sciocchezze, devi staccare e staccare è produttivo, è proprio
quando stacchi che ti vengono le idee migliori, le soluzioni a cui non avevi pensato. E allora
prendi il coraggio a quattro mani, apri l'agenda, guarda quando è stata l'ultima volta che
hai staccato e a prescindere da quando è stata, quindi che ci sia stata o che non ci
sia stato questo momento, pianifica nel corso di quello che resta dell'anno o nel corso
di tutto l'anno, se sei agli inizi dell'anno, dei momenti, delle settimane o per lo meno
delle giornate intere, di riposo. Le colori con un colore diverso in agenda e le blocchi
già in agenda, non una settimana prima, non un giorno prima perché ti rendi conto che
non stacchi da troppo tempo e allora domani stacco, no! Le pianifichi e quando le pianifichi
è impossibile che il riposo diventi stressante, diventa una vera e propria parte della tua
agenda, del tuo piano d'azione. Rispettare il nostro equilibrio fisico e mentale è qualcosa
che dobbiamo a noi stesse, a chi amiamo e anche al sogno che stiamo realizzando. Ok
se non è la pausa il problema è però l'entusiasmo continua a non esserci o a calare allora forse
c'è qualcosa di più profondo che dobbiamo valutare, magari il nostro allineamento con
l'attività che stiamo portando avanti. Personalmente ci sono passata almeno due volte negli ultimi
anni e quando ho capito che la mia mancanza di entusiasmo era dovuta alla mancanza di
allineamento, che non mi faceva affrontare serenamente proprio lavoro quotidiano, mi
chiedevo perché sto facendo sta roba? Ecco, ho deciso di darci un taglio. Ovvio che non
è stata una decisione che ho preso dal giorno alla notte, a volte sono state decisioni che
hanno richiesto anche un paio d'anni, quindi non è stato facile, per niente! Ma, visto
che mi è capitato un paio di volte devo dire che sono state le due decisioni più preziose
sia per la mia vita professionale, perché hanno aperto lo spazio per altri progetti,
altre idee ma anche per la mia vita personale, perché non esiste produttività che regga
la mancanza di allineamento, quando c'è una mancanza di allineamento è inevitabile che
perdiamo la carica e l'entusiasmo. Tutto quello che ho condiviso oggi in questa puntata naturalmente
questo lo sottolineo perché ci tengo moltissimo, non vuole essere una paternale da parte di
chi ormai è al di sopra di certi problemi e quindi insegna dall'alto, assolutamente!
So benissimo cosa significhi amare quello che fai e nonostante questo ritrovarti anche
per più giorni di seguito a mettere tutto in discussione, a non avere voglia di fare
e quello che dovresti fare. Una cosa però è certa: diverse cose motivano diverse persone.
Quindi prova questi suggerimenti sperimenta creativamente però anche altre strade se
questi non funzionano, sapendo che solo sperimentando puoi trovare quello che funziona per te! E
nessun altro! Questo è tutto per questa puntata di ImpactGirl. Come sempre ti ricordo di lasciarci
una recensione su Spreaker, Spotify, iTunes o semplicemente un commento sotto il video
di YouTube o se stai guardando questa puntata dal blog nei commenti dedicati alla puntata
all'interno del sito Biz-academy.it/podcast dove ci racconti quanto ti è stata utile
questa puntata ma soprattutto in questo contesto specifico che cosa fai per recuperare l'entusiasmo
quando cominci a sentirti scarica. Creiamo una bella ondata di ispirazione! Un abbraccio
e noi ci vediamo alla prossima puntata di ImpactGirl :)
Questo è tutto per la puntata di oggi, spero di averti dato qualche utile spunto che potrai
implementare sin da subito. Se crescere un business in cui credi sul web in modo autentico
e proficuo è parte dei tuoi piani e non sei ancora entrata a Biz-academy, puoi farlo visitando
il sito Biz-academy.it Noi come sempre ci sentiamo e vediamo alla
prossima puntata di ImpactGirl :D
